«Можно ли есть мед во время беременности?»
БеременностьЗдоровьеПро питание
- Фото
- Getty Images
В нашей рубрике «Задай вопрос эксперту» читательница Татьяна спрашивает:
«В последние месяцы до беременности старалась заменять сахар медом. Сейчас у меня первый триместр. Продолжаю есть мед. Более того, заметила, что он помогает при тошноте. А недавно услышала, что беременным мед есть нежелательно. Правда ли это?»
врач-гинеколог медцентра «СИТИЛАБ»
Беременным женщинам можно есть мед, но нужно учесть несколько замечаний. Этот сладкий продукт имеет множество полезных свойств:
В первом триместре мед способен уменьшить признаки токсикоза.
Улучшает сон.
Полезен на ранних срока беременности, когда ослаблен иммунитет.
Помогает справиться с тонусом матки.
Активирует лимфоток, тем самым снижая отечность.
Улучшает работу желудочно-кишечного тракта, помогая при запорах.
Помогает нормализовать функции кроветворения.
Питает кожу при наружном использовании.
Сколько меда можно есть беременной
ВОЗ рекомендует в день не более 50 граммов сладости (2 столовые ложки), при условии, что вы не будете больше употреблять глюкозу. В меде на 50 калорий меньше, чем в сахаре. Но его точно нельзя назвать диетическим, поэтому не стоит налегать на мед, если есть склонность к лишнему весу.
- Фото
- Getty Images
Когда мед опасен
Важно, какой мед и в каком количестве, употреблять в пищу. Непастеризованный (не прошедший стадию нагревания) может содержать в себе споры бактерий Clostridium botulinum, которые вызывают тяжелую пищевую интоксикацию — ботулизм.
Но у взрослого человека кислотность желудка достаточно высокая, поэтому в процессе пищеварения «сырого» меда споры и бактерии легко разрушаются и не представляют никакой опасности.
Мед в десятки раз слаще сахара и способен повысить уровень глюкозы в крови. Поэтому мед противопоказан для женщин с сахарным диабетом, включая гестационный диабет (диабет беременных).
Мед — это сильный аллерген. Кроме того, он может содержать в своем составе пыльцу растений, лекарства и химикаты, которыми обрабатывались пчелы и улей.
Симптомы аллергии часто схожи с поллинозом, а могут проявляться в виде крапивницы. Аллергия, даже если она случилась у мамы, не опасна для ребенка, находящегося в утробе. Вырабатываемые в случае развития аллергической реакции IgE, из-за своих крупных размеров, не способны проникать через плацентарный барьер, таким образом никакого влияния на ребенка оказывать не могут.
Однако лекарственные препараты от аллергии для мамы могут ухудшить процесс снабжения кровотока плода.
Поэтому, если беременная женщина склонна к пищевой аллергии, поллинозу, аллергии на лекарства и химикаты, стоит воздержаться от употребления сладости как минимум на период вынашивания ребенка.
Елена Леммерман
Сегодня читают
Возраст любви не помеха: 25 фото Камиллы и Карла III, от которых невозможно оторвать глаз
Камилла отчитывала Шарлотту, а Меган улыбалась: новые факты о похоронах королевы Елизаветы II
Корсет вместо платья и три праздника за месяц: самые яркие свадьбы уходящего 2022 года
Онлайн-трансляция и похороны на закате: 8 особенностей погребения Елизаветы II
Он делает ее счастливой: 30 фото четы Уэльских, доказывающих их нежные чувства
Можно ли беременным мед с чаем на ранних сроках
Беременность и роды
Можно ли мед беременным?
Будущие мамы в период вынашивания ребенка быстро утомляются, становятся вялыми и сонливыми. Регулярное, но умеренное употребление меда дает организму энергию для нормальной жизнедеятельности.
Если нет противопоказаний, беременным можно есть мед по 2–3 ч. л. в день
- Фото
- Getty
Полезные свойства меда для беременных:
- расслабляет гладкомышечную мускулатуру матки;
- улучшает лимфоотток;
- предотвращает истощение организма при тяжелых родах;
- усиливает маточное кровообращение;
- насыщает полезными веществами;
- помогает бороться с утренней тошнотой.
Поэтому при беременности мед необходим, но в разумных количествах. Дневная норма – 2 ч. л. меда. Этого достаточно, чтобы восстановить силы и восполнить недостаток полезных веществ. Не стоит забывать и о других полезных продуктах, все должно быть сбалансировано.
Можно ли беременным женщинам мед с чаем или молоком?
Чай с медом – эффективное средство профилактики простудных заболеваний. Оно укрепляет иммунитет, облегчает состояние при простуде и способствует быстрому выздоровлению.
Если у беременной нет противопоказаний к употреблению меда, такой напиток можно и нужно пить. Но чай должен быть слабо заваренным. Крепкий черный чай следует заменить зеленым, травяным или ягодным. Хорошо заваривать шиповник, ветки малины, мяту, ромашку.
Эти чаи намного полезнее, к тому же они расслабляют, успокаивают и облегчают состояние при токсикозе
Молоко с медом – вкусный и не менее полезный напиток. Если у будущей мамы нет непереносимости этих продуктов, этот напиток укрепит ее здоровье, поможет справиться с простудой и бессонницей.
Противопоказания
Ни в коем случае нельзя есть мед беременным, если у них аллергия на этот продукт. Бывает, что аллергическая реакция появляется только на определенный вид меда. Если у женщины, ожидающей малыша, аллергия на все продукты пчеловодства, от употребления этой полезной сладости ей придется отказаться, чтобы не подвергать опасности себя и ребенка.
Будущие мамы с избыточным весом или сахарным диабетом тоже должны с осторожностью относиться к употреблению этого продукта.
Таким людям можно есть мед в минимальных количествах и только по разрешению врача.
В остальных случаях умеренное употребление меда принесет будущей маме и ее малышу только пользу.
Редакция Wday.ru
Сегодня читают
От смеха польются слезы: 18 уморительных цитат из детских дневников
«Она сама себя видит?»: Волочкова показала новое фото, от которого хочется зажмуриться
Кто на самом деле убил Игоря Талькова — объяснила экстрасенс
Почему горят подошвы ног — об этих причинах вы точно не догадывались
Эти знаки Зодиака чаще всего обладают экстрасенсорными способностями — проверьте, вдруг это вы
Это безопасно? Есть мед во время беременности — Baby2Body
Питание
Автор Тэмсин
Привет, мамочки, к нам обратилась пара человек после того, как мы опубликовали этот рецепт батончика с арахисовым маслом из 3 ингредиентов, задаваясь вопросом, можно ли им есть мед во время беременности! Итак, мы вернулись с еще одним выпуском нашего «Всё ли это безопасно?».
Серия ответов: Безопасно ли есть мед во время беременности?
Всего один фунт меда производится за 2 миллиона посещений цветов!
Безопасно ли есть мед во время беременности?
Хорошие новости: вам не нужно выбрасывать батончики с арахисовым маслом, потому что они сделаны из меда, и вы найдете мед в нескольких наших рецептах в приложении Baby2Body — его часто используют в качестве натурального заменителя сахара. !
Мед безопасен для употребления здоровыми взрослыми людьми, включая беременных женщин, хотя вам может понадобиться держите его подальше от детей, пока им не исполнится 1 год . Это связано с тем, что мед иногда может содержать бактерии, которые могут вызвать ботулизм. Ботулизм не является проблемой для большинства здоровых взрослых и детей старше 1 года, поскольку пищеварительная система развита так, что может защитить от потенциальных бактерий.
Если у вас нарушения пищеварения, такие как болезнь Крона, мед может относиться к категории продуктов, которые ваш врач порекомендует вам ограничить, однако вы можете поговорить со своим врачом о том, какие продукты безопасны для вашей личной ситуации.
Пастеризованный мед безопаснее сырого?
Пастеризованный мед нагревают для предотвращения брожения и снижения риска заражения бактериями, хотя он не убивает споры ботулизма. Употребление в пищу сырого меда во время беременности широко не изучалось, но в настоящее время нет причин полагать, что это небезопасно. Мы рекомендуем выбирать проверенные бренды, которым можно доверять.
Есть ли польза от употребления меда во время беременности?
У меда так много природных преимуществ, что ученые годами изучали его, чтобы лучше понять.
Одним из таких преимуществ являются антиоксиданты и биологически активные соединения, которые усиливают противовоспалительные и антимикробные свойства. Полифенолы, такие как флавоноиды меда и фенольные кислоты, являются типом антиоксиданта, который помогает избавить организм от окислительного стресса, который может привести к повреждению клеток. Считается, что они уменьшают воспаление в организме, тем самым уменьшая преждевременное старение и другие заболевания.
Что вы хотите увидеть дальше в нашей серии «Это безопасно»? Дайте нам знать об этом в комментариях!
Понравился этот пост?
Загрузите наше приложение, чтобы получить больше советов по здоровому образу жизни во время беременности и материнства
Это безопасно?медпитание для беременныхбезопасно для беременныхБезопасность беременныхNourishIs That Safe? Питать
Тэмсин
Мед манука и беременность | Мед манука из Новой Зеландии
Главная / Советы с медом манука
Предыдущий / Далее
Беременность — это время, когда нам нужно уделять больше внимания своему здоровью и благополучию. Может ли манука-мед помочь поддержать и побаловать нас в эти особенные девять месяцев (и далее)? Мы рассмотрим факты, стоящие за некоторыми сообщениями о преимуществах меда манука во время беременности.
Безопасно ли есть мед манука во время беременности?
Да, мед манука безопасно есть во время беременности. Нет никаких рекомендаций избегать меда, если вы беременны, если у вас нет типа I, типа 2 или гестационного диабета.
Может ли мед манука помочь мне забеременеть?
Мед, смешанный с корицей, является древним средством, помогающим женщинам забеременеть. Хотя это звучит восхитительно, к сожалению, мы не нашли прямых исследований, подтверждающих это. Однако, глядя на эффекты, которые оказывают как мед манука, так и корица, это может быть не так уж далеко от истины.
И мед манука, и цейлонская корица («настоящая» корица) содержат мощные флавоноиды и полифенолы. Они могут помочь увеличить кровоток и уменьшить воспаление, поддерживая репродуктивные органы. Исследования на животных (хотя и не на людях) показывают, что мед может улучшить гормональный дисбаланс, вызванный экологическим стрессом, который может повлиять на уровень фертильности.
В случаях мужского бесплодия в ходе небольших исследований было обнаружено, что мед может улучшить подвижность сперматозоидов и качество спермы.
Использование меда манука во время беременности
Во время беременности ваша иммунная система меняется, чтобы защитить вас и вашего ребенка. Ваша иммунная система должна работать усерднее, и вы можете подвергаться риску развития новых инфекций.
Манука Мед и боль в горле при беременности
В любое время года нас может поразить кашель и боль в горле. До беременности вы, возможно, тянулись к лекарственному сиропу от кашля или пастилке от горла. Но во время беременности вы думаете дважды. Попробуйте Мед манука из-за его природных преимуществ.
Ознакомьтесь с нашими продуктами для ухода за горлом и полостью рта
Мед манука поможет предотвратить появление растяжек
Мед манука — отличный способ сохранить упругость и эластичность кожи.
Мед манука может помочь уменьшить воспаление и сохранить кожу увлажненной. Все это снижает вероятность появления растяжек.
Ознакомьтесь с нашим Лосьоном для кожи и тела с медом Манука
Медово-йогуртовое средство от кандидоза (молочницы) во время беременности
Кандидоз (молочница) часто встречается во время беременности. Использование йогурта и многоцветкового меда вместо противогрибкового крема может быть естественным.
Как выбрать лучший мед манука во время беременности
Мед манука с рейтингом UMF10+ или MGO250+ указывает на то, что мед манука является лекарственным.
Ознакомьтесь с нашим ассортиментом UMF и MGO Manuka Honey.
Когда следует избегать меда манука Любой мед является натуральным подсластителем. Поскольку он содержит глюкозу и фруктозу, все формы меда следует рассматривать как сахар, если у вас диабет 1, 2 типа или гестационный диабет.
Поговорите со своим врачом об использовании меда во время беременности.Мёд в любой форме не следует давать младенцам в возрасте до одного года. Натуральный мед может содержать бактериальный токсин, который может вызвать серьезное недомогание у младенцев (при этом он совершенно безопасен для взрослых).
А когда придет время родить ребенка, мы думаем, что детские товары Manuka Honey станут идеальным подарком!
Ознакомьтесь с нашей продукцией Мед Манука для беременных и малышей
Каталожные номера:
Мы не берем информацию из воздуха. Мы заботимся о том, чтобы вся информация, которой мы делимся с вами о манука-меде и продуктах манука-меда, была тщательно проверена. Если вы хотите узнать больше о темах, которые мы рассмотрели в этом блоге, вот наши источники.
Абдельмонем А.М. и др. (2012). Пчелиный мед и йогурт: новая смесь для лечения пациенток с кандидозным вульвовагинитом во время беременности.