5 лучших шагомеров на телефон, которые поднимут вас с дивана
Согласно рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения, для поддержания тонуса нужно проходить 10 000 шагов в день. Вроде бы эту цифру мы всегда держим в голове и понимаем, что нельзя сидеть на одном месте, но порой так не хочется подниматься с дивана. Нам нужна мотивация, но где ее взять? Самым лучшим средством, способным подстегнуть человека к ведению активного образа жизни, был и остается шагомер в телефоне. Сегодня мы разберемся, какой счетчик шагов скачать, и чем отличаются подобные приложения друг от друга.
Чтобы оставаться в тонусе, нужно постоянно ходить
Содержание
- 1 Бесплатный шагомер от Leap Fitness Group
- 2 Step Tracker — точный шагомер для Андроида
- 3 Step Counter — счетчик шагов без регистрации
- 4 Счетчик шагов и калорий от King Brain
- 5 StepsApp — возможно, лучший шагомер для Андроид
Бесплатный шагомер от Leap Fitness Group
Мы уже рассказывали о том, как работает шагомер.
Если вы читали этот текст, то знаете, что точность всех счетчиков для телефона примерно одинаковая. А отличаются приложения лишь набором функций и удобством использования. В этом отношении бесспорным лидером является шагомер на телефон Андроид от студии Leap Fitness Group. Через Google Play программу скачали более 50 миллионов раз, поставив оценку 4,9 балла — немыслимый результат для бесплатного приложения.
Отличный шагомер, раздающий виртуальные награды за пройденное расстояние
Скачать шагомер Leap Fitness Group
Столь высокая оценка объясняется тем, что разработчики не стали ограничивать функциональность своего продукта, предлагая оформить подписку. Приложение считает шаги, пройденное расстояние, сожженные калории и время ходьбы в течение дня. Все это хороший шагомер для телефона делает бесплатно, показывая не самую навязчивую рекламу. Счетчик шагов Leap Fitness Group составляет диаграмму ваших достижений, а во вкладке «Здоровье» напоминает о необходимости регулярно пить воду.
На экран можно вывести виджет, который также будет отображаться в шторке уведомлений.
⚡ Подпишись на Androidinsider в Дзене, где мы публикуем эксклюзивные материалы
Step Tracker — точный шагомер для Андроида
Как ни странно, разработкой этого приложения тоже занималась студия Leap Fitness Group. Чем же тогда вторая программа отличается от первой? Step Tracker предлагает немного иной подход к поддержанию тонуса. Если в первом случае вам предлагают достигать цели по количеству выпитой воды и пройденных шагов, то второй шагомер для Андроид имеет отдельную вкладку для тренировки. Вы можете самостоятельно установить цель для бега или ходьбы, попутно включив песни из любимого плейлиста.
Продвинутый счетчик шагов с отдельным режимом тренировки
Скачать Step Tracker
В остальном отличий немного. Внутри Step Tracker вас ждут те же ачивки за пройденное расстояние или количество активных дней подряд, а через настройки можно самостоятельно устанавливать ориентиры, отталкиваясь от текущей физической формы.
❗ Поделись своим мнением или задай вопрос в нашем телеграм-чате
Step Counter — счетчик шагов без регистрации
Бесплатный шагомер для Андроид от студии Hitchhike Tech тоже имеет высокую оценку в Google Play и характеризуется восторженными отзывами пользователей. Но приложение отличается от прочих счетчиков своей простотой. В нем нет лишних функций. Только шаги, калории и расстояние.
Простой шагомер без лишней информации
Скачать Step Counter
При первом запуске этот шагомер на русском языке предлагает выбрать свою цель (снятие стресса, защита сердца, снижение веса или улучшение сна). Вкупе с информацией о вашем поле, возрасте, весе и росте приложение составляет цель. Ее можно изменить в настройках программы. Там же вы найдете функцию отправки оповещений, помогающих не забыть, что пора бы уже встать с дивана.
🔥 Загляни в телеграм-канал Сундук Али-Бабы, где мы собрали лучшие товары с АлиЭкспресс
Счетчик шагов и калорий от King Brain
Слоган приложения — иди сейчас, живи 100 лет.
И программа King Brain всеми силами старается заставить вас ему следовать. С этой целью разработчики добавили в свой бесплатный счетчик шагов таблицу лидеров, чтобы соревноваться с людьми со всего мира. Из интересных особенностей стоит отметить наличие отдельной вкладки с упражнениями для глаз. Идеальный набор для офисного работника!
Шагомер, который позаботится о ваших глазах
Скачать шагомер King Brain
Со основной функцией этот счетчик шагов и калорий справляется на «отлично». Но есть пара нюансов. Высота в приложении почему-то измеряется только в футах и дюймах, не позволяя выбрать привычные нам сантиметры, когда нужно ввести информацию о своем росте. Еще одна претензия — скучноватый виджет, который наверняка затеряется на фоне других элементов рабочего стола.
⚡ Подпишись на Androidinsider в Пульс Mail.ru, чтобы получать новости из мира Андроид первым
StepsApp — возможно, лучший шагомер для Андроид
В отличие от других шагомеров для Андроид на русском языке, приложение StepsApp можно назвать бесплатным лишь условно.
Многие функции в нем заблокированы и требуют оформления подписки. Без лишних трат вам разрешается установить цели только по количеству пройденных шагов. Впрочем, все это касается и других бесплатных приложений. Просто они даже не предлагают задать цель на количество сожженных калорий или пройденного расстояния, из-за чего создается мнимое представление об их реальной функциональности.
Продвинутый шагомер с самыми классными, но в то же время платными виджетами
Скачать StepsApp
Подписка, чья стоимость составляет 249 ₽/мес, открывает новые виджеты для главного экрана, гибкую настройку интерфейса программы, а также выводы с дальнейшими рекомендациями по улучшению самочувствия. Пользоваться StepsApp можно и без этого. Даже в ограниченном виде приложение не уступит своим аналогам, если вы ищете точный шагомер без лишних функций.
установка и запуск, другие приложения
Главная » Приложения
Фитнес-гаджеты набирают популярность: умные устройства следят за фазами сна и считают пульс, помогают выбрать уровень нагрузки для поддержания себя в форме.
Однако можно обойтись и без специальных устройств — следить за физической активностью позволяет бесплатный шагомер Айфона.
Поддерживаемые устройства
Бесплатный шагомер устанавливается в телефоны Apple, начиная с модели iPhone 5S и версии iOS 8. Приобретение дополнительных аксессуаров не требуется: для измерений используется только гироскоп. К тому же в этих устройствах используется сопроцессор M, который следит за активностью и заодно обеспечивает энергоэффективность. Без него телефон разряжался бы намного быстрее, тратя ресурсы на работу датчиков.
Если у вас iPhone 4S или 5, то бесплатный шагомер вы в нем не найдете.
Придется скачивать и устанавливать приложения от сторонних разработчиков. В них для точности измерений используются гироскоп и GPS, так что батарея смартфона стремительно теряет заряд. Но чего только не сделаешь ради здоровья.
Скачать и установить такие приложения можно бесплатно в App Store. С их работой мы познакомимся ниже, а пока подробнее рассмотрим, как работает бесплатный встроенный шагомер Айфона.
Включение шагомера
Функция отслеживания активирована по умолчанию, однако многие пользователи отключают её для экономии заряда батареи.
Чтобы убедиться, шагомер работает:
- Откройте приложение Настройки.
- Перейдите в раздел «Конфиденциальность».
- Откройте подраздел «Движение и фитнес».
- Передвиньте переключатель «Отслеживание фитнеса» в положение «Включено».
- Разрешите приложению «Здоровье» доступ к данным датчиков.
Шагомер работает и следит за вашей активностью, но чтобы увидеть конкретные значения, необходимо запустить приложение «Здоровье». В разделе «Медданные» перейдите на вкладку «Активность». Внутри вы увидите информацию о своей активности за день, неделю, год. Чтобы получить детализированный отчет по часам и дням, нажмите на график оранжевого цвета. Результат каждого показателя можно сохранить в избранном.
Например, чтобы быстро переходить к количеству шагов за сутки, откройте соответствующий график и переместите ползунок «В Избранное» в активное положение.
Для полноценного использования возможностей приложения «Здоровье» можно подключить к iPhone пульсометр. Кроме того, медданные могут собираться с Apple Watch.
Сведения о состоянии здоровья и физической активности сохраняются в резервную копию при создании бэкапа в iCloud, так что прогресс не будет утерян даже после сброса настроек или покупки другого iPhone.
Сторонние приложения
Если вас не устраивают возможности, которые предлагает встроенное приложение «Здоровье», используйте сторонний софт. Он при работе может использовать сопроцессор M7, гироскоп или GPS — источник информации обычно указывается в описании фитнес-приложения.
Одной из лучших программ для отслеживания физической активности является Moves. Приложение умеет отличать пробежку от поездки на велосипеде, выстраивая маршрут с остановками владельца устройства.
Еще одно весьма полезное приложение называется Walker M7. Оно работает только на устройствах с сопроцессором M7 и демонстрирует хорошие результаты. Walker M7 умеет отличать ходьбу от бега, измерять кровяное давление, отслеживать маршрут, считать сожженные калории. Информация носит оценочный характер и не является на 100% точной, но позволяет составить более или менее объективную картину физической активности.
Несмотря на последние разработки, ошибки в измерениях продолжают появляться. Поэтому следите не только за показаниями шагомера, но и за собственными ощущениями.
- Информация была полезной?
17 10
Не забывайте читать комментарии, там тоже много полезной информации. Если на ваш вопрос нет ответа, а на более поздние комментарии есть ответ, значит ответ на ваш вопрос содержится в статье, уважайте чужое время.
Топ-10 бесплатных приложений-шагомеров для iPhone — ActivityTracker
Приложения-шагомеры могут помочь нам эффективно бороться с малоподвижным образом жизни. Они позволяют нам ставить перед собой цели в фитнесе, дают представление о достигнутом прогрессе и дают нам необходимую мотивацию, чтобы оставаться активными.
Используя преимущества встроенного в iPhone сопроцессора движения, они предоставляют нам полезный набор данных о нашей физической активности, очень просты в использовании, работают в помещении и довольно экономно расходуют заряд батареи. Для сравнения, если вы хотите использовать приложения на основе GPS для отслеживания своей повседневной активности, вы можете ожидать значительного влияния на вашу батарею и не столь точных результатов при использовании в помещении.
Вы можете использовать любое из следующих приложений для измерения ваших ежедневных перемещений, не беспокоясь о том, что они разрядят аккумулятор вашего iPhone:
ActivityTracker
ActivityTracker — это приложение-шагомер для iPhone, созданное для автоматического отслеживания ваших действий в течение всего дня.
активность. Приложение имеет современный и интуитивно понятный интерфейс, поэтому вам не потребуется много времени, чтобы ознакомиться с тем, как оно работает.
ActivityTracker может отслеживать пройденные шаги, пройденное расстояние, активное время, общее количество сожженных калорий и количество пройденных лестничных пролетов. Чтобы поддерживать вашу мотивацию на более высоком уровне, приложение позволяет вам установить еженедельную цель и показывает вам ежедневную цель на основе этой цели. Вы можете установить цель для метрики, которая наиболее соответствует вашим потребностям: шаги, расстояние или калории. Вы можете проверять свой прогресс ежечасно, а также визуализировать общие и средние значения для ваших ежедневных, еженедельных и ежемесячных действий.
Чтобы быстро просмотреть свой прогресс, ActivityTracker предлагает виджет «Сегодня» с настраиваемой статистикой. Вы также можете воспользоваться значком приложения, который отображает количество шагов за день прямо над значком приложения.
Кроме того, вы найдете полезные опции для импорта своей истории из Apple Health, экспорта данных на другое устройство, синхронизации шагов между вашим iPhone, Apple Watch и приложением Health и обмена результатами с друзьями и подписчиками.
- Требования: iOS 12.0 или новее
- Ссылка для скачивания: App Store
Шагомер++
Шагомер++ — старейшее приложение в App Store, использующее процессор движения, что означает минимальное влияние на срок службы батареи. Этот пошаговый трекер для iPhone предлагает режим тренировки на основе карты, доступный даже на Apple Watch, для записи ваших занятий на свежем воздухе. Интерфейс довольно прост и в первую очередь ориентирован на количество шагов. В основном представлении вы можете увидеть количество пройденных шагов за день, а также графики за последние семь дней.
Вы можете использовать приложение для измерения количества шагов, продолжительности, пройденного расстояния, сожженных калорий или скорости и темпа, если GPS включен.
- Цена: Бесплатно (Подписка: $19,99/год)
- Требования: iOS 15.0 или новее
- Ссылка для скачивания: App Store
Пейсер
Пейсер разработан, чтобы помочь вам похудеть за счет большей физической активности. Приложение может отслеживать не только ваши ежедневные шаги, но также ваш вес и ИМТ, а также предоставлять расширенную информацию и подробную статистику о вашем прогрессе во времени. В то же время вы можете воспользоваться планами фитнеса, основанными на ваших индивидуальных потребностях, и видеотренировками с гидом.
Pacer отслеживает ваши шаги с помощью сопроцессора движения в вашем iPhone, но также позволяет вам активировать GPS и отслеживать другие действия, включая походы, бег и езду на велосипеде, на карте.
Чтобы сделать упражнения более увлекательными, приложение дает вам возможность участвовать в разнообразных задачах, создавать группы для прогулок с друзьями и семьей и сравнивать результаты в режиме реального времени.
У Pacer есть возможность синхронизировать шаги и калории с MyFitnessPal и синхронизировать данные о вашей физической форме с Apple Health. Приложение также предлагает несколько виджетов активности, чтобы быстро увидеть ваши еженедельные шаги или ваш прогресс в достижении ежедневной цели.
- Цена: Бесплатно (Подписка: $49,99/год)
- Требования: iOS 11.0 или новее
- Ссылка для скачивания: App Store
Шагомер α
Шагомер α — это простое в использовании приложение для измерения шагомера, разработанное, чтобы помочь вам быть в форме. Как только вы нажмете кнопку «Пуск», приложение начнет записывать вашу активность и будет держать вас в курсе достигнутого прогресса. Вы сможете увидеть, сколько вы прошли в течение дня, сколько времени вы были активны, сколько калорий вы сожгли, а также вашу среднюю скорость в час.
Чтобы мотивировать вас больше двигаться, Шагомер α предлагает возможность установить личную цель шагов и позволяет визуализировать ваш прогресс с помощью различных графиков отчетов. Просто нажмите на график отчета, и приложение отобразит данные о фитнесе за определенный интервал времени. Если вы хотите настроить интерфейс, полезно знать, что вы можете изменить внешний вид приложения, выбрав одну из 19 различных типов тем.
- Цена: Бесплатно (содержит рекламу)
- Требования: iOS 11.0 или новее
- Ссылка для скачивания: App Store
Steps
Если вы не хотите чего-то сложного, Steps может быть правильным решением для вас. Приложение имеет простой дизайн и не оставляет места для путаницы. Счетчик шагов четко выделен на главном экране, а под этим числом вы можете увидеть, сколько у вас осталось (в процентах), пока вы не достигнете своей ежедневной цели.
Вы можете отслеживать все основные показатели физической подготовки и прибегать к Siri и ярлыкам, чтобы быстро узнавать свои ежедневные результаты.
Steps предоставляет в ваше распоряжение краткую информацию о вашей физической активности, а также позволяет просматривать и делиться всей своей историей. Приложение предлагает различные виджеты на выбор и интегрируется с Apple Health и Apple Watch. У вас также есть возможность включить GPS и отслеживать маршрут ходьбы на карте.
- Цена: Бесплатно (внутренняя покупка: $1,99)
- Требования: iOS 14.0 или новее
- Ссылка для скачивания: App Store
StepUp
StepUp — это вариант, который стоит рассмотреть, если вы хотите добавить социальный компонент в отслеживание шагов. Приложение дает вам возможность пригласить друзей на соревнования по степу, бросить вызов друг другу и посмотреть, кто сегодня ходит больше или кто лидирует в общем зачете. Важно отметить, что для приглашения друзей и членов семьи требуется учетная запись Google, Apple или Facebook.
Что касается отслеживания, StepUp использует сопроцессор движения вашего iPhone и никогда не прибегает к GPS.
Приложение позволяет вам устанавливать свои собственные цели, видеть свои ежедневные и еженедельные достижения и создавать полосы. Также доступна возможность синхронизации шагов с фитнес-гаджетами и приложениями, совместимыми с Apple Health, такими как Apple Watch, Jawbone, Withings или Google Fit. Примечательно, что StepUp полностью бесплатен и не содержит рекламы.
- Цена: бесплатно (чаевые разработчику: 4,00–5,00 долл. США)
- Требования: iOS 13.0 или новее
- Ссылка для скачивания: App Store
Accupedo
Если вы поклонник графических диаграмм, журналов истории и большого количества фитнес-статистики, это определенно стоит попробовать. Accupedo автоматически отслеживает ваши ежедневные движения и предоставляет как можно больше подробностей о вашем прогрессе. Вы можете использовать его как классический шагомер, но у вас также есть возможность активировать GPS и визуализировать маршрут ходьбы, бега или езды на велосипеде на карте.
С Accupedo вы можете отслеживать различные показатели, от количества шагов до пройденных миль и скорости. Вы можете просматривать ежедневный журнал, а также анализировать всю свою историю: каждый день, неделю, месяц и год. Приложение предоставляет вдохновляющие цитаты и умные сообщения, чтобы повысить вашу мотивацию и помочь вам не сбиться с пути. Вы можете использовать виджет «Сегодня», чтобы быстро просмотреть свой прогресс и поделиться своими достижениями в социальных сетях.
- Цена: Бесплатно (Подписка: $9,99/год)
- Требования: iOS 15.1 или новее
- Ссылка для скачивания: App Store
Steps+
Steps+ — еще одно приложение, предоставляющее множество подробностей о вашей физической активности. Приложение позволяет вам просматривать свою активность по часам в любой день, просматривать итоги за неделю, месяц и год, а также визуализировать средние значения за определенные интервалы времени.
Однако интерфейс не самый простой для навигации и может показаться загроможденным по сравнению с другими подобными приложениями.
Steps+ позволяет вам установить ежедневную цель либо по количеству шагов, либо по сожженным калориям, показывает ваш прогресс в достижении этой цели на каждый день и уведомляет вас, когда вы ее достигли. Вы можете синхронизировать приложение с Apple Health и импортировать историю шагов. Steps+ поставляется с виджетом «Сегодня» и предлагает возможность делиться результатами за любой день. Интересной особенностью является тот факт, что вы можете удалить данные об активности через 30 или 90 дней.
- Цена: Бесплатно (Подписка: $90,99/год)
- Требования: iOS 13.0 или новее
- Ссылка для скачивания: App Store
Счетчик шагов Maipo
Счетчик шагов Maipo — простой в использовании шагомер для iPhone. Приложение довольно просто настроить, и оно предоставляет в ваше распоряжение девять цветов темы на выбор.
Интересной особенностью является то, что он может отображать количество шагов в виде календаря с красочными графическими диаграммами для ежедневной активности.
В дополнение к пройденным шагам приложение записывает расстояние, время активности и сожженные калории. Влияние на аккумулятор вашего iPhone минимально, учитывая тот факт, что счетчик шагов Maipo использует преимущества встроенных датчиков движения. Приложение можно синхронизировать с Apple Health и предлагает виджет на главном экране, чтобы быстро просмотреть статистику за день.
- Цена: Бесплатно (2,99 IAP $)
- Требования: iOS 13.0 или новее
- Ссылка для скачивания: Магазин приложений
Walk More
Walk More — это простое приложение для отслеживания вашей активности в течение дня. Этот базовый шагомер использует сопроцессор движения для записи ваших движений и отслеживает три фитнес-метрики: количество шагов, пройденное расстояние и пройденные этажи.
Приложение позволяет вам установить ежедневную цель и визуализировать свой прогресс в достижении этой цели в виджете Центра уведомлений. Вы можете просмотреть свою активность за последние семь дней, а также просмотреть интересную статистику, такую как наибольшее количество пройденных шагов, самое длинное расстояние или наибольшее количество этажей, пройденных за один день. Также есть возможность поделиться своими результатами с другими.
- Цена: Бесплатно (Удалить рекламу: $0,99)
- Требования: iOS 12.1 или новее
- Ссылка для скачивания: App Store
12 бесплатных приложений для шагомера, которые лучше, чем Fitbit
Делаете ли вы свои 10 000 шагов каждый день? Чтобы ответить на этот вопрос, многие люди сразу же посмотрят на свое запястье, где Fitbit (или другой фитнес-трекер) тут же даст ответ.
Эти прославленные шагомеры теперь предлагают широкий спектр функций: от базового подсчета шагов/калорий (Fitbit Zip) до моделей с полным набором функций смарт-часов (Fitbit Versa).
Fitbit теперь признаны важным инструментом для всех, кто хочет похудеть, оставаться активным или улучшить свою физическую форму. Но на самом деле это просто неправда.
Вам не нужен Fitbit…
С фактами не поспоришь. Fitbit создал целевой продукт с отличными функциями, которые могут позволить некоторым людям изменить свои привычки к лучшему и вести более здоровый образ жизни.
Но и этот факт бесспорен: вам не нужен Fitbit, чтобы увидеть эти результаты. Почему?
Fitbits не делают вас здоровее. Данные научных исследований показывают, что носимые трекеры активности не оказывают долговременного воздействия на привычки людей. И хотя некоторые исследования время от времени показывают небольшое увеличение количества активных минут пользователя в день, этого редко бывает достаточно, чтобы действительно оказать длительное влияние на чье-либо здоровье или физическую форму.
Измерения Fitbit не так точны, как они хотели бы, чтобы вы думали.
См. также текущий судебный процесс в отношении точности датчика сердечного ритма Fitbit и причин, по которым ваш Fitbit не отслеживает все ваши шаги.
Фитбиты дорогие. Вам не нужно тратить от 70 до 250 долларов на подсчет шагов, когда есть другие бесплатные альтернативы!
…Но вам нужно заниматься спортом
Эта статья не предназначена для того, чтобы отговорить кого-либо от того, чтобы больше ходить и меньше сидеть. В конце концов, текущие исследования показывают, что малоподвижный образ жизни является одним из самых больших рисков для сердечных заболеваний, инсульта, ожирения и смерти.
Наилучшей защитой от многих заболеваний и рисков для здоровья является регулярная физическая активность, направленная на развитие выносливости (150 минут сердечно-сосудистой деятельности от умеренной до высокой в неделю), силы и гибкости.
Конечно, изменить свои привычки бывает непросто. Вот почему так много людей тянутся к Fitbit.
Продукт предлагает мягкие напоминания о необходимости двигаться, способ отслеживать, сколько упражнений вы сделали за данную неделю, и дает вам чувство достижения, когда вы достигаете своих целей.
Тем не менее, большинство людей уже каждый день носят с собой телефоны и могут отслеживать ваши шаги с помощью встроенных датчиков движения. Поскольку мы уже знаем, что носимые устройства не так точны, как обещают, и что улучшение вашей физической активности связано с общими изменениями в вашем образе жизни, а не с достижением магического количества шагов, недорогое приложение может быть вашим лучшим выбором для продвижения к более здоровый образ жизни.
Итак, прежде чем тратить кучу денег на носимый браслет, почему бы сначала не просмотреть приложения из этого списка?
Лучшие приложения со встроенным шагомером
Хотите самое простое решение? Эти приложения предназначены для работы непосредственно с вашим телефоном.
1. Apple Health
Apple Health — комплексное приложение, автоматически устанавливаемое на каждый iPhone 5s и новее.
Приложение позволяет отслеживать все данные о вашем здоровье и физической форме с множества устройств и приложений. Тем не менее, он также имеет простой 9Функция 0249 Steps , которая отслеживает вашу активность в течение дня.
2. Google Fit
В отличие от аналога Apple, Google Fit не устанавливается на ваш смартфон автоматически. Но после установки невероятно легко отслеживать любую активность. Вы также можете отслеживать сожженные калории, ставить цели и проверять свою статистику онлайн на веб-портале Google Fit.
Загрузить: Google Fit для Android | Интернет (бесплатно)
Лучшие базовые приложения для шагомера
Если вам нужно приложение-шагомер, предлагающее основные функции и не расходующее заряд батареи, эти приложения — отличный вариант.
3. Stepz
Stepz — простое приложение для людей, которым нужна дополнительная мотивация, чтобы начать ходить. Приложение предлагает напоминания, чтобы двигаться в течение дня, и показывает простые визуализации ваших привычек активности, чтобы вы могли отслеживать свои улучшения с течением времени.
Кроме того, вам даже не нужно открывать приложение, чтобы посмотреть, как у вас дела, потому что ваши ежедневные шаги автоматически отображаются на значке значка вашего приложения.
Загрузить: Stepz для iOS (бесплатно)
4. Accupedo
Accupedo — идеальный выбор для пользователей Android и iOS, которым нужен простой способ проверять уровень своей активности в течение дня. Приложение предлагает виджет для вашего домашнего экрана, ежедневные напоминания и сводные электронные письма, а также интеллектуальный алгоритм, который может различать ходьбу и другие действия, которые могут заставить ваш телефон двигаться.
Загрузить: Accupedo для iOS | Android (бесплатно)
Лучшие приложения для визуального шагомера
Если вы лучше реагируете на визуальное представление данных, чем на числа, эти приложения для вас.
5. Шагомер StepsApp
StepsApp предлагает несколько различных визуализаций данных о вашем здоровье, включая настраиваемые представления календаря, линейные графики и ежедневный виджет.
Приложение предлагает функции GPS для тренировок и режим, который отслеживает толчки инвалидной коляски вместо шагов.
Скачать: Шагомер StepsApp для iOS (бесплатно)
6. Argus
У Argus, возможно, один из самых инновационных дизайнов приложений для шагомера. Привлекательный сотовый вид главного экрана приложения позволяет быстро получить представление о ряде данных, связанных со здоровьем. К ним относятся пройденные шаги, сожженные калории, частота сердечных сокращений, потребление кофеина, ежедневное потребление калорий и многое другое.
Загрузить: Argus для iOS | Android (бесплатно)
Лучшие приложения-шагомер для отслеживания маршрута
Интересуетесь как далеко вы идете, так и где именно вы оказались по пути? Эти приложения предлагают функцию GPS-слежения, но имейте в виду, что они могут разряжать аккумулятор быстрее, чем их аналоги без GPS!
7. Map My Walk
Map My Walk (принадлежит Under Armour) — одно из самых известных приложений в этом списке.
Приложение отслеживает пройденное расстояние, темп и сожженные калории, а также ваш маршрут. Затем вы можете поделиться своим маршрутом с друзьями или исследовать другие пешеходные маршруты рядом с вами в поисках новых приключений.
Загрузить: Map My Walk для iOS | Android (бесплатно)
8. Walker
Walker имеет те же функции, что и Map My Walk, но без особого внимания к взаимодействию с сообществом. Вы можете сразу просмотреть обзоры своей активности, а также количество шагов за день и активировать отслеживание GPS для специальных прогулок.
Загрузить: Walker для iOS (бесплатно)
Хотите реально увеличить количество шагов? Испытайте себя, соревнуясь с другими пользователями в этих приложениях шагомера.
Связано: Приложения для шагомера, которые превращают ходьбу в привычку и превращают подсчет шагов в вознаграждение
9. Fitbit
Одной из лучших мотиваций, которую обеспечивает Fitbit, является его способность соревноваться с друзьями и членами семьи по всему миру.
Хотите верьте, хотите нет, но вам не нужно покупать Fitbit, чтобы присоединиться.
Вместо этого загрузите приложение, а затем выберите Пока нет Fitbit при создании учетной записи. Затем вы получите инструкции по настройке MobileTrack и сможете регистрировать свои шаги, чтобы участвовать в испытаниях с помощью датчика вашего телефона.
Загрузить: Fitbit для iOS | Android (бесплатно)
10. Quped
Хотите весело соревноваться с другими, не взаимодействуя с ними напрямую? Quped — приложение, разработанное исследователями из Университета Глазго. Вместо того, чтобы сравнивать вас с отдельными людьми, вы можете увидеть, как ваша статистика соотносится с нормами для людей того же возраста и пола, что и вы.
Загрузить: Quped для iOS (бесплатно)
Лучшие приложения-шагомеры, которые вознаграждают вас
Конечно, быть здоровым — это само по себе награда. Но с помощью этих приложений вы также можете зарабатывать бонусные баллы, скидки или пожертвования на благотворительность, просто гуляя больше.
Если эти приложения не вдохновят вас делать несколько дополнительных шагов каждый день, мы не уверены, что вдохновит вас.
11. Unicef Kid Power
Хотите отличный способ научить своего ребенка быть физически активным и помогать нуждающимся? Приложение Unicef Kid Power может использовать специальный браслет или телефон вашего ребенка, чтобы отслеживать активность в увлекательной и развлекательной форме. Заработанные шаги и выполненные задачи приносят баллы, которые затем превращаются в пожертвования продуктов питания, организованные ЮНИСЕФ.
Хотите подобное приложение для взрослых? Попробуйте благотворительные мили.
Загрузить: Unicef Kid Power для iOS | Android (бесплатно)
Скачать: Charity Miles для iOS | Android (бесплатно)
12. Winwalk
Winwalk — это базовое приложение-шагомер, которое преобразует ваши шаги в очки, которые вы затем можете обменять на подарочные карты и скидки на крупные бренды.