Ртуть чем обезвредить: Чем нейтрализовать ртуть — как обезвредить ртутные отходы, служба утилизации ртути в Москве

порядок действий и советы по безопасности

Содержание

1. Чего не стоит делать при удалении ртути
2. Как правильно убирать ртуть без помощи специалистов
   1. Подготовка к сбору
   2. Последовательность сбора ртути с ковра
3. Ртуть собрана. Что делать с ковром?
4. Что делать, если градусник разбит давно

Ртутный градусник ценится за точность, но обратной стороной его использования является хрупкость корпуса и токсичность содержимого. 

В этой статье мы расскажем, как собрать ртуть с ковра правильно и быстро.

В бытовых условиях наиболее опасными являются ртутные пары. Поэтому, если вы разбили градусник, категорически запрещено:

1. Собирать ртуть пылесосом. Металл осядет на всех внутренних деталях, и пары будут выделяться при каждом использовании техники.
2. Сметать ртутные шарики с ковра веником. Резкие движения и жесткие прутья раздробят металл на мелкие фракции, которые будет сложнее собрать. Разлетевшись по комнате и попав в труднодоступные места, они могут долго отравлять воздух.
3. Чистить ковровое изделие при помощи щетки. Ртуть не разлетится, а проникнет вглубь ковра. Вычистить его будет невозможно, придется утилизировать вместе со щеткой.
4. Создавать сквозняк в помещении. Не открывайте одновременно окна и двери, так вы распространите ртутные пары по всему дому.

Не ходите по ковру, если он испачкан ртутью! Иначе вы разнесете токсичный металл по дому на подошвах домашней обуви, а при ходьбе босиком можете еще и порезаться осколками градусника.

Удаление ртутных шариков с коврового изделия — кропотливая работа, которая требует тщательной подготовки и точного выполнения последовательности действий.

Подготовка к сбору

Выведите из помещения всех посторонних, особенно — детей и животных.

Закройте дверь и откройте окно — так вы обеспечите достаточное проветривание, но не позволите сквозняку разнести пары ртути по дому. И лишь затем приступайте к подготовке инструментов.

Что понадобится:

1. Две емкости, желательно — стеклянных, с плотно прилегающими или закручивающимися крышками. Одна понадобится хранения разлитой ртути, вторая — для испачканных ею осколков градусника и использованных для сбора инструментов.
2. Резиновые перчатки, чтобы избежать контакта жидкого металла с незащищенной кожей и случайных порезов осколками.
3. Респиратор. Если его нет — сгодится тканевая маска, смоченная водно-солевым раствором.
4. Одноразовый шприц или резиновая груша (спринцовка), скотч и листы плотной бумаги — они понадобятся для сбора капель.
5. Мыльно-содовый или марганцевый раствор — для последующей обработки ковра.

Если подготовка инструментов затягивается, то каждые 15 минут нужно выходить на улицу и 5-10 минут дышать свежим воздухом.

Последовательность сбора ртути с ковра

Удалять ртуть нужно по следующей схеме:

1. Надеть перчатки и маску, разместить все необходимые инструменты под рукой. Внимательно осмотреть загрязненное место и осторожно собрать осколки градусника в заранее подготовленную тару.
2. Собрать крупные капли ртути при помощи спринцовки или одноразового шприца без иглы. Собранный металл сливайте в ранее подготовленную тару с плотно закрывающейся крышкой.
3. Мелкие шарикаи можно собирать или подталкивать друг к другу при помощи листа плотной бумаги. Мельчайшие фракции удобно удалять при помощи скотча или пропитанных маслом бумажных салфеток.
4. Когда на ворсе не останется видимых частиц — сложить использованные инструменты (спринцовка или шприц, бумага, скотч или салфетки) в тару с осколками градусника и плотно закрыть емкости с токсичным содержимым.

Хранить контейнеры до утилизации нужно в темном месте. Оставлять на свету нельзя, так как это спровоцирует ускоренное испарение ртути.

Утилизация ртути и загрязненных ею предметов выполняется специализированными службами, чьи контакты вы легко найдете в интернете или обратившись в МЧС. Запрещено выбрасывать вредные отходы на свалку или сливать в канализацию!

По окончании уборки ковер нужно вынести на улицу, подальше от людных мест и жилых массивов. Там его нужно тщательно выбить и обработать слабым раствором марганца или водой с добавлением мыла и пищевой соды, если изделие светлой расцветки. Все действия следует выполнять в перчатках и маске или респираторе.

Сохнуть коврик должен на свежем воздухе — чем дольше, тем лучше. В комнате обязательно нужно помыть полы и обеспечить длительное проветривание.

После чистки ковра и уборки нужно принять душ, постирать одежду, а маску и перчатки сложить в полиэтиленовый пакет, туго завязать и утилизировать вместе с контейнерами со ртутью и загрязненными ею предметами.

Это серьезная ситуация, ведь за прошедшее время ртуть могла распространиться по дому. В этом случае нужно отправить детей и домашних животных за пределы дома, а затем обратиться в специализированную службу, которая занимается сбором ртути и замерами паров. 

Это платные услуги, и если вы не можете ими воспользоваться — следуйте инструкциям выше. После удаления металла и чистки ковра обработайте раствором хлорной извести или марганцовки все поверхности в доме и обеспечьте тщательное и непрерывное проветривание на протяжении нескольких недель. Повторимся: для утилизации опасных отходов все равно нужно обратиться к профессионалам.

Теперь вы знаете, как убрать ртуть от градусника с ковра и сможете обезопасить свою семью от отравления парами этого металла. Но даже если все сделано правильно, рекомендуем следить за состоянием здоровья после происшествия. Так вы сможете выявить ранние симптомы отравления (хроническая усталость и головная боль) и своевременно обратиться к врачу!

Зеленым цветом выделены вставки-подсказки или просто полезные советы.

Читать также

Бежевые ковры в интерьере

28.10.2021

Бельгийские ковры в современных интерьерах

28.10.2021

Почему раньше вешали ковры на стену, фото

28.10.2021

Что делать если разбился градусник?

Интернет пестрит советами, что делать если дома разбился ртутный градусник.

Все мы со школьной скамьи знаем о вреде ртутных испарений, поэтому с помощью подробных советов из интернета мы с задачей собрать ртуть и обезвредить место на котором разбился градусник сможем. Поместить ртуть (будем надеяться, что мы собрали её всю) в банку с холодной водой мы тоже сможем, а вот что делать с этой ртутью и остатками разбитого градусника никто не знает. 

 

Расскажу свой опыт: 

После звонка в МЧС по номеру 101, нам дали номер службы, которая занимается подобными вопросами. В Днепре это 056-376-53-52. В службе подробно повторили инструкцию по сбору ртути разбитого градусника (которой пестрит весь интернет) … но приехать, забрать ртуть, измерить загрязненность квартиры им сейчас оказалось не удобно. Сообщили что забрать смогут ртуть из разбитого термометра, когда у них будет машина в моем районе, но мне нужно быть дома. А этот злополучный разбитый градусник засыпать хлоркой и завернуть в полиэтиленовый пакет до их приезда. Да, а приехать они смогут в течение недели…, но нужно быть дома. Чисто из спортивного интереса я обзвонила все контакты, которые интернет выдавал по запросу утилизации разбитого ртутного терометра.

Большинство компаний могут принять градусники от 200 штук….

Ко всем «приятностям» добавилось еще чувство страха, за не до конца устраненные последствия разбитого накануне градусника.

Не буду оригинальна, опишу этапы устранения осколков и содержимого разбитого градусника, сопоставив интернет советы, с советами МЧС и практическим опытом.

1. Как только случилось досадный инцидент, нужно выдворить из комнаты детей и животных, поскольку им для того, чтобы получить отравление ртутью, нужно гораздо меньше ядовитых испарений. Также важно, чтобы не разнесли ртуть на тапочках и мохнатых лапках.
2. Открыть окна и форточки, чтобы снизить концентрацию паров яда в комнате. По возможности охладить квартиру до 18 градусов (температура при которой ртуть ещё не испаряется).
3. Подготовить закрывающуюся банку с крышкой, налить туда раствор с марганцовкой, подготовить листок бумаги, скотч или пластырь, в крайнем случае хлебный мякиш. (Магнит не пойдет, ртуть не магнитится, пылесос тоже не подойдет, если не хотите его выбросить).
4. Одеть на руки перчатки, и чем-нибудь закрыть рот и нос.
5. Собрать остатки разбитого ртутного термометра, счастье если не на ворсистом ковре и не на мягкой мебели с закоулками.
6. Поместить шарики ртути, то, чем собирали и остатки разбитого градусника в банку с марганцовкой.
7. Место падения разбитого градусника тщательно изучить с фонариком, держа его как можно ближе к полу — ртуть и мелкие стекла будут отсвечивать.
8. Промыть место падения разбившегося градусника раствором хлорки — бутылка на 5 литров воды или концентрированным раствором марганцовки. Маленький коврик рядом с местом падения на всякий случай выбросила.
9. Тапочки, повязку, перчатки положить в плотно закрытый пакет. Ничего не выбрасываем просто в мусор. Все отдаем МЧСникам.

А уж везти самим или ждать их визита решайте сами.

Я же пошла в аптеку и купила точно такой-же градусник, но БЕЗРТУТНЫЙ. Стоит он гривен 70 — дешевле, чем электронный. Поэтому пойдите тоже в аптеку, купите такой безртутный термометр, а этот ужасный ртутный отложите на дальнюю дальнюю полку, пока не разбили. Возможно через несколько лет в нашей стране все-же появятся пункты приема вредных отходов и тогда… А пока все, что можем.

Сопутствующие Товары

Термометр без ртути Paramed

Термометр Paramed — это классический прибор для измерения температуры, который имеет одну особенность: он не содержит ртуть. Если вам не по душе электронные аналоги, а ртутные градусники вызывают опас..

147.00грн.

Ртутная токсичность, тестирование и методы

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Что такое детоксикация ртутью?

Детоксикация от ртути — это любой процесс, который помогает удалить ртуть из организма.

Не существует единого метода детоксикации ртути. Врач может сделать это с помощью лекарств. Существует также множество домашних средств, которые, как утверждают некоторые, могут помочь удалить ртуть из организма.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о методах детоксикации ртути и о том, кто должен их применять.

Ртуть представляет собой тип тяжелого металла, встречающегося в природе в окружающей среде. Он также используется в различных промышленных продуктах, от термометров до выключателей света. Существует несколько видов ртути. Все они могут быть токсичными для человека, но некоторые виды более вредны, чем другие.

Например, исследования показывают, что вдыхание паров элементарной (металлической) ртути с большей вероятностью приведет к серьезным осложнениям, чем ее проглатывание в жидкой форме. Это связано с тем, что организм поглощает очень мало этого типа ртути в желудочно-кишечном тракте.

Однако кишечник легко всасывает другой тип, называемый метилртутью. Он также может проникать в организм в виде паров через кожу. Метилртуть чаще всего содержится в рыбе и морепродуктах.

Этилртуть образуется при расщеплении в организме тимеросала, ртутьсодержащего консерванта, используемого в некоторых вакцинных препаратах.

Тимеросал предотвращает заражение вакцины микробами, но безопасно используется в очень малых количествах. Организм выводит этот тип ртути быстрее, чем метилртуть.

Mercury is also found in:

• air
• water
• food
• industrial sites
• soil
• dental fillings made from mercury amalgam
• thermometers
• light bulbs
• cigarettes and cigarette smoke
• old paint
• батарейки

Отравление ртутью может привести к ряду симптомов. Они, как правило, появляются, когда ртуть медленно накапливается в организме в течение длительного периода времени. Симптомы также могут появиться внезапно, если вы недавно подверглись воздействию большого количества ртути.

Возможные симптомы отравления ртутью включают:

• усталость
• депрессию
• вялость
• головные боли
• кашель
• боль в груди или жжение
• одышка
• воспаление легочной ткани
• поведенческие изменения, такие как раздражительность или возбудимость
• отсутствие концентрации
• проблемы с памятью
• покалывание
• ртуть
• потеря чувствительности — это только путь к врачу

3 знать, сколько ртути в вашем теле. Вот несколько анализов, которые может использовать ваш врач:

• Анализ крови. Анализ крови показывает, подвергались ли вы воздействию ртути в последние несколько дней. Однако уровень некоторых видов ртути в крови быстро снижается в течение трех-пяти дней.
• Анализ мочи. В течение нескольких месяцев также снижается уровень ртути в моче.
• Анализ волос. Анализы волос могут выявить признаки длительного воздействия ртути.

Если вы хотите проверить уровень ртути, запишитесь на прием к врачу. Расскажите им о любом случае, когда вы подвергались воздействию источников ртути. Обязательно расскажите о любых необычных симптомах, которые у вас были.

Основываясь на вашем анамнезе и симптомах, ваш врач определит, какой анализ крови, мочи или волос будет наиболее эффективным.

По данным клиники Майо, уровень ртути в крови от 0 до 9 нанограммов на миллилитр (нг/мл) является нормальным и не вызывает беспокойства. Уровень от 10 до 15 нг/мл указывает на легкое воздействие. Все, что превышает 50 нг/мл, может указывать на тяжелое воздействие органической ртути.

Имейте в виду, что уровень воздействия, указанный в этих измерениях, может варьироваться в зависимости от типа ртути.

Большинству людей не нужна ртутная детоксикация до тех пор, пока уровень ртути в их крови не начнет подниматься выше 15 нг/мл.

Ваше тело предназначено для фильтрации токсичных веществ, обычно с помощью почек и печени.

Если у вас нет заболеваний, влияющих на функцию почек или печени, естественная система детоксикации вашего организма очень эффективно удаляет токсины, в том числе лишнюю ртуть, через мочу и желчь, выделяемую с фекалиями.

Однако высокий уровень ртути может привести к перегрузке почек и печени, что затруднит их работу. Если у вас уровень ртути в крови приближается к 50 нг/мл или вызывает значительную токсичность в организме, вам может потребоваться детоксикация ртути.

Есть несколько способов провести детоксикацию от ртути, в зависимости от степени воздействия ртути.

Медицинское лечение

Если у вас отравление ртутью с очень высоким уровнем ртути в крови, ваш врач, вероятно, порекомендует хелатирующую терапию. Этот метод включает в себя использование лекарств, называемых хелаторами, которые связывают ртуть в вашем организме и помогают ей выйти из вашего организма.

Хелаторы можно принимать в виде таблеток или инъекций.

Домашние средства

Быстрый поиск в Интернете по поводу ртутной детоксикации выдает несколько методов и продуктов, которые обещают быстрые результаты. Тем не менее, существует не так много исследований, подтверждающих эффективность или безопасность этих методов.

При поиске различных домашних средств для детоксикации ртути помните о следующих вопросах:

• Имеются ли доказательства или исследования в поддержку этого метода?
• Безопасно ли лечение?
• Каковы риски?
• Поможет ли это снизить уровень ртути в моем организме?
• Является ли источник надежным и квалифицированным для предоставления этих рекомендаций?
• Сколько стоит лечение? Соответствует ли стоимость преимуществам или рискам отказа от детоксикации?

Вы также можете попробовать провести простую очистку от ртути без каких-либо специальных продуктов:

• Употребление большего количества клетчатки. Ваше тело естественным образом избавляется от ртути и других потенциально токсичных веществ через фекалии. Употребление большего количества клетчатки помогает более регулярно перемещать вещества по желудочно-кишечному тракту, что приводит к увеличению количества движений кишечника. Попробуйте добавить эти продукты с высоким содержанием клетчатки в свой рацион.
• Пейте больше воды. Ртуть также выводится с мочой, поэтому употребление дополнительного количества воды может помочь ускорить этот процесс.
• Избегайте воздействия. Лучший способ избавиться от ртути в организме — по возможности избегать ее источников. По мере того, как вы уменьшаете воздействие, уровень ртути в вашем организме также снижается.

Если в вашем организме очень высокий уровень ртути, домашнего детокса, скорее всего, будет недостаточно.

Отравление ртутью может привести к долговременным осложнениям, поэтому важно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что ваш уровень ртути вернулся в безопасный диапазон.

Если вас беспокоит ртуть, следуйте этим советам, чтобы защитить себя от ненужного воздействия:

• Знайте свою рыбу. Крупные рыбы, такие как тунец и рыба-меч, живут дольше и поглощают больше ртути из моря. Постарайтесь ограничить потребление более крупной рыбы и отдайте предпочтение более мелкой, например, лососю или креветкам. Узнайте больше о связи между уровнем ртути и употреблением в пищу рыбы.
• Избегайте пломб из амальгамы. Многие старые зубные пломбы содержат ртуть. Со временем эта ртуть может начать выходить из пломб. Если вы чувствительны к ртути из амальгамных пломб, которые у вас есть, поговорите со своим стоматологом о замене их смолой высокой плотности цвета зубов. Если у вас есть полость, которая нуждается в пломбе, попросите стоматолога использовать смолу цвета зуба.

Остерегайтесь загрязнения. Воздух, вода и почва вокруг промышленных площадок могут содержать более высокие уровни ртути, чем в других местах. Используйте фильтры для воды, которые специально фильтруют ртуть, как этот на Amazon. Если вы много работаете в саду, надевайте перчатки при копании почвы, чтобы ограничить впитывание через кожу.

Если вы думаете, что у вас отравление ртутью, поговорите со своим врачом. Если анализы показывают, что у вас слишком высокий уровень ртути, вам, вероятно, потребуется лечение, чтобы избежать длительных осложнений.

Есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы поддержать собственную систему детоксикации вашего организма. Если вы хотите попробовать детоксикацию от ртути в домашних условиях, внимательно изучите план, который вы пытаетесь применить. Существует очень мало исследований, подтверждающих эти методы.

Обязательно поговорите со своим врачом по любым вопросам, связанным с детоксикацией от ртути.

Ртутная токсичность, испытания и методы

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Что такое детоксикация ртутью?

Детоксикация от ртути — это любой процесс, который помогает удалить ртуть из организма.

Не существует единого метода детоксикации ртути. Врач может сделать это с помощью лекарств. Существует также множество домашних средств, которые, как утверждают некоторые, могут помочь удалить ртуть из организма.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о методах детоксикации ртути и о том, кто должен их применять.

Ртуть представляет собой тип тяжелого металла, встречающегося в природе в окружающей среде. Он также используется в различных промышленных продуктах, от термометров до выключателей света. Существует несколько видов ртути. Все они могут быть токсичными для человека, но некоторые виды более вредны, чем другие.

Например, исследования показывают, что вдыхание паров элементарной (металлической) ртути с большей вероятностью приведет к серьезным осложнениям, чем ее проглатывание в жидкой форме. Это связано с тем, что организм поглощает очень мало этого типа ртути в желудочно-кишечном тракте.

Однако кишечник легко всасывает другой тип, называемый метилртутью. Он также может проникать в организм в виде паров через кожу. Метилртуть чаще всего содержится в рыбе и морепродуктах.

Этилртуть образуется при расщеплении в организме тимеросала, ртутьсодержащего консерванта, используемого в некоторых вакцинных препаратах.

Тимеросал предотвращает заражение вакцины микробами, но безопасно используется в очень малых количествах. Организм выводит этот тип ртути быстрее, чем метилртуть.

Mercury is also found in:

• air
• water
• food
• industrial sites
• soil
• dental fillings made from mercury amalgam
• thermometers
• light bulbs
• cigarettes and cigarette smoke
• old paint
• батарейки

Отравление ртутью может привести к ряду симптомов. Они, как правило, появляются, когда ртуть медленно накапливается в организме в течение длительного периода времени. Симптомы также могут появиться внезапно, если вы недавно подверглись воздействию большого количества ртути.

Возможные симптомы отравления ртутью включают:

• усталость
• депрессию
• вялость
• головные боли
• кашель
• боль в груди или жжение
• одышка
• воспаление легочной ткани
• поведенческие изменения, такие как раздражительность или возбудимость
• отсутствие концентрации
• проблемы с памятью
• покалывание
• ртуть
• потеря чувствительности — это только путь к врачу

3 знать, сколько ртути в вашем теле. Вот несколько анализов, которые может использовать ваш врач:

• Анализ крови. Анализ крови показывает, подвергались ли вы воздействию ртути в последние несколько дней. Однако уровень некоторых видов ртути в крови быстро снижается в течение трех-пяти дней.
• Анализ мочи. В течение нескольких месяцев также снижается уровень ртути в моче.
• Анализ волос. Анализы волос могут выявить признаки длительного воздействия ртути.

Если вы хотите проверить уровень ртути, запишитесь на прием к врачу. Расскажите им о любом случае, когда вы подвергались воздействию источников ртути. Обязательно расскажите о любых необычных симптомах, которые у вас были.

Основываясь на вашем анамнезе и симптомах, ваш врач определит, какой анализ крови, мочи или волос будет наиболее эффективным.

По данным клиники Майо, уровень ртути в крови от 0 до 9 нанограммов на миллилитр (нг/мл) является нормальным и не вызывает беспокойства. Уровень от 10 до 15 нг/мл указывает на легкое воздействие. Все, что превышает 50 нг/мл, может указывать на тяжелое воздействие органической ртути.

Имейте в виду, что уровень воздействия, указанный в этих измерениях, может варьироваться в зависимости от типа ртути.

Большинству людей не нужна ртутная детоксикация до тех пор, пока уровень ртути в их крови не начнет подниматься выше 15 нг/мл.

Ваше тело предназначено для фильтрации токсичных веществ, обычно с помощью почек и печени.

Если у вас нет заболеваний, влияющих на функцию почек или печени, естественная система детоксикации вашего организма очень эффективно удаляет токсины, в том числе лишнюю ртуть, через мочу и желчь, выделяемую с фекалиями.

Однако высокий уровень ртути может привести к перегрузке почек и печени, что затруднит их работу. Если у вас уровень ртути в крови приближается к 50 нг/мл или вызывает значительную токсичность в организме, вам может потребоваться детоксикация ртути.

Есть несколько способов провести детоксикацию от ртути, в зависимости от степени воздействия ртути.

Медицинское лечение

Если у вас отравление ртутью с очень высоким уровнем ртути в крови, ваш врач, вероятно, порекомендует хелатирующую терапию. Этот метод включает в себя использование лекарств, называемых хелаторами, которые связывают ртуть в вашем организме и помогают ей выйти из вашего организма.

Хелаторы можно принимать в виде таблеток или инъекций.

Домашние средства

Быстрый поиск в Интернете по поводу ртутной детоксикации выдает несколько методов и продуктов, которые обещают быстрые результаты. Тем не менее, существует не так много исследований, подтверждающих эффективность или безопасность этих методов.

При поиске различных домашних средств для детоксикации ртути помните о следующих вопросах:

• Имеются ли доказательства или исследования в поддержку этого метода?
• Безопасно ли лечение?
• Каковы риски?
• Поможет ли это снизить уровень ртути в моем организме?
• Является ли источник надежным и квалифицированным для предоставления этих рекомендаций?
• Сколько стоит лечение? Соответствует ли стоимость преимуществам или рискам отказа от детоксикации?

Вы также можете попробовать провести простую очистку от ртути без каких-либо специальных продуктов:

• Употребление большего количества клетчатки. Ваше тело естественным образом избавляется от ртути и других потенциально токсичных веществ через фекалии. Употребление большего количества клетчатки помогает более регулярно перемещать вещества по желудочно-кишечному тракту, что приводит к увеличению количества движений кишечника. Попробуйте добавить эти продукты с высоким содержанием клетчатки в свой рацион.
• Пейте больше воды. Ртуть также выводится с мочой, поэтому употребление дополнительного количества воды может помочь ускорить этот процесс.
• Избегайте воздействия. Лучший способ избавиться от ртути в организме — по возможности избегать ее источников. По мере того, как вы уменьшаете воздействие, уровень ртути в вашем организме также снижается.

Если в вашем организме очень высокий уровень ртути, домашнего детокса, скорее всего, будет недостаточно.

Отравление ртутью может привести к долговременным осложнениям, поэтому важно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что ваш уровень ртути вернулся в безопасный диапазон.

Если вас беспокоит ртуть, следуйте этим советам, чтобы защитить себя от ненужного воздействия:

• Знайте свою рыбу. Крупные рыбы, такие как тунец и рыба-меч, живут дольше и поглощают больше ртути из моря. Постарайтесь ограничить потребление более крупной рыбы и отдайте предпочтение более мелкой, например, лососю или креветкам. Узнайте больше о связи между уровнем ртути и употреблением в пищу рыбы.
• Избегайте пломб из амальгамы. Многие старые зубные пломбы содержат ртуть. Со временем эта ртуть может начать выходить из пломб. Если вы чувствительны к ртути из амальгамных пломб, которые у вас есть, поговорите со своим стоматологом о замене их смолой высокой плотности цвета зубов. Если у вас есть полость, которая нуждается в пломбе, попросите стоматолога использовать смолу цвета зуба.

Остерегайтесь загрязнения. Воздух, вода и почва вокруг промышленных площадок могут содержать более высокие уровни ртути, чем в других местах.