Колесо для пресса как называется: Как называется тренажер колесо с ручками?

Как называется тренажер колесо с ручками?

Как называется тренажер колесо с ручками?

Гимнастическое колесо с ручками — тренажер для пресса и не только … Тренажер можно найти практически в любом спортивном магазине или приобрести через интернет. Названия могут быть разными: ролик для пресса, колесо для пресса, спортивное колесо, гимнастическое колесо, ролик гимнастический.

Какие мышцы работают при занятиях с гимнастическим роликом?

Гимнастический ролик является отличным тренажером для тренировки мышц брюшного пресса, укрепления мышц и связочного аппарата рук (трицепс, дельтовидные мышцы, трапеции, бицепс), а также при занятиях с ним задействуются и мышцы спины.

Как называется Колесо с ручками для пресса?

Гимнастический ролик (ролик для пресса, колесо для пресса, гимнастическое колесо, колесо для фитнеса и др. ) — спортивный снаряд в виде колеса с двумя рукоятками по бокам.

Как правильно делать упражнение с колесом?

Планка

1. Встаньте на четвереньки перед роликом.
2. Возьмитесь за ручки ролика обеими руками ладонями вниз.
3. Поднимите туловище в положение планки, чтобы выпрямить тело в одну прямую линию от головы до пят.
4. Держите мышцы корпуса в напряжении и удерживайте такое положение в течение 30–60 секунд. Повторите 3–4 раза.

Что качает колесо для пресса?

Как вы могли заметить, выходит, что «ролик для пресса» выступает универсальным средством для развития почти всего плечевого пояса! Помимо прямой мышцы живота в работу задействуются разгибатели спины, широчайшие мышцы, передние дельтовидные мышцы, а также верх груди.

Можно ли накачать пресс гимнастическим роликом?

Ролик для пресса — простой в использовании, очень компактный и эффективный тренажер. С его помощью можно прокачать не только мышцы пресса, но и рук, груди, спины и ягодиц.

Как работать с массажным валиком?

Методика выполнения:

1. сядьте на пол с прямыми ногами и массажным фитнес валиком под вашими бедрами. Положите руки на пол по обе стороны от вашего таза;
2. поднимите свой таз и используйте ваши руки, чтобы прокатывать всю длину ваших подколенных сухожилий — от чуть ниже вашего таза до колен — над валиком.

Как правильно кататься на массажном ролике?

Исходное положение: положите ролик под боковую поверхность левого бедра, повернитесь на левый бок и обопритесь на левый локоть. Правую ногу тоже используйте как упор, поставив ее перед собой. Медленно раскатывайте мышцы от подколенной области до области таза. Повернитесь на другой бок и повторите прокатку.

Чем полезен массажный валик?

Доктор Техрани так же объясняет, что массажный ролик воздействует на глубокие слои мышечной ткани посредством нагрузки от человеческого веса. Так же массажные ролики помогают расслабить глубокие ткани мышц и улучшают растяжку – все это способствует активности и повышению подвижности.

Чем можно заменить массажный ролик?

Пенный ролик предназначен для массажа, но его можно заменить свернутым ковриком для йоги, флаконом спрея или бутылкой вина — любой катающийся предмет подойдет. Такой массаж занимает десять минут после пробежки и помогает мышцам восстанавливаться намного быстрее — вместе с растяжкой творит чудеса.

Как правильно раскатываться на валике?

Как правильно раскатываться на валике Для начала процедуры нужно положить валик на пол и лечь на него сверху в зависимости от той группы мышц, которая планируется разрабатываться. Далее начать медленно двигаться, раскатывая валик под собой, при этом вес тела должен удерживаться на руках.

Как выбрать массажный ролик для спины?

2. Массажный ролик с текстурной поверхностью

1. Выбирайте длинный ролик (45-90 см), если хотите эффективно использовать его для спины. Во-первых, на коротком ролике неудобно катать валик под спиной. …
2. Выбирайте короткий ролик (30-45 см), если ищете компактный инвентарь, который удобно брать с собой.

Зачем нужен валик для фитнеса?

Использование спортивного роллера поможет ускорить восстановление после тяжелой нагрузки. Штутт объясняет, что, используя валик, ты увеличишь подачу питательных веществ в поврежденные мышцы, что ускорит их восстановление. «Циркуляция веществ в организме усилится и станет более эффективной», — говорит он.

Для чего нужен валик для спины?

валик имеет такую особенность — находить/обострять/напоминать старую проблему и если вы не испугаетесь, смело ее решить. Валик прост, но это серьезная физ нагрузка для спины, поэтому готовьтесь, что спина может подвывать после.

Для чего нужен Фоам роллер?

Для чего нужен фоам роллер Фоам роллер — это массажный ролик в виде цилиндра, который предназначен для восстановления после тренировки и снятия напряжения с мышц. … Упражнения с таким роликом входят в комплекс миофасциального релиза — техники глубокого массажа для расслабления.

Что делает валик для спины?

Формируется правильное положение костей скелета: позвоночника, рёбер и таза. Благодаря этому выравнивается осанка, исчезают боли в спине, приподнимается грудь.

Как правильно лежать на валике при болях в спине?

Как лежать на валике Пациент ложится на твердую поверхность, вытягивает руки и ноги, соединяет пальцы стоп и кистей, как показано на рисунке, валик кладется перпендикулярно позвоночнику на разных уровнях, в основном под грудной и поясничный отделы и лежит так 5 минут под каждым отделом, но начинаем с 2-3 минут.

Можно ли спать на валике под шеей?

Не надо класть валик под шею – это может вызвать сдавливание сосудисто-нервного пучка позвоночной артерии. Если любите полежать с книгой – читать следует не лежа, а полусидя, чтобы нагрузка на шейные позвонки была меньше. Сон на животе или в позе эмбриона при остеохондрозе шеи противопоказаны.

Как пользоваться валиком для спины?

Как делать:

1. садитесь на твердую поверхность, желательно на коврик.
2. за спину кладете валик. …
3. аккуратно ложитесь на него, при этом валик должен быть четко под пупком перпендикулярно позвоночнику.
4. руки над головой лежат на полу, мизинцы соединены, как на картинке.

Когда лучше лежать на валике?

Лучше всего лежать на валике утром натощак: полежали, выпрямили спину и пошли заниматься делами. Также хорошо лежать вечером, чтобы расслабиться перед сном и скинуть напряжение, накопленное за день.

Можно ли спать с валиком под поясницей?

В период обострения болей спать нужно на жёстком основании. Что касается позы во время сна, то для человека, у которого есть проблемы со спиной, лучший вариант — спать на спине, подложив валики под шею, под поясницу, под колени. Можно спать и на боку, подложив валик под шею».

Сколько по времени можно лежать на аппликаторе Кузнецова?

Пациент должен лежать на ортопедическом изделии около 30 минут, если не сильно нажимать на аппликатор. Если нужно, чтобы воздействие было болезненным, то время лежания должно составлять не более 30-60 секунд.

Спортивное колесо с ручками для упражнений на пресс

Содержание

Бытует достаточно распространенное мнение, будто для отличной фигуры необходимо систематически посещать спортзал или какие-либо тренировки. О занятиях в домашних условиях говорится вскользь и достаточно мало, хотя такой вариант занятий намного дешевле, да и не требует времени на дорогу. Дорогостоящие тренажеры вполне реально заменить альтернативными упражнениями, или менее дорогими и громоздкими тренажерами. Главное в домашних занятиях упражняться в точности по рекомендациям во избежание нанесения травм или отсутствия результата.

Как называется колесо для пресса

Существует спортивное колесо с ручками для упражнений на пресс. Этот тренажер вполне легко найти в любом спортивном магазине. Называют его по разному, ролик для пресса, колесико для пресса, гимнастическое колесо, ролик гимнастический, но под всеми схожими по смыслу наименованиями скрывается один тренажер. Единственное, у некоторых таких спортивных снарядов имеется не одно, а два колесика. Это обосновывается тем, что такой гимнастический ролик становится более устойчивым, и соответственно удобным.

Какие мышцы задействованы во время тренировки

Гимнастический ролик является одним из тех вещей, которые и практичны и полезны. Поперечные, прямые, косые, в общем, все мышцы живота при использовании ролика для пресса с максимальным воздействием работают на полную силу. Благодаря тренажеру развиваются не только мышцы живота. Мышцы спины тоже принимают участие в процессе. Также нельзя не отметить что работают, хоть и не с таким усилием, мышцы рук, груди, ягодиц и ног.

Такое количество задействованных мышц даёт отличный и быстрый результат, если конечно, тренироваться систематически и постоянно. Любой профессиональный фитнес инструктор скажет, что лучшего результата можно добиться только при нагрузке на все мышцы. А с одним таким спортивным снарядом вполне реально разработать сразу несколько групп мышц.
При регулярном использовании ролика для пресса тело станет более рельефным и крепким, кожа упругой, и в добавок решится вопрос со многими проблемными местами, например, низ живота.

Как правильно качать пресс спортивным колесом

Следует учесть, что поначалу многим не то что сложно, а даже кажутся нереальными долгие упражнения с данным снарядом. Но если прилагать усилия и постоянно тренироваться, то польза станет ощутима и затраченные силы и старания не пройдут зря.

Для начала стоит переодеться в удобную и не сковывающую движения одежду, снять все украшения, которые могут помешать или травмировать во время тренировки. При необходимости, сделать прическу, которая не будет мешать при занятии упражнениями. Желательно постелить специальный мягкий коврик для занятий спортом, но вполне подойдет любая другая альтернатива коврику.

Одним из главных условий работы со спортивным снарядом, это дыхание. При правильном дыхании человек медленнее устает, кровь насыщается кислородом и вследствие упражнения становятся более эффективными. При наклоне нужно вдыхать воздух, а при возврате в исходное положение выдыхать его. Дышать лучше носом.

Перед работой с тренажером желательно разогреть мышцы. Для этого подойдут любые упражнения направленные на разогрев. Самая простая разминка уменьшит риск растяжения мышц и просто подготовит тело перед более тяжелой нагрузкой.

Для неподготовленного человека вполне достаточно будет десяти повторов каждого упражнения, постепенно количество следует увеличивать, главное удержать золотую середину, ведь если не увеличивать нагрузку результат останется на месте. Ну, а перестаравшись можно нанести вред здоровью.

Сначала следует заниматься, упираясь на колени, и со временем, у каждого этот период занимает определённое количество тренировок, можно упираться на стопы. Также сначала не следует выкатывать колесо чересчур далеко, иначе есть вероятность не удержать колесо. То есть колесо укатится вперед и очень сложно будет удержаться от падения.

Из противопоказаний следует отметить проблемы с позвоночником и сердечно-сосудистой системой. В зависимости от тяжести заболевания следует или пользоваться снарядом стоя на коленях, или вовсе отказаться от такого тренажера.

Упражнения с тренажером для прокачки пресса

Исходное положение: стоя на коленях следует взять удобно тренажер и опереться на пол. Далее необходимо медленно катить колесо до максимального расстояния вперед, удержать тело в таком положении в течение нескольких секунд, и плавно вернуться в исходное положение.

• Лежа на животе и удерживая в руках валик, нужно протянуться в перед. Упираясь на снаряд необходимо максимально близко подкатить его к себе и прогнуться. При этом руки должны быть вытянуты, а ноги прижаты к полу в течение всего времени выполнения упражнения. Вернувшись в исходное положение можно передохнуть несколько секунд.
• Необходимо стать прямо и поставить ноги на ширине плеч. Держа в руках валик, опуститесь вниз и плавно проедьтесь колесом по полу вперед. Не забывая давить на тренажер, старайтесь максимально продвинуться вперед. Замрите на несколько секунд и возвращайтесь в исходное положение.
• Для следующего упражнения нужно сесть на пол и выпрямить ноги. Колесо поставьте справа от себя. Надавливая на него руками и сгибая корпус, катите его так далеко, как можете. Вернитесь в ИП. Выполните те же движения с левой стороны. Не забывайте, что ноги сгибать нельзя.
• Для выполнения еще одного упражнения необходимо лечь на пол и согнуть ноги. Поместив ручки колеса под ступни нужно катать его ногами. Чем дальше отъезжает снаряд, тем сильнее должен наклоняться ваш корпус (грудь в любом случае касается колен). П. Передохните пару секунд и продолжайте. Исходное положение состоит в сидении на полу с вытянутыми вместе ногами. Не сгибая ног, следует выкатить колесо как можно дальше.

Желательно заниматься с таким тренажером минимум 4 раза в неделю, и результат не заставит себя ждать!

Видео: как заниматься женщине с гимнастическим роликом

На видео представлено одно из самых распространенных и популярных упражнений с использованием спортивного снаряда – колеса с ручками. Несмотря на кажущуюся сложность, данное упражнение весьма эффективно, позволяет проработать различные группы мышц. Перед началом тренировки рекомендуется разогреть мышцы, чтобы исключить возможность травмирования.

Видео: занятие с фитнес-колесом на пресс для мужчин

Ознакомиться с эффективными упражнениями для мужчин с использованием фитнес колеса можно на этом видео. Регулярное и систематическое выполнение этого комплекса упражнений позволит уже за 2-3 месяца прокачать мышцы пресса, спины и рук. Следуя рекомендациям, можно добиться создания идеального пресса в домашних условиях, не посещая фитнес центр.

Отзывы похудевших об эффективности занятий с роликом

Игорь: Не скажу, что занятия с гимнастическим роликом очень простые. Когда только начинал тренировки, было довольно сложно удержать равновесие и вообще занятия давались с трудом. Но сила воли и упорные занятия привели к тому, то сейчас я не просто сбросил вес, но и могу похвастаться безупречным прессом.

Валентин: Начинал занятия с одноколесного ролика, потом попробовал двухколесный и остановил свой выбор на нем. С начала тренировок прошло всего 2 месяца, но результат уже ощутимый, поэтому продолжаю с еще большим воодушевлением. Знаю по себе. Как только увидите первые плоды, ощутите свое тело более здоровым и выносливым, то уже не сможете отказаться от этого чудо снаряда.

Алина: После родов решила привести фигуру в порядок и остановила свой выбор на специальном спортивном колесе с ручками. Спустя месяц ежедневных занятий увидела результат – подтянутый живот и бока начали таять.

Продолжаю тренировки…

Одним из наиболее простых и эффективных тренажеров, помогающих накачать мышцы плечевого пояса и живота, считается ролик для пресса. Это компактное приспособление, которое подходит для спортивных тренировок и занятий лечебной физкультурой. Упражняться с помощью гимнастического колеса можно как дома, так и в спортзале.

Что из себя представляет тренажер

Гимнастический ролик имеет вид колеса, в центре которого по обе стороны крепятся ручки. Диаметр колеса в среднем составляет 15-20 см. Чем он больше, тем меньше нагрузка на мышцы и проще тренировка. Ролик изготовлен из прочного пластика. Ребро колеса у некоторых моделей имеет резиновое покрытие для безопасности и комфорта во время занятий. Ручки для удобства закрывают мягким вспененным материалом или рельефной резиной.

Некоторые варианты роликов снабжены педалями. Они дают возможность добавить в гимнастический комплекс новые упражнения и проработать другие мышечные группы.

Полезное влияние тренинга с колесом

Занятия с гимнастическим роликом полезны не только для пресса. С его помощью можно проработать мышцы плечевого пояса, спины, передней поверхности бедер, ягодичной области.

Информация!

Всего во время тренировки в работу включается около 20 мышц, в том числе глубинные мышцы-стабилизаторы, которые не задействуются при стандартных повседневных нагрузках.

Положительное влияние гимнастического колеса на организм заключается в:

• Укреплении мышечного каркаса;
• Формировании правильной осанки;
• Повышении выносливости и силы мышц;
• Снижении массы тела;
• Стимуляции обмена веществ и нормализации энергетического баланса.

Чем лучше ролик других упражнений для пресса

Накачать пресс можно не только с помощью ролика, но и во время стандартных тренировок в спортзале, при выполнении специальных упражнений. Так есть ли смысл в использовании дополнительного инвентаря? Имеет ли он какие-либо преимущества перед обычным качанием пресса?

На 23 спортсменах было проведено специальное исследование. Они последовательно выполняли скручивания корпуса, обычные и на фитболе, упражнения на тренажере AB-Roller и с использованием колеса для пресса. Число повторов в среднем составляло 10-15. На переднюю брюшную стенку испытуемым устанавливали электроды, которые записывали показатели активации, сокращения разных мышечных волокон.

По результатам электромиографии было установлено, что во время занятий с роликом для пресса более интенсивно сокращались прямая и наружные косые мышцы живота. Остальные упражнения вызывали меньшую активацию брюшной мускулатуры.

Так что упражнения с гимнастическим колесом смело можно включать в программу тренировок. Однако пренебрегать другими вариантами занятий тоже не следует. В идеале их можно успешно сочетать друг с другом.

Упражнения и противопоказания

Подборка упражнений с роликом для пресса во многом зависит от уровня тренированности спортсмена и основной цели занятий. Выполнение некоторых гимнастических элементов требует хорошего развития мускулатуры. Стоит также учитывать наличие противопоказаний к тренировкам:

• Травмы позвоночника;
• Грыжи межпозвонковых дисков;
• Выраженные изменения в суставах (особенно в коленных) – артроз 3 степени, острый артрит;
• Нестабильное артериальное давление;
• Острое инфекционное заболевание;
• Головокружение, расстройства координации движений.

Комплекс упражнений для женщин

Как правило, женщинам особенно важно, чтобы в результате тренировок им удалось скинуть лишние килограммы и «подтянуть» проблемные зоны. С такими задачами справятся следующие гимнастические элементы:

1. Встаньте на колени, а затем сядьте таким образом, чтобы ягодицы соприкасались с пятками. Возьмите колесо за ручки, локти выпрямите. Поставьте ролик на пол и медленно катите его вперед, не сгибая рук. Грудная клетка и живот в это время постепенно должна ложиться на бедра. Затем также плавно вернитесь в исходную позицию.
2. Стоя на коленях, обопритесь на ролик, взявшись за его ручки выпрямленными руками. Спина при этом должна быть ровной, а руки – находиться под прямым углом к полу. Постепенно переносите вес тела на тренажер, выкатываясь вперед, пока бедра и позвоночник не окажутся на одной линии. Затем неспешно прокатите ролик назад и займите первоначальное положение. Следите за тем, чтобы движение происходило в первую очередь за счет брюшного пресса, а не с помощью мышц-сгибателей бедра.
3. Сядьте на пол, вытянув вперед прямые ноги. Колесо поставьте слева от себя. Держа его двумя руками, откатывайте тренажер все дальше влево. Затем верните обратно и повторите то же самое с правой стороны. Это упражнение поможет уменьшить объем талии и укрепить косые мышцы живота.

Упражнения для мужчин

Для мужчин, которые стремятся нарастить мышечную массу, лучше всего подойдет более сложный комплекс:

1. Расставьте ступни максимально широко, наклонитесь вперед с роликом в руках. Катите его попеременно то вправо, то влево, перенося на руки часть веса корпуса.
2. Встаньте на колени, обопритесь на прямые руки с роликом. Следите, чтобы колесо располагалось точно на уровне плечевых суставов, а позвоночник и задняя поверхность бедер находились на одной линии. Плавно откатывайте колесо вперед и возвращайте назад, не допуская соприкосновения с полом. Не сгибайте позвоночник и тазобедренные суставы.
3. Выполняйте упражнение аналогичное предыдущему, но только с опорой на пальцы ног, а не на коленные суставы.

Внимание!

При выполнении последнего задания соблюдайте осторожность: если вы не удержите ролик и слишком быстро покатитесь вперед, то при ударе об пол можете получить травму носа.

Комплекс для начинающих

Выполнить перечисленные упражнения с роликовым тренажером не так-то просто. Нетренированный человек вряд ли сможет быстро с ними справиться. Для начинающих лучше немного упростить задания:

1. Прокатывая ролик с колен, встаньте примерно в метре от стены. Таким образом тренажер докатится только до препятствия – вам будет легче удержать корпус и вернуть его в исходную позицию.
2. Лягте вниз лицом. Прямые руки с зажатым в них роликом положите на пол над головой. Нажимайте на колесо и катите его к себе, поднимая корпус. Старайтесь не прогибаться в пояснице слишком сильно, а бедра не отрывать от пола. Затем верните колесо в начальную позицию и вновь лягте на пол.
3. Встаньте, расставив ступни немного шире плеч. Наклонитесь и катите тренажер прямыми руками вперед, постепенно перенося на него свой вес. Остановитесь, когда продвигаться вперед станет сложно. В перспективе задачу можно будет усложнить – катать ролик в разных направлениях.

Видео – 4 варианта сложности упражнения с роликом

Эффективная тренировка с роликом: советы тренера

Во время занятий следуйте рекомендациям профессиональных тренеров:

• Перед началом самого занятия выполните короткую разминку в виде ходьбы на месте, приседаний, махов конечностями, небольшой растяжки;
• Подстилайте под колени специальный коврик, который будет смягчать давление и амортизировать движения;
• Проследите за тем, чтобы тренажер перемещался за счет вращения колеса, а не из-за скольжения коврика;
• Двигайтесь медленно, избегайте резких рывков и толчков. Так мышцы будут получать более равномерную нагрузку, снизится риск получения травм;
• Во время максимального натяжения мышц зафиксируйтесь в этом положении на несколько секунд – это хорошая растяжка;
• Следите за тем, чтобы не страдала техника выполнения. Для этого занимайтесь перед зеркалом или с инструктором, особенно поначалу;
• Повторяйте каждое упражнение 10-15 раз, делайте по 3 подхода. Однако наращивать нагрузку лучше постепенно. Для новичков будет достаточно и 5 повторов. Оптимальная частота тренировок – 3 раза в неделю;
• Выберите для занятий подходящий спортивный ролик.

Важно!

При возникновении болевых ощущений в спине, в груди или в животе остановите тренировку. Если боль будет сохраняться или нарастать, обратитесь к врачу.

Какие виды роликов бывают

В крупных магазинах спортинвентаря вы столкнетесь с широким выбором роликов для качания пресса. Они различаются размерами, шириной колеса, материалом, дополнительными функциями.

Тренажер может состоять целиком из пластмассы или иметь прорезиненное покрытие. Последнее более удобно, так как резина уменьшает вероятность скольжения колеса и получения травмы.

Ширина колеса также вариабельна. Некоторые модели снабжены сразу двумя расположенными рядом колесиками, чтобы придать снаряду большую устойчивость.

Интерес представляют изделия с педалями вместо ручек и фиксирующими петлями для ног. Они позволяют выполнять прокат ногами. Ролики со смещенным центром удобны для выполнения боковых прокатов.

В спортивной среде также популярны модели со вспомогательными элементами: эспандерами, возвратным механизмом или сопротивлением.

У всех вариантов гимнастических роликов есть свои преимущества, нужно только правильно подобрать тренажер.

Видео – Плюсы и минусы упражнения с роликом

Правильный выбор гимнастических роликов

Чтобы сделать правильный выбор, оцените свой уровень тренированности и определите основные задачи тренировок. И конечно, не забудьте о безопасности и комфорте.

1. Модели с ручками, покрытыми резиной или вспененным материалом, более удобны. Они не выскользнут из рук в самый ответственный момент и не натрут мозоли.
2. По этой же причине лучше остановить выбор на прорезиненном рельефном колесе, которое точно будет катиться, а не скользить по полу.
3. При наличии креплений их обязательно нужно проверить на прочность.
4. Начинающему спортсмену легче будет заниматься с широким одинарным или двойным колесом большого диаметра – не менее 20 см.
5. Упростит задачу также тренажер с возвратным механизмом – он уменьшит нагрузку на мышцы.
6. Опытным атлетам пойдет на пользу прокат ролика с эспандерами, со смещенным центром тяжести или механизмом сопротивления. Они требуют большего напряжения и прокачивают большее количество мышц.
7. Колесо с педалями также поможет разнообразить занятия, но использовать его можно и новичкам – нужно только начать с более простых упражнений по прокатыванию ног.

Гимнастический ролик находит применение не только в спорте, но и в лечебной гимнастике. Например, при искривлении позвоночника он укрепляет мышечный корсет и корректирует осанку, а при поражении периферических нервов частично восстанавливает их функцию. Однако при наличии любых заболеваний опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы перед началом занятий нужно посоветоваться с доктором.

Источник https://life-sup.ru/sportivnoe-koleso-s-ruchkami-dlya-uprazhneniy-na-press/

Эффективные упражнения с роликом для пресса

ХОРШ | Прикатывающие колеса

Эти файлы cookie необходимы для бесперебойной работы нашего веб-сайта.

Имя	Назначение	Срок службы	Тип	Провайдер
CookieConsent	Сохраняет ваше согласие на использование файлов cookie.	1 год	HTML	Веб-сайт
PHPSessID	Сохраняет состояния пользователя для всех запросов страниц.	3 месяцы	HTTP	php
fe_typo_user	Этот файл cookie устанавливается TYPO3 для безошибочной идентификации пользователя. Он предлагает пользователю лучшее руководство пользователя	1 сеанс	HTTP	ТИПО3
be_typo_user	Используется для идентификации сеанса бэкенда, когда пользователь бэкенда входит в бэкэнд или интерфейс TYPO3.	1 сеанс	HTTP	ТИПО3
mtm_cookie_consent	Сохраняет ваше согласие на использование отслеживания матомо.	1 сеанс	HTTP	ТИПО3

Имя	Назначение	Срок службы	Тип	Провайдер
персонализация_id	Маркетинг Используется для определения количества посетителей, заходящих на веб-сайт через рекламный контент Twitter, и может использоваться для целевой рекламы.	2 годы	HTTP	Диспетчер тегов Google / Твиттер
АНИД	Маркетинг Используется для показа рекламы.	10 годы		Google
_fbc	Маркетинг/Отслеживание Используется Facebook для предоставления ряда рекламных продуктов, таких как торги в реальном времени от сторонних рекламодателей.	3 месяцы		Диспетчер тегов Google / Facebook
датр	Маркетинг/Отслеживание Определите веб-браузер, используемый для подключения к Facebook, независимо от вошедшего в систему пользователя. Этот файл cookie играет ключевую роль в функциях безопасности и целостности Facebook.	2 годы		Диспетчер тегов Google / Facebook
фр	Маркетинг/Отслеживание Предоставляет информацию для Facebook, чтобы связать функциональность социального плагина. Отправляйте информацию в Facebook независимо от того, являетесь ли вы участником или вошли в социальную сеть.	3 месяцы	HTML	Диспетчер тегов Google / Facebook
сб	Маркетинг/Отслеживание Предоставляет информацию для Facebook, чтобы связать функциональность социального плагина. Отправляйте информацию в Facebook независимо от того, являетесь ли вы участником или вошли в социальную сеть.	3 месяцы	HTML	Диспетчер тегов Google / Facebook
_fbp	Маркетинг/Отслеживание Используется Facebook для отображения ряда рекламных продуктов, например ставок в режиме реального времени от сторонних рекламодателей.	7 дни	Пиксель	Диспетчер тегов Google / Facebook
_gcl_au	Маркетинг/Отслеживание Используется Google AdSense для проверки эффективности рекламы на веб-сайтах, использующих их услуги.	1 день	HTML	Диспетчер тегов Google / Объявление Google
РУЛ	Маркетинг/Отслеживание Используется DoubleClick для определения правильности отображения рекламы веб-сайта.	1 год		Google Даблклик
IDE	Маркетинг/Отслеживание Содержит случайно сгенерированный идентификатор пользователя. Используя этот идентификатор, Google может распознавать пользователя на разных веб-сайтах и ​​отображать персонализированную рекламу.	1 год		Google Даблклик
__adroll_fpc	Маркетинг/Отслеживание Используется для идентификации посетителя по посещениям и устройствам. Это позволяет веб-сайту представить посетителю релевантную рекламу.	1 сеанс	HTTP	Адролл
НИД	Маркетинг/Отслеживание Файлы cookie Google хранят информацию о пользовательских настройках и информацию для служб Google.	6 месяцы		Оптимизация Google Рекламы
__Secure-3PAPISID	Маркетинг / Функциональность Используется в целях таргетинга для профилирования интересов посетителя веб-сайта и отображения релевантной и персонализированной рекламы Google.	2 годы		Google
__Secure-3PSID	Маркетинг / Функциональность Используется Google для целей таргетинга, чтобы профилировать интересы посетителя веб-сайта и отображать релевантную и персонализированную рекламу Google.	2 годы		Google
__Secure-3PSIDCC	Маркетинг / Функциональность Используется YouTube / Google в целях таргетинга, чтобы профилировать интересы посетителя веб-сайта и отображать релевантную и персонализированную рекламу Google.	1 год		Ютуб / Гугл
СОГЛАСИЕ	Функциональный Сохранить настройки файлов cookie.	10 годы		Гугл/Ютуб
_ar_v4	Оптимизирует показ рекламы на основе комбинированного движения пользователя и различных ставок рекламодателя для показа пользовательской рекламы.	1 год	HTTP	Google Даблклик
МИСАПСО2	Используется в целях таргетинга для профилирования интересов посетителя веб-сайта и отображения релевантной и персонализированной рекламы Google.	1 сеанс		САП

Имя	Назначение	Срок службы	Тип	Провайдер
_га	Статистика Этот файл cookie используется для различения уникальных пользователей путем присвоения случайно сгенерированного числа в качестве идентификатора клиента.	2 годы	HTML	Гугл Аналитика
_ga_XXXXXXXXXX	Статистика Содержит уникальный идентификатор, используемый Google Analytics 4 для определения того, что два разных обращения принадлежат одному и тому же пользователю в сеансах просмотра.	2 годы	HTML	Гугл Аналитика
_гид	Статистика Функциональность для подсчета и отслеживания просмотров страниц.	1 день	HTML	Гугл Аналитика
1P_JAR	Статистика Используется Google для отображения персонализированной рекламы на веб-сайтах Google на основе текущих поисковых запросов и предыдущих взаимодействий.	1 месяц		Google
_hjAbsoluteSessionInProgress	Статистика Этот файл cookie используется для обнаружения первого сеанса просмотра страницы пользователем. Это флаг True/False, установленный файлом cookie.	30 минуты		Хотяр
_hjFirstSeen	Статистика Это установлено для идентификации первого сеанса нового пользователя. Он хранит значение true/false, указывающее, был ли это первый раз, когда Hotjar увидел этого пользователя. Он используется фильтрами записи для идентификации новых пользовательских сеансов.	1 сеанс		Хотяр
_hjTLDTest	Статистика При выполнении скрипта Hotjar мы пытаемся определить наиболее общий путь к файлам cookie, который мы должны использовать, вместо имени хоста страницы. Это делается для того, чтобы куки-файлы можно было использовать между поддоменами (где это применимо). Чтобы определить это, мы пытаемся сохранить куки-файл _hjTLDTest для различных альтернативных подстрок URL, пока не произойдет сбой. После этой проверки cookie удаляется.	1 сеанс		Хотяр
_hjid	Статистика Файл cookie Hotjar, который устанавливается, когда клиент впервые переходит на страницу со сценарием Hotjar. Он используется для сохранения идентификатора пользователя Hotjar, уникального для этого сайта, в браузере. Это гарантирует, что поведение при последующих посещениях того же сайта будет связано с тем же идентификатором пользователя.	365 дни		Хотяр
_hjIncludedInPageviewSample	Статистика Этот файл cookie установлен, чтобы сообщать Hotjar, включен ли этот пользователь в выборку данных, определяемую ограничением количества просмотров страниц вашего сайта.	30 минуты		Хотяр
_hjIncludedInSessionSample	Статистика Этот файл cookie установлен, чтобы сообщать Hotjar, включен ли этот пользователь в выборку данных, определяемую дневным лимитом сеансов вашего сайта.	30 минуты		Хотяр
_pk_id	Статистика Используется для хранения некоторых сведений о пользователе, таких как уникальный идентификатор посетителя.	13 месяцы		Матомо
_pk_ses	Статистика Кратковременный файл cookie, используемый для временного хранения данных о посещении.	90 минуты		Матомо

Имя	Назначение	Срок службы	Тип	Провайдер
_dc_gtm_UA-44853388-1	Используется Google Analytics для регулирования частоты запросов.	1 минута	HTML	Диспетчер тегов Google
Капча	Используется для различения людей и ботов. Это полезно для веб-сайта, чтобы генерировать достоверные отчеты об использовании своего веб-сайта.	180 дни		Google

Вращающееся колесо — Сохраните и поделитесь своим колесом в Интернете

Это вращающееся колесо или генератор лотереи — самый красочный способ получить случайный результат из множества вариантов.

Просто добавьте свои записи и нажмите большую кнопку посередине, чтобы вращать колесо.

Вращайте для своей аудитории.

На AhaSlides игроки могут присоединиться к вашему вращению, ввести свое имя в колесо и наблюдать, как разворачивается волшебство в прямом эфире! Идеально подходит для викторины, урока, встречи или семинара.

Прокрутите (бесплатно)!

AhaSlides Spinner Wheel – Обзор

Количество вращений для каждой игры?	Без ограничений
Могут ли бесплатные пользователи играть в Spinner Wheel?	Да
Могут ли бесплатные пользователи сохранить Колесо в бесплатном режиме?	Да
Редактировать описание и название руля?	Да
Количество тематических колес AhaSlides?	Минимум 12 Опробовать бесплатное колесо AhaSlides
Готовые шаблоны?	Да, они бесплатны для всех пользователей. Ознакомьтесь с бесплатными шаблонами
Количество записей можно поставить на колесо?	10.000
Удалить/добавить записи в колесо во время игры?	Да, вы можете добавлять, редактировать и удалять записи

Этот спиннер на самом деле является альтернативой приложению «Вращение колеса», использует расширенный код и генератор случайных чисел для обеспечения максимально справедливого результата. Исходы 100% случайный и на него не влияет ничего, кроме алгоритма, который его запускает.

Вы можете использовать этот инструмент случайного выбора абсолютно для всего, что вы задумали. Лучшее использование для этого — мелочи, для учебных целей, розыгрышей и встреч по запуску проекта, а также одна из бесплатных альтернатив Google Form в качестве опроса, лучше всего для принятия решений, когда вы просто не знаете правильный путь.

Ищете бесплатные примеры Spinner Wheel ? Нажмите на название, чтобы перейти прямо к предварительно загруженному колесу! Эта прялка буквально заменяет игры в рулетку, так как она полезнее и к ней проще играть дома!

1. Да или Нет Колесо 👍 👎
   Некоторые трудные решения нужно просто принимать с помощью подбрасывания монеты или, в данном случае, вращения колеса. Колесо «Да или нет» — идеальное средство от чрезмерного обдумывания и отличный способ принять эффективное решение.
2. Name Wheel Spinner 💁‍♀️💁‍♂️
   Name Wheel Spinner, или колесо генератора имен и колесо случайных имен, представляет собой список из 30 англоцентричных имен, которые можно использовать для персонажей, псевдонимов, личностей в программе защиты свидетелей. , или что-нибудь!
3. Колесо алфавита 🅰
   Алфавитное колесо (также известное как Алфавитное колесо ) — это генератор случайных букв, который помогает решить очень сложную задачу назвать что-то оригинальным и увлекательным способом. Это также отлично подходит в классе, поскольку помогает учителям выбирать учеников для ответа или помогает выбирать темы для обучения.
4. Спиннер для еды 🍜
   Не притворяйтесь, что вы никогда не терялись, когда дело доходит до решения, что приготовить на ужин. Представьте, сколько часов вы могли бы сэкономить за эти годы, если бы использовали наши Прядильное колесо для пищевых продуктов . Поставляется со всеми вариантами, которые вам могут понадобиться для разнообразного и вкусного питания.
5. Генератор числовых колес 💯
   Проводите розыгрыш? Устраиваете ночь бинго? Генератор случайных чисел — это все, что вам нужно! Вращайте колесо для выбора числа, чтобы получить число от 1 до 100.
6. Генератор случайных имен Гарри Поттер 🧙‍♂️
   Думаешь, ты в Рейвенкло? Подумайте еще раз! Эта прялка привела тебя в Слизерин. Найдите кучу других именных колес Гарри Поттера на Генератор случайных имен Гарри Поттера , например, колеса для студентов, учителей, основателей и семей.
7. Вращатель призовых колес 🎁 Вращающиеся колеса
   созданы для розыгрыша призов, а вращатель призовых колес () может добавить волнения в любое мероприятие, в котором вы раздаете призы.
8. Колесо Зодиака ♉
   Отдайте свою судьбу в руки космоса. Колесо зодиака может показать, какой знак зодиака вам подходит, или с кем вам следует держаться подальше, потому что звезды не совпадают.

Ищете вдохновение? 💡 Определенно, вы можете использовать этот случайный выбор, как загадочное колесо для правды или действия онлайн. Узнайте, как использовать это вращающееся колесо для виртуальных командных встреч, или как стать простым ледоколом для социального или рабочего мероприятия.

Вращающееся колесо AhaSlides — как использовать

Вращающееся колесо можно использовать для самых разных целей, например, настроить вращающееся колесо в качестве бесплатного вращающегося колеса, выбрать колесо-победитель или стать рандомизатором колеса фортуны, как вы создаете ваши записи, вращайте колесо и покажите результат всегда один и тот же .

1. Создайте свои записи

Вы можете добавить свои собственные записи в колесо выше, введя их в «поле ввода» с левой стороны колеса. Записи должны содержать менее 25 символов и могут быть загружены в колесо, нажав кнопку Добавить или нажав Enter на клавиатуре.

2. Просмотрите свой список

Когда вы закончите вводить все свои записи, проверьте их в списке под полем ввода. Самая последняя запись будет отображаться в верхней части списка, а в разделе над списком с пометкой Entries , покажет количество введенных вами записей.

3. Крути колесо!

Все записи загружены на ваше колесо, пора крутиться! Просто нажмите кнопку в центре колеса, чтобы вращать его, а затем подождите, пока оно не приземлится на одну из ваших записей.

4. Удалить записи

Если вы хотите удалить запись после того, как на ней остановилось вращающееся колесо, наведите указатель мыши на имя в списке записей и щелкните значок удаления.
Все еще не знаете, как это работает? Попробуйте наше бесплатное вращающееся колесо прямо сейчас!

Хотите сделать его интерактивным?

Позвольте вашим участникам добавить свои собственных записей в колесо! Узнайте, как сделать вращающееся колесо…

Больше вещей, которые вы можете делать с помощью Spinner Wheel

Это вращающееся колесо является одним из 18 типов слайдов в AhaSlides, программном обеспечении, которое помогает вам создавать интерактивных презентаций , уроков , семинары и живые викторины .

Использование вращающегося колеса на AhaSlides дает вам гораздо больше возможностей для настройки, а также возможность повысить вовлеченность, пригласив участников напрямую присоединиться к шоу!

1. Пригласите участников присоединиться

Вы можете создать собственную аудиторию игрового шоу, бесплатно пригласив любого присоединиться к вашему вращению колеса. Как только они введут ваш уникальный код комнаты в свои телефоны, они смогут наблюдать за тем, как магия колеса выбора разворачивается на экране докладчика, и увидят результаты, отображаемые в прямом эфире на их телефонах.

2. Попросите участников ввести свои имена

У вас нет времени вручную добавлять имена ваших участников? Без проблем. Как только они присоединятся к вашей комнате, им будет предложено выбрать имя и аватар, которые будут автоматически загружены на колесо.

3. Добавьте заголовок

Напишите заголовок прямо над случайным счетчиком колеса, чтобы передать точку колеса. Например, если вы используете колесо, чтобы выбрать участников для ответа на вопрос, вы можете написать что-то необычное, например 9.0702 ‘кто знает их физику?’ или ‘тик-так, часы математики’ .

4. Смена фона и шрифта

Все дело в зрелище с колесом случайного выбора. AhaSlides позволяет вам изменить фон за рулем на любое изображение и цвет, который вы хотите, а также позволяет выбрать другой шрифт. Имеется встроенная библиотека изображений для получения изображений и даже темный режим.

Нужна помощь с вращающимся колесом? 💡 Прочтите эту статью в нашей базе знаний для получения дополнительной информации.

Настройте свой руль…

И порадуйте зрителей в прямом эфире.

Попробуйте AhaSlides бесплатно!

Бесплатные примеры Spinner Wheel

Нужна мгновенная онлайн-вертушка? У нас есть потрясающие пресеты для использования прямо здесь!

✅ Да или нет Колесо ❌

Кому нужна монета, когда можно крутить колесо? Содержит 4 Да и 4 Нет записей для принятия решений много проще.

🎱 Волшебное колесо с восьмеркой 🎱

Каждый ребенок 90-х годов в какой-то момент принимал важное решение, используя восьмерку, несмотря на ее часто уклончивые ответы. У этого есть большинство обычных ответов настоящей волшебной восьмерки.

💁‍♂️ Колесо случайных имен 💁‍♀️

30 имен по любой причине, которая может вам понадобиться. Серьезно, любая причина — может быть, новое имя в профиле, чтобы скрыть свое постыдное прошлое, или новая навеки личность после того, как настучал на военачальника.

😳 Колесо правды или действия 😈

Заставьте гостей вашей вечеринки нервничать и волноваться одновременно! «Колесо правды или действия» — классическая игра для вечеринок, на этот раз с яркой изюминкой.

Spin it

Ⓜ️ Alphabet Spinner Wheel Ⓜ️

Все буквы английского алфавита, готовые помочь вам назвать ваш проект, выбрать случайного ученика или поиграть в Fun Vocabulary Classroom Games

Spin it

💰 Money Wheel 💰

Это онлайн 9Генератор 0702 Money Wheel состоит из 7 сегментов стоимостью от 100 до 2000 долларов. Он очень хорошо подходит для викторин и игровых шоу, таких как Wheel of Fortune , Spin the Wheel и The Price is Right .

Spin it

💯 Генератор числового колеса 💯

Каждое число под солнцем… до 100. Это красивое числовое колесо поможет вам с розыгрышами, играми и подсчетом!

Spin it

Шаблоны AhaSlides Spinner Wheel

Общий шаблон

Общий шаблон Spinner Wheel

Что мне делать?

серия анимурной викторины

Угадайте тест животных

Викторина для животных (18 зрелищных предположений)

Викторина для животных (21 Spectacular)

Wheels

Классные шаблоны

Class Wheels

.

Spinner

Вероятностные игры с Spinner

Шаблоны Fun Wheel

Спиннер Таро Спиннер

Twister Spinner Wheel

Случайное колесо Спиннера Спиннера

Случайное колесо Спиндера Руанда (и часть 2)

Случайный паук Man Flip

Случайная королевская Fortune Flip

Часто задаваемые вопросы

2.

Сколько записей я могу добавить в этот спиннер?

Вращающееся колесо AhaSlides может поддерживать до 10 000 записей (это больше, чем любое другое вращающееся колесо в Интернете!) Вы можете заметить, что если у вас есть более 60 записей, слова исчезнут с колеса, а сегменты не будут дольше худеют с каждой добавленной записью. Это делается просто для того, чтобы сэкономить место на колесе и позволить без проблем разместить огромное количество записей.

Могу ли я писать иностранные символы или использовать смайлики в этой прялке?

Конечно, можно! Мы не делаем различий в AhaSlides 😉 Вы можете ввести любой иностранный символ или вставить любой скопированный смайлик в колесо случайного выбора. Имейте в виду, что иностранные символы и смайлики могут выглядеть по-разному на разных устройствах.

Могу ли я использовать блокировщик рекламы при вращении колеса?

Конечно . Использование блокировщика рекламы никак не влияет на работу вращающегося колеса (потому что мы не запускаем рекламу на AhaSlides!)

Можно ли оснастить спиннер колеса?

Нет. Нет никаких секретных лайфхаков для вас или кого-либо еще, чтобы заставить колесо показывать результат больше, чем любой другой результат. Вся операция от смарт до финиша на 100% случайна и на нельзя повлиять .

Можно ли как-то одновременно запустить два вращающихся колеса?

Самый простой способ сделать это — создать два отдельных окна рядом , оба из которых будут открывать эту страницу. Вы можете нажать на вращение на обоих колесах примерно в одно и то же время, хотя очевидно, что одно из них, которое вы вращаете первым, будет немного опережать другое. Обратите внимание, что колесо удобно для мобильных устройств, поэтому можно синхронизировать вращения, если вы вращаете колесо как на компьютере, так и на телефоне.

Обновляет ли AhaSlides это колесо генератора случайных чисел?

Мы постоянно работаем над обновлениями для колеса. У нас есть планы на добавить еще много функций и еще много способов настроить руль в будущем! Все обновления будут зарегистрированы в нашем журнале изменений ниже.

Есть ли у этой прялки темная версия?

Так и есть! Колесо рандомизатора темного режима здесь недоступно, но вы можете использовать его с бесплатной учетной записью на AhaSlides. Просто запустите новую презентацию, выберите тип слайда Spinner Wheel, а затем измените фон на темный. Ваше вращающееся колесо автоматически обновится в темном режиме и будет выглядеть примерно так 👇

Вы можете делать гораздо больше с AhaSlides, например, создавать случайный выбор вещей или создавать генератор вопросов для игры в произвольном стиле. Это также идеальный инструмент для создания «левого или правого генератора», поскольку он должен включать 2 записи, чрезвычайно простой в использовании.

История этого Spinner Wheel

AhaSlides позволяет делать любые презентации веселыми, красочными и увлекательными. Вот почему в мае 2021 года мы решили разработать вращающееся колесо AhaSlides Spinner Wheel 🎉

На самом деле идея возникла за пределами компании, в Университете Абу-Даби. Все началось с директора кампусов в Аль-Айне и Дубае, 9 лет.0686 Доктор Хамад Одхаби , давний поклонник AhaSlides за его способность улучшать взаимодействие среди студентов, находящихся под его опекой.

Он выдвинул предложение случайного прядильщика колеса, чтобы дать ему возможность выбирать учеников случайным образом. Нам понравилась его идея, и мы сразу же приступили к работе. Вот как все это происходило…

• 12 мая 2021 г. : Создан первый набросок вращающегося колеса, включая колесо и кнопку воспроизведения.
• 14 мая 2021 г. : Добавлен указатель счетчика, поле ввода и список ввода.
• 17 мая 2021 г. : добавлен счетчик входов и «окно» входа.
• 19 мая 2021 г. : доработан окончательный вид колеса и добавлено всплывающее окно празднования окончания.
• 20 мая 2021 г. : вращающееся колесо сделано совместимым со встроенным фильтром ненормативной лексики AhaSlides.
• 26 мая 2021 г. : Уточнена окончательная версия представления колеса аудитории на мобильных устройствах.
• 27 мая 2021 г. : Добавлена ​​возможность для участников добавить свое имя в колесо.
• 28 мая 2021 г. : добавлен звук тиканья и праздничные фанфары.
• 29 мая 2021 г. : добавлена ​​функция «обновления колеса», позволяющая новым участникам присоединиться к колесу.
• 30 мая 2021 г.: Проведены окончательные проверки и выпущено вращающееся колесо в качестве нашего 17-го типа слайдов.

Мы сохраним все обновления вращающегося колеса, указанные выше. Загляните сюда, чтобы узнать, что нового!

Колесо Spinner в игровых шоу

Колеса рандомизатора, подобные этому, имеют долгую историю реализации и лихих мечтаний на телевидении. К ним также следует обращаться как к счетчику колеса рулетки, счетчику колеса онлайн-рулетки или генератору колеса рулетки.

Они были особенно популярны среди американских игровых шоу 70-х , когда зрители быстро подсели на опьяняющий водоворот света и звука, который мог принести огромные богатства обычным людям.

Вращающееся колесо вращалось в наших сердцах с первых дней хита Колесо Фортуны . Его способность оживлять то, что по сути было телевизионной игрой «Виселица », и сохранять интерес зрителей до наших дней, действительно говорила о силе случайных спиннеров и гарантировала, что игровые шоу с трюками с колесами будут продолжать наводнять на протяжении 70-х годов.