Кэрол маджио массаж лица: Эффективная аэробика для лица от Кэрол Мадджио

Содержание

10+ упражнений от Кэрол Маджио, которые помогут подтянуть лицо без пластики

Не секрет, что каждая женщина мечтает иметь безупречное подтянутое лицо, при этом постоянно не посещать косметолога и не тратить огромные суммы денег, и помочь в этом сможет гимнастика для лица, разработанная Кэрол Маджио.

С ее помощью можно привести мышцы лица и шеи в тонус, при этом уменьшится количество морщин и улучшится состояние кожи. Кэрол, проработав долгое время косметологом, сама разработала программу и ежедневно пользуется своими советами.

Противопоказания, польза и советы

В первую очередь мы должны рассказать о противопоказаниях, которые могут помешать или навредить вам при выполнении разноплановых упражнений для улучшения внешнего вида лица:

Если вы перенесли любого типа инъекционные процедуры или подтяжки, представленный ниже комплекс нейтрализует их действие
Любое вмешательство со стороны пластических хирургов в области лица
Воспаление лицевого нерва, неврит
Постоянное повышение артериальное давление и гипертония
Недавние ранения, рубцы, травмы, открытые гнойнички

Исключив все противопоказания и выполняя комплекс, можно получить следующий результат:

Происходит корректировка линии бровей
Поднимаются уголки рта
Все то же происходит с овалом лица
Пропадает второй подбородок
Мимические морщины, носогубные складки выравниваются
Уже не очень молодая, дряблая кожа на шее заметно подтягивается
Визуально размер глаз становится больше

Хотите получить пухлые губки, гимнастика для лица от Кэрол Маджио сможет помочь и в этом вопросе, что доказывают огромное количество положительных отзывов косметологов
Мешки и темные круги под глазами становятся меньше
Возможно поднятие щек, пропадут брыли
Корректируется форма носа

Совет: чтобы наглядно убедиться в изменениях с помощью гимнастики для лица от Кэрол Маджио, просто посмотрите видео на русском языке, которое можно скачать бесплатно.

Ну и, конечно, вам обязательно нужно узнать все советы, которые может дать Кэрол. С их помощью будет намного проще справиться с любой задачей, поставленной перед вами этой прекрасной женщиной.

Это звучит фантастически, но с помощью довольно простых упражнений вы будто станете на несколько лет моложе

Несколько слов о технике выполнения гимнастики:

Все упражнения стоит выполнять перед зеркалом, таким образом вы сможете контролировать их правильность.

Начиная занятия, нужно принять следующую исходную позицию: спина полностью прямая, немного втяните живот, мышцы бедер и ягодиц в небольшом напряжении.
Выполняя упражнение, полностью концентрируйте внимание на нем, начните чувствовать свое тело, особенно те группы мышц, с которыми работаете.
Закончив, расслабьтесь, особенно это касается мышц корпуса и лица, сожмите плотно губы и с силой выдыхайте, нужно почувствовать, как они начинают вибрировать.
Гимнастику можно комбинировать с массажем для лица в домашних условиях, но делать это нужно постепенно, один день — первое, следующий — второе. Технику массажа можете менять постоянно, применяйте ту, которая нравится или которую хотели давно попробовать. Конечно, в редких случаях не помешает посещение специалиста. Несколько раз в год заглядывайте к косметологу, чтобы сделать лимфодренажный массаж для омоложения кожи и улучшения внешнего вида.

Если вы будете пристально следить за собой и следовать всем инструкциям и советам, которые представлены выше, даже в 60 сможете выглядеть просто прекрасно.

Гимнастика для лица от Кэрол Маджио — упражнения и отзывы

С помощью этого комплекса для лица вы сможете изменить его пропорции: сузить или сделать круглее, открыть глаза, поднять брови, укоротить нос, подтянуть овал. Гимнастика состоит из 14 упражнений различного рода, которые задействуют в работу 57 мышц. Иногда эту технику называют «безоперационной подтяжкой лица». Для получения эффекта вы должны делать упражнения 2 раза в день, это займет всего около 15 минут. Выполняя все правильно, можно почувствовать результат уже через неделю. Ниже вы найдете четкое расписание, что и как делать.

Ваша кожа обретет тонус

Глаза

Начнем с увеличения глаз, для этого нужно тренировать кольцевую мышцу. Она имеет огромное значение: окружая глаз, открывает и закрывает веки. Во время упражнения область глаза будет полностью накачана кровью, также укрепятся веки, уменьшится припухлость под глазами, глазные впадины расширятся, таким образом глаза будут казаться распахнутыми и более живыми.

Совет: если глаза сильно запавшие, припухшие, можете делать предложенные комбинации 3 раза в сутки.

Выполнить все довольно просто. Займите исходное положение, описанное в первой части статьи. Занимаясь, можете немного надавливать средними пальцами между бровей, указательные должны находиться у внешних уголков глаз, так легче избежать складок или морщин. Постарайтесь сильно сощуриться с помощью нижнего века вверх. Вы должны почувствовать, как бьются все мышцы внешней стороны глаз. Повторите 10 раз. Затем, не перемещая пальцы, напрягите ягодицы, считайте до 40, при этом глаза должны быть плотно сомкнуты.

Гимнастика для лица от Кэрол Маджио направлена на укрепление нижних век, ее можно детально посмотреть в видео. Упражнение можно делать как лежа, так и сидя, таким образом нагрузка будет разной на все группы мышц. Ваши пальцы положите на внешние уголки глаз, средние — на внутренние, немного надавите, смотря вверх, начинайте сощуриваться нижними веками, если вы почувствуете биение мышц, значит — все правильно. Все также нужно проделать 10 раз, верхние веки откройте пошире. Далее, продолжая делать все то же, ягодицы держите в напряжении, считая до 40.

Лучше станет выглядеть и шея, выдающая истинный возраст женщины

Лоб

Именно эта небольшая часть всего комплекса имеет многоцелевое направление: работа происходит с мышцей, поднимающей брови, с лобной, натягивающей скальп, затылочной и той, которая их соединяет.

Совет: после проделанной работы ваша голова станет ясной, появится чувство собранности.
Если пальцы соскальзывают, можете воспользоваться кусочком ткани, таким образом обеспечив полное сцепление с кожным покровом.

Поставьте указательные пальцы посредине лба параллельно бровям. Начинайте постепенно тянуть их вниз, немного задержитесь в положении, при этом старайтесь смотреть вверх. Когда вы начинаете давить на лоб пальцами, сосредоточьте свое внимание на толкательном движении бровями наверх. Повторите 10 раз. Дальше приподнимите брови, надавите на них. Продолжайте, пока не почувствуете жжение или давление. Теперь пора держать брови, давить на них, оставаясь в таком положении 30 секунд. Затем расслабьтесь, помассируйте брови круговыми движениями.

Щеки

Гимнастику для лица от Кэрол Маджио можно направить на развитие щек, что детально описано в книге, переведенной также на русский. Ее легко найти и скачать бесплатно. Представленное упражнение формирует яблоко щеки, работает с кольцевой мышцей, охватывает рот, также с его помощью можно поднять и расширить щеки, полностью убрать западание глаз.

С помощью гимнастики от Кэрол Маджио значительно уменьшится количество морщин на лбу

Совет: помните, что при боли в челюсти работает челюсть, но не верхняя губа, а все должно быть с точностью до наоборот. Убрать боль можно, немного подув сквозь губы.

Выполняя упражнение, нужно представить несколько точек. Первая на середине верхней губы, вторая — на середине нижней. Начинайте растягивать рот в стороны, при этом немного приоткрыв его. Верхнюю губу прижмите к зубам, легким движением положите указательные пальцы на верх щек. Продолжая, улыбнитесь уголками рта, дальше опустите их. Вытолкните всю свою силу под мышцы шеи и очень быстро повторите движение около 40 раз. Почувствуйте, как работают щеки, как они начинают напрягаться и расслабляться. При этом для усиления эффекта то же проделайте с мышцами ягодиц одновременно.

Нос

Смотря гимнастику для лица от Кэрол Маджио в видео на русском языке, вы сможете улучшить и свой нос, а именно укоротить его. Упражнение, использованное для этого, простимулирует кровообращение и сам приток кислорода в верхнюю губу и нос. Для получения эффекта нужно с помощью указательного пальца поджать вверх кончик носа и заставить нос согнуться вниз. Это сделать легко: просто оттяните вниз верхнюю губу или попробуйте опустить книзу ноздри. Пройдет секунда, можете освободить губу, завершить упражнение так же, как и предыдущие.

Губы

Для поднятия уголков губ нужно немного сжать их, но ни в коем случае не поджимать. Представьте, что губы завязались в узелки, начинайте натягивать их. Но зубы при этом не должны сжиматься. Дыхание ровное. Не давите, указательные пальцы положите на уголки рта, представьте, как они начинают подниматься в небольшой улыбке. Затем наоборот — опускаются, как будто вы расстроены. Отведите пальцы от уголков небольшими точечными движениями вверх и вниз. Всю энергию направьте в уголки рта. Должно появится ощущение небольшого жжения. Подуйте сквозь губы и таким образом выпустите молочною кислоту.

Овладеть техникой гимнастики не составит никакого труда

Для формирования прекрасного контура губ нужно хорошо поработать кольцевой мышцей. Именно это упражнение лучше выполнять лежа. Сожмите губы, представьте, что кто-то вас обидел. Старайтесь не поджимать и стискивать. Не очень сильно начинайте постукивать указательным пальцем на середину губ. Ощущение должно быть такое, как будто между губ у вас что-то сломалось. Затем медленно уберите палец, вы должны почувствовать жжение, после этого выполняйте быстрые пульсирующее движения вверх, вниз. И снова выпустите молочную кислоту.

Носогубные складки

Если же вас очень беспокоят носогубные складки, их можно разгладить с помощью гимнастики для лица от Кэрол Маджио, в сети вы прочтете огромное количество положительных отзывов по этому поводу. Посредине верхней губы поставьте точку, такую же внизу. Начинайте, открывая рот, оттягивать их друг от друга, рот станет похож на овал. Верхняя губа прижата к зубам. Затем направьте усилия от уголков к крыльям носа.

С помощью указательных пальцев начинайте двигаться вверх и назад по той линии, которая существует в вашем воображении, и продолжайте до ощущения жжения. В конце выдыхайте воздух через сжатые губы.

Делайте гимнастику регулярно

Шея

Для укрепления шеи нужно задействовать трапециевидную мышцу и группу мышц, находящихся на шее. Воспользуйтесь положением лежа. Руками обхватите переднюю часть шеи, приподнимите голову, в этом положении задержитесь, опуститесь, повторите все, как и в предыдущих упражнениях. Почувствуйте, как мышцы выталкиваются вверх. Теперь нужно вытянуть руки вдоль тела, поднять голову и плечи. Начинайте поворачивать голову по сторонам, сделайте 20 повторений, потом расслабьтесь и продолжайте.

Челюсть

Не лишним будет укрепить челюсть. В этой технике задействована крыловидная мышца, с ее помощью поднимутся опущенные боковые стенки щек, обвисшей кожи станет меньше.

Совет: начиная выполнять комплекс убедитесь, что все сделано с помощью уголков рта, а не суставами челюсти.

Открыв рот, закатите нижнюю губу внутрь, уголки рта оттяните и плотно закатите внутрь рта. Указательный палец нужно поместить на подбородок, небольшое сопротивление будет не лишним. Медленно открывайте и закрывайте челюсть, пользуйтесь уголками рта. Выполняя упражнения, в голове можно представлять, что ваш рот — черпак, и вы черпаете любимое мороженое. Затем начните выдвигать подбородок, не останавливая движения. Почувствовав жжение, откиньте голову назад на 30 секунд.

Расширить лицо можно, открыв рот, уголки растягивайте в стороны к задним зубам. Верхняя губа прижата к зубам. Визуально представляйте, как щеки увеличиваются, становятся намного больше. Пальцы поставьте на уголки рта и небольшими круговыми движениями массируйте кожу. При жжении увеличьте скорость, так усилится приток энергии, через полминуты расслабьтесь. Хотите получить эффект в обратную сторону, откройте рот, губы закатите на верхние и нижние зубы, поставьте руки вдоль боковых сторон и представляйте, как лицо поднимается. Взгляд поднимите на макушку. Не останавливайтесь до жжения, затем поднимите руки над головой на полминуты.

С этими простыми упражнениями вы сведете количество визитов к косметологу до минимума

Тонус шеи и подбородок можно привести именно с помощью упражнения, представленного ниже, оно также поможет избавиться от двойного подбородка. Для этого сомкните губы и быстро улыбайтесь, но не показывайте зубы. Одна рука должна быть на горле, над ключицами. Откиньте голову, затем опустите ее вперед, если ощущается сильное натяжение в мышцах, снова назад, после 3 секунд можете возвращаться в исходное положение, повторение около 40 раз.

Гимнастика для лица -фото и видео, отзывы дубининой и кэрол маджио от морщин

Гимнастика для лица необходима не только для уменьшения мимических и возрастных изменений кожи, но и для релаксации мышц лица. Ни для кого не секрет, что для поддержания тела в надлежащей форме, необходимы постоянные физические нагрузки и упражнения. Но о том, что на лице тоже есть мышцы, которые нуждаются в укреплении и тренировках, люди нередко забывают. Для того чтобы сформировать красивые черты лица и надолго сохранить его молодость и свежесть необходимо заниматься лицевой гимнастикой.

Гимнастика для лица

По аналогии с бодибилдингом, гимнастику для лица называется фейсбилдинг. Упражнения помогут поддерживать красивый овал лица, сделают скулы более выразительными, а также помогут избавиться от второго подбородка. Главное в таких упражнениях – регулярность и старательность.

Гимнастика для лица: приемы лицевого массажа

Для начала, стоит ознакомиться с несколькими основными приемами лицевой гимнастики:

— первое, с чего нужно начинать гимнастику – это сильно напрягать щеки и подбородок. Это упражнение формирует контур лица, а также разогревает мышцы для дальнейшего занятия;
— положить пальцы рук на брови, фиксируя их положение. Пытайтесь поднять брови, создавая сопротивление с помощью пальцев. Это упражнение способствует снижению риска появления морщин на лбу. Следите за тем, чтобы при выполнении упражнения на коже не появлялось складок;
— широко раскрывать глаза, стараясь как бы «выкатить» их вперед. Это упражнение не только приводит в тонус веки, но еще и оказывает положительное влияние на зрение;
— зафиксировав уголки губ указательными пальцами, пытайтесь растянуть губы в улыбке, напрягая при этом щеки и скулы. Данное упражнение препятствует обвисанию уголков рта, а также укрепляет скулы и подбородок;

— чтобы укрепить мышцы шеи, выполняйте следующее упражнение: нужно оттягивать вниз нижнюю губу, обнажая при этом зубы. При правильном выполнении упражнения вы будете чувствовать напряжение в подбородке и шее.

Гимнастика для лица: плюсы

Прелесть гимнастики для лица в том, что её можно выполнять в любое время и в любом месте: дома, на работе и так далее. Вы можете укреплять мышцы лица даже лежа в постели – утром это поможет взбодриться, а лицо будет в тонусе целый день.

Лицевая гимнастика может занимать от 10 до 30 минут. Начинать выполнение упражнений нужно с 5 повторений, постепенно доходя до 20. Постоянно дополняйте базовый комплекс всё новыми и новыми упражнениями, формируя индивидуальную программу под свои потребности.
При регулярном и усердном выполнении гимнастики для лица видимого результата вы добьетесь уже через месяц.

Spa — Facercise

В Spa Class Часовой частный Facercise Class с Кэрол. Этот класс предлагает возможность изучить упражнения, характерные для вашего лица и проблем. Ожидайте увидеть разницу! 300 долларов США

Онлайн-класс

Зарегистрируйтесь онлайн через Skype. Один час онлайн-класса Facercise доступен в любой точке мира через вашу веб-камеру с помощью Skype Messenger. $195

No Lipo Уменьшение целлюлита

Эта 5-недельная программа состоит из 2 получасовых процедур в неделю для разглаживания и подтяжки кожи. Посмотрите, как поднимается ваша задница, сплющивается живот, и попрощайтесь с этими громоподобными бедрами. Средняя потеря дюймов после 10 процедур в спа-салоне составляет от 10 до 15 дюймов! Как видно на KTLA 5 в Лос-Анджелесе, эта процедура значительно улучшает кровообращение в дополнение к минимизации проявлений целлюлита. Этот революционный метод имитирует результаты липосакции за небольшую часть стоимости. Нажмите здесь, чтобы просмотреть фотографии до и после — вы не поверите своим глазам. 5-недельная программа — 650 долларов США за 10 занятий Индивидуальные занятия: 75 долларов США после завершения 10 занятий

CryoStem Cell Therapy

Эта передовая процедура для лица со стволовыми клетками использует богатые питательными веществами стволовые клетки для создания молодой и сияющей кожи. Стволовые клетки «омолаживают» кожу, перенося биоактивные клетки в дерму лица. Возрожденные, более молодые клетки кожи немедленно начинают вырабатывать повышенный уровень коллагена, гликопротеинов и эластичных волокон во внеклеточном матриксе кожи. Укрепляющее действие происходит за счет межклеточной коммуникации, перенося молодую, энергичную клеточную структуру на более слабую клеточную структуру. ДНК возбуждает и перезаряжает старые клетки, поскольку на них правильно воздействуют и оживляют. Ожидайте увидеть более молодую кожу и более подтянутое лицо. 225 долларов за 60 минут

Микродермабразия DiamondTome

Использование новой системы апелляции Микродермабразия HydroWand улучшает состояние кожи лица, стимулируя выработку коллагена и эластина. Эта революционная техника удаляет верхний слой кожи, делая ее эластичной и яркой. Палочка DiamondTome мягко отшелушивает кожу с помощью крошки натурального алмаза. Эта замечательная альтернатива лазерам и химическим пилингам неинвазивна и не требует простоев. При повторных процедурах в течение нескольких месяцев эта система омолаживает поврежденную солнцем кожу и лечит остаточные рубцы от угревой сыпи, одновременно смягчая морщины и тонкие линии. HydroWand обеспечивает глубокое отшелушивание и лучшее поглощение продукта. Отшелушивание DiamondTome в сочетании с обработкой HydroWand проникает в кожу, увлажняет и питает ее, обеспечивая непревзойденные результаты. Мини-микродермабразия 100 долларов США Дополнение к HydroWand 50 долларов США Микродермабразия класса люкс (шея, декольте и верхняя часть рук) 125 долларов США

Энзимная процедура для тонизирования мышц лица

В этой процедуре используются ферменты, предназначенные для подъема и подтяжки уставших, дряблых мышц. Мышцы будут пассивно сокращаться и сокращаться, что увеличивает поток молочной кислоты. Повторные процедуры постепенно укрепляют лицевые мышцы и омолаживают клетки кожи. Для улучшения результатов проводится легкая процедура микродермабразии. 175 долларов США за 90 минут

Bio-Ultimate Gold Microcurrent Facial Toning

В этой процедуре используются новейшие технологии микротоков. Bio-Ultimate Gold обеспечивает широкий спектр результатов, начиная от укрепления лицевых мышц и заканчивая уменьшением выраженности тонких линий и морщин. Этот омолаживающий уход за лицом часто называют «безоперационной подтяжкой лица». Микротоки используются для тонизирования и подтяжки 57 лицевых мышц, одновременно улучшая тонус и эластичность кожи. Кроме того, микротоки запускают химические реакции на клеточном уровне для усиления выработки природного коллагена и эластина. Отличное дополнение к лицевым упражнениям, эта процедура была показана на шоу Опры. 125 долларов за 60 минут

Глория Бадд представит Facercise в Великобритании

Лорен Хит-Джонс 28 января 2019

Предприниматель и массажист Глория Бадд получила британскую лицензию на запуск программы Кэрол Маджио Facercise в Великобритании.

Разработанная Маджио более 30 лет назад, программа Facercise состоит из серии упражнений для лица, которые обещают сделать ее более молодой, воздействуя на 57 мышц лица.

Открывая в феврале в A Place to Heal by Arrigo в лондонском Холланд-парке, Бадд предложит ряд семинаров Facercise, включая сеансы в небольших группах, индивидуальные консультации и шестинедельную программу, а также фирменную трансформационную терапию. .

На занятиях в небольших группах, стоимость которых начинается от 50 фунтов стерлингов на человека, Бадд продемонстрирует 13 упражнений для лица Facercise, включая позы, движения и уровни сопротивления, а на индивидуальных занятиях, стоимость которых начинается от 180 фунтов стерлингов на человека, предназначены для улучшения процесса обучения и включают персонализированные видеозаписи для мобильных устройств, чтобы побудить клиентов продолжать заниматься дома.

Шестинедельная программа, стоимость которой начинается от 300 фунтов стерлингов, включает продвинутые упражнения, а также индивидуальные занятия и индивидуальную программу, предназначенную для решения конкретных проблем клиента. Тем временем Signature Transformational Treatment, стоимость которого начинается от 750 фунтов стерлингов, представляет собой онлайн-программу, которая сочетает в себе индивидуальный коучинг, техники Facercise и индивидуальный стиль.

Он включает в себя шесть одночасовых сеансов Skype, первые четыре из которых посвящены уверенности и вере в себя, а последние два — Facercise.

Утверждается, что преимущества Facercise включают более сияющую «персиковую» кожу и уменьшение отечности под глазами.

Лицевая сторона уход Глория Бадд Кэрол Маджио лица

Массажист и предприниматель Глория Бадд получила британскую лицензию на запуск Carole Программа Maggio’s Facercise в Великобритании.

SAB,SAM

imagesX/THUMB340564_833453_138410.jpg

Последние новости

Actic продает свои предприятия в Германии компании Injoy, чтобы сосредоточиться на скандинавских рынках

Tom Walker | 20 марта 2023 г.

Шведский фитнес-оператор Actic Fitness продал свою немецкую дочернюю компанию Actic Fitness GmbH компании …

Последние новости

Swim England в партнерстве с Королевским колледжем врачей общей практики продвигает плавание как лекарство

Том Уокер | 18 марта 2023 г.

Медицинские работники должны подумать о том, чтобы рекомендовать своим пациентам плавание и занятия водными видами спорта, поскольку они могут …

Последние новости

Работодатели фитнес-клубов должны принять меры для улучшения психического здоровья на рабочем месте

Том Уокер | 17 марта 2023 г.

Работодатели в сфере фитнеса и физической активности могут сделать больше, когда дело доходит до …

Последние новости

Равный доступ к спорту в школах положил конец столетиям дискриминации по признаку пола

Фрэнсис Марселин | 14 марта 2023 г.

Правительство Великобритании заявило, что мальчики и девочки должны иметь равный доступ к занятиям спортом…

Последние новости

Компания Basic-Fit удвоила выручку в 2022 году и увеличила прибыльность на 106,6 млн евро

Фрэнсис Марселин | 13 марта 2023 г.

Basic-Fit опубликовала свои результаты за 2022 год, которые показывают сильный рост клубов и членства, …

Последние новости

Bamford открывает устойчивый и научно-ориентированный роскошный фитнес-клуб

Фрэнсис Марселин | 08 марта 2023

Бренд роскошного образа жизни Bamford запускает частный клуб на том же сайте, что и …

Журнал HCM

Здоровье

Здоровье и счастье

«Программа, которая включала профилактику падений, использовала общесистемный подход в домах престарелых, общественных и развлекательных центрах»
Журнал HCM
Спонсор
Les Mills: развитие силы
Компания Les Mills создала совершенно новый силовая тренировка, предназначенная для вовлечения следующее поколение членов клуба
Журнал HCM
Все говорят о
Винтажные бренды
Фитнес-индустрия официально достаточно взрослая, чтобы перерабатывать тренды и возродить бренды. Так что старый действительно золотой и винтажный набор стать трендом 20-х? Кэт Хадсон расследует
Журнал HCM
Спонсируется
Core TX: очень круто
Исследования Стэнфордского университета показывают пальму первенства охлаждение во время тренировок может резко ускорить
HCM Magazine
HCM People
Патрик Оансия
Использование стимуляторов, адреналина и фитнес-трекеров для тренировки мышц может притупить восприятие нашего тела
HCM 8 Magazine
0002 Спонсируется
Active IQ: Амбициозный план
Active IQ поставил перед собой задачу быстро отслеживать цель быть углеродом нейтрально к 2024 году в качестве генерального директора, Дженни Патриксон объясняет
Журнал HCM
Люди HCM
Августин «Оги» Ньето
Поскольку я буду в вашем сердце, я получу радость, когда мы найдем лекарство от БАС
Журнал HCM
8 Еще из HCM
Журнал HCM
Зона боевых действий
Мария Брезицкая

«Люди больше не соглашаются на годовое или шестимесячное членство. Они покупают на месяц, может, на три месяца, а иногда и на две недели»
Журнал HCM
Люди HCM
Джули Райс и Элизабет Катлер
Основатели, Peoplehood
«Когда мы основали Soul Cycle, мы поняли, что райдеры приезжают на тренировки, но остаются ради общения»
Журнал HCM
Проницательность
Здоровые привычки

Благотворительная организация Nuffield взяла на себя обязательство увеличение поддержки людей, чтобы они были более активные в управлении своим здоровьем в 2023 году, как объясняет Марк Холл, глава службы первичной медико-санитарной помощи
Текущие вакансии
Цифровой фитнес-тренажер Johnson Health Tech Co. Ltd
до 35 000 фунтов стерлингов в год + бонусы
High Wycombe, Bucks, United Kingdom 28 фев. 2023
Текущие вакансии
Специалист по взаимодействию с благополучием Basingstoke and Deane Borough Council
32 909 фунтов стерлингов — 36 298 фунтов стерлингов в год
Бейзингсток, Хэмпшир, Великобритания 16 марта 2023 г.
Текущие вакансии
General Manager Surge Padel
30 000 фунтов стерлингов в год + бонусы + комиссионные
Бристоль, Великобритания 24 фев. 2023
Помощник оператора/спасатель (требуется NPLQ) Все действующие
£10,90 в час — £22 734FTE
Истон, Бристоль, Великобритания 28 фев. 2023
Помощник по отдыху Старшая школа Латымер
23 303 фунтов стерлингов в год
Хаммерсмит, Лондон, Великобритания 10 марта 2023 г.
Руководитель фитнес-группы Sheffield City Trust
£23 203 в год
Ponds Forge, Шеффилд, Великобритания 16 марта 2023 г.
Просмотреть все 35 вакансий
Избранные новости поставщиков
Постройте успешный фитнес-бизнес с Xplor Gym
Для достижения успеха требуется упорство. Правильные партнеры и процессы имеют жизненно важное значение. Что Что общего у успешных тренажерных залов и фитнес-клубов? Давайте взглянем.
Избранные новости оператора
Новая спортивная деревня Moorways стоимостью 42 миллиона фунтов стерлингов откроется 21 мая выходные торжественного открытия – как раз к каникулам.
Профили компаний
Panatta Srl
Panatta – исторический бренд фитнеса, предлагающий один из самых широких …
Профили компаний
PSLT Ltd
PSLT Fitness Solutions производит, восстанавливает и выкупает коммерческое спортивное оборудование. Мы поставляем и обслуживаем …
другие профили компаний
Галерея каталогов
Нажмите на каталог, чтобы просмотреть его онлайн
Другие каталоги
Directory
SPA Software
Lockers/Interior Design
Продукты солевой терапии
кожа
Snowroom
Торговые ассоциации
Польные склады
Независимые обслуживание и обслуживание
CRIOTERAP0008
Недвижимость и тендеры
Тендер: Комиссия по лесному хозяйству — Возможность концессии Forest Nets
15 концессий в национальных лесах
Лесное хозяйство Англии
Недвижимость и тендеры
Тендер: Copper Box Queen 09 0008 London
London
Legacy Development Corporation
Недвижимость и тендеры
Другие объекты и тендеры
Даты дневника
26 марта 2023 г.
Melbourne Pedalthon 2023
Sandown Racecourse, Springvale , VIC, Australia
Diary dates
01-04 Jun 2023
Rimini Wellness
Rimini Exhibition Center, Rimini, Italy
Diary dates
06 Jun — 06 May 2023
Саммит Well Defined Women in Leadership Summit.0008
Даты дневника
24-27 октября 2023
Synergy — The Retreat Show
Palmaïa, The House of Aia, Playacar, Playa del Carmen, Mexico
Даты дневника
Еще даты дневника 9008 дат
Лорен Хит-Джонс 28 января 2019 г.
Предприниматель и массажист Глория Бадд получила британскую лицензию на запуск программы Facercise Кэрол Маджио в Великобритании.
Разработанная Маджио более 30 лет назад, программа Facercise состоит из серии упражнений для лица, которые обещают сделать ее более молодой, воздействуя на 57 мышц лица.
Открывая в феврале в A Place to Heal by Arrigo в лондонском Холланд-парке, Бадд предложит ряд семинаров Facercise, включая занятия в небольших группах, индивидуальные консультации и шестинедельную программу, а также фирменную трансформационную терапию. .
На занятиях в небольших группах, стоимость которых начинается от 50 фунтов стерлингов на человека, Бадд продемонстрирует 13 упражнений для лица Facercise, включая постуральные положения, движения и уровни сопротивления, а на индивидуальных занятиях, стоимость которых начинается от 180 фунтов стерлингов на человека, предназначены для улучшения процесса обучения и включают персонализированные видеозаписи для мобильных устройств, чтобы побудить клиентов продолжать заниматься дома.
Шестинедельная программа, стоимость которой начинается от 300 фунтов стерлингов, включает в себя продвинутые упражнения, а также индивидуальные занятия и индивидуальную программу, предназначенную для решения конкретных проблем клиента. Тем временем Signature Transformational Treatment, стоимость которого начинается от 750 фунтов стерлингов, представляет собой онлайн-программу, которая сочетает в себе индивидуальный коучинг, техники Facercise и индивидуальный стиль.
Он включает в себя шесть одночасовых сеансов Skype, первые четыре из которых посвящены уверенности и вере в себя, а последние два — Facercise.
Утверждается, что преимущества Facercise включают более сияющую «персиковую» кожу и уменьшение отечности под глазами.
Лицевая сторона уход Глория Бадд Кэрол Маджио лица
Массажист и предприниматель Глория Бадд получила британскую лицензию на запуск Carole Программа Maggio’s Facercise в Великобритании.
SAB, SAM
imagesX/THUMB340564_833453_138410.jpg
Les Mills и Adidas объединяют усилия
15 февраля 2023 г.
Les Mills и Adidas объявили о партнерстве, чтобы обеспечить всесторонние тренировки Gen-Zers в клубе,
Журнал HCM
Здоровье
Здоровье и счастье

«Программа, которая включала профилактику падений комплексный системный подход в домах престарелых, общественных и развлекательных центрах». силовая тренировка, предназначенная для вовлечения следующее поколение членов клуба
Журнал HCM
Все говорят о
Винтажные бренды
Фитнес-индустрия официально достаточно взрослая, чтобы перерабатывать тренды и возродить бренды. Так что старый действительно золотой и винтажный набор стать трендом 20-х? Кэт Хадсон расследует
Журнал HCM
Спонсируется
Core TX: супер круто
Исследования Стэнфордского университета показывают пальму первенства охлаждение во время тренировок может резко ускорить результаты, что делает его следующим важным шагом в восстановлении
HCM Magazine
HCM People
Patrick Oancia
Опора на стимуляторы, адреналин и фитнес -трекеры, чтобы задействовать мышцы.
Active IQ установила для себя быстро- отслеживать цель быть углеродом нейтрально к 2024 году в качестве генерального директора, Дженни Патриксон объясняет
Журнал HCM
Люди HCM
Августин «Оги» Ньето
Поскольку я буду в вашем сердце, я испытаю радость, когда мы найдем лекарство от БАС Мария Брезицкая
«Люди больше не соглашаются на годовое или шестимесячное членство. Они покупают на месяц, может, на три месяца, а иногда и на две недели»
Журнал HCM
Люди HCM
Джули Райс и Элизабет Катлер
Основатели, Peoplehood
«Когда мы основали Soul Cycle, мы поняли, что райдеры приезжают на тренировки, но остаются ради общения»
Журнал HCM
Проницательность
Более здоровые привычки

Благотворительная организация здравоохранения Nuffield взяла на себя обязательство увеличение поддержки людей, чтобы они были более активные в управлении своим здоровьем в 2023 году, как объясняет Марк Холл, руководитель службы первичной медико-санитарной помощи
журнал HCM
Интервью
Mike Farrar

«Вместо того, чтобы пытаться убедить правительства выделять меньше денег на здравоохранение и больше нам — это трудный аргумент — мы должны показать, как мы можем помочь потенциальным партнерам более эффективно расходовать свои бюджеты»
Журнал HCM
Оценка
The Wellby Standard

Essex Prevention and В исследовании модели включения использовалась Стандарт Wellby для оценки. Лиз Терри узнает больше
Магазин HCM
Написать в ответ
Письма в редакцию

Разожгите дебаты по вопросам отрасли и поделитесь своими идеями и опытом. Мы будем рады услышать от вас: [email protected]
Журнал HCM
Письмо редактора
Инвестируйте и развивайтесь

С 1970-х годов отрасль движется в направлении интеграции с медицинским сектором. Теперь мы в шаге от того, чтобы воплотить этот результат в жизнь, пришло время повысить скорость
Магазин HCM
Спецификатор
Дизайн на полу

Дизайнеры делятся своим опытом выбор напольных покрытий для клубов здоровья, спортзалов и студий
Журнал HCM
Исследования
Отличники

Обнаружена прочная связь между физическими упражнениями и более высокими академическими достижениями у девочек-подростков
Журнал HCM
Дополнительные функции HCM
Текущие вакансии
Цифровой фитнес-тренажер Johnson Health Tech Co. Ltd
до 35 000 фунтов стерлингов в год + бонусы
High Wycombe, Bucks, United Kingdom 28 фев. 2023
Текущие вакансии
Специалист по взаимодействию с благополучием Basingstoke and Deane Borough Council
£32 909 — £36 298 в год
Basingstoke, Hampshire, United Kingdom 16 марта 2023 г.
Текущие вакансии
Генеральный менеджер Surge Padel
30 000 фунтов стерлингов в год + бонусы + комиссионные
Бристоль, Великобритания 24 фев. 2023
Помощник оператора/спасатель (требуется NPLQ) Все действующие
£10,90 в час — £22 734FTE
Истон, Бристоль, Великобритания 28 фев. 2023
Помощник по отдыху Latymer Upper School
£23 303 в год
Хаммерсмит, Лондон, Великобритания 10 марта 2023 г.
Руководитель фитнес-группы Sheffield City Trust
£23 203 в год
Ponds Forge, Шеффилд, Великобритания 16 марта 2023 г.
Просмотреть все 35 вакансий
Избранные новости поставщиков
Постройте успешный фитнес-бизнес с Xplor Gym
Для достижения успеха требуется упорство. Правильные партнеры и процессы имеют жизненно важное значение. Что Что общего у успешных тренажерных залов и фитнес-клубов? Давайте взглянем.
Избранные новости оператора
Новая спортивная деревня Moorways стоимостью 42 млн фунтов стерлингов откроется 21 мая выходные торжественного открытия – как раз к каникулам.
Профили компаний
Panatta Srl
Panatta – исторический бренд фитнеса, предлагающий один из самых широких …
Профили компаний
PSLT Ltd
PSLT Fitness Solutions производит, восстанавливает и выкупает коммерческое спортивное оборудование.