Как восстановить хриплый голос: Как восстановить осипший голос при простуде: причины, заболевания и лечение

цены на лечение, симптомы и диагностика заболевания в клинике «Мать и дитя» в Новокузнецке

Ларингит – это заболевание слизистых оболочек гортани и голосовых связок, при котором наблюдаются воспаление, отечность тканей, осиплость голоса, кашель, боль в горле. Болезнь имеет острую и хроническую форму, методы ее лечения устанавливаются доктором во время осмотра.

Ларингит в Новокузнецке:

Клиника «Мать и дитя» Новокузнецк

Симптомы ларингита

Симптомы ларингита отличаются в зависимости от формы болезни:

• катаральная – сопровождается першением в горле, охриплостью, является одной из самых легких форм;
• ларинготрахеит – в воспалительный процесс вовлекаются верхние отделы трахеи, болезнь проявляется болью в горле и кашлем;
• геморрагическая – одним из симптомов являются кровоизлияния в слизистой оболочке гортани;
• атрофический – сопровождается хроническим кашлем, охриплостью, вызванными употреблением острых приправ и специй, в результате чего слизистая оболочка гортани истончается;
• гипертрофическая – выражается охриплостью, кашлем, першением разной степени выраженности, на голосовых связках образуются уплотнения, которые и вызывают хриплый голос;
• дифтерийная – приводит к затруднению дыхания, так как в результате инфекции слизистая гортани покрывается мембраной, перекрывающей ход воздуха.

Существует также профессиональный ларингит, преимущественно у людей, чья деятельность связана с напряжением голосового аппарата, – у певцов, преподавателей, актеров. Симптомы такого ларингита – охриплость голоса вследствие больших нагрузок, боль в горле.

Причины ларингита

Каждая форма ларингита имеет свои причины, но в общий перечень входят следующие:

• переохлаждение;
• вдыхание слишком холодного воздуха;
• травмы;
• операции;
• попадание в дыхательные пути паров химических веществ;
• перенапряжение голосовых связок;
• инфекционное заболевание;
• инфекции ротовой полости.

Факторы, провоцирующие развитие болезни, – курение, злоупотребление алкоголем, ухудшение иммунитета, гормональный дисбаланс. Развивается ларингит и на фоне аллергической реакции на пыль, пыльцу цветов, шерсть котов и собак.

Способствует появлению ларингитов злоупотребление алкоголем, табаком. В некоторых случаях причиной развития заболевания становится аллергическая реакция на разные раздражители: шерсть домашних питомцев, пыльцу, пыль. Часто негативное воздействие оказывают стоматологические проблемы, а также ослабленный иммунитет и гормональные нарушения.

Какими бы ни были причины появления болезней, лечение ларингита необходимо проводить своевременно и под присмотром профильных специалистов.

Диагностика ларингита в клинике

В клинике врач осмотрит пациента с помощью специальных инструментов. Для обзора гортани, носа, ушных проходов используется специальный микроскоп. Тонкий и длинный датчик, не причиняя беспокойства пациенту, проходит достаточно глубоко внутрь ходов и позволяет врачу видеть состояние слизистой оболочки. С помощью микроскопа можно сделать фото хорошего разрешения, записать видео, а позже детально изучить полученную картину. Удобно это также для оценки эффективности лечения с помощью сравнения фото до и после него.

Осмотр и опрос больного позволяет установить диагноз, дифференцировать его, составить схему предстоящего лечения.

Способы обследования

Для постановки диагноза требуется опрос пациента, осмотр и установка типичных симптомов. Обычно кашель, хрипы, осипший голос указывают на наличие ларингита. Ларингоскопия позволяет осмотреть слизистые и установить их состояние. При необходимости может быть назначен дополнительный перечень анализов:

• общий анализ крови;
• мазок из носоглотки для определения возбудителя болезни.

Лечение ларингита в клинике

Точная установка причины болезни важна для стратегии лечения. Если заболевание имеет вирусную или инфекционную природу, необходим комплекс мер, направленных на борьбу с инфекцией. При любой стратегии понадобятся витамины, средства для уменьшения боли в горле, а также соблюдение некоторых запретов. Врач порекомендует:

• как можно меньше разговаривать, чтобы голосовые связки могли отдохнуть;
• не пить и не есть слишком горячую, холодную, острую, пряную пищу;
• 5-7 дней избегать переохлаждений, не переутомляться, беречь себя и дать организму возможность направить все силы на борьбу с болезнью.

Из лекарственных препаратов в схеме лечения могут применяться следующие:

• «Беродуал» – полезен в первые дни, способствует отделению мокроты;
• «Лизобакт» – антисептический препарат местного действия, применяется как таблетка для рассасывания в полости рта;
• «Пульмикорт» – средство для снятия отека гортани;
• «Гексорал» – помогает убрать воспаление, если оно имеет бактериальную природу.

Применение антибиотиков может стать необходимым, но решение об этом должен принимать лечащий врач. Назначаемая группа – пенициллины, макролиды, цефалоспорины.

Действенными являются ингаляции – с помощью средств народной медицины, а также через небулайзеры или аэрозольные ингаляторы в условиях клиники.

Профилактика ларингита и врачебные рекомендации

Большое значение имеет укрепление естественных защитных сил организма. Особенно важно это для детей, иммунная система которых только формируется, а ларингит протекает достаточно тяжело.

Полезны закаливание, здоровое питание, обливание холодной водой, достаточное количество овощей и фруктов в рационе. В период сезонных простудных заболеваний стоит избегать скоплений людей и ограничить контакты с больными.

10 шагов к излечению голоса с помощью естественных и холистических методов

Если вы испытываете проблемы с голосом, такие как охриплость, хрипота и проблемы с пением или речью, вам может потребоваться дать вашим голосовым связкам отдохнуть в течение нескольких недель, особенно когда вы иметь карьеру, которая требует много говорить или петь.

Являясь одним из лучших преподавателей и тренеров по вокалу, который преподает вокальное здоровье и хорошее самочувствие, все мои методы целостны и относятся к натуральной медицине. С годами я обнаружил, что у фармацевтической медицины нет ответов на хронические проблемы, которые есть у певцов, и они могут вызвать другие проблемы в будущем, которые совершенно не нужны.

Путь к исцелению у каждого человека разный, в зависимости от причины ваших симптомов.

НАЧНИТЕ ЗДЕСЬ : Пройдите мой тест «Здоровье голоса» , чтобы узнать, какое место вы занимаете по шкале здоровья и хорошего самочувствия голоса.

Ваш голос — это инструмент, находящийся внутри вашего тела. Ваш голос зависит от вашего тела, разума и духа. Стресс и эмоции играют большую роль в вокальном здоровье.

Проблемы с голосом возникают из-за нескольких компонентов, но всегда сопровождаются глубокими сокращениями мышц, окружающих голос (челюсть, шея, язык, трапециевидные мышцы, верхняя часть спины, грудная клетка и т. д.)

Большинство голосовых проблем относятся к одной или нескольким из следующих категорий:

• Чрезмерное использование: чрезмерное использование голоса при разговоре или пении
• Вокальное производство: неправильное воспроизведение голоса, голосовая щель, отсутствие техники
• Физическое тело: напряжение мышц, окружающих голос
• Диета + питание: проблемы с голосом часто возникают из-за неправильного питания или дефицита питательных веществ, ларингеального рефлюкса (подробнее об этом читайте в моей библиотеке голосовых ресурсов)
• Окружающая среда: загрязнение воздуха, пыльца, аллергии, пестициды, химические вещества в доме (чистящие средства) или в окружающей среде (химические следы и т. д.), ковровые покрытия, освежители воздуха (химикаты) и т. д.

Всегда сочетание вышеперечисленного создает условия для проблем с вокалом. Путь к исцелению требует сначала определить причину проблемы, а затем разработать естественный целостный план выздоровления. Вот мой совет по улучшению вашего вокального здоровья и хорошего самочувствия с помощью естественных и целостных методов.

За свой более чем 38-летний опыт работы с певцами в области вокального здоровья я разработал систему, помогающую певцам восстановить голос и по возможности избежать хирургического вмешательства.

Я использую комбинацию следующих методов лечения, чтобы помочь певцам восстановить голос.

Вокальная пауза, хорошо известная певцам как средство номер один для чрезмерного использования, хриплого голоса, является первой директивой врачей и тренеров по вокалу при постоянных проблемах с вокалом. Разговоры и пение на фоне хриплого голоса могут привести к еще большему ущербу и еще более длительному выздоровлению.

Вокальный отдых означает отказ от разговоров и пения в течение определенного периода времени. 2-3 дня для быстрого устранения, 1-2 недели для более значительного устранения, особенно при стойких симптомах. Однако, если симптомы сохраняются, обратитесь к ЛОРу, который специализируется на певческих голосах, чтобы проверить, нет ли у вас узелка, кисты, кровоизлияния или другого голосового заболевания.

Большинство проблем с голосом в первую очередь вызвано обезвоживанием. Голосовой врач, с которым я работал в Нью-Йорке, сказал, что если люди будут пить больше воды, он потеряет 3/4 своих пациентов. Прочтите это еще раз.

Быстрый тест — высунуть язык. Если он покрыт белой пленкой, вы обезвожены. Другой тест: если ваша моча желтая, это означает, что вы пьете недостаточно воды.

Недостаток воды вызовет все: от охриплости до проблем со слухом, потери рейнджера, боли в голосе и потери голоса после пения в течение часа. Есть и другие факторы, способствующие этим проблемам, но обезвоживание часто является виновником в большей степени, чем большинство людей осознают.

Вода — не единственный источник гидратации, хотя и самый важный. Травяной чай, зеленые соки, употребление в пищу продуктов с высоким содержанием воды, пар и высокий уровень влажности в вашем доме — все это источники гидратации, которые чрезвычайно помогают.

• Вода: 6-8 стаканов в день. Измерьте количество воды в конце дня и наполните бутылку или две, чтобы пить в течение дня. К полудню постарайтесь успеть наполовину израсходовать воду. Положите несколько кусочков дыни в воду, когда она у вас есть, для дополнительного увлажнения.
• Травяной чай: Травяные чаи без кофеина, такие как горловое покрытие с солодкой, ржавым вязом, фенхелем, ройбушем, ромашкой, мятой, являются хорошими источниками гидратации.
• Зеленый сок: зеленый сок — отличный способ восполнить недостаток влаги. Убедитесь, что это органично!
• Продукты с высоким содержанием воды: арбузы, дыни (мускусная дыня, медвяная роса), грейпфруты, салаты, огурцы, сельдерей, листовой салат, китайская капуста, супы на бульоне, бульоны и т. д.
• Пар: лучший способ быстро увлажнить голосовые связки — пар. Вдыхание пара через рот насыщает голосовые связки влагой. Очень эффектно перед репетицией или выступлением.
• Влажность: для своего большого шоу в Лас-Вегасе «Новый день» Селин Дион установила увлажнитель воздуха стоимостью 2 миллиона долларов в театре Caesar’s Palace Colosseum, чтобы защитить ее голосовые связки от сухого воздуха пустыни. Система создала атмосферный пузырь с влажностью 55% вокруг Диона на сцене. Вы можете имитировать это, используя увлажнитель воздуха в вашем доме. Однако будьте предельно осторожны, чтобы содержать его в чистоте, иначе могут развиться споры плесени, что может вызвать другую проблему. Очищайте увлажнитель каждые 2 дня.

Получите хорошую программу упражнений вокальной терапии, установленную после голосового отдыха, чтобы помочь восстановить голос. Рекомендуется проводить вокальную терапию в течение концентрированного периода времени 1-3 месяца в зависимости от вашего прогресса и потребностей.

• Вокальные лечебные упражнения: Вокальные лечебные упражнения помогут восстановить голос. Я создал набор упражнений по вокалотерапии для певцов, чтобы успокоить и мягко восстановить их голос. Используйте их всякий раз, когда вашему голосу нужна дополнительная помощь или регулярно, чтобы оставаться здоровым. Вы можете найти их здесь: Набор для спасения голоса .
• Упражнения на восстановление: Специальные упражнения на восстановление в моем наборе Vocal Rescue Kit снимут воспаление в голосовых связках. Они используются после шоу или перед шоу, когда голосу нужна дополнительная помощь.
• Упражнения на говорение: разговорный голос может вызвать проблемы с певческим голосом. Говорить горлом или использовать голосовые связки, что приводит к частому удару связок, что приводит к охриплости и проблемам с голосом. Я создал набор упражнений на говорение, чтобы помочь вам высвободить голос из горла и перестать натирать голосовые связки. Вы найдете их также внутри Vocal Rescue Kit выше.

Массаж — одно из моих секретных орудий. Учитывая, что проблемы с голосом всегда сопровождаются глубокими сокращениями голосовых мышц и окружающих их мышц, правильный вид вокального массажа чрезвычайно эффективен для снятия напряжения и восстановления голоса. Иглоукалывание столь же эффективно.

• Вокальный массаж: я обучаю методам вокального массажа во всех своих упражнениях, потому что певцы всегда борются с напряжением и воспалением, а массаж помогает снять эти проблемы.
Ресурсы
• : Вы найдете информацию о моих методах вокального массажа в моей Библиотеке вокальных ресурсов , а в моих вокальных разогревах Singers Gift вы найдете мое упражнение по массажу гортани вместе с другими.

• Акупунктура: Акупунктура особенно полезна при проблемах с голосом. Он способен снять глубокое напряжение или проблемы с голосом с помощью нескольких процедур. Найдите специалиста по акупунктуре, который работал с певцами и добился определенного успеха с их голосами.
• Структурное выравнивание: Структурная интеграция — это форма Рольфинга, в которой используется ряд методов для удлинения и изменения положения фасций и тела. Он очень эффективен для снятия глубокого напряжения в физическом теле и очень полезен для певцов, которые борются с напряжением.

Проблемы с вокалом всегда сопровождаются резкими сокращениями мышц, окружающих инструмент. Я включаю растяжку и йогические движения в свой «Дар певца» и «Вокальный метод Коула» для достижения наилучших результатов, чтобы помочь певцам снизить напряжение.

• Растяжка для вашего голоса: Растяжка мышц, окружающих ваш голос, очень эффективна для снижения напряжения и уменьшения охриплости или скованности. Начните с растяжки в моем наборе Singers Gift Warmups , который предназначен для раскрытия и освобождения вашего голоса.

• Практика йоги: Йога помогает удлинить мышцы и уменьшить стресс и напряжение. Даже 10 минут легкой йоги или растяжки в день имеют большое значение. Если вы не знакомы с йогой, я рекомендую начать с восстановительной йоги, чтобы облегчить ее. Занимаясь йогой слишком быстро, вы можете легко напрячь мышцы, слишком быстро растягиваясь.

То, что вы употребляете в пищу, довольно сильно влияет на ваш голос. Певцы склонны бороться с «ларингеальным рефлюксом». В отличие от ГЭРБ, певцы, как правило, страдают от ларингеального рефлюкса, который часто называют «молчаливым рефлюксом». При ларингеальном рефлюксе желудочная кислота попадает на голосовые связки. Желудочные кислоты очень сильные и будут «сжигать» складки, вызывая сухость и раздражение. Затем тело вырабатывает слизь для защиты раздраженных связок. Это вызывает ужасные проблемы с вашим голосом. Твой голос треснет и сломается. Вы потеряете высокие ноты, а область брейка будет неудобной и трудно контролируемой.

Это комбинация отказа от продуктов с высокой кислотностью и отказа от еды перед сном. В моей Библиотеке вокальных ресурсов вы найдете конкретные инструкции и именно то, что вам нужно, чтобы избежать этой проблемы, вызывающей такие проблемы с голосами певцов.

Кроме того, еда может либо помочь, либо навредить. Продукты с высоким содержанием кислоты могут вызывать вялость, которая влияет на здоровье и работоспособность. Изучите кислотные и щелочные продукты для получения дополнительной информации.

Окружающая среда может влиять на наш голос и производительность. От коврового покрытия до плесени, от химикатов до ЭМП, у нас могут быть проблемы в нашей домашней среде, которые могут вызвать проблемы с вашим голосом. Аллергия и токсины в окружающей среде часто сопровождаются голосовыми проблемами. Если вы страдаете аллергией, вы найдете больше информации о том, как взять ее под контроль с помощью естественных комплексных подходов, в моей Библиотеке голосовых ресурсов в разделе «У вас есть аллергии»…

Вот советы по очистке домашней обстановки:

• Навести порядок.
• Рассмотрите возможность удаления коврового покрытия от стены до стены везде, где это возможно — коврики в порядке.
• Закройте подушки и матрас, чтобы предотвратить появление пылевых клещей (более подробную информацию см. в библиотеке голосовых ресурсов в разделе «Есть ли у вас аллергия»).
• Замените токсичные бытовые чистящие средства натуральными продуктами.
  Устраните любые проблемы с плесенью в вашем доме.

Проблемы с голосом также сопровождаются дисбалансом дыхания, когда оно протекает неправильно, или объем дыхания низкий или затруднен. Помогают изучение дыхания и выполнение дыхательных упражнений.

• Диафрагмальное дыхание: Обучение диафрагмальному дыханию необходимо, однако трудно найти хорошее объяснение этого. Если вы хотите узнать больше, нажмите здесь, чтобы узнать больше о нашем вокальном методе Коула, который преподается в нашем кружке свободы голоса .

• Пранаяма. Пранаяма — это санскритское слово, обозначающее дыхательные упражнения из йоги, которые способны быстро увеличить нашу энергию, снять стресс, улучшить ясность ума и улучшить физическое здоровье. Начните с Нади Шодханы, поочередного дыхания через ноздри, чтобы начать процесс успокоения дыхания.

Мой дом (и вокальная студия) хорошо снабжен травами, эфирными маслами, бальзамами и гомеопатическими средствами, а также хрустальными звуковыми чашами. , шалфей и многие другие кристаллы, несущие высокие вибрации и частоты.

• Травы: Лучшие травы для лечения/улучшения голоса: солодка, скользкий вяз и корень оши.
• Эфирные масла: Лаванда и эвкалипт — отличные общие масла для нанесения на горло, руки и ноги. Когда вы больны, используйте чайное дерево и орегано, мяту и эвкалипт (среди прочих). Компания Young Living выпускает смешанное масло под названием «Valor», которое особенно полезно для ВНЧС. Моя любимая книга по эфирным маслам — настольный справочник по эфирным маслам.
• Гомеопатия: Гомеопатия существовала задолго до фармацевтической медицины. Смеси, которые я использую при проблемах с голосом, это «Sore Throat Hoarseness» от Boiron и Oscilloccocinum, когда присутствует лихорадка или респираторный дистресс.

Если вы обнаружите, что вам нужна дополнительная помощь, рассмотрите возможность консультации с вокальным терапевтом, который может составить план лечения, адаптированный к вашему голосу. Некоторые проблемы немного сложнее и требуют более индивидуального подхода.

Если вы испытываете симптомы, которые не проходят — затяжная хрипота, частая потеря голоса или уменьшение диапазона, настройте сеанс восстановления голоса, чтобы определить основную причину и избежать дорогостоящего похода к ЛОРу (голосовой врач). ). Вместе с сеансом вы также получите Vocal Rescue Kit (стоимостью 97 долларов).

На нашей сессии по здоровью голоса я могу определить, нужен ли вам эндоскоп и какой план лечения будет для вас оптимальным. Не ждите слишком долго, чтобы вернуться на дорогу к здоровью!

Посетите  https://caricole.com/work-with-cari/  и нажмите Сеанс голосового здоровья . Используйте код купона 50off при оформлении заказа. Поставляется с полным анализом здоровья голоса и планом, а также набором для восстановления голоса.

Охриплость — Beach Cities ENTS

Почему у меня хриплый голос?

Охриплость — это общий термин, описывающий ненормальные изменения голоса. При охриплости голос может казаться хриплым, хриплым, напряженным, слабым или могут быть изменения громкости (громкости) или высоты тона (насколько высок или низок голос). Охриплость может иметь множество различных причин.

Часто охриплость может быть вызвана простудой, другими инфекциями верхних дыхательных путей, курением или аллергией. Другой распространенной причиной охриплости является чрезмерное или неправильное использование голоса, например, во время громкой поддержки на спортивном мероприятии или концерте. Многие профессии, такие как учителя, исполнители или ораторы, также требуют очень интенсивного использования своего голоса и подвержены риску охриплости из-за чрезмерного или неправильного использования голоса.

Однако осиплость голоса может быть вызвана и другими причинами, в том числе:

• Vocal cord nodules or cysts

• Vocal cord paralysis

• Gastroesophageal reflux disease (GERD)

• Thyroid disorders

• Trauma to your larynx

• Рак гортани

• Спастическая дисфония

• Возрастные изменения голосовых связок и голосового аппарата (гортани)

Команда Beach Cities ENTS предлагает экспертную диагностику для определения причины охриплости.

Кроме того, если вы профессиональный певец, актер или полагаетесь на свой голос в другой профессии, ENTS Beach Cities специализируется на лечении пациентов, которые профессионально используют свой голос. Команда может помочь вам защитить ваш голос и вылечиться от охриплости и других проблем с голосом.

Когда следует обратиться к врачу по поводу охриплости?

Вам следует записаться на прием в ENTS Beach Cities, если ваша охриплость мешает вам выполнять какие-либо необходимые функции или если ваш голос охрип в течение 10 дней и более, даже если вас не беспокоит ваш голос.

Ваш врач проведет всестороннюю оценку голоса, включая подробный анамнез и полное обследование уха, носа, горла, головы и шеи. Сопутствующие заболевания, которые могут повлиять на голос, такие как аллергии, проблемы с носовыми пазухами и кислотный рефлюкс, также оцениваются и при необходимости лечатся.

В рамках оценки охриплости Beach Cities ENTS также предлагает современную видеостробоскопию высокого разрешения, позволяющую детально изучить ваши голосовые связки. Это узкоспециализированная процедура, которая не выполняется большинством ЛОР-врачей, но имеет решающее значение для выявления тонких аномалий голосовых связок, которые обычно не обнаруживаются при стандартных обследованиях. Чтобы узнать больше о видеостробоскопии, нажмите на ссылку ниже, чтобы узнать, как врачи в Beach Cities ENTS используют видеостробоскопию для оказания помощи на высшем уровне, чтобы помочь вам решить вашу проблему с голосом.

Как лечить охриплость?

Команда экспертов Beach Cities ENTS предлагает индивидуальные планы лечения охриплости, которая так важна из-за множества различных причин этого состояния. Некоторые из доступных методов лечения включают:

Голосовая терапия и уход за голосовыми связками

Многие причины охриплости можно устранить, просто выявив и устранив основное поведение, вызывающее хронические голосовые травмы. Иногда это может быть легко, но в некоторых случаях может потребоваться направление к логопеду для вокальных упражнений и обучения улучшенной голосовой технике. Лечение связанных с этим проблем, таких как аллергия, проблемы с носовыми пазухами, кислотный рефлюкс и хронический кашель или астма, также может помочь избавиться от проблемы с охриплостью. Иногда могут быть рекомендованы лекарства, такие как блокаторы кислоты или короткий курс стероидов.

Наполнитель голосовых связок, инъекции или имплантаты

Если ваша охриплость вызвана параличом или ослаблением голосовых связок, возрастными изменениями или атрофией мышц, хирург Beach Cities ENTS может порекомендовать инъекцию наполнителя в голосовые связки. шнуры. В некоторых случаях в голосовые связки можно хирургическим путем вставить имплантат, чтобы помочь восстановить голос.

Если у вас спастическая дисфония, инъекции ботокса® могут уменьшить мышечный спазм и привести к значительному улучшению вашего голоса.

Хирургия голосовых связок

Если у вас есть узелки или полипы на голосовых связках или гортани, врач может порекомендовать операцию по удалению новообразований.