Ночью проснулась вся мокрая причины: статьи клиники Оксфорд Медикал Киев

Просыпаюсь ночью вся мокрая от пота

Наиболее естественным процессом в человеческом теле является потоотделение. Оно необходимо, чтобы сохранялась необходимая температура тела и происходил обмен веществ.

Он может произойти в любое время в течение суток, и обычно на него не обращают внимания.

Утренняя потливость у женщин, как правило, происходит в начале менструации или из-за повышения физических нагрузок.

Внешние причины

Причины регулярного пробуждения в поту во сне, даже по нескольку раз за ночь, могут быть абсолютно разными. Это может быть предупреждением нашего тела о заболевании или обычные возрастные перемены.

Следует учесть факторы из вне, которые могут повлиять на потливость после пробуждения и в течение отдыха. Женщина способна сама решить эти проблемы перед обращением к специалисту в данной области.

• Для тех, кто привык засыпать накрывшись одеялом в ночнушке или пижаме, стоит поддерживать в комнате комфортную температуру — восемнадцать или девятнадцать гр. ;
• Тем, кто засыпает без ночной одежды и одеяла, подходит температура не ниже двадцати девяти или же тридцати одного градуса;
• Засыпать следует в пижаме из натуральных тканей, так как они обладают гигиеничностью, свободно проводят кислород и принимают температуру тела, когда соприкасаются с кожей. Обычно это ткань из китайской крапивы, целлюлозы, эвкалипта, бамбука, хлопка.
• Не следует вечером употреблять алкоголь, острую и пряную пищу. В ином случае нарушается обмен веществ, активизируется кровообращение.

Так что, если внести изменения в питание и установить приятную температуру в спальне, можно решить проблему потливости при пробуждении без обращения к специалисту.

Что делать если каждую ночь просыпаешься в поту

Потоотделение необходимо для женского организма, чтобы постоянно сохранять требуемую для жизнедеятельности температуру. Кроме того, пот выводит из тела вредные элементы, которые появляются в организме из-за микроорганизмов.

Потливость при пробуждении может проявиться из-за таких заболеваний, как:

• Туберкулез. Это заболевание может проходить неощутимо для организма долгое время. Для такой болезни характерно проснуться и вспотеть среди ночи, особенно в те моменты, когда человек только начинает засыпать. Если обратить внимание на такие симптомы, что женщина проснулась вся мокрая в поту, то можно будет обнаружить заболевание, когда оно только начинает овладевать организмом, и полностью излечить его.
• Иммунодефицит.
• Грибковые инфекции.
• Злокачественные новообразования. Ночная потливость развивается на первых этапах таких болезней, как гигантизм, карциноид, лимфома Ходжкина.
• Появление опухоли в центральной нервной системе. Человек потеет из-за выброса адреналина.
• Сезонные болезни, такие как ОРВИ, грипп и прочие инфекции. Из-за общей интоксикации можно вспотеть по утрам после сна. Это происходит при воспалении. Но эти симптомы могут и не возникнуть, если сильный иммунитет.

Какие причины утренней потливости у женщин

Наше тело при потоотделении избавляет нас от токсинов. По этой причине, если ночью просыпаешься вся мокрая в поту, нужно обратиться к врачу.

Ночная потливость доставляет человеку немало неприятностей. Причина потливости может крыться в таких природных источниках, как например менопауза. В ином случае сильное потоотделение может свидетельствовать о серьезных патологиях: ВИЧ-СПИД, туберкулез, онкологические заболевания лимфатической системы и другие болезни.

Если в ночное время суток чрезмерно выделяется пот, и это длится на протяжении некоторого периода времени, стоит обратиться за надлежащей медицинской помощью. Причины потливости бывают разного происхождения. Пот выделяется как из-за менопаузы, так и при наличии серьезных патологий. Сильное потоотделение ночью — симптом, требующий особого внимания и быстрой реакции. Знание 9 основных причин сильного потоотделения поможет быстро отреагировать и принять необходимые меры.

Потливость в ночное время суток: 9 признаков болезни

1. Ночная потливость при менопаузе

Потливость ночью часто возникает при гормональных изменениях. К сожалению, женщины могут испытывать ряд симптомов при менопаузе (и при перименопаузе, то есть непосредственно перед менопаузой), среди которых резкие смены настроения, сильное потоотделение, депрессивные состояния. Ночная потливость доставляет массу дискомфорта для женщины на данном этапе жизни.

Чтобы пот не продуцировался организмом выше нормы, необходимо создать оптимальные условия для сна:

• Температура комнаты должна быть ниже обычного показателя,
• принимать прохладный душ перед сном,
• надеть одежду, позволяющую дышать кожному покрову.

2. Кислотный рефлюкс как причина пота

Еще одна причина потливости — это гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), или кислотный рефлюкс. При заболевании происходит отток желудочного сока в горло или пищевод, вызывая приступ изжоги. В ночное время суток дискомфорт более ощутим из-за анатомического горизонтального положения тела человека во время сна. Потливость ночью также сопровождает симптоматику ГЭРБ.

Прием лекарственных препаратов поможет избавиться от изжоги и от того, что организм чрезмерно вырабатывает пот среди ночи.

3. Сильное потоотделение из-за обструктивного апноэ во сне

Зачастую храп считают «плохой привычкой» или даже причудой. Однако это не так. Храп может быть признаком серьезной патологии – апноэ во сне.

Ночное апноэ провоцирует нарушения в процессах дыхания, делая его учащенным и неровным, с возможными даже кратковременными остановками. В результате этого возникает сильное потоотделение, добавляющее дополнительный дискомфорт.

Чтобы пот не вырабатывался в излишке, а дыхание было стабильным,

Среди них:

• сброс лишнего веса,
• отказ от употребления табака и алкогольных напитков,
• применение специальных приспособлений, способствующих развитию челюстных мышц.

Если терапия оказывается неэффективной, то от негативной симптоматики поможет оперативное вмешательство.

4. Ночная потливость при гипертиреозе

Очередная причина потливости — повышенный уровень гормонов в щитовидной железе. Гипертиреоз провоцирует повышение температуры, тем самым образовывая пот в большом количестве. Ночная потливость при этом легко устраняется с помощью специальной диеты и медикаментозных средств.

Из продуктов питания следует исключить цветную и белокочанную капусты, репу, просо, продукты из сои. Все это вызывает сбои в работе щитовидной железы, и вызывает не только потливость ночью, но и нарушения работы желудочно-кишечного тракта.

5. Сильное потоотделение при гипогликемии

Сильное потоотделение часто возникает вследствие резкого снижения уровня сахара в крови человека. Люди, страдающие гипогликемией, помимо ночных кошмаров и плохого сна, часто вдобавок получают и потливость ночью.

Устранить признаки заболевания можно с помощью надлежащего контроля уровня сахара в крови. Специальное постоянное устройство контроля глюкозы (ПУКГ) поможет больному спать спокойно в ночное время суток и не бояться, что все тело окутает обильный пот.

Однако, чтобы получить уровень глюкозы в крови 6,2 ммоль / л, предварительно стоит проконсультироваться с врачом, и получить все необходимые рекомендации по настройке прибора. Такое устройство всегда будет контролировать и сигнализировать о скачках глюкозы в кровотоке.

6. Ночная потливость и туберкулез

Одной из страшных инфекционных болезней является развитие патогенной бактерии в организме человека под названием Mucobacterium tuberculosis. Статистика такова: 9,6 миллионов человек в мире болеют данной патологией, из них 1,5 миллиона умирают ежегодно.

Стоит быть внимательным и не игнорировать симптомы, так как ночная потливость является одним из признаков туберкулеза. Потливость ночью из-за патологии может продолжаться несколько месяцев, прежде чем бактерия обретет более вирулентное состояние.

Параллельно необходимо следить за сопутствующими признаками: лихорадка, снижение нормальной массы тела и кашель.

7. Потливость ночью при лимфоме

Онкологическое заболевание иммунной системы – лимфома — еще одна причина потливости в ночное время суток.

Если среди ночи обнаруживается, что пот полностью намочил ночную рубашку и всю простынь, то это возможно говорит о наличии онкологической патологии в организме человека.

Данный симптом возникает из-за направленности организма на борьбу с раковыми клетками и сопутствующее поднятие температуры тела.

Стоит обратить особое внимание на комплекс признаков, которые часто являются симптомами лимфомы:

• потеря аппетита и снижение массы тела,
• усталость,
• ночная потливость и сонливость

Необходимо помнить, что причины потливости бывают разного характера, но игнорировать сигналы своего организма не стоит. Лучше всего посетить лечащего врача, чтобы убедиться в отсутствии серьезных патологий.

8. Сильное потоотделение при ВИЧ-СПИД

Причина потливости может заключаться и в развитии такого заболевания, как вирус иммунодефицита человека (ВИЧ). Однако на ранних стадиях у больного ВИЧ наблюдаются такие признаки, как усталость, сильная головная боль, ночная потливость и даже сыпь.

При заболевании вирус стремится сформировать у человека синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД).

Поскольку причины потливости в ночное время суток настолько разные, стоит уточнить у врача отличительные симптомы ВИЧ.

• снижение массы тела,
• потливость ночью,
• воспаленные лимфатические узлы,
• недомогание,
• озноб.

Некоторые больные на ВИЧ также утверждают, что такое сильное потоотделение они никогда не ощущали раньше.

9. Ночная потливость вследствие приема медикаментов

Побочные явления после приема лекарственных препаратов могут вызывать потливость ночью. Такая причина потливости часто обусловлена употреблением антидеприсантов, антигипертензивных и жаропонижающих средств.

Одно из исследований показало, что сильное потоотделение в ночное время суток было вызвано приемом пароксетина.

После рекомендации лечащего врача заменить препарат или уменьшить его концентрацию, потливость ночью перестала беспокоить пациента. Часто коррекция приема препаратов зависит от специфики реакции организма больного.

При необходимости сильное потоотделение можно лечить с помощью ципрогептадина или бензтропина.

Пот в ночное время также может периодически выделяться из-за героино- и алкозависимости. В таком случае потливость ночью можно будет ликвидировать только с помощью прохождения курса лечения от этих зависимостей.

Как поддержать организм дренажными напитками

Если ваша ночная потливость не связана с серьезными проблемами со здоровьем, то скорей всего организм перенасыщен токсинами, излишней жидкостью и другими вредными веществами. После обязательной консультации у врача попробуйте некоторое время пропить натуральные дренажные напитки для чистки и похудения.

Будьте бдительны и вовремя обращайтесь за помощью к врачу! опубликовано econet.ru .

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Потоотделение — нормальный природный процесс в нашем организме, функция его заключается в поддержании нормальной температуры тела. Есть люди для которых гипергидроз приносит много проблем, неудобств и дискомфорта. Но эта проблема легко решается с помощью гигиенических средств, антиперспирантов, а иногда и народных средств. Но когда наблюдается появление холодного пота в ночное время, это говорит о проблемах со здоровьем. В этой статье мы постараемся ответить Вам на вопрос почему человек просыпается весь мокрый в поту и обязательно ли это следствие проблем со здоровьем!

Функции потоотделения

Пот это биологическая жидкость человеческого организма. С помощью потоотделения из организма выводятся шлаки, токсины, регулирует солевой баланс и исполняет функцию регулировки температуры.

Потоотделение — это физиологический процесс, если выделение пота в нормальных пределах, не тревожит во время ночного сна. Влага, которая выделяется через потовые железы, снижает жар тела: температура крови, находящаяся в капиллярах поверхностных слоях кожи, снижается на несколько градусов, за счет испарения пота. Это приводит к ускорению кровотока всего организма.

Кровь из капилляров, которая холоднее, уходит во внутрь, охлаждая при этом внутренние органы, затем опять возвращается на поверхность кожи теплой, и снова охлаждается при помощи потоотделения. И так постоянно, когда жарко – ход ускоряется, когда холодно – замедляется. Но более важны процессы, которые происходят ночью, во время сна и восстановления сил.

Усиленным потоотделением во сне страдают многие, но сильная потливость не есть хорошим признаком здоровья. Если человек потеет в ночное время, это может обозначать, что в теле человека протекает какой-то воспалительный процесс.

Еще повышенная потливость может быть результатом неврологических расстройств, что приводит к сбоям в работе нервной системы. Высокая потливость возникает также при острых респираторно – вирусных заболеваниях, которые приводят к гипертермии тела. Так же может быть корнем ночного гипергидроза, бесконтрольный прием каких либо лекарственных средств, которые токсично влияют на организм. Что заставляет организм сопротивляться этим самым токсинам.

Выясним причину — почему ночью просыпаешься весь мокрый в поту?

Повышенное потоотделение имеет медицинский термин – гипергидроз. Этот диагноз ставится врачом после осмотра больного и сбора анамнеза. Как правило, пациенты жалуются на то, что ночью или утром просыпаешься в холодном поту. Но задача врача найти его причину возникновения гипергидроза.

Чтоб это выяснить пациенту назначают более детальную диагностику, консультации у специализированных врачей.

Первыми и самыми безопасными причинами ночного пота, является: высокая температура окружающей среды, употребление обильного количества алкоголя накануне, или же перенесенная простуда.

Сон, который прервался из-за потливости, может быть источником перегрева организма в летнее, жаркое время. Или же если используется теплое одеяло либо пижама, если постельное белье из синтетики, это служит поводом нарушенной терморегуляции и подталкивает организм самостоятельно решать проблему повышенной температуры тела.

В большинстве случаев приступы заканчиваются после проветривания комнат или приема в прохладной воде душа. Причиной также может быть, нервное перенапряжение, стресс. Разрешить эту проблему, не так-то тяжело: использовать постельное бельё из качественных и натуральных тканей, сделать вентиляцию помещения перед сном, не пить на ночь много жидкости, особенно горячей, не курить.

Эти простые рекомендации помогут с восстановлением температуры тела, и вопрос решится сам по себе.

Медики говорят, что зачастую ночные приступы, когда человек просыпается мокрым от пота, появляются после принятия большого количества алкоголя. Этиловый спирт своим действием влияет на кору головного мозга, тем самым, нарушая процессы, процессы обмена веществ, а так же и процесс терморегуляции. В следствии сбоя во всех процессах, организм начинает действовать как при лихорадке, отсюда и приступы сильного потоотделения.

Даже если во время бодрствования человек чувствовал себя хорошо, то во время сна начинается процесс обильного потоотделения. А если мужчина имеет алкогольную зависимость, поражены печень и почки, что снижает эвакуацию жидкости из организма, чему и следует гипергидроз.

Когда больной страдает от простудных заболеваний, гриппа, иммунная система действует так, что приводит к гипертермии тела. Патогенные бактерии и вирусы инфицируют человека, что тоже приводит к гипергидрозу.

Иммунитет пытается бороться с инфекцией, при этом повышенная потливость проявляется на многих участках кожи: шея, голова, ладони и ноги.

Зачастую основанием гипергидроза является повышенная температура тела, когда организм пытается снизить температуру, то человек испытывает усиленное потение. Потоотделение – это как защита от перегрева. Ночная потливость может тревожить еще в течение недели после выздоровления. При серьезных болезнях, таких как пневмония, бронхит, туберкулез, просыпаться в поту больной может и длительное время.

Причиной этого будет, борьба организма с остатками патогенной микрофлоры, поэтому важно в период выздоровления придерживаться постельного режима.
Болезни которые способствуют ночному поту.
Саркоидоз – одна из самых опасных болезней, симптомом которой является повышенное потоотделение в ночное время. При саркоидозе потоотделение проявляется локально, не на всей поверхности тела, кожа покрывается мелким и липким потом.

Кроме гипергидроза, еще человек жалуется на плохой аппетит, слабость, лихорадку. Эта болезнь поражает нервную систему, он становится плохо устойчивым к стрессам, нервным, даже агрессивным. Так же на теле появляются пятна, которые похожи на синяки, и кашель, являющийся виновником повреждения тканей бронхов и легких. Но гипергидроз наблюдается круглосуточно, во время сна потоотделение просто усиливается.

Также мотивами гипергидроза могут быть такие недуги, как: туберкулез, сердечно – сосудистые заболевания, ВИЛ, онкологические заболевания, сахарный диабет, увеличение массы тела, гормональный дисбаланс, нефропатологии.

Только после детальной и полной диагностики врач может определить причину гипергидроза, и поставить диагноз. После этого нужно назначить лечение, для борьбы с причинным заболеванием. После того как будет вылечено заболевание, которое служило причиной, то и проблема с повышенной потливостью уйдет.

Факторы которые вызывают холодный пот у мужчин

Холодный липкий пот, который покрывает всю поверхность кожных покровов мужчины – идиопатическая местная потливость. Это хроническое заболевание, передается по наследству. Возникает это из-за нарушения обменных процессов в организме, то есть примером может быть ожирение, лишний вес. Также это заболевание могут спровоцировать не качественные, просроченные продукты питания, или же если у человека присутствует непереносимость к тем или иным продуктам.

Появлению идиопатической местной потливости может способствовать: хроническое низкое артериальное давление, при которой нарушается работа сердечно – сосудистой системы, злоупотребление алкоголем, что приводит к не правильному метаболизму и повышенной температуре тела, при мигрени у мужчин увеличивается выработка адреналина, на что организм реагирует повышенным потоотделением, сильные хронические стрессы, гормональный дисбаланс, чаще всего проявляющиеся в период полового созревания.

Как же лечится?

Гипергидроз приносит много проблем, неудобства и дискомфорта. Но нарушение сна приводит к усложнению ситуации, иногда даже к возникновению новых болезней. Потому при появлении данной проблемы, лучше сразу обратится к специалисту за помощью.

Может так быть, что причиной гипергидроза является серьезная болезнь, врачи выяснят повод этого и назначат нужное лечение. Это может быть как лечение с использованием медикаментов, так и беседы с психологом, упражнения с физиотерапевтом, народная медицина и многое другое.

Уменьшить потоотделение помогут косметические и гигиенические средства. Если проблему не решает даже самый мощный антиперспирант, можно помочь действием медикаментов. Они своим действием снижают активность потовых желез, чем и уменьшают потоотделение и устраняют, таким образом неприятный запах. Эти препараты назначают курсами, а эффект от одного использования длится несколько дней.

Если просыпаешься ночью в поту и первопричину решить непросто, то приходится бороться с последствиями. Если соблюдать все правила личной гигиены, то можно избежать проблем связанных с потливостью и неприятным запахом, использованием вещей из натуральных и качественных тканей, проветриванием комнат, адекватным подбором гардероба.

В крайних случаях можно выбрать хирургические методы лечения. Потовые железы просто удаляются. Но этот метод лечения используют в последнюю очередь, когда ничего из выше перечисленного не помогло.

Врач объяснила, какой пот указывает на опасность для здоровья

https://ria.ru/20210429/pot-1730409670.html

Врач объяснила, какой пот указывает на опасность для здоровья

Врач объяснила, какой пот указывает на опасность для здоровья — РИА Новости, 29.04.2021

Врач объяснила, какой пот указывает на опасность для здоровья

Холодный пот в совокупности с повышенной температурой говорит о необходимости обратиться ко врачу, об этом в беседе со «Звездой» рассказала врач-терапевт… РИА Новости, 29.04.2021

2021-04-29T03:08

2021-04-29T03:08

2021-04-29T03:08

общество

здоровье

людмила лапа

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21. img.ria.ru/images/152675/17/1526751754_0:105:2000:1230_1920x0_80_0_0_1c33b7ce978d27f075d4ae1a883312de.jpg

МОСКВА, 29 апр – РИА Новости. Холодный пот в совокупности с повышенной температурой говорит о необходимости обратиться ко врачу, об этом в беседе со «Звездой» рассказала врач-терапевт Людмила Лапа.Как заявила медик, потливость может означать две вещи: интоксикацию или внутренний перегрев. При этом пот бывает холодным или горячим, а каждое из этих состояний означает что-то свое.»Когда пот холодный, надо обязательно обратить внимание на легкие, потому что это может быть и воспалительный процесс, и обострение какого-то хронического. Надо сразу померить температуру и вызвать врача, если она есть. Это плохой показатель», — предупредила Лапа.При этом выделение большого количества холодного пота говорит о гипергидрозе, что указывает на активную стадию вирусной атаки на организм, отметила специалист. В этом случае также следует обращаться к врачу по поводу дальнейших действий.»Вообще, это заболевание, конечно, эндокринной системы, обращать на это внимание нужно. Если малейшие тахикардии беспокоят, все идут к кардиологу, а это проблема все же больше эндокринологическая. На самом деле это серьезная причина обратиться к врачу», — заключила медик.

https://ria.ru/20210409/vrach-1727473876.html

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn21. img.ria.ru/images/152675/17/1526751754_112:0:1889:1333_1920x0_80_0_0_dfcf2739297d5b78dadaabbcb52b7531.jpg

1920

1920

true

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, здоровье, людмила лапа

Общество, Здоровье, Людмила Лапа

МОСКВА, 29 апр – РИА Новости. Холодный пот в совокупности с повышенной температурой говорит о необходимости обратиться ко врачу, об этом в беседе со «Звездой» рассказала врач-терапевт Людмила Лапа.

Как заявила медик, потливость может означать две вещи: интоксикацию или внутренний перегрев. При этом пот бывает холодным или горячим, а каждое из этих состояний означает что-то свое.

«Когда пот холодный, надо обязательно обратить внимание на легкие, потому что это может быть и воспалительный процесс, и обострение какого-то хронического. Надо сразу померить температуру и вызвать врача, если она есть. Это плохой показатель», — предупредила Лапа.

При этом выделение большого количества холодного пота говорит о гипергидрозе, что указывает на активную стадию вирусной атаки на организм, отметила специалист. В этом случае также следует обращаться к врачу по поводу дальнейших действий.

«Вообще, это заболевание, конечно, эндокринной системы, обращать на это внимание нужно. Если малейшие тахикардии беспокоят, все идут к кардиологу, а это проблема все же больше эндокринологическая. На самом деле это серьезная причина обратиться к врачу», — заключила медик.

9 апреля 2021, 09:22

Врач рассказал, при каких симптомах надо обращаться в поликлинику

Вот почему вы просыпаетесь в поту

Итак, вы только что проснулись в поту. Снова. И поскольку нет супер-горячих сексуальных мечтаний, к которым можно было бы привязать это (к сожалению), вам, вероятно, интересно, что происходит с вашим телом. Конечно, возможно, вы укрылись слишком большим количеством одеял, ваша пижама слишком ворсистая, или температура в вашем будуаре соперничает с температурой в сауне… но что, если это нечто большее?

Согласно исследованию, опубликованному в Журнале семейной практики , ночная потливость очень распространена: из 2 267 пациентов первичной медико-санитарной помощи, принимавших участие в исследовании, 41 % сообщили о том, что испытывали их в течение последнего месяца, и этот процент, вероятно, выше в реальном мире, поскольку многие люди не сообщают о проблеме своему врачу. , пишут авторы исследования.

«Для женщин наиболее классической причиной ночной потливости является низкий уровень эстрогена или колебания уровня эстрогена», — говорит Пруденс Холл, доктор медицинских наук, основатель и медицинский директор Центра Холла в Санта-Монике. «Это происходит после рождения ребенка, приема противозачаточных таблеток, перименопаузы и менопаузы. Все эти состояния имеют низкий или колеблющийся уровень эстрогена, что приводит либо к слабому потоотделению, либо к сильному потоотделению, вызывающему намокание одежды».

Это лучший способ улучшить ночной сон:

​

​

Что еще хуже, упорство оказывает дополнительное давление на ваши надпочечники (стрессовые) железы, что может привести к усталости, депрессии и увеличение веса, говорит Холл, поэтому лучше обратиться к врачу и сделать соответствующие анализы крови. «Очень часто, если это не серьезно, состояние можно лечить с помощью натуральных биоидентичных заменителей гормонов и пищевых добавок», — говорит она.

Лекарства являются еще одним серьезным триггером ночного потоотделения: до 22 процентов людей, принимающих антидепрессанты, испытывают ночное потоотделение, говорит Кэролин Дин, доктор медицинских наук, автор книги 9. 0005 Гормональный баланс: руководство для женщин по восстановлению здоровья и жизненных сил .

Кроме того, низкий уровень сахара в крови может привести к тому, что ваше тело превратится в спринклерную систему. По ее словам, у людей, принимающих инсулин или пероральные лекарства от диабета, ночью может наблюдаться гипогликемия, сопровождающаяся потливостью. Если вы считаете, что ваше лекарство является причиной того, что вы потеете во сне, поговорите со своим врачом о корректировке дозировки или рассмотрении других вариантов лечения, говорит Джоэл Шлессингер, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог и президент LovelySkin.

«Для женщин наиболее классической причиной ночной потливости является низкий уровень эстрогена или колебания уровня эстрогена».

Ваше затрудненное выделение пота также может быть вызвано коварным, но раздражающим состоянием, называемым гипергидрозом, когда ваше тело регулярно выделяет слишком много пота без каких-либо идентифицируемых медицинских причин. «Обычно люди с этим заболеванием потеют на определенных участках тела, в то время как остальная часть тела остается сухой», — говорит Шлезингер. «Эти области могут включать ладони, ступни, подмышки или голову». Однако симптомы гипергидроза проявляются не только ночью, поэтому, если вы обнаружите, что работаете круглосуточно и без выходных, обратитесь к своему дерматологу, который может предоставить вам промышленный антиперспирант, отпускаемые по рецепту лекарства или инъекции ботокса. говорит.

Получайте последние данные о здоровье, похудении, фитнесе и сексе прямо на почту. Подпишитесь на нашу рассылку «Ежедневная доза».

На серьезном конце спектра ночная потливость может быть признаком инфекции или другого основного заболевания, такого как бактериальные инфекции, туберкулез, ВИЧ, лейкемия и рак (особенно лимфома), говорит Шлезингер. Но пока не сходите с ума: человек с невыявленным заболеванием, как правило, испытывает другие симптомы помимо ночной потливости, такие как необъяснимая потеря веса и лихорадка. (Теперь вы можете выдохнуть.)

Что вы можете сделать немедленно, чтобы уменьшить ночное потоотделение: начните с регулировки термостата, наденьте легкую пижаму, установите вентилятор в спальне и избегайте известных триггеров, таких как острая пища и алкоголь, говорит Шлезингер. Снятие стресса также может помочь уменьшить выраженность ночной потливости, например, с помощью глубокого дыхания и физических упражнений. Но если потливость во сне происходит так часто, что вы просто не можете даже — или начинают накапливаться другие симптомы — обратитесь к врачу, говорит он.

Крисси Брэди

Крисси регулярно пишет для журналов Prevention, а также для Cosmopolitan, Weight Watchers, Women’s Health, FitnessMagazine.com, Self.com и Shape.com.

Вы иногда просыпаетесь в поту? Вот 7 возможных причин, почему

25 августа 2017

Ким Венди Абрахамс

Фото: Гетти Изображений

Вы когда-нибудь просыпались посреди ночи в поту?

Кожа липкая, а пижама прилипает к телу – в таком состоянии просыпаться неудобно.

Если вы потеете ночью из-за того, что в спальне слишком жарко, это совершенно нормально. Но если вы обнаружите, что обильно потеете, даже когда комнатная температура прохладная, вам стоит обратить на это внимание.

Вот несколько причин, по которым вы просыпаетесь мокрыми насквозь.

1. Менопауза

Многие женщины в период менопаузы испытывают то, что обычно называют приливами. Иногда это может происходить ночью и вызывать потливость.

2. Гипогликемия

Гипогликемия — это когда уровень сахара в крови падает ниже среднего (обычно пять). Симптомы низкого уровня сахара в крови включают озноб, помутнение зрения и потливость.

3. Инфекции

Туберкулез и ВИЧ обычно связаны с ночной потливостью. Иммунная система организма пытается бороться с инфекцией, повышая температуру тела.

4. Рак

Ночная потливость часто является ранним признаком некоторых видов рака, особенно лимфомы и лейкемии.

5. Диабет

Если уровень сахара тщательно не контролировать, гормоны в организме выходят из строя. Этот гормональный дисбаланс может привести к ночной потливости.

6. Идиопатический гипергидроз

Это хроническое заболевание, при котором организм беспричинно выделяет слишком много пота.

7. Апноэ во сне

Это состояние, при котором во время сна дыхание неоднократно останавливается и возобновляется. Это происходит, когда стенки горла сужаются, что приводит к ограничению дыхания.

Если вы регулярно просыпаетесь с ночным потом и не знаете почему, важно проконсультироваться с врачом или специалистом, так как вы можете страдать от любого из вышеперечисленных заболеваний. Профилактика всегда лучше лечения.

Источники: metro.

Мы живем в мире, где факты и вымысел смешиваются.

Во времена неопределенности вам нужна журналистика, которой можно доверять. В течение 14 бесплатных дней вы можете получить доступ к миру глубокого анализа, журналистских расследований, лучших мнений и ряду функций. Журналистика укрепляет демократию. Инвестируйте в будущее сегодня. После этого вам будет выставляться счет 75 руб. в месяц. Вы можете отменить в любое время, и если вы отмените в течение 14 дней, вам не будет выставлен счет.

Подписаться на новости24

Следующее за тобой

Силовые тренировки – что НЕЛЬЗЯ делать

10 августа 2022

Самые читаемые для подписчиков

• Внутри тайны «самого богатого пса в мире» и паутины лжи вокруг него
• 12 способов, которыми секс может принести пользу вашему здоровью
• Эта мама украла личность своей дочери, чтобы претендовать на студенческие кредиты и встречаться с мужчинами вдвое моложе ее
• Кейт Великая! Как новую принцессу Уэльскую сравнивают с принцессой Дианой
• Эти четверо мужчин — мозг ChatGPT, искусственного интеллекта, который меняет мир, каким мы его знаем.

• Раскол АНК из-за коалиции EFF
• «Он собирался скоро отправиться в турне»: звукозаписывающий лейбл говорит, что Кирнан «AKA» Forbes «поднял планку» для многих
• Шериф конфисковал роскошные активы диктатора Cape
• Мондли Маханя | Мы будем сожалеть о нашем бездействии
• Transnet — большая головная боль, чем Eskom

LATEST YOU

Читайте любимый журнал в удобном формате PDF.