Режим дня в 3 месяца на грудном вскармливании: что, когда и зачем делать, развивающие игры

▷ Режим дня ребенка в 3 месяца: что нужно знать маме?

Чтобы ваш грудничок развивался согласно своему возрасту, маме нужно грамотно построить режим дня ребенка в 3 месяца.

В это время ваша крошка уже должна понемногу привыкнуть к окружающему ее большому миру. Поэтому сейчас важно правильно построить такой график, который будет полезен для вашего карапуза и удобен для его родителей.

Примерный распорядок дня ребенка в 3 месяца в таблице

Чтобы вам легче было приучить вашего карапуза к оптимальному распорядку дня для 3 месячного ребенка, учитывайте следующие моменты:

• Чем раньше, тем лучше

Начните приучать маленького человечка к определенному режиму не позже 6-8-недель его жизни. Благодаря этому вы значительно облегчите себе жизнь, так как примерно в полгода ваша кроха уже сможет спать, не пробуждаясь на ночное кормление.

• Заранее готовимся ко сну

Очень важно своевременно отслеживать признаки усталости, которые помогут вам вовремя начать подготовку к отдыху. Обратите внимание, если ваш ангелочек усиленно трет свои глазки или тянется ручками к ушам, — это значит, что грудничок готов спать.

Чтобы сделать сон еще более крепким и полезным для здоровья вашей крошки, приобретите удобные слипы для новорожденных.

Мы в ТМ Деми отшиваем эти вещи, используя самый нежный и приятный к телу комсомольский трикотаж и лучшие лекала. Также мы располагаем швы наружу, чтобы они не натирали и не травмировали чувствительную кожу.

Ну а чтобы предусмотреть все и создать максимально комфортные условия для сна младенца, рекомендуем почитать нашу статью «Как должен спать новорожденный». Уверены, там вы найдете ответы на все свои вопросы.

• Отслеживайте индивидуальный распорядок дня вашего карапуза в 3 месяца

Вы можете попробовать проследить за тем, как ведет себя сын или дочка в разные периоды суток. Таким образом вы сможете выяснить, какого режима придерживается ваш грудничок и попробовать ему следовать. Зная, когда ваше чадо захочет спать, вы сможете выкроить немного времени на себя.

• Будьте терпеливы

Маленькому человечку понадобится некоторое время, чтобы привыкнуть жить по графику. Причем в процессе роста этот график необходимо корректировать, если, например, ваше чадо будет спать чересчур мало или долго.

Чтобы вам было проще понять, каким должен быть режим дня 3 месячного ребенка, мы в DemiBaby подготовили для вас следующую таблицу:

Время суток	Особенности графика вашего малыша
6.00	Ваше чадо просыпается после ночного дня.
6.00-7.00	После пробуждения вы должны покормить грудничка в течение первого часа.
7.00-9.00	Крошке снова пора в кроватку на отдых.
9.00-10.00	Время второго кормления и дальнейшего бодрствования.
10.00-12.00	Малышу пора спать. В этот раз крошка может отдохнуть во время прогулки и поспать в коляске.   Чтобы ребенок чувствовал себя комфортно, утеплите его, надев на голову шапочки для новорожденных.  На тельце можно надеть трикотажные детские комбинезоны. Оптимальный вариант для прогулки!
12.00-13.00	Третье кормление и очередной период бодрствования.
13.00-15.00	Крошка снова спит в своей кроватке.
15.00-16.00	Малыш просыпается на четвертое кормление.
16.00-18.00	Маленькому человечку снова пора поспать. В это время мама может выбраться на вторую прогулку.  Не забудьте про удобную одежду: вечером может быть прохладно, так что крошке будет уютно в комплектах одежды для новорожденных. Такие вещи поддерживают правильный теплообмен, хорошо пропускают воду и впитывают излишнюю влагу.  На сайте ТМ Деми вы найдете все, что нужно для комфорта вашего грудничка!
18.00-19.00	Пятое кормление и бодрствование.
19.00-20.00	Еще один короткий часовой сон.
20.00-20.30	Время для купания и расслабляющего массажа.
20.30-21.00	Шестое кормление, которое предшествует ночному сну.
21.00-6.00	Непосредственно ночной сон.
24.00 и 3.00	Седьмое и восьмое кормление (время зависит от вашего режима и типа вскармливания).

Режим дня 3 месячного ребенка на грудном вскармливании

Режим 3 месячного ребенка должен формироваться с учетом того, какую именно пищу получает ваше чадо.

Учитывайте, что в таком возрасте грудничок должен потреблять не меньше 850 мл молока.

Обращаем ваше внимание: режим ребенка в 3 месяца на гв должен предусматривать не менее 6-ти вскармливаний.

Если даете грудь по первому требованию карапуза, то сейчас уже можно постепенно увеличивать промежутки между вскармливаниями. В приведенной выше таблице мы расписали оптимальный вариант: так, если вы дали грудь ребенку в 6 утра, время второго кормления наступает не раньше 9 утра.

В идеале, вы должны выдерживать 3х часовой интервал между приемами пищи.

Почему так важно выдерживать этот интервал, формируя режим дня крошки в 3 месяца:

• Если активно кушающий ребенок будет прикладываться к груди слишком часто, он сможет съесть больше, чем ему требуется.
• Молодой организм может не справиться с таким объемом пищи, что приводит к срыгиванию, коликам, появлению аллергической реакции и т.д.

Режим дня 3 месячного ребенка на искусственном вскармливании

Режим ребенка в 3 месяца, который кушает смесь, также должен предусматривать не менее 6 приемов пищи.

Однако в данном случае промежуток между кормлениями должен составлять не менее 4х часов.

• Смесь усваивается чуть дольше, чем грудное молоко. Поэтому, составляя режим дня 3 месячного ребенка на ив закладывайте более продолжительный интервал между приемами пищи.
• Те детки, которые употребляют грудное молоко, не нуждаются в том, чтобы дополнительно пить воду: они получают все необходимое для своего развития из маминого молочка. Однако малышам, которые кушают смесь, обязательно нужно давать водичку.
• Попробуйте включить в режим дня и питания для 3 месячного ребенка яблочный сок. Его следует понемногу вводить в питье в последнюю неделю третьего месяца жизни.
• Учитывайте, что количество употребленной пищи для трехмесячного грудничка должно составлять не менее ⅙ части веса вашего малыша.

Теперь вы знаете, как выстроить удобный график вашего младенца, чтобы он рос самым счастливым, здоровым и активным!

Режим дня ребенка в 3 месяца на грудном и искусственном вскармливании, сон

Режим для ребенка этого возраста необходим, но его ценность становится понятной только при отсутствии распорядка. Если режим дня ребенка в 3 месяца не соблюдается, начинается форменный кошмар.

Молодые мамочки при неорганизованном, смешанном режиме дня ничего не успевают, чувствуют себя усталыми и выбившимися из сил. Мужья, чувствуя это, начинают отдаляться и ложатся спать, чтобы не слышать криков малыша. Узнав в этом описании себя, следует начинать решать проблему. Решение – правильный распорядок дня для вашего малыша по часам. Узнаем, сколько раз кроха должен кушать, а сколько времени спать, чтобы и он, и его родители жили в абсолютной гармонии.

Мама и ее трехмесячный малыш – по-прежнему единое целое, однако для гармоничного развития ребенка и сохранения теплых отношений внутри семьи важно установить режим дня младшенького

Содержание

• 1. Особенности распорядка дня
• 2. Прогулка с крохой
• 3. Купание и гимнастика
• 4. Мнение доктора Комаровского
• 5. Видео по теме статьи
• 6. Вопросы читателей и ответы эксперта

Особенности распорядка дня

В 3 месяца кроха становится активнее – хоть и незначительно, но уменьшается время его сна. Если в 2 месяца ребенок засыпал через каждые полтора часа бодрствования, то в 3 месяца он может играться, «разговаривать», двигать ручками и ножками до 2 часов подряд. Ребенок в течение дня бодрствует до 9 часов. Женщине в это время нужно успеть многое: распределить примерный режим для сна, бодрствования, кормления, не забывая про гимнастику, игры и общение с крохой.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: каким должно быть развитие ребенка в 3 месяца?

Важно так распределить день, чтобы ребенок отдыхал 3-4 раза, а время сна составило 1,5-2 часа. Ночной сон должен длится 8-10 часов, но эта норма редко соблюдается. Условно нормальным считается, если малыш спит ночью до 6 часов подряд, без кормления.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: сколько времени спят дети в 6 месяцев?

График питания – тоже очень важный момент для детей на искусственном вскармливании, так как это важно для их правильного развития. В течение суток малыш должен кушать 6 раз. Для 3-месячных детей это не проблема, но молодые мамочки часто кормят «по первому требованию», а это не всегда правильно.

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: режим дня и питания ребенка в 1 месяц на искусственном вскармливании

Такое распределение времени питания отнимает у женщины массу времени – вы беспрерывно находитесь у детской кроватки.

Суточная норма питания грудничка в 3 месяца – 800-850 мл грудного молока. Если малыш кушает раз в полчаса, эта норма неизбежно увеличивается. Организм крохи еще не может переварить такое количество пищи, поэтому появляется аллергия – красные зудящие пятна на лице, на сгибах колен или локтей, а иногда и по всему телу.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: питание ребенка на грудном вскармливании в 3 месяца

В таких случаях женщины сразу начинают думать, что их кроха съел что-то не то, поэтому исключают из рациона все спорные продукты. Вам требуется всего лишь правильно организовать режим кормления в три месяца при грудном вскармливании, тогда проблема самоустранится.

Примерная таблица режима в 3 месяца по часам:

Время	Манипуляции
6.00-6.30	Первое утреннее кормление, смена подгузника.
6.30-9.30	Утренний трехчасовой сон. Свободное время для мамы, которое она может посвятить дополнительному сну / уходу за собой / первому завтраку
9. 30-10.15	Пробуждение, утренний туалет малыша: обработка глаз (он наружного края к внутреннему), носика, ушек, складочек, умывание. Время второго кормления.
10.15-11.00	Время для активного бодрствования: развивающие игры и занятия.
11.00-13.00	Прогулка на свежем воздухе, сон в коляске-люльке.
13.00-13.30	Обед для малыша и мамы.
13.30-14.30	Время для активного бодрствования: развивающие игры и занятия.
14.30-17.00	Сон на свежем воздухе (прогулка на улице или на балконе)
17.00-17.30	Четвертое кормление
18.00-19.00	Время для активного бодрствования: развивающие игры и занятия.
19.00-21.00	Вторая (или третья) прогулка или же сон дома (на балконе).
21.00-21.30	Пятое кормление
21.30-23.00	Время для активного бодрствования: общение с папой и мамой
23. 00-23.30	Легкий массаж и купание
23.30-06.00	Кормление на ночь. Возможен дополнительный прием пищи в 3.00

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: лучшие развивающие игры для 3-х месячного ребенка

Даже в таком юном возрасте можно приучить малыша крепко спать всю ночь – для этого последнее плотное кормление необходимо провести в 23:30

Прогулка с крохой

Режим дня обычного ребенка в 3 месяца обязательно включает прогулку – нужно гулять с крохой не менее 2 раз в день. Лучше планировать прогулку после кормления, так как в коляске малыш засыпает, поэтому получается, что вы гуляете с ним тогда, когда по расписанию у вас дневной сон. Считается, что выстроить правильный режим ребенка в 3 месяца по часам помогают именно прогулки – большинство детей на свежем воздухе засыпают быстро и без проблем.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: сколько должен спать ребёнок в 3 месяца, чтобы не сбивать режим?

По мнению педиатров, прогулка должна состояться вне зависимости от времени года, исключение – мороз ниже 15 градусов и жара выше 40 градусов. В первом случае выходить на прогулку можно, хорошенько укутав ребенка. Во втором случае лучше воздержаться от прогулки – жара очень вредна для здоровья малыша.

Чтобы обеспечить спокойный сон вашему ребенку, накройте коляску москитной сеткой. Гуляйте подальше от шумных мест – в парках, скверах, лесопарках. Не волнуйтесь, что обычный шум улицы разбудит малыша – этот монотонный гул только успокаивает кроху, однако в магазине или дома малыш сразу проснется.

Купание и гимнастика

Режим должен обязательно включать купание и специальную детскую гимнастику – это нужно, чтобы малыш развивался правильно. Распределение купания, прогулок и гимнастики по времени:

• С утра умывайте кроху, как только он проснется. Смочите диск в теплой кипяченой воде и протрите его личико. Для каждого глазика смачивайте новый диск. Ваткой проведите за ушами, под носом, сотрите с щек следы от молока и слюны.
• Купание можно проводить в обычной ванне или специальной детской ванночке. В первом случае на шею крохи надевается резиновый круг, чтобы он самостоятельно держал головку над поверхностью воды. Во втором случае пригодится специальное сиденье-гамачок, чтобы вам не приходилось постоянно стоять с согнутой спиной, держа малыша на руках. Купаться лучше вечером перед сном.
• Гимнастикой заниматься лучше с утра сразу после пробуждения, пока кроха бодр и полон сил. Несколько раз согните и разогните ножки в коленях. Возьмитесь за коленочки, разведите их в стороны – это упражнение для профилактики дисплазии тазобедренного сустава. Разведите ручки в стороны, скрестите, поднимите вверх. На сегодня упражнений достаточно – после гимнастики сделайте ребенку легкий массаж. Если малышу нравится выполнять такие упражнения – уделять гимнастике можно 20 минут в день. Перед зарядкой не забудьте умыться.

Гимнастика – обязательный элемент дня здорового малыша (подробнее в статье: как правильно проводится гимнастика для детей 3 месяцев?). Она помогает ребенку гармонично развиваться, предотвращает возникновение заболеваний опорно-двигательного аппарата

Это основные рекомендации. Предварительно лучше проконсультироваться с педиатром насчет прогулок, купания и гимнастики. Он подберет оптимальный порядок этих занятий.

Мнение доктора Комаровского

Известный педиатр Комаровский Евгений Олегович уверен, что до полугода не обязательно выстраивать день крохи по часам. Педиатр не рекомендует выдерживать между кормлениями 2 или 3-часовые интервалы, ведь в 3 месяца дети засыпают на груди, просыпаясь голодными. Комаровский, выступая за свободный распорядок, напоминает, что даже сон сложно выстраивать по часам: одни дети спят по 3 часа днем, а другие – 40 минут, зато по 4-5 раз в день. Соответственно, распорядок дня ребенка напрямую зависит от того, сколько он спит.

В 3 месяца режим и развитие ребенка взаимосвязаны (см. также: режим дня 4-месячного ребенка, который находится на грудном вскармливании). Выберите оптимальный вариант для вашего крохи, организуйте правильный распорядок и соблюдайте его, чтобы ваш малыш рос здоровым, бодрым и активным.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: что должен уметь делать 3-х месячный ребенок?

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Реалистичный график кормления и сна трехмесячного ребенка

• Поделиться
• Твит

Поздравляем! Вы, наконец, вышли из стадии новорожденности, и, надеюсь, теперь все становится немного проще! На данный момент у вас может и не быть ребенка по установленному графику, но вы установили некоторые распорядки дня и довольно хорошо узнали друг друга. Вам, наверное, интересно, как выглядит расписание трехмесячного ребенка.

Дети так сильно меняются!

Каждому родителю требуется некоторое время, чтобы узнать режим питания своего ребенка. Лучший способ добиться этого — проводить время, играя, прижимаясь к ребенку и, конечно же, кормя его. Проведение времени с малышом поможет вам установить режим сна, еды и игр вашего ребенка.

В этом возрасте вашему 3-месячному ребенку предстоит многое пережить. Он испытает всплеск роста, поэтому не удивляйтесь, если ваш ребенок захочет есть больше, чем когда-либо. Некоторые дети начинают спать дольше по ночам.

Некоторые – не все!

Давайте рассмотрим все, что вам нужно знать о расписании трехмесячного ребенка.

Сколько сна нужно 3-месячному ребенку?

Существуют значительные различия между привычками сна новорожденного и вашего трехмесячного ребенка.

В возрасте трех месяцев младенцам требуется около 11-12 часов сна в сутки и от трех до четырех часов сна в течение дня. Ваша цель состоит в том, чтобы ваш ребенок спал от 14 до 16 часов в сутки.

На этом этапе младенцы начинают лучше регулировать свой сон.

В этот момент большинство детей способны отказаться от позднего вечернего кормления и начинают спать по 10-12 часов ночью. Хотя такой долгий сон звучит как сон, это определенно верно не для всех детей, однако это возможно!

Не волнуйтесь, если ваш ребенок все еще просыпается ночью каждые два-три часа. Это вполне нормально!

Эти 10-12 часов сна могут быть прерваны 1-2 кормлениями для некоторых младенцев, в то время как некоторые могут растянуть свой сон на весь этот период.

К сожалению, в этом возрасте многие достижения во сне улетучиваются, когда ребенку исполняется четыре месяца. Регрессия сна в 4-месячном возрасте является наиболее известной и задокументированной из всех регрессий сна, поэтому есть большая вероятность, что ваш ребенок будет испытывать небольшие трудности. Не волнуйся; это не длится вечно.

Связанный : Регрессия сна у двухлетнего ребенка: в чем причина и как ее исправить

Сколько дневных снов у трехмесячного ребенка?

Большинство трехмесячных детей спят от четырех до пяти раз в день. Продолжительность таких дневных снов варьируется от коротких 30-минутных дневных снов до длинных двухчасовых отрезков.

Время бодрствования ребенка также значительно увеличилось (1-2 часа), поэтому не забудьте заполнить это время провождением на животе и другими стимулирующими занятиями для вашего ребенка. Используйте эти окна пробуждения, регулярно занимая ребенка, но не переусердствуйте!

Родители должны обращать внимание на сигналы сна своего ребенка и успокаивать его, как только он показывает, что устал. Последнее, что вам нужно, это ребенок, который перевозбужден весь день и ему не хватает времени на сон.

Вот как вы попадаете в цикл плохого сна.

Связанный пост: Игрушки, которые обязательно нужно иметь ребенку для развития и стимуляции

Примеры расписания для трехмесячного ребенка

Имейте в виду, что детям на грудном вскармливании нужно есть больше, чем детям на искусственном вскармливании, поэтому они часто продолжают просыпаться каждые три часа.

Вот пример расписания для трехмесячного ребенка.

• 7:00: пробуждение
• 9:00: сон на 1,5 часа
• 12:00: сон на 1,5 часа
• 15:00: сон на 1,5-2 часа0004
• 8-8:30: Время сна
• 23:00: Побудка, чтобы поесть
• 3:00: Побудка, чтобы поесть
• 5:00: Побудка, чтобы поесть

Это только один пример. Помните, что дети в этом возрасте бодрствуют не более 1,5–2 часов, так что имейте это в виду, составляя график для своего ребенка.

Создайте режим отхода ко сну

Если вы еще этого не сделали, добавьте режим отхода ко сну в свое расписание для трехмесячного ребенка. Распорядок дня перед сном — это ранний предшественник тренировки сна без слез. Организм вашего ребенка начнет распознавать сигналы о том, что пора ложиться спать.

Не усложняй процедуру перед сном!

Я всегда выбирала простые занятия, такие как купание, пижама, смена подгузников, ночное кормление и книга. Сделайте это простым, чтобы вы могли быстро выполнить его в эти занятые ночи, но как только вы начнете рутину, вы захотите придерживаться ее как можно дольше!

Часто задаваемые вопросы о расписании сна 3-месячного ребенка

Во сколько 3-месячный ребенок должен ложиться спать?

В возрасте около трех месяцев мы начинаем замечать сдвиг в сторону более раннего отхода ко сну. Ваш новорожденный ребенок, возможно, остался с вами допоздна, но по мере того, как ваш ребенок становится старше, он начинает хотеть ложиться спать раньше.

Запланируйте 12-14 часов ночного сна, и вообще, вы не должны укладывать ребенка раньше 18:00. Идеальное время сна для трехмесячного ребенка — с 18:00 до 20:00.

Как долго должен бодрствовать мой 3-месячный ребенок?

Идеальный период бодрствования для трехмесячного ребенка составляет от 60 до 120 минут. Значит, они могут лечь еще раз вздремнуть только через час после того, как проснулись! Тем не менее, вы также заметите, что в это время у вашего младенца более длинные окна бодрствования.

Чем дольше время бодрствования, тем больше у вашего ребенка игрового времени в течение дня! Убедитесь, что вы не делаете слишком много, что может привести к переутомлению ребенка.

Может ли 3-месячный ребенок спать всю ночь?

Большое внимание уделяется сну всю ночь; родители хотят спать!

Тем не менее, также легко начать нервничать, если ваш ребенок не достигает этого рубежа, когда дети ваших друзей достигают этого.

Недавнее исследование Американской академии педиатрии показало, что до 57% шестимесячных и 12-месячных младенцев не спали всю ночь.

Итак, если ваш трехмесячный ребенок не спит подолгу, вы в хорошей компании — как и половина родителей в Соединенных Штатах. Не напрягайтесь; ваш ребенок будет спать больше, когда он будет к этому готов.

---

Кормление вашего 3-месячного ребенка

Когда дело доходит до кормления вашего 3-месячного ребенка, вы заметите, что он или она будет потреблять намного больше пищи за один раз, чем в первый раз, когда вы привели его или ее дом. По мере того, как ваш ребенок растет, его аппетит также будет увеличиваться.

Вы также можете заметить, что ваш 3-месячный ребенок может чаще есть в дневное время, что приводит к сокращению количества ночных кормлений.

Когда они отказываются от позднего вечернего кормления, их циклы кормления-бодрствования-сна сокращаются до шести. Старайтесь проводить первое утреннее кормление в одно и то же время, а последнее вечернее кормление будет примерно за 10-12 часов до первого утреннего кормления.

При составлении графика кормления 3-месячного ребенка, находящегося на грудном вскармливании, вы должны знать, что:

• В этом возрасте ребенок на грудном вскармливании обычно ест каждые два-три часа; некоторые могут есть каждые четыре часа, но это необычно.
• Детям на искусственном вскармливании требуется 2 1/2 унции смеси на каждый фунт веса (около 20-30 унций)

Как правило, ребенок на грудном вскармливании сосет 7–9 раз в течение 24 часов, а ребенок на искусственном вскармливании будет есть от 5 до 7 раз в день.

3-месячный ребенок слишком мал для твердой пищи, поэтому на этом этапе его основным источником питания по-прежнему будет грудное молоко или смесь. Ходят мифы о том, что твердая пища поможет вашему ребенку спать молодым, но не верьте этому. Трехмесячный ребенок не получит питания от твердой пищи, и это не поможет ему лучше спать.

Вода также не является важным источником питания, и ее нельзя давать, пока ребенок не начнет есть твердую пищу.

Я бы посоветовал вам попробовать всегда начинать и заканчивать день кормлением в одно и то же время . Затем вы можете разместить оставшиеся 4 кормления между ними в любом графике, который вы хотите, не превышая 3,5 часов между кормлениями.

Имейте в виду, что они смогут бодрствовать только в течение 1-2 часов, прежде чем им снова понадобится сон. Между этими кормлениями они могут спать до 5 или 3 более продолжительных дневных снов.

Кормление трехмесячного ребенка, находящегося на грудном вскармливании

Грудное молоко очень легко усваивается, поэтому ребенку нужно чаще кормить. Как упоминалось выше, 3-месячный ребенок будет есть каждые 2,5–3 часа, то есть примерно шесть или более раз в день.

На самом деле, для трехмесячных детей нет ничего ненормального в том, чтобы сосать грудь каждые два часа. Некоторых из моих детей кормили грудью каждые два часа в течение более четырех месяцев.

Ваш ребенок может не так долго сосать грудь во время каждого кормления, и это нормально. Они становятся более эффективными в сосании, и им требуется гораздо меньше времени, чтобы съедать больше, чем раньше.

Здоровый ребенок, находящийся на грудном вскармливании, проявляет такие признаки, как сильное сосание и глотание груди. Если ваш ребенок производит достаточное количество мокрых и грязных подгузников и имеет типичную прибавку в весе, это лучший показатель того, что он ест достаточно.

Если вы не можете кормить грудью или хотите этого не делать, есть много решений, кроме смеси.

Пример графика кормления трехмесячного ребенка, находящегося на грудном вскармливании

Невозможно взять график из Интернета, особенно для ребенка, находящегося на грудном вскармливании, и внедрить его. Некоторые дети едят чаще, чем другие.

Помните, что дети, находящиеся на грудном вскармливании, будут сосать каждые два-три часа в возрасте трех месяцев.

Вот несколько примеров того, как может выглядеть ваш график кормления в возрасте 3 месяцев.

1. Раннее утро: 6:30-7:00

1. Кормление
2. Время пробуждения: 50-90 минут
3. Вздремнуть утром

0 90. 30:00

1. Кормление
2. Время бодрствования: 50-90 минут
3. Вздремнуть

3. Раннее днем: 11: 30-12

1. Кормление
2. Waketime: 50-90 минут
3. вниз для NAP

4. Средний вечок: 2-2: 30 PM

1. Кормление
2. Waketime: 50-90 минут
3. вниз по носу

5. Ранний вечер: 4: 30-5 вечера

1. Кормление
2. Waketime: 50-90 минут
3. Down Down Down Dow кошачий сон

6. Поздний вечер: 19-19:30

1. Кормление
2. Время пробуждения: 50-90 минут
3. Вздремнуть

7. Время сна: 21:30.

1. Кормление
2. Пух на ночь

Персонализируйте время в соответствии с вашими потребностями и потребностями вашего ребенка.

Скорее всего, вашему ребенку по-прежнему будет требоваться сладкое прикорм поздно ночью перед тем, как вы отправитесь спать, и он все равно будет просыпаться посреди ночи, чтобы поесть, что приведет к увеличению количества кормлений и потребления молока.

Если ваш ребенок просыпается, чтобы поесть посреди ночи, не отнимайте кормление в течение дня. Вы по-прежнему должны сохранять дневной распорядок и график как можно более последовательным.

Каждый ребенок индивидуален, и только вы как родитель поймете своего ребенка лучше, чем кто-либо другой.

Кормление вашего ребенка, находящегося на грудном вскармливании смесью

Гораздо проще определить, сколько молока ваш ребенок выпивает из бутылочки, а не из груди.

По данным Американской академии педиатрии (AAP), трехмесячному ребенку необходимо около 2 1/2 унции смеси на каждый фунт веса (примерно 20-30 унций) в течение всего дня.

Однако это зависит от того, сколько весит ваш ребенок!

Это будет разделено примерно на 5 кормлений в день (каждые 4 часа), в среднем от 4 до 6 унций за кормление. Младенцы, как правило, потребляют больше смеси во время каждого кормления и в течение дня, потому что для ее переваривания требуется больше времени.

График кормления в возрасте 3 месяцев для детей, находящихся на искусственном вскармливании

Wake and Feed: 7-7: 30 утра

1. Кормление
2. Waketime: 50-90 минут
3. вниз для NAP

2. Середина: 9:30

. Кормление

Время пробуждения: 50-90 минут

Вздремнуть

3. Полдень: 12:30.

1. Кормление
2. Время пробуждения: 50-90 минут
3. Вздремнуть

4. Середина дня: 15:30.

1. Кормление
2. Время пробуждения: 50-90 минут
3. Вздремнуть

5. Позднее днем: 17:30-18:00.

1. Кормление
2. Время бодрствования: 50-90 минут
3. Лечь на последний сон.

6. Вечер: 20:30-21:00

1. Кормление
2. Пух на ночь

Поймите, что только то, что ваш ребенок находится на искусственном вскармливании, не означает, что ночные кормления не нужны. В возрасте трех месяцев младенцам нередко требуется одно-два ночных кормления.

---

Если у вас есть какие-либо опасения по поводу того, что ваш ребенок ест или насколько эффективно он ест, лучшим показателем является количество мокрых и грязных подгузников. В среднем 3-месячный ребенок должен иметь мокрый или грязный подгузник не менее 4-5 раз в день.

Еще одним хорошим признаком того, что ваш ребенок питается правильно, является устойчивая прибавка в весе, соответствующая его индивидуальной таблице роста.

Я надеюсь, что вы сможете использовать этот образец графика кормления 3-месячного ребенка, чтобы приучить своего ребенка к постоянному распорядку дня. Помните: расписание вашего трехмесячного ребенка не будет выглядеть точно так же, как эти образцы расписаний, и это нормально!

Чтобы получить дополнительные полезные советы, ознакомьтесь с 8 правилами, которым необходимо следовать, чтобы обеспечить лучший сон новорожденного

• Поделиться
• Твит

3- и 4-месячный график кормления

• Сообщество
• Беременная
• Беременность
• Детские имена
• Bab
• Товары для детей

Реклама

В возрасте 3 и 4 месяцев дети все еще часто едят в течение дня, но способны есть дольше ночью. Кормящие родители могут ожидать, что их ребенок будет продолжать есть часто, от восьми до 12 раз в день. Если вы кормите своего малыша смесью, он будет готов к бутылочкам от 4 до 6 унций от шести до восьми раз в день. По мере того, как ваш ребенок вырастает из стадии новорожденности, вы можете заметить, что у него начинает формироваться более предсказуемый график кормления, сна и игр.

Фото предоставлено: iStock.com / Hiraman

В возрасте 3 и 4 месяцев ваш ребенок может естественным образом подстраиваться под расписание. Вы можете поощрять их, добавляя больше последовательности в их дни. Держите их время сна, время приема пищи и режим отхода ко сну примерно одинаковыми изо дня в день. Младенцы теперь бодрствуют и более внимательны, поэтому сейчас самое время начать приводить их в более предсказуемый график.

Очень полезно посмотреть, что делают другие мамы и папы. Ниже вы найдете несколько образцов расписаний, основанных на расписании настоящих родителей и рассмотренных педиатром из нашего Медицинского консультативного совета.

Составляя расписание для своего ребенка, следует помнить о нескольких вещах:

• Расписание для ребенка, находящегося на искусственном вскармливании, может отличаться от графика для ребенка, находящегося на грудном вскармливании. В возрасте от 3 до 4 месяцев ваш ребенок на искусственном вскармливании будет получать около 32 унций смеси каждый день в течение пяти-восьми кормлений по 4-6 унций каждое. (Проверьте, получает ли ваш ребенок достаточное количество смеси.)
• Если вы кормите грудью, ваш ребенок будет есть пять-восемь раз в день каждые два-три часа. (Вот как определить, получает ли ваш ребенок достаточно грудного молока.)
• Сосредоточившись на более длительных кормлениях каждые три-четыре часа в течение дня, вы можете начать поощрять своего ребенка спать дольше ночью. Младенцы могут обходиться без кормления всю ночь уже в 3 месяца, но чаще это происходит позже, около 5 или 6 месяцев

Образец графика кормления 3-месячного ребенка

7:00: Медсестра.

8:00: Высадка в детский сад; время игры.

9:45 утра: 4 унции сцеженного грудного молока.

10:00: Время сна. (Мама качает на работе.)

12:00: Время игр.

Реклама | страница продолжается ниже

12:45: 4 унции сцеженного грудного молока.

13:30: Время сна. (Мама снова качает.)

14:30: Время игры.

16:00: 4 унции сцеженного грудного молока. (Мама снова сцеживает.)

16:30: Время сна.

17:15: Детский сад.

17:45: Время воспроизведения.

18:30: Медсестра.

18:45: Время игр и время лежания на животе.

19:30: Медсестра, затем режим сна.

12:00: Медсестра.

4:00: Медсестра.

Образец графика кормления 4-месячного ребенка

5 утра: Медсестра, затем снова спать.

7 утра: Медсестра и снова спать.

9 утра: Проснись.

10:00: Медсестра, затем время лежания на животе и время игр.

12:00: Время сна.

14:00: Медсестра.

14:30: Прогулка в коляске.

15:00: Короткий сон.

16:00: Медсестра.

17:00: Время воспроизведения.

19:00: Распорядок дня перед сном – принять ванну, прочитать несколько книг и спеть колыбельную.

19:30: Медсестра и время сна.

1:00: Медсестра, затем обратно в постель.

Советы по кормлению ребенка в возрасте 3 или 4 месяцев

Вы можете кормить исключительно грудью, сцеживать и кормить грудью, исключительно сцеживать молоко, кормить смесью или докармливать смесью. Независимо от того, как вы кормите своего 3–4-месячного ребенка, вот несколько советов, которые помогут ему пройти гладко.

• Если вы кормите грудью, продолжайте часто кормить грудью или сцеживать молоко, чтобы поддерживать выработку молока. Предлагайте обе груди при каждом кормлении, чтобы ваш организм продолжал сигнализировать о том, что ему нужно вырабатывать достаточно молока, чтобы утолить голод вашего ребенка.
• Трудно перекормить ребенка, находящегося на грудном вскармливании, но в возрасте 3-4 месяцев можно поощрять его к более длительным перерывам между приемами пищи. Сосредоточившись на более длительных кормлениях, вы можете наполнить его живот и попытаться избежать «перекусов» вашего ребенка в течение всего дня.
• Ешьте много питательных продуктов, чтобы подзарядиться энергией для кормления ребенка. Кормящим матерям нужно больше калорий (от 450 до 500 дополнительных калорий каждый день), и диета может уменьшить выработку молока.
• Если ваш ребенок находится исключительно на грудном вскармливании, но вы готовы ввести бутылочку, иногда это может быть проблемой. Вот несколько советов, как давать ребенку бутылочку, находящуюся на грудном вскармливании.
• Если вы исключительно сцеживаете молоко и замечаете резкое снижение количества молока, попробуйте сцеживаться с усилием. Идея состоит в том, чтобы качать часто в течение часа, чтобы увеличить подачу. Один из наиболее часто предлагаемых графиков сцеживания: сцеживание в течение 20 минут, отдых в течение 10 минут, сцеживание в течение 10 минут, отдых в течение 10 минут, сцеживание в течение 10 минут. Вы можете качать насос один или два раза в день.
• Практикуйте искусственное кормление из бутылочки, если ваш ребенок пьет смесь или грудное молоко из бутылочки. Если вы кормите ребенка в более вертикальном положении и делаете регулярные перерывы, чтобы он срыгнул, вы даете ему больше контроля над тем, как быстро и сколько молока или смеси он выпивает.
• Защитите своего ребенка, вскармливаемого из бутылочки, от болезней пищевого происхождения, практикуя безопасное кормление из бутылочки.