Мешает лишний вес забеременеть: Лишний вес мешает забеременеть — неужели это правда?

Содержание

Лишний вес мешает забеременеть — неужели это правда? | Статьи

— Антонина Николаевна, неужели лишний вес — это действительно серьезная преграда наступлению беременности?
— К сожалению, да. Частота бесплодия при ожирении в два раза выше, чем у женщин с нормальной массой тела. В случае же наступления беременности при ожирении значительно возрастает риск невынашивания беременности, частота которого достигает 40%. Женщина, которая планирует иметь ребенка, должна максимально нормализовать свои метаболические показатели еще на этапе подготовки к беременности.

— Наверное, для того чтобы понять, есть ли у вас эта проблема, не нужны особые знания?
— Конечно! Выяснить, есть ли у вас избыточная масса тела, можно самостоятельно. Есть объективный показатель — индекс массы тела (высчитывается по формуле: масса в килограммах, разделенная на квадрат роста в метрах). Индекс 25–30 уже говорит об избыточном весе, а нарушение репродуктивной функции начинаются уже с ИМТ 25–26, и по мере увеличения цифр риск бесплодия растет.

В ряде случаев даже внешне стройные женщины на самом деле имеют нарушенный обмен веществ. Даже при хорошем индексе массы тела возможны избыточные жировые отложения в районе талии. Это так называемое абдоминальное ожирение — изолированное отложение жира в области живота. Если при нормальном весе окружность талии у женщины превышает 80 сантиметров (для женщин европеоидной расы), то планируя беременность, стоит проконсультироваться с врачом и исследовать свои метаболические показатели.

Антонина Леонтьева

— Чем выше степень ожирения, тем выше риск?
— Как правило, у женщин с ожирением наблюдаются повышенные уровни холестерина, триглицеридов, мочевой кислоты. Кроме того, они имеют склонность к нарушению углеводного обмена: повышению уровня глюкозы, инсулина. На этом нарушенном метаболическом фоне происходят сбои в процессе созревания яйцеклеток, качество ооцитов существенно снижается. Соответственно в программах ЭКО эмбрионы, получаемые из таких яйцеклеток, заведомо будут худшего качества. Попытки такого оплодотворения у пышных дам заканчиваются успехом в меньшем проценте случаев, кроме того им требуется более серьезная гормональная подготовка. Поэтому женщинам с избыточной массой тела перед программой ЭКО нужно нормализовать вес.

— Расскажите поподробнее о гормональном факторе.
— Жировая ткань женщины гормонально активна: здесь происходит выработка женских половых гормонов эстрогенов. Значит, чем больше жира, тем выше уровень половых гормонов. Эстрогены в нашем организме должны уравновешиваться прогестероном, а он вырабатывается в жировой ткани в меньшей степени — от этого возникает гормональный дисбаланс. А это фактор риска для возникновения бесплодия, а также гинекологических заболеваний. Нарушения гормонального равновесия могут проявляться в виде нарушений цикла, а могут быть незаметными. Гинекологи проводили специальные обследования полных женщин, у которых критические дни приходили в срок, и выявили: концентрация прогестерона была у них все равно гораздо ниже, чем у женщин с нормальным весом.

— Помимо эстрогенов, какие еще гормоны имеют значение?
— Наступлению беременности может серьезно помешать и избыток тестостерона — мужского гормона, который в определенном количестве вырабатывается и в женском организме. Этот гормон существует в двух формах: в «свободном» виде и связанный с белком, причем биологически активна, только свободная фракция тестостерона. В процессе его связывания участвуют белки (глобулины), вырабатываемые в печени. Под влиянием лишнего веса этот орган начинает производить меньше белков. В результате половые железы и надпочечники синтезируют нормальное количество гормона, но из-за недостатка глобулина свободного тестостерона оказывается больше, чем нужно. Вот и опять гормональный дисбаланс и проблемы с зачатием.

— Антонина Николаевна, а как же мужской фактор? Можем ли мы о нем говорить в свете заданной темы?
— И в этой теме мы без него никуда! «Виновниками» бесплодия могут быть лишние килограммы не только жены, но и мужа. Если у полных женщин возникает избыток тестостерона, то у полных мужчин — его недостаток. Он приводит к нарушениям сперматогенеза при вполне нормальной потенции. Поэтому мужчина с лишним весом вполне способен быть мужем, а вот стать отцом ему гораздо сложнее.

— Значит, если решили беременеть, придется срочно похудеть. Не вредно ли это для организма?
— Что касается скорости похудения, снижать вес очень быстро не рекомендуется. Физиологичной считается потеря массы тела с динамикой 4-7 килограммов за месяц. А это не так много в случае выраженного ожирения. Конечно, на жестких диетах, например, гипокалорийная (менее 1200 ккал/сут) и столь популярная в последнее время белковая — можно потерять больше и быстрее, но такой режим снижения веса будет нефизиологичным. А в данном случае особенно важно худеть не любой ценой, а физиологично, с помощью правильного питания и разумных физических нагрузок. Чтобы спланировать предстоящие репродуктивные процедуры, для каждой пациентки нужно подбирать индивидуальную программу похудения. Ведь исследования доказывают: у 80% женщин, похудевших хотя бы на 10-15%, репродуктивная функция улучшается и без дополнительного лечения!

— А если беременность все же наступила, пусть и с лишним весом. Можно выдохнуть и ни о чем не беспокоиться? Природа сделает все сама?
— Избавиться от избытка массы тела важно не только для того, чтобы забеременеть, но и для благополучного формирования плода и вынашивания малыша. Известно, что для беременных с избыточной массой тела риски развития внутриутробных аномалий у ребенка выше в 2–3 раза. При этом выявление пороков развития затруднено чисто физически, потому что проводить ультразвуковую диагностику при большом слое жира очень сложно. А, значит, можно пропустить какие-то серьезные проблемы и не подготовиться к тому, чтобы оказать малышу при рождении адекватную помощь.

— Теперь посоветуйте нам, как постройнеть? Сейчас нет дефицита информации, глаза разбегаются, и порой не знаешь, с чего начать, когда впереди такая цель…
— Снижение веса перед беременностью это более ответственная задача, чем просто борьба с избытком массы тела. Поэтому такой пациентке перед планированием беременности необходимо пройти подробное обследование: измерение окружности талии, массы тела, роста, оценка индекса массы тела; контроль артериального давления; определить уровень глюкозы и инсулина, холестерина, креатинина, мочевой кислоты, аланинаминотрансферазы (АЛТ), аспартатаминотрансферазы (АСТ), общего и прямого билирубина; пройти ультразвуковое исследование (УЗИ) брюшной полости — для исключения жировой инфильтрации печени, часто сопутствующей ожирению; определить гормональный профиль, позволяющий выявить возможные эндокринные причины избыточного веса (нарушение функции щитовидной железы, надпочечников, синдром поликистозных яичников, повышение уровня пролактина).

Это обследование позволяет более правильно и точно откорректировать питание и подобрать безопасный режим физической нагрузки. Не надо бояться физической нагрузки — это необязательно изнуряющий фитнес. Ведь практически всем пациентам с избыточным весом рекомендуется и доступна просто ходьба — либо на воздухе, либо дома на дорожке-тренажере. Продолжительность тренировки должна быть не менее 45 минут в день, 11 000-12 000 шагов за тренировку. А вот в случаях выраженного ожирения, которому обычно сопутствует поражение суставов, пациентам в качестве физических нагрузок следует выбрать плавание. Но даже если график жизни пациента не позволяет ему регулярно посещать тренажерный зал, выход все же есть. Например, завести за правило гулять с собакой, выходить из транспорта на одну остановку раньше или преодолевать пешком небольшие расстояния во время обеденного перерыва. Все это — физическая нагрузка, которая необходима при снижении веса.

Метаболический хаос, который зачастую наблюдается в организме людей с избыточным весом, безусловно, снижает шансы для наступления беременности. Планируя завести ребенка, важно нормализовать вес и метаболический фон. Но процесс похудения должен быть физиологичным. Так что записаться на прием к врачу стоит еще до того, как планировать беременность. А навыки правильного пищевого поведения очень пригодятся и после зачатия долгожданного малыша — у тех, кто склонен к лишнему весу, гораздо выше и риск сильно поправиться во время беременности.

— Антонина Николаевна, спасибо за важную информацию. Скажите, как попасть к вам на прием?
— Я принимаю в клинике «Мать и дитя», записаться можно по телефону клиники 799-991 или на сайте irkutsk.mamadeti.ru. Учитывая особенности вашего здоровья и пищевых привычек, я помогу разработать вашу личную систему питания. Прием длится целый час, мы все успеем обсудить!

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Лишний вес мешает забеременеть! — Центр репродуктивного здоровья в Ижевске

«Чтобы похудение было физиологичным и не навредило здоровью, индивидуальную программу по снижению веса должен разработать врач акушер-гинеколог совместно с эндокринологом»

На сегодняшний день идет тенденция к ожирению большинства женщин, при чем как молодых девочек, так и женщин постарше. Увеличился возраст появления избыточной массы тела, то есть ожирение молодеет!

Ожирение — болезнь 21 века! По данным всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) около 2 млрд людей на нашей планете имеют избыточный вес.

Избыточная масса тела снижает шансы наступления желанной беременности! Поэтому если женщина хочет забеременеть и имеет при этом лишний вес, то сначала нужно нормализовать свой вес.

Так как же определить пора ли начинать худеть?

Для начала можно воспользоваться очень простым методом, который каждый человек может сделать без проблем — измерить объем своей талии сантиметровой лентой. Считается, что объем талии женщин не должен превышать 90 см. Следующим этапом нужно рассчитать индекс массы тела (ИМТ) по формуле, предложенной ВОЗ:

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.

ИМТ=вес (кг)/рост(м)2
Результаты:
18,5-24,9 — норма
25,0-29,9 — избыток массы тела
30,0-34,9 — ожирение 1 степени
35,0-39,9 — ожирение 2 степени
40,0 и более — ожирение 3 степени

Если после измерения ИМТ, вы обнаружили у себя избыток массы, значит, вам пора худеть. Но это не значит что делать это нужно резко. Снижать массу тело нужно постепенно, не нанося вред организму, правильным считается потеря 4-7 кг в месяц. Женщины с ожирением имеют повышенный уровень холестерина, триглицеридов, мочевой кислоты, склонность к нарушению углеводного обмена: повышению уровня глюкозы, инсулина. Из-за нарушения углеводного обмена, в организме женщины нарушаются процессы созревания яйцеклеток, качество ооцитов существенно снижается, а значит эмбрионы получаемые из таких яйцеклеток будут слабыми и не произойдет оплодотворение, то есть беременность не наступит.

Поэтому женщина, которая планирует иметь ребенка, должна, по возможности, максимально нормализовать свои вес еще на этапе подготовки к беременности. Выяснить, есть ли у вас избыточная масса тела, можно самостоятельно. А вот чтобы похудение было физиологичным и не навредило здоровью, индивидуальную программу по снижению веса должен разработать врач акушер-гинеколог совместно с эндокринологом.

Аветян Лусине Торосовна

Лишний вес у женщины вызывает проблемы с зачатием ребенка

По статистике женщины с лишним весом чаще сталкиваются с проблемой бесплодия, чем при нормальных показателях индекса массы тела. Всё дело в гормональной активности жировой ткани. Она продуцирует множество гормоноподобных веществ, которые действуют на системном уровне, и оказывают влияние на репродуктивную систему. И как результат — гормональный дисбаланс и проблемы с овуляцией.

Если же беременность наступает, при избыточном весе значительно возрастает риск невынашивания.

Чтобы исключить данные проблемы с зачатием и вынашиванием, женщине необходимо уже на этапе планирования беременности максимально нормализовать массу тела.

Как определить наличие лишнего веса у женщины

Наиболее объективный показатель для расчета индекс массы тела (ИМТ) — биоимпедансометрия или анализ состава тела. При помощи такой быстрой и безопасной диагностики можно узнать уровень метаболизма, количества жировой ткани и ее распределение в организме, рассчитать двигательную активность и составить вместе с врачом эффективный план нормализации параметров.

Рассчитать же индекс массы тела можно самостоятельно. Он определяется по формуле: масса в килограммах, разделенная на квадрат роста в метрах. ИМТ от 18 до 25 — норма, от 25 до 29 — избыточный вес, а ИМТ от 30 и выше свидетельствует об ожирении.

Нарушение репродуктивной функции начинается уже с ИМТ 25-26, по мере роста цифр — растет и риск развития бесплодия. При этом лишний вес — помеха не только для естественного зачатия, но и для успешного ЭКО и для дальнейшего вынашивания беременности.

Также есть ряд случаев, когда женщины внешне не имеющие избыточного веса на самом деле имеют нарушенный обмен веществ, коррекцию данного нарушения также необходимо провести перед планированием беременности.

Влияние лишнего веса на репродуктивную функцию

Лишний вес провоцирует нарушение гормонального баланса.

В жировой ткани женского организма, мужские гормоны андрогены превращаются в женские — эстрогены. При ее избытке, количество эстрогена превышает норму. Вследствие чего образуется дисбаланс, который проявляется в виде различных проблем, одна из них связана с деторождением и проблем на стадии зачатия. Чем больше лишнего веса, тем выше риск возникновения трудностей зачатия.

Лишний вес, особенно избыточный брюшной жир, связан с инсулинорезистентностью (когда организму приходится вырабатывать больше инсулина для поддержания сахара в крови на нормальном уровне) и снижением уровня глобулина, связывающего половые гормоны белка, который участвует в регуляции половых гормонов – андрогенов и эстрогенов. Это повышает риск нерегулярных менструальных циклов, что, в свою очередь, снижает фертильность.

Изменения в гормональном балансе на фоне ожирения также увеличивают риск ановуляции. Это нарушение менструального цикла характеризуется отсутствием овуляции. У многих женщин с избыточным весом овуляция все же есть, но качество яйцеклеток значительно ниже, чем у женщин с нормальным весом.

При ЭКО вероятность нормального течения и завершения беременности у женщин с избыточным весом или ожирением ниже, чем у женщин с нормальным ИМТ. В среднем, вероятность рождения здорового малыша при ЭКО снижается на 9% у женщин с избыточным весом и на 20% у женщин с ожирением.

Решение проблемы лишнего веса

Как уже было сказано выше, данную проблему необходимо решить на стадии планирования беременности.

Потеря веса увеличивает шансы забеременеть — исследования доказали, что у 80% женщин, похудевших хотя бы на 10%, репродуктивная функция улучшается без дополнительного лечения. А также это снижает риски возникновения осложнений во время беременности и родов.

Если Ваш показатель ИМТ значительно превышает 25 и не получается забеременеть, лучше обратиться к репродуктологу в Краснодаре в OXY-center, а также пройти дополнительную диагностику у эндокринолога и диетолога. Врачи назначат необходимое обследование и по его результатам составит план лечения, даст рекомендации по изменению образа жизни, питанию, скорректирует гормональную функцию с последующим контролем овуляции.

Лишний вес мешает забеременеть? Важные вопросы про женское здоровье

Елизавета Бабицкая

редактор

Бодипозитив — важное мировое современное движение. Женщины имеют полное право выглядеть так, как им комфортно, без оглядок на общество. Вместе с тем медицинские исследования показывают взаимосвязь между избыточным весом (а также ожирением) и многими заболеваниями. В этом материале обсудим отдельные вопросы, которые связаны с лишним весом и женским здоровьем.

Давайте разберемся, какой вес считают опасным?

Отдельно вес ни о чем не говорит. Врачи считают индекс массы тела (ИМТ) — он позволяет оценить избыточный вес и ожирение.

Например, можно воспользоваться калькулятором, чтобы рассчитать свой ИМТ.

Но такой подход не позволяет оценить количество жира в организме. ИМТ ориентируется на рост и вес, а значит, может выдавать невысокому мускулистому человеку мнимое ожирение. Сейчас ученые ищут другие варианты и пока предлагают дополнительно использовать соотношение талия-рост, которое позволяет точнее определить ожирение. В этом случае граница нормы — примерно 0,53 (окружность талии составляет около половины роста человека).

Почему лишний вес опасен для женского здоровья?

Он может увеличивать риски развития различных заболеваний женской половой системы. Например, аномального маточного кровотечения или синдрома поликистозных яичников, который вызывает рост кист (заполненных жидкостью мешочков) на яичниках. Повышается риск онкологии — рака эндометрия (матки), рака молочной железы и, возможно, рака яичников.

А на беременность это влияет?

Да, у беременных женщин с ожирением чаще наблюдается повышенный уровень сахара в крови (сахарный диабет беременных) и высокое кровяное давление (преэклампсия). Лишний вес также увеличивает риски, связанные с хирургическим вмешательством во время родов и анестезией. Например, чаще требуется кесарево сечение, а тяжелое ожирение увеличивает время операции и кровопотерю матери. Также женщины с ожирением больше подвержены риску бесплодия.

А можно при лишнем весе делать ЭКО?

Да, но эта процедура может быть менее успешна. Например, есть исследования, которые отмечают снижение рождаемости при ожирении на 13 % по сравнению с женщинами с нормальным весом, и показывают более высокие шансы выкидыша, низкого веса детей при рождении и преждевременных родов. Но, скорее всего, это связано с обычными рисками при беременности с ожирением, о чем мы говорили в вопросе выше.

Как похудеть?

Это тема для отдельной статьи. Если коротко: главное — внести долгосрочные изменения в свой рацион и физическую активность, которые перерастут в привычку. Не нужно садиться раз в месяц на диеты, которые состоят из гречки и кефира. Лучше воспользоваться международными рекомендациями по спорту и питанию, которые нацелены на разнообразный рацион, ограничение добавленного сахара и трансжиров, а также достаточную физическую активность в течении всей жизни.

Лишний вес мешает женщинам забеременеть и грозит бесплодием | Здоровая жизнь | Здоровье

Наш эксперт – врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Ирэна Иловайская.

Лишний вес, как известно, редко бывает проблемой чисто эстетического характера. Как правило, он вызывает и неприятности со здоровьем. Совершенно точно известно, что избыточная масса тела провоцирует сахарный диабет, сердечно-сосудистые и другие заболевания. А еще влияет на женские репродуктивные функции: в частности, на менструальный цикл и вынашивание плода.

Гормональная дисгармония

Жировая ткань женщины гормонально активна: здесь происходит выработка женских половых гормонов эстрогенов.

Значит, чем больше жира, тем выше уровень половых гормонов. В данном случае «много» вовсе не значит «хорошо».

Есть такая мудрая древняя китайская поговорка: «Нельзя откусывать больше, чем сможешь проглотить». Эстрогены в нашем организме должны уравновешиваться прогестероном, а он вырабатывается в жировой ткани в меньшей степени – от этого возникает гормональный дисбаланс. А это – фактор риска для возникновения бесплодия, а также гинекологических заболеваний, в том числе очень тяжелых.

Наступлению беременности может серьезно помешать и избыток тестостерона – мужского гормона, который в определенном количестве вырабатывается и в женском организме. Этот гормон существует в двух формах: в «свободном» виде и связанный с белком, причем биологически активна только свободная фракция тестостерона. В процессе его связывания участвуют белки (глобулины), вырабатываемые в печени. Под влиянием лишнего веса этот орган начинает производить меньше белков. В результате половые железы и надпочечники синтезируют нормальное количество гормона, но из-за недостатка глобулина свободного тестостерона оказывается больше, чем нужно. Вот и опять гормональный дисбаланс и проблемы с зачатием.

Кстати, «виновниками» бесплодия могут быть лишние килограммы не только жены, но и мужа. Если у полных женщин возникает избыток тестостерона, то у полных мужчин – его недостаток. Он приводит к нарушениям сперматогенеза при вполне нормальной потенции. Поэтому мужчина с лишним весом вполне способен быть мужем, а вот стать отцом ему гораздо сложнее.

У женщины нарушения гормонального равновесия могут проявляться в виде нарушений цикла, а могут быть незаметными. Гинекологи проводили специальные обследования полных женщин, у которых критические дни приходили в срок, и выявили: концентрация прогестерона была у них все равно гораздо ниже, чем у женщин с нормальным весом.

Когда не получается забеременеть естественным путем, многие пары решаются на ЭКО – и в этом случае лишний вес также очень мешает. Попытки такого оплодотворения у пышных дам заканчиваются успехом в меньшем проценте случаев (а этот процент и так не очень велик), также им требуется более серьезная гормональная подготовка.

Цифры и факты

Некоторых женщин трудно убедить в том, что их проблемы с наступлением беременности связаны с лишним весом. Они утверждают: «У меня же нет ожирения, я просто крупная…» Но есть объективный показатель – индекс массы тела (высчитывается по формуле: масса в килограммах, разделенная на квадрат роста в метрах). Индекс 25–30 еще не говорит об ожирении, только о некотором избыточном весе. Но беда в том, что нарушения репродуктивной функции начинаются уже с ИМТ 25–26, и по мере увеличения цифр риск бесплодия растет.

По данным кафедры акушерства и гинекологии Российской медицинской академии постдипломного образования, из всех женщин, которые обращаются к врачам по поводу бесплодия, 40% имеют избыточную массу тела. Вероятно, такие цифры актуальны и для других стран, ведь ожирение считают эпидемией XXI века. Растет количество толстых людей и в развитых странах – и вместе с этим растет процент пар, у которых не получается зачать ребенка. Россия сейчас по цифрам бесплодия вплотную подошла к критической точке: еще чуть-чуть, и это станет не только медицинской, но и серьезной демографической проблемой.

Да, есть женщины даже очень полные, которые тем не менее беременеют. Но не благодаря лишнему весу, а вопреки.

Для проблем с зачатием не так важно, набрала женщина лишний вес еще в детстве или только в последнее время.

Важно лишь то, насколько быстро ей удастся похудеть, когда она решит подготовиться к материнству. Ведь чем больше «стаж» у лишнего веса, тем сложнее от него избавиться и тем сильнее соблазн сделать это с помощью голодных диет и прочих издевательств над организмом. А в данном случае особенно важно худеть не любой ценой, а физиологично, с помощью правильного питания и разумных физических нагрузок. Эти навыки очень пригодятся и после зачатия долгожданного малыша – у тех, кто склонен к лишнему весу, гораздо выше и риск сильно поправиться во время беременности. Ведь пока женщина ждет ребенка, у нее возникает пониженная чувствительность к инсулину, которая создает серьезные предпосылки к набору лишнего веса. Так что похудевшим и забеременевшим нужно особенно мудро себя вести!

Не тактика, а стратегия!

Разумеется, желательно не просто чуть-чуть «сбросить», а привести свой вес к норме, рассчитанной медиками. Но нередко, для того чтобы беременность стала возможной, бывает достаточно похудеть хотя бы немного. Исследования доказывают: у 80% женщин, похудевших хотя бы на 10%, репродуктивная функция улучшается и без дополнительного лечения!

Кстати, о лечении. Даже если полная женщина забеременеет под влиянием сильнодействующих гормональных препаратов, но не похудеет, у нее могут возникнуть проблемы с формированием плода и вынашиванием малыша.

Известно, что для беременных с избыточной массой тела риски развития внутриутробных аномалий у ребенка выше в 2–3 раза. При этом выявление пороков развития затруднено чисто физически, потому что проводить ультразвуковую диагностику при большом слое жира очень сложно. А значит – можно пропустить какие-то серьезные проблемы и не подготовиться к тому, чтобы оказать малышу при рождении адекватную помощь.

Смотрите также:

Лишний вес при беременности — почему лишний вес мешает забеременеть и выносить малыша

Лишний вес при беременности – прекрасном, но физиологически сложном состоянии. Десятки процессов, которые начинают происходить одновременно – испытание для женского организма. Эмоциональный подъем сменяется усталостью, потом снова приливы сил, перепады настроения – все это можно «разложить по полкам» и объяснить каждый процесс с точки зрения медицины и психологии. Точно так можно объяснить и набор веса – не того, который происходит естественным путем, а тех уже лишних килограммов, что не идут на пользу ни плоду, ни самой женщине.

Лишний вес мешает забеременеть?

Мешает ли лишний вес забеременеть? Это правильный вопрос, с которого нужно начать, если вы хотите стать мамой. Если индекс массы вашего тела больше 25, это уже ожирение. Иногда и при меньшем индексе есть большие жировые накопления вокруг талии (абдоминальное ожирение), они снижают шансы забеременеть.

Почему? Организм начинает производить слишком много гормонов одного типа – эстрогенов, и мало другого — прогестерона, происходит дисбаланс важных для зачатия гормонов. Кроме того, повышается уровень холестерина, триглицеридов, мочевой кислоты, нарушается углеводный обмен, растет инсулин, глюкоза – происходит сбой в процессе созревания яйцеклеток. Также лишний вес может мешать производству белков (глобулинов), а они, в свою очередь, связывают клетки мужского гормона тестостерона. Меньше глобулина – избыток тестостерона в женском организме. Снова же, гормональный дисбаланс.

Это только основные причины, но только их уже более, чем достаточно, для затруднения наступления беременности.

Лишний вес и беременность

Если беременность уже наступила, лишний вес и беременность – не лучшее соседство.

В первую очередь, лишний жир опасен тем, что он оказывает давление практически на все внутренние органы беременной, вызывая их затруднительную или неправильную работу. Это огромный список доказанных осложнений и заболеваний, среди которых следующие.

Для роженицы:

болезни и осложнения, связанные с сердцем и сосудами,
заболевания, связанные с центральной нервной системой,
болезни эндокринной системы,
варикозное расширение вен,
повышенная нагрузка на костные соединения, хрящи, позвоночник,
высокое давление,
сахарный диабет,
угроза выкидыша либо преждевременных родов,
затруднение кесарева сечения при показании такого (слой жира является проблемой),
осложнения во время родов,
начительная потеря крови роженицы по сравнению с женщиной с нормальным весом,
повышенный риск инфекции мочевыводящих путей.

Для ребенка:

повреждения костей при естественном рождении,
нарушение пропорций между головой и тазом,
опасность кислородного голодания,
дефицит питательных веществ,
опасность неврологических заболеваний плода (включая судорожный синдром и порок сердца),
рождение ребенка с массой тела, превышающей нормальную,
задержка развития плода.

Согласитесь, при таком списке даже не нужно разбираться в причинах каждого пункта, чтобы понять – лишний вес беременной опасен.

Главные причины ожирения беременных стары, как мир – переедание и низкая подвижность.

За чувство голода отвечает специальный центр мозга – гипоталамус. Постоянное переедание — вот причина сбоя работы гипоталамуса. Проще говоря, организму требуется все больше и больше пищи для того, чтобы наступило чувство насыщения. А если беременная еще и мало двигается, она создает отличные условия для очень быстрого увеличения жира, ведь работа организма будущей мамы и без того перестраивается на набор веса, необходимого для развития плода.

Нормы наборы веса строго индивидуальны. В среднем, оптимальной прибавкой считается 9-15 килограммов. Если существует избыточный вес, прибавка не должна превысить 10 кг., а если есть проблема ожирения – прибавка должна быть не более 6 кг. В жизни часто происходит с точностью до наоборот – и без того грузная женщина набирает 15, 20, 25 килограммов. Чем это грозит — смотрите выше.

Лишний вес и гормоны у женщин

Как связаны лишний вес и гормоны у женщин? Есть три основных гормона, которые влияют на набор веса.

Лептин – регулятор содержания жира в клетках. Когда объем жира в клетках понижается, понижается и уровень липтина, который тут же повышает аппетит и скорость обмена веществ. Есть и обратный процесс – когда жира много, лептин дает команду мозгу остановиться. Но так уж мы устроены, что при постоянных перееданиях в мозгу происходят другие процессы, мешающие лептину останавливать чувство голода. При этом у здоровых людей лептин – надежный регулятор чувства голода.

Инсулин – за его выработку отвечает поджелудочная железа. Инсулин подавляет работу ферментов, расщепляющих жир, способствует трансформации излишек сахара в жир и, соответственно, накоплению жира в клетках. Когда мы едим много сладкого, уровень инсулина тут же резко возрастает и еще более активно переводит сахар в жир. Инсулин отвечает за жир во всех местах организма.

Тиреоидные гормоны. За их выработку отвечает щитовидная железа. Если этих гормонов недостаточно, появляется гипотериоз, при котором отложение жиров резко усиливается, человек набирает вес сильно и неравномерно. При избытке гормонов наступает гипертиреоз (Базедова болезнь), происходит «неправильное» исхудание.

Нормализация веса у беременных

Похудение до или во время беременности – процесс гораздо более глубокий, чем просто «закрыть рот на замок». Как раз этого делать не нужно. Мы поговорим о диетах для беременных в отдельной статье, а пока дадим один, самый важный совет – убирайте из рациона слишком жирное, сладкое и острое, делайте акцент на натуральных продуктах – овощах, растущих в земле и фруктах, растущих на деревьях. Природа наделила их всем, что нужно будущим мамам и для насыщения, и для нормализации всех процессов жизнедеятельности.

Почему лишний вес мешает забеременеть и возможно ли ЭКО

Ученые давно выяснили, что избыточная масса тела не только доставляет неудобства своим «владельцам», но и основательно воздействует на состояние их здоровья. Она может влиять на работу всех систем организма, вызывает сахарный диабет и другие болезни. Особенно страдают от такой проблемы женщины, чьи репродуктивные функции от этого сильно ослабевают. Естественное зачатие для них зачастую невозможно, да и ЭКО с лишним весом затруднено, не говоря уже о периоде вынашивания малыша и родах. Но почему так происходит, можно ли стать мамой, даже имея индекс массы, выше двадцати пяти килограммов на метр квадратный? Давайте проясним этот важный, а для многих животрепещущий вопрос.

Гормональная дисгармония: почему лишний вес мешает забеременеть

Многие думают, что жировая ткань человека совершенно безопасна сама по себе. Однако в женском теле она является гормонально активной. Именно в ней производятся процессы, которые в итоге «выдают» запас необходимого женского полового гормона – пресловутого эстрогена. Получается, чем больше вес, тем лучше вырабатываются эти вещества, напрямую влияющие на способность зачать и выносить малыша? К сожалению, в подавляющем количестве случаев, больше – совсем не означает лучше.

Переизбыток эстрогенов пагубно влияет на репродуктивные способности женского тела. Этот гормон обязательно должен стабилизироваться иным – прогестероном. Однако в жировых отложениях он практически не вырабатывается, отчего и возникает серьезное нарушение баланса. Именно это зачастую является причиной бесплодия, как и иных женских заболеваний, включая достаточно тяжелые. У китайцев имеется подходящая поговорка: «Не откусывай больше, чем способен проглотить». Тут действует тот же принцип.

Буря в стакане: основные механизмы женских проблем

Кроме эстрогена, женский организм вырабатывает также мужской гормон тестостерон, который тоже может стать причиной проблем с зачатием. Он существует в независимой форме, а может связываться белком. Биологическую активность проявляет только независимая фракция гормона. Связывают его глобулины, которые производятся печенью.

При ожирении эти белки вырабатываются с меньшей интенсивностью. В итоге надпочечники, половые железы выделяют все больше эстрогена и тестостерона. Ввиду нехватки глобулина мужских ферментов получается намного больше чем необходимо. Возникает дисбаланс, препятствующий естественному зачатию.

Причиной бесплодия может стать избыточный вес не одних только женщины, но и мужчины. Причем у первых обычно преобладает избыток тестостерона, а у последних его недостаток. Даже при отличной потенции, сперматогенез при таком раскладе может быть значительно нарушен. Потому специалисты часто говорят, что мужчина с ожирением может быть отличным мужем, а вот папой ему стать намного труднее.

Лишний вес и ЭКО: отзывы специалистов

Когда зачать малыша самостоятельно не выходит, многие семьи решают решить проблему более кардинально. Они обращаются в специализированный клиники, чтобы вступить в протокол ЭКО – сделать процедуру искусственного оплодотворения. Согласно статистическим данным Российской Ассоциации Репродукции Человека за десять лет с 1995 по 2007 зарегистрировано почти восемьсот тысяч положительно завершившихся циклов.

Заведующая отделением вспомогательных репродуктивных технологий Марина Фролова в Перинатальном центре Хабаровского края говорит, что для 37% пар, самопроизвольное оплодотворение для которых оказалось невозможным, все завершилось вполне благополучно с первого раза. Они обратились с просьбой вступить в программу ЭКО, и сейчас они воспитывают своих малышей. В ином случае пары могут обращаться повторно, вне зависимости от массы тела и даже возраста.

Многие опасаются обращаться за помощью в специализированные учреждения, так как слышали о вреде приема гормональных препаратов. Якобы они не только не помогают похудеть, но и оказывают обратный эффект, а гарантий успешного проведения процедуры никто не даст. Заведующий отделением репродуктологии клиники «Санта-Мария» в Москве, Нанаа Мазен Ахмадович говорит: «В начале нашего пути, на фоне внедрения новых препаратов, действительно были замечены подобные проблемы. Однако современная процедура не подразумевает колоссальных доз гормонов. По поводу лишнего вас – его никогда не поздно привести в норму. Шансы успешного оплодотворения при этом повышаются в 2-4 раза».

Формула индекса массы тела

Лишний вес играет роль истинного антигероя. Избыточность оценивается специалистами в индексе массы тела. Он выясняется по специальной формуле: следует разделить свой вес в килограммах на квадрат роста в метрах.

ИМТ = полная масса тела (кг) / рост (м2)

18-25.5 кг/м2 – нормальный ИМТ. Это означает, что ваша масса находится в допустимых пределах, не меньше и не больше чем нужно.

25.5-30 кг/м2 – повышенный ИМТ. У вас имеется избыточный вес, лишние жировые отложения. Однако критичными их назвать нельзя. При таком индексе рано беспокоиться, но состоянием здоровья стоит озаботиться.

>30 кг/м2 – предельные показатели ИМТ. Такой индекс может значить только одно – налицо ожирение, с которым непременно следует бороться.

Беременность вполне может наступить при любом ИМТ, вне зависимости от общей массы тела. Но как только он перевалит за отметку в 27 кг/м2, шансы на зачатие резко понижаются. После достижения предельного параметра они уже менее пятидесяти процентов. Это не просто настораживает, а даже пугает.

Почему ожирение мешает ЭКО

Чтобы точно представлять себе, как именно работают механизмы в организме, не помешает выяснить, как лишние килограммы могут влиять на процесс искусственного оплодотворения.

Гормональный фон, как мы уже выяснили, сильно изменяется, вместе с метаболизмом при лишнем весе.
Зачастую чрезмерная масса может свидетельствовать о разных эндокринных сбоях в организме, вроде гипотиреоза или сахарного диабета.
Качество и количество созревающих яйцеклеток при наличии свободного тестостерона значительно ниже.
Синдром поликостозных яичников (СПКЯ) – еще одно проявления ожирения. При таком заболевании шансы забеременеть снижаются в разы.

В любом случае сам по себе избыток веса не может стать противопоказанием для проведения процедуры ЭКО. Согласно данным, предоставленным кафедрой акушерства Российской медицинской академии (РМА), сорок процентов женщин, обратившихся к медикам по вопросу бесплодия, имеют большой переизбыток веса. Ученые всерьез обеспокоены, ведь проблема вскоре может перерасти из личной трагедии в демографическую катастрофу.

Каждая женщина может вступить в протокол по собственному усмотрению, однако лучше подготовиться к этому заранее. Причем совершенно неважно, набраны ли килограммы в раннем детстве или недавно. Кардинальным станет только скорость, эффективность попыток похудения, предпринятых женщиной.

В этом ракурсе «стаж» избыточной массы уже может сыграть свою роковую роль. Чем он больше, тем сложнее от него избавиться, тем более в сжатые сроки. Ведь при попытках забеременеть очень существенным является не столько снижение самого веса, сколько физиологичность этих процессов. Правильное питание и умеренная физкультура в разумных пределах – никаких таблеток для похудения или изнуряющих упражнений.

Навыки поддерживать себя в форме пригодятся не только для похудения. После зачатия есть все шансы быстро набрать назад все сброшенное. Во время беременности развивается значительно пониженная чувствительность к инсулину. Это приводит к желанию постоянно жевать что-то сладенькое. Потому тем, кому удалось снизить вес, забеременеть, следует быть особо осторожными до и после родов.

Стратегия похудения перед ЭКО

Чтобы забеременеть с лишним весом достаточно скинуть всего несколько килограммов – так думает большинство женщин. В этом есть смысл, ведь исследования показывают, что утрата массы всего на десять процентов уже дает весомые результаты. У восьми женщин из десяти девушек такой прогресс положительно повлиял на восстановление репродуктивной функции без медикаментозного лечения. Но лучше не просто немного «сбросить», а привести вес к установленной специалистами норме.

Полненькие женщины вполне могут забеременеть без утраты лишних килограммов после приема сильных гормональных лекарств. Однако в процессе вынашивания малыша вероятны непредвиденные проблемы, которые будет трудно диагностировать. Риск рождения крохи с аномалиями развития повышается вдвое, а то и втрое. Ультразвуковое исследование сложно проводить под толстым слоем жира. Так больше вероятность пропустить дефекты или пороки.

Нормализация массы – это важно

Похудение для полненьких перед процедурой искусственного оплодотворения – долгий, кропотливый процесс. Не стоит умалять его значения. При большом «переборе» доктора рекомендуют понизить его хотя бы на пятнадцать-двадцать процентов.

Правильное питание

Калорийность употребляемых продуктов следует просчитывать. Сильно ущемлять себя не стоит, но приложить усилия придется. Чаще всего суточная норма сводится к потреблению 1 500, но порой ее советуют понизить до 1 200 килокалорий. Хорошо будет отказаться хотя бы частично от сахара, жирных, копченых продуктов, сдобной выпечки.

Следует включить в рацион побольше овощей, а сладости заменить фруктами, в том числе сушенные. Орехи, грибы, водоросли, морепродукты и рыба – отличная замена привычным «вкусняшкам». Они имеют низкую степень калорийности, при этом качественно наполняют желудок, чтобы утолить чувство голода. Придется отказаться от спиртного, сладких и газированных напитков. Желательно употреблять травяные чаи без подсластителей и ароматизаторов.

Медикаментозные средства

Обычно для снижения массы применяют препараты трех основных видов.

Блокаторы калорий.
Анорексигенны.
Стимуляторы.

Блокаторы наиболее безопасны для здоровья будущей матери, имеют мало побочных эффектов. Однако они могут стать причиной затяжных сбоев работы ЖКТ. Анорексигенные препараты более опасны, так как при неправильном приеме могут вызвать обратный эффект, вплоть до булимии. Самыми опасными считаются стимуляторы. Они «умеют» оказывать неблагоприятное влияние на общий гормональный фон, вызывать нервозность, раздражительность, даже необратимые изменения в организме, что может воспрепятствовать зачатию через ЭКО. В любом случае без предписаний врача лучше отказаться от каких-либо лекарств.

Физическая активность

Одинаковых людей не бывает, а физическая подготовка у каждой девушки разная. Потому общих рекомендаций по нагрузкам для всех дать не получится. Некоторым стоит начинать с прогулок в парке прежде, чем перейти к каким-либо упражнениям. Другим можно сразу обратиться к пробежкам, велосипедным поездкам или занятиям в зале под наблюдением опытного тренера.

Если форма утрачена довольно сильно, стоит начинать с малого. Не нужно недооценивать обычную утреннюю гимнастику – она дает великолепный результат, а также заряд бодрости на целый день. Хорошо выполнять ее на свежем воздухе.

Прежде чем выбрать для себя подходящий метод похудения, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Он может направить пациентку к эндокринологу, терапевту и иным специалистам. Неплохо также предварительно сходить к репродуктологу, который будет проводить процедуру. Таким образом, можно обеспечить себе качественное снижение массы без риска заполучить взамен дополнительную «болячку». Но главное – позитивный настрой и вера в себя.

Влияет ли лишний вес на ваши шансы забеременеть? — Основы здоровья от клиники Кливленда

Звезды сошлись. Ты наконец-то почувствуете, что пришло время создать Mini-You. Но как месяцы прошло, и ваше терпение тоже. Кажется, что все вокруг начинают семья (включая того друга, который оказывается беременным каждый раз, когда ее партнер смотрит на нее).

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию.Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Могли ли те несколько лишних килограммов быть причиной? Акушер-гинеколог Ребекка Старк, доктор медицины, разрушает связь между весом и фертильностью.

В. Что такое индекс массы здорового тела (ИМТ) при беременности?

A. Мы используем индекс массы тела или ИМТ, чтобы определить, есть ли у человека лишний вес. ИМТ использует рост и вес для расчета жировых отложений. Это игра в числа: ИМТ от 25 до 30 означает избыточный вес.ИМТ более 30 считается ожирением.

Чтобы улучшить свое здоровье до и во время беременности, стремитесь к ИМТ ниже 25. Но самый здоровый ИМТ для беременности у всех разный.

Одна женщина с идеальным ИМТ может иметь гормональный дисбаланс, который вызывает нерегулярную овуляцию. Другая женщина может быть технически страдающей ожирением, но овуляция происходит каждый месяц и у нее регулярные периоды, что дает ей больше шансов забеременеть.

В. Повлияет ли лишний вес на мою способность забеременеть?

А. Из-за ожирения или значительного избыточного веса может быть труднее забеременеть. Почему? Это сложный танец между гормонами, вызывающими овуляцию, и уровнями прогестерона и эстрогена. Жировые клетки часто производят более высокий уровень эстрогена, что может работать против вашего тела, когда оно пытается овулировать.

При дисбалансе гормона уровни не всегда означают, что у вас будут проблемы с беременностью, вы можете менее регулярные овуляции и менструальные циклы, что затрудняет зачать.

В. Повлияет ли лишний вес на мою способность забеременеть?

A. Ожирение или значительный избыточный вес могут затруднить беременность. Почему? Это сложный танец между гормонами, вызывающими овуляцию, и уровнями прогестерона и эстрогена. Жировые клетки часто производят более высокий уровень эстрогена, что может работать против вашего тела, когда оно пытается овулировать.

В. Имеет ли значение, где я ношу свой лишний вес?

A. Центральное ожирение в области живота обычно считается более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и проблем с овуляцией. Женщины, которые переносят вес более пропорционально, на нижние конечности или ягодицы, как правило, имеют немного меньший риск. Эти женщины могут быть генетически запрограммированы на этот тип телосложения, в то время как центральное ожирение обычно является результатом образа жизни и привычек.

В.Насколько мне следует сбросить вес, прежде чем забеременеть, чтобы повысить фертильность?

A. Здесь задействованы самые разные факторы. Так что пока есть нет магического числа, 10 фунтов — хорошее место для начала.

Чтобы помочь вам достичь своей цели, сосредотачивайтесь на ежедневном выборе здорового образа жизни. Иногда это помогает вашему телу регулярно овулировать.

В. Существуют ли лекарства, которые могут помочь повысить фертильность?

A. Glucophage® или метформин обычно используется для некоторых женщин, у которых не происходит овуляция, и для женщин с диабетом 2 типа.Это может помочь, но не панацея.

Достижение здоровой массы тела приносит гораздо больше пользы, особенно со всеми факторами риска, связанными с лишним весом и беременная. Здоровый вес может обеспечить более гладкую беременность.

В. Как лишний вес влияет на беременность?

A. Если у вас избыточный вес и вы беременны, вы подвергаетесь более высокому риску для:

Выкидыш.
Гестационный диабет.
Осложнения от высокого кровяного давления.
Преэклампсия.

Апноэ во сне также чаще встречается у женщин, страдающих ожирением. А прибавка в весе во время беременности только усугубляет ситуацию. Все эти короткие периоды гипоксии (недостатка кислорода) могут повлиять на беременность и замедлить рост вашего будущего ребенка.

Ваш ребенок также может набрать слишком много веса, если у вас диабет или гестационный диабет. Большой ребенок может затруднить роды и повысить вероятность кесарева сечения. Операция при ожирении сопряжена с повышенным риском инфицирования, образования тромбов и снижением мобилизации после родов.

В. Как лучше всего сбросить вес для повышения фертильности?

A. Я рекомендую своим пациентам сосредоточиться на сбалансированном питании прежде чем пытаться зачать. Но постарайтесь не зацикливаться на конечной цели. потому что это может быть ошеломляющим.

Вместо этого сосредоточьтесь на чем-то здоровых каждый день:

Ешьте сложные углеводы, которые вы можете найти в цельнозерновых, бобовых и овощах.
Ешьте больше белка, чтобы поддерживать себя в течение дня.
Будьте внимательнее к этикеткам на пищевых продуктах.
Делайте упор на цельные и натуральные продукты.
Избегайте сырого сахара и полуфабрикатов.

Постарайтесь сбалансировать эти здоровые привычки с интенсивными физическими упражнениями большую часть дней недели — такими, которые ускоряют сердечный ритм и пульс. И не обязательно делать это в одиночку. Поговорите со своим врачом или диетологом, который поможет вам спланировать здоровую диету и составить выполнимый план упражнений. Пригласите своего партнера на борт, составив меню или записавшись на занятия вместе.

Я твердо верю в профилактика и формирование хороших привычек образа жизни в молодом возрасте. Женщины в своих 20-летние, которые могут не думать о беременности, могут работать над разработкой здорового питания и привычки к упражнениям.

Я работаю акушером / гинекологом более 20 лет, и нет ничего сложнее, чем диета йо-йо, которую женщины стараются из года в год. Диета никогда не будет столь же эффективной, как здоровые привычки. Никогда не рано (или поздно) делать разумный и устойчивый образ жизни — такой, который сохранит вас (и вашу будущую семью) здоровым и сильным.

Вес, фертильность и здоровье при беременности

Обратите внимание: эта страница посвящена похудению перед беременностью. Если вы уже беременны и хотите похудеть, важно сначала поговорить с терапевтом или диетологом.

Большинство людей знают, что избыточный вес или ожирение увеличивает риск таких проблем со здоровьем, как сердечные заболевания и диабет. Но многие не знают, что это также может снизить фертильность и вероятность рождения здорового ребенка.

Если вы пытаетесь забеременеть или планируете начать попытки, чем ближе ваш вес к здоровью, тем больше у вас шансов зачать (забеременеть) и родить здорового ребенка.

Идеальный вес для зачатия варьируется

Идеальный вес для зачатия зависит от вашего роста. Ваш индекс массы тела (ИМТ) — это число, основанное на вашем росте и весе. Диапазон здорового ИМТ составляет от 18,5 до 24,9. Взрослые с ИМТ от 25 до 29 считаются избыточными, а ИМТ более 30 указывает на ожирение. Вы можете узнать свой ИМТ с помощью нашего инструмента ИМТ.

Избыточный вес и фертильность у женщин

Нездоровый вес может повлиять на фертильность женщины, вызывая:

Гормональный дисбаланс.
Проблемы с овуляцией (выход яйцеклетки из яичников).
Нарушения менструального цикла.

Это также может привести к трудностям при вспомогательной репродукции, например, при экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО), индукции овуляции и интрацитоплазматической инъекции сперматозоидов (ИКСИ).

Ожирение также связано с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ), частой причиной низкой фертильности или бесплодия.

Избыточный вес и фертильность у мужчин

Избыточный вес или ожирение также могут снизить фертильность мужчины.Вероятно, это связано с комбинацией факторов, включая гормональные проблемы, проблемы с эрекцией и другие состояния здоровья, связанные с ожирением.

Потеря веса у мужчин с избыточным весом или ожирением может значительно увеличить общее количество и качество сперматозоидов. Достижение более здорового веса по крайней мере за три месяца до зачатия может улучшить шансы на зачатие. Это связано с тем, что для развития сперматозоидов требуется около трех месяцев, и поддержание нормального веса в это время способствует развитию здоровых сперматозоидов.

Избыточный вес и здоровье при беременности

Приближение к здоровому весу до зачатия увеличивает шансы ребенка быть здоровым при рождении и во взрослом возрасте.

Ожирение и избыточный вес во время беременности также связаны с рядом осложнений беременности. К ним относятся повышенный риск выкидыша, высокое кровяное давление, преэклампсия, гестационный диабет, кесарево сечение и мертворождение.

Младенцы, рожденные от матерей с очень избыточным весом, имеют повышенный риск детского и взрослого ожирения и других долгосрочных проблем со здоровьем.

Небольшая потеря веса может улучшить фертильность и здоровье беременности

Хотя факты об ожирении и репродуктивных исходах могут показаться пугающими, есть и хорошие новости. У женщин, страдающих ожирением, даже небольшая потеря веса улучшает фертильность и здоровье беременности. Кроме того, некоторые изменения в диете и образе жизни, ограничивающие чрезмерную прибавку в весе во время беременности, могут улучшить состояние здоровья как матери, так и ребенка.

Подготовка к беременности

Если вы планируете забеременеть, начало здорового питания и физических упражнений повысит ваши шансы забеременеть и родить здорового ребенка.Внося здоровые изменения в свой рацион и увеличивая ежедневную физическую активность, вы будете предпринимать шаги к достижению более здорового веса. Это также важно при использовании ЭКО и других вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ).

Исследования показали, что ожирение снижает частоту беременностей и живорождений у женщин, получающих АРТ, и увеличивает частоту выкидышей. Но потеря веса с помощью диеты, образа жизни и других изменений значительно улучшает эти результаты.

Спросите своего врача о любых пищевых добавках, которые могут вам понадобиться, например о фолиевой кислоте.

Советы для более здорового веса до беременности

Попробуйте эти шаги для более здорового веса:

Соблюдайте здоровую сбалансированную диету, состоящую из пяти групп продуктов: овощи и бобовые; фрукты; цельнозерновой хлеб и крупы; молоко, йогурт, сыр и альтернативы; нежирное мясо, птица, рыба, яйца, семечки и орехи.
Сократите потребление произвольных продуктов (включая чипсы, печенье, жирное мясо, выпечку, торты, фаст-фуд и кондитерские изделия) и ешьте их только в небольших количествах.
Ешьте регулярно и ограничьте количество нездоровых перекусов.
Поменяйте сладкие напитки и алкоголь на воду.
Сделайте половину своей тарелки овощей на обед и ужин.
Используйте тарелку меньшего размера, чтобы уменьшить размер порций.
Двигайтесь каждый день. Приспособьтесь к регулярной физической активности, например, ходите в магазин, поднимайтесь по лестнице или гуляйте с другом.
Меньше сидите, регулярно вставая за компьютером или мобильным устройством и меняя экранное время на другие занятия.
Установите реалистичную цель по весу. Это может помочь вам почувствовать мотивацию и активность. Хорошей целью является снижение веса от половины до одного килограмма в неделю, пока вы не достигнете желаемого веса.
Составьте план здорового питания и физических упражнений вместе со своим партнером, чтобы повысить шансы забеременеть и родить здорового ребенка.

Эти изменения в образе жизни повлияют на ваше здоровье в целом, даже если они не приведут к потере веса. Начните вносить эти изменения до того, как начнете пытаться зачать ребенка, и поддерживайте их на протяжении всей беременности и после нее.

Помните, что если вы уже беременны и хотите похудеть, важно сначала поговорить со своим терапевтом или диетологом, прежде чем начинать какие-либо изменения в образе жизни.

Недостаточный вес и фертильность

Недостаточный вес (ИМТ ниже 18,5) может снизить фертильность женщины, вызывая гормональный дисбаланс, который влияет на овуляцию и вероятность забеременеть. По сравнению с женщинами со здоровым весом, женщинам с недостаточным весом может потребоваться больше года, чтобы забеременеть.

Если у вас недостаточный вес и вы пытаетесь забеременеть, диетолог может поработать с вами, чтобы изменить свой рацион и помочь вам набрать вес.

Куда обратиться за помощью

Как избыточный вес влияет на мою фертильность?

Доля австралийцев с избыточным весом или ожирением находится на рекордно высоком уровне. Мы знаем, что лишний вес связан со многими неблагоприятными последствиями для здоровья, но сейчас растет понимание того, что он также влияет на фертильность.

Избыточный вес влияет на фертильность женщин

Прекрасный гормональный баланс регулирует менструальный цикл.Женщины с избыточным весом и ожирением имеют более высокий уровень гормона лептина, который вырабатывается в жировой ткани. Это может нарушить гормональный баланс и привести к снижению фертильности.

Количество и распределение жира в организме влияет на менструальный цикл через ряд гормональных механизмов. Чем больше лишний вес и больше жира в брюшной полости, тем выше риск возникновения проблем с фертильностью.

Читать далее: Пять способов улучшить питание до беременности

Избыточный вес, особенно избыточный абдоминальный жир, связан с инсулинорезистентностью (когда организм должен вырабатывать больше инсулина для поддержания нормального уровня сахара в крови) и снижением уровня глобулина, связывающего половые гормоны (SHBG), белка, который участвует в регуляция половых гормонов андрогенов и эстрогенов.

Это увеличивает риск нерегулярных менструальных циклов, что, в свою очередь, снижает фертильность. Одно исследование показало, что у женщин, страдающих ожирением, вероятность зачатия в течение одного года после прекращения контрацепции была намного ниже, чем у женщин с нормальным весом (66,4% женщин с ожирением забеременели в течение 12 месяцев по сравнению с 81,4% женщин с нормальным весом).

Изменения точного гормонального баланса, регулирующего менструальный цикл, вызванные избыточным весом и ожирением, также увеличивают риск ановуляции (когда яичники не выделяют яйцеклетку).Женщины с индексом массы тела (ИМТ) выше 27 в три раза чаще, чем женщины с нормальным весом, не могут забеременеть из-за отсутствия овуляции.

У женщин с избыточным весом или ожирением вероятность зачатия гораздо ниже. с www.shutterstock.com

Многие женщины с избыточным весом все еще овулируют, но, похоже, качество яйцеклеток, которые они производят, ухудшается. Доказательством этого является то, что среди женщин, у которых происходит овуляция, каждая единица ИМТ выше 29 снижает вероятность наступления беременности в течение 12 месяцев примерно на 4%.

Это означает, что для женщины с ИМТ 35 вероятность забеременеть в течение года на 26% ниже, а для женщины с ИМТ 40 она на 43% ниже по сравнению с женщинами с ИМТ от 21 до 29.

И когда пары используют ЭКО для зачатия, вероятность живорождения у женщин с избыточным весом или ожирением ниже, чем у женщин с нормальным ИМТ. В среднем, по сравнению с женщинами со здоровым весом, вероятность живорождения с помощью ЭКО снижается на 9% у женщин с избыточным весом и на 20% у женщин с ожирением.

Избыточный вес влияет на мужскую фертильность

У мужчин ожирение также связано с более низкой фертильностью. Вероятно, это связано с рядом факторов. К ним относятся гормональные проблемы, сексуальная дисфункция и другие состояния здоровья, связанные с ожирением, такие как диабет 2 типа и апноэ во сне (которые связаны с пониженным уровнем тестостерона и проблемами с эрекцией.

Читать далее: Почему мужчинам тоже нужно думать о своей фертильности

По оценкам, ношение лишних 10 кг снижает мужскую фертильность на 10%.

Обзор исследований влияния отцовского ожирения на репродуктивные результаты показал, что мужчины с ожирением с большей вероятностью страдали бесплодием и реже рожали живыми, если они и их партнер использовали технологии вспомогательной репродукции (ВРТ), такие как ЭКО.

Считается, что это связано с тем, что ожирение не только снижает качество спермы, но также меняет физическую и молекулярную структуру сперматозоидов.

Хорошие новости

Хотя факты об ожирении и фертильности могут показаться пугающими, есть и хорошие новости.Вмешательства по снижению веса, особенно те, которые включают как диету, так и упражнения, могут способствовать регулярности менструального цикла и повысить вероятность беременности. У тучных женщин с ановуляторным бесплодием даже небольшая потеря веса на 5-10% улучшает фертильность и шанс зачатия.

Читать далее: Грехи отца: тяжелые папы — значит полные дети

Для улучшения здоровья и фертильности людей с избыточным весом рекомендуется снижение веса на 7% от веса тела и увеличение физической активности до не менее 150 минут в неделю при умеренной активности.

Наконец, мужчины и женщины в два раза чаще изменяют свое поведение в отношении здоровья, если их партнер тоже. Таким образом, вероятность забеременеть будет выше, если вы будете вместе соблюдать диету и заниматься спортом.

Вес и фертильность: гинеколог объясняет, как ваш вес может повлиять на фертильность

Путь к беременности у всех разный. Некоторые пары, кажется, забеременеют, только говоря о сексе, в то время как другие борются с бесплодием месяцами или даже годами.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), бесплодие — распространенная проблема. Двенадцать процентов американских женщин в возрасте от 15 до 44 лет, независимо от семейного положения, не могут забеременеть или вынашивать беременность.

И хотя в большинстве случаев люди не могут контролировать факторы, способствующие бесплодию, существуют также некоторые изменяемые факторы, которые могут сыграть роль в наступлении беременности. Например, исследования показывают, что здоровый вес полезен для зачатия.Конечно, важно отметить, что избыточный или недостаточный вес , а не , является надежным средством контрацепции, а наличие здорового веса , а не не гарантирует фертильность, но ваш вес может повлиять на ваши способности к деторождению.

Во-первых, давайте поговорим о том, что мы подразумеваем под «нормальным весом».

Нормальный вес будет означать разные вещи для разных людей, и это во многом зависит от вашего конкретного состояния здоровья. Поскольку вес часто связан с определенными показателями здоровья, состоянием здоровья или даже лекарствами, все эти факторы могут быть более важными, чем фактическое число на шкале.Так что честно поговорите со своим врачом о своем здоровье в целом и о том, что для вас означает «здоровый вес», поскольку это очень индивидуальная мера.

Это подводит нас к ИМТ (индекс массы тела). Хотя ИМТ не является всеобъемлющим инструментом, здесь на него будут часто ссылаться, и это просто потому, что во многих исследованиях фертильности, которые мы проводим, ИМТ используется в качестве диагностического инструмента, хотя у него есть известные ограничения. Ваш ИМТ — это косвенная мера жира в организме, рассчитанная путем деления вашего веса (в килограммах) на ваш рост (в метрах).Вы можете использовать калькулятор ИМТ, подобный этому, предоставленный CDC. Это простой, хотя и очень ограниченный инструмент для скрининга, и он не принимает во внимание такие вещи, как мышечная масса, пищевые привычки, активность, история болезни или что-либо еще, кроме вашего роста и веса. Другими словами, некоторые здоровые люди имеют высокий ИМТ, а некоторые люди с нормальным ИМТ не так здоровы, как они думают.

Очевидно, ваш ИМТ не может сказать вам всего, поэтому более тщательная оценка может быть проведена во время медицинского осмотра у вашего врача.В качестве примечания: когда вы задаете своему врачу какие-либо вопросы о весе (или любых других проблемах), вы никогда не должны чувствовать, что вас осуждают. Как врачи, мы здесь, чтобы помочь не судить.

Теперь давайте рассмотрим, как вес влияет на фертильность.

Вес может влиять на количество эстрогена в организме.

Большинство людей знают, что их яичники вырабатывают эстроген, однако многие люди не знают, что жировая ткань (жировые клетки) также производит некоторое количество эстрогена.Когда у вас нормальный вес тела, у вас более высокая вероятность вырабатывать соответствующее количество эстрогена, но когда у вас избыточный вес или ожирение, ваша жировая ткань производит больше эстрогена, чем необходимо, что может предотвратить регулярную овуляцию. Не влезая слишком в сорняки, вашему организму для правильной овуляции необходим хороший баланс гормонов, а слишком большое количество эстрогена может нарушить этот баланс.

С другой стороны, когда у вас недостаточный вес, ваши яичники вырабатывают меньше эстрогена, что также может повлиять на овуляцию (во время овуляции вам необходимо повысить уровень эстрогена, способствуя высвобождению яйцеклетки из фолликула).По данным клиники Майо, «значительный недостаток веса может повлиять на выработку гормонов и препятствовать нормальной овуляции». Кроме того, недостаточный вес может полностью остановить менструацию (так называемая аменорея).

Избыточный вес также увеличивает риск инсулинорезистентности.

Не только инсулинорезистентность может привести к диабету 2 типа, но также может отрицательно сказаться на фертильности. По сути, задача инсулина — перемещать глюкозу из кровотока в клетки. Но в случае инсулинорезистентности клетки «перестают прислушиваться» к просьбе инсулина переместить глюкозу в клетки.Организм определяет, что в крови много глюкозы, поэтому, пытаясь помочь, поджелудочная железа выкачивает все больше и больше инсулина. И здесь в игру вступает фертильность: высокий уровень инсулина в крови может вызвать метаболические нарушения, которые могут повлиять на овуляцию.

Может ли лишний вес повлиять на ваши шансы забеременеть?

Избыточный вес может помешать вам забеременеть. Узнайте, что происходит с вашей овуляцией и что вы можете сделать, чтобы повысить свои шансы на зачатие.

Когда Джейн Грин * начала пытаться забеременеть, она впервые за много лет отказалась от противозачаточных таблеток и была удивлена, когда ее периоды стали очень нерегулярными. « Мы пытались в течение года, и у меня было всего три или четыре менструации за это время», — говорит она.

Как подготовить тело к беременности Ее семейный врач направил ее к акушеру-гинекологу, который прописал ей кломифен, таблетку, которая заставляет овуляцию чаще.Оказалось, что это все, что ей было нужно: в первый же месяц после этого она забеременела.

Доктора так и не сказали, почему у нее не было регулярных месячных, но Джейн подозревает, что это было из-за ее ожирения. После того, как у нее родилась дочь, она перешла на веганскую диету и сбросила 20 фунтов веса перед беременностью, и ее периоды вернулись в норму. Когда она попыталась зачать второго ребенка с таким весом, ей потребовалось всего четыре месяца, , чтобы забеременеть, и ей не потребовались никакие лекарства.«Похоже, что когда мой вес превышает определенный предел, в моем теле просто не происходит овуляция», — говорит она.

Исследования показывают, что ожирение может влиять на фертильность, а нерегулярные циклы, вызванные избыточным весом, являются наиболее частой причиной этого. Хотя большинство людей, страдающих ожирением, забеременеют без какого-либо медицинского вмешательства, по мере увеличения веса женщины с большей вероятностью могут задерживаться между менструациями, говорит Нил Махутте, председатель Комитета по клинической практике Канадского общества фертильности и андрологии, созданного в ближайшее время. Рекомендации по борьбе с ожирением и бесплодием, которые должны быть опубликованы.«У вас в два раза больше шансов не овулировать каждый месяц, если вы страдаете ожирением». Это дает вам меньше шансов забеременеть с каждым годом и затрудняет выбор времени для секса, потому что вы можете не знать, когда у вас овуляция.

Считается, что эта менее частая овуляция происходит из-за того, что жировые клетки вырабатывают эстроген, который разрушает гормон, который заставляет ваше тело выделять яйца. «Жировые клетки производят слабый эстроген, называемый эстроном, который может поступать обратно в центральную часть вашего мозга, которая контролирует ваши нормальные циклы, и может существенно обмануть ваш мозг, заставляя его думать, что еще не пора начинать новый цикл», — говорит Грегори Дэвис, председатель медицины матери и плода в Королевском университете.

Похоже, что это не проблема для людей с избыточным весом — вместо этого, это в основном проблема для тех, кто страдает ожирением, что обычно означает, что ИМТ превышает 30. Риск увеличивается, чем больше человек страдает ожирением, и тело форма тоже имеет значение, поскольку абдоминальный жир потенциально оказывает большее влияние на овуляцию, чем жир в других частях тела. Женщины с недостаточным весом также подвержены риску нерегулярной овуляции, скорее всего, из-за того, что их организм не вырабатывает достаточного количества гормона, необходимого для выработки зрелой яйцеклетки.

Как обнаружила Джейн, увеличение веса может изменить ситуацию. Вот почему потеря веса — это первое, что врачи рекомендуют женщинам с ожирением, которые борются с нечастой овуляцией. . Следующим вариантом обычно являются лекарства, такие как летрозол или кломифен, которые повышают уровень гормона, который стимулирует яичники к высвобождению яйцеклетки, чтобы стимулировать более регулярную овуляцию. Эти препараты работают у большинства женщин с ожирением.

Одна из причин, по которой снижение веса является предпочтительным выбором для людей с ожирением, заключается в том, что, помимо решения проблем с фертильностью, он значительно снижает другие риски, связанные с ожирением во время беременности.«Если женщины могут снизить свой ИМТ ниже 30, у них будет больше шансов забеременеть, меньше вероятность выкидыша, и их ребенок с большей вероятностью родится в срок и будет здоровым», — говорит Бет Тейлор, врач-репродуктолог и соучредитель. Центра репродуктивной медицины Olive в Ванкувере.

Но врачи также знают, насколько тяжелым может быть потеря веса. «Большинство пациентов с ожирением, которые приходят к нам в клиники по лечению бесплодия, испробовали множество диет и посетили нескольких диетологов», — говорит Махутте. «Итак, когда вы спрашиваете, хорошо ли вы когда-нибудь думали о диете, их глаза закатываются, .«А у женщин постарше, возможно, не будет времени тратить месяцы на попытки похудеть, поскольку в то же время снижается их фертильность.

Хорошая новость в том, что вам не нужно возвращаться к своему школьному весу, чтобы решить эту проблему, поскольку небольшая потеря веса может решить проблемы с фертильностью. Потери от пяти до 10 процентов веса часто бывает достаточно, чтобы люди начали регулярно овулировать самостоятельно, даже если они по-прежнему страдают ожирением. Это все, что потребовалось Джейн, которая похудела из-за желания стать более здоровой и обнаружила, что решение ее проблем с фертильностью — счастливый побочный эффект.«Я все еще относилась к категории страдающих ожирением, но снизилась примерно на 10 процентов, когда у меня снова начались регулярные периоды», — говорит она. «Я уверен, что похудение помогло».

* Имя изменено

Подробнее:
Беременность большого размера
Можете ли вы повысить свою фертильность?

Вес, ИМТ и ваша способность забеременеть

Когда речь идет о фертильности, ваш вес имеет значение.Ожирение — одна из наиболее частых причин предотвратимого бесплодия у женщин (вес также может влиять на мужскую фертильность, но менее ясно, насколько сильно). По данным Американского общества репродуктивной медицины (ASRM), более 70 % женщин, страдающих бесплодием, связанным с весом, могут забеременеть без лечения бесплодия, если они снизят свой вес до более здорового уровня.

В то же время важно понимать, что некоторые гормональные нарушения и многие другие факторы могут привести к увеличению веса.Дело не только в улучшении диеты и физических упражнений. Кроме того, недостаточный вес также может вызвать бесплодие. Вопрос посложнее. Как вес влияет на фертильность? Ваш вес в пределах нормы? Что вы можете сделать по этому поводу?

Наука о весе и фертильности

Жировые клетки и вес тела играют важную роль в производстве репродуктивных гормонов.

Влияние лишнего веса

В жировых клетках хранятся половые гормоны, такие как эстроген («женский» гормон, но он также есть у мужчин) и тестостерон («мужской» гормон, который также есть у женщин.) Если у вас избыток жировых клеток, у вас также будет избыточный запас этих гормонов. Жировые клетки также производят некоторые половые гормоны.

Вырабатываемые ими половые гормоны будут зависеть от ряда факторов, в том числе от того, имеет ли человек недостаточный вес, нормальный вес или ожирение. Вероятно, вы видели влияние жировых клеток на репродуктивную функцию у молодых девушек. Девочки с избыточным весом, как правило, проходят период полового созревания намного моложе, чем более худые девочки. Вот почему связь между опадающими клетками и выработкой гормона эстрогена.

Влияние недостаточного веса

Подростковые и взрослые женщины с недостаточным весом или спортивные состязания не имеют здорового уровня жировых клеток (с репродуктивной точки зрения). В ответ их жировые клетки производят 2-гидроксиэстрон. Это антиэстроген. Это вызывает отключение репродуктивной системы. Вот почему у спортсменов и женщин с недостаточным весом могут вообще прекратиться менструации. Даже если у них менструация, их циклы могут быть нерегулярными или у них может не быть овуляции.

С эволюционной точки зрения в этом есть некоторый смысл: если вы «голодаете», возможно, сейчас не самое подходящее время для появления на свет детей, которые также могут не получать достаточно еды.У женщин с избыточным весом их жировые клетки вырабатывают эстриол, который является слабым эстрогеном. Это приводит к слишком большому количеству циркулирующего эстрогена.

Воздействие гормонов

Женская репродуктивная система работает по петле обратной связи. Это означает, что когда гормоны достигают определенного уровня, другие гормоны корректируются соответствующим образом. У женщин с избыточным весом или ожирением избыточный уровень эстрогена в конечном итоге приводит к отключению репродуктивной системы. Даже в тех случаях, когда уровень недостаточно высок, чтобы вызвать полное прекращение менструации, аномально высокий уровень эстрогена может негативно повлиять на ваше здоровье. плодородие.

Женщины, вес и фертильность

У вас могут быть проблемы с беременностью, если вы …

Недостаточный вес
При нормальном весе, но спортивном и очень мускулистом
ожирение

Любая из этих проблем может привести к проблемам с овуляцией. В крайнем случае менструация может прекратиться полностью. Если у вас нет менструации, значит, у вас нет овуляции. Если у вас нет овуляции, вы не сможете забеременеть. Это чаще встречается у женщин, страдающих анорексией, профессиональных спортсменов или страдающих ожирением.

Однако даже незначительные отклонения от нормы могут вызвать проблемы с фертильностью. У вас могут быть менструации и овуляция, но вы все еще не можете забеременеть из-за проблем с весом. Одно исследование рассматривало группу женщин, которые были определены как женщины с недостаточной фертильностью. Это означает, что им потребовалось немного больше времени для зачатия, чем в среднем, но у них происходила регулярная овуляция. Других очевидных проблем с фертильностью у них не было.

Они изучили взаимосвязь между трудностями при наступлении беременности и их ИМТ.ИМТ — это соотношение, определяемое весом и ростом человека. Вы можете ввести свой рост и вес в калькулятор, чтобы определить свой ИМТ и проверить, соответствует ли он нормальному диапазону.

Мужчины, вес и фертильность

Исследования показывают, что мужская фертильность также может ухудшаться, когда мужчина имеет избыточный вес. Однако прямая связь менее очевидна, и некоторые исследования противоречат результатам других. Одно исследование показало, что у мужчин с избыточным весом больше шансов иметь более низкое количество сперматозоидов и более низкую подвижность сперматозоидов.(Подвижность — это то, как плавают сперматозоиды.)

Мужчины с избыточной массой тела почти в два раза чаще имели низкое количество сперматозоидов (9,52% по сравнению с 5,32%), а мужчины, страдающие ожирением, почти в три раза чаще имели низкое количество сперматозоидов (13,28%).

Другое исследование мужчин, в котором изучались ИМТ и окружность веса, показало, что объем эякулята и количество сперматозоидов уменьшались по мере увеличения ИМТ и окружности веса. Хотя были обнаружены статистически значимые связи, авторы отметили, что необходимы дополнительные исследования.

Между тем, крупное исследование с участием чуть более 1500 мужчин показало, что аномально низкий и высокий ИМТ были связаны с плохим здоровьем спермы. Однако другие исследования не обнаружили связи между массой мужчин и количеством сперматозоидов.

Понимание ИМТ и фертильности

Нормальный индекс массы тела (ИМТ) составляет от 18,5 до 24,9. Все, кто старше 25, считается избыточным весом, а ИМТ более 30 — ожирением. В этом исследовании на каждую единицу ИМТ выше 29 вероятность наступления беременности упала на 4%.

Женщины с тяжелым ожирением — с ИМТ от 35 до 40 — имели на 23-43% меньше шансов забеременеть (по сравнению с женщинами с ИМТ ниже 29). В итоге они обнаружили, что женщины с регулярными циклами и в остальном никаких очевидных проблем с фертильностью все равно было трудно забеременеть, если у них был избыточный вес. Они также обнаружили, что чем больше у женщины избыточный вес, тем ниже ее шансы на беременность.

Примечание о ИМТ

Это важный момент, чтобы упомянуть, что ИМТ не всегда является лучшим показателем вашего общего состояния здоровья.Это даже не лучший способ измерить, слишком много или слишком мало жира у вас на теле.

Например, у спортсмена может быть очень высокий ИМТ, который указывает на избыточный вес. Несмотря на «избыточный» ИМТ, они могут быть очень стройными и подтянутыми. Это потому, что мышцы весят больше, чем жир. Другой пример: у вас может быть нормальный ИМТ, но если вы очень мускулистые, на вашем теле может быть слишком мало жира. Это может вызвать проблемы с фертильностью.

Еще одна возможность: ваш вес может быть в пределах нормы, но у вас может быть больше жира и меньше мышц, чем у здорового человека.Если вас беспокоит свой вес (или недостаток жира, или слишком много жира), поговорите со своим врачом. Они могут провести полную оценку. Это даст вам гораздо больше информации, чем просто цифры ИМТ.

Другие вопросы фертильности

Тот факт, что была обнаружена взаимосвязь между весом и фертильностью, не означает, что ваш врач должен игнорировать дальнейшие тесты, если у вас есть избыточный вес и возникают проблемы с зачатием. Иногда гормональный дисбаланс приводит к проблемам с весом.Если игнорировать гормональную проблему, похудение может быть не только трудным или невозможным, но могут быть и другие факторы, мешающие вам забеременеть.

Синдром поликистозных яичников

Например, СПКЯ (синдром поликистозных яичников) является одной из наиболее частых причин бесплодия. Он связан с проблемами набора и последующего похудания. Другими словами, именно то, что вызывает проблемы с фертильностью, может быть причиной проблем с поддержанием здорового ИМТ.Если поставлен диагноз СПКЯ, лечение СПКЯ может помочь с проблемой веса. Это, в свою очередь, может помочь вам зачать ребенка.

Женщинам с СПКЯ, которые лечились глюкофагом (метформином), лекарством от инсулинорезистентности, используемым не по назначению при лечении СПКЯ, может быть легче похудеть во время приема препарата. Некоторые исследования показывают, что он также может помочь женщинам с СПКЯ овулировать и снизить риск выкидыша.

Заболевания щитовидной железы

Также известно, что заболевания щитовидной железы вызывают проблемы с весом и фертильностью.Это одна из причин, по которой вам не следует пытаться самостоятельно диагностировать проблему с фертильностью. Также вам не следует соглашаться с советом врача «просто иди похудеть» без каких-либо анализов.

Гормональный дисбаланс

Убедитесь, что ваш базовый уровень гормонов проверен, и что ваш врач, по крайней мере, проверит вас на инсулинорезистентность, СПКЯ и дисбаланс щитовидной железы. Это верно не только для женщин. У мужчин низкий уровень тестостерона, избыток эстрогена и дисбаланс щитовидной железы могут привести к проблемам с фертильностью и необъяснимому увеличению веса.

Когда обращаться за помощью

Если вы безуспешно пытались зачать ребенка в течение одного года или шести месяцев, если вам 35 лет и старше, вам следует обратиться к гинекологу, а вашему партнеру — к урологу. Независимо от того, считается ли ваш вес здоровым или нет, существует множество факторов, которые могут вызвать проблемы с фертильностью, помимо веса. Не думайте, что если у вас избыточный вес, то это только причина, по которой вы не можете забеременеть. Это может быть сложнее.

Кроме того, как упоминалось выше, существуют некоторые гормональные дисбалансы, которые могут вызвать проблемы как с фертильностью, так и с весом. Важно сначала вылечить их (если возможно), чтобы у вас были максимальные шансы на успех. Если вы не пытались зачать ребенка в течение года, но знаете, что ваш вес слишком высокий или слишком низкий, вам также следует обратиться к врачу.

Как худеть безопасно

Ваш врач проведет полное обследование и посоветует, как лучше всего сбросить вес.У них могут быть ресурсы, к которым они могут вас направить, например диетологи, которые помогут вам составить здоровую диету. Если у вас значительно избыточный вес, не думайте, что ваше положение безнадежно. Исследования показали, что потеря 10% вашего текущего веса может быть достаточной для повышения фертильности, даже если официально вы все еще относитесь к категории полных.

Что вы не хотите делать, так это сесть на экстремальную диету. Последнее, что вы хотите сделать, — это перевести свое тело в режим голодания — это может случиться, даже если у вас избыточный вес.В Интернете также есть несколько планов «диеты фертильности». Если это звучит слишком сильно, то, вероятно, это не рекомендуется с медицинской точки зрения. Если вы не уверены, поговорите со своим врачом. Медленная и здоровая потеря веса лучше всего для вашей фертильности и общего состояния здоровья.

Ожирение и беременность | ACOG

Бариатрическая хирургия: Хирургические процедуры, вызывающие потерю веса для лечения ожирения.

Индекс массы тела (ИМТ): Число, рассчитываемое на основе роста и веса, которое используется для определения того, имеет ли человек недостаточный, нормальный вес, избыточный вес или ожирение.

калорий: единиц тепла, используемых для выражения топливной или энергетической ценности пищи.

Кесарево сечение: Рождение ребенка через хирургические разрезы, сделанные в брюшной полости и матке женщины.

Эклампсия: Судороги, возникающие во время беременности или после беременности и связанные с высоким кровяным давлением.

Гестационный диабет: Диабет, возникающий во время беременности.

Макросомия: Состояние, при котором плод имеет приблизительный вес 4500 граммов (9 фунтов 15 унций) или больше.

Дефекты нервной трубки: Врожденные дефекты, возникающие в результате неполного развития головного и спинного мозга или их покровов.

Ожирение: Состояние, характеризующееся чрезмерным содержанием жира в организме.

Преэклампсия: Заболевание, которое может возникнуть во время беременности или после родов, при котором наблюдается высокое кровяное давление и другие признаки поражения органов, такие как аномальное количество белка в моче, низкое количество тромбоцитов, аномалии почек или печени. функция, боль в верхней части живота, жидкость в легких или сильная головная боль или изменения зрения.

Недоношенные: Рожденные до 37 недель беременности.

Апноэ во сне: Расстройство, характеризующееся прерыванием дыхания во время сна, которое может привести к другим проблемам со здоровьем.

Мертворождение: Рождение мертвого ребенка.

Инсульт: Внезапное прерывание кровотока ко всему или части мозга, вызванное закупоркой или разрывом кровеносного сосуда в головном мозге и часто приводящее к потере сознания и временному или постоянному параличу.

Триместры: Три трехмесячных периода, на которые делится беременность.

Ультразвуковое исследование: Тест, в котором звуковые волны используются для исследования внутренних структур. Во время беременности его можно использовать для обследования плода.

Мешает лишний вес забеременеть: Лишний вес мешает забеременеть — неужели это правда? | Статьи

Лишний вес мешает забеременеть — неужели это правда? | Статьи

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Лишний вес мешает забеременеть! — Центр репродуктивного здоровья в Ижевске

Лишний вес у женщины вызывает проблемы с зачатием ребенка

Как определить наличие лишнего веса у женщины

Решение проблемы лишнего веса

Лишний вес мешает забеременеть? Важные вопросы про женское здоровье

Давайте разберемся, какой вес считают опасным?

Почему лишний вес опасен для женского здоровья?

А на беременность это влияет?

А можно при лишнем весе делать ЭКО?

Как похудеть?

Лишний вес мешает женщинам забеременеть и грозит бесплодием | Здоровая жизнь | Здоровье

Гормональная дисгармония

Цифры и факты

Не тактика, а стратегия!

Смотрите также:

Лишний вес при беременности — почему лишний вес мешает забеременеть и выносить малыша

Лишний вес мешает забеременеть?

Лишний вес и беременность

Лишний вес и гормоны у женщин

Нормализация веса у беременных

Почему лишний вес мешает забеременеть и возможно ли ЭКО

Гормональная дисгармония: почему лишний вес мешает забеременеть

Буря в стакане: основные механизмы женских проблем

Лишний вес и ЭКО: отзывы специалистов

Формула индекса массы тела

Почему ожирение мешает ЭКО

Стратегия похудения перед ЭКО

Нормализация массы – это важно

Правильное питание

Медикаментозные средства

Физическая активность

Влияет ли лишний вес на ваши шансы забеременеть? — Основы здоровья от клиники Кливленда

В. Что такое индекс массы здорового тела (ИМТ) при беременности?

В. Повлияет ли лишний вес на мою способность забеременеть?

В. Повлияет ли лишний вес на мою способность забеременеть?

В. Имеет ли значение, где я ношу свой лишний вес?

В.Насколько мне следует сбросить вес, прежде чем забеременеть, чтобы повысить фертильность?

В. Существуют ли лекарства, которые могут помочь повысить фертильность?

В. Как лишний вес влияет на беременность?

В. Как лучше всего сбросить вес для повышения фертильности?

Вес, фертильность и здоровье при беременности

Идеальный вес для зачатия варьируется

Избыточный вес и фертильность у женщин

Избыточный вес и фертильность у мужчин

Избыточный вес и здоровье при беременности

Подготовка к беременности

Советы для более здорового веса до беременности

Недостаточный вес и фертильность

Куда обратиться за помощью

Как избыточный вес влияет на мою фертильность?

Избыточный вес влияет на фертильность женщин

Избыточный вес влияет на мужскую фертильность

Хорошие новости

Вес и фертильность: гинеколог объясняет, как ваш вес может повлиять на фертильность

Может ли лишний вес повлиять на ваши шансы забеременеть?

Вес, ИМТ и ваша способность забеременеть

Наука о весе и фертильности

Влияние лишнего веса

Влияние недостаточного веса

Воздействие гормонов

Женщины, вес и фертильность

Мужчины, вес и фертильность

Понимание ИМТ и фертильности

Примечание о ИМТ

Другие вопросы фертильности

Синдром поликистозных яичников

Заболевания щитовидной железы

Гормональный дисбаланс

Когда обращаться за помощью

Как худеть безопасно

Ожирение и беременность | ACOG

Leave a Reply Cancel Reply