ТОП-9 Лучших Шагомеров — Рейтинг 2022 года
Ходьба – это самый безопасный и естественный вид физической активности. Но для здорового образа жизни количество шагов должно быть не менее 10 000-12 500 в сутки, а для худеющих – еще больше. В противном же случае никакой пользы для человека не будет. Естественно, вручную считать их просто нереально, а потому для контроля над этим показателем рекомендуется купить лучший шагомер из предложенных на рынке, опираясь на отзывы пользователей. В этот рейтинг включены самые хорошие модели по точности данных, удобству эксплуатации и прочим параметрам.
Содержание
Шагомер какой фирмы лучше купить
На рынке есть много компаний, продающих устройства для измерения количества шагов. Но далеко не все они предлагают действительно эффективные и надежные изделия, показаниям которых можно доверять. В этот рейтинг включены товары проверенных производителей с хорошей репутацией и многочисленными положительными отзывами.
Список лучших фирм шагомеров выглядит следующим образом:
Последние предназначены в основном для ношения на запястье, на котором надежно крепятся с помощью специального ремня. Они хорошо защищены от воздействия пыли и воды, что увеличивает срок их службы. Изделия с высокой точностью измеряют не только количество шагов, но и пульс. Устройства компании совместимы с двумя операционными системами: iOS и Android.- Xiaomi – китайский производитель, начавший свою работу в 2010 году под руководством своего основателя Лэя Цзюня, он входит в ТОП-6 мировых компаний по объему выпуска смартфонов. Компания также предлагает смарт-часы для взрослых и детей с широкими возможностями: определением сердечного ритма, мониторингом сна, подсчетом «сожженных» калорий и т.п. Изделия производятся из качественного, ударопрочного пластика, безопасного для здоровья.
- Sigma – фирма специализируется на разработке и продаже пульсометров-шагомеров в виде наручных часов. Ее изделия оснащаются довольно большим, легко читаемым дисплеем с крупными цифрами и ремешком из плотных материалов для комфортной фиксации на кисти. Они работают от батареек в среднем на протяжении 7 дней без подзарядки. Их основные преимущества – высокий уровень влагозащиты, позволяющий погружать устройства на глубину до 30 м, а также возможность измерения как коротких, так и длинных шагов, в том числе и преодоленной дистанции.
- TFA – мировой лидер в области производства метеопродукции. В ассортименте этого немецкого производителя также имеются и шагомеры, помогающие вести активный образ жизни без вреда для здоровья. В основном, это недорогие, но, по отзывам, хорошие шагомеры с креплением на поясе, для ношения в кармане или на запястье. Они просты в управлении, показывают точные данные с погрешностью примерно в 5%, имеют ударопрочный корпус, увеличивающий срок службы устройств.
- Omron – крупный японский производитель электроприборов, средств автоматизации и медицинской техники, работающий в этой сфере с 1948 года. Он представлен в более чем 36 странах мира и предлагает товары по адекватной цене и с приемлемым качеством. В каталогах фирмы доступно более 10 моделей шагомеров белого, синего, черного, желтого цвета. Устройства автоматически выключаются при отсутствии активности и подсчитывают количество шагов, вне зависимости от скорости. На них предоставляется гарантия сроком на 24 месяца.
- Torneo – под этой торговой маркой производится спортивное оборудование и аксессуары для тренировок, она принадлежит итальянской компании Amberton Group. Товары фирмы пользуются популярностью ввиду широкого функционала, точности показаний, удобства применения. В основном, шагомеры тут встроены в фитнес-браслеты или спортивные часы, обладающие мягким ремешком, не натирающим кожу даже при длительном ношении.
- Medisana – производитель выпускает продукцию для улучшения здоровья и самочувствия. Ее разрабатывают немецкие инженеры, основываясь на потребностях покупателей. Он предлагает трекеры активности, работающие без подзарядки в течение не менее 7 дней, сохраняющие данные 15 замеров и определяющие качество сна. Устройства фирмы управляются с помощью всего лишь одной кнопки, имеют низкое энергопотребление и покрытие, устойчивое к истиранию и царапинам.
- Solar Power – эта торговая марка предлагает шагомеры как отдельно, так и встроенные в смарт-часы. Их особенностью является возможность работы от солнечной панели на улице, что позволяет экономить заряд батареи. Они отличаются малым весом и аккуратными размерами, понятным меню и простотой управления, широким функционалом и стильным дизайном.
- Кнопка жизни – под этим брендом реализуются «умные» часы для детей и взрослых, которые объединяют в себе телефон, GPS-трекер, фотокамеру. Его гаджеты отличаются красивым дизайном, небольшими размерами и малым весом, простым и интуитивно понятным интерфейсом. Они поддерживают различные приложения, облегчающие работу с устройствами, а также имеют опцию родительского контроля.
Последние предназначены в основном для ношения на запястье, на котором надежно крепятся с помощью специального ремня. Они хорошо защищены от воздействия пыли и воды, что увеличивает срок их службы. Изделия с высокой точностью измеряют не только количество шагов, но и пульс. Устройства компании совместимы с двумя операционными системами: iOS и Android.
Они работают от батареек в среднем на протяжении 7 дней без подзарядки. Их основные преимущества – высокий уровень влагозащиты, позволяющий погружать устройства на глубину до 30 м, а также возможность измерения как коротких, так и длинных шагов, в том числе и преодоленной дистанции.
В каталогах фирмы доступно более 10 моделей шагомеров белого, синего, черного, желтого цвета. Устройства автоматически выключаются при отсутствии активности и подсчитывают количество шагов, вне зависимости от скорости. На них предоставляется гарантия сроком на 24 месяца.
Устройства фирмы управляются с помощью всего лишь одной кнопки, имеют низкое энергопотребление и покрытие, устойчивое к истиранию и царапинам.Рейтинг лучших шагомеров
При выборе подходящих изделий для рейтинга лучших шагомеров в первую очередь внимания требует точность показаний, а уже затем учитывается их функционал, универсальность, удобство применения, дизайн, доступность в цене.
При анализе характеристик товаров мы смотрели на следующее:
- Тип – встроенный или отдельный;
- Место крепления или ношения – на руке или поясе, либо в кармане;
- Предназначение – для взрослых или детей;
- Размеры и вес;
- Цвет;
- Материалы изготовления;
- Емкость аккумулятора и длительность работы без подзарядки;
- Водонепроницаемость и максимально допустимая глубина погружения;
- Количество и длина шагов;
- Дополнительные опции – подсчет израсходованных калорий, индикация времени активности и т.п.;
- Совместимость с различными операционными системами;
- Погрешность в показаниях;
- Приемлемый температурный диапазон для эксплуатации.
Лучшие шагомеры на руку
Это наиболее распространенные на рынке модели, которые фиксируются на запястье. Они более точно определяют количество шагов и пройденную дистанцию, но из-за дополнительных функций в виде подсчета израсходованных калорий стоят в разы дороже.
Honor Band 3
Это не просто шагомер, а полноценный фитнес-трекер, который измеряет пульс, мониторит сон, подсчитывает сожженные во время тренировки калории. Он с практически нулевой погрешностью показывает пройденную дистанцию, являясь водонепроницаемым и спокойно погружаясь на глубину до 50 м. Быть максимально точным ему позволяет учет 10 типов физической нагрузки и ориентация на определенный сценарий занятия. Изделие надевается на запястье и сидит на нем надежно за счет прочной застежки, но на кожу при этом не давит.
Достоинства
- Крупные цифры белого цвета;
- Черный фон;
- Можно следить за маршрутами пробежки посредством GPS на мобильном;
- Работа без подзарядки в течение минимум 30 дней;
- Низкое энергопотребление;
- Работает с мобильными и на Андроид, и на iOS.
Недостатки
- Совместим со смартфонами на базе ОС Андроид не ранее 4.4 версии.
Honor Band 3 позволяет управлять смартфоном удаленно – определять номер абонентов, отклонять вызовы, получать сообщения в мессенджерах и на почту, воспроизводить сигналы будильника.
Xiaomi Mi Band 1S Pulse
Фитнес-трекер Xiaomi Mi Band 1S Pulse имеет встроенный измеритель пройденной дистанции. Он является одним из самых лучших шагомеров, поскольку выполняет свои функции как во время спокойной ходьбы, так и при пробежке. Вся информация о километраже выводится крупными цифрами на экран смартфона. Устройство подключается к нему удаленно, посредством Bluetooth, для беспроводного контакта используется приложение Mi Band.
Xiaomi Mi Band 1S Pulse интересен также возможностью получения рекомендаций по улучшению образа жизни на основании результатов анализа данных. Он функционален и удобен в использовании – заряда хватает как минимум на месяц, подсчитывает число скручиваний и прыжков со скакалкой, контролирует сон.
Достоинства
- На руке не ощущается за счет малого веса в 5.5 г;
- Небольшие размеры;
- Не натирает кожу;
- Можно купаться в воде;
- «Дружелюбный» интерфейс;
- Понятное меню;
- Есть яркие женские модели.
Недостатки
- Нет своего дисплея;
- Есть жалобы на растягивание ремешка с течением времени.
Приложение местами имеет не очень точный перевод, что может создать трудности при поиске подходящей опции.
Sigma PC 15.11
Спортивные часы Sigma PC 15.11 имеют встроенный шагомер и вычисляют пройденное расстояние, но справиться с подсчетом количества сделанных шагов не могут. В дополнение к этому устройство показывает число сожженных калорий, что позволяет лучше контролировать процесс похудения. На экран немалых размеров крупными цифрами выводятся данные о скорости движения и сердечном ритме.
Sigma PC 15.11 имеет свой дисплей округлой формы и довольно широкий ремешок, который при необходимости можно регулировать по размеру кисти. В нем сохраняются все выбранные настройки даже после замены батареи. Для использования в условиях плохого освещения тут предусмотрена яркая подсветка. Изделие является водонепроницаемым и может без последствий погружаться на глубину до 30 м.
Достоинства
- Качественный пластиковый корпус;
- Доступен в двух цветах;
- Возможность выбора единиц измерения скорости;
- Хорошая комплектация;
- Надежная сборка;
- Прилегает к коже почти вплотную, но не натирает ее.
Недостатки
- Из-за выпуклости круглого дисплея бытовыми делами заниматься не очень удобно;
- Не низкая цена.
Модель Sigma PC 15.11 предупреждает пользователя о несоблюдении условий тренировки или превышении допустимых ее пределов.
Лучшие шагомеры на пояс
Такие модели обычно самые дешевые, поскольку чаще всего выполняют лишь какую-либо одну функцию, например, измерение количества шагов, они даже не всегда определяют пройденную дистанцию в километрах или милях.
Мы рассмотрели 15 товаров в магазинах и на основании их практичности, эффективности, универсальности, удобства добавили в эту категорию 3 варианта с лучшими характеристиками.
Pedometer TFA Hitrax Walk
…Тестирование показало, что Pedometer легко настраивается, а ЖК-дисплей без проблем читается. При необходимости, сбросить настройки и очистить память можно одним нажатием соответствующей кнопки…
Мнение эксперта
Это отдельный шагомер, без дополнительных функций, который стоит недорого. Его фиксируют на поясе с помощью специального крепления, поэтому риск потери сведен почти к нулю. Устройство работает во время движения пользователя, подсчитывая сделанные шаги. Изделие автоматизировано и в состоянии физического спокойствия человека самостоятельно отключается ровно через 2 минуты, что экономит заряд батареи.
Достоинства
- Небольшие размеры;
- Питается от батареек;
- Ударопрочный пластик;
- Качественная сборка;
- Простота управления;
- Удобное расположение кнопок – спереди.
Недостатки
- Не очень яркий дисплей.
Omron HJ-005
Шагомер Omron HJ-005 заслужил звание лучшего ввиду компактности и надежности подсчета шагов как при беге, так и при пеших прогулках. Принцип его работы основан на маятниковой технологии. Результаты выводятся на небольшой жидкокристаллический экран, который при необходимости закрывается специальной крышкой. Благодаря этим данным можно усилить нагрузку и скорректировать программу занятий.
На дисплее имеется кнопка управления устройством, расположенная в удобном месте – спереди. Для надежной фиксации на поясе пользователя тут предусмотрен встроенный крепежный элемент, позволяющий располагать изделие на ремне или кармане брюк. За точность показаний отвечает регулятор уровня чувствительности, который при необходимости можно настраивать в зависимости от активности движений и вида тренировки.
Достоинства
- Качественное крепление к одежде с помощью клипсы;
- Показывает точные данные при температурах от -10 до +40 градусов;
- Погрешность данных составляет 5%;
- Учитывает каждый шаг;
- Фиксирует даже медленные движения;
- Контролирует ходьбу как на улице, так и в помещении.
Недостатки
- Вес в 24 г;
- Батарея служит не больше года.
Шагомер Omron HJ-005 от японского производителя подсчитывает практически все шаги (от 0 до 99,9999) и актуален даже на очень больших расстояниях.
Torneo A-946
Тем, кто хочет купить хороший шагомер, стоит обратить внимание на эту модель. Он недорогой, имеет круглую форму и прямоугольный монохромный дисплей, не очень большой, что может быть неудобно для людей с плохим зрением. Устройство работает на одной батарейке в среднем полгода. Изделие не мешает пользователю и крепится на поясе при помощи специальной клипсы в комплекте, которая надежно удерживает его на человеке даже во время бега. С помощью Torneo A-946 не только измеряется количество шагов, но фиксируется и время активности.
Достоинства
- Можно крепить как на ремне, так и на поясе брюк;
- На солнце данные хорошо видны, нет бликов;
- Качественный пластик;
- Хорошая сборка;
- Яркий цвет;
- Аккуратная округлая форма.
Недостатки
- Есть небольшая погрешность, примерно в один шаг на каждые тридцать;
- Шумный, при работе щелкает.
Torneo A-946 прост в управлении, но для изменения текущего режима и сброса данных нужно не просто нажать на кнопку, а еще и удерживать ее некоторое время.
Лучшие карманные шагомеры
Такие изделия предназначены для ношения в кармане, поэтому имеют небольшие размеры и малый вес. Они оснащаются дисплеем, на который выводятся данные о количестве сделанных шагов и преодоленных дистанциях. Из 10 вариантов в данный ТОП были внесены лишь две модели с лучшими показателями качества и точности.
Medisana Vifit
Главное преимущество этого фитнес-шагомера заключается в возможности подсчета не только сделанных шагов, но и пройденной дистанции. Полученные данные хранятся во встроенной памяти до двух недель и выводятся на OLED-дисплей. С помощью специального приложения VitaDock для Android и iOS можно составлять графики тренировок.
В набор входит мягкий браслет из ткани, не натирающий кожу, хотя изделие по инструкции должно носиться в кармане и, благодаря небольшим размерам, из него не выпадает. Устройство работает от аккумулятора без подзарядки как минимум в течение недели.
Достоинства
- Корпус устойчив к износу и царапинам;
- Подсчитывает сожженные калории;
- Есть индикация времени тренировки;
- Быстрая синхронизация с мобильным через блютуз;
- Весит всего лишь 11.5 г;
- Черный, не маркий цвет.
Недостатки
- Не низкая цена.
Solar Power HY-02T
Это самый необычный педометр в рейтинге, он может питаться как от батарейки, так и от солнечного элемента. Его можно использовать при температуре от +5 до +40 градусов, управление устройством осуществляется с помощью трех кнопок на корпусе. Solar Power HY-02T считает как короткие, так и длинные шаги до 120 см, при необходимости, этот параметр можно настроить под себя в зависимости от роста.
Данный вариант актуален при похудении, поскольку эффективно подсчитывает сожженные калории в диапазоне от 0 до 9999.9 ккал. Устройство реагирует на вес пользователя в районе 30-150 кг, поэтому подходит и для полных людей, однако здесь возможно отклонение на 5% в большую или меньшую сторону. Для него характерен интуитивно понятный интерфейс, что упрощает использование изделия, а также качественный пластиковый корпус, повышающий срок службы.
Достоинства
- Невысокая цена;
- Можно крепить на поясе, ремне, кармане;
- Небольшой вес – около 18 г;
- Компактные размеры;
- Количество пройденных шагов отслеживается по дням;
- Указывается преодоленная дистанция.
Недостатки
- Белый, маркий корпус.
Определяясь с тем, какой шагомер лучше, нельзя не заметить, что Solar Power HY-02T автоматически включается практически сразу же после начала движения, но выключается лишь спустя минуту после его прекращения.
Лучшие детские шагомеры
Отдельно шагомеры для детей продаются редко, чаще всего их включают в функционал смарт-часов. Как раз такая модель и участвует в этом рейтинге, и отобрана она из-за своих широких возможностей и практичности в использовании.
Часы Кнопка жизни Sport
Недорогие часы со встроенным шагомером «Кнопка жизни Sport» подходят как мальчикам, так и девочкам. Они определяют количество сделанных шагов вне зависимости от текущей скорости и их длины. Также с их помощью удается узнать расход калорий, время активности и преодоленное расстояние. Изделие имеет широкий ремень, который надежно фиксирует его на руке ребенка.
Часы «Кнопка жизни Sport» имеют опцию родительского контроля и поддерживают все возможности телефонии: уведомления о вызовах, встроенный микрофон, вибрацию и т.п. Они совместимы сразу с двумя операционными системами: Apple iOS и Android. Изделие оснащено сенсорным дисплеем, упрощающим управление. Емкости аккумулятора в 400 мАч хватает на длительную работу без подзарядки.
Достоинства
- Хорошая пыле- и влагозащищенность;
- Мягкий резиновый ремешок;
- Подключается к телефону через Bluetooth v 4.0;
- Красивый синий цвет;
- Неплохое разрешение экрана – 240х240 пикс.
Недостатки
- Не очень удобно заправлять поверх рукав кофты, футболки или рубашки;
- Камера слабоватая.
Как выбрать шагомер
Самыми точными в плане показаний признаны электронные или электронно-механические модели, выводящие результаты при ношении в кармане или на запястье руки. Наиболее же дешевыми являются механические устройства, анализирующие данные благодаря маятниковой технологии.
Тем, кто хочет фиксировать все свои перемещения в пространстве, лучше всего обратить внимание на карманный педометр. Спортсменам, занимающимся, например, бегом трусцой, стоит обратить внимание на браслетные варианты, а для ежедневного применения подойдут изделия с фиксацией на клипсе в области пояса.
Однако они не очень эффективны при наличии у пользователя большого лишнего веса.
Для людей, желающих похудеть, обязательной является опция вывода на экран данных о расходе калорий. Тем, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой, в первую очередь стоит отдавать предпочтение вариантам со встроенным пульсометром. Каждый шагомер должен быть совместим с мобильными телефонами для передачи данных. Наиболее быстрым и надежным способом тут является синхронизация посредством Wi-Fi, но она требует много энергии. Самым экономичным вариантом является контакт с помощью Bluetooth.
Учитывая вышеуказанные рекомендации, можно сделать следующие выводы относительно того, какой шагомер лучше:
- Желающим похудеть стоит отдать предпочтение Honor Band 3.
- Для тех, кто занимается бегом трусцой, полезным окажется Xiaomi Mi Band 1S Pulse.
- Людям с нарушенным сердечным ритмом можно выбрать Sigma PC 15.11, который, кроме всего прочего, измеряет пульс.
- Для повседневного применения с целью профилактики ожирения будет удобно использовать Pedometer TFA Hitrax Walk.
- При беге, приседаниях, прыжках на скакалке актуальным окажется Omron HJ-005 или Torneo A-946.
- Если нужно не просто подсчитать количество сделанных шагов, но и определить пройденное расстояние, рекомендуется присмотреться к Medisana Vifit или Solar Power HY-02T.
- Для ведения здорового образа жизни детьми лучшим выбором станут часы «Кнопка жизни Sport».
Шагомер может выполнять как одну, основную функцию, так и сразу несколько, поэтому перед выбором подходящей модели стоит определиться со своими целями: ведение здорового образа жизни, похудение, контроль пульса.
подбираем на руку устройство для подсчета шагов
Польза ходьбы известна всем, но вот о количестве шагов, проходимых за день, мало кто задумывается, да и просчитать эту величину самостоятельно практически невозможно. Для удобства контроля количества шагов были придуманы шагомеры. Как выбрать шагомер и какой лучше купить? Какими характеристиками и функциями должен обладать данный прибор?
Шагомер — отличное приспособление для ведения здорового образа жизни.
Браслет с функцией подсчета шагов не только вдохновит больше ходить, но и станет отличным дополнением к любому луку.
Виды
Различают три основных типа шагомеров:
- Электронные — дают возможность получить наиболее точные результаты, которые не искажаются даже при ношении прибора в кармане. Это наиболее новый тип устройств, который имеет самую высокую стоимость среди всех своих собратьев.
- Электромеханические — показывают точные результаты только при непосредственном контакте с телом, так как реагируют на его вибрации, возникающие во время движения. Если же носить выбранный шагомер в кармане, то в большинстве случаев отмечаются неточности. Данный тип механизма является самым удобным и соответственно самым продаваемым.
- Механические — действие прибора основано на движении маятника, который качаясь, двигает стрелку на циферблате. Шагомеры с таким типом наименее популярны из-за неточности результатов, поэтому встретить их сейчас в продаже практически невозможно.
Очень важно, чтобы шагомер был закреплен вдоль бедра, так как только в этом случае прибор покажет более точные результаты. Это связано с тем, что при ходьбе возникает вибрация, на которую и реагирует механизм.
Совет! Как выбрать шагомер для ходьбы? Если необходимо четко контролировать количество шагов за день с минимальной вероятностью погрешности, то лучше выбирать модель с электронным типом механизма.
Читатели считают данные материалы полезными:
- На что обращать внимание при выборе волейбольного мяча
- Особенности подбора боксерской груши для дома по росту и весу
Важные моменты при выборе
Как выбрать шагомер? Главное, чтобы он был максимально удобен. Это может быть браслет, часы либо клипса. Каждый из видов имеет свои преимущества и недостатки. Необходимо перед покупкой обязательно ознакомиться с дополнительными функциями шагомера.
Например, такие функции как пульсометр, автоматическое включение при движении и отключение при бездействии, а также подсчет пройденного расстояния и сожженных калорий явно не будут лишними для желающих избавиться от лишнего веса.
Несмотря на то, что клипсы, которые цепляются к обуви, дают самые точные результаты, браслеты стали гораздо популярнее, так как они удобны, водонепроницаемы, имеют много дополнительных функций и показывают результаты с минимальной погрешностью.
Важно! Как выбрать шагомер на руку? При выборе шагомера-браслета нужно учесть, что результаты могут искажаться при чрезмерном жестикулировании, поэтому надевать устройство лучше на менее активную руку (на правую для левшей и наоборот).
Так как шагомеры стремительно набирают популярность, то все производители стремятся расширить модельный ряд и добавляют в функционал прибора все больше полезных функций, улучшая одновременно внешний вид устройства, чтобы оно прекрасно вписывалось в любой дресс-код.
9 лучших шагомеров 2022 года
Поделиться на Pinterest Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.
Вот наш процесс.
- Лучший в целом: Fitbit Inspire 2
- Лучший для ходьбы: 3D Trisport Walking Pedometer
- Лучший для бега: Garmin 010-12520-00.
- Высокий конец: Garmin vivosmart 4
- Самый удобный для пользователя: 3dfitbud Простой шаг счетчик
- Лучший браслет: Letscom Fitness Tracker
- Best Smartwatch: Garmin VivoActive 4s
- 9 9 . Цифровой шагомер OZO Fitness SC2
Шагомеры — полезный инструмент для отслеживания шагов и достижения целей в фитнесе.
Однако при таком большом количестве доступных типов бывает сложно определить, какой из них подходит именно вам. В то время как некоторые предлагают только основные функции, такие как отслеживание активности, другие предоставляют множество других функций, призванных помочь вам контролировать свое здоровье.
При таком обилии продукции найти шагомер, отвечающий вашим потребностям, может быть непросто.
Для начала обязательно подумайте, предпочитаете ли вы определенный тип шагомера, например клипсу или браслет. Хотя клипсы могут быть удобными и простыми в использовании, браслеты часто предлагают дополнительные функции, помимо простого подсчета шагов.
Если вы также хотите следить за другими аспектами здоровья, вы можете найти шагомер с дополнительными функциями, такими как отслеживание сна, мониторинг сердечного ритма или спортивные режимы.
Имейте в виду, что продукты, предлагающие эти функции, также обычно дороже, что может быть важным фактором, если у вас ограниченный бюджет.
Продукты, включенные в эту статью, были выбраны на основе следующих критериев:
- Характеристики. Шагомеры могут включать дополнительные функции, такие как отслеживание активности, мониторинг сердечного ритма, интеграция со смартфоном и отслеживание сна.
- Отзывы клиентов. Шагомеры имеют в основном положительные отзывы покупателей.
- Значение. Шагомеры предлагают хорошее соотношение цены и качества.
Вот 9 лучших шагомеров 2021 года.
Примечание по цене
Ниже указаны общие ценовые диапазоны со знаком доллара ($–$$$). Один знак доллара означает, что продукт довольно доступен, тогда как три знака доллара указывают на более высокую стоимость.
Как правило, прейскурантные цены варьируются от 24,99 до 329,99 долларов США, но могут варьироваться в зависимости от доступных скидок и места совершения покупок.
Руководство по ценам:
- $ = менее 50 долларов США
- $$ = $ 50–100
- $$$ = более 100 долл. США
Лучший в целом
FITBIR :
$$
Вы можете приобрести клипсу Inspire 2, чтобы легко превратить браслет в клипсу, которая крепится к ремню, карману или поясу.
Он синхронизируется с вашим смартфоном и позволяет легко следить за вашими ежедневными шагами, расстоянием, сожженными калориями и почасовой активностью. Кроме того, оставаясь активным, вы можете зарабатывать минуты активной зоны, которые стимулируют вас к прогрессу в достижении ваших еженедельных целей в фитнесе.
Он также водонепроницаем до 164 футов (50 метров) и даже предоставляет подробную информацию о качестве вашего сна каждую ночь.
Shop Now на Amazon
Best для ходьбы
REALALT 3D TRISPORT WALK зажим для ремня может отсоединиться
Этот шагомер очень точен и прост в использовании, что делает его отличным выбором для отслеживания ваших шагов во время прогулок и походов.
Вы можете пристегнуть его к одежде, использовать со шнурком или положить в сумку или карман для удобства использования.
Он также включает в себя большой дисплей, встроенные часы и ежедневную цель шагов, чтобы помочь вам оставаться активными.
Купить прямо сейчас на Amazon
Лучшее для бега
Garmin 010-12520-00 Модуль Running Dynamics
- Цена: $$
- форма
- Минусы: легко потерять, требуются совместимые часы Garmin.
Помимо подсчета общего количества шагов, он отслеживает шесть динамических показателей бега, включая длину шага, частоту шагов и время, которое вы проводите на земле при каждом шаге.
Кроме того, он весит менее 5 унций (142 грамма) и удобно крепится на поясе, обеспечивая максимальный комфорт во время бега.
Купить прямо сейчас на Amazon.0008
- Недостатки: Показания сердечного ритма могут быть не всегда точными, тусклый дисплей
Этот высококачественный трекер активности предлагает ряд функций, связанных с фитнесом, по доступной цене.
Он не только отображает ваши ежедневные шаги, сожженные калории и расстояние, но также предлагает 14 специальных спортивных режимов для отслеживания других форм физической активности. Кроме того, он подключается к вашему телефону, чтобы уведомлять вас о входящих вызовах и сообщениях.
Купить сейчас в Lintelek
Лучшее высокое качество
Garmin vivosmart 4
- Цена: $$$
- ПРОФИКА Garmin Vivosmart 4 — это высококлассный шагомер, который также служит трекером активности.
Он записывает несколько показателей здоровья, включая частоту сердечных сокращений, уровень стресса, качество сна, скорость потребления кислорода и уровень кислорода в крови.
Кроме того, он синхронизируется с вашим телефоном и использует GPS-навигацию, чтобы предоставлять вам высокоточные данные во время пробежек, прогулок и походов на свежем воздухе.
Shop Now по адресу Garmin
Самый удобный для пользователя
3dfitbud Simple Step Counter
- Цена: $
- Pros: Большой дисплей, удобный пользовательский зажим может отвалиться, неисправна кнопка сброса
Если вы ищете простой шагомер, готовый к использованию и не требующий настройки, ознакомьтесь с этим счетчиком шагов от 3DFitBud.
В отличие от других шагомеров, для начала работы не требуется загружать какие-либо приложения или подключаться к другим устройствам.
Он оснащен очень большим, легко читаемым дисплеем, а также съемным зажимом и ремешком, позволяющим носить шагомер несколькими способами.
Купить на Amazon
Браслет Best
Фитнес-трекер Letscom
- Цена: $
- Плюсы: Зарядное устройство USB, пульсометр, 14 спортивных режимов
- Минусы: тусклый дисплей, проблемы с подключением
Браслеты могут быть удобной альтернативой накладным шагомерам.
Этот фитнес-браслет от Letscom оснащен пульсометром, 14 спортивными режимами и встроенным разъемом USB для быстрой и удобной зарядки.
Более того, он синхронизируется с вашим телефоном для интеллектуальных уведомлений и отправляет напоминания, чтобы оставаться активным в течение дня.
Купить сейчас на Letsfit
Лучшие умные часы
Garmin Vivoactive 4S
- Цена: $$$
- Плюсы: цветной сенсорный экран, установка целей, внутреннее хранилище музыки Garmin Vivoactive 4S отслеживает ваши шаги и данные о состоянии здоровья, такие как стресс, сон и частота сердечных сокращений.
Он поставляется с более чем 20 приложениями для занятий, включая йогу, плавание и бег. Устройство также хорошо подходит для игры в гольф, езды на велосипеде и тяжелой атлетики.
Вы можете настраивать функции и создавать индивидуальные тренировки.
Эти умные часы меньшего размера предлагают внутреннее хранилище для музыки, так что вы можете загружать свою любимую музыку. Высокоточный GPS идеально подходит для активного отдыха.
Shop Now на Amazon
Легкий для прочтения
Ozo Fitness SC 3D Peadomer
- Цена: $
- Pros: Доступный, большой дисплей, 30-дневный журнал памяти
- : Трудно, чтобы программа, клип может отвалиться
3D-шагомер OZO Fitness SC отслеживает ваши шаги, расстояние и сожженные калории. Он поставляется с часами, таймером активности и 30-дневным журналом памяти, который отслеживает ваш прогресс.
Вы можете использовать шагомер, чтобы установить цели ежедневного шага, которые могут повысить мотивацию.
Кроме того, он автоматически сбрасывается каждую ночь в полночь.Это устройство без излишеств просто в использовании и не требует Bluetooth, приложения или смартфона. Большой экран легко читается, что делает его идеальным для людей с проблемами зрения.
Купить прямо сейчас на Amazon
Используйте эту таблицу, чтобы сравнить шагомеры.
Price App connectivity Heart-rate monitor How it’s worn Battery life Fitbit Inspire 2 $$ Fitbit да запястье или клипса до 10 дней Realalt 3D TriSport Walking Pedometer $ none no clip up to 12 months Garmin 010-12520-00 Running Dynamics Pod $$ Garmin Connect нет зажим до 1 года Фитнес-трекер Lintelek $ VeryFitPro 3 903 запястье0342up to 7 days Garmin Vivosmart 4 $$$ Garmin Connect yes wrist up to 7 days (USB) 3DFitBud Simple Step Counter $ none no clip and lanyard up to 12 months Letscom Fitness Tracker $ VeryFitPro yes wrist up to 8 days Garmin Vivoactive 4S $$$ Garmin Connect yes wrist up to 7 days OZO Fitness SC 3D Pedometer $ нет нет клипса и ремешок до 1 года Точность шагомера может зависеть от марки, длины шага, используемого устройством для подсчета и типа шага.
. Обычно шагомеры менее точны вне контролируемых настроек.Такие факторы, как масса тела, угол наклона устройства и скорость ходьбы, также могут влиять на точность.
Небольшое исследование, проведенное в 2017 году с участием 12 человек, показало, что шагомеры на поясе могут обеспечивать большую точность, чем шагомеры на запястье, и что менее дорогие модели могут быть более точными, чем более дорогие (1).
Кроме того, обзор 2018 года показывает, что подсчет шагов наиболее точен, когда устройство Fitbit носится на лодыжке или туловище, а затем на запястье. Ограничения подвижности и движения тела также могут влиять на точность (2).
Для повышения точности рекомендуется носить шагомер на лодыжке, талии или запястье. Хотя браслеты могут быть менее точными, они могут быть более доступными и удобными.
Наручные устройства не измеряют шаги, когда ваше запястье неподвижно, например, когда вы держитесь за поручень во время ходьбы. Они также неправильно отслеживают шаги, если вы двигаете руками при выполнении задачи, например, по дому.
Какое устройство лучше всего подходит для подсчета шагов?
Лучшим устройством для подсчета шагов является шагомер или счетчик шагов.
Как шагомер помогает достигать целей в фитнесе?
Шагомер может отслеживать вашу активность, прогресс в фитнесе и показатели, включая количество шагов за день. Просмотр и отслеживание результатов может мотивировать вас на достижение целей в фитнесе.
Шагомеры могут быть полезны для вашего здоровья. Обзор 2017 года показал, что использование шагомера может побуждать людей к позитивным изменениям в поведении и увеличению физической активности на 2500 шагов в день (3).
Использование шагомера также связано с потерей веса и снижением артериального давления (4).
Что измеряет шагомер?
Шагомер измеряет количество сделанных вами шагов и пройденное расстояние. Усовершенствованные модели отслеживают дополнительные показатели, такие как частота сердечных сокращений, сон и уровень стресса. Некоторые устройства также регистрируют уровень кислорода в крови, сожженные калории и продолжительность активности.
Шагомеры полезны для отслеживания ваших ежедневных шагов. Доступны различные бренды и продукты, каждый из которых предлагает уникальный набор характеристик и функций.
При выборе шагомера учитывайте такие факторы, как сумма, которую вы готовы потратить, предпочитаете ли вы клипсу или ленту, а также какие функции для вас наиболее важны.
10 лучших шагомеров 2022 года
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Шагомер — это небольшое устройство, которое люди могут носить для подсчета шагов, которые они делают каждый день. Его ношение может побудить человека больше двигаться и позволить ему отслеживать свой прогресс и ставить достижимые цели.
Быстрые ссылки
- Лучше всего для четкого отображения: 3DFitBud Simple Step Counter
- Лучший для небольших бюджетов: Реалт 3DTrisport Walking 3D Шегометр
- Лучший легкий шагометр: OMRON HJ325 Alvita Pedometer
- Лучшие для подробных упражнений. Тонкий водонепроницаемый фитнес-трекер iTouch Wearables
- Лучший для простого использования: iGANK Simple Walking Шагомер Счетчик шагов
- Лучший стильный дизайн: Устройство для отслеживания здоровья Bellabeat Leaf Urban Smart Jewelry
- Лучшее для детей: Garmin vivofit jr. 2
- Лучшее решение для оптимизации тренировок: Часы Polar Grit X Outdoor
- Лучшее для длительного времени работы от батареи: Цифровой шагомер OZO Fitness SC 3D
Шагомер — это небольшое устройство, которое подсчитывает шаги человека. Как правило, человек прикрепляет шагомер к своей одежде, но он также может выбрать тот, который будет носить на запястье или на шее.
Использование шагомера может побудить человека быть более активным и позволить отслеживать физическую форму и управлять целями.
Недавнее расширение функций шагомера и фитнес-трекера позволяет получить более подробную информацию о физической форме и состоянии здоровья при самых разных занятиях.
В этой статье рассматриваются преимущества подсчета шагов с помощью шагомера и перечислены 10 высоко оцененных шагомеров, которые можно использовать.
Медицинские новости Сегодня выбирает оборудование для фитнеса, отвечающее следующим критериям:
- Цена: тугриков выбирает продукты для самых разных бюджетов.
- Возможности подключения: тугриков обеспечивают различные возможности подключения к приложениям и смартфонам, что помогает людям отслеживать свою активность.
- Материалы: MNT выбирает продукты, изготовленные из безопасных и прочных материалов, которые легко чистить и обслуживать.
- Простота использования: MNT выбирает простые в использовании продукты с четкими инструкциями.
- Качество: MNT выбирает компании, которые придерживаются высококачественных производственных процессов, обеспечивающих безопасность их продукции для личного использования.
- Репутация: тугриков выбирает продукты от компаний, которые придерживаются лучших отраслевых практик и предлагают надежное обслуживание клиентов и поддержку.
Обратите внимание, что автор этой статьи не пробовал эти продукты. Вся представленная информация основана исключительно на исследованиях и верна на момент публикации.
Medical News Today следует строгому процессу отбора и проверки продукции. Узнайте больше здесь.
Ниже представлены 10 лучших шагомеров для самых разных предпочтений.
Лучший для четкого отображения: 3DFitBud Simple Step Counter
3DActive продает ряд товаров для фитнеса, включая фитнес-резинки и шагомеры.
Этот небольшой счетчик шагов доступен в трех цветах и имеет четкий дисплей с крупным текстом. Это простой в использовании продукт, который можно использовать сразу после распаковки.
Компания заявляет, что шагомер содержит трехмерный трехосевой датчик для обеспечения точности, и люди могут носить его в любом положении для записи шагов.
Встроенный зажим позволяет людям прикрепить его к своей одежде.Он также оснащен аккумулятором с длительным сроком службы, который переходит в спящий режим для экономии энергии, когда он не используется.
Этот шагомер имеет большой цифровой дисплей, который легко читается. Это может подойти людям, которым нужен более крупный текст на экране, чтобы облегчить чтение.
3DFitBud стоит около $39,99 .
Продукт имеет следующие плюсы и минусы:
Плюсы
- доступно в восьми цветах
- большой дисплей для удобного чтения
- функции автоматического перехода в спящий режим и автоматического пробуждения
- ремешок в комплекте 1-00005 срок службы батареи в месяц
Недостатки
- могут давать неточные значения, согласно отзывам
- могут плохо работать при ношении в кармане, согласно отзывам
В МАГАЗИНЕ
Лучшее решение для небольшого бюджета: Realalt 3DTriSport Walking 3D шагомер
Компания Realalt базируется в Великобритании.
Этот шагомер оснащен большим дисплеем и сроком службы батареи до 12 месяцев. Он доступен в пяти цветах.
Компания заявляет, что этот шагомер прост в использовании и имеет встроенный трехмерный трехосевой датчик для точной записи количества шагов. Пользователь может выбрать просмотр статистики своего расстояния в милях или километрах.
Трекер также предоставляет другую информацию, такую как сожженные калории и время тренировки. Он может хранить до 30 дней записей подсчета шагов во встроенной памяти.
Этот продукт может подойти людям, которым нужен недорогой шагомер, который дает больше информации об их упражнениях, поскольку он записывает шаги, калории и продолжительность упражнений.
Это устройство стоит 24,99 $ .
Pros
- 12-месячное время автономной работы
- Большой дисплей
- поставляется в пяти цветах
- Треки калории сжигали
- Многочисленные способы ношения
- Легкие
Cons
- сообщает о неточных данных
- может быть неудобно носить
В МАГАЗИНЕ
Лучший легкий шагомер: Omron HJ325 Шагомер Alvita
Компания Omron продает различные товары, связанные со здоровьем, включая тонометры и шагомеры.
Этот шагомер Omron имеет три кнопки, каждая из которых имеет визуальный значок для удобства. Он записывает количество шагов, сожженных калорий и пройденное расстояние.
По данным компании, люди могут просматривать до 7 дней записанной информации, используя функцию памяти продукта. Он также сверхлегкий, его вес составляет 0,8 унции.
Этот продукт может подойти людям, которым нужен легкий шагомер, который они не будут ощущать при ношении.
Этот шагомер можно приобрести в Интернете по цене около 94,98 долларов США .
Pros
- записывает шаги, сожженные калории и расстояние
- легкий вес
- считает шаги в плоском, вертикальном или горизонтальном положении
- большие кнопки
- нет необходимости в инструментах для замены батареи
- дорого
- ограничение записи 7 дней
- может не оставаться на месте
- сложно настроить
- защита от плавания
- отслеживание сна
- доступно в трех цветах
- отслеживает частоту сердечных сокращений
- подробные сведения об упражнении
- громоздкость, по мнению некоторых пользователей
- дорого
- сообщения о чрезмерной вибрации при движении запястья
По данным компании, iTouch Activity Tracker считает:
- сожженных калорий
- пройденных шагов
- пульс
- продолжительность сна
Трекер предлагает несколько спортивных режимов, включая бег, плавание, футбол, баскетбол, футбол, теннис, езду на велосипеде и походы.
Он также может отслеживать уровень кислорода в крови человека и водонепроницаем до 10 метров (м).Чтобы увидеть свои данные, человек должен синхронизировать свой трекер активности с приложением iTouch Wearables не реже одного раза в день.
Им также может быть полезно напоминание о малоподвижном образе жизни, которое побуждает человека двигаться, если он был неподвижен в течение длительного времени между 10:00 и 18:00.
Производитель заявляет, что батарея может работать до 30 дней, в зависимости от использования.
Дополнительные функции включают будильник, секундомер, пульт дистанционного управления камерой и возможность подключения по Bluetooth.
Этот продукт больше всего подходит для людей, которые занимаются различными видами упражнений.
Тонкий водонепроницаемый фитнес-трекер iTouch Wearables можно приобрести в Интернете по цене 75 долларов США .
Pros
- напоминания о движении
- 1-летняя гарантия
- Водонепроницаемость до 10 м
- Треков Широкий ассортимент упражнений
Минусы
- Требуется ежедневная синхронизация с приложением Itouch
- Срок службы батареи, согласно пользователям
- Дорого.
Лучший для простого использования: iGANK Simple Walking Pedometer Step Counter
Это небольшой и легкий носимый шагомер с размером экрана 1,6 дюйма и общим весом 14 граммов.
Этот шагомер можно носить на шнурке, входящем в комплект устройства, пристегивать его к ремню или носить в кармане.
Люди могут отслеживать свои ежедневные шаги до 99 999 с помощью простого сброса одной кнопкой. Сверхпростая конструкция шагомера делает его подходящим для детей или тех, кому нужен точный шагомер с простым интерфейсом.
Продукт не имеет дополнительных функций, которые часто присутствуют в смарт-часах или трекерах активности.
Компания заявляет, что на этот продукт предоставляется 2-летняя гарантия, а его батарея может работать до 12 месяцев.
Счетчик шагов iGANK Simple Walking Pedometer можно приобрести в Интернете по цене 17,99 долларов США .
PROS
- Легкий вес
- Один кнопленная функция
- Очень простой в использовании
- 2-летняя гарантия
- Доступный
Консу
- Отчеты о том, что не имеют никаких результатов
- .
Лучший стильный дизайн: Bellabeat Leaf Urban Smart Jewelry Health Tracker
Этот трекер имеет уникальный ювелирный дизайн, который человек может интегрировать в свой повседневный стиль, надев его в виде ожерелья, браслета или клипсы.
В устройстве Bellabeat Leaf Health Tracker нет дисплея или кнопок. Данные человека доступны через приложение Bellabeat, которое доступно в Google Play и Apple App Store. Он также подключается к Google Fit и Apple Health.
Это устройство отслеживает уровни активности человека, включая тип активности, шаги, пройденное расстояние и сожженные калории. Дополнительные функции включают в себя мониторинг режима сна, репродуктивного здоровья, стресса и медитации, включая более 30 упражнений для медитации в приложении.
Этот трекер не подлежит перезарядке и требует батарейки типа «таблетка», которую человек должен заменить, когда текущая разрядится.
Трекер здоровья Bellabeat Leaf Urban Smart Jewelry доступен в двух цветах.
Розовая модель стоит 79 долларов , а серая модель стоит 105,88 долларов .Плюсы
- Ювелирный дизайн
- Отслеживание менструального цикла
- Скрытность
- Подключение к Google Fit и Apple Health
Минусы
- дорогой
- не перезаряжаемый
- не отображает данные
В КУПИТЬ
Лучшее для детей: Garmin vivofit jr. 2
Garmin vivofit jr. 2 помогает детям оставаться активными с интерактивным интерфейсом Garmin jr. приложение, которое отправляет их в виртуальное кругосветное путешествие во время тренировок.
Люди могут разблокировать образовательный контент об известных местах по всему миру, а устройство предлагает фотографии из своих виртуальных путешествий в качестве награды за достижение целей активности.
Дети могут освоить ряд упражнений с карточками фитнес-тренировок, которые обучают их таким упражнениям, как прыжки с места и альпинизм.
Эта модель также подходит для купания.Выполняя 60-минутные действия каждый день, люди также могут разблокировать мини-игры.
Родители и опекуны могут управлять устройством Garmin jr. приложение, которое включает в себя функцию «домашние дела и награды» и возможность вводить контактную информацию для экстренных случаев.
Этот трекер активности доступен в широком диапазоне цветов и дизайнов, в том числе из популярных кинофраншиз.
Аккумулятор не подлежит перезарядке и требует замены, когда он выходит из строя.
Garmin vivofit jr. 2 можно приобрести в Интернете по цене 69,99–89,99 долларов США .
Плюсы
- Подходит для плавания
- Разблокирует мини-игры при ежедневных 1-часовых упражнениях
- Напоминания
Минусы короткий
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Лучшее решение для оптимизации тренировок: часы Polar Grit X Outdoor
Эти мультиспортивные часы могут записывать подробные данные отслеживания и имеют функции тренировок, которые помогают человеку планировать свои упражнения, понимать свои результаты и оставаться в курсе во время тренировки.
Физические лица могут импортировать маршруты из komoot, приложения для велосипедных и пеших прогулок, в часы Polar Grit X, а функция GPS помогает пользователям оставаться на своем маршруте во время прогулок на открытом воздухе.
Часы отслеживают частоту сердечных сокращений, сожженные калории, эффективность подъема и спуска, сон и мощность бега. Он также может определять стиль плавания, расстояние, темп и количество гребков как при плавании в помещении, так и на открытом воздухе.
Часы показывают прогноз погоды на 2 дня, чтобы помочь человеку спланировать следующую тренировку на свежем воздухе и оптимизировать свои тренировки с помощью руководств по тренировкам.
Компания утверждает, что часы могут выдерживать экстремальные температуры, падения и влажность. Также заявлено, что батарея работает до 40 часов в режиме тренировки и до 7 дней в режиме часов с отслеживанием пульса.
Этот продукт подходит для людей, которые любят активный отдых и хотят получать подробную информацию о своих тренировках.
Часы Polar Grit X Outdoor Watch можно приобрести в Интернете по цене около 300 долларов США .
Pros
- Показывает прогноз погоды
- предлагает подробную информацию о тренировках на свежем воздухе
- Бесплатная доставка
- Подходит для плавания
Cons
- Дорога
Shop Now
Best For Long Pit Atatude: OZ Arate Atatude Scordess: OZ Arate Atatude Scordess: OZ Arate Atatude: OZ Ordense Ataturong: Oz Ordensy
. Трехмерный цифровой шагомер
Этот цифровой шагомер может измерять шаги в метрах и километрах. Он также может вести учет сожженных калорий.
Компания пишет, что сменной батареи хватает до года.
Для работы не требуется загрузка Bluetooth, смартфона или приложений.
Он имеет 30-дневный журнал памяти и поставляется со шнурком. Он также оснащен съемной клипсой.
Компания заявляет, что человек может положить этот шагомер в сумку или карман или носить его на шее.
Они также могут закрепить его на поясе, ремне или лодыжке.Компания также заявляет, что этот шагомер лучше всего подходит для пожилых людей, у которых нет смартфона и которые не хотят перезаряжать свой шагомер.
Стоимость $44 .
Pros
- Легко для перевозки
- Смартфон не требуется
- Long Longe Lime
- Простой интерфейс
Cons
- Требуется отвертка, чтобы удалить батарею
- Некоторые отчеты о подсчете inaccurate
- Mays May Lake Late Lable Lable Lable Lable Late, если бы легко. упал, по мнению некоторых пользователей
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Шагомер может помочь с мотивацией человека, что, в свою очередь, может повлиять на уровень повседневной активности и улучшить здоровье.
Участники исследования на рабочем месте, проведенного в 2019 году, заявили, что шагомеры помогли им повысить уровень физической активности. Однако важно отметить, что в исследовании участвовало не так много участников, и исследователи наблюдали за ними в течение относительно короткого периода времени.
Другое исследование, проведенное в 2019 году, предполагает, что краткосрочные программы физической активности с шагомером могут обеспечить долгосрочную пользу для здоровья.
Исследования также показывают, что увеличение количества шагов в день может снизить уровень беспокойства, депрессии, усталости и гнева, а также снизить массу тела.
Результаты обзора исследований, проведенного в 2020 году, показывают, что ходьба даже на 1000 дополнительных шагов в день может снизить общую смертность.
Узнайте о различных типах пошаговых трекеров здесь.
При покупке шагомера человек может захотеть рассмотреть продукты, которые обеспечивают точное отслеживание, удобный для чтения дисплей, простую настройку и удобный интерфейс.
В зависимости от объема данных, к которым человек хотел бы получить доступ со своего шагомера, он может также рассмотреть ряд функций, таких как:
- Продолжительность активности
- Частота сердечных сокращений
- Калории сжигали
- Эффективность тренировки
- Уровни кислорода в крови
- Помощь в восстановлении
- ПРИМЕНЕНИЯ ПЕРЕКТОР
- ПЛАНА
A
- Определение специфических мероприятий. точно и в соответствии с индивидуальными потребностями и бюджетом.
В таблице ниже приведено сравнение шагомеров в этой статье.
Price Trackers Battery life Wearable 3DFitBud Simple Step Counter $39.99 step counter • non-rechargeable lithium battery
• user-replaceable• шея
• ремень
• карман
• сумкаRealalt 3DTriSport Walking 3D шагомер 24,99 $ счетчик шагов • 8,760 hours
• non-rechargeable lithium battery
• user-replaceable• lanyard
• belt
• pocket
• bagOmron HJ325 Alvita Pedometer $94.98 • step counter
• calories burned
• шаги для аэробики
• пройденное расстояние• неперезаряжаемая литиевая батарея
• заменяемая пользователем• ремешок
• клипса на одеждуFitbit Inspire 2 99,95 $ • минуты активности
• частота сердечных сокращений
• уровень кардиотренировок
• 20 режимов упражнений
• сожженные калории
• управление стрессом
• температура кожи •
• частота дыхания
• отслеживание 1 менструального цикла 1113 • подсказки о движениидо 10 дней запястье iTouch Wearables Slim Waterproof Fitness Tracker 75 $ • шаги
• calories
• heart rate
• sleep
• multiple sports
• movement promptingup to 30 days wrist iGANK Simple Walking Pedometer Step Counter $17. 99 step counter • 8,760 часы
• неперезаряжаемая батарея CR2302
• заменяемая пользователем• ремешок
• ремень
• карман
• сумкаBellabeat Leaf Urban Smart Jewelry Health Tracker $ 79 или $ 105,88 • Активность
• Сон
• Менструальный цикл
• Стресс
• Движение подсказки• 6 месяцев
• НЕПРАВИЛЬНЫЙ. или зажимGarmin vivofit jr. 2 69,99–89,99 $ • счетчик шагов
• ежедневная активность
• сон
• трекер работы по дому• 1 год
• неперезаряжаемая литиевая батарея
• Пользовательский возвратзапястья Polar Grit x Outdoor Watch около $ 300 • Планирование маршрута
• Частота сердечных сокращений
• Калории сжигали
• Запуск. советы по дозаправке
• производительность в горах и спусках
• погода
• сон
• мощность бега
• 130 спортивных профилейот 40 часов до 7 дней запястье OZO Fitness SC 9 Цифровой шагомер1113 $ 44 • Шаг счетчика
• Калории сгорели
• Расстояние
• Упражнение• Неурешленные
• До 1 года• Вокруг шеи
• В сумке
• Клипа• Вокруг шеи
• В мешках
• Клипа• Вокруг шеи
• В сумке
• Клипа. Исследования показывают, что выполнение 8 000–12 000 шагов в день может снизить общий риск смерти у пожилых людей.
Кроме того, авторы обзора 2017 года отмечают, что шагомеры могут побуждать людей, ведущих малоподвижный образ жизни, повышать свою физическую активность на 2500 шагов в день. Они также пишут, что шаги, как правило, легко измерить и они хорошо отражают активность человека.
Согласно небольшому исследованию 2019 года, шагомеры могут помочь уже активным людям еще больше повысить уровень своей активности. Благодаря увеличению активности, отслеживаемой с помощью шагомеров, участники исследования смогли похудеть и снизить массу тела и процентное содержание жира в организме.
Если человек хочет отслеживать свою активность в течение дня, он должен надевать шагомер, когда просыпается, и снимать его, когда ложится спать.
Это может помочь начинающим пользователям понять свой обычный уровень активности и спланировать свои цели упражнений на будущее.
Люди также могут надевать шагомеры во время специальной ходьбы или других упражнений, чтобы увидеть, сколько шагов они побуждают делать во время этих упражнений.
Любой, кто хочет получить представление о своих ежедневных физических нагрузках, может подумать об использовании шагомера.
Ниже приведены ответы на некоторые наиболее часто задаваемые вопросы о шагомерах.
Какой шагомер самый точный?
Шагомер для точного подсчета шагов должен быть достаточно чувствительным, чтобы регистрировать движение бедер и ног.
Есть два распространенных типа шагомера: пружинный и пьезоэлектрический.Пьезоэлектрические шагомеры обычно более чувствительны и, как следствие, могут быть более точными. Шагомеры с пружинным рычагом могут быть менее точными, в зависимости от положения, в котором их используют люди.
Еще одно устройство, регистрирующее движения человека, — акселерометр. Исследование 2016 года сравнило акселерометры и пьезоэлектрические шагомеры и показало, что пьезоэлектрический шагомер более точен в подсчете шагов при ношении на любой стороне тела на талии, например, на запястье или во внутреннем кармане брюк.
Более дорогие устройства с дополнительными функциями отслеживания и более продвинутыми технологиями, такие как смарт-часы и трекеры активности, могут иметь более высокую точность, чем автономный шагомер, но количество текущих и надежных исследований, сравнивающих эти два устройства, ограничено.
Является ли шагомер более точным, чем Fitbit?
Небольшое исследование, проведенное в 2018 году, показало, что Fitbit менее точен при подсчете шагов, чем недорогой шагомер.
Исследователи изучили, насколько точны коммерческие мониторы активности и насколько легко ими могут пользоваться пожилые люди. Они обнаружили ограничения в точности подсчета шагов и удобстве использования в некоторых современных мониторах активности. Они также обнаружили, что ни один из мониторов активности точно не отслеживает скорость.
Fitbit может быть более продвинутым в области отслеживания здоровья, кроме подсчета шагов, но надежные исследования ограничены.
Какой недорогой шагомер лучше?
Лучший недорогой шагомер в этой статье — простой счетчик шагов 3DFitBud. Он имеет простой процесс настройки и четкий экран.
Он также оснащен 3D-датчиком Tri-Axis для обеспечения точного подсчета шагов. По словам производителя, этот датчик означает, что человек может носить его в любом положении или держать в кармане, сумке или кошельке и при этом регистрировать точные данные.
Для тех, кто ищет интеллектуальные функции, такие как дополнительное отслеживание состояния здоровья и исчерпывающие данные, стоимость может значительно возрасти.
Чем дорогие шагомеры лучше?
Более дорогие шагомеры могут использовать более чувствительные датчики, что может повысить точность результатов человека.
Однако точность шагомера может зависеть от того, где человек носит устройство, его угла и скорости или интенсивности ходьбы человека.
Например, согласно исследованию 2017 года, шагомеры на талии могут обеспечивать большую точность, чем шагомеры на запястье.
Водонепроницаемы ли шагомеры?
Многие шагомеры водонепроницаемы, что означает, что они все еще работают, если человек идет с ними во время дождя или носит их в душе.
Некоторые модели подходят для плавания на определенной глубине.
Человек должен проверить информацию о продукте для выбранного шагомера.
Если человеку нужна поддержка, чтобы больше двигаться в течение дня, ему может помочь шагомер.
Качественный шагомер может обеспечить точный подсчет шагов и помочь людям отслеживать и достигать своих целей движения.
минусы
073
В МАГАЗИНЕ СЕЙЧАС
Лучшее средство для подробного анализа упражнений: бренд Fitbit Inspire 2 в области здоровья и здоровья
Fit 900 велнес.
Его трекеры могут лучше всего подойти людям, которые хотят внимательно следить за статистикой своего здоровья и хотят иметь интуитивно понятное приложение и пользовательский интерфейс.Приложение Fitbit: Health & Fitness можно бесплатно загрузить в Apple App Store и Google Play.
Согласно Fitbit, это устройство на запястье измеряет минуты активности, шаги, сожженные калории и частоту сердечных сокращений. Аккумулятора хватает на 10 дней без подзарядки. Он также отслеживает сон и защищен от плавания.
Fitbit Inspire 2 можно приобрести в Интернете по цене около 99,95 долларов США .
Pros
Минусы
Кроме того, он автоматически сбрасывается каждую ночь в полночь.
. Обычно шагомеры менее точны вне контролируемых настроек.
Тонкий водонепроницаемый фитнес-трекер iTouch Wearables
Встроенный зажим позволяет людям прикрепить его к своей одежде.
Его трекеры могут лучше всего подойти людям, которые хотят внимательно следить за статистикой своего здоровья и хотят иметь интуитивно понятное приложение и пользовательский интерфейс.
Он также может отслеживать уровень кислорода в крови человека и водонепроницаем до 10 метров (м).
Розовая модель стоит 79 долларов , а серая модель стоит 105,88 долларов .
Эта модель также подходит для купания.
Они также могут закрепить его на поясе, ремне или лодыжке.
точно и в соответствии с индивидуальными потребностями и бюджетом.
99 
советы по дозаправке 
Есть два распространенных типа шагомера: пружинный и пьезоэлектрический.
