Можно ли пить чай после еды и через сколько, чтобы не было вредно — 27 апреля 2022
Все новостиВодитель ВАЗа погиб: на трассе под Волгоградом фура протаранила «десятку» — видео
Набирайте тазики: сотни тысяч жителей Волгограда останутся без горячей и холодной воды
В Госдуме предложили поддержать мобилизованных на деньги состоятельных россиян: новости СВО за 21 апреля
«И во-о-от такая Маша»: в центре Волгограда выпустили 20 красноухих черепах
Открытие мотосезона, панк-рок и стендаперы-бородачи: куда сходить на выходных в Волгограде
«Выбежали в чем мать родила»: всё, что известно о взрыве газа, разрушившем пять квартир дома в Волгограде
Стоят толпой и улыбаются, один красит: коммунальщики вечером пятницы парализовали южную часть Волгограда
И сразу на карнавал! Бразильская диета — изучаем простой секрет быстрого похудения, который покоряет интернет
Живет на пособие по безработице. История супермодели, которая требует алименты от богатого экс-супруга
«Хотели забрать деньги и телефоны»: в Волгограде неизвестные расстреляли подростков
Тест по картинкам: проверьте, насколько хорошо вы знаете советские фильмы
Упадок сил в три часа дня? Врачи рассказали, во сколько ложиться спать, чтобы быть бодрым
«Я теперь бомжиха»: 87-летняя жительница взорвавшейся в Волгограде квартиры находится в больнице
«Колола дорогущие уколы и не ела 53 дня».
Педагог по вокалу, которая весит 107 кг, — о диетах и нелюбви к себе
Студентам раздают повестки в вузах и общежитиях. Что об этом говорят в Кремле
Пенсионерка не грелась газом: стала известна предварительная причина взрыва на севере Волгограда
«Ситуация», «хлопок», «воспламенение»: как чиновники Волгограда и области назвали взрыв газа в доме
Появилось видео первых минут после взрыва газа на севере Волгограда
«Я знал онкологов, которые умерли от опухолей»: врач ответил на важные вопросы о раке
Появилось новое видео взрыва в Белгороде
Сначала пошли в автобусы, затем в ПВР: как эвакуировали жильцов дома на севере Волгограда, где произошел взрыва газа
«Рамы вырвало с мясом»: публикуем фотографии с места взрыва в жилом доме в Волгограде
В Волгограде из-за взрыва дома введен режим ЧС
«Пошла занимать очередь в 4 утра»: хозяйка квартиры вышла в поликлинику незадолго до взрыва
В Волгограде лихач на BMW подрезал автобус: четыре человека ранены
Приставы списали с карты женщины долги тезки.
В суде она вернула свои деньги, а виновника заставила платить
Пламя вспыхнуло моментально: волгоградцы рассказали о первых минутах после взрыва в доме на улице Титова
Договора не было: «Волгоградгоргаз» прокомментировал взрыв в жилом доме на Титова
Жителям пострадавшего от взрыва дома на севере Волгограда разрешили зайти в квартиры
Весь двор в обломках: смотрим на последствия взрыва газа в жилом доме в Волгограде
Шеф-повар переехал в Словению с семьей и собакой и перегнал машину. Сколько это стоило
Вспышки кори уже в каждом втором регионе страны. Ждать ли эпидемии?
«Введен режим ЧС»: взрыв в жилом доме Волгограда
В Волгограде произошел взрыв в жилом доме
Радиус воронки — 20 метров. Последствия взрыва в Белгороде в 12 фотографиях
Минобороны сообщило, что на Белгород случайно упал российский боеприпас
«Трясло, как при землетрясении». В Белгороде прогремел взрыв, на улице образовалась воронка
«Я на рынке с документами купил»: крупного бизнесмена из Волгограда задержали под Астраханью с воблой и осетром
В России начали отменять салюты на 9 Мая: новости СВО за 20 апреля
Все новости
Для всех любителей чая отвечаем на вопрос, когда же все-таки правильно его пить
org/Person»>Фото: Людмила Ковалева / 74.RUПоделиться
Чай считается одним из самых полезных напитков в мире. Однако с ним же связано множество предрассудков. Один из них — чай якобы нельзя употреблять сразу же после приема пищи, а также непосредственно до. Чтобы развеять все сомнения, портал Wday.ru обратился с этим вопросом к экспертам в области питания.
— Что касается приема чая после еды, то все статьи в интернете, призывающие этого не делать или делать через 1–3 часа, полный бред. Пейте чай на здоровье сразу после трапезы, никакого вреда он не несет. Особенно рекомендую зеленый чай, он наиболее полезный. А черный может оказывать ненужный тонизирующий эффект, как кофе. Да и потом, по общемировым нормам нам положено выпивать около 2 литров жидкости в сутки, к ним приравнивается и зеленый чай. Так когда же мы будем выполнять эту норму, если лишим себя приема чая до и после еды, — советует врач-эндокринолог Алексей Калинчев. — Единственное, что не стоит заменять полноценный прием пищи чаем.
Вот такого рода голодовка точно рано или поздно приведет к гастриту, язве, панкреатиту.
Алексей Калинчев — врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог, гинеколог. Более 20 лет в сфере эндокринологии и диетологии.
Нутрициолог Марина Бессонова также считает, что чай можно пить, когда захочется. В том числе до и после еды, но лучше выбрать зеленый.
— Основным аргументом в пользу утверждения о вреде чая после еды служит то, что напитки могут разбавлять желудочный сок и мешать процессу пищеварения. Однако никаких серьезных исследований, подтверждающих эту теорию, не имеется, — отмечает нутрициолог. — В целом изменить кислотность желудочного сока совсем не просто, и для этого потребуется достаточно большой объем жидкости. Другой вопрос, что крепкий чай или кофе в силу содержания определенных веществ могут мешать усвоению важных микро- и макроэлементов из пищи. Например, дубильные вещества, содержащиеся в крепком черном чае, ухудшают всасывание железа. Поэтому лучше отдавать предпочтение чистой воде, а также травяному или зеленому чаю.
Марина Бессонова — нутрициолог, специалист по питанию и сбалансированному образу жизни.
Зеленый чай не только полезен и любим многими за терпкий вкус, но и считается лучшим напитком для худеющих (после обычной воды, конечно). Дело в том, что он улучшает обмен веществ и помогает снизить жировую массу, это один из простых и проверенных способов легко похудеть к лету без вреда для здоровья.
Однако даже ради пользы не стоит пить этот чай литрами, а при некоторых заболеваниях и состояниях в особенности. В зеленом чае много кофеина, он мешает усваиваться фолиевой кислоте. Из-за кофеина этот напиток не рекомендуют при глаукоме и гипертонии.
Несколько советов перед чаепитием:
- выбирайте качественный крупнолистовой чай;
- заваривайте чай на один раз и пейте свежим;
- не добавляйте в напиток ароматизаторы и подсластители;
- выпивайте не более 3–4 кружек чая в день.
Сколько можно пить? Разбираемся, так ли полезен чай и зачем мешать его с алкоголем.
Эти продукты запрещено мыть перед приготовлением, но об этом почти никто не знает.
Его больше нет. Чем заменить любимый крем — 10 аптечных находок, которые тоже работают.
Мария Миронова
ЧайПродуктыПолезные продуктыПохудение
- ЛАЙК1
- СМЕХ0
- УДИВЛЕНИЕ0
- ГНЕВ0
- ПЕЧАЛЬ0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
КОММЕНТАРИИ1
Читать все комментарии
Гость
Войти
Новости СМИ2
Новости СМИ2
Можно ли пить чай после еды — 28 апреля 2022
Для всех любителей чая отвечаем на вопрос, когда же все-таки правильно его пить
Фото: Людмила Ковалева / 74.RU
Поделиться
Чай считается одним из самых полезных напитков в мире. Однако с ним же связано множество предрассудков. Один из них — чай якобы нельзя употреблять сразу же после приема пищи, а также непосредственно до.
Чтобы развеять все сомнения, портал Wday.ru обратился с этим вопросом к экспертам в области питания.
— Что касается приема чая после еды, то все статьи в интернете, призывающие этого не делать или делать через 1–3 часа, полный бред. Пейте чай на здоровье сразу после трапезы, никакого вреда он не несет. Особенно рекомендую зеленый чай, он наиболее полезный. А черный может оказывать ненужный тонизирующий эффект, как кофе.
Да и потом, по общемировым нормам нам положено выпивать около 2 литров жидкости в сутки, к ним приравнивается и зеленый чай. Так когда же мы будем выполнять эту норму, если лишим себя приема чая до и после еды. Единственное, что не стоит заменять полноценный прием пищи чаем. Вот такого рода голодовка точно рано или поздно приведет к гастриту, язве, панкреатиту, — советует врач-эндокринолог Алексей Калинчев.
Алексей Калинчев — врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог, гинеколог. Более 20 лет в сфере эндокринологии и диетологии.
Нутрициолог Марина Бессонова также считает, что чай можно пить, когда захочется.
В том числе до и после еды, но лучше выбрать зеленый.
— Основным аргументом в пользу утверждения о вреде чая после еды служит то, что напитки могут разбавлять желудочный сок и мешать процессу пищеварения. Однако никаких серьезных исследований, подтверждающих эту теорию, не имеется. В целом изменить кислотность желудочного сока совсем не просто, и для этого потребуется достаточно большой объем жидкости.
Другой вопрос, что крепкий чай или кофе в силу содержания определенных веществ могут мешать усвоению важных микро- и макроэлементов из пищи. Например, дубильные вещества, содержащиеся в крепком черном чае, ухудшают всасывание железа. Поэтому лучше отдавать предпочтение чистой воде, а также травяному или зеленому чаю, — отмечает нутрициолог.
Марина Бессонова — нутрициолог, специалист по питанию и сбалансированному образу жизни.
Зеленый чай не только полезен и любим многими за терпкий вкус, но и считается лучшим напитком для худеющих (после обычной воды, конечно). Дело в том, что он улучшает обмен веществ и помогает снизить жировую массу, это один из простых и проверенных способов легко похудеть к лету без вреда для здоровья.
Однако даже ради пользы не стоит пить этот чай литрами, а при некоторых заболеваниях и состояниях в особенности. В зеленом чае много кофеина, он мешает усваиваться фолиевой кислоте. Из-за кофеина этот напиток не рекомендуют при глаукоме и гипертонии.
Несколько советов перед чаепитием:
— выбирайте качественный крупнолистовой чай;
— заваривайте чай на один раз и пейте свежим;
— не добавляйте в напиток ароматизаторы и подсластители;
— выпивайте не более 3–4 кружек чая в день.
Мария Миронова
По теме
04 марта 2023, 11:00
Можно ли запивать еду водой? Врачи объяснили, какие напитки полезны и как их правильно пить30 декабря 2022, 13:00
Опять в зюзю. Как спасти себя от похмелья на новогодние праздники22 января 2023, 15:00
Продукты и напитки, которые опасно сочетать с алкоголем. Что говорят врачи21 ноября 2022, 18:00
Худший выбор: почему в самолете нельзя пить томатный сок — один медицинский факт26 января 2023, 18:00
Просто добавь щепотку: 9 специй, которые заставят вас худеть — они сожгут калории с невероятной скоростью
- ЛАЙК0
- СМЕХ0
- УДИВЛЕНИЕ0
- ГНЕВ0
- ПЕЧАЛЬ1
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
КОММЕНТАРИИ2
Читать все комментарии
Гость
Войти
Новости РЎРњР?2
Новости РЎРњР?2
Почему китайцы пьют чай после еды? (7 причин)
Удивительно, а может и нет, но случай первого употребления чая датируется древним Китаем.
Итак, да, вы можете догадаться о важности чая в китайской культуре.
Сначала это был метод борьбы с простудой и лихорадкой, но позже он стал широко распространенным, и даже сейчас китайцы пьют чай ежедневно.
До модернизации чай был лакомством только для богатых в Китае, но бедняки глотали горячую воду, чтобы получить те же преимущества, которые были основным компонентом, за исключением трав.
Так почему эта традиция до сих пор соблюдается? Почему китайцы пьют чай после еды?
Китайцы пьют чай по нескольким причинам, и им можно наслаждаться во время или после еды. Но главными причинами являются польза для здоровья; он помогает пищеварению, повышает метаболическую активность, выводит токсины из вашего тела, сохраняет вашу кожу вечной и является символом продолжения традиции.
Здесь мы опишем различные причины, по которым китайцы пьют чай после еды, а также некоторые сорта чая, которые китайцы обычно пьют.
Причины, по которым китайцы пьют чай после еды
Причина потребления чая после еды в Китае тесно связана с преимуществами, которые дают эти простые напитки.
Эти преимущества заключаются в следующем.
1. Помогает пищеварению
Чай лучше всего помогает переваривать пищу и является естественным средством от расстройства желудка. Несварение желудка или расстройство желудка вызывается пищей, которая не легко усваивается и может отторгаться вашим организмом.
Итак, употребление чая способствует растворению этих веществ и предотвращает аномалии, поэтому китайцы пьют чай после еды.
2. Спасает от болезней
Еще одним преимуществом употребления чая после еды является предотвращение скопления слюны в горле и расслабление горловых мышц; в противном случае это может привести к накоплению мокроты. Таким образом, это помогает вам бороться с загрязнениями, которые могут вызвать простуду.
3. Для детоксикации организма
Чаи содержат флавоноиды, которые улучшают функционирование систем организма. Как это помогает в детоксикации, спросите вы?
Он работает, помогая кишечным движениям, которые могут избавить ваше тело от загрязняющих веществ и сохранить его здоровым.
Также оказывает продуктивное воздействие на кожу. Дезинтоксикационное действие не ограничивается кишечником. Он также очищает кожу, делая ее более живой. Это облегчает кровоток и помогает поглощению кислорода в крови, поддерживая эластичность вашей кожи. Таким образом, вы выглядите моложе.
4. Успокоить ум
Медитация и чай идут рука об руку. Чаи успокаивают ваши нервы и останавливают вас от накала действий.
При лихорадочном образе жизни китайцев чай снимает стресс, накопившийся в течение дня. Именно поэтому чай является обязательным для них после еды.
5. Регулировать вес
Китайцы стройные и стройные; Вы когда-нибудь задумывались, какая магия стоит за тем, что большинство людей физически сильны и активны?
Это связано с их привычкой регулярно пить чай после еды. Да, употребление чая через 30-40 минут после еды или через два часа после еды в качестве перекуса помогает похудеть.
Как это работает? Это достигается двумя способами.
Употребление чая поможет вам воздержаться от жевания лишней пищи или гарниров, удержит вас от лишних калорий и, в свою очередь, предотвратит набор лишнего веса.
Вторая и, пожалуй, самая популярная функция — усиление метаболической активности. Какое это имеет отношение к регулированию или потере веса? Все.
Быстрый метаболизм означает, что вы сжигаете калории быстрее, чем едите, поэтому в некотором смысле вы теряете жир, не выполняя напряженных и изнурительных упражнений и тренировок в тренажерном зале.
6. Упакованный с Healthy Nutrition
Чай является отличным источником полифенолов. Эти соединения являются причиной аромата чая и являются антиоксидантами. Они помогают бороться со свободными радикалами в вашем теле. Почему они вызывают беспокойство? Потому что они могут привести к различным сердечным заболеваниям и даже к раку в худшем случае.
Однако это не означает, что вы должны начать пить чай в больших количествах. Чай также содержит кофеин, как и его аналог, то есть кофе, потому что это может привести к побочным эффектам.
7. Как культурный аспект
Возможно, наиболее вероятной причиной, которая отличает рутинное чаепитие других регионов от употребления китайцами чая после еды, является продолжение их традиции чаепития.
Аспект чаепития глубоко укоренился в китайской культуре. Китайцы наслаждаются чаем, как изысканно выдержанным вином, сначала наслаждаясь его ароматом, а затем выпивая его.
Он также предоставляет китайцам платформу для душевной беседы после еды с легкостью, в отличие от еды.
Чай, который пьют в Китае
В Китае есть несколько сортов чая, каждый из которых имеет свои особенности, но я уверен, что вы также знакомы с самым популярным чаем, который они пьют. Вот некоторые из них:
Зеленый чай: Зеленый чай — самый популярный чай в Китае, и вот уже почти тысячелетие он остается самым знаменитым чаем благодаря своим преимуществам для здоровья.
Чай пуэр: Этот чай изначально отличается по внешнему виду.
Он представляет собой коричневато-черный кирпич или свернутый шар из провинции Юньнань. Но его вкус не всем по душе.
Чай с хризантемой: Он известен своим лечебным действием, успокаивает ум и помогает справиться с простудой. Он сделан из засушенных цветков хризантемы.
Еда на вынос
Наконец, китайцы пьют чай после еды, чтобы поболтать, расслабить ум, помочь переварить пищу и защитить себя от простуды и гриппа.
Чаи играют важную роль в различных церемониях в Китае, что свидетельствует об уважительном отношении китайцев к своим гостям, а также как знак уважения и признательности по отношению к своим пожилым людям. Это подчеркивает, почему для них так характерно пить чай после еды.
Стоит ли пить чай после фруктов?
/ лучший чай Дарджилинг онлайн, лучшие чайные компании в Индии, купить чай Ассам онлайн, бренды chai patti в Индии, зеленый чай с лимоном и медом / By администратор
Человечество лелеет свои чашки чая, а также фруктовые тарелки в качестве завтрака.
Должны ли мы объединить два вкусных завтрака?
Употребление чая после употребления любых фруктов зависит от типа съеденных фруктов. Нет никаких сомнений в том, что фрукты являются одним из ваших лучших компаньонов для здоровья, которые эффективно помогают удовлетворить потребности организма в питательных веществах.
А как насчет чаепития после обилия великолепных фруктов? Что ж, время употребления фруктов является важным аспектом, чтобы получить от него максимальную пользу. В некоторых фруктах очень много лимонной кислоты, поэтому употребление кислого чая, например, разных версий черного чая и зеленого чая, может вызвать повышенную кислотность в организме.
Единственным возможным отрицательным воздействием на питание является то, что есть некоторые доказательства того, что употребление чая после употребления фруктов может препятствовать усвоению железа, но даже это вряд ли будет главной проблемой для большинства любителей чая. И даже если он есть, это не будет проблемой с фруктами, потому что большинство из них содержат витамин С, который улучшает усвоение железа, и, как правило, он изначально содержит много витамина С. Итак, есть ли идеальные пары для наших любимых завтраков? Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение.
Лучшее сочетание: фрукты и чай
Многие фрукты имеют кислотную природу. Вы не хотите испытывать кислотность в пищеварительной системе. Это эмпирическое правило дало нам одни из лучших сочетаний фруктов и чая.
Для фруктов, таких как манго, клубника, апельсины, черника и т. д., которые имеют высокий уровень кислоты, после употребления можно пить зеленый чай или белый чай. Зеленый чай предпочтительнее, так как он содержит антиоксиданты, способные облегчить работу желудка. Махарани Чай, один из ведущих 9Бренд 0011 chai patti в Индии известен производством самых освежающих зеленых чаев. Чашка зеленого чая Maharani с лимоном и медом лучше всего сочетается с кислыми фруктами.
С другой стороны, фрукты, такие как бананы и персики, которые имеют относительно низкое содержание кислоты, лучше всего сочетаются с чайным чаем Maharani Tea Time или чаем Maharani Darjeeling Loose Leaf,
Наконец, на завтрак популярны фрукты и чай. Даже если вы не любитель чая, не рекомендуется употреблять большое количество чая после употребления фруктов.