Природные мочегонные средства при отеках: Полезные свойства природных мочегонных трав при отечностях.

Полезные свойства природных мочегонных трав при отечностях.

Специалисты называют отеками скопление лишней жидкости под кожей. Она собирается в клетчатке организма, поражая конечности и лицо. Этот процесс происходит из-за неправильного обмена между тканями и кровью человека.

Внимание! Постоянная отечность может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Особую опасность она несет для беременных женщин и маленьких детей.

Одним из эффективных методов устранения этой проблемы является использование трав. Природные компоненты, обладающие мочегонными свойствами, быстро приведут количество жидкости в организме в норму. Главное правило – знать, какие травы использовать, как их правильно заваривать и употреблять.

Причины возникновения отечности ног

Скопление лишней жидкости в организме сигнализирует о наличии заболевания. Прежде чем начать бороться с отеками, необходимо выяснить причину их возникновения.

Это поможет вовремя провести профилактику заболевания, назначить правильное лечение и устранить отечность в будущем. Причинами накопления жидкости могут быть:

• заболевания почек;
• нарушение обмена веществ;
• проблемы с сердечно-сосудистой системой;
• цирроз печени;
• варикозное расширение вен;
• патологии опорно-двигательного аппарата;
• чрезмерное употребление жидкости на ночь.

Внимание! Подобная проблема может возникать у беременных женщин во втором и третьем триместре. Чаще всего отечность возникает именно на ногах, создавая тяжесть и дискомфорт.

Ее не так легко обнаружить на начальных стадиях. Чтобы проверить наличие лишней жидкости, достаточно надавить пальцем руки на кожу. Образовавшаяся вмятина, которая держится длительное время – первый сигнал о наличии проблемы с внутренними органами.

Также ноги могут приобретать бледный оттенок и становиться холодными.

Сбор трав против отеков

Природным и безопасным способом вывода лишней жидкости из организма является применение народных средств. Специальные мочегонные сборы трав позволяют быстро устранить отеки и вернуть ногам легкость. Сейчас их можно найти в любом аптечном отделении. Подбирая средства нужно по рекомендации лечащего врача.

Мочегонные средства и таблетки часто могут нести побочные эффекты и оказывать негативное влияние на определенные органы человека, поэтому отвары трав являются доступным и действенным способом помочь своему организму.

Внимание! В список самых полезных трав входят: боярышник, полевой хвощ, зверобой, пустырник, брусничный лист. Их можно использовать по отдельности или вместе, создавая специальные сборы.

Кроме снятия отечности, они помогут:

• укрепить сосуды;
• снять воспалительный процесс;
• улучшить работу почек;
• облегчить процесс мочеиспускания.

Также полезны сборы из можжевельника, фиалки, крапивы и березовых почек. Для беременных нужно подбирать специальный состав, который не вызовет кровотечение. В него входит клюква и ромашка. Любые отвары не стоит принимать больше двух недель, чтобы не вызвать обезвоживание организма.

Главное преимущество природных трав – их натуральность. Они в разы эффективнее большинства медицинских препаратов, которые способны вызвать побочные эффекты.

Лучше заваривать и пить отвары после консультирования с лечащим врачом. Он подскажет правильную дозировку и состав трав. По рецепту специалиста можно приобрести природные компоненты в аптеке и пройти курс лечения дома. Это укрепит внутренние органы, улучшит их работу, выведет из организма лишнюю влагу вместе с токсинами.

Профилактика и контроль своего здоровья – лучшее средство для долголетия без болезней.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни

Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни

травы, напитки, отвары, ягоды, продукты

Избыток жидкости в организме вреден для человека. Признаками излишка воды являются отеки, нарушение водно-солевого обмена и не только. Чтобы избавиться от лишней жидкости, необходимо принимать диуретики. Это могут быть медикаментозные препараты или же народные мочегонные средства.

Прием мочегонных препаратов необходим при патологии почек, мочевыводящей системы, ССС (сердечно-сосудистой системы). Чаще всего применяют почечный чай, который усиливает отделение мочи.

Когда применяют

Народные мочегонные средства или медикаменты назначают людям, страдающим водянкой, гипертонией, болями в сердце. Эти препараты используются при ПМС и других состояниях, когда нужно убрать лишнюю жидкость из организма.

Почему накапливается жидкость

Причиной задержки жидкости могут стать соль и сахар. Эти продукты замедляют вывод из организма воды, приводя к отекам, вздутию живота. К задержке влаги приводит и избыточное количество белка, недостаток витамина В, некоторых аминокислот.

Прежде чем начать прием диуретиков, следует посетить врача для уточнения причины отеков и назначения лечения.

Отеки могут проявляться при разных патологиях: их наличие может говорить о варикозном расширении вен, сердечно-сосудистых патологиях, нарушениях функции щитовидной железы. Также отеки могут появляться во время беременности, при болезнях почек. Нередко излишки жидкости накапливаются в организме из-за приема некоторых лекарственных препаратов, в результате травм.

Виды диуретиков

Существуют разные виды диуретиков. В некоторых случаях помогают мочегонные продукты. Включая их в рацион, удается за пару дней вывести всю лишнюю жидкость из организма. Для этого существуют народные мочегонные средства, а также фармакологические препараты. Последние применяются в экстренных случаях, а еще тогда, когда другие способы не помогают.

Особенности приема диуретиков

Прием любых видов диуретиков должен сопровождаться контролем веса, количества мочи, коррекцией питания. На время приема народных мочегонных средств или медикаментов необходимо исключить из рациона консервированные и соленые блюда.

Некоторые травы способны вызывать аллергическую реакцию. При ее проявлении прием препаратов прекращают.

Решив начать прием народных мочегонных средств при отеках, важно учитывать, что каждое растение оказывает различное воздействие на человека. Чтобы избежать неприятностей, следует проконсультироваться с врачом и только после его одобрения использовать выбранное средство.

Во время приема диуретиков стоит учитывать, что, помимо жидкости, из организма выводятся важные элементы и электролиты.

Потеря веса

Во время приема любых диуретиков важно понимать, для чего вести контроль веса. Это необходимо при каждом приеме мочегонных трав и других средств, так как из-за потери жидкости происходит снижение массы тела. По сути, диуретики – блокаторы процессов всасывания жидкости и солей. В результате этого процесса увеличивается диурез и уменьшается общее количество жидкости в организме.

Использование мочегонных трав помогает избавиться от нескольких килограммов веса, но лишь на короткое время. Как только будет прекращен прием диуретиков, вес вернется обратно.

Натуральные диуретики

Под натуральным диуретиками принято понимать безопасные мочегонные, стимулирующее выведение жидкости из организма посредством мочи. К таковым относят продукты питания, лекарственные травы.

Есть множество разных мочегонных средств, которые и полезны, и приятны на вкус. Однако применение некоторых из них необходимо сочетать с приемом витаминов, микроэлементов, так как они вымываются диуретиками из организма.

Продукты-диуретики

Среди продуктов, снижающих уровень жидкости, выделяют следующие:

1. Лимонный сок. Его можно добавлять в воду, пищу. Это вкусный, полезный продукт, стимулирующий выведение жидкости, а также помогающий бороться с инфекциями мочевыделительной системы. Лимонный сок способен понижать артериальное давление, поэтому его не стоит принимать тем, кто страдает гипотонией.
2. Клюквенный сок. Он является не только хорошим диуретиком, но и отличным антибактериальным средством, поддерживающим здоровье почек. Этот сок не вымывает калий, а, наоборот, снабжает организм полезными антиоксидантами, необходимыми для выведения свободных радикалов.
3. Зеленый чай. Это уникальное народное мочегонное средство при отеках почек применяют с давних времен. Многие века назад в Китае стали использовать этот вид чая для избавления от отеков.
4. Овес. Не зря говорят, что нужно начинать день с овсяной каши. Она не только поставляет в организм множество полезных веществ, но и нормализует уровень холестерина, а также выводит лишнюю жидкость.
5. Сельдерей. Приготовленные из него соки содержат множество полезных веществ и воды. Если вкус сока сельдерея не нравится, то его можно смешать с другими соками.
6. Уксус яблочный. Помогает поддерживать уровень калия в норме, а также обладает естественными мочегонными свойствами. Его рекомендуется использовать в качестве заправки для салатов, добавлять в воду и пить ее.
7. Имбирь. Его нередко включают в схемы выведения токсинов из организма. Имбирь действует как диуретик, избавляя организм от накопившейся жидкости. Для достижения желаемого эффекта необходимо совсем немного продукта. Молотый имбирь добавляют в готовые блюда и чай.
8. Свекла. Это не только вкусный овощ, но и натуральный диуретик, богатый антиоксидантами, в особенности беталаином. Свежая свекла намного полезнее запеченной и отварной.
9. Арбуз. Эта мочегонная ягода способна выводить токсины, соли, избавлять от лишней жидкости.
10. Капуста. Она не только предотвращает болезни сердца, но и помогает справиться с излишком влаги, убирает отеки. Овощ можно есть сырым, сделав с ним салаты, а можно добавлять в рагу или щи.
11. Огурец. Этот овощ обладает уникальным мочегонным действием. К тому же он очень полезен и вкусен. Из свежего огурца готовят салаты, которые можно заправлять уксусом (яблочным), добавлять сельдерей, укроп и другие диуретические продукты.

Хорошо выводят жидкость такие мочегонные продукты, как чеснок, огурец, баклажан, укроп.

Народная медицина

Множество трав обладает диуретическим действием. Из них готовят мочегонные отвары, настои, соки. Особенно часто применяют толокнянку — из этого растения делают отвары, настои. Приготовленные средства не только выводят из организма жидкость, но и обладают дезинфицирующим действием. Толокнянка показана при патологиях мочевыделительной системы. Обычно она входит в составы сборов, но в чистом виде применяется крайне редко. Так какие народные мочегонные средства наиболее эффективны и как их приготовить?

Одними из самых лучших считаются сборы, в состав которых входит не менее двух растений. Это может быть настой, приготовленный из толокнянки, корня солодки и цветков василька, взятых в соотношении 3:1:1. Для приготовления лекарства понадобится ложка смеси, которую заливают стаканом кипятка. Средство принимается по ложке не более трех раз в день.

Прекрасным мочегонным действием обладает сок укропа, а также отвар из его семян. Такое средство не только избавляет от лишней жидкости, но и выводит камни и песок из мочевыделительной системы.

Хорошие результаты показывают следующие сборы:

1. Анис, зверобой, кукурузные рыльца, одуванчика корни, чистотел, фиалка.
2. Девясил, заманиха, зверобой, ромашка и мята, шиповник, черника.
3. Солодка, фенхель, можжевельник.
4. Семена льна, крапива, лист земляники, почки березы.

При нарушении функции почек применяют почечный чай. Для приготовления средства берется ложка листа почечного чая и заливается стаканом кипятка. Состав должен постоять часик, затем его процеживают. Принимают диуретик по 100 грамм до 1-2 раза в день.

Можно приготовить отвар из листа почечного чая. Для этого необходимо в кастрюлю налить стакан воды и добавить ложку травы. Средство кипятится пять минут, затем следует дать ему полчаса остыть. Принимать отвар рекомендуется по 100 грамм до 3-х раз в день.

Вывести излишки воды из организма можно, смешав в равных пропорциях морковный, огуречный, свекольный соки.

Сильным мочегонным эффектом обладает следующая смесь: калина, черная смородина, клюква, черника и мед. Принимается состав в чистом виде.

В качестве диуретика можно готовить отвар из ягод. В него можно добавить сухофрукты, такие как курага или яблоки.

Хорошо выводит излишки жидкости из организма вино и мед, смешанные в соотношении 2:1. Принимают состав по 50 грамм до трех раз в день.

Диуретики для беременных

Существуют народные мочегонные средства при беременности: к ним относят бруснику, розмарин, боярышник. Чтобы избавиться от отеков, можно травы заменить курагой, которую заливают кипятком и настаивают ночь. Утром напиток выпивают натощак.

Хорошо выгнать излишки воды из организма помогают запеченные яблоки.

Во время беременности нельзя применять многие травы, так как они могут вызвать выкидыш. Чтобы не навредить себе и малышу, будущей маме необходимо проконсультироваться с врачом перед выбором метода выведения жидкости из организма.

Другие средства

Избавиться от отечности лица можно не только приемом настоев и отваров внутрь, но и используя примочки, компрессы. Хорошо помогает справиться с болезнями компресс из сушеных лепестков роз и шиповника. Можно также использовать отвар укропа и петрушки. После применения компресса обязательно выполняется массаж.

Хорошо зарекомендовали себя настои и отвары листьев брусники. Эти средства — не только прекрасные диуретики, но и отличные лекарства от МКБ, болезней сердца, почек.

Антибактериальным, противовоспалительным, мочегонным свойством обладает ромашка. Это растение на все случаи жизни. Оно помогает справиться с любыми болезнями, в том числе с отеками.

Противопоказания

Нельзя применять раздражающие препараты при нефрите, нефрозе. Также избегать приема диуретиков нужно тем, кто страдает анемией, язвенной болезнью, повышенной кислотностью желудка. Это связано с увеличением секреции желудочного сока при употреблении травяных средств.

Некоторые растения запрещены людям, страдающим острым воспалением почек из-за их раздражающего действия. Также под запретом многие растительные средства во время беременности.

Любой диуретик, натуральный или синтетический, должен назначаться врачом. Нельзя самостоятельно принимать эти препараты, так как они выводят не только лишнюю жидкость, но и полезные вещества, нарушая водно-солевой баланс. И не стоит забывать, что у каждой травы есть свои индивидуальные противопоказания.

8 лучших натуральных мочегонных средств, которые можно есть или пить

8 лучших натуральных мочегонных средств, которые можно есть или пить

Питание

Хелен Уэст, штат Род-Айленд, 2 сентября 2017 г.

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Диуретики – это вещества, которые увеличивают количество выделяемой мочи и помогают организму избавиться от лишней воды.

Этот избыток воды называется задержкой воды. Это может привести к опуханию ног, лодыжек, рук и ног.

Различные факторы могут вызывать задержку воды, в том числе некоторые серьезные сопутствующие заболевания, такие как заболевания почек и сердечная недостаточность.

Однако у многих людей наблюдается небольшая задержка воды из-за таких факторов, как гормональные изменения, менструальный цикл или просто отсутствие активности в течение длительного периода времени, например, во время длительного перелета.

Если у вас задержка жидкости в связи с состоянием здоровья или у вас возникла внезапная и сильная задержка воды, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью к врачу.

Однако в случаях умеренной задержки воды, не вызванной основным заболеванием, могут помочь некоторые продукты и добавки.

Вот 8 лучших натуральных диуретиков и доказательства эффективности каждого из них.

1. Кофе

Кофе — очень популярный напиток, который обладает впечатляющей пользой для здоровья.

Это также натуральное мочегонное средство, в основном из-за содержания в нем кофеина (1).

Известно, что высокие дозы кофеина от 250 до 300 мг (что эквивалентно двум-трем чашкам кофе) обладают мочегонным эффектом (2).

Это означает, что употребление нескольких чашек кофе может привести к увеличению образования мочи.

Однако стандартная порция кофе или примерно одна чашка вряд ли будет содержать достаточное количество кофеина для достижения такого эффекта.

Кроме того, если вы регулярно пьете кофе, у вас, вероятно, разовьется толерантность к мочегонным свойствам кофеина и вы не почувствуете никаких эффектов (2, 3).

Резюме

Одна-две чашки кофе могут действовать как мочегонное средство и помочь вам сбросить вес воды за
краткосрочный. Однако вы можете выработать толерантность к мочегонным свойствам кофе и не испытывать никаких эффектов.

2. Экстракт одуванчика

Экстракт одуванчика, также известный как Taraxacum officinale или «зуб льва», является популярной травяной добавкой, которую часто принимают из-за ее мочегонного действия (4, 5).

Предлагается как потенциальное мочегонное средство из-за высокого содержания калия в одуванчике (6).

Употребление в пищу продуктов, богатых калием, сигнализирует почкам о необходимости выделять больше натрия и воды (7).

Это может быть хорошо, так как большинство современных диет содержат очень много натрия и мало калия, что может вызвать задержку жидкости (8).

Теоретически высокое содержание калия в одуванчике означает, что эта добавка может помочь вам избавиться от лишней воды, вызванной высоким потреблением натрия.

Однако фактическое содержание калия в одуванчике может варьироваться, как и его воздействие (6).

Исследования на животных, изучающие мочегонное действие одуванчика, дали смешанные результаты (4).

Существует всего несколько исследований его воздействия на людей. Тем не менее, одно небольшое исследование на людях показало, что прием добавки с одуванчиком увеличивает количество мочи, вырабатываемой в течение пяти часов после приема добавки (9).

В целом мало что известно о мочегонном эффекте одуванчика у людей, поэтому необходимы дополнительные исследования (4).

Резюме

Экстракт одуванчика является популярной растительной добавкой, которая считается мочегонным средством из-за высокого содержания
калия. Одно небольшое исследование на людях показало, что он обладает мочегонным эффектом, но необходимы дополнительные исследования.

3. Хвощ полевой

Хвощ — лекарственное средство на травах, изготовленное из растения хвоща полевого, или Equisetum arvense .

Он используется в качестве мочегонного средства в течение многих лет и доступен как в виде чая, так и в форме капсул.

Несмотря на традиционное использование, его изучали в очень немногих исследованиях (10).

В одном небольшом исследовании с участием 36 мужчин было обнаружено, что хвощ полевой столь же эффективен, как и мочегонное средство гидрохлоротиазид (11).

Хотя хвощ обычно считается безопасным, его не рекомендуется использовать в течение длительного времени. Его также не следует принимать людям с ранее существовавшим заболеванием, таким как заболевание почек или диабет (12).

Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить его мочегонное действие (10).

Имейте в виду, что растительные лекарственные средства также могут содержать различное количество активного ингредиента, поэтому их действие может различаться.

Резюме

Хвощ полевой – растительное лечебное средство, традиционно используемое в качестве мочегонного средства для слабой воды
удержание. Одно небольшое исследование показало, что он так же эффективен, как мочегонное лекарство
гидрохлоротиазид.

4. Петрушка

Петрушка издавна используется в качестве мочегонного средства в народной медицине. Традиционно его заваривали в виде чая и принимали несколько раз в день, чтобы уменьшить задержку воды (10).

Исследования на крысах показали, что он может увеличивать поток мочи и оказывать мягкое мочегонное действие (13).

Однако ни одно исследование на людях не изучало эффективность петрушки как мочегонного средства.

В результате в настоящее время неизвестно, оказывает ли он такой же эффект на людей, и если да, то какие дозы наиболее эффективны.

Резюме

Петрушка традиционно используется в качестве мочегонного средства и может иметь мягкий мочегонный эффект. Однако исследований на людях не проводилось, поэтому его эффекты остаются неясными.

5. Гибискус

Гибискус — это семейство растений, известных своими красивыми и яркими цветами.

Одна часть этого растения, известная как чашечки, обычно используется для приготовления лечебного чая под названием «розель» или «кислый чай».

Несмотря на ограниченные данные, считается, что кислый чай имеет ряд преимуществ для здоровья, включая снижение артериального давления у людей с гипертонией (14).

Он также рекламируется как мочегонное средство и эффективное средство от легкой задержки жидкости.

До сих пор некоторые лабораторные исследования и исследования на животных показали, что он может оказывать легкое мочегонное действие (15, 16).

Одно исследование в Таиланде давало 18 людям 3 грамма гибискуса в кислом чае ежедневно в течение 15 дней. Однако они обнаружили, что это не повлияло на диурез (14).

В целом, результаты неоднозначны. Несмотря на обнаружение мочегонного эффекта у животных, небольшие исследования на людях, принимающих гибискус, до сих пор не показали какого-либо мочегонного эффекта (14, 17).

Резюме

Гибискус может оказывать легкое мочегонное действие. Тем не менее, его эффективность еще не доказана в исследованиях на людях.

6. Тмин

Тмин – перистое растение, также известное как меридиан фенхель или персидский тмин.

Часто используется в качестве приправы в кулинарии, особенно в таких продуктах, как хлеб, пирожные и десерты.

Древние методы лечения, использующие растения в качестве лекарства, такие как Аюрведа в Индии, используют тмин для различных медицинских целей, включая расстройства пищеварения, головные боли и утреннюю тошноту (18).

В марокканской медицине тмин также используется как мочегонное средство.

Одно исследование на крысах показало, что прием экстракта тмина в жидкой форме значительно увеличивал диурез в течение 24 часов (19).

Однако это единственное исследование мочегонного действия тмина, поэтому необходимы дополнительные исследования, прежде чем будет доказано его мочегонное действие, особенно у людей.

Резюме

Было показано, что тмин увеличивает выделение мочи у крыс в течение 24 часов. Однако исследований на людях не проводилось, поэтому необходимы дополнительные исследования.

7. Зеленый и черный чай

Как черный, так и зеленый чай содержат кофеин и могут действовать как мочегонные средства.

На крысах черный чай оказывает мягкое мочегонное действие. Это было связано с содержанием в нем кофеина (20).

Однако, как и в случае с кофе, у вас может развиться толерантность к кофеину, содержащемуся в чае.

Это означает, что мочегонный эффект возникает только у людей, которые не пьют чай регулярно (3).

Резюме

Содержащийся в зеленом и черном чае кофеин оказывает мягкое мочегонное действие. Однако этот эффект проходит, поскольку люди вырабатывают к нему толерантность. Поэтому маловероятно, что он будет действовать как мочегонное средство на тех, кто регулярно пьет эти чаи.

8. Nigella sativa

Nigella sativa , также известная как «черный тмин», представляет собой пряность, рекламируемую благодаря своим лечебным свойствам, включая мочегонное действие (21).

Исследования на животных показали, что экстракт Nigella sativa может увеличить выработку мочи и снизить кровяное давление у крыс с высоким кровяным давлением (22, 23, 24).

Этот эффект можно частично объяснить его мочегонным эффектом (25).

Однако исследования на людях не проводились. Поэтому неясно, оказывает ли Nigella sativa мочегонное действие на людей или животных, у которых нет высокого кровяного давления.

Кроме того, дозы, использованные в исследованиях, были намного выше, чем дозы, которые вы получали бы, добавляя эту траву в пищу (25). Вы можете купить черный тмин на Amazon.

Резюме

Исследования на животных показали, что Nigella sativa может быть эффективным мочегонным средством для животных с высоким кровяным давлением. Его воздействие на людей и животных с нормальным кровяным давлением неизвестно.

Другие способы уменьшить задержку жидкости

Другие стратегии также могут помочь уменьшить задержку жидкости.

К ним относятся:

• Упражнения: Физическая активность может помочь избавиться
  от лишней жидкости, увеличивая приток крови к тканям и вызывая потоотделение (26, 27).
• Увеличьте потребление магния: Магний — это электролит
  , который помогает регулировать баланс жидкости. Доказано, что добавки магния помогают уменьшить задержку жидкости у женщин с предменструальным синдромом (28).
• Ешьте продукты, богатые калием: Употребление в пищу
  продуктов, богатых калием, может увеличить выработку мочи и снизить уровень натрия,
  уменьшить задержку жидкости (29).
• Избегайте обезвоживания: Некоторые люди думают, что обезвоживание
  может увеличить риск задержки воды (32).
• Потребляйте меньше соли: Диета с высоким содержанием соли может способствовать задержке жидкости
  (30, 31).

Резюме: Упражнения,
потребление меньшего количества соли и продуктов, богатых калием, могут помочь уменьшить задержку жидкости
. Женщины с предменструальным синдромом также могут получить пользу от приема добавки магния
.

Итоги

Включение некоторых из этих продуктов и напитков в ваш рацион может помочь при легкой задержке жидкости.

Однако у многих из них нет веских доказательств их действия, поэтому они могут быть случайными.

Тем не менее, сочетание некоторых из них с другими здоровыми изменениями, такими как здоровое питание, физические упражнения и питье достаточного количества воды, может помочь избавиться от ощущения отечности.

Как мы проверяли эту статью:

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи, когда появляется новая информация.

Текущая версия

2 сентября 2017 г.

на

Helen West

Под редакцией

Ktanaka

Поделитесь этой статьей

от Helen West, Rd 2 сентября 2017

Следующая

9025

. Диуретики

Медицинская оценка Carissa Stephens, R.N., CCRN, CPN

Существует много вариантов для людей, которые не могут принимать традиционные диуретики или предпочитают естественные альтернативы. Такие продукты, как ягоды, напитки…

ПОДРОБНЕЕ

Что такое корень лопуха?

Медицинская экспертиза, проведенная Домиником Фонтеном, BSN, RN, HNB-BC, HWNC-BC

Корень лопуха — местный овощ Северной Азии и Европы. Он веками использовался в холистической медицине. См. его потенциальное применение, сторона…

ПОДРОБНЕЕ

6 лучших пищевых добавок для набора мышечной массы

Грант Тинсли, доктор философии, CSCS,*D, CISSN

мышечная масса и сила. Вот 6 лучших добавок для набора мышечной массы.

ПОДРОБНЕЕ

Ritual Vitamins: обзор диетолога

Рэйчел Линк, MS, RD

Ritual — это компания по подписке, которая предлагает протеиновые порошки и мультивитамины для людей всех возрастов. Проверьте, правы ли продукты Ritual…

ПОДРОБНЕЕ

Когда лучше всего принимать витамин D? Утро или ночь?

Рэйчел Линк, MS, RD

Поскольку у многих людей наблюдается дефицит витамина D, прием добавок очень распространен. В этой статье рассматривается лучшее время для приема витамина D, чтобы максимизировать его…

ПОДРОБНЕЕ

3 лучших домашних теста на фолиевую кислоту 2022 года

Медицинский обзор Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI , экономичный способ помочь вам понять ваши уровни.

ПОДРОБНЕЕ

Советы и рекомендации по тестам на дефицит витаминов, которые можно заказать онлайн ключевые сведения о вашем здоровье, включая возможные витамины и минералы…

ПОДРОБНЕЕ

8 лучших услуг персонализированной подписки на витамины 2022 года, по мнению диетологов

By SaVanna Shoemaker, MS, RDN, LD что брать когда. Они могут даже предложить…

ПОДРОБНЕЕ

Витамин С и биотин: сэкономьте на этих ключевых добавках от Amazon

В течение ограниченного времени Amazon Prime награждает участников новым способом сэкономить деньги при покупке бренда Amazon Elements. товары.

ПОДРОБНЕЕ

Вызывает ли избыток витамина С побочные эффекты?

Автор Brianna Elliott, RD

В этой статье рассматривается, можно ли потреблять слишком много витамина С и каковы потенциальные побочные эффекты.

ПОДРОБНЕЕ

Лечение гипертонии диуретиками: обзор и побочные эффекты

Диуретики — это класс лекарств, удаляющих воду и электролиты из организма за счет учащения мочеиспускания.

Они часто используются для лечения гипертонии, также известной как высокое кровяное давление. Высокое кровяное давление может быть фактором, способствующим развитию различных форм сердечных заболеваний.

При лечении гипертонии отпускаемые по рецепту диуретики могут эффективно предотвращать сердечный приступ и инсульт у многих людей.

Некоторые продукты и травы также могут оказывать мочегонное действие, но доказательств их эффективности меньше, и их не следует использовать вместо медицинских диуретиков.

Мочегонные препараты, обычно назначаемые при высоком кровяном давлении, подразделяются на три основных типа.

Тиазиды

Обычно тиазидные диуретики используются в качестве терапии первой линии гипертонии отдельно или в сочетании с другими лекарствами от гипертензии. Двумя типами тиазидных диуретиков являются метолазон и гидрохлоротиазид.

Тиазидоподобные диуретики, которые действуют как тиазидные, но могут стоить меньше, также очень популярны. Одним из наиболее часто назначаемых тиазидоподобных диуретиков является хлорталидон. Исследования показывают, что это может быть лучшим мочегонным средством для контроля артериального давления и предотвращения смерти. Индапамид — еще один тиазидоподобный диуретик.

Петлевые диуретики

Петлевые диуретики выводят лишнюю жидкость, заставляя почки вырабатывать больше мочи.

Хотя петлевые диуретики обычно не назначают в качестве первой линии защиты от гипертонии, они одобрены для лечения высокого кровяного давления, отеков, связанных с застойной сердечной недостаточностью, циррозом печени и заболеваниями почек.

Некоторые петлевые диуретики включают фуросемид (лазикс), этакриновую кислоту (эдекрин) и торасемид (демадекс).

Калийсберегающие

Калийсберегающие диуретики способствуют выведению из организма жидкости и натрия. Однако они делают это, не вызывая потери калия, который является жизненно важным питательным веществом.

Примеры калийсберегающих диуретиков включают триамтерен (Dyrenium), эплеренон (Inspra) и спиронолактон (Aldactone).

Отличия диуретиков

Каждый из трех типов диуретиков увеличивает количество натрия, выводимого с мочой, но воздействует на разные области почек. Ваши почки — это фильтры, через которые токсины и лишняя жидкость вымываются из вашего тела.

Когда вы принимаете мочегонное лекарство, оно сигнализирует вашим почкам, что вам нужно избавиться от большего количества натрия. Вода связывается с натрием, а затем удаляется во время мочеиспускания, оставляя вам меньший объем крови. Уменьшение объема крови замедляет скорость, с которой кровь течет по кровеносным сосудам, помогая снизить кровяное давление.

Тиазидные и петлевые диуретики также могут вызывать потерю калия в дополнение к воде и натрию. Калий является важным минералом, который поддерживает здоровый уровень жидкости и регулирует работу сердца и мышц. Ваш врач может посоветовать вам принимать добавки калия или есть продукты, богатые этим питательным веществом, для борьбы с низким уровнем калия.

Potassium-rich foods include:

• bananas
• dried apricots
• dark chocolate
• white beans
• salmon
• baked potato
• dates
• cod
• Brussels sprouts
• avocado

Potassium-sparing диуретики не представляют такой большой угрозы для уровня калия. Однако они не так эффективны при лечении гипертонии, как другие виды мочегонных препаратов, поэтому их часто назначают вместе с другими препаратами.

Несмотря на то, что тиазидные диуретики являются основным методом лечения людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, связанными с гипертонией, ваш врач подберет схему приема лекарств с учетом ваших конкретных проблем со здоровьем. Ваше конкретное лекарство может содержать более одного типа мочегонного средства в одной таблетке или дозе.

Диуретики, как правило, безопасны для большинства людей, если их принимать по назначению.

Наиболее частым побочным эффектом диуретиков является учащение мочеиспускания. Ваши уровни калия, глюкозы и холестерина могут колебаться в зависимости от типа диуретика, который вы принимаете. Ваш врач может провести анализы крови, чтобы измерить ваши уровни на протяжении всего лечения.

Другие распространенные побочные эффекты могут включать:

• головные боли
• головокружение или предобморочное состояние
• повышенная чувствительность к солнечному свету
• мышечная слабость или судороги

Более серьезные побочные эффекты могут включать:

нерегулярный сердечный ритм

нарушения электролитного баланса

тяжелое обезвоживание

гиперкалиемия (слишком много калия в крови, вызванное калийсберегающими диуретиками)

Вероятно, со временем побочные эффекты уменьшатся. Обязательно сообщите своему врачу, если вы испытываете неприятные или длительные побочные эффекты при приеме диуретика. Ваш врач может скорректировать дозировку или переключить вас на другой тип мочегонного препарата.

Некоторые продукты питания и травяные добавки могут оказывать на организм мочегонное действие, увеличивая диурез.

Тем не менее, ни один из перечисленных ниже примеров не был изучен в достаточной степени, чтобы заменить лекарства, и важно поговорить с врачом, прежде чем добавлять какие-либо естественные альтернативы вашему режиму артериального давления.

Прием натурального мочегонного средства, даже непреднамеренно при обычном питании, вместе с фармацевтическим препаратом может привести к обезвоживанию и другим потенциально опасным взаимодействиям с лекарственными средствами.

Корень имбиря

Обычно известный как корень, помогающий при тошноте, исследования показывают, что имбирь (либо в форме добавки, либо внутривенно) также может помочь при гипертонии.

Однако необходимо провести дополнительные исследования и дать рекомендации по дозировке, прежде чем можно будет сказать что-либо окончательное.

Сельдерей

Положительный эффект сельдерея на артериальное давление был продемонстрирован в исследованиях на животных, но необходимы дополнительные испытания на людях, прежде чем станет известно, насколько эффективен этот овощ при гипертонии у людей.

Также следует отметить: во многих исследованиях изучался экстракт сельдерея , который может быть гораздо более действенным, чем сам овощ.

Чеснок

Чеснок веками использовался в натуральной медицине благодаря своим противовоспалительным и антибактериальным свойствам. Исследования также показывают, что чеснок может помочь при гипертонии, хотя наибольшую пользу приносит экстракт выдержанного чеснока.

Other foods and plants that have been shown to possibly have a positive effect on blood pressure include:

• tea
• cilantro
• coriander
• saffron
• lemongrass
• ginseng

If you’re living with high кровяное давление, вы и ваш врач решите, подходят ли вам фармацевтические диуретики.