Лечение плечелопаточного периартрита / Физиотерапевтическое отделение и лечебной физкультуры
Воспаление капсулы плечевого сустава и сухожилий плеча именуется плечелопаточным периартритом. Характерно, что поражения глубоких внутренних структур сустава, самого сустава и его хряща не происходит, что отличает плечелопаточный периартрит от артрита плечевого сустава или артроза.
Основа диагностики плечелопаточного периартрита – типичные симптомы заболевания, осмотр больного с определением болезненных участков на сухожилиях и выявлением характерных движений руки вызывающих боль. Уточнить диагноз можно, применив рентгенографию плечевого сустава. Продолжительный периартрит «отметится» на качественном рентгеновском снимке отложениями кальциевых микрокристаллов в местах, где пораженные сухожилия прикрепляются к костям. В некоторых случаях подобные микрокристаллические скопления обнаруживаются в районе поддельтовидной синовиальной сумки над суставом плеча. Довольно редко в случаях тяжелого анкилозирующего периартрита рентгенограмма сигнализирует о присутствии остеопороза, то есть о резкой потере плотности в головке плечевой кости.
Практически при любом виде плечелопаточного периартрита анализ крови дает нормальные показатели, исключение составляет лишь острая форма заболевания, в этом случае кровь «отвечает» повышенным уровнем воспалительных факторов, в частности С-реактивного белка и СОЭ.
Физические методы лечения
— противовоспалительные (низкоинтенсивная УВЧ-терапия, ультрафонофорез гидрокортизона, массаж) ;
— анальгетические (СУФ-облучение в эритемных дозах, диадинамотерапия, импульсная магнитотерапия, лекарственный электрофорез анальгетиков, ударно-волновая экстракорпоральная терапия) ;
— иммуносупрессивные (аэрокриотерапия, лекарственный электрофорез иммуносупрессантов, инфракрасная лазеротерапия) ;
— фибромодулирующие (пелоидотерапия).
Воспаление капсулы плечевого сустава и сухожилий плеча именуется плечелопаточным периартритом. Характерно, что поражения глубоких внутренних структур сустава, самого сустава и его хряща не происходит, что отличает плечелопаточный периартрит от артрита плечевого сустава или артроза.
Основа диагностики плечелопаточного периартрита – типичные симптомы заболевания, осмотр больного с определением болезненных участков на сухожилиях и выявлением характерных движений руки вызывающих боль. Уточнить диагноз можно, применив рентгенографию плечевого сустава. Продолжительный периартрит «отметится» на качественном рентгеновском снимке отложениями кальциевых микрокристаллов в местах, где пораженные сухожилия прикрепляются к костям. В некоторых случаях подобные микрокристаллические скопления обнаруживаются в районе поддельтовидной синовиальной сумки над суставом плеча. Довольно редко в случаях тяжелого анкилозирующего периартрита рентгенограмма сигнализирует о присутствии остеопороза, то есть о резкой потере плотности в головке плечевой кости. Практически при любом виде плечелопаточного периартрита анализ крови дает нормальные показатели, исключение составляет лишь острая форма заболевания, в этом случае кровь «отвечает» повышенным уровнем воспалительных факторов, в частности С-реактивного белка и СОЭ.
Физические методы лечения
— противовоспалительные (низкоинтенсивная УВЧ-терапия, ультрафонофорез гидрокортизона, массаж) ;
— анальгетические (СУФ-облучение в эритемных дозах, диадинамотерапия, импульсная магнитотерапия, лекарственный электрофорез анальгетиков, ударно-волновая экстракорпоральная терапия) ;
— иммуносупрессивные (аэрокриотерапия, лекарственный электрофорез иммуносупрессантов, инфракрасная лазеротерапия) ;
— фибромодулирующие (пелоидотерапия).
Последние новости туризма на сегодня 2022
Отдых и Туризм — Новости туризма 2022
Февраль 12, 2022 8 комментариев
С чем у любого туриста ассоциируется Хорватия? В первую очередь — отличная экология, чистейшее лазурного цвета Адриатическое море и невероятно живописные берега…
Февраль 1, 2022
Февраль 1, 2022
Февраль 1, 2022
Февраль 2, 2022
Правильное питание
Ноябрь 19, 2021 5 комментариев
Хотя общая идея заключается в том, что замороженные фрукты не несут никакой пользы для здоровья, многочисленные доказательства противоречат.
..
Ноябрь 19, 2021 17 комментариев
Ноябрь 19, 2021 10 комментариев
Ноябрь 19, 2021 20 комментариев
Общество
Ноябрь 19, 2021 7 комментариев
Найти идеальный подарок на Новый год для близких и друзей — непростая задача.
Если нет уверенности в правильности своего решения, то может…
Ноябрь 19, 2021 20 комментариев
Ноябрь 19, 2021 4 комментария
Ноябрь 19, 2021 5 комментариев
Cпорт отдых туризм
Ноябрь 20, 2021 16 комментариев
Занять всю семью непросто.
И что ж, нужно время, чтобы постоянно придумывать новые…
Бизнес
Ноябрь 20, 2021 2 комментария
Во французском языке существительное menu имеет два совершенно разных…
Спорт
Ноябрь 21, 2021 8 комментариев
Если вы все-таки решились на покупку первого сноуборда, при выборе однозначно не стоит…
Упражнения при замороженном плече для облегчения боли
Физиотерапия обычно является первым лечением, рекомендуемым людям с замороженным плечом.
Более 90% людей с замороженным плечом (адгезивным капсулитом) выздоравливают при нехирургическом лечении. 1 Замороженное плечо. Американская академия хирургов-ортопедов. http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00071. Последняя проверка: январь 2011 г. По состоянию на 19 мая 2016 г.
См. Диагностика замороженного плеча
Замороженное плечо возникает, когда воспаление капсулы сустава вызывает отек и утолщение связок плеча, что приводит к образованию рубцовой ткани. Читайте: Что нужно знать о замороженном плече
Людям с замороженным плечом рекомендуется принимать активное участие в физиотерапии и помнить:
- Упражнения и растяжка обычно выполняются ежедневно, иногда несколько раз в день.
- Терпение — ключ к успеху: могут пройти недели или месяцы, прежде чем вы заметите улучшение от физиотерапии. Упражнения лечебной физкультуры должны быть сложными, но не должны усиливать боль.
См. «Симптомы замороженного плеча»
Упражнения и движения в пределах болевого порога человека приводят к лучшим результатам по сравнению с интенсивной терапией, которая побуждает человека преодолевать боль. 2 Пейдж П., Лаббе А. Адгезивный капсулит: используйте доказательства для интеграции ваших вмешательств. N Am J Sports Phys Ther. 2010;5(4):266-73. Этот факт означает, что люди с умеренными и тяжелыми случаями замороженного плеча могут быть не в состоянии выполнять все упражнения и растяжки, представленные в этой статье, и это нормально.
См. 5 вещей, которые необходимо знать, если у вас замороженное плечо
реклама
Общие упражнения при замороженном плече
Ниже приведены упражнения, часто рекомендуемые для лечения замороженного плеча. Врач или физиотерапевт может предоставить индивидуальный план растяжки и упражнений, а также рекомендуемую продолжительность и количество повторений для каждого движения.
См. Лечение замороженного плеча
Специалисты советуют разогревать тело перед началом занятий лечебной физкультурой. Например, приложите к плечу влажную грелку или примите теплый душ.
Маятниковая растяжка
- Встаньте рядом со столом или прилавком высотой по пояс. Положите ладонь здоровой руки на неподвижный объект для поддержки. Слегка наклонитесь вперед, не округляя спину. Пусть пораженная рука свисает.
- Покачайте пораженной рукой по маленькому кругу шириной около одного фута в одном направлении примерно на 10 оборотов. Затем поверните руку в обратном направлении и сделайте 10 оборотов круговыми движениями в противоположном направлении.
Диаметр круга может увеличиваться по мере улучшения симптомов. Это упражнение можно сделать еще более сложным, удерживая небольшой груз весом от 3 до 5 фунтов в руке пораженной руки, выполняя те же движения.
Пальцевая прогулка
- Встаньте лицом к стене на расстоянии примерно 6-8 дюймов.
- Коснитесь больной рукой стены чуть выше уровня талии указательным и средним пальцами. Локоть должен быть согнут, образуя букву «v» с рукой.
- «Пройдитесь» пальцами вверх по стене, пока рука не поднимется так высоко, как только может дотянуться.
Здоровой руке может потребоваться помочь опустить больную в исходное положение.
В этой статье:
- Упражнения «замороженных плеч» для облегчения боли
- Упражнения для умеренных и тяжелых случаев замороженного плеча
Вращение внутрь
- Наденьте один конец петли на ручку двери.
- Встаньте сбоку от двери, пораженная рука ближе к двери.
- Рука пораженной руки держит другой конец петли. Локоть находится под углом 90 градусов и прилегает к телу.
- Потяните ремешок внутрь корпуса на несколько дюймов. Удерживайте положение около 5 секунд.
реклама
Растяжка шпалы:
Это упражнение может подойти людям с относительно легкими случаями «замороженного плеча».
- Лягте на бок пораженной руки, вытянув руку прямо. Согните колени под углом.
- Согните пораженную руку так, чтобы локоть образовывал угол 90 градусов. Предплечье должно быть оторвано от земли, а пальцы направлены к потолку.
- Используйте руку здоровой руки, чтобы толкнуть пораженную руку к земле (ладонь обращена к земле).
Удерживайте каждую растяжку от 30 до 60 секунд. Выполняйте растяжку 2–3 раза в день.
Лучшие выборы редактора
Причины и факторы риска замороженного плеча
Травмы вращательной манжеты плеча
Травма и лечение SLAP Tear плеча
Видео: Растяжка плеч над головой
Видео: Растяжка плеч с полотенцем
Видео: перекрестная растяжка плеч
4 эффективных упражнения и растяжки для облегчения боли в плече
перейти к содержанию 4 эффективных упражнения и растяжки для облегчения боли в плече Мы многого требуем от наших плеч, в том числе силы и гибкости, чтобы тянуться, поднимать, держать, нести, нажимать и тянуть.
При всей этой активности неудивительно, что в жизни мы испытываем некоторый дискомфорт в плече.
Если боль в плече не лечить, она может стать хронической проблемой, которая может препятствовать повседневной деятельности, такой как доставка продуктов, одевание или расчесывание волос. К счастью, травмы плеча хорошо поддаются лечению, если их обнаружить на ранней стадии.
Почему плечо подвержено травмам
Вопреки тому, что многие думают, плечо — это больше, чем просто одиночный сустав. Плечо на самом деле состоит из нескольких суставов, которые в сочетании с сухожилиями и мышцами обеспечивают вращение и стабильность, с которыми мы все знакомы. Плечевой комплекс может включать многие другие части тела, в том числе:
- Шея
- Ребра
- Лопатка (лопатка)
- Ключица
- Грудной отдел позвоночника
- Плечевая кость
Поскольку так много частей работают вместе, чтобы плечо функционировало должным образом, это также означает, что каждая из этих частей может быть повреждена или повреждена, что может вызвать боль.
Давайте рассмотрим самые распространенные причины болей в плече.
Некоторые источники боли в плече требуют неотложной медицинской помощи и требуют немедленного лечения с последующей профессиональной реабилитацией под руководством физиотерапевта, например, при вывихе, расслоении или переломе.
Некоторыми из распространенных причин боли в плече являются артрит, сдавливание, нестабильность и чрезмерная нагрузка. Другие распространенные причины боли в плече могут включать:
- Тендинит вращательной манжеты плеча. Вращательная манжета плеча представляет собой группу из четырех мышц, отвечающих за поддержку и движение плеча. Сухожилия прикрепляются к кости руки в области под костным выступом лопатки. Под этой костью может возникнуть тендинит вращательной манжеты, что вызывает воспаление и болезненность. Возраст, в частности, является самым большим фактором, влияющим на заболевание вращательной манжеты плеча.
- Тендинит бицепса. Сухожилие двуглавой мышцы прикрепляет двуглавую мышцу плеча к передней части плеча. Это сухожилие может защемляться из-за костной анатомии лопатки или связок, которые прикрепляются к ключице и лопатке.
- Бурсит. Бурсит плечевого сустава возникает, когда бурса, заполненный жидкостью мешок, который позволяет структурам тела плавно скользить друг по другу, защемляется. Между плечевой костью и лопаткой имеется бурса.
- Замороженное плечо. Также называемый адгезивным капсулитом, замороженное плечо представляет собой состояние, при котором плечо становится болезненным и постепенно теряет подвижность из-за недостаточного использования, прогрессирующего ревматического заболевания, нехватки жидкости, помогающей плечу двигаться, или полос ткани, которые растут в суставе и ограничивают его движение. движение.
Если боль в плече является результатом травмы или если боль не проходит более двух-трех недель, вам может потребоваться обратиться за медицинской помощью.
Некоторые причины боли в плече, такие как травмы вращательной манжеты и замороженное плечо, со временем ухудшаются и могут потребовать хирургического вмешательства, если более консервативное лечение не помогло.
Если вы не чувствуете, что ваша боль требует посещения врача, вам следует подумать о том, чтобы обратиться за помощью к физиотерапевту. Для этого вам не нужно направление. После первоначального осмотра и оценки боли ваш физиотерапевт может использовать гониометр для измерения диапазона движений и силы, одновременно контролируя качество движения плеча. Затем ваш физиотерапевт, скорее всего, порекомендует растяжку и упражнения, которые помогут контролировать воспаление и облегчить боль.
Ниже приведены некоторые из наиболее эффективных упражнений и растяжек для облегчения боли в плече в домашних условиях.
Маятник
Чтобы выполнить упражнение с маятником, начните с того, что наклонитесь и поддержите здоровую руку столом или стулом. Позвольте больной руке свисать прямо вниз, а затем рисуйте круги в воздухе.
Круги должны начинаться маленькими, но постепенно увеличиваться, и вы также должны периодически менять направление. Повторяйте это упражнение от 5 до 10 раз в течение дня.
Рука на груди
Чтобы выполнить растяжку, вытяните правую руку перед собой и держите ее около талии. Затем дотянитесь левой рукой до локтя, одновременно потянув правую руку влево и через грудь. Опускайте руку, пока боль не уменьшится. Задержитесь в этом положении на 30–50 секунд, а затем отпустите. Повторите эту растяжку от 3 до 5 раз.
Освобождение шеи
Сидя прямо, медленно наклоняйте подбородок к груди, пока не почувствуете растяжение в задней части шеи. Затем наклоните голову влево, чтобы растянуть правое плечо, или, наоборот, наклонитесь вправо, чтобы растянуть левое плечо.
Растяжку следует удерживать по минуте с каждой стороны. Попробуйте глубоко дышать, чтобы расслабиться и максимально растянуться.
Расширение груди
Для этого упражнения вам понадобится эспандер, веревка, ремень или галстук. Возьмите один из этих предметов и держите его за спиной, удерживая обеими руками. Сдвиньте лопатки друг к другу и осторожно поднимите подбородок к потолку. Задержитесь на 10–15 секунд, глубоко дыша. Сделайте это от 3 до 5 раз.
Если вы испытываете боль при выполнении какого-либо из этих упражнений или если уровень боли не уменьшается примерно через 6 недель, вам следует обратиться к лицензированному физиотерапевту по поводу мануальной терапии.