Татьяна рогатина видео: фитнес для проблемных зон (3 видео)

Posted on by admin

Содержание

фитнес для проблемных зон (3 видео)

Татьяна Рогатина – это один из тренеров, которые умело комбинируют уже известные упражнения и придумывают свои собственные, чтобы получить наиболее эффективные комплексы, направленные на решение определенной задачи.

«Фитнес для проблемных зон» — программа для Вашего совершенства

Татьяна Рогатина

Так, одна из программ, которую составила Татьяна Рогатина – «Фитнес для проблемных зон» — помогает в кратчайшие сроки скорректировать самые «слабые» участки женской фигуры.

В первую очередь, это нижняя часть рук, внутренняя поверхность бедер, ягодицы, икроножные мышцы, талия, грудь и спина. Расположенные в данных областях мышцы не получают необходимой нагрузки в процессе нашей обычной жизни, в связи с  чем со временем ослабевают, провисают и зачастую покрываются слоем жировой ткани. Поэтому им требуется особое внимание.  Но в процессе грамотной проработки «проблемных» зон тренируются и остальные мышцы, благодаря чему тело становится подтянутым и крепким.

Фитнес для проблемных зон

В процессе грамотной проработки «проблемных» зон тренируются и остальные мышцы, благодаря чему тело становится подтянутым и крепким.

Фитнес с Татьяной Рогатиной – это профессиональные тренировки, которые сегодня каждая женщина может организовать для себя в стенах собственного дома. Обладая богатым опытом работы с людьми, Татьяна записывает грамотные видеозанятия, в которых четко и последовательно объясняет особенности выполнения каждого упражнения. Следуя ее указаниям и повторяя те движения, которые демонстрируются на видео, можно получить не менее эффективную нагрузку, чем при посещении спортивного зала.

Профессиональные тренировки с Татьяной Рогатиной

Фитнес с Татьяной Рогатиной – это профессиональные тренировки, которые сегодня каждая женщина может организовать для себя в стенах собственного дома.

Мы предлагаем вам увидеть своими глазами, что такое фитнес с Татьяной Рогатиной, видео которого прилагаем к этой статье. Вы можете сразу приступить к повторению предложенных ею упражнений или сначала просмотреть видео, чтобы лучше понять принцип их выполнения. Главное – настроиться на серьезную работу и тренироваться с полной отдачей, как если бы тренер присутствовал на вашем занятии лично.

Фитнес для проблемных зон: ноги, бедра, ягодицы

Избавляемся от целлюлита и сбрасываем лишнее с ягодиц, ног и бедер.


Смотрите это видео на YouTube

Фитнес для проблемных зон: грудь, плечи, спина

Укрепление спины и плеч — это не только путь к красоте, но и ко здоровью. Ведь здоровые мышцы спины и плеч — основа здоровья позвоночника.


Смотрите это видео на YouTube

Фитнес для проблемных зон: талия и пресс

О тонкой талии и накачанном прессе мечтают все девушки.


Смотрите это видео на YouTube

Татьяна Рогатина фитнес для проблемных зон отзывы:

У меня проблемная зона — живот! (Галя)

Мне нравится Татьяна. Очень милая девушка. А фигура — вообще улет!

Посмотрите калланетику с Татьяной Рогатиной 

Рогатина Татьяна Викторовна, Тренер по танцевальной аэробике, фитнес-йоге, боди скульпт — отзывы, цены