Лечение артрозов и артритов народными средствами: Народные средства при артрозе коленного сустава — эффективные рецепты

Содержание

Лечение артроза народными средствами

Артроз – это неизлечимое дегенеративное заболевание, связанное с постепенным разрушением хрящевой ткани сустава. На начальных стадиях болезнь долго не проявляется симптоматически, но со временем неприятные ощущения возникают и нарастают постепенно. Если боль незначительная, с дискомфортом можно справиться, применяя народные средства от артроза. Следует узнать, как правильно осуществить лечение артроза в домашних условиях, не принося вред собственному организму.

Лечение артроза суставов народными средствами – основные сведения

После окончательной установки диагноза важно осознать то, что данное заболевание не излечимо полностью. Его развитие можно приостановить, если начать комплексную терапию на начальных этапах развития патологии, что удается редко, так как остеоартроз 1 стадии диагностируют обычно случайно. На начальных этапах эта болезнь не проявляется какими-либо симптомами.

Консервативные методы терапии направлены на устранение сильной боли, посредством приема медикаментов и выполнение реабилитационной практики, с помощью которой можно предупредить обострение заболевания. Существуют пациенты, которые в силу собственных заблуждений, считают, что классическое медикаментозное лечение принесет сильный вред организму, взамен противопоставляя лечение в домашних условиях артроза народными средствами.

Важно понимать, что если бы рецепты народной медицины были бы такими же действенными, как и фармацевтические средства, то их бы не использовали в терапии артроза. Народная медицина может служить лишь дополнением к основной терапии на начальных этапах, когда дискомфорт еще слабый и не требует применения сильнодействующих медикаментов. Надо понимать, что вылечить с помощью народной медицины такие серьезные болезни, как ревматоидный артрит, подагра или остеоартроз невозможно. Корректировать состояние требуется препаратами, в особенности, если возникает сильное воспаление. Возможно назначение методов народной медицине при артрозе в период ремиссии, чтобы поддерживать относительно здоровое состояние.

Если учитывать статистические данные, большинство лиц, которые упорно игнорируют назначения травматолога, заменяя таблетки целебными травами, значительно быстрее оказываются у хирурга по вопросам замены суставов протезом. Поэтому важно понимать, что во всех методах терапии должна быть разумная грань. Лекарственные травы могут использоваться в составе комплексного лечения артроза суставов лишь с разрешения ведущего специалиста в сфере травматологии. Некоторые травы обладают противовоспалительным эффектом, поэтому смогут частично помочь в решении проблемы.

Лечение артроза суставов в домашних условиях с помощью диеты

Коррекция рациона связана не только с народной, но и традиционной медициной. У лиц, страдающих от болезней суставов, часто наблюдается лишний вес. Чтобы снизить массу тела, важно придерживаться здорового и низкокалорийного питания. Надо понимать, что избыточный вес при слабом мышечном тонусе сильно перегружает суставно-связочный аппарат, что негативно сказывается на здоровье хрящевой ткани. Лица с повышенным весом тела сильно рискуют, так как чаще сталкиваются с проблемами по типу артроза.

Чтобы нормализовать вес, необходимо придерживаться таких принципов питания:

Есть небольшими порциями, не более 200-300 г суммарно еды за один прием, не реже 4-х раз в сутки. Так еда лучше переваривается и человек перестает переедать, растягивая желудок.
Исключить из рациона «пищевой мусор» — кондитерские изделия, газированные напитки, фастфуд.
Вместо чая или кофе с сахаром лучше отдать предпочтение чистой негазированной воде. Достаточное потребление воды, не менее 1.5 л в сутки, улучшает метаболизм, ускоряет процессы восстановления в организме и выводит токсины.
Потреблять достаточное количество клетчатки, не менее 400-500 г овощей или фруктов в день суммарно. Клетчатка нормализует работу кишечника, устраняет запоры.
Ограничить потребление соли. Излишнее количество соли задерживает жидкость в подкожно-жировой клетчатке. Чтобы избавиться от отеков, допустимо есть в день не более 2-3 г соли в сутки.
Жареную еду заменить вареной или тушеной.
Отказаться от жирных блюд в пользу постных. То же самое касается мяса, рыбы и птицы. Рекомендуемые источники животного белка – минтай, кальмар, курица, индейка, постная говядина.
Лучшие источники жиров – растительные масла и орехи в небольшом количестве. От маргарина и животного масла рекомендуется отказаться.

Это основные принципы правильного питания. Если приучить себя к такому рациону, можно не только сбросить лишний вес, что очень полезно при наличии артроза, но и улучшить состояние кожи, нормализовать работу кишечника. Не обязательно навсегда оказываться от любимых лакомств навсегда. Во всем требуется разумная мера. Можно позволять себе вкусное блюдо 1-2 раза в месяц в небольшом количестве – шоколад, круассан, пирог или торт.

Компрессы от артроза

Если возникла боль в ноге или руке, в месте пораженного сустава, которая сопровождается скованностью, припухлостью и небольшим покраснением, можно воспользоваться лечебными компрессами для устранения дискомфорта. Важно трезво оценивать состояние. Если боль сильная, жгучая или стреляющая, лучше обратиться к врачу за диагностикой и консервативным лечением. При легком дискомфорте хорошо помогут народные методы по лечению артроза компрессами:

Необходимо промыть и высушить свежие листья лопуха. Затем их мелко перетирают в мясорубке. Полученную смесь плотным слоем укладывают на больной сустав, а сверху накрывают марлевую повязку. Компресс необходимо оставить на ночь. Это растение снимает отечность за счет выведения солей, нормализует обменные процессы в организме. Если от одного раза эффект недостаточный, компресс можно накладывать несколько ночей подряд.
Папоротниковые листья также обладают терапевтическим действием. Надо приложить свежий листок и обернуть марлевой повязкой сверху. Оставляют компресс на всю ночь, а сутра снимают.
Если обострение боли в суставе связано с ушибом и на коже виднеется гематома, требуется свежая полынь. Это растение обладает сильным заживляющим действием и хорошо рассасывает гематомы. Достаточно приложит свежие листья, и примотать их пластырем или марлевой повязкой. На следующий день гематомы уже не будет.

Если есть свежая рана или царапина в месте ушиба на больном суставе, лучше приложить свежий листок подорожника. Это растение обладает мощным кровоостанавливающим и заживляющим эффектом. Чтобы рана затянулась, можно лист приложить на несколько часов и кровотечения не будет.
Часто в народной медицине применяют компрессы из капустного листа. Если сустав ноет и слегка воспален, надо выдавить на марлевую повязку капустный сок либо под низ подложить листок. Компресс оставляют на ночь. Можно повторить процедуру несколько раз подряд.
Неплохо с дискомфортом справляется желатин. Сухой порошок замачивают в воде, как в кулинарных рецептах. Достаточно чтобы желатин разбух, после чего его прикладывают к больному месту под марлевую повязку. Длительность лечения составляет 5-7 дней. Компресс делают обычно перед сном.

Надо смешать в одинаковой пропорции голубую глину с домашним медом и залить эти компоненты 20 мл воды, чтобы получилась кашица. Далее компоненты прикладывают к больному месту и накрывают сверху повязкой. Снять компресс можно через 2-3 часа, чтобы не было жжения на коже.
При дискомфорте в суставах хорошо помогает справиться с неприятными ощущениями лопух с медом. Надо запарить свежие, нарезанные листья в кипятке, затем достать их и перемешать с медом. Эти компоненты прикладывают к пораженному участку, а сверху надевают марлевую повязку или шерстяную накидку. Оставляют конечность под компрессом на всю ночь.

Как лечить артроз в домашних условиях с помощью мази

При несильной боли можно воспользоваться домашними рецептами приготовления мазей для наружного применения, если нет аптечных средств. Правильно приготовленная мазь обладает разогревающим, успокаивающим и обезболивающим действием. Наносить средство требуется ежедневно на больной участок, несколько раз подряд. Средний курс лечения составляет 1-2 недели, в зависимости от тяжести ситуации.

Перечень лучших рецептов включает:

Надо смешать 80 г домашнего меда с 3 г размягченного мумие в кипятке. Эти компоненты тщательно размешивают, после чего начинают наносить на поверхность кожи в зоне поражения. Длительность терапии составляет неделю. Если нет эффекта, лучше воспользоваться аптечными средствами.
Если пациента беспокоит болевой синдром в области локтевого сустава, то надо приготовить смесь из жирного сливочного масла и сушеных березовых почек. Эти компоненты смешивают в равных пропорциях и перекладывают в термостойкую емкость. Затем выпекают их в духовке в течение 15 минут при температуре 180 градусов. Когда смесь после нагревания остынет, ее отжимают. Далее добавляют несколько капель камфорного спирта. Снадобье готово. Надо наносить мазь 2 раза в сутки и накрывать пораженное место марлевой повязкой, чтобы жирные ингредиенты не пачкали одежду. Длительность терапии составляет 1-2 недели.

Требуется смешать в равных пропорциях крапивные свежие листья, сливочное масло и можжевельник (плоды). Ягоды и листья нужно растереть до состояния кашицы и добавить несколько кубиков сливочного масла. Когда смесь будет готова, ее нужно втирать в пораженные участки кожи трижды в сутки, чтобы справиться с сильной болью. Рекомендуется хранить снадобье в темном помещении либо в темном стекле, в холодных условиях.
Один из наиболее простых вариантов приготовления наружного средства – смешать медицинский вазелин с мелко нарубленным корнем хрена. Примерное соотношение – 50 г вазелина и 30 г растения. Наносить нужно средство дважды в сутки. Эта смесь обладает хорошим противовоспалительным действием.

Нужно растопить чайную ложку сливочного масла и смешать его с нарубленной бодягой. После того, как смесь станет однородной, средство необходимо втирать 2 раза в сутки в больной сустав до полного впитывания. Лучше всего эта мазь помогает в терапии артроза коленей и стоп.
В равных пропорциях требуется смешать лопух, календулу и ромашку. Все эти компоненты растирают в крошку и соединяют с вазелином. Далее смесь кладут в холодильник на 2 дня. Это необходимо сделать для того, чтобы компоненты настоялись. Кратность нанесения – от 2 до 5 раз в сутки. Длительность лечения – 2-3 недели, не более. Если нет эффекта, значит нужно использовать более действенные средства.
4 чайные ложки льняного масла смешивают с прополисом и скипидаром, по 5 г каждого компонента. Нужно наносить смесь 2 раза в день в область голеностопа.

Требуется смешать вазелин и хмелевые свежие шишки. Рекомендуемые пропорции 4 к 1 (пример – 40 г вазелина и 10 г шишек хмеля). Нужно наносить мазь 2 раза в сутки, длительностью не более 2-х недель. Если нет эффекта, метод лечения меняют.
Для устранения боли в области коленного сустава можно использовать луковый отвар. Нужно взять несколько десятков луковиц и измельчить их так, чтобы собрать достаточное количество шелухи. Нужно сварить эту шелуху на водяной бане. Кипятят компоненты на маленьком огне в течение часа. Затем, когда смесь остынет, отвар процеживают и выпивают в течение дня, принимая 3 раза в сутки за полчаса до еды. Отвар из луковой шелухи полезен для улучшения обмена веществ.
В хрящах содержатся полезные элементы, обладающие защитными свойствами по отношению к суставам. Поэтому рецепты народной медицины на основе таких ингредиентов являются эффективными. Рекомендации по употреблению включают длительное использование, чтобы хондропротекторы могли накопиться в организме.
Нужно взять килограмм свиных или телячьих копыт и отварить их как холодец, в течение 3-4 часов на медленном огне. Копыта предварительно заливают 2 л воды. После приготовления смесь нужно настоять в течение нескольких часов. Холодец от суставных болевых ощущений готов. Можно употреблять перед основным приемом пищи.

Как лечить народными средствами артроз: лечебные ванны

Если пациента сильно замучил artroz, можно сделать дома расслабляющие ванны для ног или всего тела. Ванны в комбинации с массажем – это хороший способ избавиться от хронического дискомфорта. Важно учитывать возможные противопоказания: лежать в горячей ванне нельзя беременным, лицам с кардиологическими нарушениями, гипертонией и болезнями почек. Временно нельзя принимать ванны лицам с открытыми ранами на коже.

Какие рецепты для ванн подходят:

Нужно смешать 200 г сухих зерен горчицы с 2 л воды. Эту смесь добавляют в теплую ванну. Длительность расслабляющей процедуры – не более 20 минут.
Нужно настоять свежие листья мяты в кипятке в соотношении 1 к 3. Затем эту смесь вливают в ванну. Полежать нужно в теплой ванне в течение 15 минут, затем нужно укутаться в одеяло.
Берут в одинаковом количестве по пропорциям календулу, зверобой и душицу. Затем эту смесь заливают кипятком и настаивают в течение получаса. Далее компоненты и жидкость выливают в ванну. Полежать в ванне нужно полчаса. Эти лекарственные травы обладают выраженным антисептическим, обезболивающим и противовоспалительным эффектом, поэтому подходят для устранения хронических болей.
Нужно приобрести 2 кг клубней топинамбура и залить 5 л воды. Смесь нужно кипятить в течение получаса. После чего час горячий отвар нужно настаивать. Когда смесь настоится, то ее нужно смешать с водой в ванне и лежать в течение 15 минут. Необходимо принимать ванны с отваром топинамбура трижды в неделю. Длительность лечения – 2-3 недели без перерыва. Если болевые ощущения становятся слабее, значит, отвар хорошо помогает справиться с возникшим дискомфортом.

Какие растирки помогают в борьбе с хронической болью

Один из наиболее простых и одновременно действенных методов устранения дискомфорта в пораженных суставах – использование домашних растирок на основе водки, спирта и целебных трав. Такие средства эффективны в устранении дискомфорта по той причине, что спирт является мощным экстрагентом, обладающим разогревающим действием.

Какие настойки для домашнего применения помогут улучшить подвижность при артрозе:

Нужно выжать сок из 1 кг редьки, добавить 2 столовые ложки домашнего меда, влить 2 полных стакана водки и посыпать сверху щепоткой соли. Эту смесь перемешивают и плотно закупоривают крышкой сверху. Требуется настаивать в темном месте компоненты две недели, периодически встряхивая банку. Смесь рекомендуется принимать три раза в сутки, за полчаса до еды. Пьют смесь в течение месяца. Если нет эффекта, стоит обратиться за консультацией к лечащему врачу.
Лечимся от боли в суставах с помощью девясила. От воспалительных болей требуется заготовить девясил в такой пропорции – 20 грамм растения и 500 мл водки. Смесь настаивают 2 недели в плотно закупоренной банке в холодном, темном месте, периодически встряхивая. После приготовления лекарства его можно использовать только в виде наружных растирок, не употребляя перорально.
Для экстренных случаев в качестве средства скорой помощи используют смесь из 100 г свежеотжатого сока алое, спирта и нескольких капель камфорного масла. Когда компоненты равномерно размешают, в них нужно добавить 2 ампулы Новокаина. Затем средство прикладывают к конечности на ночь и с утра под марлю. В такой способ удается избавиться от хронических болей.
Цветы одуванчика заливают оливковым маслом и настаивают неделю в теплом месте. Полученную смесь наносят в пораженное место несколько раз в сутки.

Можно использовать любые рецепты в домашней практике, но предварительно следует их обсудить с лечащим врачом.

Профилактика артроза суставов

Специальных методов предупреждения возникновения дегенеративных процессов в суставах при артрозе не существует. Так как заболевание часто обнаруживается у лиц старших лет и среднего возраста, то оно является распространенным. Если у человека имеется генетическая предрасположенность к возникновению артроза суставов, то главное правило профилактики включает изменение образа жизни. Цель любых профилактических действий – предупредить осложнения уже при имеющейся патологии либо не допустить появление заболевания.

Как можно проводить безопасно профилактику возникновения или обострения артроза суставов:

Больше увеличивать амплитуду движения в суставах за счет регулярного выполнения лечебной гимнастики и физкультуры. Основная проблема, возникающая при артрозе суставов, это тугоподвижность. Из-за нарастающих остеофитов сустав утрачивает привычную амплитуду движений, возникает характерный хруст, являющийся одним из первых признаков болезни. Чтобы замедлить процессы, приводящие к естественному уменьшению амплитуды движений, нужно регулярно разрабатывать суставы.
Еще одна важная часть профилактики артроза – грамотное дозирование нагрузки. В данном случае вредны как избыточные усилия, так и полное бездействие. Важно понимать, что при отсутствии движения из-за полностью сидячего образа жизни, связки и мышцы около сустава ослабевают, что автоматически увеличивает нагрузку в повседневности на пораженную область. В результате скованность и боль при артрозе сильно прогрессируют. Чтобы устранить дискомфорт, требуется проведение ЛФК и соблюдение адекватной двигательной активности. Оптимально ежедневно проходить не менее 3-5 км. Чрезмерные нагрузки, включая подъем тяжестей, также вредны и приводят к обострению.
Ношение ортопедической обуви. Помогает правильно распределить нагрузку на конечности.
Использование ортопедических постельных принадлежностей. Такие аксессуары помогают в снятии нагрузки с позвоночника, что актуально при наличии остеоартроза.

Важен прием профилактических медикаментов (хондропротекторы), правильное питание и отказ от вредных привычек. Также рекомендуют выбирать профессии с низким риском травматизма. Способствуют появлению артроза суставов стоячие виды работ (продавцы, учителя, официанты) и те, что связанны с подъемом большого веса (грузчики, разнорабочие).

Мнение редакции

Методы народной медицины при наличии артроза суставов приемлемы в качестве монотерапии только на начальных стадиях. Если обострение серьезное, требуется использование комплексных способов лечения. На нашем сайте есть другие статьи, содержание которых посвящено болезням опорно-двигательного аппарата. Из них можно почерпнуть интересную и важную информацию. Если есть вопросы, оставляйте комментарии.

Всемирный день борьбы с артритом — Новости Видаль

Ежегодно 12 октября по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) отмечается Всемирный день борьбы с артритом. Этот день призван привлечь внимание к особенностям данного заболевания, к тому, как болезнь влияет на повседневную жизнь людей с этим диагнозом, и напомнить о ключевой роли ранней диагностики и своевременного начала медикаментозной терапии.

Артрит – это собирательное название поражения суставов. При этом артрит может быть, как основным диагнозом, так и симптомом другого заболевания.

Одной из наиболее распространенных и тяжелых форм артрита является ревматоидный артрит (РА) — заболевание, при котором иммунная система атакует ткани суставов, вызывая воспаление, боль, а в дальнейшем приводит к повреждению суставов и инвалидности. По данным официальной статистики, в Российской Федерации зарегистрировано почти 300 тысяч пациентов с ревматоидным артритом.

В обществе широко распространены мифы об артрите — подавляющее большинство людей не знают об этой группе заболеваний, важности ранней диагностики артрита, а зачастую имеют о нем в корне неверное представление. Однако чем больше людей обратят внимание на первые симптомы болезни, пройдут обследование и своевременно начнут лечение, тем выше шанс благоприятного прогноза терапии и торможения прогрессирующей деструкции суставов и инвалидизации пациентов. Проверьте себя, какие мифы о ревматоидном артрите Вам знакомы?

Миф №1: Все артриты одинаковые

Слово «артрит», которое буквально означает «воспаление сустава», часто используют для обозначения всех ревматических заболеваний. Однако существует более 200 ревматических заболеваний. Например, одно из самых распространенных — ревматоидный артрит (РА) – хроническое, инвалидизирующее, аутоиммунное заболевание, которым страдает от 0,5 до1% населения во всем мире. РА относится к группе аутоиммунных заболеваний, и его надо отличать от невоспалительных болезней суставов – различных вариантов артроза (остеоартроза). Существуют также другие виды артрита, и у каждого из них есть своя специфика (например, реактивный артрит, псориатический артрит).

Диагностировать артрит достаточно сложно, как правило, это делает врач-ревматолог после тщательного обследования пациента.

Миф №2: Единственный симптом ревматоидного артрита – боль в суставах

Для ревматоидного артрита помимо боли характерны такие симптомы как припухлость суставов, ограничение подвижности в пораженных суставах, ощущение скованности. При этом важно отметить, что РА является системным заболеванием, т.е. болезнь затрагивает не только суставы, а многие органы и системы. Системные проявления включают анемию, утомляемость, остеопороз, поражение сердечно-сосудистой системы. Эти проявления негативно влияют на прогноз заболевания и продолжительность жизни пациентов с РА.

Миф №3: Ревматоидный артрит – болезнь пожилого возраста

Артрит может возникнуть в любом возрасте: некоторые его формы поражают даже детей (например, системный ювенильный артрит).
Ревматоидный артрит встречается во всех возрастных группах, но его пик приходится на интервал от 30 до 45 лет, который совпадает с самым активным периодом трудовой деятельности. Стоит отметить, что около 2/3 больных РА являются нетрудоспособными к 10-му году болезни, имеют выраженные функциональные нарушения и ограничения в повседневной жизни. Женщины заболевают РА в три раза чаще, чем мужчины.

Миф №4: Причина артрита – «сбой» в работе отдельного сустава

Возможные причины разных видов артрита — травмы, наследственность, гормональные сбои, инфекции, аллергия, а также невыявленные причины (в случае с аутоиммунными видами артрита). Все это может стать спусковым крючком для возникновения заболевания. В основе возникновения РА лежит неправильная работа иммунной системы. Клетки иммунной системы активируются и вырабатывают специальные регуляторные белки – цитокины – которые поддерживают воспаление и способствуют разрушению тканей суставов, костной ткани, оказывают влияние на многие органы и системы.

Миф №5: Ревматоидный артрит можно вылечить народными средствами или гимнастикой

Ревматоидный артрит – серьезное аутоиммунное заболевание, но он может развиваться постепенно, что дает ощущение, что предпринятые самостоятельно методы (лечение травами и другими народными средствами, увеличение физической нагрузки для «разработки» сустава) оказывают лечебное воздействие. На самом деле ключевую роль в лечении РА играет своевременное обращение к врачу и, при необходимости, назначение им медикаментозной терапии. Все остальные методы лечения (немедикаментозные) являются лишь дополнительными и могут приняться лишь после консультации с врачом.

Лечение пациентов должно проводиться врачом — ревматологом (в виде исключения врачом общей практики, но при консультативной поддержке врача-ревматолога) с привлечением специалистов других медицинских специальностей (ортопедов, специалистов по восстановительной медицине, кардиологов, невропатологов, психологов и др.) и основываться на тесном взаимодействии врача и пациента. Ранняя диагностика и своевременное назначение медикаментозной терапии способствуют ремиссии и снижению вероятности инвалидизации.

← Предыдущая новость Следующая новость →

Вас может заинтересовать

Опиоиды во время беременности опасны для сердца будущего ребенка
Международное общество по изучению синдрома болезненного мочевого пузыря впервые собирается в России
Минздрав РФ опубликовал план работы до 2018 г.
Госдума рассмотрит еще один законопроект об ужесточении наказания за оборот фальсифицированных ЛС
Ингибиторы протонной помпы могут повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний

Народная медицина для лечения артроза голеностопного сустава

Применение народных средств при лечении артроза любого сустава показано при аллергии на большинство основных лекарств, назначаемых врачами при этой болезни, а также при ситуации, когда использование обычных медикаментов невозможно. Например, при беременности и кормлении грудью, или при обилии назначенных лекарств, когда нужно одновременно лечить много болезней.

Для того чтобы вылечить артроз, или хотя бы облегчить его симптомы, могут быть использованы растительные препараты, имеющиеся лечебные свойства. Но, вопреки распространенному мнению, лекарственные растения и препараты на их основе не так и безвредны. Назначать самому себе лечение нельзя. Необходимо проконсультироваться с врачом, а потом начинать курс лечения.

Предлагаем вашему вниманию несколько народных способов, применяемых в лечение артроза голеностопного сустава.

Способ № 1: используем мел

Первый и главный компонент – 100% мел без примесей. И в этом состоит главная сложность, найти такой продукт, в котором не будет примесей, трудно.

Далее необходимо взять кисломолочный продукт. Лучше всего подойдёт кефир или простокваша. Эти продукты необходимо сделать самостоятельно, в домашних условиях. И приготовить их лучше всего не из магазинного, а из домашнего молока.

Указанные ингредиенты необходимо смешать между собой в пропорции 1 к 2, то есть нужно взять 1 часть мела и 2 части кисломолочного продукта (кефира либо простокваши). Ингредиенты следует нагреть до состояния комнатной температуры и привести к консистенции густой сметаны.

Компресс необходимо наложить на больное место, прикрыть чистой натуральной тканью и оставить на ночь. Продолжительность лечения – 2-3 недели. Компресс необходимо ставить ежедневно, на целую ночь.

Способ № 2: компресс из овсяных хлопьев

Лёгкий и действенный способ. Чтобы приготовить компресс для лечения артроза голеностопного сустава, необходимо взять обычные овсяные хлопья «геркулес», которые продаются в любом магазине. Для одного компресса нужно всего 3, максимум 4 столовые ложки без горки.

Количество овсянки на один компресс нужно смешать со 100мл охлаждённой воды, после этого нужно эту смесь готовить на небольшом огне в кастрюле до готовности, как кашу, до полного разваривания. Дополнительно ничего добавлять не нужно.
Приготовленную смесь оставьте до остывания, примерно до температуры 25-28°. После того как компресс остыл до комфортной температуры (ни в коем случае не горячей), нужно наложить его на больной голеностопный сустав, накрыть чистой тканью из натурального материала и оставить на ночь.

Срок применения компресса не ограничен. Единственное условие – использовать свежую смесь, так как она лучше оттягивает боль и воспаление, но нельзя разогревать вчерашнюю.

Способ № 3: травяные отвары

Артроз голеностопного сустава можно лечить также отварами трав и листьев. Главное – знать, какие растения и листья использовать, пропорции и способы приготовления использовать. Хорошие отзывы при использовании лечебного отвара лаврового листа. Его основной эффект – накопительный. При постоянном применении он замедляет развитие артроза любого сустава.

Чтобы приготовить лечебный отвар для лечения артроза голеностопного сустава, нужно взять 10 грамм лаврового листа, поместить в кастрюлю, залить 250 мл кипятка и кипятить 3-5 минут, не больше.
После этого отвар необходимо процедить через чистую марлю и оставить остывать до комнатной температуры. Отвар не следует хранить в холодильнике или нагревать. Каждый день нужно готовить новую порцию на протяжении всего курса лечения.

Эта смесь будет мягко воздействовать на воспаленный сустав, что поспособствует снятию симптомов, а также поможет замедлить ход болезни. Лечебный отвар нужно пить небольшими порциями в течение дня. Он помогает выводить из организма вредные вещества, которые накапливаются чаще всего в суставах. Курс лечения – от 2 до 4 недель, при необходимости, можно сделать паузу в месяц и повторить.

Способ № 4: отвар из сбора трав

Для лучшего воздействия можно использовать отвар нескольких трав сразу. Купите в аптеке и смешайте в пропорциях 1:1:1:1 цветы календулы, кору ивы, траву крапивы и листья березы.

Для приготовления дневной порции настоя возьмите по одной ложечке без горки каждого растения, смешайте в кастрюле, залейте 500мл кипятка, накройте крышкой, укройте полотенцем и оставьте в теплом месте на 2-3 часа.
Когда указанное время пройдет, процедите лечебный отвар через марлю, и выпивайте по стакану три раза в день. Курс лечения – один месяц. Каждый день необходимо готовить новый.

Аллергия при лечении народными средствами

Несмотря на все достоинства народной медицины, имеются и недостатки. Самое частое – аллергия. Поэтому рекомендуется пробовать небольшие дозы средств народной медицины, постепенно их увеличивая. При появлении аллергических реакций необходимо отменить приём и обратиться к врачу. Особенно настороженно следует относиться к средствам, компоненты которых вы ранее не употребляли.

Аллергия появляется в течение суток. Поэтому после пробы небольшого количества отвара необходимо подождать 24 часа, если реакции нет, продолжайте лечение. Реакция может быть в виде кожной сыпи, тошноты, рвоты, головокружения, повышения или понижения давления. В случае появления указанных симптомов, необходимо срочно обратиться к врачу.

Артроз – это воспалительное заболевание суставов, в случае возникновения и развития этого недуга, человек испытывает дискомфорт и ограничение подвижности пораженной области. Рецепты народной медицины для лечения артроза голеностопного сустава помогут вернуть радость движения!

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Алоэ Вера, имбирь и другие продукты

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Существуют различные типы артрита, но все они могут вызывать боль. Некоторые природные средства могут помочь вам справиться с легкими симптомами, особенно если вы используете их вместе с другими вариантами лечения.

Некоторые травы могут обладать противовоспалительными свойствами, которые могут помочь при ревматоидном артрите (РА) или остеоартрите (ОА).

Тем не менее, отсутствуют научные данные, подтверждающие использование многих из этих вариантов, а некоторые из них могут иметь негативные последствия.

Прежде чем выбрать «естественные» средства от артрита, обязательно сначала поговорите с врачом, так как некоторые средства могут взаимодействовать с существующими лекарствами.

Алоэ вера — одно из наиболее часто используемых растений в альтернативной медицине. Он доступен во многих формах, таких как таблетки, порошок, гели и лист.

Известный своими целебными свойствами, он популярен для лечения небольших ссадин на коже, таких как солнечные ожоги, но также может помочь при болях в суставах.

Возможные преимущества:

Обладает противовоспалительными свойствами.
Не оказывает негативного воздействия на желудочно-кишечный тракт нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), обычно используемых при болях при артрите.

Местное применение: Гель можно наносить непосредственно на кожу.

Пероральные препараты: Некоторые исследователи предположили, что пероральный прием алоэ может облегчить боль при остеоартрите.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эффективность этих методов лечения.

Национальный центр комплементарного и интегративного здоровья (NCCIH) отмечает, что использование алоэ вера, вероятно, безопасно, но у некоторых людей возникают побочные эффекты, когда они принимают его внутрь.

Может снижать уровень глюкозы и взаимодействовать с некоторыми лекарствами от диабета.

Вы можете приобрести алоэ вера для местного применения в Интернете.

Практики традиционной и альтернативной медицины используют Boswellia serrata , также называемый ладан, из-за его противовоспалительных свойств. Его получают из камеди босвеллии, произрастающей в Индии.

Согласно обзору, опубликованному в 2011 году, босвеллиевая кислота обладает противовоспалительным действием, которое может помочь людям с ревматоидным артритом, остеоартритом и подагрой.

Результаты испытаний на людях показали, что капсулы ладана могут помочь облегчить боль, улучшить функцию и скованность при ОА. Однако это были небольшие исследования. Необходимы дополнительные исследования.

Дозы до 1 грамма босвеллии в день кажутся безопасными, но высокие дозы могут повлиять на печень. Он доступен в форме таблеток и кремов для местного применения.

Boswellia можно приобрести онлайн.

Кошачий коготь — еще одна противовоспалительная трава, которая может уменьшить отек при артрите. Его получают из коры и корня тропической лозы, произрастающей в Южной и Центральной Америке.

Люди традиционно использовали его как противовоспалительное средство и для укрепления иммунной системы.

Фонд артрита отмечает, что, как и многие обычные лекарства от ревматоидного артрита, кошачий коготь подавляет фактор некроза опухоли (ФНО).

Они цитируют небольшое исследование 2002 года, в котором кошачий коготь показал эффективность в уменьшении отека суставов более чем на 50 процентов у 40 человек с ревматоидным артритом.

Однако возможные побочные эффекты включают:

тошноту и головокружение
низкое кровяное давление
головную боль

Вам не следует использовать это растение, если вы:

использовать препараты для разжижения крови
принимать лекарства, подавляющие иммунную систему
болеть туберкулезом

По данным NCCIH, в некоторых небольших исследованиях изучалось применение кошачьего когтя при ревматоидном артрите, но необходимы дополнительные исследования.

Кошачий коготь можно найти в Интернете.

Эвкалипт — легкодоступное лекарство, которое люди используют при самых разных состояниях. Экстракты листьев эвкалипта входят в состав местных средств для лечения боли при артрите.

Листья растения содержат дубильные вещества, которые могут помочь уменьшить опухоль и боль, связанные с артритом. Некоторые люди используют грелки, чтобы максимизировать эффект.

Эвкалиптовая ароматерапия может облегчить симптомы ревматоидного артрита.

Всегда разбавляйте эфирное масло базовым маслом перед использованием. Используйте 15 капель масла с 2 столовыми ложками миндального или другого нейтрального масла.

Обязательно проверьте себя на аллергию перед использованием местного эвкалипта, который называется пластырем.

Нанесите небольшое количество продукта на предплечье. Если в течение 24–48 часов реакции нет, значит, его можно безопасно использовать.

Вы можете приобрести актуальные формы эвкалипта в Интернете.

Многие люди используют имбирь в кулинарии, но он также может иметь лечебные свойства. Исследования показали, что те же соединения, которые придают имбирю его сильный вкус, также обладают противовоспалительными свойствами.

Некоторые исследователи говорят, что однажды имбирь может стать альтернативой нестероидным противовоспалительным препаратам (НПВП).

Имбирь уже давно используется в народной медицине для лечения тошноты, но вы также можете использовать его при ревматоидном артрите, остеоартрите и болях в суставах и мышцах.

Авторы одной обзорной статьи 2016 года считают, что в будущем ингредиенты имбиря могут стать основой фармацевтического лечения ревматоидного артрита. Это может не только помочь справиться с симптомами, но и предотвратить разрушение костей.

Вот несколько способов употребления имбиря:

Приготовьте чай, заварив чайные пакетики или свежий имбирь в кипящей воде в течение 5 минут.
Добавляйте порошкообразный имбирь в выпечку.
Добавляйте порошкообразный имбирь или свежий корень имбиря в пикантные блюда.
Натрите свежий имбирь в салат или обжарьте.

Прежде чем увеличить потребление имбиря, проконсультируйтесь с врачом, так как он может мешать действию некоторых лекарств, таких как варфарин (кумадин), разжижающий кровь.

Вы можете приобрести в Интернете различные продукты из имбиря.

Зеленый чай — популярный напиток. Содержащиеся в нем антиоксиданты могут помочь в борьбе с воспалением, возникающим при РА или ОА.

Вы можете употреблять зеленый чай в качестве:

напитка
порошка (матча) для посыпания пищи или добавления в смузи
добавок

Хотя ученые обнаружили доказательства того, что экстракты или определенные компоненты зеленого чая могут иметь влияние на артрит, неясно, поможет ли концентрация активных ингредиентов в чашке чая облегчить симптомы.

Тем не менее, это, вероятно, будет безопасно для большинства людей. В качестве напитка это более здоровый вариант, чем некоторые виды кофе, газированных напитков и других подслащенных напитков, если вы не добавляете сахар.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить, что зеленый чай может помочь уменьшить воспаление, и выяснить, какая форма и доза будут наиболее эффективными.

Вы можете найти различные варианты зеленого чая в Интернете.

Лоза бога грома ( Tripterygium wilfordii ) — трава. Он уже давно используется в китайской, японской и корейской медицине для лечения воспалений и чрезмерной иммунной активности.

Это может сделать его подходящим средством для лечения ревматоидного артрита и других аутоиммунных заболеваний.

Вы можете использовать его:

внутрь, в качестве пищевой добавки
в качестве местного лечения, наносить непосредственно на кожу

Однако это может иметь очень серьезные негативные последствия, такие как:

желудочно-кишечные проблемы
респираторные инфекции
выпадение волос
головная боль
кожная сыпь
менструальные изменения
изменения в сперме, которые могут снизить фертильность у мужчин
после 5 лет или более использования может быть снижение плотности костной ткани другие аутоиммунные заболевания.
Экстракты не той части виноградной лозы могут быть токсичными. Имея это в виду, также важно помнить, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует производство или продажу натуральных средств.
Не всегда можно точно знать, что содержит продукт, а если трава бога грома приготовлена неправильно, она может быть смертельно опасной.
NCCIH говорит, что недостаточно доказательств того, что виноградная лоза бога грома безопасна или эффективна для лечения артрита.
Важно поговорить об этой траве со своим врачом. Существуют и другие доступные варианты лечения, которые доказали свою эффективность с меньшим риском.
Куркума представляет собой желтый порошок, изготовленный из цветкового растения. Он придает вкус и цвет сладким и соленым блюдам и чаям.
Его основной ингредиент, куркумин, обладает противовоспалительными свойствами. Он уже давно играет важную роль в традиционной аюрведической и китайской медицине. Это может помочь при ОА, РА и других артритных состояниях.
Куркума доступна:
- в виде порошкообразной приправы для добавления в блюда
- в чайных пакетиках
- в качестве добавок для приема внутрь
Необходимы дополнительные исследования безопасности и эффективности куркумы. NCCIH отмечает, что это, вероятно, безопасно для большинства взрослых, хотя высокие дозы или длительное употребление могут привести к расстройству желудочно-кишечного тракта.
Купите добавки куркумы в Интернете.
Кора ивы — древнее лекарство от боли и воспалений. Вы можете использовать его как в виде чая, так и в виде таблеток.
Некоторые исследования говорят, что это может помочь облегчить боль в суставах, связанную с ОА и РА. Однако результаты были противоречивыми, и необходимы дополнительные исследования. Кроме того, это может быть небезопасно для всех.
Общие побочные эффекты включают:
- расстройство желудка
- высокое кровяное давление
- аллергическую реакцию, особенно если у вас аллергия на аспирин
- язвы желудка и кровотечения в случае передозировки
Перед применением коры ивы следует проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете препараты для разжижения крови или у вас язва желудка. Не принимайте его, если у вас аллергия на аспирин.
Вы можете приобрести изделия из коры ивы в Интернете.
Травяные добавки не являются единственными дополнительными подходами к облегчению боли при артрите.
Эксперты Американского колледжа ревматологии и Фонда борьбы с артритом рекомендуют следующее:
- управление весом
- физические упражнения, включая тай-чи и йогу
- лечение холодом и теплом
- управление стрессом
- здоровое питание
- иглоукалывание
Может ли диета играть роль в лечении остеоартрита? Узнайте здесь.
По мере роста интереса к фитотерапии традиционные врачи стали более охотно оценивать преимущества альтернативных средств.
При лечении артрита некоторые травы могут дополнять ваши текущие лекарства. Но важно понимать, что травы могут вызывать серьезные побочные эффекты.
Покупка лечебных трав из надежного источника также важна.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не контролирует качество, чистоту, упаковку или дозировку трав, поэтому невозможно узнать, загрязнен ли продукт или содержит ли он неактивные ингредиенты.
Обсудите со своим врачом все варианты лечения артрита и не прекращайте прием назначенных лекарств, если только они не рекомендуют это.
Какие варианты образа жизни и лечения могут отсрочить или предотвратить необходимость операции по замене сустава?
Прочитайте эту статью на испанском языке.
Алоэ Вера, имбирь и другие продукты
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Существуют различные типы артрита, но все они могут вызывать боль. Некоторые природные средства могут помочь вам справиться с легкими симптомами, особенно если вы используете их вместе с другими вариантами лечения.
Некоторые травы могут обладать противовоспалительными свойствами, которые могут помочь при ревматоидном артрите (РА) или остеоартрите (ОА).
Тем не менее, отсутствуют научные данные, подтверждающие использование многих из этих вариантов, а некоторые из них могут иметь негативные последствия.
Прежде чем выбрать «естественные» средства от артрита, обязательно сначала поговорите с врачом, так как некоторые средства могут взаимодействовать с существующими лекарствами.
Алоэ вера — одно из наиболее часто используемых растений в альтернативной медицине. Он доступен во многих формах, таких как таблетки, порошок, гели и лист.
Известный своими целебными свойствами, он популярен для лечения небольших ссадин на коже, таких как солнечные ожоги, но также может помочь при болях в суставах.
Возможные преимущества:
- Обладает противовоспалительными свойствами.
- Не оказывает негативного воздействия на желудочно-кишечный тракт нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), обычно используемых при болях при артрите.
Местное применение: Гель можно наносить непосредственно на кожу.
Пероральные препараты: Некоторые исследователи предположили, что пероральный прием алоэ может облегчить боль при остеоартрите.
Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эффективность этих методов лечения.
Национальный центр комплементарного и интегративного здоровья (NCCIH) отмечает, что использование алоэ вера, вероятно, безопасно, но у некоторых людей возникают побочные эффекты, когда они принимают его внутрь.
Может снижать уровень глюкозы и взаимодействовать с некоторыми лекарствами от диабета.
Вы можете приобрести алоэ вера для местного применения в Интернете.
Практики традиционной и альтернативной медицины используют Boswellia serrata , также называемый ладан, из-за его противовоспалительных свойств. Его получают из камеди босвеллии, произрастающей в Индии.
Согласно обзору, опубликованному в 2011 году, босвеллиевая кислота обладает противовоспалительным действием, которое может помочь людям с ревматоидным артритом, остеоартритом и подагрой.
Результаты испытаний на людях показали, что капсулы ладана могут помочь облегчить боль, улучшить функцию и скованность при ОА. Однако это были небольшие исследования. Необходимы дополнительные исследования.
Дозы до 1 грамма босвеллии в день кажутся безопасными, но высокие дозы могут повлиять на печень. Он доступен в форме таблеток и кремов для местного применения.
Boswellia можно приобрести онлайн.
Кошачий коготь — еще одна противовоспалительная трава, которая может уменьшить отек при артрите. Его получают из коры и корня тропической лозы, произрастающей в Южной и Центральной Америке.
Люди традиционно использовали его как противовоспалительное средство и для укрепления иммунной системы.
Фонд артрита отмечает, что, как и многие обычные лекарства от ревматоидного артрита, кошачий коготь подавляет фактор некроза опухоли (ФНО).
Они цитируют небольшое исследование 2002 года, в котором кошачий коготь показал эффективность в уменьшении отека суставов более чем на 50 процентов у 40 человек с ревматоидным артритом.
Однако возможные побочные эффекты включают:
- тошноту и головокружение
- низкое кровяное давление
- головную боль
Вам не следует использовать это растение, если вы:
- использовать препараты для разжижения крови
- принимать лекарства, подавляющие иммунную систему
- болеть туберкулезом
По данным NCCIH, в некоторых небольших исследованиях изучалось применение кошачьего когтя при ревматоидном артрите, но необходимы дополнительные исследования.
Кошачий коготь можно найти в Интернете.
Эвкалипт — легкодоступное лекарство, которое люди используют при самых разных состояниях. Экстракты листьев эвкалипта входят в состав местных средств для лечения боли при артрите.
Листья растения содержат дубильные вещества, которые могут помочь уменьшить опухоль и боль, связанные с артритом. Некоторые люди используют грелки, чтобы максимизировать эффект.
Эвкалиптовая ароматерапия может облегчить симптомы ревматоидного артрита.
Всегда разбавляйте эфирное масло базовым маслом перед использованием. Используйте 15 капель масла с 2 столовыми ложками миндального или другого нейтрального масла.
Обязательно проверьте себя на аллергию перед использованием местного эвкалипта, который называется пластырем.
Нанесите небольшое количество продукта на предплечье. Если в течение 24–48 часов реакции нет, значит, его можно безопасно использовать.
Вы можете приобрести актуальные формы эвкалипта в Интернете.
Многие люди используют имбирь в кулинарии, но он также может иметь лечебные свойства. Исследования показали, что те же соединения, которые придают имбирю его сильный вкус, также обладают противовоспалительными свойствами.
Некоторые исследователи говорят, что однажды имбирь может стать альтернативой нестероидным противовоспалительным препаратам (НПВП).
Имбирь уже давно используется в народной медицине для лечения тошноты, но вы также можете использовать его при ревматоидном артрите, остеоартрите и болях в суставах и мышцах.
Авторы одной обзорной статьи 2016 года считают, что в будущем ингредиенты имбиря могут стать основой фармацевтического лечения ревматоидного артрита. Это может не только помочь справиться с симптомами, но и предотвратить разрушение костей.
Вот несколько способов употребления имбиря:
- Приготовьте чай, заварив чайные пакетики или свежий имбирь в кипящей воде в течение 5 минут.
- Добавляйте порошкообразный имбирь в выпечку.
- Добавляйте порошкообразный имбирь или свежий корень имбиря в пикантные блюда.
- Натрите свежий имбирь в салат или обжарьте.
Прежде чем увеличить потребление имбиря, проконсультируйтесь с врачом, так как он может мешать действию некоторых лекарств, таких как варфарин (кумадин), разжижающий кровь.
Вы можете приобрести в Интернете различные продукты из имбиря.
Зеленый чай — популярный напиток. Содержащиеся в нем антиоксиданты могут помочь в борьбе с воспалением, возникающим при РА или ОА.
Вы можете употреблять зеленый чай в качестве:
- напитка
- порошка (матча) для посыпания пищи или добавления в смузи
- добавок
Хотя ученые обнаружили доказательства того, что экстракты или определенные компоненты зеленого чая могут иметь влияние на артрит, неясно, поможет ли концентрация активных ингредиентов в чашке чая облегчить симптомы.
Тем не менее, это, вероятно, будет безопасно для большинства людей. В качестве напитка это более здоровый вариант, чем некоторые виды кофе, газированных напитков и других подслащенных напитков, если вы не добавляете сахар.
Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить, что зеленый чай может помочь уменьшить воспаление, и выяснить, какая форма и доза будут наиболее эффективными.
Вы можете найти различные варианты зеленого чая в Интернете.
Лоза бога грома ( Tripterygium wilfordii ) — трава. Он уже давно используется в китайской, японской и корейской медицине для лечения воспалений и чрезмерной иммунной активности.
Это может сделать его подходящим средством для лечения ревматоидного артрита и других аутоиммунных заболеваний.
Вы можете использовать его:
- внутрь, в качестве пищевой добавки
- в качестве местного лечения, наносить непосредственно на кожу
Однако это может иметь очень серьезные негативные последствия, такие как:
- желудочно-кишечные проблемы
- респираторные инфекции
- выпадение волос
- головная боль
- кожная сыпь
- менструальные изменения
- изменения в сперме, которые могут снизить фертильность у мужчин
- после 5 лет или более использования может быть снижение плотности костной ткани другие аутоиммунные заболевания.
  Экстракты не той части виноградной лозы могут быть токсичными. Имея это в виду, также важно помнить, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует производство или продажу натуральных средств.
  Не всегда можно точно знать, что содержит продукт, а если трава бога грома приготовлена неправильно, она может быть смертельно опасной.
  NCCIH говорит, что недостаточно доказательств того, что виноградная лоза бога грома безопасна или эффективна для лечения артрита.
  Важно поговорить об этой траве со своим врачом. Существуют и другие доступные варианты лечения, которые доказали свою эффективность с меньшим риском.
  Куркума представляет собой желтый порошок, изготовленный из цветкового растения. Он придает вкус и цвет сладким и соленым блюдам и чаям.
  Его основной ингредиент, куркумин, обладает противовоспалительными свойствами. Он уже давно играет важную роль в традиционной аюрведической и китайской медицине. Это может помочь при ОА, РА и других артритных состояниях.
  Куркума доступна:
  - в виде порошкообразной приправы для добавления в блюда
  - в чайных пакетиках
  - в качестве добавок для приема внутрь
  Необходимы дополнительные исследования безопасности и эффективности куркумы. NCCIH отмечает, что это, вероятно, безопасно для большинства взрослых, хотя высокие дозы или длительное употребление могут привести к расстройству желудочно-кишечного тракта.
  Купите добавки куркумы в Интернете.
  Кора ивы — древнее лекарство от боли и воспалений. Вы можете использовать его как в виде чая, так и в виде таблеток.
  Некоторые исследования говорят, что это может помочь облегчить боль в суставах, связанную с ОА и РА. Однако результаты были противоречивыми, и необходимы дополнительные исследования. Кроме того, это может быть небезопасно для всех.
  Общие побочные эффекты включают:
  - расстройство желудка
  - высокое кровяное давление
  - аллергическую реакцию, особенно если у вас аллергия на аспирин
  - язвы желудка и кровотечения в случае передозировки
  Перед применением коры ивы следует проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете препараты для разжижения крови или у вас язва желудка. Не принимайте его, если у вас аллергия на аспирин.
  Вы можете приобрести изделия из коры ивы в Интернете.
  Травяные добавки не являются единственными дополнительными подходами к облегчению боли при артрите.
  Эксперты Американского колледжа ревматологии и Фонда борьбы с артритом рекомендуют следующее:
  - управление весом
  - физические упражнения, включая тай-чи и йогу
  - лечение холодом и теплом
  - управление стрессом
  - здоровое питание
  - иглоукалывание
  Может ли диета играть роль в лечении остеоартрита? Узнайте здесь.
  По мере роста интереса к фитотерапии традиционные врачи стали более охотно оценивать преимущества альтернативных средств.
  При лечении артрита некоторые травы могут дополнять ваши текущие лекарства. Но важно понимать, что травы могут вызывать серьезные побочные эффекты.
  Покупка лечебных трав из надежного источника также важна.
  Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не контролирует качество, чистоту, упаковку или дозировку трав, поэтому невозможно узнать, загрязнен ли продукт или содержит ли он неактивные ингредиенты.
  Обсудите со своим врачом все варианты лечения артрита и не прекращайте прием назначенных лекарств, если только они не рекомендуют это.
  Какие варианты образа жизни и лечения могут отсрочить или предотвратить необходимость операции по замене сустава?
  Прочитайте эту статью на испанском языке.
  Алоэ Вера, имбирь и другие продукты
  Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
  Существуют различные типы артрита, но все они могут вызывать боль. Некоторые природные средства могут помочь вам справиться с легкими симптомами, особенно если вы используете их вместе с другими вариантами лечения.
  Некоторые травы могут обладать противовоспалительными свойствами, которые могут помочь при ревматоидном артрите (РА) или остеоартрите (ОА).
  Тем не менее, отсутствуют научные данные, подтверждающие использование многих из этих вариантов, а некоторые из них могут иметь негативные последствия.
  Прежде чем выбрать «естественные» средства от артрита, обязательно сначала поговорите с врачом, так как некоторые средства могут взаимодействовать с существующими лекарствами.
  Алоэ вера — одно из наиболее часто используемых растений в альтернативной медицине. Он доступен во многих формах, таких как таблетки, порошок, гели и лист.
  Известный своими целебными свойствами, он популярен для лечения небольших ссадин на коже, таких как солнечные ожоги, но также может помочь при болях в суставах.
  Возможные преимущества:
  - Обладает противовоспалительными свойствами.
  - Не оказывает негативного воздействия на желудочно-кишечный тракт нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), обычно используемых при болях при артрите.
  Местное применение: Гель можно наносить непосредственно на кожу.
  Пероральные препараты: Некоторые исследователи предположили, что пероральный прием алоэ может облегчить боль при остеоартрите.
  Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эффективность этих методов лечения.
  Национальный центр комплементарного и интегративного здоровья (NCCIH) отмечает, что использование алоэ вера, вероятно, безопасно, но у некоторых людей возникают побочные эффекты, когда они принимают его внутрь.
  Может снижать уровень глюкозы и взаимодействовать с некоторыми лекарствами от диабета.
  Вы можете приобрести алоэ вера для местного применения в Интернете.
  Практики традиционной и альтернативной медицины используют Boswellia serrata , также называемый ладан, из-за его противовоспалительных свойств. Его получают из камеди босвеллии, произрастающей в Индии.
  Согласно обзору, опубликованному в 2011 году, босвеллиевая кислота обладает противовоспалительным действием, которое может помочь людям с ревматоидным артритом, остеоартритом и подагрой.
  Результаты испытаний на людях показали, что капсулы ладана могут помочь облегчить боль, улучшить функцию и скованность при ОА. Однако это были небольшие исследования. Необходимы дополнительные исследования.
  Дозы до 1 грамма босвеллии в день кажутся безопасными, но высокие дозы могут повлиять на печень. Он доступен в форме таблеток и кремов для местного применения.
  Boswellia можно приобрести онлайн.
  Кошачий коготь — еще одна противовоспалительная трава, которая может уменьшить отек при артрите. Его получают из коры и корня тропической лозы, произрастающей в Южной и Центральной Америке.
  Люди традиционно использовали его как противовоспалительное средство и для укрепления иммунной системы.
  Фонд артрита отмечает, что, как и многие обычные лекарства от ревматоидного артрита, кошачий коготь подавляет фактор некроза опухоли (ФНО).
  Они цитируют небольшое исследование 2002 года, в котором кошачий коготь показал эффективность в уменьшении отека суставов более чем на 50 процентов у 40 человек с ревматоидным артритом.
  Однако возможные побочные эффекты включают:
  - тошноту и головокружение
  - низкое кровяное давление
  - головную боль
  Вам не следует использовать это растение, если вы:
  - использовать препараты для разжижения крови
  - принимать лекарства, подавляющие иммунную систему
  - болеть туберкулезом
  По данным NCCIH, в некоторых небольших исследованиях изучалось применение кошачьего когтя при ревматоидном артрите, но необходимы дополнительные исследования.
  Кошачий коготь можно найти в Интернете.
  Эвкалипт — легкодоступное лекарство, которое люди используют при самых разных состояниях. Экстракты листьев эвкалипта входят в состав местных средств для лечения боли при артрите.
  Листья растения содержат дубильные вещества, которые могут помочь уменьшить опухоль и боль, связанные с артритом. Некоторые люди используют грелки, чтобы максимизировать эффект.
  Эвкалиптовая ароматерапия может облегчить симптомы ревматоидного артрита.
  Всегда разбавляйте эфирное масло базовым маслом перед использованием. Используйте 15 капель масла с 2 столовыми ложками миндального или другого нейтрального масла.
  Обязательно проверьте себя на аллергию перед использованием местного эвкалипта, который называется пластырем.
  Нанесите небольшое количество продукта на предплечье. Если в течение 24–48 часов реакции нет, значит, его можно безопасно использовать.
  Вы можете приобрести актуальные формы эвкалипта в Интернете.
  Многие люди используют имбирь в кулинарии, но он также может иметь лечебные свойства. Исследования показали, что те же соединения, которые придают имбирю его сильный вкус, также обладают противовоспалительными свойствами.
  Некоторые исследователи говорят, что однажды имбирь может стать альтернативой нестероидным противовоспалительным препаратам (НПВП).
  Имбирь уже давно используется в народной медицине для лечения тошноты, но вы также можете использовать его при ревматоидном артрите, остеоартрите и болях в суставах и мышцах.
  Авторы одной обзорной статьи 2016 года считают, что в будущем ингредиенты имбиря могут стать основой фармацевтического лечения ревматоидного артрита. Это может не только помочь справиться с симптомами, но и предотвратить разрушение костей.
  Вот несколько способов употребления имбиря:
  - Приготовьте чай, заварив чайные пакетики или свежий имбирь в кипящей воде в течение 5 минут.
  - Добавляйте порошкообразный имбирь в выпечку.
  - Добавляйте порошкообразный имбирь или свежий корень имбиря в пикантные блюда.
  - Натрите свежий имбирь в салат или обжарьте.
  Прежде чем увеличить потребление имбиря, проконсультируйтесь с врачом, так как он может мешать действию некоторых лекарств, таких как варфарин (кумадин), разжижающий кровь.
  Вы можете приобрести в Интернете различные продукты из имбиря.
  Зеленый чай — популярный напиток. Содержащиеся в нем антиоксиданты могут помочь в борьбе с воспалением, возникающим при РА или ОА.
  Вы можете употреблять зеленый чай в качестве:
  - напитка
  - порошка (матча) для посыпания пищи или добавления в смузи
  - добавок
  Хотя ученые обнаружили доказательства того, что экстракты или определенные компоненты зеленого чая могут иметь влияние на артрит, неясно, поможет ли концентрация активных ингредиентов в чашке чая облегчить симптомы.
  Тем не менее, это, вероятно, будет безопасно для большинства людей. В качестве напитка это более здоровый вариант, чем некоторые виды кофе, газированных напитков и других подслащенных напитков, если вы не добавляете сахар.
  Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить, что зеленый чай может помочь уменьшить воспаление, и выяснить, какая форма и доза будут наиболее эффективными.
  Вы можете найти различные варианты зеленого чая в Интернете.
  Лоза бога грома ( Tripterygium wilfordii ) — трава. Он уже давно используется в китайской, японской и корейской медицине для лечения воспалений и чрезмерной иммунной активности.
  Это может сделать его подходящим средством для лечения ревматоидного артрита и других аутоиммунных заболеваний.
  Вы можете использовать его:
  - внутрь, в качестве пищевой добавки
  - в качестве местного лечения, наносить непосредственно на кожу
  Однако это может иметь очень серьезные негативные последствия, такие как:
  - желудочно-кишечные проблемы
  - респираторные инфекции
  - выпадение волос
  - головная боль
  - кожная сыпь
  - менструальные изменения
  - изменения в сперме, которые могут снизить фертильность у мужчин
  - после 5 лет или более использования может быть снижение плотности костной ткани другие аутоиммунные заболевания.
    Экстракты не той части виноградной лозы могут быть токсичными. Имея это в виду, также важно помнить, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует производство или продажу натуральных средств.
    Не всегда можно точно знать, что содержит продукт, а если трава бога грома приготовлена неправильно, она может быть смертельно опасной.
    NCCIH говорит, что недостаточно доказательств того, что виноградная лоза бога грома безопасна или эффективна для лечения артрита.
    Важно поговорить об этой траве со своим врачом. Существуют и другие доступные варианты лечения, которые доказали свою эффективность с меньшим риском.
    Куркума представляет собой желтый порошок, изготовленный из цветкового растения. Он придает вкус и цвет сладким и соленым блюдам и чаям.
    Его основной ингредиент, куркумин, обладает противовоспалительными свойствами. Он уже давно играет важную роль в традиционной аюрведической и китайской медицине. Это может помочь при ОА, РА и других артритных состояниях.
    Куркума доступна:
    - в виде порошкообразной приправы для добавления в блюда
    - в чайных пакетиках
    - в качестве добавок для приема внутрь
    Необходимы дополнительные исследования безопасности и эффективности куркумы. NCCIH отмечает, что это, вероятно, безопасно для большинства взрослых, хотя высокие дозы или длительное употребление могут привести к расстройству желудочно-кишечного тракта.
    Купите добавки куркумы в Интернете.
    Кора ивы — древнее лекарство от боли и воспалений. Вы можете использовать его как в виде чая, так и в виде таблеток.
    Некоторые исследования говорят, что это может помочь облегчить боль в суставах, связанную с ОА и РА. Однако результаты были противоречивыми, и необходимы дополнительные исследования. Кроме того, это может быть небезопасно для всех.
    Общие побочные эффекты включают:
    - расстройство желудка
    - высокое кровяное давление
    - аллергическую реакцию, особенно если у вас аллергия на аспирин
    - язвы желудка и кровотечения в случае передозировки
    Перед применением коры ивы следует проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете препараты для разжижения крови или у вас язва желудка. Не принимайте его, если у вас аллергия на аспирин.
    Вы можете приобрести изделия из коры ивы в Интернете.
    Травяные добавки не являются единственными дополнительными подходами к облегчению боли при артрите.
    Эксперты Американского колледжа ревматологии и Фонда борьбы с артритом рекомендуют следующее:
    - управление весом
    - физические упражнения, включая тай-чи и йогу
    - лечение холодом и теплом
    - управление стрессом
    - здоровое питание
    - иглоукалывание
    Может ли диета играть роль в лечении остеоартрита? Узнайте здесь.
    По мере роста интереса к фитотерапии традиционные врачи стали более охотно оценивать преимущества альтернативных средств.
    При лечении артрита некоторые травы могут дополнять ваши текущие лекарства. Но важно понимать, что травы могут вызывать серьезные побочные эффекты.
    Покупка лечебных трав из надежного источника также важна.
    Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не контролирует качество, чистоту, упаковку или дозировку трав, поэтому невозможно узнать, загрязнен ли продукт или содержит ли он неактивные ингредиенты.