Психология отношений мужчина женщина: Психология отношений между мужчиной и женщиной. Помощь психолога в семейных отношениях

Содержание

Психология отношений между мужчиной и женщиной. Помощь психолога в семейных отношениях

Вопрос психологии отношений между мужчиной и женщиной довольно щекотливый и имеет множество подводных камней. Как минимум из-за полярности их суждений и реакций, в силу природных особенностей.

Такова природа!

Мы можем сколько угодно сопротивляться природе, подстраиваться под ситуации, пытаться подстроить людей под себя, но, в конечном счете, это только спровоцирует ряд стрессов, призванных вернуть нас «на место». Место у каждого, действительно, своё, где женщина занимает доминирующую позицию в условиях взаимодействия на её территории (домашние условия, дела семейные), а мужчина доминирует за пределами этого микромира, борясь со злом и добывая провизию, под которой в наше время подразумеваются все материальные блага или средства на их приобретение. И если бы каждый оставался на своём месте, играл роль отведённую ему природой, то проблем бы и не возникало.

Получите распишитесь!

Однако во времена равенства полов, с уравниванием прав – уравниваются и обязанности. Так, женщины, которые всего лишь хотели наравне с мужчинами голосовать, получать образование и занимать руководящие должности, приняли на себя сопутствующее бремя обязательства быть сильными, решать не только особую домашне-семейную часть проблем, а все их вместе, включая борьбу со злом и функции добытчика. В то же время, мужчины, частично лишившиеся своих прямых жизненных задач, ничего не получили взамен, оставшись, таким образом, не у дел. А это значит, что они, в силу природной программы, пытаются руководить теми процессами, в которых испокон веков правили женщины, или, напротив отказываются руководить чем-либо, занимая позицию ещё одного ребёнка для женщины.

В этом свете психология взаимоотношений между мужчиной и женщиной представляется в некоторой мере «неисправной». Потому что, если исходить из того, что каждый не на своём месте, то и постоянно нарастающий межполовой конфликт становится единственным подразумеваемым результатом.;

Не надо расхлёбывать самим!

Изучая взаимоотношения мужчины и женщины, психология, как наука, продвинулась довольно далеко и ситуации, которые сейчас могут показаться тупиковыми, вполне разрешимы, если обратиться к квалифицированному специалисту.

Чтобы лучше понять логику поведенческих факторов мужчин и женщин в отдельности и во взаимоотношениях, нужно выяснить, в чём конкретно заключаются различия:

Эмоциональность. Для женщины этот аспект является решающим и лежит в основе всех её действий. Для мужчины же эмоциональность, скорее, отклонение – в том числе и на гормональном уровне: эстроген, который обуславливает наличие эмоциональности, преобладает в женском организме. Для мужчин более характерна рациональность и логика. Выходит, что, скажем, в стрессовых ситуациях представители обоих полов ведут себя по-разному, что неизбежно влечёт к конфликту, если продолжать действовать неосознанно, под влиянием инстинктов.

Многозадачность. Это женская черта – она же обуславливает и ещё одно отличие от мужчин: поверхностность. Женщина способна контролировать сразу несколько вещей – это позволяет ей не терять голову, координируя всю свою семью. Однако, если эту черту применить за пределами функций женщины, заложенными природой (то есть, вне семьи), то окажется, что она не способна погружаться всей душой в каждый из вопросов, который обсуждает. Для мужчин это нонсенс – уж лучше они займутся чем-то одним, но основательно!

Это делает их беспомощными в быту: ни один мужчина не сможет и подметать, и говорить по телефону, и кормить ребёнка, как делает это его жена!

Постоянство. В этом сильны мужчины – уж если они привязались к чему-то, будь-то хобби или коллекция, то это на всю жизнь. В свою очередь, женщины быстро меняют кумиров и в одежде, и даже в друзьях – всему виной пресловутая эмоциональность.

Не дайте инстинктам заморочить вам голову и помешать взаимоотношениям! Разумный подход и знание психологии партнёра поможет выходить из конфликтных ситуаций!

Психология отношений в паре: до, после, вместо…

Поистине неисчерпаемой темой является психология отношений между мужчиной и женщиной: книги о любви, написанные мужчинами, стихи, воспевающие красоту женщины, грустные песни о неразделенных чувствах, безумные признания и поступки, совершаемые влюбленными и потом становящиеся сюжетами для новых книг, стихов, песен…

Заметим, что абсолютное большинство стихов, песен и книг посвящено именно катаклизмам в отношениях: измены, любовные треугольники, отсутствие взаимности, ушедшая в прошлое романтика. Вряд ли с ходу можно будет вспомнить песню, воспевающую подъем в 7 утра, горячий завтрак, выглаженные рубашки, выплаченную ипотеку, помощь по хозяйству, копание грядок на даче, воспитание детей. Все это классно, но, видимо, не возбуждает настолько, чтобы писать об этом стихи, песни, книги.

Может, в этом и кроется причина всех бесконечных безумств и катаклизмов в отношениях между мужчиной и женщиной? Ну, если спокойные размеренные отношения не заслуживают внимания, а вот измены и бурные чувства как раз и возбуждают эмоции более всего? Вы будете понимать больше, если пройдете нашу программу «Психология отношений». Но это потом, а сейчас предлагаем вам небольшую статью, которая, возможно, расскажет вам об отношениях в паре чуть больше, чем вы знали до сегодняшнего дня.

Психология и статистика

Заметим, что отношения мужчин и женщин интересуют не только поэтов, писателей и композиторов. Они интересуют еще и социологов, психологов, ученых, исследующих работу человеческого мозга. Глубоко в науку уходить сегодня не будем, однако кое-какие статистические данные, проливающие свет на отношения в парах в целом и психологию семейных отношений в частности, обязательно посмотрим.

Согласно данным опроса Всероссийского Центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ), проведенного в 2021 году, все большее количество россиян считает развод полностью нормальным и приемлемым способом решения серьезных разногласий в паре [ВЦИОМ, 2021]. При этом показательно, как менялась динамика мнений на протяжении последних 30 лет.

Так, в 1990 году 13% опрошенных высказались, что брак следует сохранять любой ценой, а в 2021 году такое мнение высказали только 9%.

В 1990 году 39% респондентов полагали развод крайней мерой, допустимой лишь в случае, когда семья фактически распалась, а в 2021 год «терпеть до последнего» готовы лишь 27%.

В 1990 году 29% опрошенных считали, что непреодолимых препятствий для развода не бывает, а вот в 2021 году так считает 39% респондентов.

Что же касается собственно причин разводов, по ситуации на 2021 год статистика следующая:

33% – материальные трудности, бедность.
15% – взаимонепонимание.
14% – измены.
10% – бытовые проблемы.
8% – «не сошлись характерами».
8% – пьянство и алкоголизм.

Готовы ли россияне как-то спасать свой брак и свои отношения с партнером? И готовы ли вы обращаться за помощью к профессиональным психологам? По данным ВЦИОМ, 27% россиян полагают, что уровень доверия к психологам в последнее время вырос.

Показательно, что 46% высказавших такое мнение, это люди от 18 до 24 лет. С учетом того, что именно в этом возрасте обычно вступают в первый брак, такая статистика дает надежду, что молодежь при возникновении кризиса отношений в паре постарается решить его с помощью психолога, а не поспешит сразу разрывать отношения.

Хотя, даже психологи не отрицают, что иногда развод может принести пользу супругам [Ж. Голубицкая, 2018]. Да и, в целом, в нашей жизни не так много однозначно плохих или исключительно хороших событий. Вопрос лишь в том, как к ним отнестись и какую пользу извлечь.

Заметим, что за последнее время число зафиксированных обращений за помощью к психологам и психиатрам заметно выросло. Правда, это в большей степени связано с пандемией и страхом заболеть, умереть, страхом за своих близких и прочими проблемами, которые принесла пандемия и бесконечные ограничения и локдауны.

По ситуации на конец 2020 года, рост числа обращений к психологам и психиатрам составляет от 10% до 30% по разным регионам в сравнении с «доковидным» периодом [С. Мингазов, 2020]. В лидерах Москва с ростом обращений на 28% и Санкт-Петербург, где количество обратившихся на 30% больше, чем в 2019 году. Это согласно данным Центра имени Бехтерева в Питере и статистике обращений на городской телефон неотложной психологической помощи в Москве.

В целом, почти 75% обратившихся составили женщины, однако такой мощный «гендерный перевес» наблюдается далеко не во всех возрастных группах. Так, среди людей в возрасте 29-35 лет, пожелавших получить помощь специалиста, мужчин больше, чем женщин, а в категории 36-50 лет количество обратившихся за психологической помощью женщин незначительно больше, чем количество нуждающихся в профессиональной поддержке психолога мужчин [С.

Мингазов, 2020].

Итоги 2021 года пока подводить пока рано, однако есть основания полагать, что психологических проблем у россиян вряд ли станет меньше. Правда, при том, что основным «генератором» психологических проблем остается пандемия, психология человеческих отношений, вопросы по психологии и про отношения в паре занимают большое место и удерживают вторую строчку рейтинга обращений в России.

Примечательно, что в соседней Беларуси даже пандемия не сместила вопросы отношений в паре с первого места в рейтинге обращений. Так, например, в Витебске проблемы выстраивания и сохранения отношений по-прежнему лидируют в обращениях граждан к психологу. На втором месте находится проблема заниженной самооценки, и только на третьем – проблема депрессивного состояния и повышенной тревожности. Заметим, кстати, что в Беларуси «ковидных» ограничений было меньше, чем в России, так что государство давало своим гражданам меньше поводов для депрессии и страха перед будущим.

Что касается конкретной статистики вопросов взаимоотношений, с которыми обращаются мужчины и женщины, у каждого психолога она своя. Это связано и с конкретной специализацией психолога, и, возможно, с фактором случайности, кому как «повезло» с клиентами. В этом легко убедиться, если просто бегло просмотреть обзор «С какими проблемами чаще всего приходят к семейным психологам?» и ответы психологов на этот вопрос [Яндекс.Дзен, 2021].

Общим для всех является, пожалуй, лишь то, что проблемы, с которыми обращаются женщины, отличаются от проблем, с которыми обращаются мужчины. И даже если на прием к психологу приходит семейная пара, одну и ту же проблему муж и жена понимают и презентуют по-разному. Условно говоря, если муж допоздна работает, женщина недовольна, что муж уделяет ей мало внимания, а мужчина недоволен, что жена мало ценит его усилия на благо процветания семьи [П. Холявчук, 2021].

Таким образом, когда мы говорим об отношениях в паре, нужно учитывать разницу между мужской и женской психологией. И, коль скоро женщины обращаются к психологам чаще, с них и начнем!

Психология женщины в отношениях

Женщины и мужчины практически все в этой жизни понимают и воспринимают по-разному. Вплоть до того, что иногда кажется, будто они с разных планет. Широко известная книга Джона Грея так и называется «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» [Д. Грей, 2017].

Так, если мужчинам, в первую очередь, нужны свобода и доверие, женщинам важны забота и внимание. В каждом мужчине чередуются потребности в близости и независимости, а вот женщина всегда хочет быть уверенной, что ей есть, на кого опереться, и о ней есть, кому позаботиться [Д. Грей, 2017].

На самом деле, мужчины искренне пытаются понять и «расшифровать» женщин. Вспомнить хотя бы фильм «Чего хотят женщины» с Мэлом Гибсоном в главной роли. Там главному герою повезло с телепатическими способностями и умением читать женские мысли. Всем остальным следует просто запомнить, что у женщин эмоции часто преобладают над логикой.

Что еще следует знать об особенностях психологии женщин в отношениях? Психологи насчитали «10 различий мужской и женской психологии» [Рsichologas, 2015]. Итак, какие основные особенности женской психики наиболее всего влияют на отношения:

Женщины больше доверяют интуиции, чем логике.
У женщин в приоритете семья и здоровье, в то время как у мужчин – успех и карьера.

Женщине в общении нужна поддержка, в то время как мужчина всегда стремится лидировать и добиваться результата.
Женщины более зависимы от мнения окружающих.
Женщины более тщательно выбирают партнера для интима.
Женщины более коммуникабельны.
Женщины легче «теряются» в экстремальной ситуации.
Женщины более склонны адаптироваться и приспосабливаться, чем мужчины.
Среди женщин больше меланхоликов и сангвиников, а среди мужчин больше холериков.
Женщины более открыты в эмоциональном плане, обладают более развитым эмоциональным интеллектом.

Любые нюансы поведения женщин в отношениях являются лишь производными от особенностей их психологии. Женская зависимость от мнения окружающих вкупе с объективно большей уязвимостью в случае, если «что-то пойдет не так» (внебрачная беременность, потеря работы и т.д.), заставляет женщину стремиться в официальный брак.

Женская склонность адаптироваться буквально ко всему заставляет наших прекрасных дам годами терпеть токсичные отношения.

А когда женщина рассказывает все накопившиеся за день сплетни своему мужу, это она уделяет ему внимание и делает ему приятно, невзирая на его отчаянное сопротивление [Human Upgrade, 2021]. А все потому, что женщины более эмоциональны и коммуникабельны, и именно так понимают заботу и внимание. Поэтому, когда мужчина говорит, что он устал, обычно подразумевается, что ему нужно побыть одному, а женщина, когда говорит, что она устала, ждет от мужчины внимания и ласки.

Так что психологу на приеме приходится зачастую быть не столько психологом, сколько «переводчиком» слов, эмоций и смыслов, вкладываемых в одни и те же слова женщинами и мужчинами. Да, в скупых на эмоции формулировках мужчин тоже таится немало загадок, которые приходится разгадывать женщинам.

Психология мужчины в отношениях

Ввиду того, что зрелые мужчины не слишком щедры на эмоции, к психологу они приходят лишь тогда, когда, что называется, «прижмут обстоятельства». Как правило, лидируют в обращениях любовные треугольники, если возникает необходимость сделать выбор между женой и любовницей, и ситуации, когда мужчина перестает быть состоятельным как мужчина. Это может быть связано как с физическим угасанием функции в определенном возрасте, так и с уходом романтики из отношений и пресыщением [НoldУou, 2021].

Достаточно часто мужчины оказываются на приеме у психолога или психотерапевта по направлению от кардиолога или невролога [П. Холявчук, 2021]. У мужчин сердечные приступы чаще случаются на фоне гнева, в то время как женщин сердце часто беспокоит в случае перманентной повышенной тревоги. Таким образом, без устранения причины гнева устранить проблемы с сердцем у мужчин невозможно, и тогда кардиолог дает направление к психологу или психотерапевту.

Разумеется, сегодня каждый имеющий возможность подключиться к Интернету может сам поискать и найти подходящие ему методы психической саморегуляции. Однако ввиду того, что мы обсуждаем психологию отношений в паре, сосредоточимся на том, чего же ждет мужчина от отношений [Рsychologies, 2019].

Чего мужчины хотят от отношений на самом деле:

Уважения.
Понимания.
Внимания к их богатому внутреннему миру.
Принятия таким, какой он есть.
Верности.

Это справедливо в отношении всех мужчин. Разумеется, в том или ином возрасте могут быть свои нюансы и акценты, которые подробно описаны в статье «Чего хотят мужчины в отношениях в 25, 35 и 55 лет» [Еlle, 2016]. Если в двух словах, в юности молодые люди более «заточены» на секс, а в пожилом возрасте мужчины зачастую просто боятся остаться одни.

И, конечно, сильный пол стремится к взаимопониманию, хотя женщинам часто кажется, что мужчины «погружены в себя» и не замечают ничего вокруг. И даже берутся утверждать, что женщинам не так и сложно добиться мужского понимания. Для этого нужно просто учитывать особенности мужской психологии в отношениях. В частности, их склонность мыслить логически и их нацеленность на результат [А. Маленков, 2021].

Итак, как женщинам добиться, чтобы мужчины их слышали и понимали:

Четко, кратко и внятно формулировать свои мысли, просьбы и прочую информацию, которую нужно донести до сознания мужчины.
Чаще использовать глаголы и существительные, чем причастия, деепричастия и прилагательные.
Любую мысль или просьбу «вмещать» в 1-2 предложения.
Оптимальными являются формулировки, как если бы это было обращение к автомобильному навигатору или поисковой системе в Интернете.
Делать паузу между просьбами и давать мужчине время на обдумывание.
Задавать конкретные вопросы. Например, вместо «Ты не задумывался, куда идут наши отношения?» просто спросить: «Ты собираешься на мне жениться?»
Помнить, что несколько коротких бесед эффективнее, чем одна затяжная. Если кажется, что просьба не была услышана, лучше переформулировать ее и кратко повторить на следующий день, чем разразиться гневной тирадой «здесь и сейчас».
Если нужно намекнуть на что-либо, скажите это прямо.

Таким образом, женщинам, вместо того чтобы обижаться на непонимание мужчин, будет достаточно всего лишь переформулировать свои мысли и высказать их покороче.

Как видим, психология мужчины и женщины в отношениях отличается. И для того, чтобы отношения состоялись и продолжались, эти отличия нужно учитывать.

Стадии отношений

Как все вышеизложенное может помочь на практике строить отношения в паре? Для начала следует сказать, что любые отношения проходят несколько стадий. Разные психологи выделяют от 5 до 7 стадий или этапов развития отношений в зависимости от того, насколько сильно тот или иной специалист склонен детализировать нюансы этих самых стадий. Например, психолог Джед Даймонд выделяет 5 стадий отношений пары [МarieСlaire, 2021].

Стадии отношений (по Даймонду):

Влюбленность и чувство «окрыленности».
Формирование пары, вступление в брак, рождение детей.
Разочарование из-за возникших трудностей и несбывшихся надежд.
Настоящая любовь, когда удалось преодолеть все препятствия.
«Абсолют любви» или «Любовь, которая может изменить мир».

Джед Даймонд отмечает, что очень многие пары расстаются на третьей стадии после первых же серьезных разногласий, не понимая, что это всего лишь очередной и логичный этап развития отношений. Но, в то же время, психолог утверждает, что и до пятой стадии доходят далеко не все пары даже из самых благополучных, всю жизнь проживших в согласии. Так, в качестве иллюстрации «Абсолюта любви» Даймонд приводит Королеву Елизавету II и принца Филиппа.

Психолог Сьюзан Кэмпбелл тоже выделяет 5 стадий, однако ее схема развития отношений выглядит чуть иначе [О. Сульчинская, 2019].

Стадии отношений (по Кэмпбелл):

Романтизм, идеализация партнера.
Понимание, что партнер не совсем идеален, стремление его «переделать», борьба за власть.
Стабильность и принятие особенностей друг друга.
Мудрость и ответственность за свои действия.
Новое объединение и развитие духовной составляющей.

Можно встретить более глубокую детализацию стадий, при которой выделяют «7 этапов развития отношений» [NewsRambler, 2017]. Однако если вчитаться, можно увидеть много общего с вышеприведенными классификациями:

Конфетно-букетный период.
Пресыщение.
Отвержение.
Терпение.
Осознанное решение быть вместе.
Уважение.
Любовь.

Таким образом, настоящая любовь – это вовсе не цветы и свидания, хотя это, безусловно, важно и приятно. Настоящая любовь – это когда пара прошла сквозь все трудности, и внутри пары сформировалось искреннее уважение друг к другу. Однако часто пары не доходят не то, что до 7-й, но даже до 4-й стадии, прощаясь через полгода или год отношений: психология – штука непростая.

В принципе, расставание возможно практически на любой стадии, когда прошел конфетно-букетный период и пары столкнулись с противоречиями, разногласиями, разным видением дальнейшего развития отношений. Да даже просто с тем, что партнер не вполне соответствует тому идеальному образу, которое нарисовало возбужденное новым знакомством воображение.

Разумеется, более правильным было бы поработать над отношениями, обратившись к психологу либо же изучив нашу программу «Психология отношений». Это актуально и может помочь на любой стадии, будь то наступившее пресыщение романтикой или настигнувшее прозрение, что партнер неидеален, разное видение, когда лучше оформлять официальный брак или брать ипотечный кредит, какой-то там по счету год отношений и психологическая усталость от рутины. Только работая над отношениями, можно сделать их по-настоящему крепкими, здоровыми и долгосрочными.

В какой момент можно считать, что отношения в паре состоялись и они достаточно крепкие? Существует несколько признаков по-настоящему крепких отношений в паре:

Наличие общих ценностей и интересов.
Наличие взаимного уважения и взаимопонимания.
Наличие собственных интересов, не связанных с партнером.
Желание вместе проводить досуг после многих лет совместной жизни.
Умение и готовность вместе помолчать.
Взаимная помощь и поддержка.

Это базовые характеристики крепких отношений, на которые психологи указывают в первую очередь [А. Ковалева, 2020]. И если в паре уже есть все или почти все вышеперечисленное, такие отношения могут считаться сложившимися, даже если в них время от времени появляются разногласия и взаимное недовольство.

Заметим, что многие психологи видят в противоречиях и взаимном раздражении признаки процесса объединения [Ж. Кауфман, 2005]. Раздражение и противоречия будут появляться, пока пара не выработает некие «общие правила» сосуществования и поведения друг с другом. Тогда жизнь войдет в спокойную и стабильную колею.

Правда, вслед за этим появляется опасность рутины и снижения взаимного интереса. Помните, в самом начале мы с вами заметили, что все песни, стихи, книги посвящены различным катаклизмам в отношениях, а вот покой и стабильность в паре не воспевает практически никто? Не то, чтобы «как скучно я живу», но не возбуждает настолько, чтобы посвятить стряпающей пирожки жене стихи или спеть песню как муж сделал ремонт в квартире.

С точки зрения психологии, тут нет ничего удивительного. Психологи считают ссоры и примирения нормой для любой пары, потому что часто после примирения отношения на некоторое время становятся лучше, чем до ссоры. Правда, схема работает лишь в случае, если мужчина и женщина готовы для конструктивного общения и примирения [Ж. Кауфман, 2005].

Точно так важна готовность озвучивать свои пожелания и возможное недовольство в тактичной форме. В противном случае есть риск, что партнер никогда не узнает, что его вторая половинка чем-то не вполне удовлетворена. Особенно к такому непониманию склонны мужчины ввиду особенностей своей психологии, которые мы рассмотрели ранее.

Пожалуй, отдельно стоит остановиться на такой теме, как общие ценности в паре. Если есть общие ценности, такая пара с большей степенью вероятности успешно преодолеет все кризисы, катаклизмы, взаимное раздражение, недовольство, и пройдет все стадии построения отношений, потому что им есть, ради чего стараться и преодолевать трудности. Советов, как именно искать совместные цели, сегодня достаточно много. Расскажем вкратце об основных способах, как это делать.

Как искать совместные цели на разных стадиях отношений:

Задавать вопросы, позволяющие выяснить планы партнера на будущее и его видение тех или иных проблем.
Слушать ответы и пытаться понять их истинный смысл, не накладывая свои трактовки.
Презентовать свои цели, идеи, желания и находить в них нечто увлекательное для партнера.
Воздержаться от скоропалительных выводов, если цели, идеи, желания партнера кажутся не слишком интересными и заслуживающими внимания.
Продумать демо-версию реализации целей и желаний партнера, если эти цели и желания вызывают определенные сомнения.
Найти в своих целях «место» для своего партнера и реализации его амбиций.
Помнить, что ваши цели и желания могут со временем измениться.
Помнить, что цели и желания партнера тоже могут со временем измениться.

Итак, мы, в целом, разобрали основные моменты психологии отношений в паре между мужчиной и женщиной. Отдельной темой является психология отношений между женщиной и женщиной, если сложился любовный треугольник в классическом составе: муж, жена, любовница. Отдельно останавливаться на теме взаимоотношений жены и любовницы не будем, потому что это уже выходит за рамки темы взаимоотношений в паре.

Что же касается нашей сегодняшней темы, мы советуем всем желающим глубже вникнуть в тему психологии отношений, читать книги по психологии отношений. Их написано превеликое множество, и при желании можно найти с десяток и более книг, посвященных каждому аспекту отношений в паре и возникающим при этом проблемам, начиная от супружеских измен и заканчивая конфликтами на бытовой почве.

Со своей стороны, мы особенно рекомендуем книгу Дэниела Уайла «После медового месяца. Как обратить семейные конфликты на пользу отношениям» для, скажем так, лишь начинающих свой путь вдвоем, и не только в браке [Д. Уайл, 2017]. Для пар со стажем, которых подстерегает опасность повседневной рутины, будет полезна книга Сью Джонсон «Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь» [С. Джонсон, 2018].

И, наконец, пролить свет на самую тяжелую с точки зрения большинства психологов тему супружеских измен поможет книга секс-терапевта Марины Травковой «Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать» [М. Травкова, 2021]. Впрочем, прочитать эту книгу стоит всем, потому что, по мнению автора, люди часто совершенно неосознанно «вкладываются» в измену своей ветреной второй половинки.

Кроме того, мы рекомендуем пройти нашу программу «Психология отношений», чтобы понять, как увидеть и распознать «своего» человека и как не тратить время на людей, с которыми у вас заведомо ничего толкового не сложится. И, соответственно, как развивать и гармонизировать отношения с теми людьми, которые вам подходят, которые «ваши», даже если вам иногда кажется, что разногласия зашкаливают.

Мы желаем, что в вашей паре всегда были гармоничные отношения: на этапе конфетно-букетного периода и после его окончания долгие-долгие годы до самого конца вашей счастливой совместной жизни. И, как обычно, просим ответить на вопрос по теме статьи:

Ключевые слова:1Коммуникации, 1Отношения

Мужская психология: что должны знать женщины

Женщины часто имеют много неверных представлений о том, как думают мужчины. Это не значит, что женщины никогда не бывают точными — естественно, ваши наблюдения и чувства совершенно достоверны. Однако легко понять, как можно неправильно понять противоположный пол, если предположить, что он должен думать точно так же, как и вы. Увы, не будет.

Итак, когда мы пытаемся сравнить женский мозг с мужским, мы должны начать со стереотипов, которые женщины имеют о мужчинах: всегда думают о сексе, не слушают, думают, что они лучше женщин, не заботятся о том, как они выглядят. , и мысль о том, что мужчины не плачут. Тем не менее, если вы ищете идеального мужчину, пришло время изменить свое мышление и по-настоящему понять тонкости мужского мозга.

10 вещей, которые женщины должны знать о мужской психологии

Прежде чем начать семейную жизнь с мужчиной, который у вас есть, лучше узнайте его, поняв мужскую психологию.

1. Плана действительно нет.

Когда дело доходит до вашей личной жизни и того, как мужчины думают в отношениях, это может быть трудно принять, но не существует единого рецепта понимания всех мужчин во всех ситуациях. Даже если вы обратитесь к исследованиям и клинической психологии, вы обнаружите, что парни сильно различаются. В то время как многие мужчины могут бояться близости или хотят не торопиться, все еще есть парни, которые являются безнадежными романтиками и ждут подходящей возможности, чтобы остепениться и создать семью.

Удобно просто разводить руками от разочарования, что мужчины «просто другие». Но правда остается в том, что нет двух одинаковых мужчин, когда дело доходит до того, как они подходят к отношениям.

Если вам кажется, что вы не совсем понимаете, как ведет себя ваш партнер, это не потому, что он мужчина, а потому, что он не вы . Он отдельный человек, который думает не так, как ты. Как всегда, у вас есть выбор. Если вам не нравится, как он думает или относится к вам, вы можете найти другого парня. Но вы не можете заставить его думать так же, как вы, только потому, что вы его любите и у него большой потенциал.

2. Поймите, что мужчины и женщины биологически разные и социализированы по-разному.

В силу культурных особенностей и мужских норм мальчики и девочки воспитываются по-разному. Многих мужчин часто вознаграждают за их авантюрный и жесткий характер. Напротив, женщин часто вознаграждают за то, что они хорошо ухаживают за собой.

Принять участие в викторине

Исследование, опубликованное на сайте mindbodygreen, показывает, что родители используют больше слов, говоря об эмоциях своих дочерей, что способствует лучшему эмоциональному интеллекту. Напротив, они используют больше слов о пространственных объектах со своими сыновьями. Эти способы воспитания отражаются во всех нас, влияя на то, какими людьми вырастают мужчины и женщины.

По словам сексопатолога и директора Центра гендерной и сексуальной терапии Джесси Кана, LCSW, CST, люди разных полов социализируются по-разному. Вообще говоря, они часто имеют разные социальные ожидания.

Сказав это, несмотря на очевидные биологические различия между мужчинами и женщинами и различия между популяциями (мужчины, как правило, сильнее и более конкурентоспособны, женщины, как правило, более общительны и чувствительны), важно помнить, что есть бесконечное множество исключений из этих общих правил. Не все женщины лучше умеют выражать свои чувства, а мужчины не всегда более логичны, чем эмоциональны. обязательно не делать предположений о том, на что человек способен и на что он не способен на основании пола или сексуальной ориентации. Избегайте предполагать его чувства по поводу вещей только потому, что он мужчина.

3. Мужчинам нужно пространство, но не всегда потому, что они влюбляются.

Другие мифы о мужчинах гласят, что мужчины могут вести себя отчужденно, когда им нравится человек, или отдаляться, когда влюбляются. Это называется эффектом резиновой ленты, описанным доктором Джоном Греем, исследователем Марса и Венеры. Но даже если мужчинам действительно нужно личное пространство — как и всем людям — это не лучший признак того, что он относится к вам амбивалентно. Скорее всего, он передумал и не знает, как выразить себя. Он может даже сделать вывод, что вы ему не нравитесь, но не говорит об этом вслух, пока не будет уверен, что хочет расстаться.

Когда ваш парень или супруг (мужчина) просит места, спросите его, что он имеет в виду и зачем ему это место. Спрашивать об этом нормально, но вы никогда не должны делать предположения о том, почему. Попросите внести ясность, чтобы лучше понять, что ему нужно и можете ли вы это им дать. Общение — это ключ, но в целом парень, который хочет немного времени для себя, — это нормально; парень, который «отдыхает» от вас, просто еще не набрался смелости расстаться. Ты, наверное, должен сделать это для него.

4. Некоторые мужчины боятся обязательств и близости.

Некоторые люди испытывают страх, когда влюбляются. Всегда может быть страшно, когда ты становишься уязвимым. Когда вы влюбляетесь, есть вероятность, что вам будет больно. Некоторые люди бегут от серьезных отношений, потому что проще уйти, чем страдать от возможного отказа.

Такое поведение характерно для людей с избегающим стилем привязанности. Этот тип сочетается с другими стилями: надежная привязанность (комфортно от близости и любви других), тревожный стиль привязанности (требует постоянного внимания и подтверждения, чтобы чувствовать себя любимым) и избегающий стиль привязанности (подсознательно избегает близости и боится обязательств). Мужчины более склонны к развитию третьего.

Было бы преувеличением сказать, что мужчины боятся обязательств, когда только в Соединенных Штатах 50 миллионов мужчин добровольно женятся, а женщины чаще избегают брака после развода. Но все же мужественность часто ассоциируется с неуязвимостью. А уязвимость предполагает приверженность и близость, которые могут вызвать у некоторых мужчин страх и отчуждение.

5. Мужчинам не рекомендуется проявлять свои эмоции.

Представление о том, что мужчины не говорят о своих чувствах, неверно. Это еще один стереотип о мужчинах. И, к сожалению, это становится чем-то вроде самосбывающегося пророчества.

Если вы с парнем, который изо всех сил пытается раскрыть свои эмоции, вы всегда можете быть с ним нежным и ободряющим. Вы можете задавать ему вопросы, чтобы он мог поделиться своими эмоциями, и благодарить его, когда он это делает, даже если эти чувства трудно услышать. Кроме того, вы можете дать ему положительное подкрепление, когда он говорит о своих чувствах, чтобы он знал, что с вами он в безопасности.

Много говорят о том, что мужчины думают только о внешности, но на самом деле они думают о чувствах.

Мужчины хотят, чтобы их принимали и ценили. Они могут этого не показывать, но у мужчин есть

потребность , чтобы чувствовать, что их ценят. Им нужно чувствовать себя хорошо, когда они находятся в отношениях. Если вы сможете принять мужчину на 100 процентов, не критикуя его и не пытаясь постоянно его изменить, вы получите благодарного и верного мужчину, потому что никто другой никогда этого не делал.

6. Мужчины не знают, чего хотят женщины.

Технически никто не знает, чего хочет человек, если ему об этом прямо не скажут. Как и

все остальные, мужчины не умеют читать мысли. Поэтому важно дать им понять, чего вы хотите.

Если вы чувствуете, что ваш партнер не удовлетворяет ваши потребности или не дает вам того, чего вы хотите в отношениях, скажите об этом. Возможно, он не знает ваших ожиданий или желаний, и разговор все изменит. Не ждите, что мужчина «просто знает», чего вы хотите.

7. Мужской мозг — это не загадка.

Чтобы понять мужскую психологию, недостаточно прочитать обо всех психологических исследованиях. Ваш мужчина уникален среди всех других мужчин. Даже популярные убеждения и тенденции в мужском поведении (включая эту статью!) могут быть неприменимы к вашему партнеру. Всегда будут выбросы.

Проще говоря, если вы хотите узнать, чего хочет мужчина от отношений, спросите его напрямую. Мужчины, как правило, очень прямолинейны и честны, когда дело доходит до выражения своих потребностей.

8. Мужчины делают то, что хотят.

Не нужно гендерных исследований: мужчины не такие уж загадочные. Если он захочет позвонить, он позвонит. Если он захочет тебя увидеть, он тебя увидит. Если он хочет посвятить себя вам, он посвятит себя вам. Если он не делает ничего из вышеперечисленного, значит, он этого не хочет. Интересно, почему это пустая трата вашей энергии; вам лучше найти мужчину, который естественно относится к вам так, как вы хотите, чтобы относились к вам, вместо того, чтобы пытаться заставить парня стать таким, каким вы хотите его видеть.

9. Мужская энергия не любит, когда ее направляют или корректируют.

Несмотря на то, что токсичная мужественность существует, не все формы мужественности по своей природе токсичны. Конкуренция не всегда токсична. Сексуальность не всегда токсична. Агрессия не всегда токсична. Прямота не всегда токсична. Все в меру, понимаете? Но когда вы имеете дело с мужчинами — в целом — мудро знать, что говорить мужчинам, что им делать, — это, как правило, неудачная стратегия. Да, это стереотип, но вспомните, сколько раз вы говорили парню, что он не прав. Как он отреагировал? Вероятно, с его первичной вегетативной нервной системой: бей или беги. Поэтому лучший способ общения с мужчинами такой же, как и с женщинами: с одобрением, с пониманием, с сочувствием, с любопытством, а не с тем, чтобы говорить ему, что он неправ каждый раз, когда он с вами не согласен.

10. Мужчины, как и женщины, ищут удовольствия и избегают боли.

Это часть человеческой природы. Австрийский невролог Зигмунд Фрейд первоначально ввел этот термин принципа удовольствия, чтобы охарактеризовать склонность людей искать удовольствия и избегать боли. Он утверждал, что люди предпримут большие шаги, чтобы избежать сиюминутной боли, особенно в периоды психологической слабости или уязвимости. Это стремление к удовольствию объясняет, почему мужчины занимаются сексом без обязательств, а избегание боли объясняет, почему он не расстается с вами, даже если не собирается жениться на вас.

Мужской мозг понять легче, чем вы думаете

Психология мужчин не так уж сложна. Думайте о мужчинах так же, как и о любом другом человеческом существе. Они хотят, чтобы их хвалили, слушали, заботились о них, бросали вызов и любили, как и все мы. Перестаньте зацикливаться на гендерных ролях, потому что это не поможет вам найти идеального мужчину.

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, что не так с мужчинами — и поверьте мне, есть много! – лучше всего позаботиться о том, что вы можете контролировать: быть оптимистичным, уверенным в себе и понимать всех, кого встречаете на своем пути. Таким образом, правильному мужчине будет легче влюбиться в вас.

Понимание мужчин в отношениях: 7 истин о том, как думают парни

Не существует схемы того, как мужчины думают в отношениях

Извините! Не существует единого образа мышления всех мужчин в отношениях. На каждые 10 парней, которые боятся близости или предпочитают не торопиться, приходится еще 10 парней, безнадежных романтиков, которые только и ждут шанса поселиться с нужным человеком и создать семью.

Очень удобно списывать любое напряжение, замешательство или разногласия с нашими бойфрендами или потенциальными партнерами на идею о том, что «мужчины просто другие». Но правда в том, что нет двух одинаковых мужчин в том, как они подходят к отношениям. Если вы чувствуете, что не понимаете, как ведет себя ваш партнер, это не потому, что он парень, а потому, что ему 9 лет.0139 не ты . Он цельный, отдельный человек, который думает не так, как вы, и чтобы понять, как он думает и чего хочет, вам нужно просто спросить его. Ничто из того, что вы прочтете в Интернете, не сможет полностью объяснить, почему конкретный мужчина, с которым вы имеете дело, такой, какой он есть. Только он может сказать тебе.

Мужчины и женщины по своей природе не отличаются друг от друга

В культурном отношении мы склонны воспитывать мальчиков и девочек по-разному: мальчиков вознаграждают за то, что они крутые и предприимчивые, а девочек — за то, что они хорошо заботятся. Исследования показывают, что родители используют больше слов об эмоциях со своими дочерьми (поддерживая лучший эмоциональный интеллект) и больше слов о пространственных объектах со своими сыновьями (поддерживая лучшие навыки STEM). Все это остается с нами и влияет на то, какими людьми вырастают мужчины и женщины.

«Разные гендеры по-разному социализируются и, вообще говоря, часто имеют разные социальные ожидания», — объясняет Джесси Кан, LCSW, CST, сексопатолог и директор Центра гендерной и сексуальной терапии. «Конечно, люди сопротивляются тому, как их мир пытается их социализировать, и отвергают эти ожидания. Однако эта разница может повлиять на то, как люди думают, взаимодействуют и ориентируются в мире».

Это означает, что различия между мужчинами и женщинами не являются врожденными: женщины не «от природы» лучше говорят о своих чувствах, а мужчины не «от природы» более логичны. Важно не делать предположений о том, на что ваш мужчина способен и на что он не способен, исходя из его пола, и не загонять его в определенные стереотипы. Не предполагайте, как он относится к вещам только потому, что он мужчина.

Некоторым мужчинам нужно пространство, и это не потому, что они влюбляются

Существует распространенный культурный миф о том, что мужчины злы или ведут себя отстраненно, когда вы им нравитесь, или что мужчины отдаляются, когда влюбляются . Но это еще одно из тех удобных оправданий: мы говорим себе, что когда кто-то отстраняется, это потому, что мы ему слишком нравимся. Легче поверить в это, чем просто признать, что они могут быть не так заинтересованы в вас, как вы думали.

Если ваш парень или партнер просит места, спросите их, что они имеют в виду и зачем им это нужно. Совершенно нормально хотеть побыть наедине в отношениях, но вы не должны делать предположений о том, зачем им это нужно. Попросите ясности о том, что испытывает ваш мужчина, когда он просит личного пространства, чтобы вы могли лучше понять, что ему нужно, и можете ли вы дать ему это. Если вы чувствуете себя одиноко в ваших отношениях, вы можете сказать ему об этом. Открытое и честное общение является ключом к выяснению наилучшего подхода к этим ситуациям, чтобы потребности каждого были удовлетворены.

Некоторые мужчины боятся обязательств и близости

И некоторые женщины тоже. Это не зависит от пола.

Некоторые люди испытывают страх, когда влюбляются, потому что быть такими уязвимыми действительно страшно! Когда вы влюбляетесь, у вас есть возможность пострадать. Некоторые люди инстинктивно убегают от серьезных отношений, потому что слишком боятся возможности разбить сердце. Опять же, проще решить уйти самому, чем страдать от возможного отказа.

Такое поведение характерно для людей с избегающим стилем привязанности. Ваш стиль привязанности — это ваш способ поведения в отношениях, и он формируется на основе ваших самых ранних взаимодействий с вашими первыми опекунами (подробнее об этом здесь). Три основных стиля привязанности взрослых: надежная привязанность (вы можете легко любить и быть любимыми другими), стиль тревожной привязанности (вам, как правило, требуется много внимания и одобрения, чтобы почувствовать любовь) и стиль избегающей привязанности (вам, как правило, требуется много места и может чувствовать себя задохнувшимся в отношениях).

Некоторые исследования показывают, что у мужчин чаще развивается избегающий стиль привязанности, возможно, из-за вышеупомянутых различий в отношении к мальчикам и девочкам в детстве.

«Вообще говоря, я не думаю, что мужчины боятся обязательств, — добавляет Кан. «Можно утверждать, что, поскольку мужественность может быть связана с отсутствием уязвимости, а приверженность и близость предполагают уязвимость, некоторые мужчины могут испытывать или испытывать страх или сопротивление обязательствам».

Мужчин не поощряют выражать свои чувства

Это неправда, что «мужчины не говорят о своих эмоциях», — говорит Кан. Это просто еще один стереотип, который у нас есть, и, к сожалению, он становится чем-то вроде самосбывающегося пророчества.

«Как терапевт я постоянно говорю с мужчинами об их эмоциях, — объясняет он. «С учетом сказанного, многие мужчины, с которыми я работала, сообщают, что чувствуют давление или общаются, чтобы избежать разговоров о печали, эмоциональной боли, отношениях или эмоциональных трудностях, уязвимости и любых эмоциях, которые они усвоили как слабость».

Если вы с мужчиной, которому трудно говорить о своих эмоциях, будьте с ним нежны и ободряйте его. Задавайте ему вопросы, которые помогут ему раскрыться, и выражайте благодарность, когда он это делает, даже если вам трудно слышать его чувства. Дайте ему положительное подкрепление, когда он действительно говорит о своих чувствах, чтобы он знал, что с вами он в безопасности.

Недостаток общения может разрушить отношения, так что это определенно та область, над которой стоит поработать любым парам, в которых сложно говорить о чувствах. Вот несколько способов повысить эмоциональный интеллект.

Мужчины не знают, чего хотят женщины

Но вот в чем дело: Никто не знает, чего хочет кто-либо , если только им не скажут прямо.