Калькулятор беременности набор веса: Прибавка веса при беременности | Kukuzya.ru

Какой Вес Набирают При Беременности Двойней

Если получились цифры в диапазоне от 18,5 до 25, то это нормально, больше — значит, есть избыточная

когда начинают набирать вес во время беременности

Какие симптомы проявляются при беременности двойней.

Калькулятор набора веса при беременности. Рассчитать вес.

Девочки, как вы вес прибавляли в течении всей беременности? у меня 15 недель прибавка 4 кг ( учитывая что в предыдущие Б я набирала 7-8 кг за всю Б), и уже начинаю подумывать хотя б не наедаться на ночь ) Сегодня была на прие� В среднем весь этот «набор» к концу беременности весит около 12-15 килограмм (при расчете на одного ребеночка, а не на двойню). Эта прибавка, приходящаяся на важные органы, — норма. За неделю, следующую после родов, большинство женщин теряет значительную часть того веса. 34 неделя беременности двойней. Близнецы не так быстро растут, зато активно набирают вес и становятся более независимыми от плаценты.

Многие системы и органы уже работают самостоятельно.

Калькулятор набора веса при беременности, таблицы нормы.

Вес по неделям беременности Набор веса при беременности по неделям происходит неравномерно – в самом начале он практически незаметен, значительно возрастает к середине и опять уменьшается ближе к родам. Как формируется набранный вес и каковы его нормы. В среднем за период беременности вес женщины увеличивается на 10-14 килограммов. Откуда берется эта цифра: Вес плода 3-5 кг. Плацента 600-800 г.

Таблица: набор веса при беременности двойней

Набор веса при беременности двойней по неделям – один из важных показателей гестации плодов. По еженедельной прибавке и объему живота можно определить, нормально ли развиваются малыши, нет ли у мамы маловодия. Набор веса при беременности. Какой вес нужно набрать во время беременности? Это один из основных вопросов, который волнует будущих мам. Недостаточный набор веса, так же как и избыточный, может быть вреден и для мамы, и. – Как е нашият при­я­тел? – Ти ще кажеш!- про­мър­мо­рил дядо. Не съм аз, този който го под­реди така. – На теб да не ти дожаля за този негод­ник… Дядо мъл­ча­ливо пов­диг­нал рамене. – Наис­тина ли ще го про­го­ниш от

Какова норма веса при беременности и как ее рассчитать?

вес пуповины и околоплодных оболочек составляет в среднем 500 г. Какими особенностями характеризуется беременность двойней: краткий календарь по неделям, первые признаки, особенности, как происходит набор веса, узи и хгч, калькулятор веса, шевеления. Как ни странно, у худых женщин беременность протекала даже тяжелее, чем у тех, чей вес превышал норму. У 20% худых женщин отмечалась слабость родовой деятельности, у 12% возникала угроза прерывания беременности, у 8% (от.

Развитие двойни по неделям беременности: таблица прироста веса

Узнайте, как протекает беременность двойней, особенности развития, какие признаки указывают на многоплодную беременность. Полезная информация для родителей будущих двойняшек на нашем сайте. Мы часто чувствуем, что беременные женщины быстро набирают вес, потому что во время беременности женщинам необходимо пить молоко, чтобы обеспечить питание как для матери, так и для ребенка. Однако реальность совсем.

Прибавка веса во время беременности: норма, таблица.

Всю беременность вес отслеживала вот тут Волновалась очень чтобы все по нормам было. Хотя врачи всегда хвалили, говорили что по мне можно хоть учебники писать, все точь в точь как надо. И кстати, известное «ешь за. Нормы набора веса при беременности по неделям: таблица. Нормы набора веса при беременности двойней Беременность… Набор веса при беременности Если женщины едят мало, и при этом, набирают вес, они рискуют родить ребенка с недостаточной массой тела. Что чревато наличием у малыша психологических и физических проблем.

Как набрать вес при беременности и причины набора веса

Если получились цифры в диапазоне от 18,5 до 25, то это нормально, больше — значит, есть избыточная масса, меньше — имеется недобор веса. Нормы набора веса при беременности по неделям: таблица. Нормы набора веса при беременности двойней. Беременность – это один из самых счастливых периодов в жизни каждой женщины. Ведь как. Сколько должен набирать новорожденный: вес по месяцам. Однозначно сказать, сколько веса должен набирать новорожденный в месяц невозможно, так как данные таблиц увеличения веса и роста детей до года по месяцам.

Какие симптомы проявляются при беременности двойней Новость о долгожданной беременности всегда приносит много радости и счастья, но все чувства удваиваются, стоит вам узнать, что в семье ожидаются двойняшки. Для женщин, которые легко набирают вес, беременность настоящее испытание. Челси Диксон, например, ещё будучи молодой девушкой, весила 100 кг. После того, как вышла зам…

Все о многоплодной беременности – как выносить двойню без.

Беременны двойней – как это здорово! Читайте в статье все о многоплодной беременности: причины, первые признаки, календарь беременности для вас! Делюсь своей беременной историей – как у меня появились любимые дочки. с 12 по 14 недели – 100-300 г в неделю; с 14 по 28 недели у пышных дам прибавка должна составлять максимум 300 г в неделю, женщины среднего телосложения – 500-700 грамм; худенькие – до 1 кг за неделю;

Беременность двойней: фото живота по неделям, отзывы.

Беременность двойней имеет немного другое течение, в сравнение с обычной. Так, живот при беременности двойней растет интенсивнее, и, зачастую, довольно быстро начинает опережать свой срок, по сравнению с обычной. Как рассчитать лишний вес при беременности. Для всех беременных – как придерживаться рационального питания, какие есть безопасные физические упражнения.

Норма веса при беременности: основные нормы набора веса.

А какой нормальный вес во время беременности двойней и большим количеством малышей? Обычно это прибавка в 16-24 килограмма, причем прибавка веса при многоплодной беременности распределяется по триместрам таким образом: Дохаживаю последние недели) По УЗИ оба малыша в головном предлежании. Как выглядит мой живот за несколько.

Беременность двойней: первые признаки, календарь по.

Беременность близнецами по неделям: какие признаки появляются на ранних сроках? Календарь беременности двойней по неделям. Набор веса при беременности двойней по неделям Вес при беременности: нормы, причины отклонений и рекомендации. От чего зависит вес при беременности. Повышен фибриноген и Д-димер на 16ой неделе беременности двойней. Здравствуйте! Беременность наступила вследствии переноса криоэмбрионов. На 16ой неделе сдала анализы на фибриноген и Д-димер, до этого фибриноген был 6,

Вес двойни по неделям беременности таблица

Как набрать вес при беременности? Если ваш врач считает, что вам следует набрать чуть больше килограмм, то вы можете воспользоваться следующими советами: Ешьте небольшими порциями, но чаще (не менее 5-6 раз в день) Всег� Стоит помнить, что нормы набора веса при беременности двойней по неделям также указывают на правильное развитие и рождение здоровых малышей. Даже не зная точных медицинских показателей или результатов УЗИ, можно.

Вес при беременности по неделям | Passion.ru

Как происходит прибавка в весе при беременности . Два первых месяца беременности, как правило, проходят без увеличения веса, ведь организм женщины только адаптируется к своему новому состоянию. К тому же многие. как забеременеть двойней. Все, что хочется знать о том, как забеременеть двойней: бесплатные советы народной медицины, комментарии врачей и генетическая аналитика.

Расчет прибавки веса при беременности по неделям. Как самой рассчитать вес при беременности по неделям. Таблица набора веса при беременности не переживайте — все набирают по-разному, а ГВ и упражнение ‘подними коляску на 3 этаж’, ‘покачай 2 часа 3-4-5-13 кг’ и ‘а ну-ка догони ползунка!’ очень помогают сбросить набранный вес.

Какова норма прибавки в весе при беременности?

Исходя из этих данных, приблизительная норма прибавки веса при беременности – 14 кг. Однако женщины набирают вес по-разному, что зависит от многих факторов, среди которых: Как развивается плод, его размер и установление пола ребенка. Кроха на 21 неделе беременности активно развивается, его вес достаточный.

Календарь беременности при двойне — 7 ответов на Babyblog

Вес при беременности двойней набирается быстрее, чем при обычной, и уже с этого срока вы почувствуете это по полной программе. Старайтесь не переедать и питаться правильно, вашему аппетиту сейчас можно позавидовать. Размер и вес плодов. На 24 неделе двойняшки набирают половину веса, который должен быть при рождении и примерно 60% роста. Развитие плода должно соответствовать следующим нормам: Вес беременной близнецами женщины также должен быть под контролем. При одноплодной беременности нормальной считается прибавка в весе от 8 до 12-15 кг (все зависит от того, какая масса тела была у женщины до беременности).

Норма набора веса при беременности двойней

Соответственно, норма набора веса при беременности двойней больше на 3-4 кг, и для её выполнения (конечно же, в среднем значении) придется набирать 650-680 г в неделю, начиная с 4го месяца беременности, вместо стандартных 450 г. Справочник ‘Здоровая беременность’ содержит более 200 статей 👩. Некоторые статьи были написаны авторами с Бебиблог, спасибо им за это! СОДЕРЖАНИЕ Седловидная матка — проблемы беременности Размягчение шейки матки.

Беременность двойней — течение, особенности, как проходят.

Излишний вес матери может осложнить течение беременности двойней. Прибавка в весе при одном новорожденном может быть примерно 10-12 кг, при случае с двойней — 15 кг. Читайте новые записи в категории “Вес” — в сообществе Многоплодная беременность — на Babyblog.ru Каждая беременность — это особый случай. Однако каждая будущая мама должна знать про вероятные риски при беременности двойней, чтобы минимизировать их последствия или вовсе предотвратить.

Беременность двойней по неделям, признаки многоплодной.

7 Вес двойни по неделям беременности: таблица 8 Как проходят роды Факт 7: мамы в ожидании двойни набирают больше веса, чем мамы с одноплодной беременностью После 20 недели беременности двойня подрастет настолько, что женщина уже не спутает их шевеление ни с чем другим. Рост детей будет в пределах 25-27 см, а их вес достигнет показателя 300 г у каждого. Советы разных диетологов как сбросить вес, общие принципы. Правильный режим питания, влияние физических нагрузок и кислотно-щелочного баланса

Набор веса при беременности двойней по неделям – один из важных показателей гестации плодов. По еженедельной прибавке и объему живота можно определить, нормально ли развиваются малыши, нет ли у мамы маловодия. Беременность близнецами по неделям: какие признаки появляются на ранних сроках? Календарь беременности двойней по неделям. Набор веса при беременности двойней по неделям Как Сменить Поисковую Систему В Андроид. Вес при беременности двойней набирается быстрее, чем при обычной, и уже с этого срока вы почувствуете это по полной программе. Старайтесь не переедать и питаться правильно, вашему аппетиту сейчас можно позавидовать. Излишний вес матери может осложнить течение беременности двойней. Прибавка в весе при одном новорожденном может быть примерно 10-12 кг, при случае с двойней — 15 кг. Девочки, как вы вес прибавляли в течении всей беременности? у меня 15 недель прибавка 4 кг ( учитывая что в предыдущие Б я набирала 7-8 кг за всю Б), и уже начинаю подумывать хотя б не наедаться на ночь ) Сегодня была на прие� Если получились цифры в диапазоне от 18,5 до 25, то это нормально, больше — значит, есть избыточная масса, меньше — имеется недобор веса. 7 Вес двойни по неделям беременности: таблица 8 Как проходят роды Факт 7: мамы в ожидании двойни набирают больше веса, чем мамы с одноплодной беременностью Всю беременность вес отслеживала вот тут Волновалась очень чтобы все по нормам было. Хотя врачи всегда хвалили, говорили что по мне можно хоть учебники писать, все точь в точь как надо. И кстати, известное «ешь за. вес пуповины и околоплодных оболочек составляет в среднем 500 г. Как Приготовить Ботишал Чуду. Беременность двойней имеет немного другое течение, в сравнение с обычной. Так, живот при беременности двойней растет интенсивнее, и, зачастую, довольно быстро начинает опережать свой срок, по сравнению с обычной. Сколько Стоят Новые Автомобили Самара. А какой нормальный вес во время беременности двойней и большим количеством малышей? Обычно это прибавка в 16-24 килограмма, причем прибавка веса при многоплодной беременности распределяется по триместрам таким образом: Не Заходит Сайты Антивирусов Что Делать.

Все Банки В Томске Где Можно Взять Потребительский Кредит

Сокращение Трансакционных Издержек Что Это

Адреса Автострахования В Курске

Какие Книги По Развитию Бизнеса

Вакансии Страхового Агента В Красноярске

Как Нарисовать Профессию Человека Для Детей

Что Нельзя Принимать В Дар Приметы

Лада Веста Кроссовер Видео Цена

Каркасные Деревянные Дома Картинки

Авито Авто С Пробегом Маз Зубренок

Вакансии Врачей Хирургов Вахтовый Метод

Что Значит Если Сниться Бывший Парень Часто

Рисунки На Букву Ч Для Детей

Смотреть Сериал Зачарованные На Английском Языке

Вакансии Бухгалтер Октябрьский Район Уфы

Предметное Содержание Речи На Иностранном Языке

Ловля Окуня На Воблер Крек Джек

Бу Вариатор Тойота Королла

К Чему Снится Кот С Мышей В Зубах

Рентабельность Сколько Должна Быть

Как Создать Мультфильм В Доу

Зарплата Стоматологов Во Франции

Как Кошка С Собакой Мыли Пол Мультфильм

Как Сделать Изображение Размытым В Фотошопе

Сонник Потеряла Все Золотые Кольца

Дтп Страховка Не Покрывает Стоимость Ремонта

Какой Плинтус Делать С Плиткой

Поволжский Страховой Альянс Осаго Онлайн Личный Кабинет

Как Сделать Пол По Грунту В Деревянном Доме

Акции На Микроволновые Печи В Ульяновске

Вакансия На Упаковщик Мороженого

Основные Направления Инвестиций В России

Учительница Английского Языка Для Детей

Инженер Электросвязи Вакансии Воронеж

Протезирование Зубов В Навле

Видео Снастей Для Ловли Жереха

Юрист Нижний Тагил Вакансии

Чем Снять Острую Зубную Боль При Гв

Как Сделать В Фотошопе Фотографию Нарисованной

Слова По Французскому Языку Путешествие

Приметы Чтобы Хорошо Родить

Вкрутить Штифт В Зубе

Тест По Серебряному Веку С Ответами Онлайн

Купить Хлыстик Для Спиннинга Каида

Срок беременности 27 недель — плод, вес, выделения, живот, шевеления, анализы, узи

• 27 неделя беременности – сколько месяцев?
• Плод
• УЗИ
• Матка
• Живот
• Боли
• Секс
• Выделения
• Анализы
• Ощущения
• Питание
• Вес

27 неделя беременности – сколько месяцев?

Позади 6,5 месяцев беременности. Еще эта и следующая неделя – и будет семь, а это уже своеобразный рубеж. Вы могли заметить, что на самом деле прошло немного меньше времени, и это могло вас слегка запутать в подсчетах. Все потому, что в акушерстве месяцы измеряются иначе: 1 месяц равен не 30-31 дням, а четырем неделям, то есть 28 дням.

Сейчас вы вступаете в 27 неделю беременности. Ребеночек уже достаточно подрос и усовершенствовался, но его развитие не прекращается ни на минуту. Что нас ожидает на этой неделе?

Плод на 27 неделе беременности

Плод на 27 неделе беременности вступает в очередную фазу активного роста. Сейчас его вес доходит до 900 г, а размер (полный рост) составляет в среднем 36 см. Он начинает быстро расти, и это обусловлено не в последнюю очередь активным развитием головного мозга. Так, гипофиз продуцирует гормон соматотропин, отвечающий как раз за рост маленького.

Активизируются и прочие эндокринные железы. Поджелудочная вырабатывает инсулин, щитовидная – кальцитонин, тироксин, трийодтиронин, отвечающие за содержание кальция в организме крохи, развитие умственных способностей, обменные процессы.

Ребеночек становится все менее зависимым от маминого гормонального статуса и даже может перетягивать на себя некоторые функции, что мама ощущает улучшившимся самочувствием на 27 неделе беременности.

Все главные органы и системы к этому времени уже сформированы, продолжают свое активное развитие главным образом иммунная и дыхательная системы, готовясь обеспечить жизнедеятельность маленького организма в «том» мире. Продолжают формироваться альвеолы и альвеолярные ходы. С 27 недели беременности начинает продуцироваться сурфактант – специальное вещество, которое поможет альвеолам открыться после совершения первого вдоха младенцем. К моменту рождения концентрация сурфактанта должна быть достаточной для самостоятельного дыхания, иначе ребенка придется подключать к аппарату. Но даже если по каким-либо причинам роды произойдут сейчас, то при адекватной помощи врачей и использовании современного оборудования малыш сможет жить!

Он становится все более похожим на новорожденного: сформировались глазки, ушки, растут мягкие ноготки, видны ресницы, брови и волосы на головке, отчетливо просматриваются половые органы, так что во время прохождения УЗИ существуют очень высокие шансы увидеть пол ребенка.

Кожица еще достаточно сморщенна – это понятно, ведь тельце все время находится в воде. Но зато она уже не такая ярко-красная, и чем дальше, тем более будет светлеть – подкожный жир откладывается с большой скоростью.

Глазки вашего ребеночка уже открываются и закрываются и к этому времени хорошо реагируют на свет. Вообще маленький ведет себя словно младенец: он переживает эмоции, чувствует вкусы и запахи, слышит доносящиеся изнутри и извне звуки, играет, и у него уже выработался более или менее стабильный режим сна и бодрствования.

Хотя кроха уже достаточно подрос, ему еще хватает места для активной деятельности: он плавает, кувыркается, подтягивает ножки к лицу, тренирует свои конечности, которые с каждым днем все больше обрастают мышцами и становятся все крепче. Мама уже очень хорошо ощущает все толчки, переворачивания и смены поз. Порой даже можно угадать, какой частью тела ребенок упирается в живот. Иногда он начинает икать: как правило, икота плода непродолжительна и не приносит ему никакого дискомфорта.

Практически все эти изменения можно увидеть на УЗИ в 27 недель беременности. Во время его прохождения дается оценка расположению, росту и развитию плода, его органов и систем, двигательной активности и сердцебиению. Так, на 27 неделе сердечко крохи совершает 140-150 ударов в минуту, он проделывает до 40 дыхательных движений.

Параметры ребенка очень важны, поскольку помогают установить соответствие его развития сроку беременности и оценить его благополучие. Также узист непременно осмотрит расположение плаценты, количество и состояние околоплодных вод, состояние и размеры матки и, если нужно, шейки.

В принципе, необходимости проходить УЗИ на 27 неделе беременности, обычно, нет. Но в ряде случаев ультразвуковое исследование может быть назначено маме для исключения каких-то подозрений. Показанием к его проведению могут быть подозрения на неразвивающуюся беременность, неблагополучное ее течение, перенесенные мамой инфекции и присутствующие заболевания и так далее. Конечно же, вам не стоит беспокоиться, если врач направляет вас на УЗИ. Просто иногда перестраховка не бывает лишней.

Зато, если к этому времени вы еще не знаете пол ребенка, то, возможно, он покажется во время прохождения УЗИ на 27 неделе беременности, потому что с этого периода достоверность определения пола существенно повышается.

Матка

Матка обязательно осматривается во время прохождения УЗИ. Дается оценка ее расположению, размерам, толщине дна, состоянию миометрия и так далее. На 27 неделе беременности дно матки возвышается на 5-7 см от пупка или на 27-28 см над лоном.

Масса матки на 26-27 неделях резко увеличивается, и вы будете это ощущать: удобную позу найти все труднее. Матка уже достаточно большая и тяжелая, поэтому в некоторых позах может ущемлять полую вену, перекрывая возврат крови с конечностей к сердцу, из-за чего может возникать головокружение и даже потеря сознания. В связи с этим не рекомендуется сидеть подолгу, закладывать ногу на ногу, а также лежать на спине. Самой физиологичной позой для сна во время беременности считается лежа на левом боку.

Живот

Все главные события в вашей жизни сейчас происходят в вашем животе, поэтому и ваше, и внимание врачей приковано главным образом к нему. Внимание окружающих тоже уже падает вначале на животик, ведь на 27 неделе беременности он уже достаточно вырос.

Вы можете переживать некоторый дискомфорт из-за увеличивающегося живота. Это бессонница, одышка, изжоги, вздутия, запоры – матка сдавливает внутренние органы, поэтому нередко они дают небольшой сбой в работе. Кроме того, иногда мама ощущает ритмичные вздрагивания внутри – это икает ваш малыш. Вы уже очень хорошо его чувствуете, можете угадать, чем он сейчас занят и в какую сторону повернут. Порой чрезмерная активность и шевеления ребенка доставляют дискомфорт и даже боль и особенно досаждают в ночное время, не давая уснуть. В таком случае попробуйте успокоить кроху так, как если бы сделали это уже с родившимся малышом: погладьте свой животик, спойте колыбельную, «убаюкайте» (походите по комнате).

Кожа на животе по мере его роста продолжает натягиваться, из-за чего может почесываться. Но если зуд становится нестерпимым и распространяется на остальные части тела, а также заметно усиливается к ночи, то необходимо сдать анализы на печеночные пробы.

Если живот на 27 неделе беременности каменеет или болит, то об этом непременно нужно сказать своему врачу.

Боли на 27 неделе беременности

Вообще, беременная женщина – живой человек и болеть у нее может что угодно. Но это вовсе не значит, что так и нужно. Хотя многие боли действительно неопасны и носят временный характер, связанный с беременностью, в том числе и боли по бокам живота. Во-первых, связки продолжают натягиваться, удерживая растущую матку (такие боли вы особенно ощущаете, когда резко изменяете положение тела). Во-вторых, начинаются уже тренировочные схватки как подготовка к родам. Но такие боли – невыраженные и проходящие, если они усиливаются и нарастают, или сопровождаются кровянистыми выделениями из половых путей, то необходимо исключить начавшиеся преждевременные роды.

Боль в животе на 27 неделе беременности может быть также сопряжена с нарушением работы пищеварительных органов. Обычно такая боль легко узнаваемая.

Источник:
http://beremennost.net/content/srok-beremennosti-27-nedel

27 неделя беременности от зачатия

Что происходит с малышом на 27 неделе?

Ребенок в материнской утробе становится все больше, с каждым днем он прибавляет в весе. Беременная женщина может заметить, что движения малыша стали менее интенсивными, теперь он лениво потягивается и иногда меняет позы. Если же ребенок начинает сильно толкаться, это должно насторожить будущую маму. Но стоит помнить, что для некоторых малышей это норма, так они проявляют свой темперамент.

На сроке в 27 недель от зачатия, или 29 акушерских недель, нужно постоянно контролировать движения крохи. Для этого есть специальный тест: каждое утро с 9 часов мама должна отмечать на табличке число шевелений ребенка. Каждое десятое движение помечается крестиком. Если их число за 12 часов окажется меньше десяти, следует обратиться к врачу. Вялые и слабые шевеления тоже намекают, что в мире крошки что-то неладно.

Несмотря на то, что к 27 неделе беременности малыш уже полностью сформирован, если он поспешит родиться сейчас, то будет считаться недоношенным. Лучше постараться обеспечить крохе все условия для того, чтобы он дольше оставался в животе мамы.

На 27 неделе внутренние органы ребенка продолжают совершенствоваться. Почти все системы организма малыша уже работают в полную силу: почки, кишечник, органы эндокринной системы. Продолжают свое развитие легкие и нервная система. Малыш уже умеет дышать околоплодными водами. Его ноздри больше не забиты слизистыми пробками, поэтому он тренируется вдыхать и выдыхать ту полезную жидкость, в которой существует.

Глаза ребенка уже частично открыты. На них есть реснички. Правда, кожа крошки пока остается красноватой и сморщенной – подкожного жира еще недостаточно, чтобы складки разгладились, а сосуды стали менее заметны.

УЗИ плода

На 29 акушерской неделе на УЗИ ходят только те женщины, у которых имеются какие-либо жалобы. Обследование могут назначить, если малыш перестал шевелиться или двигается неактивно, если появились сильная боль в животе или кровянистые выделения и если мамочка чувствует неладное, даже без физических симптомов.

При нормально текущей беременности УЗИ плода на 27 неделе беременности от зачатия не проводят, ведь уже со следующей недели маму направят на плановый третий скрининг. Он как раз предполагает УЗ-исследование и сдачу контрольных анализов.

Фото живота

К 27 неделе рост малыша достигает 37 см, а его масса составляет около 1250 г. По размерам ребенок – как кочан капусты. Фото живота на 27 неделе беременности подтверждают это – у большинства девушек талия уже значительно округляется.

– На сроке в 29 акушерских недель живот беременной женщины трудно не заметить. Высота стояния дна матки в сантиметрах примерно равна сроку беременности в неделях. Измеряется она в положении лежа. Высота дна матки примерно 29 см от лонного сочленения. В положении стоя или сидя эта величина изменяется, – объясняет врач гинеколог-репродуктолог Ольга Искоростинская, dr. iskorostinskaya. – Окружность живота зависит не только от срока беременности, но и от массы самой женщины, точнее, от объема ее талии. У худой девушки она может быть всего 80 см.

Что происходит с мамой на 27 неделе?

На 27 неделе самочувствие будущей мамы может немного ухудшиться. Ребенок заметно прибавил в весе, и матка давит на соседние органы, отчего возникает много неприятных ощущений: изжога, одышка, боли в голове, спине, тазу, ногах.

Зато терпеть дискомфорт на рабочем месте не придется – беременная женщина уже может готовиться к декретному отпуску.

Чтобы не страдать от неприятных ощущений, будущей маме нужно больше отдыхать. За досугом важно не забывать следить за движениями малыша. В среднем он должен совершать примерно 10 шевелений за два часа.

На 27 неделе беременности от зачатия к маме могут вернуться:

• изжога;
• геморрой;
• запоры;
• одышка;
• головная боль;
• боль в спине.

После родов эти проблемы обычно исчезают. Пока же справиться с неприятными ощущениями помогут:

• удобное положение для отдыха;
• правильная осанка;
• здоровая диета;
• гимнастика или бассейн.

У мамы на этом сроке может начать выделяться молозиво, которое называют первым молоком. Оно похоже на водянистую жидкость. Старайтесь своевременно промокать ее и ни в коем случае не пытайтесь выдавить.

Из-за возросшего объема крови у мамы может развиться анемия (понижение гемоглобина). В норме количество гемоглобина у женщин – 120-140 г/л. Причинами анемии могут быть недостаток железа, витамина В12 и фолиевой кислоты. Анемия требует своевременного лечения, ведь она может спровоцировать гестоз и преждевременные роды.

Источник:
http://www.kp.ru/putevoditel/ya-mama/27-nedelya-beremennosti/

27 неделя беременности

Что происходит с малышом

27 неделя беременности знаменуется окончанием второго триместра. Внутриутробный вес плода составляет 900-1000 г, рост – 35-37 см. Если на 27 неделе начнутся преждевременные роды, то врачи в условиях современной клиники смогут сохранить жизнеспособность новорожденного. Внутренние органы сформированы, печень, селезенка и головной мозг увеличиваются. На узи четко прослеживается половая принадлежность, не зависимо от положения плода. На 27 неделе активируется гормональная секреция, организм плода вырабатывает все гормоны щитовидной и поджелудочной железы, закладывая основу для здорового психофизического развития ребенка после рождения. Во многих случаях ребенок уже принимает необходимое для естественных родов положение – головкой книзу.

Что происходит с будущей мамой: ощущения

Нагрузка на организм женщины значительно возрастает, растущая матка продолжает сдавливать внутренние органы и системы, расходятся кости тазового дна, обеспечивая “утиную” походку. Беременные на 27 неделе могут испытывать новые ощущения, которые объясняются общими и местными изменениями в организме.

Изменения матки. Матка постоянно растет, изменяется ее глубина, состояние эндометрия, анатомия, толщина дна. Дно матки на 27 неделе возвышается над лоном почти на 28 см, масса резко увеличивается, поэтому женщинам сложнее найти удобную позу для сна, отдыха. Матка начинает опускаться книзу, оказывая давление на органы малого таза, полую вену, лобную кость. Под тяжестью маточной полости и плода расходятся тазовые кости, подготавливая организм к родоразрешению.

Мочеиспускание. Отличительной особенностью конца 2 триместра являются частые позывы к мочеиспусканию в любое время суток, независимо от объема выпитой жидкости. Под давлением матки сокращается объем мочевого пузыря, а подвижность плода подает сигналы в головной мозг даже при незначительном наполнении. Важно следить за своевременным опорожнением, создать условия для регулярного посещения туалета. Длительная задержка мочи может привести к циститу.

Головная боль. На 27 неделе состояние нередко омрачается регулярными головными болями. Во-первых, происходит увеличение кровотока, организм не успевает обеспечивать весь объем крови кислородом за полный цикл кровообращения. Во-вторых, активные шевеления плода сдавливают полую вену, что негативно сказывается на общем самочувствии. Постоянное давление на вену приводит не только к головной боли, но и головокружению, обморокам, сильной тошноте (состояние важно дифференцировать от гестоза – опасного осложнения).

Поясничные боли. Обычно боли локализуются в пояснично-крестцовом отделе позвоночного столба, напоминают течение острого остеохондроза. Состояние обусловлено повышением нагрузки на нижние конечности, позвоночник. Удерживая равновесие, женщина создает двойную нагрузку на позвоночный столб. Ситуацию нередко усугубляет избыточный вес.

Изменения груди. Рост груди отмечается еще в начале второго триместра и продолжается до первого прикладывания ребенка для кормления. Увеличение объема молочных желез обусловлено набуханием млечных протоков, подготовкой к будущей лактации. Под воздействием гормона пролактина уже можно отметить периодические выделения из сосков, напоминающие молозиво. Не следует сдавливать или сцеживать выделения во избежание преждевременного лактостаза, мастита. Соблюдения гигиенических правил вполне достаточно.

Пигментация кожи. Появление пятен на коже женщины – физиологический процесс, обусловленный повышением активность надпочечников, гормональных изменений. Происходит избыточная секреция меланоцитостимулирующего гормона, провоцируя развитие хлоазмы, мелазмы, гиперпигментации. На 27 неделе пигментация отмечается на лице, теле, начинает свое формирование коричневая вертикальная полоса, условно разделяющая живот на две половины. Спустя 2-5 месяцев после рождения ребенка пигментация исчезает, однако некоторые следы могут и остаться.

Отечность. Появление отеков – результат повышения веса женщины, увеличения объема крови, околоплодных вод. В норме отеки сопровождают беременных до самого родоразрешения, однако важно учитывать такие критерии благополучия: отеки проходят самостоятельно после отдыха, локализуются на лице и в нижних конечностях. Если же отеки не проходят, обретают генерализованный характер, изменяется самочувствие, то это патология, требующая обязательно врачебного участия. Риск развития отеков резко увеличивается при избыточной массе тела, при многоплодной беременности.

Вагинальные выделения. Нормальными считаются регулярные влагалищные выделения с умеренным кисловатым запахом, слизистой консистенции и прозрачности. К патологии относят: зловонные, пенные, молочно-кислые, творожистые, обильные водянистые выделения. В последнем случае говорят о подтекании околоплодных вод, начале родового процесса.

Небольшие кровотечения. Любые кровотечения на 27 неделе и до середины 3 триместра являются угрозой для преждевременных родов. Основными причинами считается отслоение плаценты при ее преждевременном созревании, начало родового процесса, угроза жизни плода. Коричневые или кровянистые выделения требуют срочной госпитализации для выяснения причин и принятия мер по сохранению беременности.

Изменение предпочтений в еде и запахах. Во время беременности обостряются все чувства женщины, отмечается психоэмоциональная лабильность, именно поэтому появляются нетипичные и причудливые желания. Кроме того, женщина может испытывать отвращение от еще ранее любимой еды. Эти проявления встречаются особо ярко на ранних сроках, характеризуют течение токсикоза, однако возникают и на поздних сроках. Изменения в предпочтениях еды или запахах обусловлены высокой чувствительностью организма к раздражающим факторам.

Набор веса. Врачи во время регулярных осмотров постоянно фиксируют вес беременной. К 27 неделе нормальный привес составляет 7-9 кг, состоит из объема околоплодных вод и крови, массы ребенка и матки, молочных желез. Таким образом, увеличение массы тела незначительно. Если привес намного больше изначального веса, то рекомендуется пройти тщательное обследование – все это в совокупе с отеками и тошнотой может быть признаком развивающегося диабета беременных, гестоза, эклампсии.

Источник:
http://www. baby.ru/kalendar-beremennosti/27-nedelya/

27 неделя беременности

С началом 27 недели начинается последний, третий, триместр беременности. Чудесный и легкий второй триместр остается позади. Теперь набранный вес и большой живот ограничивает активность будущих мам. Некоторым уже сложно самостоятельно обуться, неудобно спать и сидеть, длительные прогулки отзываются одышкой, тяжестью и усталостью в ногах. В эмоциональном плане тоже не все спокойно. Хоть страх возможности выкидыша остался далеко в прошлом, сейчас нарастает тревога перед приближающимися родами.

27 неделя беременности сколько это месяцев

27 акушерская неделя беременности — это 7 месяц беременности и первая неделя III триместра. Этому сроку соответствует 25 эмбриональная неделя.

Что происходит с мамой?

Ребенок набирает вес, а вместе с ним увеличивается матка и окружность живота. Матка на 27 неделе беременности уже достигает ребер. Она давит на легкие, желудок, кишечник и мочевой пузырь. Отсюда и все жалобы будущих мам на запоры, изжогу, тошноту, одышку, частые позывы к мочеиспусканию. Эти симптомы будут сопровождать женщину до самых родов. Свести дискомфорт от них к минимуму помогут дыхательные упражнения, гимнастика для беременных и питание маленькими порциями.

Прибавка в весе к 27 неделе может составить 8-9 кг. Это считается нормой веса на этом сроке. Все лишние килограммы могут только негативным образом сказываться на здоровье и состоянии мамы и развитии плода. Для беременных двойней это норма несколько выше, считается позволительным набрать до 10-11 кг.

Походка становиться все более неуклюжей. Живот на 27 неделе становится довольно большим и начинает мешать: трудно обуться или поднять с пола упавшую вещь. Не стесняйтесь просить о помощи окружающих.

В 27-28 недель беременности появляется еще один неприятный симптом — судороги в ногах. Они возникают обычно во время отдыха или сна. Причинами чаще всего становится недостаток кальция, магния, калия и витамина В6. Кроме того судороги могут возникнуть при низком содержании в крови гемоглобина, изменении содержания сахара и варикозном расширении вен. О наличие судорог нужно сообщить врачу на плановом визите.

При появлении судорог, чтобы избавить себя от неприятных ощущений, нужно выпрямить ногу и потянуть носком на себя. Буквально через пару секунд наступит облегчение, а в течение минуты пропадут все неприятные ощущения.

Что происходит с малышом?

На сроке беременности 27 недель кроха ведет себя очень активно. Ребенок присылает маме и папе «весточки», толкаясь ножками и ручками. Папа уже может хорошо чувствовать шевеления плода, приложив руку к животу. При очень сильных и резких движениях, если внимательно смотреть на живот, заметно как он двигается.

Как должен быть расположен плод?

Начиная с 27-28 недели беременности может быть поставлен диагноз тазовое предлежание плода. Раньше этого срока подобный диагноз не ставится, так как ребенок очень мал и может довольно часто переворачиваться. Сейчас движения плода стеснены, внутри матки ему уже не так просторно как раньше. Считается, что к началу третьего триместра плод должен располагаться головкой вниз. Однако, диагноз пока только предварительный. Врач внимательно будет следить за положением малыша до самых родов.

Развитие плода

Вес ребенка на 27 неделе равен 900 граммам, а его рост составляет 30-35 см. Ребенок спит почти 20 часов в сутки, но часто просыпается, чтобы перевернуться и передать привет маме.

К этому сроку у плода уже сформированы все органы и системы. Он постепенно накапливает жир. Он все чаще заглатывает окружающую его жидкость, тем самым заставляя функционировать легкие и органы пищеварения. Начиная с 7 месяцев внутриутробного развития, считается, что плод полностью жизнеспособен. Преждевременные роды теперь не так страшны, как на более ранних сроках.

Плод на 27 неделе развивается активно:

• его скелет продолжает укрепляться, а мышцы развиваться;
• он часто потягивается и переворачивается с боку на бок;
• в гипофизе активно накапливаются гормоны;
• кожа перестает быть прозрачной, скрывая под собой систему кровеносных сосудов;
• пушковые волосы на теле обретают более темный оттенок;
• кроха может отличать некоторые запахи, чувствовать вкусы;
• он также испытывает боль, как и полностью доношенный ребенок;
• он реагирует на свет, звуки, теплую и холодную воду.

Какие анализы нужно сдать на 27 неделе беременности?

Общий анализ мочи и крови — самые важные анализы, которые придется сдавать на протяжении всей беременности. Анализ мочи дает представление о состоянии почек, а анализ крови позволят оценить количество гемоглобина. На каждом осмотре врач проводит взвешивание и дает рекомендации, если превышена норма веса, измеряет окружность живота, слушает сердцебиение малыша, спрашивает о наличие жалоб. Важно рассказывать врачу обо всех недомоганиях.

Плановое УЗИ на этом сроке не проводят. Если вам его назначили, то у врача есть для этого основания. УЗИ могут назначить для определения положения ребенка, оценки состояния плаценты и количества околоплодных вод.

Частые вопросы на форумах

В.: Как часто должен шевелиться ребенок в третьем триместре?

О.: В третьем триместре женщины ощущают уже все шевеления малыша, в том числе и икоту. В норме ребенок должен шевелиться не менее 10 раз в течение 2 часов. При этом учитываются не только сильные пинки и толчки, но и перекатывания, повороты и еле заметные движения. Чтобы правильно посчитать количество шевелений, нужно выбрать время, когда ребенок наиболее активен, принять удобную позу, например, полулежа, и сконцентрироваться на своих ощущениях. Если в течение 2 часов, число движений меньше 10, стоит сказать о своих наблюдениях врачу.

В.: 27 неделя беременности почему ребенок часто икает опасно ли это?

О.: Это совершенно естественный процесс. Ребенок заглатывает околоплодную жидкость, и это становиться причиной икоты. Также некоторые специалисты считают, что так организм ребенка готовиться к своему первому вздоху после родов.

В.: Пошла 27 неделя беременности живот стал часто каменеть. Что это может быть: треники или тонус? Это опасно?

О.: Ощущение твердого живота может быть признаком как тонуса, так и тренировочных схваток. Тренировочные схватки являются нормой и готовят мышцы матки к предстоящим родам, а тонус может быть опасен. Лучше обратиться к врачу, подробно описать симптоматику и периодичность для точного определения причины.

Что делать маме на 27 неделе?

Большинство женщин, даже на поздних сроках беременности продолжают вести активную трудовую деятельность. Но нужно помнить о том, что чрезмерные физические и эмоциональные нагрузки отрицательно влияют на малыша. Чего только стоят поездки в общественном транспорте в час-пик. Поэтому, если есть возможность уйти в декрет пораньше, стоит ей воспользоваться. Например, можно взять отпуск, который вам положен по закону, а затем уйти в декрет.

На 27 неделе женщин очень часто мучает изжога и тошнота. Чтобы избежать этих неприятных ощущений, нужно откорректировать свое меню.

Беременность вносит заметные изменения в фигуру. Но эти изменения самые прекрасные и очень идут всем женщинам. Не стоит пытать одеть старые вещи, которые вам стали малы. Они будут неудобны и вам, и малышу. Приобретите одежду свободного покроя, не стесняющую ваших движений.

Чтобы укрепить свой иммунитет и снизить нагрузку на позвоночник, запишитесь в бассейн. Плавание – это оптимальная физическая нагрузка для беременной. Идеальный вариант – ходить на занятия с супругом.

Беременность – это не повод отказываться от красивой прически или макияжа. Вы должны наслаждаться своим прекрасным состоянием, чувствовать себя желанной и любимой. Во время декрета старайтесь больше отдыхать и набираться сил перед предстоящими родами. Первые месяцы после рождения ребенка могут быть очень сложными, поэтому пользуйтесь моментом и отдыхайте.

Источник:
http://myvdekrete.ru/beremennost/kalendar/27-nedelya.html

27 неделя беременности

Двадцать седьмая неделя беременности относится уже к третьему триместру. Осталось выдержать лишь третью часть периода вынашивания малыша, причем самую сложную в физическом плане, ведь вес женщины значительно увеличивается, что причиняет ей довольно ощутимые неудобства.

• Рост и развитие плода
• Изменения в организме женщины
• Анализы и обследования
• Возможные опасности на 27 неделе беременности
• Рекомендации

27 неделя беременности

Интересным фактом является то, что, когда идет 27 неделя беременности, масса тела плода достигает одного килограмма, а за три последующих месяца малыш должен набрать еще 2-2,5 кг. Это значит, что будущей маме следует полноценно питаться, чтобы ребенку было из чего получать питательные вещества для построения своего тела.

Несмотря на ожидаемые сложности, 27-я неделя является относительно спокойным и безопасным временем для женщины. Подробных медицинских обследований на данном сроке проходить не нужно, за исключением некоторых случаев, поэтому свободное время женщина может посвятить работе, уходу за собой и просто отдыху.

• Расчет даты родов
• Китайский календарь определения пола ребенка
• Расчет пола ребенка по обновлению крови
• Калькулятор овуляции
• Набор веса при беременности
• Калькулятор беременности

Рост и развитие плода

Вес и рост плода на 27 неделе беременности в норме должны соответствовать следующим значениям: длина туловища в копчико-теменном размере (сидя) – 24 см, в полный рост – 34 см. Масса тела наконец-то достигает 1 кг.

Сейчас малыш по размерам

В организме плода в указанный период происходят следующие важные изменения:

• Иммунная система плода способна чрезмерно реагировать на различные вещества-аллергены, поэтому женщине желательно исключить потенциально аллергенные продукты из рациона.
• Щитовидная железа малыша вырабатывает гормоны, влияющие на обмен веществ.
• Оттенок кожи становится светлее, ведь в подкожном слое накапливается жир.
• Малыш может спать до 20 часов в сутки.
• В большинстве случаев ребенок уже занял положение в животике головой вниз, но тазовое предлежание не является поводом для паники, ведь плод еще может по-другому повернуться в матке. Вполне возможно, что врач назначит женщине специальные упражнения, способствующие изменению положения тела малыша.

В случае досрочных родов вероятность выживания малыша при наличии специального оборудования в роддоме будет составлять около 85%. Но будет намного лучше, если плод будет развиваться в животе еще несколько недель, ведь его органы хоть и сформированы, но еще не вполне созрели для самостоятельного функционирования вне организма матери. Ребенок полностью готов к рождению через 9 месяцев после зачатия или чуть раньше. Сейчас же эмбриональный возраст плода не достигает даже 6 календарных месяцев, поэтому появляться на свет ребенку еще рано.

Подробнее узнать о том, как происходит внутриутробное развитие, можно, посмотрев видео по теме.

• Post
• Tweet
• Post
• Поделиться
• OK Поделиться

• Login
• Login
• Login
• Вход
• OK Вход
• @ M Вход

Изменения в организме женщины

В организме и во внешности будущей мамы на 27 неделе беременности обычно происходят следующие изменения:

• Прибавка веса женщины за неделю может составлять от 350 до 550 грамм. Сейчас будущая мама весит на 7-9 кг больше, чем до начала беременности. Разумеется, при беременности двойней вес женщины может быть более значительным.
• Размер живота на 27 неделе довольно большой. Матка находится на уровне 7 см выше пупка.
• В некоторых случаях матка сдавливает полую вену, особенно в том случае, если женщина лежит на спине. Именно по этой причине сон и даже дневной отдых в таком положении категорически противопоказаны будущей маме. Спать следует только на боку, а сидеть на стуле или в кресле с прямой спиной, в противном случае ощущения женщины могут быть самыми неприятными, вплоть до потери сознания.
• В крови женщины увеличивается содержание холестерина, что является вполне допустимым явлением на данном сроке. Указанное вещество способствует выработке плацентой некоторых гормонов, необходимых для нормального протекания беременности.
• При попытке резко встать с кровати или кресла у женщины может возникнуть боль мышечного характера сбоку живота. Это происходит из-за натяжения связок, которые поддерживают матку. В целях профилактики появления подобных болей беременной лучше вставать после отдыха медленно и плавно. Такую же осторожность следует соблюдать при кашле или чихании. Лучше при выполнении подобных действий поддерживать живот руками.
• Зуд живота на сроке 26-27 недель может усилиться, так как кожа в этой части тела продолжает растягиваться. Если неприятные симптомы слишком интенсивны, лучше обратиться к врачу, который определит, какой причиной вызваны подобные ощущения, ведь зуд возможен также вследствие развития некоторых хронических заболеваний.

Анализы и обследования

Если беременность протекает без осложнений, то на 27 неделе в посещении женской консультации нет необходимости. Но часто бывает так, что женщина начинает тревожиться из-за появления каких-либо симптомов. Если у будущей мамы болит или тянет низ живота, шевеления малыша очень слабые или нерегулярные, появились коричневые выделения, то не стоит надеяться на авось, лучше сразу же обратиться к врачу.

При наличии жалоб на самочувствие специалист побеседует с женщиной, при необходимости проведет УЗИ. В ходе обследования специалист посмотрит, как расположен плод, обратит внимание на состояние шейки матки.

• Post
• Tweet
• Post
• Поделиться
• OK Поделиться

• Login
• Login
• Login
• Вход
• OK Вход
• @ M Вход

Короткая шейка на данном сроке – это признак неблагополучия, поэтому врач должен принять необходимые меры для недопущения дальнейшего укорочения и раскрытия шейки. Когда идет 27 акушерская неделя беременности, длина шейки матки в норме должна составлять 3,5-4 см (35-40 мм), длина менее 25 мм является патологической, в этом случае женщине назначают лечение.

Возможные опасности на 27 неделе беременности

Будущей маме в этот период могут угрожать следующие опасности:

• Угроза преждевременных родов. Досрочному прекращению беременности способствуют такие факторы, как наличие вредных привычек у беременной, низкий уровень прогестерона или некоторых других гормонов, травмы и ушибы, полученные в этот период. Преждевременные роды на 27 неделе чрезвычайно опасны для малыша, поэтому при появлении малейших тревожных признаков (кровянистые выделения, боль внизу живота, тошнота, ощущение, что живот каменеет и др.) необходимо немедленно вызвать скорую помощь. Врачи сделают все возможное, чтобы сохранить беременность: назначат специальные препараты, регулирующие баланс гормонов в организме и устраняющие избыточный тонус матки («Утрожестан» и др.), проведут внеплановое УЗИ, чтобы определить причину подобного состояния.
• Фетоплацентарная недостаточность – нарушение кровообращения между организмом матери и плода. При этом плацента не в полной мере выполняет свои функции, из-за чего страдает малыш, ведь он недополучает необходимые ему питательные вещества и кислород. В качестве лечения используют препараты, нормализующие тонус сосудов брюшной полости.

Cостояние женщины может ухудшиться не только из-за наличия проблем с плацентой или нарушения обмена веществ, но и после перенесенного сильного стресса. По этой причине окружающие должны оберегать будущую маму от любых неприятных известий и новостей, а также не провоцировать возникновение производственных или семейных конфликтов.

Рекомендации

Будущей маме на 27 неделе беременности желательно обратить внимание на следующие советы:

• Очень полезными для женщины могут оказаться курсы будущих мам. Если беременная до сих пор не записалась на них, то необходимо сделать это незамедлительно. Курсы можно посещать вместе с супругом. Это позволит мужчине приобрести необходимые знания о том, как действовать при появлении схваток у женщины, как ухаживать за новорожденным и многое другое. Кстати, некоторые мужчины желают присутствовать при родах. Если супруги договорились о совместных родах, то партнеру следует заранее пройти медицинское обследование, чтобы быть допущенным в родзал, когда наступит срок рождения малыша.
• Не следует забывать о профилактике варикоза. Положение тела во время сидячей работы надо менять настолько часто, чтобы в ногах не появлялось ощущение мурашек, ведь этот симптом свидетельствует о том, что женщина недостаточно внимания уделяет перерывам во время умственной работы или отдыха за компьютером.
• То, как выглядит будущая мама, оказывает самое непосредственное воздействие на ее самочувствие и настроение. Даже во время беременности необходимо тщательно следить за своим внешним видом, а иметь ухоженный внешний вид можно и без использования токсичной косметики и прочих средств, содержащих много вредных веществ.
• Чтобы малыш родился здоровым, следует избегать контакта с любыми токсичными веществами. Для беременной вредны лаки и краски для волос, средства бытовой химии, выхлопные газы автомобилей, отравляющие препараты против насекомых и грызунов, некоторые строительные материалы. Также необходимо регулярно проветривать помещение, ведь при этом удаляются вещества, выделяемые с поверхности мебели, облицовочных материалов и прочих предметов, находящихся в квартире. Да и дышать свежим воздухом намного полезнее и приятнее, чем несвежей воздушной смесью, содержащей избыток углекислоты.

В третьем триместре не рекомендуется менять привычки в питании и пробовать новые виды пищи. Время кулинарных экспериментов наступит немного позже, после рождения малыша и завершения периода его кормления грудью. А сейчас следует кушать только привычные блюда, ведь ребенок уже привык к ним, находясь в животике.

Источник:
http://sputnikdetstva.ru/kalendar-beremennosti/27-nedelya.html

Срок беременности 34 недели — плод, вес, выделения, живот, роды, узи

• 34 неделя беременности – сколько месяцев?
• УЗИ
• Роды
• Плод
• Ощущения
• Боли
• Вес
• Живот
• Выделения
• Секс

34 неделя беременности сколько месяцев?

34 неделя беременности – еще всего-то несколько недель, и состоится одно из наиболее знаменательных событий в жизни женщины: встреча со своим малышом. К этому времени, когда отсчет пошел уже практически на дни, многие мамочки теряются, высчитывая: 34 неделя беременности, сколько месяцев все-таки составляет. Если считать по обычному «традиционному» календарю, 34 неделя беременности «входит в состав» девятого лунного месяца. Но поскольку в акушерской практике принято считать недели беременности, «складывая» их в акушерские месяцы, 34 неделя беременности по акушерским расчетам соответствует концу восьмого месяца беременности. Так, акушерский месяц «складывается» из четырех недель. Соответственно, беременность, согласно «акушерскому» календарю, длится 10 месяцев.

Третье плановое УЗИ должно быть сделано в период между 32 и 34 неделей, и обычно как раз к 34 неделе беременности исследование ультразвуком женщиной уже пройдено. Но случается, что УЗИ на 34 неделе беременности требуется по показаниям – для оценки состояния плода, исключения риска развития у малыша гипоксии, определения предлежания. Также УЗИ на 34 неделе беременности дает возможность оценить состояние плаценты, выявить мало- или многоводие, исключить вероятность обвития пуповиной. Оценка состояния плода, его расположение в матке становятся важными показателями, исходя из которых врач определяет многие важные для родов моменты, в том числе, и возможность протекания родов естественным путем.

Роды на 34 неделе беременности

И хоть момент для наступления родов согласно законам природы пока еще не настал, все же случиться роды на 34 неделе беременности в связи с некоторыми факторами таки могут. И в этом случае, к превеликому счастью матери, вероятность выживания малыша практически стопроцентная. Так, детки, родившиеся на 34 неделе беременности и позже, входят уже в категорию не «недоношенных», а родившихся досрочно. Они уже умеют дышать самостоятельно, все органы и системы их работают, а потому шанс на полноценное развитие кроха получает огромный. Конечно, некоторое время ребеночка будут держать в неонатальном центре, обеспечив ему необходимый уход. Но после выписки малыш, если родился здоровым и полноценным, развиваться будет так же, как и другие детки.

Но это не значит, что 34 неделя беременности может считаться для родов благоприятной – все-таки еще какое-то время ребеночек должен набирать вес и развиваться в животике у мамы. Правда, уже и сейчас он значительно подрос: плод на 34 неделе беременности весит больше 2 кг, а в длину достигает до 45 см.

Ребеночек к 34 неделе приобретает индивидуальные черты, которые теперь будут присущи только ему. Постепенно исчезает первородный пушок лануго, а с ним – и первородная смазка. Кожа крохи все больше бледнеет и разглаживается, а еще округляются щечки. Происходит это не в последнюю очередь и потому, что малыш долго и с удовольствием сосет пальчик – так он тренируется и к предстоящему сосанию материнской груди. Вместе с тем, тренируется и желудочно-кишечный тракт малыша: благодаря постоянному заглатыванию ребеночком околоплодной жидкости. В связи с этим, параллельно отлаживают работу и почки, возвращая в околоплодные воды ежедневно около 0,5 л прозрачной мочи.

Плод к 34 неделе беременности уже обычно принимает то положение, из которого в скором времени начнется его путешествие в новый мир. В идеале, ребеночек располагается головкой вниз – кости черепа сейчас мягкие и подвижные, что обеспечивают так называемые роднички, свободные участки между костями черепа. Такое строение младенца облегчит его прохождение по родовым путям, в будущем же, по мере взросления, роднички «закроются»: кости затвердеют и череп ребенка приобретет идеальную форму.

Ощущения

Поскольку малыш к 34 неделе беременности значительно вырос, у него остается еще меньше места для свободных «передвижений» по матке. Посему, ощущения на 34 неделе беременности изменяются: шевеления малыша становятся не такими активными, как в предыдущие недели, но зато он сильней толкается, даже порой причиняя маме неудобство (например, упираясь ножкой под ребра).

Шевеления плода на 34 неделе беременности просто нельзя не заметить, особенно они ощутимы в моменты спокойствия женщины, например, когда мама приляжет отдохнуть на кровать или даже готовится отойти к ночному сну. Количество шевелений важно фиксировать и сейчас: в течение 12 часов ребеночек должен двигаться примерно около 10 раз. Можно подсчитывать шевеления малыша и во время дневного отдыха, лежа на кровати: за один час кроха двигается в среднем не меньше 4 раз.

К шевелениям ребеночка необходимо чутко прислушиваться, ведь таким образом кроха дает маме знать о своей радости или недовольстве, сигнализирует о своем самочувствии, «показывает» характер. Резкие толчки обычно становятся реакцией ребеночка на что-то, что его пугает – громкий звук, яркий свет, нервное состояние матери. Таких ситуаций желательно избегать, ведь при резких движениях плода есть вероятность его переворачивания и принятия малышом положения, неподходящего для естественных родов.

Источник:
http://beremennost.net/content/srok-beremennosti-34-nedeli

34 неделя беременности: что происходит на этой неделе?

34 акушерская неделя беременности — это окончание 8 месяца беременности (34 недели = 7 месяцев и 28 дней или 238 дней беременности). Вы находитесь на последнем, III триместре, и на 32 эмбриональной неделе. С началом 34 недели беременности, роды становятся все ближе. С начала этого периода женщина должна особо внимательно относиться к своему самочувствию и реагировать на любые сомнительные ощущения или поведения малыша в животе.

Вес, рост и развитие плода на 34 неделе

Развитие плода завершается, его вес на 34 неделе уже достигает 2 кг, а его рост — 44 см. Ваш малыш весом с дыню.

На 34 неделе беременности увеличивается количество смазки, которая покрывает тело ребенка. Сейчас она защищает его от воздействия околоплодных вод, а в будущем поможет легче пройти по родовым путям.

На данном этапе беременности у ребенка начинают расти волосы, заменяя пушок. Малыш испытывает потребность в кальции, который он должен получать от матери. К 34 неделе беременности малыш становится большим, а его движения ограничиваются плацентой. Перемены в поведении малыша заметны, но пугаться уменьшения его активности не стоит.

Движения плода на этом сроке становятся более плавными. Беременная женщина должна прислушиваться к шевелениям своего малыша, они должны быть регулярными и ежедневными, хоть и не такими активными, как на более ранних сроках.

На этом сроке малыш уже должен находиться в положении головкой вниз, прямо над родовыми путями. Именно такой вариант считается самым безопасным для родов. Но также существуют другие варианты предлежания, например, тазовое (встречается оно в 3,5% случаев). В этом положении ножки и попа малыша находятся над родовыми путями. Также редко, но все, же можно встретить косое и даже поперечное предлежание. В этом случае женщине, скорее всего, назначат кесарево сечение.

Что происходит с организмом беременной на 34 неделе?

В этот период будущие мамы становятся рассеянными, погруженными в себя. Часто проявляется тревожность, появляются переживания и страхи, связанные с предстоящими родами. Сейчас вам важно внимательно следить за своим самочувствием и настроением, избегать физических нагрузок, стрессов и беспокойства по мелочам. Хотя 34 неделя не подходящее время для длительных путешествий, совсем отказываться от прогулок на свежем воздухе и любой физической активности не стоит. Вам и вашему малышу важно получать достаточное количество кислорода, а умеренная физическая нагрузка поможет лучше перенести роды.

Живот становится тяжелее и из-за этого сложно подниматься по ступенькам, передвигаться по дому и даже подобрать удобную позу для отдыха и сна. Справиться с последней проблемой помогут специальные подушки для беременных.

Все чаще ощущаются «тренировочные» схватки. Икры ног могут сводить судороги, которые буду вас беспокоить в основном ночью. Во время активности плода живот тянет уже не так сильно. Уделяйте внимание своим ногам, рукам и животу, ведь возможны отеки, которые являются признаками водянки у беременных.

Так же вас могут «навещать» болевые ощущения в области спины, живота и поясницы, причиной этого является рост живота и увеличение матки. На этом сроке организм начинает вырабатывать большое количество гормонов, которые способствуют размягчению некоторых связок.

Учащается мочеиспускание, поскольку плод давит на мочевой пузырь. Происходит опускание живота, поскольку ваш будущий малыш перемещается в область таза и занимает положение для родов.

Внимательно следите за естественными выделениями из половых путей. Следует обратить особое внимание на жидкие, водянистые выделения. Это означает, что у вас могут начаться преждевременные роды, что крайне не желательно, ведь на этом сроке еще рано рожать.

Возможные проблемы и риски на 34 недели

Если у будущей мамы тянет живот и/или появляются незначительные кровянистые выделения, то, скорее всего, речь идет о преждевременных родах. В данном случае необходимо срочно вызвать врача, и если есть возможность, беременность сохраняют, либо же врачи принимают роды. На таком сроке беременности ребенок достаточно жизнеспособен. Кровянистые выделения и боли внизу живота также могут быть проявлением отслойки или предлежания плаценты.

Патологические изменения, которые связаны с отслойкой плаценты, в первую очередь заключены в появлении кровотечений, возникающих из-за повреждений маточно-плацентарных сосудов.

Вследствие того, что плацента начинает отделяться, происходит накопление крови между стенкой матки и плацентой, и образуется гематома. Постепенно увеличиваясь, гематома усиливает отслойку ткани плаценты от маточной стенки, и в результате это приводит к сдавливанию и прекращению функционирования плаценты, которая прилегает к этому участку. Медики выделяют легкую, средней тяжести и тяжелую форму преждевременной отслойки плаценты. Классические клинические признаки преждевременной отслойки плаценты – кровотечение из половых путей, боль и напряжение матки, нарушения деятельности сердца у плода.

Предлежание плаценты при беременности считается одним из серьезных осложнений во время вынашивания ребенка и последующих родов. Дело в том, что ситуация, когда плацента целиком или частично закрывает маточный зев, а это и есть предлежание плаценты, непоправима – медикаментозно такое положение дел исправить нет возможности, хотя всегда остается шанс, что плацента самостоятельно сместиться из нижних отделов матки. Единственные симптомы, которые могут свидетельствовать о предлежании плаценты при беременности – это безболезненные кровотечения.

Рекомендации для 34 недели беременности

До родов осталось совсем мало времени, и для того, чтобы они вас не застали врасплох, напомним, что вам нужно сделать.

• Нужно уже сложить необходимые вещи согласно списку, который вам дали в роддоме. Также необходимые документы должны всегда быть под рукой.
• Вы уже подготовили место в квартире для малыша, это может быть его отдельная комната или, возможно, вы решили разместить его у себя в комнате.
• Не забывайте запечатлеть свою беременность, ведь сейчас ваш животик больших размеров, и после родов вы будете смотреть на эти фотографии с огромным удовольствием.
• К концу этой недели вы должны определиться с выбором роддома, обратите внимание, есть ли там реанимация для детей, какие есть виды безболезненных родов. В случае если решили, что на родах будет присутствовать муж, возможно ли это в выбранном роддоме. И вы уже должны определиться с врачом-гинекологом, который будет принимать у вас роды.
• Пришло время подготавливать мышцы промежности к родам, для этого делайте простое упражнение, сжимайте и разжимайте мышцы влагалища. Также, если смазывать оливковым или персиковым маслом промежность, увеличивается её эластичность, что предотвращает разрывы при родах.

Питание беременной на 34 неделе

На этом сроке многие женщины замечают отеки на ногах и руках. Если при этом вес тела увеличивается слишком стремительно, нужно снова внести поправки в твою диету. При отеках рекомендуют подсчитывать, сколько жидкости ты употребляешь в день (включая и воду, и чай, и супы), и сколько жидкости выделяется с мочой. Такой особый анализ мочи тебе наверняка предписывали и во втором триместре беременности. Для чего это нужно? Чтобы понять, какое количество жидкости не выводится из организма. И в случае необходимости, тебе придется устроить несколько разгрузочных дней. Например, «яблочный», «творожный».

Желательно хотя бы частично недосаливать еду, чтобы снизить потребление соли. Так как она задерживает жидкость в организме. А в твоей ситуации это сейчас нежелательно. Чтобы облегчить свое состояние, лучше избегать тяжелой еды. Так вместо жареного мяса или рыбы лучше предпочесть отварные или пропаренные.

Если выбирать каши, то лучше пока избегать рисовой. Она тоже провоцирует запоры во время беременности. Овсяная или ячменная в этом смысле усвоится легче. Молочно-кислые продукты тебе сейчас просто показаны. Они улучшают пищеварение и принесут только пользу. Правда, в отдельных случаях могут вызывать изжогу. Сладости, если ты от них не можешь отказаться, лучше заменить сухофруктами, даже если они будут и в шоколаде. Легким слабительным эффектом обладает и свекла.

Сейчас нужно быть очень умеренной при приеме витаминов, особенно с кальцием. На данном этапе тебе вполне хватит того кальция, который поступает вместе с молочными продуктами. Дело в том, что при избытке кальция кости новорожденного становятся более крепкими и при этом менее гибкими. А во время родов это могло бы привести к родовым травмам.
Среди полезных витаминов сейчас окажутся витамин К (он содержится в брюссельской капусте, морской капусте, грецких орехах и зеленом чае), витамин С, витамин Е (в растительных маслах). Они необходимы, чтобы избежать преждевременных родов, кровотечений и, кроме того, нужны для подготовки легких ребенка.

Источник:
http://child-blog.ru/beremennost/kalendar-beremennosti/34-nedelya-beremennosti-chto-proishodit-na-etoj-nedele.html

Онлайн калькулятор беременности и родов

• Сервисы
  • Калькулятор овуляции
  • Сроки выполнения анализов
  • Календарь беременности при ЭКО
  • Узнать дату родов после ЭКО
  • Калькулятор эффективности ЭКО
  • Калькулятор ХГЧ

Онлайн калькулятор беременности позволит женщине посчитать предполагаемую дату родов после ЭКО и определить акушерский срок. Сроки устанавливаются на основании первого дня последней менструации женщины.

Укажите дату переноса эмбриона

Количество недель беременности не может превышать 40 недель, проверьте корректность введенных данных.

• Для чего нужен онлайн калькулятор беременности
• Как беременность меняет женщину
• Изменение плода при беременности
• 1 триместр беременности по неделям
• 2 триместр беременности по неделям
• 3 триместр беременности по неделям

Женщинам, продолжительность цикла у которых отличается от 28 дней, календарь покажет только приблизительные сроки.

Достаточно просто вписать в онлайн калькулятор беременности первый день последней менструации, и ваш полный календарь беременности готов! С помощью калькулятора беременности также можно рассчитать срок беременности после ЭКО. Но для этого придется от указанной программой даты отнять две недели. Данные будут приблизительными.

Все без исключения пациенты могут использовать этот калькулятор беременности. ЭКО отличает лишь способ оплодотворения, но не процесс вынашивания плода. После экстракорпорального оплодотворения ребенок развивается точно так же, как при естественном оплодотворении посредством полового акта. Поэтому данный калькулятор беременности после ЭКО тоже можно использовать, как и после любых других методик репродуктивной медицины. Однако вы должны обратить внимание, что недели беременности бывают акушерские и эмбриологические. При естественном оплодотворении точную дату зачатия узнать нельзя, поэтому считают с даты последней менструации. Она обычно происходит приблизительно за 2 недели до зачатия.

В то же время после ЭКО дата оплодотворения точно известна: это день переноса эмбриона. И далеко не всегда этой дате предшествует менструация – её может и не быть вовсе. Поэтому вам нужно считать, учитывая, что зачатие произошло где-то на стыке второй-третьей акушерских недель. Срок беременности после ЭКО калькулятор не учитывает, поэтому вы должны самостоятельно произвести коррекцию – отнять две недели, если вы считаете от даты фактического оплодотворения.

Для чего нужен онлайн калькулятор беременности?

Конечно, точный срок беременности и дату родов должен определить врач, учитывая данные осмотра и УЗИ, но часто беременная женщина хочет быть в курсе, что с нею происходит, как развивается ее малыш. Получить информацию об этом можно с помощью календаря беременности, тут и понадобиться калькулятор. Информация из календаря беременности помогает женщине не переживать из-за каждого вновь появившегося симптома, быть готовой к тому что на той или иной неделе, такие изменения в организме возможны и не являются патологией. Кроме того, она будет знать, какие опасности могут возникнуть на конкретном сроке беременности. Календарь беременности помогает родителям установить связь с малышом, они могут узнать, когда он начнет слышать их голоса, и успокаивать при появлении беспокойства. Это очень важный этап, который помогает приспособиться к ощущению того, что они теперь несут ответственность за малыша. Психологический комфорт очень важен для беременной, особенно если были проблемы с зачатием. Любые стрессы и переживания влияют на гормональный фон, а калькулятор поможет узнать срок беременности, получить наиболее точную информацию о ее развитии.

Источник:
http://altravita-ivf.ru/beremennost-po-nedelyam/tretij-trimestr/tridczat-chetvertaya-nedelya-beremennosti.html

Тридцать четвертая неделя беременности

На 34 неделе продолжается развитие плода в соответствии с заложенным природой планом. Организм женщины готовится к самому важному событию – появлению малыша на свет. В нервной системе постепенно формируется родовая доминанта, что приводит к определенным изменениям в состоянии будущей мамы.

Развитие плода

На 34 акушерской неделе рост плода составляет 44-46 см, вес – около 2500 г. Размеры малыша зависят от наследственности и состояния эндокринной системы матери. Рождение крупного плода возможно у высоких женщин крепкого телосложения, а также при некоторых заболеваниях поджелудочной железы.

Все внутренние органы плода сформированы, и только в легких продолжается развитие альвеол и мелких сосудов. Накапливается сурфактант – вещество, необходимое новорожденному для самостоятельного дыхания. Дети, рожденные на этом сроке, достаточно быстро приспосабливаются к существованию вне материнского организма.

К концу III триместра малыш занимает устойчивое положение в матке – продольно головкой или ягодицами ко входу в малый таз. Шевеления плода становятся менее размашистыми, резкие перевороты прекращаются. В редких случаях ребенок располагается поперек или наискосок. Поперечное и косое положение плода – прямое показание к кесареву сечению.

На 34 неделе начинается старение плаценты. В ней откладываются кальцинаты, появляются участки обезыствления. Плацента утолщается, но кровоток остается в пределах нормы. До самых родов плодное место обеспечивает малыша кислородом и всеми необходимыми питательными веществами.

Состояние женщины

Общая прибавка веса на 34 неделе составляет 8-11 кг. Будущая мама по-прежнему должна набирать от 300 до 500 г в неделю преимущественно за счет быстрого роста плода. Живот достигает своих максимальных размеров, увеличиваясь в поперечном направлении. Матка возвышается над лобковой дугой на 34 см, почти достигая мечевидного отростка грудины.

Высокое расположение матки провоцирует сдавление внутренних органов и диафрагмы. Усиливается изжога, появляется метеоризм и боли в околопупочной области. Ухудшается перистальтика кишечника, возникают частые запоры. Появляется одышка при малейшей физической нагрузке. Все эти симптомы достигают максимума к 36 неделе беременности, после чего следует ждать заметного улучшения состояния.

Выделения на 34 акушерской неделе остаются обильными, без резкого запаха и посторонних включений (гной, кровь). Цвет выделений может быть слегка желтоватым или молочным. Вагинальные выделения не должны приводить к появлению зуда, жжения или любого другого дискомфорта. При появлении неприятных ощущений во влагалище следует сообщить об этом врачу. Любая инфекция, обнаруженная на этом сроке, должна быть срочно пролечена. В противном случае высок риск инфицирования новорожденного в процессе естественных или оперативных родов.

Родовая доминанта

В конце нормально протекающей беременности в нервной системе женщины формируется родовая доминанта. Это особое состояние позволяет будущей маме подготовиться к предстоящим родам как физически, так и психологически. Родовая доминанта возникает на 34-36 неделе беременности и достигает максимума к началу схваток. Как распознать это состояние?

Женщина, у которой формируется родовая доминанта, становится спокойной и умиротворенной. Будущая мама погружается в себя и свои ощущения, все ее мысли занимает предстоящая встреча с малышом. Многие женщины в этот период практически не выходят из дома, общению с подругами предпочитая покой и уединение. Память ухудшается, ослабевает внимание, снижается работоспособность. Такое состояние считается совершенно нормальным и свидетельствует о скором приближении родов.

Формирование родовой доминанты приводит к появлению дневной сонливости, слабости, апатии. Некоторые женщины, не в силах справиться с непривычным состоянием, становятся капризными и обидчивыми. Взывать к разуму будущей мамы в этот период бесполезно. Окружающим людям следует набраться терпения и оберегать женщину от любых возможных стрессов и потрясений. Чем спокойнее пройдет этот период, тем проще будет организму женщины настроиться на предстоящие роды.

Возможные проблемы

Что больше всего волнует будущую маму в конце беременности? Риск не доносить ребенка и родить раньше положенного природой срока. Вероятность преждевременных родов сохраняется на 34 неделе, однако шансы на благоприятный исход в этом случае весьма высоки. Все внутренние органы недоношенного ребенка сформированы, и даже легкие могут полноценно функционировать. Дети, появившиеся на свет на 34 неделе, все еще требуют специализированного ухода, но при этом быстро адаптируются к новым условиям существования.

Признаки угрожающих преждевременных родов:

• боль внизу живота;
• боль в пояснице;
• распирающие боли в промежности;
• повышение тонуса матки.

Многие женщины отмечают, что у них словно бы каменеет живот, появляются неприятные колющие боли в паху. Так проявляется гипертонус матки – состояние, способное привести к запуску преждевременных родов. Если процесс не остановить, боль внизу живота сменится постоянными схватками, приводящими к раскрытию шейки матки. У некоторых женщин преждевременные роды начинаются совершенно безболезненно с внезапного излития околоплодных вод.

При появлении болей внизу живота или в пояснице необходимо немедленно обратиться к врачу. Доктор оценит состояние женщины и плода и назначит необходимое лечение. Во время осмотра врач особое внимание уделяет длине шейки матки. Укорочение шейки матки до 2,5 см и менее – тревожный симптом, говорящий о скором запуске родовой деятельности. В этой ситуации женщина направляется в стационар для дальнейшего наблюдения и подготовке к возможным родам.

Обследования

34 неделя – время для проведения двух важных тестов:

• УЗИ;
• КТГ (кардиотокография – оценка частоты сердечных сокращений плода).

Ультразвуковое исследование проводится на сроке 32-34 недели. Это последний скрининг, на котором оценивается состояние плода, измеряется его рост и вес. Во время УЗИ врач обязательно определяет количество околоплодных вод, расположение пуповины и состояние плаценты. По результатам УЗИ составляется примерный план ведения родов.

Естественные роды возможны при продольном положении плода и его головном предлежании. Предполагаемый вес малыша на момент родов при этом не должен превышать 4000 г. Показанием для кесарева сечения может быть тазовое предлежание плода, косое или поперечное расположение малыша, а также очень большой вес. В этих ситуациях повышается риск родового травматизма, поэтому большинство специалистов настаивают на оперативном родоразрешении.

Видео 34 неделя беременности

Источник:
http://club-mam.com/pregnancy-week/the-thirty-fourth-week-of-pregnancy.html

Тридцать четвертая неделя беременности

Тридцать четвертая эмбриональная неделя беременности (тридцать шестая акушерская неделя): развитие плода, ощущения женщины, изменения в организме, анализы, роды.

• 33 неделя
• Календарь беременности
• 35 неделя

Обратите внимание на то, что акушерские недели отличаются от эмбриональных. Ваш врач будет отсчитывать срок беременности от первого дня последней менструации при 28-дневном менструальном цикле (акушерские недели). Эмбриональный срок начинают считать на 2 недели позже, с середины цикла. То есть 36 акушерская неделя беременности — это (приблизительно) 34 неделя после зачатия или первая эмбриональная неделя.

Развитие плода

Говорить о примерном весе и роста плода становится все сложней, так как показатели могут значительно отличаться у разных детей — в зависимости от наследственности и внешних причин. В среднем на 34 неделе масса малыша составляет 2700-2800 г, а его рост достигает 47-48 см. Его размеры сопоставимы сейчас с сочной папайей.

При этом организм ребенка практически готов к рождению. Чаще всего малыш уже занял позицию в животе у мамы, из которой будет «стартовать» — в большинстве случае головой вниз (о предлежании плода — в описании предыдущих недель).

Также на 34 неделе:

• щечки малыша выглядят пухлыми. Это свидетельствует не только о его хорошем аппетите, но и о том, что он «натренировал» их сосанием пальчика и вполне готов к грудному вскармливанию;
• ребенок в животе у мамы совершенствует и свои глотательные и дыхательные движения;
• «дозревают» нервная, иммунная и эндокринная системы — до полноценного функционирования осталась самая малость;
• дыхательная система полностью сформирована, однако кислород крохе все еще поступает через пуповину;
• кости черепа по-прежнему не твердеют и остаются подвижными, чтобы облегчить прохождение малыша через родовые пути.

Ощущения женщины

Чем ближе день родов, тем сильнее могут быть ощущения, сопутствующие беременности. Правда, некоторые могут и «отступить».

• хоть малышу и невыносимо тесно в животе у мамы, толкаться и пинаться он не прекращает. Женщина, как правило, ощущает его активность не менее 10 раз в течение 12 часов. Если отмечается затишье или, наоборот, излишнее беспокойство крохи, следует обратиться к врачу;
• если живот начал опускаться (а может и не начать), то беременная, наконец, может дышать с облегчением. Одышка и приступы удушья, если они были, останутся в прошлом;
• кости таза продолжают растягиваться, а значит, женщину может ждать усиление болей в этой части тела. Правда, в других местах — пояснице, ногах — они тоже могут быть и весьма ощутимы;
• может усилиться чувство тревожности и беспокойства, ощущение усталости, появиться излишняя мнительность и капризность. «Винить» в этом опять нужно гормоны. Они же могут спровоцировать рост волос в самых неожиданных и непривычных местах. Паниковать не стоит, все это обязательно пройдет после родов.

Изменения в организме женщины

Матка возвышается на 35-37 см над лоном. При этом размеры ее сейчас впечатляют — она больше добеременного состояния в 1000 раз. Шейка матки, наоборот, может уже начать уменьшаться, укорачиваться и размягчаться — готовиться к предстоящим родам.

Прибавка в весе по-прежнему желательно должна быть не более 300-500 г за неделю и до 14 кг за весь период беременности.

В норме выделения, как и раньше, должны быть светлыми и однородными. По-прежнему допускается небольшое количество слизи (желтоватой или с прожилками крови). Это может отходить пробка. Общее количество выделений также может увеличиться. В любом случае о любых изменениях нужно поставить в известность своего врача. А при появлении крови или обильных водянистых выделений — вызвать скорую помощь.

Роды, случающиеся на 34 неделе, еще считаются преждевременными, а появившийся в результате их на свет малыш — недоношенным. Однако практически у 99% младенцев к этому моменту все органы и системы уже функционируют как положено. (О том, как отличить настоящие схватки от тренировочных, и о предвестниках родов — в описании предыдущей недели).

Посещение врачей, исследования и анализы на 34 неделе

На 34 неделе, как правило, должен состояться очередной плановый визит к гинекологу. Перед ним в обязательном порядке женщина сдает анализ мочи. На приеме у врача у нее измеряют вес, артериальное давление, окружность живота, высоту стояния дна матки, слушают сердцебиение плода и определяют путем прощупывания живота его положение в матке. Также может быть произведена кардиотокография (КТГ).

Также женщине назначают на 34 неделе анализы:

• анализ крови на СПИД и гепатиты;
• мазок из влагалища «на флору».

Плановое УЗИ должно было быть сделано на предыдущих неделях. На этом сроке — только по жалобам и показаниям.

Полезные советы

Продолжаем придерживаться предыдущих рекомендаций, касающихся образа жизни, режима дня и питания, особенно стараясь избегать вредного воздействия окружающей среды, травм и негативных эмоций.

Источник:
http://littleone.com/publication/4743-tridcat-chetvertaya-nedelya-vstuplenie

Здоровая диета при беременности: ответы на вопросы о питании

Автор: Women’s Care Florida Staff

Как будущая мать, здоровая диета для беременных — одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для своего растущего ребенка. Плохое питание может иметь разрушительные долгосрочные последствия для вашего ребенка, включая плохое здоровье, снижение когнитивного и физического развития и повышенный риск ожирения или избыточного веса. Понимание диеты и питания при беременности — отличное начало на пути к материнству.

Чтобы помочь вам лучше во время беременности, мы собрали ответы на наиболее часто задаваемые вопросы о питании, которые мы слышим на Женщины’s Care Флорида о том, что есть при беременности.

Необходимы ли пренатальные витамины для здорового питания беременных?

Во время беременности ваш ежедневный рацион требует увеличения определенных питательных веществ, включая белок, фолиевую кислоту, кальций, клетчатку и железо. Пренатальные витамины обеспечить получение будущими мамами этих основных питательных веществ в достаточном количестве; однако они не должны заменять здоровую диету.

Я уже ем здоровую пищу… разве этого не достаточно?

Многие женщины не осознают, насколько значительным должно быть увеличение количества основных питательных веществ для достижения здорового питания во время беременности. В результате многие женщины не получают достаточно. Эта клиника Мэйо статью предлагает хороший обзор питательных веществ, их количества и того, какие продукты являются хорошими источниками. Вот быстрый взгляд:

• Фолиевая кислота: (от 400 до 800 мкг в день) помогает предотвратить дефекты нервной трубки. Источники включают зеленые листовые овощи, апельсины, арахис и обогащенные злаки.
• Кальций: (1,000 миллиграммов в день) Крепкое развитие костей и зубов; помогает нормальной работе кровеносной, мышечной и нервной систем. Содержится в молоке, йогурте, пастеризованном сыре, брокколи, шпинате, обогащенных злаках и соках.
• Белок: (71 грамм в день) способствует росту; особенно важно во втором и третьем триместрах. Хорошие источники белка включают творог, мясо птицы, рыбу, арахисовое масло и яйца.
• Железо: (27 миллиграммов в день) заставляет кровь снабжать ребенка кислородом; переносит кислород в ваши мышцы, чтобы избежать усталости, слабости, раздражительности и депрессии. Постное красное мясо, птица, рыба, бобы и обогащенные злаки — хорошие источники железа.

Вы также можете найти список 13 суперпродуктов для беременных на нашем сайте.

Я слышал, нельзя есть рыбу во время беременности. Это правда?

В общем нет. Хотя важно избегать рыбы с высоким содержанием ртути, такой как рыба-меч, акула, королевская макрель и кафельная рыба; жирная рыба, такая как лосось, сардины и озерная форель, являются отличным источником омега-3, которые могут помочь в развитии мозга вашего ребенка.

Очень важно, чтобы вы ознакомились с диетическими ограничениями во время беременности, поскольку они могут содержать бактерии, паразитов и вирусы, вредные для вас и вашего будущего ребенка. Посетите контрольный список на foodsafety.gov.

Можно ли иногда выпить бокал вина?

Нет. Во время беременности следует избегать употребления алкоголя в любом количестве. Употребление алкоголя увеличивает вероятность выкидыша и может вызвать проблемы с развитием вашего ребенка.

А как насчет кофеина? Я не могу функционировать без утреннего кофе.

Поскольку не совсем ясно, как влияет кофеин на беременность, мы собираемся согласовать Рекомендация March of Dimes и советуем ограничить потребление кофеина до 200 миллиграммов каждый день. Это примерно количество в одной чашке кофе объемом 12 унций, что делает ваш утренний кофейный ритуал нормальным … но вы все равно можете рассмотреть возможность перехода на кофе без кофеина.

Боюсь, что наберу слишком много веса. Могу ли я соблюдать диету во время беременности?

Нет. Во время беременности соблюдать какие-либо диеты не рекомендуется. В идеале вы должны достичь здорового веса до зачатия. Твой диетический фокус теперь следует обеспечивать вас и вашего ребенка питательными продуктами, которые будут способствовать безопасному и здоровому росту.

«Есть за двоих» не означает есть вдвое больше. Нормальный набор веса во время беременности — 25-35 фунтов, эта сумма зависит от вашего веса до беременности. Найдите свою здоровую сумму на USDA калькулятор набора веса при беременности.

У вас наверняка возникнет еще много вопросов о вашей беременности и правильном питании. Обязательно запланируйте свой первый дородовое посещение как только вы узнаете, что беременны. Если вы планируете беременность, сейчас самое время запланировать посещение до зачатия.

Для получения дополнительной информации и поддержки беременности, записаться на прием с врачом из центра Women’s Care Florida. Наши специалисты помогли тысячам женщин подготовиться к родам.

Калькулятор веса при беременности точный

Набор веса при беременности для каждой представительницы прекрасного пола является очень тревожным моментом. Начинают одолевать мысли: смогу ли вернуться в форму? В норме ли происходит мой набор веса по неделям беременности?

При беременности набор веса не всегда постепенный и равномерный, чаще всего скачкообразный. Все организмы разные, имеют свои особенности. Плод в утробе — это тоже маленький организм. Поэтому он имеет полное право набирать вес, согласно своим собственным особенностям. Это в свою очередь отражается на неравномерном наборе веса женщины при беременности.

Не смотря на это, рассчитать приемлемый по медицинским меркам набор веса при беременности можно не только из любопытства. Средние показатели набора веса беременной важно и полезно знать. В этом случае появляется возможность отрегулировать питание, сбалансировать употребление углеводов, белков или жиров, а можно составить график разгрузочных дней.

Калькулятор набора веса при беременности производит вычисления на основе данных о росте женщины и ее добеременном весе. Чтобы точнее определить набор веса по неделям беременности, который рекомендуется специалистами на определенном сроке, в поля онлайн-калькулятора необходимо внести информацию о неделе беременности.

Калькулятор набора веса рассчитает информацию об оптимальном весе на текущей неделе беременности и посчитает набранные килограммы.

Калькулятор набора веса при беременности

Ваш оптимальный вес должен быть: кг.
(прибавка в весе должна составить: кг.)

Если набор веса при беременности не соответствует рекомендуемому, не стоит расстраиваться или, хуже того, принимать жесткие меры по отношению к себе.

В первую очередь стоит обратиться за консультацией к врачу-гинекологу, у которого вы наблюдаетесь. Каждый организм неповторим, поэтому требует должного подхода в каждом индивидуальном случае. Специалист, наблюдающий вас, даст необходимые рекомендации, применимые именно к вам и касающиеся именно вашего набора веса при беременности.

Если по каким-то причинам вы все же решили самостоятельно регулировать набор веса во время беременности, то стоит присмотреться внимательно к питанию – оно должно быть здоровым и питательным, чтобы не навредить будущей маме и ее «пузожителю».

Можно выполнять комплекс упражнений для беременных. Они, конечно, рассчитаны не на уменьшение веса беременной, а для поддержки организма, чтобы он не забыл, что движение – это жизнь.

Двигайтесь – беременным полезны пешеходные прогулки, питайтесь правильно – это залог здоровья и мамы и малыша, советуйтесь со специалистами и прислушивайтесь к себе.

Контролируйте свой набор веса во время беременности при помощи нашего калькулятора набора веса, и помните, что вернуть добеременную фигуру и добеременный вес только в ваших силах!

Календарь беременности: следим за показаниями весов

В ожидании ребенка полезным, а порой даже необходимым, является индивидуальный календарь беременности.

Он позволяет женщине знать, как растет и развивается плод, отслеживать, соответствует ли ее развитие малыша врачебным стандартам и нормам, а также эффективнее готовиться к родам.

К тому же календарь беременности познавателен, ведь и будущей маме, и будущему отцу будет интересно узнать, чем занят в материнской утробе будущий наследник или маленькая принцесса, что малыш уже умеет. А потому осталось лишь научиться составлять такой календарь.

На первый взгляд, ничего сложного в отсчете срока беременности нет, и многие женщины даже уверенно могут сказать, когда именно был половой акт, который привел к зачатию крохи.

Но к правильному подсчету эта информация не имеет никакого отношения, к тому же она может запутать будущую маму.

В результате женщина будет убедительно доказывать лечащему врачу, что тот ошибается, считает ее срок неправильно, возникнет немало вопросов.

Чтобы не было разночтений, существует акушерская система подсчета срока беременности, именно на ней основано составление календаря.

Нужно отметить, что все анализы, которые рекомендуются беременным с привязкой к сроку, все обследования и скрининги, а также расчет даты, на которую приходится ориентировочный день родов, производятся только в акушерских неделях, а потому с самого начала женщине стоит постараться освоить эту методику, чтобы не возникало затруднений и вопросов.

Составить календарь своей беременности можно двумя способами — самостоятельно или воспользовавшись интерактивным калькулятором. Оба способа основаны на акушерском методе определения срока беременности. Определив текущий срок, можно сориентироваться, на каком отрезке долгого пути длиной в 9 месяцев вы находитесь.

Менструальный цикл у женщин разный. У одной длится 26 дней, у другой — 35 дней, и это можно считать индивидуальной особенностью, над которой медицина не властна.

В основе акушерского метода лежит понимание одной простой истины — беременность не может наступить фактически ни в один из дней цикла, кроме овуляции.

Именно в период выход зрелого ооцита из фолликула на поверхности яичника, где половая клетка зрела в первой половине цикла, происходит оплодотворение. До этого оно невозможно, поскольку для зачатия нужны две половые клетки — мужская и женская.

После выхода ооцит живет от 24 до 36 часов, и если за это время оплодотворение не происходит, женская половая клетка погибает, и зачатие в текущем цикле становится невозможным.

Но сперматозоиды живут дольше ооцита, а потому способов осуществления слияния клеток по сути два.

• Произошла овуляция, и сперматозоиды уже ожидали женскую клетку в половых путях (если незащищенный половой контакт был не позднее, чем за 3-4 дня до овуляции).
• Произошла овуляция, и в течение суток-полутора сперматозоиды прибыли в маточную трубу после эякуляции в результате незащищенного полового акта.

Как бы ни было, сам процесс слияния половых клеток родителей, который и дает начало новой жизни, происходит только в период овуляции, не позднее и не раньше нее.

Это существенно ограничивает возможности при зачатии, но сужает область поисков при определении срока беременности. По умолчанию считается, что случилась она в период овуляции. Для определения срока овуляции достаточно из длины цикла вычесть 14.

Но акушеры не считают беременность по овуляции, поскольку это может привести к существенным ошибкам. Дело в том, что овуляция может случиться как раньше предполагаемого срока, так и позднее.

Если же женщина специально не отслеживает ее, не ведет учет всем половым актам в течение цикла, то факт смещения овуляции вообще установить никаким образом невозможно.

Поэтому и используется акушерский метод — беременность начинают отсчитывать от первого дня менструации, которая была последней до задержки.

Важно! Нужно брать за основу именно первый день последних месячных, а не последний день менструации, поскольку цикл начинается с первого дня менструального кровотечения.

Акушерский подсчет не дает возможности установить срок беременности с точностью до дня, но для составления календаря беременности этого и не требуется.

Может показаться странным, что первый день месячных — это и есть первый день беременности, ведь эмбриона тогда еще даже не существовало. Поверьте, никакой ошибки нет — акушерский срок отличается от гестационного (срока существования малыша с момента слияния половых клеток родителей в день овуляции) примерно на две недели.

С вопроса о дате последней менструации начинается каждый визит беременной женщины к врачу. Это позволяет специалисту и будущей маме «сверить часы».

Таким образом, первый день последних месячных — это и есть первый день беременности. Далее отсчет ведут неделями, которые ничем не отличаются от календарных. Средняя продолжительность беременности в акушерских неделях — 40 недель.

Если вы все посчитали правильно, то на конец 40 недели придется предполагаемая дата родов.

Отдельно нужно сказать об акушерских месяцах и триместрах. В беременности три триместра, в каждом — по 3 календарных месяца.

• первый триместр начинается с 1 недели и заканчивается 13 неделей включительно;
• второй — с 14 недели по 26 неделю;
• третий — с 27 недели и до родов.

В одном календарном месяце больше, чем 4 недели, и это не сложно заметить, просто посмотрев в календарь. А вот акушерский месяц сродни лунному: в нем 4 недели ровно, а потому в вашей беременности будет 9 месяцев в общепринятом календарном исчислении и 10 месяцев в акушерском исчислении срока.

Чтобы определить дату родов, можно воспользоваться одной из акушерских формул.

• К первому дню последних месячных нужно прибавить девять календарных месяцев и еще семь дней.
• Из первого дня последних месячных можно вычесть три месяца и к полученному значению прибавить семь дней.
• К первому дню ваших последних месячных можно просто прибавить 280 дней.

Полученная дата будет именоваться заветной для всех беременных аббревиатурой ПДР — предполагаемый день родов. На практике, роды могут начать в любой из дней, начиная с 38 недели беременности и заканчивая 42 неделей.

Рассмотрим пример составления календаря своими силами.

• Цикл у женщины длится 28 дней, месячные — 4 дня, последняя менструация началась 1 января 2019 года.
• Из 28 вычтем 14, получим 14 день цикла. Это означает, что предположительно овуляция случилась 14 января, и эмбриональный срок считаем с этого дня.
• Для определения срока беременности ведем отсчет с 1 января. Получаем, что на день овуляции было 2 недели беременности, а в день начала задержки – 4 акушерских недели.
• Для определения срока родов пользуемся одной из приведенных выше формул и получаем, что это 8 октября 2019 года.

Можно купить готовый круглый акушерский календарик, который поможет быстро узнать дату, когда следует ожидать рождения малыша.

Калькулятор для беременных в режиме онлайн избавляет женщину от самостоятельных математических изысканий, что снижает вероятность банальной арифметической ошибки. Работает такая программа бесплатно, и рассчитать срок беременности и дату родов не составит труда за считанные секунды. Подсчет основан на акушерских методиках определения срока, описанных выше.

В специальную форму нужно ввести только одно значение — дату начала последней менструации в формате число-месяц-год. В результате женщина практически мгновенно получает информацию о том, на каком сроке она находится с точностью не только до недели, но и до дня, видит предполагаемую дату зачатия, дату ПДР.

Дополнительно она получает возможность узнать, какой у нее триместр, какие ощущения и симптомы могут возникнуть на этом сроке, как идет развитие малыша.

Многие сервисы указывают гинекологические рекомендации для данного срока, а также предоставляют подробный и точный перечень необходимых анализов и обследований по неделям, месяцам и даже дням беременности.

При помощи сервиса очень удобно отслеживать изменения в организме, ведь почти с самого начала беременности женский организм начинает планомерную и постепенную подготовку к родам. Информация на каждую неделю беременности будет исчерпывающий, подробной, она поможет найти ответы на многочисленные вопросы, которыми задаются все без исключения будущие мамы.

Особо ценно, что на каждую неделю календарь даст необходимые рекомендации по питанию, интимной жизни, гигиене, выбору одежды, обуви, образу жизни. Некоторые сервисы предоставляют возможность в режиме онлайн получить и консультации специалистов.

Есть и приложения-калькуляторы, которые можно скачать и установить на смартфон, планшет. Такой электронный помощник, основываясь опять же на первом дне вашей последней менструации, произведет необходимые расчеты, будет регулярно напоминать о начале новой недели, присылать рекомендации и полезные советы, актуальные для вашего срока.

Есть приложения и калькуляторы-онлайн, которые, помимо медицинской информации, предоставляют дополнительные сведения о ближайших к вам магазинах детских товаров, аптеках, медицинских учреждениях, а также высчитывают знак зодиака будущего ребенка и составляют для него индивидуальный гороскоп, который можно использовать, например, для выбора имени малышу.

Почти все сервисы и приложения показывают, как выглядит кроха в разные недели беременности, а также приводят данные фетометрии, чтобы после посещения кабинета УЗИ женщина могла сравнить реальные размеры малыша со среднестатистическими. Это, как известно, одно из излюбленных занятий будущих мам во время ожидания появления крохи.

Других способов рассчитать срок беременности и дату родов не существует, но есть способы, чтобы подтвердить срок беременности в сомнительных случаях. Это ультразвуковое обследование. Нужно понимать, что сканеры также имеют свое программное обеспечение, которое «настроено» под акушерские сроки и методы.

Обычно сверка срока по УЗИ проводится всем женщинам во время посещения кабинета УЗ-диагностики. Для этого специалист, который проводит диагностику, также уточняет дату последней менструации, вводит ее в программу сканера, а потом сравнивает размеры малыша с нормативами по срокам.

Сложнее, если женщина не знает или не помнит даты последней менструации. Такое случается при серьезных и долгих сбоях в менструальном цикле, и в этом случае срок устанавливают только по результатам УЗИ, сверяясь с таблицей фетометрии.

Чем раньше срок, на котором сделано УЗИ, тем выше вероятность получить точный результат, поскольку до определенного периода все зародыши развиваются по законам природы почти в одинаковом темпе, но уже по окончании эмбриогенеза, после 9-10 акушерской недели, начинают проявляются действия генетической программы, которая у каждого малыша своя. Один будет маленьким и миниатюрным, его размеры будут меньше нормы, а другой — крупным, как папа или дедушка, и его размеры уже в утробе будут превышать стандарты.

По отзывам женщин, интерактивные акушерские календари очень удобны и просты в использовании, это касается и программ, встроенных в сайты, и программ, которые устанавливаются на мобильные устройства.

Многие сервисы имеют мобильные версии. Следить за развитием малыша с такими календарями очень интересно.

Многие женщины отмечают, что удобно, если в приложении есть счетчик схваток и пояснения, как распознать начало родов.

Но все будущие мамы солидарны в том, что слепо следовать указаниям календаря или приложения не стоит, ведь каждая беременность развивается с учетом индивидуальных особенностей женщины, ее здоровья, состояния ее малыша, а потому информация носит лишь ознакомительный характер. Индивидуальные рекомендации лучше все-таки получать у врача женской консультации или лечащего доктора в гинекологическом стационаре.

Как растет вес во время беременности?

Беременность – единственное время, когда увеличение веса радует женщину, правда, до поры, до времени. В первые два-три месяца прибавка незначительная, но чем ближе дата родов, тем больше цифра на весах. Какой же вес набрать «можно», а какая прибавка усложняет протекание беременности, и родов?

Много не ешь, не родишь!

«Мало набираешь – плохо», «Много ешь, родить не сможешь» — чем только не пугают будущую маму. Даже врачи ругаются, что женщина слишком стремительно полнеет.

Одни девушки не тяжелеют до последних месяцев, а другие начинают округляться уже в первом триместре. Итоговая прибавка у всех беременных разная. Но существуют нормы прибавки, которая считается оптимальной и для здоровья малыша, и женщины. Вот эта заветная цифра:

Нормальной считается прибавка от 9 до 14 кг – если плод один, и от 16 до 21 кг – если вы ждете двойняшек или тройняшек. Это средние данные, в реальности вес может быть немного больше или меньше.

Скачайте чек-лист «Календарь беременности по неделям», и следите за развитием своего малыша!

Взвешиваемся правильно!

Вы в счастливом ожидании малыша, и набор веса – «больной» вопрос? Тогда рассчитайте индивидуальную норму прибавки, для этого есть специальная формула. Но для начала запомните – взвешиваться нужно правильно! Казалось бы, что сложного, просто встать на весы, но и в таком легком деле есть свои маленькие хитрости:

• Не стоит взвешиваться каждый день, а тем более по несколько раз за сутки, вы же не спортсмен, который набирает массу перед соревнованием и дорожит каждым граммом. Оптимальный интервал между взвешиваниями – одна неделя, не меньше.
• Вставать на весы лучше сразу после пробуждения, до первого приема пищи или напитков.
• Взвешивайтесь в одной и той же одежде, тогда результаты будут максимально точными.
• Заведите тетрадь и записывате результаты.
• Беременную девушку будут взвешивать и в женской консультации, на каждом плановом приеме у гинеколога. Финальное взвешивание производится перед родами, именно в этот момент фиксируется итоговая прибавка веса.

Кроме общей нормы прибавки веса есть оптимальные показатели и для каждого отдельного триместра:

• Первый триместр (1-12 недели): до 2 кг за период.
• Второй триместр (13-24 недели): до 1 кг в месяц.
• Третий триметр (25-40 недели): до 400 гр в неделю.

Смотрите запись вебинара «Беременность под контролем: ВСЕ, что нужно знать будущей маме» (бесплатно в ViLine.Клубе)

Откуда берутся «лишние» килограммы?

Итак, нормальная прибавка за всю беременность — до 14 кг, но ведь малыш весит всего 3-3,5 кг или чуть больше, что же все остальное? Распределяется вес примерно так:

Вес ребенка	3000-3500 г.
Вес матки	800-1000 г.
Вес последа	около 400 г.
Вес околоплодных вод	800-1000 г.
Увеличенный объем крови	до 1200 г.
Увеличенный вес груди	около 500 г.
Вес «новой» жировой ткани	2000-2500 г.
Тканевая жидкость	до 2700 г.
Итого:	от 11 до 13-14 кг.

Как видно, прибавка до 14 кг не вызывает никаких опасений. Но если эта цифра значительно выше или ниже, чем это может объясняться?

Движение в положении: какой спорт полезен во время беременности?

Исходный вес беременной девушки

Чем худее женщина до беременности, тем стремительнее она будет набирать вес в период вынашивания ребенка. Организм словно восполняет недостающие до нормы килограммы в ускоренном режиме. И, наоборот, полные девушки во время беременности набирают совсем немного.

Индивидуальная склонность к полноте

Вы часто сидите на диетах, постоянно посещаете спортзал и болезненно относитесь к набору веса? Значит, есть повод — вы склонны к полноте, а в период беременности это непременно проявится.

Высокий рост будущей мамы

Тут все просто, высокие женщины быстрее набирают вес во время вынашивания малыша, правда, и нормы прибавки у них другие.

15 ответов на главные вопросы беременной

Крупный малыш

Если будущая мама ждет крупного малыша, и это подтверждается результатами УЗИ, то и ее финальная прибавка будет значительно выше.

Отеки

Отеки обычно беспокоят женщину на последних месяцах беременности, они — свидетельство того, что в организме задерживается лишняя жидкость.

Токсикоз и гестоз

Токсикоз на первых месяцах беременности -частое явление. Он сопровождается потерей веса, как и гестоз третьего триместра.

Чрезмерный аппетит

Этот фактор женщина может контролировать самостоятельно. И не просто может, но и должна! Иначе рискует сильно располнеть, особенно в середине беременности, с 18 недели, а это не на пользу. Беременность — не повод кушать за двоих!

Многоводие

Повышенный объем околоплодных вод также будет сказываться и на прибавке в весе.

Возраст будущей мамы

Установленный факт: чем моложе будущая мама, тем меньше прибавка веса за весь период беременности.

Посмотрите курс врача акушера-гинеколога «Спокойная беременность и легкие роды» (бесплатно в ViLine.Клубе)

Сколько я могу прибавить в весе?

Чтобы определить насколько ваша прибавка в период вынашивания малыша соответствует норме, предлагаем рассчитать личные «границы» с учетом ваших параметров.

Шаг первый: Вычисляем индекс массы тела

Наверняка вы не раз высчитывали данный индекс, просто вспомните свой показатель либо посчитайте снова: исходный вес в килограммах делим на рост в метрах квадратных.

Определяем тип своей фигуры:

• Индекс до 19, 8 (1 группа) – худощавое телосложение.
• Индекс 19, 8 – 26 (2 группа) – средний индекс.
• Индекс более 26 – полнота.

Шаг второй: Сверяем разницу изначального веса с весом «беременным»

Оцените свою прибавку на соответствующей неделе беременности, в зависимости от индекса массы вашего тела.

Медики разработали специальную систему расчета прибавки в период вынашивания плода – шкала физиологической прибавки. Она актуальна только после седьмого месяца и «разрешает» девушке набирать за неделю по 20 г. дополнительного веса на каждые 10 см собственного роста.

«Беременные мозги». Влияние беременности на сообразительность будущей мамы

Также можно составить подобные таблицы и графики со своими индивидуальными параметрами, примеры:

и

Посчитали свою прибавку, и она не укладывается в норму? Не переживайте, и, главное, никакого голодания! Малышу нужна не прибавка «по плану», а полноценное питание.

Недостаток полезных веществ куда серьезнее скажется на его здоровье, чем пара лишних килограмм на теле мамы.

Если вы чувствуете, что вес растет очень стремительно, сделайте рацион более сбалансированным и полезным, откажитесь от не полезных сладостей, мучного и жирного. Чтобы «удержать» растущий вес, следуйте советам:

Мамочки, а сколько килограмм вы набрали во время беременности? Может ли, на ваш взгляд, «беременный» вес быть лишним и стоит ли вообще опираться на принятые нормы, ведь каждый организм индивидуален?

Календарь беременности: 18 неделя беременности. Психологическая подготовка к родам, степени готовности.

Можно ли беременным использовать средства по уходу за волосами?

Контроль веса во время беременности

Так уж устроена жизнь, что, ожидая ребёнка, все мы в той или иной мере набираем вес, а у многих даже появляются жировые отложения – так природа защищает женский организм и подготавливает его к родам. И это нормально. Главное, чтобы набранные килограммы не стали проблемой во время беременности, а после родов быстро и бесследно исчезли.

Чем так страшен лишний вес

Если беременность желанная и долгожданная, то будущую маму все изменения, происходящие в её организме, как правило, только радуют. В том числе, и увеличение веса. Однако не случайно акушеры-гинекологи тщательнейшим образом следят за этим показателем. Ведь бесконтрольный набор веса чреват серьёзными и далеко идущими последствиями.

Казалось бы, чем может быть страшен лишний вес? Ну, ест будущая мама хорошо. Так ей нужно ещё и малыша кормить. Родит – похудеет. Однако это далеко не так. То есть после родов лишние килограммы, вероятно, уйдут, но и за время беременности избыточный вес может натворить немало бед:

• В первую очередь, большая прибавка в весе может привести к тому, что в конце беременности ребёнок будет слишком крупным, что плохо и для него самого, и для мамы, т.к. способно затруднить роды и даже стать причиной для кесарева сечения. И, кстати, в ходе оперативного вмешательства значительная жировая прослойка, образовавшаяся на брюшной стенке,  мешает врачам.
• Беременные с лишним весом быстрее утомляются и, как было замечено, легче раздражаются, у них чаще бывает плохое настроение.
• Жировые отложения мешают женщине двигаться, а это приводит к нарушениям венозного кровообращения, что чревато варикозным расширением вен.
• Избыточный вес нередко приводит к артериальной гипертензии (повышению артериального давления), из-за чего ухудшается снабжение малыша кислородом.

Но и перечисленное выше – это ещё не всё. Для врачей большая прибавка в весе – сигнал о неблагополучии. Ведь причиной может быть гестоз, серьёзное осложнение, случающееся во второй половине беременности.

В этом случае беременная быстро набирает вес не из-за переедания, а по причине задержки жидкости в организме.

А это, в свою очередь, сигнализирует о нарушениях в работе таких важных органов, как почки, печень и сердце.

Недооценивать опасность гестоза нельзя. Среди его последствий фетоплацентарная недостаточность – недобор веса и признаки кислородного голодания у ребёнка. В самых тяжёлых и запущенных случаях может начаться преждевременная отслойка плаценты. Иногда гестоз приводит и к внутриутробной гибели плода.

Именно для того, чтобы вовремя обнаружить тревожные признаки гестоза, женщин не только обязательно взвешивают во время каждого визита к акушеру-гинекологу, но и регулярно дают направления для сдачи анализа мочи. Поэтому обязательно внимательно следите за весом и не сердитесь на то, что приходится так часто ходить на анализы. Всё это делается не из желания поиздеваться, а ради здоровья будущей мамы и малыша.

В самый раз

Сколько же должна набрать беременная, чтобы с ребёнком всё было в порядке, акушер-гинеколог был доволен, а на здоровье это не сказалось?

Идеальной прибавкой считают набор 10 – 12 килограммов за всю беременность.

В норме до 20-й недели беременности женщина должна набрать не больше 1 – 2 килограммов. Всё остальное – с 20-й и до 40-й недели (учитывайте, что незадолго до родов будущая мама может перестать набирать вес и даже немного похудеть). В течение второй половины беременности допустимая еженедельная прибавка – до 400 граммов (или чуть больше) в неделю.

Естественно, все нормы приблизительны и ориентированы, в первую очередь, на будущих мам нормостенического (костно-мышечная система развита средне, конечности и тело пропорциональны) телосложения.

Если вы астенического телосложения (стройны и худощавы, у вас длинные конечности и слаборазвитая мышечная система), то имеете полное право набрать в весе больше 10 – 12 килограммов.

Если же вы гиперстеник (обладаете широкими округлыми формами), то постарайтесь, чтобы прибавка веса была даже меньше десяти килограммов.

Однако учитывать нужно не только особенности телосложения, но и то, что мы живые люди, а не литерные поезда. Поэтому набор веса может происходить не плавно, а скачками: в один месяц больше, в другой – меньше.

Не забывайте и о том, что в женской консультации будущих мам взвешивают в одежде. И хорошо, если на дворе лето, а на вас лёгкий сарафан.

А если резко похолодало? Тогда одна одежда даст «привес» килограмма полтора за две недели, прошедшие с предыдущего визита.

А уж если вы накануне вволю попировали на юбилее у бабушки или  в день визита к врачу обнаружили, что токсикоз наконец-то прошёл, и на радостях плотно позавтракали, это тоже скажется на весе.

Поэтому не пугайтесь, если ваш акушер-гинеколог озабоченно качает головой, записывая результаты взвешивания. Лучше всего – сами следите за своим весом.

Старайтесь взвешиваться в одно и то же время по утрам, натощак, желательно после посещения туалета, и в одной и той же одежде (например, тонкой ночной рубашке). Именно при соблюдении этих условий вы сможете отслеживать истинную динамику прибавки веса.

Неплохо вести своеобразный «дневник наблюдений», который вы сможете показать врачу в случае, если его будет беспокоить ваш вес. Возможно, ознакомившись с результатами, он убедится в том, что всё в порядке.

В норме вес женщины перед родами складывается из нескольких составляющих, появившихся или увеличившихся за время беременности:

• Ребёнок – 3-4 кг
• Плацента – около 500 г
• Околоплодные воды – 1 кг
• Внутриклеточная жидкость, объём крови – 2 кг
• Молочные железы – около 500 г
• Жировые отложения – около 4 кг

Не в первый раз

Если вы ждёте уже не первого ребёнка, то учитывайте, что у некоторых (но далеко не всех!) женщин после первых родов изменяется обмен веществ. Обычно именно они замечают, что с рождением ребёнка стали быстрее полнеть, а убирать «прилипшие» килограммы гораздо сложнее, чем раньше.

В этом случае важно понимать, что, скорее всего, за вторую или следующую беременность можно набрать больший лишний вес, расстаться с которым будет ещё сложнее. Однако, к счастью, так происходит далеко не со всеми.

Да и тем, кому не повезло, нужно не расстраиваться, а просто более тщательно следить за набором веса во время беременности и не увлекаться едой «за двоих».

Держим вес под контролем

Начинать заботиться о весе нужно буквально с первых дней беременности. Да, многим поначалу не даёт поправиться токсикоз. И тут речь идёт уже не о том, чтобы не переесть, а о том, чтобы съесть хоть что-нибудь. И желательно, чтобы это «хоть что-нибудь» не покинуло организм будущей мамы в ближайшее же время и успело усвоиться.

Первым делом пересмотрите свою систему питания. Так, в первой половине беременности желательно питаться четыре раза в день. А во второй – и вовсе все пять, а то и шесть раз.  Старайтесь, чтобы суточный рацион распределялся следующим образом:

• Завтрак – 25 – 30 %
• Обед – 40 %
• Полдник – 10 – 15 %
• Ужин – 15 – 20 %

Если приёмов пищи пять-шесть, то при распределении калорий на каждый приём пищи следует это учитывать, чтобы не переедать.

Сколько же можно употреблять килокалорий? Будущая мама имеет полное право употреблять в сутки:

• в первой половине беременности – от 2200 (эта норма, кстати, распространяется и на молодых женщин, не ожидающих ребёнка) до 2400 ккал.
• во второй половине беременности – от 2550 до 3000 ккал.

При подсчёте калорийности пищи обязательно учитывайте, насколько подвижный образ жизни вы ведёте. Если малоподвижный, старайтесь употреблять калории по нижней границе нормы, если подвижный, можете ориентироваться на верхнюю границу. Ну, и обязательно следите за тем, как увеличивается ваш вес.

Узнать калорийность продуктов можно не только из информации на упаковках, но и на специальных сайтах (там вы сможете поинтересоваться, например, калорийностью разных сортов мяса).

Кроме того, не забывайте о таком способе контроля за весом, как спорт (об этом подробнее в наших статьях «Красивая, спортивная, беременная», «Йога для мам, будущих и настоящих», «Пешком к родам, или Скандинавская ходьба для беременных»). Умеренная физическая нагрузка не только взбодрит, но и поможет расходовать больше калорий, что обязательно скажется на весе.

Однако набор веса во время беременности всё же зависит не только от количества съеденного, но и от наследственности. Поэтому, если вы знаете, что у вас в родне женщины традиционно сильно поправляются во время ожидания ребёнка, помните об этом и держите ситуацию под контролем.

Едим правильно

Когда речь идёт о питании во время беременности, необходимо учитывать не только калорийность, но и нужность, «правильность» тех или иных продуктов.

Недостаточный набор веса – не повод вводить в рацион слишком много мучного или сладкого, а излишняя прибавка – не причина без консультации с врачом «урезать паёк».

Главное есть не много или мало, а правильно, чтобы ребёнок получал достаточное количество необходимых витаминов и микроэлементов.

Важно не забывать и о питьевом режиме, особенно в третьем триместре, когда велика вероятность отёков и проблем с почками.

В первом триместре, особенно если у вас выраженный токсикоз, пейте, сколько хочется. Это необходимо, ведь во время беременности происходит увеличение объёма крови мамы, постоянное обновление околоплодных вод. Вода необходима и для выведения токсинов и стимулирования работы кишечника.

После 20-й недели нужно быть осторожнее. Большинство специалистов сходится во мнении, что в этот период количество потребляемой воды необходимо снизить до литра – полутора.

Самое главное – старайтесь пить именно воду, а не другие жидкости. Это хорошо хотя бы потому, что калорий в обычной воде нет совсем. Так что в деле контроля за весом во время беременности вода наш верный союзник.

Фото — фотобанк Лори

Дата публикации 19.10.2016 Автор статьи: Яна Перепечина

Календарь беременности по неделям | Рассчитать срок и дату родов

Введите первый день последней менструации: Добавьте эту страницу в закладки и не забудьте поделиться с другими мамочками

На изображениях вы можете видеть приблизительную иллюстрацию развития малыша внутри утробы для каждой недели. Слевая от изображений находится краткое описание роста плода для данной недели. С более полной и подробной информацие вы можете ознакомиться пройдя по ссылке «Подробнее», которая расположена под каждым описанием.

Знать, как протекает беременность по неделям, не только интересно, но еще и очень полезно! В этом вам поможет календарь беременности. Он призван держать маму в курсе всех событий внутриутробного развития, помогать корректировать питание и образ жизни в разные периоды беременности. Кроме того, календарь беременности позволяет рассчитать предполагаемую дату родов.

Календарь беременности по неделям

Он облегчит врачебное наблюдение за будущей мамой и ее малышом, а также даст ответы на самые важные вопросы, которые непременно встанут перед вами: когда начинает расти живот, почему тошнит при беременности, как распознать первое шевеление плода.

Благодаря этому календарю вы не забудете, что подошло время проходить скрининг, сдавать анализы, отправиться на плановое УЗИ. А с приближением даты родов такой понедельный календарь поможет вам самым лучшим образом подготовиться к долгожданному событию.

Данный калькулятор беременности позволит вам вычислить, на каком сроке вы сейчас находитесь, дату будущих родов, дату зачатия, и даже знак зодиака будущего малыша и его зодиакальное животное по восточному календарю. Также вы сможете определить возраст плода, его вес и рост, и сколько осталось времени до родов.

Для этого вам необходимо ввести дату первого дня последней менструации и продолжительность вашего менструального цикла. Кроме того, наш калькулятор генерирует очень удобную и практичную таблицу беременности по неделям.

По ней вы сможете ориентироваться, на какой неделе беременности вы сейчас находитесь, а также отслеживать рост и вес вашего будущего ребенка.

По месяцам

Календарь беременности по месяцам станет вашим путеводителем на все 40 недель беременности. Каждая будущая мама сможет оставлять здесь свои отзывы, наблюдения, делиться опытом и полезной информацией. Мы вместе будем следить за тем, как быстро растут и развиваются наши малыши! И давать советы по правильному образу жизни, способу питания и безопасному лечению всяческих недугов.

Каждый месяц беременности отличается серьезными изменениями в развитии ребенка: он достигает все больших успехов в физическом и умственном развитии, усиленно растет мозг малыша, крепнет мышечная масса, формируются жизненно-важные органы и системы и даже первые естественные навыки! Календарь беременности по месяцам подробно ознакомит вас с этими событиями на каждом из этапов.

Личный календарь беременности

Вести личный календарь беременности может каждая женщина. Более того, это приветствуется и рекомендуется. Ведь сейчас вы пребываете в совершенно особенном состоянии. Многие ощущения для вас новы, и даже могут вызывать волнения и страхи — организм беременной женщины претерпевает колоссальные изменения, причем как в физиологическом смысле, так и в психологическом.

Календарь беременности по неделям и месяцам составлен с попыткой и целью объяснить каждое из них.

Вы можете завести личный календарь беременности в отдельной тетрадке, которую украсите в соответствии с вашим настроением, вкусами, переживаниями, а также с тем, кого вы ожидаете: мальчика или девочку. Такой альбом станет прекрасным началом семейной летописи или же хроники жизни вашего наследника.

Интерактивный календарь беременности

Но кроме того современные будущие мамы прибегают к услугам интернета и выбирают для наблюдений и интерактивный календарь беременности. Он удобен, прост в применении, точен, практичен, информативен и совершенно бесплатен!

Вы можете прибегнуть к его помощи тогда, когда необходимо быстро определить дату родов или в точности установить текущий срок беременности (использовав для этого специальный калькулятор), разделить свою беременность на триместры, месяцы или недели.

Онлайн календарь беременности становится все более популярным.

Женщины хотят знать больше об этом особом периоде: какие первые признаки беременности, как избежать выкидыша, что делать при повышенном тонусе матки, как узнать первые предвестники родов, как определить пол ребенка. Календарь сдержит статьи, советы, разъяснения, а также калькулятор для определения срока беременности и предполагаемой даты родов.

Вы можете вести личное наблюдение за собственной беременностью, своим и ребенка состоянием и проводить интересующие вас расчеты.

Онлайн календарь беременности — к вашим услугам! Держите руку на пульсе самых важных в своей жизни событий!

Как правильно рассчитать срок беременности по неделям и дням

Акушеры-гинекологи начинают отсчет срока беременности с первого дня последней менструации. Обычно реальный срок меньше на 13-16 дней, поскольку зачатие происходит примерно в середине менструального цикла, т.е. в момент наступления овуляции. Тем не менее, во избежание путаницы, врачи начинают отсчет срока беременности на 2 недели раньше даты зачатия.

Вес при беременности по неделям

За своим весом необходимо следить каждой женщине, ведь красивая фигура является неотъемлемой составляющей привлекательного образа. Но однажды наступает момент, когда за весом женщины начинают следить врачи. И это означает, что она… ждет ребенка!

Взвешивание является обязательной процедурой при каждом визите к гинекологу. Кроме того, чтобы контролировать вес, женщине самой необходимо ежедневно взвешиваться. Причем делать это необходимо в одно и то же время – утром натощак, и непременно в одной и той же одежде.

Два первых месяца беременности, как правило, проходят без увеличения веса, ведь организм женщины только адаптируется к своему новому состоянию. К тому же многие будущие мамы в этот период страдают от сильного токсикоза, а это, напротив, может вести к потере веса.

Так что в первом триместре прибавка составляет в среднем не более 1–2 кг (исключением могут стать женщины, ранее соблюдавшие жесткую диету, или спортсменки, вынужденные значительно облегчить программу тренировок вследствие беременности).

Активнее набор веса происходит во втором триместре беременности. Согласно нормам, в этот период женщина должна еженедельно набирать 250–300 г веса. Если же масса тела беременной увеличивается быстрее, это может являться признаком серьезной проблемы – водянки беременности, которая сопровождается отеками.

Как должна рассчитываться прибавка веса при беременности? Обговорим этот момент, учитывая, что в норме женщина должна набрать за весь период беременности от 10 до 12 кг.

Существует несколько методик, по которым врачи рассчитывают, сколько должна прибавлять в весе та или иная беременная женщина. Причем особое внимание уделяется данному параметру именно на последних месяцах беременности – у врачей даже есть специальная шкала среднефизиологической прибавки веса, рассчитанная на последний триместр.

В соответствие с этой шкалой, средняя прибавка массы в течение недели должна составлять на 10 см роста не более 22 г. Таким образом, при росте в 150 см за неделю женщина должна набирать не более 330 г, при росте 180 см – до 400 г.

На какое количество килограммов увеличится масса тела будущей матери, влияют многие факторы.

К ним относятся:

1. Возраст. Чем женщина старше, тем более склонна она полноте.
2. Исходный вес (имеется в виду вес тела до наступления беременности). Чем большим был дефицит массы тела до беременности, тем выше шансы набрать лишние килограммы.
3. Был ли ранний токсикоз. Если у женщины был сильный токсикоз на первых месяцах беременности, то она могла потерять несколько килограммов, которые затем организм начинает восполнять усиленными темпами.
4. Особенности конституции. Не стоит забывать, что некоторые женщины склонны к худобе, а иные – к полноте.
5. Вес плода. От веса плода зависит размер и вес плаценты. То есть женщина, которая ожидает крупного ребенка или двойню, набирает вес больше, чем та, у которой плод маленький.
6. Повышенный аппетит. Некоторые беременные сильно прибавляют в весе только потому, что не могут сдержать возросший аппетит.

Давайте рассмотрим на отдельном примере, как в организме распределяются килограммы, набранные беременной женщиной. Итак, при прибавке в 12 кг они распределяются следующим образом:

• масса ребенка – 3 300 г;
• вес матки – 900 г;
• масса последа – 400 г;
• вес околоплодных вод – 900 г;
• вес молочных желез – 500 г;
• повышение веса вследствие увеличенного объема крови, циркулирующей в организме – 1 200 г;
• масса жировой ткани – 2 200 г;
• масса тканевой жидкости – 2 700 г.
• И в общей сумме получается 12,1 кг.

Некоторые беременные женщины стараются соблюдать диету, чтобы ограничить увеличение своего веса: кто-то боится слишком поправиться, другие – родить крупного ребенка. А потому так важно знать, какова норма прибавки веса лично для вас – это поможет избежать проблем и не совершать ошибок.

Рассчитаем допустимую прибавку в весе самостоятельно, использовав Вody mass index (индекс BMI). Для этого вам необходимо знать свой исходный вес и рост.

Воспользуемся формулой BMI = вес в килограммах/(рост в метрах * рост в метрах).

По данным расчетов получается, что у полных женщин данный показатель составляет > 26, у женщин среднего телосложения — 19,8–26,0, а у худощавых женщин —

А теперь, рассчитав BMI, рассмотрим оптимальную прибавку в весе по неделям беременности:

Срок беременности	Прибавка веса в кг при BMI > 26	Прибавка веса в кг при BMI 19,8-26,0	Прибавка веса в кг при BMI
2 неделя	0,5	0,5	0,5
4 неделя	0,5	0,7	0,9
6 неделя	0,6	1,0	1,4
8 неделя	0,7	1,2	1,6
10 неделя	0,8	1,3	1,8
12 неделя	0,9	1,5	2,0
14 неделя	1,0	1,9	2,7
16 неделя	1,4	2,3	3,2
18 неделя	2,3	3,6	4,5
20 неделя	2,9	4,8	5,4
22 неделя	3,4	5,7	6,8
24 неделя	3,9	6,4	7,7
26 неделя	5,0	7,7	8,6
28 неделя	5,4	8,2	9,8
30 неделя	5,9	9,1	10,2
32 неделя	6,4	10,0	11,3
34 неделя	7,3	10,9	12,5
36 неделя	7,9	11,8	13,6
38 неделя	8,6	12,7	14,5
40 неделя	9,1	13,6	15,2

Календарь беременности

Рассчитать срок беременности Укажите первый день последней менструации:

Несмотря на все сложности, беременность – прекрасное время.

Это и трепет от ожидания встречи с крохой и осознание того, что совсем скоро жизнь кардинально и бесповоротно изменится. Чтобы этот важный период проходил для будущих мам спокойнее и комфортнее, mamaplus.

md создали календарь беременности. В нём каждая сможет найти много полезной информации. Давайте поподробнее.

ДЛЯ ЧЕГО нужен календарь беременности?

В нашем календаре беременности собрана важная и нужная для будущих мам информация. Как каждую неделю меняется и растёт кроха, какие симптомы являются нормой для определённого периода, а какие, напротив, должны встревожить, какие анализы нужно проходить на том или ином сроке и многое другое. С календарём беременности Вы всегда будете в курсе происходящего.

ДЛЯ КОГО нужен календарь беременности?

Календарь беременности будет очень полезен всем будущим мамам — тем, что ждут появления первенца, и тем, у кого уже есть детки. Почему? Всё просто! Каждая беременность неповторима и особенна.

Поэтому даже опытные мамы могут столкнуться с нюансами, которых не было во время прошлых беременностей.

С помощью нашего календаря любая будущая мама сможет получить нужную информацию в удобной и понятной форме.

Справляйтесь с переживаниями при помощи календаря беременности

Волнения о том, что что-то пойдёт не так, сопровождают большинство женщин на протяжении всех 40 недель, особенно если это первая беременность. В этот нежный период может напугать любое непривычное ощущение.

Чтобы не нервничать по каждой мелочи, сравнивайте свои ощущения с тем, что описано в нашем календаре беременности.

Так Вы всегда будете знать, из-за чего точно не стоит подвергать себя лишнему стрессу, а что должно стать поводом для консультации с врачом.

Будьте в курсе того, как развивается кроха

На протяжении всех 9 месяцев малыш постоянно растёт, развивается и меняется, и это настоящее чудо! Вот было маленькое зёрнышко, а спустя пару недель у него уже бьётся крохотное сердечко, а ещё немного времени спустя Вы уже можете узнать, мальчик или девочка совсем скоро появится на свет.

Узнавайте интересные факты

Беременность – удивительный процесс, во время которого организм женщины претерпевает невероятные изменения. С этим сопряжено множество интересных нюансов, узнать о которых Вы сможете в календаре беременности Mamaplus. Да и в целом, такие знания точно не будут лишними.

Следите за своим состоянием

Благодаря календарю беременности каждая будущая мама может лучше познать себя, анализируя своё состояние, поведение малыша в животике и сравнивая всё это с информацией в календаре беременности. Именно это сравнение и анализ помогут, в случае чего, своевременно обратить внимание на возможные проблемы, обсудить их со специалистом и предпринять нужные меры, избежав негативных последствий.

С календарём беременности Вы не забудете о необходимых анализах, осмотрах и УЗИ

Все 9 месяцев женщина должна пристально следить за своим здоровьем, регулярно сдавать различные анализы и посещать множество специалистов, чтобы быть уверенной, что с ребёнком всё хорошо. Но как не забыть, на какой неделе нужно в очередной раз сдать кровь, а когда – посетить определённого специалиста? Вам подскажет календарь беременности.

Мы постарались собрать в нашем календаре беременности всё самое нужно и важное, чтобы Вам захотелось пройти этот нелёгкий, но крайне увлекательный путь с mamaplus.md.

Набор веса при беременности |

Беременность – совсем неподходящее время для разнообразных диет. Попытки сбросить вес при беременности могут негативным образом сказаться на развитии ребенка внутри матери. Именно поэтому даже при наличии у женщины лишнего веса ей нужно за время течения беременности набрать в весе (обычно норма прибавки веса при беременности составляет от семи до девяти кг).

Набор веса при беременности в разные ее триместры разнится. В среднем в первом триместре беременности прибавка в весе должна составлять 1,5-2 кг. (приблизительно 0,5 кг за неделю). Во втором же триместре вес, в общем, увеличивается до 6-7 кг, в седьмом и восьмом месяцах женщина в среднем набирает по 0,5 кг за неделю. На девятом же месяце вес уменьшится на 0,5 кг в неделю в сравнении с восьмым месяцем, общий же прирост в третьем триместре составит приблизительно 4-5 кг. В процентах набор веса при беременности в разные сроки беременности можно ориентировочно отобразить следующим образом: до 12 недель – 10%, 13-20 недели – 25%, 21-28 недели – 45%, 29-36 недели – 20%, 37-40 недели – 0%. Кроме приблизительных данных, касательно прибавки в весе при беременности, существует также таблица набора веса при беременности, по которой можно ориентироваться насчет веса за время протекания беременности и калькулятор набора веса при беременности.

Есть ряд случаев, при которых беременной женщине следует обратиться за консультацией к своему врачу касательно набора веса при беременности. Консультация нужна в том случае, когда женщина не набрала вес за первые две недели беременности или же на протяжении 4-8 недель беременности или если прибавила во втором триместре более 1,5 кг, или в третьем триместре более 1 кг. за неделю. Обратиться к специалисту нужно также тогда, когда женщина совсем не прибавляет в весе на протяжении двух недель и если фактический прирост в весе очень разниться с запланированным приростом, определить изменение веса беременной поможет калькулятор набора веса при беременности.

Важно помнить, что приведенные выше цифры не являются истиной в последней инстанции, они ни в коем случае не являются строгим правилом, которым беременные женщины должны руководствоваться при оценке прироста веса во время протекания беременности, но придерживаться норм прибавки веса при беременности желательно. Рекомендуемые показатели набора веса можно увидеть в таблице набора веса при беременности. Только специалист, который наблюдает женщину, может определить именно ее норму набора веса, понять насколько медленно или же быстро женщина набирает вес и помочь контролировать этот процесс. Достаточно часто беременные используют для контроля своего веса так называемый калькулятор набора веса при беременности и таблицу набора веса при беременности, которые помогают следить за весом ежедневно.

Раньше врачи жестко критиковали беременную, если она ела за двоих, на сегодня же специалисты утверждают, что при беременности однозначно должно быть увеличено количество калорий, которые потребляет беременная женщина. Это не означает также, что женщина в положении может кушать сколько влезет и когда хочет. На самом деле в первые три месяца беременности женщине нужно дополнительно сто калорий в сутки. В дальнейшие месяцы беременности необходимость в получении большего количества энергии возрастет до трехсот калорий в сутки в дополнение к привычному для беременной рациону.

Размеры живота (его высота) или высота расположения маточного дна в норме соответствуют тому сроку, на котором находится беременная, например, на 32 неделе высота должна составлять 32-33 сантиметра. Иногда на полноту живота влияет анатомия беременной, то есть у хрупкой женщины с узким тазом живот намного заметнее, чем у высокой и с пышными бедрами. Больше же всего размер живота зависит от быстрого набора веса при беременности, особенно на последних ее месяцах и именно на этот фактор и должна регулярно обращать внимание женщина.

Слишком быстрое увеличение массы тела при беременности может наблюдаться у тех женщин, которые любят обильно кушать и не придерживаются рекомендованную  им врачом норму прибавки веса при беременности. При этом не надо думать, что умеренное потребление пищи гарантирует нормальный вес. В организмах некоторых женщин может накапливаться очень много жидкости, это может быть следствием плохой работы почек, потому если возникает быстрый набор веса при беременности, им желательно сверять количество потребляемой и выделяемой воды за сутки. Если женщина здорова, в таком случае жидкости выделяется больше, чем потребляется, а задержка жидкости в женском организме как раз и является причиной быстрого набора веса при беременности. В таком случае наблюдается отечность внутренних и внешних органов, а особую опасность представляют собой отеки плаценты, ведь они нарушают нормальный рост и развитие плода.

Беременной женщине, для того чтобы избавиться от отеков, нужно внимательно относиться к рекомендациям специалиста касательно режима питания. Обычно врачи всем беременным женщинам рекомендуют ограничить употребление острых, жирных, жареных продуктов и соли, ведь именно они провоцируют задержку в организме жидкости и являются причиной возникновения отеков. Раз в десять дней рекомендуется проводить так называемые разгрузочные дни, в любом случае это не означает, что беременная женщина должна голодать.

Голод категорически нельзя допускать беременной. В разгрузочные дни женщина в положении должна ограничить свой рацион, например, творогом, яблоками, мясом, кефиром и потреблять их в четко определенных количествах. Кроме этого, беременная женщина должна строго соблюдать постельный режим, так как это способствует нормальному выведению из ее организма жидкости. Хорошо помогают для этой цели и некоторые мочегонные травы, только не стоит резко ограничивать количество потребляемой жидкости, ведь ее должно быть не меньше, чем 1,2-1,5 литров за сутки.

Калькулятор набора веса при беременности

Рекомендации по увеличению веса при беременности

Санитарные правила в отношении веса при беременности зависят от весовой категории будущей матери в начале беременности и от количества вынашиваемых младенцев. Этот калькулятор использует такое руководство, чтобы рекомендовать общую прибавку в весе, а также разбивает ее на каждый из трех триместров.

Ниже представлены две диаграммы, в которых суммирована общая прибавка в весе в фунтах и ​​килограммах в зависимости от индекса массы тела матери и наличия многоплодной беременности.

Беременность одним ребенком

Весовая ситуация ИМТ	фунтов для установки	кг для установки
Недостаточный вес	28-40	13–18
Нормальная масса	25–35	11–16
Избыточный	15–25	7–11
Ожирение	11–20	5–9

Беременность двойней

Весовая ситуация ИМТ	фунтов для установки	кг для установки
Недостаточный вес	28-40	13–18
Нормальная масса	37–54	17–25
Избыточный	31–50	14–23
Ожирение	25–42	11–19

Влияние веса на начало беременности

Весовая категория будущей матери, одна из отправных точек рекомендаций по весу, выражается на основе значений индекса массы тела (ИМТ).ИМТ — это показатель веса по отношению к росту и отражает, имеет ли человек недостаточный вес, нормальный вес, избыточный вес или ожирение:

Диапазон ИМТ	Категория веса
<18,5	Недовес
18,5 и 25	Нормальная масса
25 и 29	избыточный вес
> 30	ожирение

Если будущая мать классифицируется как имеющая недостаточный вес, существуют более высокие риски, связанные с беременностью (т.е. риск выкидыша или осложнений для плода), чем в случае матери с нормальным весом.

Если будущая мать имеет избыточный вес или страдает ожирением, вес во время беременности необходимо контролировать, чтобы не превышать нормативы, поскольку существует повышенный риск ранних и преждевременных родов.

Список литературы

Уайли Л. (2005) Анатомия и физиология в охране материнства (2 ^{-е изд.} ) Эдинбург: Черчилль Ливингстон.

Бейтсон П. (2001) Опыт плода и хороший дизайн для взрослых.Международный эпидемиологический журнал 30 (5): 928–934

Медицинский институт. (2009) Увеличение веса во время беременности: пересмотр рекомендаций.

Таблица набора веса во время беременности в кг

Калькулятор набора веса во время беременности Omni.

Здоровый набор веса во время беременности Министерство здравоохранения Nz.

67 Описанный вес ребенка в неделю кг.

Булавка для беременных.

Калькулятор набора веса при беременности График набора веса.

Пять малоизвестных фактов о прибавке в весе во время беременности.

Пять малоизвестных фактов о прибавке в весе во время беременности.

Healthreflect Indias Самая полная система здравоохранения.

График веса ребенка при беременности в граммах Thelifeisdream.

Сколько веса набрать во время беременности Посетите Бларни.

Пин-код для калькулятора беременности.

Пример диаграммы прироста среднего веса ребенка в формате PDF E.

72 Таблица преобразования неожиданного веса ребенка из кг в фунты.

Эффективность установки целевого веса при регулярном взвешивании и.

Таблица веса беременных в 34 недели в кг Www.

58 Новая диаграмма фунт на кг домашней мебели.

Диета для беременных, контролирующая вес, питание на всю жизнь.

Набор веса во время беременности и классификация согласно.

Таблица роста и веса для индийских младенцев от 0 до 12 месяцев.

Таблица веса беременных в 34 недели в кг.

Карта беременности.

58 Полная таблица набора веса двойников.

Пин на физическую активность и упражнения.

Оценка набора веса во время беременности в целом.

Здоровый набор веса для беременности Часть 1 Сколько.

68 График веса прилежного ребенка в течение 6 месяцев.

Увеличение веса при беременности.

Коллекция онлайн-графиков набора веса при беременности.

Рекомендуемая прибавка в весе во время беременности по сравнению с.

Увеличение веса при беременности Американская ассоциация беременных.

Еженедельная прибавка веса во 2-м и 3-м триместрах беременности.

Понимание диаграмм роста ребенка Беременность, рождение ребенка.

Пренатальный уход Беременность Увеличение веса Здоровые родители.

Увеличение веса во втором триместре, вероятно, нормально.

Таблица 2 из таблицы показателей прибавки в весе для гестационного возраста по Z.

Таблица набора веса при беременности, кг Результаты изображения Pikosy.

Калькулятор идеального веса Omni.

Здоровый набор веса во время беременности Скачать бесплатно.

Оценка веса плода.

Таблица набора веса при беременности редких двойняшек Увеличение веса при беременности близнецами.

Таблица идеального веса ребенка без возраста во время беременности Вес ребенка.

Набор веса при беременности Babycentre Uk.

Еженедельная прибавка в весе между вторым и третьим.

Витор и Кристина Diy Свадебный блог Беременность Увеличение веса.

Прибавка в весе во втором триместре Внезапная прибавка.

Таблица набора веса при беременности двойней. Набор веса при беременности двойней.

Правда о прибавке в весе при беременности Mama Natural.

51 Тщательная правильная прибавка в весе во время беременности.

Здоровая прибавка в весе при беременности Скачать бесплатно.

Рис. 3 По шкале Z увеличения веса для гестационного возраста.

Увеличение веса при беременности — действительно ли существует «правильный» диапазон?

Всякий раз, когда я думаю о прибавке в весе во время беременности, я думаю о Рене Зеллвегер, играющей Бриджит Джонс , роль, которая катапультировала ее к настоящей славе, и для которой ей пришлось набрать около 30 фунтов.

После похудания, а затем восстановления его для второго фильма Бриджит Джонс Зеллвегер пресытилась йо-йо-ин.Она рассказала Daily Mail о том, как трудно сбросить вес Бриджит Джонс: «Это было ужасно. С одной стороны, это фантастика, потому что ты снова возвращаешься к заботе о себе, поэтому чувствуешь себя прекрасно, но на первом круге по трассе я почувствовал, что у меня на спине сидит малыш ».

Что хорошо подытоживает то, что я чувствовала после родов, за исключением того, что у меня буквально был малыш на спине.

Стресс и дистресс, вызванный прибавкой в ​​весе во время беременности

Для большинства женщин набор веса во время беременности — это нормально, естественно и, конечно, необходимо.Но от этого не стало легче. Как показывает Зеллвегер, даже для женщин, у которых есть команда знаменитых персональных тренеров и диетических гуру, набирать и терять значительный вес — это непросто.

И ежемесячное взвешивание беременных во время дородовых осмотров, конечно, не поможет.

Примерно через 24 недели я прошел плановое дородовое обследование и был шокирован, обнаружив, что поправился на 5 фунтов. за последний месяц.

Мой доктор не оставил это в стороне.Вместо этого она усадила меня и пристально посмотрела на меня. «Мне нужно замедлить прибавку в весе», — сказала она. По темпам, которые я набирал, я превышал рекомендованную сумму. Она вытащила диаграмму, показывающую различные темпы устойчивого набора веса, и показала мне, что при той скорости, которую я собирался, я наберу в общей сложности 39-40 фунтов к тому времени, когда я достигну 40 недель. (При моем нормальном весе ИМТ в рекомендациях предусматривалось прибавление только 25-35)

«Ешьте только половину бутерброда», — сказала она мне. «Не ешь за двоих, это миф.Вам нужно всего пару сотен дополнительных калорий в день ».

Я ломал голову над объяснением. Ничего не изменилось. Никаких ночных рейдов на холодильник. Никаких добавок к выпечке с утренним кофе или пончикам по пятницам в офисе. Во всяком случае, я был более активным и ел меньше, чем в первом триместре. Моя почти постоянная тошнота наконец исчезла, и мне больше не нужно было растапливать соль на языке каждые пятнадцать минут, чтобы прожить день.

Но больше всего шокировала бесцеремонная доставка моего врача.Я чувствовал себя более или менее нормально из-за того, что мне сказали, что я слишком быстро поправляюсь, но в другой момент моей жизни она довела бы меня до слез.

Друг, страдающий расстройствами пищевого поведения, год назад прослушал аналогичную лекцию. В ответ она вела подробный ежедневный дневник питания и потребления калорий в течение следующих четырех недель. Во время следующего дородового визита она представила его своему врачу, чтобы доказать, что она ела всего 1800 калорий в день и что ее «избыточный прирост» произошел не по ее вине. К счастью, ее врач, наконец, осознал причиненный ею стресс и мягко посоветовал ей отложить в сторону списки, количество калорий и шкалу и позволить своему телу делать свое дело.

Оправдан ли такой акцент на прибавке в весе?

Нет.

Как я уже писал ранее, резкое увеличение веса во втором триместре — это нормально, в основном это водный вес. Это не означает, что вы продолжите быстро набирать вес.

Но, даже более широкая картина, что со всем этим упором на получение правильной суммы ? Имеет ли значение, набираете ли вы несколько фунтов, как большинство женщин в США.делать?

(Примечание: очень быстрое увеличение веса — более 2 фунтов в неделю — также может сигнализировать о начале преэклампсии, серьезного расстройства беременности, связанного с высоким кровяным давлением. В отличие от рекомендаций по увеличению веса, это хорошая причина для сохранения внимательно следить за прибавкой в ​​весе.)

Если бы акцент был заслуженным, должны были быть правдой две вещи: (1) медицинские организации должны были бы знать «правильную» величину прибавки в весе, и (2) ваше здоровье или здоровье вашего ребенка должны были бы зависеть от получение «нужной» суммы.

Но для большинства женщин это не так.

Текущие рекомендации по увеличению веса при беременности: откуда мы взяли эти цифры?

Прежде чем мы перейдем к новому исследованию, которое фиксирует, почему оба предположения о правильной величине прибавки в весе неверны, давайте вернемся к тому, на чем изначально были построены эти предположения.

В 2009 году Институты медицины (ныне Национальная академия медицины (NAM)) выпустили свои текущие рекомендации по увеличению веса во время беременности.

Их целью было свести к минимуму четыре негативных последствия для здоровья, связанных с увеличением веса во время беременности:

• Удержание лишнего веса (более 10 фунтов) после беременности
• Незапланированное кесарево сечение
• Большой для детей гестационного возраста (LGA)
• Малыши для гестационного возраста (SGA)

Текущие рекомендации NAM (для беременных с одноплодной беременностью)

Но десять лет назад, NAM просто не имело достаточно данных.

Они не могли оценить, как увеличение веса во время беременности влияет на риск развития у женщин таких осложнений, как гестационный диабет или преэклампсия.

К счастью, теперь у нас есть более точные данные.

Новый большой метаанализ, вероятно, приведет к изменениям в текущих рекомендациях

В этом году, однако, в JAMA был опубликован новый крупный метаанализ 29 предыдущих исследований с данными более чем 190 000 беременных женщин.Это крупнейшее исследование такого рода, которое, вероятно, приведет (в конечном итоге) к пересмотру существующих рекомендаций и, возможно, к сосредоточению внимания на весе до беременности, а не на увеличении веса во время беременности.

Вот краткое изложение их выводов:

1. Женщины, которые начинают беременность с нормальным ИМТ (19,5 -24,9) или высоким ИМТ ( 25-25,9) имеют на больше свободы действий , чем предполагают текущие руководящие принципы NAM.

IOM рекомендует женщинам в пределах нормального диапазона ИМТ набирать от 25 до 35 фунтов.Новое метааналитическое исследование выявило более широкий диапазон — от 10 до 18 кг. (22-40 фунтов) был связан с лучшими результатами.

Точно так же женщины, у которых наступила беременность с избыточным весом (ИМТ 25-29,9), имеют гораздо более широкий диапазон, который считается здоровым — между 4,5-35 фунтов (2-16 кг)

Оптимальный набор веса для женщин с ИМТ 19,5-24,9
Новое исследование устанавливает более широкий диапазон набора веса для женщин, начинающих беременность в нормальном диапазоне веса: от 10 до 18 кг.

Оптимальный набор веса для женщин с ИМТ 25-29,9

Для женщин, начинающих беременность в диапазоне избыточного веса, новое исследование устанавливает гораздо более широкий диапазон здоровой прибавки в весе: от 4,5 до 35 фунтов (2–16 кг).

2. Но женщины, начинающие беременность

с недостаточным весом (ИМТ <19,5), имеют более узкий диапазон оптимальной прибавки в весе, чем у NAM.

Женщины с недостаточным весом подвергаются наибольшему риску рождения недоношенного ребенка. Чтобы помочь своим детям набрать вес, им лучше всего прибавить в весе.Но это новое исследование фактически сужает диапазон.

Оптимальный набор веса для женщин с ИМТ <19,5

Новое исследование показало, что оптимальный диапазон составляет 30-35 фунтов. (14–16 кг), более узкий диапазон, чем ранее установленный для женщин с недостаточным весом.

Это исследование показало, что оптимальный диапазон составляет 14-16 кг. (примерно 30-35 фунтов). NAM, с другой стороны, рекомендует более широкий диапазон 12-18 кг. (26-40 фунтов).

3. Женщины, относящиеся к категории страдающих ожирением (ИМТ 30 или выше), имеют лучшие результаты, когда набирают меньше веса, чем рекомендуется в настоящее время.

NAM рекомендует женщинам с ИМТ 30 или выше набирать от 11 до 20 фунтов. Но многие врачи сомневаются, не слишком ли велика эта сумма.

Этот метаанализ подтверждает их опасения. Для женщин с ИМТ от 30 до 35 наилучшие результаты были при наборе веса от 2 до 6 кг. (4-13 фунтов)

Оптимальный набор веса для женщин с ИМТ от 30 до 35

Для женщин с ИМТ от 30 до 35 лучший результат был при прибавке в весе от 4 до 13 фунтов (2-6 кг).

Эта новость может огорчить женщин, начинающих беременность с ИМТ 30 или выше, тем более, что большинство из них превышает текущие более высокие нормы.

Но стоит отметить, что хотя набор менее 6 кг (~ 13 фунтов) был идеальным, риск неблагоприятных исходов при более высоком приросте действительно заметно возрастает только при наборах на 16 кг и более (35+ фунтов).

Для женщин с ИМТ более 35 или более 40 совершенно нормально не набирать вес, и исследователи обнаружили, что лучшие результаты достигаются, когда женщины ограничивают прибавку в весе до 4-5 кг (9-11 фунтов).

Оптимальный набор веса для женщин с ИМТ от 35 до 39,9 Исследователи обнаружили, что для женщин с ИМТ выше 35 наилучшие результаты достигаются, когда женщины ограничивают набор веса до 9-11 фунтов (4-5 кг).

Оптимальный набор веса для женщин с ИМТ выше 40

Для ясности — такое увеличение веса на самом деле означает потерю жира во время беременности , что врачи долгое время не рекомендовали.Вес при беременности включает ребенка весом 6–9 фунтов, 2 фунта околоплодных вод, 1–2 фунта плаценты и не менее 4 фунтов дополнительной жидкости в крови и тканях. Это минимум 14 фунтов, даже не учитывая прибавку в весе груди.

Но на самом деле —

и это самый важный момент — мы все можем расслабиться по поводу прибавки в весе во время беременности.

Да, идеальные диапазоны явно сдвигаются на этих графиках, но вот еще одна вещь, на которую следует обратить внимание: цифры риска не сильно меняются. Даже для прироста за пределами идеального диапазона отдельные точки данных не скачут резко вверх или вниз. Это именно то, что показало это исследование: Вес женщины до беременности имеет гораздо большее влияние, чем набор веса во время беременности .

Д-р Мэри М. Макдермотт из Медицинской школы Фейнберга Северо-Западного университета и д-р Линда Брубакер из Калифорнийского университета в Сан-Диего подчеркивают этот момент в сопроводительной редакционной статье.Отныне, утверждают они, «ресурсы должны быть направлены на обеспечение оптимального ИМТ для всех женщин репродуктивного возраста, а не на увеличение веса [во время беременности]».

Хотя беременность по-прежнему не является поводом для освобождения из тюрьмы, когда речь идет о мороженом из теста для печенья, задушенном горячей помадкой, мы можем (и должны!) Перестать зацикливаться на разнице между 34 и 37 фунтами.

Увеличение веса при беременности двойней

Обычно беспокоиться о том, сколько веса вы наберете во время беременности.Как вы могли догадаться, когда у вас родится несколько детей, вы увидите большее увеличение на шкале, чем если бы у вас был только один ребенок.

Дело не только в том, что вы едите больше. Дополнительный вес может быть отнесен к совокупному весу младенцев, а также к избыточной жидкости, тканям, росту матки и увеличенному объему крови, необходимому для снабжения плаценты (ей) питанием двух или более детей.

Рекомендации по увеличению веса при беременности двойней

В 2009 году Институт медицины представил рекомендации, разработанные доктором.Барбара Люк для увеличения веса во время беременности двойней. Доктор Люк — профессор Университета штата Мичиган, который провел исследование более 2000 двойных беременностей, и результаты ее исследования послужили основой для Рекомендации МОМ.

В исследовании оценивали прибавку в весе матери и рост плода для разработки моделей оптимального набора веса на основе индекса массы тела (ИМТ) человека до беременности. Это все еще самые актуальные рекомендации по увеличению веса при беременности двойней.Взаимодействие с другими людьми

Рекомендации по увеличению веса при беременности

Если вы беременны двойней, то количество веса, которое вам следует набрать, будет зависеть от вашего начального веса.

• Здоровые матери с нормальным весом (ИМТ 18,5–24,9): 37–54 фунтов
• Матери с избыточным весом (ИМТ 25,0–29,9): 31–50 фунтов
• Женщины с ожирением (ИМТ 30,0 или выше): 25–42 фунтов

Чтобы определить свой ИМТ, воспользуйтесь калькулятором ИМТ Центров по контролю и профилактике заболеваний.

Предыдущие рекомендации по увеличению веса не учитывали вес матери до беременности. Хотя эти текущие рекомендации разделены по весовым категориям, некоторые врачи критиковали их за включение целевых показателей веса, которые слишком высоки для женщин с избыточным весом или ожирением.

Данные CDC показывают, что почти половина будущих матерей набирают вес выше рекомендуемого диапазона, что подвергает их и их детей риску проблем со здоровьем, связанных с весом.

Американский колледж акушеров и гинекологов советует женщинам поговорить со своим врачом о более низкой цели набора веса, если они имеют избыточный вес или ожирение, а их дети демонстрируют адекватный пренатальный рост.Взаимодействие с другими людьми

Почему важна правильная прибавка в весе

Как правило, здоровая беременность требует, чтобы человек набрал от 25 до 35 фунтов в течение девятимесячного периода беременности. Но это всего лишь для одного ребенка. Как и все, что касается кратных, требуется больше. В большинстве случаев около трети веса приходится на младенцев.

Большинство людей набирают от 35 до 50 фунтов во время беременности двойней, с примерно 10 дополнительными фунтами на каждого следующего ребенка при многоплодной беременности более высокого порядка.

Хотя мысль о наборе веса может быть пугающей, она жизненно важна для здоровья детей, а также для вас. Для поддержания беременности двойней или многоплодной беременностью требуется невероятное количество энергии.

Однако имейте в виду, что цель — набрать вес в пределах рекомендуемого диапазона, а не слишком много или слишком мало. Вес, который вы наберете во время беременности, повлияет как на ваше здоровье, так и на здоровье ваших детей. Кроме того, набор лишних килограммов может затруднить похудание ребенка после родов.

Младенцы, рожденные от матерей, которые не набирают достаточно веса во время беременности, подвергаются более высокому риску преждевременных родов и низкого веса при рождении. Они также могут быть более подвержены болезням и проблемам с грудным вскармливанием.

Напротив, женщины, которые набирают слишком много веса, чаще сталкиваются с осложнениями при родах (включая кесарево сечение) и рожают детей, подверженных риску детского ожирения.

Скорость набора веса при беременности двойней

Скорость набора веса во время беременности варьируется в каждом триместре в зависимости от множества факторов, таких как скорость роста ваших детей, количество запаса жидкости и, конечно же, количество еды и упражнений.

На протяжении всей беременности важно придерживаться здоровой диеты, чтобы обеспечить организм всеми питательными веществами, которые необходимы вашему организму для выполнения огромной задачи по поддержке двух растущих младенцев.

В первом триместре для большинства женщин подходит прибавка в весе от полутора до одного фунта в неделю.

Это может показаться небольшим, но даже такое количество может стать проблемой, если вы имеете дело с дополнительной тошнотой, которая часто возникает при беременности двойней. Когда у вас вдвое больше детей, у вас также в два раза больше гормонов, и это приводит к усилению утреннего недомогания у некоторых женщин.

Во втором и третьем триместрах прибавка в весе на 1,5 фунта в неделю является подходящей для большинства женщин до восьмого месяца, когда прибавка в весе начнет снижаться до срока родов.

Отслеживание набора веса во время беременности

Центры по контролю и профилактике заболеваний предоставляют распечатанный трекер набора веса для беременных двойней. Диаграмма позволяет легко записывать вашу прибавку в весе каждую неделю и следить за тем, чтобы она была в пределах нормы.

Что есть для набора здорового веса

Хотя ваши потребности в калориях во время беременности будут зависеть от вашего веса до беременности, общие рекомендации для женщин со здоровым весом рекомендуют ежедневное потребление 3 000–3 500 калорий во время беременности двойней.Взаимодействие с другими людьми

В течение первого триместра следуйте этим советам, чтобы избежать утреннего недомогания и поддерживать нормальный набор веса:

• Пейте богатые питательными веществами жидкости , такие как овощные и фруктовые соки, костный бульон или смузи. Просто убедитесь, что ваш сок и смузи не содержат сахар.
• Ешьте пять-шесть небольших приемов пищи и закусок в течение дня вместо двух или трех больших приемов пищи.
• Попробуйте холодную пищу или продукты комнатной температуры ; У некоторых людей запах и вкус горячей пищи могут усилить тошноту.

Не забывайте принимать витамины для беременных. Если вас от этого тошнит, попробуйте переключиться на другую марку или вкус. И если вы не можете удерживать пищу или жидкость, обязательно сообщите об этом своему врачу.

Надеемся, что во втором триместре вы почувствуете себя хорошо и будете получать больше энергии, чем в первые недели беременности. Воспользуйтесь этим временем, чтобы заняться некоторыми регулярными упражнениями и придерживаться здоровой диеты с высоким содержанием белка и кальция с большим количеством цельнозерновых, фруктов и овощей.

Если изжога становится проблемой к концу беременности, возможно, вам придется снова вернуться к частым приемам пищи небольшими порциями и избегать любых продуктов, вызывающих изжогу.

Слово от Verywell

Беременность двойней может быть временем эмоциональных взлетов и падений, поскольку вы готовитесь к рождению своих детей. Не позволяйте этим рекомендациям по весу стать источником беспокойства. Просто знайте, что они могут помочь вам сосредоточиться на правильном выборе продуктов питания, занятиях спортом и наборе нужного веса, чтобы обеспечить здоровую беременность и помочь вашим младенцам начать хорошее начало.

Калькулятор набора веса при беременности

Как работает калькулятор набора веса при беременности?

Этот полезный инструмент может помочь будущим мамам и их семьям узнать о нормах здоровья при беременности в зависимости от их весовой категории. Расчет может быть адаптирован для случая одиночной беременности или беременности двойней.

Поэтому вас просят ввести свой рост и вес до беременности, чтобы определить ваш ИМТ, который является значением индекса массы тела.Затем этот индикатор будет использоваться, чтобы увидеть, в какой весовой категории вы находитесь, чтобы определить свое место в рекомендациях по здоровью для нормального набора веса во время беременности.

Затем вы получите исчерпывающий ответ, в котором будет указана ваша весовая категория, какой вес во время беременности вы можете набрать здоровым и ответственным образом, а также как это количество может быть распределено во время беременности.

Немного о важности ИМТ

Индекс массы тела (ИМТ) — это показатель соотношения вашего веса с вашим ростом и может отражать, имеете ли вы здоровый вес или нет.Количество, которое следует вводить во время беременности, зависит от того, каким был ИМТ до беременности.

Значения ИМТ и весовые категории:

Диапазон ИМТ	Категория веса
<18,5	Недовес
18,5 и 25	Нормальная масса
25 и 29	избыточный вес
> 30	ожирение

Почему так важен вес до беременности?

Расчет ИМТ в калькуляторе прибавки в весе при беременности покажет, где этот вес находится в терминах недостаточного веса, нормального веса, избыточного веса и ожирения.Хотя при вынашивании ребенка нет никаких проблем с людьми с нормальным весом, следует обсудить крайности.

Женщинам с пониженной массой тела до беременности следует серьезно позаботиться о том, чтобы прибавить во время беременности какой-либо вес помимо нормального, поскольку у них более высокий риск выкидыша или осложнений для плода.

Женщины с избыточным весом или ожирением должны следить за своим весом, чтобы не набрать больше, чем обычно ожидается во время беременности, поскольку они представляют собой более высокий риск выкидыша, преждевременных родов, преждевременных родов и других осложнений у плода.

Рекомендации по увеличению веса при беременности

Настоящее руководство разработано с учетом общего веса до беременности, а также наличия многоплодной беременности двойней.

Первая диаграмма показывает значения для беременности с одним ребенком для каждой из четырех стадий веса в фунтах и ​​кг, а вторая диаграмма показывает те же рекомендации, но на этот раз для беременности двойней:

Беременность одним ребенком:

Весовая ситуация ИМТ	фунтов, чтобы надеть	кг положить
Недостаточный вес	28-40	13–18
Нормальная масса	25–35	11–16
Избыточный	15–25	7–11
Ожирение	11–20	5–9

Беременность двойней:

Весовая ситуация ИМТ	фунтов, чтобы надеть	кг положить
Недостаточный вес	28-40	13–18
Нормальная масса	37–54	17–25
Избыточный	31–50	14–23
Ожирение	25–42	11–19

■ Вы также можете найти информативным календарь зачатия, который отслеживает ваш менструальный цикл и даты, такие как дата овуляции на следующие 12 месяцев вместе со сроком беременности, или он может найти дату зачатия.

■ Помимо этого калькулятора, вас может заинтересовать калькулятор недели беременности, который дает вам подробное описание недели беременности.

Пример расчета

В случае беременности двойней, наступившей у женщины с ростом 5 футов 4 дюйма и весом до беременности 120 фунтов, результаты применения инструмента следующие:

■ Значение ИМТ до беременности: 20.6. Это значение относится к нормальному весу.

■ Нормальный вес означает, что вы должны просто вести здоровый образ жизни и просто придерживаться норм нормального набора веса при беременности.

■ В случае многоплодной беременности рекомендуемая прибавка в весе для беременных составляет от 37 до 54 фунтов за всю беременность.

Список литературы

1) Уайли Л. (2005) Анатомия и физиология в охране материнства (2 ^{-е изд.} ) Эдинбург: Черчилль Ливингстон.

2) Бейтсон П. (2001) Опыт плода и хороший дизайн для взрослых. Международный эпидемиологический журнал 30 (5): 928–934

3) Медицинский институт. (2009) Увеличение веса во время беременности: пересмотр рекомендаций.

10 декабря, 2014

Прибавка в весе при беременности — Сколько мне следует набрать во время беременности

Нет сомнений в том, что сильная тяга к беременности может в значительной степени сделать невозможным отказ от того кусочка яблочного пирога, который лежит спереди и в центре холодильника. Но перед поездкой в ​​город вы можете вместо этого подумать о том, чтобы съесть фрукт. Потому что сейчас более чем когда-либо врачи говорят, что важно контролировать пренатальную диету, поскольку исследования, проведенные за последние несколько лет, показали, что многие будущие мамы во время беременности набирают больше веса, чем должны быть.К счастью, есть решение, которое не предполагает постоянное употребление салатов в течение следующих девяти месяцев. Просто следуйте этим советам, одобренным экспертами, и вы все время будете следить за своим весом.

1 Запишите все это.

Так же, как если бы вы пытались сбросить пять фунтов перед свадьбой брата, загрузите фитнес-приложение — например, MyFitnessPal, Lose It !, или Fooducate — и ведите дневник на своем телефоне, чтобы узнать, сколько вы на самом деле потребляете.Очевидно, что все люди разные и должны поговорить со своим врачом, чтобы убедиться, но общее правило состоит в том, что вы должны потреблять около 300 дополнительных калорий в день, плюс-минус ваш триместр и определенные диетические потребности, — говорит Эйлин Бехан, доктор медицинских наук, зарегистрированный диетолог. и автор Правильно питайтесь Худейте при грудном вскармливании и Диета для беременных . Подсчет калорий, возможно, не является окончательным ответом, но понимание того, сколько вы едите, и сохранение нормы калорий на уровне около 2500 в день — определенно хорошее начало.

2 Что бы вы ни делали, не ешьте за двоих.

Говоря о том, чтобы не переедать, вы должны навсегда отказаться от этой извечной веры. Хотя это кажется довольно логичным — вы плюс ребенок — это лишний сэндвич — на самом деле это одно из самых больших заблуждений, — говорит Мария Пари-Кинер, доктор медицины, основательница книги «Вопросы материнского здоровья: питание для матери и ребенка». Исходя из правила Бехана и Пари-Кинера, 300 калорий — это не так много, как вы думаете, так что заставьте их посчитать.Даже если вы все равно будете жаждать дополнительной еды, лучше всего попробовать распределить свои 300 штук в течение дня — подумайте о дополнительных фруктах на завтрак, небольшом кусочке курицы на обед и горсти орехов во время ужина. .

3 Ограничьте потребление напитков без кофеина.

Мы знаем, что сокращение употребления кофеина во время беременности уже достаточно сложно (а отказ от кофе без кофеина и чая — в значительной степени гвоздь в гроб), но правда в том, что эти временные заменители могут сделать питание более здоровым, говорит Пари. -Кинер.Латте без кофеина, пузырьковые чаи, подслащенный чай со льдом и лимонады часто содержат сахар и могут содержать до 500 пустых калорий. И даже если вы не используете настоящий сахар или не получаете его без сахара, исследования показали, что некоторые подсластители с нулевой калорийностью могут обмануть ваш мозг, заставив его тянуть еще больше искусственно ароматизированных продуктов, что определенно не очень хорошо для вашей талии. Кроме того, Американская ассоциация беременных (APA) считает, что некоторые подсластители не на 100% безопасны для вашего ребенка, поэтому, вероятно, лучше избегать их как можно чаще.Конечно, отказ от кофе в любом виде, вероятно, невозможен для большинства, поэтому Пари-Кинер рекомендует пить как можно больше зельтера — или, если вам нужно немного поваляться, — травяного чая вместо этих напитков.

4 Ешьте больше арахисового масла.

Предполагая, что вы покупаете полностью натуральный PB и не едите его большими кусками прямо из банки, спред является отличным источником белка и одним из лучших продуктов для поддержания сытости в течение длительного периода времени, говорит Пари-Кинер.На самом деле, сэндвич PB&J из цельной пшеницы — одна из главных вещей, которые она советует своим клиентам есть, чтобы избавиться от тяги к сладкому и соленому.

5 Найдите 10 минут (или больше!) Времени для меня каждый божий день.

Стресс играет огромную роль в поддержании здорового питания, говорит Бехан. На самом деле, когда вы беременны, это может значительно усложнить соблюдение диеты, если ее не контролировать, — говорит Пари-Кинер. Многочисленные исследования показали, что физический и эмоциональный стресс идут рука об руку с продуктами с высоким содержанием сахара, жира и того и другого.Более того, он может вызвать выброс грелина, «гормона голода», который сообщает вашему телу, что вы не полностью наелись. Итак, что же все это значит? Даже если вам нужно делать миллион вещей каждый день, найти время, чтобы прочитать главу в книге, насладиться едой или вздремнуть, может иметь решающее значение для того, чтобы придерживаться предродовой диеты.

6 Ешьте все.

Ну, есть большой выбор еды. Помимо нежирных белков, таких как курица и индейка, и цельнозерновых крахмалов, Пари-Кинер рекомендует, чтобы ваши овощи и фрукты были как можно более яркими.Покупайте один новый фрукт или овощ каждую неделю и придумывайте новые способы их употребления. Таким образом, вы будете получать много разных питательных веществ, которые нужны вам и вашему ребенку, и при этом вам никогда не будет скучно. И все мы знаем, что если вы более удовлетворены, вы с меньшей вероятностью выберете упаковку мороженого.

7 Иди на улицу.

Независимо от того, увлечены ли вы велоспортом или «иногда» пользуетесь абонементом в спортзал, Бехан говорит, что получасовая прогулка может иметь значение для всех.Это не только отличное упражнение, которое может выполнять каждый, но и некоторые исследования показывают, что ходьба и другие аэробные упражнения с малой нагрузкой могут помочь вам чувствовать себя менее подавленным и уставшим, что может оценить любая будущая беременная мама.

8 Примените это новое правило: одна порция фруктов или овощей при каждом приеме пищи.

Даже если это крошечный кусочек брокколи с жареной курицей или один ломтик авокадо поверх супа во время обеда, важно съедать хотя бы один кусочек каждый раз, когда вы садитесь есть, — говорит Бехан.Привыкание регулярно кушать их важно для здоровья вашего ребенка и поддержания здорового веса на протяжении всей беременности, поэтому не забывайте загружаться продуктами в следующий раз, когда будете в магазине.

9 Спите как можно больше.

Вы могли бы делать все правильно — есть зелень, ходить на занятия по пренатальной йоге три раза в неделю, отслеживать свои калории до Т — и все равно набирать лишний вес, если вы не даете своему телу достаточно времени для отдыха, — говорит Пари-Кинер. .Так же, как и при сильном стрессе, недостаток сна может серьезно изменить вашу диету в худшую сторону и вызвать сильную тягу к углеводам / сладкому. Мы знаем, что это сложно, но найти способ делегировать свои дела и постараться не спать по шесть-восемь часов в сутки — это идеальный вариант.

10

Сохраните эту статью на будущее, прикрепив это изображение, и подпишитесь на журнал Redbook в Pinterest, чтобы узнать больше.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Прибавка в весе при беременности

Готовясь к первой беременности, Сьюзен Клинтон решила привести себя в форму. Бухгалтер из Оттавы всегда вела довольно активный образ жизни, но перед тем, как зачать ребенка, она устроила последнее оздоровительное ура, подготовившись к своему первому полумарафону и завершив его. Когда она пересекла финишную черту, она была в лучшей форме в своей жизни.В конце концов она сочла себя готовой — и достаточно здоровой — чтобы вырастить ребенка.

«Я ожидала, что буду образцом легкой беременности. Каким-то образом у меня было такое зрелище, что я просто светился. Но это было не так ».

С каждым днем ​​своей беременности Клинтон обнаруживала, что все дальше и дальше отдаляется от своей цели — девять месяцев без стресса. Ее здоровые привычки отошли на второй план. «Меня все время тошнило. Когда я беременна, у меня возникает чувство похмелья. Мое тело хочет комфортной пищи: углеводов, мороженого.Это было как будто другое тело пришло ко мне, а я жила в чужом ». К тому времени, когда она родила своего 10-фунтового сына, Клинтон набрала 85 фунтов — в три раза больше, чем она изначально планировала.

Клинтон мало что знала, она была в тренде. Согласно ряду недавно опубликованных исследований, беременные канадцы набирают больше веса, чем когда-либо прежде, и от этого страдает не только наша талия. Это ставит наших младенцев, которые к тому же на тяжелее, чем когда-либо до , в серьезное невыгодное положение: они с большей вероятностью будут бороться с проблемами веса всю оставшуюся жизнь.

В случае Клинтон она не знала ни об этих рисках, ни о том, как их минимизировать. Когда она узнала, сколько она получает, она сказала, что была ошеломлена. Я чувствовал себя ужасно ». К страданиям Клинтон добавлялось ее чувство бессилия — она ​​не знала, что могла бы сделать по-другому во время беременности, чтобы справиться с набором веса. «Если бы мне сказали, сколько калорий мне нужно потреблять в день, я бы это сделала», — говорит она. Клинтон говорит, что ее врач, похоже, утешился тем фактом, что она сильно прибавила в весе и не выглядела обеспокоенной.Когда она искала совета в Интернете, она обнаружила, что потерялась в водовороте противоречивой информации. В конце концов, она уступила пристрастиям своего тела.

Однако через три месяца после рождения сына Клинтон снова бежала. Она присоединилась к Weight Watchers и сумела избавиться от лишнего веса ребенка . Когда ее сыну было чуть больше года, она снова забеременела.

«Но на этот раз у меня были привычки здорового питания. Я решила, что в первый раз набрала слишком много веса по моей вине, и вторая беременность пойдет намного лучше », — говорит Клинтон.Так продолжалось до тех пор, пока Клинтон не запретили посещать Weight Watchers, когда она рассказала, что ожидает. (Согласно политике Weight Watchers женщинам не разрешается участвовать во время беременности.) «Когда они не разрешали мне продолжать посещать собрания, у меня просто возникало настоящее чувство беспомощности… вроде как отправить алкоголика обратно в бар», Клинтон говорит. «Вы голодны и знаете, что действительно должны потреблять больше калорий. Для меня это был Дикий Запад ». К тому времени, когда она родила второго ребенка, мальчика весом 12 фунтов, она набрала 72 фунта.

Вопросы о том, сколько веса следует набрать будущим мамам и насколько внимательно практикующие врачи должны следить за этим, являются одними из самых чувствительных во время беременности. Несмотря на то, что существуют медицинские рекомендации по увеличению веса для здоровых людей — и Министерство здравоохранения Канады, и Институт медицины дают рекомендации в соответствии с индексом массы тела, — они редко обсуждаются практикующими врачами и не часто публикуются в кабинетах врачей. (В Интернете вы можете ознакомиться с простым в использовании калькулятором набора веса для беременных Министерства здравоохранения Канады .В целом, при здоровой беременности прибавка в весе составляет от двух до четырех фунтов в течение первого триместра, а затем около одного фунта в неделю во втором и третьем триместрах. Среднестатистической беременной женщине нужно примерно на 300 калорий в день больше, чем когда она не беременна, но они должны быть здоровыми.

Однако в культурном отношении нас учат, что беременность — не время беспокоиться из-за лишних килограммов. Напротив, мы должны получать удовольствие от разрешения побаловать себя дополнительными порциями, высококалорийной пищей («ребенку нужно это печенье») и пропустить спортзал в пользу того, чтобы приподнять ноги, чтобы предотвратить опухшие лодыжки и истощение.В конце концов, вырастить человека — тяжелая работа. Приспосабливаясь к этому образу мышления, мы также увлекаемся темой похудания после беременности. Многие из нас не отрывают глаз от обложек журналов, на которых изображены знаменитые мамы, утверждающие, что они натянули джинсы до беременности сразу после того, как их ребенок родился; мы нажимаем на ссылки, предлагающие советы по безопасным для беременности тренировкам, как если бы они помогли нам накопить некую валюту для похудания после беременности. В эту эпоху забеременеть — значит испытать противоречивое давление, чтобы набрать достаточно веса, но быстро избавиться от него.

Доктора часто опасаются увеличения веса, говорит Хелена Пиччинини-Валлис, семейный врач и клинический исследователь из Университета Далхаузи в Галифаксе. «Разговоры о весе особенно деликатны. Когда врач чувствует, что он или она должен поднять вопрос, возникает первоначальное чувство: «О, Боже мой, как пациент это воспримет?» »

В то время как врачи обычно считают «легким» решение проблемы недостаточного набора веса во время беременности, «традиционно, если кто-то набрал слишком много веса, это не решается», — говорит Пиччинини-Валлис.Причина? «Некоторые врачи даже не знают, что существуют правила. Пациентам всегда кажется, что, поскольку мы врачи, мы знаем все о питании и физической активности. Нет ничего более далекого от правды.» Врачи также беспокоятся о том, чтобы обидеть своих пациентов и отговорить их от продолжения дородового ухода. «Очень сложно выступить против бабушки и матери женщины, которые говорят ей:« Успокойся, ты в деликатном состоянии, ешь столько, сколько хочешь »».

Однако женщины с ожирением чаще испытывают осложнения беременности, такие как выкидыш, гестационный диабет , высокое кровяное давление и преэклампсия, преждевременные роды , экстренные кесарево сечение и мертворождение .Новое исследование также связывает чрезмерную прибавку в весе матери во время беременности с уровнем ожирения у детей. Исследование, опубликованное в прошлом году в журнале Contemporary Clinical Research, показало, что беременные канадцы теперь набирают больше веса, чем когда-либо: в среднем на 15 кг или 33 фунта по сравнению с 10 кг или 22 фунтами, которые считались средними четыре десятилетия назад. Мы также рожаем самых тяжелых детей из детей в истории Канады.

Кристи Адамо, ведущий автор статьи, профессор педиатрии и научный сотрудник Исследовательской группы по здоровому активному образу жизни и ожирению (HALO) Детской больницы Исследовательского института Восточного Онтарио в Оттаве, объясняет, что опыт ребенка в утробе матери критично для его или ее здоровья в долгосрочной перспективе.«В этот девятимесячный период развиваются все органы и мозг. Если вы создадите неоптимальную среду, ребенку не суждено погибнуть, но это поставит его в более сложную ситуацию за пределами матки. Это будет тяжелая битва, — говорит Адамо.

Огромное количество канадских детей уже переживают эту борьбу. Более 30 процентов детей имеют избыточный вес или страдают ожирением и борются с сопутствующими осложнениями: диабетом 2 типа, ранним половым созреванием и, позже, их собственными проблемами фертильности, связанными с ожирением, и это лишь некоторые из них.Дети, рожденные от матерей, которые превышают нормативы по прибавке в весе во время беременности — даже незначительно — имеют в четыре раза больше шансов набрать лишний вес в дошкольном возрасте. Кроме того, к 12 годам они с большей вероятностью сохранят лишний вес, что подвергает их риску бороться со своим весом во взрослой жизни.

Чтобы помочь следующему поколению избежать этой тяжелой битвы, Адамо и ее коллеги работали над набором специальных инструментов, призванных помочь беременным женщинам наметить более здоровый образ жизни. В то время как одно из них поможет врачам в беседах с будущими мамами о здоровом образе жизни и увеличении веса, жемчужиной набора является приложение для смартфонов, предназначенное для предоставления будущим мамам персонализированной системы управления весом.Приложение SmartMoms-Canada в настоящее время проходит испытания в США совместно с американскими коллегами Adamo, которые финансируются Национальным институтом здоровья. Он сочетает в себе советы по подсчету калорий и физической активности на основе индекса массы тела каждого пользователя до беременности, траектории набора веса и стадии беременности.

Для тех, кто уже переворачивает страницу с идеей приложения для подсчета калорий — беременность уже переполнена непонятными, что можно и чего нельзя делать в то время, когда излишков энергии не хватает — Адамо, мать двоих детей, просит вас выслушать ее вне.

«Мы не толстые хулиганы. Мы пытаемся помочь канадским женщинам и следующим поколениям. Я полностью осознаю проблемы, особенно в первом триместре, когда женщины могут страдать от тошноты и отвращения к еде, и они истощены. Сообщение, которое необходимо донести, заключается в том, что важна каждая мелочь », — говорит она. «Мы не просим женщин готовиться к марафону. Мы просим их делать то, что они должны делать в любом случае, когда они не беременны. Это может быть просто прогулка.Мы должны признать, что беременность — не повод выбросить из головы все виды здорового образа жизни ».

Дебют приложения в Канаде может занять больше времени, чем в США. Финансирование его канадской адаптации было одобрено Агентством общественного здравоохранения Канады, но есть загвоздка: грант требует, чтобы Адамо и ее коллеги нашли партнера из частного сектора для финансирования второй половины проекта стоимостью два миллиона долларов. Их цель — создать первое в своем роде приложение, прошедшее медицинскую оценку (что означает, что врачи с легкостью рекомендуют его пациентам) в надежде, что однажды оно будет покрыто системой здравоохранения.

«Это то, что должно быть доступно каждому», — говорит Адамо. «Сегодняшние женщины ждут постоянной обратной связи и помощи в принятии решений прямо сейчас — они не могут дождаться вашего следующего приема к акушерству».

По мнению Сьюзан Клинтон, персональное руководство в продуктовом магазине, которое она всегда под рукой, и ее ежедневный выбор продуктов питания изменили бы ее беременность и, возможно, ее семью. Она и ее муж изначально надеялись иметь четверых детей, но они изменили планы после ее третьей беременности, что привело к увеличению веса на 75 фунтов и ее самому большому ребенку — мальчику весом 15 фунтов.

«В конце третьей беременности я понял, что больше не могу этого делать», — говорит Клинтон. Несмотря на то, что ей удавалось каждый раз возвращаться к своему весу до рождения ребенка, она все больше нуждалась в совете, как правильно питаться, и злилась из-за того, что не могла найти систему поддержки, такую ​​как Weight Watchers, предназначенную для беременных женщин. «В каждой беременности я доходила до того, что сдалась», — говорит она. «Если бы это чувство потери контроля не взяло верх, держу пари, я бы не приобрел так много».

Клинтон убеждена, что если бы у нее было больше наставлений, ее дети родились бы меньше и, возможно, более здоровыми.