Ночью сильное потоотделение: статьи клиники Оксфорд Медикал Киев

Содержание

Ночная потливость

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Ночная потливость — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

По статистике, более трети пациентов жалуются на периодическую потливость, возникающую в течение суток. Далеко не всегда это состояние служит признаком заболевания, однако если такой симптом регулярно возникает без видимых причин и по ночам, на это следует обратить внимание.

Разновидности эпизодов выделения пота

Говоря врачу о возникновении эпизодов потливости ночью, многие люди подразумевают под этим разные проявления. В некоторых случаях имеется в виду испарина на лбу, а в других – такое количество пота, что приходится менять одежду, а иногда и постельное белье.

Кроме того, важны количество эпизодов повышенного потоотделения, или гипергидроза, за ночь и сопутствующие этому симптомы (храп, задержка дыхания, повышение температуры, страх, бессонница, учащенное мочеиспускание).

Возможные причины

К повышенной выработке тепла и выделению пота могут приводить разные причины, в том числе и не связанные с болезнью.

В первую очередь следует обратить внимание на микроклимат комнаты и спальные принадлежности.

Слишком теплые одеяла, синтетическая одежда, повышенная температура в спальне будут неизбежно вызывать приступы ночной потливости. Если вышеперечисленное исключается из списка причин повышенного потоотделения, то следует рассмотреть другие возможные факторы.

Избыточное потоотделение может возникать в результате инфекционных заболеваний при чередовании периодов повышения и резкого снижения температуры. Резкое снижение температуры при вирусных инфекциях (гриппе, ОРВИ, мононуклеозе), бактериальных заболеваниях (пневмонии, туберкулезе, эндокардите, абсцессе легкого), септических лихорадках всегда сопровождается обильным потоотделением.

Ряд опухолей также дают такой симптом, как усиление потливости. Феохромоцитома (опухоль надпочечников, выделяющая катехоламины – адреналин и норадреналин) вызывает гиперпродукцию пота за счет повышенной выработки гормонов.

При лимфоме, наряду с общими признаками интоксикации, ночное потоотделение может быть профузным (обильным). Избыточным потоотделением сопровождаются некоторые эндокринные заболевания.

У женщин повышенная выработка тепла, приводящая к гипергидрозу, возникает при гормональных перестройках: в период беременности и перименопаузы. На фоне снижения уровня эстрогенов и повышения содержания фолликулостимулирующего гормона происходит изменение распределения крови в сосудах кожи. Именно этим объясняется внезапное покраснение кожи и потоотделение во время приливов. У мужчин также может возникать ночная потливость в период андропаузы – возрастного снижения выработки полового гормона тестостерона.

Усиленное потоотделение может быть симптомом тиреотоксикоза – расстройства эндокринной регуляции вследствие нарушения функции щитовидной железы.

При этом заболевании наблюдаются повышенный обмен веществ и увеличение температуры тела, которая обуславливает гиперпродукцию пота. Свой вклад в увеличение потливости вносят также нервозность и психологическая нестабильность, характерная для пациентов с тиреотоксикозом.

К эпизодам потливости по ночам приводит гипогликемия при сахарном диабете.

Акромегалия, при которой увеличивается продукция гормона роста соматотропина, почти всегда сопровождается повышенной выработкой пота в вечернее и ночное время.

Обязательно следует упомянуть и ожирение, при котором также увеличивается потовыделение. Этот процесс может быть связан не только с деятельностью эндокринных желез, но и с употреблением продуктов, стимулирующих работу потовых желез.

Ночью пот может выступать при внезапном прекращении дыхания – апноэ. Как правило, в этом случае испарина появляется в основном на лице. К расстройствам потоотделения могут приводить эпизоды преходящего нарушения мозгового кровообращения, гипертонический криз, энцефалит, объемные опухоли мозга. Все эти заболевания могут сопровождаться не только повышением потливости, но и другими признаками вегетативной дисфункции: ознобом, чувством страха, раздражительностью. Пот на лице нередко возникает при болезни Паркинсона. К числу неврологических заболеваний, которым сопутствует избыточное потоотделение по ночам, относятся панические атаки. Они характеризуются неожиданным и необъяснимым приступом плохого самочувствия, сопровождаемым страхом или тревогой. Панические атаки могут возникать либо при определенных некомфортных ситуациях, например, при поездке в метро, либо развиваться без видимых причин (ночью) и сопровождаться чувством страха, сердцебиением и потливостью.

Повышение потоотделения часто провоцируют прием лекарственных препаратов (цитостатиков, аспирина, инсулина, прозерина), употребление алкоголя, наркотиков, иногда это явление наблюдается при абстинентных реакциях (возникающих при прекращении приема психоактивных веществ).

Диагностика и обследования

В первую очередь нужно убедиться, что потоотделение не служит реакцией на повышенную температуру в помещении, излишне теплое постельное белье и одежду.

Необходимо исключить инфекционную природу потливости, в частности, туберкулез При этом важно установить принадлежность пациента к группам риска по туберкулезу (мигранты; лица, освобожденные из заключения; лица, в семьях которых есть больной туберкулезом; часто болеющие пациенты; ВИЧ-инфицированные; больные сахарным диабетом; лица, получающие кортикостероиды и иммуносупрессивную терапию, а также химиотерапию и лучевую терапию в связи с онкологическими заболеваниями). Длительная респираторная симптоматика диктует необходимость рентгенологического исследования органов грудной клетки, клинического анализа крови, исследования мокроты на кислотоустойчивые микобактерии методом микроскопии (трехкратно) и иммунодиагностики туберкулезной инфекции.

При отсутствии данных, подтверждающих инфекционную или эндокринную природу потливости, необходимо обследование на наличие онкологических заболеваний.

К каким врачам обращаться?

В первую очередь необходимо посетить терапевта, который после опроса и первичного осмотра может дать направления на анализы и дополнительные обследования. При гормональных расстройствах дальнейшее лечение ведет эндокринолог. В случае инфекционных заболеваний лечение будет продолжать или терапевт, или инфекционист. При подтверждении туберкулеза пациента направляют в противотуберкулезный диспансер. При наличии опухолевых заболеваний обращаются к онкологу.

Что следует делать при появлении потливости?

Если потливость связана с естественной перестройкой гормонального фона, необходимо отнестись к этому спокойно – переживания и нервные срывы только усугубят проблему.

Лечение

Повышенное потоотделение, если оно не вызвано дискомфортным температурным режимом и генетической предрасположенностью, является только симптомом патологического состояния.

Поэтому основная задача – лечение причинного заболевания.

Источники:

Клинические рекомендации «Туберкулез у взрослых». Разраб.: Российское общество фтизиатров, Ассоциация фтизиатров. – 2022.
Клинические рекомендации «Туберкулез у детей». Разраб.: Российское общество фтизиатров. – 2020.
Клинические рекомендации «Менопауза и климактерическое состояние у женщины». Разраб.: Российское общество акушеров-гинекологов. – 2021.

ВАЖНО!

Сильное потоотделение ночью. Основные причины ночного гипергидроза у взрослых

Содержание:

➦Почему возникает гипергидроз?

➦Какие средства помогают бороться с обильным потоотделением

➦Ночное потоотделение у мужчин

➦Потливость по ночам у женщин

➦Профилактические меры

Ночью и днем наше тело выделяет влагу – это вполне нормальный процесс. Перепад температуры окружающей среды, повышенные нагрузки или тревожный сон, могут стать причинами потоотделения. С помощью выделения 100-200 мл жидкости наше тело регулирует теплообмен, поддерживая в организме оптимальную температуру 36,6 градусов. Повышенное потоотделение может быть спровоцировано высокой температурой в спальне или неправильно выбранной одеждой. Ведь по ночам мы особенно нуждаемся в натуральных тканях, которые хорошо пропускают воздух.

Почему возникает гипергидроз?

Причины, по которым возникает ночной гипергидроз, можно поделить на патологические и физиологические. Последние не вызваны серьезными проблемами со здоровьем и не несут вреда нашему организму, обычно это симптоматические проявления. Очень сильное выделение пота может быть вызвано:

Ночным кошмаром;
Повышенной температурой в спальне;
Высокой влажностью воздуха;
Синтетической одеждой или одеялом;
Перееданием или употреблением острых продуктов.

Важно заботиться о комфорте всего тела ночью, чтобы избежать таких неприятных инцидентов, как пробуждение в холодном поту. Чаще всего эта неприятность носит разовый характер и не повторится на следующую ночь. Особенно если вы соблюдаете все правила по обустройству своего места для сна.

Какие средства помогают бороться с обильным потоотделением

Дезодоранты и антиперспиранты

Драй Драй средство для тела 35 мл

Препятствует потоотделению, сокращая потовые железы на обработанных им участках кожи. Активные компоненты препарата не нарушают функции потовых желез. Обработанная область остается сухой, при этом не наблюдается избыточного потоотделения в других местах.

Минеральный дезодорант Deoice 100 г

Стик из природного солевого минерального камня. Убирает запах пота, успешно удаляет микробы, создает на поверхности кожи микроскопическую пленку, которая защищает от повторного появления бактерий.

Дезодорант Драй-Драй Део Ролл-он 50 мл

Защищает от пота, не дает бактериям возможности размножаться, тем самым устраняя первопричину образования неприятного аромата, что гарантирует ощущение чистоты и свежести на целый день.

Больше товаров в категории Дезодоранты и антиперспиранты

Ночное потоотделение у мужчин

Основными причинами, по которым возникает обильное ночное потоотделение, являются заболевание сердца и сосудов. Скачки внутричерепного давления ночью бывают у гипертоников, из-за них повышается температура. Что ведет к необходимости организмом выделить влагу чтобы срочно охладить тело. Ночной пот также может быть симптомом внутренних воспалений, лихорадки или различных инфекций. Если вы заметили, что стали чаще потеть именно во время сна, лучше обратитесь к врачу.

Потливость по ночам у женщин

У взрослых, чаще чем у детей, возникает потливость по причинам различных болезней в хроническом состоянии. Запущенные воспалительные процессы или еще не проявившие симптомов заболевания дают о себе знать в ночное время. Ночное потение является признаком:

Гормональных сбоев;
Нарушений в эндокринной системе;
Вегетососудистой дистонии;
Сахарного диабета;
Ранней менопаузы.

У женщин чаще всего встречается грудной гепергидроз. Он может появиться в следствии слабости мышц или излишне облегающей одежды. Также потоотделение во сне может быть более сильным при определенных днях менструального цикла и во время беременности.

Профилактические меры

Если ты обильно потеешь во время сна и данная ситуация доставляет тебе массу дискомфорта, лучше использовать специальные средства для защиты от пота. Они обладают более сильным действием, чем обычные дезодоранты или антиперсперанты. Наносить такие спреи лучше после вечернего душа, они быстро впитаются кожей и обеспечат защиту как во сне, так и после пробуждения.

Усиленное потоотделение может быть симптомом болезни, так что лучше сначала исключить все варианты и обследоваться у врача, а уже потом бороться с самыми симптомами. Кроме косметических средств, пот во сне лечится также медикаментозно или с помощью лазерного воздействия. Уменьшить выделения из зоны подмышек поможет отвар листьев грецкого ореха, кора дуба или листья березы. Натуральные отвары трав положительно действуют на нашу кожу, питают ее и помогают регулировать работу потовых желез.

Причины ночной потливости у мужчин

Ночная потливость – достаточная распространенная проблема. От избыточного потоотделения (гипергидроза) по ночам могут страдать и женщины, но чаще с ним сталкиваются мужчины. В этой статье мы расскажем о возможных причинах повышенной потливости у мужчин во время ночного сна, мерах профилактики и способах лечения.

Ночная потливость у мужчин – распространенная проблема

Потоотделение – нормальный физиологический процесс

Мы потеем, чтобы снизить температуру тела, когда она поднимается выше порога, называемого термонейтральной зоной. Перегрев возникает вследствие самых различных факторов. В светлое время суток усиление работы наших потовых желез провоцируют, например, интенсивные физические упражнения или жаркое солнце.

В ночное время наш организм реагирует потоотделением на те или иные стимулы. Если механизмы терморегуляции работают нормально и повышение температуры ночью незначительное, потоотделение кратковременно, необильно и не приводит к нарушению сна.

Если же по той или иной причине потовым железам в ночное время приходится работать в «авральном режиме», выделяя большие количества жидкости, то это способно нарушить даже самый крепкий сон – постельное и ночное белье становится мокрым, человек испытывает дискомфорт и просыпается.

Из-за обильного выделения пота постельное белье становиться мокрым и липким, человек испытывает дискомфорт и просыпается

Понимание причин ночной потливости у мужчин и путей решения проблемы помогает принять правильные меры и восстановить непрерывный, качественный ночной сон.

Почему мужчины могут сильно потеть ночью?

Причин избыточной ночной потливости у мужчин множество – от безобидных до потенциально опасных для жизни. При этом их можно разделить на две группы:

заболевания – инфекционные или оказывающие стимулирующее действие на симпатическую нервную систему, вследствие чего организм теряет возможность адекватно регулировать температуру тела;
нежелательные привычки и нарушение гигиены сна.

В первом случае устранить или уменьшить ночное потоотделение помогает грамотное лечение, во втором – коррекция питания, режима дня и условий ночного отдыха.

Ниже мы подробно расскажем об основных причинах обильного ночного потоотделения у представителей сильного пола и эффективных способах решения проблемы.

Внешние факторы, провоцирующие ночную потливость

Интенсивные физические нагрузки, особенно в вечернее время, в синтетическом или тяжелом шерстяном спортивном костюме, в жаркую погоду – одна из самых распространенных причин потливости у мужчин в ночное время.
Неправильный выбор матраса, одеяла и постельных принадлежностей могут провоцировать перегрев во время сна и его следствие – усиленную работу потовых желез.
Температура воздуха в спальне выше 18°C не дает телу возможность охладиться естественным способом и повышает интенсивность выделения пота во сне.
Употребление перед сном острой пищи, алкоголя, продуктов с кофеином также приводит к усиленному ночному потоотделению.

Интенсивные физические нагрузки в вечернее время могут стать причиной ночного гипергидроза

Какие проблемы со здоровьем вызывают гипергидроз у мужчин во время ночного сна?

Повышенная ночная потливость у мужчин может быть проявлением самых различных заболеваний и состояний.

Низкий уровень тестостерона

Точно так же, как гормональный дисбаланс у женщин во время менопаузы может вызвать чрезмерное ночное потоотделение, у мужчин появление аналогичных симптомов провоцирует низкий уровень гормона тестостерона. В мужском организме этот гормон регулирует половую функцию, выработку спермы и мышечную массу. С возрастом уровень тестостерона начинает падать. Его снижение происходит из-за естественного процесса старения и может привести к андропаузе, которую в некоторых медицинских кругах называют мужской менопаузой (мужским климаксом).

Количество тестостерона у мужчин снижается с возрастом

Низкий уровень тестостерона – распространенная причина ночной потливости у мужчин старше 45 лет. В данном случае гипергидроз обычно сопровождается снижением полового влечения, депрессией, увеличением веса.

Помимо естественного старения, уровень тестостерона может снижаться у мужчин с ожирением, диабетом второго типа и нарушением дыхания – апноэ сна.

У вас усиленная ночная потливость и вы думаете, что это связано с низким уровнем тестостерона? Поговорите со своим врачом. Если лабораторный анализ крови подтвердит ваши опасения, вам назначат заместительную терапию, уровень гормона в крови нормализуется, и вы будете меньше потеть по ночам.

Однако если гормональные нарушения сопряжены с ожирением, апноэ, диабетом, то одной коррекции уровня гормона для борьбы с гипергидрозом будет недостаточно – необходимо лечение сопутствующих заболеваний.

Стресс и тревога

Образ жизни и работа активных, успешных мужчин часто связаны с необходимостью приема сложных решений, регулированием споров и другими ситуациями, вызывающими стресс и чувство тревоги. Следствием становится повышенное ночное потоотделение.

Стрессы и тревожность могут быть причиной избыточной ночной потливости

Справиться с проблемой помогут психолог и психотерапевт. Психотерапевтическая помощь обычно сочетается с медикаментозной антистрессовой терапией, психологической адаптацией.

Апноэ во сне

Апноэ сна может вызывать ночную потливость у мужчин. Для апноэ во сне характерны паузы в дыхании (его временные остановки), которые могут длиться от нескольких секунд до минуты и более, и происходить до 30 раз в час.

Апноэ – опасная патология, вызывающая гипоксию (недостаток кислорода) в тканях мозга, сердца и других органов, нарушающая нормальный процесс сна. Апноэ оказывает значительное негативное влияние на качество ночного сна, может вызывать дневную усталость, увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Лечение включает изменение образа жизни, направленное на снижение веса, использование специальных устройств (внутриротовых кап) для облегчения ночного дыхания, а также терапию с помощью СИПАП-аппаратов. Если ночная потливость связана с апноэ сна, она должна прекратиться после эффективного лечения данного расстройства.

СИПАП-терапия – эффективный способ борьбы с обструктивным апноэ сна и его проявлениями

Побочные эффекты некоторых продуктов и лекарственных препаратов

Вызывать ночную потливость у мужчин могут антидепрессанты, лекарства от артериальной гипертензии и химиотерапевтические препараты от рака. Поговорите со своим врачом, если вы принимаете препараты этих групп и сильно потеете по ночам. Вам могут назначить другое лекарство с аналогичным терапевтическим действием, которое не вызывает такого побочного эффекта.

Гипергидроз может быть одним из побочных эффектов химиотерапии

Если нет возможности подобрать альтернативное лекарство или вы не можете его принимать, врач скорректирует дозу или изменить время приема препарата, вызывающего ночной гипергидроз.

Некоторые препараты, сами по себе не вызывающие усиленное потоотделение, могут мешать вам спать из-за тех или иных побочных эффектов. Одним из следствий плохого сна становится ночная потливость. Она должна прекратиться, если вы подберете лекарство, которое не вызывает таких побочных эффектов.

Алкоголь, наркотики и кофеин также способны оказывать аналогичное действие. Эти стимуляторы повышают активность симпатического отдела нервной системы, стимулируя работу потовых желез и усиливая потливость в ночное время суток.

Вирусные и бактериальные инфекции

Даже легкие вирусные инфекции могут привести к ночной потливости, не говоря о таких серьезных инфекционных заболеваниях, как, например, туберкулез, ВИЧ/СПИД, мононуклеоз. Если вас беспокоит ночная потливость и вы недавно болели, важно обратиться к врачу, чтобы исключить недолеченную инфекцию или ее осложнения как причину.

Даже простая простуда приводит к повышению температуры в вечернее и ночное время и вызывает повышенную потливость по ночам

Лечение зависит от конкретной инфекции. Ночная потливость должна прекратиться после того, как вы вылечите вызвавшую ее инфекцию.

Неправильно подобранная доза препаратов при сахарном диабете

Если ночью уровень сахара в крови резко падает, пациенты с диабетом страдают от гипогликемии, что может сопровождается усиленным потоотделением. Больным с сахарным диабетом, которых беспокоит гипергидроз во время сна, необходимо проконтролировать уровень сахара в ночное время и скорректировать дозу сахаропонижающих препаратов, чтобы исключить гипогликемию.

Резкое снижение сахара в ночное время – одна из возможных причин усиленного выделения пота у больных сахарным диабетом

Рак

Более серьезные случаи появления избыточной ночной потливости могут быть признаком различных форм рака или его побочным эффектом. Так, например, лечение рака с помощью химиотерапии может привести к появлению ночной потливости. Если химиолечение вызывает ночную потливость, проконсультируйтесь с врачом – он поможет найти способы уменьшить проблему, и вы будете чувствовать себя более комфортно.

Повышенная ночная потливость может быть одним из симптомов онкологического заболевания

Неврологические расстройства

Некоторые неврологические заболевания могут провоцировать ночную потливость. К ним, в том числе, относятся рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, эпилепсия, нервно-мышечные расстройства, церебральный паралич, синдром дефицита внимания. Если вы сильно потеете по ночам и страдаете неврологическим заболеванием, расскажите о совей проблеме врачу – он найдет способ уменьшить ночную потливость.

Прогрессирование болезни Паркинсона – одна из причин гипергидроза

Гипертиреоз

Гипертиреоз – состояние, которое возникает, когда щитовидная железа вырабатывает слишком много тиреотропного гормона. Это относительно редкое заболевание, но оно может вызывать ночную потливость. Дополнительные симптомы гипертиреоза – потеря веса, повышенный аппетит и беспокойство.

Лечение – медикаментозное и хирургическое. Заболевание хорошо поддается лечению, и ваша ночная потливость скоро перестанет вас беспокоить.

Влажная кожа из-за повышенной потливости – одно из проявлений гипертиреоза

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) – состояние, при котором кислота из желудка попадает в пищевод. ГЭРБ – одна из возможных причин ночной потливости у мужчин. Заболевание относительно широко распространено. Помимо ночной потливости, такие больные жалуются на изжогу и боль в груди.

При ГЭРБ содержимое желудка в положении лежа забрасывается в пищевод

Лечение заключается в изменении образа жизни, приеме лекарств, хирургическом вмешательстве. Сон и ГЭРБ тесно связаны, поскольку при этом заболевании трудно заснуть. Лечение ГЭРБ должно улучшить качество сна, уменьшить частоту и интенсивность ночной потливости.

Как избавиться от ночной потливости?

Решение этого вопроса – задача врача, который учтет все симптомы и, при необходимости, назначит обследование. Благодаря этому будет установлена причина обильного ночного потоотделения и приняты адекватные меры для восстановления нарушенной терморегуляции или создания благоприятных условий для сна.

К сожалению, абсолютное большинство мужчин не рассказывают врачу о том, что ночью их беспокоит избыточное отделение пота. Замалчивание неприятной, но кажущейся несущественной проблемы, не только не позволяет избавиться от нее, но и может затруднять своевременную диагностику заболеваний, разрушающих здоровье.

Вы обильно потеете по ночам и постоянно просыпаетесь в мокрой постели? Прежде всего, необходимо выяснить, с чем это связано. Если вы считаете себя полностью здоровым, попробуйте изменить свое поведение и привычки, создать благоприятную атмосферу и условия для сна:

Позаботьтесь о прохладном воздухе в спальне, «дышащем» постельном белье, смените одеяло на более легкое. Примите перед сном прохладный душ или ванну.
Избегайте употребления острой пищи, алкоголя и кофеина, особенно в вечернее время.
Если вы занимаетесь спортом, постарайтесь перенести тренировки на первую половину дня. Убедитесь, что вы выпиваете достаточное количество жидкости до, во время и после тренировки. Носите легкую одежду и не занимайтесь спортом в жаркую погоду.

Если коррекция ваших привычек и гигиены сна не привела к успеху, не ставьте себе диагноз и не занимайтесь самолечением. Обратитесь к врачу – он определит источник проблемы и ее серьезность, назначит правильное лечение.

Если вас беспокоит ночная потливость – обратитесь к врачу

Подходы к лечению гипергидроза зависят от вызывающих его причин – кому-то требуется коррекция дозы принимаемых лекарств или их замена, кому-то – назначение препаратов, помогающих контролировать потоотделение. Кто-то нуждается в психотерапии, а кто-то – в аппаратном лечении. В некоторых случаях может быть показана хирургическая операция.

Помните! Даже если избыточная ночная потливость не вызвана состоянием, угрожающим здоровью и жизни, ее нельзя оставлять без внимания. Нелеченый гипергидроз приводит к развитию бактериальных инфекций пальцев рук и ног, оказывает негативное психологическое воздействие на уверенность в себе, социальную жизнь и взаимоотношения.

Почему ночью потеешь: 7 неожиданных причин

21 августаЛикбезЗдоровье

Если в спальне не жарко, а постель промокает, нужно обратиться к врачу.

В коже взрослого человека расположено от 2 до 5 миллионов потовых желёз. Они вырабатывают^{А. И. Гоженко, А. М. Зацерклянный, В. А. Цепколенко. Современные представления о строении и функции секреторно-экскреторного аппарата кожи человека / Дерматовенерология. Косметология. Сексопатология жидкость, в которой растворены соли, белки, холестерин, аминокислоты и азотистые вещества. За сутки при комнатной температуре человек выделяет 400–600 мл пота, который нужен для увлажнения кожи и охлаждения тела.}

Работу потовых желёз регулирует автономная нервная система и её биологически активные вещества, медиаторы ацетилхолин, пилокарпин, а также гормоны надпочечников. Поэтому человек не может больше или меньше потеть, если просто захочет этого.

Ночью и во сне все процессы в организме замедляются, в том числе и выделение пота. Но этого не происходит^{А. И. Гоженко, А. М. Зацерклянный, В. А. Цепколенко. Современные представления о строении и функции секреторно-экскреторного аппарата кожи человека / Дерматовенерология. Косметология. Сексопатология, если у человек спит в жаркой комнате или ел на ужин острую пищу. Обычно такая потливость проходит сама, и помощь врача не нужна.}

Но иногда повышенное потоотделение, или гипергидроз, во сне связано с причинами, при которых без специального обследования и лечения не обойтись.

1. Климакс

У женщин после 45–50 лет снижается функция яичников, они вырабатывают меньше эстрогенов. Гипофиз пытается стимулировать^{В. Е. Радзинский, И. М. Ордиянц. Лечение климактерических расстройств в менопаузе / Русский медицинский журнал. Мать и дитя половые железы и усиливает выброс фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов. Последний способен быстро повышать температуру тела и активнее синтезируется вечером. Поэтому женщина чувствует прилив жара и начинает сильно потеть.}

Что делать

При появлении признаков климакса обратитесь к гинекологу. Врач проведёт обследование и назначит заместительную гормональную терапию эстрогенами^{A. Valdes, T. Bajaj. Estrogen therapy. Они не остановят наступление менопаузы, но уменьшат неприятные симптомы.}

2. Вредные привычки

В сигаретах содержится много никотина, который имитирует^{Е. Б. Бабский, Г. И. Косицкий, Б. И. Ходоров. Физиология человека действие медиатора ацетилхолина и стимулирует потовые железы. У людей, которые давно и активно курят, этот эффект может проявляться в ночное время.}

При злоупотреблении алкоголем активируется другой механизм, связанный с похмельным^{Hangover / Cleveland Clinic синдромом, который наблюдается уже через несколько часов после выпитого спиртного. У человека нарушается терморегуляция, выработка гормонов, в том числе тех, которые влияют на функцию потовых желёз. Поэтому плохой сон сопровождается усиленным потоотделением.}

Что делать

Если ночная потливость становится постоянной, откажитесь от сигарет или хотя бы не курите перед сном. При алкогольной зависимости пройдите курс лечения у нарколога, иначе кроме обильного потоотделения могут появиться и другие проблемы со здоровьем.

3. Эндокринные болезни

При болезнях эндокринных органов изменяется работа потовых желёз. Поэтому развивается гипергидроз^{Hyperhidrosis / Cleveland Clinic. Чаще всего он наблюдается при следующих патологиях:}

гипертиреоз;
сахарный диабет;
феохромоцитома;
акромегалия.

Что делать

Для лечения усиленного потоотделения обратитесь к терапевту. Он назначит анализ на гормоны. Если показатели отличаются от нормы, то вас отправят к эндокринологу, чтобы подобрать подходящее лечение.

4. Ночное апноэ

Ночное апноэ^{Obstructive sleep apnea / Mayo Clinic — это потенциально опасное состояние, внезапная остановка дыхания во сне. При этом человек не ощущает, что перестал дышать, но у него усиливается потоотделение. Дополнительный симптом, о котором могут сказать близкие, — сильный храп.}

Ночное апноэ увеличивает риск развития сердечной недостаточности, инфаркта и инсульта и часто появляется у мужчин и женщин с ожирением и артериальной гипертензией.

Что делать

Если родные говорят, что вы сильно храпите во сне, а утром у вас появляется головная боль и сильная слабость, обратитесь к терапевту. Он назначит обследование и может порекомендовать:

сбросить вес;
отказаться от курения и алкоголя;
не спать на спине;
не пить снотворные.

Также иногда врачи помогают подобрать^{Obstructive sleep apnea / Mayo Clinic специальную маску или мундштук для сна, а в некоторых случаях направляют на операцию.}

5. Инфекции

Иногда ночное потоотделение бывает у людей, которые заразились ОРВИ или не знают о своём хроническом инфекционном^{Excessive sweating / Mayo Clinic заболевании. Например, часто такой симптом возникает при туберкулёзе^{Tuberculosis / Mayo Clinic, причём другие признаки болезни не всегда видны.}}

Потливость, которая появляется приступами, сопровождается ознобом и повышением температуры, характерна для малярии^{Malaria / Mayo Clinic. Это инфекционное заболевание, которое передаётся через укус комара. Оно встречается в странах с жарким и влажным климатом, поэтому некоторые привозят возбудителя из путешествия в Индию или Африку.}

Что делать

При ночной потливости, которая сопровождается небольшим повышением температуры, запишитесь к терапевту. Если лихорадка сильная, а особенно если несколько дней назад вы прилетели с отдыха в экзотической стране, вызывайте скорую.

6. Лекарства

Гипергидроз может быть связан с побочным эффектом лекарственных^{Hyperhidrosis / Cleveland Clinic препаратов. Люди иногда сильно потеют ночью, если вынуждены принимать антидепрессанты, бета-блокаторы^{Excessive sweating / Mayo Clinic или вводить инсулин.}}

Что делать

Если вам назначили лекарство, после которого появилась ночная потливость, нужно сказать об этом лечащему врачу. Он поменяет препарат или снизит его дозировку.

7. Опухоли

Злокачественные опухоли на начальных стадиях не дают заметных симптомов. Например, при лейкозе^{Leukemia / Mayo Clinic — раке крови — возникает усиленное потоотделение, иногда беспокоит озноб, слабость, боли в костях, носовые кровотечения. А при опухоли лимфатической системы, лимфоме^{Lymphoma / Mayo Clinic, также появляется ночной пот, увеличиваются лимфоузлы, без видимой причины падает масса тела.}}

Что делать

Эти заболевания невозможно диагностировать без специального обследования. Поэтому обязательно запишитесь на приём к терапевту: он назначит анализы крови, костного мозга, при необходимости — КТ или МРТ.

Читайте также 👩‍⚕️🩺💊

13 причин, почему постоянно хочется есть
10 неожиданных причин, почему у вас всё чешется
Почему постоянно хочется пить
12 опасных и безобидных причин, почему постоянно хочется спать
Почему постоянно хочется плакать

Врач-гематолог назвала 7 главных причин ночной потливости

Образ жизниЗдоровье

Фото: iStockphoto

Ночью мы можем потеть по весьма понятным причинам — одеяло оказалось слишком теплым или же в комнате было жарко, поэтому организм, чтобы не допустить перегрева, выделяет пот, который охлаждает кожу. Чтобы избежать ночного перегрева, следите за «погодой»: идеальная температура в комнате — от 18 до 21 градуса. Но если в спальне прохладно, а вы все равно потеете, значит, за этим может скрываться какое-либо заболевание.

К примеру, сайт Cancer.org утверждает, что ночная потливость может быть одним из частых признаков рака легких — это один из самых агрессивных видов онкологии, он убивает больше людей, чем рак кишечника, простаты и молочной железы, вместе взятые.

Как утверждают эксперты, ночная потливость — это неспецифический симптом, он может указывать на самые разные патологии. Врач-гематолог НМИЦ гематологии Минздрава РФ Анастасия Гончарова рассказала «Доктору Питеру» про основные заболевания, которые сопровождаются ночной потливостью.

Врач-гематолог НМИЦ гематологии Минздрава РФ

В первую очередь исключите острые инфекции, которые сопровождаются высокой температурой тела, говорит эксперт. Это могут быть, например, ОРВИ или грипп, и в этом случае потливость означает здоровый иммунный ответ на инфекцию. Врач также упомянула о заболеваниях, которые встречаются гораздо реже, но про них не стоит забывать — это инфекционный мононуклеоз и даже малярия.

Ночная потливость может также указывать на инфекционные заболевания, которые уже перешли в хроническую стадию (хронический бронхит, туберкулез).

Онкологические заболевания тоже могут сопровождаться этим неприятным симптомом. «К нему может добавиться лихорадка, потеря веса. Чаще всего потливость сопровождают лимфопролиферативные заболевания, которые относятся к онкогематологии (онкогематология занимается диагностикой и лечением злокачественных заболеваний крови и лимфатической ткани — Прим. ред.). Пациенту в этом случае необходима консультация онколога-гематолога. Сюда же можно отнести цитостатическую терапию опухолевых заболеваний», — поясняет Анастасия Гончарова.

Обильное ночное потоотделение может сигнализировать и о различных гормональных нарушениях. К ним относятся нарушения щитовидной железы, чаще всего это гипертиреоз (синдром, характеризующийся повышенным содержанием гормонов щитовидной железы в плазме крови. То есть это состояние, обратное гипотиреозу: при снижении уровня гормонов щитовидной железы все процессы в организме замедляются, а при гипертиреозе организм работает с повышенной интенсивностью). Подробнее можно прочитать здесь. Еще одна причина потливости — это нарушения, вызванные климаксом, они связаны с изменением половых гормонов.

Иногда ночная потливость у женщин может быть симптомом ПМС. Это связано с изменением гормонального фона в течении месячного цикла. Понаблюдайте за ее периодичностью: гормон прогестерон вызывает повышенную потливость во второй фазе цикла.

Нарушенный обмен веществ — еще одна причина мокрой подушки по утрам. В этом случае неприятным симптом может указывать, например, на сахарный диабет,ожирение, болезнь Иценко-Кушинга.

В некоторых случаях человек может потеть по ночам из-за сильного или хронического стресса. Различные психические заболевания тоже могут сопровождаться этим симптомом (депрессии, психозы, нервное истощение).

Аутоиммунные заболевания — это еще одна причина того, что человек будет часто потеть по ночам.

Справка

Аутоиммунные заболевания — это сложные и трудно поддающиеся лечению заболевания, вызванные сбоями в работе иммунитета. Они возникают, когда иммунная система атакует здоровые клетки организма. На сегодняшний день ученым известно около 80 типов аутоиммунных заболеваний. К ним относятся целиакия, гемолитическая анемия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит и другие.

Если пациент страдает от ночной потливости, ему необходима консультация специалиста. Только врач сможет поставить правильный диагноз и назначить лечение в случае необходимости.

Одна из самых популярных проблем со сном — это само засыпание. Так, некоторые долго лежат без сна, ворочась с боку на бок. Если вам сложно засыпать или вы просыпаетесь разбитым и не отдохнувшим, возможно, пришло время провести «инвентаризацию» того, что вы едите и когда. Врачи-диетологи назвали семь привычек, которые могут заставить вас тяжело засыпать.

Многие жалуются и на постоянную дневную сонливость. Человека может клонить в сон в обеденное время даже тогда, когда он хорошо выспался ночью. О причинах такого состояния и о том, как с ним справиться, рассказал врач-сомнолог Михаил Полуэктов.

Татьяна Евсеева

Теги

Диагностика

Сегодня читают

Инцелы среди нас: какие мужчины чаще остаются одинокими

Женщина похудела на 57 кило из-за неудачного фото — и теперь выглядит на 20 лет моложе

Мы спросили эндокринолога, какая крупа самая полезная — вот что врач ответила

Эндокринолог Панова назвала полезные сладости, которые помогают кишечнику и чистят сосуды

Гинеколог Онегова рассказала, что происходит с женским организмом после 50 лет

Ночная повышенная потливость – Ночной гипергидроз | Обследование и лечение в Германии

Ночная потливость означает излишнее потоотделение во время сна. Это относительно неспецифический симптом, который может возникать в рамках многочисленных инфекционных и опухолевых заболеваний.

Определение

Люди, страдающие этим симптомом, просыпаются ночью в поту и нередко вынуждены менять одежду и простыни. Их ежедневная работоспособность и концентрация существенно ограничены.

Синонимы и схожие термины

Ночной пот

Термины в английском языке: Night sweats, nocturnal hyperhidrosis

Краткое описание заболевания

Гормональный сбой и болезни нарушения обмена веществ являются частой причиной ночной повышенной потливости. Кроме того, ночная потливость известна в качестве симптома при психических заболеваниях и стрессе.

Идиопатический гипергидроз означает возникновение ночной потливости без выраженной органопатологии.

Здесь необходимо отличать потливость, вызванную внешними факторами, например, при слишком высокой температуре помещения ночью (рекомендуемая температура 18-21 °С).

Потоотделение является жизненно важной функцией по регуляции температуры тела. Тонкий влажный слой охлаждает кожу, которая интенсивно кровоснабжается. Кровь течет через тесную сетку капилляров и таким образом может отдать большое количество переносимого тепла. Охлажденная на 1-2°С кровь поступает через венозную систему снова в глубокие крупные сосуды обратно в сердце.

Поддержание постоянной температуры тела в границах около 37°С необходимо для многих жизненно важных функций. Например, ферменты и протеины, циркулирующие в крови, достигают максимального действия при температуре 37°С. При этой температуре красные кровяные тельца (эритроциты) обладают оптимальной способностью связывать и транспортировать кислород.

Мы можем говорить о повышенной потливости (гипергидрозе) при секреции более 100 мг пота за 5 минут в подмышечной области. Гипергидроз проявляется, главным образом, в возрасте от 18 до 30 лет.

Причины

Ночная повышенная потливость может быть вызвана рядом заболеваний:

Острые инфекции, сопровождающиеся высокой температурой тела (грипп, малярия, инфекционный мононуклеоз). В этом случае потоотделение означает здоровый защитный механизм организма вследствие повышения температуры, которое является реакцией на активацию иммунной системы в связи с инфекцией.
Хронические инфекционные заболевания (хронический бронхит, туберкулез или СПИД)
Симптомы Б (симптомы ПМС) при сердечной недостаточности или других сердечных заболеваниях
Нарушения сна, синдром апноэ во сне
Гормональные нарушения ( гиперфункция щитовидной железы, т.е. гипертиреоз, климакс)
Нарушения обмена веществ ( диабет, болезнь Иценко-Кушинга)
Аутоиммунные заболевания (ревматоидный артрит, полиартрит ревматический)
Аллергические заболевания
Опухолевые заболевания (рак), сопровождаемые так называемыми симптомами Б (симптомами ПМС)
Лейкемия, лимфома, сопровождаемые так называемыми симптомами Б (симптомами ПМС)
Прием медикаментов на фоне цитостатической терапии
Нервные заболевания (рассеянный склероз, эпилепсия)
Психические заболевания ( депрессии, фобии, психозы, нервное истощение)
Острый или хронический стресс
Состояние питания (истощение и ожирение)
Алкоголизм, наркомания

Беременность может также быть причиной ночной повышенной потливости.

Как Вы можете себе помочь

Человек проводит около трети жизни во сне.

Можно предположить, что сон является одним из важнейших факторов для нашего организма. Во время сна происходит не только энергетическое восстановление организма, но и физиологические процессы регенерации костно-мышечной системы, органов, а также процесс детоксификации. Мозг перерабатывает и упорядочивает новую полученную информацию. Сон оказывет благоприятное влияние на работу иммунной системы и заживлениe ран. Помимо этого, здоровый сон содействует обмену веществ и стимулирует сжигание жира.

Нарушение сна указывает на дисбаланс в организме. Проконсультируйтесь у врача и примите во внимание, что ночная повышеная потливость может служить признаком дыхательной недостаточности, что требует срочной медицинской консультации!

Помощь специалиста

В зависимости от имеющихся симптомов и жалоб, Ваш терапевт или домашний врач может назначить дальнейшую диагностику у следующих пециалистов:

Кардиолог/ врач-интернист (специалист по внутренним болезням)
Специалист-сомнолог
Психолог/ психотерапевт
Невролог
Аллерголог
Эндокринолог
Онколог

Что ожидает Вас на приёме у врача

Перед тем, как начать обследование, врач подробно расспросит о том, что Вас беспокоит, какие жалобы имеются на настоящий момент, а также обстоятельства данного заболевания и перенесенных ранее.

Врач может задать Вам следующие вопросы:

С какого времени наблюдаются жалобы, степень их тяжести и наличие изменеий в организме?
Наблюдается ли повышенное потение в течение дня?
Присутствуют ли параллельно другие симптомы (потеря веса, перемены настроения, потеря аппетита, повышенное сердцебиение)
Страдали ли Bы этим симптомом раннее или случались ли подобные симптомы в Вашей семье?
Известны ли другие заболевания (инфекции, диабет, гипертиреоз, генетические или психические болезни) и проводится ли их лечение?
Известны ли у Вас аллергии?
Находитесь ли Bы в состоянии стресса?
Какие медикаменты Bы принимаете?

Обследование (Диагностика)

Поскольку ночное потение представляет собой относительно неспецифический синдром, Ваш врач наряду с общим осмотром и сбором анамнеза может назначить анализ крови для определения основных параметров работы организма.

Кроме микробиологических исследований обычно контролируют клеточный состав крови, показатели воспалительных процессов, функции печени и почек, «гормоны стресса» адреналин и норадреналин, гормоны щитовидной железы и половые гормоны.

С помощью анализа крови врачи могут определить заболевание, лежащее в основе жалоб пациента. Обширная диагностика у врача-специалиста зависит от заболеваний конкретых органов, тяжести и прогноза протекания болезни.

Лечение (Терапия)

Для выбора лечения следует определить причины ночного повышенного потения. Поскольку в большинстве случаев удается установить органопаталогические изменения, то имеющиеся жалобы проходят в процессе назначенного лечения.

Идиопатическое или хроническое повышенное ночное потение случается редко.

Профилактика

Здоровый сон нередко возможно восстановить с помощью простых действий. Для начала обратите внимание на внешние факторы, которые могут оказывать влияние на сон.

К ним относятся:

Температура помещения (рекомендуемая температура 18-21 °С) и влажность воздуха, а также постоянная подача свежего воздуха
Выбирайте легкое ночное белье из воздухопроницаемой ткани.
Простыни (используйте воздухопроницаемое поетельное белье)
Следует избегать перед сном тяжелой и острой пищи, возбуждающих средств (стимуляторов), таких как никотин, кофе или алкоголь. Последний прием пищи желателен не позднее, чем за 2-3 часа до сна.
Соблюдайте гигиену сна: старайтесь не совершать действий, не имеющих прямого отношения ко сну, в кровати или спальне. Даже если Вам удобно отвечать на письма, сидя с ноутбуком в постели, все же следует отделять работу от отдыха.
Также рекомендуется отказаться от вечернего просмотра фильмов, которые могут Вас взволновать. Вместо этого послушайте успокаивающую музыку или немного почитайте.
Следует приглушить освещение за час до полного выключения света. Таким образом Вы способствуете выработке мелатонина (гормона сна).
Рекомендуется внести активность в повседневную жизнь. В таком случае здоровому сну будет способствовать и физическая усталость.
Не просматривайте вечером список дел на следующий день и не работайте после 21.00 часов. Ничто так не мешает здоровому сну, как постоянно крутящиеся в голове мысли. При необходимости положите блокнот рядом с кроватью. Таким образом, Вы сможете быстро отметить возможные идеи и не переживать, что Вы снова все забудете на следующий день.
Активный отдых с помощью йоги, медитации или «прогрессирующей мышечной релаксации“ по методу Джекобсона также может способствовать Вашему внутреннему спокойствию.

На главную
Наверх
Медицинский центр CityPraxen (нем. язык)

9 причин, по которым люди в «голубых зонах» живут дольше и здоровее

СОВЕТЫ ЖИТЬ 16 августа 2022 г. — Кэти МакКаллум

Мы все хотим прожить долгую и здоровую жизнь.

Было бы здорово, если бы существовала какая-нибудь шпаргалка, которая помогла бы это сделать?

Дэн Бюттнер, исследователь National Geographic, и его команда демографов, ученых и антропологов, возможно, думали так же, когда начинали изучать регионы мира, где люди живут дольше всего.

Команда, придумавшая термин «Голубые зоны», поделилась тем, что они узнали о самых долгоживущих сообществах в мире, в журнальных статьях, выступлениях и книгах.

Что такое синие зоны?

Голубые зоны — это районы мира, где люди живут дольше всего, постоянно достигая 100-летнего возраста. Напротив, средняя продолжительность жизни в США в настоящее время составляет 77 лет, по данным CDC.

Бюттнер и его команда определили пять таких синих зон.

«И речь идет не только о продлении жизни, но и о более здоровой жизни», — говорит Кейтлин Макафи, диетолог из Хьюстонской методистской школы. «Люди, живущие в «голубых зонах», также гораздо реже страдают хроническими заболеваниями».

Это поразительно, учитывая, что 6 из 10 взрослых в США имеют по крайней мере одно хроническое заболевание, включая диабет, болезни сердца, рак, деменцию, и 4 из 10 имеют два или более заболеваний.

Где находятся синие зоны?

Пять синих зон расположены по адресу:

Сардиния, Италия – родина самых долгоживущих мужчин в мире
Окинава, Япония – родина женщин-долгожителей в мире
Лома-Линда, Калифорния – община адвентистов седьмого дня, переживающая среднестатистического американца на десять лет
Икария, Греция – крошечное островное сообщество со значительно сниженным уровнем распространенности хронических заболеваний
Никойя, Коста-Рика – район, где люди в два раза чаще, чем американцы, достигают 90-летнего возраста

«Это оригинальные синие зоны», — говорит McAfee. «Однако с этого времени принципы голубой зоны использовались для создания более здоровых сообществ по всей территории США, в том числе в других частях Калифорнии, Орегона, Миннесоты и нашего техасского соседа, Форт-Уэрта».

Чему нас учат голубые зоны в отношении здорового старения?

«Цель изучения пяти голубых зон состояла в том, чтобы выявить общие черты, которые могли бы объяснить, почему люди из этих регионов живут дольше и не имеют таких показателей хронических заболеваний, как в других местах», — объясняет Макафи.

Команда Бюттнера определила девять здоровых принципов, называемых Силой 9, которые, по их мнению, лежат в основе жизни в голубой зоне:

Сделать движение естественной частью вашего дня
Зная свое чувство цели
Приоритизация снятия стресса
Ешьте, пока не насытитесь примерно на 80%
Питание преимущественно растительной пищей
Употребление алкоголя в умеренных количествах
Подключение к вашему сообществу
Ставить семью (биологическую или избранную) на первое место
Выбор социальных кругов, поддерживающих здоровое поведение

Конечно, девять принципов — это слишком много, чтобы сразу их включить. К счастью, у McAfee есть несколько советов, как их реально реализовать.

Советы по внедрению принципов «Голубой зоны» в вашу жизнь

«Я думаю, что движение, разумное питание и управление стрессом — это области, с которыми мы коллективно боремся больше всего здесь, в США», — говорит Макафи.

Действительно, хотя опросы показывают, что большинство взрослых хотят улучшить свои привычки в отношении здоровья, более 90% обычно отказываются от диеты после первых семи месяцев, 70% отменяют абонементы в спортзал всего через два года и более 30% сообщают, что испытывают симптомы тревоги и депрессии.

McAfee подчеркивает, что когда речь идет об успешном и долгосрочном изменении образа жизни, важно начинать с малого.

«Вам не нужно менять свою жизнь за одну ночь, — говорит McAfee. «Начните с включения только одного или двух из этих принципов, реалистично оценивая то, что для вас достижимо».

Например, если вы знаете, что недостаточно двигаетесь, McAfee говорит, что вам не нужно начинать с интенсивных упражнений пять раз в неделю. Вместо этого вашей первой целью может быть прогулка по 15 минут каждый день, постепенно наращивая темп.

Она также добавляет, что важно сосредоточиться и составить план.

«Выберите принцип, над которым вы хотите работать, а затем спросите себя, что вам нравится делать, к чему у вас есть доступ, когда вы можете выделить для этого время и что для вас реально», — говорит Макафи. «Намного легче придерживаться чего-то, когда у вас есть основа для достижения этого».

Вот несколько идей здорового образа жизни для начала:

Ходите пешком, плавайте, садитесь в сад или найдите другой вид физической активности, который вам нравится
Найти приятеля по активности
Устанавливайте напоминания о необходимости вставать и двигаться каждый час
Увеличивайте количество овощей на тарелке при каждом приеме пищи
Попробуйте есть растительную пищу раз в неделю
Найдите время для снятия стресса
Практикуйте внимательность и позитивный внутренний диалог
Предпримите шаги, чтобы улучшить качество сна
Сыграть в интеллектуальную игру
Отключайтесь от технологий в кругу семьи и друзей
Планируйте время, которое вы уделите своим близким
Стань волонтером в своем сообществе
Присоединяйтесь к местной группе, например, к пешеходному клубу, группе садоводов или религиозной организации

«Если вы хотите сосредоточиться на профилактике, начните с небольших изменений для себя», — добавляет McAfee. «Мы видели сообщества, в которых такое поведение, способствующее укреплению здоровья, имело значение, так почему бы не попробовать усыновить пару и посмотреть, работают ли они и на вас?»

Будьте в курсе

Подписавшись, вы будете получать нашу рассылку со статьями, видео, советами по здоровью и многим другим.

Пожалуйста, введите адрес электронной почты

Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты

Когда следует беспокоиться об укусе комара?

КОГДА МНЕ НУЖНО БЕСПОКОИТЬСЯ… 3 августа 2022 г. — Кэти МакКаллум

Все мы знакомы с классическими симптомами укусов комаров: красные опухшие шишки на коже, которые со временем начинают чесаться.

Но что делать, если укусы комаров вызывают больше беспокойства, чем обычно?

Например, когда укус увеличивается до размера десятицентовика, никеля или даже больше? Или когда царапаешь до заражения? Конечно, укусы комаров всегда раздражают, но могут ли они быть серьезной проблемой для здоровья?

Большинство укусов комаров, как правило, безвредны, хотя и раздражают

Когда комар приходит поесть кровью, слюна впрыскивается вам в кожу. Поскольку эта слюна содержит инородные раздражающие вещества, ваше тело реагирует на нее, вызывая шишку, покраснение и зуд, связанные с укусами комаров.

Это нормальная воспалительная реакция.

Красная шишка появляется вскоре после укуса, а зуд наступает несколько медленнее, достигая пика через 24–36 часов после кровососания.

В большинстве случаев комариный укус представляет собой безобидную неприятность, которая вызывает незначительное раздражение и проходит сама по себе в течение нескольких дней.

В это время важно избегать расчесывания укуса комара, так как это может увеличить риск инфицирования укуса.

Как избавиться от укусов комаров

Как уже упоминалось, укусы комаров обычно не вызывают беспокойства. Но это не значит, что их легко игнорировать.

CDC рекомендует лечить укусы комаров, промывая их водой с мылом.

Вы можете облегчить симптомы следующим образом:

Используйте пакет со льдом для уменьшения отека
Нанесение лосьона с каламином или безрецептурного крема с гидрокортизоном для облегчения зуда

Еще один способ уменьшить реакцию вашего тела на зуд — нанести пасту из пищевой соды и воды на место укуса на десять минут, а затем промыть водой.

И помните, не царапайте! Если укус комара инфицирован, симптомы могут занять больше времени и даже ухудшиться.

Некоторые люди склонны к «синдрому Скитера»

Не у всех есть нормальная воспалительная реакция на укус.

У некоторых людей возникает аллергическая реакция на слюну комара. Наиболее распространенным типом является более крупная, хотя и локализованная, аллергическая реакция, называемая синдромом Скитера.

Размер таких реакций может варьироваться от одного до четырех дюймов. Они характеризуются покраснением, зудом, отеком и повышением температуры, а иногда даже могут образовываться волдыри и быть болезненными. В более тяжелых случаях может возникнуть лихорадка и общая усталость.

Симптомы синдрома Скитера обычно развиваются в течение нескольких часов после укуса и могут продолжать прогрессировать в течение 12 часов и более.

Синдром Скитера редко вызывает серьезную медицинскую проблему. Обычно это проходит само по себе в течение трех-десяти дней.

В то же время обезболивающие могут помочь уменьшить боль и лихорадку, а пероральные антигистаминные препараты и крем с гидрокортизоном могут помочь уменьшить зуд.

Наиболее подвержены риску развития синдрома Скитера:

Младенцы и дети
Люди с ослабленной иммунной системой
Иммигранты нового региона или путешественники
Люди, часто находящиеся на открытом воздухе

Одно исследование предполагает, что генетические факторы могут также предрасполагать человека к более интенсивной реакции на слюну комара.

Когда следует беспокоиться об укусе комара

Укусы комаров вызывают беспокойство, когда у человека возникает более серьезная аллергическая реакция или если место укуса инфицировано.

Синдром Скитера, наиболее распространенная аллергическая реакция, обычно протекает в легкой форме, но может стать и тяжелым — в таких случаях отек становится сильным и мешает двигаться, видеть, есть и пить. В этом случае важно обратиться к врачу, поскольку для лечения могут потребоваться кортикостероиды, отпускаемые по рецепту.

Возможны системные аллергические реакции на укусы комаров, хотя и редко.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если после укуса вы испытываете что-либо из следующего:

Отек горла
Проблемы с дыханием
Свистящее дыхание
Ульи
Тошнота и рвота
Летаргия

Это признаки анафилаксии, потенциально опасной для жизни аллергической реакции.

Наконец, если вы расчесывали комариный укус и заметили признаки инфекции — красные полосы, распространяющиеся наружу от укуса, тепло — важно внимательно следить за своими симптомами. Если они ухудшаются, особенно если развивается лихорадка, обратитесь к врачу.

Комариная слюна может передавать болезни

Укусы комаров вызывают не только зуд и раздражение. Они также являются способом проникновения и распространения серьезных микробов, таких как вирус Западного Нила или Зика.

Болезнь, переносимая комарами, является довольно редким явлением в США, но даже небольшой риск требует принятия мер для максимально возможного предотвращения укусов комаров.

Избегание укусов может также помочь предотвратить будущие эпизоды синдрома Скитера для тех, кто склонен к этой аллергической реакции.

Одним из наиболее важных способов борьбы с комарами является использование репеллентов, когда вы планируете выйти на улицу.

Дополнительные способы защиты от комаров включают:

Ношение одежды с длинными рукавами и штанов на открытом воздухе, когда это возможно
Покрытие детских колясок или переносок москитной сеткой
Оставлять открытой дверь или окно, только если на них есть экран
Включение вентилятора на крыльце или в других зонах отдыха на открытом воздухе для создания турбулентного воздушного потока
Устранение стоячей воды вокруг вашего дома, например, воды, которая скапливается в цветочных горшках

Будьте в курсе

Подписавшись, вы будете получать нашу рассылку со статьями, видео, советами по здоровью и многим другим.

Пожалуйста, введите адрес электронной почты

Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты

Следует ли вам принимать добавки магния? (Кроме того, чем полезен магний?)

КОГДА МНЕ НУЖНО БЕСПОКОИТЬСЯ… 27 июля 2022 г. — Кэти МакКаллум

Добавьте магний в список добавок, которые стали популярными за последние несколько лет.

Добавки магния, конечно же, не являются чем-то новым — они десятилетиями были основным продуктом в ассортименте пищевых добавок.

Однако в последнее время их рекламируют за ряд преимуществ для здоровья, таких как снотворная альтернатива мелатонину и способ укрепить иммунную систему в условиях пандемии COVID-19.

«Магний играет несколько важных ролей в вашем организме, и нам необходимо получать достаточное количество этого минерального питательного вещества, чтобы вести здоровый образ жизни», — говорит доктор Нурхан Нассар, врач первичной медико-санитарной помощи в Хьюстонском методистском центре.

Вопрос, однако, заключается в том, действительно ли для получения достаточного количества магния требуются добавки?

Что делает магний для организма?

«Магний регулирует работу сотен ферментов, действует как важный электролит и помогает организму вырабатывать белки», — объясняет доктор Нассар. «Он также тесно взаимодействует с другим важным минералом, кальцием».

Благодаря этим действиям магний помогает управлять многими важными процессами в организме, включая поддержку:

Функция мышц
Нервная проводимость и сигнализация
Производство энергии
Нормальный сердечный ритм
Здоровье костей

«Он также помогает в целом регулировать уровень сахара в крови и кровяное давление», — добавляет доктор Нассар.

Учитывая многочисленные роли, которые он играет, важно убедиться, что в вашем организме достаточно магния, необходимого для оптимального функционирования.

Насколько распространено низкое содержание магния?

Доктор Нассар отмечает, что большинству взрослых не нужно слишком беспокоиться об уровне магния.

«Для среднестатистического человека, придерживающегося хорошо сбалансированной диеты, редко бывает дефицит магния», — говорит доктор Нассар.

Это потому, что он содержится во многих продуктах питания. Другие продукты питания, например, некоторые сухие завтраки, обогащены им.

И даже если человек время от времени потребляет мало магния, здоровые почки очень хорошо обеспечивают сохранение в организме необходимого количества магния. Они также избавляются от лишнего магния, который вам не нужен.

Однако некоторые люди страдают от низкого содержания магния. И если уровень магния у человека остается низким в течение длительного периода времени, считается, что у него дефицит магния.

Тем не менее, доктор Нассар отмечает, что дефицит магния редко является результатом слишком малого количества магния в вашем рационе.

Вместо этого дефицит магния обычно вызывается состояниями, которые неблагоприятно влияют на всасывание магния в желудочно-кишечном тракте, такими как хроническая диарея; или удержание его почками, например, при неконтролируемом диабете.

Должны ли здоровые люди принимать добавки магния?

Заявленные преимущества добавок магния варьируются от улучшения повседневного самочувствия — лучшего сна, повышения уровня энергии и улучшения настроения — до конкретных преимуществ для здоровья, таких как снижение артериального давления, снижение риска сердечных заболеваний и облегчение мигрени.

Правдивы эти утверждения или нет… вот где все становится неясным.

Возьмем, к примеру, снижение уровня сахара в крови.

В то время как исследования показывают, что люди с низким содержанием магния, как правило, имеют более высокое кровяное давление, доктор Нассар добавляет, что многие другие факторы, влияющие на кровяное давление, не контролируются в этих исследованиях. Даже с учетом этого предостережения недостаточно данных, чтобы сказать, что добавки магния в любом случае действительно помогают снизить кровяное давление.

«В других исследованиях, изучающих преимущества магния для здоровых людей, часто не проверяют уровень магния у участников до начала исследования», — добавляет доктор Нассар.

Без этого эталона трудно понять, действительно ли наблюдаемые улучшения связаны с добавками. Помните, что здоровые почки естественным образом сохраняют необходимый вам магний и выделяют излишки.

«С точки зрения анекдотов, люди наверняка скажут вам, что добавки магния работают», — говорит доктор Нассар. «Но фактические данные, подтверждающие преимущества добавок у здоровых взрослых, не полны — результаты неоднозначны, а дизайн этих исследований не всегда идеален».

Другими словами, нет четких доказательств того, что добавки магния приносят пользу здоровым взрослым людям, не страдающим дефицитом магния.

«Есть исследования, показывающие, что магний может оказывать слабительное действие, предполагая, что он может способствовать регулярному опорожнению кишечника», — говорит доктор Нассар. «Но исследований, посвященных тому, может ли магний улучшить состояние при запорах, не проводилось».

Она добавляет, что, хотя магний может быть включен в более широкую схему лечения человека, он не является средством первой линии при запорах.

Безопасно ли принимать добавку магния?

Польза добавок магния для здоровых людей неясна, но доктор Нассар говорит, что ежедневный прием добавок магния, вероятно, не является небезопасным для большинства людей.

Просто убедитесь, что вы не принимаете слишком много магния. Максимальная диетическая норма для большинства взрослых составляет около 400 мг или меньше.

И доктор Нассар не рекомендует начинать прием добавок магния без предварительного обсуждения этого вопроса с лечащим врачом. Ему или ей нужно будет ознакомиться с историей вашего здоровья, а также с лекарствами, которые вы принимаете.

«Некоторые заболевания, такие как проблемы с почками, могут увеличить риск накопления и токсичности магния», — предупреждает доктор Нассар. «И магний может уменьшить поглощение некоторых лекарств и взаимодействовать с другими».

И, как и все добавки, знайте, что таблетки магния не регулируются FDA, поэтому вам нужно будет провести исследование, чтобы убедиться, что вы получаете качественный продукт, который прошел тестирование и был сертифицирован независимой третьей стороной. лаборатории, например NSF.

Откажитесь от пищевых добавок и вместо этого ешьте продукты с высоким содержанием магния

«Я хочу поделиться с вами выводом о том, что обычно большинство людей получают достаточное количество магния, соблюдая здоровую диету», — добавляет доктор Нассар.

Продукты, которые могут помочь вам увеличить потребление магния, включают:

Семена и орехи, особенно семена тыквы, семена чиа, миндаль и кешью
Листовая зелень, такая как шпинат, капуста и листовая капуста
Цельнозерновые продукты, включая коричневый рис, овсянку и цельнозерновой хлеб
Фасоль и бобовые, включая черную фасоль, фасоль, эдамаме и арахис
Молочные продукты, такие как йогурт и некоторые виды молока, включая коровье молоко и миндальное молоко
Рыба, особенно лосось и палтус

Будьте в курсе

Подписавшись, вы будете получать нашу рассылку со статьями, видео, советами по здоровью и многим другим.

Пожалуйста, введите адрес электронной почты

Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты

Когда нужно беспокоиться о ночной потливости

Ночью потеть нередко. Вы можете потеть немного или сильно, в зависимости от того, сколько одеял вы спите, насколько тепло в вашей комнате и даже от того, что вы ели перед сном.

Но если вы потеете настолько, что регулярно просыпаетесь в мокрой пижаме и постельном белье, это может быть серьезной проблемой со здоровьем.

Ночная потливость может возникать по ряду причин, и многие из них не слишком серьезны. Однако в некоторых случаях регулярные эпизоды ночной потливости могут указывать на потенциально серьезное заболевание.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о возможных причинах ночного потоотделения, советах по самостоятельному избавлению от ночного потоотделения и о том, когда стоит обратиться к врачу.

Не всегда удается определить причину ночной потливости. Но другие симптомы, которые вы испытываете вместе с ночной потливостью, могут помочь вам сузить основную медицинскую причину.

Окружающая среда

Ваша комната, матрас и пижама могут влиять на то, потеете ли вы ночью. Ваша кровать может быть украшена несколькими уютными одеялами, вызывающими перегрев. Точно так же ваша пижама может быть слишком тяжелой, а матрац — недышащим. Регулировка окружающей среды может помочь облегчить вашу ночную потливость.

Ваш ночной распорядок

Внешние факторы, помимо условий сна, могут влиять на ночное потоотделение. К ним относятся:

употребление алкоголя на ночь
употребление острой пищи на ужин или в качестве перекуса поздним вечером
упражнения перед сном

Избегайте таких действий перед сном, чтобы увидеть, уменьшается ли ночная потливость.

Стресс и тревога

Тревога и стресс — это проблемы психического здоровья, но они также часто сопровождаются физическими симптомами. Повышенное потоотделение является одним из распространенных физических признаков, связанных с этими состояниями.

Если ночная потливость возникает из-за беспокойства или стресса, вы также можете:

испытывать чувство беспокойства, ужаса и страха, которые продолжают возвращаться
вам трудно думать о чем-либо, кроме этих чувств
спать проблемы или неприятные сны
проблемы с желудком и пищеварением
необъяснимые боли или мышечное напряжение
чувство раздражительности или другие изменения настроения
чувство слабости, усталости или общее недомогание

Устранение основной причины стресса и беспокойства, как правило, с помощью терапевта, может помочь улучшить все ваши симптомы.

Гормональные проблемы

Целый ряд гормональных проблем и гормональных нарушений может вызвать чрезмерное ночное потоотделение.

К ним относятся:

менопауза
низкий уровень тестостерона
карциноидный синдром
гипертиреоз

Гормональные состояния могут вызывать целый ряд симптомов, но некоторые общие включают:

необъяснимые изменения веса
изменения уровня энергии
головные боли
сексуальная дисфункция
менструальные изменения

Многие гормональные проблемы поддаются лечению.

Побочные эффекты лекарств

Побочным эффектом некоторых лекарств может быть ночная потливость. Если вы недавно начали принимать новое лекарство и испытываете ночные поты, поговорите с врачом, который прописал вам лекарство.

Некоторые распространенные препараты, иногда вызывающие ночную потливость, включают:

стероиды, включая преднизолон и кортизон
как трициклические, так и селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) антидепрессанты
обезболивающие препараты, такие как аспирин и ацетаминофен фенотиазиновые нейролептики

Если ночная потливость негативно влияет на ваш сон, врач может порекомендовать вам другое лекарство или дать рекомендации, которые помогут вам справиться с побочными эффектами.

Гипергидроз

Гипергидроз заставляет вас чрезмерно потеть до такой степени, что это становится заметным для вас и, возможно, для окружающих. Это может мешать вашей повседневной жизни.

Но это может быть неудобно и требует управления. У вас может быть состояние без каких-либо основных причин. Или это может быть симптомом другого заболевания или побочным эффектом лекарства.

Гипогликемия

Гипогликемия возникает при низком уровне сахара в крови. Это может привести к тому, что вы будете потеть ночью или днем. У вас может быть гипогликемия, если у вас диабет 1 или 2 типа. Другими причинами низкого уровня сахара в крови могут быть изменения уровня гормонов или обмена веществ.

В дополнение к повышенной потливости во время сна вам могут сниться кошмары или вы можете чувствовать себя дезориентированным после пробуждения.

Другие симптомы гипогликемии:

Устойчивость
встряхивание
Голод
Истощение или усталость
Симпатичность

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)

Вы можете испытывать ГЭРБ как днем, так и ночью, иногда это может вызвать ночную потливость.

Наряду с ночной потливостью ГЭРБ может вызывать:

изжогу, часто после еды
боль в груди или спазмы пищевода
проблемы с глотанием
проблемы с дыханием, включая кашель или усиление симптомов астмы

ГЭРБ обычно диагностируется, если вы испытываете это по крайней мере два раза в неделю или если более тяжелый рефлюкс случается один раз в неделю или чаще.

Апноэ во сне

Апноэ во сне — это состояние, при котором вы останавливаете дыхание во сне, обычно несколько раз за ночь.

Обструктивное апноэ во сне обычно возникает, когда что-то вроде ткани горла блокирует дыхательные пути. У вас также может развиться центральное апноэ во сне, когда определенные состояния здоровья влияют на функцию вашей центральной нервной системы.

Если у вас апноэ во сне, вы также можете:

чувствовать усталость в течение дня
часто просыпаться ночью или спать беспокойно
просыпаться с трудом дышать
иметь трудности с концентрацией внимания в течение дня
иметь головные боли

Апноэ во сне может иметь серьезные осложнения, если его не лечить, например, повышенный риск респираторных и сердечно-сосудистых заболеваний.

Согласно исследованию 2018 года, женщины в период менопаузы, которые испытывают ночное потоотделение, также могут подвергаться большему риску развития апноэ во сне.

По поводу ночной потливости, сопровождающей другие симптомы апноэ во сне, рекомендуется обратиться к врачу.

Серьезные инфекции

Некоторые серьезные инфекции также могут вызывать ночную потливость, в том числе:

туберкулез, высококонтагиозная инфекция, обычно поражающая легкие
эндокардит, инфекция клапанов сердца
остеомиелит, инфекция ваши кости
бруцеллез, инфекция, которую вы можете получить от животных, больных бруцеллезом, или непастеризованные продукты от инфицированных животных
ВИЧ
грибковые инфекции
инфекционный мононуклеоз (моно)
другие инфекции

Но, как и в случае рака, инфекции также имеют тенденцию вызывать другие заметные симптомы. К ним относятся:

озноб и лихорадка
боли в мышцах и суставах
боль в теле
общая слабость или утомляемость
потеря веса
отсутствие аппетита

При появлении любого из вышеперечисленных симптомов обратитесь к врачу.

Неврологические расстройства

В редких случаях ночная потливость может возникать как симптом некоторых неврологических проблем, в том числе:

stroke
autonomic dysreflexia
autonomic neuropathy
syringomyelia

Neurological issues can involve many symptoms, but some might include:

appetite loss or other GI or urinary symptoms
losing consciousness
feeling dizzy or головокружение
дрожь
мышечная слабость
онемение и покалывание в руках, кистях, ногах и ступнях

Рак

Необъяснимая ночная потливость может быть симптомом рака, но это случается нечасто. Если у вас рак, скорее всего, у вас будут и другие заметные симптомы.

Эти симптомы могут показаться похожими на другие, менее серьезные проблемы со здоровьем, такие как грипп.

Рекомендуется обратиться к врачу, если у вас ночная потливость, усталость или общее недомогание.

Особенно рекомендуется обратиться к врачу, если у вас жар, который не проходит, и вы недавно похудели без усилий, так как это может быть ранним признаком рака.

Типы рака, часто связанные с ночным потоотделением, включают в себя:

Лимфома Ходжкина
ЛИМФОМА НЕОДГРИНА
Лейкемия

Эти канцеляристы также включают следующие симптомы

Persistents Persistents. озноб
непреднамеренная потеря веса
увеличение лимфатических узлов
боль в груди и животе
боль в костях

0003

Разбить окно. Спите в прохладной комнате. По возможности оставляйте окна приоткрытыми на ночь или попробуйте включить вентилятор.
Смените постельное белье. Замените плюшевые или тяжелые одеяла воздухопроницаемыми простынями, легкими стегаными одеялами или даже влагоотводящими простынями. Это может даже помочь убрать дополнительное постельное белье и спать под более легкими слоями, поэтому вам, возможно, не придется покупать новые простыни или одеяла.
Настройка времени тренировки. Физическая активность непосредственно перед сном может способствовать повышенному потоотделению ночью.
Избегайте триггеров пота. Избегайте употребления острой пищи, курения сигарет или употребления алкоголя непосредственно перед сном.

Если ночная потливость бывает только изредка и она не оказывает существенного влияния на качество сна, вам, вероятно, не о чем беспокоиться. Тем не менее, вы можете упомянуть их при следующем визите к врачу.

Но если у вас проблемы со сном, регулярная ночная потливость или другие беспокоящие вас симптомы, лучше обратиться к врачу.

Некоторые потенциально серьезные симптомы, на которые следует обратить внимание, включают:

необъяснимая потеря веса
боли в теле
высокая температура и озноб
хронический или кровавый кашель
диарея или боль в животе до глубины ночной потливости и, при необходимости, составить план лечения.
Ваш врач будет использовать несколько различных методов для определения причины частого или беспокоящего ночного потоотделения. Среди них могут быть:
- обсуждение ваших симптомов, анамнеза и лекарств
- изучение семейного анамнеза
- проведение медицинского осмотра
- назначение лабораторных или визуализационных тестов для определения основного состояния здоровья
Ваш врач может направить вас к специалисту, если они подозревают основное состояние здоровья, требующее специализированного лечения.
Есть много причин, по которым вы можете потеть ночью.
В первую очередь нужно учитывать окружающую среду, включая одежду, постельное белье и температуру в комнате. Затем изучите свои привычки перед сном.
Если вы отрегулируете эти факторы и все равно проснетесь в поту, может быть другая причина. Поговорите с врачом, чтобы диагностировать и устранить причину, чтобы вы могли вернуться к более комфортному сну.
ГЭРБ вызывает ночную потливость?
Обзор
Ночная потливость возникает во время сна. Вы можете так сильно потеть, что ваши простыни и одежда промокнут. Этот неприятный опыт может разбудить вас и затруднить засыпание.
Менопауза является частой причиной ночной потливости, но другие заболевания также могут вызывать эти неприятные эпизоды. Некоторые заболевания, вызывающие ночное потоотделение, могут быть серьезными, например рак. В других случаях ночная потливость может быть вызвана менее серьезными заболеваниями, включая гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ). Хотя ночная потливость не является наиболее заметным или распространенным симптомом ГЭРБ, она может быть признаком того, что ваше состояние не находится под контролем.
Если вы испытываете ночные поты, запишитесь на прием к врачу. Они могут помочь определить, вызваны ли они ГЭРБ или другим заболеванием.
ГЭРБ — это расстройство пищеварения, характеризующееся длительным кислотным рефлюксом. Это происходит, когда вы срыгиваете кислоту из желудка в пищевод. Это может вызвать неприятное жжение в груди и животе, известное как изжога. Периодические приступы изжоги не являются поводом для беспокойства. Но если вы испытываете изжогу по крайней мере два раза в неделю в течение нескольких недель подряд, у вас может быть ГЭРБ.
GERD также может вызвать:
- Плохое дыхание. чем случайный кислотный рефлюкс. Со временем он может повредить пищевод, трубку, соединяющую рот с желудком, и привести к другим проблемам со здоровьем. Например, это может повысить риск:
  - затруднения при глотании
  - эзофагит, раздражение пищевода
  - Пищевод Барретта, состояние, при котором ткань пищевода замещается тканью, сходной с тканью слизистой оболочки кишечника
  - рак пищевода
  - вы подозреваете у себя ГЭРБ, запишитесь на прием к врачу. Важно предпринять шаги, чтобы свести к минимуму ваши симптомы и снизить риск осложнений.
    Потоотделение — это одна из естественных реакций вашего тела на жару. Это поможет вам охладиться, когда вы находитесь в жаркой среде или тренируетесь. Вы также можете потеть в ответ на другие стрессовые факторы, такие как болезнь.
    Если у вас ГЭРБ, вы можете испытывать ночную потливость наряду с более классическими симптомами заболевания. Например, вы можете проснуться посреди ночи с изжогой и чрезмерным потоотделением. Если это происходит регулярно, запишитесь на прием к врачу. У вас может быть ГЭРБ, который плохо контролируется.
    Если вы просыпаетесь с изжогой и чрезмерным потоотделением или испытываете другие симптомы ГЭРБ, врач может назначить лекарства, которые помогут контролировать ваши симптомы. Например, они могут порекомендовать вам принимать антациды или блокаторы гистамина h3. Этот класс препаратов, также называемый просто блокаторами h3, снижает выработку кислоты в желудке. Они могут помочь уменьшить ночную потливость, а также другие симптомы ГЭРБ.
    Примеры блокаторов h3 включают:
    - фамотидин (Pepcid AC)
    - циметидин (Tagamet HB)
    - низатидин (Axid AR)
    h3-блокаторы действуют иначе, чем антациды, в том числе основанные на формулах алюминия/магния (Mylanta) и формулах карбоната кальция (Tums). Блокаторы h3 блокируют действие гистамина в определенных клетках желудка, что замедляет выработку желудочной кислоты в организме. Напротив, антациды нейтрализуют желудочную кислоту после ее образования.
    Важно помнить, что блокаторы Н3 и ингибиторы протонной помпы обеспечивают лишь кратковременное облегчение. Ваш врач может посоветовать вам принимать их вечером, чтобы предотвратить ночную потливость и другие симптомы ГЭРБ.
    Хотя ГЭРБ может быть причиной ночной потливости, она возникает не у всех пациентов с ГЭРБ. И даже если у вас ГЭРБ, ваша ночная потливость может быть вызвана чем-то другим.
    Other possible causes of night sweats include:
    - menopause
    - hormone therapy
    - overactive thyroid gland, known as hyperthyroidism
    - adrenal gland problems
    - antidepressant medications
    - alcohol use
    - anxiety
    - sleep apnea
    - туберкулез
    - инфекции костей
    - рак
    - ВИЧ
    Если вы испытываете ночные поты, запишитесь на прием к врачу. Они могут использовать различные обследования и тесты, чтобы помочь определить причину.
    Ночная потливость может причинять беспокойство, особенно если она регулярно мешает вашему сну. Помимо пробуждения, дискомфорт может затруднить засыпание. Ключом к предотвращению ночной потливости в будущем является устранение основной причины.
    Если ваш врач определит, что ваша ночная потливость вызвана ГЭРБ, он, скорее всего, назначит лекарства или другое лечение. Если вы не лечите свой ГЭРБ должным образом, ваша ночная потливость и другие симптомы, скорее всего, сохранятся. Важно работать с врачом, чтобы контролировать симптомы ГЭРБ и снизить риск дальнейших проблем со здоровьем.
    Ночной пот и алкоголь
    Возможно, вы не считаете, что потливость — это хорошо, но она выполняет важную функцию. Пот является жизненно важной частью системы охлаждения нашего тела. Наши потовые железы усиленно работают, даже когда мы спим.
    Вы когда-нибудь просыпались посреди ночи в луже пота? Если да, то у вас были ночные поты.
    Менопауза, низкий уровень сахара в крови и лихорадка могут вызывать ночные поты. То же самое можно сказать и о некоторых лекарствах, включая антидепрессанты и стероиды. Если ваша одежда или температура в вашей спальне вызывают у вас потоотделение, это не считается ночным потоотделением.
    Ночные поты неприятны, но в большинстве случаев безвредны. Однако более серьезной причиной ночной потливости является употребление алкоголя. Это может произойти, если у вас есть проблемы с употреблением психоактивных веществ, связанные с алкоголем, выпивкой или даже если вы выпили только один раз.
    Если вы физически зависимы от алкоголя, внезапная абстиненция может привести к ночной потливости. Если вы испытываете частые ночные поты из-за употребления алкоголя, у вас могут быть проблемы с алкоголем.
    Алкоголь влияет на центральную нервную систему, систему кровообращения и практически на все части тела. Алкоголь может увеличить частоту сердечных сокращений и расширить кровеносные сосуды в коже. Это может вызвать потоотделение.
    Можете ли вы вывести алкоголь из организма? Да и нет.
    Небольшое количество алкоголя расщепляется в слизистой оболочке желудка, но большая его часть метаболизируется в печени. Большая часть алкоголя, который вы потребляете, расщепляется на побочные продукты в результате метаболизма в вашем организме.
    Ночное потоотделение или потливость не ускорит выведение алкоголя из организма.
    Ночная потливость также может быть вызвана синдромом отмены алкоголя. Этот симптом отмены, как и большинство других, носит временный характер.
    Если у вас ночная потливость, но вы в последнее время не употребляли алкоголь и регулярно пьете, это может быть признаком алкогольной абстиненции.
    Абстинентный синдром может начаться уже через несколько часов после последней порции алкоголя или в течение нескольких дней. Некоторые симптомы могут полностью исчезнуть через несколько недель.
    Если у вас ночная потливость наряду с некоторыми из следующих симптомов, это может быть признаком того, что вы переживаете алкогольную абстиненцию.
    Общие симптомы
    Потливость, липкая кожа и ночная потливость являются общими симптомами синдрома отмены. Вы также можете чувствовать тревогу, депрессию или капризность. Другие симптомы включают:
    - тошноту
    - дрожь
    - ночные кошмары
    - проблемы со сном
    - усталость
    - головные боли
    - потеря аппетита
    - body aches
    - restlessness
    - muscle pains
    - fever
    Severe symptoms
    - vomiting
    - rapid heart rate
    - heart palpitations
    - high blood pressure
    - changes to respiratory rate
    - tremors
    - confusion
    Симптомы белой горячки
    Белая горячка (DT) является наиболее тяжелой формой отмены алкоголя. Это может вызвать сильное потоотделение, лихорадку, галлюцинации и судороги. Это опасное для жизни событие, требующее немедленной медицинской помощи.
    Симптомы DT обычно проявляются в течение 48–96 часов после последней порции алкоголя. В некоторых случаях симптомы могут проявиться в течение 10 дней после последнего приема алкоголя. Симптомы DT могут быстро ухудшаться и могут включать следующее:
    - тремор тела
    - изменения психической функции
    - раздражительность
    - спутанность сознания, дезориентация
    - снижение концентрации внимания
    - волнение
    - страх
    - галлюцинации
    - повышенная активность
    - быстрая смена настроения
    - чувствительность к свету, звуку или прикосновению
    - сонливость
    - усталость
    - судороги проходит через алкогольную абстиненцию.
      Иногда алкогольная ночная потливость может быть вызвана непереносимостью алкоголя. Непереносимость алкоголя вызвана генетической мутацией. Когда в вашем организме есть эта мутация, он не может производить ферменты, расщепляющие токсины в алкоголе.
      Additional symptoms of alcohol intolerance include:
      - facial redness
      - hives
      - worsening of preexisting asthma
      - runny or stuffy nose
      - low blood pressure
      - nausea
      - vomiting
      - diarrhea
      Because alcohol intolerance is генетическое заболевание, от которого в настоящее время нет лекарства. Лучший способ облегчить симптомы непереносимости алкоголя — ограничить или исключить употребление алкоголя.
      Ваше тело теряет много влаги, когда вы сильно потеете. Важно пополнять запасы жидкости, выпивая много воды. Вам также следует:
      - промыть кожу, чтобы удалить остатки соли из высохшего пота обратитесь к врачу, если вы не уверены, что вызывает вашу ночную потливость, или если у вас есть сопутствующие симптомы. Ночная потливость в результате употребления алкоголя может указывать на симптомы алкогольной зависимости.
        Ваш врач может диагностировать у вас алкогольную зависимость, используя определенные критерии. Вы можете быть зависимы от алкоголя, если к вам относятся по крайней мере три из следующих симптомов:
        продолжающееся употребление алкоголя, несмотря на то, что вы знаете о его вредных последствиях
        употребление большего количества алкоголя, чем в первый раз толерантность к алкоголю
        наличие симптомов отмены (физических или психических) после кратковременного воздержания от употребления алкоголя
        проблемы с уменьшением или контролем употребления алкоголя
        сокращение времени на выполнение более важных дел
        Эти симптомы должны сильно влиять на ваши успехи в учебе, работе или отношениях и приводить к ним.

Ночью сильное потоотделение: статьи клиники Оксфорд Медикал Киев

Ночная потливость

Сильное потоотделение ночью. Основные причины ночного гипергидроза у взрослых

Почему возникает гипергидроз?

Какие средства помогают бороться с обильным потоотделением

Дезодоранты и антиперспиранты

Ночное потоотделение у мужчин

Потливость по ночам у женщин

Профилактические меры

Причины ночной потливости у мужчин

Потоотделение – нормальный физиологический процесс

Почему мужчины могут сильно потеть ночью?

Внешние факторы, провоцирующие ночную потливость

Какие проблемы со здоровьем вызывают гипергидроз у мужчин во время ночного сна?

Побочные эффекты некоторых продуктов и лекарственных препаратов

Вирусные и бактериальные инфекции

Неправильно подобранная доза препаратов при сахарном диабете

Как избавиться от ночной потливости?

Почему ночью потеешь: 7 неожиданных причин

1. Климакс

Что делать

2. Вредные привычки

Что делать

3. Эндокринные болезни

Что делать

4. Ночное апноэ

Что делать

5. Инфекции

Что делать

6. Лекарства

Что делать

7. Опухоли

Что делать

Врач-гематолог назвала 7 главных причин ночной потливости

Справка

Ночная повышенная потливость – Ночной гипергидроз | Обследование и лечение в Германии

Определение

Синонимы и схожие термины

Краткое описание заболевания

Причины

Как Вы можете себе помочь

Помощь специалиста

Что ожидает Вас на приёме у врача

Обследование (Диагностика)

Лечение (Терапия)

Профилактика

9 причин, по которым люди в «голубых зонах» живут дольше и здоровее

Когда следует беспокоиться об укусе комара?

Следует ли вам принимать добавки магния? (Кроме того, чем полезен магний?)

Когда нужно беспокоиться о ночной потливости

Окружающая среда

Ваш ночной распорядок

Стресс и тревога

Гормональные проблемы

Побочные эффекты лекарств

Гипергидроз

Гипогликемия

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)

Апноэ во сне

Серьезные инфекции

Неврологические расстройства

Рак

ГЭРБ вызывает ночную потливость?

Ночной пот и алкоголь

Общие симптомы

Severe symptoms

Симптомы белой горячки

Leave a Reply Cancel Reply