Липоевая кислота и альфа липоевая кислота в чем разница: Альфа Липоевая Кислота ᐈ Что Это, Польза и вред, Для чего, Какую Выбрать?

Разница между альфа-липоевой кислотой и альфа-линоленовой кислотой

Ключевое различие между альфа-липоевой кислотой и альфа-линоленовой кислотой заключается в том, что альфа-липоевая кислота может синтезироваться организмом, в то время как альфа-линоленовая кислота не может синтезироваться организмом, следовательно она, должны быть получена с пищей.

Альфа-липоевая кислота является антиоксидантом, обнаруженным во всем организме. Альфа-линоленовая кислота, также известная как омега-3 жирная кислота, является незаменимой жирной кислотой, которую следует принимать в пищу. Обе кислоты важны для здоровья человека. Они полезны для здоровья и следовательно, их рекомендуется принимать в качестве пищевых добавок.

Содержание

1. Обзор и основные отличия
2. Что такое альфа-липоевая кислота?
3. Что такое альфа линоленовая кислота
4. Сходство между альфа-липоевой кислотой и альфа-линоленовой кислотой
5. В чем разница между альфа-липоевой кислотой и альфа-линоленовой кислотой
6. Заключение

Что такое альфа-липоевая кислота?

Альфа-липоевая кислота является очень важным антиоксидантом, для нашего организма. Это витаминоподобный антиоксидант, который растворим как в воде, так и в жире. Наши клетки организма могут синтезировать альфа-липоевую кислоту. Кроме того, альфа-липоевую кислоту можно дополнительно принимать с пищевыми добавками. Таким образом, основной функцией альфа-липоевой кислоты является нейтрализация свободных радикалов, образующихся при выработке энергии. Эта кислота способна удалять из организма свободные радикалы, и тем самым предотвращать нанесение повреждений клеткам свободными радикалами. Помимо этого, альфа-липоевая кислота может перезаряжать другие антиоксиданты, что является очень хорошим свойством, которое помогает полностью нейтрализовать вредные свободные радикалы.

Альфа-липоевая кислота

Кроме того, эти молекулы работают вместе с ферментами в митохондриях во время превращения глюкозы в АТФ. Еще одной функцией этой молекулы является ее способность снижать уровень сахара в крови у людей с диабетом. Так же альфа-липоевая кислота может вылечить периферические невропатии.  Одним из недостатков этой молекулы является ее способность вызывать гипогликемию, если принимать альфа-липоевую кислоту с инсулином.

Хотя наш организм может вырабатывать альфа-липоевую кислоту, мы можем принимать их в виде добавок, которые выпускаются в виде капсул или инъекций. Также эти молекулы естественным образом встречаются в красном мясе, в печени и в пивных дрожжах.

Что такое альфа линоленовая кислота?

Альфа-линоленовая кислота является незаменимой жирной кислотой. Это означает, что она не может быть синтезирована нашим организмом и поэтому следует включать её в свой рацион питания. Это жирная кислота омега-3, которая больше концентрируется на тканях мозга. Наибольшее количество альфа-линоленовой кислоты находится в семенах льна и его масле. Кроме того она содержится в рапсовом масле, соевых бобах, перилле, масле грецкого ореха, которые являются хорошими источниками альфа-линоленовой кислоты.

Альфа линоленовая кислота

Основная роль альфа-линоленовой кислоты в нашем организме заключается в уменьшении воспаления и связанных с ним заболеваний, таких как артрит и астма. Кроме того, она является компонентом клеточной мембраны. Она играет роль в здоровье мозга, уменьшая депрессию, включая рост, развитие и т.д. Другой важной функцией альфа-линоленовой кислоты является борьба с сердечными заболеваниями и повышенным кровяным давлением. Однако одним из недостатков этой молекулы является то, что она может вызвать усиление кровотечения при взаимодействии с препаратами, разжижающими кровь.

Каковы сходства между альфа-липоевой кислотой и альфа-линоленовой кислотой?

• Альфа-липоевая кислота и альфа-линоленовая кислота играют важную роль в здоровье человека.
• Оба препарата могут применять в качестве пищевых добавок.
• У них есть как преимущества, так и недостатки.

В чем разница между альфа-липоевой кислотой и альфа-линоленовой кислотой?

Альфа-липоевая кислота и альфа-линоленовая кислота являются двумя важными веществами для здоровья человека. Альфа-липоевая кислота является антиоксидантом, который может синтезироваться нашим организмом, в то время как альфа-линоленовая кислота является незаменимой жирной кислотой, которая не может быть синтезирована нашим организмом.

Заключение — Альфа-липоевая кислота против альфа-линоленовой кислоты

Альфа-липоевая кислота и альфа-линоленовая кислота являются двумя важными веществами для здоровья человека. Альфа-липоевая кислота является антиоксидантом, который помогает нейтрализовать свободные радикалы. С другой стороны, альфа-линоленовая кислота является незаменимой жирной кислотой, необходимой в рационе для хорошего здоровья. Она служит предшественником для липидов и различных физиологических функций. Это полиненасыщенная жирная кислота, поскольку она содержит несколько двойных связей. Альфа-линоленовая кислота, в основном, уменьшает воспаления в нашем организме. Альфа-липоевая кислота может быть синтезирована в клетках человека, в то время как альфа-линоленовая кислота не может быть синтезирована нашим организмом.

R-липоевая кислота для здоровья и похудения

May 18th, 2018, 08:34 pm

belo_boka

R-липоевая кислота для здоровья и похудения

R-липоевая кислота — биологически активная форма альфа-липоевой кислоты. Добавка приводит в норму баланс окислительных и восстановительных процессов и является  официальным лекарством от диабета, болезней печени, сердца и сосудов,  а также средством для снижения веса.

Thorne Research, R-липоевая кислота, 60 капсул

Липоевая кислота (альфа-липоевая кислота, r-липоевая кислота, тиоктовая кислота, АЛК) – жирная кислота, которая содержится в митохондриях и принимает участие в энергетическом обмене.

Отличие тиоктовой кислоты от других жирных кислот состоит в том, что ее антиоксидантные свойства сохраняются как в водной, так и жировой среде; как в окисленной, так и в восстановленной формах. Это отличает ее от водорастворимого витамина С и жирорастворимого антиоксиданта — витамина Е. Добавка повышает уровень глутатиона и коэнзима Q10 в межклеточном пространстве и усиливает процесс гликозилирования белка.

Область применения альфа-липоевой кислоты:
— инсулинорезистентность
— сахарный диабет 2 типа
— дислипидемия и атеросклероз (профилактика и лечение)
— заболевания печени любой этиологии
— пожилой возраст
— хронический стресс
— избыточный радиационный фон
— тяжелые инфекции, отравления тяжелыми металлами
— полиневропатии любой этиологии

R-липоевая кислота является активным изомером альфа-липоевой кислоты и лучше всего усваивается организмом. Thorne использует R-липоевую кислоту, связанную с натрием, что дополнительно повышает ее стабильность и усваиваемость.

В 1 капсуле содержится 100 мг r-липоевой кислоты, она обладает большей активностью по сравнению с альфа-липоевой и не раздражает желудок, в отличие от последней. Для меня это имеет значение.
Принимала по 1 капсуле 2 раза в день. Одной баночки мне хватило на месяц.

При приеме АЛК следует учитывать, что она, освобождая организм от вредных веществ, может прихватить с собой  и полезные — поэтому надо развести во времени r- или альфа-липоевую кислоту с магнием, железом, кальцием, калием и т.д., как минимум на 2 часа.

R-липоевая кислота — одна из самых полезных добавок, но цена не совсем гуманная. Поэтому ограничиваюсь курсом 1 месяц  два раза в год. Снижения веса за месяц приема я не наблюдала, но на сладенькое как-то не тянуло. Возможно, при длительном приеме вес пойдет на убыль. Но для похудения вместе с альфа-липоевой кислотой  желательно принимать L-карнитин, он способствует большей эффективности АЛК.

Благодарю всех, кто вводит мой код BDV197.
Новичкам он дает скидку 5% на первый заказ.

Не забывайте ввести код для скидки 10%:
RUSSIATEN — для России; USTEN — для США; ISTEN — для Израиля.

Другие мои отзывы:

Винпоцетин для здоровья мозга
Омега из дикой нерки от Solgar
Лютеин для здоровья глаз
Глюкоманн для похудения и здоровья ЖКТ
Комплекс для поддержки вен и капилляров

Все мои записи в сообществе

Tags: *iherb, *айхерб, *отзывы, БАД, для здоровья, для здоровья — ЖКТ, для здоровья — аллергия/дерматит, для здоровья — зрение, для здоровья — иммунитет, для здоровья — память/мозг, для здоровья — сердечно-сосудистая, рекомендую

Какой антиоксидант лучший? – Лаборатория производительности®

• >
• >
• >

Антиоксиданты играют важную роль в мире здорового образа жизни, и нет никаких сомнений в том, почему.

И хотя тело оснащено всем необходимым для нейтрализации и устранения радикалов, чтобы предотвратить повреждение, иногда эндогенные запасы заканчиваются или наша антиоксидантная система не работает должным образом. В результате свободные радикалы превышают то, с чем может справиться наша система антиоксидантной защиты, и у нас остается окислительный стресс.

Поскольку окислительный стресс лежит в основе ряда заболеваний, прием антиоксидантов никогда не бывает плохим. Мы хотим, чтобы вы подарили своему телу немного дополнительной любви. С учетом сказанного, мы говорим об одном из антиоксидантов, которому не уделяется много внимания — липоевой кислоте.

Но если вы ищете добавку липоевой кислоты, вы найдете несколько форм. Мы сделали всю работу за вас и рассказали о преимуществах липоевой кислоты и ее более эффективной форме для антиоксидантной защиты.

Что такое липоевая кислота?

Липоевая кислота, обычно называемая альфа-липоевой кислотой или ALA, представляет собой сероорганическое соединение, полученное из каприловой кислоты. У людей альфа-липоевая кислота естественным образом вырабатывается в митохондриях, но также содержится в некоторых пищевых продуктах.

Эндогенно синтезированная альфа-липоевая кислота связана с белком и служит кофактором для нескольких важных митохондриальных мультиферментных комплексов, участвующих в производстве энергии и метаболизме аминокислот ¹ .

Существуют две основные формы липоевой кислоты, которые вы увидите: R- и S-энантиомеры ¹ . Эти энантиомеры являются зеркальным отражением друг друга, но только R-форма синтезируется организмом и связывается с белками, но также содержится в пищевых источниках. В добавках вы обычно найдете только R-липоевую кислоту или смесь 50/50 S-липоевой кислоты и R-липоевой кислоты.

Однако терапевтический эффект дополнительной липоевой кислоты часто объясняется ее ролью антиоксиданта. Как DHLA, восстановленная форма липоевой кислоты, так и сама липоевая кислота обладают способностью хелатировать металлы и удалять АФК, но DHLA также может регенерировать эндогенные антиоксиданты (витамин E, витамин C и глутатион) и восстанавливать окислительные повреждения ² .

Но одно супер-полезное свойство липоевой кислоты как антиоксиданта состоит в том, что она одновременно растворима в воде и жире, в то время как большинство других антиоксидантов являются либо либо, либо, что делает ее мощным агентом по удалению радикалов практически в каждой клетке и ткани в организме. кузов ³ .

Преимущества липоевой кислоты

В чем разница между R-липоевой кислотой и альфа-липоевой кислотой?

Как упоминалось ранее, большинство добавок с липоевой кислотой представляют собой смесь 50/50 R-липоевой кислоты и S-липоевой кислоты, обе из которых являются энантиомерами альфа-липоевой кислоты.

R-липоевая кислота в качестве единственной добавки имеет значительные преимущества во всем, о чем мы говорили, но исследования показывают, что добавки, содержащие чистую R-липоевую кислоту, усваиваются лучше, чем добавки, содержащие смесь R- и S-липоевой кислоты.

Хотя обе формы липоевой кислоты полезны для здоровья, мы тяготеем к биоусиленной R-липоевой кислоте, подобной той, что содержится в Performance Lab® Energy.

Bio-Enhanced® Na-RALA представляет собой очищенную, стабилизированную и идентичную натуральной форму соли, которая помогает устранить побочные эффекты со стороны желудка, связанные с добавками липоевой кислоты, и максимально увеличить биодоступность.

В Energy вы получаете синергию ALCAR + ALA для поддержки митохондриального синтеза и энергетического метаболизма более эффективно, чем при приеме любой добавки по отдельности.

Заключительные мысли

В мире, который постоянно выбрасывает на нас свободные радикалы, получение достаточного количества антиоксидантов — как с пищей, так и с добавками — является ключом к поддержанию оптимального функционирования на протяжении всего образа жизни.

Если у вас уже есть витамин С, витамин Е и GSH в вашем наборе добавок, имеет смысл добавить только липоевую кислоту.

Научно доказано, что он эффективен для поддержки эндогенной антиоксидантной защиты, и это один из наших любимых вариантов для поддержки выработки энергии, смягчения воздействия свободных радикалов и последующего повреждения клеток, а также укрепления здоровья всех систем организма.

Ссылки

1. L Packer, E Липоевая кислота: энергетический метаболизм и окислительно-восстановительная регуляция транскрипции и клеточной сигнализации. J Clin Biochem Nutr. 2011;48(1):26-32.
2. GP Biewenga, GR Haenen, A Bast. Фармакология антиоксиданта липоевой кислоты. Генерал Фармакол. 1997;29(3):315-331.
3. С. Голбиди, М. Бадран, И. Лахер. Диабет и альфа-липоевая кислота. Фронт Фармакол. 2011;2:69.
4. А. Р. Смит, С. В. Шенви, М. Видлански, Дж. Х. Сух, Т. М. Хаген. Липоевая кислота как потенциальная терапия хронических заболеваний, связанных с окислительным стрессом. Curr Med Chem. 2004;11(9):1135-1146.
5. W Jones, X Li, ZC Qu, L Perriott, RR Whitesell, JM May. Поглощение, рециркуляция и антиоксидантное действие альфа-липоевой кислоты в эндотелиальных клетках. Свободный радикал Биол Мед. 2002;33(1):83-93.
6. Козлов А.В., Гилле Л., Станиек К., Нол Х. Дигидролипоевая кислота поддерживает убихинон в активной антиоксидантной форме путем двухэлектронного восстановления убихинона и одноэлектронного восстановления убисемихинона. Арх Биохим Биофиз. 1999;363(1):148-154.
7. May JM, Qu ZC, Mendiratta S. Защита и рециркуляция альфа-токоферола в эритроцитах человека с помощью внутриклеточной аскорбиновой кислоты. Арх Биохим Биофиз. 1998;349(2):281-289.
8. P Ou, HJ Tritschler, SP Тиоктовая (липоевая) кислота: терапевтический антиоксидант, хелатирующий металлы? Биохим Фармакол. 1995;50(1):123-126.
9. JH Suh, BZ Zhu, E deSzoeke, B Frei, TM Hagen.
   Дигидролипоевая кислота снижает окислительно-восстановительную активность ионов переходных металлов, но не удаляет их из активного центра ферментов. Redox Rep. 2004;9(1):57-61.
10. JH Suh, SV Shenvi, BM Dixon, et al. Снижение транскрипционной активности Nrf2 вызывает возрастную потерю синтеза глутатиона, обратимую с помощью липоевой кислоты. Proc Natl Acad Sci U S A. 2004;101(10):3381-3386.
11. JH Suh, H Wang, RM Liu, J Liu, TM Hagen. (R)-альфа-липоевая кислота обращает вспять возрастную потерю окислительно-восстановительного статуса GSH в постмитотических тканях: свидетельство повышенной потребности в цистеине для синтеза GSH. Arch Biochem Biophys. 2004;423(1):126-135.
12. С. Голбиди, М. Бадран, И. Лахер. Диабет и альфа-липоевая кислота. Фронт Фармакол. 2011;2:69.
13. Х. Ансар, З. Мазлум, Ф. Каземи, М. Хеджази.
    Влияние альфа-липоевой кислоты на уровень глюкозы в крови, резистентность к инсулину и глутатионпероксидазу у пациентов с диабетом 2 типа. Saudi Med J. 2011;32(6):584-588.
14. Р. Пахва, А. Гоял, П. Бансал и др. Хроническое воспаление. (Обновлено 28 сентября 2021 г. ). В: StatPearls (Интернет). Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2021 янв. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK493173/
.
15. С. Сабури, Э. Фалахи, Э. Эслампур, М. Зейнали Хосрошахи, Э. Юсефи Рад. Влияние добавок альфа-липоевой кислоты на уровень С-реактивного белка: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых клинических испытаний. 2018;28(8): 779-786.
16. С. Сола, М. К. Мир, Ф. А. Чима и др. Ирбесартан и липоевая кислота улучшают функцию эндотелия и снижают маркеры воспаления при метаболическом синдроме: результаты исследования ирбесартана и липоевой кислоты при эндотелиальной дисфункции (ISLAND). 2005;111(3):343-348.
17. P Chaudhary, GH Marracci, DN Липоевая кислота ингибирует экспрессию ICAM-1 и VCAM-1 эндотелиальными клетками ЦНС и миграцию Т-клеток в спинной мозг при экспериментальном аутоиммунном энцефаломиелите. J Нейроиммунол. 2006;175(1-2):87-96.
18. З. Кавдар, С. Озбал, А. Челик и др. Влияние альфа-липоевой кислоты на активность ММП-2 и ММП-9 в модели ишемии почек и реперфузии у крыс. Биотехнологический гистохим. 2014;89(4):304-314.
19. MB Gomes, CA Альфа-липоевая кислота как плейотропное соединение с потенциальным терапевтическим применением при диабете и других хронических заболеваниях. Синдром диабета метаб. 2014;6(1):80.
20. М. Акбари, В. Остадмохаммади, Р. Табризи и др. Влияние добавок альфа-липоевой кислоты на маркеры воспаления у пациентов с метаболическим синдромом и связанными с ним расстройствами: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Нутр Метаб (Лондон). 2018;15:39.
21. MS Kim, JY Park, C Namkoong, et al. Эффекты альфа-липоевой кислоты против ожирения, опосредованные подавлением гипоталамической АМФ-активируемой протеинкиназы. Нац. мед. 2004;10(7):727-733.

Увеличьте повседневную производительность благодаря энергии без стимуляторов* Узнать больше Повышайте повседневную производительность благодаря энергии без стимуляторов* Узнать больше

В чем разница между альфа-липоевой кислотой и R-липоевой кислотой

9 января 2019 г.

от Lakna

Чтение через 4 мин.

Основное различие между альфа-липоевой кислотой и R-липоевой кислотой заключается в том, что

альфа-липоевая кислота является витаминоподобным антиоксидантом, тогда как R-липоевая кислота является цис-формой альфа-липоевой кислоты . Кроме того, альфа-липоевая кислота атакует свободные радикалы, вызывающие повреждение клеток, в то время как R-липоевая кислота служит кофактором для митохондриальных ферментов при выработке энергии клеточным дыханием.

Альфа-липоевая кислота и R-липоевая кислота представляют собой два типа соединений, вырабатываемых клетками. Оба имеют структуру, похожую на витамины. Примечательно, что двумя энантиомерами альфа-липоевой кислоты являются R-липоевая кислота («правая рука») и S-липоевая кислота («левая рука»).

Ключевые области применения

1. Что такое альфа-липоевая кислота
     – определение, образование, роль
2. Что такое R-липоевая кислота
9 образование, роль, определение  0073
3. В чем сходство между альфа-липоевой кислотой и R-липоевой кислотой
     – Общие характеристики
4. В чем разница между альфа-липоевой кислотой и R-липоевой кислотой 9000

Ключевые термины

Альфа-липоевая кислота (ALA), антиоксиданты, кофактор, энантиомеры, R-липоевая кислота (RLA), S-липоевая кислота (SLA)

Что такое альфа-9-липоевая кислота0023

Альфа-липоевая кислота (АЛК) представляет собой серосодержащее органическое соединение, являющееся витаминоподобным антиоксидантом. Он также известен как липоевая кислота (LA) и тиоктовая кислота . Он состоит из двух энантиомеров: природной R-липоевой кислоты и ненатуральной S-липоевой кислоты. Образование S-липоевой кислоты происходит в лаборатории посредством различных химических реакций.

Рисунок 1: Альфа-липоевая кислота

Кроме того, основная функция альфа-липоевой кислоты заключается в том, чтобы служить сильным антиоксидантом, атакующим свободные радикалы, образующиеся в организме. Эти свободные радикалы могут повредить клетки, включая ДНК, что затрудняет борьбу организма с инфекциями. С другой стороны, альфа-липоевая кислота также способствует регенерации других типов антиоксидантов в организме. Кроме того, все клетки в организме вырабатывают альфа-липоевую кислоту, которая способствует выработке энергии из глюкозы внутри митохондрий.

Что такое R-липоевая кислота

R-липоевая кислота (RLA) является одним из двух энантиомеров альфа-липоевой кислоты, который естественным образом вырабатывается как в животных, так и в растительных клетках. Образование R-липоевой кислоты происходит внутри митохондрий посредством серии биохимических реакций, начиная с октановой кислоты. Более того, R-липоевая кислота находится внутри клетки, присоединяясь к белковым молекулам.

Рисунок 2: RLA и SLA

Однако основная функция R-липоевой кислоты заключается в том, чтобы служить кофактором, помогая ферментам α-кетоглутаратдегидрогеназе и пируватдегидрогеназе в митохондриях. Дигидролипоевая кислота представляет собой восстановленную форму R-липоевой кислоты. Это сильный антиоксидант. Благодаря антиоксидантным свойствам R-липоевой кислоты она уменьшает эффекты старения. С другой стороны, он предотвращает потерю витамина С и глутатиона в печени. Эти потери вызывают старение.

Сходства между альфа-липоевой кислотой и R-липоевой кислотой

• Альфа-липоевая кислота и R-липоевая кислота представляют собой два типа витаминоподобных соединений, продуцируемых как растительными, так и животными клетками.
• Оба выполняют важную функцию в организме.

Разница между альфа-липоевой кислотой и R-липоевой кислотой

Определение

Альфа-липоевая кислота относится к сероорганическому соединению, которое действует как поглотитель свободных радикалов и способствует восстановлению окислительного повреждения, в то время как R-липоевая кислота относится к одному из двух энантиомеры альфа-липоевой кислоты, которая необходима для функционирования клеток и производства энергии. Таким образом, в этом основное различие между альфа-липоевой кислотой и R-липоевой кислотой.

Значение

В то время как альфа-липоевая кислота является антиоксидантом, вырабатываемым клетками, R-липоевая кислота и S-липоевая кислота являются двумя энантиомерами альфа-липоевой кислоты.

Функция

Еще одно важное различие между альфа-липоевой кислотой и R-липоевой кислотой заключается в их функции. Альфа-липоевая кислота служит антиоксидантом, а R-липоевая кислота служит кофактором митохондриальных ферментов во время клеточного дыхания.

Важность

Кроме того, альфа-липоевая кислота важна для дегенерации нервной системы и предотвращения осложнений при диабете, в то время как R-липоевая кислота важна для уменьшения последствий старения. Следовательно, это еще одно различие между альфа-липоевой кислотой и R-липоевой кислотой.

Заключение

Альфа-липоевая кислота – витаминоподобный антиоксидант, атакующий свободные радикалы, образующиеся в организме.