Рыбий жир омега 3 пищевой: Купить Биафишенол (рыбий жир) Омега 3 пищевой капсула 0.3 г пакет полиэтиленовый №100 в аптеках Москвы, Владивостока и Хабаровска. Инструкция по применению Биафишенол (рыбий жир) Омега 3 пищевой, отзывы, цена, аналоги

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

биология, здоровье, сша, питание

Омега-3-ненасыщенные жирные кислоты входят в состав клеточных мембран и кровеносных сосудов и являются одним из необходимых компонентов полноценного здорового питания. Омега-3 кислоты содержатся в рыбе, моллюсках и водорослях, но далеко не все люди предпочитают такой рацион, поэтому специалисты предлагают компенсировать дефицит омега-3 в организме с помощью рыбьего жира или специальных пищевых добавок.

«В настоящее время добавки с рыбьим жиром назначают пациентам с повышенным уровнем триглицеридов в плазме для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний, — приводятся в пресс-релизе Европейского кардиологического общества слова руководителя исследования доктора Сальваторе Карбоне (Salvatore Carbone) из Университета Содружества Вирджинии. — Из-за высокой распространенности повышенных триглицеридов в популяции, это происходит довольно часто. При этом низкие дозы омега-3 жирных кислот доступны без рецепта».

Анализ включал пять рандомизированных контролируемых испытаний, изучающих влияние добавок с омега-3-ненасыщенными жирными кислот на сердечно-сосудистую систему. В общей сложности 50 277 пациентов получали рыбий жир или плацебо и находились под наблюдением от двух до 7,4 лет. Доза рыбьего жира варьировала от 0,84 до 4 грамм в сутки. У всех участников изначально были: повышенный уровень триглицеридов и диагностированные сердечно-сосудистые заболевания либо высокий риск их развития.

Так как в разных исследованиях тестировали разные составы омега-3 жирных кислот и в разных дозах, авторы провели всесторонний метаанализ, чтобы ответить на вопрос об однозначной связи рыбьего жира с повышенным риском развития мерцательной аритмии, и обнаружили, что прием омега-3-ненасыщенных жирных кислот повышает риск возникновения фибрилляции предсердий в 1,37 раза по сравнению с плацебо.

«Наше исследование показывает, что добавки с рыбьим жиром связаны со значительно более частым развитием фибрилляции предсердий у пациентов с повышенным сердечно-сосудистым риском», — отмечает доктор Карбоне.

Авторы считают, что при назначении добавок с омега-3-ненасыщенными жирными кислотами медики должны учитывать выявленные риски.

Рыбий жир «ВАКА» для животных

Рыбий жир ВАКА натуральный

Для ежедневного употребления вместе с питанием. Снижает риск заболеваний, улучшает физиологические функции организма за счет наличия в его составе биологически активных веществ.
Содержит незаменимые Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, которые:
• регулируют жировой обмен
• обеспечивают нормальный рост и развитиепитомцев
• оказывают оздоровительный эффект на кожу и шерсть
• укрепляют костную систему

Состав: рыбий жир (Омега-3 кислоты не менее 10%), желатин, глицерин, вода.
Пищевая ценность на 100 г: белки – 17,5 г; жиры – 70 г.
Энергетическая ценность в 100 г: 3023 кДж / 722 ккал.
В 100 г содержится не менее:Омега-3 — 7 г.
Применение: давать вместе с сухими кормами или с натуральным питанием.
Крупные породы собак – по 4 капсулы 3 раза в день; средние породы собак – по 2-3 капсулы 3 раза в день; мелкие породы собак и кошки – по 1-2 капсулы 3 раза в день.
Форма выпуска: капсулы массой 300 мг. В упаковке 100 капсул.

Рыбий жир ВАКА Омега-3 жирные кислоты

Для ежедневного употребления вместе с питанием. Снижает риск заболеваний, улучшает физиологические функции организма за счет наличия в его составе биологически активных веществ.
Содержит увеличенное количество незаменимых Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, которые:
• регулируют жировой обмен
• понижают уровень холестерина в крови
• снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний
• уменьшают вероятность образования тромбов
• защищают от артрита
• повышают физическую активность и выносливость
Состав: рыбий жир (Омега-3 кислоты не менее 15%), желатин, глицерин, вода.
Пищевая ценность на 100 г: белки – 17,5 г; жиры – 70 г.
Энергетическая ценность в 100 г: 3023 кДж / 722 ккал.
В 100 г содержится не менее:Омега-3 — 10,5 г.
Применение: крупные породы собак – по 4 капсулы 3 раза в день; средние породы собак – по 2-3 капсулы 3 раза в день; мелкие породы собак и кошки – по 1-2 капсулы 3 раза в день.
Форма выпуска: капсулы массой 300 мг. В упаковке 100 капсул

Рыбий жир ВАКА с ламинарией

Для ежедневного употребления вместе с питанием. Снижает риск заболеваний, улучшает физиологические функции организма за счет наличия в его составе биологически активных веществ.
Содержит незаменимые Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, которые:
• регулируют жировой обмен
• обеспечивают нормальный рост и развитиепитомцев
• оказывают оздоровительный эффект на кожу и шерсть
• укрепляют костную систему
Состав: рыбий жир (Омега-3 кислоты не менее 10%), экстракт ламинарии, желатин, глицерин, вода.
Пищевая ценность на 100 г: белки – 17,5 г; жиры – 70 г.
Энергетическая ценность в 100 г: 3023 кДж / 722 ккал.
В 100 г содержится не менее:Омега-3 — 7 г.
Применение: крупные породы собак – по 4 капсулы 3 раза в день; средние породы собак – по 2-3 капсулы 3 раза в день; мелкие породы собак и кошки – по 1-2 капсулы 3 раза в день.
Форма выпуска: капсулы массой 300 мг. В упаковке 100 капсул.

Рыбий жир «ВАКА» в каталоге зоотоваров

[25551] Ветеринарный Рыбий жир ВАКА «Натуральный» (1/100)
[21677] Ветеринарный Рыбий жир ВАКА «Обогащенный Омега-3» (1/100)
[22104] Ветеринарный Рыбий жир ВАКА «С Ламинарией» (1/100)

Расскажите об этом  друзьям:

Как выбрать комплекс Омега 3 или как мы привыкли называть «рыбий жир»

В последнее время появилось множество статей о пользе рыбьего жира и Омега-3 кислот для организма человека. Однако разобраться в этом объеме информации обычному человеку бывает сложно – процесс отнимает много времени и сил.

Актуальность темы оспаривать сложно, поэтому мы решили собрать и проанализировать для вас самые интересные материалы. Мы выделим полезную информацию и поможем разобраться в вопросе приема пищевых добавок, содержащих Омега-3 кислоты. Так что начнем по порядку.

Как рыбий жир становится Омега 3 комплексом

1. Изначально рыбий жир, который извлекают из тушек и печени глубоководной океанической рыбы это смесь триглицеридов (это молекула глицерина на концах которой жирные кислоты. Так как конца у нее 3, поэтому так и назвали триглицериды). Такой продукт мы знаем просто как «Рыбий жир».
2. Далее из рыбьего жира получают Омега 3 кислоты. С помощью всем известного этилового спирта жирные кислоты отделяют из смеси. В результате получается этиловый эфир жирной кислоты. В этой форме чаще всего Омега 3 кислоты капсулируют и предлагают в комплексах. В таком случае на упаковке можно встретить надпись Ethyl Esters.
3. Так как в форме триглицеридов Омега 3 кислоты немного эффективнее усваиваются организмом, то некоторые производители премиум-комплексов после получения этилового эфира жирных кислот снова восстанавливают его до формы триглицеридов, то есть как бы возвращая природную форму. Такой процесс удорожает комплексы Омега-3.

Польза жирных кислот Омега-3 на системы организма:

• Положительное влияние на сердце и сосуды – уменьшение риска развития инфаркта, инсульта, понижение холестерина и давления
• Повышение регенерирующих функций кожи – кожа медленнее стареет и лучше восстанавливается, выглядит моложе и подтянутей
• Защита кожи от солнца, уменьшение аллергических реакций и дерматитов
• Поддержка суставов – замедляются процессы разрушения хрящевой ткани
• Противовоспалительная функция суставов
• Улучшение мозговой деятельности – положительное влияние на память и внимание, повышение работоспособности
• Поддержка иммунной и кровеносной системы
• Стимуляция репродуктивной функции
• Уменьшение риска развития глазных болезней, уменьшение симптомов «сухих» глаз
• Положительный эффект при лечении депрессии

Начнем выбирать. Смотрим на DHA и EPA кислоты

Омега-3 кислот в природе множество, однако наиболее важные для организма человека это EPA и DHA кислоты (именно так они обозначаются на баночках с составом), поэтому выбирая активный комплекс, необходимо учитывать их содержание в данном продукте.

• ЕРА или ЭПК, это эйкозапентаеновая кислота, а DHA или ДГК — докозагексаеновая кислота. Они содержатся только в жирных сортах рыбы, чаще всего в тушках сардины, сельди, лосося и скумбрии.
• EPA и DHA кислоты входят в состав клеточных мембран, а значит здоровье всего организма зависит от их необходимого количества.

Теперь становиться ясно почему при выборе Омега 3 обязательно необходимо обращать на количество именно EPA и DHA кислот.

Популярная ошибка:

При покупке Омега-3 большинство людей смотрит на общее количество рыбьего жира, в то время как надо обращать внимание на соотношение DHA+EPA. Во многих препаратах содержится не больше 30% полезных кислот. Если сравнивать разные препараты с одинаковым содержанием рыбьего жира, станет понятно, что в них разное количество DHA и EPA. Выбирайте комплексы, в которых не менее 180 мг EPA и 120 мг DHA на 1000 мг рыбьего жира. Чем больше содержание жирных кислот, тем больше пользы для здоровья.

Например:

На данном примере можно увидеть, что общее содержание Рыбьего жира (Fish Oil Concentrate) 2000 мг в 2 капсулах (Serving size: 2 Softgels). Значит в 1 капсуле 1000 мг рыбьего жира.

Содержание полезных EPA и DPA в 2 капсулах:

• EPA — 320 мг
• DPA — 200 мг

Соответственно содержание в 1 капсуле:

• EPA — 160 мг
• DPA — 100 мг

Именно так в современном мире обозначается содержание ненасыщенных жирных Омег 3 кислот. Всегда смотрите их количество на упаковке. Если на упаковке не указаны их количества, значит производитель не хочет акцентировать на этом внимания, а это значит, что скорее их там очень мало.

В данном случае выбран пример не комплекса Омега 3, а рыбьего жира, в котором также указывают содержание этих кислот.

Подведем итог. Наиболее высокое содержание EPA и DHA кислот расположим по убыванию:

Дневная норма Омега 3

В США нет официальных норм потребления Омега-3 кислот, в некоторых странах рекомендуется пить для профилактики 300-500 мг DHA+EPA в сутки. В лечебных целях доза может быть увеличена до 1-2,5 граммов. Больше 3 граммов жирных кислот употреблять не стоит. Дети с двухлетнего возраста могут принимать 250 мг смеси EPA и DHA в день.

Некоторые специалисты опираются на нормы скандинавских стран и считают, что доза Омега-3 для детей должна быть в два раза больше взрослой  (1100-1200 мг.).

Начнем выбирать. Растительная или животная Омега-3

Многие ошибочно считают, что растительная Омега-3 ничем не отличается от животной, но на самом деле это не так.

Растительная Омега является альфа-линоленовой кислотой (ALA), которая отличается по составу и усваивается совершенно по другой схеме, расщепляясь на EPA и DHA уже после попадания в организм.

Исследования показали, что 70% АЛК не может превратиться в организме в необходимые ЭПК и ДГК, поэтому даже при достаточном потреблении льняного масла положительный эффект не наблюдается.

Молекулы АЛК (ALA) неустойчивы, они легко окисляются под воздействием температуры и других внешних факторов (света, воздуха). Для сохранения полезных свойств льняного масла его надо хранить в холодильнике в тёмной посуде не более месяца, при этом вы должны быть уверены, что оно не окислилось во время перевозки или хранения в магазине.

Животная Омега 3 лучше

Рыба содержит ЭПК и ДГК в готовом виде, поэтому является предпочтительным источником данных кислот. Считается, что потребляя жирную морскую рыбу 2-3 раза в неделю, вы получаете необходимую порцию DHA и EPA кислот.

Треккер нутриентов поможет найти омега 3 кислоты

Если вы хотите быстро и легко узнать топ продуктов содержащих омега 3 кислоты, или хотите узнать весь состав вашего приема пищи, тогда попробуйте мобильное приложение PREPRO.

Кроме того что там можно составлять планы питания и проверять каких витаминов и минералов не хватает в вашем рационе, там есть замечательная функция, которая ищет среди продуктов и добавок все что, например, содержит омега 3 кислоты.

Познакомиться с приложением можно на сайте

А еще есть Омега 6 и омега 9. Зачем они?

Кроме Омега-3 кислот существует ещё Омега-6 и 9. В организме они находятся в определенном балансе относительно друг друга и нарушение этого баланса приводит к системным сбоям в организме и возникновению заболеваний. Обусловлено это тем, что в последние годы в рационе человека потребление Омега-6 и 9 значительно выросло, а Омега-3 – уменьшилось.

Как мы уже говорили, Омега-3 состоит из EPA кислоты, обладающей мощным противовоспалительным действием и снижающей риск развития заболеваний сердца, сосудов, онкологии и ревматизма, а также DHA, отвечающей за здоровье и работу мозга.

• Омега-6 кислоты тоже необходимы для полноценной жизнедеятельности и не вырабатываются нашим организмом. Мы получаем их из пищи, потребляя растительные масла (кукурузное, кунжутное, арахисовое). Избыток Омега-6 провоцирует развитие воспалительного процесса, поэтому важно соблюдать баланс.
• Омега-9 кислоты практически не требуются нашему организму и поступают вместе с подсолнечным и оливковым маслом, рапсом, миндалём и авокадо. В тоже время потребление Омега-9 вместо насыщенных жиров помогает снизить уровень холестерина, уменьшить риск развития диабета и заболеваний сердца.

Получается, что Омега 3 и Омега 6 кислоты оказывают противоположные эффекты (противовоспалительный и воспалительный) и смещения их количества относительно друг друга вызывает нарушения.

Для профилактики лучше принимать именно Омегу 3, а Омегу 6 достаточно принимать из пищи. Тогда соотношение пойдет в увеличение Омега 3 относительно Омега 6.

Из какой рыбы получен жир

Наилучший вариант – это жирная рыба, обитающая в холодных морях, в ней содержится максимальное количество Омега-3. Например, в нежирной рыбе типа трески содержание Омега-3 в 12 раз меньше, чем в скумбрии атлантической, поэтому она не обеспечивает необходимую порцию Омега-3.

Интересно, что рыба, выловленная в океане, содержит больше Омега-3, чем такая же рыба, выращенная в искусственных условиях. Намного отличается и соотношение Омега-3 и 6, поэтому фермерская рыба не пригодна для коррекции баланса между этими кислотами.

Употребляя 3-4 порции жирной качественной морской рыбы в неделю, вы покроете потребность организма в полезных кислотах, что является хорошей профилактикой многих заболеваний. Однако в пищу желательно потреблять «дикую» норвежскую рыбу или лосось, выловленный на Аляске – это самый чистый и полезный источник полиненасыщенных кислот.

Приём рыбьего жира в виде пищевых добавок в современных условиях – более дешёвый и безопасный способ восполнения Омега-3 кислот. Выбирайте препараты из океанической жирной рыбы (сардин или анчоусов), в них максимальное количество ненасыщенных жирных кислот и минимальное количество загрязняющих веществ.

Полезный момент. Молекулярная форма

Существует две основных формы Омега-3 кислот, которые продаются в наших аптеках – триглицериды и этиловый эфир. Эту информацию сложно найти на упаковке, но знать о ее существовании важно.

Триглецириды – природная форма Омега-3 кислот, в том числе – рыбий жир, усваивается в организме лучше всего. Рыбий жир – всегда в форме триглицеридов. 

Этиловый эфир жирных кислот – это форма при которой Омега-3 кислоты отделяют от остальных компонентов из рыбьего жира. В этой форме жирные кислоты можно очищать от примесей и концентрировать. Преимущество таких препаратов в тщательной очистке, а недостаток в несколько меньшей усвояемости.

Надо заметить, что все исследования посвященные эффективности и пользе Омега 3 кислот проводились именно с этиловым эфиром жирных кислот. Да, триглицериды лучше всасываются, но в долгосрочной перспективе, если вы принимаете омега-3 комплексы на постоянной основе — эффект получается одинаковый!

Капсулы или жидкая форма

Чаще всего продаются пищевые добавки рыбьего жира в виде капсулы – это самый удобный вариант. Преимущество капсул в том, что они легко проглатываются и не имеют привкуса рыбы. Рыбий жир защищён от воздействия света и воздуха, а это позволяет дольше сохранять его лечебные качества. Большинство производителей предлагают специальную оболочку, растворяющуюся не в желудке, а в кишечнике, что помогает избежать рыбной отрыжки.

Наиболее распространённый источник Омега-3 – печень трески, обычно такие комплексы продают в жидком виде. Рыбий жир фасуется в стеклянные или пластиковые тонированные бутылочки, которые необходимо держать в холодильнике. Жидкий рыбий жир быстро окисляется и теряет свои лечебные свойства, поэтому банку нельзя оставлять в открытом виде. Часто производители защищают жидкий рыбий жир от окисления инертным газом. Для детей выпускают рыбий жир с фруктовым вкусом.

Детские добавки с Омега-3 в последнее время выпускаются в форме желатиновых капсул с фруктовыми вкусами, а также желейных конфеток в виде мишек и других весёлых зверей. Преимущество жевательных конфет в небольшом размере, подходящем для малышей, и ярком вкусе, забивающем привкус рыбы. 

Анализируем и сравниваем

Напоследок сравним несколько достойных вариантов комплексов Омега-3, представленных на нашем рынке.

Комплекс Omega-3 1125, Source Naturals, арктический, 1125 мг, 60 капсул

Компания работает на рынке пищевых добавок уже больше полувека и зарекомендовала себя наилучшим образом. Source Naturals гарантирует высокое качество сырья — без ртути и примесей тяжёлых металлов, а также отсутствие в составе препарата глютена, пшеницы, молока и других продуктов, вызывающих аллергическую реакцию. Омега-3 добывается из арктической глубоководной рыбы, которая отличается большим содержанием полезных кислот.

Сырьё проходит глубокую очистку путём молекулярной дистилляции, а содержание EPA и DHA в комплексе достигает 962 мг.(EPA 687 + DHA 275 мг.), что позволяет эффективно восполнять недостаток Омега-3 в организме человека. Форма выпуска препарата – капсулы. В баночке 60 капсул, одна капсула покрывает суточную потребность организма в Омега-3.

• Количество EPA+DHA в 1 капсуле — 962 мг
• Качество сырья — высокое
• Сырье — глубоководная рыба
• Форма — капсулы

Омега-3 (супер) Life Extension, 120 капсул

Высококонцентрированный рыбий жир с расширенной формулой. Кроме Омега-3 в комплекс входит экстракт семян кунжута лигнаны. Концентрат рыбьего жира проходит глубокую очистку, имеет международные сертификаты GMP и IFOS, подтверждающие безопасность продукта.

Общее содержание рыбьего жира в капсуле – 1000 мг., EPA – 350 мг., DHA – 250 мг., всего Омега-3 кислот – 600 мг. В баночке 120 капсул. Рыбий жир добывается из холодноводной рыбы, как указано на этикетке — минтая. Рекомендуемая доза – 2 капсулы в сутки.

• Количество EPA+DHA в 1 капсуле — 600 мг
• Качество сырья — высокое
• Сырье — холодноводная рыба
• Дополнительный состав
• Сертификат IFOS
• Форма — капсулы

Биомакс Омега-3 1250 мг, Agetis Supplements, 30 капсул

Пищевая добавка соответствует стандартам качества GMP и очищается путём глубокой дистилляции. Продукт прошёл проверку на отсутствие вредных примесей. Содержание Омега-3 кислот — 465 EPA+375 DHA, общая концентрация рыбьего жира – 1250 мг., Омега-3 кислот – 840 мг. Рекомендуемая доза – 1 капсула в сутки.

• Количество EPA+DHA в 1 капсуле — 840 мг
• Качество сырья — высокое
• Сырье — холодноводная рыба
• Форма — капсулы
• Отличная цена

Ultimate Omega Xtra лимон, 60 мягких таблеток от Nordic Naturals

Натуральный рыбий жир Nordic Naturals проходит проверку независимыми лабораториями и соответствует международным стандартам GMP. Добывается из экологически чистых глубоководных сортов рыбы – анчоусов и сардин. В препарате не содержится глютен, молочные продукты, искусственные красители и ароматизаторы. Используется натуральный ароматизатор  – лимон.

Форма обработки – молекулярная дистилляция, молекулярная форма – улучшенные триглицериды. Форма выпуска – мягкие гелевые таблетки. Концентрация Омега-3 в одном гелиевом шарике – 700 мг., EPA – 400 мг., DHA – 200 мг. В состав комплекса входит Витамин D3 – 500 мг. в каждой таблетке. Рекомендуемая доза – 2 гелиевых шарика в сутки.

• Количество EPA+DHA в 1 капсуле — 600 мг
• Качество сырья — высокое
• Сырье — глубоководная рыба
• Триглицериды
• Дополнительный состав
• Форма — капсулы

Carlson Elite Omega-3 Gems 1250 мг, 90+30 капсул

Компания Carlson зарекомендовала себя, как один из лучших производителей рыбьего жира из глубоководной норвежской рыбы. Для изготовления препаратов используются анчоусы, сардины, скумбрия, домкрат и помпано. Препарат прошёл проверку международными независимыми лабораториями, имеет сертификаты качества и безопасности GMP и IFOS.

Carlson Elite Omega-3 Gems выпускается в форме мягких гелевых таблеток, в упаковке 120 гелей с лимонным запахом. Не содержит искусственные ароматизаторы, глютен, сахар и консерванты. В одной таблетке содержится рыбьего жира – 1250 мг., Омега-3 – 800 мг., EPA – 400 мг., DHA – 300 мг. Рекомендуемая доза – 2 жевательные таблетки в сутки.

• Количество EPA+DHA в 1 капсуле — 600 мг
• Качество сырья — высокое
• Сырье — холодноводная рыба
• Сертификат IFOS
• Форма — капсулы

Подведем итоги

Омега-3 комплексы для детей

Рыбий жир и омега-3 масла: преимущества, продукты и риски

Рыбий жир получают из жирной или жирной рыбы, такой как форель, скумбрия, тунец, сельдь, сардины и лосось. Они содержат омега-3 жирные кислоты, а многие из них содержат витамины A и D.

Многие люди используют рыбий жир и добавки с омега-3, потому что считают, что они полезны для здоровья.

Руководства Американского колледжа кардиологов и Американской кардиологической ассоциации (ACC / AHA) рекомендуют употреблять рыбу как часть здоровой для сердца диеты.Действительно, диета, богатая омега-3 жирными кислотами, может помочь предотвратить сердечные заболевания, защитить здоровье мозга и глаз и способствовать развитию плода.

Однако исследования использования добавок дали неоднозначные результаты, и неясно, полезны ли добавки.

Из этой статьи вы узнаете больше о рыбьем жире и омега-3, в том числе о некоторых потенциальных преимуществах для здоровья и некоторых полезных источниках пищи.

Омега-3 жирные кислоты — это жиры, обычно присутствующие в растениях и морских обитателях.

В жирной рыбе много двух типов: эйкозапентаеновая кислота (EPA) и докозагексаеновая кислота (DHA). Между тем, альфа-линолевая кислота (ALA) в основном содержится в продуктах растительного происхождения, таких как льняное семя.

Омега-3 присутствует во всем теле, особенно в мозге, сетчатке и сперматозоидах. Однако организм не может производить омега-3 самостоятельно, поэтому людям необходимо получать его из пищевых источников.

Ученые установили связь омега-3 с рядом заболеваний. Однако не всегда ясно, может ли дополнительный прием омега-3 дать положительный эффект.

В следующих разделах описаны некоторые из этих состояний и некоторые другие преимущества для здоровья, которые могут обеспечить омега-3.

COVID-19

В 2020 году данные опроса показали, что женщины, принимающие пробиотики, витамин D, добавки с рыбьим жиром или их комбинацию, могут иметь несколько меньший риск развития COVID-19.

Однако это расследование еще не прошло экспертную оценку, и его результаты далеки от окончательных.

Фактически, эксперты предостерегают от использования добавок в попытке предотвратить заражение вирусом.

Для получения дополнительной информации о вспышке COVID-19 и советов по профилактике и лечению посетите нашу страницу обновлений и посетите наш центр по коронавирусу.

Рассеянный склероз

Некоторые люди с рассеянным склерозом (РС) принимают омега-3, потому что он может оказывать защитное действие на мозг и нервную систему.

Однако, по крайней мере, одно исследование пришло к выводу, что добавки омега-3 не снижают активность заболевания, связанного с рассеянным склерозом.

Рак простаты

Некоторые исследования показали, что диета, богатая омега-3, может помочь предотвратить рак простаты.Однако исследование 2013 года показало, что потребление большого количества рыбьего жира может фактически увеличить риск рака простаты высокой степени.

Точная связь между омега-3 и различными типами рака остается неясной, но ряд исследований не нашли доказательств того, что омега-3 либо увеличивает, либо снижает риск различных типов рака.

Послеродовая депрессия

Люди с низким уровнем омега-3 во время беременности и грудного вскармливания могут быть более подвержены послеродовой депрессии.

Авторы обзора 2018 года пришли к выводу, что прием добавок рыбьего жира примерно в это время может помочь снизить риск депрессии.

Однако во время беременности людям следует избегать употребления в пищу рыбы с высоким содержанием ртути, такой как акула и королевская макрель. Некоторые хорошие альтернативные варианты включают консервы из светлого тунца, лосося, минтая и сома.

Память и другие преимущества для психического здоровья

Некоторые исследования показывают, что помимо послеродовой депрессии, EPA и DHA могут помочь в лечении различных психоневрологических состояний.К ним относятся:

Некоторые исследования показали, что добавки омега-3 могут помочь предотвратить снижение когнитивных функций, особенно у пожилых людей. Однако их результаты не являются окончательными, согласно одному обзору за 2019 год.

Для подтверждения этих преимуществ необходимы дополнительные исследования.

Польза для сердца и сердечно-сосудистой системы

Омега-3 жирные кислоты в рыбьем жире могут помочь предотвратить сердечные заболевания и инсульт, согласно AHA.

В частности, омега-3 может помочь справиться с:

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что люди, которые принимали добавки с рыбьим жиром более 1 месяца, имели лучшую сердечно-сосудистую функцию во время психологически напряженных тестов.

В 2012 году исследователи отметили, что рыбий жир, благодаря своим противовоспалительным свойствам, помогает стабилизировать атеросклеротические поражения.

AHA рекомендует есть рыбу, особенно жирную, не реже двух раз в неделю. Говорят, это может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Однако в 2012 году обзор 20 исследований с участием почти 70 000 человек не выявил «убедительных доказательств» связи добавок рыбьего жира с более низким риском сердечного приступа, инсульта или ранней смерти.

Потеря зрения и здоровье глаз

Некоторые данные свидетельствуют о том, что адекватное потребление омега-3 может помочь защитить здоровье глаз.

В исследовании 2012 года мыши, получавшие добавки омега-3 в течение 6 месяцев, показали лучшую функцию сетчатки и более низкий риск возрастной потери зрения, чем мыши, которые не получали добавки.

Оптометристы часто рекомендуют принимать добавки с омега-3 для поддержания здоровья глаз, хотя научные данные не всегда подтверждают их использование для этой цели.По мнению некоторых экспертов, в некоторых случаях здоровая диета может быть более полезной, чем прием добавок.

В 2019 году, например, ученые, изучавшие данные 4202 человек в Голландии, обнаружили, что у тех, кто употреблял свежие фрукты и овощи и 2 еженедельные порции рыбы, реже развивалась возрастная дегенерация желтого пятна по сравнению с теми, кто этого не делал. .

Некоторые люди используют добавки с омега-3 для лечения сухости глаз. Однако в 2018 году продолжавшееся год исследование с участием 349 человек с умеренным и сильным сухим глазом не выявило доказательств того, что прием добавок был более полезным, чем прием плацебо для этой цели.

Эпилепсия

Эпилепсия — это неврологическое заболевание. Некоторые исследования показали, что прием добавок омега-3 может помочь уменьшить количество приступов, которые испытывает человек.

Однако обзор 2018 года не нашел убедительных доказательств того, что это может помочь предотвратить симптомы.

Здоровое развитие плода

Потребление омега-3 может способствовать развитию плода, особенно мозга и глаз. Это одна из причин, по которой специалисты рекомендуют употреблять жирную рыбу во время беременности.

Однако в это время важно избегать употребления в пищу рыбы с высоким содержанием ртути, такой как акула и королевская макрель.

В 2011 году ученые пришли к выводу, что употребление омега-3 во время беременности может улучшить функцию памяти у детей школьного возраста.

FDA объявляет о новых соответствующих требованиям к здоровью в отношении потребления омега-3 EPA и DHA и риска гипертонии и ишемической болезни сердца

Учредительное обновление

19 июня 2019

The U.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США объявило сегодня, что оно не намерено возражать против использования определенных утверждений о здоровье, в которых говорится, что потребление эйкозапентаеновой кислоты (EPA) и докозагексаеновой (DHA) жирных кислот омега-3 в продуктах питания или пищевых добавках может снизить риск. гипертонии и ишемической болезни сердца.

В частности, FDA ответило на петицию о состоянии здоровья, поданную Всемирной организацией по EPA и DHA Omega-3, в письме о правоприменении. Правовое усмотрение означает, что FDA не намерено возражать против иска, если он используется в соответствии с факторами, описанными в письме о правоприменительном усмотрении.FDA определило, что общие доказательства не соответствовали стандарту «значительного научного согласия», необходимому для утвержденного заявления о пользе для здоровья, но действительно соответствовали стандарту «достоверных доказательств» для квалифицированного заявления о пользе для здоровья при маркировке обычных пищевых продуктов и пищевых добавок.

Агентство обнаружило, что, хотя есть некоторые достоверные доказательства того, что комбинированное потребление EPA и DHA из обычных продуктов и пищевых добавок может снизить риск гипертонии за счет снижения артериального давления, эти доказательства неубедительны и очень противоречивы.Омега-3 жирные кислоты EPA и DHA содержатся в основном в некоторых жирных сортах рыбы, рыбьем жире и пищевых добавках.

FDA тщательно проверило 717 публикаций, на которые ссылается петиционер. FDA также рассмотрело другие письменные данные и информацию, включая исследования, опубликованные после подачи петиции, и исследования, процитированные в публичных комментариях к петиции. FDA разместило петицию для комментариев и получило 22 комментария в ответ на петицию.

Согласно правилам FDA о медицинских требованиях, пищевые продукты и диетические добавки, которые заявляют о своей пользе для здоровья, должны соответствовать требованиям, касающимся уровней определенных питательных веществ.Эти требования и факторы дискреционного права принуждения, которые FDA намеревается рассмотреть для использования этого квалифицированного заявления о вреде для здоровья, подробно описаны в письме о правоприменении, выданном петиционеру. Одним из этих факторов усмотрения правоприменения является то, что диетические добавки и обычные продукты, маркированные квалифицированным заявлением о пользе для здоровья, содержат не менее 0,8 г EPA и DHA (общее количество) на порцию. Чтобы предотвратить обман потребителей относительно силы научных данных, лежащих в основе нового заявления, квалифицированное заявление о состоянии здоровья должно сопровождаться отказом от ответственности или другим квалифицирующим языком, который точно описывает уровень научных доказательств, подтверждающих заявление.FDA намерено по своему усмотрению применять правоприменительные меры в отношении следующих квалифицированных заявлений о вреде для здоровья, касающихся EPA и DHA, когда эти утверждения используются при маркировке обычных пищевых продуктов и пищевых добавок в соответствии с письменным разрешением по усмотрению:

1. Комбинированное потребление EPA и DHA может помочь снизить артериальное давление у населения в целом и снизить риск гипертонии. Однако FDA пришло к выводу, что доказательства непоследовательны и неубедительны. Одна порция [название продукта питания или диетической добавки] содержит [] грамма (ов) EPA и DHA.

2. Комбинированное потребление ЭПК и ДГК может снизить артериальное давление и снизить риск гипертонии, фактора риска ИБС (ишемической болезни сердца). Однако FDA пришло к выводу, что доказательства непоследовательны и неубедительны. Одна порция [название продукта питания или диетической добавки] содержит [] грамма (ов) EPA и DHA.

3.a. Комбинированное потребление ЭПК и ДГК может снизить риск ИБС (ишемической болезни сердца) за счет снижения артериального давления. Однако FDA пришло к выводу, что доказательства непоследовательны и неубедительны.Одна порция [название продукта питания или диетической добавки] содержит [] грамма (ов) EPA и DHA.

3.b. Комбинированное потребление ЭПК и ДГК может снизить риск ИБС (ишемической болезни сердца) за счет снижения риска гипертонии. Однако FDA пришло к выводу, что доказательства непоследовательны и неубедительны. Одна порция [название продукта питания или диетической добавки] содержит [] грамма (ов) EPA и DHA.

4. Исследования показывают, что комбинированное потребление ЭПК и ДГК может быть полезным для снижения артериального давления, что является фактором риска ИБС (ишемической болезни сердца).Однако FDA пришло к выводу, что доказательства непоследовательны и неубедительны. Одна порция [название продукта питания или диетической добавки] содержит [] грамма (ов) EPA и DHA.

В дополнение к заявленным сегодня заявкам, касающимся здоровья, с 2004 г. FDA по своему усмотрению применило правоохранительные органы в отношении заявлений о вреде для здоровья: «Подтверждающие, но не окончательные исследования показывают, что потребление жирных кислот омега-3 ЭПК и ДГК может снизить риск ишемической болезни сердца. »При определенных обстоятельствах.

Для получения дополнительной информации

• Текущее содержание с:

  19.06.2019

Рыбий жир фармацевтического качества: многочисленные преимущества для здоровья

Рыбий жир фармацевтического качества

Компания BioStem очень серьезно относится к рыбьему жиру.Это был первый продукт, который когда-либо производил Dr. Dave’s Best, и можно сказать, что у нас есть страсть к созданию лучших на рынке. Мы знаем, что есть много конкурентов, и стараемся опережать их, чтобы и дальше предлагать лучшие добавки с рыбьим жиром.

Кто наши клиенты? Иногда это люди, которые плохо знакомы с миром рыбьего жира и действительно хотят повысить уровень омега-3 жирных кислот. В других случаях это те, кто хочет перейти на что-то более чистое и экологически безопасное, чем многие другие рыбий жир, которые вы там найдете.

BioStem предлагает четыре разновидности рыбьего жира: лучший рыбий жир фармацевтического качества доктора Дэйва (отраслевой стандарт), лучший красный рыбий жир дикой красной рыбы доктора Дэйва (отличный вариант для тех, кто ищет омега-7), лучший супер-жир доктора Дэйва. Омега-3 (сделанный из рыбьего жира и других добавок, снижающих воспаление, также известный как «рыбий жир на стероидах») и Dr. Dave’s Best Ultra 85 (омега-3 EPA и DHA рыбий жир «оружейного качества»). Прежде чем мы подробно расскажем о различиях в наших гелевых капсулах фармацевтического рыбьего жира и о том, почему кто-то выбирает одну из них, мы решили обсудить некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов по этому поводу.Неужели это так здорово для тебя? Что делает одно лучше другого? Давай выясним.

Каковы преимущества рыбьего жира?

Омега-3 — это аминокислота, и ее не зря называют «незаменимой» аминокислотой: она нужна нашему организму. Однако организм не может вырабатывать его самостоятельно, поэтому мы должны получать его из пищи, которую мы едим (или из добавок омега-3 EPA и DHA, которые мы принимаем).

Ниже мы поговорим о том, почему людям может быть трудно получить достаточное количество омега-3 в своем рационе позже, но сначала мы собираемся обсудить преимущества рыбьего жира.Что говорит наука? Больше действительно лучше? Вот некоторые из причин, по которым люди снова и снова возвращаются к BioStem за рыбьим жиром фармацевтического качества.

Омега-3 понижают кровяное давление

Более 70 миллионов американцев страдают гипертонией, и это является причиной 1000 смертей в день только в нашей стране. Было обнаружено, что потребление омега-3 жирных кислот, содержащихся в рыбьем жире, снижает кровяное давление. В то же время он также помогает снизить количество триглицеридов в крови.Употребление омега-3 с высоким содержанием DHA и EPA снижает систолическое артериальное давление на 4,51 и диастолическое на 3,05. Хотя эти цифры могут показаться не такими уж большими, эти простые сокращения могут ежегодно спасать тысячи жизней.

Лучший способ снизить артериальное давление — это регулярно заниматься спортом. И хотя уже давно известно, что сокращение соли и употребления алкоголя помогает снизить кровяное давление, увеличение количества омега-3 в вашем рационе на самом деле превосходит их обоих! (Убедитесь, что вы получаете все четыре из них — упражнения, меньше соли, меньше алкоголя, больше рыбьего жира — идеально.)

Уменьшение сердечных заболеваний

Омега-3 давно известны своей способностью уменьшать воспаление, и воспаление является одной из основных причин сердечных заболеваний. Воспаление повреждает кровеносные сосуды, что может привести к сердечным заболеваниям и другим сердечным проблемам.

Общее состояние сердца

Рыбий жир был изучен на предмет его способности уменьшать образование зубного налета в артериях, который оказывает меньшее давление на сердце. Фактически, омега-3 в рыбьем жире может значительно снизить вероятность внезапной остановки сердца и смерти.

Снижение вероятности инсульта

После сердечных заболеваний и рака инсульт — третий убийца в стране. Опять же, способность рыбьего жира снижать уровень триглицеридов может уменьшить образование тромбов. Это хорошо, потому что свертывание крови может привести к инсульту. Омега-3 также уменьшает воспаление и окислительный стресс во всем теле. В качестве бонуса омега-3 также может преодолевать гематоэнцефалический барьер, напрямую питая ваш мозг.

Помощь при депрессии

Прежде всего, мы хотели бы отметить, что рыбий жир не должен быть единственным шагом в борьбе с депрессией.Важно поговорить с врачом об уровне вашей депрессии и обсудить с ним методы лечения.

Мы рады сообщить, что исследования показывают, что омега-3, содержащиеся в рыбьем жире, может повысить уровень настроения у людей с легкой депрессией. Более того, они могут помочь тем, у кого обычное настроение, почувствовать себя еще лучше! Точные средства не ясны, но наиболее вероятная причина, по-видимому, заключается в том, что он поддерживает клеточные мембраны и позволяет естественным нейротрансмиттерам мозга, таким как серотонин, легче перемещаться по всему мозгу.

Здоровое зрение

Омега-3 может сыграть важную роль в здоровье глаз на протяжении всей жизни. Некоторые исследования показывают, что он играет важную роль в развитии глаз плода, в то время как другие исследования показывают, что он помогает бороться с дегенерацией желтого пятна.

Повышение ЛПВП

Хотя большинство исследований не показывают снижения ЛПНП (плохого холестерина) при приеме добавок с омега-3 рыбьим жиром, они показывают, что уровень ЛПВП (хорошего холестерина) можно повысить, принимая капсулы рыбьего жира.

Здоровье суставов

Основная причина артрита и других проблем с суставами — воспаление. К счастью, поскольку рыбий жир помогает уменьшить воспаление в сердце и артериях, он также может помочь уменьшить воспаление в клетках суставов.

Гормональный баланс

Омега-3 помогает поддерживать гормональный баланс, особенно у женщин. Это может помочь людям лучше спать.

Как всегда, важно проконсультироваться с врачом, прежде чем вносить какие-либо серьезные изменения в свой рацион или пытаться бороться с заболеванием.Но преимущества, которые связаны с рыбьим жиром с высоким содержанием омега-3, в сочетании с тем фактом, что побочные эффекты, как правило, минимальны, означают, что есть действительно хорошие шансы, что ваш врач одобрит его.

Итак, как лучше всего включить в свой рацион жирные кислоты омега-3? Можно ли их получить, просто съев много рыбы? Ну и да, и нет. Давайте рассмотрим эту тему немного глубже.

Могу ли я просто получить омега-3 из своего рациона?

Чтобы оставаться здоровым, людям необходимы жирные кислоты омега-3.Как мы упоминали выше, люди не могут производить в организме жирные кислоты омега-3, поэтому мы должны получать их из своего рациона. Самый простой способ сделать это — принять рыбий жир с высоким содержанием EPA (эйкозапентаеновая кислота) и DHA (докозагексаеновая кислота). Жирные кислоты, содержащиеся в регенерирующих добавках, могут творить чудеса по всему телу как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.

Итак, если людям нужно получать омега-3 из своего рациона, разве это не должно быть целью? Разве вместо приема добавок нельзя просто получить все необходимое из хорошо сбалансированной диеты? В идеале — да, но есть некоторые аспекты современной жизни, которые мешают.

Рыба заражена

Врачи уже давно рекомендуют диету, богатую холодноводной рыбой, чтобы получить необходимые вам омега-3. Рыба содержит концентрированные источники омега-3, особенно жирная рыба в холодной воде, такая как тунец, сельдь, анчоусы или лосось. В идеальном мире употребление достаточного количества этой рыбы даст вам рыбий жир с EPA и DHA, который вы ищете.

К сожалению, мы живем не в идеальном мире. Мы живем в мире, который стал очень загрязненным, поскольку тяжелые металлы, такие как ртуть, кадмий и свинец, заполняют океаны.Эти загрязнители попадают в криль и другие крошечные виды морских обитателей, которых поедает мелкая рыба. Средняя рыба ест маленькую рыбу, а большая рыба ест среднюю рыбу. Поскольку эти тяжелые металлы обычно не выводятся организмом, у крупных рыб, таких как тунец, в организме может оказаться ужасное количество токсичных металлов, которые могут быть переданы вам, когда вы их съедите. Поскольку ваше тело также не может выводить эти тяжелые металлы, они могут остаться с вами на всю оставшуюся жизнь.

Как бы мы ни хотели сказать «просто ешьте рыбу», нынешнее состояние наших океанов делает это неизбежным.Но поскольку мы получаем рыбий жир, не содержащий ГМО, из рыбы, как мы можем гарантировать, что эти загрязнители не попадут в наши лучшие капсулы доктора Дэйва? Есть два способа избежать этого. Во-первых, мы используем более мелкую рыбу, которая находится дальше по пищевой цепочке. Эти рыбы не так много съели и, как правило, не живут так долго, а это значит, что у них не так много времени, чтобы накапливать токсины. Во-вторых, обрабатывая рыбу, мы можем «отсеять» химические вещества в процессе приготовления и дистилляции.К тому времени, когда капсула фармацевтического уровня будет готова для вас, ее чистота зашкаливает. Не беспокойтесь о тяжелых металлах или других токсинах!

Рыба каждый день

В современном мире у нас есть большой выбор. Даже государства, не имеющие выхода к морю, имеют легкий доступ к свежей рыбе. Есть также замороженные, консервированные и копченые варианты. Существует даже большое разнообразие рыб, хотя не все виды рыб содержат столько омега-3 жирных кислот, сколько вам нужно. (У некоторых рыб, таких как сом, есть плохие жиры, которых следует избегать.)

Так же легко, как мы можем найти рыбу, но не все хотят есть рыбу каждый день. Даже те, кто предпочитает есть только рыбу в качестве мяса, могут устать есть рыбу каждый … один … день. Таким образом, вместо того, чтобы заставлять себя выбирать между строго вегетарианским питанием и снова есть рыбу, таблетки рыбьего жира дают им возможность получить омега-3 EPA и DHA, которые им необходимы в их рационе.

Конечно, рыба — не единственный способ получить омега-3 в рационе. Незаменимые аминокислоты также можно найти в некоторых растениях, но есть одна загвоздка…

Разве другие продукты не содержат омега-3?

Существует три типа омега-3. Первые два — это DHA и EPA, которые встречаются у морских животных. Затем есть ALA (альфа-линоленовая кислота), которая чаще всего содержится в семенах, зелени и орехах. Какие хорошие источники ALA? Семена чиа, грецкие орехи, шпинат, твердый тофу, морские бобы, семена льна и брюссельская капуста — все они содержат высокий уровень этой незаменимой аминокислоты.

ALA на самом деле является предшественником омега-3 EPA и DHA.Организм может преобразовывать ALA в EPA и DHA. К сожалению, это не очень эффективно. Только около 1% АЛК, которую вы едите, будет превращаться в ЭПК или ДГК, а это означает, что эти продукты не лучший способ получить интересующие вас омега-3.

Не поймите неправильно. Мы определенно хотим, чтобы вы продолжали есть те продукты, о которых мы только что упомянули, потому что в большинстве случаев они невероятно полезны для здоровья, помимо их уровня аминокислот. Ваше тело по-прежнему получит пользу от содержащихся в них витаминов, минералов и клетчатки, а употребление более здоровой пищи снизит вероятность перекуса нездоровой обработанной пищи.Мы просто хотим сообщить вам, что есть варианты, которые усваиваются более эффективно, и почему вам не нужно чувствовать себя плохо, когда вы едите пищу, не содержащую таких продуктов.

Так что же ответ?

Употребление достаточного количества жирной холодноводной рыбы может дать вам хорошее количество незаменимых омега-3, но ежедневное употребление этого количества может означать, что вы поглощаете больше токсинов, чем вам удобно. Обработка рыбы для удаления токсинов означает, что рыбий жир по-прежнему является наиболее эффективным и безопасным способом получить омега-3 EPA и DHA, которые вы ищете.

Но существует так много марок рыбьего жира. Как вы можете решить, какой из них лучше? Какой из них самый безопасный? А с практической точки зрения, какой из них не вызовет у вас ужасной «рыбной отрыжки»? Читайте дальше, чтобы узнать, почему рыбий жир фармацевтического качества может быть подходящим для вас.

В чем преимущества нашего рыбьего жира перед другими?

Нет никаких сомнений в том, что рыбий жир вы видели повсюду, от магазинов витаминов до больших коробок.Вы можете спросить, почему один рыбий жир стоит 6 долларов, а другой — 35 долларов? Есть ли разница в качестве рыбьего жира?

Честно говоря, да. Иногда различия очевидны, иногда труднее разобраться. Давайте рассмотрим три причины, по которым вы, возможно, захотите провести небольшое исследование и оставить самый дешевый рыбий жир на полке.

Лучший вкус

Если кто-то не любит рыбий жир, это часто связано с его вкусом. Обычно у людей проблемы не с запахом, идущим по пищеводу.В конце концов, большинство людей принимают рыбий жир в форме капсул и никогда не пробуют его на вкус. Это отрыжка, с которой сталкивается большинство людей; рыбий жир, поскольку он сделан из рыбы, может иметь такой рыбный вкус, который действительно отвлекает людей от употребления такого невероятно полезного продукта.

Чтобы избавиться от неприятных ощущений, мы добавляем очень приятный апельсиновый вкус в наш Ultra 85 и наш Дикий красный рыбий жир. Почему эти двое? Жир дикой красной рыбы находится в жидкой форме, а это значит, что он будет ощущаться по мере его снижения.А Ultra 85 — это большая доза, содержащая еще больше рыбьего жира, который действительно может использовать аромат, чтобы замаскировать его! Этот натуральный апельсиновый ароматизатор действительно избавляет от негативных ассоциаций с рыбьим жиром.

Почему апельсин, спросите вы? Цитрусовые ароматы сильны, что позволяет вкусу пересилить даже иногда сильный вкус рыбы. Во-вторых, многие люди добавляют жидкую версию, «Лучший дикий красный рыбий жир» доктора Дэйва, в продукты, которые не часто ассоциируются с рыбой. В конце концов, сколько продуктов вы хотите попробовать на вкус как рыбу, кроме, скажем, рыбы? Если у вас есть рыбий жир со вкусом цитрусовых, вы можете добавлять его прямо в салаты или смузи и наслаждаться приятным вкусом цитрусовых.

Ответственный подбор поставщиков

Те, кто заботится о своем теле, часто также заинтересованы в заботе о планете. В конце концов, если вы собираетесь питать свое тело рыбьим жиром без ГМО, вы, скорее всего, также заинтересованы в чистом воздухе, почве без пестицидов и здоровом океане.

Именно последний имеет первостепенное значение в нашем рыбьем жире. Мы полностью осознаем проблему чрезмерного вылова некоторых видов морской флоры и фауны, и поэтому мы стремимся получать рыбий жир из надежных источников.

Добавки фармацевтического класса

BioStem посвящен тому, чтобы предоставить вам самое лучшее, когда речь идет о пищевых добавках в Интернете. Мы обещаем, что то, что мы говорим в добавке, соответствует тому, что на самом деле содержится в добавке. На самом деле, есть много причин, по которым важно использовать добавку фармацевтического уровня, а не что-то более низкого качества. Хотя мы написали целую статью о важности покупки рыбьего жира высшего качества, не содержащего ГМО, вот краткая разбивка по наиболее важным причинам.

• Выберите «Сделано в США» — у вас больше шансов получить ингредиенты, указанные в бутылке. Мы используем маркировку, соответствующую требованиям FDA.
• Меньше загрязняющих веществ — процесс высококачественной дистилляции гарантирует, что токсичные загрязнители, которые рыба собирает из океана, удаляются перед тем, как превратить ее в капсулу.
• Равномерное распределение — специальное оборудование обеспечивает равномерное распределение добавки в каждой дозе. Ваше тело будет вам благодарно!
• Fresher Product — нутрицевтические добавки из-за границы проводят недели в горячих морских контейнерах, что делает продукт менее эффективным.
• Лучшие помещения — Наше учреждение может быть осмотрено отделом здравоохранения в любое время, чтобы убедиться, что оборудование было должным образом очищено между партиями добавок.

Что для вас означает фармацевтический уровень? Это означает, что вы получаете продукт, который соответствует тем же стандартам, что и для лекарств, отпускаемых без рецепта, и рецептурных лекарств. Короче говоря, он представляет самые высокие стандарты производства по чистоте, которые даже превышают «пищевой сорт».

Итак, теперь, когда мы рассказали вам о преимуществах покупки Dr.Лучший рыбий жир без ГМО от компании BioStem, вы, вероятно, задаетесь вопросом, почему у нас есть четыре различных вида рыбьего жира: лучший рыбий жир фармацевтического качества доктора Дейва, лучший красный рыбий жир дикой красной рыбы доктора Дейва, лучший супер омега доктора Дейва -3 и Best Ultra 85 доктора Дэйва. Давайте посмотрим на каждый из них и на ту роль, которую они могут сыграть для вашего здоровья.

Лучший рыбий жир фармацевтического качества доктора Дэйва

Это рыбий жир, который ищут большинство людей, когда ищут рыбий жир фармацевтического класса, который можно использовать ежедневно и в течение длительного времени.Этот рыбий жир выпускается в форме капсул, которые легко принимать, и он является отличным «стартовым» рыбьим жиром, если вы просто надеетесь улучшить свое здоровье.

Мы уже обсуждали выше, почему рыбий жир так важен для здоровья. В конце концов, наш организм не может производить омега-3, даже если они являются аминокислотой, необходимой для здоровья. Прямое повышение уровня омега-3 DHA и EPA означает, что вы можете уменьшить воспаление во всем теле, что приведет к улучшению здоровья сердца, суставов и мозга.

Самый естественный способ включить омега-3 в свой рацион — это есть много рыбы.К сожалению, загрязненные океаны означают, что тяжелые металлы, такие как свинец, кадмий и ртуть, попадают в клетки каждой рыбы только для того, чтобы оказаться в ваших собственных. Вот почему лучше всего использовать рыбий жир фармацевтического качества, который удаляет эти тяжелые металлы в процессе производства.

Что в нашей рыбной масле?

Итак, теперь, когда вы знаете, что такое , а не в нашем рыбьем жире фармацевтического качества, давайте посмотрим, что там , а что .

• Рыбий жир — Этот рыбий жир получают из анчоусов, более мелких рыб, в которых накоплено меньше тяжелых металлов, поскольку они находятся на более низком уровне в пищевой цепочке.Затем этот рыбий жир обрабатывается с помощью молекулярной дистилляции, чтобы удалить все токсины, которые могут быть в масле. Это шаг, на который не идут многие производители продуктовых аптек. Наш процесс действительно делает их фармацевтическими.
• Витамин Е — Рыбий жир отлично предотвращает окисление в клетках. Столь высокое потребление рыбьего жира сразу может привести к окислению, поэтому витамин Е должен предотвратить это. Физические упражнения также могут вызывать окисление клеток, поэтому этот витамин Е поможет вам восстановиться после упражнений.
• Полиненасыщенные жиры — есть плохие жиры и есть хорошие жиры. Выбирая продукт, вы хотите выбрать и насыщенные жиры, такие как мононенасыщенные или полиненасыщенные.
• EPA и DHA — Лучшие фармацевтические добавки с рыбьим жиром доктора Дэйва содержат необходимое количество EPA (эйкозапентаеновая кислота, 300 мг) и DHA (докозагексаеновая кислота, 200 мг). Это аминокислоты, которые содержатся в основном в холодноводной жирной рыбе. Хотя некоторые EPA и DHA могут быть преобразованы из растительных омега-3 жирных кислот, называемых ALA, преобразование очень низкое.Чтобы получить высокий уровень EPA и DHA, необходим рыбий жир.

Как принимать нашу рыбную нефть без ГМО

Поскольку омега-3 так важны для здоровья, вы захотите сохранить их в качестве основного продукта своего рациона. Мы рекомендуем две гелевые капсулы нашего рыбьего жира при каждом приеме пищи, поэтому шесть капсул в день — это то, что нужно.

Вы увидите результаты от приема этой добавки в одночасье? К сожалению, нет, и ни один рыбий жир не может претендовать на это. Однако по прошествии более месяца вы, вероятно, начнете чувствовать себя более здоровым.По прошествии шести недель высока вероятность того, что любой анализ крови, который вы сделали, будет выглядеть лучше в отношении триглицеридов и холестерина ЛПВП, и ваше кровяное давление также может немного упасть. Польза для здоровья делает его отличным дополнением к долголетию.

Лучший жир дикой красной рыбы от доктора Дэйва

Наш дикий красный рыбий жир — единственный рыбий жир, который мы продаем в жидкой форме. Он сделан из дикого аляскинского минтая и представляет собой рыбий жир, сертифицированный MSC, NSF и не содержащий ГМО.Когда гелевые капсулы намного проще использовать на ходу, вы можете задаться вопросом, почему кто-то выбрал жидкий рыбий жир. И вам, вероятно, также интересно, чем это масло отличается от рыбьего жира фармацевтического качества, который мы предлагали выше. Давайте взглянем.

Омега-7

Все рыбий жир содержат омега-3, и на этом этапе вам просто нужно выбрать уровень EPA или DHA, который они содержат. Но не все рыбьи жиры содержат омега-7 жирные кислоты. Это гораздо более редкая форма омега-кислоты, которая изучается на предмет ее противовоспалительных свойств.Большая разница в том, что это не незаменимая кислота, как омега-3, но ее полезные свойства, безусловно, стоит проверить. Наш дикий красный рыбий жир по-прежнему содержит омега-3 ЭПК и ДГК.

Здоровье зрения

Название может показаться пугающим, но астаксантин — это просто антиоксидант, который получают из водорослей, которые ест дикий аляскинский минтай. Астаксантин способен преодолевать гемато-ретинальный барьер и изучается на предмет его способности защищать от дегенерации желтого пятна.

Легко глотать

Некоторым людям просто трудно проглотить таблетку. Мы понимаем это, и поэтому теперь предлагаем наш рыбий жир, который можно отпускать чайной ложкой.

Легко смешивать

Видите ли, мы добавили в этот рыбий жир натуральный апельсиновый ароматизатор, так что он действительно вкусный.Не многие люди заинтересованы в том, чтобы каждое блюдо было на вкус как рыба, но их интересует приятный апельсиновый вкус! Цитрусовый вкус действительно позволяет использовать его во многих продуктах. Например, наш жир дикой красной рыбы теперь очень легко добавить в утренний смузи. Это также отличная заправка для салатов из цитрусовых, с высоким содержанием ненасыщенных жиров. Как только вы начнете использовать этот жидкий рыбий жир в своих блюдах, напишите нам и сообщите нам свои рецепты!

Легче для домашних животных

Возможно, вы этого не знаете, но вашим питомцам нужны жирные кислоты омега-3, как и вам.И, как и вы, они не могут их производить, и им нужно получать их с пищей. Это не только поможет им оставаться здоровыми, но и сделает их мех более блестящим и красивым!

Заставить животных принимать таблетки может быть сложно, но масло со вкусом апельсина? Не проблема!

Что содержится в нашем диком красном рыбьем жире?

Вы всегда должны знать, что покупаете, когда покупаете рыбий жир. Посмотрим, что у нас.

• Рыбий жир — этот рыбий жир производится из дикого аляскинского минтая, который устойчиво вылавливается американскими рыбоводами.Наш рыбий жир производится путем молекулярной дистилляции — процесса, который удаляет тяжелые металлы, которые рыба улавливает в загрязненных океанах. В результате этого процесса остаются натуральные витамины, такие как…
• Витамин A — Витамин A очень важен для поддержания здорового зрения и прочности ваших костей. Он также важен для ваших самых жизненно важных органов, включая почки, легкие, сердце и кожу. Помимо всего прочего, он также укрепляет вашу иммунную систему и важен для репродуктивного здоровья.
• Витамин D — Большинство людей осознают жизненно важную роль витамина D в усвоении кальция организмом. Он также играет важную роль в росте мышц, помогает вашим нервам посылать сигналы и укрепляет вашу иммунную систему. При таком большом количестве времени, которое проводят в помещении, большинство американцев просто не получают достаточного количества витамина D, а наш рыбий жир без ГМО позволяет легко получить его.
• Астаксантин — Откуда «красный» в жире дикой красной рыбы? Астаксантин. Астаксантин — это антиоксидант, который помогает предотвратить повреждение свободными радикалами и помогает защитить здоровье глаз.
• EPA и DHA — Эти кислоты являются источником здоровья. Оптимальный уровень их составляет не менее 300 мг EPA и 200 мг DHA. Доктор Дэйвс Бест включает 440 мг ЭПК и 220 мг ДГК. Мы вас позаботимся!
• Омега-7 и Омега-9 — заменимые омега-кислоты, которые действуют как противовоспалительные средства.

Сколько мне нужно жира дикой красной рыбы?

Типичная порция — одна чайная ложка. Благодаря приятному вкусу апельсина его можно пить в чистом виде или добавлять в пищу.Наши бутылки рассчитаны на 50 порций.

Супер Омега-3 доктора Дэйва

Без сомнения, рыбий жир — одна из наиболее изученных и проверенных нутрицевтических добавок на планете. Нашему организму необходимы омега-3 ЭПК и ДГК, которые обеспечивают рыбий жир, и было показано, что один только рыбий жир оказывает общее положительное влияние на артериальное давление, уменьшая сердечные заболевания и улучшая общее состояние сердца, снижая вероятность инсульта, повышая уровень ЛПВП. (хороший) холестерин), и помогает с совместным здоровьем.

Но рыбий жир не менее хорош, но есть способы его улучшить, особенно если вы имеете дело с метаболическим синдромом или высоким уровнем холестерина. Мы взяли регенерирующие добавки для борьбы с болезнями «Большой пятерки» и поместили их в один пакет, чтобы вы могли получать нужные противовоспалительные средства как можно проще и ежедневно. Давайте обсудим, почему пакеты доктора Дейва Best Super Omega-3 так эффективны при решении таких проблем, как метаболический синдром.

Что такое метаболический синдром?

Метаболический синдром сам по себе не болезнь.На самом деле это набор болезней, которые часто связаны из-за генетики, плохого питания и отсутствия физических упражнений. С метаболическим синдромом связано множество проблем со здоровьем.

• Нездоровый уровень холестерина. Как вы, наверное, знаете, есть ЛПВП (липопротеины высокой плотности, часто называемые хорошим холестерином) и ЛПНП (липопротеины низкой плотности, также известные как «плохой холестерин»). В артериях может накапливаться слишком много холестерина, что затрудняет перекачивание крови сердцу.
• Высокое кровяное давление — Высокое кровяное давление, часто называемое гипертонией, означает, что у вас сужены артерии, что может повредить как артерии, так и сердце.Это также может привести к инсульту.
• Высокий уровень сахара в крови — Высокий уровень сахара в крови, также известный как гипергликемия, означает, что в вашем теле и в кровотоке слишком много глюкозы. Это могло привести к диабету.
• Высокий уровень триглицеридов — Триглицериды — это тип жира в крови, некоторые из которых необходимы вашему организму для правильного функционирования. Проблемы возникают при слишком высоком уровне триглицеридов; высокий уровень триглицеридов был связан с более высоким риском сердечных заболеваний. Высокий уровень часто связан с потреблением слишком большого количества калорий (и последующим ожирением), чрезмерным потреблением алкоголя, заболеванием почек и плохо контролируемым диабетом.
• Жир на животе. Жир примерно в середине — это худшее место для его удержания на теле. Потеря этого жира с помощью диеты и упражнений снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсулинорезистентности и диабета 2 типа.
• Жирная печень — Предполагается, что печень, как и все остальное тело, содержит немного жира. Когда есть избыток жира, могут возникнуть проблемы, которые могут привести к ожирению печени. Наиболее частой причиной ожирения печени является злоупотребление алкоголем (которое может привести к необратимому рубцеванию, называемому циррозом), хотя жирная печень часто является побочным эффектом многих из упомянутых выше проблем, включая ожирение и диабет.

Плохо иметь хотя бы одну из этих проблем, и каждую можно было бы решать индивидуально. Но когда все эти проблемы объединяются, многие врачи называют общую проблему метаболическим синдромом. Что делать? Найдите добавку, в которой есть все, что вам нужно.

Что в нашем «рыбьем жире на стероидах»?

Итак, что именно вы найдете в наших онлайн-добавках для здоровья и почему это называется «рыбий жир на стероидах»? Не волнуйтесь, настоящих стероидов нет! Вот краткий список ингредиентов и с какими частями метаболического синдрома они борются.

• Рыбий жир — масло, которое вы найдете в Super Omega-3, представляет собой рыбий жир фармацевтического качества. Этот рыбий жир сделан из анчоусов, и любые токсины, которые рыба собирает из океанов, удаляются с помощью процесса молекулярной дистилляции. Это микроскопическое удаление тяжелых металлов — это то, на что могут претендовать не все аптечные рыбьи жиры.
• EPA и DHA — это необходимые кислоты, которые необходимы организму с пищей. Качественный рыбий жир должен содержать минимум 300 мг EPA и 200 мг DHA.Пакеты Super Omega-3 включают 360 мг EPA и 240 мг DHA.
• Ягоды боярышника — Экстракт ягод боярышника изучается на предмет его способности улучшать кровоток через систему кровообращения и улучшать работу сердца, включая уменьшение аритмий. Участники тестов сообщили об улучшении дыхания во время упражнений. Он также может действовать как нейтрализатор свободных радикалов благодаря своим антиоксидантным свойствам.
• Куркумин Экстракт куркумы — Куркума — это растение из семейства имбирных, которое тысячелетиями использовалось в качестве лекарства и желто-оранжевого красителя.Это основной источник куркумина, химического вещества, обладающего естественными противовоспалительными свойствами. Он борется со свободными радикалами и может предотвратить повреждение клеток в будущем.
• Токотриенолы — Токотриенолы могут предотвращать затвердевание артерий, предотвращая окисление холестерина ЛПНП. Затвердевшие артерии могут привести к проблемам с сердцем и инсульту.
• Розмарин — Экстракт розмарина помогает снизить уровень холестерина, не давая организму усвоить его, что облегчает его вывод из организма.
• Витамин Е — Физические упражнения и рыбий жир могут увеличить скорость окисления в клетках. Но добавляя витамин Е, мы можем снизить это окисление.
• Витамины B6 и B12 — Оба витамина необходимы для хорошего здоровья, некоторые исследования показывают, что они улучшают здоровье сердца.

Почему бы просто не принимать статины?

Если вы пойдете к врачу, и он или она обнаружит, что у вас высокий холестерин, они вполне могут назначить вам статины. Статины снижают уровень холестерина в организме, не позволяя печени вырабатывать так много холестерина; диетический холестерин не представляет такой большой проблемы, если печень вырабатывает меньше, хотя вам все же следует попытаться уменьшить потребление продуктов, вырабатывающих холестерин.Хотя статины очень хорошо снижают уровень холестерина и риск сердечных приступов и инсультов, они не лишены побочных эффектов.

Мышечная боль — Наиболее частый побочный эффект статинов проявляется в виде мышечной боли. Это может привести к незначительным побочным эффектам, таким как болезненность или усталость мышц, что затрудняет выполнение упражнений. Это также может вызвать настолько болезненную боль, что невозможно заниматься простыми повседневными делами.

Повреждение печени — Поскольку печень выполняет более 600 задач для организма, важно, чтобы она была довольна.Хотя статины встречаются редко, они могут вызывать перепроизводство ферментов, что приводит к воспалению, которое может повредить печень.

Повышенный риск диабета 2 типа — Когда вы страдаете метаболическим синдромом, вы уже подвергаетесь более высокому риску стать инсулинорезистентным и заболеть диабетом 2 типа. Статины еще больше увеличивают вероятность того, что у вас будет более высокий уровень глюкозы в крови, что в дальнейшем может привести к изменениям, которые вы получите при диабете 2 типа.

Потеря памяти и / или спутанность сознания — Хотя это случается редко, некоторые люди сообщают о потере памяти или спутанности сознания во время приема статинов.Эти проблемы, кажется, решаются сами собой после прекращения приема статинов.

Если ваш врач назначил вам статины, вам следует продолжать их прием. Но вы также можете поговорить с ними о преимуществах высококачественных таблеток рыбьего жира и о том, как перейти на нутрицевтическую добавку вместо фармацевтической.

Почему пакеты?

Вы заметите, что в каждой бутылке Dr. Dave’s Best Super Omega-3 находится по 30 пакетов. Вы можете задаться вопросом, зачем нужны пакеты, а не просто запихивать все в одну таблетку.Что ж, рыбий жир, очевидно, жидкий и должен оставаться таким, чтобы сохранять свою эффективность. Однако другие ингредиенты лучше в форме таблеток или капсул, потому что они представляют собой сухой экстракт. Хранение всего отдельно гарантирует, что все ингредиенты останутся в наилучшем состоянии, когда вы будете готовы их принять.

Доверьтесь лучшим докторам Дэйва!

Dr. Dave’s Best — это добавка, в которой собраны лучшие доступные нутрицевтики и доставляются вам в простой упаковке. Всего один небольшой пакетик в день поможет справиться с проблемами вашего организма, в том числе поможет вам повысить уровень холестерина.Попробуйте 30 дней и убедитесь!

Бест Ультра доктора Дэйва 85

Каждый наш рыбий жир фармацевтического класса служит определенной цели. Наш самый простой рыбий жир (все же лучше, чем все, что вы найдете в местной аптеке) предназначен для тех, кто ищет огромные преимущества, которые дает рыбий жир, при этом избегая тяжелых металлов, которые содержатся во многих холодноводных рыбах. Наш дикий красный рыбий жир находится в жидкой форме и имеет приятный апельсиновый вкус, что делает его идеальным для тех, кто хочет смешать его с едой или принять его прямо.А наши пакеты с рыбьим жиром Super Omega-3 сочетают в себе множество полезных для сердца и артерий преимуществ, помимо того, что может обеспечить только рыбий жир; он идеально подходит для тех, кто хочет снизить уровень холестерина.

Итак, вам должно быть любопытно: что делает Dr. Dave’s Best Ultra 85 самым лучшим рыбьим жиром на рынке? Мы рады, что вы спросили, потому что нам нравится хвастаться чистотой этого удивительного продукта.

Обладает высочайшей эффективностью

Мы рады сообщить вам, что вы не найдете на рынке более крепкого рыбьего жира.Хороший рыбий жир будет содержать рекомендуемое количество EPA (эйкозапентаеновая кислота) и DHA (докозагексаеновая кислота), двух кислот, которые необходимы организму для правильного функционирования. Обычно это около 300 мг EPA и 200 мг DHA.

Вот где сияет Ultra 85. Каждая порция содержит 1530 мг EPA и 510 мг DHA. Это в 2,5–5 раз больше, чем в большинстве других добавок! Не волнуйтесь, эта дозировка все еще находится в пределах безопасных уровней для добавок с рыбьим жиром. Лучше всего то, что применяемый нами процесс гарантирует равное количество омега-3 в каждой таблетке, гарантируя, что вы будете получать обещанную дозу каждый раз.

Зачем кому-то нужен самый мощный рыбий жир? Некоторые люди испытали на себе силу рыбьего жира в прошлом и хотят «увеличить его вдвое», так же как некоторые люди делают это при простуде, принимая витамины. Другие получили страшный анализ крови от врача и заинтересованы в достижении своих отрицательных результатов с помощью самой мощной доступной нутрицевтической добавки. Низкий уровень омега-3 может привести ко многим проблемам со здоровьем и позволить развиться тем, которых легко избежать.Прием высоких доз может вернуть организм в нормальное русло.

Он попадает дальше в вашу пищеварительную систему

Таблетка, которая слишком рано переваривается, может не раскрыть весь свой потенциал. Специальная капсула с гелевым покрытием, которую мы используем в Ultra 85, не растворяется полностью, пока не попадет в тонкий кишечник. Почему это так важно? В тонком кишечнике происходит наибольшее всасывание жира. Поскольку рыбий жир — один из хороших жиров (точнее, полиненасыщенных), это означает, что вы получите наибольшее усвоение омега-3 в вашем организме.

Апельсиновый вкус

Это много рыбьего жира, не будем отрицать. Для тех, кто может проглотить большую таблетку, это отличный вариант.

Поскольку в них так много масла, они эквивалентны множеству таблеток из других источников. Такое количество масла могло вызвать ужасную рыбную отрыжку, чего мы хотели избежать. Вам не нужно страдать только потому, что вы заинтересованы в том, чтобы в ваше тело попало как можно больше хорошего. Именно поэтому мы добавили ему приятный апельсиновый аромат.

Что в каждой капсуле?

Вы должны быть осторожны с потребляемым рыбьим жиром, особенно если вы хотите получить максимальную концентрацию. Вот что вы найдете в нашем

• Рыбий жир — Основным ингредиентом, конечно же, является рыбий жир. Его перегоняли с помощью молекулярной дистилляции, которая удаляет тяжелые металлы, такие как ртуть, свинец и кадмий. Попадая в человеческое тело, эти металлы, как правило, остаются там и накапливаются. Хотя важно получать омега-3 из рыбы, также важно избегать содержания тяжелых металлов в наших океанах, насколько это возможно.
• EPA и DHA — Как мы упоминали выше, уровни наших EPA (1360 мг) и DHA (510 мг) просто зашкаливают. Используемый нами процесс гарантирует минимальную эффективность на капсулу 85% EPA и DHA.
• Витамин D — Америка просто не получает достаточно витамина D, который жизненно важен для здоровья костей. Подобно тому, как витамин D помогает в абсорбции костей, он также может помочь в абсорбции жирных кислот омега-3.
• Витамин Е — Большой приток рыбьего жира (или даже упражнения) могут привести к окислению в организме.Добавление витамина Е в капсулы сводит к минимуму происходящее окисление.

Готовы получить лучшее?

Мы с радостью сравнили бы нашу рыбу фармацевтического класса Ultra 85 с любым рыбьим жиром на рынке, потому что мы знаем, что выйдем на первое место по эффективности и стойкости. Возьмите немного сегодня, чтобы узнать, что именно он может для вас сделать!

___

* Заявление об ограничении ответственности: продукты Dr. Dave’s Best классифицируются как пищевая добавка.Доктор Дэйв Бест и BioStem не претендуют на диагностику, лечение или смягчение последствий какого-либо заболевания. Эти продукты не должны употребляться лицами моложе 21 года, если это не предписано врачом. Лица, страдающие судорожными расстройствами, депрессией, злоупотреблением алкоголем или работающие с опасными механизмами, включая автомобили, не должны употреблять эти продукты без наблюдения своего личного врача. Использование этого или любых других продуктов Dr.Dave’s Best не означает взаимоотношений между врачом и пациентом с Dr.Дэйв и его клиенты. Беременные и кормящие матери не должны употреблять этот продукт без предварительной консультации с врачом. FDA не оценивало никаких заявлений об этих продуктах.

Рыбий жир для собак | Ресурсы и образование по артриту собак

Что такое Омега-3?

Омега-3 жирные кислоты оказывают широкий спектр полезных эффектов на людей и животных. Это мощный естественный метод уменьшения воспаления и боли, связанных с артритом.Однако исследования на собаках и кошках показали, что при использовании для лечения артрита нашим домашним животным могут потребоваться более высокие дозы, чем рекомендуются большинством безрецептурных продуктов.

Чтобы еще больше усложнить ситуацию, существует три типа Омега-3. Они включают EPA (эйкозапентаеновая кислота), DHA (докозагексаеновая кислота) и альфа-липоевая кислота (ALA). Собаки особенно нуждаются в EPA и DHA для уменьшения воспаления, вызванного артритом.

Самым мощным источником EPA и DHA является рыбий жир. Вы можете обеспечить EPA и DHA, давая добавки рыбьего жира, целую рыбу (анчоусы, сардины) или давая рецептурные продукты, содержащие большое количество рыбьего жира.

Знаете ли вы: Собаки не могут усваивать АЛК (льняное, льняное или рапсовое масло) в достаточной степени, чтобы помочь в лечении артрита.

Сколько Омега-3 нужно моей собаке ежедневно?

Рекомендуемая доза рыбьего жира составляет 75-100 мг / кг всего EPA / DHA. CARE обычно рекомендует около 100 мг / кг.

Максимальная суточная доза для вашей собаки составляет 310 (кг)

Обратите внимание, что существует верхний предел полезности Омега-3. Передозировка омега-3 может привести к: рвоте и диарее, изменению функции тромбоцитов (и, следовательно, снижению свертываемости крови), замедленному заживлению ран, увеличению веса, изменению иммунной функции и многому другому.Важно, чтобы ваш ветеринар знал, что ваш питомец принимает добавки Омега-3, и что вы не даете им больше рекомендованного количества.

Чтобы определить массу тела вашей собаки в килограммах (кг), разделите ее вес в фунтах на 2,2. Например, 50 фунтов = 22,7 кг. Собаке весом 50 фунтов потребуется около 2000 мг (2 грамма) рыбьего жира в день. Максимальная доза для собаки весом 50 фунтов составляет 3200 мг / день.

Не любите делать расчеты? Вот диаграммы, чтобы определить рекомендуемую суточную дозу для вашей собаки.

Дозировка омега-3 (для собак до 50 фунтов)

Дозировка омега-3 (51-100 фунтов)

Дозировка омега-3 (101-150 фунтов)

Природные источники Омега-3

EPA и DHA содержатся в лососе, сардинах и анчоусах, и ваша собака, вероятно, сочтет это вкусным лакомством!

На порцию в 6 унций это то количество Омега-3, которое ваша собака могла бы получить из каждого источника:

• Анчоусы, 3400 мг EPA / DHA
• Сардины, 2800 мг EPA / DHA (около 100 мг на маленькую сардину)
• Лосось, от 2200 до 3800 мг EPA / DHA
  • ПРИМЕЧАНИЕ. CARE не рекомендует использовать лосось или масло лосося в качестве ежедневного источника омега-3 для собак, поскольку это не самый экологически безопасный источник.

Где еще я могу найти Омега 3?

Сегодня доступно множество добавок Омега-3. В большинстве продуктов указано количество EPA, DHA и общее количество Омега-3. Общее количество будет больше, чем сумма EPA и DHA из-за «других» омега-3.

Идеальная доза должна составлять общее количество EPA + DHA, а не обязательно общее содержание Омега-3. Тем не менее, можно определить, какую дозу давать вашей собаке, исходя из общего содержания Омега-3, указанного на упаковке добавок.

Общие добавки CARE рекомендует

Nordic Naturals Omega- 3 ПЭТ

• Жидкость: Одна чайная ложка содержит 782 мг EPA / 460 мг DHA, всего 1426 мг Омега-3 на чайную ложку.
• Мягкие гели: 1 капсула = 1000 мг рыбьего жира

Just Food для собак Omega Plus

• 1 чайная ложка содержит 800 мг EPA / 525 мг DHA

Что еще нужно учитывать?

При приеме правильной дозы Омега-3 имеют относительно мало побочных эффектов.Если собака принимает омега-3 с аспирином, у нее может наблюдаться разжижение крови. ПРИМЕЧАНИЕ: Аспирин НЕ рекомендуется для собак .

Наиболее частым побочным эффектом является диарея, особенно при приеме более высоких доз. CARE рекомендует постепенно увеличивать суточную дозу омега-3 вашей собаке, пока она не достигнет рекомендуемой дозы для ее веса.

Рыбий жир очень склонен к окислению, поэтому важно хранить его вдали от света. Формула также должна содержать достаточный уровень витамина Е или других антиоксидантов в качестве консервантов; если консерванты не добавлены (например, JFFD Omega Plus), продукт следует хранить в холодильнике.

Льняное семя (и другие жирные кислоты Омега-3) с трудом превращаются в активные формы ЭПК и ДГК у домашних животных, и CARE не рекомендует использовать льняное семя в качестве источника Омега-3.

Омега-3 жиров — HEART UK

Жиры Омега-3 — это группа ненасыщенных жиров, которые необходимы нам для поддержания здоровья, особенно для здоровья сердца. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием омега-3 может помочь предотвратить сердечные приступы и инсульты.

Существуют разные типы омега-3, которые содержатся в разных продуктах питания.Основные из них:

• ALA (альфа-линоленовая кислота)

  АЛК необходима для хорошего здоровья, но наш организм не может ее вырабатывать, поэтому мы должны получать ее из продуктов, которые мы едим. В основном он содержится в растительных маслах, орехах и семенах.

• EPA (эйкозапентаеновая кислота) и DHA (докозагексаеновая кислота)

  Эти типы жиров омега-3 необходимы нам для здоровья сердца и кровообращения. Наш организм может производить некоторые из этих жиров из АЛК в пище, которую мы едим, но только в небольшом количестве.Итак, хорошо есть продукты, которые уже содержат их.

Жирная рыба, такая как сардины, лосось и скумбрия, является лучшим источником EPA и DHA. Белая рыба и моллюски содержат некоторое количество омега-3, но в меньших количествах.

Почему жиры Омега-3 полезны для здоровья?

Было проведено множество исследований жиров Омега-3 и жирной рыбы, а также того, как они могут улучшить здоровье сердца.

В странах, где люди едят больше жирной рыбы, таких как Средиземноморье, Гренландия и Япония, меньше людей страдают сердечными заболеваниями по сравнению со странами, где люди едят очень мало жирной рыбы, например, в Великобритании.

Жиры Омега-3, EPA и DHA могут помочь защитить сердце и кровеносные сосуды от болезней: они могут помочь:

• низшие триглицериды (жир, который попадает в нашу кровь после еды)
• улучшить кровообращение (кровоток по телу)
• предотвратить образование тромбов
• понизить артериальное давление
• Держите ритм своего сердца ровным.

В прошлом более высокие уровни омега-3 жиров, EPA и DHA в крови также были связаны с более низким риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.Исследования все еще продолжаются, но врачи считают, что преимущества связаны с употреблением в пищу продуктов, содержащих омега-3, а не добавок, отпускаемых без рецепта. Однако для лечения гипертриглицеридемии врач может прописать вам некоторые добавки с высоким содержанием омега-3.

Узнайте больше об омега-3 и других жирах и о том, как их употреблять в здоровом количестве.

Какие продукты содержат омега-3?

Жирная рыба

Жирная рыба — лучший источник жиров Омега-3. Старайтесь есть две порции рыбы в неделю.По крайней мере, одно из них должно быть маслянистым. Порция составляет 140 г, но вы можете есть две или три порции поменьше в течение недели.

Вся жирная рыба содержит жиры омега-3. Вы можете выбрать свежую, консервированную или замороженную рыбу. Ниже приведены все хорошие варианты:

• Анчоусы
• Вздутие живота
• Карп
• Угорь
• Сельдь (копченая рыба)
• Скумбрия
• Пилдард
• Лосось
• Сардины
• Шпроты
• Рыба-меч
• Форель
• Малька.

Употребление жирной рыбы означает не только получение жиров Омега-3. Они полезны и в других отношениях. Они являются источником витаминов A и D, а также витаминов группы B, а также минералов, включая кальций (из мелких костей), йод, цинк, железо и селен. Это питательные вещества, которых многие из нас не едят в достаточном количестве.

Узнайте больше о пользе жирной рыбы в нашем информационном бюллетене.

Сколько — это слишком много?

Некоторые виды рыбы содержат небольшое количество химикатов или металлов, которые могут быть вредными, если вы едите много рыбы.В общем, безопасно есть четыре порции жирной рыбы в неделю.

Акула, марлин и рыба-меч могут содержать ртуть. Ешьте не более одной порции в неделю.

Если вы беременны, планируете забеременеть или кормите грудью, вы должны есть не более двух порций жирной рыбы в неделю. Избегайте вообще акул, марлинов и меч-рыб.

Растительные продукты, содержащие Омега-3

Ряд растительных продуктов богат жиром омега-3, ALA. Старайтесь есть их больше, особенно если вы обычно не едите рыбу или вегетарианец.

Растительные продукты, являющиеся хорошим источником омега-3:

• некоторые масла, включая льняное (также известное как льняное масло и льняное масло), ореховое, соевое, тыквенное и водорослевое масло
• зеленые листовые овощи
• орехи, особенно грецкие
• семена, особенно семена льна (льняного семени), тыквы, чиа и конопли

Продукты, обогащенные Омега-3

В некоторые продукты добавлены жиры омега-3.К ним относятся:

Проверьте этикетку на количество и вид омега-3. Продукты часто обогащены ALA, а не EPA или DHA. Это EPA и DHA, которые наиболее важны для здоровья сердца.

А как насчет добавок?

Здесь, в HEART UK, мы не рекомендуем добавки омега-3. Всегда лучше получать питательные вещества из продуктов, а не из добавок.

Это потому, что продукты содержат целый ряд различных питательных веществ, которые по-разному улучшают ваше здоровье.Но добавки содержат только определенные питательные вещества.

Если вы решили пополнить запасы омега-3 с помощью безрецептурных добавок, следуйте этим золотым правилам.

• Выберите рыбий жир или добавку Омега-3.
• Не выбирайте масла из печени рыб, они содержат меньше омега-3, чем рыбий жир, и слишком много витамина А.
• Принимайте добавки с более низким уровнем витамина А — менее 1 мг в день (что может быть записано как 1000 мкг или 1000 мкг).
• Если вы беременны или кормите грудью, избегайте вообще добавок, содержащих витамин А (иногда обозначаемый как ретинол).Бета-каротин (форма витамина А безопасна для беременных).
• Стремитесь получать 500 мг EPA и DHA каждый день, это примерно столько же, сколько 140 г порции жирной рыбы в неделю.
• Если вы принимаете лекарства для разжижения крови, такие как аспирин, варфарин или гепарин, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать добавки с рыбьим жиром — они также могут разжижать вашу кровь.
• Если вы веган или вегетарианец, вы можете употреблять морские масла, приготовленные из водорослей.

Лучшие добавки рыбьего жира на 2021 год

Этот пост содержит спонсорские ссылки.Когда вы совершаете покупку по одной из этих ссылок, мы можем получать партнерскую комиссию. Все рекламные ссылки отмечены красным шрифтом. Чтобы узнать больше, нажмите сюда.

В мире пищевых добавок может быть непросто ориентироваться. Вы хотите поступать правильно для своего здоровья, но кому вы можете доверять?

Мы подробно осветили эту проблему в недавнем выпуске подкаста Gene Food под названием «Особые мнения о популярных пищевых добавках».

Дело в том, что многие добавки не содержат ингредиентов, которые, как они утверждают, содержат, и нигде игровое поле не является более мутным, чем с рыбьим жиром.

Рыбий жир — одна из тех пищевых добавок, которые даже врачи рекомендуют своим пациентам. Его принимают миллионы американцев, и в некоторых случаях это улучшает их здоровье, однако не все виды рыбьего жира одинаковы. Фактически, некоторые крупные бренды продают банки с рыбьим жиром, которые были бы отмечены как вредные, если бы потребителям были известны истинные ингредиенты.

Примеси рыбьего жира

Обратите внимание на эту статистику:

Более 70% добавок рыбьего жира не содержат уровней EPA или DHA, указанных на этикетке. ¹

Это исследование показало, что четверть проверенных добавок с рыбьим жиром омега-3 имеют высокий уровень окисленных (вредных) липидов. ²

Высокие уровни окисленных липидов, свидетельствующие о разложении липидов, были обнаружены более чем в 80% из более чем 35 добавок рыбьего жира из Новой Зеландии, из которых только 8% соответствуют международным стандартам. ³

50% канадского рыбьего жира содержит окисленные липиды. ⁴

Это исследование показало, что омега-3 рыбий жир от трех крупнейших брендов рыбьего жира в США был полон окисленных липидов, токсинов и насыщенных жиров.Да, насыщенные жиры в рыбьем жире!

Достаточно сказать, что окисленные липиды — это плохо. Вместо того, чтобы защищать здоровье сердца, как полагается добавкам с рыбьим жиром, они могут нанести вред:

окисленных липидов продемонстрировали отрицательное воздействие на атерогенные липиды и другие биомаркеры сердечно-сосудистых заболеваний и могут служить предиктором клинических событий у пациентов с сердечно-сосудистым риском или болезнь.

Итог: у отрасли рыбьего жира есть большая проблема.Многие из самых продаваемых на рынке брендов содержат серьезные примеси.

Если вы все еще настроены на добавление рыбьего жира, оставшаяся часть этого поста будет посвящена стратегиям, которые вы и ваша семья можете использовать, чтобы ваша добавка рыбьего жира содержала жирные кислоты омега-3, а не окисленные и прогорклые жиры. .

Часто задаваемые вопросы о качестве рыбьего жира

Что может быть лучше для понимания тонкостей мира рыбьего жира, чем интервью с инсайдером. Чтобы получить представление о том, что искать в добавках с рыбьим жиром, я взял интервью у друга, который работает на производственном предприятии высокого класса.Я намерен дать вам реальную информацию о том, как «делается колбаса», а затем дать несколько действенных советов по поиску хорошего бренда.

На какие тенденции в отношении рыбьего жира нам следует обратить внимание в 2020 году?

По мере того, как компании пытаются создавать новые «истории» и вырезать свой кусок рыночного пирога, я думаю, мы можем увидеть некоторые маркетинговые толчки для различных технологий, ориентированных на биодоступность омега-3. Что-то, что оказало влияние на медицинский мир за последний год, я оставляю за собой свои комментарии относительно его клинической значимости, — это Омега-3 в форме моноглицеридов.Хотя опубликованных данных о сырье не было, идея состоит в том, что эти «предварительно переваренные» жиры усваиваются лучше, чем более распространенный этиловый эфир, поэтому аналогичные преимущества можно ожидать при меньшем количестве масла. Мы также могли увидеть некоторые из самоэмульгирующихся технологий, которые вы обычно применяете в липофильных фармацевтических препаратах, применяемых в ваших продуктах из рыбьего жира. На мой взгляд, пока мы не увидим, что эти технологии подкреплены хорошими исследованиями, потребители будут лучше ориентированы на высококачественное масло в повторно этерифицированной триглицеридной форме (как мы перечисляем ниже).

Из чего состоит большая часть рыбьего жира?

Подавляющее большинство рыбьего жира, используемого для создания омега-3 морского происхождения, получают из небольших жирных рыб, таких как сардины, скумбрия и анчоусы. Другие источники включают: тунец, треску, лосось, сельдь и некоторые другие.

Как долго оставались рыба и масло перед употреблением?

Это может сильно отличаться от бренда к бренду. Хотя фактические временные рамки «отлова до капсулы» трудно отследить, предполагается, что средний показатель по отрасли составляет 2–3 года .Это означает, что подавляющее большинство продуктов из рыбьего жира, находящихся на полках магазинов, содержат рыбий жир, собранный в 2014-2015 годах.

Какой уровень примесей содержится в большинстве рыбьего жира?

Трудно сказать… поскольку индустрия рыбьего жира уже несколько десятилетий процветает, многие из проблем контроля качества, которые когда-то существовали, такие как загрязнение тяжелыми металлами, токсины (пестициды) и окисление, сегодня редки. Существует несколько организаций, таких как Глобальная организация EPA и DHA (GOED) и Совет по ответственному питанию (CRN), которые разработали стандарты для продуктов из рыбьего жира, которые устанавливают конкретные пределы для тяжелых металлов, широкого спектра загрязнителей и пределов окисления. .С учетом вышесказанного, абсолютно точно были случаи обнаружения неприемлемых уровней этих загрязняющих веществ в продуктах в розничной торговле.

Примечание : Когда я перешел на веб-сайт GOED, большинство ссылок на участников было разорвано, и General Mills был указан как участник, поэтому будьте осторожны.

Большая часть рыбьего жира подвергалась воздействию тепла?

Это, вероятно, один из наиболее неправильно понимаемых этапов производственного процесса.Идея о том, что тепло, используемое в процессе дистилляции, окисляет масло, совершенно необоснованно. «Сырой» рыбий жир проходит тщательную многоступенчатую молекулярную дистилляцию и фильтрацию, в ходе которой сырая нефть очищается до концентрата омега-3, не содержащего тяжелых металлов и загрязняющих веществ. Во время молекулярной дистилляции масло подвергается низкому нагреву в условиях вакуума, на этом этапе отсутствует кислород, который потенциально может привести к окислению масла. Этот необходимый шаг удаляет многие из нежелательных свободных жирных кислот и присутствующих загрязняющих веществ и концентрирует масло до желаемого содержания EPA и DHA.

А как насчет масла криля?

Масло криля содержит EPA и DHA в фосфолипидной форме. Основываясь на этом, компании делали и продолжают делать заявления о «превосходной биодоступности», не имея при этом долгосрочных данных, подтверждающих эти заявления. Исследования, проводимые этими компаниями, как правило, плохо спланированы, используют разные дозировки, не указывают формы, неправильные показатели результатов, разовую дозу и т. Д. Единственное известное мне исследование, в котором сравнивались равные дозировки EPA / DHA в качестве масла криля и масла криля. Рыбий жир (форма TG) обнаружил почти идентичное увеличение концентрации красных кровяных телец в течение (28) дней.Хотя исследуемую дозу (1,3 г) можно легко получить в (2) капсулах с рыбьим жиром, для достижения этой дозы потребуется более (18) капсул с маслом криля OmegaRed. В настоящее время масло криля просто не является экономичным способом получить ваши EPA / DHA.

На что обращать внимание в хорошем продукте с рыбьим жиром

Я почти ежедневно веду этот разговор с врачами, которые ищут рыбий жир, чтобы порекомендовать своим пациентам.

На мой взгляд, все сводится к четырем (4) важным аспектам:

Purity

Ищите масла, соответствующие стандартам EuroFins или IFOS.Эти европейские лаборатории работают в соответствии со стандартами, намного более высокими, чем даже Фармакопея США (USP), проверяя ряд дополнительных загрязняющих веществ, гарантируя, что ваш рыбий жир имеет высочайшее качество. Самый простой способ проверить чистоту вашего рыбьего жира — это попросить производителя предоставить сертификат анализа (COA) для вашей конкретной партии. Любой законный производитель должен иметь возможность предоставить сертификат подлинности для конкретной партии. Это расскажет вам точное содержание не только EPA и DHA (полезные вещества), но и уровни окисления (перекисное число), тяжелых металлов и любых потенциально вредных микробов ( E.coli , стафилококк, сальмонелла, дрожжи и плесень).

Свежесть

Самый простой способ (не всегда самый приятный) определить свежесть вашего масла — это простой «тест на укус». Свежее масло высокого качества практически не имеет рыбного вкуса или запаха. Масло также должно быть относительно полупрозрачным, без каких-либо помутнений или «плавающих пятен».

Форма

В настоящее время для дополнительной доставки доступны четыре (4) основных формы омега-3.Это источник большой путаницы для потребителей, ищущих наиболее биодоступное масло омега-3. Омега-3 встречаются в природе в форме триглицеридов, поэтому было бы разумно принимать добавки в этой форме, и науки о питании предполагают именно это. Существует более дешевый и быстрый производственный процесс, который дает так называемый этиловый эфир (ЭЭ). Эта полусинтетическая форма омега-3 содержит основу этанола, которая продемонстрировала трудности как с абсорбцией, так и с биодоступностью (насколько хорошо она включается в клеточные мембраны).Подавляющее большинство рыбьего жира находится в форме ЭЭ. Продукты, содержащие форму триглицеридов, будут указывать это где-нибудь на бутылке, а этиловый эфир может быть указан как что-то вроде «концентрата морского масла». Другие формы включают фосфолипиды (субтерапевтически дозированные капсулы) и моноглицериды (дорогие, отсутствуют клинические данные для человека). Эти последние (2) формы в большей степени связаны с маркетингом, чем с реальной наукой, что еще больше усугубляет путаницу.

Эффективность

Наконец, проверьте фактическое содержание EPA и DHA, терапевтических компонентов омега-3 жирных кислот.Многие компании будут пытаться обмануть потребителей, увеличивая количество омега-3, но если вы посмотрите на коробку с фактами о добавках, вы обнаружите довольно низкое содержание EPA и DHA. В идеале продукт должен содержать около грамма сбалансированной смеси EPA и DHA. Терапевтический диапазон составляет от 1 до 6 граммов в день в зависимости от клинических условий. По соображениям соблюдения, чем меньше капсул кто-то должен принять, тем больше у него шансов остаться в недовольстве и воспользоваться хорошо задокументированными преимуществами добавок с рыбьим жиром.

Поиск лучшей добавки с омега-3: обзоры рыбьего жира

Эмбер, наш постоянный тестер пищевых продуктов и добавок, известный веганской яичной славой, взяла на себя бразды правления в этих тестах.

Хорошо, наше интервью дало нам несколько критериев, которые нужно использовать для отделения пшеницы из рыбьего жира от половы рыбьего жира. Мы знаем, что вы заняты, поэтому мы оценили некоторые из ведущих брендов на Amazon и представили свой анализ в примечаниях ниже.

Сравнение брендов рыбьего жира

Rosita Масло печени трески

Это новое для нас дополнение, которое было опубликовано во многих интегративных блогах о здоровье, и после вкусового теста я понимаю, почему оно становится таким популярным.Вкус самый свежий, с которым я когда-либо сталкивался. Профиль вкуса на нем напоминает икры лосося хорошего качества в высококлассном суши-ресторане, вы можете попробовать и почувствовать ее чистоту. Продукт Rosita (см. На Amazon) также предлагает натуральный источник витаминов D и K, что отлично подходит для таких людей, как я, чьи гены VDR не позволяют принимать высокие дозы витамина D в форме добавок. Кроме того, у вас есть тот факт, что продукт доступен в жидкой форме, а не в форме капсул, что позволяет контролировать дозировку.Я не всегда увлекаюсь рыбьим жиром, но когда я его принимаю, то лучше всего справляюсь с меньшими дозами в шахматном порядке. Мне не обязательно нужна полная доза, содержащаяся в капсульных продуктах.

1 столовая ложка продукта Rosita дает 605 мг DHA и 443 мг EPA.

Рыба выловлена ​​в дикой природе у берегов Норвегии. У них есть целая страница на своем веб-сайте, посвященная тестированию и прозрачности, и результаты впечатляют.

Gene Food Рейтинг: A +

Nordic Naturals ProOmega-D

Этот продукт попал в поле зрения нашего радара после исследования когнитивных преимуществ рыбьего жира, особенно у тех, кто пострадал от черепно-мозговой травмы.Содержание EPA / DHA, а также общее количество Омега-3 отражают продукт Ultimate Omega, который нам также нравится, однако ProOmega-D (Просмотр на Amazon) использовался в клинических условиях для лечения пациентов с травмами головного мозга. ProOmega-D считается «профессиональной версией» Ultimate Omega. Здесь вы можете прочитать пример пациента, который использовал ProOmega-D для восстановления после серьезной травмы головы. Как и все продукты Nordic Naturals, ProOmega проверяет эффективность, свежесть и чистоту с помощью сертификата анализа для каждой партии и бутылки своих продуктов из рыбьего жира.

Gene Food Рейтинг: A

Nordic Naturals Ultimate Omega

Рыбий жир Nordic Naturals Ultimate Omega (см. На Amazon) имеет одно из самых высоких уровней EPA / DHA на порцию среди всех рассмотренных продуктов, что является большой плюс. Но одна из лучших вещей, которую предлагает Nordic Naturals — и почему она занимает такое высокое место в нескольких местах в этом списке — это ее сертификаты анализа, которые так легко доступны. Nordic Naturals предлагает сертификаты анализа для всех своих продуктов с омега-3, подтверждающие эффективность, чистоту, свежесть, отсутствие ГМО, устойчивость и отсутствие активности радионуклидов.Ниже у нас есть пример того, как найти номер вашей партии на бутылке Nordic Naturals (точно по дате истечения срока годности), а также как выглядит типичный Сертификат анализа.

После того, как вы получите номер своей партии, перейдите на веб-сайт Nordic Naturals, чтобы ввести и получить Сертификат анализа для этой партии. Вы должны ожидать, что номер вашей партии будет содержать дату розлива / истечения срока годности в Сертификате анализа и количества экологических токсинов, тяжелых металлов и окисления, которые ниже стандартных.Этот пример взят из другого продукта Nordic Naturals, который мы рассмотрим сразу после этого.