От простуды народная медицина: Народные способы лечения простуды

Posted on by admin

Содержание

Семь народных средств от простуды

Насморк, кашель, температуру и общую слабость все мы привыкли называть простудой. Однако официальная медицина такой болезни не знает, при вышеописанных симптомах в карте больного появляется запись «ОРВИ» (острая респираторная вирусная инфекция) или «ОРЗ» (острое респираторное заболевание).

Никаких специальных лекарств при простуде обычно не выписывают – да их и не существует, в лучшем случае врач посоветует снимать симптомы с помощью препаратов на основе парацетамола — главного компонента всевозможных «колдрексов» и «фервексов». Считается, что простуда сама пройдет, надо лишь отлежаться дома.

На деле столь поверхностное отношение к своему здоровью не оправдано. Организму требуется помощь в борьбе с болезнью хотя бы для того, чтобы избежать осложнений. И тут стоит обратить внимание на проверенные временем народные средства.

Средство 1: самое простое – чай

Заваривается черный чай, в него добавляется лимон и мед вместо сахара. Напиток употребляется в дозировке «чем больше, тем лучше». Он должен быть не обжигающе горячим, а умеренно теплым. При неприятных ощущениях в горле мед не только добавляют в чай, но и очень медленно рассасывают, не запивая.

Как это работает: теплая жидкость (а также совместное действие танинов и кофеина) расширит сосуды и активизирует потоотделение. Лимон – природный антисептик, к тому же богатый витамином С. Мед, благодаря активным ферментам, оказывает бактерицидное действие, способствует усвоению витаминов и нормализует обмен веществ.

Средство 2: самое вкусное — малина

Малиновый чай (100 г свежей малины, 2 ложки варенья, листьев или сушеных плодов на стакан кипятка, настоять 15-25 минут) – отличное потогонное и жаропонижающее средство.

Главные принципы лечения любой простуды:

  • много теплого питья, чтобы снизить уровень интоксикации и не допустить повышения вязкости крови;
  • стимулирование потоотделения для возобновления нормальной терморегуляции и вывода токсинов;
  • витаминизация (особенно важен витамин С) для поддержания иммунного ответа организма;
  • не сбивать температуру ниже 38 градусов;
  • регулярно проветривать помещение для притока свежего воздуха.

Как это работает: малина содержит природный аспирин – салициловую кислоту. Она обладает более мягким, по сравнению с аспирином, действием и не провоцирует язву желудка. Кроме того, дубильные вещества в ее плодах и листьях тормозят развитие локальных воспалительных процессов. Поэтому малиновый чай можно не только пить, но и полоскать им горло. Также в малине, как и в других традиционных противопростудных средствах, много витамина С.

Средство 3: самое пахучее — чеснок

Чесночную кашицу или сок смешать с медом в пропорции 1:1 и принимать по 1-2 чайных ложки два раза в день, запивая стаканом воды. Также чеснок в количестве 3-4 зубчика можно измельчить, залить стаканом воды и прокипятить 15-20 минут. Получается «ударное» средство для ингаляций (дышать, закрыв глаза). Закапывать сок чеснока в нос, вопреки множеству рекомендаций, не стоит, так как это может вызвать ожог слизистой. Чеснок, действительно, помогает снять заложенность в носу. Для этого его нужно измельчить, завернуть в бинт и подержать у каждой ноздри по 5-7 минут.

Как это работает: в чесноке очень много фитонцидов – своего рода природных антибиотиков.

Средство 4: самое белое — молоко

На литр молока добавляют 4-5 столовых ложек меда, полчайной ложки ванили, муската и корицы, несколько горошин душистого перца и лавровый лист. Смесь доводится до кипения и настаивается около 5 минут.

Как это работает: молоко содержит триптофан, необходимый для синтеза мощного успокоительного – серотонина. К тому же в молоке содержится большое количество полезных ферментов, которые поддерживают иммунитет.

Средство 5: глинтвейн

В красное сладкое вино (1 литр) добавить гвоздику, сладкий перец, 3-4 ложки сахара (лучше меда), половину чайной ложки мускатного ореха. Корица, ваниль и кардамон – по вкусу. Затем режут несладкое яблоко, лимон и добавляют их в пряное вино. Доводят глинтвейн до кипения, настаивают 15-25 минут и пьют теплым. Такой напиток — отличное профилактическое средство от простуды.

Как это работает: вино – хороший антисептик, кроме того, оно богато полезными аминокислотами и витаминами. В свою очередь специи обладают разогревающим действием и улучшают кровообращение, а в кислых яблоках и лимоне много витамина С. Целебные свойства глинтвейну придает весь комплекс его компонентов. При этом крепкими спиртными напитками лечиться не стоит. От них ослабленному организму будет больше вреда, чем пользы.

Средство 6: самое экстремальное – голодание

Некоторые адепты лечебного голодания советуют при первых признаках простуды полностью отказаться от еды на срок от 2 до 4 дней. Жидкость пить можно.

Как это работает: считается, что отсутствие пищи активизирует защитные силы организма, направляет их все на борьбу с болезнью. Однако традиционная медицина к такому способу лечения вирусных инфекций относится крайне отрицательно, так как во время простуды необходимо дополнительное поступление жидкости, витаминов, микроэлементов и питательных веществ. В условиях их дефицита реакция ослабленного организма может быть непредсказуемой.

Средство 7: самое острое – красный перец

Считается, что первыми использовать перец при простуде стали древние индийские врачеватели.

Рецепт простой: разжевать половину красного горького перца и запить его 50 г водки или добавить в водку кофейную ложку молотого перца и выпить это залпом. Минус метода – он не подходит детям и взрослым, страдающим заболеваниями сердца и печени. Впрочем, они могут добавлять перец в чай.

Как это работает:  жгучий перец обладает сосудорасширяющим действием. Помимо этого он — источник витамина С. Водка в этом рецепте играет роль анестетика. Она сглаживает неприятные ощущения от жжения перца. Небольшое количество алкоголя также способствует расширению сосудов, в результате чего улучшается кровоток и, на некоторое время, общее самочувствие

***

Выбирая средство для борьбы с простудой, стоит помнить, что и у натуральных продуктов есть противопоказания. У меда – это сахарный диабет. Людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта нужно быть осторожными с лимоном, красным перцем и чесноком. Отвары из малины не подойдут сердечникам и гипертоникам.

Таким образом, при хронических заболеваниях или очень плохом самочувствии, не занимайтесь самолечением и при первых признаках простуды посоветуйтесь с врачом.

Олеся Сосницкая

Самые опасные народные методы лечения простуды и гриппа

  • Головна /
  • Новини /
  • Самые опасные народные методы лечения простуды и гриппа

26. 12.2019

Грипп, респираторные вирусные заболевания — частая причина обращения к врачу в холодный период года. Течение болезни во многом зависит от причинного фактора, силы иммунной защиты человека, а также наличия сопутствующих хронических заболеваний.

Немаловажным нюансом являются методы лечения патологии. Многие из нас, не обращая внимания на симптомы гриппа, продолжают ходить на работу, посещать общественные места, вести привычный образ жизни. Зачастую все это приводит к развитию осложнений.

Еще одной причиной появления нежелательных последствий является использование опасных методов лечения, которые обычно человек находит в интернете или следует советам соседей, знакомых.

Чем могут быть опасными народные методы, и почему некоторые из них категорически не следует использовать? Самостоятельное лечение простудных заболеваний, особенно гриппа, в большинстве случаев не приводит к выздоровлению. Максимум, чего человек может добиться — это незначительное облегчение симптомов болезни.

Использование народных методов может сопровождаться.

  • Развитием аллергической реакции. Особенно часто это наблюдается при применении растительных средств, с которыми  организм человека контактирует впервые. Симптоматически аллергия может проявляться как кожной сыпью, зудом, так и более тяжелыми признаками, например, резким снижением давления, отеком гортани, удушьем.
  • Прогрессированием основного заболевания из-за отсутствия эффективности народных средств. Дело в том, что при использовании трав и других методов, человек теряет время, тем самым позволяя инфекции продолжать размножаться, и ухудшая свое состояние.
  • Стремительным повышением температуры тела. Эффективность народных средств нельзя сравнивать со скоростью оказания помощи медикаментов. Подтверждением этого может стать борьба с нарастающей лихорадкой. Человек, принимая антипиретики (жаропонижающие препараты), может предупредить дальнейшее повышение температуры и ухудшение общего состояния. Если предпочтение отдать народным средствам, лихорадка может сохраняться длительное время, постепенно истощая организм.
  • Развитием серьезных осложнений у детей. Использование непроверенных народных средств у детей крайне опасно, ведь реакция маленького организма непредсказуема и порой нужно действовать быстро, чтобы облегчить состояние ребенка. Из народных методов малышам показано исключительно обильное питье с малиной, смородиной, витамином С.

Теперь более конкретно рассмотрим, какие народные методы могут привести к опасным осложнениям.

  • Паровые ингаляции с использование горячей картошки, отвара трав. Подобные методы опасны тем, что человек не может контролировать температуру вдыхаемого пара, что чревато ожогом слизистой дыхательных путей. Кроме того, бесконтрольное применение ингаляций может привести к распространению инфекции, усугублению воспаления. В наше время отличной альтернативой являются небулайзеры, которые широко используются как в педиатрии, так и у взрослых. Благодаря содержанию в паре лекарственных частичек разного диаметра, они могут проникать глубоко в альвеолы или задерживаться на слизистой верхних дыхательных путей. Таким образом, удается воздействовать непосредственно на воспалительный очаг, что невозможно при проведении обычных паровых ингаляций.
  • Водка с разными добавками, например, перцем. Употребление алкоголя сопровождается опьянением, из-за чего человек может неадекватно оценивать свое состояние. Вследствие наступающей сонливости он может не чувствовать нарастающую гипертермию и вовремя не отреагировать на нее. Кроме того, у каждого из нас способность «перерабатывать» алкоголь разная, поэтому один и тот же объем водки у одного — может не вызывать никакой реакции, а у другого — стать причиной отравления.
  • Рецепты с использованием исходно опасных ингредиентов, например, ядовитых грибов, керосина. Полоскание горла керосином, как иногда советуют при ларингите, может привести к ожогу слизистой оболочки ротовой полости. Кроме того, вдыхание пара может привести к поражению слизистой органов дыхательной системы.
  • Банки — старый проверенный метод, однако далеко не все умеют правильно его использовать. Нередко в больницу обращаются пациенты с ожогами кожи, гематомами после постановки банок. Осложнения зачастую наблюдаются у людей с тонкой, чувствительной кожей, однако от «лекаря» также немалое зависит.
  • Горячие ванны, баня. В острый период болезни, когда у человека высокая температура (выше 38 градусов), недомогание, ломота в теле, «пропаривание» категорически запрещено. Во-первых, температура тела начинает нарастать. Во-вторых, у больного наблюдается обезвоживание. В-третьих, прогрессирует воспаление в организме.  

Чтобы уберечь себя от простуды, гриппа, рекомендуется придерживаться несложных правил:

  • регулярно проветривать квартиру, делать влажную уборку;
  • следить за влажностью в комнате;
  • принимать витаминно-минеральные комплексы;
  • прогуливаться на свежем воздухе;
  • избегать контакта с больными людьми;
  • ограничить время нахождения в общественных местах в период эпидемии гриппа;
  • достаточно времени уделять сну;
  • правильно питаться;
  • одеваться «по погоде».

Если все-таки не удалось избежать заболевания, не следует самостоятельно предпринимать попытки вылечить себя. Только квалифицированный специалист может точно установить причину болезни, подтвердить диагноз и назначить эффективное лечение. Благодаря своевременной медицинской помощи можно предупредить развитие осложнений и в скором времени забыть о болезни, вернуться к привычной жизни.

Останні Новини

  • Сезон алергії та профілактика в період загострення
  • Попередити розвиток дисплазії шийки матки
  • Загострення дерматологічних проблем з початком літа
  • org/NewsArticle»>
    До уваги пацієнтів!
  • Гістероскопія в клініці Здоров’я столиці
  • Озонотерапія при Covid-19
  • МЦ Здоров’я Столиці чекає на вас за новою адресою
  • Вітаємо з Міжнародним Жіночим Днем!
  • Поздравляем Вас с наступающими Новогодними Праздниками!
  • org/NewsArticle»>
    Уважаемые Клиенты, Партнеры и Друзья, мы переезжаем!
  • Как часто нужно проходить диагностику кожи?
  • Мы уже открылись и работаем для Вас!
  • COVID-19. Наши врачи всегда на связи
  • Важная информация об изменении режима работы клиники!
  • Блефаропластика: развеиваем страхи
  • org/NewsArticle»>
    Мифы и правда о витамине C
  • Можно ли кушать все макароны: за и против
  • Диета после праздников: рекомендации врачей
  • Кислотность желудка пониженная или повышенная?
  • С наступающим 2020 годом!
  • Самые опасные народные методы лечения простуды и гриппа
  • org/NewsArticle»>
    Сколько можно пить алкоголя, чтобы новый год начался действительно добрым
  • Что есть на завтрак?
  • Можно ли пить кофе при гастрите, язвах желудка и двенадцатиперстной кишки?
  • Диета при остром холецистите
  • Ангина повторяется через неделю. Как избавиться от заболевания раз и навсегда
  • Антибиотики при гайморите
  • org/NewsArticle»>
    Как понять, что у ребенка гайморит?
  • ОРВИ в третьем триместре. Чем лечить
  • Живота нет, но «ушки» висят
  • День защитника Украины – выходной в клинике
  • Болит горло. Что делать, чтобы быстро прошло
  • ТОП-7 причин боли в горле.
    Как с ними бороться
  • Массаж – лучшее средство от переутомления
  • Темные круги под глазами: почему возникают и как бороться
  • Как остановить выпадение волос
  • ТОП ошибок, которые допускают женщины перед посещением гинеколога
  • Блефаропластика с точки зрения офтальмолога
  • org/NewsArticle»>
    График работы клиники на День Независимости
  • Прыщи на лице во время беременности
  • Что такое микрокинезитерапия?
  • 6 мифов об эрозии шейки матки
  • Дакриоцистит – не страшно и легко оперируется
  • Гистероскопия и бесплодие
  • org/NewsArticle»>
    Солнце и родинки
  • Блефаропластика
  • Косоглазие у детей – почему так важно вовремя исправить?
  • 28 и 29 июня – выходной в клинике
  • УЗИ внутренних органов: почему важно регулярно выполнять это простое исследование
  • Выходной в клинике
  • org/NewsArticle»>
    Беременность и домашние животные
  • Гормональная контрацепция: основные отличия и особенности выбора
  • Хирургическое удаление кожных образований
  • Направленный лекарственный транспорт
  • Хирургическое лечение эрозии
  • «Ячмень» или “градина» в глазу: как их отличить, а главное – вылечить?
  • org/NewsArticle»>
    Как сохранить зрение, работая за компьютером?
  • ПМС: что бы съесть? Полезные продукты, которые помогают облегчить предменструальный синдром
  • График работы клиники на Пасху
  • Как улучшить зрение?
  • Необычная еда: веганские десерты и хвойная кухня
  • Как сохраняли еду для путешествий и военных походов разные народы в разные времена
  • org/NewsArticle»>
    8 марта – выходной в нашей клинике
  • Как любовь влияет на мозг и почему расставание столь болезненно
  • Горячие часы в МЦ Здоровье Столицы
  • Вакцинация ослабляет иммунную систему и негативно воздействует на организм. Правда ли это?
  • Несколько достижений медицины прошлого, от которых бросает в дрожь
  • org/NewsArticle»>
    Компьютерные игры помогают избавиться от болезненных воспоминаний
  • Что мы знаем о пищевых мифах
  • Хроническая усталость: последствия
  • Чем здоровью грозит одиночество
  • Вітаємо з прийдешніми святами!
  • Как передать интеллект по наследству?
  • org/NewsArticle»>
    Как алкоголь, никотин, кофеин и сахар влияют на мышление и креативность
  • Что мы знаем про искусственно культивируемое мясо
  • Жиры и углеводы: качество важнее количества
  • 6 спорных экологических советов
  • Подборка экологически безопасных новогодних подарков
  • С 15 ноября повышение цен
  • org/NewsArticle»>
    Где взять чистый воздух?
  • Клонирование: почему о сенсации XX века так быстро забыли
  • Нам 10 років!
  • Мозг и сахар. Где взять энергию для умственной деятельности?
  • Здоровый сон: влияние современных технологий на качество сна
  • З прийдешнім святом! Вітаємо з Днем захисника України!
  • org/NewsArticle»>
    Как научные открытия помогут нам в борьбе с лишним весом?
  • Боль в спине и расстройства психики: какая связь?
  • Почему некоторые бактерии становятся устойчивыми к антибиотикам? Чем это грозит?
  • Искусственный интеллект в борьбе с лишним весом
  • Новый способ победить ожирение: заморозка нерва
  • Ученые провели первое тестирование протеза памяти
  • org/NewsArticle»>
    З Днем Незалежності України!
  • Изобретен шлем, улучшающий работу мозга
  • Ученые: человечество достигло максимума возможностей своего вида
  • Чем состояние полудремы полезно для мозга?
  • Флюорография — пережитки прошлого
  • Ученые впервые провели пересадку памяти
  • org/NewsArticle»>
    Компьютерная программа в будущем заменит докторов-диагностов
  • Спорт делает человека счастливее
  • Неожиданная польза брака
  • Розклад роботи у святкові дні
  • Продукты, уменьшающие зависимость от сахара
  • Зовсім скоро День медичного працівника
  • org/NewsArticle»>
    Новый высокоэффективный стимулятор Stimdust – последнее слово в разработках нейронных устройств в медицине
  • Вітаємо зі Святом Святої Трійці!
  • Привычки, которые приводят к возникновению головной боли
  • Татуировка как метод ранней диагностики рака
  • Акционное предложение для пенсионеров и людей с ограниченными возможностями
  • org/NewsArticle»>
    Физические упражнения – защита от депрессии
  • Проверка складов Государственной службой Украины на наличие запрещенной серии медпрепарата и дальнейшее изъятие его из обращения
  • График работы на майские праздники
  • Стало известно, какие смартфоны фонят радиацией
  • Какая связь между физическим здоровьем взрослых людей и временем, проведенным с друзьями в детском периоде?
  • org/NewsArticle»>
    В Америке опробована и одобрена система диагностирования глазных заболеваний по фотографии сетчатки
  • На что влияет резкая потеря массы тела
  • Что происходит с организмом, когда мы перестаем принимать витамины и минералы?
  • Основні причини порушень менструального циклу у жінок
  • Разработан безлинзовый флуоресцентный микроскоп, который может работать внутри человеческого тела
  • org/NewsArticle»>
    Как улучшить зрение в домашних условиях: советы офтальмолога
  • Современные технологии дают возможность зафиксировать работу тканей головного мозга
  • Профилактика заболеваний при помощи кофе
  • О чем говорят выделения
  • Ожирение и лишний вес: кардинальная разница
  • Найдены вирусы, стимулирующие иммунную систему атаковать раковые клетки
  • org/NewsArticle»>
    Омоложение кардиологических заболеваний

Народные средства от простуды, проверенные поколениями

Простуда нередко застает нас врасплох. А ведь чем раньше начато лечение, тем больше шансов быстро избавиться от всех ее неприятных симптомов и не допустить осложнений, поэтому важно вовремя среагировать на появление первых признаков болезни. Но бежать в ближайшую аптеку для этого совсем не обязательно, потому что все необходимое наверняка есть у вас дома.


Простуда застала врасплох? Не спешите в аптеку!

Испытанный поколениями «арсенал» народных средств от простуды прост, доступен, а главное — эффективен. Наверняка почти в каждой семье есть такие рецепты. Давайте вспомним некоторые из них. Итак, что же нам поможет? Для удобства я сделала список в алфавитном порядке:


Проверенные средства от простуды наверняка есть в каждом доме

Алоэ

Моя бабушка называла его столетником. У нее на окне всегда стояла пара горшков с этим растением, и при насморке сок алоэ использовался вместо капель.


Сок алоэ поможет при насморке

Став взрослой, я лечила насморк у своих детей при помощи все того же столетника. В каждую ноздрю закапывают по 2-4 капли сока, процедуру нужно повторять от 3 до 5 раз в день, до выздоровления. Срезанный лист хранится в холодильнике. Можно, конечно, и сразу отжать сок, а можно делать это по мере надобности.  

Читайте также:

  • Алоэ: полезные свойства и противопоказания
  • Алоэ древовидное

Ads by

Горчица

Очень старое и очень простое средство: сухая горчица насыпается в носки на ночь. Если есть возможность, то хорошо оставить ее так на сутки-двое. Средство доступное, необременительное и подходит даже детям.


Можно делать и ножные ванночки с горчицей

Можно, конечно, вместо этого делать ножные ванночки с горчицей (они особенно эффективны, когда простуда только-только начинается) или ставить горчичники на пятки, но такие процедуры уже имеют противопоказания и подходят не всем.  

Картошка

Отварить картофель в мундире и подышать горячим паром — что может быть проще? Картофельная ингаляция помогает и при кашле, и при насморке.


Сварить картошку в мундире — что может быть проще?

Да, сейчас нередко можно услышать, что подобные процедуры вредны — можно получить ожог и т.д., и т.п. На это скажу одно: здравый смысл никто не отменял. Не надо вдыхать нестерпимо горячий, обжигающий пар; не надо оставлять детей без присмотра рядом с кастрюлей; не надо наклоняться слишком низко над картошкой — и никакой угрозы здоровью не будет. Во всяком случае, ни у себя, ни у своих детей не припомню никаких проблем при использовании картофельных ингаляций. 

Читайте также:

  • Рецепты здоровья: картофель при остеохондрозе, радикулите и болезнях суставов


Клюква

Клюквенный или брусничный морс — источник витамина С, поддержка иммунитета. Обильное питье при простуде необходимо, особенно если она сопровождается высокой температурой с обильным потоотделением — и витаминный морс в качестве такого питья подходит как нельзя лучше.


Клюквенный морс очень полезен при простуде

Если нет ни клюквы, ни брусники, хорошо использовать смородину (лучше черную — в ней витамина C больше) или лимон. 

Читайте также:

  • Клюква: полезные свойства и противопоказания
  • Клюква – ягода-лекарь

Лекарственные травы

Тут можно составить очень обширный список. Меня бабушка поила отварами мать-и-мачехи, таволги, зверобоя, липового цвета; у кого-то в ходу ромашка или шалфей — вариантов много. Травяные настои и отвары применяются как противовоспалительное, отхаркивающее, потогонное, общеукрепляющее средство.


Подбирайте те лекарственные растения, которые вам подходят

Вы можете подобрать те рецепты, которые подходят именно вам, и использовать травы, выращенные на своем дачном участке, собранные в дикой природе или приобретенные в аптеке. 

Вот несколько подборок рецептов, которые могут вам пригодиться:

  • Рецепты здоровья: шалфей от ангины и простуды
  • Рецепты здоровья: ромашка аптечная от ангины и простуды
  • Рецепты здоровья: липовый цвет от простуды и кашля
  • Рецепты здоровья: овес посевной от простуды и бессонницы
 

Лук репчатый

Луковый сироп, как и сок лука с сахаром или медом, помогает от кашля. Правда, вкус у этого «лекарства» не очень… Ребенком я его отказывалась пить наотрез. Но пользы снадобья это не умаляет.


Лук найдется на кухне у каждой хозяйки

В конце концов, можно просто мелко нарезать луковицу и подышать ее ароматом (заодно вдыхая летучие вещества, обладающие бактерицидным действием). Тоже приятного мало — но болеть еще неприятнее, согласитесь.

Рецепты использования лука при простудных заболеваниях вы найдете в публикациях:

  • 7 недугов, от которых поможет репчатый лук
  • Рецепты здоровья: репчатый лук против ангины
  • Календарь здоровья: луковый сироп от простуды и для профилактики атеросклероза
 

Малина

Годится и сухая малина, и малиновое варенье, и листья. Малина обладает выраженным потогонным и жаропонижающим действием, поэтому используют ее чаще в тех случаях, когда простуда сопровождается высокой температурой. 


Малиновое варенье — вкусное «лекарство»

Подробнее об использовании малины при простуде читайте в публикациях:

  • Рецепты здоровья: ягоды малины при простуде
  • Рецепты здоровья: лист малины при простудных заболеваниях
  • Малиновые ветки, чтоб не болели детки
 

Мед

Нашим бабушкам было проще: мы про аллергии не слышали. Сейчас, прежде чем использовать мед, нужно убедиться, что такое лечение не спровоцирует никаких побочных явлений. При простуде мед можно добавлять в чай, травяной отвар или молоко, а можно растирать медом грудь при кашле (это средство хорошо для детей, потому что не вызывает никаких неприятных ощущений). 


Мед — традиционное целебное средство при простудных заболеваниях 

Узнать больше о том, как лечить простуду медом, помогут публикации:

  • Народные рецепты с медом для здоровья
  • Лечение кашля, или Как приготовить медовую лепешку
  • Если горло заболело — леденцы вступают в дело! Мёд с лимоном добавляем, осень без ангин встречаем!
  • Имбирь с медом — незаменимые помощники круглый год
  • Калина с медом
 

Молоко

В детстве, стоило мне раскашляться, бабушка поила меня горячим молоком с содой или со сливочным маслом. Второй вариант приятнее на вкус, безусловно, но хорошо помогают оба, особенно если мучают приступы упорного сухого кашля (в том числе, ночного).  


Можно и с медом…

Овощи и пряные травы

Помимо упомянутых отдельными пунктами картофеля, свеклы и редьки, а также лука с чесноком, в качестве лекарства от простуды могут быть использованы: капуста, морковь, хрен, кориандр, мята, иссоп, чабрец. И наверняка хотя бы что-то из списка у вас окажется под рукой в нужный момент.


Овощами тоже можно лечиться!

А как воспользоваться целебной силой овощей, подскажут публикации:

  • Рецепты здоровья: капуста от ангины и простуды
  • Рецепты здоровья: кориандр при ангине и простуде
  • Рецепты здоровья: иссоп от простуды и гриппа
  • Рецепты здоровья: мята перечная от простуды и кашля
  • Рецепты здоровья: морковный сок от простуды и ангины
  • Рецепты здоровья: чабрец от гриппа и простуды
 

Редька

Черная редька с медом или сахаром — широко известное и популярное средство от кашля, в особом представлении не нуждается, наверное.


Это народное средство многим знакомо

Приготовление и использование такого лекарства подробно описано в публикациях:

  • Черная редька на страже здоровья
  • Черная красавица поможет вам от кашля избавиться
  • Календарь здоровья: сироп из черной редьки от кашля и бронхита
 

Свекла

Свекольный отвар как средство от насморка у малышей мне даже педиатры советовали, когда сыновья маленькими были. В интернете нередко можно встретить рекомендацию использовать для этой цели свежий свекольный сок, но такой вариант скорее для взрослых, а ребенку лучше все же приготовить отвар, он мягче.


Свекольным соком или отваром можно лечить насморк и больное горло

О других способах применения свеклы при простуде читайте в публикациях:

  • Календарь здоровья: свекольный сок от простуды и гриппа
  • Календарь здоровья: свекольный сок против ангины
  • Свекольный сок на страже здоровья
  • Лечим насморк свекольным соком
 

Сода

Вот уж что точно есть на кухне у каждой хозяйки. Чайная ложка соды на стакан теплой воды — готово полоскание для больного горла.


Сода точно всегда под рукой!

Та же доза, но разведенная в стакане горячего молока — и вот перед нами средство от кашля. Столовая ложка на кастрюльку кипятка — и можно делать ингаляцию. Быстро и просто. 

Уксус

Уксусные обтирания помогают при высокой температуре. Тут можно использовать как натуральный (чаще яблочный), так и синтетический уксус.


Уксус для обтираний можно использовать как натуральный, так и синтетический

Его разводят в воде и, обмакивая в раствор мягкую ткань, обтирают все тело больного или только руки и ноги. Кожу после этого не следует вытирать, дайте жидкости испариться. 

Читайте также:

  • Понижаем температуру с помощью уксусных обтираний
  • От боли головной есть совет такой… Яблочный уксус!
  • Яблочный уксус на все случаи жизни

Чеснок

Чеснок при любых простудных заболеваниях полезно просто есть, но это не все могут себе позволить. А можно сделать ингаляцию, бросив измельченный чеснок в кастрюлю с горячей водой. Еще можно смешать измельченный чеснок с медом (если организм нормально воспринимает эти ингредиенты), соотношение 1:1. Принимать такую смесь следует 1-2 раза в день по 1 ст.ложке, запивая кипяченой водой.


Чеснок поможет победить простуду и грипп

Наконец, можно просто разложить измельченный чеснок на блюдечке и поставить его возле кровати — это эффективное средство профилактики простудных заболеваний и гриппа. Только не забывайте регулярно менять чеснок, поскольку полезные вещества довольно быстро улетучиваются. 

Читайте также:

  • Народные рецепты с чесноком от разных болезней
  • Рецепты здоровья: чеснок с медом для восстановления сил
 

Яйцо

При помощи обычного отваренного вкрутую яйца, завернутого в хлопчатобумажную тряпочку или носовой платок, мне в детстве прогревали нос и область гайморовых пазух при сильном затяжном насморке.


Обычное яйцо, сваренное вкрутую, пригодится для лечения насморка

Вместо яйца бабушка иногда грела на сковородке соль и завязывала ее в тряпочный мешочек. Эффект тот же.

При любых простудных заболеваниях лично я всегда отдаю предпочтение средствам из «бабушкиного» арсенала. Их преимущество, с моей точки зрения, в том, что они заставляют организм бороться самостоятельно, не выполняя за него всю работу по борьбе с простудой. Иммунной системе нужна такая тренировка.  


Таблетки или травяной отвар? Что выбрать?

Да, аптечные препараты действуют быстрее, дают практически моментальное облегчение симптомов (производители очень любят подчеркивать этот факт в рекламе таких лекарств). Народные средства требуют времени, поэтому те, кто не может позволить себе больничный и предпочитает переносить простуду на ногах, редко к ним прибегают. Тут каждый выбирает для себя.

Мое мнение ни в коем случае не следует считать руководством к действию и воспринимать его как безусловную истину. Однако, поскольку речь о том, что проверено опытом поколений и неизменно дает результат, возможно, какие-то народные средства от простуды все-таки стоит взять на вооружение. 

А какими средствам вы лечите простудные заболевания? Какие народные рецепты в ходу в вашей семье?

Вам также могут быть интересны публикации:

  • Простудам — нет! Эффективные методы профилактики и лечения простудных заболеваний и гриппа
  • 7 мифов о простуде
  • От семи недуг: натуральные средства от гриппа и простуды
  • 7 простых и доступных растений, которые избавят от зимних простуд

Чем народная медицина лечила боль в горле, кашель и насморк в детстве | Chita.

ru

В ход народная медицина чаще всего пускает что-то едко пахнущее и жгучее

Поделиться

У каждого было, наверное: вот ты, маленький, захлюпал носом или проснулся с красным горлом. Значит, предстоят древние целительные ритуалы — бабушка ставит вариться картошку в мундире, мама наводит в кружке горячее молоко с медом. Это повезло, если с медом. Мы вспомнили, какими методами народной медицины нас лечили в детстве, а потом спросили врача-педиатра, что она про это всё думает.

Молоко в снадобьях от простуды было почти у всех — его размешивали с медом, содой, солью, добавляли туда масло и даже рюмку коньяка. Это должно было в целом помочь простуженному организму и снять боль в горле. Бывали и более хардкорные способы. Например, горячее молоко с тертым чесноком — размешать, выпить и прыгнуть под одеяло.

И, конечно, заболевшему дитяте полагалось чем-нибудь этаким подышать. Самое традиционное — кастрюля горячей картошки, над которой требовалось склониться, накрыться полотенцем и вдыхать пар. Еще из вариантов ингаляций мы вспомнили горячую воду с эфирными маслами или кусочком вьетнамского бальзама «Звездочка», а также отвары трав — ромашки, чабреца, календулы. У самых продвинутых из нас даже было чудо постсоветской инженерии — ингалятор «Ромашка», похожий на шлем космонавта. Окунув в него голову, нужно было сохранять баланс — не обжечься паром, не пропустить момент, когда отвар выкипит, и усиленно выздоравливать.

Горячая ванночка для ног тоже сохранилась в детских воспоминаниях у многих. Вода могла просто быть разогретой до грани терпения, в нее могли добавлять горчицу. После экзекуции раскрасневшиеся ступни следовало поместить в шерстяные носки, а себя — в постель под одеяло.

Еще от простуды лечили баней.

Кое-кто вспомнил вкусные рецепты от простуды: чай с малиновым вареньем, медом или даже целое зелье:

Мнение врача:

Светлана Бессонова — врач-педиатр высшей квалификационной категории Детского клинического медицинского центра Читы.

— Средства народной медицины применяются испокон веков. У них нет доказательной базы, однако они стали традицией, их эффективность испытана на личном опыте. Рецепты передаются от бабушки к матери, от матери к дочери. К примеру, методами нетрадиционной медицины пользуется Центр восточной медицины в Чите. Однако важно, чтобы такие способы не подменяли основные назначения врача, а дополняли. Традиционная и народная медицина должны работать совместно.

Нетрадиционные методы зачастую дают облегчение состоянию больного — например, при бронхиальной астме у ребенка физиолечение, иглорефлексотерапия и другие способы могут помочь доктору снизить дозировку препаратов.

Главным принципом должно быть, как и в официальной медицине, — «не навреди».

При насморке, кашле, простуде народная медицина предлагает так называемую отвлекающую терапию, которая действительно может облегчить состояние пациента. Однако здесь есть опасность побочных эффектов. Горчичники часто приводят к раздражению или ожогу кожи, как и ванночки с горчицей. Кроме того, едкие соки могут обжечь слизистую. И категорически запрещено парить ноги, применять разогревающие рецепты, если у ребенка повышенная температура.

При повышенной температуре тела ни в коем случае нельзя дополнительно греть организм

Поделиться

Насчет ингаляций над горячим паром — современная медицина это не рекомендует, так как при воспалении в миндалинах состояние может ухудшиться. Для ингаляций есть небулайзеры, с помощью которых пациент вдыхает пар от минеральной воды, который увлажняет слизистую.

«Простуда на губах» — вещь неприятная. Это сейчас есть куча кремов в любой аптеке, а в нашем детстве спасались, намазав воспаление мятной зубной пастой. Слышали мы и более жестокий способ — там в ход шла ушная сера.

Тут можно посоревноваться в изобретательности старших, закапывавших в мелкие носы разные растворы. Многие припомнили сок каланхоэ (раньше он водился, наверное, на каждом подоконнике и лечил примерно все болезни) или алоэ (этот толстячок тоже всем знаком). Бывало и хуже, например, вместо капель от насморка использовали сок свеклы с медом — это больно. Или разбавленный водой сок чеснока. Тоже больно.

Из внешних средств борьбы с насморком мы навспоминали вот что: нос грели вареным яйцом, завернутым в полотенце, или же набитым нагретой солью носком.


Здесь жестокость методов не знала границ. Из самого невинного — полоскать горло крепким раствором соды с солью в воде. Еще кое-кому смазывали гланды раствором «Люголь», водкой, лимонным соком и даже авиационным керосином. А самым необычным методом было задувать на гланды порошок стрептоцида — для этого таблетку толкли, высыпали в сложенный листочек бумаги, находили спрятавшегося к этому времени пациента под столом и вдували снадобье в горло.

Мнение врача:

— Щелочное питье (вот это как раз и есть молоко с содой) дает хороший эффект при боли в горле и кашле. А молоко с маслом смягчает слизистые. Конечно, это нельзя назвать лечением, скорее симптоматической терапией.

Есть в Забайкалье такое просторечное выражение — «закыхыкал» (ударение на третий слог). Это значит закашлял. Так вот, «закыхыкавших» лечили соком редьки с медом, для этого особенно хорошо подходила черная редька. Тут мнения разошлись: кому-то было вкусно, кому-то — ужасно. А от застарелого кашля предлагалось сделать микстуру из половины чашки горячего черного чая, сока половины лимона, ложки меда и ложечки коньяка.

Остальные народные средства от кашля — наружные. Горчичники на грудь, банки на спину, растирание груди и ступней барсучьим или бараньим курдючным жиром.

Цель любой медицины — не навредить

Поделиться

На ушибленное место нам в детстве прикладывали сырую картошку срезом — почему-то это помогало уменьшить боль и синяк.

Здесь народная медицина потчевала нас в детстве средствами натурального (иногда даже слишком) происхождения. Сок чистотела или алоэ на ранку, лист подорожника (его обычно слюнявили, прежде чем прилепить) и… примочки из мочи. Кстати, эти же примочки использовали от конъюнктивита и вообще любой болезни глаз. А от фурункула применялась нашлепка из меда или тот же алоэ.

Мнение врача:

— Уринотерапия одно время была очень популярна в народе, даже по телевизору демонстрировали передачи о пользе лечения мочой. Однако в ней содержатся вещества, которые организм уже изгнал из себя, поэтому не рекомендуется возвращать их обратно.

Заусенец лечили или нормально — привязав кусок листа алоэ свежим срезом, или опасно — приматыванием куска свежего мяса. Или магией — на ногте захворавшего пальца нужно было иголкой нацарапать крестик.

Хоть это и не совсем уже детство, а скорее подростковый возраст, да и нас такое лечение миновало, но мы слышали вот что: нужно налить немного спирта в кастрюлю, намочить ненужную тряпку, поджечь его и встать над этой кастрюлей. Представляете эффект?

Не менее суровое лечение было у народной медицины от цистита, только тут следовало разместиться над заваренным в кипятке луком.

Если ухо начинало «стрелять», в него вставляли смоченный спиртом тампон из ваты или бинта. Кстати, это правда хорошо прогревает. А от серных пробок нужно поджечь в ухе свечку — такие даже сейчас продаются в аптеках.

Мнение врача:

— Еще раз: если народная медицина не заменяет собой традиционную, а идет с нею бок о бок, то ее можно считать достойным методом. Однако при тяжелых состояниях, например онкологии, отказ от назначений врача в пользу «травок» может быть фатальным. Кроме того, у детей из-за применения растительных отваров есть риск развития аллергических реакций, поэтому внедрять такие рецепты нужно осторожно и постепенно, не применять у детей сборы, а только отвары из одного растения.

Лечение детей народными средствами: осторожность не помешает!

К выбору методов и средств лечения ребенка всегда нужно подходить более ответственно. Дети не всегда могут правильно сформулировать свои жалобы, дать оценку своему состоянию. К тому же их организм находится на стадии развития, функциональность некоторых органов и систем ограничена. А в случае с детьми первого года жизни нужно быть предельно осторожными, самолечением здесь и вовсе не допустимо. Но вот народная медицина предлагает широкий спектр средств для лечения детей. Как правило, они практически не имеют противопоказаний и подходят исключительно всем. По крайней мере, так утверждают народные целители или же соседи, знакомые, троюродные тети и бабушки. Давайте же разбираться, что действительно работает и не наносит вреда, а что категорически нельзя применять или же только после консультации врача.

Снижение температуры путем растирания спиртом 

Да, спиртосодержащими жидкостями (водкой, «тройным» одеколоном и пр.) вполне можно добиться того, что тело малыша станет прохладнее. Алкоголь приводит к сужению сосудов кожи. А значит, трогая больного ребенка, взрослые чувствуют, что температура снизилась. Однако на самом деле внутри малыша все так же горит, при этом спазмированные сосуды не дают выходить внутреннему теплу наружу. Эффективность растирания спиртом при температуре у ребенка мнимая.

Информацию с данной страницы нельзя использовать в целях самолечения и самодиагностики. В случае обострения симптомов заболевания — необходимо обратиться за диагностическими исследованиями, постановкой диагноза и правильного назначения метода лечения к вашему лечащему врачу.

При этом возникает ряд опасностей:

  1. Проблема не решена. Пока взрослые гордятся собой, что смогли обойтись без всякой «химии», ребенок все так же лихорадит. Это грозит судорогами, потерей сознания, осложнениями обычного ОРВИ и даже смертью, если речь идет о температуре более 38,5 градуса по Цельсию.
  2. Спирт отлично проникает через тонкие кожные покровы ребенка внутрь, что вызывает отравление алкоголем. Симптомы интоксикации взрослые зачастую не замечают, списывая все на основную болезнь.
  3. Отравление усиливается при длительном вдыхании паров алкоголя по причине повторных растираний, большого количества используемого спирта, постановки компресса.
  4. Спазм сосудов может произойти и там, где его совсем не ждали – в гортани. Так ребенок может и вовсе задохнуться.


Те же опасности грозят и при применении столового уксуса для растираний в случае необходимости снижения температуры тела у ребенка. В данном случае велика вероятность отравить ребенка кислотой и даже вызвать ожоги.

N.B.! Применение спирта и уксуса в качестве жаропонижающего средства у детей до года строго запрещено!

Йодная сеточка при кашле

Данный метод лечения основывается на том, что спиртовой раствор йода при нанесении им рисунка на область груди и спины улучшает местный кровоток, уменьшает воспаление, обладает согревающим действием. А значит, способен помочь ребенку при бронхите, ОРВИ, гриппе, сопровождающемся кашлем. Эффективность метода не доказана. Спиртовой раствор йода, продающийся в аптеке, не имеет соответствующих показаний к применению.

Кожа взрослого не пропустит йод внутрь, а вот детская – вполне может. Отсюда велика вероятность проявления побочных эффектов, носящих системный характер. Избыток йода в организме может привести к нарушениям функций щитовидной железы, которая вырабатывает гормоны, регулирующие множество процессов в нашем организме. При повышенной температуре, которая нередко сопровождает кашель и другие симптомы простуды, проницаемость кожи повышается. В таком случае делать йодную сеточку нельзя.

Дети, особенно 1 года жизни, могут получить настоящий химический ожог после использования спиртового раствора йода даже в разведенном виде. На йод часто встречается аллергия. После нанесения йодной сеточки в таком случае велика вероятность покраснения, зуда, отека гортани, удушья и других проявлений гиперреакции организма на активное вещество. 

Чеснок при насморке у детей 

Учеными давно доказаны целебные свойства чеснока. Данное растение изучают как лекарственное в курсе фармакогнозии в каждом медвузе. Означает ли это то, что его можно без опасений применять при насморке и не только? Не совсем. Народные методы лечения насморка чесноком хоть и оправданы традиционной медициной, однако требуют рационального подхода.

Не занимайтесь самолечением и самодиагностикой! Обратитесь к вашему лечащему врачу для точной диагностики заболевания. Только ваш лечащий врач может правильно поставить диагноз и назначить правильный метод лечения.

Стоит отметить, что средства на основе чеснока обладают такими свойствами, как:

  • антибактериальное;
  • противовирусное;
  • противовоспалительное;
  • увлажняющее.

Лечебные эффекты чеснока – это в основном заслуга содержащихся в нем фитонцидов – природных антибиотиков. Однако все понимают, что наряду с этими свойствами он обладает и раздражающим действием. А значит, средства на его основе нельзя применять детям младше 10-12 лет. Слишком уж велика вероятность ожога. Не верите? Попробуйте сами. Да, да, да. В любом случае, перед тем как лечить ребенка, проверьте средство на себе – нанесите небольшое количество на область кожи под носом или хотя бы одну капельку закапайте себе в нос. Не печет? Высыпаний и других неприятностей не возникло? Тогда можете «экспериментировать» уже и на своем ребенке.

N.B.! Обратите внимание на то, что аллергический и вазомоторный ринит чесноком лечат! Применение разведенного в 10-15 раз сока или чесночной воды возможно только при бактериальном и вирусном насморке. 

Настои из трав для лечения простуды у детей

Лечение простуды у ребенка подразумевает усиленное питье различных теплых жидкостей, кроме спиртовых. Это может быть чай, морс, обычная вода или настои из различных трав.

В лечении простуды у детей используются такие растения, как:

  • липа;
  • малина;
  • ромашка;
  • чабрец;
  • шиповник и др.

Они обладают потогонным, противовоспалительным, отхаркивающим, спазмолитическим действием. Многие из них содержат витамины. Например, шиповника плоды – это кладезь аскорбиновой кислоты, которая так нужна при гриппе и ОРВИ. 

Важно лишь обращать внимание на противопоказания по возрасту. Лучше брать аптечные травы и сборы. Это даст вам гарантию того, что сырье было собрано в экологически чистом районе и прошло радиационный контроль. Ромашка или мать-и-мачеха, собранная на соседней лужайке или возле заброшенного здания – сомнительное удовольствие. К тому же на аптечных упаковках всегда указывается способ применения, противопоказания и побочные действия. Выбирать нужно соответствующие возрасту травы. Сборы, разрешенные к применению в детской практике, стоят обычно дороже, чем обычные, для взрослых. Однако там уже учтены все дозировки соответственно возрасту ребенка. 

N.B.! Не забывайте, что травы тоже имеют противопоказания! Аллергические реакции на них также не редкость.  

Заключительное слово 

Народные методы не являются априори эффективными, безопасными и дешевыми. Однако их применение вполне допустимо даже в педиатрической практике. Стоит всегда оценивать возможные риски, а если вы чего-то не знаете, спросите у детского врача. Не все педиатры категорически настроены против народной медицины. Существует ряд методов, которые с успехом используются наряду с традиционными. А вот с детьми первого года жизни категорически нельзя играть в народную медицину.

B-Apteka.ru предоставляет исчерпывающую и проверенную информацию по вопросам здоровья, благополучия и медицины, но, в вопросах постановки диагноза и выбора методики лечения необходимо обратиться к вашему лечащему врачу. Помните — самолечение может быть опасным для вашего здоровья. B-Apteka.ru не несет ответственности за негативные последствия, возникшие в результате использования информации пользователями сайта b-apteka.ru, размещенной на сайте.

Источники

  • Лисицын, Ю. П. История медицины: учебник для студ. мед. вузов — М — 2010. — 304 с.
  • Кувшинникова Е.В. ПРИРОДНЫЕ АНТИБИОТИКИ — Международный школьный научный вестник. — 2019. — № 5-2.
  • Георгиевский В.П. Биологически активные вещества лекарственных растений — М. — Наука — 1990. — 333 с.

лечение молоком во время осенней простуды

 

лечение, простуда, народная медицина
Из народной медицины: лечение молоком во время осенней простуды

 

С приходом осени начинается и сезон простуд. Связано это с переохлаждением организма, которое приводит к снижению иммунитета. После первых же симптомов недомогания — время обратиться к врачу и одновременно позаботиться о наличии молока в холодильнике. Как его применить для скорейшего выздоровления подскажет проверенное годами таинство народной медицины.

Каждому из нас целебное действие молока известно еще с детства. Однако не все знают о большом разнообразие рецептов для восстановления здоровья с использованием этого продукта.
Казалось бы, на первый взгляд, несочетаемые продукты могут стать естественными лекарствами.

Из народной медицины от боли в горле:

  1. Молоко с медом (молоко (300 мл) нагревают до температуры 70 градусов и смешивают с медом (1 столовая ложка)). Этот универсальный рецепт подходит для лечения ангины и большинства инфекционных заболеваний. В медо-молочном «коктейли» содержатся антиоксиданты, почти полный список витаминов, важнейшие микроэлементы. Такой питательный напиток способен успокоить воспаленное горло и пополнить запас энергии у больных.
  2. Молоко с инжиром (доведите 1 стакан молока до кипения, добавьте в кастрюлю 2 вымытых и нарезанных кусочками плода сушеного или свежего инжира. Варите смесь 10 минут на небольшом огне. Далее снимите с плиты и оставьте 1−2 часа настаиваться, затем процедите). Такой напиток следует принимать 3 раза в день по половине стакана до еды. В результате он поможет избавиться от боли в горле, охриплости, спасет от жары и запора, а также укрепит иммунитет.
  3. Молоко с чесноком (измельчите 3 зубчика чеснока и смешайте с 400 мл горячего молока. Чтобы немного подсластить «лекарство», можно добавить 3 столовые ложки меда). Напиток не очень вкусный, но пользу его неоспорима, ведь чеснок обладает противовирусным и противовоспалительным действием, а также подавляет рост бактерий, вызывающих острый тонзиллит.
  4. Молоко с алоэ (половину чайной ложки сока алоэ разводят в 100 мл теплого молока и выпивают перед едой. В день рекомендуется принимать такие лекарства не менее трех раз). Алоэ — сильное противовоспалительное средство, которое лечит заболевания горла и ротовой полости.
  5. Молоко с овсянкой (1 стакан овсяных хлопьев нужно смешать с молоком и оставить на 15−20 минут, после этого процедить и добавить к смеси 2 ст. л. сливочного масла). Лучше всего принимать «овсяное молоко» на ночь, при этом находиться в тепле, шерстяной шарф тоже пригодится.

Бесспорно, народные средства против простуды обладают противовоспалительным, смягчающим и антибактериальным действием. Однако иногда заболевание не побороть без основной медикаментозной терапии. Также важно знать о противопоказаниях к этим средствам и личную непереносимость. Поэтому рациональный подход к лечению ускорит и удвоит ваши шансы на выздоровление.

MilkUa.info

лечение, простуда, народная медицина

Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus. comments powered by Disqus

Средства от простуды и гриппа от традиционной китайской медицины

По мере того, как погода становится все более низкой, мы вступаем в очередной сезон простуды и гриппа. Это время года, когда шансы «с чем-то свалиться» увеличиваются.

Если вы заболели простудой или гриппом, вы можете принять активные меры, чтобы помочь своему организму восстановиться как можно быстрее.

Хотя в настоящее время нет лекарства от простуды или гриппа, просто позволить болезни пройти примерно 10 дней — не единственный вариант.

Во-первых, прививка от гриппа может иметь большое значение для профилактики. Кроме того, вы можете еще больше повысить свой иммунитет, чтобы в первую очередь предотвратить заражение.

Если вы в конечном итоге заболеете, существуют способы уменьшить тяжесть симптомов и ускорить выздоровление.

Один из способов сделать это — использовать средства традиционной китайской медицины (ТКМ), которые могут стимулировать естественные способности организма к исцелению.

ТКМ — это система традиционной медицины, зародившаяся в Китае. Он включает в себя комплексный набор дополнительных практик, в том числе:

  • ТРАБАЛИЗМ
  • Диетическая терапия
  • Физические подходы, такие как Тай Чи и Ци Гонг
  • Акупунктура
  • Gua SHA
  • Cupping
  • SPARIPLY

    SENTINCEPING 3SMOSHIPLY

    .SMAPERSPER3

    .SMAPERSPER3

    .SMAPERSPINCE

    .SMAPERSPINCE

    • . из:

    • ци, жизненная энергия, которая, как считается, управляет физическими и умственными процессами
    • инь и ян, противоположные энергии жизни
    • У Син, или теория пяти элементов

    По словам Ленга Танг-Ричи, доктора акупунктуры и восточной медицины (DAOM) и директора клинической службы Тихоокеанского колледжа здоровья и науки, различные факторы могут привести к простуде и гриппу в зависимости от того, как заболевание проявляется в каждом конкретном случае. физическое лицо.

    «Это означает, что мы лечим по-разному в зависимости от того, проявляются ли симптомы пациента преимущественно в виде тепла, холода или даже сырости», — говорит Танг-Ричи.

    «В западной медицине мы описываем это как обычную простуду или грипп», — говорит Дебби Кунг, DAOM и лицензированный специалист по акупунктуре (LAc).

    В традиционной китайской медицине, отмечает она, точка зрения фокусируется на личности.

    «На самом деле мы рассматриваем это как разные сценарии, — говорит Кунг. «Это может быть проблема ци, проблема крови или проблема инь и ян — так что это немного отличается».

    Укрепление иммунной системы — первый шаг к предотвращению простуды или гриппа.

    «Лучше всего поддерживать здоровье иммунной системы», — советует доктор акупунктуры и китайской медицины (DACM) Том Индженьо. «Визиты к терапевту ТКМ в конце лета и начале осени могут помочь укрепить вашу иммунную систему с помощью трав и акупунктуры, которые специально направлены на поддержание вашего здоровья».

    Так как же поддерживать свою иммунную систему в отличной форме?

    • Больше отдыхайте.
    • Сосредоточьтесь на разнообразной диете, богатой фруктами и овощами.
    • Найдите конструктивные способы справиться со стрессом, например медитацию.
    • Получайте много витамина С.

    В дополнение к профилактике, ТКМ использует травы и продукты, чтобы помочь поддержать естественную функцию исцеления вашего тела.

    По словам Ирины Логман, DACM и владельца Advanced Holistic Center в Carillon Miami, «Врачи могут определить слабые звенья в конституции пациента и назначить план лечения для укрепления этого элемента».

    Она предлагает получить индивидуальную смесь трав на основе оценки лицензированного специалиста.

    «Хотя отдельные травы великолепны, настоящее волшебство заключается в китайских травяных формулах», — говорит Логман.

    «Китайские травы и фитотерапия составляют основу китайской медицины, — говорит Кунг. «Травы на самом деле лучше всего помогают при простуде и гриппе».

    Тем не менее, Кунг предупреждает, что при приеме трав следует помнить о некоторых важных вещах, таких как:

    • принимайте только травы, рекомендованные сертифицированным специалистом ТКМ запомнить более 3000 трав, дозировок и взаимодействий с другими травами и лекарствами.

      Они могут сказать вам:

      • какие травы вам могут понадобиться
      • принимать ли их в капсулах, настойках или в форме чая
      • как часто их следует принимать

      Постоянный прием трав является ключом к достижению наилучших результатов.

      Некоторые распространенные растительные составы включают в себя:

      • Нефритовое ветровое стекло, или Yu Ping Feng San
      • Джинджер, куркума и смеси корицы
      • Gui Zhi Tang
      • Yin Qiao San

      DAGE

    • YIN QIAO SAN

    DASE

  • YIN QIAO SAN

DASE

  • AIN QIAO SAN

    • .

    классическая травяная смесь, используемая в Китае со времен династии Юй Пин Фэн Сан, что переводится как «нефритовое ветровое стекло» на английском языке.

    Смесь представляет собой порошкообразную смесь:

    • корня астрагала
    • корневища атрактилодеса ​​
    • корня силера

    Используется для укрепления иммунной системы и защиты организма от вирусных и бактериальных инфекций.

    Согревающие травы, такие как имбирь, куркума и корица

    Во время болезни вы можете легко приготовить себе согревающий чай с этими обычными кухонными травами.

    «Когда дело доходит до простуды и гриппа, хочется вспотеть, чтобы избавиться от всего», — говорит Кунг. «Они помогают разогреть тело не слишком опасным образом. Это толкает и вызывает пот и помогает согреть тело».

    Уже известно, что имбирь обладает противовирусными и антибактериальными свойствами и помогает уменьшить тошноту. Нарежьте имбирь и залейте горячей водой, добавив мед или лимон по вкусу.

    Богатая антиоксидантами, а также обладающая противовоспалительными свойствами, куркума может быть добавлена ​​в костный бульон или приниматься в виде таблеток.

    Как и куркума, корица богата антиоксидантами и противовоспалительными средствами. Это может помочь в борьбе с бактериальными и грибковыми инфекциями.

    Вы можете приготовить чай из корицы, китайских фиников и имбиря, чтобы облегчить симптомы простуды и гриппа.

    Gui Zhi Tang

    Вы можете распознать ингредиенты в графическом интерфейсе Zhi Tang:

    • Cinnamon
    • White Peony Root
    • Fresh Ginger
    • Китайский красный Date, OR JUJUBE
    • LICERICE
    • . Смесь Tang-Ritchie рекомендуется при простуде или гриппе, которые сопровождаются:

      • ознобом
      • болями в теле
      • прозрачными выделениями из носа
      • легким потоотделением

      противозастойное средство, — говорит она. «Пациенты должны пить много теплой жидкости во время приема этой формулы».

      Yin Qiao San

      При простудных заболеваниях, которые больше склонны к легкой лихорадке, ознобу и легкой боли в горле, Танг-Ричи предлагает травяную формулу Yin Qiao San. It includes:

      • honeysuckle flowers
      • peppermint leaves
      • fermented soybeans, or natto
      • forsythia
      • bamboo leaves
      • edible burdock
      • balloon flower root

      The formula may help reduce thirst and fever and relieve a sore горло.

      «И цветки жимолости, и форзиция обладают сильными противовирусными свойствами, — говорит Танг-Ричи. «Иногда Инь Цяо Сан сочетают с более сильной противовирусной формулой под названием Гань Мао Лин (эффективное средство от простуды), если боль в горле более выражена».

      Принимайте только травы, прописанные сертифицированным и лицензированным практикующим врачом традиционной китайской медицины. Несмотря на то, что многие из вышеперечисленных ингредиентов являются мягкими, всегда лучше проконсультироваться с профессионалом при регулярном приеме любых трав.

      ТКМ делает упор на целостное оздоровление и баланс, а это означает, что она часто включает более одного подхода.

      В дополнение к травам перечисленные ниже процедуры могут помочь в профилактике простуды и гриппа и выздоровлении.

      Гуаша

      Гуаша включает в себя многократное царапание кожи нисходящим движением инструмента после нанесения мази, такой как массажное масло или бальзам. Это может быть выполнено практиком ТКМ, или вы можете сделать это дома, если ваш практик покажет вам, как это сделать.

      «Попробуйте гуа-ша на груди и верхней части спины», — предлагает Индженьо.

      Он отмечает, что, хотя мы видим, что многие влиятельные лица используют инструменты гуа-ша для ухода за лицом, одно из его реальных применений — это устранение застойных явлений в легких.

      «Соскоблив эти области и разорвав поверхностные капилляры, мы усилим кровообращение в симптоматических областях и стимулируем реакцию заживления, включая увеличение количества лейкоцитов», — добавляет Индженьо.

      Иглоукалывание

      Иглоукалывание предполагает введение крошечных игл в определенные точки на коже для стимуляции желаемой реакции.

      Он может уменьшить воспаление, вызванное вирусами простуды или гриппа, и помочь вашей иммунной системе защитить ваш организм, способствуя кровообращению, заживлению ран и модуляции боли.

      Банки

      Практики традиционной китайской медицины могут использовать банки для создания всасывания и увеличения притока крови к области путем размещения банок на коже. Это может облегчить мышечное напряжение и способствовать восстановлению клеток и соединительной ткани.

      «Прикладывание банок и гуаша на верхнюю часть спины может помочь устранить заложенность в груди, уменьшить симптомы и облегчить дискомфорт при дыхании», — объясняет Танг-Ричи. «Мы используем комбинацию этих методов в зависимости от специфики случая каждого пациента».

      Прижигание

      Практика прижигания в традиционной китайской медицине включает сжигание моксы, конуса, сделанного из измельченных листьев полыни, либо непосредственно на вашей коже, либо косвенно на иглах для акупунктуры в вашем теле.

      Согласно обзору исследований 2018 года, исследования показали, что прижигание может увеличить количество лейкоцитов и иммунитет.

      Всегда будьте уверены, что вы получаете лечение, такое как иглоукалывание, баночный массаж, гуаша, прижигание и лечение травами, у практикующего врача, имеющего действующую профессиональную лицензию на практику в вашем штате.

      Вы можете искать в Интернете профессиональные лицензии, признанные штатом, в котором вы живете.

      Если вы живете, например, в Нью-Йорке, вы можете использовать инструмент на веб-сайте Office of the Professions, чтобы проверить учетные данные вашего практикующего врача.

      Вы также можете узнать в Национальной комиссии по сертификации акупунктуры и восточной медицины (NCCAOM), аккредитован ли ваш практикующий врач.

      Традиционная китайская медицина (ТКМ) предлагает широкий набор практик и трав, которые помогут вам пережить сезон простуды и гриппа.

      Как и при любом медицинском и дополнительном лечении, всегда обращайтесь за помощью к лицензированному медицинскому работнику. Никогда не принимайте травы и не выполняйте какие-либо из упомянутых практик самостоятельно, не посоветовавшись с практикующим.

      При правильном выполнении методы традиционной китайской медицины могут помочь вам пережить сезон простуды и гриппа при небольшой дополнительной поддержке.

      Вирджиния Дуан — редактор развлекательных программ журнала Mochi. Вы можете найти ее работы на различных сайтах, таких как Scary Mommy, Romper, Mom.com, Diverging Mag и Mochi Magazine. Она реагирует на K-pop на YouTube, ведет подкаст Noona ARMY и основала BrAzn AZN, сериал для креативных представителей азиатско-тихоокеанских островов Desi American. Она живет в Калифорнийском заливе и учит своих четверых детей китайскому и английскому языкам на дому. Вы можете следить за ней на mandarinmama.com.

      Средства традиционной китайской медицины от простуды и гриппа

      По мере того, как погода становится все более низкой, мы вступаем в очередной сезон простуды и гриппа. Это время года, когда шансы «с чем-то свалиться» увеличиваются.

      Если вы заболели простудой или гриппом, вы можете принять активные меры, чтобы помочь своему организму восстановиться как можно быстрее.

      Хотя в настоящее время нет лекарства от простуды или гриппа, просто позволить болезни пройти примерно 10 дней — не единственный вариант.

      Во-первых, прививка от гриппа может иметь большое значение для профилактики. Кроме того, вы можете еще больше повысить свой иммунитет, чтобы в первую очередь предотвратить заражение.

      Если вы в конечном итоге заболеете, существуют способы уменьшить тяжесть симптомов и ускорить выздоровление.

      Один из способов сделать это — использовать средства традиционной китайской медицины (ТКМ), которые могут стимулировать естественные способности организма к исцелению.

      ТКМ — это система традиционной медицины, зародившаяся в Китае. Он включает в себя комплексный набор дополнительных практик, в том числе:

      • ТРАБАЛИЗМ
      • Диетическая терапия
      • Физические подходы, такие как Тай Чи и Ци Гонг
      • Акупунктура
      • Gua SHA
      • Cupping
      • SPARIPLY

        SENTINCEPING 3SMOSHIPLY

        . SMAPERSPER3

        .SMAPERSPER3

        .SMAPERSPINCE

        .SMAPERSPINCE

        • . из:

        • ци, жизненная энергия, которая, как считается, управляет физическими и умственными процессами
        • инь и ян, противоположные энергии жизни
        • У Син, или теория пяти элементов

        По словам Ленга Танг-Ричи, доктора акупунктуры и восточной медицины (DAOM) и директора клинической службы Тихоокеанского колледжа здоровья и науки, различные факторы могут привести к простуде и гриппу в зависимости от того, как заболевание проявляется в каждом конкретном случае. физическое лицо.

        «Это означает, что мы лечим по-разному в зависимости от того, проявляются ли симптомы пациента преимущественно в виде тепла, холода или даже сырости», — говорит Танг-Ричи.

        «В западной медицине мы описываем это как обычную простуду или грипп», — говорит Дебби Кунг, DAOM и лицензированный специалист по акупунктуре (LAc).

        В традиционной китайской медицине, отмечает она, точка зрения фокусируется на личности.

        «На самом деле мы рассматриваем это как разные сценарии, — говорит Кунг. «Это может быть проблема ци, проблема крови или проблема инь и ян — так что это немного отличается».

        Укрепление иммунной системы — первый шаг к предотвращению простуды или гриппа.

        «Лучше всего поддерживать здоровье иммунной системы», — советует доктор акупунктуры и китайской медицины (DACM) Том Индженьо. «Визиты к терапевту ТКМ в конце лета и начале осени могут помочь укрепить вашу иммунную систему с помощью трав и акупунктуры, которые специально направлены на поддержание вашего здоровья».

        Так как же поддерживать свою иммунную систему в отличной форме?

        • Больше отдыхайте.
        • Сосредоточьтесь на разнообразной диете, богатой фруктами и овощами.
        • Найдите конструктивные способы справиться со стрессом, например медитацию.
        • Получайте много витамина С.

        В дополнение к профилактике, ТКМ использует травы и продукты, чтобы помочь поддержать естественную функцию исцеления вашего тела.

        По словам Ирины Логман, DACM и владельца Advanced Holistic Center в Carillon Miami, «Врачи могут определить слабые звенья в конституции пациента и назначить план лечения для укрепления этого элемента».

        Она предлагает получить индивидуальную смесь трав на основе оценки лицензированного специалиста.

        «Хотя отдельные травы великолепны, настоящее волшебство заключается в китайских травяных формулах», — говорит Логман.

        «Китайские травы и фитотерапия составляют основу китайской медицины, — говорит Кунг. «Травы на самом деле лучше всего помогают при простуде и гриппе».

        Тем не менее, Кунг предупреждает, что при приеме трав следует помнить о некоторых важных вещах, таких как:

        • принимайте только травы, рекомендованные сертифицированным специалистом ТКМ запомнить более 3000 трав, дозировок и взаимодействий с другими травами и лекарствами.

          Они могут сказать вам:

          • какие травы вам могут понадобиться
          • принимать ли их в капсулах, настойках или в форме чая
          • как часто их следует принимать

          Постоянный прием трав является ключом к достижению наилучших результатов.

          Некоторые распространенные растительные составы включают в себя:

          • Нефритовое ветровое стекло, или Yu Ping Feng San
          • Джинджер, куркума и смеси корицы
          • Gui Zhi Tang
          • Yin Qiao San

          DAGE

        • YIN QIAO SAN

        DASE

      • YIN QIAO SAN

      DASE

    • AIN QIAO SAN

    . классическая травяная смесь, используемая в Китае со времен династии Юй Пин Фэн Сан, что переводится как «нефритовое ветровое стекло» на английском языке.

    Смесь представляет собой порошкообразную смесь:

    • корня астрагала
    • корневища атрактилодеса ​​
    • корня силера

    Используется для укрепления иммунной системы и защиты организма от вирусных и бактериальных инфекций.

    Согревающие травы, такие как имбирь, куркума и корица

    Во время болезни вы можете легко приготовить себе согревающий чай с этими обычными кухонными травами.

    «Когда дело доходит до простуды и гриппа, хочется вспотеть, чтобы избавиться от всего», — говорит Кунг. «Они помогают разогреть тело не слишком опасным образом. Это толкает и вызывает пот и помогает согреть тело».

    Уже известно, что имбирь обладает противовирусными и антибактериальными свойствами и помогает уменьшить тошноту. Нарежьте имбирь и залейте горячей водой, добавив мед или лимон по вкусу.

    Богатая антиоксидантами, а также обладающая противовоспалительными свойствами, куркума может быть добавлена ​​в костный бульон или приниматься в виде таблеток.

    Как и куркума, корица богата антиоксидантами и противовоспалительными средствами. Это может помочь в борьбе с бактериальными и грибковыми инфекциями.

    Вы можете приготовить чай из корицы, китайских фиников и имбиря, чтобы облегчить симптомы простуды и гриппа.

    Gui Zhi Tang

    Вы можете распознать ингредиенты в графическом интерфейсе Zhi Tang:

    • Cinnamon
    • White Peony Root
    • Fresh Ginger
    • Китайский красный Date, OR JUJUBE
    • LICERICE
    • . Смесь Tang-Ritchie рекомендуется при простуде или гриппе, которые сопровождаются:

      • ознобом
      • болями в теле
      • прозрачными выделениями из носа
      • легким потоотделением

      противозастойное средство, — говорит она. «Пациенты должны пить много теплой жидкости во время приема этой формулы».

      Yin Qiao San

      При простудных заболеваниях, которые больше склонны к легкой лихорадке, ознобу и легкой боли в горле, Танг-Ричи предлагает травяную формулу Yin Qiao San. It includes:

      • honeysuckle flowers
      • peppermint leaves
      • fermented soybeans, or natto
      • forsythia
      • bamboo leaves
      • edible burdock
      • balloon flower root

      The formula may help reduce thirst and fever and relieve a sore горло.

      «И цветки жимолости, и форзиция обладают сильными противовирусными свойствами, — говорит Танг-Ричи. «Иногда Инь Цяо Сан сочетают с более сильной противовирусной формулой под названием Гань Мао Лин (эффективное средство от простуды), если боль в горле более выражена».

      Принимайте только травы, прописанные сертифицированным и лицензированным практикующим врачом традиционной китайской медицины. Несмотря на то, что многие из вышеперечисленных ингредиентов являются мягкими, всегда лучше проконсультироваться с профессионалом при регулярном приеме любых трав.

      ТКМ делает упор на целостное оздоровление и баланс, а это означает, что она часто включает более одного подхода.

      В дополнение к травам перечисленные ниже процедуры могут помочь в профилактике простуды и гриппа и выздоровлении.

      Гуаша

      Гуаша включает в себя многократное царапание кожи нисходящим движением инструмента после нанесения мази, такой как массажное масло или бальзам. Это может быть выполнено практиком ТКМ, или вы можете сделать это дома, если ваш практик покажет вам, как это сделать.

      «Попробуйте гуа-ша на груди и верхней части спины», — предлагает Индженьо.

      Он отмечает, что, хотя мы видим, что многие влиятельные лица используют инструменты гуа-ша для ухода за лицом, одно из его реальных применений — это устранение застойных явлений в легких.

      «Соскоблив эти области и разорвав поверхностные капилляры, мы усилим кровообращение в симптоматических областях и стимулируем реакцию заживления, включая увеличение количества лейкоцитов», — добавляет Индженьо.

      Иглоукалывание

      Иглоукалывание предполагает введение крошечных игл в определенные точки на коже для стимуляции желаемой реакции.

      Он может уменьшить воспаление, вызванное вирусами простуды или гриппа, и помочь вашей иммунной системе защитить ваш организм, способствуя кровообращению, заживлению ран и модуляции боли.

      Банки

      Практики традиционной китайской медицины могут использовать банки для создания всасывания и увеличения притока крови к области путем размещения банок на коже. Это может облегчить мышечное напряжение и способствовать восстановлению клеток и соединительной ткани.

      «Прикладывание банок и гуаша на верхнюю часть спины может помочь устранить заложенность в груди, уменьшить симптомы и облегчить дискомфорт при дыхании», — объясняет Танг-Ричи. «Мы используем комбинацию этих методов в зависимости от специфики случая каждого пациента».

      Прижигание

      Практика прижигания в традиционной китайской медицине включает сжигание моксы, конуса, сделанного из измельченных листьев полыни, либо непосредственно на вашей коже, либо косвенно на иглах для акупунктуры в вашем теле.

      Согласно обзору исследований 2018 года, исследования показали, что прижигание может увеличить количество лейкоцитов и иммунитет.

      Всегда будьте уверены, что вы получаете лечение, такое как иглоукалывание, баночный массаж, гуаша, прижигание и лечение травами, у практикующего врача, имеющего действующую профессиональную лицензию на практику в вашем штате.

      Вы можете искать в Интернете профессиональные лицензии, признанные штатом, в котором вы живете.

      Если вы живете, например, в Нью-Йорке, вы можете использовать инструмент на веб-сайте Office of the Professions, чтобы проверить учетные данные вашего практикующего врача.

      Вы также можете узнать в Национальной комиссии по сертификации акупунктуры и восточной медицины (NCCAOM), аккредитован ли ваш практикующий врач.

      Традиционная китайская медицина (ТКМ) предлагает широкий набор практик и трав, которые помогут вам пережить сезон простуды и гриппа.

      Как и при любом медицинском и дополнительном лечении, всегда обращайтесь за помощью к лицензированному медицинскому работнику. Никогда не принимайте травы и не выполняйте какие-либо из упомянутых практик самостоятельно, не посоветовавшись с практикующим.

      При правильном выполнении методы традиционной китайской медицины могут помочь вам пережить сезон простуды и гриппа при небольшой дополнительной поддержке.

      Вирджиния Дуан — редактор развлекательных программ журнала Mochi. Вы можете найти ее работы на различных сайтах, таких как Scary Mommy, Romper, Mom.com, Diverging Mag и Mochi Magazine. Она реагирует на K-pop на YouTube, ведет подкаст Noona ARMY и основала BrAzn AZN, сериал для креативных представителей азиатско-тихоокеанских островов Desi American. Она живет в Калифорнийском заливе и учит своих четверых детей китайскому и английскому языкам на дому. Вы можете следить за ней на mandarinmama.com.

      Средства традиционной китайской медицины от простуды и гриппа

      По мере того, как погода становится все более низкой, мы вступаем в очередной сезон простуды и гриппа. Это время года, когда шансы «с чем-то свалиться» увеличиваются.

      Если вы заболели простудой или гриппом, вы можете принять активные меры, чтобы помочь своему организму восстановиться как можно быстрее.

      Хотя в настоящее время нет лекарства от простуды или гриппа, просто позволить болезни пройти примерно 10 дней — не единственный вариант.

      Во-первых, прививка от гриппа может иметь большое значение для профилактики. Кроме того, вы можете еще больше повысить свой иммунитет, чтобы в первую очередь предотвратить заражение.

      Если вы в конечном итоге заболеете, существуют способы уменьшить тяжесть симптомов и ускорить выздоровление.

      Один из способов сделать это — использовать средства традиционной китайской медицины (ТКМ), которые могут стимулировать естественные способности организма к исцелению.

      ТКМ — это система традиционной медицины, зародившаяся в Китае. Он включает в себя комплексный набор дополнительных практик, в том числе:

      • ТРАБАЛИЗМ
      • Диетическая терапия
      • Физические подходы, такие как Тай Чи и Ци Гонг
      • Акупунктура
      • Gua SHA
      • Cupping
      • SPARIPLY

        SENTINCEPING 3SMOSHIPLY

        .SMAPERSPER3

        .SMAPERSPER3

        .SMAPERSPINCE

        .SMAPERSPINCE

        • . из:

        • ци, жизненная энергия, которая, как считается, управляет физическими и умственными процессами
        • инь и ян, противоположные энергии жизни
        • У Син, или теория пяти элементов

        По словам Ленга Танг-Ричи, доктора акупунктуры и восточной медицины (DAOM) и директора клинической службы Тихоокеанского колледжа здоровья и науки, различные факторы могут привести к простуде и гриппу в зависимости от того, как заболевание проявляется в каждом конкретном случае. физическое лицо.

        «Это означает, что мы лечим по-разному в зависимости от того, проявляются ли симптомы пациента преимущественно в виде тепла, холода или даже сырости», — говорит Танг-Ричи.

        «В западной медицине мы описываем это как обычную простуду или грипп», — говорит Дебби Кунг, DAOM и лицензированный специалист по акупунктуре (LAc).

        В традиционной китайской медицине, отмечает она, точка зрения фокусируется на личности.

        «На самом деле мы рассматриваем это как разные сценарии, — говорит Кунг. «Это может быть проблема ци, проблема крови или проблема инь и ян — так что это немного отличается».

        Укрепление иммунной системы — первый шаг к предотвращению простуды или гриппа.

        «Лучше всего поддерживать здоровье иммунной системы», — советует доктор акупунктуры и китайской медицины (DACM) Том Индженьо. «Визиты к терапевту ТКМ в конце лета и начале осени могут помочь укрепить вашу иммунную систему с помощью трав и акупунктуры, которые специально направлены на поддержание вашего здоровья».

        Так как же поддерживать свою иммунную систему в отличной форме?

        • Больше отдыхайте.
        • Сосредоточьтесь на разнообразной диете, богатой фруктами и овощами.
        • Найдите конструктивные способы справиться со стрессом, например медитацию.
        • Получайте много витамина С.

        В дополнение к профилактике, ТКМ использует травы и продукты, чтобы помочь поддержать естественную функцию исцеления вашего тела.

        По словам Ирины Логман, DACM и владельца Advanced Holistic Center в Carillon Miami, «Врачи могут определить слабые звенья в конституции пациента и назначить план лечения для укрепления этого элемента».

        Она предлагает получить индивидуальную смесь трав на основе оценки лицензированного специалиста.

        «Хотя отдельные травы великолепны, настоящее волшебство заключается в китайских травяных формулах», — говорит Логман.

        «Китайские травы и фитотерапия составляют основу китайской медицины, — говорит Кунг. «Травы на самом деле лучше всего помогают при простуде и гриппе».

        Тем не менее, Кунг предупреждает, что при приеме трав следует помнить о некоторых важных вещах, таких как:

        • принимайте только травы, рекомендованные сертифицированным специалистом ТКМ запомнить более 3000 трав, дозировок и взаимодействий с другими травами и лекарствами.

          Они могут сказать вам:

          • какие травы вам могут понадобиться
          • принимать ли их в капсулах, настойках или в форме чая
          • как часто их следует принимать

          Постоянный прием трав является ключом к достижению наилучших результатов.

          Некоторые распространенные растительные составы включают в себя:

          • Нефритовое ветровое стекло, или Yu Ping Feng San
          • Джинджер, куркума и смеси корицы
          • Gui Zhi Tang
          • Yin Qiao San

          DAGE

        • YIN QIAO SAN

        DASE

      • YIN QIAO SAN

      DASE

    • AIN QIAO SAN

    .

    классическая травяная смесь, используемая в Китае со времен династии Юй Пин Фэн Сан, что переводится как «нефритовое ветровое стекло» на английском языке.

    Смесь представляет собой порошкообразную смесь:

    • корня астрагала
    • корневища атрактилодеса ​​
    • корня силера

    Используется для укрепления иммунной системы и защиты организма от вирусных и бактериальных инфекций.

    Согревающие травы, такие как имбирь, куркума и корица

    Во время болезни вы можете легко приготовить себе согревающий чай с этими обычными кухонными травами.

    «Когда дело доходит до простуды и гриппа, хочется вспотеть, чтобы избавиться от всего», — говорит Кунг. «Они помогают разогреть тело не слишком опасным образом. Это толкает и вызывает пот и помогает согреть тело».

    Уже известно, что имбирь обладает противовирусными и антибактериальными свойствами и помогает уменьшить тошноту. Нарежьте имбирь и залейте горячей водой, добавив мед или лимон по вкусу.

    Богатая антиоксидантами, а также обладающая противовоспалительными свойствами, куркума может быть добавлена ​​в костный бульон или приниматься в виде таблеток.

    Как и куркума, корица богата антиоксидантами и противовоспалительными средствами. Это может помочь в борьбе с бактериальными и грибковыми инфекциями.

    Вы можете приготовить чай из корицы, китайских фиников и имбиря, чтобы облегчить симптомы простуды и гриппа.

    Gui Zhi Tang

    Вы можете распознать ингредиенты в графическом интерфейсе Zhi Tang:

    • Cinnamon
    • White Peony Root
    • Fresh Ginger
    • Китайский красный Date, OR JUJUBE
    • LICERICE
    • . Смесь Tang-Ritchie рекомендуется при простуде или гриппе, которые сопровождаются:

      • ознобом
      • болями в теле
      • прозрачными выделениями из носа
      • легким потоотделением

      противозастойное средство, — говорит она. «Пациенты должны пить много теплой жидкости во время приема этой формулы».

      Yin Qiao San

      При простудных заболеваниях, которые больше склонны к легкой лихорадке, ознобу и легкой боли в горле, Танг-Ричи предлагает травяную формулу Yin Qiao San. It includes:

      • honeysuckle flowers
      • peppermint leaves
      • fermented soybeans, or natto
      • forsythia
      • bamboo leaves
      • edible burdock
      • balloon flower root

      The formula may help reduce thirst and fever and relieve a sore горло.

      «И цветки жимолости, и форзиция обладают сильными противовирусными свойствами, — говорит Танг-Ричи. «Иногда Инь Цяо Сан сочетают с более сильной противовирусной формулой под названием Гань Мао Лин (эффективное средство от простуды), если боль в горле более выражена».

      Принимайте только травы, прописанные сертифицированным и лицензированным практикующим врачом традиционной китайской медицины. Несмотря на то, что многие из вышеперечисленных ингредиентов являются мягкими, всегда лучше проконсультироваться с профессионалом при регулярном приеме любых трав.

      ТКМ делает упор на целостное оздоровление и баланс, а это означает, что она часто включает более одного подхода.

      В дополнение к травам перечисленные ниже процедуры могут помочь в профилактике простуды и гриппа и выздоровлении.

      Гуаша

      Гуаша включает в себя многократное царапание кожи нисходящим движением инструмента после нанесения мази, такой как массажное масло или бальзам. Это может быть выполнено практиком ТКМ, или вы можете сделать это дома, если ваш практик покажет вам, как это сделать.

      «Попробуйте гуа-ша на груди и верхней части спины», — предлагает Индженьо.

      Он отмечает, что, хотя мы видим, что многие влиятельные лица используют инструменты гуа-ша для ухода за лицом, одно из его реальных применений — это устранение застойных явлений в легких.

      «Соскоблив эти области и разорвав поверхностные капилляры, мы усилим кровообращение в симптоматических областях и стимулируем реакцию заживления, включая увеличение количества лейкоцитов», — добавляет Индженьо.

      Иглоукалывание

      Иглоукалывание предполагает введение крошечных игл в определенные точки на коже для стимуляции желаемой реакции.

      Он может уменьшить воспаление, вызванное вирусами простуды или гриппа, и помочь вашей иммунной системе защитить ваш организм, способствуя кровообращению, заживлению ран и модуляции боли.

      Банки

      Практики традиционной китайской медицины могут использовать банки для создания всасывания и увеличения притока крови к области путем размещения банок на коже. Это может облегчить мышечное напряжение и способствовать восстановлению клеток и соединительной ткани.

      «Прикладывание банок и гуаша на верхнюю часть спины может помочь устранить заложенность в груди, уменьшить симптомы и облегчить дискомфорт при дыхании», — объясняет Танг-Ричи. «Мы используем комбинацию этих методов в зависимости от специфики случая каждого пациента».

      Прижигание

      Практика прижигания в традиционной китайской медицине включает сжигание моксы, конуса, сделанного из измельченных листьев полыни, либо непосредственно на вашей коже, либо косвенно на иглах для акупунктуры в вашем теле.

      Согласно обзору исследований 2018 года, исследования показали, что прижигание может увеличить количество лейкоцитов и иммунитет.

      Всегда будьте уверены, что вы получаете лечение, такое как иглоукалывание, баночный массаж, гуаша, прижигание и лечение травами, у практикующего врача, имеющего действующую профессиональную лицензию на практику в вашем штате.

      Вы можете искать в Интернете профессиональные лицензии, признанные штатом, в котором вы живете.

      Если вы живете, например, в Нью-Йорке, вы можете использовать инструмент на веб-сайте Office of the Professions, чтобы проверить учетные данные вашего практикующего врача.

      Вы также можете узнать в Национальной комиссии по сертификации акупунктуры и восточной медицины (NCCAOM), аккредитован ли ваш практикующий врач.

      Традиционная китайская медицина (ТКМ) предлагает широкий набор практик и трав, которые помогут вам пережить сезон простуды и гриппа.

      Как и при любом медицинском и дополнительном лечении, всегда обращайтесь за помощью к лицензированному медицинскому работнику. Никогда не принимайте травы и не выполняйте какие-либо из упомянутых практик самостоятельно, не посоветовавшись с практикующим.

      При правильном выполнении методы традиционной китайской медицины могут помочь вам пережить сезон простуды и гриппа при небольшой дополнительной поддержке.

      Вирджиния Дуан — редактор развлекательных программ журнала Mochi. Вы можете найти ее работы на различных сайтах, таких как Scary Mommy, Romper, Mom.com, Diverging Mag и Mochi Magazine. Она реагирует на K-pop на YouTube, ведет подкаст Noona ARMY и основала BrAzn AZN, сериал для креативных представителей азиатско-тихоокеанских островов Desi American. Она живет в Калифорнийском заливе и учит своих четверых детей китайскому и английскому языкам на дому. Вы можете следить за ней на mandarinmama.com.

      Средства традиционной китайской медицины от простуды и гриппа

      По мере того, как погода становится все более низкой, мы вступаем в очередной сезон простуды и гриппа. Это время года, когда шансы «с чем-то свалиться» увеличиваются.

      Если вы заболели простудой или гриппом, вы можете принять активные меры, чтобы помочь своему организму восстановиться как можно быстрее.

      Хотя в настоящее время нет лекарства от простуды или гриппа, просто позволить болезни пройти примерно 10 дней — не единственный вариант.

      Во-первых, прививка от гриппа может иметь большое значение для профилактики. Кроме того, вы можете еще больше повысить свой иммунитет, чтобы в первую очередь предотвратить заражение.

      Если вы в конечном итоге заболеете, существуют способы уменьшить тяжесть симптомов и ускорить выздоровление.

      Один из способов сделать это — использовать средства традиционной китайской медицины (ТКМ), которые могут стимулировать естественные способности организма к исцелению.

      ТКМ — это система традиционной медицины, зародившаяся в Китае. Он включает в себя комплексный набор дополнительных практик, в том числе:

      • ТРАБАЛИЗМ
      • Диетическая терапия
      • Физические подходы, такие как Тай Чи и Ци Гонг
      • Акупунктура
      • Gua SHA
      • Cupping
      • SPARIPLY

        SENTINCEPING 3SMOSHIPLY

        . SMAPERSPER3

        .SMAPERSPER3

        .SMAPERSPINCE

        .SMAPERSPINCE

        • . из:

        • ци, жизненная энергия, которая, как считается, управляет физическими и умственными процессами
        • инь и ян, противоположные энергии жизни
        • У Син, или теория пяти элементов

        По словам Ленга Танг-Ричи, доктора акупунктуры и восточной медицины (DAOM) и директора клинической службы Тихоокеанского колледжа здоровья и науки, различные факторы могут привести к простуде и гриппу в зависимости от того, как заболевание проявляется в каждом конкретном случае. физическое лицо.

        «Это означает, что мы лечим по-разному в зависимости от того, проявляются ли симптомы пациента преимущественно в виде тепла, холода или даже сырости», — говорит Танг-Ричи.

        «В западной медицине мы описываем это как обычную простуду или грипп», — говорит Дебби Кунг, DAOM и лицензированный специалист по акупунктуре (LAc).

        В традиционной китайской медицине, отмечает она, точка зрения фокусируется на личности.

        «На самом деле мы рассматриваем это как разные сценарии, — говорит Кунг. «Это может быть проблема ци, проблема крови или проблема инь и ян — так что это немного отличается».

        Укрепление иммунной системы — первый шаг к предотвращению простуды или гриппа.

        «Лучше всего поддерживать здоровье иммунной системы», — советует доктор акупунктуры и китайской медицины (DACM) Том Индженьо. «Визиты к терапевту ТКМ в конце лета и начале осени могут помочь укрепить вашу иммунную систему с помощью трав и акупунктуры, которые специально направлены на поддержание вашего здоровья».

        Так как же поддерживать свою иммунную систему в отличной форме?

        • Больше отдыхайте.
        • Сосредоточьтесь на разнообразной диете, богатой фруктами и овощами.
        • Найдите конструктивные способы справиться со стрессом, например медитацию.
        • Получайте много витамина С.

        В дополнение к профилактике, ТКМ использует травы и продукты, чтобы помочь поддержать естественную функцию исцеления вашего тела.

        По словам Ирины Логман, DACM и владельца Advanced Holistic Center в Carillon Miami, «Врачи могут определить слабые звенья в конституции пациента и назначить план лечения для укрепления этого элемента».

        Она предлагает получить индивидуальную смесь трав на основе оценки лицензированного специалиста.

        «Хотя отдельные травы великолепны, настоящее волшебство заключается в китайских травяных формулах», — говорит Логман.

        «Китайские травы и фитотерапия составляют основу китайской медицины, — говорит Кунг. «Травы на самом деле лучше всего помогают при простуде и гриппе».

        Тем не менее, Кунг предупреждает, что при приеме трав следует помнить о некоторых важных вещах, таких как:

        • принимайте только травы, рекомендованные сертифицированным специалистом ТКМ запомнить более 3000 трав, дозировок и взаимодействий с другими травами и лекарствами.

          Они могут сказать вам:

          • какие травы вам могут понадобиться
          • принимать ли их в капсулах, настойках или в форме чая
          • как часто их следует принимать

          Постоянный прием трав является ключом к достижению наилучших результатов.

          Некоторые распространенные растительные составы включают в себя:

          • Нефритовое ветровое стекло, или Yu Ping Feng San
          • Джинджер, куркума и смеси корицы
          • Gui Zhi Tang
          • Yin Qiao San

          DAGE

        • YIN QIAO SAN

        DASE

      • YIN QIAO SAN

      DASE

    • AIN QIAO SAN

    . классическая травяная смесь, используемая в Китае со времен династии Юй Пин Фэн Сан, что переводится как «нефритовое ветровое стекло» на английском языке.

    Смесь представляет собой порошкообразную смесь:

    • корня астрагала
    • корневища атрактилодеса ​​
    • корня силера

    Используется для укрепления иммунной системы и защиты организма от вирусных и бактериальных инфекций.

    Согревающие травы, такие как имбирь, куркума и корица

    Во время болезни вы можете легко приготовить себе согревающий чай с этими обычными кухонными травами.

    «Когда дело доходит до простуды и гриппа, хочется вспотеть, чтобы избавиться от всего», — говорит Кунг. «Они помогают разогреть тело не слишком опасным образом. Это толкает и вызывает пот и помогает согреть тело».

    Уже известно, что имбирь обладает противовирусными и антибактериальными свойствами и помогает уменьшить тошноту. Нарежьте имбирь и залейте горячей водой, добавив мед или лимон по вкусу.

    Богатая антиоксидантами, а также обладающая противовоспалительными свойствами, куркума может быть добавлена ​​в костный бульон или приниматься в виде таблеток.

    Как и куркума, корица богата антиоксидантами и противовоспалительными средствами. Это может помочь в борьбе с бактериальными и грибковыми инфекциями.

    Вы можете приготовить чай из корицы, китайских фиников и имбиря, чтобы облегчить симптомы простуды и гриппа.

    Gui Zhi Tang

    Вы можете распознать ингредиенты в графическом интерфейсе Zhi Tang:

    • Cinnamon
    • White Peony Root
    • Fresh Ginger
    • Китайский красный Date, OR JUJUBE
    • LICERICE
    • . Смесь Tang-Ritchie рекомендуется при простуде или гриппе, которые сопровождаются:

      • ознобом
      • болями в теле
      • прозрачными выделениями из носа
      • легким потоотделением

      противозастойное средство, — говорит она. «Пациенты должны пить много теплой жидкости во время приема этой формулы».

      Yin Qiao San

      При простудных заболеваниях, которые больше склонны к легкой лихорадке, ознобу и легкой боли в горле, Танг-Ричи предлагает травяную формулу Yin Qiao San. It includes:

      • honeysuckle flowers
      • peppermint leaves
      • fermented soybeans, or natto
      • forsythia
      • bamboo leaves
      • edible burdock
      • balloon flower root

      The formula may help reduce thirst and fever and relieve a sore горло.

      «И цветки жимолости, и форзиция обладают сильными противовирусными свойствами, — говорит Танг-Ричи. «Иногда Инь Цяо Сан сочетают с более сильной противовирусной формулой под названием Гань Мао Лин (эффективное средство от простуды), если боль в горле более выражена».

      Принимайте только травы, прописанные сертифицированным и лицензированным практикующим врачом традиционной китайской медицины. Несмотря на то, что многие из вышеперечисленных ингредиентов являются мягкими, всегда лучше проконсультироваться с профессионалом при регулярном приеме любых трав.

      ТКМ делает упор на целостное оздоровление и баланс, а это означает, что она часто включает более одного подхода.

      В дополнение к травам перечисленные ниже процедуры могут помочь в профилактике простуды и гриппа и выздоровлении.

      Гуаша

      Гуаша включает в себя многократное царапание кожи нисходящим движением инструмента после нанесения мази, такой как массажное масло или бальзам. Это может быть выполнено практиком ТКМ, или вы можете сделать это дома, если ваш практик покажет вам, как это сделать.

      «Попробуйте гуа-ша на груди и верхней части спины», — предлагает Индженьо.

      Он отмечает, что, хотя мы видим, что многие влиятельные лица используют инструменты гуа-ша для ухода за лицом, одно из его реальных применений — это устранение застойных явлений в легких.

      «Соскоблив эти области и разорвав поверхностные капилляры, мы усилим кровообращение в симптоматических областях и стимулируем реакцию заживления, включая увеличение количества лейкоцитов», — добавляет Индженьо.

      Иглоукалывание

      Иглоукалывание предполагает введение крошечных игл в определенные точки на коже для стимуляции желаемой реакции.

      Он может уменьшить воспаление, вызванное вирусами простуды или гриппа, и помочь вашей иммунной системе защитить ваш организм, способствуя кровообращению, заживлению ран и модуляции боли.

      Банки

      Практики традиционной китайской медицины могут использовать банки для создания всасывания и увеличения притока крови к области путем размещения банок на коже. Это может облегчить мышечное напряжение и способствовать восстановлению клеток и соединительной ткани.

      «Прикладывание банок и гуаша на верхнюю часть спины может помочь устранить заложенность в груди, уменьшить симптомы и облегчить дискомфорт при дыхании», — объясняет Танг-Ричи. «Мы используем комбинацию этих методов в зависимости от специфики случая каждого пациента».

      Прижигание

      Практика прижигания в традиционной китайской медицине включает сжигание моксы, конуса, сделанного из измельченных листьев полыни, либо непосредственно на вашей коже, либо косвенно на иглах для акупунктуры в вашем теле.

      Согласно обзору исследований 2018 года, исследования показали, что прижигание может увеличить количество лейкоцитов и иммунитет.

      Всегда будьте уверены, что вы получаете лечение, такое как иглоукалывание, баночный массаж, гуаша, прижигание и лечение травами, у практикующего врача, имеющего действующую профессиональную лицензию на практику в вашем штате.

      Вы можете искать в Интернете профессиональные лицензии, признанные штатом, в котором вы живете.

      Если вы живете, например, в Нью-Йорке, вы можете использовать инструмент на веб-сайте Office of the Professions, чтобы проверить учетные данные вашего практикующего врача.

      Вы также можете узнать в Национальной комиссии по сертификации акупунктуры и восточной медицины (NCCAOM), аккредитован ли ваш практикующий врач.

      Традиционная китайская медицина (ТКМ) предлагает широкий набор практик и трав, которые помогут вам пережить сезон простуды и гриппа.

      Как и при любом медицинском и дополнительном лечении, всегда обращайтесь за помощью к лицензированному медицинскому работнику. Никогда не принимайте травы и не выполняйте какие-либо из упомянутых практик самостоятельно, не посоветовавшись с практикующим.

      При правильном выполнении методы традиционной китайской медицины могут помочь вам пережить сезон простуды и гриппа при небольшой дополнительной поддержке.

      Вирджиния Дуан — редактор развлекательных программ журнала Mochi. Вы можете найти ее работы на различных сайтах, таких как Scary Mommy, Romper, Mom.com, Diverging Mag и Mochi Magazine. Она реагирует на K-pop на YouTube, ведет подкаст Noona ARMY и основала BrAzn AZN, сериал для креативных представителей азиатско-тихоокеанских островов Desi American. Она живет в Калифорнийском заливе и учит своих четверых детей китайскому и английскому языкам на дому. Вы можете следить за ней на mandarinmama.com.

      Средства традиционной китайской медицины от простуды и гриппа

      По мере того, как погода становится все более низкой, мы вступаем в очередной сезон простуды и гриппа. Это время года, когда шансы «с чем-то свалиться» увеличиваются.

      Если вы заболели простудой или гриппом, вы можете принять активные меры, чтобы помочь своему организму восстановиться как можно быстрее.

      Хотя в настоящее время нет лекарства от простуды или гриппа, просто позволить болезни пройти примерно 10 дней — не единственный вариант.

      Во-первых, прививка от гриппа может иметь большое значение для профилактики. Кроме того, вы можете еще больше повысить свой иммунитет, чтобы в первую очередь предотвратить заражение.

      Если вы в конечном итоге заболеете, существуют способы уменьшить тяжесть симптомов и ускорить выздоровление.

      Один из способов сделать это — использовать средства традиционной китайской медицины (ТКМ), которые могут стимулировать естественные способности организма к исцелению.

      ТКМ — это система традиционной медицины, зародившаяся в Китае. Он включает в себя комплексный набор дополнительных практик, в том числе:

      • ТРАБАЛИЗМ
      • Диетическая терапия
      • Физические подходы, такие как Тай Чи и Ци Гонг
      • Акупунктура
      • Gua SHA
      • Cupping
      • SPARIPLY

        SENTINCEPING 3SMOSHIPLY

        .SMAPERSPER3

        .SMAPERSPER3

        .SMAPERSPINCE

        .SMAPERSPINCE

        • . из:

        • ци, жизненная энергия, которая, как считается, управляет физическими и умственными процессами
        • инь и ян, противоположные энергии жизни
        • У Син, или теория пяти элементов

        По словам Ленга Танг-Ричи, доктора акупунктуры и восточной медицины (DAOM) и директора клинической службы Тихоокеанского колледжа здоровья и науки, различные факторы могут привести к простуде и гриппу в зависимости от того, как заболевание проявляется в каждом конкретном случае. физическое лицо.

        «Это означает, что мы лечим по-разному в зависимости от того, проявляются ли симптомы пациента преимущественно в виде тепла, холода или даже сырости», — говорит Танг-Ричи.

        «В западной медицине мы описываем это как обычную простуду или грипп», — говорит Дебби Кунг, DAOM и лицензированный специалист по акупунктуре (LAc).

        В традиционной китайской медицине, отмечает она, точка зрения фокусируется на личности.

        «На самом деле мы рассматриваем это как разные сценарии, — говорит Кунг. «Это может быть проблема ци, проблема крови или проблема инь и ян — так что это немного отличается».

        Укрепление иммунной системы — первый шаг к предотвращению простуды или гриппа.

        «Лучше всего поддерживать здоровье иммунной системы», — советует доктор акупунктуры и китайской медицины (DACM) Том Индженьо. «Визиты к терапевту ТКМ в конце лета и начале осени могут помочь укрепить вашу иммунную систему с помощью трав и акупунктуры, которые специально направлены на поддержание вашего здоровья».

        Так как же поддерживать свою иммунную систему в отличной форме?

        • Больше отдыхайте.
        • Сосредоточьтесь на разнообразной диете, богатой фруктами и овощами.
        • Найдите конструктивные способы справиться со стрессом, например медитацию.
        • Получайте много витамина С.

        В дополнение к профилактике, ТКМ использует травы и продукты, чтобы помочь поддержать естественную функцию исцеления вашего тела.

        По словам Ирины Логман, DACM и владельца Advanced Holistic Center в Carillon Miami, «Врачи могут определить слабые звенья в конституции пациента и назначить план лечения для укрепления этого элемента».

        Она предлагает получить индивидуальную смесь трав на основе оценки лицензированного специалиста.

        «Хотя отдельные травы великолепны, настоящее волшебство заключается в китайских травяных формулах», — говорит Логман.

        «Китайские травы и фитотерапия составляют основу китайской медицины, — говорит Кунг. «Травы на самом деле лучше всего помогают при простуде и гриппе».

        Тем не менее, Кунг предупреждает, что при приеме трав следует помнить о некоторых важных вещах, таких как:

        • принимайте только травы, рекомендованные сертифицированным специалистом ТКМ запомнить более 3000 трав, дозировок и взаимодействий с другими травами и лекарствами.

          Они могут сказать вам:

          • какие травы вам могут понадобиться
          • принимать ли их в капсулах, настойках или в форме чая
          • как часто их следует принимать

          Постоянный прием трав является ключом к достижению наилучших результатов.

          Некоторые распространенные растительные составы включают в себя:

          • Нефритовое ветровое стекло, или Yu Ping Feng San
          • Джинджер, куркума и смеси корицы
          • Gui Zhi Tang
          • Yin Qiao San

          DAGE

        • YIN QIAO SAN

        DASE

      • YIN QIAO SAN

      DASE

    • AIN QIAO SAN

    .

    классическая травяная смесь, используемая в Китае со времен династии Юй Пин Фэн Сан, что переводится как «нефритовое ветровое стекло» на английском языке.

    Смесь представляет собой порошкообразную смесь:

    • корня астрагала
    • корневища атрактилодеса ​​
    • корня силера

    Используется для укрепления иммунной системы и защиты организма от вирусных и бактериальных инфекций.

    Согревающие травы, такие как имбирь, куркума и корица

    Во время болезни вы можете легко приготовить себе согревающий чай с этими обычными кухонными травами.

    «Когда дело доходит до простуды и гриппа, хочется вспотеть, чтобы избавиться от всего», — говорит Кунг. «Они помогают разогреть тело не слишком опасным образом. Это толкает и вызывает пот и помогает согреть тело».

    Уже известно, что имбирь обладает противовирусными и антибактериальными свойствами и помогает уменьшить тошноту. Нарежьте имбирь и залейте горячей водой, добавив мед или лимон по вкусу.

    Богатая антиоксидантами, а также обладающая противовоспалительными свойствами, куркума может быть добавлена ​​в костный бульон или приниматься в виде таблеток.

    Как и куркума, корица богата антиоксидантами и противовоспалительными средствами. Это может помочь в борьбе с бактериальными и грибковыми инфекциями.

    Вы можете приготовить чай из корицы, китайских фиников и имбиря, чтобы облегчить симптомы простуды и гриппа.

    Gui Zhi Tang

    Вы можете распознать ингредиенты в графическом интерфейсе Zhi Tang:

    • Cinnamon
    • White Peony Root
    • Fresh Ginger
    • Китайский красный Date, OR JUJUBE
    • LICERICE
    • . Смесь Tang-Ritchie рекомендуется при простуде или гриппе, которые сопровождаются:

      • ознобом
      • болями в теле
      • прозрачными выделениями из носа
      • легким потоотделением

      противозастойное средство, — говорит она. «Пациенты должны пить много теплой жидкости во время приема этой формулы».

      Yin Qiao San

      При простудных заболеваниях, которые больше склонны к легкой лихорадке, ознобу и легкой боли в горле, Танг-Ричи предлагает травяную формулу Yin Qiao San. It includes:

      • honeysuckle flowers
      • peppermint leaves
      • fermented soybeans, or natto
      • forsythia
      • bamboo leaves
      • edible burdock
      • balloon flower root

      The formula may help reduce thirst and fever and relieve a sore горло.

      «И цветки жимолости, и форзиция обладают сильными противовирусными свойствами, — говорит Танг-Ричи. «Иногда Инь Цяо Сан сочетают с более сильной противовирусной формулой под названием Гань Мао Лин (эффективное средство от простуды), если боль в горле более выражена».

      Принимайте только травы, прописанные сертифицированным и лицензированным практикующим врачом традиционной китайской медицины. Несмотря на то, что многие из вышеперечисленных ингредиентов являются мягкими, всегда лучше проконсультироваться с профессионалом при регулярном приеме любых трав.

      ТКМ делает упор на целостное оздоровление и баланс, а это означает, что она часто включает более одного подхода.

      В дополнение к травам перечисленные ниже процедуры могут помочь в профилактике простуды и гриппа и выздоровлении.

      Гуаша

      Гуаша включает в себя многократное царапание кожи нисходящим движением инструмента после нанесения мази, такой как массажное масло или бальзам. Это может быть выполнено практиком ТКМ, или вы можете сделать это дома, если ваш практик покажет вам, как это сделать.

      «Попробуйте гуа-ша на груди и верхней части спины», — предлагает Индженьо.

      Он отмечает, что, хотя мы видим, что многие влиятельные лица используют инструменты гуа-ша для ухода за лицом, одно из его реальных применений — это устранение застойных явлений в легких.

      «Соскоблив эти области и разорвав поверхностные капилляры, мы усилим кровообращение в симптоматических областях и стимулируем реакцию заживления, включая увеличение количества лейкоцитов», — добавляет Индженьо.

      Иглоукалывание

      Иглоукалывание предполагает введение крошечных игл в определенные точки на коже для стимуляции желаемой реакции.

      Он может уменьшить воспаление, вызванное вирусами простуды или гриппа, и помочь вашей иммунной системе защитить ваш организм, способствуя кровообращению, заживлению ран и модуляции боли.

      Банки

      Практики традиционной китайской медицины могут использовать банки для создания всасывания и увеличения притока крови к области путем размещения банок на коже. Это может облегчить мышечное напряжение и способствовать восстановлению клеток и соединительной ткани.

      «Прикладывание банок и гуаша на верхнюю часть спины может помочь устранить заложенность в груди, уменьшить симптомы и облегчить дискомфорт при дыхании», — объясняет Танг-Ричи. «Мы используем комбинацию этих методов в зависимости от специфики случая каждого пациента».

      Прижигание

      Практика прижигания в традиционной китайской медицине включает сжигание моксы, конуса, сделанного из измельченных листьев полыни, либо непосредственно на вашей коже, либо косвенно на иглах для акупунктуры в вашем теле.

      Согласно обзору исследований 2018 года, исследования показали, что прижигание может увеличить количество лейкоцитов и иммунитет.

      Всегда будьте уверены, что вы получаете лечение, такое как иглоукалывание, баночный массаж, гуаша, прижигание и лечение травами, у практикующего врача, имеющего действующую профессиональную лицензию на практику в вашем штате.

      Вы можете искать в Интернете профессиональные лицензии, признанные штатом, в котором вы живете.

      Если вы живете, например, в Нью-Йорке, вы можете использовать инструмент на веб-сайте Office of the Professions, чтобы проверить учетные данные вашего практикующего врача.

      Вы также можете узнать в Национальной комиссии по сертификации акупунктуры и восточной медицины (NCCAOM), аккредитован ли ваш практикующий врач.

      Традиционная китайская медицина (ТКМ) предлагает широкий набор практик и трав, которые помогут вам пережить сезон простуды и гриппа.

      Как и при любом медицинском и дополнительном лечении, всегда обращайтесь за помощью к лицензированному медицинскому работнику. Никогда не принимайте травы и не выполняйте какие-либо из упомянутых практик самостоятельно, не посоветовавшись с практикующим.

      При правильном выполнении методы традиционной китайской медицины могут помочь вам пережить сезон простуды и гриппа при небольшой дополнительной поддержке.

      Вирджиния Дуан — редактор развлекательных программ журнала Mochi. Вы можете найти ее работы на различных сайтах, таких как Scary Mommy, Romper, Mom.com, Diverging Mag и Mochi Magazine. Она реагирует на K-pop на YouTube, ведет подкаст Noona ARMY и основала BrAzn AZN, сериал для креативных представителей азиатско-тихоокеанских островов Desi American. Она живет в Калифорнийском заливе и учит своих четверых детей китайскому и английскому языкам на дому. Вы можете следить за ней на mandarinmama.com.

      30 трав, которые борются с простудой и гриппом

      Shutterstock

      1 из 30

      Астрагал (Astragalus membranaceus)

      Используйте корень этого многолетнего растения, чтобы дать вашей иммунной системе шанс на борьбу. «Его желтый корень содержит соединения, которые стимулируют вашу иммунную систему, способствуя образованию антител, увеличивая выработку Т-клеток и увеличивая количество лейкоцитов, борющихся с инфекцией», — говорит Балик. Он говорит, что вы можете нарезать корень и добавлять его в супы и тушеные блюда, пока они готовятся (но вынимайте их перед подачей на стол).

      Важное примечание: Не принимайте астрагал, если вы беременны или кормите грудью.

      Попробуйте: Корневые коробочки астралагуса Nature’s Way

      Shutterstock

      2 из 30

      Базилик (Ocimum basilicum)

      Конечно, сезон базилика — лето, но это не значит, что вы не можете хранить его круглый год . Балик говорит: «Чтобы наслаждаться травами зимой, нарежьте листья свежесобранного базилика и положите их в формочку для льда. Наполните ванночку водой и заморозьте». Базилик помогает снизить температуру и облегчить симптомы простуды, кашля и гриппа.

      Попробуйте: Силиконовый лоток для льда Elbee позволяет делать кубики идеальной формы.

      Shutterstock

      3 из 30

      Черный перец (Piper nigrum)

      Эта специя, вероятно, сидит прямо на вашем кухонном столе. «В Китае, где черный перец известен как ху цзяо, эта трава популярна для облегчения мокроты при простуде», — говорит Балик, поэтому добавляйте ее в костный бульон в холодную погоду и наслаждайтесь преимуществами.

      Попробуйте: Starwest Botanicals органический малабарский черный перец горошком

      Shutterstock

      4 из 30

      Кошачья мята (Nepeta cataria)

      Этот мятный родственник подходит не только для кошечек. «Поскольку эта трава стимулирует потоотделение, ее также используют для лечения лихорадки», — говорит Балик. Его можно подавать как к салату, так и к чаю.

      Важное примечание: Не принимайте кошачью мяту, если вы беременны.

      Попробуйте: Органический чай из листьев и цветов кошачьей мяты Celebration Herbals

      Shutterstock

      5 из 30

      Корица (Cinnamomum verum)

      Не укутывайтесь, когда простужаетесь. Согрейтесь и внутри с помощью этой целебной пищи. «Корица используется, чтобы согреть тело и очистить слизистую оболочку из-за простуды и гриппа», — говорит Балик.

      Важное примечание: Хотя корица безопасна при использовании в качестве кулинарной специи, не принимайте корицу в медицинских целях, если вы беременны.

      Попробуйте: Frontier органическая цейлонская корица

      Shutterstock

      6 из 30

      Примула весенняя (Primula veris)

      Когда вы застряли в постели с простудой, может быть трудно представить теплые, спокойные луга, но корень этих красивых желтых цветов может помочь. «Корни, содержащие тритерпеноидные сапонины, обладают мощными отхаркивающими свойствами», — говорит Балик. Используйте первоцвет в виде отвара, чтобы ослабить мокроту и застойные явления в груди. Поместите корни и воду (1 стакан воды на каждые 1 унцию корня) в кастрюлю и доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите 20 минут. Процедить и выпить.

      Важное примечание: Не принимайте первоцвет, если вы беременны или принимаете аспирин или рецептурные антикоагулянты, такие как варфарин.

      Попробуйте: Тайм Лабораториз Настойка первоцвета

      Shutterstock

      7 из 30

      Эхинацея (Echinacea purpurea)

      Ни один список не был бы полным без эхинацеи, символа целебных трав. «Трава наиболее эффективна, если ее принимать на самой ранней стадии инфекции», — говорит Балик. Наслаждайтесь им как чаем, заварив корень в воде в течение 10 минут.

      Важное примечание: Будьте осторожны, если у вас аллергия на растения семейства астровых (например, на амброзию), включая эхинацею.

      Попробуйте: Чай с эхинацеей Plus от Traditional Medicinals

      Shutterstock

      8 из 30

      Бузина канадская (Sambucus canadensis)

      говорит Балик. «Исследования показали, что сироп и экстракт бузины могут уменьшить симптомы и продолжительность гриппа по сравнению с плацебо». Он также рекомендует заваривать чай из цветков.

      Попробуйте: Самбукол Оригинальный черный сироп бузина

      Подробнее: 5 кухонные лекарства для холодного и гриппа сезона

      Shutterstock

      9000

      Eucalyptus (Eucalyptus Globulus)

      Отстойник. немного эвкалипта. На самом деле, это растение часто является активным ингредиентом безрецептурных растираний груди, поэтому давайте пропустим другие ингредиенты наполнителя и сразу перейдем к легкому дыханию. «Вдыхание паров нескольких капель эфирного масла эвкалипта, помещенных в кипящую воду, может помочь избавиться от инфекций носовых пазух и бронхов», — говорит Балик.

      Попробуйте: Органическое эфирное масло эвкалипта Plant Therapy

      Shutterstock

      10 из 30

      Чеснок (Allium sativum)

      хорошая причина. Обладая противовирусными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами, чеснок является швейцарским армейским ножом среди садовых средств, поэтому неудивительно, что исследования показали, что добавки с чесноком могут предотвратить простуду.

      Попробуйте: Органические чесночные капсулы Solaray

      БОЛЬШЕ: Как усилить целебную силу чеснока

      Shutterstock

      11 из 30 или соединение, вызывающее потоотделение. Это делает его эффективным для снятия лихорадки и облегчения других симптомов простуды или гриппа. Рецепт имбирного чая от Балика: Половину чайной ложки молотого имбиря залить стаканом кипятка и настоять 10 минут. Слейте жидкость и выбросьте порошок. Вы также можете использовать его в качестве полоскания при болях в горле.

      Важное примечание: Несмотря на то, что имбирь безопасен при использовании в качестве кулинарной специи, не принимайте имбирь в медицинских целях, если вы беременны или у вас есть камни в желчном пузыре.

      Попробуйте: Simply Organic молотый корень имбиря

      Shutterstock

      12 из 30 листьев в 2 стаканах воды на 10 минут. Процедите листья и измерьте оставшуюся жидкость. Добавьте в два раза больше меда, чем жидкости, и хорошо перемешайте. (Обязательно используйте настоящий мёд — существует поддельный мёд!) Сироп можно хранить в закрытой бутылке в холодильнике до 2 месяцев. Дозировка составляет 1 чайную ложку до 4 раз в день для успокоения кашля.

      Важное примечание: Не принимайте шандра, если вы беременны или кормите грудью. Не путайте с черной или вонючей шандрой (Ballota nigra).

      Попробуйте: Starwest Botanicals нарезанная и просеянная сушеная шандра

      Shutterstock

      13 из 30 соединения, очищающие заторы. Балик говорит, что вы можете сделать свою собственную приправу из хрена, натерев корень и добавив уксус по желанию.

      Важное примечание: Не принимайте хрен в больших количествах, если вы беременны, кормите грудью или страдаете желудочно-кишечными или почечными заболеваниями.

      Попробуйте: Готовые к запланированные корни для хрена для вашего осеннего сада

      Подробнее: 13 Натуральные средства от кашля и простуды

      Shutterstock

      14 из 30

      Hyssop (Hyssopopopusop OfficingAlizing)

      9000 2

      Hyssop (Hyssopopopusopusopus Officinalizing)

      Hyssop (Hyssopopopus Officinalize) используйте иссоп для облегчения симптомов простуды, гриппа и других респираторных инфекций», — говорит Балик. Эти мохнатые серые листья на вкус напоминают смесь шалфея и мяты, их можно использовать для ароматизации супов и мясных блюд, а также для изготовления антибактериальных чистящих средств.

      Важное примечание: Не принимайте иссоп беременным. 15 из 30 до 6 свежих листьев или 1 чайная ложка сушеных листьев. Настаивайте 5 минут и процедите листья. Этот чай поможет вам расслабиться и облегчить расстройство желудка.

      Важное примечание: Проконсультируйтесь с врачом или травником, если у вас есть заболевания щитовидной железы, прежде чем принимать это растение, рекомендует Джеймс Дюк, доктор философии, в The Green Pharmacy . 16 из 30 «Традиционно люди заваривали из листьев горячий чай для лечения лихорадки, кашля и простуды», — говорит Балик. Залейте чашкой кипятка 5-6 свежих листьев или 1 чайную ложку сушеных листьев. Еще один способ использовать эту успокаивающую траву — принимать ванну (что-то вроде приготовления гигантской чашки чая, в которую можно погрузиться). Просто поместите сетчатый мешок, наполненный измельченными листьями, под горячую воду, когда вы наполняете ванну.

      Попробуйте: Starwest Botanicals органический лемонграсс

      Shutterstock

      17 из 30

      Корень солодки (Glycyrrhiza glabra)

      Извините, фанаты Twizzlers, но мы не можем говорить о приторности. Эта трава хорошо действует как отхаркивающее и успокаивающее средство, и вы можете использовать ее для приготовления собственного травяного сиропа от кашля. «Его успокаивающее действие на слизистые оболочки делает его полезным для лечения болей в горле и кашля», — говорит Балик. Приготовьте чай из солодки, заварив 1 чайную ложку корня (сушеного и нарезанного) в 1 стакане воды в течение 10 минут и процедив. Он говорит, что вы можете пить от 2 до 3 чашек в день до 7 дней.

      Важное примечание: Не принимайте солодку, если вы беременны, страдаете заболеваниями сердца, печени или гипертонией.

      Попробуйте: Органический египетский чай с солодкой Yogi

      Shutterstock

      18 из 30

      Майоран (Origanum majorana)

      Забудьте о противоотечных средствах: дышите легче с майораном (в качестве бонуса, это также одно из лучших растений для пчел) . «При попадании в дыхательную систему при вдыхании пара майоран может помочь разблокировать носовые пазухи и облегчить ларингит», — говорит Балик. Вы даже можете добавить эфирное масло майорана в ванну, чтобы расслабиться и облегчить симптомы простуды и гриппа.

      Попробуйте: Органическое эфирное масло майорана Aura Cacia

      Shutterstock

      19 из 30

      Алтей лекарственный (Althaea officinalis)

      «, — объясняет Балик. Чай из корней помогает успокоить боль в горле из-за воспаленных слизистых оболочек и может сократить продолжительность и тяжесть кашля. Кипятите 1 стакан воды на каждые 1 унцию корня в течение 20 минут, процедите и наслаждайтесь.

      Важное примечание: Зефир может задерживать всасывание других лекарств.

      Попробуйте: Органический чай с зефиром Buddha Teas

      Shutterstock

      20 из 30

      Коровяк (Verbascum thapsus)

      Это растение является традиционным средством для лечения респираторных заболеваний и одним из естественных способов лечения ушных инфекций. «Современные врачи рекомендуют чай или отвар из листьев коровяка при респираторных заболеваниях, а также при болях в горле», — говорит Балик. Залейте 1–2 чайными ложками свежих листьев 1 стаканом кипятка и дайте настояться в течение 10 минут, затем процедите. Он рекомендует пропустить его через кофейный фильтр или марлю, чтобы отфильтровать оставшиеся раздражающие растительные волоски. 9Орегано (Origanum vulgare) от кашля либо в виде чая, либо вдыхается в виде пара, и даже служит противовоспалительным средством для здоровья простаты.

      Попробуйте: Эфирное масло орегано NOW Foods

      Shutterstock

      22 из 30

      Красный клевер (Trifolium pratense)

      Эти красивые розовые цветы растут по всей Северной Америке и действуют как отхаркивающее средство, и даже являются съедобными сорняками. «Трава является традиционным средством от кашля, бронхита и заложенности в груди», — говорит Балик. Пейте траву как успокаивающий чай, замачивая сушеные цветы в горячей воде на 10 минут.

      Попробуйте: Семена красного клевера The Dirty Gardener

      Shutterstock

      23 из 30

      Ромашка римская (Chamaemelum nobile)

      Кашель не дает спать по ночам? Нет ничего лучше, чем чашка ромашкового чая, чтобы расслабиться. «Принятый перед сном теплый ромашковый чай очень эффективен для лечения бессонницы», — говорит Балик, и ничто так не избавляет от простуды, как хороший ночной сон.

      Важное примечание: Будьте осторожны, если у вас аллергия на растения семейства астровых (например, амброзию), включая ромашку.

      Попробуйте: Organic Bio Herbs сушеные цветки римской ромашки

      Shutterstock

      24 из 30

      Розмарин (Rosmarinus officinalis)

      Если вы никогда не пробовали эфирное масло для лечения, начните здесь. Вдыхание ароматного розмарина с паром значительно облегчает заложенность носа и грудной клетки. Кроме того, он пахнет потрясающе. Польза от употребления в пищу розмарина (растения, а не эфирного масла) также весьма фантастична.

      Попробуйте: Органическое эфирное масло розмарина NOW Foods

      Shutterstock

      25 из 30

      Шалфей (Salvia officinalis)

      Эта обычная кухонная трава является классическим средством от болей в горле и кашля. «Практикующие травы предлагают пить чай из листьев шалфея или использовать его для полоскания горла», — говорит Балик. Сделайте чай, залив 1 стаканом горячей воды 1 чайную ложку сушеного шалфея или 2 чайные ложки свежих листьев. Настоять 10 минут и процедить. Шалфей также признан в Германии как средство от чрезмерного потоотделения.

      Важное примечание: Хотя шалфей безопасен при использовании в качестве кулинарной специи, не принимайте шалфей в медицинских целях, если вы беременны или кормите грудью.

      Попробуйте: Органический чай из листьев шалфея Celebration Herbals

      Shutterstock

      26 из 30

      Вяз скользкий (Ulmus rubra)

      Вяз скользкий одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов в качестве средства от кашля и язвы. Пейте этот чай 2–3 раза в день, заливая 1–2 чайными ложками измельченной коры 1 стаканом кипятка. Балик рекомендует подсластить медом, патокой или стевией и даже добавить другие специи, такие как корица или имбирь для аромата.

      Важное примечание: Вяз скользкий может задерживать всасывание других лекарств.

      Попробуйте: Органический чай для горла от Traditional Medicinals

      Shutterstock

      27 из 30

      Мята колосистая (Mentha spicata)

      Существует множество разновидностей мяты, но эта нежная мята отлично подходит при простуде. Балик говорит: «В ароматерапии он используется для лечения усталости, а также респираторных заболеваний, таких как простуда, кашель и бронхит».

      Попробуйте: Plant Therapy органическое эфирное масло мяты колосовой

      Shutterstock

      28 из 30

      Чабрец (Thymus vulgaris)

      Все так заняты, что ни у кого нет времени заниматься простудой — каламбур. «Чай с тимьяном облегчает кашель и бронхиальные спазмы, помогает избавиться от заложенности носа и слизи при простуде», — говорит Балик. «Тимьян также богат антиоксидантами для борьбы с болезнями».

      Важное примечание: Хотя тимьян безопасен при использовании в качестве кулинарной специи, не принимайте тимьян в медицинских целях, если вы беременны или кормите грудью.

      Попытка: Good Nature органический чай с диким тимьяном

      Shutterstock

      29 из 30

      Валериана лекарственная (Valeriana officinalis)

      Вам не нужен Nyquil, чтобы хорошо выспаться при простуде. Все, что вам нужно, это чашка чая из корня валерианы. «Используемое в качестве мягкого седативного средства со времен Древнего Рима, это естественное средство для сна не вызывает привыкания и не имеет известных побочных эффектов», — говорит Балик. Заварите чай, заварив 1 чайную ложку высушенного корня 1 стаканом кипятка. Настаивайте 10 минут.

      Важное примечание: Не принимайте валериану, если вы беременны.

    Leave a Reply

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    You may use these HTML tags and attributes:

    <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>