При боли в горле что делать: Лекарства от горла с антибиотиком купить по низкой цене в интернет-аптеке с доставкой по Москве – лекарства в наличии, недорого

Почему не проходит боль в горле? Лечение хронического тонзиллита

Вы уже давно переболели простудой, а горло постоянно болит и не проходит? Причины дискомфорта могут иметь разную природу, для ее определения нужна лабораторная диагностика и консультация врача. Мы расскажем о возможных причинах постоянной боли в горле.

Постоянно болит горло: возможные причины

• Заболевания полости рта, например, стоматит. Постоянная жизнедеятельность бактерий полости рта может повлечь за собой хроническое воспаление в глотке;

• Новообразования;

• Заболевания щитовидной железы также могут провоцировать болезненные ощущения и дискомфорт (чувство присутствия инородного предмета) в горле;

• Аллергическая реакция;

• Травмы, повреждения гортани. Такое может произойти после употребления слишком горячих напитков, твердой пищи или, например, рыбы с большим количеством костей.

В любом случае точный диагноз можно поставить только специалист. С болью в горле лучше обратиться к оториноларингологу либо терапевту. Не пренебрегайте походом к врачу — затяжное самолечение может привести к переходу заболевания в хроническую стадию, осложнениям и удорожанию лечения.

Что такое тонзиллит

Одной из наиболее частых причин постоянной боли в горле и миндалинах выступает тонзиллит — воспаление миндалин, лимфоэпителиальной ткани, которая выполняет роль защитника организма на пути попадающих в него через нос или ротовую полость вирусов и бактерий. Однако иногда эти органы и сами начинают страдать от инфекции.

По данным Всемирной организации здравоохранения хроническим тонзиллитом

болеют примерно 15% взрослых и 25% детей во всем мире, и снижения заболеваемости пока не наблюдается. Из-за климатических особенностей в России эти показатели еще выше.

Острый тонзиллит — это привычная нам ангина. Характерными для нее симптомами являются сильная боль в горле при сглатывании и высокая температура (до 40 градусов), но длится недомогание обычно не более чем любая ОРВИ или грипп. Недолеченная ангина или частное ее проявление может со временем перейти в хроническое течение заболевания, вылечить которое уже очень сложно.

Хронический тонзиллит — это постоянный воспалительный процесс в миндалинах, вызванный патогенами, т.е. бактериями или вирусами. Он характеризуется периодическими обострениями либо постоянным вялотекущим воспалительном процессом в течение всего года. Проявления болезни не такие яркие, как при острой форме. Порою заболевание не выявляется в течение длительного времени, т.к. больной может не замечать или не придавать значения симптомам. Например, периодическая боль в горле/миндалинах с левой или правой стороны без температуры, белые точки на миндалинах, либо наоборот, долгая температура в районе 37 без ощутимых симптомов.

Причины хронического тонзиллита

Непосредственной причиной постоянной боли в горле при хроническом тонзиллите выступают вирусы или бактерии. Наиболее частыми бактериальными возбудителями бывают стрептококки, стафилококки и гонококки. Из вирусов чаще встречаются такие патогены как аденовирус, энтеровирус, вирусы гриппа и парагриппа; вирус Эпштейн-Барра, цитомегаловирусная инфекция; возбудители кори, простого герпеса и прочие.

При определенных условиях возбудители могут хорошо «обжиться» в миндалинах, из-за чего заболевание и переходит в хроническое. Спровоцировать недуг могут:

• Ослабление иммунитета. В том числе способствовать этому могут аллергические реакции, стресс, недосып, переохлаждение и т.д.;

• Частые ЛОР-заболевания: фарингиты, риниты, гаймориты, воспаления в носовых пазухах или нарушение носового дыхания;

• Частые ангины, не доведение лечения до конца. Самолечение может приводить к развитию устойчивости бактерий антибиотиками (резистентности), что усложняет выздоровление;

• Заболевания полости рта, например, пародонтит, стоматит, кариес. Патогенная микрофлора может перейти на миндалины.

• Наследственные факторы. В редких случаях заболевания может иметь наследственную природу.

Симптомы хронической формы тонзиллита

• Периодическая либо постоянная боль в горле, першение, ощущение инородного предмета;

• Периодическое или постоянное небольшое повышение температуры тела, особенно в вечернее время, слабость;

• Наличие белого налета на миндалинах, белых или желтоватых комочков в лакунах (углублениях) миндалин, при этом горло может не болеть;

• Запах изо рта, обусловленный большим количеством бактерий и их жизнедеятельности;

• Частые или длительные простудные заболевания, ангины (от 3 раз в год;

• Увеличение или болезненность лимфоузлов;

• Возможны осложнения при проникновении патогена дальше в организм: проблемы с сердцем, почками, щитовидной железой, суставами.

Симптомы заболевания не всегда могут быть очевидны и ярко выражены, если вы замечаете за собой хотя бы один из них, настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом-оториноларингологом.

Виды хронического тонзиллита 

Компенсированная форма хронического тонзиллита проявляется только местными признаками, т.е. изменениями в самих миндалинах. Наблюдаются такие симптомы как покраснение, болезненность, гнойные пробки, спайки с небными дужками, разрыхление миндалин. Наличие болезни не  оказывает сильного влияния на качество жизни больного. Лечится компенсированная форма консервативными методами (об этом расскажем ниже).

Декомпенсированная форма проявляется уже как более серьезное поражение миндалин, при котором они практически перестают справляться с защитной функцией. Если вовремя не начать лечение декомпенсированного тонзиллита, инфекция может распространиться по всему организму, затрагивая жизненно важные органы, а снижение иммунитета может обострить и другие хронические патологии при их наличии.

Например, могут появиться осложнения в виде заболеваний почек (пиелонефрит), сердца (эндокардиты, миокардиты), суставов (ревматизм) и т.д.

Декомпенсированный хронический тонзиллит лечится хирургическим путем, то есть проведением операции по удалению миндалин (тонзиллэктомия).

Диагностика хронического тонзиллита

• Анализы на наличие вирусов, которые являются частыми возбудителями тонзиллита (цитомегаловирус, герпес, вирус Эпштейна-Барр, аденовирусы и т.д.).

Какие анализы нужно сдать при постоянной боли в горле может сказать только лечащий врач. Например, дополнительно может понадобиться ЭКГ или рентген пазух носа.

Лечение хронического тонзиллита

Консервативное лечение компенсированной формы хронического тонзиллита включает в себя следующие меры:

• Промывание лакун миндалин. Процедура проводится на аппарате «Тонзиллор» и заключается в применении ультразвука и вакуума для промывки миндалин от казеозных отложений (гнойных пробок). Курс лечения назначается лечащим врачом, обычно лечение проходят два раза в год — весной и осенью.

• Лечение антибиотиками назначается врачом по итогам анализа на бактериальный посев и чувствительность к антибактериальным препаратам. Принимать антибиотик без рецепта врача нельзя, это может только усугубить ситуацию и затруднить лечение.

• Лечение бактериофагами. Бактериофаги — особые вирусы, которые питаются клетками патогенных бактерий и разрушает их. В отличие от антибиотиков они не приводят к резистентности, не убивают полезную флору организма.

• Полоскание горла растворами фурацилина, хлорофиллипта, мирамистина, ротокана, эвкалипта и т.д.

• Физиотерапия: облучение миндалин с помощью ультрафиолетовой лампы.

• Комплекс мер по повышению иммунитета: прием иммуномодулирующих средств, соблюдение режима сна и правильного рациона питания, прием витаминов.

Индивидуальное лечение может назначить только ваш лечащий врач.

К сожалению, излечиться от хронического тонзиллита полностью практически невозможно, но очень важно соблюдать лечение и меры профилактики, чтобы не получить осложнения, а само заболевание не приносило дискомфорта.

Лечение хронического Тонзиллита в Тюмени

В медицинском центре «Центр-мед» в Тюмени можно проконсультироваться с ЛОР-врачом, провести диагностику и пройти курс лечения миндалин на аппарате «Тонзиллор». Записаться можно по телефону, или оставив заявку онлайн на нашем сайте.

Возврат к списку

Боль в горле — Статья I Клиника доказательной медицины NEPLACEBO

Поиск по сайту

г. Воронеж

Ленинский пр-т, д.34

ул. Беговая, д.2/3

Личный кабинет

Навигация

Пациенту

Личный кабинет

Поиск по сайту

Search for:

запись онлайн

Автор — Луканкина Ирина Александровна

26. 10.2022

Боль в горле хотя бы однажды испытывал каждый человек. Чаще всего впервые это происходит в детстве, при различных вирусных инфекциях. Но и во взрослом возрасте может быть частой проблемой. 

Дети постарше самостоятельно жалуются, что болит горло или больно глотать. Малыши не всегда могут объяснить, что их беспокоит. Чаще они начинают плохо есть, отказываться от питья. При сильной боли в горле могут даже плохо глотать слюну.  

Самые частые причины болей в горле — это инфекции. Как вирусные, так и бактериальные. 

Эффективные средства от боли в горле на удивление продаются в магазине, а не в Аптеке.

Это например:

• прохладные напитки и подтаявшее мороженое, 
• любые леденцы по вкусу, только стоит помнить, что до 4-5 лет дети могут случайно вдохнуть твёрдую конфету и задохнуться, поэтому метод ограничен возрастом,
• Рассасывание кусочка льда,
• Полоскание горла раствором соли: половину чайной ложки соли растворить в стакане тёплой воды. Обычно дети научаются правильно полоскать горло примерно к 6 годам,
• При очень сильной боли в горле можно использовать лекарственные препараты с общим обезболивающим эффектом: на основе ибупрофена или парацетамола. Это те же самые средства, которые вы даёте детям для снижения температуры.

Возможно, некоторые рекомендации кажутся вам странными или вызывают вопросы. Действительно, в нашем детстве было принято лечить по-другому, да и сейчас некоторые врачи старой закалки могут советовать тёплое питьё и запрещать мороженое. 

Тем не менее есть исследования, подтверждающие безопасность таких рекомендаций. Достоверно известно, что холод притупляет боль. Кроме того, ученые проверили, действительно ли таблетки от боли в горле помогают лучше простых леденцов и обнаружили, что нет никакой разницы. Только аптечные леденцы обычно дороже и чаще вызывают аллергию и другие побочные эффекты. Такие же результаты получили при сравнении соли со специальными средствами и спреями — эффективность солевого раствора не уступает, он доступен всем и не вызывает побочек.  

Что ещё важно знать до обращения к врачу:

Не стоит самостоятельно принимать антибиотики при боли в горле. Инфекция может оказаться вирусной, и в этом случае препарат будет не только бесполезен, но и навредит. 

Когда точно стоит обратиться к врачу:

• боль в горле сохраняется больше трёх дней, 
• боль усиливается с течением времени, 
• боль сопровождается нарушением глотания, сложно пить воду и сглатывать слюну,
• боль в горле сопровождается высыпаниями на теле.

В клинике Неплацебо в Воронеже детей с болью в горле принимают педиатры и ЛОР-врач, взрослых — терапевты и ЛОР-врач. 

Источники: 

https://www.uptodate.com/contents/the-common-cold-in-children-management-and-prevention?search=common%20cold&source=search_result&selectedTitle=2~150&usage_type=default&display_rank=2

https://www.uptodate.com/contents/the-common-cold-in-adults-treatment-and-prevention?search=common%20cold&topicRef=16629&source=see_link

Вас может заинтересовать

Насморк

“У меня нет насморка, просто заложен нос”, — так часто …

Питание детей

Понимая, как сильно зависит здоровье ребенка от того, что он …

Помните: для этого контента требуется JavaScript.

Открыть чат

Острый соус и другие домашние средства от боли в горле

Каждая минута боли в горле может показаться вечностью. Но поскольку вирусы вызывают от 85% до 95% болей в горле, вы часто сами находите облегчение, пока оно не пройдет.

Хорошая новость заключается в том, что существуют домашние средства, которые могут облегчить боль в горле. Но не все домашние средства, о которых вы слышали, полезны или даже полезны.

«Если вы проглатываете неизвестные вещества, мы не знаем, безопасны ли они», — говорит педиатр UCLA Health Карлос Ф. Лернер, доктор медицинских наук. Он признает, что нет ничего плохого в том, чтобы пробовать повседневные вещи, которые вы в противном случае съели бы. Но чтобы убедиться, что ваше лекарство сработает, он рекомендует придерживаться проверенных решений, чтобы облегчить боль в горле.

Большинство болей в горле вызывают вирусы. Но боль в горле, вызванную бактериями или аллергией, можно лечить с помощью лекарств. Вот почему важно определить, требует ли боль в горле обращения к врачу.

«В некоторых случаях боль в горле может быть признаком чего-то более серьезного», — говорит доктор Лернер. «Если это продолжается слишком долго, кажется тяжелым или связано с другими тревожными симптомами, обратитесь за медицинской помощью. Не ограничивайтесь домашними средствами».

Но независимо от того, что вызывает боль в горле, вы, скорее всего, все равно захотите избавиться от боли и дискомфорта. Попробуйте эти средства:

Болеутоляющее средство, отпускаемое без рецепта

При воспалении слизистой оболочки горла возникает сухость и затруднение глотания. Лечение воспаления болеутоляющими средствами, такими как ибупрофен (адвил, мотрин) и ацетаминофен (тайленол), — это простой способ успокоить боль в горле.

«Имеет смысл начать с них в первую очередь», — говорит доктор Лернер. «Они эффективны и действуют дольше, чем большинство других домашних средств». Чтобы убедиться, что обезболивающее, отпускаемое без рецепта, безопасно для вас, прочитайте этикетку или проконсультируйтесь со своим врачом.

Полоскание соленой водой

Промывание рта и горла (полоскание) теплой соленой водой удаляет слизь и помогает уменьшить воспаление. Часто полощите горло — при необходимости раз в час — смесью ½ чайной ложки соли и 8 унций теплой воды.

Полоскание горла пищевой содой имеет аналогичный эффект. Смешайте ¼ чайной ложки пищевой соды и ⅛ чайной ложки соли в 1 стакане теплой воды. Используйте его три-четыре раза в день, а затем прополощите рот чистой водой.

Мед

На протяжении десятилетий специалисты рекомендуют мед при боли в горле и кашле. И исследования показывают, что мед так же эффективен, как и некоторые средства от кашля. Большинство людей едят мед сам по себе или добавляют его в горячий чай.

Одно предупреждение: никогда не давайте мед детям младше 1 года. Он содержит определенные токсины, вызывающие болезнь, известную как детский ботулизм.

Жидкости

Когда больно глотать, легко наступить обезвоживание. Добавление жидкости решает эту проблему, а также успокаивает боль в горле. Холодные жидкости, такие как леденцы или кубики льда, могут помочь заглушить боль. Если горячая жидкость почувствует себя лучше, попробуйте бульон или чай — ромашковый и мятный чай обладают противовоспалительными свойствами.

Кайенский перец

Острый перец, возможно, не лучший выбор при боли в горле. Но он содержит капсаицин, природное соединение, которое борется с воспалением и блокирует боль. Смешайте щепотку кайенского перца или несколько капель острого соуса с теплой водой и прополощите горло, но только не в том случае, если у вас есть открытые язвы во рту.

Леденцы и леденцы

Сохранение влаги в горле может уменьшить дискомфорт, а сосание леденцов или леденцов стимулирует выработку слюны. В качестве бонуса некоторые леденцы, отпускаемые без рецепта, содержат ментол, который может заглушить боль в горле.

Имейте в виду, леденцы и леденцы опасны для удушья. Не кладите одну в рот, если есть шанс, что вы заснете. И никогда не давайте их детям младше 5 лет.

Увлажнитель воздуха или паровой душ

Сухой воздух может раздражать и без того больное горло и продлевать выздоровление. Может помочь вдыхание пара или добавление влаги в воздух с помощью увлажнителя. Просто очистите увлажнитель перед использованием — грязный увлажнитель может стать питательной средой для плесени и бактерий.

Назальные деконгестанты или солевые капли

Иногда боль в горле усиливается при слишком частом дыхании через рот — часто в результате заложенного носа. Если у вас заложенность носа, попробуйте использовать солевые капли или противозастойное средство для носа. Они могут очистить ваш нос и положить конец любой постназальной капле, давая шанс зажить боли в горле.

Средство от боли в горле у детей

Боль в горле часто встречается у детей. Но родителям следует опасаться пробовать домашние средства, которые они не обсудили со своим педиатром.

«Я всегда осторожен с младшими детьми, которые не могут сообщить родителям, когда что-то не так», — говорит доктор Лернер. «В этих случаях придерживайтесь безопасных, проверенных временем средств, которые могут быть эффективными».

Если боль в горле сильная или ухудшается, обратитесь к своему лечащему врачу .

16 лучших средств от боли в горле для быстрого облегчения, по мнению врачей

Эта статья была рассмотрена с медицинской точки зрения Раджем Дасгуптой, доктором медицины, доцентом клинической медицины и членом Медицинского наблюдательного совета по профилактике, 31 июля 2019 г.

Симптомы боли в горле могут быть грубыми. Твоя слюна сходит, как наждачная бумага, каждый кашель заставляет тебя вздрагивать, и единственное, о чем ты можешь думать, это как избавиться от кома в горле.

Но чтобы облегчить боль, вам нужно понять, что в первую очередь вызывает боль в горле: сухой воздух, курение, кислотный рефлюкс, вирусные инфекции, такие как грипп или простуда, и бактериальные инфекции, такие как стрептококк, могут привести к воспалению. горло.

В целом, вирусная инфекция обычно сопровождается другими симптомами, такими как мышечные боли и усталость, наряду с болью в горле, говорит Честер Гриффитс, доктор медицинских наук, отоларинголог из Медицинского центра Провиденс Сент-Джонс в Санта-Монике, Калифорния. При бактериальной инфекции, с другой стороны, боль обычно больше сосредоточена в горле, и болезненность, как правило, довольно сильная, говорит доктор Гриффитс. У вас также может быть сильная боль при глотании, а также высокая температура.

Воздействие дыма, вдыхание сухого воздуха и кислотный рефлюкс, как правило, «сильно отличаются» от инфекции, говорит Джейсон Абрамовиц, доктор медицины, специалист по уху, горлу и носу в ENT and Allergy Associates. «Обычно пациенты не чувствуют себя такими больными в целом, [и] боль обычно не такая сильная», — говорит он.

Похожие статьи

• 6 причин, по которым вас убивает горло
• Вызывают ли аллергии боли в горле?

Хорошие новости: потягивание теплого чая и рассасывание леденцов от кашля или цинковых пастилок обычно может облегчить раздражение и воспаление горла, вызывающие агонию, говорит Бретт Комер, доктор медицинских наук, хирург головы и шеи в Колледже Кентукки при Университете Кентукки. Лекарство.

Тем не менее, некоторые из ваших любимых домашних средств могут просто маскировать боль, а не снимать ее. Если вы действительно хотите избавиться от боли в горле, воспользуйтесь этими лучшими безрецептурными препаратами в следующий раз, когда почувствуете боль.

1. Полощите горло соленой водой, но избегайте яблочного уксуса.

Соленая вода — отличное домашнее средство от боли в горле, так как она может уменьшить отек, снять воспаление и раздражение. Это также может помочь привлечь инфекции или раздражители к поверхности вашего горла, где ваше тело лучше справляется с ними. Растворите от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли в восьми унциях теплой воды и полощите горло каждые час или два, советует Миа Финкельстон, доктор медицинских наук, семейный врач из Мэриленда, который также лечит пациентов через LiveHealth Online.

Хотя вы, возможно, слышали, что полоскание горла яблочным уксусом имеет аналогичный эффект, вам, вероятно, следует пока избегать этой тактики, говорит доктор Комер. «Есть мало сомнений в том, что яблочный уксус обладает антибактериальными и, возможно, противогрибковыми свойствами в лабораторных исследованиях, но неизвестно, приводит ли это к помощи при вирусной или бактериальной ангине», — объясняет он. «Кроме того, существуют потенциальные серьезные проблемы с длительным использованием уксуса для зубной эмали — уксус кислый, и повторное использование может повредить зубную эмаль».

2. Пейте очень холодные жидкости.

Первые несколько глотков могут быть неприятными. Но точно так же, как лед на вывихнутой лодыжке может притупить боль и предотвратить отек, питье ледяной жидкости может вызвать онемение горла и успокоить воспаление, которое вызывает боль, говорит доктор Финкельстон.

3. Соси леденец.

Если вас тошнит от ледяной воды, эскимо может быть таким же эффективным средством для борьбы с воспалением в горле. Просто держитесь подальше от цитрусовых ароматов, которые могут вызвать кислотный рефлюкс и, в свою очередь, ухудшить ваши симптомы.

4. Бороться с сухостью воздуха можно с помощью увлажнителя.

Pure Enrichment Mistaire Ultrasonic Cool Mist Увлажнитель

Pure Enrichment Mistaire Ultrasonic Cool Tim Увлажнитель

теперь 20% скидка

$ 40 Amazon $ 40 At 40 $ 40 в Wayfair

. Dore Artite Airt Orith Airt Oirtort Airtort Airtort Airtort Airtort Airtort Airtort Airtort Airtort Airtort Airtort Airtort Airtorg. ваше время восстановления. Принятие горячего душа или использование увлажнителя воздуха может вернуть влагу в воздух, тем самым облегчив любой дискомфорт. «Слизистые оболочки носа и горла любят влагу», — говорит доктор Абрамовиц. «Пар обеспечивает влажность и тепло, что помогает голосовым связкам успокоиться и уменьшить отечность». Он добавляет, что влага в вашем носу также может помочь избавиться от слизи и мусора, которые могут быть частью проблемы.

Обязательно очистите увлажнитель перед его включением. Согласно предупреждению о безопасности Комиссии по безопасности потребительских товаров США (CPSP), оставленный без внимания, резервуар для воды увлажнителя может размножаться бактериями и грибками, которые затем попадают в воздух. Хотя это может не ухудшить ваше горло, это может вызвать симптомы гриппа или усугубить аллергию или астму.

5. Откажитесь от кислых продуктов.

Кислотный рефлюкс, возникающий, когда кислоты, вырабатываемые желудком, попадают в горло, является частой причиной боли в горле, говорит доктор Комер. Это означает, что все, что вы делаете, чтобы вызвать кислотный рефлюкс, может продлить или усилить боль в горле. По этой причине доктор Комер рекомендует избегать газированных напитков, жареной пищи и цитрусовых, таких как апельсины и лимоны. Кроме того, полностью пропустите прием пищи за час до сна. Прием пищи перед тем, как лечь, может вызвать рефлюкс и изжогу.

6. Проглотить антациды.

Если вы считаете, что причиной боли в горле является кислотный рефлюкс, прием антацидов или других лекарств от рефлюкса может облегчить боль, говорит доктор Финкельстон. В качестве лечения первой линии попробуйте безрецептурный антацид, такой как Tums или Mylanta.

7. Пейте травяные чаи.

VAHDAM Травяной чай со специями и куркумой

VAHDAM Травяной чай со специями и куркумой

Сейчас скидка 20% Хотя некоторые из его преимуществ, в том числе способность предотвращать рак или заболевания головного мозга, требуют дополнительных исследований, его противовоспалительные свойства хорошо известны и могут помочь избавиться от боли в горле, говорит доктор Финкельстон. Добавьте несколько капель в чай ​​или полоскание соленой водой.

Вы также можете попробовать другие чаи, если предпочитаете другой вкус. «Многие травяные чаи обладают положительным иммунным эффектом и помогают нашему организму бороться с инфекцией», — говорит доктор Абрамовиц. Он рекомендует выбирать чай с эхинацеей — было доказано, что он помогает укрепить вашу иммунную систему. (Познакомьтесь с нашими любимыми чаями, которые успокаивают боль в горле, здесь. )

8. Нанесите мед на горло и успокойте его.

Есть причина, по которой мед является популярным ингредиентом лекарств от кашля и чаев: он обладает антибактериальными свойствами, обволакивает горло, уменьшая раздражение, и придает столь необходимую сладость вашей чашке. Просто добавьте столовую ложку в теплую воду или чай и пейте, пока не почувствуете облегчение симптомов.

9. Примите обезболивающее.

Ибупрофен может помочь остановить кашель и откашливать горло, которые препятствуют заживлению боли в горле, говорит доктор Финкельстон. Просто обязательно принимайте ибупрофен с пищей и следуйте инструкциям по дозировке на этикетке.

10. Попробуйте противозастойное средство для носа.

Afrin 12-часовой спрей для носа с противозастойным средством

Afrin 12-часовой спрей для носа с противозастойным средством

18 долларов на Amazon

Если часть причин, по которой вы дышите через рот, связана с заложенностью носа, используйте безрецептурный лекарственный назальный спрей с противоотечным действием или капли для открытия дыхательных путей, такие как Afrin или Vicks. «Назальные деконгестанты хорошо устраняют заложенность носа и высушивают слизь», — говорит доктор Абрамовиц. «Это может помочь вам чувствовать себя лучше, а также уменьшить постназальное затекание».

Но вы должны ограничить использование до дня или двух. При чрезмерном использовании безрецептурных назальных деконгестантов может возникнуть осложнение, называемое медикаментозным ринитом (РМ), также известное как рецидивирующий ринит. Это состояние характеризуется заложенностью носа, вызванной чрезмерным использованием местных сосудосуживающих препаратов, особенно интраназальных деконгестантов.

11. Дайте вашему голосу отдохнуть.

Если у вас заболело горло после того, как вы кричали и подбадривали вас на концерте или спортивном мероприятии, вы, вероятно, напрягли голосовые связки. Лучшее лечение любой перегруженной мышцы — это отдых. «Это похоже на вывихнутую лодыжку — ходить по ней больно», — говорит доктор Гриффитс. «Много движений больным горлом, когда вы говорите, тоже причиняет боль».

Однако это не значит, что вы должны шептать. Это на самом деле напрягает ваш голос больше, чем речь. Вместо этого попробуйте говорить тише, чем обычно, пока охриплость и болезненность не исчезнут.

12. Выбросьте зубную щетку.

Хотите верьте, хотите нет, но зубная щетка может увековечивать или даже вызывать боль в горле. Бактерии собираются на щетинках, и любое повреждение десен во время чистки зубов приводит к попаданию этих микробов в ваш организм. Как только вы почувствуете себя плохо, выбросьте зубную щетку. Часто этого достаточно, чтобы остановить болезнь. «Смена зубной щетки часто рекомендуется пациентам с бактериальными инфекциями горла, чтобы предотвратить распространение инфекции», — говорит доктор Абрамовиц.

Если вы заболели, снова замените щетку , когда вы начнете чувствовать себя лучше и когда вы почувствуете себя полностью хорошо. Это удерживает вас от повторного заражения.

13. Избавьтесь от аллергии.

Кларитин 24-часовые таблетки от аллергии, не вызывающие сонливости

Кларитин 24-часовые таблетки от аллергии, не вызывающие сонливости

45 долл. вялотекущий воспалительный процесс в горле. «Аллергия является очень распространенной причиной постназального затекания, которое может привести к боли в горле», — говорит доктор Абрамовиц. Для начала попробуйте принять безрецептурное лекарство от аллергии, не вызывающее сонливости, содержащее гидрохлорид цетиризина, например Зиртек или Кларитин. Даже если кажется, что это помогает, «неплохо бы провериться на аллергию, чтобы знать, с чем имеешь дело», — говорит доктор Абрамовиц.

14. Найдите время для перезарядки.

Если вы сильно напряжены и измотаны, иммунной системе вашего организма будет труднее восстановиться, так что отдохните! По словам доктора Финкельстона, время, проведенное в постели или вдали от обычных жизненных факторов стресса, таких как работа, забота о детях и уборка дома, может помочь перезарядить вашу иммунную систему. Старайтесь спать не менее 7-9 часов в сутки.

15. Примите паровой душ.

Пар помогает увлажнить дыхательные пути, говорит д-р Гриффитс. «Любое увлажнение может облегчить симптомы», — говорит он. Он объясняет, что ткани в горле выделяют слизь в нормальных условиях, а когда они опухают, они могут стать сухими и шершавыми. Влажность может помочь добавить немного влаги обратно в область, успокаивая ее в процессе.

16. Приподнимать голову во время сна.

Это помогает в нескольких отношениях. По словам доктора Гриффитса, когда вы лежите на спине, это увеличивает давление на шею и может усугубить симптомы в горле. «Подпирание себя помогает уменьшить давление и может помочь вам почувствовать себя лучше», — говорит он. Если вы боретесь с кислотным рефлюксом, поднятие головы также может работать с гравитацией, помогая удерживать желудочный сок там, где ему и место — в желудке.

Когда обратиться к врачу по поводу боли в горле

Стрептококковая ангина — чрезвычайно болезненная бактериальная инфекция, которая может возникнуть внезапно. К счастью, подавляющее большинство бактериальных инфекций, включая стрептококк, обычно хорошо реагируют на один курс соответствующего антибиотика. Поскольку у болей в горле может быть очень много причин, некоторые симптомы должны быть оценены врачом. К ним относятся:

• Сильные, продолжительные или рецидивирующие боли в горле
• Затрудненное дыхание, глотание или открывание рта
• Боли в суставах, боль в ухе или припухлость на шее
• Rash or a fever above 101°F
• Hoarseness lasting 2 weeks or longer
• White patches on your throat (look with a flashlight)
• Blood in saliva or phlegm
  

---

Stay быть в курсе последних научных новостей о здоровье, фитнесе и питании, подписавшись на информационный бюллетень Prevention.