Секреты красоты Синди Кроуфорд: как в 54 года выглядеть на 30
Синди Кроуфорд, одна из самых известных топ-моделей 90-х, завершила карьеру много лет назад, но, тем не менее, она изредка выходит на подиум, снимается для рекламных кампаний и выглядит при этом идеально. В 56 Синди может позволить принять участие в откровенной фотосессии или примерить шорты для рекламы марки денима. О своем уходе за кожей, тренировках и отношении ко здоровому образу жизни Синди рассказала в одном из последних интервью изданию The Cut.
Утро
«Я живу в Малибу около пляжа, поэтому первое, что я делаю утром, — это иду на улицу. Я смотрю на океан, на восход солнца — и так каждое утро. Это время, когда меня никто не тревожит и я могу настроиться на день. В течение недели я обязательно пью несколько смузи. Если путешествую, то заказываю их с помощью сервисов доставки, а дома делаю все сама. Обычно я смешиваю миндальное молоко, кусочек банана, чашку шпината, немного мяты, какао, щепотку японского чая матча в порошке и немного протеина».
Спорт
«Обычно моя тренировка — это 20 минут кардио и силовые упражнения. Мое любимое кардио — это прыжки на батуте, беговая дорожка, эллипс или быстрая ходьба на свежем воздухе. У нас есть лестница от дома до пляжа. Я включаю аудиокнигу или музыку и бегаю по ступенькам 20 минут. Я уделяю кардиотренировкам минимум три часа в неделю. Потом полчаса-час я делаю простые упражнения, которые знаю со школьной скамьи: выпады, приседания, отжимания. Раз в неделю я занимаюсь хайкингом с подругой».
Здоровый образ жизни
«Для меня здоровый образ жизни — это баланс. Я не хочу быть одной из тех людей, которые восклицают: „О нет, я пропустил тренировку, теперь так нервничаю“. Это уже не про здоровье. В моей жизни баланс — это когда у меня есть время для друзей, семьи, благотворительности, для себя и для работы. Когда я чувствую, что правильно распределяю время, тогда я чувствую себя прекрасно».
Режим
«Когда я была молода, то меня волновала в основном фигура. Я говорила себе: „Если влезу в узкие джинсы, то я прекрасна“.
Сейчас я занимаюсь спортом пять раз в неделю, и это просто сумасшествие. Но моя подруга считает, что в нашем возрасте необходимо часто заниматься, чтобы поддерживать себя в форме. Когда я в Калифорнии, то придерживаюсь именно такого режима, но когда я путешествую с дочерью по Европе (она сейчас участвует в показах), то просто наслаждаюсь длительными прогулками».
Советы для дочери
«Я рада, что она растет и берет с меня пример, видит, как я ухаживаю за собой. На самом деле я не читаю Кайе лекции о том, как нужно жить. Она видит, что я рано ложусь спать и рано встаю, чтобы сделать зарядку. Может быть, такое происходит только в моей семье, но дети всегда делают вид, что не слышат моих советов, но, несмотря на это, они берут с меня пример. Когда я сопровождала Кайю во время ее участия на Неделе моды, я дала ей один простой совет: спать 5-6 часов только одну или две ночи, а потом выдели время, чтобы как следует выспаться. Я люблю мир моды и тот бесценный опыт, что он мне подарил, но я помню это чувство, когда все суетятся вокруг тебя.
Нужно время, чтобы просто отдохнуть и побыть одной: снять макияж, надеть спортивные штаны и ненадолго забыть про работу».
О физической форме
«В модельном бизнесе никто не обсуждает личность модели. Она просто либо подходит для работы, либо нет. Но это большая мотивация. Именно в то время я начала работать над своим телом, мне было 20 лет. В 28 я серьезно озаботилась уходом за кожей, поняв, что у меня не всегда будет кожа как у 20-летней. Я занималась спортом, наняла тренера, ходила к косметологу раз в неделю — и все это было частью моей работы».
О возрасте
«С возрастом ты полностью меняешься, у тебя другая кожа, волосы, тело. Я работаю над собой, но понимаю, что мне 51 год. Сейчас держать себя в форме намного тяжелее. Но я вижу своих друзей и осознаю, что они прекрасны, и я не о внешности. В такие моменты я понимаю, что женщины должны относиться к себе менее критично».
О питании
«Мое главное правило в питании — 80% полезной еды. Для меня это вполне легко.
Когда я впервые была в Нью-Йорке, то кто-то сказал мне, что паста — это блюдо с низким содержанием жира. Я никогда не была так счастлива, как в то время. Это было прекрасно. Но мое тело выглядит куда лучше без белого хлеба и пасты. Я стараюсь есть жирную рыбу, овощи и много белковых продуктов. Но иногда я просто обязана позволить себе пиццу».
Лучший совет о здоровье
«Прислушивайтесь к своей интуиции. Не все, что подходит вашей подруге, подойдет вам. Если вам не нравится кататься на велосипеде, попробуйте плавание. Не нравится плавание, попробуйте позаниматься спортом в зале. Найдите что-то свое. Когда люди спрашивают о моих бьюти-секретах, я говорю, что секретов нет. Мы все знаем и так: надо достаточно спать, пить воду и не курить. Мы все это понимаем и так».
Прэстон Айна
Синди Кроуфорд Секрет идеальной фигуры
- Главная
org/ListItem»>
КосметикаСинди Кроуфорд Секрет идеальной фигуры Синди Кроуфорд Секрет идеальной фигуры считается самый лучший и эффективный шейпинг. Замечательная тренировка на все группы мышц, а так же включены упражнения аэробике, каланетике и бокса сделает ваше тело стройным и подтянутым. Это отличная тренировка для вашего тела, удобные уроки занятий разделены на три группы, выбирайте и занимайтесь. В 90-х годах эта была очень популярная тренировка и до сих пор так считается. Люди добиваются отличных результатов, приятные занятия, спокойная музыка и отличный тренер который все доступно объясняет. Замечательные упражнения па бедра и ягодицы, хорошие упражнения с гантелями, отличная подборка упражнений на пресс, а так же упражнения со стулом, и под конец отличная растяжка, которая очень важна после хорошей тренировки.
Email:
Телефон:
Адрес:
Категория: Косметика
Дата добавления: 14.
06.2018
отзывов
Добавить отзыв
Положительных:Нейтральных:
Отрицательных:
Нейтральный
0
Энфорта
«Энфорта» – национальный оператор, предоставляющий предприятиям растущего бизнеса полный комплекс профессиональных услуг связи на базе инновационных технологий, включая беспроводные решения.
International Expert (Интернешнл Эксперт)
Все отзывы клиентов о компании International Expert и сайте international.
expert. Обзор, описание и официальные контакты международной миграционной фирмы Интернешнл Эксперт. Что пишут люди на форумах об international.expert.
Нейтральный
0
Безопасность-СМПК
ООО «Безопасность-СМПК» предлагает Вам сотрудничество в области промышленной и пожарной безопасности, охраны труда и окружающей среды, а также защиты населения и территорий от чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера.
Синди Кроуфорд не верит в то, что нужно хранить хорошие секреты красоты при себе
ЗАМЕТКИ О КРАСОТЕ
«Мне нравится делиться с другими женщинами тем, что работает для меня!»
Написано Nada Abouarrage
Фотографии Alex Hodor-Lee
На протяжении всей своей карьеры, Cindy Crowfor эксперты.
Но она также верит в простые вещи: ношение солнцезащитного крема, питье воды и регулярные физические упражнения. К счастью для нас, она любит делиться. «Я никогда не храню хорошие секреты красоты в себе — я люблю делиться тем, что работает для меня, с другими женщинами!» объясняет супермодель. Здесь Кроуфорд рассказывает обо всем, от предметов первой необходимости для макияжа до своих увлечений фитнесом.
Ваш образ в 3-х словах:
Пляжный, джинсовый, бохо.
Снимок из аптечки:
Meaningful Beauty, Crème de la Mer для губ.
Лучший совет от косметолога:
Не выбирай!
Лучший совет от дерматолога:
Наносите солнцезащитный крем каждый день!
SPF на выбор:
Значимая красота на каждый день, Clarins для пляжа и Rene Furterer Solaire для волос.
Синди Кроуфорд обнажается: взгляд на лучшие и самые показательные моменты жизни супермодели в W
Потрясающая женщина в мини-платье на обложке нашего сентябрьского номера за 1990 год.
Сенсация возвращается на обложку сентябрьского номера 1991 г. всего год спустя.
W Magazine, сентябрь 1991 г.Демонстрирует модельную фигуру и животик на обложке журнала за июнь 1999 г.
Журнал W, июнь 1999 г.Близко и лично для нашей обложки за июнь 2000 года.
Журнал W, июнь 2000 г.Супермодель была в хорошей компании, позируя с другими топ-моделями на обложке 2002 года.
W Magazine, 2002Обнажая все это в «Pillow Talk», февраль 2013 года, фото Мерта Аласа и Маркуса Пиготта, стиль Эдварда Эннинфула.
Журнал W, февраль 2013 г.Супермодель рассказывает о своих новых деловых начинаниях в нашем выпуске Royals 2016, фото Марио Сорренти и стиль Эдварда Эннинфула.
Журнал W, сентябрь 2016 г.Чудеса макияжа:
AmazingCosmetics Amazing Concealer Hydrate отлично подходит для кожи вокруг глаз.
Самый недооцененный продукт:
Тушь для ресниц, я использую Maybelline Lash Stiletto.
Никогда не выходите из дома без:
By Terry Light Expert Click светлая кисть для основы, Josie Maran Color Stick in Spice, тушь для ресниц и помада Charlotte Tilbury.
День хорошей прически начинается с:
Чистые, увлажненные волосы. Я люблю шампунь и кондиционер Kevyn Murphy Hydrate-Me, спрей Ouai Smooth, лак для волос Living Proof Flex Shaping и хорошую укладку феном!
Мой колорист всегда говорит:
Проверьте щелочность воды дома.
Эволюция стиля Синди Кроуфорд: от соседки-пепси до сексуальной супермодели
Синди Кроуфорд на гала-концерте «Ура Голливуду» в пользу amfAR 5 апреля 1988 года в Bloomingdale’s в Нью-Йорке
Getty Images Модель ошеломлена в красном мини-платье на объявлении победителя второго ежегодного конкурса Revlon «Незабываемые женщины» 2 августа 1990 года.
высокое бедро пролилось на пятый ежегодный показ мод и ужин Калифорнийской индустрии друзей проекта СПИДа в Лос-Анджелесе.
Модель выбрала сексуальный парижский номер для участия в 44-й ежегодной церемонии вручения премии «Эмми» в прайм-тайм.
Getty ImagesНа 10-й ежегодной церемонии вручения наград MTV Video Music Awards модель выбрала сексуальное платье-комбинацию с пайетками и полупрозрачным омбре, чтобы продемонстрировать свою невероятную фигуру.
Getty ImagesСинди посещает четвертую ежегодную церемонию вручения наград MTV Movie Awards в полностью красном наряде, мини-платье с соответствующим шейным платком и сандалиях с открытым носком.
Getty ImagesМодель выглядела сияющей, одетая в простое платье миди в полоску, когда она шла по красной дорожке во время 10-й ежегодной премии Nickelodeon Kids Choice Awards.
Getty Images Синди посещает 19-й ежегодный благотворительный гала-концерт в детской больнице Св.
Джуда в сексуальном платье-комбинации серебристого цвета с анималистическим принтом. Она дополнила образ парой серебряных сандалий и минимальными украшениями или без них.
Синди посещает мероприятие Marc Anthony Pilots Jaguar Tribute to Style о том, как выглядеть стильно без особых усилий.
Getty ImagesОдетая в игривое розовое платье с перьями без бретелек, Синди позирует на красной дорожке мероприятия по сбору средств, посвященного 10-летию Dream Halloween в Лос-Анджелесе.
Getty ImagesСинди выглядит сексуально и мило, прогуливаясь по дикой стороне во время открытия магазина Roberto Cavalli Beverly Hills в Беверли-Хиллз, Калифорния.
Getty ImagesМодель выбрала LBD для размещения детской больницы Университета Висконсина.
Getty ImagesОшеломляющая бомба на премьере фильма «Тринадцать друзей Оушена» в Лос-Анджелесе.
Getty Images Синди делает все просто и сексуально, одетая в черное макси-платье с высоким разрезом на бедрах.
Нестареющая красавица надела замысловатое красное платье на одно плечо от Roberto Cavalli, когда она и ее муж Ранде Гербер посетили премьеру фильма Мартовские иды во время 68-го Венецианского кинофестиваля.
Getty ImagesНа премьере 66-го Каннского кинофестиваля Синди выбрала белое платье-русалка от Robert Cavalli с золотым вырезом.
Getty ImagesСинди выставляла напоказ свою вечно сексуальную фигуру в синем платье Versace с перекрестными рюшами и разрезом до бедра на 72-й ежегодной церемонии вручения премии «Золотой глобус».
Getty ImagesСинди прибыла на церемонию вручения премии Marie Claire Image Maker Awards в потрясающем черном платье с прозрачными панелями от Balmain.
Getty ImagesНогти должны быть:
Чистые, с увлажненными кутикулами.
Красота изнутри:
Вода, вода, вода.
Одержимость физическими упражнениями:
В последнее время занимается пилатесом и пешим туризмом.
Напиток на выбор:
Зеленый чай.
Продукт, который вы выбрали у профессионалов:
Anastasia Beverly Hills Perfect Brow Pencil.
Женский аромат должен:
Не быть подавляющим, мой муж попросил Аззи Глассер сделать мне аромат на мой 50-й день рождения. Я люблю это!
Запись на прием:
Мне повезло, что я работаю с лучшими, но труднее всего попасть на прием к доктору Себагу!
[Кайя Гербер и Синди Кроуфорд на Неделе моды в Нью-Йорке.] (https://www.wmagazine.com/story/kaia-gerber-new-york-fashion-week-debut-calvin-klein-cindy-crawford)
Спа-катион:
Когда я уезжаю, то обычно больше провожу время с подругами. Если я действительно хочу побаловать себя, я лучше поеду к своим людям в Лос-Анджелесе.
В упаковке обязательно прочтите:
Книга Джоди Пиколт.
Лучший совет от мамы:
Не давайте советов, если вас об этом не просят.
Самый сокровенный секрет красоты:
Я никогда не храню хорошие секреты красоты в себе — я люблю делиться с другими женщинами тем, что работает на меня!
Определенный двойник:
Кайя Гербер!
Смотреть: Синди Кроуфорд обсуждает увлечения знаменитостей, свою родинку и первый раз, когда она сделала это с Playboy : Ее лучшие антивозрастные советы Синди Кроуфорд известна своей культовой внешностью, и, когда ей исполняется 53 года, удивительно видеть, насколько легко (и великолепно) она стареет. Тем не менее, Кроуфорд сказал, что стареть было нелегко. «Для меня это было действительно тяжело; мысль о том, что ей исполнится 50 лет, была пугающей», — сказала она однажды Dujour . «Я так долго была 20-летней моделью на обложке Vogue , 25-летней или 30-летней, а потом вдруг моя дочь стала такой». Она также сказала, что считает, что это повлияло на ее работу. «Иногда я говорю на съемках, когда становлюсь старше: «Послушайте, ребята, я понятия не имею, как я буду выглядеть, когда встану». Я проснусь в 6:00, но я просто говорю, что ты не захочешь снимать крупный план до 9:00», — сказала она The Cut . «Вы чувствуете себя немного извиняющимся за то, что не можете выступать так же, как могли бы, когда вам было 20 или 25 лет». Но Кроуфорд не то чтобы продает себя задешево — просто в наши дни она смотрит на вещи немного по-другому. «Я знаю, что то, что я могу предложить сейчас, отличается от того, что я могла предложить в 25 лет», — сказала она The Cut . Она также сказала Dujour , что не собирается тратить время на одержимость прошлыми десятилетиями. «Я не хочу тратить свои пятьдесят, пытаясь вернуться туда, где я была в свои тридцать», — сказала она. «Хотя, да, может быть, я хотел бы, чтобы моя кожа или моя талия были такими же, я много работал и превратился в этого человека». Вот что делает Кроуфорд, чтобы выглядеть и чувствовать себя так прекрасно в свои пятьдесят. Посмотреть полный пост в Instagram «Никогда не рано и никогда не поздно начать заботиться о своей коже», — сказала Кроуфорд Бирди. Супермодель сказала, что она получила много советов от Жана-Луи Себага, специалиста по борьбе со старением, который работал с ее линией по уходу за кожей Meaningful Beauty. «Днем нужно защищать кожу, а ночью — восстанавливать ее», — сказала она. Легко предположить, что модели идут ва-банк, когда дело доходит до дорогих средств по уходу за кожей, но Кроуфорд говорит, что она избирательно подходит к тому, на что тратятся ее деньги на красоту. «Я также узнал, что именно на это нужно тратить деньги — на все, что касается вашей кожи. Итак, уход за кожей и тональный крем», — сказала она Берди. «Вы можете получить менее дорогую тушь для ресниц, вы можете получить менее дорогой блеск для губ или лак для ногтей, но все, что на самом деле находится на вашей коже, стоит инвестировать».
«Я понял, что это похоже на тренировки. Вы работаете один раз — вы не видите большой разницы. Но если вы тренируетесь регулярно в течение многих лет, у вас все получится. Я думаю, что уход за кожей такой же. Поэтому я сделала уход за кожей частью своей рутины». Значимая красавица, активирующая сыворотка в дынях
Значимая красавица, активирующая сыворотка для молодежи,
$ 76 на Amazon $ 76 на Walmart $ 76 At Ulta Beauty
Seal On Serums.
ваша кожа и способность легко проникать в более глубокие слои — и Кроуфорд является ее поклонником. «Я люблю сыворотки, потому что вы можете получить больше потенции», — сказала она Берди, отметив, что ей нравится ее собственная сыворотка Meaningful Beauty Youth Activing Melon Serum. «Я определенно использую сыворотку и наношу свой дневной крем», — добавила она.
Дерматологи регулярно проповедуют о важности удаления макияжа в конце дня, и Кроуфорд приняла этот совет близко к сердцу. «Ночью я всегда снимаю макияж», — сказала она Берди. Она также использует тройное отшелушивающее средство из своей косметической линии перед тем, как пойти в душ. «Мне нравится действительно скраб; У меня нет сверхчувствительной кожи», — сказала она. «Важность подготовки вашей кожи к использованию хороших продуктов — это то, что вы учитесь ценить по мере того, как ваша кожа становится старше.
Вы должны сначала избавиться от старых вещей, прежде чем добавлять хорошие ингредиенты».
Она придерживается своих правил красоты
Кроуфорд клянется, что у нее нет никаких секретов красоты, но она постоянна. «Секреты красоты в том, что секретов нет», — сказала она The Cut . «Все мы знаем: высыпайся, пей воду, не кури. Мы все знаем эти вещи — секрет в том, чтобы делать это последовательно».
Она сочетает кардио и силовые тренировки Хоть она и занимается кардио, Кроуфорд рассказала The Cut что она любит смешивать это. «Иногда кардио — это прыжки на батуте, использование беговой дорожки или эллиптического тренажера или бег», — сказала она. «У нас есть лестница, ведущая к пляжу из нашего дома. Я включаю аудиокнигу или музыку, пока бегу по лестнице в своем доме в течение 20 минут». Затем она дополняет это силовыми тренировками. Кроуфорд также сказала, что ей нравится еженедельно ходить в походы со своими подругами.
«Это лучшая многозадачность», — сказала она.
Кроуфорд любит чашку хорошего зеленого чая. «Я чувствую себя с ним хорошо. Мое тело хочет этого каждое утро», — сказала она Elle . Затем она переходит к здоровому завтраку. «Очень важно правильно начать день», — сказала она. «Очень легко контролировать, что вы едите на завтрак, по большей части, если вы дома. Если вы начинаете с хорошей основы, это хорошо вас настроит». Она фанат протеинового коктейля, в состав которого входят миндальное молоко, кокосовое молоко и протеиновый порошок. «Это помогает мне справиться с очень ровной энергией», — сказала она.
Она не слишком строго следит за своей диетой, но старается хорошо питаться На самом деле, она сказала людям , что ее девиз: «Будь на 80 процентов хороша, 80 процентов времени».