Техники медового массажа: как делать в домашних условиях, техника для живота, спины, и лица

Содержание

как делать в домашних условиях, техника для живота, спины, и лица

https://rsport.ria.ru/20230110/massazh-1843688052.html

Медовый массаж: особенности выполнения в домашних условиях

Медовый массаж: как делать в домашних условиях, техника для живота, спины, и лица

Медовый массаж: особенности выполнения в домашних условиях

Медовый массаж — процедура, которая помогает избавиться от болевых ощущений в мышцах, целлюлита и лишнего веса, что доказано многими женщинами, испытавшими… РИА Новости Спорт, 10.01.2023

2023-01-10T05:30

зож

здоровье — общество

здоровье

здоровый образ жизни (зож)

общество

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/01/09/1843772873_0:320:3072:2048_1920x0_80_0_0_a680e88bca11617dfe15956978c3bb7f.jpg

Медовый массаж — процедура, которая помогает избавиться от болевых ощущений в мышцах, целлюлита и лишнего веса, что доказано многими женщинами, испытавшими чудодейственные свойства массажа в домашних условиях. Выясняем, как делать «медовый вакуум» живота, спины и бедер самостоятельно, что для этого нужно и какого результата можно добиться.Медовый массажМассирование тела с использованием меда — не новый тренд. Технику использовали еще в древних временах. В Древней Руси его втирали в кожу после бани, так как считалось, что таким образом он быстрее проникает в клетки через открытые поры и оздоравливает организм. В Древнем Тибете сладкий продукт использовался знахарями и целителями для избавления от болей в мышцах и суставах. На Востоке медовый массаж уже несколько тысяч лет не утрачивает своей популярности и является эффективным средством омоложения организма, восстановления кожи и похудения.ПользаМед — очень полезный продукт для кожи, что подтверждается его популярностью в косметической промышленности. В первую очередь, он известен своим богатым составом, в котором присутствуют антиоксиданты — вещества, нейтрализующие окислительные процессы в организме и свободные радикалы, повреждающих клетки кожи. Антиоксиданты в натуральном продукте способствуют восстановлению защитного барьера кожи и уменьшению воспалительных процессов. Активное втирание при массаже ускоряет проявление этих эффектов. Особенно если процедура выполняется после сауны или горячего душа, когда поры раскрыты, а кожа очищена.Кроме антиоксидантов мед содержит множество полезных для кожного покрова веществ:Любой массаж, в том числе и медовый, оказывает расслабляющее действие на тело, убирает зажимы и мышечное напряжение. Дополнительное воздействие натурального продукта способствует очищению кожи от шлаков и токсинов, укреплению иммунитета и оказывает противовоспалительное действие, ускоряя заживление ранок и трещин на коже.В борьбе с целлюлитом и растяжкамиПроцедура часто используется в лечении целлюлита, борьбы с растяжками и избавления от лишних сантиметров на теле. Ее эффективность обусловлена клейкой консистенцией продукта, что помогает создать при массировании вакуум, который «вытягивает» загрязнения и разогревает кожу, разгоняя лимфу, восстанавливая обменные процессы и циркуляцию крови в тканях. В классической технике применяются достаточно интенсивные движения, благодаря чему происходит воздействие на глубокие слои дермы и подкожный жир.Дополнительно специалисты используют силиконовые банки, комбинируя баночный и медовый массаж для усиления эффекта вакуума. Такой метод ускоряет процесс восстановления кожи, питает ткани коллагеном и укрепляет структуру эпидермиса. В итоге сужаются растяжки, исчезает «апельсиновая корка» и уменьшаются объемы подкожного жира. Кожа становится бархатистой, мягкой и имеет здоровый вид.Вред и противопоказанияПроцедура будет вредна для людей, у которых есть аллергия на мед. Через кожу всасываются аллергены, что может спровоцировать появление аллергического дерматита и отека Квинке. Также данная техника не подойдет при близком расположении сосудов к коже. Массаж состоит из резких и достаточно сильных движений, которые могут оставлять на нежной коже синяки и в редком случае гематомы. Но с такой проблемой могут столкнуться и обладатели нормальной кожи. Как утверждают специалисты, этого не стоит бояться, так как синяки должны пройти ко второму сеансу. Если же травмы и дискомфорт во время массажа усиливаются, следует снизить давление на ткани или поменять массажиста.Несмотря на множество полезных свойств, медовый массаж имеет ряд противопоказаний:Также от массажа стоит отказаться во время менструации и беременности. При плохом самочувствии или наличии тошноты следует перенести процедуру. Детям разрешен медовый массаж с 2 лет для лечения затяжной простуды, бронхита и кашля, но при условии предварительной консультации с педиатром.Как делать медовый массаж в домашних условияхСовременные массажные и SPA-салоны предлагают различные виды данной процедуры: антицеллюлитный, оздоравливающий, омолаживающий, расслабляющий и массаж для похудения. Также массировать кожу медом можно самостоятельно. Чтобы процедура была безвредной, важно соблюдать правила, особенности подготовки кожи к массажу и следить за правильным выполнением техники.ПравилаКачество процедуры зависит от правильно подобранного меда. Для массажа подойдет любой мед, главное, чтобы он был без примесей в составе. При этом нельзя использовать расходный материал повторно — отработанный продукт очень токсичен.Правила проведения процедуры:После первого массажа на коже могут появиться небольшие синяки и капиллярный рисунок. Это признак адаптации кожи, которые пройдут ко второму или последующим сеансам, когда начнет улучшаться физиологическое состояние тканей.Как часто можно делатьМассаж нужно делать через 1-2 дня. Длительность процедуры — 15-20 минут. Для получения желаемого эффекта рекомендуется пройти полный курс, который состоит из 15 сеансов.Подготовка медаДля массажа желательно использовать свежий жидкий мед комнатной температуры. Если он успел засахариться, его нужно растворить на водяной бане, не нагревая до 40 градусов. Для усиления полезных свойств продукта можно добавить эфирное масло, в расчете 5 капель на 1 ч.л. меда:Для приготовления массажной смеси можно использовать 2-3 вида масла. Как утверждают специалисты, несколько видов масел с медом делают процедуру эффективнее.ТехникаМассировать тело можно сразу двумя или попеременно каждой рукой, ребром ладони или кончиками пальцев. Вначале выполняются поглаживания, затем похлопывания, пощипывания и резкое отрывание рук от тела для создания вакуумного эффекта. Особое внимание следует уделять проблемным зонам, массируя их дольше, чем другие части тела.Несмотря на общность приемов, каждая техника имеет свои особенности выполнения, от которых зависит польза массажа.АнтицеллюлитныйТехника подойдет для массирования бедер, ягодиц и боков. При массаже бедер и ягодиц следует избегать область внутренней стороны бедра.Для похудения животаДелать массаж можно стоя или лежа на спине. Движения должны быть мягкими и плавными.Для спиныВо время процедуры не допускайте резких и сильных движений. Также будет полезно изучить направление лимфатических узлов на спине, чтобы избежать воздействия на них.Для лицаПеред процедурой важно правильно очистить лицо, смыв макияж и воспользовавшись средствами для ухода. После массажа достаточно смыть с кожи остатки продукта и промокнуть лицо теплым полотенцем.Для рук и ногДля массажа ладоней и кистей рук:Медовый массаж можно использовать для похудения внутренней части рук. Техника аналогична антицеллюлитному массажу.Для массажа ног нужно распределить продукт по коже и начать массаж с бедер, выполняя технику «вакуума» по направлению к внутренней стороне, и постепенно опускаясь до стоп, пропуская подколенные ямки. Стопы массируются мягкими поглаживаниями и растираниями в течение 2-3 минут.Действия после массажаПосле окончания процедуры нужно принять контрастный или теплый душ, смыв мед с помощью мягкой мочалки. Затем нанести увлажняющий крем или антицеллюлитное средство на проблемные зоны. Также после сеанса рекомендуется отдохнуть 15-30 минут.После антицеллюлитного массажа не рекомендуется употреблять пищу в течение 2 часов, чтобы не остановить запущенный процесс жиросжигания.Эффективность в похудении и результатыВ большинстве случаев результатом первых сеансов могут быть синяки и покраснения на коже без видимых изменений. Начиная с 3-4 процедуры, кожный покров будет заметно преображаться, что проявляется изменением ее тона и появлением гладкости. Дополнительно в отзывах отмечается, что после курса массажа пропадает отечность и улучшается общее самочувствие. Что касается борьбы с жировыми отложениями и «апельсиновой коркой» на коже, первые результаты появляются через 8-10 сеансов. Согласно отзывам в интернете, первую стадию целлюлита можно вылечить за 7-8 сеансов. При этом важно понимать, что работа над фигурой должна проводиться комплексно. Основа похудения остается прежней и включает в себя физическую активность, правильное питание и здоровый образ жизни, а массаж является вспомогательной процедурой, отвечающей за качество тела. Регулярные процедуры в сочетании с диетой и фитнесом предотвращают частые проблемы, с которыми сталкиваются люди, сбросившие значительное количество килограммов: потерю упругости, ровного тона кожи, появление растяжек и неровностей.

https://rsport.ria.ru/20220711/massazh-1801767690.html

https://rsport.ria.ru/20230109/stretching-1843535858.html

https://rsport.ria.ru/20230109/proizvodstvennaya-gimnastika-1843539922.html

https://rsport.ria.ru/20230109/kundalini-yoga-1843544259.html

https://rsport. ria.ru/20221216/asakhi-1838958944.html

РИА Новости Спорт

4.7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2023

РИА Новости Спорт

4.7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

4.7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/01/09/1843772873_171:0:2902:2048_1920x0_80_0_0_bae9cfdc0a7278f7dbf2b335a1efb82b. jpg

1920

true

РИА Новости Спорт

4.7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

4.7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

здоровье — общество, здоровье, здоровый образ жизни (зож), общество

ЗОЖ, Здоровье — Общество, Здоровье, Здоровый образ жизни (ЗОЖ), Общество

Оглавление

Медовый массаж
Польза
В борьбе с целлюлитом и растяжками
Вред и противопоказания
Как делать медовый массаж в домашних условиях
Правила
Как часто можно делать
Подготовка меда
Техника
Действия после массажа
Эффективность в похудении и результаты

Медовый массаж

Массирование тела с использованием меда — не новый тренд. Технику использовали еще в древних временах. В Древней Руси его втирали в кожу после бани, так как считалось, что таким образом он быстрее проникает в клетки через открытые поры и оздоравливает организм. В Древнем Тибете сладкий продукт использовался знахарями и целителями для избавления от болей в мышцах и суставах. На Востоке медовый массаж уже несколько тысяч лет не утрачивает своей популярности и является эффективным средством омоложения организма, восстановления кожи и похудения.

Польза

Мед — очень полезный продукт для кожи, что подтверждается его популярностью в косметической промышленности. В первую очередь, он известен своим богатым составом, в котором присутствуют антиоксиданты — вещества, нейтрализующие окислительные процессы в организме и свободные радикалы, повреждающих клетки кожи. Антиоксиданты в натуральном продукте способствуют восстановлению защитного барьера кожи и уменьшению воспалительных процессов. Активное втирание при массаже ускоряет проявление этих эффектов. Особенно если процедура выполняется после сауны или горячего душа, когда поры раскрыты, а кожа очищена.

Мед

Кроме антиоксидантов мед содержит множество полезных для кожного покрова веществ:

молочная и глюкуроновая кислоты — выравнивают тон и увлажняют;
янтарная, яблочная, щавелевая, муравьиная, лимонная кислоты — очищают и ускоряют обновление;
витамины C и B – омолаживают и тонизируют;
аминокислоты: аланин, аргинин, глицин и т. д. — способствуют регенерации;
полезные минералы: магний, фосфор, кальций и т. д. — питают и укрепляют ткани.

Любой массаж, в том числе и медовый, оказывает расслабляющее действие на тело, убирает зажимы и мышечное напряжение. Дополнительное воздействие натурального продукта способствует очищению кожи от шлаков и токсинов, укреплению иммунитета и оказывает противовоспалительное действие, ускоряя заживление ранок и трещин на коже.

В борьбе с целлюлитом и растяжками

Процедура часто используется в лечении целлюлита, борьбы с растяжками и избавления от лишних сантиметров на теле. Ее эффективность обусловлена клейкой консистенцией продукта, что помогает создать при массировании вакуум, который «вытягивает» загрязнения и разогревает кожу, разгоняя лимфу, восстанавливая обменные процессы и циркуляцию крови в тканях. В классической технике применяются достаточно интенсивные движения, благодаря чему происходит воздействие на глубокие слои дермы и подкожный жир.

Классический массаж: эксперты рассказывают о самом главном для начинающих

11 июля 2022, 18:00

Дополнительно специалисты используют силиконовые банки, комбинируя баночный и медовый массаж для усиления эффекта вакуума. Такой метод ускоряет процесс восстановления кожи, питает ткани коллагеном и укрепляет структуру эпидермиса. В итоге сужаются растяжки, исчезает «апельсиновая корка» и уменьшаются объемы подкожного жира. Кожа становится бархатистой, мягкой и имеет здоровый вид.

Вред и противопоказания

Процедура будет вредна для людей, у которых есть аллергия на мед. Через кожу всасываются аллергены, что может спровоцировать появление аллергического дерматита и отека Квинке. Также данная техника не подойдет при близком расположении сосудов к коже. Массаж состоит из резких и достаточно сильных движений, которые могут оставлять на нежной коже синяки и в редком случае гематомы. Но с такой проблемой могут столкнуться и обладатели нормальной кожи. Как утверждают специалисты, этого не стоит бояться, так как синяки должны пройти ко второму сеансу. Если же травмы и дискомфорт во время массажа усиливаются, следует снизить давление на ткани или поменять массажиста.

Несмотря на множество полезных свойств, медовый массаж имеет ряд противопоказаний:

варикозное расширение вен и купероз;
гормональные нарушения и сбои в работе щитовидной железы;
период восстановления после перенесенного инфаркта, инсульта;
период восстановления после переломов;
воспалительные процессы на коже, наличие открытых ран, гнойные инфекции, герпес и другие кожные заболевания;
повышенная температура;
грипп, ОРВИ;
плохая свертываемость крови;
аутоиммунные заболевания;
почечная недостаточность;
сахарный диабет;
воспаление лимфоузлов;
заболевания сердечно-сосудистой системы;
заболевания дыхательной системы.

Растяжка для всего тела: что такое стретчинг и как им заниматься

9 января, 05:30

Также от массажа стоит отказаться во время менструации и беременности. При плохом самочувствии или наличии тошноты следует перенести процедуру. Детям разрешен медовый массаж с 2 лет для лечения затяжной простуды, бронхита и кашля, но при условии предварительной консультации с педиатром.

Как делать медовый массаж в домашних условиях

Современные массажные и SPA-салоны предлагают различные виды данной процедуры: антицеллюлитный, оздоравливающий, омолаживающий, расслабляющий и массаж для похудения. Также массировать кожу медом можно самостоятельно. Чтобы процедура была безвредной, важно соблюдать правила, особенности подготовки кожи к массажу и следить за правильным выполнением техники.

Правила

Качество процедуры зависит от правильно подобранного меда. Для массажа подойдет любой мед, главное, чтобы он был без примесей в составе. При этом нельзя использовать расходный материал повторно — отработанный продукт очень токсичен.

Перейти в медиабанк

Массаж лица

Правила проведения процедуры:

1.
Перед массажем важно подготовить кожу. Рекомендуется принять теплый душ, ванну и воспользоваться скрабом. Также подойдет баня или сауна.
2.
В начале нужно размять тело, поглаживая и разминая участки, на которые будет происходить дальнейшее воздействие.
3.
Мед наносится на тело тонким слоем и мягко втирается в кожу.
4.
Нельзя массировать зону декольте, грудь, подколенные и подмышечные впадины, внутреннюю сторону бедра, паховую область.
5.
Все движения должны быть мягкими и плавными. На проблемных зонах скорость и интенсивность движений постепенно увеличивается.

После первого массажа на коже могут появиться небольшие синяки и капиллярный рисунок. Это признак адаптации кожи, которые пройдут ко второму или последующим сеансам, когда начнет улучшаться физиологическое состояние тканей.

Как часто можно делать

Массаж нужно делать через 1-2 дня. Длительность процедуры — 15-20 минут. Для получения желаемого эффекта рекомендуется пройти полный курс, который состоит из 15 сеансов.

Подготовка меда

Для массажа желательно использовать свежий жидкий мед комнатной температуры. Если он успел засахариться, его нужно растворить на водяной бане, не нагревая до 40 градусов. Для усиления полезных свойств продукта можно добавить эфирное масло, в расчете 5 капель на 1 ч.л. меда:

для борьбы с целлюлитом — лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое, масло можжевельника, мускатного ореха;
для релаксации — масло мяты, лаванды, бергамота;
для успокоения кожи — масло розы, жасмина;
от растяжек — масло лемонграсса, розмарина, розы, цитрусов.

Для приготовления массажной смеси можно использовать 2-3 вида масла. Как утверждают специалисты, несколько видов масел с медом делают процедуру эффективнее.

Назад в СССР: производственная гимнастика спасет на работе

9 января, 06:30

Техника

Массировать тело можно сразу двумя или попеременно каждой рукой, ребром ладони или кончиками пальцев. Вначале выполняются поглаживания, затем похлопывания, пощипывания и резкое отрывание рук от тела для создания вакуумного эффекта. Особое внимание следует уделять проблемным зонам, массируя их дольше, чем другие части тела.

Несмотря на общность приемов, каждая техника имеет свои особенности выполнения, от которых зависит польза массажа.

Антицеллюлитный

1.
Выполнить 10-15 поглаживаний по сухой коже.
2.
Равномерно нанести мед на рабочую область. Распределить продукт, интенсивно растирая кожу до небольшой красноты.
3.
Выполнить легкие пощипывающие движения в течение 3-5 минут.
4.
Перейти к технике «вакуум»: приложить руки на 1-3 секунды и сделать резкий рывок ладонью. Таким способом проработать всю проблемную зону.
5.
Завершить процедуру после того, как мед поменяет цвет.

Техника подойдет для массирования бедер, ягодиц и боков. При массаже бедер и ягодиц следует избегать область внутренней стороны бедра.

Для похудения живота

1.
Нанести мед на подготовленную кожу тонким слоем. Распределить продукт мягкими поглаживаниями по часовой стрелке.
2.
После приложить пальцы к массируемой поверхности на 1-3 секунды и резко оторвать ладонь от кожи. Повторить движения несколько раз, немного увеличивая амплитуду движений на боках.
3.
Как мед поменяет цвет, перейти к легким поглаживаниям. Через 1-3 минуты убрать мед влажным полотенцем и принять душ.

Делать массаж можно стоя или лежа на спине. Движения должны быть мягкими и плавными.

Для спины

1.
Распределить продукт по спине тонким слоем. Выполнить 10-15 легких поглаживаний.
2.
Выполнить несильные разминания снизу вверх 10-15 раз.
3.
Перейти к технике «вакуум». Сделать 20-30 легких «прилипаний», затем выполнить еще 20-30 повторений, увеличив скорость и силу движений.
4.
Как мед станет сероватым, убрать остатки продукта и нанести на кожу увлажняющий крем.

Во время процедуры не допускайте резких и сильных движений. Также будет полезно изучить направление лимфатических узлов на спине, чтобы избежать воздействия на них.

Для лица

1.
Нанести продукт тонким слоем на лицо, избегая области вокруг глаз. Оставить его на 5-10 минут для впитывания. Важно: мед может впитаться неравномерно на зонах, где преобладают закупоренные поры.
2.
Выполнить по 5-6 пар надавливающих массажных движений с каждой стороны массажной линии: от центра подбородка к ушам, от уголков рта к ушам, от центра носа к вискам, от переносицы к вискам. Покраснение кожи говорит о правильном выполнении техники.
3.
Как кожа станет сухой, а мед приобретет белый оттенок, можно завершить сеанс.

Перед процедурой важно правильно очистить лицо, смыв макияж и воспользовавшись средствами для ухода. После массажа достаточно смыть с кожи остатки продукта и промокнуть лицо теплым полотенцем.

Мощнейшая из всех: что такое кундалини йога и для чего нужна

9 января, 07:30

Для рук и ног

Для массажа ладоней и кистей рук:

1.
Нанести продукт на кожу.
2.
Втирать мед в ткани мягкими массажными движениями в течение 3-5 минут.
3.
Смыть остатки меда и нанести увлажняющий крем.

Медовый массаж можно использовать для похудения внутренней части рук. Техника аналогична антицеллюлитному массажу.

Для массажа ног нужно распределить продукт по коже и начать массаж с бедер, выполняя технику «вакуума» по направлению к внутренней стороне, и постепенно опускаясь до стоп, пропуская подколенные ямки. Стопы массируются мягкими поглаживаниями и растираниями в течение 2-3 минут.

Действия после массажа

После окончания процедуры нужно принять контрастный или теплый душ, смыв мед с помощью мягкой мочалки. Затем нанести увлажняющий крем или антицеллюлитное средство на проблемные зоны. Также после сеанса рекомендуется отдохнуть 15-30 минут.

Массаж

После антицеллюлитного массажа не рекомендуется употреблять пищу в течение 2 часов, чтобы не остановить запущенный процесс жиросжигания.

Эффективность в похудении и результаты

В большинстве случаев результатом первых сеансов могут быть синяки и покраснения на коже без видимых изменений. Начиная с 3-4 процедуры, кожный покров будет заметно преображаться, что проявляется изменением ее тона и появлением гладкости. Дополнительно в отзывах отмечается, что после курса массажа пропадает отечность и улучшается общее самочувствие.

Что касается борьбы с жировыми отложениями и «апельсиновой коркой» на коже, первые результаты появляются через 8-10 сеансов. Согласно отзывам в интернете, первую стадию целлюлита можно вылечить за 7-8 сеансов. При этом важно понимать, что работа над фигурой должна проводиться комплексно. Основа похудения остается прежней и включает в себя физическую активность, правильное питание и здоровый образ жизни, а массаж является вспомогательной процедурой, отвечающей за качество тела. Регулярные процедуры в сочетании с диетой и фитнесом предотвращают частые проблемы, с которыми сталкиваются люди, сбросившие значительное количество килограммов: потерю упругости, ровного тона кожи, появление растяжек и неровностей.

Массаж асахи: японский способ омоложения в домашних условиях

16 декабря 2022, 03:00

Медовый массаж

Главная » Медовый массаж

Медовый массаж относится к древним видам массажа. Родина его Тибет, давно он применялся в странах Азии, Индии и в Древней Руси. Сейчас это довольно известное лечебное средство, великолепное дополнение к классическому, антицеллюлитному, сегментарному массажу.

Мёд по своему составу похож на плазму крови. Мёд содержит большое количество микроэлементов и витаминов, он быстро впитывается кожей и все это богатство попадает кровь. Мёд – это противомикробное средство. Мёд является лучшим и самым натуральным скрабом (очистителем) для кожи, он очищает кожу от токсинов, шлаков, омертвевших роговых клеток, секретов потовых и сальных желез. Кожа имеет связь с внутренними органами, поэтому улучшается и их деятельность.

Мёд успешно применяется при лечении ожогов, ран, язв.
Мёд впитал в себя энергию солнца, он её хранит в виде шестиугольника (мёд долго не портится) и передаёт её людям.

Кроме мёда есть ещё другие пчёлопродукты, это перга, цветочная пыльца, прополис, все они успешно используются при лечении различных заболеваний и входят в состав лекарственных препаратов и косметологических средств.

Медовый массаж улучшает тургор кожи, её цвет, сопротивляемость болезням, омолаживает. Какой мёд лучше использовать? Натуральный, настоящий, без всяких примесей, иначе весь массаж пойдет насмарку. Если мёд очень густой (закристаллизовавшийся), его можно слегка подогреть на водяной бане, учитывая, что после 40 гр. мёд начинает разлагаться.

Медовый массаж можно сочетать с сегментарным массажем, делая его последним и тем самым намного усиливая лечебный эффект. Хорошо сочетается медовый массаж с антицеллюлитным массажем, ибо этот массаж сам по себе растворяет подкожные жировые капсулы.

При понижении иммунитета, общем ослаблении организма медовый массаж делается на всё тело, при других заболеваниях применяется местный медовый массаж, но тогда другим массажем (классическим) обрабатываются другие участки тела. Дело в том, что когда медовый массаж выполняется местно, создается большой приток крови именно к этому месту, тем самым создавая отток крови из других участков тела, что может создать большую проблему для людей с неполадками в работе системы кровообращения, вплоть до гипертонического криза.

Показания к медовому массажу:
1. Остеохондроз позвоночника.
2. Заболевания суставов.
3. Целлюлит.
4. Заболевания дыхательной системы – затяжные бронхиты, пневмонии.
5. Понижение иммунитета.
6. Общее ослабление организма.
7. Стрессовые состояния.

Противопоказания к медовому массажу (плюс к общим противопоказаниям к массажу):
1. Аллергия на пчелопродукты.

2. Другие виды аллергий.
3. Сахарный диабет.
4. Заболевания кожи.
5. Множество выступающих родинок или очень обильный волосяной покров.
6. Старческий или младенческий возраст.

Техника медового массажа. Сначала мёд распределяется по коже равномерно, его нужно немного- около одной столовой ложки (зависит и от размеров тела), затем начинаются лечебные движения- отрывания рук от тела (отлипания), в них и заключается главный лечебный эффект- кожа поднимается вместе с ладонями, а потом отрывается. Техника довольно несложная. Сначала нужно стараться, что бы площадь опоры была как можно больше, но потом, если появляются болевые ощущения, она уменьшается. Этого можно достичь уйдя с ладонной поверхности кисти на ,собственно, ладонь, подушечки пальцев или делая перекаты от основания ладони к подушечкам пальцев. Когда кожа очищается, руки перестают прилипать, массаж закончен, обычно на это уходит 7-10 минут. В процессе массажа на коже и на руках образуются бело-серые сгустки- воск в мёде соединяется с выделениями потовых и сальных желёз.

Медовый массаж нужно закончить обтиранием пациента горячим и влажным махровым полотенцем, потом можно сделать контрастные компрессы (для усиления эффекта медового массажа), а потом нужно, что бы пациент принял душ для того, что бы шлаки обратно не всосались в кровь. После этого желательно попить зеленого чая с мёдом и хорошо отдохнуть.

А вы знаете, что:
1. Лучший мёд в Башкирии это мёд, который добывается в Бурзянском районе.
2. Учиться бортничеству в Башкирию приезжают специалисты из других стран.
3. Как выбрать натуральный мед. Жидкий мёд должен быть прозрачным, а закристаллизовавшийся не иметь отслоений. Хороший мед растворяется в воде без остатка.
4. Перед тренировкой, если съесть ложку мёда, будет легче делать упражнения.

Школа массажа в Уфе проводит обучение медовому, антицеллюлитному и сегментарному массажу.

Медовый массаж

Благотворное очищающее и омолаживающее действие меда было известно еще в древней истории и использовалось нашими предками с незапамятных времен. В прошлом мед можно было найти практически в каждой аптечке благодаря его способности эффективно уничтожать бактерии и укреплять иммунную систему . Интересно отметить, что благодаря этим целебным свойствам мед также считался афродизиаком и афродизиаком.0003 «эликсир молодости» .

Полезные свойства мёда

Помимо помощи организму из внутри , мёд может также положительно влиять на организм из снаружи . Оказывает дезинфицирующее , противовоспалительное и регенерирующее действие и увлажняет и питает кожу . Его восстановительные свойства были известны и широко использовались древними китайцами и арабами, а также некоторыми египтянами. Они наносили его на различные раны и проблемы с кожей , использовали его для лечения ожогов, обморожений, пролежней, язвенных заболеваний кожи, сухости кожи, трещин и сухости губ или различных видов дерматита .

В настоящее время современная косметика возвращается к проверенным натуральным методам ; мед в настоящее время используется в производстве косметических препаратов, а также как средство для очищения, активизации и омоложения организма . Мед также очень полезен для иммунной системы , потому что он может избавить организм от накопленных отходов и токсинов от загрязненного воздуха, окружающей среды, неподходящего питания или лекарств и других нежелательных веществ. Эти загрязняющие вещества часто концентрируются в тканях вблизи позвоночника, что приводит к возникновению различных заболеваний, в том числе различных видов аллергии, утомляемости, частым приступам гриппа, заболеваниям печени и почек, расстройствам желудка и кишечника, грибковым заболеваниям кожи, хроническим простудным заболеваниям, депрессия и стресс. Вот почему мед теперь используется для массажа и других процедур детоксикации и релаксации.

Медовый массаж впервые применялся в России и постепенно распространился по всему миру. В настоящее время он очень популярен среди массажистов, так как не только успокаивает ум и тело , но и очищает организм.

Эффект медового массажа

Целью каждого массажа должно быть как физическое , так и, иногда более всего, умственное освобождение от повседневного стресса, расслабление и успокоение ума, вызванное приятным ароматом меда . Массаж должен в первую очередь оказывать положительное воздействие на наш разум и тело — запускает процессы заживления, расслабляет и восстанавливает организм, насыщает кислородом и очищает клетки, стимулирует кровообращение, ослабляет аллергические реакции, приносит чувство облегчения и помогает сбалансировать энергии наше ядро .

Когда рекомендуется медовый массаж

Медовый массаж представляет собой древнее лечение тела и кожи . Использование меда и специального компрессионного массажа прикасается к ней очищает кожу от инфекционных микробов, усиливает кровоток и очищает поры . Массаж работает в глубине и постепенно удаляет накопившиеся вредные отложения и токсины . Медовый массаж также может быть альтернативным методом лечения и профилактики некоторых цивилизационных болезней, таких как :

Различные аллергии
Проблемы со сном, бессонница
Артрит
Ревматические болезни мышц и суставов
Синдром хронической усталости

Головные боли и мигрени
Депрессия
Желудочно-кишечные расстройства, частая изжога
Болезни и расстройства печени
Почечная недостаточность
Заболевания поджелудочной железы
Грибковые заболевания кишечника
Хронические простуды и болезни придаточных пазух носа
Проблемы с кровотоком
Импотенция и бесплодие
Менструальные трудности
Общие недостатки иммунитета и жизненных сил, низкая продуктивность

Женщины, страдающие от целлюлита, оценят регулярные медовые массажи, которые, помимо прочего, помогают заметно уменьшить целлюлит .

Принципы и приемы медового массажа

Для выведения наибольшего количества токсинов этот прием массажа выполняется на спине, так как это большая область с высокой концентрацией рефлекторных зон . Медовый массаж можно делать и на других частях тела.

В начале массажа удаляются мертвых клеток , обычно с пилингом; этот удаляет загрязнения и жир . Затем массируемые участки покрывают теплым медом, который затем втирают в кожу. Рефлекторные массажные прикосновения активируют функцию, которая помогает выводить токсины через кожу из организма . Через несколько минут мед загустеет и станет темнее, что означает выброс вредных веществ .

Мед, смешанный с токсинами, постепенно превращается в серо-белое вещество, которое остается на поверхности кожи и содержит вредных вещества, выводимых из организма при массаже . Это вещество удаляется с кожи в конце массажа.

Правильно выполненная техника мягкого массажа активизирует вегетативную нервную систему и кровообращение . Благодаря высокой концентрации полезных веществ , содержащийся в меде, регулярный массаж также регенерирует внутренние органы .

После массажа вы почувствуете легкость, приятное расслабление и легкую усталость . Ваша кожа станет мягкой , гладкой, увлажненной и пахнущей медом . Для усиления эффекта от массажа мы рекомендуем мыть обработанную кожу только чистой водой и не использовать мыло сразу после массажа.

В качестве профилактики медовый массаж следует проходить 1 раз в месяц, при легких заболеваниях — 1 раз в две недели, при острых — 1 раз в неделю.

Медовый массаж обычно сопровождается нежелательными, но кратковременными и уж точно не тяжелыми, реакциями, которые собственно и свидетельствуют о правильном и эффективном выполнении массажа . Они служат доказательством того, что запустилась необходимая деятельность и процессы оздоровления , что организм очищается и токсины покидают его. Наиболее частым проявлением являются легкие высыпания в виде маленьких прыщиков или небольших красноватых пятен. Другие возможные реакции включают приятную усталость и легкую головную боль.

Техника медового массажа подходит практически всем, а особенно часто болеющим людям с ослабленным иммунитетом и загрязненным токсинами организмом , которым необходимо стимулировать и укреплять ослабленный организм .

Когда медовый массаж не рекомендуется

Не рекомендуется людям с:

Воспалением сухожилий
Высокая температура
Кожные заболевания
Открытые раны
Тромбоз
Высокое кровяное или глазное давление
Язвы желудка
Болезни костей
Инфекционные болезни
Рак

– Если у вас аллергия , спросите о составе и происхождении меда и масел
– Если вы страдаете сердечными заболеваниями , перед массажем рекомендуем проконсультироваться с врачом.
– Мы также не рекомендуем массаж беременным .

Если вы не относитесь ни к одной из групп, для которых массаж не рекомендуется, можете быть уверены, что медовый массаж очистит ваше тело от всех нежелательных веществ приятным и естественным образом, и вы почувствуете себя намного лучше . Пусть мед очистит ваше тело и разум от всех негативных факторов и успокоит зачастую лихорадочный ритм повседневной жизни.

Автор: FYZIOklinika physiotherapy Ltd., Прага, Чехия

Использование меда для массажа и здоровья

Сентябрь — национальный месяц меда, время, когда чествуют полезные сладости и трудолюбивых пчел, которые помогают производить нашу пищу путем опыления. На протяжении веков пчелы и мед были связаны со здоровьем и процветанием. В последнее время их популяциям угрожают искусственные пестициды, генетически модифицированные растения, загрязнение окружающей среды и другие токсины. Защитив их, вы защитите человечество. Мед имеет много преимуществ для здоровья как в пищу, так и при наружном применении. Прочтите, как мед можно использовать в массаже, и это принесет пользу вам и вашим клиентам.

Прилежная пчелка долгое время была почти невидимым спутником человечества. Документация об их деятельности, меде, который они производят, и пользе для здоровья насчитывает тысячи лет.

Шумерское писание, написанное около 2000 г. до н.э., предлагает рецепт для лечения раны: «Измельчите в порошок речную пыль… (слова отсутствуют в переведенном тексте), затем разомните ее в воде и меде, а затем добавьте простое масло и горячее кедровое масло. распространяться по нему».
Папирус Эберса, написанный около 1550 г. до н.э., включает мед в 147 рецептах для наружного применения, от использования против облысения до заживляющих мазей, используемых после операции и для уменьшения воспаления.
Аюрведические тексты древней Индии, написанные около 500 г. н.э., указывают на то, что мед использовался для очистки и заживления ран, а также против многих внутренних и внешних инфекций.
Древние греки считали мед лекарством и верили, что он продлевает жизнь.
Культура майя использовала мед пчелы без жала для лечения катаракты.

В настоящее время растет интерес к использованию меда в качестве лекарства или апитерапии. Новое осознание целебных свойств наблюдается в домашних средствах, а также в безрецептурных средствах. Мед – это не только сахар. Он содержит много важных питательных веществ, включая кальций, железо, магний, фосфор и калий, а также многочисленные витамины, ферменты, антиоксиданты и пробиотики.

Использование меда во время сеанса массажа

При наружном применении мед действует как увлажнитель. То есть он притягивает и способствует удержанию воды. При добавлении в лосьон или масло он смягчает и увлажняет кожу. Он также содержит много витаминов и минералов, которые впитываются в кожу. Всего одна столовая ложка меда содержит кальций (20,3 мг), железо (1,4 мг), магний (6,8 мг) и калий (176 мг). Мед также содержит витамины С и В6, рибофлавин и фолиевую кислоту. Лучше всего, конечно, то, что хотя столовая ложка меда содержит около 64 калорий, при наружном использовании во время сеанса массажа эти калории не добавляют никакого веса!

Существует специальная техника массажа с использованием только меда. В отличие от шведского массажа, в котором используются скользящие свойства масел, позволяющие рукам легко двигаться по коже, мед обеспечивает небольшое скольжение и большую липкость. Используемая техника, возможно, больше связана с чем-то вроде банок, потому что вместо скольжения ладонные поверхности рук терапевта подтягиваются к коже, что приводит к нагнетающему движению, которое стимулирует рефлекторные зоны, улучшает кровообращение и помогает организму в удалении. токсинов.

В своей практике вы можете добавить небольшое количество меда в массажное масло. Национальный совет по меду рекомендует около пяти столовых ложек меда, смешанных с двумя чашками миндального масла и двумя столовыми ложками розового масла (не эфирного масла). Вы можете отрегулировать количество для вашего собственного уровня комфорта в отношении скольжения и техники. Вы также можете добавить одну или две капли эфирного масла для дополнительного терапевтического эффекта, например, лавандовое для расслабления.

Другое применение меда

Если вы хотите, чтобы сеанс массажа получился полным, вы всегда можете добавить расслабляющий аромат меда с помощью свечей из пчелиного воска. Использование свечей из пчелиного воска (вместо свечей на основе парафина) имеет дополнительное преимущество, заключающееся в том, что они нетоксичны, не содержат сажи и экологически безопасны. Он также обладает успокаивающим эффектом, потому что свечи из пчелиного воска при зажигании испускают отрицательные ионы, которые, как было показано, уменьшают депрессию. Вроде того приятного ощущения, которое возникает после дождя по тем же причинам.

После сеанса массажа можно предложить своему клиенту чашку вкусного чая с добавлением одной или двух чайных ложек меда.

Помогите отпраздновать Национальный месяц меда, соблазнив своих клиентов сладким и расслабляющим напитком.

Техники медового массажа: как делать в домашних условиях, техника для живота, спины, и лица

как делать в домашних условиях, техника для живота, спины, и лица

Медовый массаж

Польза

В борьбе с целлюлитом и растяжками

Вред и противопоказания

Как делать медовый массаж в домашних условиях

Правила

Как часто можно делать

Подготовка меда

Техника

Действия после массажа

Эффективность в похудении и результаты

Медовый массаж

Медовый массаж

Полезные свойства мёда

Эффект медового массажа

Когда рекомендуется медовый массаж

Принципы и приемы медового массажа

Когда медовый массаж не рекомендуется

Использование меда для массажа и здоровья

Использование меда во время сеанса массажа

Другое применение меда

Leave a Reply Cancel Reply