Куркума лечение суставов рецепт: Стоит ли лечить суставы куркумой?

Куркума при заболеваниях суставов. Рецепты при артритах, артрозе и бурсите

По различным данным от 35 до 55% населения нашей планеты испытывают проблемы с суставами и подвержены иным заболеваниям, связанным с функционированием опорно-двигательного аппарата. Куркуму уже столетиями применяют не только в кулинарных, но и лечебных целях. При правильном использовании это удивительное растение способно избавить человека от множества заболеваний.

Во многом действие куркумы обусловлено наличием в ней активного ингредиента куркумина, который обладает мощным антиоксидантным и противовоспалительным действием, что позволяет эффективно использовать её в лечении различных заболеваний суставов.

Содержание статьи

• 1. Лечебные свойства куркумы для суставов
  • Куркума является природным противовоспалительным средством
  • Куркумин отличный антиоксидант при артритах и артрозе
  • Куркумин защищает хрящевую и костную ткани
  • Куркума помогает в снижении дегенерации хрящевой ткани суставов
  • Куркумин уменьшает боль в суставах как обезболивающие препараты
  • Куркума эффективна при аутоиммунных заболеваниях суставов
  • Куркумин предотвращает деление повреждённых клеток
  • Куркумин оказывает защитное воздействие на суставы
  • Куркума повышает эффективность других антиартритных препаратов
  • Куркума может бороться с инфекцией при артрите
  • Куркума может уберечь от псориатического артрита
  • Куркума помогает при осложнениях артрита
  • Куркума может уменьшить побочные эффекты, вызванные приемом противоревматических препаратов
  • Местное применение куркумы может уменьшить боль при артрите
• 2. Рецепты и виды средств из куркумы для суставов
  • Золотая паста
  • Золотое молоко
  • Настойка из куркумы
  • Чай из куркумы
  • Куркума с кефиром
  • Куркума с имбирем
  • Компрессы
• 3. Меры предосторожности при приёме куркумина

1. Лечебные свойства куркумы для суставов

Куркуму иногда называют индийским шафраном. Это популярное растение относится к семейству имбирных. Даже его форма поразительно похожа на имбирь. Порошок получают из корневища растения. Её азиатские корни и вкусовые качества привели к тому, что в Европе она долгое время ценилась только как приправа к восточным блюдам, а посему очень редко употреблялась в пищу.

В настоящее время, благодаря всё большему количеству научных исследований, она становится более популярной и завоевывает всё больше почитателей. Однако это растение давным-давно известно в аюрведической и китайской медицине и столетиями применялась при различных недугах, в том числе для лечения заболеваний суставов.

Сегодня различные клинические испытания показали, что куркума обладает определёнными свойствами, позволяющими эффективно использовать её для лечения болезней суставов.

Публикации по теме

Содержащийся в ней куркумин может помочь в лечении, артроза, бурсита и практически любого вида артрита в том числе ревматоидного артрита, инфекционного артрита, псориатического артрита, ювенильного артрита и остеопороза.

Куркума является природным противовоспалительным средством

Противовоспалительное свойство куркумина помогает сдерживать выработку воспалительных цитокинов и ферментов, подавляет метаболическую активность хондроцитов (клеток кости) и препятствует разрушению хрящевой ткани. Это позволяет уменьшить воспаление в суставах, тем самым предотвратить прогрессирование артрита, артроза и контролировать воспаление при бурсите.

Куркумин отличный антиоксидант при артритах и артрозе

Содержащийся в куркуме куркумин и другие куркуминоиды являются природными антиоксидантами. Исследование, опубликованное в 2016 году в «Genes & Nutrition», показывают, что куркумин понижает окислительный процесс и улучшает антиоксидантную защиту при артрите и артрозе. Это может косвенно облегчить симптомы заболевания.

Куркумин защищает хрящевую и костную ткани

Исследования показали, что куркумин является хондропротекторным средством. Он защищает здоровье костей и предотвращает хрящевую ткань от патологических изменений. Он также поддерживает регенерацию хрящевой ткани.

Куркума помогает в снижении дегенерации хрящевой ткани суставов

Клинические испытания, а также исследования на клетках больных артритом, показывают, что регулярное потребление этого растения в терапевтических дозах уменьшает дегенерацию тканей, которые являются мишенью для иммунной системы при ревматоидном артрите.

Прием куркумы также предотвращает возникновение других заболеваний, которые обычно сопутствуют артриту.

Куркумин уменьшает боль в суставах как обезболивающие препараты

Исследователи пришли к выводу, что куркума является безопасной и эффективной альтернативой обычных НПВП (Нестероидные противовоспалительные препараты) применяемых при лечении суставов.

Исследования показали, что в ослабление боли и скованности суставов куркумин в дозе 1500 мг/сут так же эффективен, как ибупрофен, таблетки (1200 мг/сут). При этом куркумин гораздо безопаснее для желудка, чем ибупрофен.

Интересный факт.
Куркумин — это органическое соединение, которое не растворяется в воде и полностью не всасывается из ЖКТ. Это свойство приводит к тому, что его присутствие в плазме крови человека практически незаметно. Именно поэтому рекомендуется соблюдать определённые меры предосторожности.

Установлено, что в плане уменьшения болезненности и отечности суставов прием куркумина (500 мг ежедневно) сопоставим с приёмом диклофенака натрия (50мг). Еще одно исследование показывет, что прием куркумина в качестве адъювантной терапии с диклофенаком имеет более благотворное влияние, чем прием одного диклофенака.

Куркума эффективна при аутоиммунных заболеваниях суставов

Некоторые виды артрита, возникают в результате аномальной реакции иммунной системы, когда иммунная система атакует собственные ткани тела точно так же, как она будет атаковать любую инородную субстанцию. Так обстоит дело с ревматоидным артритом и волчанкой.

Куркумин демонстрирует фармакологические действия, которые имеют терапевтический потенциал при аутоиммунных заболеваниях, таких как ревматоидный артрит и волчанка.

Куркумин предотвращает деление повреждённых клеток

При ревматоидном артрите, когда клетки в ткани повреждаются и воспаляются, они все равно выживают и продолжают деление. В обычных условиях, когда повреждения клетки становятся непоправимыми, они отмирают, но в случае с ревматоидным артритом, зачастую это не происходит.

Появляется большой риск того, что образующиеся при делении новые клетки будут иметь такие же повреждения, и это приведёт к увеличению объема поврежденной ткани. В целом, это усугубляет боль и дискомфорт при данном заболевании.

Куркумин индуцирует запрограммированную смерть клеток, содержащих непоправимые повреждения и предотвращает их деление.

Куркумин оказывает защитное воздействие на суставы

Исследования указывают на то, что у людей, у которых кто-то в семье болел ревматоидным артритом, риск возникновения этого заболевания очень велик. Регулярное потребление куркумы оказывают защитное воздействие на суставы и иммунную систему, предотвращая воспаления и возникновения ревматоидного артрита.

Куркума повышает эффективность других антиартритных препаратов

Противовоспалительное и обезболивающее действие куркумы усиливает действие различных лекарственных средств, предписанных при артрите.

Способность куркумина к повышению активности противоревматических препаратов делает его подходящей адъювантной терапией при остеоартрозе. Он также уменьшает побочные эффекты стандартного курса лечения.

Куркума может бороться с инфекцией при артрите

Септический артрит может быть следствием грибковой инфекции, как Кандида и Аспергилл, а также различного рода бактериальных инфекций.

Куркумин обладает широким антимикробным спектром действия и способностью стимулировать иммунную систему, что помогает уменьшить риск инфекции при артрите и эффективно использовать его при бурсите суставов.

Куркума может уберечь от псориатического артрита

Приблизительно, у 30% людей, страдающих псориазом, происходит поражение суставов, приводящее к псориатическому артриту. Традиционно куркума использовалась для лечения различных кожных заболеваний. На данный момент множество проведенных исследований доказали, что содержащийся в растении куркумин действительно эффективен при многих заболеваниях кожи.

Благодаря своим противовоспалительным свойствам куркумин может предотвратить воспаление кожи и поражение суставов при псориазе.

Куркума помогает при осложнениях артрита

Артрит предполагает деградацию и потерю костной массы. Но это воспаление может распространиться на другие органы, такие как сердце, легкие, кровеносные сосуды, глаза…

Куркумин защищает сердце от развития сердечно-сосудистых заболеваний. Он обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают в предотвращении распространение воспаления в различных органах. Хронические боли при артрите могут вызывать постоянную усталость и депрессию. Куркумин же является эффективным средством от депрессии и синдрома хронической усталости.

Куркума может уменьшить побочные эффекты, вызванные приемом противоревматических препаратов

Употребление куркумы при заболеваниях суставов не только уменьшает боль и отечность в суставах, но также помогает преодолеть побочные эффекты, вызываемые противоревматическими препаратами.   Она уменьшает возможность развития осложнений, связанных с их приемом. Куркумин не вызывает эрозии желудка, что является распространенным побочным эффектом нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП ), используемых при лечении болезней суставов.

Местное применение куркумы может уменьшить боль при артрите

Куркума эффективна как при приеме во внутрь, так и при наружном применении. Различные исследования доказали, что наружное применение куркумина и экстракта куркумы, снимает боль и воспаление при артрите и предотвращает прогрессирование заболевания.

2. Рецепты и виды средств из куркумы для суставов

Нужно понимать, что нет точно предписанной дозы куркумы, определенной для лечения суставов. Приведенные ниже данные основываются на результатах опубликованных исследований, информации из печатных и интернет изданий, и личному опыту читателей сайта. В этой статье мы обобщили различные рецепты приема куркумы, которые могли бы принести пользу при болезнях суставов.

При заболеваниях суставов возможно, как внутреннее, так и наружное применение куркумы. В случае ревматизма или травмах суставов куркуму рекомендуется применять наружно в виде компрессов. При артрозе и артритах эффективно использовать сочетание приема куркумы внутрь и компрессов.

Куркума абсолютно безопасна в рационе. Вы можете использовать как корни, так и порошок куркумы при приготовлении пищи каждый день. Однако ограниченные количества, которые при этом потребляются, не могут оказывать значительного терапевтического эффекта. Поэтому мы предлагаем вам выбрать приведенные ниже рецепты, которые способны принести пользу при болезнях суставов.

Золотая паста

Куркума плохо растворяется в воде, поэтому для лучшего усвоения ее нужно принимать с жирами и чёрным перцем. Для увеличения биодоступности куркумы предлагаем вам выбрать Золотую пасту, сделанную из порошка куркумы или из свежих корней растения.

Золотая паста является лучшим способом приёма куркумы и будет полезна не только для суставов но и даст возможность воспользоваться всеми преимуществами целебного растения для здоровья. Читайте больше: Куркума – золотая специя. Полезные свойства и применение.

Рецепты приготовления золотой пасты, её преимущества, способы применения и дозировку вы можете найти в этой статье.

Золотую пасту можно употреблять с мёдом, молоком, добавлять в качестве приправы при приготовлении различных блюд, или просто запивая водой.

Приём Золотой пасты лучше начинать с небольших доз. Начните с 1/4-1/2 ч.л. в день и, если при этом вы не заметите никаких негативных побочных эффектов, продолжайте увеличивать дозу на ¼ чайной ложки каждую неделю. Средняя рекомендуемая доза 3 чайных ложки в день.

Идеальная доза различается у каждого человека. Некоторые прекрасно обходятся небольшой дозой, в то время как другим может потребоваться больше. Максимальная дозировка: 1 столовая ложка 2-3 раза в день рекомендуется только, если вам удобно её принимать, не испытывая побочных эффектов для желудка.

Лучше всего принимать Золотую пасту после еды. Желательно избегать совместного или близкого по времени приёма с другими лекарственными препаратами.

Золотое молоко

Золотое молоко — один из самых популярных способов принимать куркуму. Молоко с куркумой отлично подходит для борьбы с болью и воспалением.

Здесь вы можете найти рецепт Золотого молока.

Рекомендуемый прием: 1-2 чашки в день на протяжении 40 дней. Курс лечения можно проводить не чаще чем 1-2 раза в год.

Рекомендуется для профилактики ревматических болей эффективно при артрите и артрозе.

Настойка из куркумы

Настойка из куркумы представляет собой экстракт активных соединений растения, приготовленный главным образом на спирту.

Важно. Применение настойки рекомендуется на начальных стадиях или стадии обострения, но не на длительный срок.

Для приготовления настойки возьмите свежий корень куркумы и, тщательно вымыв, нарежьте корень небольшими кусочками. Затем его необходимо измельчить блендером и, переложив в стеклянную посуду, залить медицинским спиртом или качественной водкой.

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1. Свежий корень растения тщательно вымыть, но не чистить, и нарезать ломтиками.
2. Измельчив блендером, поместить в ёмкость из стекла.
3. Залить качественной водкой или спиртом медицинским 65%, в равных частях.
4. Настаивать в тёмном месте не менее двух недель.
5. Отфильтрованная настойка может храниться достаточно долго. Хранить её нужно в тёмном месте, желательно в ёмкости из тёмного стекла.

Принимайте по 10-30 капель 2-3 раза в день в зависимости от состояния. Настойку можно добавить в чаи, соки или коктейли. Максимальная суточная доза составляет 20-30 капель 3 раза в день

Чай из куркумы

Простой рецепт: возьмите четыре стакана воды. Залейте воду в кастрюлю и доведите её до кипения. Добавьте 1 чайную ложку куркумы. Уменьшите огонь и варите на медленном огне в течение как минимум 10 минут. Добавьте мёд и лимон по вкусу.

Также к чаю можно добавить чайную ложку имбиря. Рекомендуется принимать: 1-2 чашки в день. Больше о целебных свойствах этого напитка читайте в отдельной статье.

Куркума с кефиром

Еще один популярный рецепт для уменьшения болей в суставах – куркума с кефиром. Заварите чай из 4 столовых ложек чёрного листового чая, двух столовых ложек куркумы, кусочка корня имбиря около 1 см длинной и щепотки корицы, залив все компоненты 0,5 литрами кипятка.

Когда приготовленный таким образом чай остынет до комнатной температуры, тщательно перемешивая, добавьте в него одну столовую ложку мёда и 0,5 литра кефира. Принимать один раз в день – утром или днём. Средний курс лечения — 14 дней.

Куркума с имбирем

При артритах также хорошо помогает такой рецепт. Смешайте в равных количествах порошок куркумы, имбиря и мёд. Принимайте во внутрь по половине чайной ложки 2–3 раза в день перед едой.

Компрессы

При болезнях суставов помимо приёма куркумы внутрь для облегчения боли можно делать компрессы из куркумы.

Внимание! Компрессы для суставов с куркумой и имбирем имеют выраженный разогревающий эффект, и использовать их нужно только тогда, когда стадия острого воспаления уже прошла.

Далее наиболее распространенные и несложные рецепты компрессов для уменьшения воспаления и боли в суставах.

РЕЦЕПТЫ КОМПРЕССОВ ПРОТИВ ВОСПАЛЕНИЯ И БОЛИ В СУСТАВАХ:

1. Смешайте порошок куркумы с оливковым или кокосовым маслом
   до образования пасты. Нанесите эту пасту на поврежденный сустав и слегка массируйте (только если боль не слишком серьезная). Накройте марлей и держите от 30 минут до часа. Очистите прохладной водой. Перед использованием масла его можно слегка подогреть. Эффект заметен через 1-2 недели.
2. Возьмите 1 ст. л. пасты куркумы (как готовить пасту описано выше перец и масло в данном случае добавлять не нужно), 1 ч. л. свежего молотого кофе, щепотку корицы, и 50 г натертого на терке корня имбиря. Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы. После нанесения на больной сустав накройте полотенцем или целлофаном. Держите компресс не менее 40 минут.
3. Смешайте 1 ч. л. куркумы, с половиной чайной ложки измельченного корня имбиря и двумя столовыми ложками мёда до получения однородной пасты. Полученную пасту положите на чистую ткань, марлю или бинт и приложите к воспаленному участку на 2 часа. Сверху нужно укутать тёплым шарфом.
4. Возьмите 1 ст. л. пасты куркумы, 2–3 растолченных зубчика чеснока, 1 ч. л. молотого сухого имбиря и смешайте их с 1 ч. л. мёда. Нанесите на воспаленный сустав и держите около часа. Если почувствуете сильное раздражение тогда смойте раньше и в следующий раз уменьшите дозы. Процедуру можно проводить два раза в день, утром и вечером.
5. Вам понадобиться: 1 ч. л. куркумы, 1 ч. л. мелкой соли, 1 ч. л. корицы, 2 ст. л. кофейной гущи и 1 ст. л. оливкового масла. Смешайте все ингредиенты до получения однородной пасты. Перед наложением компресса следует сделать массаж воспаленного участка, затем выложить пасту. Пасту сначала накройте марлей в несколько слоёв, а затем обмотайте тёплым платком или шарфом. Держать компресс нужно около 2 часов. Повторяйте процедуру каждый день, пока не пройдет воспаление. Максимум 10 дней.

Компрессы как правило делаются один раз в день. Средний общий период такого лечения составляет от одной до двух недель.

3. Меры предосторожности при приёме куркумина

Научные исследования, проведенные по практике приёма куркумы и содержащегося в ней куркумина, не выявляют, что использование этой специи опасно или вредно. Однако бывает, что чрезмерное употребление специи вызывает побочные эффекты, например, приводит к диарее. Вы должны помнить о соблюдении приёма максимальных доз ( до 8-10 граммов в день или 3 мг на килограмм массы тела), чтобы избежать ненужных недомоганий. Есть и другие случаю когда приём «золотого порошка» нецелесообразен и даже

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ КУРКУМЫ:

• хронические заболевания в стадии обострения;
• заболевания почек с образованием камней;
• камни в желчном пузыре или в желчных протоках;
• склонность к образованию тромбов или повышенная свертываемость крови;
• беременность, поскольку куркума повышает тонус матки;
• грудное вскармливание;
• аллергия или пищевая непереносимость куркумы.

ИНЫЕ СЛУЧАИ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ:

1. Если вы принимаете препараты разжижающие кровь, следует избегать добавок куркумы. Куркума может быть включена в рацион в небольших дозах.
2. Если вы страдаете от кровотечений, прежде чем принимать куркуму обратитесь к врачу. Избегайте добавок с куркумином, если вы страдаете от подобного недуга.
3. Прекратите использование добавок куркумы за 2 недели до операции.
4. Куркума может взаимодействовать с некоторыми лекарственными препаратами, которые снижают кислотность в желудке, препаратами от диабета. Избегайте приема добавок куркумы одновременно с  другими лекарственными препаратами.
5. Если вы страдаете от подагры или камней в почках, ограничьте потребление куркумы как специи.

Читайте подробнее: Кому противопоказано принимать куркуму.

Куркума для суставов – рецепты

Куркума является одной из самых известных и характерных индийских специй, ее любят за необычный вкус, приятный желтый цвет, восточный аромат и хорошие антисептические свойства. В условиях дефицита чистой воды с помощью этой специи вполне можно обезопасить себя от отравления. Применяется куркума и в медицинских целях – она прекрасно разжижает кровь, снижает давление, лечит дерматологические болезни и заболевания опорно-двигательного аппарата. Мы подобрали для вас рецепты использования куркумы для суставов.

Основные лечебные свойства куркумы для суставов

В составе этой специи много витаминов и минералов, есть в куркуме также железо, цинк и селен. Но самое главное богатство пряности – куркумин. Этот элемент обеспечивает практически все полезные свойства куркумы для лечения суставов:

• улучшает кровообращение в тканях;
• снимает воспаление;
• борется с инфекцией;
• восстанавливает подвижность сустава;
• очищает синовиальную жидкость и стимулирует ее выработку;
• снимает ревматические и артритные боли.

То, как принимать куркуму для суставов, зависит от особенностей болезни. Если вы лечите последствия травмы, или ревматизм, лучше использовать специю наружно. При артрите и артрозе рекомендуется сочетание разогревающих компрессов с куркумой и имбирем и употребления напитка на основе этой специи внутрь.

Куркума в лечении суставов – рецепт

Лечение суставов куркумой процесс длительный, поэтому мы рекомендуем вам приготовить базовую пасту, которую впоследствии можно применять как внутрь, так и наружно, добавляя недостающие компоненты:

1. Возьмите 50 г (почти полный мерный стакан) куркумы, залейте 250 мл холодной чистой воды.
2. Размешайте, поставьте на огонь и варите, пока масса не начнет по густоте напоминать кетчуп.
3. В горячем виде переложите в небольшую стеклянную емкость, накройте крышкой. После остывания храните пасту в холодильнике.

На основе этого рецепта готовится так называемое «золотое молоко» с куркумой, необычайно полезное для нашего организма. С его помощью можно победить множество внутренних инфекций, снизить давление, подлечить сердце и ускорить обмен веществ.

Но больше всего куркума полезна для суставов в таком виде:

1. Вскипятите стакан свежего молока, добавьте в него 1 ч. ложку пасты из куркумы.
2. Снимите с огня, размешайте.
3. Добавьте 1 ст. ложку натурального пчелиного меда.
4. Пейте перед сном на протяжении месяца.

Это прекрасная профилактика ревматических болей и хорошее средство при артрите и артрозе.

Куркума и имбирь для суставов дают сильный разогревающий эффект, их используют на этапе, когда острое воспаление уже сошло:

1. Натрите на терке 50 г свежего очищенного имбиря, добавьте 1 ст. ложку пасты куркумы, щепотку корицы и чайную ложку свежего молотого кофе.
2. Размешайте все компоненты до получения однородной массы.
3. Нанесите на больное место. При необходимости – накройте пищевой пленкой, или полотенцем.
4. Лучше всего использовать средство на всю ночь, минимальный эффект дает применение в течении 40 минут.

Есть и другой рецепт лечебной мази:

1. Смешайте 1 ст. ложку пасты куркумы, 1 ч. ложку меда, 2-3 растолченных зубчика свежего чеснока. Добавьте 1 ч. ложку молотого сухого имбиря в порошке.
2. Смешайте, нанесите на сустав.
3. Повторяйте процедуру утром и вечером на протяжении 17-18 дней.

При лечении куркумой обратите внимание на то, что ее нельзя принимать внутрь людям, страдающих такими болезнями крови, как:

• гемофилия;
• малокровие;
• белокровие;
• снижение густоты крови.

Специя имеет свойство сильно разжижать кровь и снижать ее свертываемость.

Статьи по теме:

Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействие, дозировка и обзоры

Обзор

Куркума — это обычная специя, получаемая из корня Curcuma longa. Он содержит химическое вещество под названием куркумин, которое может уменьшить отек.

Куркума имеет теплый горьковатый вкус и часто используется для ароматизации или окрашивания порошков карри, горчицы, масла и сыров. Поскольку куркумин и другие химические вещества в куркуме могут уменьшить отек, его часто используют для лечения состояний, сопровождающихся болью и воспалением.

Люди обычно используют куркуму для лечения остеоартрита. Он также используется при сенной лихорадке, депрессии, высоком уровне холестерина, некоторых заболеваниях печени и зуде, но нет убедительных научных доказательств в поддержку большинства этих применений. Также нет убедительных доказательств в поддержку использования куркумы при COVID-19.

Не путайте куркуму с корнем яванской куркумы или древесной куркумой. Кроме того, не путайте его с зедоари или желтокоренем, которые являются неродственными растениями, которые иногда называют куркумой.

Использование и эффективность ?

Возможно эффективен для

• Сенная лихорадка. Прием куркумы внутрь, по-видимому, уменьшает симптомы сенной лихорадки, такие как чихание, зуд, насморк и заложенность носа.
• Депрессия. Большинство исследований показывают, что пероральный прием куркумина, химического вещества, содержащегося в куркуме, уменьшает симптомы депрессии у людей, уже принимающих антидепрессанты.
• Высокий уровень холестерина или других жиров (липидов) в крови (гиперлипидемия). Прием куркумы внутрь снижает уровень жиров в крови, называемых триглицеридами. Но влияние куркумы на уровень холестерина противоречиво. Кроме того, есть много различных продуктов из куркумы. Неизвестно, какие из них работают лучше всего.
• Накопление жира в печени у людей, которые употребляют мало алкоголя или вообще не пьют (неалкогольная жировая болезнь печени или НАЖБП). Прием экстракта куркумы внутрь снижает маркеры повреждения печени у людей, страдающих этим заболеванием. Это также помогает предотвратить накопление большего количества жира в печени.
• Отек (воспаление) и язвы во рту (оральный мукозит). Прием куркумина, химического вещества, содержащегося в куркуме, внутрь, в виде леденцов или ополаскивателя, по-видимому, предотвращает отек и язвы во рту во время лучевой терапии рака.
• Остеоартрит. Прием экстрактов куркумы отдельно или вместе с другими растительными ингредиентами может уменьшить боль и улучшить функцию у людей с остеоартритом коленного сустава. Куркума может работать так же хорошо, как ибупрофен, для уменьшения боли. Но, похоже, он работает не так хорошо, как другой препарат, называемый диклофенаком.
• Зуд. Прием куркумы внутрь может уменьшить зуд, вызванный различными состояниями.

Возможно неэффективен при

• Болезни Альцгеймера. Прием куркумы или химического вещества в куркуме, называемого куркумином, внутрь, по-видимому, не улучшает симптомы болезни Альцгеймера.
• Язвы желудка. Прием куркумы внутрь, по-видимому, не улучшает состояние при язве желудка.

Существует интерес к использованию куркумы для ряда других целей, но нет достаточно надежной информации, чтобы сказать, может ли она быть полезной.

Побочные эффекты

При приеме внутрь : Куркума, вероятно, безопасна при кратковременном применении. Продукты с куркумой, содержащие до 8 граммов куркумина в день, кажутся безопасными при использовании до 2 месяцев. Кроме того, прием до 3 граммов куркумы в день кажется безопасным при использовании до 3 месяцев. Куркума обычно не вызывает серьезных побочных эффектов. Некоторые люди могут испытывать легкие побочные эффекты, такие как расстройство желудка, тошнота, головокружение или диарея. Эти побочные эффекты чаще встречаются при более высоких дозах.

При нанесении на кожу : Куркума, вероятно, безопасна. Возможно, безопасно, когда куркума применяется внутрь в качестве жидкости для полоскания рта.

При введении в прямую кишку : Куркума, возможно, безопасна при использовании в качестве клизмы.

Особые меры предосторожности и предупреждения

При приеме внутрь : Куркума, вероятно, безопасна при кратковременном применении. Продукты с куркумой, содержащие до 8 граммов куркумина в день, кажутся безопасными при использовании до 2 месяцев. Кроме того, прием до 3 граммов куркумы в день кажется безопасным при использовании до 3 месяцев. Куркума обычно не вызывает серьезных побочных эффектов. Некоторые люди могут испытывать легкие побочные эффекты, такие как расстройство желудка, тошнота, головокружение или диарея. Эти побочные эффекты чаще встречаются при более высоких дозах.

При нанесении на кожу : Куркума, вероятно, безопасна. Возможно, безопасно, когда куркума применяется внутрь в качестве жидкости для полоскания рта.

При введении в прямую кишку : Куркума, возможно, безопасна при использовании в качестве клизмы.

Беременность : Куркума обычно используется в небольших количествах в качестве приправы к пище. Но, вероятно, небезопасно использовать большое количество куркумы в качестве лекарства во время беременности. Это может вызвать менструальный цикл или стимулировать матку, подвергая риску беременность. Не принимайте лечебное количество куркумы, если вы беременны.

Грудное вскармливание : Куркума обычно используется в небольших количествах в качестве приправы к пище. Но недостаточно надежной информации, чтобы знать, безопасно ли использование куркумы в лечебных количествах во время грудного вскармливания. Оставайтесь в безопасности и избегайте использования.

Проблемы с желчным пузырем : Куркума может усугубить проблемы с желчным пузырем. Не используйте куркуму, если у вас есть камни в желчном пузыре или обструкция желчных протоков.

Проблемы с кровотечением : Прием куркумы может замедлить свертываемость крови. Это может увеличить риск кровоподтеков и кровотечений у людей с нарушением свертываемости крови.

Чувствительные к гормонам состояния, такие как рак молочной железы, рак матки, рак яичников, эндометриоз или миома матки : Куркума содержит химическое вещество под названием куркумин, которое может действовать как гормон эстроген. Теоретически это может оказывать влияние на гормоночувствительные состояния. Пока не станет известно больше, используйте с осторожностью, если у вас есть состояние, которое может ухудшиться из-за воздействия гормонов.

Бесплодие : Куркума может снизить уровень тестостерона и уменьшить подвижность сперматозоидов. Это может снизить фертильность. Людям, пытающимся завести ребенка, следует с осторожностью использовать куркуму.

Заболевание печени : Есть опасения, что куркума может повредить печень, особенно у людей с заболеванием печени. Не используйте куркуму, если у вас проблемы с печенью.

Хирургия : Куркума может замедлить свертываемость крови. Это может вызвать дополнительное кровотечение во время и после операции. Прекратите использовать куркуму как минимум за 2 недели до запланированной операции.

Взаимодействие ?

Умеренное взаимодействие

Будьте осторожны с этой комбинацией

• Куркума может замедлить свертываемость крови. Прием куркумы вместе с лекарствами, которые также замедляют свертываемость крови, может увеличить риск появления синяков и кровотечений.

• Куркума может снизить уровень сахара в крови. Прием куркумы вместе с лекарствами от диабета может привести к слишком низкому падению сахара в крови. Внимательно следите за уровнем сахара в крови.

• Куркума может снизить количество талинолола, усваиваемого организмом. Прием куркумы во время приема талинолола может уменьшить действие талинолола.

• Куркума может увеличить количество сульфасалазина, поглощаемого организмом. Прием куркумы при приеме сульфасалазина может усилить эффекты и побочные эффекты сульфасалазина.

• Варфарин используется для замедления свертывания крови. Прием куркумы во время приема варфарина может усилить действие варфарина и увеличить риск кровотечения и синяков.

• Куркума является антиоксидантом. Есть некоторые опасения, что антиоксиданты могут уменьшить действие некоторых лекарств, используемых для лечения рака. Если вы принимаете лекарства от рака, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем принимать куркуму.

• Куркума является антиоксидантом. Есть некоторые опасения, что антиоксиданты могут уменьшить действие лекарств, используемых для лечения рака. Если вы принимаете лекарства от рака, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем принимать куркуму.

• Куркума является антиоксидантом. Есть некоторые опасения, что антиоксиданты могут снизить эффективность некоторых лекарств, используемых для лечения рака. Если вы принимаете лекарства от рака, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем принимать куркуму.

• Куркума может увеличить количество амлодипина, поглощаемого организмом. Прием куркумы при приеме амлодипина может усилить эффекты и побочные эффекты амлодипина.

• Куркума может повредить печень. Некоторые лекарства также могут нанести вред печени. Прием куркумы вместе с лекарством, которое может нанести вред печени, может увеличить риск повреждения печени.

• Куркума может уменьшить количество тамоксифена в организме. Прием куркумы с тамоксифеном может уменьшить действие тамоксифена.

Незначительное взаимодействие

Будьте осторожны с этой комбинацией

• Некоторые лекарства изменяются и расщепляются печенью. Куркума может изменить скорость расщепления этих лекарств печенью. Это может изменить эффекты и побочные эффекты этих лекарств.

• Некоторые лекарства перерабатываются и расщепляются в печени. Куркума может изменить скорость расщепления этих лекарств печенью. Это может изменить эффекты и побочные эффекты этих лекарств.

• Некоторые лекарства перерабатываются и расщепляются в печени. Куркума может изменить скорость расщепления этих лекарств печенью. Это может изменить эффекты и побочные эффекты этих лекарств.

• Большое количество куркумы может мешать действию эстрогена. Прием куркумы вместе с эстрогеном может уменьшить действие эстрогенов.

  Некоторые таблетки эстрогена включают конъюгированные лошадиные эстрогены (премарин), этинилэстрадиол, эстрадиол и другие.

• Куркума может увеличить количество норфлоксацина, абсорбируемого организмом. Прием куркумы при приеме норфлоксацина может усилить эффекты и побочные эффекты норфлоксацина.

• Некоторые лекарства подаются в клетки и из них с помощью насосов. Куркума может изменить работу этих насосов и повлиять на то, сколько лекарства остается в организме. В некоторых случаях это может изменить эффекты и побочные эффекты лекарства.

• Куркума может изменить количество паклитаксела, остающегося в организме. Прием куркумы во время приема паклитаксела может изменить эффекты и побочные эффекты паклитаксела. Однако это не кажется большой проблемой.

• Куркума может увеличить количество поглощаемого организмом доцетаксела. Прием куркумы при приеме доцетаксела может усилить эффекты и побочные эффекты доцетаксела.

• Куркума содержит куркумин. Куркумин может снизить уровень сахара в крови. Глибурид также используется для снижения уровня сахара в крови. Прием куркумина или куркумы вместе с глибуридом может привести к слишком низкому уровню сахара в крови. Внимательно следите за уровнем сахара в крови. Возможно, вам придется изменить дозу глибурида.

Дозировка

Куркума чаще всего используется взрослыми в дозах до 1,5 грамма в день на срок до 9 месяцев. Он также иногда используется в жидкостях для полоскания рта, гелях, кремах и тониках. Поговорите с врачом, чтобы узнать, какая доза лучше всего подходит для конкретного состояния.

Просмотреть ссылки

Вам также может понравиться

Просмотреть больше

УСЛОВИЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ И ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Эта информация предназначена для дополнения, а не замены рекомендаций вашего врача или поставщика медицинских услуг, и не предназначена для охвата всех возможных применений. , меры предосторожности, взаимодействие или побочные эффекты. Эта информация может не соответствовать состоянию вашего здоровья. Никогда не откладывайте и не пренебрегайте обращением за профессиональной медицинской консультацией к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг из-за чего-то, что вы прочитали на WebMD. Вы всегда должны поговорить со своим врачом или медицинским работником, прежде чем начать, прекратить или изменить любую предписанную часть вашего плана медицинского обслуживания или лечения, а также определить, какой курс терапии подходит именно вам.

Этот защищенный авторским правом материал предоставлен Потребительской версией комплексной базы данных Natural Medicines. Информация из этого источника является доказательной, объективной и не имеет коммерческого влияния. Для получения профессиональной медицинской информации о натуральных лекарствах см. Профессиональную версию комплексной базы данных натуральных лекарств.
© Факультет терапевтических исследований, 2020.

Куркума и куркумин при артрите

Исследования показывают, что куркума и ее компоненты потенциально могут облегчить воспаление и боль при артрите. ¹ Yang W, Fu J, Yu M, Wang D, Rong Y, Yao P, Nüssler AK, Yan H, Liu L. Влияние трех видов куркуминоидов на антиоксидантную систему и деформацию мембран эритроцитов периферической крови человека при высоких уровнях глюкозы . Cell Physiol Biochem. 2015;35(2):789-802. дои: 10.1159/000369738. Epub 2015, 30 января. PubMed PMID: 25634758. ^{, 2} Функ Дж.Л., Оярзо Дж.Н., Фрай Дж.Б., Чен Г., Ланц Р.К., Джолад С.Д., Солом А.М., Тиммерманн Б.Н. Экстракты куркумы, содержащие куркуминоиды, предотвращают экспериментальный ревматоидный артрит. J Nat Prod. 2006 март; 69(3):351-5. PubMed PMID: 16562833; Центральный PMCID в PubMed: PMC2533857. ^{, 3} Накагава Ю., Мукаи С., Ямада С., Мацуока М., Таруми Э., Хашимото Т., Тамура С., Имаидзуми А., Нишихира Дж., Накамура Т. Краткосрочные эффекты куркумина с высокой биодоступностью для лечения остеоартрита коленного сустава: рандомизированное, двойное слепое исследование. , плацебо-контролируемое проспективное исследование. J Ортоп Sci. 2014 ноябрь;19(6):933-9. doi: 10.1007/s00776-014-0633-0. Epub 2014, 13 октября. PubMed PMID: 25308211; Центральный PMCID в PubMed: PMC4244558. ^{, 4} Г. Хуан, З. Сюй, Ю. Хуанг, С. Дуань, В. Гонг, Ю. Чжан и др. Куркумин защищает от вызванного коллагеном артрита путем подавления выработки BAFF. Дж. Клин. Иммунол., 33 (3) (2013), стр. 550–557.

Большинству людей куркума известна как порошкообразная специя, используемая для придания пище вкуса и цвета — она придает многим карри их насыщенный золотистый цвет. Куркума (Curcuma longa), полученная из растения семейства имбирных, содержит природное химическое соединение под названием куркумин. Ученые обнаружили, что куркумин обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Смотреть: Видео: Самый вкусный противовоспалительный коктейль, который вы никогда не пробовали

Исследования показывают, что куркумин может помочь некоторым людям с остеоартритом, ревматоидным артритом и другими воспалительными артритными состояниями. ⁵ Henrotin Y, Priem F, Mobasheri A. Куркумин: новая парадигма и терапевтические возможности для лечения остеоартрита: куркумин для лечения остеоартрита. СпрингерПлюс. 2013;2:56. дои: 10.1186/2193-1801-2-56. ^{, 6} Ю. Энротин, М. Гарби, Ю. Диркссенс, Ф. Прием, М. Марти, Л. Зайдель, А. Альберт, Э. Хойзе, В. Бонне, К. Кастерманс. Снижение специфического биомаркера деградации коллагена при остеоартрите, Coll2-1, путем лечения куркумином с высокой биодоступностью во время исследовательского клинического испытания. Дополнение БМК. Альтерн. мед., 14 (2014), с. 159. ^{, 7} Панахи, А.Р. Рахимния, М. Шарафи, Г. Алишири, А. Сабури, А. Сахебкар. Куркуминоиды для лечения остеоартрита коленного сустава: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Фитотер. Рез., 28 (11) (2014), стр. 1625–1631. ^{, 8} Прасад С., Аггарвал Б.Б. Куркума, золотая специя: от народной медицины к современной медицине. В: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, редакторы. Фитотерапия: биомолекулярные и клинические аспекты. 2-е издание. Бока-Ратон (Флорида): CRC Press; 2011. Глава 13. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92752/

См. Воспалительный артрит

Добавки с куркумином

По оценкам аналитиков, куркумин составляет всего от 3 до 5% куркумы. ⁹ Тайем Р.Ф., Хит Д.Д., Аль-Делейми В.К., Рок С.Л. Содержание куркумина в порошках куркумы и карри. Нутр Рак. 2006;55(2):126-31. PubMed PMID: 17044766. ^{, 10} Квон Х.Л., Чанг М.С. Пилотная докритическая экстракция куркуминоидов растворителем из Curcuma long L. Food Chem. 2015 15 октября; 185:58-64. doi: 10.1016/j.foodchem.2015.03.114. Epub 2015, 2 апреля. PubMed PMID: 25952841. Для облегчения боли при артрите может потребоваться употребление большего количества куркумина, чем человек съедает в обычном рационе, поэтому сторонники часто рекомендуют пищевую добавку.

См. Пищевые добавки для лечения артрита

Добавки куркумина обычно содержат куркумин (диферулоилметан), а также другие химические вещества, содержащиеся в куркуме, в том числе деметоксикуркумин и бисдеметоксикуркумин. Ученые считают, что каждое из этих соединений, вместе называемых куркуминоидами, обладает противовоспалительным действием. ¹¹ Yang W, Fu J, Yu M, Wang D, Rong Y, Yao P, Nüssler AK, Yan H, Liu L. Влияние трех видов куркуминоидов на антиоксидантную систему и деформацию мембран эритроцитов периферической крови человека при высоких уровнях глюкозы . Cell Physiol Biochem. 2015;35(2):789-802. дои: 10.1159/000369738. Epub 2015, 30 января. PubMed PMID: 25634758.

Сторонники рекомендуют ежедневную добавку куркумина от 200 до 1000 мг, которая содержит 95% куркуминоидов.

Перец или один из основных химических компонентов перца, пиперин, входит в состав некоторых добавок с куркумином. Многие эксперты считают, что перец способствует усвоению куркумина. ¹² Neyrinck AM, Alligier M, Memvanga PB, Névraumont E, Larondelle Y, Preat V, Cani PD, Delzenne NM. Экстракт куркумы длинной в сочетании с белым перцем уменьшает воспаление подкожной жировой ткани, вызванное диетой с высоким содержанием жиров. ПЛОС Один. 2013 19 ноября;8(11):e81252. doi: 10.1371/journal.pone.0081252. eCollection 2013. PubMed PMID: 24260564; Центральный PMCID в PubMed: PMC3834320. ^{, 13} Шоба Г., Джой Д., Джозеф Т., Маджид М., Раджендран Р., Сринивас П.С. Влияние пиперина на фармакокинетику куркумина у животных и добровольцев. Планта Мед. 1998 г., май; 64(4):353-6. PubMed PMID: 9619120. ^{, 14} Суреш Д., Шринивасан К. Распределение тканей и амп; устранение капсаицина, пиперина & куркумин после перорального приема у крыс. Индийская J Med Res. 2010 Май; 131: 682-91. PubMed PMID: 20516541.

Антиоксидантные и противовоспалительные свойства

Как действует куркумин? Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что куркумин действует по-разному, уменьшая симптомы артрита.

См. Куркума, витамин D и коэнзим Q10 для лечения фибромиалгии

Куркумин как антиоксидант
Исследователи подозревают, что некоторые или все болезненные артритные воспаления могут быть вызваны свободными радикалами в организме. Свободные радикалы — нестабильные молекулы или атомы, у которых отсутствует электрон, — встречаются в организме естественным образом, но слишком большое их количество вызывает окислительный стресс, который связан с воспалением. Антиоксидантные продукты, такие как куркума, листовая зелень и морепродукты с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, нейтрализуют свободные радикалы.

См. Что такое противовоспалительные продукты?

Многие исследователи считают, что куркума и ее основные компоненты, куркуминоиды, обладают антиоксидантными свойствами и могут быть частью диеты, снижающей риск заболевания и его последствий.

См. Пищевые добавки для лечения фибромиалгии

Куркумин как ингибитор ФНО
Данные свидетельствуют о том, что куркумин может подавлять реакцию организма на фактор некроза опухоли (ФНО), ¹⁵ Aggarwal BB, Gupta SC, Sung B. Curcumin: перорально биодоступный блокатор TNF и других провоспалительных биомаркеров. Британский журнал фармакологии. 2013;169(8): 1672-1692. дои: 10.1111/bph.12131. химическое вещество, вырабатываемое иммунной системой, которое вызывает воспаление, связанное с ревматоидным артритом, псориатическим артритом, анкилозирующим спондилоартритом и другими артритическими состояниями. ¹⁶ Гонсалес-Ривера, TC. Препараты против TNF. Доктор медицинских наук Американский колледж ревматологии. https://www.rheumatology.org/Practice/Clinical/Patients/Medications/Anti-TNF/ Последнее обновление: июнь 2012 г. По состоянию на 14 июля 2015 г. Роль куркумина в ингибировании ФНО еще недостаточно изучена, и исследования продолжаются.

Куркумин как ингибитор ЦОГ
Типичные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен и напроксен, блокируют ферменты ЦОГ-1 и ЦОГ-2. Ферменты ЦОГ-1 влияют на свертываемость крови и здоровье желудка, а ферменты ЦОГ-2 влияют на воспаление, которое может привести к боли.

Исследователи обнаружили, что куркумин обладает химическими свойствами ингибитора ЦОГ ¹⁷ Гоэль А., Боланд Ч.Р., Чаухан Д.П. Специфическое ингибирование экспрессии циклооксигеназы-2 (ЦОГ-2) диетическим куркумином в HT-29клетки рака толстой кишки человека. Рак Летт. 2001 г., 30 октября; 172 (2): 111-8. PubMed PMID: 11566484. ^{, 18} Аггарвал ББ, Харикумар КБ. Потенциальные терапевтические эффекты куркумина, противовоспалительного агента, против нейродегенеративных, сердечно-сосудистых, легочных, метаболических, аутоиммунных и неопластических заболеваний. Международный журнал биохимии & клеточная биология. 2009;41(1):40-59. doi:10.1016/j.biocel.2008.06.010. ^{, 19} резюме Рао. Регуляция ЦОГ и ЛОГ куркумином. Adv Exp Med Biol. 2007;595:213-26. Обзор. PubMed PMID: 17569213. ^{, 20} Zhang Y, Shi S, Chen X, Peng M. Функционализированные магнитные наночастицы в сочетании с масс-спектрометрией для скрининга и идентификации ингибиторов циклооксигеназы-1 из натуральных продуктов.