Как убрать ушки на бедрах? Поможет современная косметология!
В последнее время к нам часто обращаются пациентки с вопросом о том, как убрать ушки на бедрах быстро и навсегда, поэтому мы решили посвятить этой теме отдельную статью. К сожалению, эта проблема становится очевидна уже тогда, когда она отчетлива видна всем окружающим, и естественно хочется решить ее как можно быстрее.
Прежде всего, должны огорчить Вас правдой о том, что если Вы не готовы к операционному вмешательству, быстро решить проблему не удастся, над ней придется какие-то время основательно поработать. Однако убрать ушки на бедрах действительно можно.
Откуда появляются «ушки»?
Ушки на бедрах — это не просто жировые отложения, которые обычно уходят во время диеты. Вообще, в нашем организме жировые отложения бывают двух типов:
- жир, образующийся в результате потребления большего количества калорий, чем необходимо организму,
- «резервная» жировая прослойка, расположенная глубже, которая накапливается начиная с периода полового созревания (примерно с 13 лет) и до 20 лет.
Наличие этой прослойки необходимо для нормальной выработки женского полового гормона эстрогена.
Наличие этой прослойки необходимо для нормальной выработки женского полового гормона эстрогена.В формировании «ушек» играет свою зловещую роль именно второй тип жира. После того, как период полового созревания прошел, функциональная необходимость «резервной» жировой прослойки отпадает, и тогда она подвергается склеротизации — приобретает свойства соединительной ткани, уплотняется. Таким образом, становится заметным неравномерное распределение жировой ткани в организме. Несмотря на то, что этот процесс, по сути, является нормальным формированием конституции женского тела, визуальный результат этого мало кому нравится.
Но решение проблемы есть.
Поможет ли диета?
Ушки на бедрах очень сложно поддаются диетам и физическим упражнениям из-за того, что для женской конституции эта жировая прослойка является естественной и находится она в дополнительной защитной оболочке. Одной диеты недостаточно для того, чтобы оказать влияние на эти ткани, и необходим комплексный подход.
Это не означает, что нужно забыть о диетах и позволить себе питаться чем угодно и в каких угодно количествах. Так делать, конечно же, нельзя. Но, говоря о питании, нам хочется употребить, скорее, слово не «диета», а выражение «правильное питание».
Именно правильное питание для многих оказывается гораздо эффективнее, нежели изнурение себя голодом. Если Вы думаете о том, как убрать ушки на бедрах, но не готовы голодать, мы Вас обрадуем — голодать не нужно! Достаточно придерживаться нескольких простых правил.
Основы правильного питания
Мы дадим Вам несколько общих советов по правильному питанию, которые Вы сможете начать применять прямо сегодня, до похода к специалисту или даже вместо него.
- Начинайте день со стакана теплой воды натощак.
- Приучите себя завтракать, съедать хотя бы небольшую порцию.
- Питайтесь 5-6 раз в день небольшими порциями.
- Исключите из своего рациона мучные продукты — булочки, блины, макароны и т. д.
- Ешьте как можно меньше сладостей или, в идеале, совсем исключите их. Пользы для организма в них нет. Замените их фруктами!
- Ужинайте не менее, чем за 3 часа до сна.
- Употребляйте на ужин преимущественно белковую пищу.
- Считайте калории за день — возможно, Вы удивитесь, узнав, что съедаете в два раза больше, чем требует Ваш организм.
д.Пожалуй, для начала этих несложных правил будет достаточно. Они помогут Вам начать менять свою жизнь, но, конечно же, не избавят от «галифе» и «ушек» на бедрах. Проблема остается — идем дальше, к ее решению.
Помогут ли упражнения?
Упражнения — эффективный помощник в сжигании жировой прослойки от избыточно употребленных в пищу калорий, но от «резервного» жира, к сожалению, не так эффективны. Однако совсем исключать их из своего стратегического плана борьбы нельзя. Они необходимы организму, как и правильное питание.
Вступив на путь войны с «галифе» и «ушками» на бедрах, вооружитесь комплексом упражнений, направленных на тренировку нижней части тела.
Существуют специальные упражнения именно на «ушки» — в интернете очень много информации, и Вы без труда отберете для себя то, что приемлемо и оптимально именно для Вас. Прислушивайтесь к себе, но будьте тверды в своем намерении, и труд непременно будет вознагражден.
Массаж
Очень важное и эффективное средство в борьбе с ушками на бедрах — это массаж. Если имеет место быть еще и целлюлит, отличным выбором станет антицеллюлитный массаж (ручной или аппаратный — решать Вам, можете предварительно посоветоваться с косметологом).
Поверьте, правильное питание, упражнения и массаж — отличный арсенал для борьбы с ненавистными жировыми отложениями на бедрах.
Липосакция
Липосакция — это удаление жировых отложений оперативным путем с помощью вакуумного разрежения. Иногда этот вариант оказывается оптимальным решением, но для принятия такого решения необходима очная консультация косметолога и, желательно, диетолога.
Безоперационная липосакция
Пожалуй, революционный метод, позволяющий устранить «ушки на бедрах» быстро и без физических усилий.
К сожалению, иногда все методы оказываются бездейственны, организм отказывается надлежащим образом реагировать на них, и приходится прибегать к современным и более радикальным методам.
Одним из таких методов является интралипотерапия с препаратом Акваликс — так называемая «офисная липоскульптура». Эта процедура позволяет в буквальном смысле растворить излишки жира и вывести их из организма естественным путем. Стоит сделать лишь одну оговорку — проводить процедуру введения Aqualyx можно только у опытного, прошедшего специальное обучение врача.
Сегодня можно встретить немало отзывов, свидетельствующих о том, что некоторые косметологи берутся за эту процедуру, не имея надлежащих навыков, ведь суть интралипотерапии не только в действии самого препарата Акваликс, но и в специальной «веерной» технике его введения, и в используемых для введения препарата иглах LIPOINJECT.
Заключение
В конечном итоге, каждая женщина сама решает для себя, какой из способов борьбы с ушками на бедрах и неприятным эффектом «галифе» для нее оптимален.
И неправильно будет заявлять, что какой-то из методов лучше или хуже, поскольку все мы разные и организмы у нас по-разному реагируют на те или иные изменения и действия с нашей стороны.
Однозначно можно сказать лишь то, что комплексный подход всегда останется возможностью достигнуть наибольшего эффекта, он повышает шансы на успех.
Если Вы давно мечтаете избавиться от «ушек на бедрах», прислушайтесь к нашим советам, а лучше — приходите к нам на консультацию, мы будем очень рады помочь Вам и предоставить все, имеющиеся в нашем арсенале, методы решения данной проблемы!
Как убрать «галифе» на бедрах: рассказывают эксперты
«Галифе» — это естественная часть физиологии. «Ушки» на бедрах появляются даже
у тех, кто не страдает лишним весом и в целом своей фигурой доволен, дело в
том, что это локальный жир, который появляется в период полового созревания. С
точки зрения медицины это просто жировая прослойка организма, то есть норма.
Однако если появилась осознанная необходимость поработать над своим телом, то
важно помнить, что «галифе» относятся к тому типу жира, избавиться от которого
крайне сложно.
.. но можно.
Вместе с экспертами по инъекционным и аппаратным процедурам, фитнес-инструктором, пластическим хирургом, а также массажистом разбираемся в тонкостях всех современных методов.
«Галифе» или так называемые «ушки» на бедрах состоят из резервного жира.
Он начинает формироваться у женщин в период полового созревания и продолжает накапливаться примерно до 22 лет, поддерживая выработку эстрогенов. Но как только у женщины устанавливается регулярный менструальный цикл, организм перестает нуждаться в этих запасах. В результате этот слой становится плотнее и покрывается соединительно-фиброзной тканью,— объясняет Андрей Искорнев, руководитель клиники пластической хирургии Platinental.
В итоге получается, что жировые отложения заключаются как бы в оболочку,
поэтому бороться с ними так сложно — в процессе похудения они уходят в самую
последнюю очередь, к тому же, крайне неравномерно. Жировые «ловушки»
свойственны как для мужчин, так и для женщин — отличия только в местах их
локализации.
По словам Руслана Панова, эксперта-методиста и координатора направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit, причины появления (если это не генетическая особенность) могут быть разные. Среди них: проблемы с функционированием пояснично-крестцового сегмента позвоночника (нарушается иннервация и работа периферической нервной системы, что приводит к сбою обмена веществ), неправильное питание, малоподвижный образ жизни, нарушения лимфотока и кровообращения в жировой ткани и гормональные нарушения (применение определенных препаратов на основе гормонов, половое созревание, гипофункция щитовидной железы, менопауза, патологии надпочечников и поджелудочной железы).
Руслан Панов
Если о гормональном сбое речь не идет, то первое, что нужно сделать, —
пересмотреть питание. Жировая ткань в организме не уходит локально, поэтому и
упражнения, направленные на проработку внешней поверхности бедер (например,
силовые) не подходят.
В комплексе — переход на рациональное питание. Количество затрачиваемой энергии в жизни и тренировках должно превосходить энергию, получаемую с пищей. При этом желательно есть часто (до пяти раз в день) и небольшими порциями.
Следующий этап — тренировки. Выраженные «галифе» могут свидетельствовать не только о том, что в организме высокий процент жира, но и о слабости ягодичных мышц. Слабые ягодичные мышцы и мышцы бедер, отвисая, визуально образуют складку по бокам бедер.
Если вы новичок в силовых тренировках, стоит начать с махов и выпадов. Через неделю или две можно прибавить вес в виде гантелей или штанги. Эти упражнения прорабатывают внутреннюю и внешнюю сторону бедер и делают ягодицы более упругими.
При этом не стоит пропускать тренировки на верхнюю часть тела и кардио
(быстрая ходьба, бег или езда на велосипеде в течение 20-30 минут сохранят
сердечно-сосудистую и дыхательную системы здоровыми). Концентрироваться только
на одной зоне не самый лучший вариант, так как это неэффективно.
Это касается
не только жировых отложений в области бедер, но и всех остальных — на животе,
в зоне поясницы и рук. Занятия должны быть комплексными, направленными на все
тело.
Основная задача тренировочного процесса — тратить много энергии, поэтому форматы занятий могут быть разными. Лучше всего подходят интервальные тренировки, так как при высокой интенсивности временных интервалов запускается долгий процесс восстановления после занятия (до трех часов), активно тратящий энергию.
Также отлично подходят чистые функциональные направления с техникой
нейтрального положения позвоночника. В них, помимо повышения энергообмена за
счет включения постуральной мускулатуры в упражнениях, выстраивается
правильная осанка, автоматически улучшающая состояние позвоночника. Активно
тратится жировая ткань на танцевальных направлениях, латиноамериканских или
современных. Плавание также прекрасно решает задачу повышения энергообмена и
корректировки позвоночника у тех, кто предпочитает водную стихию.
Некоторые типы телосложения генетически менее восприимчивы к упражнениям, направленным на наращивание мышечной массы и избавление от жира в локальных местах, а в данном случае — в зоне «галифе».
После тренировок для восстановления мышечной ткани необходимо принимать контрастный душ (который также стимулирует кровообращение). Во время банных процедур можно помассировать проблемную область жесткой мочалкой или специальной перчаткой. Несложно делать в домашних условиях и вакуумный массаж банками (их можно купить в любой аптеке). Проблемный участок необходимо смазать антицеллюлитным кремом или маслом, затем прикрепить к коже банку и делать зигзагообразные движения.
Массаж
А можно довериться профессионалам. Например, в сети салонов тайского и
балинезийского массажа «7 красок» предлагают сразу несколько программ,
нацеленных на избавление от локальных жировых отложений.
Программа
«Минус 7 сантиметров» — это полуторачасовой слим-массаж, подразумевающий
специальную технику — вакуумные хлопки.
От гостя требуется некоторое терпение — готовьтесь к сильным болевым ощущениям. Как и после хорошей тренировки, на следующий день ощущается приятная мышечная «радость». Обычно после двух-трех таких занятий организм привыкнет к нагрузке,— объяснила мастер.
Второй вариант — это массаж, который выполняется похлопывающими и разглаживающими движениями. Здесь на помощь приходит антицеллюлитный крем-гель Minceur Rapide французской марки Guinot. Активный компонент в основе формулы — Lipolysine расщепляет жировой слой, выводит его из организма вместе с жидкостью и токсинами, нормализуя кровообращение.
Средство широко применяют в салонах, но его с легкостью можно включить и в
домашний уход.
Инъекционные методики
Во многих клиниках в качестве решения проблемы предлагают безоперационную липосакцию. В область жировой клетчатки вводится препарат (один из самых популярных и эффективных — Aqualyx), растворяет ее и выводит из организма. По словам специалистов, за одну процедуру, которая длится около меньше десяти минут, можно уменьшить объемы на два сантиметра. Правда, результат вы увидите не сразу после выхода из кабинета врача, а спустя несколько дней.
В целом, чтобы убрать «галифе» понадобится четыре-пять процедур с интервалом в три недели. Эксперты советуют не забывать про семичасовой сон (как необходимое восстановление), тренировки (только комплексные) три-четыре раза в неделю, сбалансированное питание.
Криолиполиз
Это процедура, в результате которой жир безвозвратно разрушается под
воздействием холода.
На первое место по эффективности я ставлю клиолиполиз — процедура безболезненная, а в результате вы теряете в объемах до четырех сантиметров, и жир уходит на 40 процентов за процедуру! Такое не может гарантировать ни один другой аппарат по похудению. За счет захвата жировой ловушки специально подобранной насадкой низкие температуры воздействуют прицельно, не затрагивая другие органы. Во ходе процедуры используется холод (-10, -11 градусов), который вызывает медленную гибель жировых клеток (апоптоз). Локальный апоптоз при криолиполизе является более мягким и безопасным воздействием для организма,
— говорит Карина Мусаева, медицинский директор клиники лазерных технологий LazerJazz.
Еще одно преимущество криолиполиза заключается в том, что холод сам по себе не разрушает клетки, а лишь вызывает апоптоз части из них. Жир расщепляется и выводится через лимфатическую систему безопасно, что доказано многочисленными исследованиями. Во время процедуры вы можете поспать, посмотреть фильм, либо совместить процедуру с волшебными детокс- капельницами,
— добавляет эксперт.
Процедура занимает примерно час, а максимальный результат виден через полтора-два месяца.
Что происходит? Жировые клетки разрушаются и безопасно выводятся из организма через лимфатическую систему. В качестве бонуса— в зоне проведении криолиполиза значительно уменьшается проявление целлюлита.
RF-лифтинг
На втором месте по популярности — RF-лифтинг Body Tyte. Это технология очень популярна в Голливуде. В отличие от криолиполиза, это прогрев тканей засчет высокочастотного тока, метод объединяет в себе четыре режима радиочастотного и вакуумного воздействия. RF-волны прогревают все слои кожного покрова — эпидермис, дерму и подкожно-жировую клетчатку — до определенной температуры. В результате ткани обновляются и уплотняются, вырабатывается коллаген.
Это процедура, которую нжуно делать курсом. В результате можно избавиться не
только от лишних сантиметров, но и от целлюлита, дряблости и отечности.
RF-лифтинг можно сочетатить с липолитиками, чтобы усилить эффект.
Миостимуляция
Этот метод еще называют «фитнесом для ленивых». Аппарат обеспечивает не только
линейные сокращения мышц, как при тренировках в зале, но и их торсионное
скручивание. Эффект очень похож на выкручивание при сушке выстиранного белья.
В результате разрушаются близко лежащие «жировые депо», уходит отечность. По
словам экспертов, после первой же процедуры, которая, к слову, длится всего 20
минут, объемы уменьшатся на три-шесть сантиметров.
Отопластика (изменение формы уха) – доктор Ники Христопулос Чикаго
Отопластика, или «изменение формы уха», — это процедура, направленная на улучшение или изменение формы, положения или пропорций уха для придания ему более сбалансированного и пропорционального вида. Он может исправить дефект, который присутствовал при рождении, или дефект, вызванный травмой. Торчащие уши или иным образом деформированные уши могут сильно повлиять на внешний вид и самооценку. Доктор Христопулос будет использовать различные техники для создания естественной, более сбалансированной формы и создания ушей, пропорциональных лицу.
Идеальные кандидаты для операции по ушению — это пациенты, которые хотят исправить:
Выдающиеся уши или уши, которые слишком далеко от боковой стороны головы
Аномально большие ушные лопаты
Недовольство предыдущим операцией ушей
или вытянутые мочки ушей из-за использования ушей
О процедуре
Доктор Кристопулос проводит операции на ухе в комфортной обстановке кабинета в амбулаторных условиях. Операция на ухе обычно длится около 1 часа.
Анестезия
Доктор Христопулос будет использовать местную и/или пероральную анестезию, чтобы обеспечить вам комфорт и безопасность во время процедуры.
Разрезы
Если проблема заключается в торчащих ушах , доктор Кристопулос сделает небольшие разрезы, расположенные за ухом, которые скрыты в естественной кожной складке. Через эти разрезы хрящу придается желаемая форма и размер. Если деформация чрезмерно большие мочки ушей или расщепленные мочки ушей , в мочке уха делают небольшие надрезы, чтобы исправить аномалию.
Восстановление и результаты
Продолжительность восстановления зависит от типа выполняемой процедуры, и процесс заживления у разных людей разный. Хотя ваши результаты обычно видны сразу, вполне естественно ожидать небольшой отек и болезненность. Швы снимают на 7-14 день после операции. Запишитесь на консультацию сегодня с доктором Христопулосом, чтобы обсудить любые вопросы, которые могут у вас возникнуть, и определить, какая процедура подходит именно вам.
Заявление об отказе от ответственности: доктор Ники Кристопулос и Кристопулос Пластическая хирургия Чикаго, Иллинойс
Пожалуйста, помните, что медицинская информация, предоставленная Dr. Niki Christopoulos & Christopoulos Plastic Surgery без визита к медицинскому работнику, должна рассматриваться только как образовательная услуга. ВАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ БУДУТ МЕНЯТЬСЯ.
Информация, отправленная по электронной почте, не должна рассматриваться как медицинская консультация. Этот механизм не предназначен для замены независимого суждения врача о целесообразности или рисках процедуры для данного пациента.
Мы сделаем все возможное, чтобы предоставить вам информацию, которая поможет вам принять собственное решение о медицинском обслуживании.
Многие внешние ссылки были предоставлены на этом сайте в качестве услуги и удобства для наших пациентов и других посетителей нашего сайта. Эти внешние сайты создаются и поддерживаются другими государственными и частными организациями. Мы не контролируем и не гарантируем точность, актуальность, своевременность или полноту этой внешней информации.
Если вам нужна дополнительная информация, напишите нам по адресу [email protected]
Операция по зашиванию ушей — Гильермо Кветелл, доктор медицинских наук, FACS
Если вы подумываете об операции на ухе…
Операция на ухе, или отопластика, обычно делается для того, чтобы вернуть оттопыренные уши ближе к голове или уменьшить размер больших ушей.
В основном операцию делают детям в возрасте от 4 до 14 лет. Уши почти полностью вырастают к 4 годам, и чем раньше операция, тем меньше дразнилок и насмешек придется терпеть ребенку.
Операция на ухе у взрослых также возможна, и, как правило, нет дополнительных рисков, связанных с операцией на ухе у пожилых пациентов.
Если вы подумываете об операции на ухе для себя или своего ребенка, эта информация даст вам общее представление о процедуре: когда она может помочь, как она проводится и каких результатов вы можете ожидать. Он не может ответить на все ваши вопросы, так как многое зависит от ваших индивидуальных обстоятельств. Обязательно спросите своего врача, если вам что-то непонятно в этой процедуре.
Все операции связаны с некоторой неопределенностью и риском
Когда операция на ухе выполняется квалифицированным, опытным хирургом, осложнения возникают нечасто и обычно незначительны. Тем не менее, как и при любой операции, существуют риски, связанные с операцией, и определенные осложнения, связанные с этой процедурой.
У небольшого процента пациентов может образоваться тромб в ухе. Он может раствориться естественным образом или может быть извлечен с помощью иглы.
Иногда у пациентов развивается инфекция хряща, которая может вызвать образование рубцовой ткани. Такие инфекции обычно лечат антибиотиками; редко может потребоваться хирургическое вмешательство для дренирования инфицированной области.
Планирование операции
Большинство хирургов рекомендуют родителям внимательно следить за тем, что их ребенок чувствует по поводу оттопыренных ушей; не настаивайте на операции, пока ваш ребенок не захочет изменений. Дети, которые чувствуют себя некомфортно из-за своих ушей и хотят операции, обычно более склонны к сотрудничеству во время процесса и более довольны результатом.
На первой встрече ваш хирург оценит состояние вашего ребенка или ваше, если вы планируете операцию для себя, и порекомендует наиболее эффективную технику. Он или она также даст вам конкретные инструкции о том, как подготовиться к операции.
Где будет проводиться операция
Операция на ухе обычно проводится амбулаторно в больнице, хирургическом кабинете врача или отдельном хирургическом центре.
Иногда ваш врач может порекомендовать провести процедуру в стационаре, и в этом случае вы можете запланировать остаться на ночь в больнице.
Типы анестезии
Если ваш ребенок маленький, хирург может порекомендовать общую анестезию, чтобы ребенок мог спать во время операции. Для детей старшего возраста или взрослых хирург может предпочесть местную анестезию в сочетании с седативным средством, чтобы вы или ваш ребенок были в сознании, но расслаблены.
Хирургия
Операция на ухе обычно занимает около двух-трех часов, хотя сложные процедуры могут занять больше времени. Техника будет зависеть от проблемы.
С помощью одной из наиболее распространенных техник хирург делает небольшой разрез в задней части уха, чтобы обнажить хрящ уха. Затем он или она будет лепить хрящ и сгибать его обратно к голове. Для сохранения новой формы можно использовать несъемные швы. Иногда хирург удаляет больший кусок хряща, чтобы создать более естественную складку после завершения операции.
Другой метод включает аналогичный разрез в задней части уха. Кожа удаляется, и накладываются швы, чтобы сложить хрящ на себя, чтобы изменить форму уха без удаления хряща.
В большинстве случаев после операции на ухе остается едва заметный шрам в задней части уха, который со временем исчезнет. Даже если кажется, что выступает только одно ухо, операцию обычно проводят на обоих ушах для лучшего баланса.
Возвращение к нормальной жизни
Взрослые и дети обычно встают через несколько часов после операции, хотя вы можете предпочесть остаться с ребенком на ночь в больнице, пока не исчезнут все эффекты общей анестезии.
Голова пациента будет обернута объемной повязкой сразу после операции, чтобы способствовать лучшему формированию и заживлению. Уши могут пульсировать или немного болеть в течение нескольких дней, но это можно облегчить с помощью лекарств.
В течение нескольких дней громоздкие повязки будут заменены более легким головным убором, похожим на повязку.
Обязательно следуйте указаниям своего хирурга по ношению этой повязки, особенно ночью.
Швы обычно снимаются или рассасываются примерно через неделю.
Любую деятельность, при которой ухо может быть загнуто, следует избегать в течение месяца или около того. Большинство взрослых могут вернуться к работе примерно через пять дней после операции. Дети могут вернуться в школу через семь дней или около того, если они будут осторожны на игровой площадке. Вы можете попросить учителя вашего ребенка присмотреть за ребенком в течение нескольких недель.
Уши, которые кажутся торчащими или слишком большими, можно исправить с помощью операции на ухе.
Разрез делается в задней части уха, чтобы хрящ можно было сформировать или согнуть. Швы используются для закрытия разреза и помогают сохранить новую форму.
Создание складки в хряще делает ухо более плоским по отношению к голове и выглядит более нормальным.
Другие проблемы с ушами
Помимо оттопыренных ушей существует множество других проблем с ушами, которые можно решить хирургическим путем. К ним относятся: вислоухие уши, когда кончик как бы загибается вниз и вперед; чашевидное ухо, которое обычно очень маленькое; и ракушечное ухо, когда изгиб внешнего края, а также естественные складки и заломы отсутствуют. Хирургия также может исправить большие или растянутые мочки ушей или мочки с большими складками и морщинами. Хирурги могут даже построить новые уши тем, кто родился без них или потерял их в результате травмы.
Однако иногда коррекция может оставить шрам, который хуже, чем первоначальная проблема. Спросите своего хирурга об эффективности операции в вашем конкретном случае.
Более естественно выглядящие уши
Большинство пациентов, как молодых, так и пожилых, в восторге от результатов операции на ухе. Но имейте в виду, цель — улучшение, а не совершенство. Не ожидайте, что оба уха будут идеально совпадать — идеальная симметрия маловероятна и неестественна для ушей.