Пропал голос народные средства лечения: Народные средства для восстановления голоса — скачать

Содержание

Куда пропадает голос и как его найти?

Профиль
Избранное

20 мая 2019, 14:30 20 мая 2019, 15:30 20 мая 2019, 16:30 20 мая 2019, 17:30 20 мая 2019, 18:30 20 мая 2019, 19:30 20 мая 2019, 20:30 20 мая 2019, 21:30 20 мая 2019, 22:30 20 мая 2019, 23:30 21 мая 2019, 00:30

В выпуске: Что делать, если пропал голос. Помогут ли в этом народные средства и насколько это безобидное явление – потеря голоса?

Эксперт эфира – врач-отоларинголог Лев Борисович Рудин, фониатр, доктор медицинских наук, профессор, доцент по специальности «Болезни уха, горла и носа», президент Российской общественной академии голоса, ведущий научный сотрудник НИИ медицины труда имени академика Н. Ф. Измерова.

Программу ведёт доктор Сергей Николаевич Агапкин.

инфекция
здоровье
голос
голосовые связки

вирусы
программа о здоровье

Смотрим всё

Авто-геолокация

Чем лечить охрипший голос у ребенка и взрослого при простуде в домашних условиях

Голосовой аппарат – это совокупность органов, благодаря которому появляется голос. Воздух, проходя между нашими органами, натыкается на препятствия и образуется вибрация – голос. Голос – это индивидуальность каждого человека. Если связки ровные, не утолщенные – звук будет чистым и приятным. Если же голосовые связки повреждены, голос начинает пропадать. И сразу возникает вопрос: чем лечить охрипший голос? Лечение может быть разнообразным, зависит от причины, от чего пропал голос.

Почему пропал голос

В первую очередь необходимо понять, почему это случилось. От этого будет зависеть последующая профилактика данного недуга. Существует два типа данного заболевания: инфекционный и неинфекционный. Разберемся, когда пропадает и чем лечить охрипший голос у взрослого.

Громкое пение или крик, длительные разговоры, холодные напитки и мороженое — все это может стать причиной охриплости. Если ничего не предпринимать, то замолчать можно на 2-4 дня. Поэтому при первых симптомах начинаем терапию в домашних условиях. При неинфекционном заболевании можно применять следующие методы:

полоскания горла травяными настоями;
ингаляции;
компрессы, которые согревают;
гомеопатические препараты;
орошения.

Если симптомы совпадают с вышеперечисленными, то такая терапия за пару дней поможет вернуть голос.

Если же у тебя болит горло, и появился дискомфорт в гортани в процессе разговора, следует обратиться к терапевту и пройти обследование для установления истинных причин появившегося недуга.

Вот некоторые факторы, способствующие охриплости на определенный промежуток времени:

ларингит, если его не долечить, то он переходит в хроническую форму и может вызвать осиплость;
щитовидная железа, ее заболевание нередко приводит к охриплости;
аллергия, сезонное обострение может спровоцировать осиплость;

травмы, хрипота также может появиться после травм гортани: ушибов, гематом и других;
курение, не важно куришь ли ты сам или находишься рядом с курильщиком, это может привести к нарушению голосовой функции;
рак, часто первым признаком рака гортани, щитовидки или легких, является появление охриплости;
спастическая дисфония или спазмы гортани, которые мешают прохождению воздуха;
повышенная тревожность и стресс могут стать причинами начала дисфонии.

В вышеперечисленных случаях, терапия назначается узким специалистом. При данном диагнозе медик назначает антигистаминные и антибактериальные препараты, антибиотики и антисептики. При простуде также рекомендуется обратиться к терапевту для назначения правильного лечения.

Как лечить?

Когда проблема ясна, можно приступать к терапии. В случае, когда потеря голоса вызвана вследствие пения или крика, то можно начать профилактику дома с помощью полосканий. Рекомендуется для обработки гортани использовать травяные настои, некоторые рецепты представлены ниже:

полстакана семян аниса следует отварить на медленном огне 15 минут. Травяному отвару рекомендуется дать отстояться либо процедить. Добавить мед. В остывший настой влить ложку коньяка и полоскать не менее трех раз в день по несколько минут;
для повышения эластичности голосовых связок советуют по утрам до приема пищи выпивать свежее сырое яйцо. Предпочтительно чтобы яйца были домашними;
отвар из цветков алтея также является целебным при осипших связках. В отвар добавляется мед. В течение дня пить небольшими глотками;
высушенные цветки ромашки, календулы и подорожника добавляются ровно пропорционально и заливаются крутым кипятком. Смесь трав настаивается 2-3 часа. Полоскать горло готовым настоем.

Кроме того, для профилактики больного горла рекомендуется ингаляция. Ингаляции применяются только при назначении лечащего узкого специалиста. В определенных случаях ингаляции строго запрещены, так как не всегда положительно влияют на состояние связочного аппарата. Если же противопоказаний нет, то вот несколько правил проведения ингаляций:

ингаляцию проводить по прошествии не менее двух часов после еды;
одна процедура ингаляции не должна превышать 15 минут;
пить воду, употреблять пищу не позднее чем через 30 минут;
в течение суток допускается не более трех процедур ингаляции.

Соблюдая все правила и рекомендации, проблему дисфонии можно решить довольно быстро без дополнительного вреда для организма.

А если к дисфонии добавляется кашель? Чем лечить охрипший голос и кашель? В первую очередь стоит обратиться к специалисту, а далее строго следовать инструкции и рекомендациям. Нередко врач назначает, кроме компрессов и полосканий, спреи для горла, лекарства, в состав которых входят шалфей и ментол. Такие препараты не только снимают болевые ощущения, но отлично смягчают горло, помогая вернуть голос.

Кроме медикаментов, можно добавить в лечение несколько народных рецептов:

на стакан разогретого молока добавляется по чайной ложке сливочного масла и меда, все смешивается и пьется маленькими глотками. Снимает болевые ощущения в горле, способствует заживлению связок, возвращает голос;
к двум желткам свежих яиц добавить по чайной ложке сливочного масла и сахара, перед употреблением взбить;
для трехкратного, ежедневного полоскания горла — в равных пропорциях смешивается вода с соком алоэ.

Также для профилактики дисфонии применяется корень имбиря.

Принципы его применения в данной области весьма многообразны На его основе можно делать отвары и смеси, способствующие ускорению процесса выздоровления.

Во время лечения дисфонии рекомендуется отказаться от курения и употребления алкогольных напитков. Если дисфония вызвана стрессом, то лечение назначает невропатолог, а в некоторых случаях и психотерапевт. Чаще всего потерей голоса на нервной почве страдают женщины. Это связано с особенностями нервной и эндокринной системы у женщин. При повторяющихся случаях дисфонии стоит пройти обследование у эндокринолога и проверить работу щитовидной железы. В данном случае проводится комплексное лечение под руководством нескольких узких специалистов.

Кроме медикаментозного лечения не стоит забывать о простых вещах: стараться сохранять спокойствие, проводить больше времени на свежем воздухе, заниматься любимым делом или хобби, подключите спорт и правильное питание. Гармония с собой и со своим телом крайне важна. Через некоторое время чувство страха начнет пропадать, тревожность уйдет и проблема потери голоса перестанет преследовать.

Дисфония у детей

Как лечить охрипший голос у ребенка? Таким вопросом нередко задаются родители. Как было написано выше, сначала нужно выяснить причину, а потом приступать к лечению. Выделяют несколько причин дисфонии у детей:

стресс голосовых связок ввиду громкого крика, плача. Данный фактор не потребует какой-либо особенной терапии, достаточно обильного теплого питья;
гиперчувствительность, проявляется по-разному, один из признаков охриплость, встречаются случаи с осложненным дыханием;
вирусы и бактерии, способствуют отеку и воспалению гортани, что приводит к сокращению голосовой щели. Часто сопровождается болью в горле и кашлем. При запущенности может перейти в хроническую форму;
мутация голоса в подростковом периоде у мальчиков. Проходит самостоятельно, связана с гормональной перестройкой в организме;
сильное нарушение питьевого режима. Обезвоживание также может вызвать дисфонию;
травмы. При травмировании голосовых связок инородным предметом также наблюдается осиплость;
отравления и ожоги горла. Кроме севшего голоса могут привести к удушью и закончиться очень печально, если вовремя не обратиться к врачу.

Если ребенок маленький, то самолечением заниматься не стоит, нужно немедленно показаться педиатру.

При запущенной болезни она легко может перейти в хроническую форму и есть риск, что ребенок потеряет голос совсем. Это связано с тем, что голосовые связки у ребенка недостаточно развиты. Специалист правильно подберет лечение, и ускорит процесс выздоровления. Кроме лекарств врач подскажет какие народные средства станут хорошим дополнением к основному лечению. Как правило, это теплое питье: чай с лимоном и медом, молоко с маслом и медом, теплый сок калины и винограда (только не стоит добавлять сахар), сырое яйцо и чайная ложка меда. Все это ускорит процесс выздоровления и поможет ребенку скорее обрести голос.

Доктор Комаровский рекомендует поддерживать питьевой режим, хорошо проветривать помещение, убрать из рациона ребенка раздражающие горло продукты. По возможности объяснить малышу, что какое-то время стоит меньше разговаривать, а лучше молчать. Отказаться от ингаляций, если температура тела повышена. Строго соблюдать рекомендации лечащего врача. При правильном подходе разговаривать можно будет уже через 2-3 дня.

Как было сказано выше, при правильном подходе и своевременном визите в больницу, можно довольно быстро избавиться от данного недуга. Теперь ты знаешь, чем лечить охрипший голос и на какие симптомы следует обратить внимание. Охриплость никогда не считалась серьезной проблемой и поводом для обращения в поликлинику. Как показывает практика, не всегда дисфония возникает из-за громкого пения или длительных разговоров. Стоит прислушиваться к организму и искать источник возникновения той или иной проблемы, обращаться за помощью к специалистам для того, чтобы понимать, что делать дальше и какая терапия подойдет именно тебе.

Домашние средства от осиплости голоса

Люди очень часто страдают хриплым голосом. Это признак раздражения голосовых связок. Некоторые из вас, возможно, уже слышали, что говорят хриплым голосом, что очень неудобно. Это происходит из-за того, что на поверхности гортани образовались слизь, отеки или закупорки. Это также может быть вызвано курением и чрезмерным использованием голосовых связок. Как бы то ни было, есть много способов улучшить состояние. Есть также много домашних средств, которые можно использовать для лечения охриплого голоса.

7 лучших домашних средств от хриплого голоса

Избавьтесь от хриплого голоса с помощью следующих средств:

1. Тепло
Тепло и влага — два прекрасных способа облегчить раздражение голосовых связок. Вы используете эти вещи, беря полотенце и накидывая его на плечи. Встаньте над миской и наполните ее кипятком. Вдыхайте образующийся пар, наклоняясь вперед к наполненной миске. Дышите глубоко, чтобы вы могли впитать пар.

2. Жидкости для питья
Теплые жидкости обеспечивают такой же комфорт, как и пар. Это помогает увлажнить горло и облегчить раздражение. Это также помогает избавиться от дискомфорта, связанного с хриплым голосом. Некоторые варианты, которые вы можете рассмотреть, это теплая вода, смешанная с лимоном, и чай, смешанный с медом.

3. Поешьте горячего супа
Приготовьте суп на свой выбор и выпейте его. Это помогает успокоить горло. Куриный суп с лапшой — лучший способ облегчить боль в горле, так как он также укрепит вашу иммунную систему.

4. Отдых
Это по-прежнему лучшее и самое основное из домашних средств от осиплости голоса. Старайтесь вообще не использовать свой голос, особенно шепотом. Это создает дополнительную нагрузку на голосовые связки.

5. Яблочный уксус
Если у вас хриплый голос, вы также почувствуете боль в горле. Облегчите боль в горле, смешав чайную ложку яблочного уксуса с водой, которую собираетесь пить. Это одно из домашних средств от хриплого голоса, которое вы должны делать регулярно, пока не почувствуете облегчение и ваш голос не вернется. Каждый час выпивайте полстакана воды, смешанной с яблочным уксусом.

6. Кайенский перец
Боритесь с охриплостью, добавляя этот ингредиент в воду. Добавьте одну четвертую чайную ложку ингредиентов, смешанных с несколькими каплями лимонного сока, в горячую воду. Когда напиток будет готов, начните медленно пить его.

7. Смесь лимона и меда
Эта смесь является одним из лучших домашних средств от хриплого голоса, помогающим успокоить его. Просто смешайте эти два и полоскать горло.

Это домашние средства от хриплого голоса, которые вы можете выбрать или комбинировать, чтобы уменьшить раздражение горла. Соблюдая их, вы можете ожидать, что ваш нормальный голос вернется вовремя.

Рубрики: Медицинские статьи и инфографика

Симптомы ларингита + 9 простых натуральных методов лечения

Следуя строгим редакционным правилам поиска источников, мы ссылаемся только на академические исследовательские институты, авторитетные сайты СМИ и, если доступны исследования, на исследования, прошедшие рецензирование с медицинской точки зрения. Обратите внимание, что числа в скобках (1, 2 и т. д.) являются интерактивными ссылками на эти исследования.

Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных нашей квалифицированной редакцией. Обратите внимание, что числа в скобках (1, 2 и т. д.) являются интерактивными ссылками на исследования, прошедшие рецензирование с медицинской точки зрения.

В нашу команду входят лицензированные диетологи и диетологи, сертифицированные специалисты по санитарному просвещению, а также сертифицированные специалисты по силовой и физической подготовке, персональные тренеры и специалисты по корректирующим упражнениям. Наша команда стремится быть не только тщательной в своих исследованиях, но и объективной и непредвзятой.

Если у вас когда-либо был хриплый голос или лающий кашель, возможно, у вас были симптомы ларингита. Ларингит — это воспаление голосовых связок. Ларингит может быть неприятным состоянием, особенно когда он сопровождается другими заболеваниями, такими как простуда или грипп . В большинстве случаев ларингита домашнее лечение — это все, что вам нужно. Используя успокаивающие и противовоспалительные травы, продукты питания и эфирные масла, вы можете уменьшить опухоль и вернуть себе голос.
Что такое ларингит? Распространенные симптомы ларингита
Ларингит вызывает хриплый голос или полную потерю голоса из-за раздражения голосовых связок. Голосовые связки находятся внутри гортани. Это вибрирующие резинки, которые производят ваш голос. Когда наши голосовые связки функционируют нормально, они плавно открываются и закрываются. Звуки издаются их движением и вибрацией. Ларингит вызывает воспаление и отек голосовых связок из-за чрезмерного использования. На голосовые связки также могут повлиять другие проблемы со здоровьем, такие как ГЭРБ или вирусная инфекция, что приводит к искажению звуков и охриплости.
Помимо хриплого и хриплого голоса есть и другие симптомы ларингита. Другие симптомы ларингита включают полную потерю голоса, кашель, проблемы с глотанием, сухость или боль в горле, першение, першение в горле, постоянное желание откашляться, выделения из носа и лихорадку. (1)
В большинстве случаев симптомы ларингита появляются быстро, а затем исчезают в течение двух недель. Возможно развитие хронического, длительного ларингита. Хронический ларингит длится более нескольких недель. Он имеет тенденцию к более длительному течению и требует лечения. Согласно исследованиям, проведенным в Бостонском медицинском центре, до 21 процента населения могут заболеть хроническим ларингитом в течение жизни. Затрудненная речь, ощущение комка в горле (ощущение кома в горле) и боль – наиболее распространенные симптомы хронического ларингита. (2)
Причины и факторы риска ларингита
Некоторые вирусы или бактерии могут инфицировать гортань и вызывать ее воспаление и отек. Наиболее частой причиной симптомов ларингита является вирус, вызванный другим заболеванием. К ним относятся простуда или грипп. Другие возможные причины включают в себя:
злоупотребление своим голосом (например, пение или крик)
кислотный рефлюкс или ГЭРБ (когда желудочная кислота забрасывается в пищевод)
аллергии
курение
чрезмерное употребление алкоголя
воздействие раздражителей и токсинов
использование ингаляционных стероидных препаратов (3)
Когда кислота или другие химические вещества, выходящие из желудка, вызывают боль, это может быть связано с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), ларингофарингеальным рефлюксом, кислотным рефлюксом или хроническим ларингитом. Оценки кислотного рефлюкса, вызывающего ларингит, сильно различаются, достигая в некоторых исследованиях до 80 процентов случаев. (4)
Общие симптомы ларингита, вызванного кислотным рефлюксом, включают сухой кашель, ощущение инородного тела в горле и отхаркивание. Есть много причин кислотного рефлюкса. Основная проблема заключается в том, что пищеводный клапан, соединяющий пищевод и желудок, не может закрыться должным образом, и желудочный сок в конечном итоге проникает в трубу. Это может быть вызвано грыжей пищеводного отверстия диафрагмы, беременностью, курением, слишком низким содержанием желудочной кислоты, приемом пищи перед сном, чрезмерными физическими упражнениями, приемом лекарств, избыточным весом и употреблением в пищу обычных продуктов, вызывающих кислотный рефлюкс.
Еще одной важной причиной ларингита является курение. Исследования показывают, что у заядлых курильщиков гораздо больше шансов заболеть гортанью. Проблемы с голосом также значительно чаще встречались у заядлых курильщиков. (5)
Согласно исследованию 2015 года, опубликованному в журнале Plos One , загрязнение воздуха также может вызывать ларингит. Загрязнение воздуха представляет собой гетерогенную смесь газов, жидкостей и твердых частиц, которые могут быть опасны для здоровья. (6)
Существуют некоторые факторы риска развития ларингита. С возрастом наши голосовые связки могут естественным образом ослабевать и становиться тоньше, вызывая некоторую охриплость. Некоторые другие факторы риска развития ларингита включают курение, чрезмерное использование голоса и инфекции верхних дыхательных путей, такие как простуда, грипп или бронхит.
Традиционное лечение ларингита
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Otolaryngology Clinics of North America , лечение ларингита зависит от причины, а также от возраста, вокальных потребностей и клинических характеристик человека. (7)
Антибиотики часто назначают при остром ларингите. Однако исследования показывают, что пенициллин и эритромицин, по-видимому, не приносят пользы при лечении первичных исходов этого состояния. Некоторые исследования показали, что антибиотики могут улучшить некоторые симптомы ларингита, такие как кашель и охриплость голоса. Но эти скромные преимущества могут не перевешивать затраты, побочные эффекты или негативные последствия для моделей устойчивости к антибиотикам. (8)
Многие люди принимают ингибиторы протонной помпы (ИПП) при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) и хроническом ларингите, связанном с ГЭРБ. Снижая уровень кислоты в желудке, ингибиторы протонной помпы принимают для уменьшения кислотного рефлюкса в пищевод. Однако исследования показывают, что терапия ИПП дает лишь скромные и незначительные клинические преимущества. (9) ИПП не снижают кислотность желудка, потому что проблемы с желудочно-кишечным трактом связаны с низким уровнем желудочной кислоты. Поскольку у людей низкая кислотность желудка , они не могут полностью переваривать пищу.
Согласно исследованию Harvard Health Publications , если вам нужен ингибитор протонной помпы по рецепту для лечения хронических заболеваний, это должна быть самая низкая эффективная доза. Это связано с опасениями по поводу чрезмерного использования, а также возможными лекарственными взаимодействиями и побочными эффектами. (10) Некоторые распространенные побочные эффекты ИПП включают головокружение, запор, кашель и ощущение удушья, головную боль, тошноту, мышечные судороги, учащенное сердцебиение, судороги и спастические движения мышц.
Кортикостероиды или стероидные гормоны также могут использоваться для уменьшения воспаления голосовых связок. Эти препараты обычно используются, когда есть острая необходимость в лечении таких симптомов ларингита, как потеря голоса. Побочные эффекты кортикостероидов могут включать высокое кровяное давление, головную боль, мышечную слабость и язвы.
1. Яблочный уксус
Яблочный уксус помогает сбалансировать уровень желудочной кислоты. Он естественно кислый и снизит pH в желудке. Он также содержит ферменты и пробиотики, которые улучшают вашу способность правильно переваривать пищу. Это поможет людям с ларингитом из-за кислотного рефлюкса или ГЭРБ.
Яблочный уксус также может бороться с инфекциями; на самом деле, использование уксуса для борьбы с инфекциями и другими острыми состояниями восходит к Гиппократу. Он рекомендовал уксусный препарат для лечения язв. Научные исследования наглядно демонстрируют противомикробные свойства уксуса. (11)
Принимайте 2 столовые ложки яблочного уксуса на один стакан воды три раза в день, чтобы вылечить кислотный рефлюкс, вызывающий ларингит. Вы также можете комбинировать яблочный уксус и сырой мед, еще одно домашнее средство от воспаления дыхательных путей.
2. Имбирь
Имбирь успокаивает воспаленные слизистые оболочки гортани. Он используется в аюрведической медицине для согревания тела и выведения токсинов из органов. Также известно, что он очищает лимфатическую систему и делает нас менее восприимчивыми к инфекциям в дыхательной системе.
Исследования показывают, что одним из многих полезных свойств имбиря для здоровья является его способность уменьшать воспаление, отек и боль — некоторые из наиболее распространенных симптомов ларингита. (12)
Чтобы использовать имбирь для облегчения ларингита, добавьте сырой имбирь в коктейль или сок, используйте имбирный порошок в успокаивающем супе или пейте по чашке имбирного чая 2–3 раза в день.
3. Чеснок
В народе считается, что чеснок полезен при простуде, одной из основных причин ларингита. Он обладает антибактериальными и противовирусными свойствами, помогая убивать бактерии и вирусы, вызывающие воспаление и инфекцию.
В исследовании 2014 года приняли участие 146 участников в течение трех месяцев. Половина участников приняла таблетку плацебо, а половина – таблетку чеснока. Потом писали в дневнике, когда у них были симптомы простуды. Исследователи обнаружили, что люди, которые ежедневно принимали чеснок (вместо плацебо), меньше болели простудными заболеваниями. За трехмесячный период было 24 случая простуды в группе, принимавшей чеснок, по сравнению с 65 в группе, принимавшей плацебо. (13)
Чеснок также действует как естественное отхаркивающее средство, помогая разжижать слизь. Независимо от того, используете ли вы чеснок в сыром или вареном виде, вы можете воспользоваться многими преимуществами чеснока , измельчив или раздавив его. Добавьте его в суп, тушеное мясо, салат или соус. Вы также можете съедать от 1 до 2 зубчиков сырого чеснока в день — смешайте его с сырым медом, если вам не нравится вкус.
4. Сырой мед
Мед — одно из старейших традиционных лекарственных средств, которое считается важным при лечении ряда заболеваний, в том числе респираторных заболеваний. Сырой мед обладает антибактериальной, противогрибковой и антиоксидантной активностью. Он также имеет высокую питательную ценность. Он поддерживает влажную среду, помогая успокоить раздражение и облегчить симптомы ларингита, такие как кашель и охриплость. (14)
Сырой мед также может облегчить симптомы сезонной аллергии, которая может вызвать ларингит. Многие страдающие сезонной аллергией обнаружили, что местный сырой мед полезен. Это снижает их чувствительность к флоре, вызывающей аллергическую реакцию. (15)
Для лечения ларингита добавляйте сырой мед в теплую воду или чай в течение дня.
5. Эфирное масло лимона
Эфирное масло лимона может облегчить симптомы ларингита. Он подавляет рост бактерий и распространение вирусов, вызывающих респираторные инфекции. Он также выводит токсины из организма и разжижает слизь в горле, поэтому вам не нужно будет так сильно или часто кашлять. Это позволит вашему голосовому аппарату отдохнуть.
Согласно опросу, измеряющему использование растений для лечения эпизодов простуды и гриппа, основных причин ларингита, плоды лимона использовали 73 процента участников. (16)
Чтобы использовать эфирное масло лимона для облегчения симптомов ларингита, добавьте 1-2 капли в стакан теплой воды или чая или смешайте 1-2 капли с чайной ложкой сырого меда. Вы также можете вдыхать лимонное масло прямо из бутылки или добавлять его в диффузор дома.
6. Эфирное масло мяты перечной
Масло перечной мяты является полезным эфирным маслом при аллергии , частой причине ларингита. Это может облегчить першение в горле. Он также действует как отхаркивающее средство, облегчая симптомы аллергии, а также простуды и кашля. Масло перечной мяты может выделять мокроту и уменьшать воспаление голосовых связок. Масло перечной мяты особенно полезно для людей с ларингитом. Он обладает спазмолитическим действием, подавляя сокращения, вызывающие кашель, что уменьшает раздражение голосовых связок. (17)
Масло перечной мяты можно использовать несколькими способами для лечения симптомов ларингита. Для внутреннего применения добавить 1-2 капли в стакан воды или чашку чая. Вы также можете наносить масло перечной мяты местно на грудь и горло или распылять его дома.
7. Корень алтея
Корень алтея традиционно используется для лечения боли в горле и кашля. Он содержит слизь, которая покрывает горло и помогает снять раздражение. Это также уменьшает опухоль в лимфатических узлах, ускоряет время заживления и уменьшает усугубляющий сухой кашель. Вот почему экстракт алтея добавляют во многие сиропы от кашля и леденцы от горла. (18)
Не принимайте зефир одновременно с отпускаемыми по рецепту лекарствами, так как он потенциально может мешать действию некоторых лекарств.
8. Вяз скользкий
Скользкий вяз был лекарственным растением в Северной Америке с 19 века. Он известен своей способностью лечить ГЭРБ, боль в горле и кашель. Как и корень алтея, скользкий вяз содержит слизь, вещество, которое становится скользким гелем при смешивании с водой. Эта слизь покрывает и успокаивает рот, горло, желудок и кишечник, что делает ее идеальной при боли в горле, кашле и ГЭРБ. (19)
9. Отдых для вашего голоса
Отдохни голосом, чтобы избавиться от ларингита. Не говорите без необходимости, а когда говорите, говорите тихо. На самом деле шепот раздражает вашу гортань больше, чем тихая речь, поэтому избегайте шепота. Даже прочищение горла может еще больше раздражать гортань.
Некоторые другие методы лечения ларингита, связанные с образом жизни, включают:
обильное питье
отказ от алкоголя
с использованием увлажнителя или испарителя
рассасывание леденцов или жевательной резинки
соль для полоскания горла и теплая вода
пережевывание пищи
есть небольшими порциями
Меры предосторожности
Обратитесь к врачу, если симптомы ларингита длятся дольше двух недель. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть проблемы с дыханием или глотанием, если ваше горло кровоточит или если у вас поднялась температура выше 102 градусов по Фаренгейту.