Почему ночью просыпаешься весь мокрый в поту: Ночная потливость: симптом серьезных заболеваний или неправильная гигиена сна?

Posted on by admin

Содержание

Ночная потливость: симптом серьезных заболеваний или неправильная гигиена сна?

Александр Мясников рассказал, нужно ли бежать сдавать анализы, если каждую ночь вы просыпаетесь в поту

Фото: 365news.biz

Знакома ли вам ситуация, когда посредине ночи вы просыпаетесь от того, что сильно вспотели? Достаточно неприятные ощущения, не правда ли? А знаете ли вы, что ночной пот может признаком серьезных заболеваний, таких как диабет или туберкулез?

Но не спешите пугаться. Разберем все по порядку вместе с доктором Александром Мясниковым.

Итак, что такое пот? Прежде всего, это способ терморегуляции организма, а проще говоря – способ снизить температуру. И это одна из самых частых причин ночного потоотделения. В 90% случаев повышенная потливость во время сна возникает, если не соблюдается температурный режим.

Оптимальная температура в спальне – 16-18 градусов Цельсия. А теперь проверьте, сколько градусов на вашем кондиционере, который гонит теплый воздух в сторону кровати? И одеяло или плед тоже теплые? В таких условиях перегреться – раз плюнуть. Вот и сигнализирует ваш организм о том, что пора бы температуру пониже сделать.

Фото: med8.ru
Частой причиной ночного пота является высокая температура в спальне

Кроме повышенной температуры в спальне причиной ночного пота могут быть различные лекарственные препараты. В частности, потоотделение провоцируют средства для лечения эректильной дисфункции у мужчин, антидепрессанты, лекарства для лечения гипертонии, различные противосудорожные – список достаточно длинен. Выясняя у врача причины потливости не забудьте рассказать о препаратах, которые принимаете. Зачастую их отмена или изменение дозировки способны избавить от проблемы.

Но что делать, если и гигиену сна вы соблюдаете, и никаких препаратов, вызывающих потливость, не принимаете, а просыпаетесь на мокрой простыне, весь липкий от пота? Вот в этом случае просто необходимо обратиться к врачу. Как мы уже сказали, ночная потливость может быть симптомом серьезных заболеваний.

Фото: opotencii.com
Некоторые лекарственные препараты тоже способны вызывать потливость, например, антидепрессанты

Среди них хронические инфекционные заболевания (такие как туберкулез, СПИД и гепатит С), диабет, заболевания сердца и нервной системы, различные аутоимунные и аллергические заболевания, онкология, а также гормональные нарушения, острый или хронический стресс.

Не забудьте, что при любой причине ночной потливости, облегчить состояние помогут простые правила личной гигиены: уже упомянутая температура в спальне, ежедневный душ, желательно теплый или прохладный, удобная одежда и постельное белье из натуральных материалов, таких как лен, хлопок или сатин.

Причины и лечение неприятности, которая не даёт спать — Крымская газета

 

С наступлением лета наш организм начинает активно выделять жидкость, которую принимал весь день из-за жажды. Но не стоит думать, что ночная потливость – просто досадная проблема, которая всего лишь мешает спать. Это может быть симптом серьёзной болезни.

«Лишняя» вода?

Если человек начинает просыпаться или не может заснуть из-за обильного пота, значит, телу нужно вывести из организма вредные вещества либо охладиться. А выводить мы можем до литра жидкости в день. Чаще всего причины повышенного потоотделения очевидны: тёплое одеяло, жара в спальне, слишком плотная пижама, поздний ужин с алкоголем. А ещё – принятые на ночь антидепрессанты, никотиновая кислота, аспирин и нитроглицерин.

Также сильное потоотделение ночью связано с повышенной температурой тела или заболеванием туберкулёзом. Ночная потливость сопровождает сахарный диабет, сбои в работе поджелудочной и щитовидной желёз.

Повышенная потливость ночью может возникнуть в начале менопаузы, когда яичники прекращают производить женские гормоны. Это вызывает сбой в работе гипоталамуса – небольшого отдела головного мозга, который отвечает в организме за многие функции, в число которых входит и потоотделение. При резком снижении выработки женских гормонов организм связывает этот сбой с понижением температуры и старается увеличить её, чтобы добиться теплового равновесия.

У мужчин же обильное потоотделение не редкость, но чаще оно происходит из-за андропаузы, когда тоже понижается выработка половых гормонов. Чаще всего это происходит после 40 лет. Впрочем, и повышение адреналина вызывает ту же реакцию.

 

Когда «весь мокрый»

У детей до года повышенная потливость ночью почти норма, и это связано с развитием потовых желез. Гиперактивность детишек днём вызвана нарушением центральной нервной системы организма – именно поэтому клетки подают ложные сигналы в мозг о недостатке тепла.

Вызвать такое явление может и недостаток витамина D, что можно считать начальной стадией рахита. Как раз первым симптомом болезни будет повышенное ночное потоотделение. При этом отметим, что и пот, и тело малыша источают неприятный запах. Простуда также своего рода провокатор: за несколько дней до появления насморка и кашля ребёнок сильно потеет ночью. Если малыш жалуется, что просыпается в холодном поту, это может служить одним из первых сигналов для родителей, что он уже заболел. А вот у детей, рождённых раньше положенного срока, можно заметить повышенное потоотделение во время сна, чаще всего во время кормления ночью. Ребёнку достаточно тяжело всасывать молоко, он тратит больше сил, что и вызывает «трудовую» потливость.

 

Как «подсохнуть»?

Конечно, прежде чем лечить, стоит выяснить причину. Если врачи не найдут проблемы со здоровьем, то можно предположить, что это гипергидроз. Несмотря на то что это считается самостоятельным заболеванием, борьба с ним заключается в избавлении от симптомов. Например, если потливость проявляется на определённом участке тела, то врач начинает лечить именно этот участок. При использовании химического метода в проблемные участи подкожно вводят инъекции ботокса. Препарат содержит ботулотоксин, который блокирует нервные окончания потовых желез. И, возможно, повышенное потоотделение прекратится.

В свою очередь, лазер наносит повреждения мембранам потовых клеток, что приводит к частичному их отмиранию. Но через год-два придётся повторить. Хирургический же метод заключается в удалении небольшого участка кожи вместе с потовыми железами. К этому методу прибегают в крайних случаях.

А вот профилактика проста и доступна: меньше есть на ночь – минимум за 2,5 часа до сна, открыть форточку в спальне.

Перед сном – тёплый душ, чтобы все поры открылись, а излишняя влага покинула клетки и железы. Потом включаем холодную воду, что приведёт к закрытию пор, возможно, исключив ночную потливость.

Почему просыпаешься весь мокрый в поту

Наиболее естественным процессом в человеческом теле является потоотделение. Оно необходимо, чтобы сохранялась необходимая температура тела и происходил обмен веществ.

Он может произойти в любое время в течение суток, и обычно на него не обращают внимания.

Утренняя потливость у женщин, как правило, происходит в начале менструации или из-за повышения физических нагрузок.

Внешние причины

Причины регулярного пробуждения в поту во сне, даже по нескольку раз за ночь, могут быть абсолютно разными. Это может быть предупреждением нашего тела о заболевании или обычные возрастные перемены.

Следует учесть факторы из вне, которые могут повлиять на потливость после пробуждения и в течение отдыха. Женщина способна сама решить эти проблемы перед обращением к специалисту в данной области.

Внешние факторы:

  • Для тех, кто привык засыпать накрывшись одеялом в ночнушке или пижаме, стоит поддерживать в комнате комфортную температуру — восемнадцать или девятнадцать гр.;
  • Тем, кто засыпает без ночной одежды и одеяла, подходит температура не ниже двадцати девяти или же тридцати одного градуса;
  • Засыпать следует в пижаме из натуральных тканей, так как они обладают гигиеничностью, свободно проводят кислород и принимают температуру тела, когда соприкасаются с кожей. Обычно это ткань из китайской крапивы, целлюлозы, эвкалипта, бамбука, хлопка.
  • Не следует вечером употреблять алкоголь, острую и пряную пищу. В ином случае нарушается обмен веществ, активизируется кровообращение.

Так что, если внести изменения в питание и установить приятную температуру в спальне, можно решить проблему потливости при пробуждении без обращения к специалисту.

Что делать если каждую ночь просыпаешься в поту

Потоотделение необходимо для женского организма, чтобы постоянно сохранять требуемую для жизнедеятельности температуру. Кроме того, пот выводит из тела вредные элементы, которые появляются в организме из-за микроорганизмов.

Потливость при пробуждении может проявиться из-за таких заболеваний, как:

  • Туберкулез. Это заболевание может проходить неощутимо для организма долгое время. Для такой болезни характерно проснуться и вспотеть среди ночи, особенно в те моменты, когда человек только начинает засыпать. Если обратить внимание на такие симптомы, что женщина проснулась вся мокрая в поту, то можно будет обнаружить заболевание, когда оно только начинает овладевать организмом, и полностью излечить его.
  • Иммунодефицит.
  • Грибковые инфекции.
  • Злокачественные новообразования. Ночная потливость развивается на первых этапах таких болезней, как гигантизм, карциноид, лимфома Ходжкина.
  • Появление опухоли в центральной нервной системе. Человек потеет из-за выброса адреналина.
  • Сезонные болезни, такие как ОРВИ, грипп и прочие инфекции. Из-за общей интоксикации можно вспотеть по утрам после сна. Это происходит при воспалении. Но эти симптомы могут и не возникнуть, если сильный иммунитет.

Какие причины утренней потливости у женщин

Наше тело при потоотделении избавляет нас от токсинов. По этой причине, если ночью просыпаешься вся мокрая в поту, нужно обратиться к врачу.

Потливость в ночное время суток может произойти, в том числе, и при неправильном функционировании эндокринной системы.

При сахарном диабете также можно вспотеть после пробуждения. При этом заболевании происходит нарушение работы в вегетативной нервной системе, в симпатическом отделе. Обильное выделение пота наблюдается в этом случае при значительном уменьшении уровня глюкозы. А это происходит в ночное время, когда хочется есть и при увеличении физической нагрузки.

Помочь в данной ситуации возможно, если правильно питаться и не так сильно физически напрягаться.

Увеличение потливости возможно также из-за нарушения функции щитовидной железы. Это приводит к неправильному обмену веществ и к большому количеству выделяемого пота.

Работа «щитовидки» нарушается при таких болезнях, как:

  • узловой токсический зоб;
  • базедова болезнь;
  • опухоли гипофиза.

Слишком большое количество гормональных препаратов или средств с содержанием йода также может привести к нарушении функции железы.

Гипергидроз способен проявиться из-за неполадок в функционировании яичников. Это иногда проявляется во время менопаузы, либо же из-за физиологических повреждений и негативных воздействий окружающей среды.

Работа яичников может быть нарушена из-за гипоталамуса или аденогипофиза.

После посещения лечащего врача возможно справиться с проблемой утренней потливости. Врач ответит на все вопросы об избытке пота и выпишет все требуемые гормональные лекарства, которые способны наладить работу яичников.

Иные причины, которые приводят к гипергидрозу

При отравлении повышается выделение пота, в организме появляется слабость, а тело избавляется таким образом от бактерий. Другие симптомы отравления: озноб, повышение температуры, потный лоб. Пот при этом холодный.

Некоторые лекарства обладают негативным эффектом. К примеру, у кого-то может повыситься выделение пота, а у других людей — аллергия. В этом случае врач должен заменить препарат.

У женщин в начале беременности также может начаться излишняя потливость из-за активных гормональных перемен в женском теле.

Из-за стресса у женщин также может проявиться излишняя потливость в период сна. Как и в начале месячных и за пару дней до наступления менструального цикла.

В том случае, если возникают настойчивые мысли: «Почему я каждую ночь потею и просыпаюсь при этом», стоит сходить к лечащему специалисту.

Заниматься лечением самостоятельно опасно и ненадёжно. Иначе могут проявиться очень серьёзные последствия такого попустительства.

Только опытный специалист может дать совет, как наладить обменные функции в человеческом организме и значительно снизить выделение пота.

Если же сильное выделение пота по ночам происходит не из-за болезни, следует:

  • выбрать для сна всё необходимое, включая бельё и одежду, из материалов натурального происхождения;
  • изменить методы питания и составить грамотную диету;
  • использовать действенные методы для борьбы со стрессом;
  • активнее гулять на улице, так как свежий воздух очень полезен для здоровья;
  • регулярно принимать контрастный душ.
Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.

Если вы проснулись в холодном поту: возможные причины

В статье рассмотрим, нормально ли это — просыпаться в холодном поту.

Выделение пота является природной физиологической реакцией человеческого организма. Такой механизм существует для поддержания в теле постоянной температуры и регулировки теплообмена. При повышенном потоотделении это может стать причиной определенных неудобств. Одинаково актуальна проблема и для женского населения, и для мужского. Особенно беспокоит ситуация, когда сильный холодный пот появляется по ночам. Это может быть признаком присутствия серьезных патологий, поэтому очень важно определить причины подобного состояния и устранить их по возможности.

В связи с чем можно просыпаться в холодном поту?

Факторы, вызывающие сильное потоотделение у мужчин по ночам

Гипергидроз, под которым понимается чрезмерное потовыделение, становится социальной проблемой, доставляющей беспокойство очень многим людям. Мужская и женская физиология имеют свои отличия.

Если мужчина каждое утро просыпается полностью мокрым, то можно судить о наличии значительных проблем. К ним могут относиться туберкулез, сахарный диабет. Интенсивный пот – это повод для срочного обращения к специалисту.

Очень неприятно потеть во сне. Причины у женщин описаны ниже.

Причины женской потливости

Конечно, они могут быть такими же, как перечисленные выше у мужчин, но есть ряд особых факторов, которые характерны только для организма женщины. Физиологическими источниками потливости могут стать:

  1. Нарушение менструального цикла. Женщина за 3-4 дня до предполагаемых месячных может проснуться под одеялом, мокрым от пота. Это объясняется повышением эстрогенов в крови, что также становится причиной общей слабости и даже повышения температуры.
  2. При беременности работа организма значительно перестраивается. Усиление отделения пота наблюдается преимущественно в первом триместре, после чего все нормализуется.
  3. Женщина может сильно вспотеть во время менопаузы. Характерны для климакса нарушения сна, приливы и усиленная раздражительность.

Возможные патологии

Ночная потливость у женщин может быть признаком ряда патологий:

  • повышенное содержание сахара в крови;
  • дисфункция функционирования эндокринной системы;
  • инфекции в организме, к примеру, кишечные;
  • патологии позвоночника и суставов;
  • онкология;
  • пневмония, сопровождающаяся лихорадкой и жаром;
  • вегето-сосудистая дистония.

По ночам чрезмерная потливость может свидетельствовать об интоксикации организма, к примеру, из-за обильного курения и пристрастия к спиртным напиткам. Печень с обезвреживанием токсинов не справляется, и они начинают интенсивно выделяться в виде пота через кожу.

Эту же реакцию способно вызвать лечение рядом лекарственных препаратов, к примеру, предназначенных для снижения артериального давления.

Патологии почек. Когда органы не могут выводить естественным путем токсические вещества, то приходится делать это через покровы кожи.

Если отсутствуют видимые причины для того, чтобы просыпаться в холодном поту по ночам, то лучше всего проконсультироваться со специалистом.

А что значит, если ребенок просыпается в холодном поту. Причины важно выявить своевременно и устранить.

Причины холодного пота в детстве

Данное явление часто возникает у детей. Если грудной ребенок проснулся во время кормления потным и холодным, это совершенно нормально. На лбу у грудничка испарина выступает из-за его усилий, прикладываемых для добывания молока.

Если у ребенка холодный пот после пробуждения, это может быть спровоцировано:

  • рахитом из-за дефицита витамина D;
  • наследственной предрасположенностью к появлению гипергидроза;
  • лимфатическим диатезом;
  • сном в очень теплом помещении;
  • прорезыванием зубов, из-за которого появляется процесс воспаления;
  • нарушением щитовидной железы;
  • патологией сердца и сосудов.

Действия родителей при потливости ребенка

Потливость довольно часто встречается у детей. Проблема в большинстве случаев проходит по мере взросления и роста.

Однако при наблюдении ее в течение продолжительного времени, желательно, все же обратиться к специалисту и, в случае необходимости, провести обследование.

Что нужно предпринять в первую очередь, чтобы оказать ребенку помощь?

  • поддерживать в жилище комфортные условия, как днем, так и по ночам;
  • стараться не употреблять продукты, которые провоцируют потливость: копчености, пряности, «Кока-колу» и т.п.;
  • прогуливаться перед сном: умеренная физическая активность и свежий воздух положительно влияют на состояние организма ребенка;
  • нужно надевать натуральную, легкую, хорошо пропускающую воздух одежду;
  • убрать плотные одеяла;
  • при появлении холодного пота у ребенка можно судить о том, что это симптом стресса: нужно постараться определить, нет ли у него каких-то страхов, переживаний и прочих причин.

Гипергидроз

Детская потливость может быть признаком гипергидроза. Это чаще всего относится к подросткам, но в принципе возраст не имеет особого значения.

Задачей родителей становится отслеживание провоцирующего фактора: каких-либо пищевых продуктов, физической нагрузки, напитков, тревог, стрессовых ситуаций и т.п. Сделать это трудно, поэтому требуется консультация специалиста.

Диагностика гипергидроза на ранней стадии поможет вылечить ребенка и предотвратить будущие психологические проблемы.

Итак, человек просыпается в холодном поту. Что делать?

Когда нужно обращаться к врачу?

Естественно, потливость может стать причиной дискомфорта, бессонницы, однако, она не всегда является симптомом развития серьезной болезни. Взрослый человек часто потеет из-за возраста, если в организме происходят значительные изменения, из-за нарушений рациона, большого веса и многих других причин.

Однако есть случаи, когда признак потливости нельзя оставлять без должного внимания:

  • каждую ночь кидает в липкий, холодный пот;
  • затянувшаяся стрессовая ситуация, особенно при присоединении к потливости ощущения тревоги, страха, чрезмерной раздражительности;
  • при появлении признаков системных заболеваний, к примеру, подозрения на ВИЧ;
  • явный неприятный запах пота;
  • когда пот не только мешает по ночам спать, но и появляется потоотделение при перепадах температур, после пребывания на солнце.

Отчего по ночам просыпаюсь в холодном поту? Это частый вопрос пациентов. Для избавления от такой проблемы нужно определить причину потливости, а не пытаться заниматься самолечением, поскольку ситуация только усугубится.

Визит к дерматологу

При наличии сильной потливости по ночам во сне необходимо отправиться к дерматологу. Специалист обследует кожу, узнает об ощущениях и симптомах. Есть возможность того, что врач направит на анализы и другие необходимые исследования.

При наблюдении потливости в подростковом возрасте нужно, для начала, посетить педиатра. Если есть подозрение на развитие простудного заболевания в качестве источника потливости, нужно обратить внимание на прочие признаки, например, насморк, кашель.

Когда пациент просыпается в холодном поту, терапия должна быть комплексной.

Лечение потливости

При небольшом потоотделении и периодическом мучении не потребуется медикаментозное лечение. Чаще всего удается справиться с проблемой, если привести в норму деятельность ЖКТ, заниматься физическими нагрузками по силам и избавиться от плохих привычек.

Устранить потливость помогут следующие меры:

  • Отличное средство – принятие душа перед сном. Чередование холодной и горячей воды дает возможность расслабления, снижения интенсивности деятельности потовых желез. А это основная причина потения по утрам. Что делать с проблемой, интересно многим.
  • Создать для сна комфортные условия: одежда должна быть из натуральных тканей, удобной, то же самое относится к постельному белью. Перед сном комната проветривается.
  • Пользоваться антиперспирантами.
  • Перед сном ужинать нежирными блюдами.
  • Если наступает волнение перед сном, выпить отвар из успокоительных трав.
  • Можно прибегнуть к медитации.
  • В спальне должен быть нормальный микроклимат. Температуру следует поддерживать примерно 18-20 градусов.

При отсутствии эффективности перечисленных мер и сохранившихся проявлениях, если человек просыпается во сне от холодного пота, придется воспользоваться другими способами борьбы с такой патологией.

Просыпаюсь в холодном поту по утрам, что делать? Какие лекарства принимать?

Применение медикаментозного лечения

При отсутствии серьезных причин для повышенной потливости можно посоветовать следующие лекарственные методы:

  • Применение медицинских антиперспирантов. Такие препараты содержат в своем составе салициловую кислоту, алюминиевые соли, этиловый спирт, закупоривающие протоки потовых желез.
  • Нужно знать о том, что продолжительное применение антиперспирантов может вызвать отеки, дерматиты и процессы воспаления в протоках.
  • Можно пользоваться лекарственными средствами, которые предупреждают потоотделение. К ним относятся: «Беллатаминал», «Беллоид», «Белласпон».
  • При определении в качества источника потливости нарушения нервной системы, выписывают успокоительные препараты на основе красавки, валерианы и пустырника.
  • При лабильности нервной системы, возможно, потребуется курс транквилизаторов, способствующих снятию возбудимости и помогающих пережить ситуацию стресса. Однако нужно иметь в виду, что их следует принимать лишь по назначению врача и непродолжительным курсом, иначе есть угроза привыкания.

Помимо лекарств, также можно прибегнуть к физиотерапевтическим процедурам.

Человек проснулся в холодном поту, почему так происходит, теперь понятно. Что еще можно сделать, чтобы избавиться от недуга?

Физиопроцедуры в борьбе с потливостью

К препаратам можно дополнительно прибавить посещение физиотерапевтического кабинета, чтобы устранить проблему выделения пота. Эффективными процедурами являются следующие:

  • Хвойно-солевые ванны.
  • Водолечение.
  • Электросон. Такой способ основывается на применении импульсов низкой частоты, которые воздействуют на головной мозг. Подобные сеансы способствуют снятию возбуждения, укрепляют нервную систему пациента.
  • Электрофорез. Воздействует на область шеи током одновременно с лекарственными средствами. Процедура на время обезвоживает области тела с высоким отделением пота. Препараты, попадая в кожу, производят блокировку образования пота на ближайшие двадцать дней.

При прохождении курса физиотерапии и одновременном приеме лекарственных средств можно увидеть значительное облегчение и уменьшение потоотделения.

Народные средства при чрезмерном потоотделении

Благодаря народным рецептам можно снизить потоотделение. Среди эффективных средств перечисляются следующие:

  • Применение уксуса, которым протираются участки тела с повышенным потоотделением.
  • Прием ванной с отварами шалфея и ромашки.
  • Использование березовых веников в бане.
  • Хвойные ванны с марганцовкой.

Мы рассмотрели, почему просыпаешься весь мокрый в поту. А также рассказал, что делать с такой патологией.

Проснуться в поту: о каких болезнях сигнализирует ночная потливость

12 февраля 2019 22:00

Ночная потливость – весьма неприятное явление. Она может возникать во время болезней, например, обычного ОРВИ, но также свидетельствовать о серьезных нарушениях в организме. Если вы просыпаетесь утром, будто вас облили водой из ведра, проверьте себя на наличие серьезных болезней, так как чрезмерная потливость во сне может указывать на них.

Читайте такжеДыхательная гимнастика для детей при бронхите: 5 упражнений для выздоровления

Очень часто люди чрезмерно потеют во сне, потому что слишком жарко или белье на них из ненатуральных тканей. Но иногда чрезмерная потливость может указывать на патологии организма. Kolobok.ua расскажет вам на какие болезни может указывать чрезмерная потливость во сне.

Читайте также7 причин каждый день есть морковь: полезные для здоровья свойства, о которых вы не знали

Туберкулез


Чрезмерное выделение пота ночью может указывать на туберкулез. Причем, нередко пациенты отмечали потливость во сне задолго до появления серьезных симптомов этого недуга. Особенно нельзя игнорировать ночную потливость, если у вас наблюдается повышение температуры, даже до субфебрильных показателей, снизился вес и присутствует кашель.

Лимфома
Ночная потливость может указывать на онкологию. Организм борется с раковыми клетками и периодически повышает температуру тела. Обязательно обратитесь к доктору, если, помимо ночной потливости, вы потеряли аппетит и вес, чувствуете себя уставшими, чувствуете постоянную сонливость.

ВИЧ
На ранних стадиях развития вируса иммунодефицита человека (ВИЧ), наблюдается чрезмерное потоотделение во сне. Также вместе с ним может быть сильная головная боль, усталость, сыпь, воспаленные лимфоузлы, озноб.

Апноэ
Потоотделение может говорить об апноэ во сне. Апноэ – это неравномерное дыхание во сне, которое может приводить к кратковременным его остановкам. Если вы храпите и у вас обнаружилось чрезмерное потоотделение – значит, у вас может быть апноэ. Доктор подскажет как с ним бороться.

Гипертиреоз
Гипертиреоз – это повышенный уровень гормонов в щитовидной железе. Гипертиреоз поднимает температуру тела, а чтобы не было перегрева, организм потеет. Это состояние корректируют с помощью диеты и медикаментов. 

Читайте такжеГастрит у ребенка: основные правила диетического питания

Гипогликемия
Гипогликемия — это резкое снижения уровня сахара в крови человека. Падение уровня сахара может быть опасным для человека, поэтому нужно контролировать его уровень. Проверьте сахар в крови, если с потливостью во сне вы чувствуете головокружение, головную боль, чувство голода, слабость, перепады настроения.

Большинство факторов, которые связаны с ночным потоотделением, не опасны и не требуют лечения. Например, чрезмерная потливость происходит во время менопаузы, при наличии изжоги или приеме медикаментов. Но если это состояние вас тревожит, лучше проверить свой организм, чтобы спать спокойно.

Вам также будет интересно узнать  больше ходите пешком: чем полезны пешие прогулки для здоровья и долголетия.

Источник фото istockphoto.com

Почему ночью потеешь: 7 неожиданных причин

В коже взрослого человека расположено от 2 до 5 миллионов потовых желёз. Они вырабатывают жидкость, в которой растворены соли, белки, холестерин, аминокислоты и азотистые вещества. За сутки при комнатной температуре человек выделяет 400–600 мл пота, который нужен для увлажнения кожи и охлаждения тела.

Работу потовых желёз регулирует автономная нервная система и её биологически активные вещества, медиаторы ацетилхолин, пилокарпин, а также гормоны надпочечников. Поэтому человек не может больше или меньше потеть, если просто захочет этого.

Ночью и во сне все процессы в организме замедляются, в том числе и выделение пота. Но этого не происходит , если у человек спит в жаркой комнате или ел на ужин острую пищу. Обычно такая потливость проходит сама, и помощь врача не нужна.

Но иногда повышенное потоотделение, или гипергидроз, во сне связано с причинами, при которых без специального обследования и лечения не обойтись.

1. Климакс

У женщин после 45–50 лет снижается функция яичников, они вырабатывают меньше эстрогенов. Гипофиз пытается стимулировать половые железы и усиливает выброс фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов. Последний способен быстро повышать температуру тела и активнее синтезируется вечером. Поэтому женщина чувствует прилив жара и начинает сильно потеть.

Что делать

При появлении признаков климакса обратитесь к гинекологу. Врач проведёт обследование и назначит заместительную гормональную терапию эстрогенами . Они не остановят наступление менопаузы, но уменьшат неприятные симптомы.

2. Вредные привычки

В сигаретах содержится много никотина, который имитирует действие медиатора ацетилхолина и стимулирует потовые железы. У людей, которые давно и активно курят, этот эффект может проявляться в ночное время.

При злоупотреблении алкоголем активируется другой механизм, связанный с похмельным синдромом, который наблюдается уже через несколько часов после выпитого спиртного. У человека нарушается терморегуляция, выработка гормонов, в том числе тех, которые влияют на функцию потовых желёз. Поэтому плохой сон сопровождается усиленным потоотделением.

Что делать

Если ночная потливость становится постоянной, откажитесь от сигарет или хотя бы не курите перед сном. При алкогольной зависимости пройдите курс лечения у нарколога, иначе кроме обильного потоотделения могут появиться и другие проблемы со здоровьем.

3. Эндокринные болезни

При болезнях эндокринных органов изменяется работа потовых желёз. Поэтому развивается гипергидроз . Чаще всего он наблюдается при следующих патологиях:

Что делать

Для лечения усиленного потоотделения обратитесь к терапевту. Он назначит анализ на гормоны. Если показатели отличаются от нормы, то вас отправят к эндокринологу, чтобы подобрать подходящее лечение.

4. Ночное апноэ

Ночное апноэ — это потенциально опасное состояние, внезапная остановка дыхания во сне. При этом человек не ощущает, что перестал дышать, но у него усиливается потоотделение. Дополнительный симптом, о котором могут сказать близкие, — сильный храп.

Ночное апноэ увеличивает риск развития сердечной недостаточности, инфаркта и инсульта и часто появляется у мужчин и женщин с ожирением и артериальной гипертензией.

Что делать

Если родные говорят, что вы сильно храпите во сне, а утром у вас появляется головная боль и сильная слабость, обратитесь к терапевту. Он назначит обследование и может порекомендовать:

  • сбросить вес;
  • отказаться от курения и алкоголя;
  • не спать на спине;
  • не пить снотворные.

Также иногда врачи помогают подобрать специальную маску или мундштук для сна, а в некоторых случаях направляют на операцию.

5. Инфекции

Иногда ночное потоотделение бывает у людей, которые заразились ОРВИ или не знают о своём хроническом инфекционном заболевании. Например, часто такой симптом возникает при туберкулёзе , причём другие признаки болезни не всегда видны.

Потливость, которая появляется приступами, сопровождается ознобом и повышением температуры, характерна для малярии . Это инфекционное заболевание, которое передаётся через укус комара. Оно встречается в странах с жарким и влажным климатом, поэтому некоторые привозят возбудителя из путешествия в Индию или Африку.

Что делать

При ночной потливости, которая сопровождается небольшим повышением температуры, запишитесь к терапевту. Если лихорадка сильная, а особенно если несколько дней назад вы прилетели с отдыха в экзотической стране, вызывайте скорую.

6. Лекарства

Гипергидроз может быть связан с побочным эффектом лекарственных препаратов. Люди иногда сильно потеют ночью, если вынуждены принимать антидепрессанты, бета-блокаторы или вводить инсулин.

Что делать

Если вам назначили лекарство, после которого появилась ночная потливость, нужно сказать об этом лечащему врачу. Он поменяет препарат или снизит его дозировку.

7. Опухоли

Злокачественные опухоли на начальных стадиях не дают заметных симптомов. Например, при лейкозе — раке крови — возникает усиленное потоотделение, иногда беспокоит озноб, слабость, боли в костях, носовые кровотечения. А при опухоли лимфатической системы, лимфоме , также появляется ночной пот, увеличиваются лимфоузлы, без видимой причины падает масса тела.

Что делать

Эти заболевания невозможно диагностировать без специального обследования. Поэтому обязательно запишитесь на приём к терапевту: он назначит анализы крови, костного мозга, при необходимости — КТ или МРТ.

Читайте также 👩‍⚕️🩺💊

«Каждую ночь просыпаюсь в поту»: калининградцы рассказали о последствиях COVID-19, часть 3

«Клопс» продолжает собирать истории калининградцев, перенёсших COVID-19.

«Смотрела в небо, чтобы не вырвало»

25-летняя Марина Орлова переболела ковидом во второй половине августа. После повторного отрицательного теста недуг не покинул организм девушки — она до сих пор чувствует слабость и головокружения. 

Всё время, что я болела, меня постоянно рвало. Я даже сначала думала, что это банальное пищевое отравление. Это из нетипичного, остальное по классике: от пекущего чувства в горле и одышки до потери обоняния, кашля, дикой температуры. Сейчас я могу поработать несколько часов и просто отключиться, как будто воздуха не хватает».

По словам Марины, её «корона» была чем-то между лёгкой и тяжёлой формами. «Поэтому и чувствую себя сейчас побитой дворняжкой, знакомый врач советовала пить витамины, делать дыхательную гимнастику», — как объяснила доктор, это поможет организму пережить стресс. 

Я помню, шла с рынка осенью. В руках тяжёлые пакеты с овощами, мясом — готовили праздничный ужин к приезду племяшек из Москвы. Я забыла снять маску, запыхалась за несколько минут пути. Пришлось встать, как старой бабушке, отдышаться на улице у стеночки <…> Смотрела в небо, чтобы не вырвало».

К декабрю калининградка заметила, что «здоровье потихоньку начало восстанавливаться». Больше всего она переживает, что придётся тренировать организм выносить большие нагрузки. 

Я по работе часто ношу домой пакеты с бумагами, в офисе туда-сюда бегаю. Очень хочется верить, что это просто сезонное — всё-таки конец года, — а дальше пройдёт».

«Я раньше залетала на пятый этаж, а сейчас на первый поднимаюсь с трудом»

Елену из Гвардейского района после коронавируса мучает одышка, бессонница и головные боли.

Стало намного хуже, чем раньше. Физически чуть дашь нагрузку организму — и всё, начинаешь задыхаться. На лестницу подымаешься —  одышка. Я раньше залетала на пятый этаж спокойно, а сейчас на первый поднимаюсь и задыхаюсь. Врач советовал гимнастику делать, развивать лёгкие».

Елена следует рекомендациям, но улучшений пока нет. Две недели назад женщина перенесла правостороннюю пневмонию, лечилась дома.

Трое детей тоже переболели, но довольно легко. А следом я. Трое суток ни живая, ни мёртвая лежала с температурой высокой, дышать было тяжело, задыхалась. Дети за мной смотрели. У меня пропало обоняние и вкус на восьмой день, их не было сутки, потом всё восстановилось». 

Помимо проблем с дыханием, у Елены во время болезни нарушился сон. И сейчас она просыпается каждые два часа в поту. 

Сон ужасный, заснуть тяжело. Вся мокрая просыпаюсь постоянно. Я стала пить пустырник на ночь, чтобы хоть как-то уснуть. Раньше никогда не было проблем». 

Елена думает, что сильные головные боли появились у неё из-за недосыпа. 

Тут всё цепляется одно за одно. Голова болит сильно, подобно мигрени. Почти каждый день сижу на обезболивающем. И температура скачет. Доктор говорит, что это нормально: 37,3-37,6, хотя тест давно отрицательный. А раньше смеялась я над коронавирусом, как все, пока самой не коснулось».

«Приходишь с работы и ложишься, больше ничего не надо в жизни»

Надежде 35 лет, она работает в сфере образования. Коронавирусом женщина переболела в начале ноября. Уже выздоровев, она узнала, что беременна.

Каждые две недели обязали делать УЗИ, анализы дополнительные. После Нового года будет скрининг. Обещали смотреть дотошно, мне волнительно».

Обоняния у Надежды не было месяц. «Скорая приезжала, давала нюхать нашатырь, а я ничего не чувствовала», — вспоминает женщина. Поправившись, Надежда стала каждый день нюхать духи в магазине. Это помогло вернуть обоняние. Вкус пропадал дня на четыре, потом вернулся, но искажённый. 

Одышка у меня до сих пор, в маске очень тяжело дышать. Постоянная слабость, приходишь с работы, ложишься, и больше ничего не надо в жизни. Бессонница сразу же появилась. Обычно я хорошо сплю, а тут полночи глаза в кучку».

«Я кашляю так, что от меня люди шарахаются»

27-летняя Мария (ред. — имя изменено) болела вместе с мужем, двумя детьми и мамой в начале ноября.

Остались одышка и очень сильная слабость. Кашель бывает какими-то приступами. Я кашляю так, будто только что заболела. От меня иногда люди шарахаются». 

Мария вышла на работу, но ей постоянно хочется спать. «Если я раньше утром всегда могла нормально встать, то сейчас в выходной могу проснуться только в три часа дня», — говорит она.  

В начал болезни  у Марии появились симптомы ОРВИ, пропало обоняние, а потом стало хуже.  

Потом заболел муж, потом дети — четыре и семь лет. У детей тоже остался кашель. Старшая дочка очень энергичная, а сейчас вяленькая, много спит. Один ребёнок у меня с диабетом, но перенёс нормально».

С домашними делами семья справлялась по очереди. В первой половине дня еду детям готовил муж — сам с высокой температурой, во второй — Мария. Её мама живёт отдельно, она медработник. Женщина лежала в больнице с двусторонней пневмонией: «У неё осложнения пошли на печень, давление стало беспокоить, хотя никогда не было никаких проблем».

Мария собирается пойти к врачу: её пугает кашель: «Иногда даже лёгкие болят, хочу проверить».

Истории людей, борющихся с последствиями ковида, можно почитать здесь и здесь.

Когда гипергидроз означает нечто серьезное

Вы недавно начали чрезмерно потеть даже при комфортных температурах? Вы просыпаетесь ночью в поту?

Это могут быть признаки вторичного гипергидроза — чрезмерного потоотделения из-за лекарств или состояния здоровья.

Обычно ваше тело потеет, чтобы регулировать температуру, и вы потеете больше во время упражнений, в жарких условиях и в стрессовых ситуациях. Ваше тело охлаждается по мере испарения пота с кожи.

При вторичном гипергидрозе потовые железы чрезмерно реагируют по всему телу из-за лекарств или состояния здоровья, производя больше пота, чем необходимо.

Признаки вторичного гипергидроза

Сильное потоотделение, которое является новым и необычным после 25 лет, часто вызвано состоянием здоровья или приемом лекарств, говорит Ди Анна Глассер, доктор медицины, профессор и заместитель председателя косметической и лазерной хирургии отделения дерматологии Университет Сент-Луиса в Сент-Луисе.

Вот другие симптомы или признаки вторичного гипергидроза:

  • Никто из членов вашей семьи сильно не потеет.
  • Потоотделение происходит по всему телу или на больших участках тела
  • У вас также есть усталость, головные боли или другие симптомы.
  • Вы сильно потеете во время сна (ночная потливость) или во время еды.

Распространенные причины вторичного гипергидроза

Многие лекарства могут вызывать вторичный гипергидроз, но также могут вызывать множество заболеваний, от беспокойства до ревматоидного артрита.Поэтому важно обратиться к дерматологу, который понимает проблему и все ее причины, — говорит Келли Редборд, доктор медицины, FAAD, адъюнкт-профессор Университета Джорджа Вашингтона в Вашингтоне, округ Колумбия.

« Мы будем задавать пациентам вопросы об истории болезни. , а также список лекарств и добавок. Они могут быть безрецептурными, отпускаемыми по рецепту или на травах », — говорит Редборд. Даже простые вещества, такие как добавки железа, могут вызвать вторичный гипергидроз. Если ваш лечащий врач не знаком с гипергидрозом, Редборд рекомендует обратиться к профессиональному врачу, который знает об этом.«Вы хотите увидеть кого-нибудь, кто знает о гипергидрозе. Если вы пойдете к врачу первичной медико-санитарной помощи, они могут не знать об этом », — говорит она.

  • Лекарства, которые с большей вероятностью вызывают чрезмерное потоотделение, включают трициклические антидепрессанты, дезипрамин, нортриптилин, протриптилин и пилокарпин, препарат, увеличивающий количество слюны во рту, и добавки с цинком. По данным Международного общества гипергидроза, до 50% людей, принимающих эти лекарства, могут иметь чрезмерное потоотделение.Но десятки других лекарств могут вызвать сильное потоотделение у небольших групп людей, которые их принимают.
  • Медицинские состояния , связанные со вторичным гипергидрозом, включают беспокойство, такие инфекции, как туберкулез, алкоголизм, диабет, подагру, сердечную недостаточность, гипертиреоз, лимфому, менопаузу, ожирение, болезнь Паркинсона, беременность, повреждение нервов и ревматоидный артрит.
Продолжение

Как правило, основное заболевание также вызывает другие симптомы, такие как усталость, лихорадка, потеря аппетита, чрезмерная жажда, непереносимость тепла или холода, приливы, изменение веса, ночная потливость, приливы, головные боли и т. Д. головокружение или изменение зрения.

Например, говорит Глейзер, «Туберкулез — одна из основных причин ночного потоотделения. Это могут быть и другие хронические инфекции, но туберкулез является классическим ».

Если дерматолог подозревает вторичный гипергидроз, вам, вероятно, придется провести дополнительные анализы, чтобы определить причину вашего сильного потоотделения, после чего будет проведено лечение основной причины.

Имейте в виду, что вторичный гипергидроз не всегда можно вылечить. Если проблему вызывают лекарства, они могут понадобиться вам, чтобы оставаться здоровым.Если заболевание вызывает проблему, лечение может не избавить вас от сильного потоотделения.

Тем не менее, по словам Глассера, важно обратиться к врачу и вместе работать над проблемой. Чрезмерное потоотделение не должно влиять на качество вашей жизни на работе, дома или в ваших личных отношениях.

Вот почему вы просыпаетесь в поту

Хорошо, значит, вы только что проснулись в поту. Очередной раз. А поскольку нет никакой супер-горячей сексуальной мечты, на которую можно было бы повесить (к сожалению), вам, вероятно, интересно, что за хрень творится с вашим телом.Конечно, может быть, вы погребены под слишком большим количеством одеял, ваши пижамы слишком ворсистые, или температура в вашем будуаре не уступает температуре сауны … но что, если это нечто большее?

Согласно исследованию, опубликованному в журнале The Journal of Family Practice , ночная потливость является очень распространенным явлением: из 2267 пациентов первичной медико-санитарной помощи, которые принимали участие, 41 процент сообщили, что испытывали их в течение последнего месяца — и этот процент, вероятно, выше в реальном мире. , поскольку многие люди не сообщают о проблеме в свои документы, напишите авторам исследования.

«У женщин самой классической причиной ночного потоотделения является низкий или колеблющийся уровень эстрогена», — говорит Пруденс Холл, доктор медицины, основательница и медицинский директор Центра Холла в Санта-Монике. «Это происходит после рождения ребенка, приема противозачаточных таблеток, перименопаузы и менопаузы. Все эти состояния имеют низкий или колеблющийся уровень эстрогена, что приводит либо к легкому потоотделению, либо к сильному потоотделению, вызывающему намокание одежды».

Это лучший способ лучше выспаться:

Взаимодействие с другими людьми Взаимодействие с другими людьми

Что еще хуже, тяжелые испытания оказывают дополнительное давление на надпочечники (стрессовые), что может привести к усталости, депрессии и увеличению веса, говорит Холл, поэтому лучше обратиться к врачу и сделать соответствующие анализы крови.«Очень часто, если не серьезно, это состояние можно вылечить с помощью натуральных биоидентичных гормонов и добавок», — говорит она.

Лекарства — еще один важный фактор, вызывающий потоотделение в ночное время: до 22 процентов людей, принимающих антидепрессанты, испытывают ночное потоотделение, говорит Кэролайн Дин, доктор медицины, автор книги Hormone Balance: A Woman’s Guide to Restoring Health and Vitality .

Кроме того, низкий уровень сахара в крови может привести к тому, что ваше тело превратится в спринклерную систему.По ее словам, у людей, которые принимают инсулин или пероральные лекарства от диабета, может быть гипогликемия по ночам, которая сопровождается потоотделением. Если вы считаете, что ваше лекарство является причиной пота во сне, поговорите со своим врачом о корректировке дозировки или рассмотрении других вариантов лечения, — говорит Джоэл Шлессинджер, доктор медицины, дерматолог, сертифицированный советом директоров и президент LovelySkin.

«У женщин самой классической причиной ночного потоотделения является низкий уровень эстрогена или колебания уровня эстрогена».

Проблемы с потоотделением также могут быть вызваны скрытым, но раздражающим заболеванием, называемым гипергидрозом, когда ваше тело регулярно выделяет слишком много пота без каких-либо медицинских причин.«Обычно люди с этим заболеванием потеют с определенных участков тела, в то время как остальная часть тела остается сухой», — говорит Шлессингер. «Эти области могут включать ладони, ступни, подмышки или голову». Однако симптомы гипергидроза проявляются не только ночью, поэтому, если вы обнаружите, что вы потеете круглосуточно и без выходных, обратитесь к дерме, который может предоставить вам антиперспирант промышленного назначения, лекарства по рецепту или инъекции ботокса. говорит.

Получайте самую свежую информацию о здоровье, похудании, фитнесе и сексе прямо на свой почтовый ящик.Подпишитесь на нашу рассылку «Daily Dose».

В самом серьезном случае ночная потливость может быть признаком инфекции или другого основного состояния, такого как бактериальные инфекции, туберкулез, ВИЧ, лейкемия и рак (особенно лимфома), — говорит Шлессингер. Но пока не волнуйтесь: человек с недиагностированным заболеванием обычно испытывает другие симптомы помимо ночного потоотделения, такие как необъяснимая потеря веса и лихорадка. (Теперь можете выдохнуть.)

Что вы можете сделать немедленно, чтобы уменьшить ночное потоотделение: начните с регулировки термостата, наденьте легкую пижаму, поставьте вентилятор в спальне и избегайте известных триггеров, таких как острая еда и алкоголь, — говорит Шлессингер.Снятие стресса также может помочь уменьшить интенсивность ночного потоотделения, например, посредством глубокого дыхания и физических упражнений. Но если потоотделение во сне происходит так часто, что вы просто не можете — или другие симптомы начинают накапливаться — обратиться к врачу, — говорит он.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Ночная потливость у женщин — 12 причин, по которым вы потеете во время сна

Представьте себе: вы забираетесь в свою уютную кровать, прижимаетесь к одеялу и засыпаете … только чтобы проснуться через несколько часов полностью в поту.

Несчастный? Да. Тоже страшно? Да и для этого.

В большинстве случаев ночное потоотделение может быть вызвано чем-то совершенно безвредным — например, температурой в спальне или тканью пижамы.Но иногда ваши потные ночи могут быть признаком основного заболевания, которое вам необходимо как можно скорее обследоваться, — говорит Неоми Шах, доктор медицины, доцент кафедры легочной медицины и медицины сна в Медицинской школе Икана на горе Синай.

Также важно помнить, что ночная потливость на самом деле может быть приливом. «Приливы бывает трудно отличить от ночного потоотделения», — говорит Хуан Дж. Ремос, доктор медицины, главный медицинский советник и терапевт Центра регенеративной медицины Gentera.«Приливы могут начаться с неприятного ощущения жара в груди, шее или животе. Затем следует внезапное тепло и видимое покраснение кожи в груди, голове и шее».

Во время приливов ощущение тепла может длиться от трех-четырех до 20 или 30 минут и обычно сопровождается потоотделением в тех же областях, добавляет он. Доктор Ремос говорит, что приливы ночью обычно описываются женщинами как ночная потливость, но они разные — приливы могут возникнуть в любое время и, вероятно, не появятся ночью.

Общее правило? Если ваша ночная потливость сохраняется более двух или трех месяцев, проверьте себя, — говорит доктор Шах — ваш врач должен суметь разобраться в этом. Но вместо того, чтобы переходить к худшему сценарию, взгляните на то, что обычно вызывает ночную потливость у женщин, и что вы можете с этим сделать.

1. В вашей комнате чертовски жарко.

Какая температура сейчас в вашей спальне? «Если это что-то, кроме 60-70 градусов по Фаренгейту, вероятно, слишком жарко», — говорит У.Кристофер Винтер, доктор медицины, специалист по сну и автор книги Решение для сна: почему ваш сон нарушен и как это исправить .

Ткани с меньшей воздухопроницаемостью (например, фланелевая пижама) также могут способствовать ухудшению вашего сна. Дышащий хлопок — лучший вариант как для пижам, так и для простыней.

Чувство жара также может помешать вашей способности уснуть. В процессе дрейфа температура вашего тела должна упасть на один-два градуса ниже нормы, а в теплой комнате этого не сделать.

2. У вас гипергидроз, повышенное потоотделение.

Да, это вещь, и, согласно Американской академии дерматологии (AAD), это обычно происходит, когда человек потеет больше, чем необходимо (да, в том числе во время сна).

Одно большое различие между гипергидрозом и обычным потоотделением: гипергидроз обычно поражает определенные части тела, в зависимости от AAD, такие как ваши ладони, ступни, подмышки и голова. Однако имейте в виду, что это чрезмерное потоотделение — AAD описывает гипергидроз как чрезмерное потоотделение, которое мешает повседневной деятельности (например, открывать дверные ручки или пользоваться компьютером) у тех, у кого оно есть.

Если вы считаете, что у вас гипергидроз, поговорите со своим дерматологом — он может прописать определенные дезодоранты или другие методы лечения, например, инъекции ботокса для блокировки потовых желез, согласно AAD.

3. Вам снятся кошмары.

Это, наверное, самое простое объяснение поту. «Если потоотделение носит хронический характер … иногда может случиться так, что пациент полностью здоров и действительно бежит во сне или ужасно во сне», — говорит Гарри Баншик, доктор медицины.«Пот — это следствие воплощения мечты в жизнь».

Доктор Шах соглашается, говоря, что все, что вызывает «всплеск симпатии» (также известный как реакция «бей или беги»), может привести к потоотделению. Если вам снятся постоянные, постоянные кошмары, обратитесь к врачу, чтобы узнать, что может быть их причиной (серьезной причиной является стресс).

4. В вашем организме происходят гормональные изменения, например, связанные с менопаузой.

Одна из наиболее частых причин ночного потоотделения у женщин — колебания уровня эстрогена.- говорит Нанди. «Менопауза связана с приливами, поэтому пациенты нередко сообщают о потливости даже во время сна», — говорит доктор Шах. Но, опять же, это может происходить и в другое время дня.

Если вы беременны или находитесь в период менструации, эти гормональные колебания также могут привести к ночному потоотделению. Тем не менее, менопауза, как правило, вызывает наиболее стойкое потоотделение, и, если это действительно влияет на качество вашей жизни или сна, доктор Шах говорит, что об этом стоит поговорить со своим врачом.«Потоотделение во время менопаузы непредсказуемо, но если вы поговорите со своим акушером о заместительной гормональной терапии, это поможет держать температуру под контролем».

5. Вы принимаете антидепрессанты.


У пациентов, принимающих антидепрессанты, определенно может наблюдаться всплеск ночного потоотделения, говорит доктор Шах, поскольку определенные классы лекарств могут вызывать адренергическую реакцию, которая связана с уровнем адреналина и приводит к потоотделению. Доктор Др.Шах говорит.

Но есть хорошие новости, если вы не хотите менять свой антидепрессант, поскольку доктор Шах говорит, что есть лекарства, которые врачи могут прописать для успокоения адренергического выброса, которые не будут противодействовать вашему психическому здоровью.

6. Ваш организм борется с инфекцией, например, с туберкулезом.

«Инфекции, как правило, связаны с изменениями температуры, потому что они сопровождаются повышением температуры, и это, очевидно, является частой причиной пота», — говорит доктор Шах.

Одна редкая инфекция, которая обычно связана с ночным потоотделением: туберкулез, который может заразить любую часть вашего тела, но хорошо известен своим воздействием на ваши легкие.Доктор Шах говорит, что люди с ослабленным иммунитетом, таким как ВИЧ, могут легче заболеть туберкулезом. Доктор Шах говорит, что вы можете начать потеть во сне еще до того, как начнете кашлять или поймете, что что-то не так, поэтому посмотрите статистику документации, если симптомы не исчезнут.

7. У вас недиагностированная лимфома.

Лимфома — рак части иммунной системы, согласно Национальной медицинской библиотеке США (NLM), — может вызывать множественные симптомы, такие как лихорадка, изменения в потере веса и, да, ночная потливость, говорит доктор.Шах. По сути, ваше тело распознает лимфому как нечто, с чем ему нужно бороться, и повышает ее температуру, чтобы попытаться это сделать, добавляет она.

Хотя этот «мокрый пот», согласно NLM, случается ночью, сильное потоотделение может наблюдаться и в течение дня, поэтому обратитесь к своему врачу, если у вас возникнут какие-либо другие симптомы, и они могут проверить вас на наличие этого состояния. — говорит доктор Шах.

8. У вас гипогликемия, связанная с приемом лекарства от диабета.

Гипогликемия возникает, когда уровень сахара в крови падает слишком низко, и может вызывать различные симптомы, включая спутанность сознания, головокружение и, в некоторых случаях, ночную потливость.Когда уровень сахара в крови падает ниже определенного уровня, ваше тело будет использовать гормоны, такие как кортизол, чтобы попытаться сохранить нормальный уровень глюкозы в крови и функцию органов, тем самым активируя вегетативную нервную систему, отвечающую за ваши железы, — объясняет доктор. Ремос.

Эта активация может вызвать обильное потоотделение. «Иногда пот может возникать внезапно, а в сочетании с замешательством может потребоваться введение глюкозы перорально или внутривенно», — говорит доктор Ремос.

9.У вас недиагностированный гипотиреоз.

Люди с гипотиреозом имеют сверхактивную щитовидную железу, которая производит больше гормонов щитовидной железы, чем необходимо организму. Согласно NLM, гормон щитовидной железы может влиять на то, как организм использует энергию, и некоторые его симптомы включают мышечную слабость, перепады настроения и проблемы с переносимостью тепла.

Если вы испытываете ночное потоотделение, связанное с гипотиреозом, оно может происходить по постоянному графику, а не случайным образом, и обычно проявляется вместе с другими симптомами заболевания, говорит доктор.Ремос.

10. У вас редкая опухоль надпочечника, известная как феохромоцитома.

Феохромоцитомы — это редкие, обычно доброкачественные опухоли, которые начинаются в клетках надпочечников, согласно NLM. По словам доктора Ремоса, симптомы, связанные с этими опухолями, включают эпизодические головные боли, потоотделение и тахикардию — состояние, вызывающее учащенное сердцебиение.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Эти симптомы обычно вызваны избыточным выбросом гормонов, таких как адреналин и адреналин, опухолью, что, в свою очередь, может привести к смачиванию простыней на ночь, говорит доктор Ремос. «Ночная потливость вызывается избытком гормонов адреналинового типа», — говорит он.

11. У вас гормональное заболевание, например, не диагностированный карциноидный синдром.


Ночная потливость — частый симптом гормональных нарушений, так как она, как правило, нарушает функции организма.Одним из гормональных нарушений, которые могут вызывать ночную потливость, является карциноидный синдром, который относится к группе симптомов, которые испытывают люди с карциноидными опухолями, которые могут проявляться повсюду, но, как правило, возникают в пищеварительном тракте.

«Покраснение кожи — отличительный признак карциноидного синдрома, встречающийся у 84 процентов больных; потоотделение может возникать одновременно с приливом крови», — говорит д-р Ремос. «Покраснение — это усиление притока крови к коже из-за расширения сосудов, которое проявляется в виде тепла и покраснения лица, а иногда и туловища, что может быть связано с потоотделением.»

Другими симптомами, связанными с этим состоянием, помимо покраснения и потоотделения, являются диарея и затрудненное дыхание или хрипы.

12. Вы имеете дело с невыявленным неврологическим состоянием, таким как посттравматическая сирингомиелия.

Как гормональные состояния, неврологические состояния, В частности, травма спинного мозга и сирингомиелия, говорит доктор Ремос, также могут вызывать ночное потоотделение. «Вегетативная нервная система осуществляет непроизвольный контроль над гладкими мышцами, такими как кишечник или зрачок, и железы.Повреждение спинного мозга приводит к его неправильной работе и ненадлежащей стимуляции потовых желез », — говорит д-р Ремос.

Посттравматическая сирингомиелия, в частности, относится к образованию кист в спинном мозге и может вызывать эпизоды повышенного потоотделения, — говорит д-р Ремос. . Remos.

Средства от ночного потоотделения

Если ваши симптомы легкие и не мешают нормальной деятельности, доктор Ремос рекомендует простые изменения поведения, такие как снижение температуры в комнате, использование вентиляторов или одевание в несколько слоев одежды легко пролить.Вам также следует избегать вещей, которые могут вызвать потоотделение, например острой пищи, и постараться свести стресс к минимуму. Ваша дерма также может помочь предотвратить потоотделение, рекомендуя антиперспиранты клинической силы или инъекции ботокса.

Если вы имеете дело с умеренной или более сильной ночной потливостью или приливами, связанными с менопаузой, доктор Ремос говорит, что вам может потребоваться гормональная терапия менопаузы, которая использует гормоны для лечения симптомов менопаузы, включая приливы.Это не лучшее лечение для всех, так как оно может быть рискованным для людей с такими заболеваниями, как ишемическая болезнь сердца или рак груди в анамнезе, поэтому обсудите с врачом возможные варианты.

При определенных состояниях прием лекарств, которые лечат это состояние, также может лечить некоторые из связанных с ним симптомов, поэтому всегда консультируйтесь с врачом, если вы думаете, что с вашим телом что-то происходит и вам нужно облегчение.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Почему я потею во сне? Причины и когда лечиться

Если вы когда-либо просыпались в поту, вы можете задаться вопросом, что вызывает потоотделение во время сна. Если это происходит повторно, это может быть связано с другими заболеваниями и может потребовать дополнительной оценки. Ночная потливость также может означать разные вещи для разных людей, например детей или женщин, находящихся в периоде менопаузы.

Питер Дазли / Выбор фотографа / Getty Images

Менее серьезные причины

Хотя некоторые причины ночного потоотделения могут быть серьезными, многие из распространенных — нет. Это включает:

  • Среда сна
  • Беспокойство и кошмары
  • Гормоны
  • Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)
  • Употребление алкоголя

Среда сна

Одна из наиболее частых причин, по которой вы можете потеть по ночам, — это то, что вы пытаетесь заснуть в теплой или жаркой среде.Если термостат в спальне сработал, вы носите тяжелую флисовую пижаму, похоронены под одеялами и стегаными одеялами или у вас нет кондиционера, это нормально, если вам станет слишком жарко и вы потеете.

Кроме того, во время сна ваше тело подвергается нормальным колебаниям температуры. У большинства людей основная температура тела снижается к утру, часто около 4 часов утра. Кроме того, во время определенных фаз сна вегетативная нервная система (которая контролирует температуру тела, частоту сердечных сокращений, артериальное давление и другие факторы) может активизироваться и вызывать некоторое потоотделение. .

Беспокойство и кошмары

Кошмары и общее беспокойство могут спровоцировать панические атаки во время сна, что может привести к потоотделению. Если вам постоянно снятся дурные сны, и особенно если у вас посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), лечение может быть полезным для остановки ночного потоотделения (а также для облегчения других, более серьезных симптомов).

Кроме того, дети могут потеть, испытывая ночные кошмары. Другие симптомы включают:

  • Обмолота
  • Учащенное дыхание и сердцебиение
  • Кричать
  • Действующее расстройство

Гормоны

У кого-то, кто проходит перименопаузу («изменение» перед окончанием менструации), может быть повышенная частота приливов (или вспышек) во время сна.В целом женщины в постменопаузе сообщают о более низком качестве сна, чем женщины в пременопаузе, из-за бессонницы, вызванной ночным потоотделением и приливами.

Интересно, что риск развития синдрома обструктивного апноэ во сне (СОАС) значительно увеличивается в период менопаузы из-за потери гормонов эстрогена и прогестерона. Таким образом, ночная потливость у пожилых женщин может возникать в период менопаузы в результате апноэ во сне.

GERD

Хотя ночная потливость не входит в число наиболее распространенных симптомов гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), она все чаще ассоциируется с этим состоянием.Пот во сне может быть связан с ГЭРБ, если у вас есть другие симптомы, такие как:

  • Изжога
  • Боль в груди
  • Рвота
  • Хриплый голос

Если причиной является ГЭРБ, лечение этого состояния должно помочь облегчить ночное потоотделение.

Потребление алкоголя

Некоторые люди замечают, что во сне они потеют после употребления алкоголя. В частности, алкогольная зависимость может вызывать ночное потоотделение.

Алкоголь является миорелаксантом, который может влиять на верхние дыхательные пути и усугублять храп и апноэ во сне.Следовательно, употребление алкоголя может быть связано с ночным потоотделением из-за нарушения дыхания во время сна, например, апноэ.

Более серьезные причины

Иногда потоотделение во время сна является признаком серьезного заболевания, требующего лечения. К состояниям, связанным с ночным потоотделением, относятся:

  • Апноэ во сне
  • Инфекция
  • Аутоиммунные расстройства
  • Некоторые виды рака

Апноэ во сне

Апноэ во сне включает в себя паузы в дыхании во время сна, которые разбудят вас или переведут в более легкую фазу сна.Это состояние заставляет вас с трудом дышать, что означает, что ваше тело напрягается — возможно, достаточно, чтобы заставить вас потеть. Другие симптомы, на которые следует обратить внимание, включают:

  • Чрезмерная дневная сонливость
  • Проблемы с концентрацией внимания
  • Просыпание с сухостью во рту, болью в горле или головной болью
  • Громкий храп
  • Пробуждение от вздоха
  • Партнер, сообщающий о том, что вы периодически перестаете дышать, затем фыркаете и задыхаетесь

Апноэ во сне — опасное состояние.Это не только увеличивает вероятность того, что вы заснете или будете невнимательны во время вождения или работы, но также увеличивает риск сердечного приступа и инсульта.

Лечение апноэ во сне, которое обычно проводится с помощью аппарата положительного давления в дыхательных путях (PAP), обычно помогает облегчить ночное потоотделение, а также другие симптомы.

У детей, особенно малышей, нарушение дыхания во сне может проявляться потливостью и беспокойным сном. Ребенок может проснуться с красным лицом и весь в поту, если покрывало было перепутано.

Инфекции

Некоторые серьезные инфекции могут вызывать ночное потоотделение, в том числе:

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть и другие симптомы, указывающие на инфекцию, например:

  • Лихорадка
  • Озноб
  • Боли в теле
  • Общая слабость
  • Усталость
  • Боль в горле или кашель
  • Отсутствие аппетита
  • Диарея
  • Рвота
  • Непреднамеренная потеря веса

Лечение инфекции должно облегчить симптомы, в том числе ночную потливость.

Аутоиммунные заболевания

При аутоиммунных заболеваниях ваша иммунная система ошибочно принимает нормальную часть вашего тела за опасный патоген, такой как вирус или бактерия, и пытается ее уничтожить. Некоторые из них могут вызывать чрезмерное потоотделение, в том числе ночное потоотделение, в том числе:

Этот симптом может быть связан с лихорадкой, которая является обычным симптомом, и может способствовать усталости, характерной для людей с аутоиммунными заболеваниями. Хотя симптомы варьируются от одного состояния к другому, другие общие симптомы аутоиммунитета включают:

  • Воспаление с покраснением и жаром
  • Мышечные боли
  • Боль в суставах
  • Вспышки (периоды обострения симптомов) и ремиссии (периоды более легких симптомов)

Некоторые виды рака

Некоторые виды рака, особенно лимфома Ходжкина, могут вызывать обильную ночную потливость.Однако обычно это сопровождается другими симптомами, которые могут включать:

  • Стойкая безболезненная опухоль в лимфатических узлах (шея, подмышки или пах)
  • Необъяснимый жар, который не проходит
  • Непреднамеренная потеря веса
  • Зуд, который может быть очень сильным
  • Усталость
  • Одышка, кашель или дискомфорт в груди
  • Боль в лимфатических узлах после употребления алкоголя

Если вы заметили эти симптомы, сразу же обратитесь к врачу.

Другие причины

Ночное потоотделение может быть вызвано множеством других факторов, в том числе:

  • Лекарства : Антидепрессанты, безрецептурные анальгетики (обезболивающие), бета-блокаторы, холинергические средства, диабетические препараты, включая инсулин, заместительные гормоны, триптаны, виагру (силденафил)
  • Пищевые добавки : Кальций, ниацин
  • Гипертиреоз : Дополнительные симптомы включают повышенный аппетит, тремор, беспокойство, зоб (заметно увеличенная щитовидная железа), беспокойство, частые испражнения
  • Неврологические расстройства : Вегетативная дисрефлексия, сирингомиелия

Как остановить потоотделение во время сна

Решение проблемы потоотделения во время сна зависит от того, что вызывает проблему.Если это заболевание, правильная диагностика и лечение должны облегчить симптомы. Если это побочный эффект лекарства, вам и вашему врачу может потребоваться пересмотреть риски и преимущества лекарства.

При других причинах ночного потоотделения вы можете попробовать:

  • Как охладить вашу спальню
  • Влагоотводящие пижамы и постельные принадлежности
  • Зажигалка или без пижамы
  • Отказ от алкоголя и горячих напитков перед сном
  • Питьевая холодная вода
  • Не заниматься спортом прямо перед сном

Когда обращаться к врачу

Отдельные случаи ночного потоотделения — не повод для беспокойства.Однако вам следует поговорить со своим врачом, если ваша ночная потливость:

  • Не объяснено предыдущим диагнозом
  • Не является побочным действием лекарства
  • Экстрим
  • Частые и постоянные
  • Мешают спать
  • Влияют на вашу повседневную жизнь
  • Сопровождается другими симптомами

Чтобы выяснить причину потоотделения во время сна, врач может назначить исследование сна или другие анализы.

Ночная потливость: почему она возникает и как перестать потоотделение ночью

Просыпаться в поту не весело, мягко говоря.

Карл Тапалес / Getty Images

Хороший ночной сон может полностью изменить ваше настроение, энергию и продуктивность к лучшему. Постоянный хороший ночной сон может изменить вашу жизнь. Однако очень сложно выспаться, когда вы просыпаетесь в поту.

Любой, кто испытывал ночные поты, знает сценарий: засыпать. Просыпаюсь через три часа в поту. Вздохните и подумайте: «Только не снова.«Неохотно встаньте с постели, снимите влажную пижаму и положите чистую простыню на кровать.

Если вам повезет, это случится только один раз за каждую ночь. также лишают вас хорошего сна, но так быть не должно.

Подробнее: Почему я так устала? 5 распространенных причин плохого сна

Почему я потею во сне?

Для людей, которые спят в тепле, спать на одеяле — это обычное явление по ночам.

Томас Грасс / Getty Images

Легко ответить, что ваш кондиционер установлен недостаточно низко, но люди, которые потеют во сне независимо от температуры (привет, привет), знают, что это не так просто.

Когда вы чувствуете, что перепробовали все — от холодных температур переменного тока и вентиляторов на полную мощность до «охлаждающих листов» и сна в обнаженном виде — но ничего не помогло, вы можете отказаться и принять ежедневную простыню. меняется как ваша судьба.

Не так быстро: первый шаг к решению любого состояния, связанного со здоровьем, — это понять причину. После этого вы можете обратиться к врачу или попробовать домашние средства для устранения симптома.

Ночная потливость может возникнуть по множеству причин. Вот некоторые из наиболее распространенных:

Ваша кровать

Ваша настройка сна, честно говоря, может быть проблемой. Простыни, наматрасник, подушки и сам матрас могут вызывать у вас потливость по ночам. Обратите внимание на охлаждающие или регулирующие температуру простыни — в лучшем случае вы избавитесь от ночной потливости; в худшем случае вы получите несколько хороших новых листов.

Гормональные изменения

Когда уровень гормонов сильно колеблется или проходит период изменений, вы можете потеть по ночам. Типичный пример? Женщины переживают менопаузу. Одним из неприятных симптомов менопаузы является ночная потливость, и это во многом связано со снижением уровня эстрогена в организме женщины. Беременность и менструальный цикл также могут влиять на внутреннюю температуру вашего тела в ночное время. Мужчинам может способствовать низкий уровень тестостерона.

Лекарства

Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, могут вызывать потливость по ночам.Если вы принимаете какие-либо рецепты, узнайте у врача, не является ли ночная потливость побочным эффектом.

Заболевания

Точно так же многие заболевания могут вызывать ночную потливость. По данным Mayo Clinic, это включает гипертиреоз, тревожные расстройства, аутоиммунные расстройства, апноэ во сне, наркоманию, неврологические состояния и многое другое. Вирусные инфекции также могут вызывать ночную потливость из-за лихорадки.

Гипергидроз

Поскольку мы говорим о потоотделении, гипергидроз — чрезмерное потоотделение — заслуживает особого упоминания.Если вы склонны чрезмерно потеть днем ​​и ночью, подумайте о том, чтобы поговорить со своим врачом об этом состоянии и о том, могло ли оно у вас быть.

Стресс

Высокий уровень стресса может проявляться в виде физических симптомов, включая ночную потливость. Ночная потливость, вызванная стрессом, может сопровождаться пугающими или стрессовыми сновидениями, учащенным дыханием, учащенным пульсом и проблемами с засыпанием из-за беспокойства или беспокойства.

Подробнее: Лучший диффузор эфирного масла в 2020 году

Алкоголь и диета

Употребление алкоголя перед сном может вызвать потливость ночью, потому что алкоголь влияет на работу вашей нервной системы и температуру тела.Хотя существует мало доказательств того, что пища сама по себе может вызвать ночное потоотделение, считается, что определенные виды пищи, особенно острая и жирная, могут усугубить ранее существовавшее ночное потоотделение.

Подробнее: 7 причин, по которым вы не можете спать всю ночь, и способы их устранения

Как остановить потоотделение во время сна

Тара Янгблад, эксперт по сну и основательница Chili Technology (соответственно, производителя аксессуаров для кроватей с регулируемой температурой), говорит, что окончательное прекращение ночного потоотделения — это устранение первопричины.Здесь она предлагает советы по пяти наиболее частым причинам ночного потоотделения.

Еще раз взгляните на свой матрас

« Ваше тело — это двигатель», — говорит Янгблад. «Он постоянно выделяет тепло, пока вы спите, [и] есть некоторые материалы, которые на самом деле повышают температуру вашего тела, пока вы спите». Она указывает на пену как на частую причину, отмечая, что некоторые матрасы из пенопласта могут отражать тепло обратно к вам, заставляя вас больше потеть.

Подробнее: Как определить, портят ли вам матрас и подушки

Также подумайте о своих одеялах и стеганых одеялах

« Убедитесь, что ваши покрывала не работают против вас», — говорит Янгблад.«Возможно, ваши одеяла не дают вам остыть, блокируя прохождение холодного воздуха, который приносит ваш вентилятор или кондиционер».

Когда вы спите под одеялом, вы создаете «пещеру» для своего тела, чтобы спать, говорит Янгблад, и важно следить за тем, чтобы ваша пещера оставалась холодной с помощью охлаждающих одеял или воздушных материалов.

Измените температуру в своей комнате

Убедитесь, что вы понижаете температуру в своей комнате перед сном. Это активирует естественное охлаждение вашего тела.Если в вашей комнате будет оставаться одна и та же температура в течение всего дня, ваше тело привыкнет к температуре и не будет понижаться во сне. Если вам не удается снизить температуру в комнате, примите прохладный или холодный душ.

Воздержитесь от алкоголя и тяжелой еды перед сном

Алкоголь и плотная еда перед сном также могут вызвать жар ночью, говорит Янгблад. Старайтесь избегать и того, и другого за несколько часов до сна, чтобы снизить внутреннюю температуру тела и снизить потоотделение во время сна.

Подробнее: Покупка нового матраса: 7 вопросов, которые следует задать перед покупкой

WinkBed охлаждает или согревает вас успокаивающим воздухом, пока вы спите

Посмотреть все фото

Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для использования в качестве медицинских или медицинских рекомендаций. Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или целей здоровья.

Расстроены ночным потом, пока вы спите? — Основы здоровья от клиники Кливленда

Неинтересно менять одежду (или простыни) посреди ночи, но это может быть обычным явлением, если ночная потливость нарушает ваш сон.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic.Политика

Ночной пот — это мокрый пот, который может пропитать вашу одежду и постельное белье, независимо от температуры в вашей спальне. По словам врача семейной медицины Дональда Форда, доктора медицины, их могут вызывать различные факторы, но большинство распространенных причин поддаются лечению.

Распространенные причины ночного потоотделения

«Нет простого способа различить разные типы потоотделения, поэтому выяснение причины может помочь вам предпринять шаги по предотвращению или устранению того, если и как вы их испытываете», — сказал доктор- говорит Форд. Ночная потливость может быть связана с одной из следующих причин:

  • Менопауза.
  • Инфекции.
  • Лекарство для лечения диабета или депрессии.
  • Гормональный дисбаланс.
  • Неврологические проблемы, тревожные расстройства и стресс.
  • Злоупотребление психоактивными веществами и наркомания.
  • Некоторые виды рака.

Ночная потливость во время менопаузы

Ночная потливость может быть обычным ночным симптомом у женщин, находящихся в период менопаузы, в отличие от приливов, которые случаются в течение дня.Как правило, симптомы ночного потоотделения разбудят вас после того, как они уже проявились.

Тем не менее, многие женщины обнаруживают, что они могут относительно легко контролировать ночную потливость, а также другие симптомы менопаузы с помощью разумных изменений в образе жизни, таких как:

  • Хорошо питается.
  • Регулярно тренируюсь.
  • Защита кожи от солнечных лучей.
  • Принимать правильные витамины и добавки (особенно витамин D3, если вы живете в северном климате).
  • Активное участие в жизни.

Если у вас менопауза, вы можете избавиться от симптомов, избегая таких триггеров, как кофеин, алкоголь, острая пища и сигареты, говорит доктор Форд.

«Принятие правильных решений в отношении здоровья обычно приводит к уменьшению числа случаев со временем — большинство женщин, испытывающих ночную потливость, обнаруживают, что потливость проходит в течение нескольких лет», — говорит он. «Лишь небольшой процент женщин обнаруживает, что они упорствуют и дальше.”

Лекарства, вызывающие ночную потливость

Часто используемые лекарства также могут вызывать ночное потоотделение. К ним относятся некоторые лекарства от диабета, при которых у вас может возникнуть ночная потливость, если уровень сахара в крови станет слишком низким.

Гормональная терапия и препараты, блокирующие гормоны, используемые для лечения некоторых видов рака, а также некоторые антидепрессанты также могут вызывать симптомы ночного потоотделения.

Болезни и расстройства, которые могут вызывать ночную потливость

У некоторых людей есть другие заболевания или расстройства, вызывающие повышенное потоотделение (известное как гипергидроз) в любое время дня и ночи.Но ночная потливость бывает разной — она ​​может быть временной или повторяющейся.

Некоторые другие заболевания или состояния здоровья, вызывающие ночную потливость, включают:

  • Тревога или аутоиммунные расстройства
  • Вирусные заболевания, такие как простуда и грипп, вызывают ночную потливость, но проходят сами по себе, а связанные с ними жар и потоотделение обычно поддаются лечению жаропонижающими препаратами, такими как ацетаминофен (TYLENOL®) или ибупрофен (Адвил®).
  • Злоупотребление или отказ от таких веществ, как опиоиды, каннабис, кокаин, бензодиазепины или алкоголь.
  • Нарушения сна, такие как ночные кошмары или обструктивное апноэ во сне.

Ночные поты и ночные кошмары

Некоторые путают ночной пот и ночные кошмары. Ночные кошмары (также известные как кошмары во сне) — это нарушение сна, при котором человек быстро просыпается в ужасном состоянии. «Потоотделение может быть симптомом ночных ужасов, но ночные страхи определяются возникающим эмоциональным расстройством, с потоотделением или без него », — говорит д-р Форд.«Ночная потливость при других условиях обычно не вызывает беспокойства, хотя ночная потливость может вызвать у человека беспокойство».

Что можно сделать для снятия ночного потоотделения

Изменения образа жизни в некоторых случаях снимают ночную потливость. Хотя причины могут быть разными, облегчение может прийти, если рассмотреть причину в каждом конкретном случае.

Например, если гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) вызывает у вас ночное потоотделение, доктор Форд советует избегать приема пищи прямо перед сном и приподнимать изголовье кровати.

Если у вас перименопауза, менопауза или другое заболевание, связанное с гормональным дисбалансом, поддержание общего состояния здоровья с точки зрения сердечно-сосудистой функции, диеты и веса может помочь повлиять на ваши симптомы. Поговорите со своим врачом, чтобы получить конкретные рекомендации.

Как ваша диета может повлиять на симптомы ночного потоотделения

«Сбалансированная диета и отказ от крайностей в питании важны для вашего здоровья в целом. Это может помочь предотвратить возникновение некоторых заболеваний и помочь в лечении определенных заболеваний, которые проявляются в виде ночного потоотделения в качестве симптомов », — сказал доктор.- говорит Форд.

Есть некоторые продукты, которых следует избегать, поскольку они могут только ухудшить некоторые заболевания. Некоторые из них включают обработанные пищевые продукты, острую пищу, алкогольные напитки и напитки с кофеином. Сокращение всего этого в вашем рационе может только помочь вашему общему здоровью », — подчеркивает д-р Форд.

Когда обращаться к врачу

«Большинство причин ночного потоотделения несерьезны», — говорит доктор Форд. «Но есть и другие причины, по которым пациенты должны пройти обследование, если их симптомы длятся более недели, и они явно не связаны с вирусным заболеванием или расстройством», — добавляет он.

Лечение ночного потоотделения зависит от причины. Устранение первопричины — это способ облегчить симптомы. «Практически все причины ночного потоотделения излечимы», — говорит д-р Форд. Так что, если у вас стойкая ночная потливость, обратитесь к семейному врачу ».

Потеете ночью? 12 причин ночного пота, о которых вы должны знать

Третий игрок с низов «Нью-Йорк Метс» Дэвид Райт ушел на пенсию после того, как сыграл в свою последнюю игру в субботу — и он дал понять, что хотел бы, чтобы все было по-другому.35-летний Райт сказал, что у него стеноз позвоночного канала — болезненное состояние, из-за которого иногда играть в бейсбол «изнурительно».

«Я не могу сидеть здесь и говорить вам, что мне хорошо там, где я сейчас нахожусь, это было бы ложью, это было бы ложью», — сказал Райт на послематчевой конференции, как сообщает Forbes. «Я согласен с работой, временем и усилиями, самоотверженностью, которую я вложил в это. Но я определенно не согласен с конечным результатом. Но этот вечер был особенным».

Райт, перенесший несколько операций по поводу стеноза позвоночника, объявил в середине сентября, что уходит на пенсию из-за своего состояния.«Судя по всему, что мне сказали врачи, никаких улучшений не будет», — сказал он во время пресс-конференции, объявившей о своем выходе на пенсию, согласно USA Today. «В некоторые дни боль могла быть умеренной и управляемой. В некоторые дни было слишком много думать о бейсболе… Играть в бейсбол изнурительно».

Стеноз позвоночного канала — это состояние, при котором промежутки в позвоночнике сужаются.

В большинстве случаев люди испытывают стеноз в пояснице (форма заболевания, называемого поясничным стенозом).Но это также может произойти в другом месте, например, в шее, что называется стенозом шейки матки. В любом случае возникающее сужение оказывает дополнительное давление на пучок нервов, которые проходят через ваш позвоночник (спинной мозг), и может вызвать боль, поясняет клиника Майо. В то время как у некоторых людей симптомы отсутствуют или проявляются очень слабо, у других может наблюдаться сильная боль, онемение, мышечная слабость или ощущение покалывания. Эти симптомы со временем ухудшаются.

Из-за того, как устроены ваши нервы, стеноз позвоночного канала на шее может вызвать онемение, покалывание или слабость в руке, руке, ступне или ноге; проблемы с ходьбой и равновесием; боль в шее; а в тяжелых случаях — проблемы с кишечником или мочевым пузырем.Попадание в нижнюю часть спины может вызвать онемение, слабость или покалывание в ступне или ноге; боль или спазмы в одной или обеих ногах; и боли в спине.

Учитывая, что большинство случаев стеноза позвоночного канала происходит в нижней части спины, «обычно люди замечают спазмы или тяжесть в ягодицах или бедрах», — говорит Майк Мюррей, доктор медицины, сотрудник ортопедической хирургии в Penn Medicine. «Обычно хуже при ходьбе и стоянии, но лучше при сидении или наклоне вперед.«

Каждый раз, когда вы стоите и ходите, ваш позвоночный канал сужается, — говорит Нил Ананд, доктор медицины, профессор ортопедической хирургии и директор по травмам позвоночника в Центре позвоночника Cedars-Sinai в Лос-Анджелесе.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>