Метатарзалгия стопы лечение фото: Диагностика и лечение Метатарзалгии стопы в Санкт-Петербурге

Содержание

Диагностика и лечение Метатарзалгии стопы в Санкт-Петербурге

05.05.2015

Метатарзалгия стопы – это боль в метатарзальном (плюсневом) отделе стопы. Метатарзалгия может быть механической или иметь нейрогенную природу.

Механическая метатарзалгия, как правило, является следствием перегрузки малых лучей стопы (может возникать при hallux valgus, hallux rigidus и других заболеваниях стопы), а может быть следствием анатомических особенностей костей предплюсны (слишком длинная вторая плюсневая кость, заболевание Фрейберга). Пациент с метатарзалгией предъявляет жалобы на неприятные ощущения в области «подушечки» стопы. Это достаточно распространенное заболевание. Чаще боли возникают под вторым, третьим и четвертым пальцами, и реже – под большим пальцем. Боль в плюсне нарушает ходьбу и является причиной постоянного дискомфорта в переднем отделе стопы.

Причины развития заболевания метатарзалгия стопы:
— поражение межплюсневых нервов,

— изменения плюснефаланговых суставов II-V пальцев стопы,

— Hallux regidus,

— мышечная усталость,

— асептический некроз,

— частые травмы стопы,

— плохое кровоснабжение ног,

— неврома,

— синовит,

— избыточный вес,

— обувь с узким носком,

— увеличение головки плюсневой кости,

— артрит или какое-либо другое дегенеративное заболевание суставов,

— системные заболевания, такие как диабет, который может вызывать невропатические боли в стопе,

— старение, так как с возрастом жировая прослойка на стопе истончается или исчезает,

— виды спорта, в которых на свод стопы оказывается чрезмерная ударная нагрузка ( например при беге трусцой).

Симптомы развития метатарзалгии стопы
Как уже отмечалось ранее, основным симптомом метатарзалгии является боль в области свода стопы, наиболее выраженная при ходьбе или занятиях спортом. Так как стопа является опорой для туловища при всех видах деятельности, хроническая боль в области свода стопы влияет на способность выполнять самые простые действия. Дискомфорт при ношении обуви и носков.

Методы лечения метатарзалгии:
При появлении первых симптомов заболевания, необходимо обратиться к специалисту. Чем раньше будет определена причина болезни и поставлен диагноз, тем больше шансов вылечить заболевание, не прибегая к операции. Существует несколько консервативных (безоперационных) способов лечения данной патологии. На ранних стадиях заболевания, уменьшить болевой синдром и правильно распределить нагрузку по стопе, поможет изготовление и ношение индивидуальных ортопедических стелек. Правильно подобранная обувь, уменьшит неприятные болезненные ощущения при ходьбе. Так же для лечения метатарзалгии стопы применяются физиотерапевтические процедуры, приём нестероидных противовоспалительных препаратов, лекарственные блокады, лечебная физкультура и массаж. Самостоятельное удаление мозолей, особенно при диабете и нарушении кровообращения опасно, так как может привести к образованию гнойных осложнений. Оперативное лечение показано только при полной неэффективности консервативного. Так как довольно частой причиной возникновения метатарзалгии стопы и болей в переднем отделе стопы является боль, вызванная чрезмерно длинными плюсневыми костями, слабостью стопы и вальгусной её деформацией. При такой патологии проводится микрохирургическое вмешательство через пару трёхмиллиметровых разрезов, через которые хирург выполняет косую остеотомию в области соединения головки и шейки плюсневых костей, формирует наклонную поверхность, перемещая верх головки и восстанавливая свод стопы. В результате лечения метатарзалгии, при помощи данной операции наблюдается хороший клинический результат, через очень короткий промежуток времени пациенты возвращаются к привычному образу жизни только уже без боли.

Метатарзалгия (Боль в носке / передней части стопы)

Метатарзалгия — это название боли в области носка, плюсневой кости и передней части стопы. Метатарзалгия и боль в передней части стопы могут быть связаны с несколькими диагнозами, в том числе Неврома Мортона, Hallux Valgus, повреждение груза, стрессовые переломы плюсневых костей, остеоартрит, артрит, подагра, диабетическая невропатия или Болезнь Фрейберга, Вы найдете больше диагнозов, симптомов и тому подобного в нашей статье коллекции боль в ноге, Поскольку существует очень много диагнозов и причин возникновения метатарзалгии, обычно необходимо пройти клиническое обследование у врача, мануального терапевта, физиотерапевта, мануального терапевта и т.п., чтобы выяснить, что вызывает у вас боль.

СОВЕТ: Многие люди с болью в передней части стопы любят использовать съемники пальцев ног og специально адаптированные компрессионные носки (ссылка открывается в новом окне) для увеличения циркуляции и ограничения нагрузки на пораженный участок.

Причины метатарзалгии

Наиболее частыми прямыми причинами развития метатарзалгии и болей в пальцах ног являются застойные ощущения, тугоподвижность ахиллова сухожилия и лодыжки, избыточный вес и обувь на высоком каблуке. Предыдущая операция или операция на стопе также может привести к боли в передней части стопы. В противном случае есть несколько анатомических причин, таких как Hallux Valgus или молоток палец — что может привести к неправильной нагрузке на стопу.

Кто пострадал от Metatarsalgi?

Состояние может повлиять на большинство людей из-за перегрузки, но обычно это часто влияет на тех, кто имеет избыточный вес и кто имеет избыточный вес на твердых поверхностях. Частое использование обуви на высоком каблуке также может привести к увеличению давления и нагрузки на область.

— Здесь мы видим анатомию стопы и видим, где в передней части стопы находятся мази для плюсневой кости.

Симптомы метатарзалгии

Метатарзалгия означает боль в передней части стопы и подушечках пальцев ног. Боль может возникнуть из-за длительного чрезмерного использования или неправильной нагрузки, но иногда может возникать и довольно остро. Иногда бывает трудно определить конкретную локализацию боли, и иногда может казаться, что боль немного перемещается.

Диагностика метатарзалгии

Клинический осмотр и история болезни покажут боль, локализованную в пальце ноги и передней части стопы. Болезненность может быть как при надавливании (пальпации), так и при растяжении, например во время. Другие возможные причины подобных симптомов: разрушающее напряжение, интерметатарзальный бурсит или Неврома Мортона.

Возможные диагнозы Метатарзалгии

артрит

остеоартрит

Бурсит (воспаление)

Болезнь Фрейберга

Hallux valgus

Неврома Мортона

Миалгия и мышечные боли

Жесткие суставы и нарушенная функция суставов

разрушающее напряжение

подагра

Визуализирующее диагностическое исследование метатарзалгии (рентген, МРТ, КТ или УЗИ)

Рентген может показать, есть ли свободные костные фрагменты или износ стопы или передней части стопы. Один МРТ обследование может показать состояние мягких тканей, ног и сухожилий.

Рентгеновское изображение, относящееся к Метатарсалги

Рентгеновское изображение стопы — ФОТО WIKIMEDIA

— Рентген стопы, латеральный угол (при взгляде сбоку), на снимке мы видим большеберцовую кость (внутреннюю голень), малоберцовую кость (наружную голень), таранную кость (лодочную кость), пяточную кость (пятку), клинопись, плюсневую кость и фаланги (пальцы ног).

Лечение метарзалгии

Лечение варьируется и зависит от поставленного диагноза. Но в целом часто советуют похудеть, отдохнуть и перейти на более поддерживающую обувь, а также избегать обуви на высоком каблуке, если есть что надеть. Другим могут понадобиться амортизирующие подошвы и гелевые подушечки — бывает по разному. Можно также попробовать массаж, уход за ногами или аналогичные процедуры, чтобы улучшить кровообращение в ногах. Лечение холодом может облегчить боль в суставах и мышцах, в том числе в стопе. Синий. Биофриз это популярный продукт. Прежде чем прибегать к инвазивной хирургии (хирургии и хирургическому вмешательству), всегда следует надолго попробовать консервативное лечение, но в некоторых случаях это единственный выход для тех, кто перепробовал абсолютно все.

СОПУТСТВУЮЩИЙ ПРОДУКТ / САМОПРАВИЛА: — компрессионный носок

Любой с болью в ноге и проблемами может извлечь выгоду из поддержки сжатия. Компрессионные носки могут способствовать усилению кровообращения и заживлению у тех, у кого нарушена функция ног и ступней.

Упражнения против метатарзалгии

Специфических упражнений против плюсневой боли не так много, так как это общий термин для обозначения боли в определенной области, но в целом они, среди прочего, рекомендуются. укрепление ножной лопатки og расширение подошвенной фасции.

Связанная статья: — 4 хороших упражнения от болей в ногах!

Les også: У вас есть стресс-переломы в ноге, не зная об этом?

Дальнейшее чтение: — Больная нога? Вы должны знать это!

Les også:

– Волновая обработка подошвенного фасцита

источники:
–

Часто задаваемые вопросы о метатарзалгии, боли в носке / передней части стопы и боли в передней части стопы:

–

Следите за Vondt. net на YOUTUBE

(Следите и комментируйте, если вы хотите, чтобы мы сняли видео с конкретными упражнениями или разработками точно для ВАШИХ проблем)

Следите за Vondt.net на FACEBOOK

(Мы стараемся отвечать на все сообщения и вопросы в течение 24-48 часов. Мы также можем помочь вам интерпретировать ответы МРТ и тому подобное.)

Перевоиспацы — Bilder und stockfotos

Bilder

Bilder
FOTOS
Grafiken
Vektoren
Videos

Durchstöbern SI 1,844

. Oder starten Sie eine neuesuche, um noch mehr Stock-Photografie und Bilder zu entdecken.
Sortieren nach:
Am beliebtesten
anatomie des fußes. menschlicher fuß mit dem namen und der beschreibung aller knochen und stellen — плюсневые стоковые графики, -клипарт, -мультфильмы и -символ
Анатомия фуссов. Menschlicher Fuß mit dem Namen und der…
Fußanatomie. Menschlicher Fuß mit dem Namen und der Beschreibung aller Knochen und Stellen. Draufsicht und Seitenansicht. Фусбёген. Скелетанатомия. Vektorillustration
подошвенный фасциит entzündung und rupturen zerrung. fußschmerzen, realistische Anatomedarstellung — метатарзальная графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ
Подошвенный фасциит Entzündung und Rupturen Zerrung. Fußschmerzen,…
Plantarfasziitis Entzündung und Rupturen belasten. Кнопки или реалистичные иллюстрации Fußschmerzen. Медиале Сихт. Анатомия геленке, menschliches Bein schwarz и gelb Transparentes Skelett.
Für medizinisch-orthopädische Werbung. Векторная иллюстрация
ärzte, die sich das anatomische modell des menschlichen Fußes in der medizinischen klinik ansehen — metatarsal stock-fotos und bilder
ärzte, die sich das anatomische Modell des menschlichen Fußes in… schmerzen von gichtsymptome für gesundes leben konzept — metatarsal stock-fotos und bilder
Nahaufnahme erwachsene Frau Hand halten Fuß zur Masse nach dem…
röntgenaufnahmen des menschlichen fußes aus zwei blickwinkeln und metatarsal фото
Röntgenaufnahmen des menschlichen Fußes aus zwei Blickwinkeln
Röntgenaufnahmen des menschlichen Fußes aus zwei Winkeln, Untersuchung
fußknochen. фаланга. mittelfußknochen. tarsalen — метатарзальная графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ
Fußknochen. фаланга. Mittelfußknochen. Tarsalen
Menschliche Fußanatomie isoliert auf Weißem Hintergrund — плюсневые стоковые фотографии и изображения
Menschliche Fußanatomie isoliert auf Weißem Hintergrund
Menschliche Fußanatomie isoliert auf weißem Hintergrund, 3D-Illustration. Satz structurierter Füße mit und ohne hervorgehobenem Skelett
Medialer keilbein des fußes, 3d-illustration — metatarsal stock-fotos und bilder
Medialer Keilbein des Fußes, 3D-Illustration
Medialer (старый) Keilschriftknochen des Fußes, der größte der Keilschriften. Анатомия человеческих сердец. 3D-Illustration
seitliche oder profilansicht der genauen knochen des linken fußes des menschen mit körperkonturen auf blauem undergrund 3d-рендеринг-иллюстрация. концепции анатомии, остеологии, ортопедии. — плюсневые стоковые фотографии и изображения
Seitenoder Profilansicht der Genauen Knochen des Linken Fußes
Seitenoder Profilansicht von präzisen menschlichen linken Fußknochen mit Körperkonturen auf blauem Hintergrund 3D-Rendering-Illustration. Анатомия, остеология, ортопедия Konzept.
die 26 knochen des menschlichen linken fußes. — плюсневые стоковые фотографии и изображения
Die 26 Knochen des menschlichen linken Fußes.
inspektion der zehen mit den handen zur erkennung von fußpilz — плюсневые стоковые фотографии и изображения
Inspektion der Zehen mit den Händen zur Erkennung von Fußpilz
Hallux valgus или ballenzeh 3d-рендеринг-иллюстрация. überlegene oder dorsale ansicht der genauen menschlichen linken fußknochen mit körperkonturen auf blauemhintergrund. анатомия, остеология, патология, ортопедическая концепция. — плюсневые стоковые фотографии и изображения
Hallux Valgus или Ballenzeh 3D-Rendering-Illustration. Überlegene

Hallux Valgus или Ballen 3D-рендеринг-иллюстрация. Überlegene oder dorsale Ansicht von genauen menschlichen linken Fußknochen mit Körperkonturen auf blauem Hintergrund. Анатомия, остеология, патология, ортопедия.
neuron der sohle des rechten fußes. вектор-3d-иллюстрация — метатарзальная графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ
Nerven der Sohle des rechten Fußes. Vektor-3D-Illustration
Nerven der Sohle des Rechten Fußes. Vektor 3D Illustration
film knöchel röntgenbild zeigt fersenbein narmal und gebrochen auf roter spitze (enge fraktur calcaneus). medizintechnik und gesundheitskonzept. — плюсневые стоковые фотографии и фотографии
Film Knöchel Röntgenbild zeigt Fersenbein narmal und gebrochen…

Röntgenaufnahme des Filmknöchels, das das Fersenbein narmal zeigt und am roten Punkt gebrochen ist (enger Frakturkalkaneus). Medizintechnik und Gesundheitskonzept.
mittelfuß schmerzen — метатарзальные фото и изображения
Mittelfuß Schmerzen
Eine mannliche Person, die Mittelfußschmerzen im linken Fuß hat. XXL-Größe Bild.
knochen der fuß- und plantarfaszie. — метатарзальный сток-график, -клипарт, -мультфильмы и -символ
Knochen der Fuß- und Plantarfaszie.
Анатомия фуссов. Knochen des Fußes und Plantarfaszie. Vektorillustration
eine fußröntgenaufnahme, die eine chirurgische amputation des dritten zechens am mittelfußgelenk zeigt. — плюсневые стоковые фотографии и изображения
Eine Fußröntgenaufnahme, die eine chirurgische Amputation des…
3D-изображение для диагностики суставного и ревматоидного артрита. — плюсневые стоковые фотографии и изображения
3D-Darstellung der Fußknochen zur Diagnose von Knochenbrüchen…
подагра — метатарзальные фото и изображения
Подагра
«Eine mannliche Person, die Gicht-bedingte Schmerzen in seinem Metatarsophalangealgelenk hat. XXL-Größe Bild.»
eine röntgenaufnahme einer menschlichen mittelfußknochenfraktur — metatarsal stock-fotos und bilder
eine Röntgenaufnahme einer menschlichen Mittelfußknochenfraktur
eine Röntgenaufnahme eines menschlichen Mittelfußknochenbruchs, Diagnose, gebrochen
anatomisches modell der knochen des menschlichen fußes — metatarsal stock-fotos und bilder
Anatomisches Modell der Knochen des menschlichen Fußes
männliche fuß — metatarsal stock-fotos und bilder
Männliche Fuß

jogger massieren den mittelfuß wirken des fußes — metatarsal stock-fotos und bilder
Jogger massieren den Mittelfuß wirken des Fußes
Typische Schmerzen im Mittelfußbereich Эйнес Бегуны.
rgb — плюсневые стоковые графики, -клипарты, -мультфильмы и -сканирование символов, кнопки и суета. — плюсневые стоковые фотографии и изображения
CT Scan Knöchel und Fuß.
CT-Scan Knöchel und Fuß oder Computertomography des Sprunggelenks und des Fußes 3D-Volumen-Rendering-Bild mit gebrochenem Wadenbein.
arzt präsentiert fuß mit zehen — metatarsal stock-fotos und bilder
Arzt präsentiert Fuß mit Zehen
Doktor präsentiert Fuß mit Zehen, vielleicht zeigt er auf den großen Zeh wegen Gicht. XXXL-Größe, aufgenommen mit Canon 5 DS
film röntgen beide füße schräg. — метатарзальные стоковые фотографии и изображения
Рентгеновская пленка без покрытия Füße schräg.
мортонс-нейром. fußschmerzen belasten die untere ansicht. реалистичная анатомия-иллюстрация — метатарзальная графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ
Mortons-Neurom. Fußschmerzen belasten die untere Ansicht.. ..
Morton-Neurom. Fußschmerzen, Plantarfasziitis Entzündung und Rupturen belasten. Кнопочная реалистичная иллюстрация. Ансихт фон Унтен. Anatomie der Gelenke, menschliches Bein schwarzes und gelbes Transparenzskelett. Für medizinisch-orthopädische Werbung. Векторная иллюстрация
silikon-zehenseparator und orthopädischer daumenkorrektor — metatarsal stock-fotos und bilder
Silikon-Zehenseparator und orthopädischer Daumenkorrektor
afrikanische person, greifen seine große zehe mit gicht — metatarsal stock-fotos und bilder
Afrikanische Person, greifen seine große Zehe mit Gicht
Ein Afrikaner, der seinen großen Zeh umklammert, vielleicht hat er Gicht. Изображение изменено с Canon 5 DS.
der fuß ist konventionell in drei zonen unterteilt. hinterfuß, mittelfuß und vorderfuß — плюсневые стоковые фотографии и изображения
Der Fuß ist konventionell in drei Zonen unterteilt. Hinterfuß,. ..
gesunder fuß und blauer fußabdruck — метатарзальные стоковые фотографии и изображения — плюсневые стоковые фотографии и изображения
Plattfüße sind ein häufiger Zustand, bei dem die Bögen an der…
gesunder fuß und blauer fußabdruck — метатарзальные стоковые фотографии и изображения
Gesunder Fuß und blue Fußabdruck
röntgenbild der fußfraktur, ap-ansicht — metatarsal stock-fotos und bilder
Röntgenbild der Fußfraktur, AP-Ansicht
5. metatasale Fraktur.
gesunder fuß und blue fußabdruck — стоковые фото и изображения плюсневых костей
gesunder fuß und blue fußabdruck
gesunder fuß und blue fußabdruck — metatarsal Stock-fotos und Bilder
Gesunder fuß und blue fußabdruck набор следов. юмор. vektorillustration, isoliert auf weißemhintergrund, дизайн флашей — метатарзальный рисунок, -клипарт, -мультфильмы и -символ
Anatomische Form der menschlichen Zehen. След-набор. Humor….
sanierung von seinem knöchel nach verletzung — metatarsal stock-fotos und bilder
Sanierung von seinem Knöchel nach Verletzung
Rückfahraufnahme des Knöchels eines nicht erkennbaren Mannes während eines Trainings
gesundes fußskelett und blauer fußabdruck — metatarsal stock-fotos und Bilder
Gesundes Fußskelett und blauer Fußabdruck
der Fuß ist konventionell in drei zonen unterteilt. hinterfuß, mittelfuß und vorderfuß — плюсневые стоковые фотографии и изображения
Der Fuß ist konventionell in drei Zonen unterteilt. Hinterfuß,…
gesunder fuß und blauer fußabdruck — metatarsal stock-fotos und bilder
Gesunder Fuß und blauer Fußabdruck
x-ray — metatarsal stock-fotos und bilder
x-ray
Röntgenhintergrund
gesundes fußskelett und blauer fußabdruck — metatarsal Stock-fotos und bilder
Gesundes Fußskelett und blauer Fußabdruck
plattfüße sind ein häufiger zustand, bei dem die bögen an der innenseite der füße abflachen, wenn druck auf sie ausgeübt wird. — плюсневые стоковые фотографии и изображения
Plattfüße sind ein häufiger Zusstand, bei dem die Bögen an der…
Большой рентген — метатарзальные фото и изображения
Общий рентген
röntgen-fersenbeinbruch (пяточная фрактура), смерть во время операции, не связанная с травматологией ortopädische chirurgie krankenhaus Operationssaal für die knochenoperation. medizinisches gesundheits- und bildungskonzept. — плюсневые стоковые фотографии и изображения
Röntgen-Fersenbeinbruch (Calcaneus-Fraktur), die durch Operation…
plattfüße sind ein haufiger zustand, bei dem die bögen an der innenseite der füße abflachen, wenn druck auf sie ausgeübt wird. — плюсневые стоковые фотографии и изображения
Plattfüße sind ein häufiger Zustand, bei dem die Bögen an der…
der fuß ist konventionell in drei zonen unterteilt. Внутренний, средний и дальний фон — плюсневые стоковые фотографии и изображения
Der Fuß ist ist konventionell in drei Zonen unterteilt. Hinterfuß,…
plattfüße sind ein häufiger zustand, bei dem die bögen an der innenseite der füße abflachen, wenn druck auf sie ausgeübt wird. — плюсневые стоковые фотографии и фотографии
Plattfüße sind ein häufiger Zustand, bei dem die Bögen an der…
рентген — плюсневые запасы с запасом -фотос . — плюсневые стоковые фотографии и изображения
Plattfüße sind ein häufiger Zustand, bei dem die Bögen an der. ..
der fuß ist konventionell in drei zonen unterteilt. hinterfuß, mittelfuß und vorderfuß — плюсневые стоковые фотографии и изображения
Der Fuß ist konventionell in drei Zonen unterteilt. Hinterfuß,…
skelett poster — metatarsal stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole
Skelett Poster
Poster zum menschlichen Skelettsystem mit Detaillierten Informationen über die Skelettstruktur. Плакат очень подробно иллюстрирует мужскую руку.
der fuß ist konventionell in drei zonen unterteilt. Внутренний, средний и дальний фон — плюсневые стоковые фотографии и изображения
Der Fuß ist ist konventionell in drei Zonen unterteilt. Хинтерфус,…
plattfüße sind ein haufiger zustand, bei dem die bögen an der innenseite der füße abflachen, wenn druck auf sie ausgeübt wird. — плюсневые фотографии и фотографии
Plattfüße sind ein häufiger Zustand, bei dem die Bögen an der…
gesunder fuß und blauer fußabdruck — плюсневые фотографии и фотографии
Gesunder Fuß und blauer Fußabdruck
fußschmer metatarsal Stock-fotos
bilder
Fußschmerzen
Mann sitzt am Strand und hält seinen Fuß und Knöchel wegen Schmerzen. Меер в Хинтергрунде.
der fuß ist konventionell in drei zonen unterteilt. Внутренний, средний и дальний фон — плюсневые стоковые фотографии и изображения
Der Fuß ist ist konventionell in drei Zonen unterteilt. Hinterfuß,…
из 32
Лечение, упражнения, симптомы и причины
Метатарзалгия включает боль в своде стопы. Это происходит из-за проблем с плюсневыми костями. Они находятся сразу за пальцами ног и соединяют пальцы ног с лодыжками. Домашние средства и упражнения могут помочь справиться с болью.
Есть пять плюсневых костей, пронумерованных от одного до пяти от большого пальца ноги до маленького пальца ноги. Они играют важную роль в структуре кости и связаны с мышцами, которые помогают контролировать нижнюю конечность и стопу.
Многие состояния могут приводить к проблемам с плюсневыми костями, вызывая боль в плюсневых костях. К ним относятся:
травмы, приводящие к переломам или вывихам
чрезмерная нагрузка во время занятий спортом с высокой ударной нагрузкой
дегенеративные состояния, такие как артрит
необычная структура костей, присутствующая с рождения, например, высокий свод стопы
изменения структуры костей с течением времени, например, из-за ношения тесной обуви или обуви на высоких каблуках
Домашние средства и изменение образа жизни часто могут помочь, но хирургия, иногда необходима.
В этой статье вы узнаете о вариантах лечения боли в своде стопы, упражнениях, которые могут помочь, и о том, почему это происходит.
Лечение в основном направлено на облегчение дискомфорта и боли. Домашние средства и лечение могут помочь.
Домашние средства
Домашние средства от метатарзалгии могут включать:
применение прохладного компресса на 20 минут каждые 2–3 часа, обертывание для защиты кожи
использование безрецептурных (OTC) лекарств
снижение давления на стопы путем избегания длительного стояния
подъем стоп во время отдыха
использование амортизирующих стелек или супинаторов для снятия давления при ходьбе
использование прокладок в обуви, таких как ворсистая ткань, ворсистый пеноматериал, войлок или гелевые покрытия
использование плюсневых подушечек или плюсневой перекладины для поддержки стопы и уменьшения давления плюсневых костей
поддержание умеренного веса тела во избежание дополнительного давление
Также важно выбрать подходящую обувь. Советы включают:
избегание обуви на высоких каблуках
избегание узкой или остроконечной обуви
выбор обуви с адекватной поддержкой и амортизацией
Медикаментозное лечение и хирургия
Если домашние средства не помогают, врач порекомендует конкретное лечение в зависимости от причины боли в плюсневой кости.
Они могут:
заказать лабораторные исследования при подозрении на артрит или подагру
порекомендовать физиотерапию
прописать лекарства
направить человека к специалисту, который может назначить инъекции стероидов для уменьшения боли и отека
направить человека на рецептурные ортопедические стельки для поддержки стопы
лечение перелома, возможно, путем иммобилизации кости с помощью лейкопластыря или гипсовой повязки
рекомендуется хирургическое вмешательство, в некоторых случаях
хирургическое вмешательство может изменить форму костей, чтобы выпрямить молоткообразный или когтеобразный палец. Хирургия также может облегчить или удалить защемленный или раздраженный нерв. Тип операции будет зависеть от основной проблемы.
Осложнения
Отсутствие лечения метатарзалгии или слишком раннее возвращение к напряженной деятельности может привести к дальнейшим осложнениям.
В зависимости от причины возможные осложнения включают:
боль в других частях стопы или в других частях тела, когда человек адаптирует свою походку к дискомфорту
образование мозолей
неврома, например, неврома Мортона , когда сдавление нервов в передней части стопы приводит к боли, а иногда и к онемению
Некоторые упражнения могут помочь справиться с болью в своде стопы. Однако важно помнить, что метатарзалгия может быть результатом широкого спектра проблем. Всегда сначала уточните у врача, подходит ли упражнение.
Уменьшение напряжения мягких тканей под стопой
Поделиться на Pinterest
Сядьте на стул, поставив обе ступни на пол.
Поместите теннисный мячик под ногу.
Катайте мяч ногой вперед и назад.
Повторяйте как минимум два раза в день.
Растяжка икроножных мышц (1)
Поделиться на Pinterest
Сядьте на пол, выпрямив одну ногу и подняв другое колено для устойчивости.
Оберните полотенце или ткань вокруг центральной части стопы.
Держа полотенце обеими руками, потяните пальцы ног вверх, удерживая пятку на земле.
Добавьте дополнительное усилие, чтобы растянуть икроножную мышцу.
Отпустите и расслабьтесь.
Растяжка икроножных мышц (2)
Поделиться на Pinterest
Встаньте обеими руками на стену или спинку стула, чтобы удержать равновесие.
Поставьте одну ногу вперед, не отрывая стопы от земли.
Согните переднюю ногу и держите заднюю прямо.
Задержитесь на 20–30 секунд, затем расслабьтесь и смените ногу.
Повторить 10 раз.
Растяжение ахиллова сухожилия
Поделиться на Pinterest
Встаньте прямо лицом к стулу, положив руки на стул для поддержки.
Поместите вытягиваемую ногу немного позади другой ноги.
Опустите пятку задней ноги, согнув колено.
Расслабьтесь и поменяйте ноги.
Повторить 10 раз.
Другие советы
Другие советы по упражнениям включают:
выбор видов спорта с низкой нагрузкой, таких как плавание или езда на велосипеде, для повышения силы и общего состояния здоровья и контроля веса
ноги
следуйте советам врача о том, какие виды спорта подходят и как скоро безопасно вернуться к регулярным упражнениям
Поделиться на PinterestJan-Otto/Getty Images
Метатарзальная боль поражает свод стопы и может:
ощущаться как ходьба по гальке
ощущаться как жжение, стреляющая или острая боль или только две головки плюсневых костей или под всеми головками плюсневых костей
диапазон от легкого до тяжелого, часто ухудшение при стоянии, ходьбе, беге или сгибании пальцев ног
поражение одной или обеих стоп
диапазон от легкого до тяжелого
связаны с онемением или покалыванием в пальцах ног
развиваются медленно или появляются внезапно, особенно если они возникают в результате перелома или деформации стопы вследствие повышенной активности
Другие симптомы могут варьироваться в зависимости от причины:
In в случае растяжения или перелома также могут быть отеки и кровоподтеки.
Если есть бурсит, человек может заметить твердую костную шишку возле большого пальца ноги.
Неврома Мортона может вызывать острую боль, возможно с покалыванием и онемением.
Боль при бурсите или артрите может быть тупой и ноющей, с ощущением тепла и припухлости.
Боль в плюсне может возникать по разным причинам, но все они связаны с изменениями в плюсневых костях и окружающих структурах.
В стопе между плюсневыми костями проходят нервы малых пальцев стопы. Когда головка одной плюсневой кости давит на другую, маленький нерв может застрять между ними и воспалиться. Это вызывает метатарзальную боль.
Перенос веса на ногу может ухудшить симптомы. С каждым шагом плюсневые кости трутся друг о друга, усиливая воспаление нерва.
Различные факторы могут увеличить риск возникновения боли в плюсневой кости, но причиной боли является утяжеление стопы.
Факторы, которые могут способствовать боли в плюсневой кости, включают:
обувь, которая сдавливает пальцы ног, например, высокие каблуки или обувь, плотно прилегающая к пальцам ног
избыточный вес тела, который может создавать нагрузку на стопу
возраст, так как жировая прослойка, защищающая стопу, с возрастом может истончаться
бег и другие виды спорта или упражнения с высокой ударной нагрузкой, поскольку стопы поглощают большое количество силы
форма стопы и пальцев, так как высокий свод или второй палец, который длиннее большого пальца, может увеличить давление
стрессовые переломы, представляющие собой небольшие переломы костей пальцев, которые могут быть болезненными при надавливании
ригидность голеностопного сустава, которая может увеличить давление на плюсневые кости
Некоторые медицинские состояния, которые могут привести к метатарзалгии:
ревматоидный артрит с опухшими суставами стопы или подагра
диабет, если поражены мелкие нервы в ноге может появиться раздражение
Неврома Мортона, разрастание фиброзной ткани вокруг одного из нервов между головками плюсневых костей
скопление жидкости в стопе туфли или высокие каблуки, но также и наследственные
Консервативное лечение, такое как ношение более подходящей обуви, часто облегчает симптомы метатарзалгии. Тем не менее, прогноз будет зависеть от основной причины боли.
По мнению экспертов, большинство переломов хорошо срастаются при условии, что кость правильно иммобилизована, а стопа получает достаточный отдых. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем возобновить действия, которые могут оказать давление на подушечку стопы.
Если боль не проходит через 2 недели, следует обратиться к врачу.
Семейный врач может провести первоначальную оценку, но хирург-ортопед или ортопед — врач-специалист по стопе — часто исследует метатарзальную боль и диагностирует основную причину.
Врач осмотрит ногу человека и спросит о:
его истории болезни
его образе жизни
какую обувь он использует
его увлечениях и занятиях
какие-либо недавние травмы или травмы
Они также спросят:
когда началась боль
как часто она возникает и когда
какие области она поражает
если она усиливается
если есть боль в другом месте в теле
Человеку может потребоваться пройтись по беговой дорожке или прижимной пластине, чтобы врач мог оценить его походку.