После операции на паховую грыжу что можно есть: Диета После Удаления Паховой Грыжи – Telegraph

Удаление паховой грыжи операция

Главная

Направления

Хирургия

Амбулаторная хирургия

Удаление паховой грыжи

Паховая грыжа чаще развивается у взрослых людей. Это выпячивание, опухоль в паховой области, а именно в нижней части живота, которая примыкает к бедру. Паховые грыжи очень распространены, что связано с особенностями анатомии, наследственными факторами, а также с образом жизни и тяжелыми физическими нагрузками.

Главное, что надо знать человеку, столкнувшемуся с этой проблемой здоровья — грыжу нужно удалять хирургическим путем, безопасных грыж не бывает!

Причины

Слабость брюшной стенки. Участки стенки с тонким мышечным слоем при резком повышении внутрибрюшного давления выпячиваются наружу: образуется «мешок», в который «проваливаются» органы брюшной полости — это и есть грыжа.

Особенности строения. В передней стенке брюшной полости в норме есть отверстия, в частности паховый канал (в нем у мужчин проходит семенной канатик, у женщин — связка матки). Если этот канал широкий, то риск развития грыжи повышен.Также есть определенные особенности его строения у мужчин, поэтому у них паховые грыжи развиваются чаще.

Считается, что грыжи могут возникать только у людей с большим лишним весом, или у людей, работающих физически, у спортсменов. Однако развитие этого дефекта возможно у любого человека.

Симптомы

• Неопределенные неприятные ощущения в паху. Как правило, человек не может точно сказать что и где у него болит.
• Боли в паху. Интенсивность зависит от стадии патологического процесса. Обычно на прием к хирургу приходят пациенты с жалобами на давящие боли в паху.
• Опухолевидное образование в паху (справа, слева). Размеры и болезненность опухоли также зависят от стадии процесса. Сначала появляется небольшая припухлость, очевидная в вертикальном положении и уменьшающаяся в положении лежа. Затем опухоль увеличивается в размерах и остается стабильной независимо от положения.
• Выпадение и самостоятельное вправление опухоли в паху. При выпадении грыжи содержимое брюшной полости (кишка и др.) оказывается в грыжевом мешке, вне брюшной полости. На ранних стадиях возможно самостоятельное вправление, запущенные грыжи не вправляются, могут достигать больших размеров, опускаться в мошонку.
• Резкие нестерпимые боли, жжение в паху после нагрузки, уплотнение и напряженность грыжи,
  признаки воспаления (покраснение) — при ущемлении грыжи. Боль может уменьшиться, но это не означает устранения проблемы. В любом случае необходимо обратиться к хирургу.

Ущемление грыжи — опасное состояние. Прекращается кровоснабжение органов, оказавшихся в ущемленной грыже, некроз. В этом случае требуется экстренная операция. Такого развития событий можно избежать, если вовремя, в плановом порядке прооперироваться.

Удаление паховой грыжи

Что нужно знать пациенту об операции?

• Единственный верный метод лечения — операция по удалению грыжи. Бандажи, физические упражнения и прочие методы неэффективны и даже опасны!
• Диагноз и решение об операции принимается хирургом без каких-либо дополнительных исследований (УЗИ, МРТ не нужны в этом случае), на основании осмотра и жалоб пациента.
• Современные хирургические операции гарантируют полное, как говорят хирурги, радикальное излечение.Грамотная и своевременная хирургическая помощь практически исключает повторное развитие паховых грыж.
• Сегодня проводится операции по классическим методикам (открытая, с разрезом), а также лапароскопические вмешательства (3-4 прокола и использование эндоскопической техники).
• Классическая операция может быть проведена под местной анестезией, когда в область паховых нервов и непосредственно в ткани послойно вводятся специальные лекарственные препараты.
• Лапароскопические операции проводятся только под общим наркозом, поэтому нередко целесообразно провести операцию по классической методике.

Во время любой операции (классической или лапароскопической) по удалению паховой грыжи грыжевой мешок ушивается и отсекается, а его содержимое вправляется обратно в брюшную полость (при неущемленной грыже). Далее брюшная стенка укрепляется при помощи специального сетчатого импланта или за счет собственных тканей, накладываются кожные швы.

• Современные методики и материалы, в частности использование сетчатых полипропиленовых имплантов, сводит практически к нулю риск повторного появления грыжи в этом месте.
• Очень важна высокая квалификация хирурга и большой опыт проведения подобных операций, так как от этого зависит быстрое восстановление пациента, отсутствие осложнений (инфекции, нарушения целостности нервов и сосудов и др.) и его последующее здоровье. Поэтому нужно тщательно выбирать врача и клинику для проведения операции.
• Чем дольше существует грыжа, тем больше истончены ткани, тем сложнее «закрыть» дефект. Поэтому операция необходима как можно раньше.

В ТН-Клинике операцию по удалению паховой грыжи проводит высококвалифицированный хирург, имеющий 30-летний успешный опыт проведения подобных операций. Врач использует сочетание классической и современной методик: грыжевые ворота ушиваются натяжением близлежащих мышц (натяжная пластики с использованием поперечной и косой мышц живота, метод Бассини), дополнительно для укрепления собственных тканей и предотвращения образования грыжи послойно накладываются сетчатые импланты.

Комбинированная методика имеет преимущества, а именно позволяет прочно укрепить брюшную стенку, при этом вероятность развития послеоперационных осложнений и повторного образования грыж сведена практически к нулю.

Операция по удалению паховой грыжи в ТН-Клинике проводится амбулаторно, под местной анестезией. Пациент в течение 1,5-2 часов после операции находится под наблюдением медицинского персонала, а затем отправляется домой. После операции врач-хирург находится на связи с пациентом и ему можно позвонить, в случае возникновения вопросов.

Восстановление после операции

Ощущения пациента

• Возможны болевые ощущения в области послеоперационной раны. Боли устраняются применением обычных обезболивающих средств (нестероидные противовоспалительные препараты), не продолжаются больше 1-2 суток после операции.
• Отечность в области послеоперационной раны проходит в течение 2-3 суток. В области мошонки может сохраняться 1-2 недели, устраняется самостоятельно.

Общие рекомендации

• Бандаж. Обычно не требуется.
• Питание. В первые дни после операции разрешена легкая пища. В дальнейшем необходимо придерживаться сбалансированного здорового питания, которое не провоцирует развитие запоров.
• Физическая активность. Нужна и рекомендована после полного восстановления после операции, для снижения веса и поддержания мышечного тонуса.
  При занятиях активным фитнесом или при силовых нагрузках (не ранее чем через 6 месяцев) необходимо использование специальных поясов.
• Работа. К офисной работе можно вернуться уже через 5-7 дней после операции. К работе, связанной с физическим трудом, — через 1-3-6 месяцев. Тяжелые нагрузки разрешены через 6 месяцев.

Если Вы хотите быть уверенным в том, что операция будет проведена опытным хирургом согласно рекомендациям ВОЗ с соблюдением всех норм и правил. А также, что после операции, при необходимости Вы всегда сможете связаться со своим лечащим врачом по WatsApp и мобильному телефону. Записывайтесь на прием и приезжайте на консультацию. Персонал нашей клиники сделает все возможное, чтобы этот процесс прошел для Вас быстро и безболезненно.

Операция по удалению паховой грыжи, лапароскопия при паховой грыже, лечение паховой грыжи в Нижнем Новгороде в клинике

Паховая грыжа – это выпячивание в полость пахового канала брюшины и внутренних органов, они могут быть одно- и двухсторонними, прямыми или косыми, врожденными или приобретенными.

Нужно ли проводить лечение паховой грыжи, если она не вызывает дискомфорта, не болит и вообще не беспокоит? В любом случае нужно выполнить удаление паховой грыжи, чем раньше, тем лучше, так как есть риск возникновения осложнения – ущемления паховой грыжи. Операция при этом более травматичная, есть вероятность, что понадобиться резецирование ущемившейся части кишки, если будет установлен факт ее нежизнеспособности (некроза).

Вовремя не выполненная операция по удалению паховой грыжи значительно повышает риск фатального исхода заболевания.

Какие бывают операции при паховых грыжах?

Выделяют натяжные, ненатяжные и лапароскопические ненатяжные методы лечения паховых грыж. Разберем каждый вариант удаления паховой грыжи и ее пластики в отдельности.

Любая операция по удалению паховой грыжи начинается с выделения грыжевого мешка, его иссечения и вправления вышедших наружу органов. Затем производится пластика канала, в полость которого вышла грыжа (пахового канала).

Операция при паховой грыже с применением натяжного варианта пластики, после вправления внутренних органов и оценки состояния петель кишечника (если они были в составе грыжевого содержимого), выполняется следующим образом: область дефекта укрепляется дубликатурой, формирующейся из апоневроза мышц передней стенки живота. Листки накладываются один на другой и подшиваются к паховой связке. Данный вариант лечения паховой грыжи является классическим и применяется на протяжении многих лет. К недостаткам такой пластики после удаления паховой грыжи, можно отнести то, что есть риск рецидивирования грыжи, а также длительный период восстановления – ограничение физической нагрузки после проведения операции при паховой грыже данным методом около полугода.

Ненатяжная пластика после удаления паховой грыжи (операция Лихтенштейна) – наиболее популярный метод лечения паховой грыжи.

Суть метода в том, что во время операции по удалению паховой грыжи, для закрытия дефекта используется синтетический материал (проленовая сетка). Он натягивается в области грыжевых ворот и подшивается к располагающимся рядом структурам. Удаление и пластика паховой грыжи (операция Лихтенштейна) имеет ряд положительных качеств: ранняя активизация пациента, короткий восстановительный период (выписка из стационара возможна на 4-5 сутки). Риск рецидива возникновения паховой грыжи после операции минимизирован. Специальное антиадгезивное покрытие, используемое в изготовлении сетчатого материала предотвращает развитие спаечного процесса в послеоперационном периоде.

Если имеется паховая грыжи большого размера, то операция по удалению паховой грыжи по Лихтенштейну является методом выбора.

Лапароскопическая операция по удалению паховой грыжи – малоинвазивный метод. Используется на ранних стадиях заболевания. Выполняется операция с применением лапароскопии при паховой грыже через проколы в передней брюшной стенке (около 10 мм), через которые проводятся в брюшную полость инструменты необходимые для операции и специальная камера, благодаря которой, изображение передается на экран монитора. Лапароскопия при паховой грыже или подозрении на нее также может использоваться в качестве диагностического метода (а не только как операция при паховой грыже). Но нужно понимать, что лапароскопия при паховой грыже в целях диагностики – это вынужденная мера, когда все другие вспомогательные неинвазивные методы не могут прояснить ситуацию.

Лапароскопическая операция при паховой грыже оказывает минимальное травматической воздействие на ткани, способствует комфортному послеоперационному периоду и быстрому возвращению к привычному образу жизни.

Лечение паховой грыжи – операция в Нижнем Новгороде

Операция при паховой грыже в Нижнем Новгороде выполняется высококвалифицированными хирургами в МЦ «ТОНУС ПРЕМИУМ». Наличие собственного хирургического стационара и операционной, оборудованной согласно всем современным требованиям, позволяет выполнять оперативные вмешательства различной степени сложности. В том числе при паховой грыже (лапароскопические методы, операции с применением открытого доступа, лечение осложнений).

Операция при паховой грыже в МЦ «ТОНУС ПРЕМИУМ» – выбор, который не позволит усомниться в своей надежности и эффективности!

Записаться на прием в МЦ «ТОНУС ПРЕМИУМ» вы можете по телефону 8 (831) 411-13-13

Инструкции по уходу за лапароскопической хирургией паховой грыжи | Комплексный центр лечения грыж | Университетские больницы Медицинский центр Кливленда | Cleveland, OH

Хирургия и последующее наблюдение

Ожидайте, что после операции вы отправитесь домой, поэтому запланируйте, чтобы друг/член семьи отвез вас домой.

Диета

Лечение паховой грыжи , а не требует каких-либо особых диетических ограничений после операции. Некоторые пациенты могут обнаружить, что их аппетит плохой в течение недели или двух после операции. это нормальный результат хирургического стресса — ваш аппетит должен со временем вернуться. Если вы обнаружите, что вас постоянно тошнит или вы не можете принимать жидкости, свяжитесь с нашим офисом и сообщите нам об этом.

Уход за ранами

Можно принимать душ примерно через 36 часов после операции. Если у вас есть пластыри на разрезах, снимите их перед душем.

Вы должны увидеть маленькие кусочки ленты (так называемые стерильные полоски), прикрепленные непосредственно к коже. Можно намочить эти маленькие ленты в душе. Тейпы начнут отслаиваться на концах через 7–10 дней после операции — на этом этапе они сделали свою работу, и вы можете отклеить их до конца, если хотите. ты делаешь , а не должны быть в них, когда вы приходите на послеоперационный визит.

Никаких бань, бассейнов и горячих ванн в течение двух недель.

Мы стараемся закрыть ваши разрезы, чтобы оставить как можно меньше шрамов. Не смазывайте разрезы , а не мазью или другими лекарствами — это не улучшит их «заживление».

Деятельность

Нет медицинских или физических ограничений активности после операции . Это означает, что можно ходить, подниматься по лестнице, поднимать тяжести, заниматься сексом, косить газон или заниматься спортом, если это не причиняет боли. На самом деле, скорейшее возвращение к нормальной деятельности, скорее всего, ускорит ваше выздоровление. Однако если тебе неприятно, не делай этого . Успокойтесь и позвольте боли быть вашим проводником.

С практической точки зрения, неделю или две вы, вероятно, будете сильно болеть. Не позволяйте маленьким надрезам обмануть вас — это довольно болезненная операция!!! Это болезненно, потому что у вас есть несколько титановых «винтов», которые удерживают вашу сетку на месте — эти винты проходят через все слои мышц в вашем тазу.

Вы также можете чувствовать себя легко утомленным и «вымотанным» в течение недели или двух после операции. Эти факторы наложат некоторые ограничения на вашу активность, но вы , а не причините какой-либо ущерб, даже если испытаете некоторую болезненность .

Работа

Все возвращаются на работу в разное время. Если хотите, можете сразу вернуться к работе; однако, как примерный ориентир, большинство людей берут отпуск как минимум на 1–2 недели, прежде чем вернуться к работе. Если вам нужна конкретная документация для вашей работы, позвоните в офис.

Вождение автомобиля

Как правило, вы сможете водить машину, если вам не нужны наркотические (рецептурные) обезболивающие в течение два дня .

Дефекация

Первая дефекация может произойти через 1–5 дней после операции — если у вас нет тошноты или болей в животе, этот вариант допустим. Помните, что очень часто из прямой кишки выходит намного больше газа, чем раньше, потому что вы не сможете по-настоящему отрыгнуть. Некоторые пациенты также обнаруживают диарею или «жидкий кишечник» в первые дни после пластики грыжи — в подавляющем большинстве случаев функция кишечника со временем нормализуется. Запор также может быть обычным явлением из-за обезболивающих. Мы рекомендуем принимать магнезиальное молоко (2 столовые ложки два раза в день) одновременно с обезболивающими, чтобы избежать запоров.

Серома

Некоторые пациенты обнаруживают, что их грыжа «возвращается» сразу после операции. Не беспокойтесь — это нормальное ощущение и/или внешний вид. Ушивание грыжи , а не не помогло — место, где было содержимое грыжи, иногда может заполниться послеоперационной жидкостью — эта жидкость является нормальным результатом операции и обычно рассасывается организмом через несколько недель.

Боль (только для пациентов мужского пола)

Предполагается, что мошонка может быть слегка опухшей или болезненной. Наряду с использованием пероральных обезболивающих вы можете использовать пакеты со льдом, чтобы помочь. Это ожидаемо и пройдет со временем.

Когда звонить

Позвоните своему хирургу в случае возникновения любого из следующих явлений:

• Лихорадка до 100,4 или выше
• Озноб
• Боль, усиливающаяся со временем
• Покраснение, повышение температуры или выделение гноя из мест разрезов
• Постоянная тошнота или неспособность принимать жидкости

Изменения в диете и образе жизни после пластики грыжи

Испытываете ли вы такие симптомы, как кислотный рефлюкс, постоянный ноющий кашель или болезненные выпячивания в области живота или паха? Возможно, вы имеете дело с грыжей. В то время как некоторые грыжи не вызывают серьезных симптомов, другие могут быть серьезными, и вам может потребоваться хирургическая процедура для устранения грыжи.

Если вам действительно необходимо вылечить грыжу, хорошая новость заключается в том, что эта процедура часто может облегчить вашу жизнь, особенно если вы придерживаетесь здорового питания и ведете хороший образ жизни для поддержания своего здоровья. Вот взгляд на то, почему некоторые грыжи нуждаются в лечении, а также о том, как правильно питаться, заниматься спортом и хорошо себя чувствовать после лечения грыжи.

Относительно распространенное состояние, грыжа развивается, когда часть ткани тела (например, жира) выпячивается или выпячивается в другую область тела, чаще всего в брюшную стенку или рядом с ней. Если вы испытываете симптомы, ваш врач проведет необходимые анализы, чтобы увидеть, что происходит в вашем организме. Вам может быть поставлен диагноз одного из следующих типов грыж:

• Эпигастральная грыжа — возникает выше пупка и ниже грудной клетки (область, известная как эпигастральная область) и может быть вызвана напряжением. Часто этот тип грыжи небольшой и не вызывает никаких симптомов. Более крупные могут потребовать хирургического вмешательства.
• Бедренная грыжа — Возникает, когда ткань продавливается через слабое место в области паха/внутренней поверхности бедра. Этот тип грыжи, более распространенный среди женщин, требует хирургического вмешательства, поскольку он может блокировать приток крови к ноге и от нее.
• Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы — возникает, когда часть желудка вдавливается в диафрагму и часто встречается у пожилых людей, эта грыжа может вызвать кислотный рефлюкс и гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ). Хирургическое вмешательство обычно требуется только пациентам с тяжелыми симптомами.
• Послеоперационная грыжа — Возникает как осложнение после операции на желудке, если разрез не заживает должным образом. Если грыжа большая, может потребоваться пластика.
• Паховая грыжа — возникает, когда часть кишечника или брюшного жира выпячивается через нижнюю стенку желудка. Чаще встречается у мужчин, может вызвать выпуклость в паховой области и/или области мошонки. Эти грыжи могут блокировать кишечник и, следовательно, требуют хирургического вмешательства.
• Пупочная грыжа — Возникает, когда ткань проталкивается в область пупка живота, часто встречается у младенцев и детей младшего возраста. Обычно они заживают самостоятельно.

Если грыжа небольшая и не вызывает никаких симптомов, операция может не потребоваться. Большие, симптоматические грыжи, скорее всего, нуждаются в лечении, и если грыжа блокирует поток крови или кишечника, требуется хирургическое вмешательство, чтобы предотвратить развитие опасных для жизни проблем.

Если вам требуется операция по удалению грыжи, хорошая новость заключается в том, что после ее завершения и выздоровления вы сможете заниматься многими своими обычными делами и привычным питанием. Но важно знать, как справиться с процессом восстановления. Что можно есть? Что ты можешь сделать? Чего следует избегать?

Независимо от того, какая у вас грыжа, процесс восстановления одинаков. Вот несколько советов.

Соблюдайте временную жидкую диету

После того, как операция по удалению грыжи будет завершена, ваш врач даст вам ряд инструкций, которые будут включать ограничения в питании. Например, вас, вероятно, попросят принимать только жидкую пищу в течение первых 12–24 часов после операции. Важно следовать этим инструкциям. Кратковременная жидкая диета помогает предотвратить или уменьшить последствия тошноты и рвоты, которые могут возникнуть в результате анестезии. Это также легче для вашего желудка и кишечника. Снижение давления на желудочно-кишечный тракт помогает процессу заживления.

Осторожно вводите пищу, особенно мягкую

После того, как врач порекомендует вам отказаться от жидкой диеты, вы можете начать получать удовольствие от пищи, которая не оказывает вредного воздействия на организм и легко усваивается. Планируйте использовать этот подход в течение первых нескольких дней после пластики грыжи, чтобы дать вашей пищеварительной системе время для заживления и свести нагрузку на мышцы живота к минимуму.

Термин «полупрозрачный» просто означает, что вы должны выбирать продукты и жидкости, которые не содержат много красителей, не мягки и легче усваиваются. Некоторые продукты, которые хорошо есть на этом этапе вашего выздоровления, включают: простой или ванильный йогурт, щербет и щербет, ванильное мороженое, протертые продукты, овощи со сливками, пропущенные через сито, пшеничную кашу, соевое молоко, миндальное молоко. , рисовое молоко, ванильный пудинг и ванильные питательные напитки.

Когда вы лечитесь, белки важны. Ищите нежирные белки, полезные для пищеварения, такие как рыба, куриная грудка и мягкие куски свинины. Яйца также являются хорошим вариантом.

Кроме того, хорошим выбором являются фрукты и овощи с высоким содержанием воды, такие как арбузы, яблоки, груши, бананы, стручковая фасоль, кабачки и баклажаны. Продукты, содержащие клетчатку, также хороши для диеты при грыже, если они не вызывают газообразования. Варианты могут включать цельнозерновой хлеб, цельнозерновой рис, овсянку и отруби.

Чтобы ускорить процесс заживления после пластики грыжи, вам необходимо избегать обезвоживания. Вода всегда является здоровым выбором для увлажнения, особенно после операции, поскольку она натуральная, не содержит добавок и полезна для вас. Если хотите, в воду можно добавить немного лимона. Нежные здоровые жидкости, такие как морковный сок, также являются вариантом.

Избегайте продуктов, которые вредны для пищеварительного тракта

Есть несколько продуктов, которых следует избегать при грыже, как до лечения, так и после пластики грыжи.

Пока вы заживаете после операции по удалению грыжи, лучше отказаться от продуктов, которые трудно перевариваются (таких как красное мясо), и продуктов, которые могут вызывать кислотный рефлюкс, таких как кофеин, шоколад и острые продукты. Другие продукты, которых следует избегать во время выздоровления, включают апельсиновый сок и жареную пищу.

Если ваша грыжа была связана с симптомами ГЭРБ, вам также следует избегать любых других продуктов и напитков, которые в прошлом усугубляли ваши симптомы. Это могут быть лук, чеснок, помидоры и продукты на их основе, мята перечная и газированные напитки.

Молочные продукты следует употреблять в умеренных количествах и только в том случае, если вы можете их переносить. Коровье молоко (особенно цельное молоко) может вызвать у некоторых людей кашель и ощущение заложенности носа, а сыр иногда может вызывать запор, из-за чего вы можете напрягаться в ванной, что не очень хорошо для вашего выздоровления. Если вы знаете, что у вас есть эти склонности, избегайте молочных продуктов до полного выздоровления.

Даже после того, как вы полностью оправитесь от операции по удалению грыжи, хорошей идеей будет придерживаться здорового питания и образа жизни, которые будут способствовать вашему постоянному хорошему самочувствию. Вот несколько способов сделать это:

Ешьте цельные продукты

Цельные продукты и необработанные продукты обеспечивают ваш организм необходимыми питательными веществами без добавок и больших количеств таких веществ, как соль (которые могут быть вредными в больших количествах). Цельные, необработанные продукты, как правило, содержат здоровое количество клетчатки и могут не требовать большого количества желудочной кислоты для пищеварения, что помогает уменьшить симптомы кислотного рефлюкса и ГЭРБ.

Хороший выбор в этой категории включает цельнозерновые продукты, орехи и семена, нежирные белки, йогурт, растительное молоко, нецитрусовые фрукты, ягоды и разнообразные разноцветные овощи, такие как листовая зелень, горох, стручковая фасоль, кабачки, морковь, сладкий картофель и спаржа.

Практикуйте здоровую домашнюю кулинарию

Один из самых практичных способов поддержать хорошее самочувствие и уменьшить рецидивы изжоги — есть дома и готовить для себя. Это позволяет вам контролировать количество специй, сахара и других ингредиентов, чтобы вы могли наслаждаться блюдами, которые поддерживают здоровое пищеварение и контроль веса.

Чтобы приготовить более здоровую домашнюю еду, выбирайте полезные масла, такие как оливковое масло, которое отлично подходит для приготовления пищи и в качестве гарнира для салатов. Кокосовое масло и масло авокадо также полезны для здоровья. Используйте как можно больше свежих, необработанных ингредиентов. Делайте покупки в отделе свежих овощей и фруктов и подумайте о том, чтобы купить постное мясо на мясном прилавке.

Добавьте пробиотики в свой рацион

К пробиотикам относятся продукты, поддерживающие пищеварительный тракт. Так как они делают вашу желудочно-кишечную систему сбалансированной, они также могут помочь в пищеварении. Среди них йогурт и кефир, а также чайный гриб. Соленые огурцы и другие маринованные овощи тоже можно отнести к этой категории.

Поддержание здорового веса

Ваш врач может порекомендовать программу для здорового снижения веса. И вот почему: когда ваше тело содержит дополнительный жир, он может оказывать давление на живот. Если у вас небольшая грыжа, любой лишний вес может усугубить ваши симптомы. Кроме того, дополнительное давление может усугубить любые проблемы с кислотным рефлюксом и гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), которые могут у вас возникнуть.

Ешьте небольшими порциями

Вместо того, чтобы переедать или съедать один большой прием пищи, имейте в виду, что небольшие порции более благоприятны для вашей пищеварительной системы. Небольшие приемы пищи оказывают меньшее давление на ваш живот, а также могут снизить вероятность того, что ваш желудок будет чрезмерно вырабатывать кислоту.

Упражнения Embrace

Даже до операции по удалению грыжи вы можете заниматься спортом, пока у вас есть грыжа. Главное — избегать тренировок, которые заставляют вас напрягаться. Итак, вам нужно оставаться активным и регулярно двигаться, при этом стараясь не поднимать слишком тяжелые для вас веса.