Резиновые петли как выбрать: Как выбрать резиновую петлю для тренировок под свой уровень?

Как выбрать резиновую петлю для тренировок под свой уровень?

Описание резиновых петель

Резиновые фитнес петли – современный спортивный снаряд, с помощью которого можно выполнять массу различных упражнений, направленных на проработку всех мышечных групп. Петли представляют собой эластичные резинки, на которых проставлены цифры, обозначающие силовые показатели снаряда.

Фитнес петельки имею одинаковую длину, равную 104 см. При этом, ширина петель изменяется в зависимости от уровня сопротивление: чем выше этот показатель, тем более широкой будет петля.

На каждой петле проставлена маркировка – 2 числа, которые характеризуют ее «возможности». Первая цифра обозначает силу сопротивления, то есть уровень нагрузки при растягивании петли на 50 см. Этот показатель является индикатором интенсивности нагрузки, которую тренирующийся будет испытывать, занимаясь с данным снарядом. Вторая цифра обозначает силу натяжения при растяжении петли на 150 см.

Как подобрать резиновые петли с учетом своего уровня подготовки?

1. Петли для борьбы и оттачивания техники выполнения упражнений
   Здесь важно выбирать снаряд, который будет хорошо растягиваться и не будет слишком жестким. Если подобрать «неправильные» петли, спортсмену будет сложно с технической точки зрения и качество тренинга заметно ухудшиться.
   Для борцовских тренировок лучше всего заказывать специальную борцовскую резину, которая соответствует всем требованиям и условиям тренировочной программы этих спортсменов.
2. Петли для силового тренинга
   Выбирая резину для занятий бодибилдингом и фитнесом, важно также обращать внимание на общий уровень физической подготовки, а также на показатели веса тренирующихся.
   По мере улучшения физической формы и показателей силы и выносливости спортсмена, можно менять петли, регулируя, таким образом, уровень нагрузки и улучшая качество и эффективность силовых тренировок.
3. Петли для тех, кто учится отжиматься и подтягиваться

Отжимания и подтягивания считаются достаточно сложными с технической точки зрения упражнениями – многие спортсмены испытывают трудности с их выполнением. Неправильная техника увеличивает риск возникновения травматических ситуаций и снижает эффективность силового тренинга. Чтобы научиться подтягиваться, можно привязать петлю на турник, поставить стопы на резину и начать выполнять упражнение: резина будет выталкивать вас вверх, облегчая тренировочный процесс. Подобным образом можно научиться отжиматься на брусьях.

Выбирая петли под свой уровень подготовки, обращайте внимание  на их цвет:

• красные и желтые петли подходят для спортсменов, вес которых не более 75 кг;
• фиолетовые, зеленые и синие петли подходят для спортсменов, вес которых 75-95 кг;
• оранжевые петли подходят для спортсменов, вес которых 95-110 кг;
• черные петли подходят для спортсменов, вес которых более 110 кг.

По мере укрепления мышц, для тренировочного прогресса вам понадобятся более сильные или более слабые (на отжиманиях и подтягиваниях) петли, поэтому лучше всего приобрести весь набор резиновых петель и обеспечить себя простым и компактным инвентарем, который всегда будет у вас под рукой.

Как выбрать резиновые петли? Резина для тренировок

Резиновые петли – инструмент, который может вывести ваши тренировки на новый уровень. Но подобно молотку, который используют в качестве пульверизатора, этот тренажер будет давать минимум результата, если использовать его некорректно. Сегодня мы остановимся на основах: расскажем как выбрать резиновые петли, и какую резину нужно использовать для повышения эффективности тренировок.

Общие моменты

Следующие рекомендации помогут определиться с основными проблемами при выборе резиновых петель:

• Подбор петель зависит от ваших целей и физических способностей. Чтобы понять специфику работы петель, ОБЯЗАТЕЛЬНО прочитайте всю статью перед покупкой инвентаря. В некоторых упражнениях резина компенсирует часть веса, в других – создает дополнительное отягощение. В одно упражнении черные петли (максимальное сопротивление) актуальны для новичка, в другом – для профессионального спортсмена;
• Начинаем с набора из 2-3 петель. Спортсменам, которые ставят перед собой амбициозные цели, есть смысл приобрести весь набор. Рези новые петли можно сравнить с одеждой для ребенка, которая покупается на вырост. Речь о принципе прогрессии нагрузок в спорте, который невозможно долго соблюдать при наличии одной петли;
• Для разных упражнений понадобится различное сопротивление. К примеру, фиолетовая резина может подойти вам для приседаний, но ни одного сгибания на бицепс вы сделать не сможете. Оранжевая резина будет оптимальной для бицепсов и незаметной для накачки крупных мышечных групп. Если цель – все тело, то без нескольких резинок не обойтись;
• Одна петель может давать разное сопротивление при натяжении. Чем больше натягиваем резину, тем больше сопротивления получаем. В скобках у петель, которые вы можете найти на нашем сайте, указан диапазон сопротивления каждой резинки;
• Тип тренинга влияет на выбор петли. Развитие силы – высокое сопротивление при низком количестве повторений.
  Работоспособность (мышечная масса) – среднее сопротивление при 8-15 повторениях в подходе. Выносливость – низкое сопротивление при высоком числе подходов и 20-30 повторениях в нем.

Остальное зависит от ваших целей. Основные задачи разбираем ниже.

Ориентировочные показатели ищем в таблице:

Подтягивания и отжимания на брусьях

Отработка подтягиваний и отжиманий на брусьях с помощью петель позволяет:

• Компенсировать часть веса, чтобы увеличить количество подтягиваний или отжиманий. Пример: вес спортсмена составляет 120 килограмм при росте 179 сантиметров. Мышц почти нет, все лишнее – жир. Он не может подтянуться ни разу. Берем синюю петлю (23-68), компенсируем с помощью нее 60 килограмм. Теперь нужно подтянуть не 120, а 60 килограмм. Не хватает компенсации – берем черную резину (32-77) или складываем несколько резинок вместе. Постепенно уменьшаем сопротивление резинок, учимся подтягиваться без них. Попутно теряем лишний вес, приобретаем мускулы;
• Попасть в нужный диапазон повторений. Все тот же герой с весом 120 кг, который задался целью развить выносливость. Он берет черную ленту, добавляет красную и подтягивается 20-25 раз. Резина компенсирует большую часть веса спортсмена благодаря чему возможно достичь любых показателей. В этом есть смысл: тренировка выносливости сжигает больше калорий, чем другие типы тренинга. За счет большого числа повторений проще похудеть;
• Освоить технику. Петли заставляют двигаться в определенной траектории, которая способствует лучшей чувствительности мускулов, отработки технической части упражнения. Это повышает КПД тренировок;
• Нарастить мышечную массу. Подтягивания и отжимания прокачивают весь верх тела. Подтягиваться и отжиматься – лучший способ нарастить мышечную массу верха в домашних и уличных условиях. В спортзале отжимания можно заменить жимом штанги лежа. Подтягивания остаются незаменимыми. Петли позволяют попасть в нужный диапазон повторений (8-15) для набора мышечной массы;
• Похудеть. Невозможность выполнять подтягивания или отжимания на брусьях в большинстве случаев объясняется избыточным весом. Избавиться от него сложно, так как полноценные физические тренировки недоступны по причине… избыточного веса! Замкнутый круг, который разрывается применением петель. Важность правильного питания нельзя недооценивать, но без тренировок похудеть сложно.
• Научиться подтягиваться и отжиматься с нуля. Тренажер подойдет детям, подросткам, девушкам со слабым верхом, старикам. Резиновые петли – лучший тренажер для подтягиваний и отжимания на брусьях.

Для лучшего понимания функционирования петель рассмотрим их выбор на примере подтягиваний:

Выполняем по 10 повторений с перерывом в 2 минуты между подходами.

Эта программа превращает вас из слабого, тучного обывателя, в подтянутого спортсмена.

Не каждому понадобится начинать с черной петли. Все зависит от формы. Подстраивайтесь под количество подходов и повторений. Если на первой тренировке вам комфортно выполнять 10 повторений в 5 подходах с фиолетовой резинкой, то начать стоит именно с нее.

Прогрессировать можно не на каждом занятии. Допустимая скорость – раз в 1-5 тренировок.

Полноценные тренировки

Резиновые петли могут заменять вам весь спортзал. Комбинация черной и синей петли, при максимальном натяжении, сравнима со 140 кг штангой. С резиной можно выполнять сотни упражнений на каждую мышечную группу. Главное – использовать их правильно, соблюдать принципы:

• Прогрессии нагрузок. Постепенно увеличивать сопротивление петли или уменьшать его в упражнениях вроде подтягиваний. Для соблюдения прогрессии нагрузок понадобятся петли «на вырост»;
• Суперкомпенсации. Тренироваться только тогда, когда ваше тело готово к этому;
• Постепенности. Нагрузку необходимо увеличивать плавно, без «рывков». Пример: вы работали с оранжевой (2-15) петлей, достигли предела в работе с ней и сразу перешли на зеленую (17-54). Красную и фиолетовую пропустили. Зеленая резина оказалась слишком жесткой, вследствие чего нарушилась техника и суть выполняемых упражнений. Прогресс остановился. Принцип постепенности в тренировках с петлями гласит: необходимо плавно переходить от одной резинки к следующей. То есть понадобится несколько резиновых петель для корректного перехода от одной резинке к другой.

Тренировочная программа с резиновыми петлями может выглядеть так:

День №1. Грудь, спина, плечи, трапеции

День №2.

Чередуем тренировки. Работаем 3-4 раза в неделю.

Выбор петель является индивидуальным. Здесь мы отражаем лишь примерное соотношение между резинками для разных мышечных групп.

Легкие тренировки

Резиновые петли используются в качестве средства для восстановления после тяжелых тренировок. Работа с резиновыми петлями в день после тренировки позволяет быстрее восстановить мышцы, избавиться от боли и дискомфорта, быстрее попасть в фазу суперкомпенсации.

Большинству понадобится набор из оранжевой (2-15), красной (5-22) и фиолетовой (12-36) петли. Этот комплект подойдет новичкам и атлетам, которые жмут лежа меньше 120 кг, приседают и тянут меньше 140. Добавляем сюда зеленую (17-54), синюю (23-68) и черную (32-77) петли, если ваши показатели выше. От оранжевой и (или) красной можно отказаться, в зависимости от ваших показателей.

Улучшение здоровья и самочувствия

Хорошее самочувствие и здоровье – отличная физическая форма. Между этими явлениями ставим знак равенства.

Преимущество петель в том, что они являются недорогим, полезным и эффективным допингом по преобразованию жизни. На использование этого «допинга» не нужно тратить много времени и энергии, а здоровье от его применения только улучшается.

Во время тренировок с отягощением (петли) в кровь вбрасывается группа гормонов удовольствия, среди которых отдельно выделим нейромедиатор дофамин. Гормоны удовольствия заставляют вас смотреть на жизнь в более позитивных тонах, получать больше радости от жизни. Дофамин – гормон мотивации и предвкушения, который мотивирует двигаться вверх в любом из жизненных направлений. Ваш организм становится более эффективным на гормональном уровне, что рождает в голове созидательные мыслеформы.

Если жизнь кажется убогой, а в голову лезут мысли лишь о том, чтобы разрушить что-то, – вы не виноваты в этом. Но у вас есть дефицит гормонов счастья, которые нужно получать на регулярной основе. Получать эндогенно (изнутри), а не экзогенно (извне). Необходимо научить тело вырабатывать гормоны удовольствия в ответ на действия, которые способствуют укреплению вашей личности. Совету вроде «съешь шоколадку» не помогают. Они вредят, так как шоколадка – гормоны удовольствия извне.

Тренировки с резиновыми петлями перестроят вашу внутреннюю систему поощрения.

Вот почему у многих успешных личностей саморазвитие началось со спорта. Они перестроили свою внутреннюю систему поощрения, научились получать удовольствие от «быть» (эндогенные гормоны удовольствия) вместо «казаться» (получение гормонов извне).

Вот почему главная мысль после 4-8 недель тренировок звучит как «Почему я не начал раньше?!».

Пользуйтесь следующими рекомендациями для улучшения самочувствия, здоровья и физической формы с помощью петель:

• Тренируйте все тело. Чем больше мышечных групп вовлечено в работу, тем больше гормонов удовольствия выделяется. Понадобится набор из 2-4 петель, чтобы дать приемлемую нагрузку каждой мышце, сохранить и улучшить пропорции; 
• В интенсивной прогрессии нагрузок нет смысла. Можно делать шаг вперед раз в несколько месяцев, когда работа с резиной становится слишком легкой. Докупить петли «на вырост» можно чуть позже, когда появится осознание
• Получайте удовольствие от тренировок. Физическая работа над собой – это психологический отдых, а не каторга, на которой нужно впахивать до полусмерти. Прекращаем занятие при наличии чувства усталости, а не разбитости. Работаем не более получаса;
• Склоняемся к выбору резины с меньшим сопротивлением. Слишком тяжелое начало – причина отказа от тренинга в первые недели работы над собой. Повышается концентрация стрессового гормона кортизола, появляется чувство дискомфорта от жизни и тренировок. Нам нужен обратный эффект. Для этого резина с минимальным сопротивлением обязательно должна быть в вашем наборе.

Как выбрать правильную резинку

Вы когда-нибудь пытались использовать резинку неподходящего размера только для того, чтобы она порвалась и защелкнулась на вашей собственной руке? Если это случилось с вами, вы понимаете важность выбора правильного размера резинки. Слишком большой, и вы рискуете, что резинка не будет надежно закреплена, но слишком маленький, и вы рискуете сломать ленту и, возможно, отскочить назад. Продолжайте читать, чтобы узнать о таблице размеров резинок, а также о нашем руководстве по покупке резинок и идеях для проектов с резинками.

Большинство резиновых лент изготавливаются из натурального каучука, а не из синтетического каучука, поскольку натуральный каучук обладает большей эластичностью. Когда резинки находятся на большей стороне, они часто изготавливаются из эластомера.

Существует несколько различных размеров резиновой ленты, которые затем классифицируются номером. Резиновые ленты измеряются по длине, ширине и толщине.

Например, резинки размера 14 имеют длину 2 дюйма, ширину 1/16 дюйма и толщину 1/32 дюйма. Длина резиновой ленты определяется как половина ее окружности, ширина — это расстояние от одного края среза до другого, а толщина — это расстояние от внутренней поверхности до внешней поверхности.

Стандартный размер резиновой ленты классифицируется от наименьшего к наибольшему, начиная с измерения ширины. Резиновые ленты шириной 1/16 дюйма имеют номера от 8 до 19. Следующим шагом (под номерами 30-35) являются резинки шириной 1/8 дюйма. Это продолжается для 1/4 дюйма, 3/8 дюйма, ½ дюйма и т. д. Более длинные резиновые ленты начинаются с пронумерованной классификации выше 100. 1/32. Ниже приведены распространенные размеры резинок от размера 8 до размера 107.

Покупать резинки оптом выгодно. Наши резинки Blue Summit Supplies выпускаются самых разных размеров, от размера 8 до размера 117B, в упаковках от 40 до 5200 штук, в зависимости от того, сколько резинок вам нужно.

Красочные резинки можно использовать для творческих проектов, но они также служат и практическим целям. Цветные резинки легче увидеть, если они падают на пол или землю. В Великобритании почтовая служба известна тем, что использует красные резинки, называемые резинками Royal Mail.

Эти красные резинки были внедрены в 2000-х годах после того, как общественность пожаловалась на количество резинок, оставленных на улицах. Идея заключалась в том, что красные полосы будут легко замечены почтальонами, если они уронят их по ошибке. Переход стал заметной кампанией и культурным явлением.

Шар из резиновой ленты изготавливается путем наматывания ленты за лентой на исходный шар или узел резиновых лент. Полосы постоянно добавляются, пока мяч не достигнет желаемого размера.

С помощью цветных резинок можно создавать различные стили и узоры вокруг мяча. Самый большой мяч из резинок, побивший мировой рекорд, достигал 2 метров в диаметре. Мяч с более чем 700 000 лент весит более 4000 фунтов.

Мячи с резиновыми лентами также можно приобрести готовыми в различных размерах и цветах.

Резиновые ленты являются ключевым инструментом в проектах по окрашиванию галстуков. Ленты используются в различных дизайнах для создания различных рисунков на рубашках и других предметах.

Резиновые ленты удерживают рубашку на месте и, в конечном счете, решают, где краска попадет на рубашку, а где нет. С помощью резинок вы можете создать столько всплесков цвета, сколько захотите.

🌈 Как профессионально завязывать рубашки, даже если это ваш первый раз

• Оберните одну плоскую резинку вокруг журналов или блокнотов, чтобы они были плотно закрыты.
• Используйте резиновую ленту в качестве захвата для банок, чтобы их было легче открывать.
• Небольшая резинка вокруг крышки лака для ногтей может помочь вам открыть неподатливую бутылку.
• Скрепите нарезанные яблоки резинкой, чтобы они не потемнели.
• Используйте резинку, чтобы рулоны толстых лент не разматывались.
• Держите открытые упаковки с закусками и другими продуктами закрытыми.
• Организуйте провода и кабели с помощью резиновой ленты, которая скрепит их.
• Резиновая лента вокруг чашки может удерживать язычок чайного пакетика, чтобы он не упал в чашку.
• Резиновая лента вокруг дверной ручки предотвратит ее резкий удар о стену.
• Намотайте большую резинку на скользкую разделочную доску, чтобы она не двигалась во время использования.
• Вы можете сделать свой собственный держатель для зубной щетки, обернув несколько резинок вокруг обычного стакана под разными углами, чтобы создать несколько секций.
• Резиновая лента на верхней части насадки для душа предотвратит скольжение душевой кабины.
• Вы можете сделать вешалки нескользящими, добавив резинку с обеих сторон.
• Несколько резинок вокруг стакана защитят его от скольжения детьми (используйте цветные ленты, чтобы было веселее!)
• Наденьте разноцветные резинки на стакан для питья, чтобы помочь людям запомнить, какой стакан принадлежит им на мероприятиях или собраниях.
• Вы также можете надеть резинки на дно стакана для питья, чтобы отметить, где находится стандартная мерка напитка.
• Создайте доску объявлений, обернув резинками пробковую доску, на которой будут храниться напоминания и другие документы.
• Создайте фотодоску, обернув ленты вокруг любого типа доски, чтобы удерживать коллаж из фотографий на месте.
• Обернув резинку вокруг конца ложки, вы предотвратите ее падение в кастрюлю.

• Резиновые ленты изготавливаются путем нагревания смеси каучука, серы и других химических веществ в виде полос. Полосы растягиваются в трубки, отверждаются, а затем разрезаются на ленты.
• Крупнейшим потребителем резиновых лент является Почтовая служба США. Они используют резинки для организации и сортировки почты. В то время как Почтовая служба США использует больше всего, газетная промышленность также использует огромное количество резиновых лент, чтобы отдельные газеты скручивались или складывались вместе для доставки на дом. Флористы используют множество резинок для составления букетов, а производители сельскохозяйственной продукции используют резинки для связывания овощей.
• Резиновые ленты были впервые запатентованы в Англии лондонским промышленником Стивеном Перри 7 марта 1845 года.
• Древние цивилизации Мексики и Центральной Америки, такие как ацтеки, ольмеки и майя Мезоамерики, как известно, производили каучук с использованием натурального латекса — похожей на сок млечной жидкости, содержащейся в некоторых растениях — за 3000 лет до того, как Чарльз Гудиер получил патент. для вулканизированной резины. Считается, что они использовали каучук для изготовления прыгающих мячей для использования в легендарных мезоамериканских играх с мячом (которые часто заканчивались ритуальным жертвоприношением).

Любите ли вы канцтовары так, как любим их мы? Мы рассмотрели ряд идеальных расходных материалов для офисов, школ или частных лиц.​​

• Путеводитель по лучшим ластикам
• Руководство по размерам степлера и скоб
• Как выбрать лучшее кожаное портфолио
• Лучшие термопринтеры и принтеры для цветных этикеток
• Какое связующее лучше: тест продукта
  

Следите за нашим блогом о канцелярских и школьных принадлежностях для получения последних тенденций, сравнения продуктов и многого другого.

If you have any questions or want to talk to someone about office supplies, send us an email or connect with us on Twitter , Facebook , or Instagram .

Для получения более информативных статей об канцелярских принадлежностях подпишитесь на нашу рассылку по электронной почте!

Не бойтесь, вы больше не будете получать ежедневные электронные письма о продажах, которые попадают в папку со спамом. Вместо этого мы обещаем веселый еженедельный обзор наших последних сообщений в блогах и замечательных находок со всего Интернета. И если вы потеряете интерес, всегда легко отписаться одним щелчком мыши.

Руководство по выбору накладки для настольного тенниса

Главная → Руководство по выбору накладки для настольного тенниса

Резюме

Вы можете заметить, что большинство наших резиновых листов имеют рейтинги скорости, вращения и контроль. Рейтинг скорости ниже 50 означает очень хороший контроль. От 50-70 лет хороший всесторонний рейтинг и все, что выше 70, мы считаем быстрым для наступления играть.

Предпочтительные резиновые листы в основном гладкие, перевернутые и липкие. Некоторый игроки по-прежнему используют шипы для более быстрых и точных ударов. Другие могут использовать длинные шипы с одной стороны, что создает эффект наклбола. и меняет направление вращения противника. Небольшой процент игроков использует накладка против вращения для защиты, которая также меняет направление вращения противника. Длинный шипы и антиспин в основном используются для легкого контроля против вращающихся подач и петли, но это также требует больше практики и больше времени, чтобы привыкнуть. Губка под резиной бывает разной толщины, от 1,2 мм до 2,5 мм. Толщину губки и цвет верхнего листа (красный или черный) можно выбрать до того, как вы добавите резиновый лист в корзину.

Чем тоньше губка, тем лучше контроль, более толстая губка дает вы больше скорости с меньшим контролем. Поэтому можно замедлить быстрая ракетка с использованием накладки с более тонкой губкой. Некоторые игроки будут используйте быструю наступательную накладку на перед и более медленную, более управляемую лист на тыльной стороне. Цена на все резиновые листы указана за лист. Для на полную ракетку вам понадобится 2 резиновых листа.

Часто задаваемые вопросы по резине

При поддержке Yinhe

Джейсон Р. Шейвер (партнер Megaspin.net)

Как толщина губки влияет на производительность? Если это влияет на скорость, то почему резиновым листам присваивается один рейтинг скорости независимо от выбранной толщины?

Быстрое и простое правило заключается в том, что более толстые губки (2,0 мм и более) приводят к более агрессивной игре. От 1,9 мм до 1,5 мм используются более «контролирующими» или универсальными игроками, в то время как меньшие значения являются обычными для накладок с короткими и длинными шипами.

Когда вы замахиваетесь на мяч и вступаете в контакт, губка ловит мяч и замедляет его. Поскольку мяч продолжает двигаться в губку и ударяется о дерево под ней, губка помогает выбить мяч обратно.

Во время всего описанного выше процесса ловли и броска мяча губка позволяет резиновому верхнему листу создавать трение о мяч, добавляя больше вращения, чем можно было бы достичь без губки.

Глядя на рейтинги скорости и вращения различных накладок, вы можете заметить, что они не различаются по толщине губки. Это потому, что эффект губки меняется в зависимости от того, как вы бьете и играете. Например, если вы сделаете мягкий замах, губка замедлит мяч (поглотив удар), а жесткая петля ускорит ваш удар (позволив вам делать более сильные замахи).

Некоторые каучуки имеют маркировку толщины (в миллиметрах), например 1,9 или 2,0, а другие имеют маркировку MAX, MX или Maximum. Правила ITTF гласят, что максимальная толщина губки и верхнего слоя не может превышать 4,00 мм. Не существует жесткого правила относительно толщины резинового верхнего слоя (от 1,4 мм до 1,7 мм — обычная толщина для верхних листов), поэтому губки с маркировкой «Максимум» производятся производителем настолько толстыми, насколько это возможно, при этом оставаясь при этом менее 4,00 мм, как правило. они включают достаточно большую погрешность, чтобы компенсировать толщину клея, используемого для прикрепления резины к лезвию.

Какое значение имеет твердость резинового листа?

Градус указывает на твердость губки. Меньшее число означает более мягкую губку, большее число означает более жесткую губку. Чтобы дать представление, резиновая лента имеет значение около 25, а автомобильная шина — около 80. Большинство накладок для настольного тенниса имеют значение от 30 до 45.

• Меньшее число обеспечивает большее вращение на более низких скоростях (включая подачи).
• Более высокое число обеспечивает большее вращение на более высоких скоростях.
• Игроки, предпочитающие играть в «китайском» стиле (более прямые локти при выполнении петли), считают, что чем выше число, тем лучше.
• Игроки, предпочитающие играть в «европейском» стиле (согнутые в локтях при зацикливании), считают, что чем меньше число, тем лучше.
• Игроки с более высоким рейтингом, как правило, получают большее количество очков, чем новички.

Новички (до 1200 рейтинга USATT) разницы не почувствуют. Если вы сомневаетесь, выберите число от меньшего до среднего.

Что такое резиновый лист с высоким натяжением/предварительно натянутым/тензорным покрытием?

В связи с запретом на использование клеев на основе летучих органических соединений (таких как быстродействующие клеи) и бустеров производителям нужен другой способ обеспечить экстремальное вращение. Скоростной клей работал, набухая губка с тем, что в основном представляет собой комбинацию резинового клея и растворителя для краски. Это приводит к значительному растяжению верхнего листа по сравнению с тем, что было бы сделано при обычном производстве. Накладки на растяжение — это накладки, в которых верхний слой растягивается перед приклеиванием к губке во время производства.

Существует два различных метода «натяжения» резины: химический и механический:

• Механически натянутые каучуки производятся путем приклеивания резинового верхнего листа к губке в камере с отрицательным давлением (например, слабым вакуумом), что вызывает расширение губки (представьте себе зефир в микроволновке).
• Химически напряженные каучуки производятся тем же основным методом, что и при обычном склеивании, но растворитель пропитывается самой губкой, а не клеем. Это позволяет использовать более сильные клеи, которые сохраняют эффект активным намного дольше, чем обычные скоростные клеи и усилители.

Кажется, что у каждого бренда есть свои особенности вышеперечисленных процессов, вот некоторые основные моменты:

• Бабочка
  • Высокое напряжение
  • Пружинная губка
• Доник
  • Формула
• Иньхэ
  • Максимальное напряжение
  • Высокое напряжение
  • МоксА
• Ксиом
  • Энергетическая губка
• Ясака
  • Tensor

Что такое противоскользящая резина?

Накладка, препятствующая вращению, — это специальная накладка, созданная для того, чтобы мяч не вращался вообще. Термин анти-спин на самом деле является своего рода неправильным. Накладка не производит автоматически «плоских» ударов, а вместо этого имеет тенденцию «обратить» вращение, идущее к вам. Если ваш противник произведет сильный удар с верхним вращением, ваше ответное шоу будет иметь хорошее обратное вращение.

Верхние листы с защитой от вращения, как правило, твердые (и прочные) и гладкие, больше похожие на жесткую автомобильную шину, чем на обычную резину для настольного тенниса. Губки варьируются от средней мягкости до очень мягкой. Это приводит к замедлению мяча, даже до крайности, когда падение мяча на резину почти не дает отскока. Лучшим примером этого являются Butterfly Super Anti и Butterfly Super Anti Special.

Есть две основные группы, которые используют накладки против вращения, игроки с «комбинированной битой» и начинающие игроки с «современной защитой». Для комбинированных игроков с битой накладка против вращения (особенно с мягкими губками) позволяет игроку справляться с жесткими, быстрыми петлями и движениями, а изменение скорости может действительно сбить противников с толку.