С какого мяса начинать прикорм ребенку: когда вводить и как, со скольки месяцев
В самом начале введения мясного пюре нужно ориентироваться на содержание в нем жира. Первые сорта мяса должны быть достаточно постными: индейка, кролик, цыпленок, телятина, говядина. Субпродукты, такие как язык, печень, сердце, можно вводить в рацион не ранее 8 месяцев.
Важно!
Мясной прикорм можно вводить не ранее 6 месяцев. Первое пюре малыша должно быть монокомпонентным, т. е. содержать только один вид мяса, в нем не должна присутствовать соль и другие специи. Мясо в 8 месяцев ребенок должен уже активно кушать.
С чего начать?
Не имеет принципиального значения, какое именно мясо вы дадите ребенку первым, но есть определенные особенности, которые могут повлиять на ваш выбор. Так, например, если ваш ребенок имеет аллергические реакции на введение продуктов прикорма, кожные или со стороны кишечника, первые виды мяса, которые стоит предложить ребенку — это кролик и индейка. Если ребенок имеет аллергию на белки коровьего молока, разрешаются кролик, индейка, свинина, конина, но исключаются говядина и телятина.
При наличии у ребенка признаков дефицита железа продуктом выбора будет мясо кролика, содержащее максимальное количество гемового железа.
Мясной прикорм нужно давать ребенку ежедневно, в обеденное кормление, в сочетании с овощными пюре. Именно в комбинации с овощами железо из мяса усваивается максимально полно. В первые дни можно разводить мясное пюре овощным отваром, а также грудным молоком, поскольку оно имеет густую консистенцию. Кроме того, знакомый вкус продукта, введенного ранее, позволит вам быстро адаптировать ребенка к новому вкусу мяса.
Сколько белка нужно ребенку?
Например, вашему ребенку исполнилось 6,5 месяцев, он только что выздоровел после респираторной инфекции; вы хотите ввести мясное пюре. Как правильно это сделать? Остановим свой выбор на пюре из кролика. В первый день можно дать ребенку 10 г пюре (1 ч.л.), на второй день при условии хорошей переносимости можно увеличить количество мяса до 15–20 г, на третий день расширить объем до 30 г, на четвертый-пятый день — до 40, на шестой-седьмой — до 50 г.
В итоге, спустя 7–10 дней объем мясного пюре вполне может быть доведен до 50 г. Оставшийся объем кормления будет состоять из овощного пюре, и у ребенка будет сформирован полноценный обеденный прием пищи.
С 6 до 8 месяцев количество мясного пюре может варьироваться от 30 до 50 г, а в возрасте 9–12 месяцев — увеличиться до 60–70 г. Переносимость первого прикорма мясом оценивается прежде всего по состоянию желудочно-кишечного тракта (вздутие живота, большое количество газов, изменение характера стула, появление жирного, замазкообразного стула, появление болей в животе).
Выберите мясное блюдо для своего малыша
Важно!
Мясной прикорм имеет огромное значение для здорового и гармоничного развития вашего ребенка, поэтому должен быть введен в рацион своевременно и в необходимом количестве.
Основные правила введения прикорма
Прикорм для начинающих: с какого продукта начинать, сколько давать, как отследить реакцию ребенка на новую пищу
Согласно рекомендациям ВОЗ в возрасте 6 месяцев ребёнок уже готов к первому прикорму.
В Российской педиатрической практике допускается даже более раннее введение прикорма здоровым детям – в возрасте 5-5,5 мес. В зависимости от физических показателей и особенностей вашего малыша (рост, вес, склонность к аллергии) специалист посоветует, с чего начинать прикорм – с овощного пюре или безмолочной каши. Очень важно соблюдать правила введения прикорма. Ознакомиться с ними Вы можете здесь.
Основные правила введения прикорма
- Новый продукт нельзя вводить в период болезни ребенка, в жаркую погоду и во время проведения профилактических прививок (2 дня до прививки и 3-5 дней после).
- В период введения прикорма грудное молоко или смесь остается основным питанием ребенка.
- Предлагайте прикорм до кормления грудью или адаптированной смесью.
Сразу приучайте ребенка к ложечке. Первый прикорм должен иметь более густую, чем молоко или смесь, гомогенизированную консистенцию, постепенно становясь более густым. - Введение нового продукта начинают с ¼-½ чайной ложки и постепенно, за 5-7 дней, увеличивают его количество до рекомендуемого суточного объема.
- Начинайте прикорм с однокомпонентных продуктов и давайте их в первой половине дня. Это поможет отследить переносимость продукта.
- Введение нового продукта следует начинать с одного вида, постепенно переходя к смеси двух, а затем нескольких видов данной группы. Например, сначала попробуйте однокомпонентные каши, затем — из двух злаков, и позднее можно вводить мультизлаковые каши.
- Постепенно расширяйте рацион питания, добавляя новые продукты (не чаще одного нового вида в 2 недели). В случае появления нежелательной реакции (покраснение кожи, изменение стула и др.) исключите продукт из рациона на 1-2 месяца.
- Если ребенок имеет отягощенную наследственность по аллергическим заболеваниям, желательно вести пищевой дневник, в котором отмечается введение каждого нового продукта прикорма и оценивается состояние ребенка.
- Рекомендуется давать ребенку продукты, которые изготавливаются из безопасного сырья и благодаря разнообразной рецептуре обеспечивают сбалансированную питательную ценность и оптимальный вкус в любое время года.
- Будьте терпеливы. Иногда для принятия нового вида питания ребенку требуется до десяти попыток введения нового блюда!
Сразу приучайте ребенка к ложечке. Первый прикорм должен иметь более густую, чем молоко или смесь, гомогенизированную консистенцию, постепенно становясь более густым.
Вам также будет интересно
- Nutriclub — здоровое питание и развитие ребенка
- 0-12 месяцев
- Прикорм
- введение прикорма
Когда мой ребенок сможет начать есть твердую пищу? (для родителей)
Подруга только начала давать 3-месячной дочери яблочное пюре и рисовые хлопья. Мой сын всего на 2 недели младше ее, и мне интересно, не следует ли мне в ближайшее время ввести твердую пищу.
Когда я должен начать?
– Taylor
Врачи рекомендуют подождать, пока ребенку не исполнится около 6 месяцев, чтобы начинать прикорм. Начинать раньше 4 месяцев не рекомендуется.
Приблизительно в 6 месяцев младенцы нуждаются в дополнительных питательных веществах, таких как железо и цинк, которые обеспечивает твердая пища. Это также подходящее время, чтобы познакомить вашего ребенка с новыми вкусами и текстурами.
Некоторые дети могут быть готовы к прикорму раньше 6 месяцев, но не начинайте, пока вашему ребенку не исполнится 4 месяца.
Как узнать, что пора переходить на твердую пищу? Вот некоторые признаки того, что дети готовы:
- Они хорошо контролируют голову и шею и сидят на высоком стульчике.
- Они интересуются едой. Например, они могут наблюдать, как другие едят, тянутся за едой и открывают рот, когда еда приближается.
- Они не выталкивают пищу изо рта, что является естественным языковым рефлексом, который исчезает в возрасте от 4 до 6 месяцев.
- Они весят в два раза больше своего веса при рождении или близки к этому.
Поговорите со своим врачом о подходящем времени для начала прикорма.
Как запустить Solids?
Когда придет время, вы можете начать с однозерновых, обогащенных железом детских каш. Начните с 1 или 2 столовых ложек хлопьев, смешанных с грудным молоком, смесью или водой. Кормите ребенка маленькой детской ложкой. Не добавляйте в детскую бутылочку хлопья или другую пищу, потому что это может привести к чрезмерному увеличению веса. Пусть ваш ребенок потренируется есть из ложки и научится останавливаться, когда он сыт.
Когда ваш ребенок научится есть первую еду, вводите другие продукты, такие как мясное пюре, фрукты, овощи, фасоль, чечевица или йогурт. Пробуйте один продукт за раз и подождите несколько дней, прежде чем пробовать что-то новое, чтобы убедиться, что у вашего ребенка нет аллергической реакции.
Продукты, которые с большей вероятностью могут вызвать аллергию, могут входить в число продуктов, которые вы даете своему ребенку.
Младенцы с тяжелой формой экземы или аллергией на яйца с большей вероятностью будут иметь аллергию на арахис. Поговорите со своим врачом о том, как и когда давать ребенку эти продукты.
При введении твердой пищи избегайте:
- продуктов с добавлением сахара и бескалорийных подсластителей
- продукты с высоким содержанием натрия
- мед, до первого дня рождения. Это может вызвать ботулизм у детей.
- непастеризованный сок, молоко, йогурт или сыр
- обычное коровье молоко или соевые напитки до 12 месяцев вместо грудного молока или смеси. Можно предлагать пастеризованный йогурт и сыр.
- продукты, которые могут вызвать удушье, такие как хот-доги, сырая морковь, виноград, попкорн и орехи
Также не давайте фруктовые соки детям младше 12 месяцев.
В течение следующих нескольких месяцев вводите разнообразные продукты из всех пищевых групп. Если вашему малышу что-то не нравится, не сдавайтесь. Может потребоваться от 8 до 10 попыток или больше, прежде чем дети научатся любить новые продукты.
Проверил: Mary L. Gavin, MD
Дата проверки: февраль 2021 г.
Когда мой ребенок сможет начать есть твердую пищу?
Главная | Пациенты и семьи | Библиотека здоровья | Когда мой ребенок может начать есть твердую пищу?
- Они интересуются едой. Например, они могут наблюдать, как другие едят, тянутся за едой и открывают рот, когда еда приближается.
- У них есть навыки оральной моторики, необходимые для перемещения пищи в горло и ее проглатывания.
- Обычно они весят в два раза больше своего веса при рождении или близки к нему.
Подруга только начала давать 3-месячной дочери яблочное пюре и рисовые хлопья. Мой сын всего на 2 недели младше ее, и мне интересно, не следует ли мне в ближайшее время ввести твердую пищу. Когда я должен начать?
– Тейлор
Лучшее время для введения прикорма – это когда у вашего ребенка развились навыки, необходимые для приема пищи.
Врачи рекомендуют кормящим мамам подождать, пока их ребенку не исполнится 6 месяцев.
Но иногда дети готовы к твердой пище раньше. Как вы узнаете? Чтобы есть, младенцам необходимо хорошо контролировать голову и шею, а также уметь сидеть на высоком стульчике. Обычно это не происходит, пока им не исполнится 4-6 месяцев.
Кроме того, если вы попытаетесь кормить своего сына твердой пищей до этого возраста, вы можете заметить, что он выталкивает пищу изо рта так же быстро, как вы ее кладете. Младенцы начинают терять этот естественный рефлекс высовывания языка в возрасте от 4 до 6 лет. -месячная отметка, что облегчает им переход к твердой пище.
Другие признаки того, что дети готовы есть твердую пищу:
Подождите, пока вашему ребенку исполнится по крайней мере 4 месяца и он проявит эти признаки готовности, прежде чем начинать прикорм. Младенцы, которые начинают прикорм до 4 месяцев, подвергаются более высокому риску ожирения и других проблем в будущем. Они также недостаточно координированы, чтобы безопасно глотать твердую пищу, и могут подавиться едой или вдохнуть ее в легкие.
Как запустить Solids?
Когда придет время, начните с однозерновых обогащенных железом детских каш. Рисовая каша традиционно была первой пищей для младенцев, но вы можете начать с любой, которую предпочитаете. Начните с 1 или 2 столовых ложек хлопьев, смешанных с грудным молоком, смесью или водой.
Еще один хороший первый вариант — мясное пюре, богатое железом. Кормите ребенка с помощью маленькой детской ложечки и никогда не добавляйте хлопья в детскую бутылочку, если это не рекомендовано врачом.
На этом этапе твердую пищу следует давать после кормления, а не до.
Таким образом, ваш ребенок насыщается грудным молоком, которое должно быть основным источником питания вашего ребенка до 1 года.
Когда ваш ребенок научится есть первую еду, вводите другие продукты, такие как пюре из фруктов, овощей, бобов, чечевицы или йогурта. Подождите несколько дней между введением новых продуктов, чтобы убедиться, что у вашего ребенка нет аллергической реакции.
Эксперты рекомендуют знакомить детей с обычными пищевыми аллергенами в возрасте 4–6 месяцев. Сюда входят дети с семейной историей пищевой аллергии. В прошлом считалось, что дети не должны получать такие продукты (например, яйца, арахис и рыбу) до первого дня рождения. Но недавние исследования показывают, что такое долгое ожидание может сделать ребенка 9-летним.0060 more Вероятность развития пищевой аллергии.
Предлагайте эти продукты своему ребенку, как только он начнет есть твердую пищу. Убедитесь, что они подаются в форме, которую ваш ребенок может легко проглотить. Вы можете попробовать небольшое количество арахисового масла, смешанного с фруктовым пюре или йогуртом, например, или яичницу-болтунью.