При беременности когда начинается набор веса: Набор веса при беременности: таблица норм по неделям и месяцам

Второй триместр беременности | Chicco..ru

Русский

In Attesa

Советы, которые помогут подготовиться ко второму триместру беременности

Когда начинается второй триместр беременности?

Второй триместр приходится на период с 4-го по 6-й месяцы беременности, а именно с 14-й по 27-ю неделю.  

 

Наиболее распространенные физиологические изменения в организме и характерные жалобы

Для будущей матери второй триместр — это, как правило, самый спокойный этап беременности, когда исчезают проявления токсикоза. В этот период беременность женщины становится заметной, а ее тело продолжает меняться. Какие изменения происходят в организме во втором триместре и какими ощущениями они могут сопровождаться?

• Увеличение живота и груди: живот растет по мере увеличения матки. Грудь тоже медленно, но верно увеличивается.
• Изменения кожи: кожа может потемнеть из-за повышенной выработки мелатонина; это наиболее заметно по ореолам сосков, к тому же на животе может появиться темная вертикальная линия (linea nigra). Все эти изменения носят временный характер и после родов, как правило, исчезают.
• Судороги и боли в ногах: в этом случае можно посоветовать растягивать икроножные мышцы перед сном, пить больше воды и не забывать о физической активности; существует специальные упражнения, которые можно делать во время беременности. Также рекомендуется носить удобную обувь и избегать тесных, сдавливающих носков.
• Боль в спине: боли в спине во время беременности обусловлены нарушением осанки в результате увеличения массы тела и роста живота.

Вес во втором триместре

Набор веса становится более заметным начиная с 4-го месяца: во втором триместре темпы набора веса повышаются, а затем снижаются в третьем триместре, когда набор веса происходит главным образом за счет активного роста плода. Как правило, на данном этапе прибавка в весе составляет 300–500 г в неделю, но это очень индивидуальный показатель, который может варьироваться.  

 

Рацион питания беременной женщины во втором триместре

Общая рекомендация — придерживаться принципов здорового и сбалансированного питания: есть маленькими порциями, но часто, отдавать предпочтение легкой пище, употреблять как можно больше пищевых волокон и пить много воды для поддержания оптимального водного баланса. Употребление достаточного количества воды улучшает ее циркуляцию в организме беременной, помогая справляться с задержками жидкости, характерными для второго триместра. В этих же целях рекомендуется сократить потребление соли. Нередко в это время у женщины  появляются расстройства пищеварения, запоры и сонливость. При появлении подобных симптомов следует проконсультироваться с гинекологом. Врач проверит, не вызваны ли они каким-либо заболеванием, и посоветует, как их облегчить.

Какие анализы и исследования проводят во втором триместре?

Помимо стандартных анализов крови, одним из наиболее важных исследований во втором триместре является морфологическое УЗИ (диагностика аномалий развития плода), которое обычно проводят с 19-й по 21-ю неделю беременности. Для диагностики хромосомных аномалий плода в этот период могут быть выполнены такие процедуры, как амниоцентез или биопсия ворсин хориона.

Нет прибавки веса при беременности: причины, что делать, советы

Содержание

• Из чего формируется вес женщины во время беременности
• Причины недобора веса при беременности
• Как можно повлиять на вес

После наступления беременности яйцеклетка начинает активно делиться и развиваться. Со временем эмбрион растет, происходит формирование плаценты, появление околоплодных вод. Соответственно, вес женщины растет. Однако в некоторых случаях этого не происходит. Когда следует говорить о патологии, а когда такое явление считается нормой?

Все зависит от индивидуальных особенностей беременной, срока вынашивания и общего самочувствия

Из чего формируется вес женщины во время беременности

За 40 недель вынашивания ребенка среднестатистическая женщина набирает от 10 до 12 килограмм. Иногда может сложиться впечатление, что это прибавка большая, но если посмотреть, из каких элементов она складывается, все становится на свои места:

• ребенок перед рождением весит 3-4 кг;
• матка около 1 кг;
• кровь увеличивается в объеме, за счет чего добавляется еще до полутора килограмм;
• жировые ткани весят в среднем 3,5 кг;
• плацентарная оболочка — 800 г.

При этом на начальной стадии беременности (в первом триместре) прибавка веса будет незначительной. Лишь со второго триместра будущая мама будет набирать около 300 г ежедневно, а ближе к родам интенсивность набора массы тела снизится.

Не нужно переживать, если первые три месяца беременности вес остается практически неизменным. Такая ситуация абсолютно нормальна

Причины недобора веса при беременности

Помимо физиологических особенностей организма отсутствие прибавки веса при беременности, равно как и его недобор, может указывать на различные проблемы в организме. Сказать точно, на какие именно, можно только после полного обследования.

Женщина на приеме у врача

Если говорить о заболеваниях, то на весе беременной женщины чаще всего отражаются следующие причины.

1. Гастрит, язва желудка или двенадцатиперстной кишки и другие воспалительные патологии в желудочно-кишечном тракте. При таких проблемах питательных веществ организм матери получает мало, а потому плод отстает в развитии, что отражается и на его весе.
2. Отклонения в функциях щитовидной железы. При этом будущая мама может чувствовать постоянную усталость и страдать от плохого аппетита. Нарушение может спровоцировать пороки развития плода.
3. Различные инфекционные заболевания. Набор веса будет восстанавливаться после прохождения медикаментозного лечения, назначенного врачом.

Иногда отсутствие прибавки веса может быть следствием и других факторов. Например, так может проявляться дефицит фолиевой кислоты в рационе беременной женщины.

Иногда дефицит фолиевой кислоты у беременной проявляется в отсутствии прибавки в весе

Негативно повлияют и вредные привычки, например, курение. Поэтому, если врач настаивает на обследовании, нужно соглашаться, а на вопросы, касающиеся образа жизни, отвечать максимально правдиво.

Телосложение, возраст беременной, профессиональная деятельность также могут быть причиной недостаточной прибавки веса. Как видите, не всегда есть повод для переживаний

Как можно повлиять на вес

Если имеется заболевание, и оно стало причиной плохого набора веса, поможет только соответствующее лечение. В остальных случаях можно с одобрения врача воспользоваться следующими советами.

1. Прием пищи должен быть регулярным, если возможно — в одно и то же время. Даже если нет аппетита, заставьте себя скушать что-нибудь. Это нужно не только для набора веса, но и для ребенка.
2. Рацион лучше согласовать с диетологом. Хорошо, если будущая мама будет питаться разнообразно, с учетом потребностей организма в веществах, особенно, в витаминах.
3. По возможности исключить из меню шоколад и продукты, содержащие в составе какао. Ограничить кофеин, он мешает усвоению фолиевой кислоты, что приведет к недостаточному набору веса и переживаниям разного рода.
4. Можно ввести в рацион арахисовое масло, которое полезно беременным женщинам. А вот полюбившуюся выпечку, равно как и белый хлеб, лучше ограничить по максимуму. Это же касается любых сладких продуктов.
5. Полезно каждый день кушать рыбу, мясо, нельзя пренебрегать кисломолочными продуктами, особенно, творогом.

С последствиями токсикоза можно бороться с помощью свежей воды — пейте ее как можно больше.

Пейте больше воды

А вот от новомодных диет, в частности, направленных на мнимую очистку печени от токсинов и подобных «проблем», придется отказаться. Помните, что на протяжении всей беременности организм должен получать достаточное количество витаминов и минеральных веществ, которые содержаться в разных продуктах.

Своевременно посещайте врача и вопросы, касающиеся здоровья и нормального веса, задавайте ему, а не на просторах глобальной Сети. Так вы получите более достоверную информацию, актуальную конкретно для вас, ведь каждый организм уникален и ваш — не исключение.

Увеличение веса во время беременности может быть связано с более поздними моделями роста дочерей

ОСТИН, Техас. Быстрое увеличение веса в первый и последний месяцы беременности может играть ключевую роль в развитии избыточной жировой ткани у детей и подростков, по крайней мере, если эти дети — девочки, согласно новому исследованию, проведенному исследователями из Техасский университет в Остине.

В исследовании, опубликованном сегодня в журнале Ожирение , ученые-диетологи наблюдали за более чем 300 беременными женщинами и их детьми в возрасте от 5 до 14 лет. Исследователи связали закономерности изменения веса во время беременности с закономерностями изменения индекса массы тела (ИМТ) их детей, окружности талии и процентного содержания жира в организме в детстве и раннем подростковом возрасте.

«Мы хотели понять, влияют ли различные модели изменения веса во время беременности на рост ребенка с течением времени или на потенциал ребенка к развитию избыточной жировой ткани», — сказала Бет Уайден, доцент кафедры диетологии в UT Austin. «Для мальчиков мы не заметили особой разницы в их весе и размерах тела с течением времени. Но для девочек мы увидели некоторые поразительные различия. Это говорит нам о наличии различий между полами в этой области развития ребенка».

Изменение веса во время беременности в этом исследовании в целом соответствовало четырем различным закономерностям. Одна группа беременных участниц исследования потеряла вес в течение первого триместра, умеренно набрала во втором и быстро набрала в третьем. Вторая группа испытала медленную прибавку в весе на протяжении всех трех триместров. В третьей группе наблюдалось медленное увеличение веса в течение первого триместра и умеренное увеличение веса до конца беременности. В последней группе наблюдалось быстрое увеличение веса в течение первого триместра, затем медленное увеличение веса во втором и умеренное увеличение веса в третьем.

Исследователи обнаружили, что девочки, рожденные в четвертой группе в этом исследовании — лица, которые быстрее набирали вес в начале и в конце беременности — имели самые высокие показатели индекса массы тела, самые большие окружности талии и самый высокий процент жира в организме по возрасту.

от 5 до 14 лет. И наоборот, девочки, рожденные участницами исследования из первой группы — особи, которые похудели в первом триместре, умеренно набрали во втором триместре и быстро — в третьем — имели самые низкие ИМТ, окружность талии и процентное содержание жира в организме в изучение.

У мальчиков, участвовавших в исследовании, не было выявлено четких моделей веса во время беременности и состава тела в детстве. Уайден предполагает, что это может быть связано с различиями между полами в росте и развитии в дополнение к различиям в том, как мальчики и девочки реагируют на внутриутробное воздействие.

Исследователи подчеркивают, что обнаружение закономерностей в составе тела детей во время беременности и в детстве — это не то же самое, что выявление причинно-следственной связи, поэтому необходимы дальнейшие исследования. По мнению Уайдена, изменение веса во время беременности и взаимосвязь с этим изменением веса у младенцев и детей — область, созревшая для дальнейших исследований.

«Это исследование показывает нам, что могут быть половые различия в составе детского тела в зависимости от того, чему они подвергаются в утробе матери», — сказал Уайден. «Но на самом деле мы считаем, что только небольшая часть прибавки в весе во время беременности может быть сознательно изменена, особенно среди жировой ткани, поскольку большая часть изменения веса необходима для поддержания беременности. Вполне возможно, что эти результаты — только начало исследований, которые могут помочь нам лучше понять факторы риска детского ожирения и разработать более индивидуальные рекомендации по увеличению веса, которые помогут беременным женщинам».

Натали Бернс, Майкл Дэниэлс и Грант Баклунд из Университета Флориды; Рэйчел Рикман, Саралин Ф. Фостер, Эми Р. Николс и Радек Буковски из UT Austin; Лори А. Хопнер, Элиза В. Кинси, Джудит Рамирес-Карви, Абир Хассун, Фредерика П. Перера и Эндрю Г. Рандл из Колумбийского университета также внесли свой вклад в это исследование. Это исследование финансировалось за счет грантов Национального института детского здоровья и развития человека Юнис Кеннеди Шрайвер, Национального института наук об окружающей среде (NIEHS) и Исследовательских центров детского экологического здоровья и профилактики заболеваний Агентства по охране окружающей среды США, Ирвинг Дженерал.

Центр клинических исследований, Образовательный фонд Америки, Семейный фонд Джона и Венди Ной, Общественный фонд Нью-Йорка, попечители Рокфеллеровского фонда Бланшетт Хукер и Национальных институтов здравоохранения.

Метки: Колледж естественных наук, Исследования

Контакты для СМИ

Техасский университет в Остине

Когда вы начинаете набирать вес во время беременности?

• Главная
• Образ жизни
• Когда вы начинаете набирать вес во время беременности?

Увеличение веса не является ранним признаком беременности.

Вы всегда стараетесь не набирать вес, но во время беременности вы должны набрать вес. Тем не менее, вы должны следить за тем, сколько веса вы набираете и когда. Набор слишком большого веса может негативно повлиять на вас и вашего ребенка. Поэтому важно знать, какая прибавка в весе считается здоровой и как ее достичь. Национальный исследовательский совет и экспертная группа Института медицины выпустили первое руководство, объясняющее, сколько веса нужно набрать во время беременности и как вес влияет на вас и здоровье вашего ребенка. Новорожденный будет составлять около 26% от общего веса, который вы наберете во время беременности. Ваше тело готовится к доставке вашего маленького комочка радости. Различные части вашего тела набирают вес для грудного вскармливания, хранения питательных веществ и беременности. Ваша грудь может увеличиться в размерах и набрать около 1,5 килограмма, а вы наберете около трех килограммов за счет увеличенной матки, плаценты и амниотической жидкости. Прибавка в весе может варьироваться от женщины к женщине в зависимости от их ИМТ (индекса массы тела) до беременности. (

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Почему мы набираем вес во время беременности: вот почему во время беременности происходит увеличение веса и насколько нормальная прибавка веса при беременности ).