Обертывание мед и горчица рецепт: Медово горчичное обертывание от целлюлита, растяжек, для похудения

Содержание

5 рецептов медово-горчичного обертывания для похудения

Aliona Guseva > Красота

02 августа 2018

Читать: 3 мин

В основе этих обертываний – два компонента: мед и горчица, лучше всего домашнего производства. Дополнительные ингредиенты для смеси зависят от того, какую проблему вы хотите устранить.

Самые распространённые из них — это целлюлит, сухость кожи, растяжки, утрата природного цвета кожи и лишние сантиметры на талии и бёдрах.

1. Медово-горчичное обертывание с оливковым маслом

Смешайте две столовые ложки мёда, горчицы и одну столовую ложку оливкового масла. Покройте участки кожи тонким слоем смеси, оберните обработанные участки плёнкой. Прилечь на 30-40 минут. После снятия смеси намазать кожу смягчающим кремом.

2.

Медово-горчичное обертывание

Смешать одну столовую ложку горчицы с двумя ложками мёда. Более никаких дополнительных ингредиентов не нужно. Нанести смесь тонким слоем на участки кожи и обернуть плёнкой. Прилечь на 30-40 минут. После снятия смеси намазать кожу смягчающим кремом.

3. Горчичное обертывание

2 ст. ложки горчичного порошка смешать с 0,5 ч. ложки яблочного уксуса, 0,5 ч. ложки соли, 2 ч. л. сахара. Добавить чистой воды и оставить на сутки. Добавить мед и намазать кожу. Прилечь на 30-40 минут. После снятия смеси намазать кожу смягчающим кремом.

©Pixabay

4. Медово-горчичное обертывание с маслом апельсина

Смешайте горчичный порошок с тёплой водой, затем добавьте к получившейся субстанции мёд в равном количестве и 2-3 капли качественного цитрусового эфирного масла. Прилечь на 30-40 минут. После снятия смеси намазать кожу смягчающим кремом.

5. Медово-горчичное обертывание со сливками

Приготовить особую горчичную смесь: смешать две чайные ложки сахара и две столовые ложки горчичного порошка, добавьте половину чайной ложки соли и сок половины лимона.
Перемешать все ингредиенты, ввести тёплую воду и оставить горчицу настаиваться на сутки в сухом, не слишком холодном месте. По прошествии суток добавить в смесь две столовые ложки мёда и одну ложку сливок. Перемешать. Нанести на кожу и смыть через 30-40 минут.

Читайте также Лучшие рецепты скрабов для тела домашнего приготовления

Супер!

Обертывание с медом и горчицей: рецепты для похудения

Главная » Рецепты красоты » Медовые обертывания » Медово-горчичное обертывание: рецепты для похудения

Автор Маргарита Букина На чтение 7 мин Просмотров 1. 3к. Обновлено 11.08.2020

Все знают, что мед очень полезен для здоровья. Эффективность этого продукта пчеловодства доказана неоднократно. Но не всем известно, что мед – отличный помощник для тех, кто решил избавиться от лишних килограммов. И один из лучших способов применения меда для похудения – медовые обертывания.

Чтобы усилить эффект от этой процедуры, мед можно сочетать с другими продуктами, например, горчицей. И сегодня мы рассмотрим, как можно улучшить параметры фигуры, убрать лишние сантиметры и целлюлит, используя для похудения медово-горчичное обертывание.

Содержание

Как похудеть и избавиться от целлюлита с помощью меда и горчицы?
Как сделать медово-горчичное обертывание в домашних условиях?
Обертывание с горчицей и медом: рецепты
Рецепт №1 (классический)
Рецепт №2
Рецепт №3
Рецепт №4
Всем ли полезно медово-горчичное обертывание?

Как похудеть и избавиться от целлюлита с помощью меда и горчицы?

Многим худеющим женщинам приходится надолго забывать о сладком. Но диету можно «подсластить», если заменить тортики, сахар и пирожные ложкой хорошего меда. При этом вы не наберете лишних килограммов, от которых так мечтаете избавиться (мед ускоряет выработку желчи, которая сжигает жиры).

Регулярно выпивая стакан воды с ложкой меда, мы очищаем кишечник и запускаем в организме процесс похудения. А съедая на ночь ложечку меда, можно не только улучшить сон, но и вывести из организма лишнюю жидкость.

При похудении мед эффективен не только при его употреблении вовнутрь. Этот натуральный продукт, который отлично насыщает мышцы кислородом, снимает отеки, улучшает кровообращение и состояние кожи – отличное дополнительное средство для наружных процедур и устранения целлюлита.

Лет сорок-пятьдесят назад вряд ли можно было повстречать в книгах по косметологии такое выражение как «апельсиновая корка». Естественно, целлюлит присутствовал на бедрах женщин и в те времена. Эта неприятность, возникающая из-за структурных изменений в подкожно-жировом слое, была всегда. Просто на нее никто не обращал особого внимание. Ощутимого вреда здоровью «апельсиновая корка» не приносила, и ее присутствие считалось вполне нормальным явлением.

Но, увы, мы живем в другое время. И сейчас такое состояние кожи, присущее только женщинам, благодаря позиционированию ее во всем мире представителями индустрии красоты и косметологами как болезнь и уродство, превратилось в настоящее бедствие для многих женщин и даже юных девушек.

Зачем это нужно компаниям-производителям косметической продукции – понятно. На этой неприятной проблеме, от которой стремится избавиться большинство женщин во всем мире, можно заработать очень хорошие деньги. Ну а нам, женщинам, что делать? Раз проблема существует и все считают, что целлюлит – это некрасиво и неэстетично, нужно с ним бороться.

Но, согласитесь, совсем не хочется отдавать кучу денег за «чудодейственные» антицеллюлитные средства в виде многочисленных скрабов, гелей и кремов, которыми просто завалены прилавки магазинов, для борьбы с этими противными бугорками на бедрах.

Но есть другое решение. Сэкономить и добиться видимых результатов нам поможет медово-горчичное обертывание. Для этой процедуры потребуются натуральные ингредиенты, на которые вы потратите гораздо меньше денег.

Это эффективное средство позволит вам за несколько сеансов избавиться от целлюлита на начальной стадии. При более запущенных формах «апельсиновая корка» до конца не исчезнет, но все равно ситуация может значительно улучшиться, кроме того это поможет немного скорректировать фигуру и избавиться от нескольких сантиметров на талии и бедрах.

Чтобы понять, как именно достигается такой эффект от медово-горчичного обертывания, достаточно вспомнить, что ненавистные бугорки на коже образуются в подкожной жировой клетчатке из-за застоя лимфы и крови. Горчица же обладает сильным разогревающим эффектом (это ее свойство используется в горчичниках при простуде), расширяет сосуды, ускоряет движение по ним крови и ликвидирует застойные явления. Мед же известен как натуральный антиоксидант, ускоритель обменных процессов, способный улучшить состояние кожи.

Взаимодействуя друг с другом, горчица и мед очищают поры, заставляя кожу «дышать», удаляют из тканей застоявшуюся жидкость, увеличивают приток питательных веществ, разгоняют метаболизм и улучшают внешний вид кожи. Использование горчично-медового обертывания быстро дает нужный эффект для похудения – из-за удаления из тканей воды и уменьшения объема тела за счет устранения отеков происходит снижение веса.

Но достигнутые результаты в виде исчезнувшей или ставшей менее заметной апельсиновой корки и избавления от пары-тройки килограммов могут быстро испариться, если мало двигаться и неправильно питаться. На долговременный результат можно рассчитывать, повторяя такой курс раз в 3-4 месяца и кардинально поменяв образ жизни и питание.

Как сделать медово-горчичное обертывание в домашних условиях?

Эту процедуру можно сделать быстро и в любое время (даже накануне вечеринки, обнаружив, что любимое платье стало немного тесновато). Но лучше все-таки проделывать обертывание вечером, но не перед сном.

И, конечно, заранее нужно опробовать смесь на аллергию, нанеся немного на сгиб локтя или лодыжку (это места с самой чувствительной кожей).

Если признаков аллергии нет, то можно приступать к следующему шагу:

Наносим на нужные участки медово-горчичную смесь и равномерно распределяем по поверхности кожи тонким слоем
Намазанные участки закрываем пленкой (можно использовать пищевую пленку или разорванные полиэтиленовые пакеты)
Укрываем дополнительно сверху чем-нибудь теплым.
В процессе должно ощущаться умеренное жжение. Кожа должна покраснеть. Здесь главное не перетерпеть, особенно тем, у кого нежная кожа. Как только появляется очень сильное жжение, смесь лучше смыть. Иначе на коже могут появиться некрасивые темные пятна.

Смывать состав нужно теплой водой (горячая может только усилить жжение).

Обертывание с горчицей и медом: рецепты

Рецепт №1 (классический)

Классический рецепт обертывания с медом и горчицей совсем простой. Для этого потребуется смешать в равных пропорциях мед и горчицу.

Чтобы свойства смеси стали еще лучше, можно использовать и другие добавки, к примеру, любое цитрусовое эфирное масло, которое также обладает антицеллюлитным эффектом.

Горчицу можно использовать готовую, но желательно натуральную, без стабилизаторов и консервантов, или приготовить ее самостоятельно, например, по такому рецепту:

Сок половинки лимона или ½ ч.л. яблочного уксуса
Сахар – 2 ч.л.
Горчичный порошок – 2 ст.л.
Соль – ½ ч.л.

Все необходимо смешать, залить горячей водой (смесь должна по консистенции напоминать сметану) и выдержать сутки в баночке с плотно закрытой крышкой.

Рецепт №2

Мед и горчица – по 2 ст.л.
Масло оливковое – 1 ст.л. (добавляется для смягчения жжения)

Можно добавить несколько капель витамина Е (антиоксидант). Такая добавка сделает кожу более гладкой.

Рецепт №3

Горчица – 1 ст.л.
Мед – 2 ст.л

От классического варианта этот рецепт отличается более щадящими свойствами (не такой жгучий).

Рецепт №4

Горчица и мед – по 2 части
Сухое молоко (или детская молочная смесь) – 1 часть

Молочную детскую смесь, обогащенную минералами и витаминами, рекомендуют добавлять в сезон, когда в организм поступает мало витаминов (например, ранней весной).

Всем ли полезно медово-горчичное обертывание?

Несмотря на высокую эффективность и натуральный состав смеси, медово-горчичное обертывание имеет ряд противопоказаний.

Например, эту процедуру нельзя делать при аллергической реакции на мед и горчицу. Запрещена эта процедура беременным и кормящим женщинам. Не рекомендуется ее делать при проблемах с сердцем и кровообращением, гипертоникам. А также если есть сосудистые «звездочки» и варикоз.

Есть еще один недостаток у этого способа похудения – риск сжечь не только жир, но и кожу. Конечно, потерпеть в разумных пределах придется в любом случае. Но не очень приятные ощущения с лихвой компенсируются удовольствием от вида постройневшей фигуры и гладкой кожи.

За 5-6 сеансов медово-горчичного обертывания объемы уменьшатся на несколько сантиметров, исчезнут мелкие бугорки, растяжки станут менее заметны. И, если сравнивать косметический эффект от этой простой процедуры с временными и денежными затратами, становится совершенно очевидно, что горчично-медовое обертывание – замечательный способ похудеть и победить целлюлит.

Медово-горчичные куриные рулетики | Канадское добро

Перейти к основному содержанию

Классический молочный календарь
Ужин
Обед
Основные блюда

Этот рецепт взят из Молочного календаря 2010 года. Вы можете чувствовать себя хорошо, подавая своей семье этот «фаст-фуд». От начала до конца он может быть на столе за 25 минут или меньше, он содержит все четыре группы продуктов, и это блюдо понравится вашей семье!

Подготовка: 10 мин
Приготовление: 10 мин — 15 мин

Выход 4 порции

Вкусные лепешки обертывают это ароматное сочетание курицы и медовой горчицы. Исследуйте свою творческую сторону, добавляя свой собственный выбор начинки. И смотри — у тебя соус на подбородке!

Ингредиенты

8 маленьких лепешек из цельнозерновой муки
2 столовые ложки (30 мл) кукурузного крахмала
1 стакан (250 мл) молока
3 столовые ложки (45 мл) медовой горчицы
Соль и перец по вкусу
1 столовая ложка (15 мл) сливочного масла
1 фунт (450 г) цыпленка без костей и кожи, нарезанного тонкими полосками
2 измельченных зубчика чеснока
1 красный сладкий перец, нарезанный тонкими полосками
2 чашки (500 мл) нарезанного листового салата романо или листового салата

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

Когда вы видите логотип Blue Cow на продукте, это означает, что он сделан из 100% молока канадского качества.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Подготовка

Разогрейте духовку или тостер до 350 °F (180 °C). Заверните лепешки в большой пакет из фольги и разогрейте в духовке 5–10 мин.

Тем временем в мерной чашке или миске смешайте кукурузный крахмал, молоко, медовую горчицу, соль и перец.

В большой сковороде с антипригарным покрытием растопить сливочное масло на среднем огне; обжарьте курицу и чеснок, пока курица не начнет подрумяниваться. Добавьте красный болгарский перец; обжаривать 2 мин. Перемешайте молочную смесь и перемешайте в сковороде. Уменьшите огонь до среднего и готовьте, помешивая, от 3 до 5 минут или пока курица не перестанет быть розовой внутри.

Выложите начинку вдоль центра каждой лепешки и сверху посыпьте тертым салатом. Загните нижнюю часть лепешки, затем загните бока, чтобы закрыть начинку.

Советы

Кулинарный совет : Будьте изобретательны с начинкой для обертывания помимо салата: попробуйте обжаренные грибы, маринованный перец халапеньо, тертый канадский сыр Монтерей Джек , нарезанные помидоры или другие любимые добавки для сэндвичей. Позвольте членам семьи покрыть свою обертку.

Для любителей приключений : Добавьте 1 столовую ложку (15 мл) зернистой или острой коричневой горчицы с медовой горчицей; добавьте 2 чайные ложки (10 мл) молотого острого перца с болгарским перцем.

Узнайте больше о

молоко

Вам также может понравиться

Рецепт

Рецепт яблочных овсяных кексов с кленовым сиропом

Рецепт

Тако с говядиной к югу от границы

Список

Открытки на День святого Валентина

09 февраля 2023 г.

Артикул

Как получить бесплатный молочный календарь на 2023 год

30 сентября 2022 г.

Поделиться этой страницей

Наверх Распечатать страницу

Медово-горчичные куриные рулетики — ohsnapmacros

Медово-горчичные куриные рулетики идеально подходят для приготовления воскресных блюд.

Они быстрые и вкусные.

Почему вам понравится эта упаковка.

Быстро и просто.
Высокое содержание белка.
Ароматный.
Легкое приготовление еды.
Подходит для макросов.
Цыпленка можно использовать и другими способами, что дает вам несколько вариантов приготовления еды.

Ингредиенты и заменители:

КУРИЦА : в качестве альтернативы вы можете использовать курицу-гриль и просто добавить медово-горчичный соус в свои роллы.

МЕД : в то время как мед является лучшим вариантом здесь, и это медовая горчица, которую вы можете заменить кленовым сиропом, любым сахаром или финиковой пастой.

ДИЖОНСКАЯ ГОРЧИЦА: ключевой ингредиент . Обменивать не рекомендовал бы.

ЧЕСНОК : при необходимости можно опустить.

Обертывания : Эти протеиновые обертывания Tumaro быстро стали моими любимыми. Каждая упаковка содержит 9 граммов белка. Если вы используете эти обертывания, макросы указаны в инструкции к рецепту. Я также перечислил макросы только для курицы на тот случай, если вы захотите заменить их другими.

НАЧИНКА : зеленый лист салата, помидоры, лук и любые другие начинки, которые вам нравятся!

Этап 1

ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ НАГРЕВ И ПОДГОТОВКА: Предварительно разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту. Выньте курицу из упаковки и нарежьте бабочку тонкими ломтиками. Я использую 2 грудки и бабочку и разрезаю пополам, чтобы получилось 4 тонко нарезанных куриных грудки.

Пожалуйста, курица на противне.

Этап 2

МЕДОВАЯ ГОРЧИЦА : В небольшой миске смешайте все ингредиенты медово-горчичного соуса. Зарезервируйте небольшую миску медовой горчицы для посыпки вашего обертывания. Вылейте медовую горчицу на курицу и обязательно покройте обе стороны.

Этап 3

ВЫПЕЧКА : Выпекать при температуре 375 градусов по Фаренгейту в течение 20 минут, пока курица не будет полностью приготовлена.

Этап 4

ЛОМТОК : Достаньте курицу из духовки и нарежьте полосками. Покрыть медово-горчичным.

Этап 5

СБЕРИТЕ ВАШУ ПЛАНШЕТКУ : Положите одну лепешку вниз и сверху выложите листья салата, помидоры, лук, курицу, дополнительно медово-горчичный соус и сверните лепешку, как буррито. Разрежьте пополам и наслаждайтесь.

Пищевая ценность:

Пищевая ценность: 1 белая протеиновая обертка Tumaro, 1 лист зеленого листового салата, 1 нарезанный помидор, тонко нарезанный красный лук, 3 унции. приготовленная куриная грудка, дополнительная капля медовой горчицы.
1 упаковка: 301 кал: 45 P / 31 C / 4 F

Пищевая ценность 3 унции. вареная курица с медово-горчичным соусом: 212 кКал. 35 P / 18 C / 1 F

Примечания: 1 фунт. сырая курица составляет приблизительно 12 унций. вареная курица.

Если вам нравится этот рецепт, обязательно попробуйте другие наши простые блюда!

Выход

Порция 4

Калорийность 301 ккал

MyFitnessPal

«ohsnapmacros Медово-горчичные куриные рулетики»

Рецепт для печати

Медово-горчичные куриные рулетики

Куриные рулетики с медово-горчичным соусом легкие, ароматные и идеально подходят для приготовления пищи.

5 от 1 голосов

Print Recipe Pin Recipe

Порций 4