Почему трещат: Почему хрустят кости во всем теле?

Пять причин, почему трещат суставы

Комсомольская правда

ЗдоровьеСоветы доктораЗдоровье: Болезни века

Анна КУКАРЦЕВА

19 ноября 2015 14:02

Громкий треск может раздаться, когда вы поднимаетесь по лестнице, занимаетесь зарядкой, приседаете. Звонкими похрустываниями могут пугать даже дети. Но не всегда это связано с заболеванием

Звонкими похрустываниями могут пугать даже дети. Но не всегда это связано с заболеваниемФото: GLOBAL LOOK PRESS

Мы начинаем бояться хруста в суставах, потому что сразу всплывают страшные мысли об артрозе (разрушение хряща) или артрите (воспалении сустава, чаще всего — инфекционное). На деле же, если треск не сопровождается болезненными ощущениями, паниковать сразу не стоит. Из-за чего может раздаться звонкое «щелк»?

1. Суставы, которые соединяют наши кости, покрыты хрящевой тканью и находятся находят в своеобразной «сумке», наполненной жидкость. Редко, но случается, что нарушается совпадение суставных поверхностей, кости могут щелкнуть, столкнувшись друг с другом.

Обычно это разовая «процедура».

2. Суставная сумка наполнена жидкостью, которая способствует плавному движению суставов. Во время резких движений объем жидкости перераспределяется, в ней могут образоваться пузырьки. Когда они сливаются друг с другом, то лопаются, издавая негромкий треск.

3. Обезвоживание чревато для суставов. Если вы пьете мало воды, то синовиальная жидкость в суставной сумке пересыхает, из-за чего амортизация и питание суставов нарушается. Они начинают тереться друг о друга, сначала просто щелкая, а потом могут начать болеть. Поэтому, по совету профессора, врача-кинезитерапевта Сергея Бубновского, не забывайте по утрам выпивать натощак стакан воды, можно чуть подогретой. Но не залпом, а неторопливыми глотками в течение одной-двух минут. Это своеобразный душ для суставов и вообще всего организма. И в течение дня старайтесь выпивать как минимум литр-полтора воды.

4. Излишнее увлечение спортом, особенно если вы не нагружали себя раньше, тоже играет плохую шутку с суставами.

Если вы слышите, что щелкают сразу несколько суставов, и этот хруст сопровождается легкой, ноющей болью, значит вы переусердствовали с нагрузками. Пересмотрите свои тренировки, иначе может начаться артроз.

5. Перенесенный грипп или ОРЗ. Любая болезнь обезвоживает наш организм, это опасно (см. пункт 3). Но это полбеды: инфекция может затаиться в суставах, и вызвать артрит. Если хруст сопровождается резкой болью и она все нарастает, то срочно обратитесь к врачу.

ВАЖНО

Любители пощелкать пальцами, которые хрустят в минуты задумчивости, буквально выдергивают суставы из их привычного места. И это довольно опасное занятие — механическое нарушение соединения поверхностей суставов может привести к их «разбалтыванию» и через некоторое время суставы могут вылетать из своей «сумочки» уже без вашего участия.

КСТАТИ

Нехватка движения — основная опасность для наших суставов. Недаром после жалоб на хруст костей врачи назначают плавание, лечебную гимнастику. Поэтому, чтобы помочь своим суставам, хотя бы раз в час вставайте с рабочего места и прогуливайтесь по коридору. Можно спуститься и подняться на одни лестничный пролет. А еще лучше — по утрам и вечерам делать по 15-20 приседаний.

Возрастная категория сайта 18+

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.

ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.

ШЕФ-РЕДАКТОР САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.

АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.

АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781 127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.

Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя.

Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]

Почему трещат пластиковые окна? | oknakomforta.ru

Основной функцией пластиковых окон является защита от шума. И какой же неожиданностью становится внезапный треск, появляющийся в оконном проеме при ветре или в процессе открывания/закрывания створок. Что может послужить причиной такого неприятного сюрприза?

Посторонние шумы, доносящиеся извне, часто становятся причиной установки пластиковых окон, с ними обладатели дома или квартиры надеются обрести тишину и покой. Но часто надежды «лопаются как мыльный пузырь» и появляется не просто мешающий, но и изрядно раздражающий треск. Он может возникнуть при ветре, сквозняке и в других ситуациях. С его появлением человек становится раздражительным, нервным – ведь это негативное воздействие на организм, особенно, если речь идет о ночном времени.

Но помимо негативного воздействия на здоровье треск в пластиковых окнах должен навести на мысль, что с ними что-то не так – проблема кроется либо в плохих материалах, либо в некачественном монтаже.

Причины в неправильном монтаже ПВХ окон

Установка окон в проем должна осуществляться опытными специалистами с учетом его особенностей. Неправильный монтаж окна является самой распространенной причиной появления треска.

• Неправильная установка в проём. В таком случае пластиковые рамы также издают нехарактерные звуки. Очень часто окно устанавливается вплотную, что создает повышенное давление стен на профиль.
• В случае если монтаж осуществляется в недавно построенное здание, необходимо учесть степень усадки, которая также будет создавать давление и, соответственно, деформацию конструкций. Из-за некорректного замера оконные рамы будут испытывать повышенное напряжение.
• Плохо подтянутая фурнитура также может стать причиной возникновения посторонних шумов. В ходе эксплуатации петли и ручки расслабятся и становятся причиной треска всей конструкции. Для устранения проблемы потребуется вызвать специалистов, которые выполнят подтягивание фурнитуры.

Причины в некачественных комплектующих

Если вы не сомневаетесь в качестве монтажа, стоит задуматься о качестве пластика, из которого изготовлен профиль. Очень часто дешевый материал становится причиной появления треска в окнах. Чрезмерно мягкий материал деформируется под воздействием негативных факторов – погодные условия, перепады температур, нагрев и пр. В таком случае образуется «эффект паруса», вызывающий посторонний звук.

Распространенной причиной появления треска становится перепад температур за окном, в результате которого пластик сужается и расширяется. Усугубить ситуацию может разница в материалах — профиля и откосов – из-за различной плотности они будут по-разному расширяться. При грамотном выполнении монтажа, между оконным профилем и пластиковым откосом устанавливается специальный стабилизирующий уголок.

Избавить от столь неприятной проблемы, как треск в пластиковых окнах, зачастую, можно лишь заново осуществив демонтаж и монтаж оконной конструкции. И здесь уже особо важно сделать это грамотно, с использованием специальных герметизирующих материалов.

Крэк Кокаин Краткие факты

   

Что такое крэк-кокаин?

Крэк-кокаин — сильнодействующий стимулятор, вызывающий сильное привыкание. полученный из кокаинового порошка с использованием простого процесса преобразования. Трескаться появился как наркотик в середине 1980-х годов. Злоупотребляют, потому что дает немедленный кайф и потому, что это легко и недорого производить — делая его легко доступным и доступным.

   

Как производится?

Крэк получают путем растворения кокаинового порошка в смеси вода и аммиак или бикарбонат натрия (пищевая сода). Смесь кипятить до образования твердого вещества. Твердое вещество удаляется из жидкие, высушенные, а затем разбитые на куски (камни), которые продаются как крэк-кокаин.

Как это выглядит?

Трещина обычно доступна в виде камней. Трещины белые (или не совсем белого цвета) и различаются по размеру и форме.

   

Как злоупотребляют крэком?

Крэк почти всегда курят. Курение крэк-кокаина приносит большие количества препарата в легкие, производя немедленное и сильный эйфорический эффект.

  Наверх

  

Кто использует крэк?

Люди всех возрастов употребляют крэк – данные, представленные в Национальное обследование домохозяйств по проблеме злоупотребления наркотиками показывает, что 6 222 000 жителей США в возрасте от 12 лет и старше употребляли крэк хотя бы раз в их время жизни.

Опрос также показал, что сотни тысяч подростки и молодые люди употребляют крэк-кокаин — 150 000 человек в возрасте от 12 до 17 лет и 1 003 000 человек в возрасте от 18 до 25 лет принимали препарат в не реже одного раза.

Употребление крэк-кокаина среди старшеклассников является конкретная проблема. Почти 4 процента старшеклассников в Соединенные Штаты употребляли наркотик по крайней мере один раз в жизни и более по данным Исследование Мичиганского университета «Мониторинг будущего».

   

Каковы риски?

Кокаин в любой форме вызывает сильное привыкание. и зависимость, по-видимому, развивается быстрее, когда наркотик курил — как крэк — чем нюхал — как обычно кокаин в порошке.

В дополнение к обычным рискам, связанным с кокаином использования (суженные кровеносные сосуды, повышенная температура, частота сердечных сокращений и артериальное давление; и риск остановки сердца и судорог), потребители крэка могут возникнуть острые респираторные заболевания, в том числе кашель, одышка, травма легких и кровотечение. Кокаин курение также может вызывать агрессивное и параноидальное поведение.

  Наверх

     

Как это называется?

Уличные термины для крэк-кокаина

круглосуточно 7 Бадрок Победить Конфеты Химическая Облако Файлы cookie Крошки Хрусти и жевать Дьявол препарат Кости Электрический охладитель Мешки для жира Картофель фри Гло Гравий Зернистость Приветствую Жесткий мяч Хард-рок Горячие пирожки Кубик льда Желейные бобы Наггетс Вставить Часть Прайм-тайм Продукт сырье Рок(и) Эрудит Мокрый снег Снежный кокс Торнадо Войска

   

Является ли крэк незаконным?

Да, крэк незаконен. Крэк-кокаин – это Вещество Списка II в соответствии с Законом о контролируемых веществах. Приложение II наркотики, в том числе фенциклидин и метамфетамин, обладают высоким потенциалом за злоупотребление. Злоупотребление этими препаратами может привести к тяжелым психологическим или физическая зависимость.

   Наверх  

 

Другие интересующие товары:

Ознакомьтесь с краткими фактами о:

Кристаллический метамфетамин ГХБ и аналоги Героин Ингалянты Джимсонвид Кетамин Кат ЛСД МДМА Марихуана Метамфетамин ПКП Кокаин в порошке Рецептурные препараты Яба

 Также можно приобрести в NDIC:

• Пыхтение — Злоупотребление ингалянтами
• Злоупотребление отпускаемыми по рецепту лекарствами и молодежь
• Наркотики, молодежь и Интернет

Для получения дополнительной информации о запрещенных наркотиках посетите наш веб-сайт по адресу: www. usdoj.gov/ndic. Позвоните по телефону 814-532-4541, чтобы запросить продукты NDIC.

 

Свяжитесь с нами

Наши адреса:

Национальный центр сбора информации о наркотиках
319 Вашингтон-стрит, 5-й этаж
Джонстаун, Пенсильвания 15901-1622
Телефон: 814-532-4601
ФАКС: 814-532-4690

Вашингтонский офис связи NDIC
8201 Гринсборо Драйв, офис 1001
Маклин, Вирджиния 22102-3840
Телефон: 703-556-8970
ФАКС: 703-556-7807

Публикации

NDIC доступны на следующих веб-сайтах:

ADNET http://ndicosa
LEO  home.leo.gov/lesig/ndic
РИСС ndic.riss.net
ИНТЕРНЕТ www. usdoj.gov/ndic

Наверх      

Откровенный разговор — Трещина | CAMH

Транзитная комиссия Торонто (TTC) проводит ремонт трамвайных путей, трамвайных платформ и велосипедных дорожек вдоль Колледж-стрит. Ожидается, что ремонт начнется 5 сентября 2022 года и завершится в декабре 2022 года.

Узнать больше

Если вы в чрезвычайной ситуации, в кризисе или вам нужно с кем-то поговорить, есть помощь.

Посмотреть кризисные ресурсы

Перейти к содержимому

Результаты поиска для

Что такое крэк?

Крэк — это кристаллическая форма кокаина, которую можно курить. Курение наркотика очень быстро отправляет его в мозг и дает больший «прилив», чем его вдыхание. Кайф от крэка длится от 5 до 10 минут.

Почему люди используют крэк?

Люди употребляют крэк или любой другой наркотик, влияющий на настроение, чтобы изменить свое самочувствие. Крэк может приглушить плохие чувства и заставить людей чувствовать себя лучше — на какое-то время. Чем чаще люди употребляют крэк, тем больше они жаждут его и тем труднее контролировать их употребление.

Вызывает ли зависимость крэк?

Да! Крэк может вызвать сильное привыкание, даже при кратковременном употреблении. Вы можете быть зависимы от крэка, если вы:

• выработали к нему толерантность (вы не получаете того же кайфа, который был раньше)
• продолжайте думать о том, когда в следующий раз вы снова сможете его использовать
• тратит так много времени и денег на наркотики, что вы не заботитесь о важных вещах в своей жизни, таких как школа, работа или семья
• продолжайте употреблять крэк, несмотря на проблемы, которые он вызывает в вашей жизни.

Хорошая новость заключается в том, что люди могут и прекращают употреблять крэк. Даже люди, которые не готовы отказаться от крэка, могут научиться более безопасному его употреблению и планировать день, когда они будут готовы отказаться от него.

Я использовал крэк и со мной ничего не случилось. Значит ли это, что я могу с этим справиться?

Использование крэка — азартная игра. Чем больше вы употребляете, тем выше риск, но даже прием того же или меньшего количества, чем вы употребляли в прошлом, может иметь плохие последствия.

• Употребление крэка может привести к инсульту, сердечному приступу или судорогам даже у здоровых людей.
• Употребление крэка может сделать людей параноиками, злыми и агрессивными; некоторые люди галлюцинируют или становятся бредовыми. Эти эффекты обычно исчезают, когда они прекращают использовать крэк.
• Трещина может быть загрязнена. Левамизол — это наркотик, который может присутствовать в крэке (и порошковом кокаине), но это невозможно определить. Левамизол влияет на людей по-разному, но может вызывать серьезные проблемы со здоровьем, такие как инфекции (лихорадка, озноб) или черные пятна на коже.

Что происходит, когда люди перестают употреблять крэк?

После употребления крэка люди падают или «падают». В результате аварии мир кажется серым и грустным. Люди чувствуют себя ворчливыми, раздражительными и измученными. Они долго спят и просыпаются очень голодными. Употребление крэка меняет мозг. Когда люди употребляют его часто и в течение длительного времени, а затем перестают употреблять, сильная тяга заставляет их хотеть снова употреблять. Эта тяга может продолжаться в течение длительного времени после прекращения употребления.

Я хочу бросить крэк или хотя бы сделать перерыв. Что я могу сделать?

Первые несколько часов или дней после прекращения употребления может быть трудно пережить, но если вы будете бороться с тягой — и воздержитесь от наркотиков — вы скоро почувствуете себя лучше. Тяга к употреблению может быть сильной поначалу, но со временем исчезнет.

Следующие стратегии могут помочь вам избавиться от крэка:

• Узнайте, какие существуют программы лечения.
• Посещайте группу самопомощи, чтобы получить поддержку и познакомиться с другими людьми, выздоравливающими.
• Держитесь подальше от всех других наркотиков, включая алкоголь.
• Запишитесь в детокс-центр на несколько дней.
• Не носите с собой деньги или банковские карты.
• Держитесь подальше от людей, употребляющих наркотики, и мест, с которыми вы ассоциируете употребление наркотиков.
• Укрепите свою силу с помощью здорового питания, сна и физических упражнений.
• Займитесь работой, учебой и другими видами деятельности, не связанными с употреблением психоактивных веществ.
• Сообщите своим друзьям и семье, что вы не используете их, и попросите их поддержки.

Я буду продолжать использовать крэк. Что я могу сделать, чтобы быть в большей безопасности?

• Используйте трубу из пирекса. Трубки из тонкого стекла, пластика, консервных банок или меди увеличивают опасность курения крэка. Трубы Pyrex можно приобрести в службах снижения вреда.
• Используйте экран с хэш-трубой. Использование сигаретного пепла или Brillo в качестве экрана может повредить ваши легкие и подвергнуть вас воздействию опасных токсинов.
• Всегда используйте собственную трубу. Даже капелька крови может быть переносчиком гепатита С, который может длительное время жить вне организма. Люди могут заразиться более чем одним штаммом гепатита С, поэтому не делитесь ими, даже если вы и человек, с которым вы хотите поделиться, оба инфицированы гепатитом С.
• Защитите свои губы. Чтобы не обжечься, обмотайте конец трубки толстой резинкой или свернутым картонным коробком спичек. Помогите своим губам зажить, используя защиту для губ.
• Избегайте употребления алкоголя и других наркотиков. Сочетание крэка с другими наркотиками увеличивает риск для вашего здоровья.
• Делайте перерывы и ограничивайте использование. Подождите 30 или более минут во время использования и несколько дней или недель между пробежками, чтобы дать телу и мозгу отдохнуть. Делая перерывы и используя более короткие периоды времени, вы также помогаете смягчить и сократить сбой, который следует за пробежкой.
• Не забывайте есть, пить и спать. Ешьте перед употреблением. Пейте воду во время употребления. Дайте своему телу возможность отдохнуть.
• Сначала оплатите аренду и счета и купите еду. Трудно планировать свои деньги, пока ты на пике популярности.
• Носите с собой презервативы. Крэк может усилить желание людей заняться сексом или заставить людей обменять секс на деньги на наркотики. Приготовься.
• Присоединяйтесь к программе снижения вреда. Узнайте в местном медицинском центре или отделе общественного здравоохранения, есть ли поблизости.
• Немедленно обратитесь за помощью , если вы чувствуете себя подавленным или подавленным после употребления наркотиков и думаете, что можете нанести себе вред.

Курение крэка безопаснее, чем инъекция?

Курение крэка и инъекционное введение порошкового кокаина приводят к немедленным и сильным последствиям, поэтому и то, и другое опасно для привыкания и передозировки. Курение может быть безопаснее, поскольку инъекции могут повредить вены, вызвать абсцессы и увеличить риск заражения ВИЧ, гепатитом и другими серьезными инфекциями. Если сделать инъекцию:

• не делитесь иглами или другими предметами с другими
• меняйте места инъекций
• избегать попадания на шею, грудь, пальцы, ступни, пах и пенис
• получите дополнительную информацию о безопасных инъекциях в программе снижения вреда или в общественном медицинском центре.

Есть помощь?

Да!

Среди множества доступных услуг есть одна, которая подходит именно вам. Услуги по снижению вреда могут помочь вам быть в большей безопасности во время употребления наркотиков. Групповые или индивидуальные консультации или пребывание в наркологическом центре могут помочь вам сократить или полностью отказаться от крэка.

Даже если лечение не помогло вам в прошлом, стоит попробовать еще раз. Некоторые люди пробуют лечение несколько раз, прежде чем оно подействует, и многим нужна долгосрочная поддержка, чтобы не принимать наркотики. Чтобы предотвратить рецидив, избегайте всех других наркотиков, влияющих на настроение (включая алкоголь), и продолжайте встречаться со своей группой или консультантом для поддержки до тех пор, пока вы в ней нуждаетесь.