Калорийность свиных копченых ушей: Польза и вред свиных ушей, противопоказания

Уши свинные копченые — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru

Блюда

keyboard_arrow_right

Мясные и рыбные продукты

keyboard_arrow_right

Говядина и свинина

keyboard_arrow_right

Уши свинные копченые

Количество x {{unitOption.title}} штука

Энергия 100 ккал

= 420 кДж

Белки 19 г

Углеводы 0 г

Жиры 4 г

Волокна 0 г

Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж

= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж

Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-

Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-

Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-

Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-

Энергия 100 ккал

Белки 19 г

Углеводы 0 г

Жиры 4 г

Волокна 0 г

Пищевые ценности

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Сахар

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

{{feedback. text}}

Посмотреть все отзывы

{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

продуктов в нашей базе данных

{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

выполненный рацион за вчера

{{(userCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

зарегистрировано в Таблице калорийности

Калорийность копченые свиные уши. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	167 кКал	1684 кКал	9. 9%	5.9%	1008 г
Белки	17 г	76 г	22.4%	13.4%	447 г
Жиры	11 г	56 г	19.6%	11.7%	509 г

Энергетическая ценность копченые свиные уши составляет 167 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

• Запеканка твороженная с манкой
• Фасоль аеченая с овощами пиканта
• Рулятка из свиных языков
• Овсяные хлопья Ясно солнышко 1
• Халва глазированная (РотФронт)
• Вареники с клубникой
• хлебцы-молодцы бородинские цельнозерновые
• Запеченая свинина с грибами
• хлеб царский с сухофруктами и фундуком
• Запеканка морковно-творожная без сахара
• варёное яйцо
• Грибы с чесноком
• спагетти с морепродуктами и брокколи
• салат овощной
• Блины с отрубями
• Чокопай
• ЗАПЕКАНКА ТВОРОЖНАЯ
• Мороженое Лакомка (на развес)
• ЗАПЕКАНКА
• напиток тыквенный
• Горбуша холодного копчения
• лаваш сочинский
• Сыр 17% Hollender Холлендер
• Блинчики из отрубей
• Печеночный фарш для блинчиков
• Килька в томате
• Салат Ежик
• Форель речная запечённая
• пирожки с луком и яйцом
• Отруби овсяные «Сибирские» 200 гр. (Ашан)
• потроха тушеные
• Велле овсяный питьевой
• Отруби пшеничные «ОГО» 150 гр. (Ашан)
• Очищающие сырые овсяные отруби
• Минтай товарной (только мясо)
• Крупа пшено «Дон Густо» 500 гр. (пакетики)
• Маринованные опята
• шоколад 100%
• Настойка Немирофф клюква
• отвар шиповника
• Альпен гольд молочный
• Мацони
• яблоки 01. 06.15
• Aura jõhvika siirup
• Активиа
• омлет
• Каша овсяная (15-05-31)
• мороженое Экзо груша и апельсин
• вкусный салат
• лазанья
• пшеничные хлопья
• Капучино
• начинка для сочника
• Вермут белый сладкий
• сочники мои
• Трындельник
• Сок красных апельсин
• С айсбергом
• клубника
• салат летний
• Макароны pasta ZARA
• Фруктоза
• Котлеты рыбные (Олеся)
• Творожный пирог с абрикосами
• Кока-кола
• Салат корейский Ок!
• Ветчина куриная
• Салат с курицей и горошком
• Макароны спирали
• прот батончик хх1
• Шарлотка с ревенем
• Тефтели с кабачком и тыквой
• Быстринка говядина грибы зелень
• Роллтон лапша с говядиной по домашнему
• печенье молочное Петродиет на фруктозе
• рулада
• Баклажаны жареные
• Начинка для баклажан
• Рулетики из баклажан с брынзой
• Салат «Мимоза»
• Сельдь под шубой
• Яйца фаршированные
• Овсянка в банке
• Ветчина деликатесная
• Курогрудка+кабачок
• АКТИВИЯ ТЕРМОСТАТНАЯ
• Окрошка с куриной грудкой
• эль
• творог «Байкальский» 2 % жирности
• творог творожок
• булочка
• уха из речной рыбы
• Супрадин
• гуляш из легкого
• Суп из щавеля с мясом и яйцом
• Супер омлет!
• Сок Любимый Мультифрукт
• Крекеры Компас здоровья льняные с овсяными отрубями и имбирем
• баклажаны фаршированные
• Квест бар

org/BreadcrumbList»/>

Метки:

копченые свиные уши

калорийность 167 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен копченые свиные уши, калории, нутриенты, полезные свойства копченые свиные уши

Калькуляторы

Pork Ears Nutrition

Витамин C

0%

0 мг

Тиамин

2%

0,02 мг

Рибофлавин

2%

0,03 мг

Ниацин

1%

0,22 мг

Пантотеновая кислота

0%

0,02 мг

Витамин B6

0%

0,01 мг

Фолат

Фолиевая кислота

Пищевой фолат

Обогащенный фолат

Холин

Бетаин

Витамин B12

1%

0,02 мкг

Добавлен витамин B12

Биотин

Витамин A

0%

0 мкг

Ретинол

Бета-каротин

Альфа-каротин

Бета-криптоксантин

Витамин А МЕ

0%

0 МЕ

Ликофен

Лютеин и зеаксантин

Витамин Е

Витамин Е с добавлением

Бета-токоферол

Gamma Tocopherol

Delta Tocopherol

Alpha Tocotreniol

Beta Tocotreniol

Gamma Tocotreniol

Delta Tocotreniol

Vitamin D2 and D3

Vitamin D2

Vitamin D3

Vitamin D

Vitamin K

Dihydrophylloquinone

Менахинон-4

Жир

5%

4,28 грамм

Насыщенные жиры

8%

1,53 грамм

Масляная кислота

Капроновая кислота

Каприловая кислота

Каприновая кислота

Лауриновая кислота

Тридециловая кислота

Миристиновая кислота

3

3

0,06 грамм

Пентадециловая кислота

Пальмитиновая кислота

0,96 грамм

Маргариновая кислота

Стеариновая кислота

0,51 грамм

Арахиновая кислота

Бегеновая кислота

Лигноцериновая кислота

Мононенасыщенные жиры

1,94 грамм

Миристолеиновая кислота

Пентадеценовая кислота

Гексадек-9-еновая кислота

0,12 грамм

Пальмитолеиновая кислота

Трансгексадек-9-еновая кислота

Гептадециловая кислота

Октадек-9-еновая кислота

1,82 грамм

Олеиновая кислота

Элаидиновая кислота

Вакценовая кислота

Гондоевая кислота

Докос-13-еновая кислота

Эруковая кислота

Брассидовая кислота

Нервоновая кислота

3

Полиненасыщенные жиры 0,46 грамм

9,12-октадекадиеновая кислота

Линолевая кислота

Конъюгированные линолевые кислоты (CLA)

Линолеаидиновая кислота

9-транс-12-цис-линолевая кислота

Транслинолевая кислота

Линоленовая кислота

0,04 грамм

Alpha Linolenic Acid (ALA)

Gamma Linolenic Acid (GLA)

Punicinic Acid

Paranaric Acid

Eicosadienoic Acid

Icosatrienioc Acid

Eicosatrienoic Acid (ETE)

Dihomo Gamma Linolenic Acid (DGLA)

Эйкозатетраеновая кислота (ЭТА)

0,02 грамм

Arachidonic Acid (AA)

Eicosapentaenoic Acid (EPA)

Heneicosapentaenoic Acid (HPA)

Adrenic Acid (AdA)

Docosapentanoic Acid (DPA)

Docosahexanoic Acid (DHA)

Trans Fat

Trans Monoenoic Жир

Трансполиеновый жир

Холестерин

8%

23,2 мг

Фитостеролы

Стигмастеролы

Кампестерол

Бета-ситостерол

Pork Ears Nutrition

Полный профиль питания

Добавить в журнал пищевых продуктов:

Открыть в Проспре

ухо (урожайность после приготовления пищи) Gunit, приготовленный (урожай из 1 фунта сырого мяса) OZMGLB

Факты по питанию

Размер порции

1 ухо (урожайность после приготовления пищи) (111. 000000000001G)

9093 порция

Калории

184

% дневной нормы *

Всего жиров 12г

15%

Насыщенные жиры 4,3 г

21%

Транс Жир

Холестерин 100 мг

33%

Натрий 185 мг

8%

Всего углеводов 0,2 г

0%

Пищевые волокна 0 г

0%

Общее количество сахара

Белок 17,7 г

Витамин D

Кальций 20 мг

2%

Железо 2 мг

9%

Калий 44 мг

1%

*

% дневной нормы (DV) показывает, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.

Использование дневных значений по умолчанию от FDA.

Установка индивидуальной суточной нормы

Подробная информация о питательных веществах

Витамин С

0%

0 мг

Тиамин

2%

0,02 мг

Рибофлавин

6%

0,08 мг

Ниацин

4%

0,62 мг

Пантотеновая кислота

1%

0,04 мг

Витамин B6

1%

0,01 мг

Фолат

Фолиевая кислота

Пищевой фолат

Обогащенный фолат

Холин

Бетаин

Витамин B12

2%

0,04 мкг

Добавлен витамин B12

Биотин

Витамин A

0%

0 мкг

Ретинол

Бета-каротин

Альфа-каротин

Бета-криптоксантин

Витамин А МЕ

0%

0 МЕ

Ликофен

Лютеин и зеаксантин

Витамин Е

Витамин Е с добавлением

Бета-токоферол

Gamma Tocopherol

Delta Tocopherol

Alpha Tocotreniol

Beta Tocotreniol

Gamma Tocotreniol

Delta Tocotreniol

Vitamin D2 and D3

Vitamin D2

Vitamin D3

Vitamin D

Vitamin K

Dihydrophylloquinone

Менахинон-4

Кальций

2%

20 мг

Железо

9%

1,67 мг

Магний

2%

7,77 мг

Фосфор

2%

26,6 мг

Калий

1%

44,4 мг

Натрий

8%

185 мг

Цинк

2%

0,22 мг

Медь

1%

0,01 мг

Марганец

0%

0,01 мг

Селен

9%

4,88 мкг

Фтор

Йод

Жир

15%

12 грамм

Насыщенные жиры

21%

4,28 грамм

Масляная кислота

Капроновая кислота

Каприловая кислота

Каприновая кислота

Лауриновая кислота

0,01 грамм

Тридециловая кислота

Миристиновая кислота

0,16 грамм

Пентадециловая кислота

Пальмитиновая кислота

2,69 грамм

Маргариновая кислота

Стеариновая кислота

1,43 грамм

Арахиновая кислота

Бегеновая кислота

Лигноцериновая кислота

Мононенасыщенные жиры

5,45 грамм

Миристолеиновая кислота

Пентадеценовая кислота

Гексадек-9-еновая кислота

0,34 грамм

Пальмитолеиновая кислота

Трансгексадек-9-еновая кислота

Гептадециловая кислота

Октадек-9-еновая кислота

5. 11 грамм

Олеиновая кислота

Элайд кислота

ваккловая кислота

Гондовая кислота

Дотос-13-Эноевая кислота

Эрукновая кислота

Бассидная кислота

Нервная кислота

Полиненасыщенные жиры

1,28 грамм

9,12-октадекадиеновая кислота

1.12 грамм

Линолевая кислота

Конъюгированные линолевые кислоты (CLA)

Линолеаидиновая кислота

9-транс-12-цис-линолевая кислота

Trans Linoleic Acid

Linolenic Acid

Alpha Linolenic Acid (ALA)

Gamma Linolenic Acid (GLA)

Punicinic Acid

Paranaric Acid

Eicosadienoic Acid

Icosatrienioc Acid

Eicosatrienoic Acid (ETE)

Дигомо-гамма-линоленовая кислота (DGLA)

Эйкозатетраеновая кислота (ETA)

0,06 грамм

Arachidonic Acid (AA)

Eicosapentaenoic Acid (EPA)

Heneicosapentaenoic Acid (HPA)

Adrenic Acid (AdA)

Docosapentanoic Acid (DPA)

Docosahexanoic Acid (DHA)

Trans Fat

Trans Monoenoic Жир

Трансполиеновый жир

Холестерин

33%

99,9 мг

Фитостеролы

Стигмастеролы

Кампестерол

Бета-ситостерол

Белки

35%

17,7 грамм

Триптофан

0,03 грамм

Треонин

0,53 грамм

Изолейцин

0,41 грамм

Лейцин

0,97 грамм

Лизин

0,81 грамм

Метионин

0,14 грамм

Цистин

0,16 грамм

Фенилаланин

0,57 грамм

Тирозин

0,35 грамм

Валин

0,71 грамм

Аргинин

1,42 грамм

Гистидин

0,21 грамм

Аланин

Кислота аспарагиновая

1,31 грамм

Глутаминовая кислота

2,23 грамм

Глицин

3,49 грамм

Пролайн

2. 12 грамм

Серин

0,76 грамм

Гидроксипролин

Углеводы

0%

0,22 грамм

Волокно

0%

0 грамм

Soluble Fibre

Insoluble Fibre

Added Sugar

Sucrose

Glucose

Fructose

Lactose

Maltose

Galactose

Sugar Alcohols

Starch

Calories

184 ккал

Вода

80,6 грамм

Ясень

0,44 грамм

Теобромин

Кофеин

Алкоголь

Размеры порций

• 1 початок (выход после варки) (111г)
• 1 порция, приготовленная (выход из 1 фунта сырого мяса) (422 г)

Пищевая ценность Источник: USDA

Профиль макронутриентов

Пропорции макроэлементов

Профиль белка в продукте

Незаменимые аминокислоты

Незаменимые аминокислоты имеют решающее значение для построения белка. Для получения дополнительной информации см. О них на странице Википедии.

Показатель качества белка: 32% ^†

Лимитирующая аминокислота: триптофан

• Некоторые продукты, которые являются хорошим источником триптофана, включают шоколад, овес, сушеные финики, молоко, йогурт, творог, красное мясо, яйца, рыбу, птицу, кунжут, нут, миндаль, семена подсолнечника, семена тыквы, гречку, спирулина и арахис. 909:30

В 100 г свиных ушей содержится 16 г белка, что примерно равно 2,7 яйца, 0,6 куриных грудок, или 1,1 стакана (310 г) черных бобов.

† — Без поправок на усвояемость. Посмотреть таблицы здесь для справки.

Профиль углеводов в продукте

Фракции углеводов по типу

* Прочее включает олигосахариды и прочие полисахариды.