Поясница болит при наклоне: Боль в пояснице при наклоне

Боль в пояснице при наклоне вперед, опускании головы, сгибании » Клиника Доктора Игнатьева

Клиника Доктора Игнатьева » Боль » В пояснице » Боль в пояснице при наклоне вперед, опускании головы, сгибании

Боль в пояснице во время сгибания и наклонов вперед – это первый симптом остеохондроза или более серьезных проблем с позвоночником. Подобный болевой синдром может проявляться остро и требовать неотложной помощи или же с небольшой интенсивностью, но регулярно. И в том, и в другом случае необходимо обратиться к врачу. Проблемами подобного рода занимаются специалисты-вертебрологи, а также неврологи и остеопаты. В особенно сложных и запущенных случаях может понадобиться помощь хирурга. 

Чтобы быстро и правильно лечить проблемы, связанные с болью в пояснице, можно обратиться в Клинику доктора Игнатьева (Киев). Квалифицированные специалисты помогут быстро избавиться от причины боли и подарят радость движения. Прием вертебролога осуществляется по предварительной записи.

Современная медицина шагнула далеко вперед, но статистические данные не радуют. Несмотря на то, что на ранних стадиях заболевания и травмы позвоночника полностью излечимы, на сегодняшний день большинство не стремятся их лечить. Чаще всего болевой синдром в нижнем отделе позвоночника во время сгибания и опускания головы испытывают пожилые люди, но уже болезнь “помолодела” и страдают ею еще школьники и студенты, которые большую часть своего времени в течение дня проводят за столами.

Различные виды болевого синдрома обусловлены причиной его возникновения. Это может быть боль, связанная со сколиозом и остеохондрозом, что чаще всего и бывает. Также это может быть боль из-за опухоли или воспалительного процесса, из-за травмы или переохлаждения. И кроме этого, боль может отмечаться после сильных физических нагрузок, так называемого «срыва» спины. Также такая боль может быть вызвана банальной привычкой сутулиться.

Симптоматика

Главным симптомом является болевой синдром, который может носить разный характер.

Боль может быть:

• ноющей и тупой;
• острой и сильной;
• умеренной и терпимой.

Возникает боль во время движений головы, наклоненной вперед. У детей и подростков это может наблюдаться во время утренней зарядки. У взрослых людей такой синдром может проявляться не только во время движений, но и в положении покоя и резкого вставания.

Для того чтобы начать правильное и своевременное лечение болевого синдрома в пояснице, необходимо провести дифференцированную диагностику. В зависимости от предположений могут потребоваться:

• Рентген;
• КТ;
• МРТ;
• Прочие анализы.

Это делается для того, чтобы исключить все возможные причины болей, остановившись на единственно верной. Различные заболевания, перечисленные выше, могут иметь схожую симптоматику, но при этом требуют разного лечения.

Лечение болей в клинике доктора Игнатьева

Лечение болевого синдрома при наклонах и опускании головы не заключается только в купировании самой боли. Главной его целью является устранение первопричины боли, то есть, болезни или патологического состояния позвоночника. В этом помогают такие методы, как мануальная терапия, рефлексотерапия, лечебная физкультура и другие. 

Перед лечением необходимо сдать кровь и другие анализы, а также пройти рентгенографию или ультразвуковое исследование. Опытные специалисты киевской Клиники доктора Игнатьева помогут справиться с этой проблемой быстро и качественно.

Самые актуальные темы:

• Протрузия
• Симптомы если седалищный нерв воспалился
• Вертебролог что лечит
• Спондилоартроз
• Протрузии симптомы

Запись на консультацию в Клинику Доктора Игнатьева по тел.: +38 (044) 227-32-51

Статьи по теме:

1. Боль в области поясницы во время ходьбы и бега должна…
2. Боль в пояснице и тазу, крестце, копчике – это самые…
3. Боль в пояснице – это первый звоночек, который может говорить. ..

.

статьи медцентра Оксфорд Медикал Днепр

У людей, не занимающихся физкультурой и спортом, проблемы с поясницей обычно обусловлены слабостью мышечного корсета, поддерживающего  позвоночный столб. У людей тренированных поясничный отдел позвоночника часто перегружается из-за активных занятий спортом.

Если вы не занимаетесь спортом и у вас болит поясница, то причина в неподвижном образе жизни. Мышцы, окружающие позвоночник, становятся вялыми, значительно ухудшается циркуляция крови и обмен веществ в дисках позвоночника и соединительных тканях между ними. Межпозвонковые диски ускоренно «стареют», теряют упругость, истончаются, «растрескиваются», позвоночник «проседает» по вертикали, зажимая при этом нервные корешки, передавливая питающие сосуды – это и есть остеохондроз.

Если вы занимаетесь спортом и у вас после тренировок болит поясница, то тут может быть две причины: 

1. Первая причина – перенапряжение мышц, обычно в этом случае боль тупая, четко локализованная, никуда ни отдаёт и возникает только при движении, в покое боль пропадает. В такой ситуации лучшее, что вы можете сделать – это прийти на массаж спины, так как острое перенапряжение может перейти в хроническую патологию – миозит (воспаление мышцы), тендовагинит (воспаление оболочки сухожилий мышцы).

2. Вторая причина – проблемы с позвоночником, боль возникает при ущемлении нервного корешка. Ущемление может быть из-за смещения позвонков в позвоночнике, или из-за инородного тела между позвонками — протрузии, грыжи: первая является начальной стадией второй и появляется из-за смещения позвонков в позвоночнике. В этом случае вам нужен мануальный массаж, при помощи которого специалист поставит вам позвонки на место. Обилие неквалифицированных костоправов, неспособных оказать эффективную помощь при боли в пояснице, нередко отпугивает людей. Однако лечение у сертифицированного специалиста в современной клинике абсолютно безопасно и практически безболезненно (вне периода обострения). Специалисты клиники “Oxford Medical” владеют мягкими мануальными техниками, позволяющими в несколько сеансов устранить боль и ограничение подвижности в межпозвонковых суставах. 

ОЧЕНЬ ВАЖНО! Если есть боль в пояснице, это значит, что компенсаторные возможности позвоночника исчерпаны и без специалиста устранить причину невозможно. САМОЛЕЧЕНИЕ ОПАСНО, даже в виде упражнений. Многие упражнения противопоказаны при остеохондрозе и способны вызвать осложнения. Нельзя делать  гиперэкстензию и другие упражнения с компрессией позвонков при проблемах с поясницей, так как даже слабая компрессия межпозвонковых дисков только усугубит проблемы, гиперэкстензия полезна лишь при здоровой пояснице, для ее укрепления. Крайне опасны и многие другие, незаслуженно популярные упражнения в виде наклонов, “скруток”, “мостиков”. При боли в пояснице необходимо обратиться к невропатологу, которые установит причину недуга, при необходимости назначит дополнительные исследования (рентген или томография). Только зная причину боли, можно эффективно и безопасно на нее воздействовать.

Автор: Березуцкий Иван Владимирович

Опубликовано: 15.07.2020

Обновлено: 15.07.2020

( Рейтинг: 3.67, голосов: 6 )

Боль в пояснице при наклоне: причины и лечение

Наклон может вызвать повышенную нагрузку на поясницу. Боль в этом положении может сигнализировать о лежащей в основе мышечной слабости, области повреждения или более серьезном состоянии.

Почти 40% взрослых американцев в той или иной степени испытывают боли в спине. Повышенное давление на нижнюю часть спины из-за неправильного наклона и подъема может ухудшить симптомы.

В этой статье вы узнаете о причинах и методах лечения болей в пояснице при наклонах, а также о некоторых советах по профилактике. Мы также описываем, когда обращаться к врачу.

Некоторые причины болей в пояснице при наклонах включают:

Травмы мышц спины

Травмы связок и поддерживающих мышц вокруг позвоночника могут вызвать боль в спине как во время движения, так и в состоянии покоя. Изгиб может оказывать значительное давление на нижнюю часть спины, вызывая чрезмерное растяжение мышц и связок.

Повреждение мышц, окружающих позвоночник, также может вызвать воспаление, приводящее к мышечным спазмам.

Люди обычно используют термин «растяжение спины» в качестве общего термина для мышечного повреждения вокруг позвоночника.

Другие симптомы

Скованность в нижней части спины, мышечные спазмы, трудности с поддержанием вертикального положения и ограниченный диапазон движений могут указывать на напряжение в нижней части спины.

Лечение

Отдых для спины в течение 1–3 дней может помочь уменьшить мышечную боль, как и прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП). Некоторые безрецептурные препараты включают ибупрофен и напроксен.

Также могут помочь массаж, прикладывание льда и тепла, а также использование терапии с электрической стимуляцией мышц. Упражнения лечебной физкультуры могут укрепить спину и помочь предотвратить дальнейшие травмы.

Грыжа межпозвонкового диска

Диски между позвонками действуют как амортизаторы и помогают стабилизировать нижнюю часть спины.

Грыжа межпозвонкового диска смещается и оказывает дополнительное давление на окружающие нервы. Обычно это происходит из-за изменений, связанных со старением, которые вызывают дегенерацию дисков, облегчая их смещение.

Другие симптомы

Грыжа межпозвоночного диска может привести к слабости в одной ноге и онемению ног и нижней части спины.

В редких случаях человек с этими симптомами теряет контроль над функциями кишечника или мочевого пузыря. Если это произойдет, немедленно обратитесь за медицинской помощью, так как недержание мочи может быть следствием серьезного основного заболевания.

Лечение

Обычно помогают отдых для спины и прием НПВП. Некоторые люди находят облегчение от инъекций стероидов в пространство вокруг нерва, так как они могут уменьшить воспаление.

При тяжелых симптомах врач может порекомендовать хирургическое вмешательство.

Ишиас

Ишиас — это состояние, которое может возникнуть в результате грыжи межпозвонкового диска. Если диск сдавливает седалищный нерв в нижней части позвоночника, это может вызвать ощущение давления, жжения или сильную боль, которая распространяется от поясницы к одной или обеим ногам.

Другие симптомы

Ишиас также может ограничивать подвижность одной или обеих ног. Если у кого-то появляются симптомы, напоминающие ишиас, и он теряет контроль над своим кишечником или мочевым пузырем, ему следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Лечение

Человеку может потребоваться операция по удалению части диска, сдавливающей нерв, хотя это бывает редко. По оценкам Американской академии хирургов-ортопедов, ишиас проходит без хирургического вмешательства у 80–90% людей с этим заболеванием.

Нехирургические методы лечения включают прикладывание льда и тепла, движение и легкие упражнения на растяжку для снятия воспаления.

Спондилолиз

Спондилолиз — стрессовый перелом позвоночного позвонка, который часто возникает у молодых спортсменов, например, у тех, кто играет в футбол или занимается гимнастикой.

Человек со спондилолизом может испытывать трудности с поддержанием прямой вертикальной осанки, и медицинский термин для этого — спондилолистез.

Другие симптомы

Человек может также испытывать боль в ягодицах и бедрах, а также боль, которая усиливается при физической нагрузке.

Лечение

Отдых для спины и прием НПВП обычно помогают при стрессовых переломах низкой степени тяжести. Некоторым людям также помогают физиотерапия и корсет для поддержки спины во время физической активности.

Если травма вызывает серьезные симптомы, врач может порекомендовать операцию. Это может включать в себя спондилодез, процедуру, которая защищает позвоночник.

Артрит

Многие формы артрита могут поражать суставы спины, вызывая боль.

• Остеоартрит: Остеоартрит — это постепенная деградация хряща и кости в суставе, вызывающая воспаление. Это может повлиять на все суставы в организме, включая спину.
• Ревматоидный артрит: Ревматоидный артрит возникает, когда иммунная система ошибочно атакует ткани сустава. Обычно это происходит в руках, ногах и коленях, но может поражать позвоночник.
• Анкилозирующий спондилит: это хроническое воспалительное заболевание, поражающее позвоночник, особенно суставы вблизи таза и бедра. Это может привести к боли, скованности и другому дискомфорту, когда человек наклоняется.

Артритические состояния могут со временем ухудшаться. Например, дегенерация от остеоартрита может прогрессировать с возрастом. Ревматоидный артрит, анкилозирующий спондилит и другие воспалительные формы артрита могут привести к срастанию костей в суставах позвоночника. Кроме того, в тяжелых случаях анкилозирующий спондилоартрит может вызывать изменения осанки человека, придавая ему сгорбленный вид.

Другие симптомы

Человек с этим заболеванием может также испытывать боль при нажатии на нижнюю часть спины и область над тазовыми костями.

Лечение

Первоначально лечение может включать прием НПВП.

При ухудшении симптомов врач может назначить другие лекарства, такие как блокаторы фактора некроза опухоли, которые помогают уменьшить воспаление. Примеры включают адалимумаб (Хумира) и этанерцепт (Энбрел).

Кроме того, некоторые люди считают, что физиотерапия помогает улучшить их гибкость.

Правильная техника подъема и сгибания может уменьшить боль в спине при наклоне. Эти приемы включают:

• сгибание в коленях и бедрах, а не в талии
• избегание скручивания позвоночника при наклонах, чтобы дотянуться до чего-либо
• твердое положение стоп на ширине плеч для снижения риска падения вперед
• воздерживаться от переноски слишком тяжелых предметов, например, совершать многократные поездки и использовать вспомогательные устройства, такие как тележки на колесиках
• носить предметы как можно ближе к телу и держать их на уровне талии.

В дополнение к методам предотвращения травм, человек, у которого болит спина при наклоне, также может попробовать следующие меры самопомощи:

• прием безрецептурных НПВП, таких как ибупрофен или напроксен, для облегчения боли и воспаления
• отдых спину в течение нескольких дней, а затем выполняйте легкие упражнения на растяжку и физическую активность с низким воздействием, например ходьбу
• ношение поддерживающего устройства, такого как корсет для спины, для предотвращения дискомфорта

Человек должен немедленно обратиться за медицинской помощью, если он не может пошевелить какой-либо мышцей или суставом в нижних конечностях или если он теряет контроль над своим кишечником или мочевым пузырем. Любая из этих ситуаций представляет собой неотложную медицинскую помощь, требующую быстрого лечения, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение нерва.

Если боль в спине усиливается, несмотря на домашнее лечение, или не проходит в течение 2 недель, рекомендуется обратиться к врачу. Врач может помочь определить, следует ли проконсультироваться со специалистом, например, врачом-ортопедом или нейрохирургом.

Если кто-то попробовал методы домашнего ухода и продолжает испытывать боль в спине при наклоне, ему следует поговорить со своим врачом.

Обучение безопасному наклону и подъему часто может помочь предотвратить дальнейшие травмы.

Причины и лечение боли в пояснице при наклоне

Последнее обновление: 1 февраля 2022 г., 18:48 что они испытывают боль в пояснице при наклоне. Однако, чтобы решить эту проблему и дать им возможность жить без боли, мы должны сначала определить причину, чтобы разработать эффективный и индивидуальный план лечения. Многие люди считают, что боль в пояснице при наклоне — не серьезная медицинская проблема, а просто жизненный факт. Мы здесь, чтобы сообщить вам, что это неправда, и вам не нужно так жить.

Боль в пояснице, особенно при наклонах, может быть признаком более сложных заболеваний. Хорошей новостью является то, что при надлежащем уходе за хиропрактикой многие люди получают почти полное облегчение своих симптомов.

Если вы страдаете от боли в пояснице при наклоне или любого другого типа боли или дискомфорта, связанного с позвоночником, мышцами, костями и т. д., запишитесь на прием в ChiroCare of Florida, чтобы обсудить индивидуальное лечение боли в спине и многое другое.

Наши врачи-хиропрактики здесь, чтобы рассказать больше о возможных причинах боли в пояснице, а также о вариантах лечения, которые могут помочь в решении проблемы, чтобы вы могли вернуться к жизни, которой вы заслуживаете. Спросите о корректировке хиропрактики всего тела сегодня.

Как узнать, когда боль в пояснице требует медицинской помощи?

Многие люди считают, что боль в пояснице — это просто состояние, с которым им приходится жить. В конце концов, почти каждый испытывает жизненные боли и боли, и многие думают, что это просто часть старения, верно? Часто это не так. Почти всегда существует первопричина болей в пояснице.

Если вам интересно, когда лучше обратиться за помощью к медицинскому работнику, например, к мануальному терапевту, ответ — сейчас. Хиропрактик может оценить ваш позвоночник и всю мышечно-скелетную систему, чтобы определить любые проблемы, которые могут вызывать боль, а затем разработать план лечения, чтобы начать путь к выздоровлению.

Лечение можно начать практически сразу после первоначальной консультации, краткого изучения истории болезни и обсуждения целей и планов лечения.

Причины болей в пояснице

Существует несколько основных причин болей в пояснице, хотя этот список не является исчерпывающим. Это причины и состояния, которые мы чаще всего наблюдаем у пациентов, обращающихся в наши кабинеты с основной жалобой на боль в пояснице.

Повторяющееся или внезапное напряжение

Напряжение является одной из главных причин, по которой люди испытывают боль в пояснице при наклонах. Этот тип боли обычно наблюдается у тех, кто занимается физическим трудом, часто поднимая тяжелые предметы. Повторяющееся действие может напрячь или растянуть мышцы и связки в нижней части спины, что приведет к хронической боли.

Кроме того, внезапное напряжение может вызвать боль. Неправильный подъем предмета или резкое движение, которое смещает позвоночник, может привести к боли в пояснице. Такое напряжение может привести к мышечным спазмам, которые часто вызывают длительную боль.

Выпячивание, разрыв или грыжа межпозвонкового диска

Каждый позвонок в спине имеет диск сверху и снизу, который действует как подушка для вашего позвоночника. Так ваши позвоночные кости избегают трения и износа. Когда диск испытывает повреждение, это может привести к сильной боли. Если вы повредите диск между позвонками в нижней части спины, именно там вы будете испытывать наибольший дискомфорт.

Когда диски выпячиваются или разрываются, они оказывают давление на нервы. Точно так же грыжа межпозвоночного диска возникает, когда мягкий центр одной из этих подушек позвоночника продавливает трещину в более жесткой внешней оболочке и оказывает давление на нерв.

Артрит

Когда люди думают об артрите, они часто думают о боли в руке и пальцах или, возможно, в коленях. Реальность такова, что это также может повлиять на вашу спину. Артрит — это хроническое заболевание, которое приводит к воспалению суставов, которое может вызывать боль, скованность, снижение диапазона движений и многое другое. Состояние обычно ухудшается со временем, особенно без надлежащего лечения, такого как хиропрактика.

Остеоартрит, в частности, известен тем, что вызывает боль в нижней части спины. Это хроническое заболевание, при котором защитная ткань на концах костей, таких как позвонки в спине и хрящи, со временем изнашивается.

Остеопороз

Остеопороз — это еще одно хроническое заболевание, поражающее ваши кости, поэтому вполне логично, что оно влияет на позвонки в нижней части спины. При остеопорозе кости со временем становятся слабее и ломче. В то время как в нормальных условиях организм со временем регенерирует костную ткань для поддержания прочности, при остеопорозе организм не может этого сделать, что приводит к пористости и слабости костей. Это может привести к переломам в нижней части спины, которые, несомненно, причиняют немалую боль.

Как может помочь мануальный терапевт

Если вы испытываете боль в пояснице при наклоне или любую другую боль в позвоночнике, костях или мышцах, мануальный терапевт может помочь. Методы лечения, такие как коррекция позвоночника, часто являются лучшим способом справиться с такой болью, как и вспомогательные методы лечения, такие как физиотерапия, иглоукалывание и многое другое.

В ChiroCare во Флориде мы создаем очень индивидуальные планы лечения для каждого из наших пациентов, чтобы уникальным образом решать их конкретные проблемы и боль.

Запишитесь на прием сегодня

Имея десять отделений по всей Южной Флориде, расширенные вечерние часы и прием в выходные дни, нет никаких причин откладывать обращение за лечением болей в пояснице при наклонах. Наши хиропрактики имеют более чем 100-летний опыт работы и готовы помочь вам начать путь к безболезненной жизни.