Легкая атлетика прыжки в длину с места: Недопустимое название — SportWiki энциклопедия

Легкая атлетика. Прыжки в длину с места

Похожие презентации:

Чемпионат мира по футболу 2018 года

Питание спортсменов

Футбол (11 класс)

Правила игры волейбол

Спортивные сооружения. Стадионы

Спортивная гимнастика

Профессионально-прикладная физическая подготовка

Тактика игры в баскетбол

Бизнес-план фитнес-клуба “BRASCO”

Лыжный спорт

1. ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

“ПРЫЖКИ В ДЛИНУ С МЕСТА”
Выполнила студентка 1 курса 114 группы
Солдатенко О.А

2. Виды легкоатлетических прыжков

С преодолением
вертикальных
препятствий
1. Прыжки в высоту
2. Прыжки с шестом
С преодолением
вертикальных
препятствий
1. Прыжки в длину
2. Тройной прыжок

3. Фазы прыжка в длину с места

1. Подготовка к отталкиванию
2. Отталкивание
3. Полёт
4. Приземление

7. Техника прыжка в длину с места

Исходное положение перед прыжком – «старт
пловца» (ноги полусогнуты, туловище наклонено
вперёд, руки отведены назад в стороны).
Отталкивание производится обеими ногами до
полного их выпрямления в коленных суставах с
одновременным выносом рук вперёд и вверх. В
полёте ноги сгибаются в коленях и выносятся
вперёд. Во время приземления выполняется
приседание, руки выносятся вперёд и в стороны,
обеспечивая таким образом мягкое и устойчивое
приземление.

8. Ошибки в технике прыжка в длину с места

В исходном положении прыгун находится в
глубоком приседе, руки подняты слишком
высоко.
При отталкивании прыгун отклоняется от
заданной траектории сильно вперёд либо
вверх.
Толчок выполняется одной ногой.
В полёте ноги не сгибаются и не
подтягиваются к груди.
При приземлении вперёд выносятся ноги.
Прыгун приземляется на носки.

9. Место и правила проведения соревнований по прыжкам в длину

Сектор для этих прыжков состоит из дорожки
для разбега, бруска отталкивания и ямы с
песком для приземления. Дорожка для разбега
должна быть длиной не менее 40 м, шириной 1,22 (+ 0,01) м и ограничиваться линиями
шириной 50 мм. Брусок для отталкивания
должен быть из дерева (иной пригодный
материал) и иметь размеры: ширина — 20 см (+
2 мм) мм, длина — 1,22 (+ 0,01) м и
максимальная толщина — 10 см. Он прочно
устанавливается в грунт на уровне поверхности
дорожки, и его поверхность окрашивается в
белый цвет.
Брусок для отталкивания располагается от переднего края ямы
приземления на расстоянии от 1 до 3 метров. Расстояние между
бруском и дальним краем ямы приземления должно быть не
менее 10 метров. За краем бруска, совпадающим с «линией
измерения», устанавливается съемная планка-индикатор
(фиксатор заступа) длиной 1,21 (+ 0,01) м и шириной 10 см (+2
мм). Индикатор вставляется в паз заподлицо с поверхностью
бруска, имеет выступающую поверхность высотой 7 мм (+1 мм),
которая имеет скосы под углом 45° со стороны разбега и со
стороны ямы приземления. Выступающая поверхность
индикатора покрывается тонким слоем пластилина, на котором
фиксируется след заступа. По обе стороны от бруска по линии
измерения на поверхность сектора наносятся белые линии
шириной 10 мм и длиной 50 см, на которые на расстоянии 10 см
ставятся прямоугольные указатели местоположения бруска
(белого цвета с темной полосой под углом 45°).
Результаты прыжков измеряются по прямой
линии перпендикулярно к бруску от «линии
отталкивания» и до начала следа, оставленного в
яме любой частью тела прыгуна. После
выполнения прыжка участник должен выйти из
ямы либо вперед, либо в сторону.
Прыжок не засчитывается, если прыгун,
выходя из ямы, после приземления, пошел в
обратном направлении (к бруску отталкивания).
А также прыжок считается неудачным, если
участник соревнований приземлился вне ямы,
оттолкнулся рядом с бруском (вне зависимости
до или за продолжением «линии отталкивания»),
после начала попытки оставил явный след любой
частью тела на пластилине или песке бруска,
причем вне зависимости от того, был ли
выполнен прыжок или нет.

12. СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ

English     Русский Правила

Лёгкая атлетика. Прыжок в длину с места

Похожие презентации:

Чемпионат мира по футболу 2018 года

Питание спортсменов

Футбол (11 класс)

Правила игры волейбол

Спортивные сооружения. Стадионы

Спортивная гимнастика

Профессионально-прикладная физическая подготовка

Тактика игры в баскетбол

Бизнес-план фитнес-клуба “BRASCO”

Лыжный спорт

1. ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА

ПРЫЖОК В ДЛИНУ С МЕСТА
Учитель физической культуры
Сафронова А.И.
МБОУ СОШ № 10

2. Виды легкоатлетических прыжков

С преодолением
вертикальных
препятствий
1. Прыжки в высоту
2. Прыжки с шестом
С преодолением
вертикальных
препятствий
1. Прыжки в длину
2. Тройной прыжок
Прыжки
в длину
С места
С разбега
способом
«согнув ноги»
С разбега
способом
«ножницы»

4.

Фазы прыжка в длину с места1. Подготовка к отталкиванию
2. Отталкивание
3. Полёт
4. Приземление

8. Техника прыжка в длину с места

Исходное положение
перед прыжком
– «старт пловца»
(ноги
полусогнуты, туловище наклонено вперёд, руки отведены назад
в стороны). Отталкивание производится обеими ногами до
полного их выпрямления в коленных суставах с
одновременным выносом рук вперёд и вверх. В полёте ноги
сгибаются в коленях и выносятся вперёд. Во время
приземления выполняется приседание, руки выносятся вперёд и
в стороны, обеспечивая таким образом мягкое и устойчивое
приземление.

9. Ошибки в технике прыжка в длину с места

В исходном положении прыгун находится в
глубоком приседе, руки подняты слишком
высоко.
При отталкивании прыгун отклоняется от
заданной траектории сильно вперёд либо
вверх.
Толчок выполняется одной ногой.
В полёте ноги не сгибаются и не
подтягиваются к груди.
При приземлении вперёд выносятся ноги.
Прыгун приземляется на носки.

10. Специальные упражнения для совершенствования

Впрыгивание на разновысокие
предметы и спрыгивание с них
Прыжки через разновысокие
предметы

12. Контрольное испытание (см) (девочки)

Возраст (лет)
Низкий уровень
Средний уровень
Высокий уровень
7
119 и ниже
120-130
131 и выше
8
124 и ниже
125-140
141 и выше
9
134 и ниже
135-150
151 и выше
10
139 и ниже
140-150
151 и выше
11
149 и ниже
150-175
176 и выше
12
154 и ниже
155-175
176 и выше
13
159 и ниже
160-180
181 и выше
14
159 и ниже
160-180
181 и выше
15
162 и ниже
163-185
186 и выше
16
169 и ниже
170-190
191 и выше
17
169 и ниже
170-190
191 и выше

13. Контрольное испытание (см) (мальчики)

Возраст (лет)
Низкий уровень
Средний уровень
Высокий уровень
7
122 и ниже
123-135
136 и выше
8
124 и ниже
125-145
146 и выше
9
129 и ниже
130-150
151 и выше
10
139 и ниже
140-160
161 и выше
11
159 и ниже
160-180
181 и выше
12
162 и ниже
163-180
181 и выше
13
169 и ниже
170-190
191 и выше
14
179 и ниже
180-195
196 и выше
15
189 и ниже
190-205
206 и выше
16
194 и ниже
195-210
211 и выше
17
204 и ниже
205-220
221 и выше

14.

Прыжки в длину в древностиГреческие атлеты прыгали
в длину не с разбега, а с
места – к тому же с
камнями (позже с
гантелями) в руках. В
конце прыжка спортсмен
отбрасывал камни резко
назад: считалось, что это
позволяет ему прыгнуть
дальше. Подобная техника
прыжка требовала
хорошей координации.

15. История и рекорды

Дмитрий
Иоселиани
(1913-1989)
Дмитрий Милетонович Иоселиани является
обладателем 60 союзных республиканских и
закавказских рекордов по прыжкам в длину
с места. Но в далеком 1930 году 17-летний
грузинский юноша стал первым в СССР
спортсменом, превысившим мировой
рекорд. Результат, прославивший
грузинского прыгуна — 3 м 48,2 см.
В 1945 году был назначен директором
Грузинского государственного института
физкультуры. С 1956 по 1983 Д. М.
Иоселиани возглавлял в упомянутом
институте кафедру легкой атлетики.

16. Результаты спортсменов в прыжках в длину c места на Олимпийских Играх.

II – 1900г. ФРАНЦИЯ (ПАРИЖ)
МЕСТО
СПОРТСМЕН
РЕЗУЛЬТАТ
СТРАНА
1
Ewry Ray
3.21
США
2
Baxter Irving
3.135
США
3
Torcheboeuf Emile
3.03
Франция
III — 1904г. США (СЕНТ-ЛУИС)
1
Ewry Ray
3.476
США
2
King Charles
3.28
США
3
Biller John
3.26
США
IV — 1908г ВЕЛИКОБРИТАНИЯ (ЛОНДОН)
1
Ewry Ray
3.335
США
2
Tsikitiras Konstantin
3.23
Греция
3
Sheridan Martin
3.225
США
V — 1912г ШВЕЦИЯ (СТОКГОЛЬМ)
1
Tsikitiras Konstantin
3.37
Греция
2
Adams Platt
3.36
США
3
Adams Benjamin
3.28
США

17. СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ

English     Русский Правила

Ваши школьные игры — Легкая атлетика

Прыжок в длину с места — это индивидуальное задание, которое развивает силу и мощь ног.

• Количество участников: Индивидуальные 
• Цель мероприятия: Повышение физической активности учеников с помощью индивидуального задания 
• Включая всех учеников: включена структура STEP 
• Роли учеников: Участник и ведущий 
• Пространство: В помещении. Убедитесь, что пространство подходит для безопасного прыжка и приземления, вдали от препятствий, таких как стены
• Оборудование: коврик для прыжков в длину или маркеры и рулетка

Мы рады принять участие в кампании #RediscoverSummer.

Узнайте больше, нажав ниже и воспользовавшись сетью School Games для поддержки.

Просмотр связанных действий

Раундеры — Catch and Step

Catch and Step предназначены для улучшения ловли и броска людей и могут быть поставлены в качестве задачи, чтобы увидеть, на сколько шагов назад каждая пара делает…

• Первичный,
• Среднее,
• Специальное/альтернативное положение

• Активные тормоза,
• Активный пуск,
• Активный обед,
• После школы,
• Летние развлечения,
• День активного спорта,
• НСЮУ,
• Дома

Rounders — Leg Gate

Упражнение для 6-8 детей, помогающее каждому ребенку улучшить позицию длинного барьера/ворота для игры в лапту.

Это действие может…

• Первичный,
• Среднее,
• Специальное/альтернативное положение

• Активные тормоза,
• Активный пуск,
• Активный обед,
• После школы,
• Летние развлечения,
• День активного спорта,
• НСЮУ,
• Дома

Настольный крикет — команда

Команда на настольном крикете — это настольная версия, в которой отражены все основные элементы и правила игры в крикет. Количество участников: Группа Цель …

• Первичный,
• Среднее,
• Специальное/альтернативное положение

• Активный обед,
• После школы,
• Активное обучение,
• Летние развлечения,
• День активного спорта,
• NSSW

Прыжок в длину | Прыжок в длину с места

Прыжок в длину с места, также называемый прыжком в длину, представляет собой испытание взрывной силы ног.

Это один из фитнес-тестов в NFL Combine, а также когда-то он был событием на Олимпийских играх. При использовании оборудования Dashr|Jump для этого теста вы можете выполнить этот тест в электронном виде с точностью 0,01 дюйма. Вы также можете вручную ввести измерения прыжка в приложение Dashr.

Пошаговая инструкция:

— В полученном вами пакете есть модуль Jump, USB-аккумулятор, шнур питания, монтажный кронштейн с шаровым шарниром, буфер обмена, белые наклейки, мини-штатив + шаровой шарнир и пользователь. /инструкция по установке.

— обратите внимание, что в вашем руководстве могут отсутствовать обновленные инструкции по регистрации устройства для нового приложения — приведенные ниже инструкции охватывают эти изменения.

— При использовании Dashr|Jump для прыжков в длину привинтите шаровой шарнир к мини-треноге, затем модуль прыжка к шаровому шарниру. Подключите шнур питания к USB-аккумулятору, а затем к модулю Jump. Нажмите кнопку сбоку аккумулятора, если он не включается автоматически.

— Установите/откройте приложение Dashr на телефоне или планшете. (Создайте учетную запись здесь, если вы еще этого не сделали)

— Зарегистрируйте свой прыжок в приложении — Перейдите к кнопке «Регистрация устройства» внизу, включите устройство Jump, выберите его из списка «Доступно» и назначьте ему номер. Запишите этот номер на своем устройстве. (Это нужно сделать только при первом использовании устройства Jump с этим телефоном/планшетом)

— Вернитесь в главное меню и выберите «Широкий прыжок».

— При использовании Dashr|Jump выберите «Помощь с устройства». При ручном вводе данных перехода выберите «Ручной ввод».

— При включенном модуле Jump выберите номер, который вы ему присвоили (при регистрации), из выпадающего меню и нажмите кнопку «Подключиться». Если не получилось с первого раза, повторите.

— После подключения всех устройств нажмите кнопку «Начать тестирование».

— Используйте переключатель выравнивания (стрелка), чтобы убедиться, что ваше устройство стреляет параллельно земле в соответствии с направлением прыжка ваших спортсменов.