Реферат лфк при остеохондрозе позвоночника: Произошла ошибка

Реферат

По «Физической культуре»

на тему:

«Лечебная физическая культура при остеохондрозе шейного, грудного и поясничного отдела позвоночника»

«Осташков» 2017

Куфтин Константин В-42

Содержание:

1. Введение.

2. Принципы и правила выполнения упражнений.

3. Влияние ЛФК на течение болезни.

4. Комплексы упражнений.

5. Профилактика поясничного остеохондроза.

6. Заключение.

Введение.

Остеохондроз – заболевание опорно-двигательной системы. Диагностика нужна для того, чтобы выяснить симптомы болезни, дополнительно обследоваться и поставить точный диагноз. Схемы для лечения состоят из таких компонентов, как медицинская гимнастика, применение противовоспалительных, при необходимости обезболивающих препаратов, реабилитация, лечебная физкультура при остеохондрозе, употребление лекарств, которые восстанавливают поврежденные диски позвонка.

Борьба с остеохондрозом должна быть активной и комплексной. Для профилактики и лечения этого недуга наиболее эффективны:

Изменения в позвонках приводят к невралгическим симптомам – корешковым болям различной локализации. Могут возникать головокружения, боли в руках и области сердца, межреберные боли. Если не проводить профилактику, эти симптомы нарастают.

Лечебная физкультура объединяет в себе комплекс гимнастических упражнений. Основной целью подобных занятий является укрепление мышечного каркаса и улучшение подвижности суставов за счет воздействия на связочный аппарат. ЛФК при остеохондрозе эффективно на всех стадиях заболевания. 

Конечно, сами упражнения ЛФК при остеохондрозе несколько отличаются при различной локализации основного очага. Но общие принципы едины и включают следующие правила:

1. Чтобы физкультура была максимально полезной желательно проводить ее на улице, в крайнем случае, в помещении с доступом свежего воздуха. За счет увеличения концентрации кислорода, клетки связок и мышц станут более восприимчивыми к физической нагрузке.

2. Одеваться на занятия следует в свободную дышащую одежду, потому что так пациенту будет более комфортно.

3. Движения должны быть плавными и сопровождаться постепенным увеличением амплитуды.

4. При появлении болевых ощущений следует прекратить занятие.

5. В начале и в заключении процедуры нужно измерить параметры кровообращения (пульс и давление). Если значения сильно отличаются от нормы, то следует уменьшить выполняемую нагрузку.

6. Желательно соблюдать технику дыхания во время физкультуры при остеохондрозе. Это поможет не сбиться с ритма и повысить эффективность занятий. Обычно мышечное сокращение соответствует вдоху.

7. Чтобы у пациента сохранялась мотивация для тренировок, нужно сделать физкультуру максимально приятной. То есть не стремиться к переутомлению, а без лишних усилий постепенно наращивать темп.

8. Упражнения необходимо выполнять регулярно, потому что только таким образом можно достичь желаемого результата.

9. Крайне желательно перед началом физкультуры согласовать весь комплекс упражнений с врачом ЛФК. Еще лучше посещать групповые сеансы, на которых доктор сможет подкорректировать правильность движений при необходимости.

Лечебная физкультура при заболеваниях позвоночника

• формат doc
• размер 309.5 КБ
• добавлен 15 октября 2008 г.

Остеохондроз. Сколиоз. Профилактика. Правильная и красивая осанка. Правильность сидения, лежания. Упражнения в картинках.

Похожие разделы

1. Академическая и специальная литература
2. Медицинские дисциплины
3. Ревматология

1. Академическая и специальная литература
2. Медицинские дисциплины
3. Травматология и ортопедия

1. Прикладная литература
2. Здоровье и народная медицина
3. Опорно-двигательная система

Смотрите также

• формат pdf
• размер 4. 68 МБ
• добавлен 25 февраля 2011 г.

Москва. — «Советский спорт». – 2001. – 272 с. В пособии представлены три раздела: лечебная физкультура, лечебный массаж, физические упражнения и массаж в педиатрии. Рассказывается о влиянии лечебной физкультуры и массажа на организм; описаны средства и формы лечебной физкультуры, техника приемов массажа; приводятся частные методики лечебной физкультуры и массажа при различных заболеваниях и травмах. Приложение содержит действующий приказ Минздрав…

• формат docx
• размер 30.14 КБ
• добавлен 04 мая 2009 г.

Лечебная физкультура (ЛФК) Определения. Голеностопный сустав: строение, заболевания, лечение. ЛФК при заболевании.

• формат doc
• размер 21. 19 КБ
• добавлен 14 января 2010 г.

Содержание. 1. Введение. 2. Общая характеристика основных гинекологических заболеваний. 3. Лечебная физкультура в гинекологии. 4. Лечебная физкультура при некоторых гинекологических заболеваниях: 4.1. Аменорея; 4.2. Гипофункция (недостаточность) яичников; 4.3. Миома матки; 4.4. Недоразвитие матки; 4.5. Воспалительные заболевания женских половых органов; 4.6. Неправильное положение половых органов. 5. Заключение. 6. Использованная литература.

• формат doc
• размер 116 КБ
• добавлен 17 июня 2009 г.

Лечебная физкультура ее виды и формы Лечебная физкультура при заболеваниях почек и мочевыводящих путей (с примерами упражнений) Почечнокаменная болезнь Аденома предстательной железы (простатит) Нефроптоз Пиелонефрит

• формат doc
• размер 22. 69 КБ
• добавлен 30 сентября 2009 г.

УГАТУ, Киньябулатов А. У. ВВЕДЕНИЕ. Лечебная физкультура (ЛФК). Характеристика состояния здоровья. Требование общего режима. Примерный перечень рекомендуемых упражнений. Лечебная гимнастика при врожденном пороке сердца. Список использованных источников и литературы.

• формат doc
• размер 203.71 КБ
• добавлен 28 июня 2010 г.

ОГУ. 2010. 24 стр. Преподаватель Семенова И. В. Общие основы ЛФК Травмы и заболевания суставов Лечебная физкультура при заболеваниях суставов Средства и формы ЛФК при заболеваниях суставов

Реферат

• формат doc
• размер 127 КБ
• добавлен 09 мая 2011 г.

Саратов: СГАУ, 2011г. -24с. Содержание. Введение. Гимнастика для беременных женщин. Упражнения для тренировки дыхания. Первый комплекс упражнений. Второй комплекс упражнений. Физические упражнения в послеродовом периоде. Комплекс физических упражнений в послеродовом периоде. Лечебная физкультура в гинекологии. Лечебная физкультура при хронических восполительных заболеваниях женских половых органов. Список использованной литературы.

Реферат

• формат docx
• размер 31.74 КБ
• добавлен 21 января 2009 г.

Введение. Основная часть. Лечебная физкультура (ЛФК). Заболевание органов дыхания. Лечебное действие физических упражнений при заболеваниях дыхательного аппарата. ЛФК при пневмонии. Заключение. Список использованной литературы.

• формат docx
• размер 18.63 КБ
• добавлен 13 июня 2011 г.

Реферат по физкультуре СПбГЭТУ ЛЭТИ для освобожденных Лечебная физкультура при хроническом гастродуодените и дискинезии: Чем поможет лечебная физкультура при заболеваниях желудочно-кишечного тракта? Хронический гастродуоденит ЛФК при хроническом гастрите Дискинезия желчных путей ЛФК при дискинезии желчевыводящих путей Примерный комплекс лечебной гимнастики при дискинезии желчных путей

Реферат

• формат doc
• размер 165.34 КБ
• добавлен 26 декабря 2010 г.

Введение Общие основы лечебной физической культуры. Лечебная физкультура. Массаж Лечебная физкультура при травмах и заболеваниях центральной и периферической нервной системы. Особенности занятий физическими упражнениями со студентами, имеющими отклонения в состоянии здоровья Заключение Список использованной литературыrn

Modic Changes — Physiopedia

Original Editor — Jaroslaw Pospiech Top Contributors — Jaroslaw Pospiech , Kim Jackson and Lauren Lopez

Contents

• 1 Definition and Introduction
• 2 Патологический процесс
• 3 Клиническая картина
• 4 Диагностические процедуры
• 5 Клинические последствия
• 6 Клинические итоги — случай
• 7 Ресурсы
• 8 Каталожные номера

Определение и введение[править | править источник]

Модические изменения (MC) — это поражения костного мозга, наблюдаемые в теле позвонка при магнитно-резонансной томографии (МРТ), которые предполагают связь с болью в пояснице (LBP). ^[1] Их присутствие у клиентов, получающих физиотерапию по поводу болей в пояснице, может иметь значение при обсуждении прогноза и преимуществ лечебной физкультуры.

Исследования на эту тему публикуются с 1988, когда доктор Майкл Модик впервые идентифицировал MC. Последующие публикации на эту тему позволили лучше понять эту новую диагностическую сущность. Хотя причины и механизмы, ответственные за формирование СК, до сих пор плохо изучены, наблюдается прогресс в связи его спинального фенотипа с дегенерацией диска и LBP. Это важно, поскольку в настоящее время значение МРТ в лечении БНС остается низким из-за отсутствия фенотипических особенностей, сильно коррелирующих с клиническими симптомами.

Классификация изменений Modic состоит из 4 типов ^[2] :

• Тип 0 — нормальный внешний вид диска и тела позвонка,
• Тип I — наличие отека костного мозга в теле позвонка и гиперваскуляризации,
• Тип II — жировые замещения красного костного мозга в теле позвонка.
• Тип III — субхондральный костный склероз.

Те же авторы постулировали, что типы образуют континуум, по которому будет прогрессировать болезненный процесс. Для перехода от типа I к типу II была дана оценка в 18–24 месяца, хотя другие считают, что для подтверждения этой идеи требуются гораздо более масштабные лонгитюдные исследования.

Рис. 1. Изменения мод. Изменение Modic I типа: гиперинтенсивное на Т2-ВИ (А↘), гипоинтенсивное на Т1-ВИ (В↘) в нижней концевой пластинке L4. Изменение Modic II типа: гиперинтенсивное на Т2ВИ (С верхнее↘), гиперинтенсивное на Т1ВИ (D верхнее↘) в верхней концевой пластинке L3. Изменение Modic III типа: гипоинтенсивное на Т2-ВИ (C нижний↘), гипоинтенсивное на Т1-ВИ (D нижний↘) в верхней концевой пластинке L4. ^[2]

СК оказались независимым предиктором интенсивных и инвалидизирующих эпизодов болей в пояснице у женщин. ^[3]

Подгруппа клиентов LBP с MC, обращающихся за физиотерапевтической помощью, может чаще сообщать:

• Постоянная и ночная боль
• Более высокая степень функциональных нарушений
• Отсутствие улучшения на 4-й неделе или позже с начала заболевания
• Неудачные попытки лечебной физкультуры

Предлагаемые факторы риска развития СК включают:

• Индекс массы тела (ИМТ) в зависимости от избыточной массы тела или ожирения ^{[1] [4]}
• Пожилой возраст ^{[1] [2]}
• Курение ^[1]

Распространенность СК в клинической популяции составляет 18-62% Характерно для остеохондроза.

МРТ является методом диагностики СК, однако рентгенологическое исследование полезно для дифференциальной диагностики со спондилоартропатией. ^[5]

Подгруппа клиентов LBP с MC, несмотря на лечение, по-прежнему испытывает умеренную интенсивность боли через 6 месяцев наблюдения. ^[6] Нашим пациентам может быть выгодно, если знание связи между СК и более стойкой и инвалидизирующей болью повлияет на обучение, постановку целей физиотерапии, планирование ресурсоемкости, а также на обсуждение соотношения риск/польза при получении информированного согласия на физиотерапевтическое вмешательство .

В дополнение к ожидаемой продолжительности и интенсивности симптомов физиотерапевты могли бы извлечь пользу из рассмотрения возможности того, что основное неинвазивное лечение БНС может быть не более эффективным, чем снижение активности и отдых. Одно рандомизированное контролируемое исследование ^[7] оценили сравнительные эффекты отдыха и физических упражнений при лечении без LPB с MC и пришли к выводу, что здесь не было статистически значимой разницы между группами по следующим показателям исхода:

• Цифровая рейтинговая шкала (NRS) измеряет текущую боль в спине по шкале от 0 до 10.
• Опросник инвалидности Роланда Морриса (RMQ) представляет собой опросник инвалидности из 23 пунктов со шкалой от 0 до 23, измеряющий ограничение активности.
• EuroQol (EQ-5D) – это стандартизированный инструмент для измерения качества жизни, связанного со здоровьем, состоящий из индекса состояния здоровья (шкала EQindex от 0 до 1) и визуальной аналоговой шкалы (шкала EQVAS от 0 до 100).
• Опросник перехода к глобальной оценке измеряет восприятие пациентами общих изменений боли в спине с начала исследования по 7-балльной шкале Лайкерта.
• дней, потерянных из-за боли.

И наоборот, исследование не выявило каких-либо доказательств вреда от стандартной лечебной физкультуры и рекомендаций по поддержанию нормального уровня физической активности, когда это возможно.

Таким образом, результаты этого высококачественного исследования и его влияние на практику следует интерпретировать в более широком контексте целей физиотерапии конкретного клиента.

Клинические итоги — Дело[править | править код]

Келли Вонг, ваш потенциальный клиент — 51-летняя женщина, избыточный вес (ИМТ — 29), в остальном здоровая дипломированная медсестра (RN), работающая полный рабочий день в отделении паллиативной помощи местной больницы. Вы имели удовольствие познакомиться с ней 4 недели назад, когда помимо стандартного фармакологического лечения она получила направление на физиотерапию и направление на МРТ от терапевта. Келли поделилась с вами тем, что за последние 10 лет у нее уже дважды возникала БНС, последний раз — 4 месяца назад. Она решила обратиться за медицинской помощью из-за того, что интенсивность и продолжительность симптомов превышают те, которые она помнит из прошлых вспышек. Келли положительно оценивает свой прогресс в физиотерапевтическом лечении и регулярно посещает ее приемы. Несмотря на то, что она бесспорно выполнила ваши рекомендации, вы не смогли задокументировать каких-либо существенных изменений ни в одном из стандартных показателей результатов, которые вы используете с этим клиентом.

Она только что была на нейрохирургической консультации, на которой ей сообщили, что ее МРТ подтвердила DDD без повреждения неврологической ткани на уровне L4-5. Ее невролог отметил СК в телах позвонков L4 и L5 и кратко обсудил значение этого открытия с Келли. Она почувствовала облегчение от того, что хирургическое вмешательство не было необходимо, но была очень обеспокоена тем, что MC подвергает ее большему риску более серьезных симптомов и инвалидности. Ей было рекомендовано продолжать текущее лечение и сообщать о любом ухудшении или появлении новых симптомов.

В настоящее время Келли больше всего беспокоит то, что ее приятная, но физически утомительная профессия вызвала у нее проблемы со спиной и продолжает повреждать ее позвоночник. Она опасается, что у нее нет другого выбора, кроме как переквалифицироваться и найти сидячую работу, рискуя значительной потерей дохода.

Келли с нетерпением ждет вашего мнения.

Что мы должны сказать нашему клиенту, обновившему наши профессиональные знания приведенным выше обзором существующей научной литературы по теме LBP с MC? Сообщение может быть сдержанным оптимизмом, когда дело доходит до решения главной проблемы Келли, и оно может звучать примерно так:

» Хотя ваши результаты МРТ воспалительного процесса в телах позвонков в верхней и нижней части пораженного межпозвонкового диска действительно хорошо объясняют более медленный ответ на лечение, более высокую интенсивность и продолжительность боли, чем вы испытывали в прошлом, это правда. Также верно, что тип профессии и уровень физической активности не были указаны в качестве факторов риска развития или ухудшения этого состояния.Есть сообщения о том, что аналогичный процент проблем, с которыми вам, к сожалению, приходится сталкиваться, диагностируется у работников, выполняющих физические упражнения. сложные и малоподвижные роли. Для достижения наилучших долгосрочных результатов по-прежнему рекомендуется продолжать как можно больше обычных видов деятельности. Как ваш физиотерапевт, я хотел бы поддержать вас в вашей реалистичной и достижимой цели — продолжать работу в роли RN:

• внимательно следите за своим функциональным состоянием и симптомами, а также обсуждайте безопасный и устойчивый уровень работы с вашим работодателем
• оперативное информирование вашего врача о любых соответствующих изменениях или проблемах
• контроль и регулировка режима и интенсивности ваших неотягощающих терапевтических и кондиционирующих упражнений, чтобы максимизировать их благотворное физическое и психологическое воздействие
• завершение эргономической оценки вашего рабочего места и сотрудничество с вами и вашим работодателем по внедрению изменений, чтобы свести к минимуму количество отягчающих задач, при этом имея возможность эффективно выполнять свои рабочие задания
• выполнение мобилизации позвоночника и массажа мягких тканей для временного облегчения симптомов во время обострения
• помогает достичь уверенности в себе и независимости при лечении боли в пояснице
• , связывающий вас с сообществом и интернет-ресурсами, которые доказали свою эффективность в достижении здорового индекса массы тела.

Есть вопросы?»

Что такое изменения Modic?

^{[1] [2] [4]}

1. ↑ ^{1,0 1,1 1,2 1,3 1,4} Mok FP, Samartzis D, Karppinen J, Fong Dy, Luk KM. Модические изменения поясничного отдела позвоночника: распространенность, факторы риска и связь с дегенерацией диска и болью в пояснице в крупномасштабной популяционной когорте. Журнал позвоночника. 2016 1 января; 16 (1): 32-41.
2. ↑ ^{2.0 2.1 2.2 2.3} Xia W, Liu C, Duan S, Xu S, Wang K, Zhu Z, Liu H. пациенты с дегенеративным грудопоясничным/поясничным кифозом. ПлоС один. 2018 15 мая; 13 (5): e0197470.
3. ↑ Мяэтта Дж. Х., Уодж С., МакГрегор А., Карппинен Дж., Уильямс FM. Лауреат премии ISSLS: изменение концевой пластинки позвонков (Modic) является независимым фактором риска эпизодов тяжелой и инвалидизирующей боли в пояснице. Позвоночник. 2015 1 августа; 40 (15): 1187-93.
4. ↑ ^{4.0 4.1} Мяэтта Дж. Х., Уэдж С., МакГрегор А., Карппинен Дж., Уильямс Ф.М. Лауреат премии ISSLS: изменение концевой пластинки позвонков (Modic) является независимым фактором риска эпизодов тяжелой и инвалидизирующей боли в пояснице. Позвоночник. 2015 1 августа; 40 (15): 1187-93.
5. ↑ ^{5.0 5.1} Zhang YH, Zhao CQ, Jiang LS, Chen XD, Dai LY. Модические изменения: систематический обзор литературы. Европейский журнал позвоночника. 1 октября 2008 г.; 17 (10): 1289-99.
6. ↑ Fayad F, Lefevre-Colau MM, Rannou F, Quintero N, Nys A, Macé Y, Poirudeau S, Drapé JL, Revel M. Связь воспалительных изменений с внутридисковыми инъекциями стероидов при хронической боли в пояснице. Европейский журнал позвоночника. 2007 г., 1 июля; 16 (7): 925-31.
7. ↑ Jensen RK, Leboeuf-Yde C, Wedderkopp N, Sorensen JS, Manniche C. Отдых в сравнении с упражнениями для лечения пациентов с болью в пояснице и изменениями Модика. Рандомизированное контролируемое клиническое исследование. Медицина БМК. 2012 дек;10(1):22.

лечебная физкультура при остеохондрозе поясничного отдела

Важную роль в успешном лечении многих заболеваний опорно-двигательного аппарата, в частности спины, играют мероприятия, направленные на закрепление результата. К таким мероприятиям относятся лечебный массаж, лечебная физкультура, плавание, лечебная гимнастика.

Содержание

• 1 Введение
• 2 Что такое остеохондроз?
• 3 exercise therapy with lumbar osteochondrosis
  • 3.1 Rules of exercise therapy
  • 3.2 Exercises in osteochondrosis of the lumbar spine
• 4 Conclusion

Introduction

LFK in osteochondrosis of the lumbar spine plays a significant role in the реабилитационный период, когда медикаментозная терапия позади, боли не беспокоят, но еще сохраняется скованность спины и дискомфорт в отделах при движении.

Лечебная физкультура, или лечебная физкультура, представляет собой комплекс упражнений, направленных на поддержание суставов, позвонков, связок, сухожилий и мышц в нормальном состоянии, обеспечение нормального притока крови к тканям и мышцам спины, поддержание мышечного тонуса .

Прежде чем перейти к разъяснению принципов ЛФК при поясничном остеохондрозе, необходимо выяснить, что представляет собой сам остеохондроз спины.

Что такое остеохондроз?

Остеохондроз позвоночника связан с дегенеративными изменениями в позвонках. Из-за нарушения обменных процессов в позвоночном столбе позвоночные хрящи не получают должных питательных веществ, в связи с чем позвонки стираются, а просвет между ними становится настолько мал, что связки начинают накладываться друг на друга, доставляя неописуемые боли в позвоночнике. . Со временем, если не начато лечение, нестабильность позвонков сменяется увеличением в них остеофитов, блокирующих естественную подвижность спины. Так человек становится медлительным, как занавес в своих доспехах.

В зависимости от того, в каком отделе спины возникают патологические процессы, различают три вида заболевания:

Поясничный остеохондроз — заболевание, характеризующееся распространением дегенеративно-дистрофических изменений в поясничном отделе позвоночника с поражением также копчикового отдела. Так как спина и шея являются наиболее задействованными отделами позвоночника, они первыми страдают при возникновении даже малейших отклонений в организме.

Лечение остеохондроза основано на устранении воспаления внутри позвонков, восстановлении питания тканей, приеме витаминов и минералов. После устранения боли и воспаления назначают массажи, мануальную терапию, ЛФК, плавание, диету.

ЛФК при поясничном остеохондрозе

Лечебная физкультура при поясничном остеохондрозе играет важную роль в процессе реабилитации и профилактики заболеваний. Плюсы этой методики в том, что такую ​​гимнастику легко проводить в домашних условиях, без дополнительных тренировок и специального спортивного инвентаря. Комплекс упражнений ЛФК основан на постепенном увеличении сложности упражнений, равномерном распределении нагрузки.

ЛФК проводится только в том случае, если остеохондроз не находится в стадии обострения.

Правила занятий ЛФК

При проведении лечебной гимнастики при остеохондрозе поясничного отдела необходимо соблюдать определенные правила, чтобы добиться наибольшего успеха и не навредить своему здоровью.

• Гимнастика проводится только в том случае, если проводимая муж чувствует себя удовлетворительно, нет общего недомогания.
• При проведении ЛФК в домашних условиях предварительно проветрить помещение.
• ЛФК нельзя выполнять на полный желудок, перерыв между приемом пищи и началом гимнастики должен быть не менее двух часов и получаса после окончания занятий.
• Комплекс ЛФК проводится в удобной одежде и обуви, ткань должна быть натуральной и легко впитывающей пот.
• Перед занятиями лечебной физкультурой проконсультируйтесь с врачом.
• Острый напиток во время тренировки обязателен, это может быть как минеральная вода, так и просто.

• Упражнения при поясничном остеохондрозе необходимо согласовывать с тренером, первые несколько занятий желательно проводить под наблюдением специалистов.
• После тренировки необходимо принять прохладный душ (но не холодный), и скрестить полотенце с махровым полотенцем.
• Перед ЛФК следует провести кратковременную разминку, которую проводят по правилам сверху вниз (то есть сначала проглатывается шея, затем плечи, руки и т. д.).

Упражнения при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Лечебная физкультура (ЛФК) представляет собой комплекс из нескольких блоков, каждый из которых направлен на оздоровление поясничного отдела позвоночника, улучшение кровообращения тканей, увеличение подвижности позвонков спины и общее оздоровление позвоночника.

Вовлеченный мышечный пресс. Согните руки в локтях, лягте на живот, расположив согнутые руки на уровне плеч. В этом положении на максимально возможной высоте поднимите грудь, вытягивая шею, одновременно согните ноги в коленях и постарайтесь добиться упора головы. Повторяйте упражнение до тех пор, пока не почувствуете жжение в области пресса и напряжение ниже позвоночника.

Заключение

Таким образом, лечебная гимнастика представляет собой комплекс специальных упражнений, разработанных специалистами для лечения и профилактики заболеваний спины различных отделов. Основными преимуществами ЛФК являются:

• Доступность и простота;
• Упражнения позволяют задействовать все отделы спины;
• Повышение тонуса мышц спинного мозга;
• Укрепляет мышцы спины;
• Расслабление напряженных позвонков всех отделов позвоночника;
• Увеличивают приток крови к мышцам и тканям спины, а, следовательно, обогащают их кислородом.