Сводит стопу и пальцы ног: Судороги в стопе: причины, устранение, профилактика

Содержание

Восстановление после операции на пальцах стопы

Восстановление после операции на пальцах стопыLaura Laura2021-01-03T18:59:53+00:00

Результат операции

После операции на пальце нога заживает обычно 2-3 месяца. Выводы об успешности операции можно делать по прошествии 6-12 месяцев, до этого срока в прооперированной ноге могут возникать неудобство, отеки и небольшая боль.

Нетрудоспособность

Период нетрудоспособности зависит от проведенной операции и профессии пациента: для конторского работника он длится от 6 до 8 недель, для занимающихся физическим трудом – на 4 недели больше.

Боль

Оперированная ступня начинает болеть вечером дня операции, потому что к этому времени проходит действие препарата, использованного для анестезии ноги. Уменьшить боль помогают таблетки, рецепты на которые врач выдаст перед выпиской вас из больницы. Боль уменьшит также наложение на оперированную ступню мешка с холодом на 20 минут 4-5 раз в день. Сильная боль в ноге проходит за 2-3 дня.
Иногда в первые дни после операции сильная боль сохраняется несмотря на приём болеутоляющих препаратов. Причиной этого может быть слишком тугая повязка опухшей стопы. Разрежьте повязку ножницами с внешней стороны стопы (у пятого пальца), бинт с ноги не снимайте и перевяжите нестерильным бинтом. Перед высвобождением ноги от повязки обязательно оповестите лечащего врача.

Видео: высвобождение ноги от повязки

Отек

Уменьшаться отёк обычно начинает через 4 месяца после операции, сохраняться он может до года. Для уменьшения отека стопы и вызванной этим боли самое важное – в течение первых трех суток после операции держать прооперированную ногу выше тела. Это время проводите, в основном лежа на спине, положите ногу на трех положенных друг на друга подушках. Лекарства не снимут уже возникший отек. Если вы не можете спать с ногой, расположенной выше тела, то спите в удобном для вас положении. Хороший сон важнее поднятой ноги. Сидя на диване или стуле, в течение двух недель с операции, кладите ногу перед собой на стул. Отёк стопы можно начинать лечить по истечении 4 недель с операции также лимфотропной терапией и контрастными ваннами.

Инструкция по контрастной ванне

Ходьба

Из больницы пациент уходит на костылях. Kостыли используются в течение 2 недель . Первые три дня после операции на оперированную ногу опираться нельзя, рекомендуется как можно больше лежать и держать прооперированную ногу выше уровня тела (например, на трех положенных друг на друга подушках), ходить можно только в случае крайней необходимости. В течение 2 недель после операции ходить нужно как можно меньше, а в положении сидя нужно поднимать оперированную ногу (класть на стул). Обычно после операции разрешается ходить в специальной обуви, которая переносит нагрузку с оперированной области на пятку.

Специальную обувь надевают только для ходьбы в течение 6-8 недель в зависимости от операции, в состоянии отдыха и на время сна обувь снимают. Ездить на общественном транспорте и водить автомобиль можно, в зависимости от процедуры, по прошествии 6-8 недель после операции. По окончании периода использования специальной обуви можно пробовать кататься на велосипеде и плавать. Ходьба с палками, бег, прыжки и бег на лыжах разрешены после восстановления способности к нормальной ходьбе спустя примерно 16-24 недель после операции. При занятиях спортом стопу можно нагружать до возникновения боли. Обычную обувь можно начинать носить спустя 6-8 недель после операции. Пока не сойдет отек стопы и не прекратит болеть ее прооперированный участок, рекомендуется носить мягкую обувь несколько больше обычного размера. Возможность носить обувь, которая нравится пациенту, может появиться только через 3-4 месяца после операции.

Заживление ран

Некоторая кровоточивость после операции – нормальное явление. Повязку с небольшим количеством крови менять не нужно, потому что кровь стерильна и заживлению не мешает. Бинт не рекомендуется снимать до истечения 48 часов после операции, т.к. это способствует возникновению в ране воспаления. Повязку с небольшим количеством крови забинтуйте сами нестерильными марлевыми накладками или бинтом. Если бинт сильно окровавлен или просто сильно загрязнен, при первой возможности обратитесь к компетентному медицинскому работнику с просьбой заменить его. В случае ожидаемого заживления ран перевязки ноги проводят раз в семь дней. Швы снимаются спустя 17-21 дней после операции. При нормальном заживлении раны операционные рубцы на пальцах ноги становятся еле заметными. Во избежание чрезмерного образования рубцовой ткани в течение трех месяцев после снятия швов можно использовать гель Contractubex. В случае проблем с заживлением раны перед началом мытьия стопа проконсультируйтесь с врачом. Признаки полного заживления раны: края раны срослись, из раны нет выделений и корки отошли.

Положение пальцев

После операции очень важно держать пальцы стопы в правильном положении, это поможет окружающим кости мягким тканям благотворно заживать и посредством этого сохранить нормальную форму пальцев стопы.

После операций большой палец ноги в первые 6 недель после операции нужно круглые сутки с межпальцевым разделителем или с помощью бинта держать в правильном положении. В случае обездвиживания большого пальца ноги его положение поддерживать не нужно.

В прооперированный 2-5-й палец ноги устанавливаются тонкие металлические спицы для поддержания положения. Наконечник спиц должен круглосуточно быть покрыт повязкой во избежание воспаления. Спицы удаляются в поликлинике, процедура причиняет скорее неудобство, нежели боль. После удаления спиц прооперированный 2-5-й палец ноги поддерживается лейкопластырем 4 недели прямым и согнутым вниз, это называется тейпированием.

Видео: межпальцевыи разделитель

Инструкция по перевязке

Инструкция по тейпингу

Лечебная гимнастика

Для сохранения мышечного тонуса ноги сразу после операции начинают выполнение упражнений на сгибание и разгибание колена и голеностопного сустава. В первые послеоперационные недели сохраняют максимальную неподвижности пальцев ног.

Гимнастика пальцев начинается через 4 недели после операции. Гимнастика пальцев обеспечит их достаточную подвижность после операции.

Гимнастику проводите только на прооперированных пальцах стопы, 10 минут по 2 раза в день до тех пор, пока вы не начнете ходить в обычной обуви. Для гимнастики снимите повязку или межпальцевыи разделитель с первого и лейкопластырь с 2-5-го пальца, после гимнастики верните их на место.

После обездвиживания плюснефалангового сустава не выполняйте упражнений для большого пальца стопы.

Видео: гимнастика первого пальца

Видео: гимнастика 2-5-го пальца

Мытье стопа

Прооперированную стопу можно мыть после заживления раны. Если пальцы ноги зафиксированы металлическими спицами, то следует до

ждаться удаления спиц. До этого ногу при мытье нужно защищать водонепроницаемым чехлом. Перед приходом на операцию закажите себе в интернет-магазине изделие, защищающее от намокания. Одним из самых подходящих является чехол многократного использования Foot Dressing Waterproof Protector, www.limboproducts.co.uk.

Стопу при мытье можно также покрывать водонепроницаемым пакетом, прочно затянув горловину вокруг голени скотчем. Этот способ в сравнении с вышеизложенным менее надежен, и повязка на ране может намокнуть. При случайном небольшом намокании бинта дайте ему просохнуть, при сильном промокании следует поменять повязку, для этого нужно прийти на прием к сестре.

Видео: водонепроницаемыи чехол

Судороги онемение конечностей: причины и лечение — 23 марта 2021

Онемение или судорога?

Онемение в данном случае — это потеря чувствительности, которая может сопровождаться покалыванием, а судорога — это сокращение, стягивание мышц, сопровождающееся болезненными ощущениями.

Когда и к какому врачу идти?

Если вы носите удобную обувь, у вас не было травм, но судороги или онемение периодически возникают, то это повод для консультации с доктором. Срочно обратиться к врачу нужно, если есть отягощенный анамнез по диабету, отягощенная наследственность по инсультам, инфарктам или варикозному расширению вен. Поможет вам невролог, хирург или терапевт.

Может ли сводить руки и ноги без причины?

Судорог быть не должно, а вот онемение и мурашки в норме могут возникать, если человек длительно находился в определенном положении, например долго сидел на корточках или лежал с закинутой под голову рукой.

— С возрастом это проявляется чаще, — говорит невролог, кандидат медицинских наук Елена Красилова. — Но если данное состояние у вас возникло после травмы либо носит постоянный характер, это ненормально, нужно идти к врачу.

Причины могут быть относительно безобидными, например неподходящая по размеру обувь или неудобные стельки. В этом случае могут возникать ощущения стягивания, покалывания в пальцах ног, иногда сводит стопу или икроножную мышцу. Но и это может привести в конце концов к серьезным осложнениям.

— Особенно это касается женщин, которые любят носить обувь на высоком каблуке, — говорит врач-невролог первого неврологического отделения «Новой больницы» Анастасия Якупова. — Сделаю акцент и напомню, что физиологически оптимальный каблук — 3-4 сантиметра. Если вы носите каблук больше 8 сантиметров какое-то непродолжительное количество времени, на какое-то мероприятие, то пожалуйста, но если вы носите обувь, которая не является физиологичной, постоянно, будьте готовы к тому, что в будущем возникнут проблемы с венами, судороги, стягивание и жжение.

Как понять причину судороги или онемения?

Самостоятельно вы сделать этого не сможете, да и врачи определятся только после ряда исследований. Каких именно, будет зависеть от того, какую именно часть тела сводит.

— Мы должны исключить патологию сосудистого русла — варикозное расширение вен, тромбозы или тромбофлебиты, — говорит Анастасия Якупова. — Для этого направляем пациента на УЗИ-дуплексное сканирование артерий и вен нижних конечностей. Если у пациента есть в анамнезе варикозное расширение вен, требуется консультация хирурга. Также мы можем отправить пациента на дообследование по неврологическому профилю. Это электронейромиография (ЭМГ) нижних конечностей — оценка скорости проведения нервных импульсов в конечностях.

Если немеют руки, то исследовать будут и нижние, и верхние конечности. Это поможет исключить полинейропатии (например, у пациентов с сахарным диабетом) или какие-то компрессионно-ишемические невропатии (например, у людей с анатомически узкими запястными каналами или особенностями расположения связок).

Также судороги в руках или ногах преимущественно в ночные часы могут быть связаны с электролитными нарушениями: недостатком или избытком таких веществ, как калий, кальций, натрий, хлор и магний. Поэтому врач назначит анализ крови на электролиты.

Есть ли лечение?

Да, его назначит врач, и оно будет зависеть от причины судорог или онемений. Например, онемение пальцев рук может говорить о туннельном синдроме, который могут лечить с помощью оперативного вмешательства (и не только, подробнее читайте в этом материале), а недостаток магния можно восполнить специальными препаратами.

Есть ли экстренная помощь?

Да, и вы с ней, скорее всего, знакомы на уровне интуиции. В случае судороги мышцу нужно растянуть. Если это икроножная мышца, потянуть на себя носочек ноги, если в кисти — руку потянуть в противоположную сторону. Сведенные или онемевшие пальцы нужно активно поразминать.

Когда нужна скорая помощь?

Онемение, которое, как правило, вообще не кажется проблемой, может быть опасным симптомом.

— Если человек размял конечность, подвигал ею, но лучше ему не становится, чувствительность не восстанавливается, то онемение может быть свидетельством начинающегося инсульта или предынсультного состояния, — предупреждает Анастасия Якупова. — В таком случае мы вызываем скорую помощь.

О других симптомах инсульта и его профилактике читайте в этом материале.

По теме

26 августа 2021, 14:30
Как измерить давление правильно: простая инструкция в одной картинке
08 июня 2021, 08:00
Измеряем давление правильно: 6 ошибок, которые нельзя допускать
06 апреля 2021, 08:00
Что означает нижнее давление у человека и как правильно его измерить? Объясняют врачи
27 марта 2021, 11:00
Шестикрылый. Как живется среди людей 17-летнему Серафиму без рук и ног
02 марта 2021, 08:00
Боль, которой быть не может: что такое психосоматика и как ее лечат
23 февраля 2021, 08:00
Даже если ничего не болит: какие анализы надо сдавать всем каждый год
16 февраля 2021, 08:00
Почему хрустят колени и при чем тут лишний вес? Разбираемся вместе с врачами
02 февраля 2021, 08:00
Что вы делаете зря, когда болит шея: разбираемся вместе с неврологом

Екатерина Бормотова

Журналист национальной редакции

ИнсультМышцыНеврологСудороги

ЛАЙК1
СМЕХ0
УДИВЛЕНИЕ2
ГНЕВ0
ПЕЧАЛЬ0

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ14

Читать все комментарии

Что я смогу, если авторизуюсь?

Новости СМИ2

пальцев расходятся, как буква «V»? Это признак разрыва подошвенной пластины

Вы заметили, что два ваших пальца ноги вышли из строя? Возможно, там, где раньше они обычно выстраивались рядом друг с другом, теперь они расходятся друг от друга, как буква «V». На самом деле это то, что мы называем «знаком V», , и чаще всего это связано с травмой подошвенной пластины на подушечке стопы.

Поскольку травмы подошвенной пластины могут не только вызывать некоторую болезненность, но и мешать выравниванию пальцев стопы, которое со временем может ухудшиться, наша команда в Perform Podiatry решила познакомить вас со всеми тонкостями разрывы подошвенной пластины, так что вы знаете, на что обращать внимание!

Основы: что такое ваша подошвенная пластина?

Связка подошвенной пластины представляет собой толстую полосу, которая проходит через все суставы пальцев стопы, прикрепляясь ко всем пяти пальцам и соединяя их. Подошвенная пластина работает для защиты концов плюсневых костей (длинных костей стопы), помогает поглощать удары от тяжелых нагрузок, стабилизирует подушечку стопы и удерживает суставы (и пальцы ног) от разделения, помимо других функций.

Что вызывает разрыв подошвенной пластины?

Разрывы или травмы подошвенной пластины возникают при повреждении этой связки, обычно из-за чрезмерного давления на свод стопы. Обычно это происходит во второй плюсневой кости, потому что она часто самая длинная и поэтому принимает наибольшую силу, когда пальцы ног сгибаются во время ходьбы. Другие причины и способствующие факторы могут включать:

плоскостопие (скрученные) стопы
Бурсит и молоткообразные пальцы
Короткая первая плюсневая кость (и, следовательно, более длинная вторая плюсневая кость)
Повторяющаяся деятельность с высокой ударной нагрузкой, например бег
Подъем по лестнице и аналогичные действия, оказывающие давление на подушечку стопы

На что это похоже?

Как правило, люди с травмой подошвенной пластины испытывают боль и болезненность в подушечках стопы в пораженных областях. Может быть некоторая припухлость и ощущение, что вы идете прямо по кости. Поскольку связка подошвенной пластины повреждена, она не сможет поддерживать обычное выравнивание подушечки стопы, и пальцы могут разойтись, создавая V-образный знак.

В нашем клиническом опыте мы видели много пациентов, которые ранее получали травмы подошвенной пластины, которые даже не осознавали наличие серьезной проблемы. Мы замечаем знак «V», а затем обнаруживаем, что некоторое время назад пациент действительно испытывал некоторую болезненность в подушечках стопы, но проигнорировал ее, думая, что он просто перенапрягся или провел долгий день на ногах, и это пройдет. прочь самостоятельно. В то время как болезненные симптомы устранили , выравнивание и положение их пальцев ног никогда не лечили и не корректировали, оставляя их пальцы в положении «V» и влияя на выравнивание остальных пальцев вокруг них.

Что делать?

Наш подход к лечению в Perform Podiatry направлен не только на устранение болезненных симптомов, но и на исправление положения пальцев стопы и снижение риска повторных травм в будущем. Вот почему мы проводим тщательную биомеханическую оценку, чтобы в первую очередь устранить причин травмы, а также вылечить их.

Часто мы используем ремни, чтобы помочь контролировать положение пальцев ног, прокладки, чтобы уменьшить давление на пораженные пальцы, и ортопедические стельки, чтобы помочь контролировать положение стопы при каждом шаге, чтобы уменьшить давление и устранить любую аномальную биомеханику стопы, которая возможно, проблема возникла изначально. Во время вашего выздоровления мы поговорим о вашей обуви, чтобы убедиться, что она помогает, а не мешает вашему выздоровлению, и мы посмотрим, что еще происходит с вашими ногами, например, косточки на ногах, которые могут быть частью проблемы. .

Хорошей новостью является то, что при надлежащем уходе травмы подошвенной пластины хорошо поддаются лечению, и вы можете избавиться от боли и относительно просто вернуть пальцы ног в правильное положение, следуя плану лечения и рекомендациям нашей команды. Если вы заметили знак «V» от предыдущей травмы, мы можем даже помочь с этим, прежде чем положение ваших пальцев ног ухудшится. Наши ортопеды являются экспертами в области биомеханических функций и выравнивания стоп и ног, и им нравится видеть, как наши пациенты возвращаются к лучшему и занимаются любимым делом!

Чтобы записаться на прием, позвоните нам по телефону 09 523 2333 или забронируйте онлайн!

Движения тела — Oxford Reference

Показать сводную информацию

Обзор

Следующие термины используются для описания движений тела (см. рис. 17): • ОТВЕДЕНИЕ: движение от средней линии тела. Отведение также относится к разведению пальцев рук или ног • ПРИВОДЕНИЕ: движение к середине тела. Это также относится к движениям пальцев рук или ног, когда они сближены. КРУГОВОЕ ОБРАЩЕНИЕ: сложное движение, которое сочетает в себе отведение, приведение, разгибание и сгибание, так что конечность, например, движется по конусообразной траектории. Циркумдукция включает в себя все движения шаровидных суставов (например, тазобедренного и плечевого) • ТЫЛЬНОЕ Сгибание: движение стопы, которое приближает пальцы ног к голени • ЭВЕРСИЯ: поворот подошвы стопы наружу • РАЗГИБАНИЕ: выпрямление сустава таким образом, что две кости раздвигаются дальше друг от друга • Сгибание: сгибание сустава таким образом, что две кости сближаются • ИНВЕРСИЯ: поворот подошвы стопы внутрь • ПЛАНТАРНОЕ Сгибание: движение стопы, при котором пальцы ног отводятся дальше от голени; пальцы ног направлены вниз • ПРОНАЦИЯ: поворот запястья ладонью вниз (или вращение стопы внутрь) • ВРАЩЕНИЕ: движение вокруг оси кости или части тела.

Движение к средней линии тела называется медиальным (или внутренним) вращением; движение от средней линии называется боковым (или внешним) вращением • СУПИНАЦИЯ: поворот ладони вверх (или внутреннее вращение стопы).

• ПОВЕДЕНИЕ: движение от средней линии тела. Отведение также относится к разведению пальцев рук или ног

• ПРИВОДЕНИЕ: движение к середине тела. Это также относится к движениям пальцев рук или ног, когда они сближены.

• ОКРУЖЕНИЕ: сложное движение, которое сочетает в себе отведение, приведение, разгибание и сгибание, так что конечность, например, движется по конусообразной траектории. Циркумдукция включает в себя все движения шаровидных и впадинных суставов (например, бедер и плеч)

• ТЫЛЬНОЕ Сгибание: движение стопы, при котором пальцы ног приближаются к голени

• ЭВЕРСИЯ: поворот подошвы стопы наружу

• РАЗГИБАНИЕ: выпрямление сустава, при котором две кости раздвигаются дальше друг от друга

• Сгибание : сгибание в суставе таким образом, что две кости сближаются

• ИНВЕРСИЯ: поворот подошвы стопы внутрь

• ПЛАНТАРНОЕ Сгибание: движение стопы, при котором пальцы ног отводятся дальше от голени; направить пальцы ног вниз

• ПРОНАЦИЯ: поворот запястья ладонью вниз (или вращение стопы внутрь)

• ВРАЩЕНИЕ: движение вокруг оси кости или части тела.