Таблица веса и роста подростков мальчиков: рост и вес мальчика подростка до 17 лет таблица воз

Таблица веса и роста для мальчиков подростков соотношение по возрасту

Вес и рост детей – показатели развития, которые больше остальных волнуют родителей, на определенном этапе жизни маленького человека.  

Рост  и вес малыша – один из самых важных показателей при оценке физического развития ребенка.

Эти данные,  обязательно  должны коррелировать с определенными значениями, возраста и пола ребенка.

Поэтому,  мамы и папы очень переживают по поводу того, что ребенок слишком маленький или крупный.

 

Конечно, очень сложно сразу определить вес ребенка при рождении, ведь обычно новорожденный имеет слишком маленький вес.

Поэтому, в первые дни жизни, его взвешивают каждый день, и если он не набирает вес, то малыша начинают кормить по особой схеме, чтобы он быстрее набирал вес.

 

Нормы роста и веса детей до трех лет,  рассчитаны всемирной организацией здравоохранения. Однако, данные нормы, так же  не являются догмой для всех деток, поскольку все малыши разные,  и то, что является нормой для одного ребенка, может быть отклонением от нормы для другого.  

 

Следует отметить, что установленные данные,  носят рекомендательный характер, поскольку все крайне индивидуально.

 

Не забывайте, что рост ребенка зависит от ряда факторов (питание, режим дня, наследственность, т.е. наследуемость), а не только от веса.

 

А вот вес и рост подростка во многом зависит от наследственных факторов и образа жизни — двигательной деятельности.

 

Если соотношение роста и веса у подростков не соответствует норме – это не патология, а особенность данного периода. 

При этом важно исключить заболевания, которые могут спровоцировать набор массы тела.

В таких случаях ребенок нуждается в лечении.

Для подростков характерен высокий рост.

По статистике, мальчики обычно выше девочек на 15 см. Это связано с тем, что при рождении у мальчиков длина тела больше, чем у девочек.

После рождения рост тела у девочек увеличивается более быстрыми темпами.

Таблица веса подростков, поможет вам разобраться с тем, насколько ваш ребенок соответствует своему возрасту.

Кроме того, здесь представлены нормы показателей у мальчиков, у девочек, а также у детей разного веса и роста в зависимости от комплекции ребенка.

 Вот эта таблица веса и роста и подростков устанавливает нормы для набора веса и роста у девочек и мальчиков. 

Имейте ввиду, что в возрасте 14 лет подросток должен набрать 1,6–2,5 кг веса.

В возрасте от 15 до 17 лет он должен набрать 2,7–3,3 кг.

Не более!

Иначе могут возникнуть проблемы с позвоночником, а также с костным скелетом, когда скелет к этому времени полностью формируется.

Поэтому важно, чтобы во всех классах дети набирали одинаковый вес.

Если вес будет увеличиваться сверх нормы, то это приведет к проблемам со здоровьем.

Обязательно к прочтению!!!

Материалы на сайте размещаются в соответствии с условиями, представленными на странице «Условия».

Публикация, размещенная на данной странице, является исключительно выражением личного мнения её автора! Автор указан рядом с заголовком публикации.

Этот материал никак не связан с сотрудниками сайта или его владельцем и не обсуждался с ними перед публикацией!

В случае, если данная публикация нарушает Ваши права, просьба перейти на страницу «Контакты» и следовать предложенной там инструкции.

Какой выбрать подростковый велосипед для мальчиков и девочек, лучшие модели для подростков

Перейти в каталог Детские велосипеды

Подростковый возраст — чрезвычайно важный этап в росте и взрослении каждого ребенка. Езда на велосипеде помогает детям получить нормальное физическое развитие. Весело проводя время на свежем воздухе, во время велосипедных поездок, ребенок тренирует мышцы ног и спины, а также развивает вестибулярный аппарат.

В этой статье мы рассмотрим основные параметры и отличия подростковых велосипедов для мальчиков и девочек, а также дадим рекомендации по выбору производителя и подходящей модели велосипеда.

 

1. Основные параметры и оборудование подростковых велосипедов.

Подростковый велосипед — это уменьшенная копия взрослого велосипеда, при этом его конструкция рассчитана на управление ребенком, имеющим более слабые ноги, меньший вес и рост.

1.1 Размер колес.

Основным параметром, по которому классифицируются подростковые велики является размер установленных колес, который может быть 24 или 26 дюймов. Иногда встречаются и подростковые модели на 27,5 дюймовых колесах, например AUTHOR ULTRASONIC 27.5.

Байки на 24-х дюймовых колесах больше подходят юным велосипедистам 9-12 лет, с ростом 125-140 см (максимум 145 см). Для подростков 12-14 лет, с ростом 135-155 см, лучше подойдет 26-ти дюймовый юниорский байк. Высокие подростки, с ростом более 150 см, также могут смотреть и взрослые байки с 26 или 27,5 дюймовыми колесами. Меньший размер колеса улучшает управляемость, больший – увеличивает накат. 

1.2. Рама.

Также важным параметром является ростовка рамы, которая увеличивается пропорционально с размером колес. Но бывает и так, что у разных производителей велики с одинаковым размером покрышек, оборудованы рамой разной ростовки. Кроме того, ростовка рамы может отличаться у разных моделей одного производителя. Иногда одна и та же подростковая модель выпускается в нескольких ростовках. Например AUTHOR ULTRASONIC выпускается с 14 и 16 ростовками.

У каждого производителя есть своя таблица ростовок, но они все примерно похожи, так что предварительный выбор размера рамы, в зависимости от роста Вы можете сделать по следующей таблице.

Размер рамы, дюймы	Рост ребенка, см	Велосипед	Условное обозначение
11	120-125	Детский-подростковый	XS (XSmall)
12-12,5	125-140	Подростковый	XS (XSmall)
13-13,5	135-155	Подростковый	XS (XSmall)
14-15	145-162	Подростковый, взрослый	S (Small)
16	150-170	Подростковый, взрослый	S (Small)
17	160-175	Взрослый	M (Medium)
19	170-185	Взрослый	M (Medium)

Для высоких подростков 14-15 лет, с ростом более 150 см, можно выбирать подростковые или взрослые модели с 14-17 ростовкой рамы. Для подростков 16-17 лет среднего и высокого роста, нужно выбирать среди взрослых моделей с 17-19 размером рамы.

Окончательный выбор ростовки лучше делать в магазине, после того, как ребенок посидит в седле, а еще лучше немного проедется на велосипеде. Не забудьте отрегулировать перед этим высоту седла и руля. В нижней точке кручения педалей, нога должна практически полностью распрямляться. Если нога полностью не распрямляется, значит нужно приподнять седло или выбрать большую ростовку. Стопа должна полностью ложится на педаль, если ребенок тянется до педалей, доставая одними носочками – значит нужно опустить седло или выбрать меньшую ростовку. Если ребенку удобно правильно крутить педали и доставать до руля– значит выбор сделан правильно.

Обратите внимание и на материал, из которого изготовлена рама, лучше если это будет алюминий, такая рама  значительно легче стальной, а значит велик легче переносить, да и разгоняться и взбираться в горку на нем проще. Для еще большего уменьшения веса применяют технологию баттинга труб рамы, которая подразумевает различную толщину трубы, где нагрузка больше – толщина больше.

1.3. Трансмиссия.

Юниорские велики часто оборудуются многоскоростными горными трансмиссиями любительского уровня с одной или двумя перекидками на 6-24 передач. Самыми известными производителями вело трансмиссий считаются японская компания Shimano и американская Sram. Они выпускают группы разных уровней и цен, которые отличаются количеством передач, надежностью, долговечностью, четкостью работы и весом. Ниже приведем основные классы горных трансмиссий, которые устанавливаются в подростковые велики:

• низший уровень: Shimano Tourney;
• начальный любительский уровень: Sram X.3, Shimano Altus;
• средний любительский уровень: Sram X.4, Shimano Acera;
• высокий любительский уровень Sram X.5, Shimano Alivio;
• высокий любительский класс: Shimano Deore.

Если выбираете надежный велосипед для подростка, который будет кататься ежедневно, да еще и в активном стиле, тогда желательно, чтобы трансмиссия была качественная, на уровне Shimano Alivio или выше. В этом случае передачи переключаются очень четко, ездить на таком велике – одно удовольствие. Да и срок эксплуатации значительно дольше, по сравнению с тем же Shimano Tourney.

Для ежедневных поездок в прогулочном стиле можно немного сэкономить и остановиться на Shimano Altus. Несмотря на то что, данная группа относится к начальному любительскому уровню, она считается довольно надежной, в первую очередь за счет применения кассеты HG200-8 или HG200-9. Любая кассета намного надежнее трещеток Tourney. Да и перекидки Altus лучше, чем Tourney.

Для неспешных прогулок по выходным, можно выбрать велик с переключателями передач Shimano Tourney.

1.4. Тормоза.

Самыми надежными тормозами считаются дисковые с гидравлическим приводом. Дисковые механические – похуже, но для подросткового велика тоже отличный вариант. Но, в большинстве случаев подойдут и простые ободные тормоза, главное, чтобы они были фирменными. Ободные тормоза уступают в надежности дисковым, только в плохих погодных и дорожных условиях, тогда, когда на обода налипает слой грязи ли снега.

В этом случае у ободных тормозов ухудшается качество торможения. Если велосипедист не будет постоянно гонять по грязи и снегу, тогда можно спокойно брать велик с ободными тормозами.

1.5. Вилка.

Для быстрых поездок по ровным дорогам лучше подходит жесткая вилка. Для комфортной езды по лесной, горной и пересеченной местности, а также разбитым дорогам, вилка должна быть оборудована амортизатором, лучше если пружинно масляного, а еще лучше воздушного типа. Бюджетные пружинно-эластомерные амортизаторы значительно уступают им в качестве гашения ударов и вибраций.

 

2. Выбор бренда

Велосипеды для подростков пользуются большой популярностью среди покупателей, поэтому количество их производителей и модификаций постоянно растет. Выбрать подходящий байк среди всего этого многообразия довольно непросто, поэтому перед выбором модели лучше остановиться на паре хороших брендов, среди которых и выбирать подходящую модель.

Среди производителей много таких, которые выпускают некачественные байки. Они отличаются дешевой ценой и продаются в основном в гипермаркетах и на рынках. Езда на таком велике не доставляет никакого удовольствия, его дешевое навесное оборудование часто выходит из строя в первый же год эксплуатации, но самое главное, прямо во время езды может поломаться рама или руль, что приводит к травме. Вы же не хотите, чтобы Ваш ребенок получил травму? Тогда не покупайте дешевый велик от неизвестного производителя.

С другой стороны, многие популярные фирмы хоть и выпускают качественные и надежные велики, но при этом берут большую наценку за свой известный бренд, их мы тоже не будем рекомендовать к покупке.

Мы советуем выбирать среди тех известных на весь мир производителей, которые выпускают надежные велики для подростков и не берут слишком большой наценки за бренд. Здесь выделяется всемирно известная чешская компания AUTHOR, их юниорские байки качественные, надежные и легкие, а ценовая политика – довольно скромная. Рамы Автор проходят проверку на прочность, а в многоскоростных модификациях применяются японские трансмиссии Shimano.

Для тех, кто ищет американского производителя, рекомендуем велики от популярного бренда SCOTT, которые также базируются на очень прочных и в тоже время легких алюминиевых рамах и оборудуются трансмиссиями Shimano.

Если Вы ищете максимально бюджетный, но при этом довольно качественный вариант, советуем молодую, набирающую обороты фирму HORST.

 

2. Выбор модели

Теперь, когда Вы определились с производителем, выбрали ростовку рамы и размер колес, а также примерно знаете, каким оборудованием должен быть оснащен подходящий Вашему ребенку велосипед, приходите с ребенком в специализированный магазин с большим выбором подростковых моделей и вместе выбирайте!

Если Вы живете в Санкт-Петербурге, приходите в наш спортивный универмаг USPORTS, в котором представлено множество юниорских велосипедов. Мы продаем только качественные фирменные велосипеды, как от лидеров велоиндустрии, всемирно известных брендов, таких как чешский AUTHOR и американский SCOTT, так и от менее известных брендов, например HORST. Также Вы можете сделать заказ через этот сайт.

Обратите внимание, что для девушек выпускаются специальные модели, которые отличаются более элегантным внешним видом и сильно заниженной или отсутствующей верхней трубой рамы.

Чтобы еще больше упростить процесс выбора подросткового велосипеда, ниже приведем рекомендуемые модели для различных возрастных категорий.

2.1. Младший подростковый возраст 9-12 лет.

Школьнику средних классов, в возрасте 9-12 лет, с ростом 125-140 см, идеально подойдет байк на 12,5 дюймовой раме и 24-х дюймовых колесах. Если хотите, чтобы велик не стал маленьким через один сезон, при росте 135 см и более, можно выбирать модели на 26-ти дюймовых колесах (читайте следующий пункт).

Для мальчиков и спортивных девочек, которые любят скорость, посоветуем очень быстрый велик AUTHOR ULTRASONIC 24 с жесткой вилкой, шикарной 9-ти скоростной трансмиссией SHIMANO Alivio и качественными покрышками KENDA Small Block Eight aramid.

В 2021 году компания AUTHOR выпустила немного упрощенную версию, похожую на ULTRASONIC 24, это LIMIT 24 — быстрый легкий байк с жесткой вилкой и надежной кассетой SHIMANO HG31-8. Рекомендуем к покупке тому, кто любит гонять по ровным дорогам!

Для любителей бездорожья подойдет AUTHOR MIRAGE 24, оборудованный амортизационной вилкой RST Capa T, дисковыми механическими тормозами и 24-х скоростной трансмиссией среднего уровня SHIMANO Acera.

Для тех, кто ищет бюджетный вариант для прогулок, можно выбрать AUTHOR A-MATRIX 24, MATRIX 24 или HORST TACTIC, JOKER, STICH. Для девочек выпускаются специализированные модификации: AUTHOR A-MATRIX SL 24, ULTIMA 24 и HORST FANCY 24. Все велики, кроме стальных AUTHOR MATRIX 24 и HORST TACTIC, собраны на легкой алюминиевой раме. Все они оборудованы простой амортизационной вилкой и многоскоростной трансмиссией. A-MATRIX SL 24 выделяется качественной кассетой SHIMANO HG31-8, у остальных моделей трещетка Shimano Tourney. HORST TACTIC и JOKER имеют дисковые механические тормоза, остальные байки – ободные тормоза.

2.2. Средний подростковый возраст 12-14 лет.

Для подростков 12-14 лет, с ростом 135-155 см, выпускаются специальные подростковые 26-ти дюймовые байки с 13,5 ростовкой рамы. Если хотите, чтобы велик не стал маленьким через один сезон, при росте 150 см и более, можно выбирать взрослые модели (читайте следующий пункт).

Для будущих гонщиков, посоветуем новинку 2021 года – легкий байк, заточенный под скорость AUTHOR LIMIT 26, с жесткой вилкой и надежной кассетой SHIMANO HG31-8. Еще лучше, но и значительно дороже топовый велик: AUTHOR ULTRASONIC 26 2021, с жесткой вилкой и шикарной 10-ти скоростной трансмиссией SHIMANO Deore.

Для любителей бездорожья отлично подойдет AUTHOR A-MATRIX 26 Disc 2021. Пружинно-эластомерная амортизационная вилка RST Capa T 26, с ходом 80 мм хорошо справляется с легким бездорожьем и выбоинами на дорогах. Трансмиссия Shimano Altus четко переключает 9 передач. Дисковые механические тормоза TEKTRO отличаются надежностью работы в любую погоду.

Для тех, кто ищет более бюджетный вариант, подойдет горный 18-ти скоростной байк AUTHOR A-MATRIX 26 или 21 скоростной HORST ROCKET 26.

Для тех, кто предпочитает американского производителя, посоветуем SCOTT Scale JR 26 и Voltage JR 26 для мальчиков, а также SCOTT Contessa JR 26 — для девочек.

2.3. Старший подростковый возраст 14-17 лет.

В старшем подростковом возрасте уже можно выбирать среди взрослых моделей 14-17 ростовки, а иногда и 19-той. Взрослый модельный ряд еще более разнообразен, здесь присутствуют как самые простые модели для начинающих, так и самые крутые модификации для опытных любителей и профессионалов.

Юниорам, которые будут гонять по бездорожью и ищут велик с высококлассной амортизационной вилкой, посоветуем взрослые модели хардтейлов на 27,5 дюймовых колесах. Для парней: AUTHOR TRACTION, PEGAS, SOLUTION, IMPULSE и RIVAL. Для девушек AUTHOR выпускает эти же модели, но с женской геометрией рамы, их название имеет в конце приставку ASL.

Отличные варианты по доступной цене —  HORST MESSER и новинка 2021 года HORST TRASSER.

Более бюджетные варианты хардтейлов на 26-ти дюймовых колесах от Автор, для парней: OUTSET для девушек: UNICA. Бюджетный велик на алюминиевой раме от Хорст: GENESIS.

Для тех, кто планирует активно ездить по различной местности, подойдут гибридные велики высокого и среднего уровня. Рекомендуемые модели для парней: CLASSIC, HORIZON. Для девушек: INTEGRA, HORIZON ASL, COMPACT ASL.

Для спортсменов, которые будут гонять по ровным дорогам, нужно выбирать среди шоссейных моделей. Для подростков оптимальным вариантом будет средний класс шоссейников, например AUTHOR AURA 55, AURA XR, AURA 44.

Перейти в каталог Детские велосипеды

О детском и подростковом ИМТ | Здоровый вес

На этой странице

• Что такое ИМТ?
• Как рассчитывается ИМТ для детей и подростков?
• Что такое процентиль ИМТ и как его интерпретировать?
• Как используется ИМТ для детей и подростков?
• Интерпретируется ли ИМТ для детей и подростков так же, как и для взрослых?
• Почему детям и подросткам не могут быть предоставлены диапазоны здорового веса?

• Каковы тенденции ИМТ для детей и подростков в США?
• Как узнать, есть ли у моего ребенка избыточный вес или ожирение?
• Могу ли я определить, страдает ли мой ребенок или подросток ожирением, с помощью калькулятора ИМТ для взрослых?
• У двух моих детей одинаковые значения ИМТ, но один считается страдающим ожирением, а другой нет. Почему это?
• Каковы последствия ожирения в детстве для здоровья?

Что такое ИМТ?

Индекс массы тела (ИМТ) — это вес человека в килограммах, разделенный на квадрат роста в метрах. Для детей и подростков ИМТ зависит от возраста и пола и часто упоминается как ИМТ для возраста. У детей большое количество жира в организме может привести к заболеваниям, связанным с весом, и другим проблемам со здоровьем, а недостаточный вес также может привести к проблемам со здоровьем.

Высокий ИМТ может указывать на высокую степень ожирения. ИМТ не измеряет телесный жир напрямую, но исследования показали, что ИМТ коррелирует с более прямыми измерениями телесного жира, такими как измерение толщины кожной складки, биоэлектрический импеданс, денситометрия (взвешивание под водой), двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия (DXA) и другие. методы ^1,2,3 . ИМТ можно рассматривать как альтернативу прямым измерениям жира в организме. В целом ИМТ — это недорогой и простой в исполнении метод скрининга весовых категорий, который может привести к проблемам со здоровьем.

Калькулятор ИМТ для детей и подростков

Как рассчитывается ИМТ для детей и подростков?

Расчет ИМТ с помощью Калькулятора процентилей ИМТ включает следующие этапы:

1. Измерение роста и веса. См. рекомендации в разделе «Точное измерение роста и веса детей дома».
2. Используйте калькулятор ИМТ для детей и подростков для расчета ИМТ. Число ИМТ рассчитывается по стандартным формулам.

Что такое процентиль ИМТ и как его интерпретировать?

После расчета ИМТ для детей и подростков он выражается в виде процентиля, который можно получить либо с помощью графика, либо с помощью калькулятора процентилей (см. ссылки ниже). Эти процентили выражают ИМТ ребенка по отношению к детям в США, участвовавшим в национальных опросах, проводившихся с 1963-65 по 1988-94 ⁴ . Поскольку вес и рост изменяются в процессе роста и развития, как и их отношение к жировой массе тела, ИМТ ребенка необходимо интерпретировать по отношению к другим детям того же пола и возраста.

ИМТ к возрасту — Таблица роста мальчиков [PDF-63 КБ]

ИМТ к возрасту — Таблица роста девочек [PDF-49 КБ]

Калькулятор ИМТ для детей и подростков

ИМТ к возрасту Диаграммы процентилей роста являются наиболее часто используемым индикатором для измерения размера и моделей роста детей и подростков в Соединенных Штатах. ИМТ для возрастных весовых категорий и соответствующие процентили были основаны на рекомендациях комитета экспертов и показаны в следующей таблице.

Категория статуса веса	Процентильный диапазон
Подвес	Меньше 5-го -го -го процентиля
Нормальный или здоровый вес	5-й процентиль меньше 85-го -й -й процентиль
Избыточный вес	85-й меньше 95-го -го процентиля
Тучный	Больше или равно 95 -й процентиль

Ниже приведен пример того, как можно интерпретировать примерные значения ИМТ для 10-летнего мальчика.

Графики роста ИМТ к возрасту CDC доступны по адресу: CDC Growth Charts: United States.

 В начало страницы

Как используется ИМТ для детей и подростков?

Для детей и подростков ИМТ не является диагностическим инструментом и используется для скрининга потенциального веса и проблем со здоровьем. Например, у ребенка может быть высокий ИМТ для его возраста и пола, но чтобы определить, является ли избыток жира проблемой, медицинскому работнику потребуется провести дополнительные оценки. Эти оценки могут включать измерение толщины кожной складки, оценку диеты, физической активности, семейный анамнез и другие соответствующие проверки состояния здоровья. Американская академия педиатрии рекомендует использовать ИМТ для скрининга избыточного веса и ожирения у детей, начиная с 2-летнего возраста. Для детей в возрасте до 2 лет ознакомьтесь со стандартами ВОЗ.

 Наверх страницы

Интерпретируется ли ИМТ для детей и подростков так же, как и для взрослых?

ИМТ интерпретируется по-разному для детей и подростков, несмотря на то, что он рассчитывается как вес ÷ рост ² . Поскольку с возрастом происходят изменения веса и роста, а также их связь с упитанностью, уровни ИМТ у детей и подростков необходимо выражать относительно других детей того же пола и возраста. Эти процентили рассчитываются на основе диаграмм роста CDC, которые были основаны на данных национального опроса, собранных в 19 странах.63-65 до 1988-94 ⁴ .

Ожирение определяется как ИМТ на уровне или выше 95-го процентиля для детей и подростков того же возраста и пола. Например, 10-летний мальчик среднего роста (56 дюймов) и весом 102 фунта будет иметь ИМТ 22,9 кг/м ² . Это поместит мальчика в 95 ^th процентиль по ИМТ, и у него будет считаться ожирением. Это означает, что ИМТ ребенка больше, чем ИМТ 95% 10-летних мальчиков в контрольной популяции.

Доступ к диаграммам роста CDC можно найти здесь: http://www.cdc.gov/growthcharts/clinical_charts.htm

Для взрослых ИМТ интерпретируется как категории веса, не зависящие от пола или возраста. Подробнее: Как интерпретировать ИМТ для взрослых.

Нормальный или здоровый вес Вес определяется по ИМТ между 5 ^th и 85 ^th процентилями на диаграмме роста CDC. Трудно обеспечить диапазоны здорового веса для детей и подростков, потому что интерпретация ИМТ зависит от веса, роста, возраста и пола.

 В начало страницы

Каковы тенденции ИМТ для детей и подростков в США?

За последние 40 лет значительно увеличилась доля детей и подростков, которые находятся в 95 ^th процентилях или выше на диаграммах роста CDC. Однако в последнее время эта тенденция выровнялась, а в некоторых возрастных группах даже снизилась.

Чтобы узнать больше о тенденциях ожирения у детей и подростков, посетите раздел «Факты о детском ожирении».

 Начало страницы

Как узнать, есть ли у моего ребенка избыточный вес или ожирение?

CDC и Американская академия педиатрии (AAP) рекомендуют использовать ИМТ для скрининга избыточного веса и ожирения у детей и подростков в возрасте от 2 до 19 лет. Для детей в возрасте до 2 лет ознакомьтесь со стандартами ВОЗ. Хотя ИМТ используется для скрининга избыточного веса и ожирения у детей и подростков, ИМТ не является диагностическим инструментом. Чтобы определить, есть ли у ребенка лишний жир, потребуется дополнительная оценка квалифицированным медицинским работником.

Для получения информации о последствиях детского ожирения, его способствующих факторах и многом другом см. Советы для родителей — идеи и советы по предотвращению детского ожирения.

 Наверх страницы

Могу ли я определить, страдает ли мой ребенок или подросток ожирением, с помощью калькулятора ИМТ для взрослых?

В общем случае сделать это невозможно.

Калькулятор для взрослых предоставляет только значение ИМТ (вес/рост ² ), а не процентиль ИМТ, необходимый для интерпретации ИМТ среди детей и подростков. Нецелесообразно использовать категории ИМТ для взрослых для интерпретации ИМТ детей и подростков.

Однако, если у ребенка или подростка ИМТ ≥ 30 кг/м ² , ребенок почти наверняка страдает ожирением. ИМТ 30 кг/м ² приблизительно соответствует 95 ^th процентиля среди 17-летних девочек и 18-летних мальчиков.

 Наверх страницы

У двух моих детей одинаковые значения ИМТ, но один считается страдающим ожирением, а другой нет. Почему это?

Интерпретация ИМТ зависит от возраста и пола. Так что если дети не одного возраста и не одного пола, интерпретация ИМТ имеет разные значения. Для детей разного возраста и пола один и тот же ИМТ может представлять разные процентили ИМТ и, возможно, разные категории весового статуса.

См. следующий рисунок в качестве примера для 10-летнего мальчика и 15-летнего мальчика, у которых оба имеют ИМТ для возраста 23 лет. (Обратите внимание, что два ребенка разного возраста нанесены на один и тот же

 Наверх страницы

Каковы последствия ожирения в детстве для здоровья?

Опасность для здоровья в настоящее время

• Детское ожирение может оказывать вредное воздействие на организм различными способами.
  • Высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина, которые являются факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). В одном исследовании у 70% детей с ожирением был как минимум один фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний, а у 39% — два или более. ⁶
  • Повышенный риск нарушения толерантности к глюкозе, резистентности к инсулину и диабета 2 типа. ⁷
  • Проблемы с дыханием, такие как апноэ во сне и астма. ^8,10
  • Проблемы с суставами и скелетно-мышечный дискомфорт. ^8,11
  • Жировая болезнь печени, камни в желчном пузыре и желудочно-пищеводный рефлюкс (например, изжога). ^7,8,9
  • Психологический стресс, такой как депрессия, поведенческие проблемы и проблемы в школе. ^12,13,14
  • Низкая самооценка и низкое, по самооценке, качество жизни. ^12,14,15,16
  • Нарушение социального, физического и эмоционального функционирования. ¹²

Риски для здоровья в более позднем возрасте

• Дети с ожирением чаще становятся взрослыми с ожирением. ¹⁷ Ожирение у взрослых связано с рядом серьезных заболеваний, включая болезни сердца, диабет и некоторые виды рака. ¹⁸
• Если дети имеют избыточный вес, ожирение во взрослом возрасте, вероятно, будет более тяжелым. ¹⁷

 Наверх страницы

Точное измерение роста и веса детей в домашних условиях

Ссылки

¹ Garrow, J.S. & Webster, J., 1985. Индекс Кетле (Вт/ч3) как показатель упитанности. Междунар. J. Obes ., 9(2), стр. 147–153.

² Фридман, Д.С., Хорлик, М. и Беренсон, Г.С., 2013. Сравнение уравнений Слотера для толщины кожной складки и ИМТ в прогнозировании уровня жира в организме и факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний у детей. утра. Дж. Клин. Нутр ., 98(6), стр.1417–24.

³ Wohlfahrt-Veje, C. et al., 2014. Телесный жир в детстве у 2647 здоровых датских детей: согласование ИМТ, окружности талии, кожных складок с двойной рентгеновской абсорбциометрией. Евро. Дж. Клин. Нутр ., 68(6), с.664–70.

⁴ Kuczmarski, R.J. et al., 2002. Диаграммы роста CDC за 2000 год для США: методы и разработка. Жизненный показатель здоровья. 11 ., 11(246), с.1–190.

⁵ Огден CL, Флегал К.М., Кэрролл MD, Джонсон CL. Распространенность и тенденции избыточного веса среди детей и подростков в США, 1999-2000 гг. ДЖАМА. 2002; 288:1728–32.

⁶ Фридман Д.С., Мей З., Шринивасан С.Р., Беренсон Г.С., Дитц В.Х. Сердечно-сосудистые факторы риска и избыточное ожирение среди детей и подростков с избыточным весом: исследование сердца Богалуса. J Педиатр . 2007;150(1):12—17.e2.

⁷ Уитлок Э.П., Уильямс С.Б., Голд Р., Смит П.Р., Шипман С.А. Скрининг и вмешательства при избыточном весе у детей: сводка данных для Целевой группы профилактических служб США. Педиатрия . 2005;116(1):e125—144.

⁸ Хан Дж. К., Лоулор Д. А., Кимм С. Ю. Детское ожирение. Ланцет . 15 мая 2010 г.;375(9727):1737—1748.

⁹ Вос М.Б., Макклейн С.Дж. Питание и неалкогольная жировая болезнь печени у детей. Текущие гастроэнтерологические отчеты . июнь 2008 г.; 10(3): 308-15.

¹⁰ Сазерленд ER. Ожирение и астма. Immunol Allergy Clin North Am . 2008;28(3):589—602, ix.

¹¹ Taylor ED, Theim KR, Mirch MC, et al. Ортопедические осложнения избыточной массы тела у детей и подростков. Педиатрия . июнь 2006 г.; 117(6):2167—2174.

¹² Morrison KM., et al. Связь депрессии и качества жизни, связанного со здоровьем, с составом тела у детей и молодежи с ожирением. Журнал аффективных расстройств 172 (2015): 18-23.

¹³ Mustillo S, et al. Ожирение и психическое расстройство: траектории развития. Педиатрия 111. 4 (2003): 851-859.

¹⁴ Halfon N, Larson K, and Slusser W. Связь между ожирением и сопутствующими заболеваниями психического здоровья, развития и физического здоровья в национальной репрезентативной выборке детей США в возрасте от 10 до 17 лет. Академическая педиатрия 13,1 (2013 г.) : 6-13.

¹⁵ Schwimmer JB, Burwinkle TM и Varni JW. Качество жизни, связанное со здоровьем, у детей и подростков с тяжелым ожирением. Джама 289.14 (2003): 1813-1819.

¹⁶ Taylor VH., et al. Влияние ожирения на качество жизни. Передовая практика и исследования клинической эндокринологии и метаболизма 27.2 (2013): 139-146.

¹⁷ Каннингем С.А., Крамер М.Р., Венкат Нараян К.М. Заболеваемость детским ожирением в Соединенных Штатах. Медицинский журнал Новой Англии 2014; 370: 403-411.

¹⁸ Келси М.М., Зепфель А., Бьорнстад П., Надо К.Дж. Возрастные последствия детского ожирения. Геронтология 2014; 60(3):222-8.

6 лучших детских и подростковых лагерей для похудения на 2023 год

«Лагеря жира» для детей и подростков

Дом > Лагеря для детей и подростков

Обновлено 17 ноября 2022 г.

Содержание

• Что такое Fat Camp?
• 6 лучших лагерей для похудения для детей и подростков в 2023 году
• Лагерь толстяков Цены и стоимость
• Часто задаваемые вопросы о лагере толстяков
• Выбор лагеря для похудения
• Справочник детских и подростковых лагерей для похудения

Что такое Fat Camp?

«Лагерь для толстяков» — это общее название летнего лагеря для детей, подростков и молодых людей, в котором все включено. Дети, которые могут бороться с ожирением, проблемами с собственным телом или проблемами с самооценкой из-за своего веса, могут извлечь пользу из лагеря для похудения. Эти лагеря работают по специальной программе диеты, физических упражнений и обучения. Большинство лагерей предлагают одно- или двухнедельную сессию, но участники лагеря могут предпочесть оставаться на несколько недель одновременно. Некоторые лагеря для похудения могут предлагать сеансы, которые охватывают большую часть лета.

6 лучших лагерей для похудения для детей и подростков в 2023 году

Есть много лагерей для похудения для детей и подростков на выбор. У каждого лагеря есть свои плюсы и минусы, и FitStays перечислил их все. Прочитайте обзоры, цены и подробную информацию о лучших лагерях для детей в Соединенных Штатах. Семьям и студентам рекомендуется просмотреть полный список детских и подростковых лагерей ниже, чтобы найти подходящий для вашего ребенка.

1. Лагерь New Heights

Рейтинг 5.0 звезд

     5/5

(2 обзора)

Camp. из Калифорнийского университета в Санта-Барбаре. Лагерь продвигает соотношение количества отдыхающих и персонала: 3-5 отдыхающих на каждого вожатого.

Отдыхающие в New Heights могут принять участие в одной-трех двухнедельных сессиях в течение лета с конца июня по июль 2023 года.

Программа в лагере New Heights сочетает в себе индивидуальные решения с групповыми занятиями, чтобы помочь детям сбросить вес, завести друзей и вырасти как физически, так и умственно. Каждый отдыхающий выбирает пять еженедельных занятий: три групповых занятия (включая командные виды спорта и бег) и два факультативных курса (включая рукоделие, танцы, гольф и многое другое).

Занятия фитнесом сочетаются с трехразовым низкокалорийным питанием, меню составляется диетологом на месте. Перед каждым приемом пищи диетолог объясняет преимущества еды и стратегии применения знаний, полученных в летнем лагере, для поддержания здоровья дома.

Самым уникальным аспектом Camp New Heights является их индивидуальная программа, основанная на низком соотношении отдыхающих и вожатых. Родители и отдыхающие, которые ищут недорогой индивидуальный лагерь для похудения для детей и подростков, могут рассмотреть вариант Camp New Heights.

Узнайте больше о ценах Camp New Heights и подробности на сайте FitStays.

2. Camp Jump Start

Рейтинг 5,0 звезд0411 5/5

(1 отзыв)

Camp Jump Start — это лагерь для похудения для детей и подростков, расположенный недалеко от Империала, штат Миссури, недалеко от Сент-Луиса. Jump Start был основан в 2003 году медсестрой Джин Хюльсинг, которая до сих пор живет и работает в лагере.

4- или 8-недельная программа в Jump Start была разработана как «полный оздоровительный лагерь» с упором на эмоциональное и социальное здоровье, а также на физическое благополучие. Лагерь продвигает свой график занятий, предоставляя отдыхающим ежедневный график, ориентированный на их интересы, со стандартными вариантами, такими как бассейн и походы, и уникальными предложениями, такими как стена для скалолазания и методы управления стрессом.

В 2022 году программы Camp Jump Start проводились с июня по август.

Camp Jump Start открыт для отдыхающих в возрасте от 9 до 17 лет, для каждой возрастной группы предусмотрены специальные мероприятия. Дети, молодежь, подростки или семьи, которые ищут летний лагерь для похудения с широким спектром мероприятий или лагерь в центре Среднего Запада, должны ознакомиться с предложениями Camp Jump Start.

Узнайте больше о ценах Camp Jump Start и подробностях на сайте FitStays.

3. Тропы лагеря Поконо

Оценка 4,2 звезды

     4.2/5

66 (5 обзоров)

66 (5 обзоров)

66 (5 обзоров)

66 (5 обзоров) 9003

66 (5 обзоров). до 17, расположенных недалеко от Ридерса, штат Пенсильвания. Camp Pocono Trails находится всего в 90 минутах езды от Филадельфии и Нью-Йорка. Это популярное место среди студентов на северо-востоке, где они могут похудеть и оздоровиться.

Программа Camp Pocono Trails предлагает пять занятий фитнесом в день, где учащиеся выбирают водные виды спорта, легкую атлетику, гимнастику, пешие походы и специальные экскурсии. Программа упражнений сочетается со здоровой пищей с калорийностью около 1600 калорий в день, что приводит к чистому отрицательному потреблению калорий и средней потере веса на 3-5 фунтов в неделю.

Сессии в Camp Pocono Trails варьируются от 11 дней до 7 недель. Участникам лагеря предлагается найти вариант сеанса соответствующей продолжительности для их целей в отношении здоровья и снижения веса. В 2023 году у Camp Pocono Trails будут варианты сеансов с конца июня до середины августа.

Детям и семьям, которые ищут лагерь для похудения на северо-востоке США с широким спектром мероприятий, следует больше узнать о Camp Pocono Trails.

Узнайте больше о ценах и деталях Camp Pocono Trails на FitStays.

4. Программа реверсирования привычки Pocono Trails

NO Ratings

     0.5

916 2 2 9036 2 9036 2 9036 2 9036 2 9036 2 9036 2 9036 2 2 2 2 2 2  0. 5

916  . Программа Reversal в Camp Pocono Trails разработана, чтобы помочь детям научиться развивать здоровые отношения с технологиями. Это уникальный лагерь для детей и подростков, которые избавляются от пристрастий к видеоиграм, Интернету, компьютерам и телефонам, от которых страдают дети в современном мире.

Эта программа включает в себя множество мероприятий на свежем воздухе, призванных научить детей развлекаться не только технологиями. Основу программирования составляют группы по изменению поведения, модерируемые сеансы, призванные помочь детям узнать о ценности расписания, преимуществах саморегуляции и о том, как раскрыть свои скрытые таланты.

Программа избавления от интернет-привычек, расположенная в Ридерсе, штат Пенсильвания, на тропе Кэмп-Поконо, действует все лето и длится от 11 дней до 7 недель. Родители, которые ищут вариант лагеря, ориентированный не столько на потерю веса, сколько на помощь детям в развитии более здоровых отношений с технологиями, должны проверить программу Pocono Trails Reversal Internet Habit Reversal Program.

Узнайте больше о ценах и подробностях программы Pocono Trails Internet Habit Reversal Program на FitStays.

5. Camp Pennbrook

NO Ratings

     0/5933

666 (wry Appic Arpist Arly Anmail. лагерь для похудения и фитнеса в Ньютауне, штат Пенсильвания. Программа предлагается для девочек в возрасте от 8 до 21 года, и студентки могут оставаться в ней минимум на две недели или максимум на семь недель в летние месяцы.

Предложения «все включено» в Camp Pennbrook включают проживание в подготовительной школе Джорджа, здоровое и питательное питание, консультации, занятия спортом и экскурсии за пределами кампуса. Занятия фитнесом проходят в тренажерном зале и фитнес-центрах на территории кампуса, в крытом бассейне, а также на нескольких спортивных площадках и полях. Camp Pennbrook предлагает пакеты летнего лагеря от 14 до 49 дней. Их расписание на 2023 год длится с середины июня до конца июля.

Вы ищете лагерь для похудения только для девочек для себя или своего ребенка? Если это так, следует рассмотреть программу поддержки Camp Pennbrook и современные помещения.

Узнайте больше о ценах Camp Pennbrook и подробности на сайте FitStays.

6. Обряды прохода

Нет рейтингов

     0/5

666610  . 6-недельный интенсивный лагерь по снижению веса для детей и подростков в Шелтоне, штат Вашингтон. Оздоровительный лагерь в Rites of Passage сочетает в себе обширные мероприятия на свежем воздухе с комплексным питанием, чтобы помочь участникам улучшить общее состояние здоровья и похудеть в качестве побочного эффекта.

Rites of Passage открыт для отдыхающих в возрасте от 11 до 17 лет и включает частые мероприятия на свежем воздухе, такие как походы, плавание, катание на байдарках и многое другое. Фитнес-занятия сочетаются с комплексным органическим питанием, составленным сертифицированным диетологом.

Программа может похвастаться тем, что детоксифицирующий эффект удаления сахара и жиров из организма поможет естественному ускорению метаболизма участников лагеря с потерей веса в качестве положительного побочного эффекта. Диета и физические упражнения сочетаются с сеансами когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), чтобы помочь улучшить принятие решений в отношении здоровья и питания и помочь учащимся как умственно, так и физически.

В отличие от большинства летних лагерей для жирных, Rites of Passage открыт почти круглый год и принимает новых отдыхающих с января по ноябрь. Отдыхающие и родители, которые ищут интенсивную программу похудения на открытом воздухе с множеством гибких вариантов расписания, должны ознакомиться с предложениями Rites of Passage Wilderness Therapy.

Узнайте больше о ценах на услуги Rites of Passage и подробности на сайте FitStays.

Лагерь толстяков Цены и стоимость

Лагеря для толстяков могут стоить от до 3000 долларов США 9. 0072 в неделю, в зависимости от лагеря. Лагеря для похудения работают по системе «все включено», то есть все питание, проживание и мероприятия включены в стоимость программы. Некоторые дополнительные услуги (например, поездки за пределы лагеря) могут взиматься, а могут и не взиматься дополнительно, поэтому родители должны изучить эти детали, прежде чем отправлять своего ребенка в детский лагерь. Как правило, чем больше недель вы проводите в лагере для похудения, тем ниже будет цена за неделю.

Часто задаваемые вопросы о лагерях для толстяков

Существуют ли лагеря для толстяков?

Лагеря для похудения для детей и подростков, часто называемые «лагерями для толстяков», вполне реальны. Быть здоровым и подтянутым может быть сложно, и иногда детям нужна новая среда для обучения, питания, фитнеса и мотивации, чтобы жить со здоровым весом. Не верьте кино и телевидению; Летние лагеря для похудения — это дружественная и поддерживающая среда для детей любого происхождения.

Работают ли лагеря для толстяков?

Да! Лагеря для толстяков работают, чтобы помочь детям сбросить вес и удержать его с помощью сочетания фитнеса, питания и образования. Они доказали свою эффективность не только для похудения в течение недель в лагере, но и для поддержания веса после возвращения домой.

Какой обычный день в лагере для толстяков?

Каждый день будет состоять из сочетания низкокалорийных блюд, веселых упражнений и игр, а также занятий, призванных помочь отдыхающим освоить навыки, которые помогут им вести здоровый образ жизни по возвращении домой. В то время как дети могут не захотеть быть вдали от дома в течение нескольких недель, эти лагеря и их опытные сотрудники знают, как бороться с тоской по дому и занять детей.

Сколько я ем в лагере для толстяков?

Большинство лагерей дают отдыхающим три настоящих приема пищи в день. Питание специально разработано поварами, врачами и диетологами, чтобы гарантировать, что низкокалорийная диета все еще может дать детям достаточно здоровой энергии, чтобы оставаться активными во время их пребывания. Сочетание здорового питания и тяжелых упражнений обеспечивает потребление калорий с отрицательным результатом и устойчивую, устойчивую потерю веса.

Сколько я тренируюсь в лагере для толстяков?

Лагеря по снижению веса для детей и подростков не предназначены для обучения; отдыхающие будут тренироваться, но не переутомляться. Лагеря стремятся сделать упражнения веселыми с помощью мероприятий, спортивных мероприятий, соревнований и игр. Дети могут даже не знать, что они тренируются, посещая один из этих лагерей.

Когда я смогу отправиться в лагерь для толстяков?

Большинство лагерей для похудения для детей и подростков проводятся в летние месяцы, когда учащиеся не ходят в школу. Программы обычно рассчитаны на одну или две недели, но в некоторых лагерях участникам разрешается оставаться на несколько занятий подряд. Чем дольше участники остаются в программе, тем больше веса они, вероятно, потеряют.

Выбор лагеря для похудения

С таким количеством вариантов вы можете не знать, с чего начать, выбирая «лагерь для толстых» для себя или своей семьи.