К какому врачу пойти?болят подошвы ног
К какому врачу …
32 ответа
Последний — Перейти
#1
#2
#3
дурка
Автор, это натоптыши образовываются, или как? Какого типа боль? Я думаю, что надо идти к терапевту, а он уже направит, к какому врачу надо.
#4
Энджи и Кристи
Скорее всего плоскостопие,купите ортопедические стельки
#5
#6
#7
#8
К ортопеду вам.
#9
#10
#11
#12
Разговор у нас на рынке. Продавец убеждает покупателя :»Дермантин-это та же кожа, только дешевле!»
#13
8
Кука, подолога? Точно? Не подиатра?
#14
#15
Автор
Я не знаю что такое натоптыши 🙂
#16
О, в википедии нашла:)))
#17
8
Кука, вот я и уточняю. У меня свёкры как раз к такому специалисту ходят,который всякой дребеденью такой занимается на ногах, и называют его подиатром. У свёкра диабет. ему регулярно показываться надо,чтоб гангрены какой не вышло.
#18
он скажет куда идти и зачем.
#19
8
Подиатрия (хироподия, подология) ? раздел медицины, занимающийся лечением заболеваний стопы и голени, объединяющий знания по ортопедии, травматологии, сосудистой и гнойной хирургии, нейрохирургии. К сфере подиатрии относятся различные врождённые и приобретённые деформации стопы (плоскостопие, вальгусная деформация, плантарный фасциит), тарзальный тоннельный синдром, диабетическая стопа и др..
О, в википедии нашла:)))
#20
#21
#22
Автор
Спасибо всем за ответы! А вот в интернете порылась и вижу есть еще всякие маски от натоптышей,крем какой-то советуют и т. д. Стоит пробовать или это всё фигня и вообще не поможет?
Эксперты Woman.ru
Алёшина Мария
Психолог
86 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 052
Коуч
80 ответов
Международный Институт
Психология, психотерапия,…
17 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
172 ответа
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
53 ответа
Анна Антончик
Женский психолог
160 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
335 ответов
Мария Синяпкина
Психолог-Сексолог
92 ответа
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
44 ответа
#23
намазали, значит, дальше — одеваем приятные на ощупь х/б носки и ложимся спать.
#24
Семерочка
Это все фигня. Идите к ортопеду, он вам даст советы. Но выше вам правильно советовали — ортопедические стельки, никаких высоких шпилек, удобная кожаная обувь. Скорее всего, у вас плоскостопие. Сама всю жизь мучаюсь.
#25
#26
Фиат
Хотя я мужчина,долго наногах ненахожусь!
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 352 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 017 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
666 ответов
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?931 ответ
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
202 ответа
#27
#28
Автор
Я совсем не разбираюсь и не могу понять какой врач может заниматься подобным. К кому идти? Если долго стою или долго хожу (это было связано с работой), то очень сильно болят подошвы ног. Именно только подошвы и больше ничего! В других местах ноги не болят вообще. Болит так сильно, что иногда хочется плакать или кричать от боли. Но это если стоять/ходить несколько часов. Вы скажете «смени работу»,но мне кажется дело не в этом, а именно во мне, наверняка у меня какие-то проблемы с ногами. Потому что я спрашивала других людей со схожей работой и у них подобных проблем нет вообще. Если у них и болят ноги, то не подошвы, а сами ступни как бы, или ноги чуть ниже колена, и еще говорят за ночь все перестает болеть. Подошвы ни у кого не болят. А у меня вот именно, что болят ТОЛЬКО подошвы. И за ночь, например, эта боль не проходит никогда. Чтобы прошло мне надо минимум дня два вообще ничего не делать,никуда не ходить.Как решить проблему?
#30
#31
Алена
здравствуйте, я думаю, что в связи с вашей проблемой, вам срочно нужен специалист -подолог, потому как вашу проблему хорошо бы рассмотреть наглядно, и судя по вашей работе, вам нужен специальный уход
#32
Алена
0974379589 звоните и приходите сделаем все возможное и не возможное
Внимание
#33
Автор
Я совсем не разбираюсь и не могу понять какой врач может заниматься подобным. К кому идти? Если долго стою или долго хожу (это было связано с работой), то очень сильно болят подошвы ног. Именно только подошвы и больше ничего! В других местах ноги не болят вообще. Болит так сильно, что иногда хочется плакать или кричать от боли. Но это если стоять/ходить несколько часов. Вы скажете «смени работу»,но мне кажется дело не в этом, а именно во мне, наверняка у меня какие-то проблемы с ногами. Потому что я спрашивала других людей со схожей работой и у них подобных проблем нет вообще. Если у них и болят ноги, то не подошвы, а сами ступни как бы, или ноги чуть ниже колена, и еще говорят за ночь все перестает болеть. Подошвы ни у кого не болят. А у меня вот именно, что болят ТОЛЬКО подошвы. И за ночь, например, эта боль не проходит никогда. Чтобы прошло мне надо минимум дня два вообще ничего не делать,никуда не ходить.Как решить проблему?
Новые темы за сутки: 71 тема
До скольких должен жить мужчина ?
7 ответов
Об здоровье мужчин (A)
5 ответов
Компрессионный перелом позвоночника
6 ответов
Вы ставите себе клизму для очищения организма?
17 ответов
Упала в ванной сильно
16 ответов
Как восстановить важную память после инсульта?
5 ответов
Дурно после гастроскопии что делать?
6 ответов
Как вы избавились от глистов и что было после
3 ответа
Невролог в Спб
1 ответ
Как вы укрепляете свой иммунитет?
9 ответов
Популярные темы за сутки: 69 431 тема
До скольких должен жить мужчина ?
7 ответов
Компрессионный перелом позвоночника
6 ответов
Об здоровье мужчин (A)
5 ответов
Следующая тема
Месячные у слепых
37 ответов
Предыдущая тема
Чем лечить РАК?Кто знает,подскажите!
396 ответов
К чему снятся ноги: толкование снов про ноги
К чему снятся ноги по соннику Миллера
Просто увидели свои ноги во сне — сигнал к тому, что нужно перестать отчаиваться, лучше собрать волю в кулак и с большей энергией отстаивать жизненную позицию и ценности. Если вы обратили внимание, какими красивыми и изящными были ваши ноги, то вас ждет счастливое будущее и крепкая дружба.
Сон, в котором у вас выросла третья нога (или даже больше), призывает спуститься с небес на землю — вы очень предприимчивы в своих фантазиях, но не в реальных делах.
Мытье ног символизирует хитрое поведение окружающих. Их поступки обескуражат вас и спутают планы.
Любовались стройными женскими ножками? Не теряйте наяву голову, иначе ваше безрассудство, легкомыслие и недостойное поведение отрицательно скажутся на взаимоотношениях с некой дамой. Если же девушка станет любоваться собственными ногами, то это предупреждение — безграничное тщеславие в итоге оттолкнет по-настоящему дорого человека. А если она увидит большое количество волос на ногах, то ей достанется роль командира в будущей семье.
Отталкивающий вид ног символизирует занятия, от которых не будет пользы, и раздражительных друзей.
Любые проблемы с ногами связаны с реальными неприятностями. Если ноги вас не слушались во сне, то вы окажетесь в трудной финансовой ситуации. Язвы также указывают на материальные проблемы, их источником станет помощь другим людям. Красные, опухшие ноги связаны с унизительными ситуациями, семейными ссорами и слишком резкими переменами в делах. Травма или ранение ноги предвещают утраты и болезни. Потеря ноги во сне приравнивается к потере друзей. Если же вместо ноги был протез, значит, вы собираетесь нечестно поступить с близкими. Задумайтесь о последствиях.
Сонник Ванги: толкование снов про ноги
Ясновидящая не рассматривала ноги как отдельный значимый символ. Вспомните все детали сна и обратитесь к толкованию этих образов. Например, были ли на ногах волосы? А шрамы, раны? Ноги были обнаженными или скрытыми полотенцем, брюками, юбкой? Ноги шли по земле, по траве, по песку или шлепали по лужам? Может, они (точнее их обладатель) отправлялись в паломничество? Если в сновидении про ноги отсутствовали яркие, запоминающиеся образы, то не придавайте особого значения увиденному.
Исламский сонник: ноги
Ноги символизируют обычно две вещи — жизненную стойкость человека и затруднительное положение.
Скрестить ноги — к большим и сложным делам; ходить босиком — к тягостям и усталости; хромать — к набожности; сломать ногу в районе голени или лодыжки — жизнь окажется под угрозой, возле пятки — ввязаться в сомнительное дело; потерять ногу — лишиться половины имущества, обе — лишиться всего в жизни; обнажать голени — к развитию и укреплению веры для женщин и к отходу от набожности и утрате величия для мужчин.
Волосатые ноги выдают религиозный фанатизм спящего; опухшие с шершавой кожей — символ богатства, которое достанется большим трудом; железные снятся к долголетию.
Покрытые татуировками ноги указывают на проблемы в семье — от развода до утраты второй половины. А вот женские ноги, приснившиеся мужчине, наоборот, признак скорой свадьбы.
Если у бедняка вырастет много ног во сне, то наяву он разбогатеет, богач заболеет, а путешественник благополучно вернется.
Для больного человека увидеть во сне скопившуюся в коленях жидкость — к тяжелому течению недуга.
К чему снятся ноги по соннику Фрейда
Психоаналитик считал ногу очевидным символом мужского начала. Красивая, мощная нога, а также большое количество ног, указывают на насыщенную личную жизнь, а худая, испачканная или хромая намекает на проблемы в ней.
Травмы ноги, шрамы или язвы обычно видят люди, которым нравится грубость в свой адрес в отношениях.
Нога в обуви или одежде говорит о том, что главное, что волнует спящего в интимной сфере — безопасность.
Ноги: сонник Лоффа
У известного психотерапевта нет объяснений данного символа, но есть толкование целого ряд связанных с ним образов. Например, ампутация указывает на физическую слабость или деструктивный психологический настрой (как и паралич ног во сне). Нужно понять причину ампутации, ее влияние на дальнейшую жизнь, какие эмоции она вызывает: тревогу или, может, облегчение? Если вы ампутировали ногу другому человеку, проанализируйте отношения с ним.
Бег же символизирует здоровье и долголетие, но также и избавление от потенциальной опасности. Если доминирующим чувством увиденного является страх, перенесите события во сне на реальную жизнь, чтобы понять, в какой сфере вы ощущаете давление и что нужно скорректировать.
Погоня за кем-либо трактуется как желание защитить этого человека от самого себя, направить его в нужное русло. Подумайте, действительно ли ваша помощь необходима, или вы навязываетесь?
А вот если вам пришлось убегать во сне, но не от человека, а от животного, то придется провести большую аналитическую работу и разобраться — на что намекает этот зверь? Может, такой питомец был у кого-то из близких и с ним связаны определенные воспоминания?
В целом тело связано с тем, как вы в реальной жизни относитесь к себе. Любые травмы говорят о неуверенности. Их нанес другой человек? Кто-то мешает вам реализоваться. Если ваши ноги во сне выглядят гораздо хуже, чем наяву, вам необходимо понять причины, которые мешают добиться своей цели.
Толкование снов про ноги по соннику Нострадамуса
Белая обувь на ногах символизирует две вещи — удачное путешествие или нового члена семьи.
Потеря ноги предвещает решение проблем, которые ранее мешали вам спать по ночам.
Волосы на ногах указывают на грусть и одиночество. Удаляют волосы с ног во сне люди, которые нечестны в отношениях с любимыми людьми.
К чему снятся ноги: сонник Цветкова
Нога символизирует успех и удачу, а две ноги указывают на скорый роман. Но если они были сломаны или их пришлось ампутировать, то вас ждут проблемы на работе и потеря друга.
Эзотерический сонник: ноги
Главный смысл такого образа, как ноги — это опора. Поэтому если вам приснились собственные ноги, значит, кто-то на вас рассчитывает, помните об ответственности. Если же вы шли, а ноги заплетались, не теряйте бдительности — кто-то из ваших коллег усиленно старается навредить вам.
Чужие ноги говорят о том, что вы ищите поддержки у других людей, но нужно становиться самостоятельнее. Чем больше ног было во сне, тем больше в вашей жизни будет единомышленников, которые подставят плечо в сложный момент. Ноги заплетаются — кто-то из сотрудников активно мешает вашему делу.
Толкование снов про ноги по соннику Хассе
Медиум давала толкование большому количеству характеристик приснившейся ноги. Стройная, красивая — появится повод для гордости; больная — к непонятной ситуации; травмированная или раненая — к несчастью; опухшая — к убыткам; сломанная — к проблемам на работе или несвоевременным событиям; ампутированная или утраченная любым другим способом — к ссоре с хорошим другом; деревянная — к обману; тонкая — к измене; грязная — к ситуации, в которой вы испытаете неприязнь или брезгливость.
Если ног было много, то вы найдете то, что давно искали.
Также значение имеет, что вы делали с ногой во сне. Мыли — придется заниматься бесполезными делами; целовали чужие ноги — попадаете в зависимость или подчинение кому-то. Вообще чужие ноги указывают на появление опасного противник.
Комментарий психолога
Мария Хомякова, психолог, арт-терапевт, сказкотерапевт:
Ноги отражают опору и символическую связь человека с землей. Способность опереться на себя — ходить, двигаться, выпрямляться в полный рост, свершать действия — и все это не только в прямом, но и в духовном, сакральном смысле. Например, вытянуться в полный рост как возможность заявить о себе; крепко стоять на ногах как обретение своего места в мире, в обществе.
Видя во снах ноги, можно соотнести эти образы с реальным положением дел, понаблюдать, насколько они устойчивы, активны, легки и т. д. Через метафору опоры проанализировать реальную жизненную почву. Бывает, в снах ноги предстают в болезненном виде, тогда можно обратиться к себе с вопросом — в какой сфере моей жизни я не чувствую опоры, в чем я ощущаю неустойчивость?
Хочется отметить и более глубинное значение данного символа — опору на землю, на природную силу, умение ощутить в себе древнюю связь с энергией земли. Здесь речь идет и о поддержке рода, и об инстинктах и силах, скрытых в каждом человеке и пробуждающихся в важные моменты.
Что вызывает боль в нижней части стопы?
Если вы испытываете боль любого типа в подошве стопы, есть вероятность, что вам об этом напоминают гораздо чаще, чем вам хотелось бы!
Независимо от того, начинается ли боль, как только ваши пятки касаются пола, когда вы встаете с постели, или она больше беспокоит вас во время или после физической активности, эти симптомы могут быть постоянным препятствием для вашей готовности делать дела.
Хорошей новостью является то, что подавляющее большинство состояний, вызывающих боль в нижней части стопы, можно эффективно лечить с помощью консервативных методов. Главное определить, что именно вызывает проблемы.
Существует несколько потенциальных причин боли в подошве стопы, и мы обсудим некоторые из них здесь, но одна вещь всегда звучит правдоподобно: любая постоянная боль в стопе, которая не проходит через день или два, стоит того, чтобы прийти к вам. чтобы увидеть нас о!
Боль в ногах никогда не должна ощущаться, вы должны стиснуть зубы и смириться. Попытка игнорировать симптомы не только заставит вас чувствовать себя несчастным, но и может привести к тому, что проблема станет более серьезной и хронической в будущем.
И ты заслуживаешь большего.
Где на подошве стопы твоя боль?
Местоположение имеет значение, а подошва стопы — относительно широкая область, по крайней мере, с анатомической точки зрения.
Различные области нижней части стопы содержат разные кости, мышцы и мягкие ткани. Определив, какие из этих элементов могут быть повреждены или напряжены, мы можем порекомендовать более прямые подходы к поиску облегчения.
Мы можем разделить боль в подошве стопы на три основные области.
Боль в области пятки
Боль в пятке — один из наиболее распространенных симптомов, с которыми сталкиваются ортопеды. Если у вас болят пятки, вы далеко не одиноки — у нас есть огромный опыт помощи таким же пациентам, как и вы!
Общие причины боли в пятке включают:
Подошвенный фасциит
Возможно, это наиболее частая причина боли в пятке. Это состояние фокусируется на толстой полосе ткани, которая тянется от пяточной кости до основания пальцев ног и называется подошвенной фасцией.
Слишком сильное напряжение или повторяющиеся нагрузки на подошвенную фасцию могут вызвать образование микроразрывов, вызывающих боль. Это чаще встречается у людей, которые постоянно бьют по тротуару (например, у бегунов), или у людей, чья работа или хобби требуют стоять или ходить по твердым поверхностям в течение длительных периодов времени.
Симптомы подошвенного фасциита, как правило, наиболее выражены после того, как встают с постели или двигаются после длительного периода бездействия. Как только у вас есть несколько минут, чтобы двигаться, боль, как правило, отступает.
Тендинит ахиллова сухожилия
Ахиллово сухожилие соединяет заднюю часть пяточной кости с икроножными мышцами. При перенапряжении сухожилие может воспаляться, вызывая боль.
Боль при тендините ахиллова сухожилия обычно ощущается ближе к задней части пятки, а иногда может ощущаться чуть выше пятки. Хотя это состояние может вызывать некоторую боль и скованность по утрам, оно также имеет тенденцию ухудшаться после активности и чувствовать себя хуже на следующий день после активности.
Тендинит ахиллова сухожилия также может быть вызван повторяющимися движениями и чрезмерной нагрузкой, но напряженные икроножные мышцы также могут вызывать избыточную нагрузку на сухожилие.
Боль в области арки
Теперь переходим к центру стопы, между пяткой и подушечкой стопы.
Общие причины боли в этой области включают:
Подошвенный фасциит
Разве это не было только что упомянуто как причина боли в пятке? Да, но его протяженность по нижней части стопы означает, что он также может вызывать боль в области свода стопы.
Тендинит задней большеберцовой кости
Заднее большеберцовое сухожилие соединяет кость на внутренней стороне стопы с икроножными мышцами.
Когда это сухожилие воспаляется, оно может вызывать боль на внутренней стороне стопы. Внутренняя часть лодыжки также может быть вовлечена.
В более прогрессирующих случаях тендинита задней большеберцовой кости свод стопы может начать разрушаться, что приводит к плоскостопию. Это может вызвать дополнительную боль и проблемы.
Аномалии в конструкции арки
Такие состояния, как плоскостопие и высокий свод стопы, не обязательно должны быть вызваны дисфункцией сухожилий. Они могут быть просто генетически унаследованным способом развития стопы с течением времени.
К сожалению, такие структурные аномалии могут по-прежнему вызывать неравномерное распределение веса и сил на стопах, что приводит к боли в сводах стопы или других областях. Растяжка и индивидуальные ортопедические стельки часто могут помочь обеспечить кондиционирование и корректирующую поддержку для облегчения.
Боль в подушечке стопы
Это область прямо у основания пальцев ног.
Общий термин для обозначения боли в своде стопы — «метатарзалгия». Это связано с плюсневыми костями, более длинными костями, составляющими переднюю часть стопы.
Травмы от чрезмерной нагрузки, структурные аномалии, избыточный вес и другие факторы могут способствовать общей метатарзалгии.
Однако более специфичным для этой области состоянием является неврома Мортона. Это доброкачественный рост ткани вокруг нерва, часто возникающий в ответ на раздражение. Боль от невромы часто может ощущаться как «жжение» или «покалывание», а также может ощущаться, будто у вас в ботинке камешек при ходьбе. Обычно он расположен у основания пальцев между вторым и третьим или между третьим и четвертым пальцами.
Лечение боли в нижней части стопы
Приведенные выше состояния не являются исчерпывающим списком всех возможных состояний, которые могут вызывать дискомфорт в нижней части стопы. Некоторые из них, такие как стрессовые переломы, могут появиться где угодно!
К счастью, большинство форм боли в нижней части стопы можно эффективно лечить с помощью консервативных методов. К ним могут относиться:
- Простой отдых (тем временем переключение на деятельность с меньшей нагрузкой)
- Изменения в обуви, уровне активности или окружающей среде (например, использование ковриков против усталости)
- Индивидуальные ортопедические стельки для перераспределения избыточного давления в сторону от травмированных участков
- Лазерная терапия для облегчения боли и ускорения естественного заживления повреждений мягких тканей
- Лекарства для уменьшения боли и воспаления
Но чтобы определить наиболее эффективный план для вашей конкретной ситуации, мы должны сначала определить источник проблемы. Это требует тщательного обследования и изучения того, как ваши симптомы влияют на вашу жизнь.
Нет двух абсолютно одинаковых причин болей в стопах, и одно и то же лечение не будет одинаково эффективным для всех. Вот почему мы гордимся тем, что тесно сотрудничаем с пациентами, чтобы найти лучший способ удовлетворить их потребности.
Вы ищете специалиста по уходу за ногами в Твин-Фолс, штат Айдахо?
Если вам нужен уход за ногами, обратитесь к опытному ортопеду. Готовы назначить встречу? Свяжитесь с нами через Интернет в нашем офисе Twin Falls по телефону 208.731.6321 9.0108 .
Почему у меня так болят подошвы ног?
Статьи General Health
Вы каждый день ковыляете вставать с постели, потому что ваши ноги так сильно болят, что вам нужно наступить на них утром? Или ваши ноги слишком болят, чтобы по ним ходить, если вы несколько часов сидели, а потом пытаетесь встать и пойти? Это может быть подошвенный фасциит.
Подошвенный фасциит является одной из наиболее частых причин болей в стопах у взрослых. Это вызвано напряжением связок в области стопы, называемой подошвенной фасцией. Это толстая жемчужно-белая ткань с длинными волокнами, которая начинается у пяточной кости и затем расходится веером по нижней поверхности стопы к пальцам ног. Связка обеспечивает поддержку, так как пальцы ног несут вес тела каждый раз, когда пятка поднимается во время ходьбы.
Как вы знаете, наши бедные ноги должны выдерживать большую нагрузку каждый день, когда мы ходим по ним, бежим по ним, стоим весь день или втискиваем ноги в неудобную обувь.
Наиболее распространенным симптомом плантарного фасциита является боль под пяткой и подошвой стопы, но боль может ощущаться в любом месте на нижней стороне стопы. Боль обычно усиливается при первом вставании на ноги, особенно при первом вставании с постели утром или при вставании после некоторого сидения.
К счастью, с этим распространенным заболеванием можно многое сделать.
Кто наиболее подвержен риску развития подошвенного фасциита?
Подошвенный фасцит чаще всего встречается у бегунов, но может возникнуть у любого человека, и существует несколько других факторов риска, в том числе:
- Ношение неправильно подобранной или неподходящей беговой обуви
- Бег по чрезмерно твердым или неустойчивым поверхностям
- Слабость мышц стоп
- плоскостопие
- Лишний вес
- Имеющие высокие своды
- Чрезмерно высокий уровень воспаления в организме из-за неправильного питания (например, с высоким содержанием сахара) или проблем с иммунной системой
Рекомендуемое лечение
Традиционное лечение плантарного фасциита включает отдых, обледенение, растяжку, тейпирование, использование противовоспалительных препаратов, снижение веса, физиотерапию, растяжку и коррекцию обуви и биомеханических дисбалансов, например, использование ортопедических стелек. Инъекции кортизона иногда используются в случаях отсутствия реакции, хотя обычно они не очень эффективны.
Биомеханические проблемы стопы, безусловно, важно решать; однако также важно учитывать внутренние факторы.
Если ваше тело сильно воспалено, неудивительно, что воспаляются и связки на ногах. Системное воспаление может быть вызвано несколькими факторами; наиболее распространенные из них включают неправильное питание, нарушения иммунной системы (аллергия или аутоиммунное заболевание ), хронические инфекции, диабет и ожирение (жировые клетки производят воспалительные химические вещества) и жировую дистрофию печени.
Наиболее важным фактором является диета.
Определенные продукты значительно повышают воспаление в организме; эти продукты включают глютен, пшеницу, сахар, алкоголь, искусственные добавки, молочные продукты и любые продукты, на которые у вас аллергия. Исключение этих продуктов из своего рациона может значительно снизить уровень воспаления в организме и, таким образом, облегчить боль в ногах.
Вот мои рекомендации
- Основывайте свой рацион на овощах, салатах, белках и полезных жирах. Мясо, птица и яйца пастбищного (травяного) откорма богаты омега-3 жирами и обладают противовоспалительным действием. Хорошие жиры также помогают уменьшить воспаление, и к ним относятся оливковое масло, масло ореха макадамии, авокадо, пастбищное топленое масло и кокосовое масло. В моей книге «Жирная печень: вы можете избавиться от этого» есть план питания, основанный на этих рекомендациях.
- Избавьтесь от сахара, нездоровой пищи и глютена из своего рациона. Эти продукты раздражают вашу иммунную систему и способствуют росту вредных микробов в пищеварительном тракте. Они также вызывают привыкание и способствуют голоду и тяге. Намного легче избегать этих продуктов, если вы едите достаточное количество белка и полезных жиров, потому что они насыщают. Если вы действительно боретесь с тягой к сладкому, Капсулы Glicemic Balance помогают стабилизировать уровень сахара в крови и значительно облегчают соблюдение здорового питания.
- Вы можете попробовать Серрапептаза . Это натуральный фермент с мощным противовоспалительным действием в организме. По сути, он действует как Pac Man для очистки клеточного мусора в вашем теле. Таким образом, он уменьшает отек и боль. Он нежный для желудка и, по сути, его нужно принимать натощак для получения максимальной пользы.
- Глутатион — еще одно противовоспалительное вещество, но оно производится в вашем собственном организме. Он помогает нейтрализовать свободные радикалы и таким образом защищает ткани вашего тела от износа или повреждения. Многие люди не производят достаточное количество глутатиона, потому что они не потребляют достаточного количества строительных блоков, необходимых для его производства. Глутатион производится из аминокислот глицина и цистеина, которые присутствуют в продуктах, богатых белком, таких как красное мясо (особенно кожа и суставы), морепродукты, птица и яйца. Селен также необходим для производства глутатиона, и многие люди не получают достаточного количества этого жизненно важного минерала в своем рационе. Энергетические капсулы Selenomune Designer содержат селен и другие питательные вещества для повышения энергии и выносливости. N-ацетилцистеин (NAC) является предшественником глутатиона и помогает повысить уровень этого важного вещества в крови.
- Узнайте, есть ли у вас пищевая аллергия или непереносимость. Если вы постоянно едите пищу, которую ваш организм не может переносить, это создает огромную нагрузку на вашу иммунную систему и приводит к усилению воспаления. Вам может понадобиться помощь натуропата, чтобы решить эту проблему.
- Употребление сока из сырых овощей — отличный способ уменьшить воспаление. Старайтесь использовать самые разные овощи, и чем ярче они будут окрашены, тем лучше. Имбирь, ананас и куркума обладают противовоспалительным действием.
Болезненные ноги — невероятно распространенная проблема, которая может быть очень неприятной. Эти рекомендации должны помочь, но, пожалуйста, обратитесь к своему врачу для точного диагноза.