Кашель по ночам причины: Ночной кашель — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

Ночной детский кашель и храп: причины и методы лечения

Главная / Статьи / Ночной детский кашель и храп: причины и методы лечения

Ночной детский кашель и храп: причины и методы лечения

Ночной храп, как и кашель у ребенка говорит о проблемах с носоглоткой. На первый взгляд, безобидные симптомы, которые не несут угрозу здоровью, но на деле не все так просто. В любом случае, как только вы заметили проявления кашли и храпа у малыша, обратитесь к врачу для постановки диагноза и назначения лечения.

Причин появления одновременно кашля и храпа может быть несколько:

• Строение носоглотки ребенка: у некоторых детей носовая полость имеет специфическое строение, а потому с первых месяцев жизни малыш издают характерные звуки. Такое проявление не всегда является патологией и не несет вреда здоровью, со временем дыхание нормализуется и сопение с кашлем проходит само по себе. Но все же, стоит обратиться к врачу, так как некий процент вероятности наличия патологических отклонений присутствует и требует лечения на ранней стадии.
• Опухоль носоглотки – одна из причин появления кашля и храпа. Образование может быть, как доброкачественным, так и злокачественным (киста). Во втором случае необходимо срочно начать лечение, но даже обычное образование требует наблюдения у врача и профилактики.
• Всему виной аденоиды. Когда увеличиваются миндалины, снижаются защитные функции организма, а потому малыш становится уязвимым к инфекциям. Неудобство в носоглотке из-за увеличенных миндалин провоцирует кашель и храп. Данный недуг лечат медикаментозным или хирургическим путем, решает врача.
• Систематически заложенный носик также провоцирует сопение и кашли. Такая реакция организма может говорить об аллергии, поэтому обратитесь к аллергологу за консультацией.
• Апноэ сна – заболевание, при котором происходит смыкание связок, затрудняя доступ кислорода, дыхание прерывается на несколько секунд, что может привести к кислородному голоданию клеток тканей и мозга. В качестве лечения назначают СИПАП-терапию, кислородные коктейли, массажи и дыхательные упражнения.

Помимо перечисленных причин есть множество безобидных, таких как простуда, неправильная поза во сне или переутомление. Тем не менее, надеяться на то, что все пройдет само собой не стоит, так как храп может свидетельствовать о серьезном заболевании.

Если кашель и сап затягивается на долгое время у ребенка может наступить гипоксия – кислородное голодание, которое влечет за собой проблемы с сердцем, и развитием ребенка. Так, например, игнорирование проблем с аденоидами может привести к ухудшению слуха, болезням мочеполовых путей и даже к нарушениям потенции в зрелом возрасте.

Методы лечения кашля и храпа у детей

Первым делом необходимо определить источник недуга. Если проблема в простуде, то здесь родители прибегают либо к народным методам, таким как теплое молоко, мед и отвары, так и к медикаментозному лечению. Говорить о пользе народной медицины тяжело, в любом случае нужно подходить к лечению аккуратно, чтоб не вызвать аллергических реакций и не спровоцировать осложнений.

Аденоиды требуют вмешательства специалиста. После консультации с врачом будет решено стоит ли применять хирургическое лечение или достаточно препаратов.

При специфическом строении носоглотки применяет общеукрепляющие дыхательные упражнения и массажи. Также лучше перед этим проконсультировать у специалиста.

СИПАП-терапия – действенное средство для лечения проблем с дыханием, а также профилактики различных заболеваний. Процесс основан на насыщении организма кислородом при помощи специального СИПАП-аппарата, который подает концентрированную смесь в носоглотку пациента. В результате терапии происходит обогащение тканей и мозга кислородом, что ведет к укреплению иммунитета и общего состояния организма. Метод применяется при астмах, пороках сердца, заболеваниях дыхательных путей и рекомендован часто болеющим детям.

Аллергический кашель у детей. Что такое Аллергический кашель у детей?

ВАЖНО
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Аллергический кашель у детей – защитная реакция организма на попадание антигенов в дыхательные пути с последующим формированием гиперчувствительности и развитием специфической клинической картины. Аллергический кашель имеет приступообразный характер, может быть сухим или с выделением небольшого количества прозрачной мокроты, иногда сопровождается бронхоспазмом и другими признаками аллергии (чиханием, насморком, слезотечением). Диагностика требует консультации детского аллерголога или пульмонолога, проведения спирометрии, аллергопроб. Лечение подразумевает устранение контакта с антигенами, использование антигистаминных, противовоспалительных средств, АСИТ.

МКБ-10

R05 Кашель

• Причины аллергического кашля у детей
• Патогенез
• Симптомы аллергического кашля у детей
• Осложнения
• Диагностика
• Лечение аллергического кашля у детей
• Прогноз и профилактика
• Цены на лечение

Общие сведения

Аллергический кашель у детей – один из симптомов аллергии, возникающий на фоне воспаления и отека тканей бронхов, трахеи, гортани.

Имеет непродуктивный, приступообразный характер. Формируется как при остром, так и хроническом течении воспалительной реакции. Сопровождает такие заболевания, как аллергический ларингит, трахеит, бронхит, бронхиальная астма и другие. В настоящее время наблюдается нарастание частоты аллергических патологий среди детей по всему миру. Около 10-12% детской популяции страдает от какого-либо вида атопии, первичное выявление болезни происходит в возрасте от 5 до 12 лет. Дети до трех лет практически не страдают от вышеуказанных патологий.

Аллергический кашель у детей

Причины аллергического кашля у детей

Этиологическими факторами, провоцирующими кашлевой приступ, выступают немикробные антигены, проникающие в организм вместе с вдыхаемым воздухом извне, или инфекционные патогены, паразитирующие в организме. При этом для развития аллергической реакции наибольшее значение имеют такие условия, как антигенная нагрузка на организм и состояние иммунной системы у ребенка.

Наиболее значимые причины можно разделить на три группы:
• Вдыхание аллергенов и поллютантов. Ведущим этиопатогенетическим фактором аллергического кашля является поступление антигенов в дыхательные пути в процессе дыхания. В качестве аллергенов выступают частички домашней пыли, шерсть или перья домашних животных, пыльца растений, аэрозольные химикаты. Таким образом формируются респираторные аллергозы: фарингит, ларингит, поллиноз, бронхит, бронхиальная астма.
• Грибковые поражения дыхательных путей. Проникновение дрожжевых и плесневых грибов (аспергиллы, кандиды, пенициллы, кладоспориум, альтернария) или их спор в просвет гортани, бронхов приводит к возникновению инфекционного и/или аллергического воспаления. Развитию глубоких микозов (грибкового фарингита, ларингита) способствует несовершенный иммунитет у маленьких детей, неблагоприятные бытовые условия: появление плесени на стенах, сырость.
• Паразитарные инвазии. При гельминтозах (аскаридозе, токсоплазмозе, токсокарозе) и протозойных инфекциях (амебиазе, лямблиозе) кашель возникает не в результате прямого попадания антигенов в дыхательные пути, а вследствие общей аллергизации организма (повышения уровня IgE, эозинофилии, выброса медиаторов воспаления). На этом фоне у детей с атопией нередко обостряются другие аллергические проявления, в том числе и респираторные: возникают упорные кашлевые пароксизмы, бронхоспастические реакции.

На течение кашлевого синдрома влияют неспецифические триггерные факторы, которые сами по себе не вызывают аллергическую реакцию, но способствуют ее формированию. Таковыми считаются нескоординированная работа иммунной системы в детском возрасте, наследственность, пассивное или активное (самостоятельное) курение, хроническое бактериальное воспаление отделов дыхательной системы.

Патогенез

Развитие кашля аллергического генеза в большей степени обусловлено реагиновым (IgE-опосредованным) видом повреждения тканей, в котором участвуют базофилы, тучные клетки, эозинофилы. Подобный тип аллергической реакции называется гиперчувствительностью немедленного типа. Патогенез можно условно разделить на три фазы. В иммунологическую фазу происходит взаимодействие аллергена с макрофагами и привлечение В-лимфоцитов, которые в последующем вырабатывают IgE-антитела. Последние, в свою очередь, циркулируя в общем кровотоке, оседают на тучных клетках и находятся в неактивном состоянии.

Патохимическая фаза начинается с момента повторного попадания аллергена в организм. При этом тучные клетки дегранулируются, то есть выбрасывают в кровь медиаторы воспаления первого порядка (гистамин, триптаза) и второго порядка (лейкотриены, простагландины). В патофизиологическую фазу увеличивается сократимость бронхиальной гладкомышечной ткани, наблюдается гиперпродукция слизи, инфильтрация и повреждение слизистой оболочки. На фоне раздражения и активного воспаления появляется рефлекторный ответ в виде кашля.

Симптомы аллергического кашля у детей

Кашель при аллергии обычно непродуктивный, приступообразный, лающий, грубый, не проходит на протяжении нескольких недель или месяцев. Иногда выделяется мокрота ‒ прозрачная, невязкая, без примеси гноя или крови. Отсутствуют признаки интоксикации, не повышается температура тела, не беспокоит озноб. Кашель может быть единственным проявлением аллергии или сочетается с такими симптомами, как насморк, чихание, зуд слизистых. При затяжном длительном кашле возможны боли в области грудной клетки из-за перенапряжения скелетной мускулатуры, в покое они проходят самостоятельно. При присоединении аллергического конъюнктивита клиника дополняется покраснением, отеком тканей глаз, слезоточивостью.

Характер аллергического кашля зависит от типа основного заболевания. При бронхиальной астме он развивается на фоне бронхоспазма, сопровождается затруднением выдоха, беспокоит преимущественно в ночное время или при пробуждении ребенка. Кашлевой приступ может возникнуть при физической нагрузке, смехе, плаче или воздействии табачного дыма. В момент приступа пациент дышит ртом и старается принять сидячее положение с упором рук в стол или сиденье стула, т. к. за счет использования дополнительной скелетной мускулатуры облегчается дыхание. В конце кашлевого пароксизма возможно отделение незначительного количества прозрачной слизистой мокроты.

При аллергическом ларингите кашель поверхностный, лающий, сочетается с першением в горле и осиплостью голоса. Если заболевание прогрессирует, клиническая картина дополняется одышкой, болезненным глотанием или ощущением мешающего комка в горле, цианозом губ и носогубного треугольника, слабостью, обусловленной гипоксией тканей. При хроническом аллергическом альвеолите появляется кашель с выделением незначительного количества слизистой мокроты, возникает он вне зависимости от времени суток. На фоне кашлевого приступа может возникнуть головная боль, увеличиться артериальное давление или частота сердечных сокращений.

Для токсокароза, лямблиоза характерен обструктивный бронхит, сопровождающийся непродуктивным кашлем, свистящими хрипами и периодической одышкой. Из-за сенсибилизации организма присоединяется сыпь, покраснение, зуд кожных покровов. На фоне аскаридоза при отсутствии лечения возможно формирование эозинофильной пневмонии, в таком случае кашель дополняется повышением температуры тела, слабостью, недомоганием.

Осложнения

Аллергические заболевания, обусловленные гиперчувствительностью и сопровождающиеся кашлевыми приступами, без должного лечения могут закончиться серьезными осложнениями: переходом острого воспаления в хроническую форму с последующим образованием очагов пневмосклероза, формированием легочного сердца на фоне застоя крови в малом круге кровообращения, развитием дыхательной недостаточности, стенозирующего ларингита, астматического статуса. При трех последних патологиях требуется срочная госпитализация ребенка в отделение реанимации.

Диагностика

В ходе постановки диагноза большое значение имеет сбор жалоб, уточнение анамнеза заболевания, характера кашля, сезонности появления симптомов. Врачу (педиатру, детскому аллергологу, детскому пульмонологу) следует точно знать длительность течения аллергии, от этого зависит схема терапии и ее продолжительность. Обследование состоит из следующих этапов:

• Первичная консультация. Проводится осмотр ребенка, перкуссия и аускультация легких. При астме или аллергическом альвеолите слышны сухие свистящие хрипы, усиливающиеся при выдохе. В нижних отделах легких возможна крепитация. При пальпации грудной клетки болезненность не отмечается.
• Лабораторная диагностика. В общем анализе крови увеличивается количество нейтрофилов, эозинофилов, повышается скорость оседания эритроцитов. При иммунологическом исследовании сыворотки крови определяются высокие концентрации IgE, иногда — IgM и IgG. В мокроте при астме появляются эозинофилы, кристаллы Шарко-Лейдена, спирали Куршмана. При предполагаемой паразитарной инвазии в рамках поиска причины назначается анализ кала на гельминты и простейшие.
• Инструментальная диагностика. При спирометрии фиксируется уменьшение объема форсированного выдоха за одну секунду (ОФВ1), снижение форсированной жизненной емкости легких (ФЖЕЛ). На обзорной рентгенографии или компьютерной томографии ОГК при затяжном приступе кашля и тяжелом течении аллергии выявляется усиление легочного рисунка, расширение сосудов корней легких.
• Аллергопробы. При правильном выполнении кожных тестов можно выявить наличие гиперреактивности в ответ на применение определенных аллергенов. Аллергопробы назначаются с 2-х лет. До этого возраста выполнение кожных тестов возможно, но их информативность значительно уменьшается, есть вероятность получения ложноположительных результатов.

Дифференциальную диагностику следует проводить с иными типами кашля, встречающимися при острых респираторных вирусных инфекциях, остром бактериальном бронхите, пневмонии, ларингите, трахеите. Лающий, судорожный кашель — основной признак коклюша, туберкулеза. Кашель в сочетании с частым дыханием и резким развитием цианоза свидетельствует о попадании инородного тела в трахею или бронхи.

Лечение аллергического кашля у детей

Лечение, как и профилактика, любого аллергического заболевания начинается с устранения контакта с аллергеном, в противном случае любая этиотропная терапия будет неэффективна. Схема лечения определяется с учетом течения заболевания и особенностей организма ребенка. Чаще всего применяются следующие варианты терапии:

• Противоаллергическая терапия. Антигистаминные препараты блокируют гистаминовые рецепторы и тем самым устраняют воспалительную реакцию, вызванную одноименным медиатором. Препараты второго и третьего поколения обладают большей продолжительностью действия и практически не вызывают сонливость.
• Ингаляционная терапия глюкокортикостероидами. ГКС в короткие сроки устраняют воспаление, выработку слизи, снимают отек тканей и увеличивают просвет бронхов. Используются для лечения бронхиальной астмы, купирования кашлевого приступа. Дозировка подбирается с учетом возраста, частоты обострений аллергической патологии.
• Отхаркивающие средства. Обладают симптоматическим эффектом, так как не действуют на этиопатогенез, но уменьшают выраженность и продолжительность кашля. Разжижение слизи и усиление ее выведения улучшает проходимость дыхательных путей.
• АСИТ. Особым направлением лечения аллергических заболеваний считается аллергенспецифическая иммунотерапия (АСИТ). Она включает пероральное или инъекционное введение малых доз аллергенов с постепенным увеличением концентрации активного компонента. В педиатрии и аллергологии таким способом добиваются формирования резистентности организма к антигену и устранения респираторных аллергозов. АСИТ начинают проводить с пяти лет.

При выявлении паразитарной инвазии требуется консультация детского инфекциониста, после чего назначаются противопаразитарные средства. Предпочтение отдается универсальным препаратам, уничтожающим большой спектр возбудителей, таким образом, удается избежать комбинации из нескольких медикаментов и снизить риск развития побочных эффектов.

Прогноз и профилактика

При соблюдении рекомендаций детского аллерголога и устранении источника аллергизации прогноз благоприятный, риск развития негативных последствий минимален. Профилактика аллергического кашля заключается в создании вокруг ребенка гипоаллергенной среды, своевременном лечении сопутствующих заболеваний, улучшении бытовых условий. Нежелательно хранить книги на открытых полках и покрывать полы коврами, так как это — основные источники бытовой пыли. Нужно минимизировать количество плюшевых, текстильных игрушек у детей, покупать пластиковые или резиновые изделия, не источающие химические запахи.

Вы можете поделиться своей историей болезни, что Вам помогло при лечении аллергического кашля у детей.

Источники

1. Аллергические заболевания: учебное пособие/ Мельников В.Л., Митрофанова Н.Е., Мельников Л.В. — 2015.
2. Кашель гиперчувствительности: патофизиология, дифференциальная диагностика, лечение/ Абросимов В.Н.// Лечащий врач.
3. Как лечить кашель у детей/ Самсыгина Г.А.//Лечащий врач. – 2003.
4. Настоящая статья подготовлена по материалам сайта: https://www.krasotaimedicina.ru/

ВАЖНО
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Как перестать, кашель ночью и многое другое

Кашель немного похож на любовь, вы узнаете это, когда почувствуете, но определить это сложно AF!

По сути, кашель — это способ тела избавить легкие и дыхательные пути от захватчиков, объясняет Лиана Казуси, доктор медицинских наук и консультант Oh So Spotless. «Это рефлюксная реакция, вызванная попаданием в организм таких раздражителей, как пыль, дым, загрязнения или слизь», — говорит она.

Влажный кашель и сухой кашель

С медицинской точки зрения Казузи говорит, что нет определенного способа точно определить причину кашля, просто описав его как сухой или влажный.

«Также известный как продуктивный кашель, влажный кашель выделяет слизь, а сухой кашель или непродуктивный кашель — нет», — говорит она. «Оба типа кашля могут быть вызваны инфекциями, структурными заболеваниями легких или воспалением дыхательных путей из-за раздражителей».

Кашель также может быть вызван вирусными или бактериальными респираторными инфекциями, такими как пневмония, коклюш и круп.

«Эти инфекции могут вызывать воспаление в организме, которое увеличивает и сгущает естественную слизь в организме», — говорит она. И эта дополнительная слизь приводит к кашлю.

Астма и аллергия — это состояния, которые также вызывают кашель, также вызванный воспалением, — говорит она.

Другие общие причины включают:

• Препараты
• Сердечная недостаточность
• Гастроэзофагеальные рефлюксные заболевания (GERD)
• Инфекции дыхательных путей
• APNEA
• Уродство. два распространенных основных состояния, называемых хроническим бронхитом и эмфиземой, которые могут вызывать кашель из-за разрушения тканей легких.

  Без сомнения, если вы кашляете, вы, вероятно, больше не хотите кашлять. В конце концов, кашель немного громкий, немного неприятный и немного болезненный!

  «Но поскольку кашель — это естественный механизм, с помощью которого наш организм может избавиться от инородных веществ в дыхательных путях, останавливать его как таковое не рекомендуется», — говорит Казуси. «Наоборот, устранение основной причины — лучшее решение». Имеет смысл.

  Ниже приведены 19 советов по устранению основной причины кашля.

  1. Держитесь подальше от аллергенов

  Не похоже на Капитана Очевидность, но если у вас аллергия, избегайте этих аллергенов.

  «Распространенными аллергенами, вызывающими кашель, являются пыль и пыльца», — говорит Казуси.

  Если вы не уверены, есть ли у вас аллергия на что-либо, вы можете проконсультироваться с аллергологом или попробовать провести домашний тест на аллергию.

  2. Избавьте свой дом от пыли

  Что касается аллергенов… было бы разумно по возможности очистить свой дом от обычных аллергенов (пыли, клещей, пыльцы и т. п.).

  «Почаще меняйте шторы и постельное белье, чтобы эти раздражители не скапливались по всему дому», — говорит Казуси.

  Вы также должны помнить о чистоте ковров, половиков и мягких игрушек, добавляет она.

  3. Используйте воздушные фильтры, чтобы защитить спальню от аллергии

  Извините, но регулярной стирки пеленки и детского одеяла недостаточно, чтобы остановить кашель, который проявляется ночью.

  Вы также захотите защитить свою спальню от клещей с помощью воздушного фильтра HEPA.

  Другие способы защитить спальню от клещей:

  • Используйте противоаллергенные чехлы для наволочек, одеял, матрасов и пружинных блоков, чтобы уменьшить количество пылевых клещей и предотвратить их появление.
  • Стирайте постельное белье в горячей воде один раз в неделю.
  • Не пускайте домашних животных на свою кровать или в спальню.

  4. Лечение астмы

  Астма вызывает сужение и воспаление дыхательных путей. Сухой кашель является распространенным симптомом астмы.

  Если ваш кашель кажется сухим и вам иногда трудно дышать, проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником. Для лечения астмы вам может понадобиться ингалятор, отпускаемый по рецепту.

  5. Закройте окна

  «Особенно в сезон аллергии вы хотите держать окна закрытыми на ночь», — говорит Казуси.

  Это предотвратит попадание пыльцы, пыли и клещей в помещение.

  6. По возможности избегайте загрязненных мест

  По словам Казуси, «наиболее распространенная причина кашля у людей заключается в том, что организм очищает дыхательные пути после или во время воздействия загрязнения».

  Учитывая, что более 90 процентов населения мира каждый год подвергается воздействию загрязненного воздуха, вообще избегать загрязненных районов будет непросто.

  Но если вас беспокоит постоянный кашель, рассмотрите возможность проверки индекса качества воздуха перед поездкой на сайте AirNow.gov.

  7. Есть ГЭРБ? Решение проблемы

  ГЭРБ — это хроническая форма кислотного рефлюкса, которая часто вызывает ночной кашель.

  Если вы часто испытываете жжение в груди, которое усиливается после еды или в положении лежа, поговорите со специалистом в области здравоохранения. Это симптом номер один ГЭРБ.

  Есть несколько вещей, которые люди с ГЭРБ могут сделать, чтобы облегчить симптомы.

  «Самое главное, принимайте лекарства и избегайте пищи, которая вызывает симптомы», — говорит Казуси. Вы можете вести пищевой дневник, чтобы понять, что это за продукты, если вы не уверены.

  8. Наклоните кровать

  В положении лежа желудочная кислота может обратно затекать в пищевод. Итак, лучше всего подождать не менее 2,5 часов после еды, чтобы лежать ровно. И это может помочь поднять изголовье вашей кровати на 6-8 дюймов.

  Люди с ГЭРБ не единственные, кому полезен сон на наклонной поверхности — почти каждый баллончик от кашля.

  Раздражающим веществам легче попасть в горло и вызвать кашель, когда вы лежите.

  Ваш ход: Попробуйте подложить подушки, чтобы поднять голову. Или, если вы чувствуете себя модно (или ищете предлог для покупки нового матраса), инвестируйте в регулируемый матрас.

  9. Уничтожение тараканов

  Тараканы не только ужасны, но и часто вызывают кашель. Тьфу .

  Слюна, фекалии и части тела тараканов могут вызывать кашель и другие симптомы аллергии.

  Предотвратите появление тараканов в вашем доме:

  • держите контейнеры с едой закрытыми, чтобы они не привлекали тараканов заражение

  10. Используйте увлажнитель воздуха

  Сухой теплый воздух может высушить горло и дыхательные пути и сделать вас более склонными к приступам кашля. Вот почему так много людей начинают кашлять примерно в то время, когда они включают обогреватель зимой.

  Включение увлажнителя, создающего прохладный пар, поможет сохранить влажность воздуха в вашей спальне (и в горле).

  11. Обратитесь за лечением инфекции носовых пазух

  Чувствуете себя бугер-монстром? У вас может быть инфекция носовых пазух.

  Инфекции носовых пазух могут вызвать постназальный синдром (особенно в положении лежа!), который щекочет заднюю часть горла и вызывает кашель.

  Получение рецептурных антибиотиков от инфекции носовых пазух у медицинского работника поможет устранить инфекцию и, таким образом, остановить выделение капель (и сопровождающий кашель).

  12. Используйте нети-пот

  Независимо от того, есть ли у вас выраженная инфекция носовых пазух или просто заложенный нос, вам может помочь нети-пот.

  Эти маленькие приспособления, предназначенные для очистки носовых пазух, помогают вымыть слизь из носовой полости. Результат? Меньше постназального затекания.

  13. Ешьте мед

  «Прием 2–3 чайных ложек меда перед сном может помочь разжижить слизь в горле», — говорит Казуси.

  Другой вариант — смешать 2 чайные ложки меда с чаем без кофеина, например с травяным чаем.

  Дружеское напоминание: никогда не давайте мед детям младше 1 года.

  14.

  Пейте лимонный сок

  Потягивая воду с небольшим количеством лимонного сока, вы можете помочь тем, у кого нет гастроэзофагеального рефлюкса, согласно Casusi. Это потому, что лимон обладает противовоспалительными свойствами.

  Если вы чувствуете себя как Джулия Чайлд, вы можете даже приготовить горячий напиток с лимонным соком, имбирем, теплой водой и медом для супернапитка «три в одном».

  15. Закуска на ананасе

  «Некоторые исследования показали, что бромелайн, фермент, содержащийся в ананасах, помогает разжижать слизь и подавлять кашель», — говорит Казуси.

  Итак, ешьте!

  (Нет, поедание ананасового торта перед сном не считается).

  16. Полоскание горла соленой водой

  «Полоскание горла соленой водой может помочь устранить заложенность дыхательных путей», — говорит Казуси. Это поможет людям с астмой, аллергией и инфекциями меньше кашлять.

  Просто смешайте ½ чайной ложки с 8 унциями теплой воды и выплюньте!

  17.

  Принимайте противозастойные средства при простуде

  Ваш кашель может быть вызван обычной простудой.

  Отдых, куриный бульон, жидкости и время — обычно все, что нужно, чтобы победить простуду.

  Однако, если у вас сильный кашель, вы можете попробовать лекарство от кашля для взрослых и детей старше 6 лет. Противоотечные спреи, которые помогают уменьшить постназальное затекание, также могут использоваться у взрослых и детей старше 6 лет.

  18. Попробуйте лекарство, отпускаемое без рецепта

  «Средства от кашля, отпускаемые без рецепта (OTC), могут помочь при кашле несколькими способами, — говорит Казуси. «Депрессанты уменьшают позывы к кашлю, в то время как отхаркивающие разжижают слизь и облегчают ее отхаркивание».

  В зависимости от качества вашего кашля, а также вашего уровня комфорта при приеме безрецептурных лекарств, вы можете подумать о том, чтобы попробовать их.

  19. Сделайте прививку от гриппа

  Да, иногда грипп вызывает кашель.

  Если вы хотите избежать хакерских атак, сделайте ежегодную прививку от гриппа, предлагает Касуси.

  «Вы также захотите обновить любые другие вакцины, которые могут вам понадобиться», — говорит она.

  20. Бросьте курить

  Хронический кашель является частым побочным эффектом длительного курения.

  Это не быстрое решение, но если вы курите, отказ от курения улучшит не только кашель, но и общее состояние здоровья.

  Поговорите со специалистом в области здравоохранения о программах, которые помогут вам избавиться от привычки.

  Многие из тех же веществ, которые вызывают кашель днем, вызывают кашель ночью.

  Но положение, которое человек принимает во время сна, застой и качество воздуха в спальне, а также воздействие пуха, пыли, пыльцы и клещей с постельных принадлежностей — все это может сделать приступы кашля после полудня обычным явлением.

  Независимо от того, что его вызывает, существуют различные средства и меры по изменению образа жизни, которые можно попытаться облегчить или предотвратить ночной кашель как у взрослых, так и у детей. В том числе:

  • . Наколка на подушках
  • Склонение матраса
  • . Поключение вашего увлажнителя
  • . Посметные принадлежности
  • Сохраняют окна
  • . самостоятельно! «В большинстве случаев кашель проходит сам по себе в течение нескольких дней», — говорит специалист по внутренним болезням Элиана Роуз, доктор медицинских наук.

    Но *постоянный* сильный ночной кашель может быть признаком серьезного заболевания.

    Хронический ночной кашель является симптомом сердечной недостаточности, а также респираторных заболеваний, таких как бронхит, пневмония и ХОБЛ.

    Рак легких и тромбы в легких являются менее распространенными причинами сильного кашля.

    Рекомендация Casusi: «Проконсультируйтесь с врачом, если ваш кашель длится более трех недель, или вы заметили увеличение количества мокроты при кашле или кашель с кровью».

    Вам также следует обратиться за медицинской помощью, если у вас кашель и :

    • лихорадка 38°C или выше
    • одышка
    • удушье
    • отеки ног, лодыжек, или живот
    • хрипы
    • боли в груди

    «Вы также должны обратиться к врачу, если ваш кашель начинает мешать вашей жизни или постоянно прерывает ваш цикл сна», — добавляет Роуз.

    Дружеское напоминание: Если вы идете к врачу, и он диагностирует основное заболевание и прописывает схему лечения, пожалуйста, придерживайтесь ее!

    «Людям с инфекцией могут быть назначены антибиотики или поддерживающая терапия, в зависимости от причины», — говорит Казуси. В случае антибиотиков необходимо пройти весь курс лечения антибиотиками, даже если вы чувствуете себя лучше, чтобы избежать будущих проблем с бактериальной резистентностью.

    «Во время приема лекарств избегайте обезвоживания и обязательно пейте много воды», — добавляет она. И если вы подозреваете, что одно из ваших лекарств вызывает приступы кашля, обратитесь к врачу (потому что да, некоторые лекарства усиливают кашель!).

    Как перестать, кашель ночью и многое другое

    Кашель чем-то похож на любовь, вы узнаете это, когда почувствуете, но определить его трудно AF!

    По сути, кашель — это способ тела избавить легкие и дыхательные пути от захватчиков, объясняет Лиана Казуси, доктор медицинских наук и консультант Oh So Spotless. «Это рефлюксная реакция, вызванная попаданием в организм таких раздражителей, как пыль, дым, загрязнения или слизь», — говорит она.

    Влажный кашель и сухой кашель

    С медицинской точки зрения Казузи говорит, что нет определенного способа точно определить причину кашля, просто описав его как сухой или влажный.

    «Также известный как продуктивный кашель, влажный кашель выделяет слизь, а сухой кашель или непродуктивный кашель — нет», — говорит она. «Оба типа кашля могут быть вызваны инфекциями, структурными заболеваниями легких или воспалением дыхательных путей из-за раздражителей».

    Кашель также может быть вызван вирусными или бактериальными респираторными инфекциями, такими как пневмония, коклюш и круп.

    «Эти инфекции могут вызывать воспаление в организме, которое увеличивает и сгущает естественную слизь в организме», — говорит она. И эта дополнительная слизь приводит к кашлю.

    Астма и аллергия — это состояния, которые также вызывают кашель, также вызванный воспалением, — говорит она.

    Другие общие причины включают:

    • Препараты
    • Сердечная недостаточность
    • Гастроэзофагеальные рефлюксные заболевания (GERD)
    • Инфекции дыхательных путей
    • APNEA
    • Уродство. два распространенных основных состояния, называемых хроническим бронхитом и эмфиземой, которые могут вызывать кашель из-за разрушения тканей легких.

      Без сомнения, если вы кашляете, вы, вероятно, больше не хотите кашлять. В конце концов, кашель немного громкий, немного неприятный и немного болезненный!

      «Но поскольку кашель — это естественный механизм, с помощью которого наш организм может избавиться от инородных веществ в дыхательных путях, останавливать его как таковое не рекомендуется», — говорит Казуси. «Наоборот, устранение основной причины — лучшее решение». Имеет смысл.

      Ниже приведены 19 советов по устранению основной причины кашля.

      1. Держитесь подальше от аллергенов

      Не похоже на Капитана Очевидность, но если у вас аллергия, избегайте этих аллергенов.

      «Распространенными аллергенами, вызывающими кашель, являются пыль и пыльца», — говорит Казуси.

      Если вы не уверены, есть ли у вас аллергия на что-либо, вы можете проконсультироваться с аллергологом или попробовать провести домашний тест на аллергию.

      2. Избавьте свой дом от пыли

      Что касается аллергенов… было бы разумно по возможности очистить свой дом от обычных аллергенов (пыли, клещей, пыльцы и т.п.).

      «Почаще меняйте шторы и постельное белье, чтобы эти раздражители не скапливались по всему дому», — говорит Казуси.

      Вы также должны помнить о чистоте ковров, половиков и мягких игрушек, добавляет она.

      3. Используйте воздушные фильтры, чтобы защитить спальню от аллергии

      Извините, но регулярной стирки пеленки и детского одеяла недостаточно, чтобы остановить кашель, который проявляется ночью.

      Вы также захотите защитить свою спальню от клещей с помощью воздушного фильтра HEPA.

      Другие способы защитить спальню от клещей:

      • Используйте противоаллергенные чехлы для наволочек, одеял, матрасов и пружинных блоков, чтобы уменьшить количество пылевых клещей и предотвратить их появление.
      • Стирайте постельное белье в горячей воде один раз в неделю.
      • Не пускайте домашних животных на свою кровать или в спальню.

      4. Лечение астмы

      Астма вызывает сужение и воспаление дыхательных путей. Сухой кашель является распространенным симптомом астмы.

      Если ваш кашель кажется сухим и вам иногда трудно дышать, проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником. Для лечения астмы вам может понадобиться ингалятор, отпускаемый по рецепту.

      5. Закройте окна

      «Особенно в сезон аллергии вы хотите держать окна закрытыми на ночь», — говорит Казуси.

      Это предотвратит попадание пыльцы, пыли и клещей в помещение.

      6. По возможности избегайте загрязненных мест

      По словам Казуси, «наиболее распространенная причина кашля у людей заключается в том, что организм очищает дыхательные пути после или во время воздействия загрязнения».

      Учитывая, что более 90 процентов населения мира каждый год подвергается воздействию загрязненного воздуха, вообще избегать загрязненных районов будет непросто.

      Но если вас беспокоит постоянный кашель, рассмотрите возможность проверки индекса качества воздуха перед поездкой на сайте AirNow.gov.

      7. Есть ГЭРБ? Решение проблемы

      ГЭРБ — это хроническая форма кислотного рефлюкса, которая часто вызывает ночной кашель.

      Если вы часто испытываете жжение в груди, которое усиливается после еды или в положении лежа, поговорите со специалистом в области здравоохранения. Это симптом номер один ГЭРБ.

      Есть несколько вещей, которые люди с ГЭРБ могут сделать, чтобы облегчить симптомы.

      «Самое главное, принимайте лекарства и избегайте пищи, которая вызывает симптомы», — говорит Казуси. Вы можете вести пищевой дневник, чтобы понять, что это за продукты, если вы не уверены.

      8. Наклоните кровать

      В положении лежа желудочная кислота может обратно затекать в пищевод. Итак, лучше всего подождать не менее 2,5 часов после еды, чтобы лежать ровно. И это может помочь поднять изголовье вашей кровати на 6-8 дюймов.

      Люди с ГЭРБ не единственные, кому полезен сон на наклонной поверхности — почти каждый баллончик от кашля.

      Раздражающим веществам легче попасть в горло и вызвать кашель, когда вы лежите.

      Ваш ход: Попробуйте подложить подушки, чтобы поднять голову. Или, если вы чувствуете себя модно (или ищете предлог для покупки нового матраса), инвестируйте в регулируемый матрас.

      9. Уничтожение тараканов

      Тараканы не только ужасны, но и часто вызывают кашель. Тьфу .

      Слюна, фекалии и части тела тараканов могут вызывать кашель и другие симптомы аллергии.

      Предотвратите появление тараканов в вашем доме:

      • держите контейнеры с едой закрытыми, чтобы они не привлекали тараканов заражение

      10. Используйте увлажнитель воздуха

      Сухой теплый воздух может высушить горло и дыхательные пути и сделать вас более склонными к приступам кашля. Вот почему так много людей начинают кашлять примерно в то время, когда они включают обогреватель зимой.

      Включение увлажнителя, создающего прохладный пар, поможет сохранить влажность воздуха в вашей спальне (и в горле).

      11. Обратитесь за лечением инфекции носовых пазух

      Чувствуете себя бугер-монстром? У вас может быть инфекция носовых пазух.

      Инфекции носовых пазух могут вызвать постназальный синдром (особенно в положении лежа!), который щекочет заднюю часть горла и вызывает кашель.

      Получение рецептурных антибиотиков от инфекции носовых пазух у медицинского работника поможет устранить инфекцию и, таким образом, остановить выделение капель (и сопровождающий кашель).

      12. Используйте нети-пот

      Независимо от того, есть ли у вас выраженная инфекция носовых пазух или просто заложенный нос, вам может помочь нети-пот.

      Эти маленькие приспособления, предназначенные для очистки носовых пазух, помогают вымыть слизь из носовой полости. Результат? Меньше постназального затекания.

      13. Ешьте мед

      «Прием 2–3 чайных ложек меда перед сном может помочь разжижить слизь в горле», — говорит Казуси.

      Другой вариант — смешать 2 чайные ложки меда с чаем без кофеина, например с травяным чаем.

      Дружеское напоминание: никогда не давайте мед детям младше 1 года.

      14. Пейте лимонный сок

      Потягивая воду с небольшим количеством лимонного сока, вы можете помочь тем, у кого нет гастроэзофагеального рефлюкса, согласно Casusi. Это потому, что лимон обладает противовоспалительными свойствами.

      Если вы чувствуете себя как Джулия Чайлд, вы можете даже приготовить горячий напиток с лимонным соком, имбирем, теплой водой и медом для супернапитка «три в одном».

      15. Закуска на ананасе

      «Некоторые исследования показали, что бромелайн, фермент, содержащийся в ананасах, помогает разжижать слизь и подавлять кашель», — говорит Казуси.

      Итак, ешьте!

      (Нет, поедание ананасового торта перед сном не считается).

      16. Полоскание горла соленой водой

      «Полоскание горла соленой водой может помочь устранить заложенность дыхательных путей», — говорит Казуси. Это поможет людям с астмой, аллергией и инфекциями меньше кашлять.

      Просто смешайте ½ чайной ложки с 8 унциями теплой воды и выплюньте!

      17. Принимайте противозастойные средства при простуде

      Ваш кашель может быть вызван обычной простудой.

      Отдых, куриный бульон, жидкости и время — обычно все, что нужно, чтобы победить простуду.

      Однако, если у вас сильный кашель, вы можете попробовать лекарство от кашля для взрослых и детей старше 6 лет. Противоотечные спреи, которые помогают уменьшить постназальное затекание, также могут использоваться у взрослых и детей старше 6 лет.

      18. Попробуйте лекарство, отпускаемое без рецепта

      «Средства от кашля, отпускаемые без рецепта (OTC), могут помочь при кашле несколькими способами, — говорит Казуси. «Депрессанты уменьшают позывы к кашлю, в то время как отхаркивающие разжижают слизь и облегчают ее отхаркивание».

      В зависимости от качества вашего кашля, а также вашего уровня комфорта при приеме безрецептурных лекарств, вы можете подумать о том, чтобы попробовать их.

      19. Сделайте прививку от гриппа

      Да, иногда грипп вызывает кашель.

      Если вы хотите избежать хакерских атак, сделайте ежегодную прививку от гриппа, предлагает Касуси.

      «Вы также захотите обновить любые другие вакцины, которые могут вам понадобиться», — говорит она.

      20. Бросьте курить

      Хронический кашель является частым побочным эффектом длительного курения.

      Это не быстрое решение, но если вы курите, отказ от курения улучшит не только кашель, но и общее состояние здоровья.

      Поговорите со специалистом в области здравоохранения о программах, которые помогут вам избавиться от привычки.

      Многие из тех же веществ, которые вызывают кашель днем, вызывают кашель ночью.

      Но положение, которое человек принимает во время сна, застой и качество воздуха в спальне, а также воздействие пуха, пыли, пыльцы и клещей с постельных принадлежностей — все это может сделать приступы кашля после полудня обычным явлением.

      Независимо от того, что его вызывает, существуют различные средства и меры по изменению образа жизни, которые можно попытаться облегчить или предотвратить ночной кашель как у взрослых, так и у детей. В том числе:

      • . Наколка на подушках
      • Склонение матраса
      • . Поключение вашего увлажнителя
      • . Посметные принадлежности
      • Сохраняют окна
      • . самостоятельно! «В большинстве случаев кашель проходит сам по себе в течение нескольких дней», — говорит специалист по внутренним болезням Элиана Роуз, доктор медицинских наук.

        Но *постоянный* сильный ночной кашель может быть признаком серьезного заболевания.

        Хронический ночной кашель является симптомом сердечной недостаточности, а также респираторных заболеваний, таких как бронхит, пневмония и ХОБЛ.

        Рак легких и тромбы в легких являются менее распространенными причинами сильного кашля.

        Рекомендация Casusi: «Проконсультируйтесь с врачом, если ваш кашель длится более трех недель, или вы заметили увеличение количества мокроты при кашле или кашель с кровью».

        Вам также следует обратиться за медицинской помощью, если у вас кашель и :

        • лихорадка 38°C или выше
        • одышка
        • удушье
        • отеки ног, лодыжек, или живот
        • хрипы
        • боли в груди

        «Вы также должны обратиться к врачу, если ваш кашель начинает мешать вашей жизни или постоянно прерывает ваш цикл сна», — добавляет Роуз.