лайфхаки для волос разных типов
Это, наверное, один из самых спорных вопросов. Некоторые эксперты утверждают, что достаточно мыть волосы один раз в неделю, в крайнем случае — два раза. Другие — что голову нужно мыть по мере загрязнения, даже ежедневно. Разбираемся, как правильно.
Наталья Ожогина
Getty Images
Сложно найти свой, идеальный график для мытья головы, потому что частое мытье делает волосы сухими и ломкими, а слишком редкое может привести к кожным заболеваниям. Так как правильно?
Содержание статьи
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Вначале определите тип вашей кожи
Кожа головы делится на три типа: жирный, сухой и нормальный. Это — физиологическая особенность вашего организма, которая обусловлена гормональным фоном.
Если у человека гиперактивные железы, кожа головы вырабатывает больше сала. Быстрее становятся жирными волосы под воздействием стресса, а также у городских жителей — здесь воздух грязнее, чем в деревне.
На состоянии волос сказывается и образ жизни. Если вы занимаетесь спортом, физическим трудом или просто просто носитесь, успевая сделать массу дел, ваша голова будет гораздо чаще требовать мытья.
Итак, при жирном типе кожи головы допустимо мыть волосы каждые 1-2 дня. Если у вас нормальный тип — достаточно двух раз в неделю. Ну и для сухого типа кожи достаточно мыться раз в неделю.
И структуру волос
У природных блондинок волосы самые тонкие, средняя толщина волос у брюнеток и шатенок, у рыжих — толстые волосы. В зависимости от структуры волосы делятся на прямые, вьющиеся и кудрявые.
Итак, если вам достались кудрявые волосы, то вы наверное уже заметили, что ваши волосы долго выглядят свежо.
А вот прямые волосы отличаются склонностью засаливаться раньше, поэтому их мыть придётся не реже 2 раз в неделю. Тёмные волосы рекомендуют мыть не чаще, чем через 3-4 дня, потому что от частого использования шампуня идёт потеря пигмент и блеска.
Почему вредно редко мыть голову
Нередко женщины прислушиваются к советам реже мыть волосы, мол, терпите, чтобы голова адаптировалась и стала выделять меньше кожного сала.
Но это чревато. Слои отмершего эпидермиса и кожного сала имеют свойство накапливаться, поры не дышат, в этой среде начинают размножаться микроорганизмы.
Волосы хуже растут, становятся более тонкими, появляется зуд, шелушение, перхоть, высыпания на коже головы. В итоге можно заработать кожную болезнь — себорею или себорейный дерматит.
Чем вредно слишком частое мытьё волос
На вопрос, можно ли мыть голову каждый день шампунем, эксперты отвечают — скорее нет, чем да. За исключением случая, когда вам достались очень жирные прямые волосы.
Сало, которое производит кожа головы, защищает волосы. Шампунь смывает эту защиту, делая ваши волосы сухими, тусклыми и ломкими. Обычные шампуни содержат агрессивные вещества, которые могут раздражать кожу. Поэтому в таких случаях рекомендуется мыть голову шампунями, которые содержат по минимуму сульфаты, парабены и стабилизаторы.
Как понять, что голову пора мыть
Определить, как часто нужно мыть конкретно ваши волосы, можно по состоянию корней. Когда корни становятся несвежими — пора мыть волосы.
Чем можно заменить мытьё головы
Если вы хотите всё же удлинить промежутки между мытьём волос, используйте сухой шампунь.
Он впитывает грязь, пыль и избыток сала. Лучше использовать органические сухие шампуни из натуральных ингредиентов.
А вам необходимо часто мыть голову?
Как часто нужно мыть голову, сколько раз в неделю надо мыть голову
Зависит от того, насколько густые, тонкие, жирные или сухие у вас волосы.
Ирина Образцова
Pexels
«Как часто мыть голову?» — этот вопрос всегда в топе у стилистов. А однозначного ответа на него как не было, так и нет. Выбор по типу волос относится не только к шампуням, но и к частоте их применения.
Содержание статьи
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Только эксперименты
«Мытье волос – не универсальный процесс», — говорит Эринн Кортни, парикмахер и эксперт по натуральным волосам из Лос-Анджелеса.
«Наши волосы неоднородны и требуют индивидуального ухода. Подобрать подходящий шампунь и режим мытья можно только опытным путем».
От чего зависит частота мытья головы?
Профессионалы объясняют, зачем вообще нужна эта процедура. «Мыть голову необходимо, чтобы волосы лучше росли. Шампунь смывает накопившуюся грязь и предотвращает дерматит, от которого страдает кожа головы». Шеннон Кинг, стилист-партнер KMS Hair, добавляет, что «если волосы не мыть, они могут пересохнуть, спутаться и в конечном итоге начать выпадать».
Чтобы волосы росли, они должны быть здоровы, как и кожа головы.
Но нужно ли мыть голову каждый день, зависит от вашего типа волос и шампуня, который вы используете. «Ежедневное мытье может сделать волосы сухими и ломкими, но, как правило, не приводит к чрезмерному выпадению волос», — делится Анджела Стайлс, парикмахер из Западного Голливуда, Калифорния. Так что людям с сухими волосами не стоит увлекаться слишком частым мытьем головы.
А вот жирным волосам «ежедневный душ необходим: шампунь помогает смывать избыток кожного сала», — добавляет Кортни.
Найти баланс не так-то просто. Не сухие и не жирные волосы Кинг рекомендует мыть раз в два-три дня. Если вы моете голову чаще, чем требуется вашему типу волос, «вы можете их пересушить, особенно если пользуетесь неподходящим шампунем» — предупреждает Кинг. А если вы сделаете слишком большой перерыв между мытьем, кожа головы покроется слоем грязи и сала, что помешает волосу расти из фолликула и затормозит рост волос.
Как часто мыть голову: рекомендации парикмахера
Жирные волосы«В норме вы сами захотите их мыть каждый день, чтобы избежать скопления жира, только если волосы не слишком длинные, жесткие или кудрявые» — говорит Кинг.
Сухие и повреждённые волосыВ зависимости от степени сухости и повреждений Кинг рекомендует мыть голову шампунем каждые 5-7 дней, чтобы натуральные масла кожи и волос успевали смешаться.
По совету Кинга, мойте голову каждые 4-5 дней. «Конечно, многое зависит от густоты, но в целом это нормальный перерыв для такого типа волос». Не можете так долго ждать? Экспериментируйте, мойте волосы чаще и наблюдайте за реакцией.
Кудрявые волосыЭту копну стоит мыть не чаще раза в неделю, чтобы не нарушить ее рост. «И не забудьте добавить кондиционер, — напоминает Кинг. – Кондиционировать не менее важно, чем очищать».
Тонкие или истощенные волосыА вот тонкие волосы, наоборот, необходимо мыть шампунем не реже, чем через день, чтобы счищать излишки кожного сала, утяжеляющего их, и поддерживать увлажнение, необходимое для питания и роста волос, — объясняет Кортни.
«У густых волос тенденция удерживать влагу позволяет мыть их раз в неделю, этого достаточно», — рассуждает Кортни.
Зависит ли режим мытья головы от сезона?
Да, он меняется вслед за сезоном. В холодную погоду голова больше сохнет и склонна к появлению перхоти. «Людям с этими проблемами зимой лучше мыть голову чаще: раз в один-два дня», — советует Кортни. Летом люди моют голову реже, особенно владелицы кудрявой и вьющейся гривы. «Сухой коже головы нужно время для выработки естественных увлажняющих веществ и распределения по прядям прежде, чем их вымоют шампунем», — объясняет она.
Как часто нужно мыть голову: видео
yandex
Нажми и смотри
А как часто вы моете голову?
Как часто нужно мыть голову?
Слишком частое мытье головы может привести к удалению кожного сала, которое вырабатывает кожа головы и которое жизненно необходимо для здоровых и блестящих волос.
Тем не менее, можно мыть волосы, когда они становятся грязными на ощупь.
Масло не всегда плохо
Жирные волосы имеют плохую репутацию, но кожный жир, который вырабатывает кожа головы, жизненно важен для здоровых и блестящих волос. Несмотря на то, что реклама шампуня заставляет вас поверить, мытье головы может стать ключевой причиной плохого дня для волос. Волосы, которые полностью лишены этого натурального масла, могут казаться грубыми, тусклыми и трудными для укладки.
Американцы помешаны на чистоте. Нередко люди ежедневно моют волосы вяжущим шампунем. Вся эта очистка может привести к сухим, поврежденным волосам. Но культура, кажется, качается в другую сторону, по крайней мере частично. Растет стремление полностью отказаться от шампуня или использовать моющие средства-кондиционеры, не содержащие моющих средств. Движение «без какашек» сделало уход за волосами без шампуня массовым явлением. Люди все чаще отказываются от шампуня и позволяют натуральным маслам балансировать с помощью альтернативных шампуней или простой воды.
Возможно, они что-то замышляют. Большинству людей не нужно мыть голову ежедневно или даже через день. Как часто нужно мыть голову, зависит от многих факторов. Основной ответ, по словам интегративного дерматолога из Сиэтла Элизабет Хьюз, заключается в том, что вы должны мыть кожу, когда она становится жирной и кажется нечистой на ощупь.
Есть несколько факторов, которые могут увеличить потребность в мытье головы.
1. Масло
Масло — главный виновник того, что мы называем «грязными» волосами. Это может сделать волосы вялыми и комковатыми. Количество масла, которое вы производите, зависит от вашего возраста, генетики, пола и окружающей среды. Дети и пожилые люди не производят столько кожного сала, сколько подростки или взрослые в возрасте от 20 до 30 лет. Хотя вы, возможно, когда-то боролись с жирной кожей головы, с возрастом ваша кожа головы может постепенно становиться суше.
«Есть люди с очень хрупкими волосами, которые легко повреждаются при мытье.
Эти люди могут захотеть мыть голову раз в две недели», — говорит Хьюз. «Существует огромный диапазон того, как часто человеку может понадобиться мыть голову».
Некоторые люди производят достаточно масла, чтобы ежедневно мыть голову, но, по словам Хьюза, таких не большинство. Большинство людей производят достаточно масла, чтобы умыться раз в пару дней.
2. Тип волос
Прямые и тонкие волосы нужно мыть чаще, чем кудрявые или волнистые. Прямые волосы легко покрываются кожным салом, а значит, выглядят жирными гораздо быстрее. Густые, волнистые или кудрявые волосы, как правило, сухие, так как масло не так легко покрывает пряди. Кожный жир является важной частью красивых, четко очерченных локонов, потому что вьющиеся волосы нуждаются в большем количестве влаги, чтобы оставаться мягкими и предотвращать завивание.
Волосы афроамериканцев меньше всего нужно мыть. Чрезмерное мытье, особенно жесткими шампунями, может повредить волосы и привести к их выпадению, особенно в сочетании с химической обработкой или такими прическами, как тугие косы, которые дергают корни.
По данным Американской академии дерматологии, людям с тугими кудрями или текстурированными волосами следует мыть голову не чаще одного раза в неделю или раз в две недели.
3. Пот
Никто не удивится тому, что потная тренировка может испортить вашу работу. То, сколько вы потеете, является важным фактором в том, как часто вам нужно мыть или, по крайней мере, ополаскивать волосы. Пот может выделять кожное сало, из-за чего ваши волосы выглядят грязными. Это также может привести к тому, что ваши волосы будут пахнуть меньше, чем свежими. Хьюз рекомендует мыть голову шампунем после потных тренировок и каждый раз, когда вы носите шляпу или шлем в течение длительного периода времени.
4. Физическая грязь или пыльца
Работа в саду, уборка и другие грязные работы могут потребовать стирки. Грязь, пыль и пыльца могут попасть на волосы. Они не только сделают ваши волосы тусклыми, но и могут усугубить вашу аллергию.
5. Средства для укладки
Средства для укладки могут скапливаться на волосах и коже головы и вызывать раздражение и повреждение.
Частое или интенсивное использование продукта может означать, что вам нужно мыть голову чаще, чем если бы вы не использовали кремы и спреи.
Шампунь предназначен для очистки кожи головы и удаления излишков кожного сала. Но если вы злоупотребляете им или наносите его по всей длине волос, шампунь может повредить ваши волосы. Шампунь удаляет важные масла, которые вырабатывает кожа головы, и может сделать волосы и кожу головы слишком сухими. Чтобы предотвратить это, мойте шампунем только корни волос. Концы будут очищены, когда вы смоете шампунь с корней.
«Я вижу больше проблем, когда люди слишком часто моют волосы, чем вы думаете, — говорит Хьюз. «Если бы люди не полагались так сильно на эти моющие средства, качество кожи людей, вероятно, было бы лучше, особенно с возрастом. Люди в возрасте от 40 до 50 лет, которые все еще моют волосы и чистят себя, как будто они подростки, действительно повреждают свою кожу. Чтобы это исправить, нужно много времени».
Перхоть и шампунь
Перхоть на самом деле может быть признаком чрезмерного мытья.
Сухость волос, зуд и постоянное шелушение или перхоть — все это симптомы чрезмерно сухой кожи головы. Но это не значит, что мы все должны навсегда отказаться от мытья головы.
«Бытует мнение, что некоторые натуральные масла для волос полезны для волос, и это, безусловно, правда, особенно для людей с вьющимися волосами, — говорит Хьюз, — но вам не нужно все масло, которое вы производите». постоянно на волосах».
Реже мыть голову шампунем — вопрос личных предпочтений. Некоторые люди могут испытывать зуд, когда моются реже. Но в большинстве случаев меньшее мытье шампунем только изменит внешний вид и ощущение волос. В крайних случаях вы можете получить закупоренные поры или перхоть. Некоторым людям полезно вообще отказаться от традиционных шампуней на основе моющих средств или использовать их редко.
Многие блоги и журналы о красоте приветствуют следующие альтернативы традиционным шампуням:
Сухой шампунь
Вопреки названию, порошок или спрей-очиститель на самом деле не очищает ваши волосы.
Вместо этого он поглощает часть масла и предотвращает слипание волос. Но сухой шампунь, безусловно, имеет свое место. Хьюз рекомендует его людям, которые физически не могут вымыть голову или хотят увеличить время между мытьем головы.
Совместная стирка
Стирка с использованием кондиционера или «очищающих кондиционеров» становится все популярнее. Такие компании, как L’Oreal и Pantene, создали продукты, предназначенные для мытья и кондиционирования волос без использования традиционных моющих средств. По словам Хьюза, мытье только кондиционером является наиболее полезным для кудрявых, волнистых или сухих волос. Просто вымойте кожу головы, как шампунем. Когда вы закончите чистку, расчешите ее и оставьте на пару минут, прежде чем смыть, как обычно.
Если вы моете волосы только кондиционером, обязательно избегайте любых средств по уходу за волосами, включая кондиционер, с силиконом. Силикон может придать волосам мягкость и гладкость, но он также может накапливаться на волосах и делать их вялыми и жирными.
Отказ от шампуня означает, что вы не удалите силиконовые отложения. Ингредиенты, оканчивающиеся на -cone, такие как циклометикон, диметикон и амодиметикон, являются силиконом.
Только вода
Поклонники мытья головы только водой рекламируют великолепные локоны и упругие локоны, но нет исследований преимуществ или недостатков использования только воды.
«Я не думаю, что есть что-то плохое или неправильное [мытье только водой], и, конечно, мытье водой удалит настоящую грязь, пыльцу и пот», — сказал Хьюз. Но метод только с водой также исключает любое увлажнение, которое вы получаете от кондиционера или увлажняющих шампуней.
Не существует универсального подхода к уходу за волосами. Как часто вы моете голову и чем — во многом зависит от вашего тела, образа жизни и предпочтений. Чем грязнее вы становитесь и чем больше вырабатываете масла, тем чаще вам приходится мыть голову.
Если вы считаете, что слишком часто моете волосы, попробуйте сократить количество мытья головы на один день или увеличить время между мытьем головы на день.
Продолжайте уменьшать его каждую неделю, пока вам не понравится то, как выглядят ваши волосы и кожа головы.
Альтернативные шампуни или мытье с кондиционером также являются отличным вариантом, но для многих период адаптации может быть пугающим. Не нужно выбрасывать любимый шампунь. Если вы хотите отказаться от шампуней на основе моющих средств, попробуйте добавлять другой метод очистки для одного из ваших стирок каждую неделю.
Хьюз рекомендует вносить какие-либо изменения в мытье головы по крайней мере за месяц до того, как вы решите, работает ли это. Это даст вашим волосам и коже головы время на адаптацию.
Если вы не применяете средства для укладки, ваш шампунь предназначен только для очищения кожи головы. Не мойте им кончики волос. Кончики ваших волос — самые старые и хрупкие части, и они нуждаются в особом уходе, например, в увлажнении. Согласно отчету Johns Hopkins, кондиционер
является одним из самых важных шагов для здоровых волос. В то время как каждый может получить пользу от кондиционера, людям с сухими волосами следует использовать кондиционер каждый раз, когда они моют волосы.
При использовании кондиционера уделяйте особое внимание кончикам волос. Несмотря на мнение большинства людей, нанесение кондиционера на кожу головы также может быть полезным, если у вас сухая кожа головы или вьющиеся волосы. Несмотря ни на что, только вы можете найти правильный баланс чистоты и влажности для ваших волос.
Как часто нужно мыть голову?
Слишком частое мытье головы может привести к удалению кожного сала, которое вырабатывает кожа головы и которое жизненно необходимо для здоровых и блестящих волос. Тем не менее, можно мыть волосы, когда они становятся грязными на ощупь.
Масло не всегда плохо
Жирные волосы имеют плохую репутацию, но кожный жир, который вырабатывает кожа головы, жизненно важен для здоровых и блестящих волос. Несмотря на то, что реклама шампуня заставляет вас поверить, мытье головы может стать ключевой причиной плохого дня для волос. Волосы, которые полностью лишены этого натурального масла, могут казаться грубыми, тусклыми и трудными для укладки.
Американцы помешаны на чистоте. Нередко люди ежедневно моют волосы вяжущим шампунем. Вся эта очистка может привести к сухим, поврежденным волосам. Но культура, кажется, качается в другую сторону, по крайней мере частично. Растет стремление полностью отказаться от шампуня или использовать моющие средства-кондиционеры, не содержащие моющих средств. Движение «без какашек» сделало уход за волосами без шампуня массовым явлением. Люди все чаще отказываются от шампуня и позволяют натуральным маслам балансировать с помощью альтернативных шампуней или простой воды.
Возможно, они что-то замышляют. Большинству людей не нужно мыть голову ежедневно или даже через день. Как часто нужно мыть голову, зависит от многих факторов. Основной ответ, по словам интегративного дерматолога из Сиэтла Элизабет Хьюз, заключается в том, что вы должны мыть кожу, когда она становится жирной и кажется нечистой на ощупь.
Есть несколько факторов, которые могут увеличить потребность в мытье головы.
1. Масло
Масло — главный виновник того, что мы называем «грязными» волосами. Это может сделать волосы вялыми и комковатыми. Количество масла, которое вы производите, зависит от вашего возраста, генетики, пола и окружающей среды. Дети и пожилые люди не производят столько кожного сала, сколько подростки или взрослые в возрасте от 20 до 30 лет. Хотя вы, возможно, когда-то боролись с жирной кожей головы, с возрастом ваша кожа головы может постепенно становиться суше.
«Есть люди с очень хрупкими волосами, которые легко повреждаются при мытье. Эти люди могут захотеть мыть голову раз в две недели», — говорит Хьюз. «Существует огромный диапазон того, как часто человеку может понадобиться мыть голову».
Некоторые люди производят достаточно масла, чтобы ежедневно мыть голову, но, по словам Хьюза, таких не большинство. Большинство людей производят достаточно масла, чтобы умыться раз в пару дней.
2. Тип волос
Прямые и тонкие волосы нужно мыть чаще, чем кудрявые или волнистые.
Прямые волосы легко покрываются кожным салом, а значит, выглядят жирными гораздо быстрее. Густые, волнистые или кудрявые волосы, как правило, сухие, так как масло не так легко покрывает пряди. Кожный жир является важной частью красивых, четко очерченных локонов, потому что вьющиеся волосы нуждаются в большем количестве влаги, чтобы оставаться мягкими и предотвращать завивание.
Волосы афроамериканцев меньше всего нужно мыть. Чрезмерное мытье, особенно жесткими шампунями, может повредить волосы и привести к их выпадению, особенно в сочетании с химической обработкой или такими прическами, как тугие косы, которые дергают корни. По данным Американской академии дерматологии, людям с тугими кудрями или текстурированными волосами следует мыть голову не чаще одного раза в неделю или раз в две недели.
3. Пот
Никто не удивится тому, что потная тренировка может испортить вашу работу. То, сколько вы потеете, является важным фактором в том, как часто вам нужно мыть или, по крайней мере, ополаскивать волосы.
Пот может выделять кожное сало, из-за чего ваши волосы выглядят грязными. Это также может привести к тому, что ваши волосы будут пахнуть меньше, чем свежими. Хьюз рекомендует мыть голову шампунем после потных тренировок и каждый раз, когда вы носите шляпу или шлем в течение длительного периода времени.
4. Физическая грязь или пыльца
Работа в саду, уборка и другие грязные работы могут потребовать стирки. Грязь, пыль и пыльца могут попасть на волосы. Они не только сделают ваши волосы тусклыми, но и могут усугубить вашу аллергию.
5. Средства для укладки
Средства для укладки могут скапливаться на волосах и коже головы и вызывать раздражение и повреждение. Частое или интенсивное использование продукта может означать, что вам нужно мыть голову чаще, чем если бы вы не использовали кремы и спреи.
Шампунь предназначен для очистки кожи головы и удаления излишков кожного сала. Но если вы злоупотребляете им или наносите его по всей длине волос, шампунь может повредить ваши волосы.
Шампунь удаляет важные масла, которые вырабатывает кожа головы, и может сделать волосы и кожу головы слишком сухими. Чтобы предотвратить это, мойте шампунем только корни волос. Концы будут очищены, когда вы смоете шампунь с корней.
«Я вижу больше проблем, когда люди слишком часто моют волосы, чем вы думаете, — говорит Хьюз. «Если бы люди не полагались так сильно на эти моющие средства, качество кожи людей, вероятно, было бы лучше, особенно с возрастом. Люди в возрасте от 40 до 50 лет, которые все еще моют волосы и чистят себя, как будто они подростки, действительно повреждают свою кожу. Чтобы это исправить, нужно много времени».
Перхоть и шампунь
Перхоть на самом деле может быть признаком чрезмерного мытья. Сухость волос, зуд и постоянное шелушение или перхоть — все это симптомы чрезмерно сухой кожи головы. Но это не значит, что мы все должны навсегда отказаться от мытья головы.
«Бытует мнение, что некоторые натуральные масла для волос полезны для волос, и это, безусловно, правда, особенно для людей с вьющимися волосами, — говорит Хьюз, — но вам не нужно все масло, которое вы производите».
постоянно на волосах».
Реже мыть голову шампунем — вопрос личных предпочтений. Некоторые люди могут испытывать зуд, когда моются реже. Но в большинстве случаев меньшее мытье шампунем только изменит внешний вид и ощущение волос. В крайних случаях вы можете получить закупоренные поры или перхоть. Некоторым людям полезно вообще отказаться от традиционных шампуней на основе моющих средств или использовать их редко.
Многие блоги и журналы о красоте приветствуют следующие альтернативы традиционным шампуням:
Сухой шампунь
Вопреки названию, порошок или спрей-очиститель на самом деле не очищает ваши волосы. Вместо этого он поглощает часть масла и предотвращает слипание волос. Но сухой шампунь, безусловно, имеет свое место. Хьюз рекомендует его людям, которые физически не могут вымыть голову или хотят увеличить время между мытьем головы.
Совместная стирка
Стирка с использованием кондиционера или «очищающих кондиционеров» становится все популярнее.
Такие компании, как L’Oreal и Pantene, создали продукты, предназначенные для мытья и кондиционирования волос без использования традиционных моющих средств. По словам Хьюза, мытье только кондиционером является наиболее полезным для кудрявых, волнистых или сухих волос. Просто вымойте кожу головы, как шампунем. Когда вы закончите чистку, расчешите ее и оставьте на пару минут, прежде чем смыть, как обычно.
Если вы моете волосы только кондиционером, обязательно избегайте любых средств по уходу за волосами, включая кондиционер, с силиконом. Силикон может придать волосам мягкость и гладкость, но он также может накапливаться на волосах и делать их вялыми и жирными. Отказ от шампуня означает, что вы не удалите силиконовые отложения. Ингредиенты, оканчивающиеся на -cone, такие как циклометикон, диметикон и амодиметикон, являются силиконом.
Только вода
Поклонники мытья головы только водой рекламируют великолепные локоны и упругие локоны, но нет исследований преимуществ или недостатков использования только воды.
«Я не думаю, что есть что-то плохое или неправильное [мытье только водой], и, конечно, мытье водой удалит настоящую грязь, пыльцу и пот», — сказал Хьюз. Но метод только с водой также исключает любое увлажнение, которое вы получаете от кондиционера или увлажняющих шампуней.
Не существует универсального подхода к уходу за волосами. Как часто вы моете голову и чем — во многом зависит от вашего тела, образа жизни и предпочтений. Чем грязнее вы становитесь и чем больше вырабатываете масла, тем чаще вам приходится мыть голову.
Если вы считаете, что слишком часто моете волосы, попробуйте сократить количество мытья головы на один день или увеличить время между мытьем головы на день. Продолжайте уменьшать его каждую неделю, пока вам не понравится то, как выглядят ваши волосы и кожа головы.
Альтернативные шампуни или мытье с кондиционером также являются отличным вариантом, но для многих период адаптации может быть пугающим. Не нужно выбрасывать любимый шампунь.
Если вы хотите отказаться от шампуней на основе моющих средств, попробуйте добавлять другой метод очистки для одного из ваших стирок каждую неделю.
Хьюз рекомендует вносить какие-либо изменения в мытье головы по крайней мере за месяц до того, как вы решите, работает ли это. Это даст вашим волосам и коже головы время на адаптацию.
Если вы не применяете средства для укладки, ваш шампунь предназначен только для очищения кожи головы. Не мойте им кончики волос. Кончики ваших волос — самые старые и хрупкие части, и они нуждаются в особом уходе, например, в увлажнении. Согласно отчету Johns Hopkins, кондиционер
является одним из самых важных шагов для здоровых волос. В то время как каждый может получить пользу от кондиционера, людям с сухими волосами следует использовать кондиционер каждый раз, когда они моют волосы. При использовании кондиционера уделяйте особое внимание кончикам волос. Несмотря на мнение большинства людей, нанесение кондиционера на кожу головы также может быть полезным, если у вас сухая кожа головы или вьющиеся волосы.