Как узнать сломаны ли ребра или ушиб: Лечение ушиба ребра в домашних условиях

Как определить перелом или ушиб ребра: методы диагностики

При травмах грудной клетки, главное вовремя определить характер повреждений

Травмы грудной клетки встречаются довольно часто. Они различаются по локализации и сложности, в частности, нужно знать — как определить перелом или ушиб ребра. Именно ребра страдают чаще всего при травматическом воздействии на грудную клетку. Рассмотрим этот вопрос более подробно.

Содержание статьи

• Механизм получения травмы
• Общие симптомы
• Отличия повреждений
  • Ушиб
  • Трещина
  • Перелом
• Медицинская диагностика
• Лечение повреждений
  • Терапия при ушибе
  • Лечение переломов
• Возможные осложнения

Механизм получения травмы

Даже в обычных жизненных ситуациях очень легко получить ушибы и переломы ребра. Современный образ жизни связан с рисками для здоровья, причем для этого вовсе необязательно заниматься спортом или активным отдыхом.

Получить травму можно в таких случаях:

• тупой удар в грудную клетку, спину или бок;
• падение;
• проникающее ранение;
• авария;
• спортивная травма;
• сдавливание грудной клетки;
• несчастный случай на производстве вследствие нарушения правил техники безопасности.

Часто повреждения ребер происходит во время аварий

Кроме того, повреждение ребер может возникнуть под воздействием внутренних процессов организма. Например, трещины и переломы могут стать следствием таких заболеваний, как остеопороз, костный туберкулез, остеомиелит, миеломная болезнь крови и т. д.

Общие симптомы

Перелом или сильный ушиб ребер очень схожи по проявлениям. В этом и заключается основная сложность их разделения на этапе первичной диагностики.

Общими для таких повреждений являются следующие симптомы:

1. Боль. Любые травмы ребер отличаются сильной болью, которая может не проходить довольно долго. Это влияет на двигательную способность человека и его дыхание. В некоторых случаях это чревато шоковым состоянием.
2. Отечность. Возникает припухлость, повышается температура поврежденных тканей.
3. Изменение цвета кожи. Кожный покров в поврежденной области может бледнеть, приобретать синюшный оттенок или покрываться багровыми пятнами в местах кровоподтеков.
4. Затруднение дыхания. Сильная боль не позволяет пострадавшему вдохнуть на полную грудь, развивается одышка. В некоторых случаях поврежденная сторона отстает или полностью выпадает из дыхательного процесса, что выражается в асимметричном движении сторон грудной клетки.
5. Подкожные кровоизлияния. При сильном ударе лопаются мелкие кровеносные сосуды, что провоцирует появление синяков и гематом. Однако даже при серьезных повреждениях этот признак проявляется не всегда.
6. Ограничение подвижности грудной клетки. Пострадавший старается минимизировать свою подвижность, чтобы не провоцировать приступы боли. В связи с этим дыхание становится поверхностным, что часто провоцирует нехватку кислорода.
7. Тахикардия. Нехватка воздуха провоцирует ускорение сердцебиения, чтобы компенсировать дефицит кислорода в клетках за счет более интенсивного кровообращения.

Травмы ребер имеют сходную симптоматику: боль, отек, изменение цвета кожи в месте повреждения

Отличия повреждений

Точно сказать какой тип травмы у пострадавшего может только квалифицированный врач-травматолог. Но так как отличить перелом от ушиба ребра визуально очень трудно, в любом случае потребуется дополнительная диагностика. Рассмотрим отличительные признаки разных повреждений более подробно.

Ушиб

Несмотря на то, что симптомы ушиба или перелома ребер очень похожи, можно выделить не слишком серьезные травмы от тяжелых повреждений. Для простого ушиба характерно повреждение мягких тканей без сопутствующих нарушений целостности костей. Несмотря на это боль, например, после удара является очень сильной и может не проходить несколько дней.

Обычно ушиб подозревается при наличии синяка на коже в поврежденной области. Тем не менее, нередки случаи, когда наружные проявления выражаются лишь в припухлости и отеке.

Если основная зона ушиба располагается внутри грудной клетки, гематома образуется с обратной стороны.  Глубинное залегание сосудов и амортизация за счет развитого мышечного каркаса объясняют такое явление.

При ушибе ребер происходит повреждение мягких тканей, но целостность костей не нарушается

При ушибе частично ограничивается двигательная способность грудной клетки и торса в целом. Этот эффект сохраняется на период наличия интенсивных болевых ощущений.

Постепенно боль стихает и человек приходит в норму. Если же дискомфорт сохраняется или нарастает, стоит заподозрить более серьезные повреждения.

Трещина

При первичной диагностике очень легко спутать между собой неполные переломы и ушибы ребер. Трещина в кости не имеет специфических признаков проявления, как полный перелом, а потому вполне может быть воспринята как ушиб. При этом происходит нарушение целостности кости, но без ее отрыва от основной части.

Заподозрить трещину можно в том случае, если имеется сильная отечность, а движения сопровождаются болью, которая лишь усиливается со временем. В любом случае для постановки точного диагноза необходима аппаратная диагностика.

При трещине ребер происходит нарушение целостности костной ткани без отрыва от основной части кости

Перелом

Что касается сложных переломов с отрывом или смещением костных элементов, здесь проще выделить специфические признаки.

Отличить перелом или ушиб ребер был получен пострадавшим можно по таким симптомам:

• при переломе боль усиливается при нажатии на поврежденную область, возникает ощущение простерла электрическим током;
• при пальпации (прощупывании) можно услышать хруст, это так называемая костная крепитация;
• может визуально изменяться форма грудной клетки;
• дыхание сильно затруднено, поврежденная сторона может полностью отключиться из процесса или отставать в акте дыхания;
• пострадавший бледнеет, покрывается холодным липким потом, может повышаться температура тела;
• при повреждении легкого может быть кровохаркание;
• появляются приступы кашля, которые больной вынужден подавлять из-за сильной боли;
• при скоплении воздуха в плевре или мягких тканях проявляется воздушная крепитация (звук, похожий на скрип или хруст снега).

При сильных травмах ребер часто возникают множественные переломы костей

Так как определить ушиб или перелом ребер без использования специальной медицинской аппаратуры очень трудно, необходимо обратиться в больницу незамедлительно.

Медицинская диагностика

Что делать при ушибах/переломах ребер:

1. Максимально обездвижьте пострадавшего, лучше всего занять положения сидя.
2. Обеспечьте свободный доступ воздуха и облегчите дыхание за счет избавления от лишней одежды.
3. Тугие повязки накладывают только при риске смещения обломков костей, при этом нужно быть предельно осторожными, чтобы не спровоцировать повреждение внутренних органов (самим это делать не стоит, лучше дождаться квалифицированной медпомощи).
4. Немедленно вызовите «скорую», чтобы доставить пострадавшего в больницу.

Так как узнать перелом или ушиб ребер можно только в условиях медучреждения, медлить с обращением за помощью не стоит.

В качестве диагностики используются следующие методики:

• пальпация поврежденной области с выявлением характерных признаков травмы;
• рентгенография для выявления на фото нарушения целостности кости;
• рентгенологическое обследование для обнаружения повреждений мягких тканей, скопления воздуха или крови;
• УЗИ для контроля состояния внутренних органов.

Рентген помогает определить характер повреждений ребер.

В тяжелых случаях назначается томография для более подробного изучения повреждений и их последствий.

Лечение повреждений

Методика лечения, конечно же, зависит от типа травмы. Однако в общих чертах лечение при переломе или ушибе ребер сходится. Прежде всего, необходимо перейти на постельный режим на период острого проявления симптомов травмы.

Если повреждения являются незначительными, пациента лечат амбулаторно. При осложненных или множественных переломах требуется помещение в стационар для контроля за состоянием больного и предотвращения развития осложнений.

В первые часы помогает снять боль холодный сухой компресс. Также холод поспособствует сужению сосудов и предотвратит образование обширных гематом и кровоподтеков. В дальнейшем строго должна соблюдаться инструкция врача. Период выздоровления, в зависимости от типа травмы, может длиться от 2 недель до полугода и более.

Терапия при ушибе

Если вы знаете, что делать при переломе ребер или ушибе, последующее лечение дастся вам гораздо легче. При относительно несерьезных травмах пострадавший довольно быстро восстанавливается и возвращается к обычному образу жизни.

Для того, чтобы в первые дни снизить болевые проявления, врачом могут быть назначены обезболивающие препараты и местные лекарства для снятия воспаления и отечности. Бинтование в большинстве случаев не требуется, достаточно избегать нагрузок.

Позже стоит заняться гимнастикой для возвращения мышцам тонуса и силы. В период реабилитации нужно обеспечить больному покой и полноценное питание.

Лечение переломов

Рассмотрим, как лечить перелом или ушиб ребра с осложнениями.

В таком случае, скорее всего, потребуется иммобилизация поврежденной области.

При переломе ребер для иммобилизации костных тканей часто используют бандаж.

Медикаментозная терапия подразумевает использование таких средств:

• обезболивающие, в т. ч. в виде блокад;
• нестероидная противовоспалительная мазь от ушибов и переломов ребер;
• антибиотики и др. противовоспалительные средства.

После сращения костей назначаются физиопроцедуры для предотвращения образования спаек, а также лечебная гимнастика. Дополнительно нужно направить усилия на укрепление иммунитета, чтобы организм быстрее восстановился.

Если произошли смещение или разрыв мягких тканей, может потребоваться операция. Также хирургическое вмешательство необходимо при некоторых побочных осложнениях. Важно не допустить неправильного сращения фрагментов ребра, смещение обломков костей в мягкие ткани и в сторону органов, а также развития инфекции и воспалительного процесса.

Возможные осложнения

Очень важно знать, как определить ушиб ребра или перелом, ведь чем сложнее травма, тем больше незамедлительных осложнений и отдаленных последствий она может спровоцировать. В частности, могут быть повреждены сосуды и нервы, расположенные в межреберной области.

Если имеется полный перелом кости, ее фрагменты могут задеть легкие, плевру и даже сердце. Воздействие на легкое с поврежденной стороны понижает его альвеолярную активность и выводит орган из дыхательного процесса.

Нарушение целостности тканей способно привести к осложнениям, представленным в таблице:

Тип осложнения	Что происходит в организме	Метод лечения
Пневмоторакс	Скопления воздуха между плевральными листками	Пункция для выведения воздуха наружу
Гемоторакс	Кровотечение внутрь грудной клетки	Пункция и откачивание скопившейся крови
Застойная пневмония	Воспаление, образующееся вследствие скопления мокроты в легких и бронхах	Принятие обезболивающих и отхаркивающих средств, противовоспалительных препаратов и антибиотиков
Подкожная эмфизема	Проникновение воздуха в подкожную клетчатку	Пункция и дренирование проблемной области

Чтобы не допустить подобных последствий, способных привести к разлитому воспалению тканей и даже летальному исходу, необходимо обратиться в больницу сразу же после получения травмы, ведь цена промедления высока.

Пневмоторакс – является грозным осложнением при травмах грудной клетки.

Не нужно полагаться на самостоятельное выздоровление, пока не будут определены тип и сложность повреждения. Больше информации о том, как выявить и различить разные виды травм ребер, вы можете получить из видео в этой статье.

Что делать при переломе ребер? Кинезио тейпирование ребер

14 Июн

Автор FysioTape Кинезиотейпирование Комментарии: 0

Перелом ребер –  достаточно распространенная проблема. Эта травма обычно возникает при падении, прямом ударе или сдавливании грудной клетки. Очень хорошо с  травматическим поражением ребер знакомы спортсмены. Бокс, восточные единоборства, черлидинг, легкая атлетика, художественная гимнастика – для всех этих видов спорта перелом ребер является стандартной профессиональной травмой. Кроме того, к частым причинам возникновения перелома относятся ДТП и зимний травматизм.

Признаки перелома ребер

Основными симптомами перелома ребер являются:

• острая боль;
• поверхностное дыхание;
• симптом прерванного вдоха;
• отек и крептация обломков (в редких случаях).

Несмотря на то, что перелом ребра традиционно считается «легкой травмой», он чреват серьезными осложнениями. Поэтому при появлении характерных признаков перелома ребер необходимо провести точную рентгенодиагностику травмы.

Что делать при переломе ребра?

Первая помощь при переломе ребер обычно включает в себя прием обезболивающих препаратов и временное наложение бинта на область поражения (до более точной диагностики у врача). Основное лечение, как правило, носит симптоматический характер: больному назначают обезболивающие средства и местную блокаду с новокаином для купирования острого болевого синдрома.

Кроме того, дополнительно для улучшения вентиляции и предупреждения застойных явлений врач может порекомендовать следующие процедуры:

• дыхательную гимнастику;
• физиотерапию;
• отхаркивающие лекарственные средства;
• кинезиотейпинг.

Стабилизация повреждения с помощью тугой повязки нежелательна из-за ее негативного влияния на дыхательную функцию.

Кроме того, сильное сдавливание может повлечь за собой развитие пневмонии.

Кинезиологическое тейпирование для лечения перелома ребер

Кинезиологический тейп представляет собой эластичный хлопковый пластырь на гипоаллергенной основе. При переломе ребер тейп, в отличие от классической повязки, стабилизирует поврежденную область без передавливания и не препятствует процессу дыхания. Кроме того, он уменьшает болезненность и усиливает дренажные процессы в области повреждения, что способствует ускорению процесса выздоровления.

Использование кинезиологического тейпа позволяет уменьшить лекарственную нагрузку на организм и избежать осложнений благодаря мягкой стабилизации поврежденной области.

В странах Европы кинезиотейпинг уже давно входит в золотой стандарт помощи при переломе ребер. И в этом нет ничего удивительного, потому что методика имеет несколько существенных преимуществ:

• не ограничивает повседневную активность;
• не причиняет дискомфорта;
• оказывает лечебно-корректирующее действие в течение всего времени аппликации;
• хорошо дополняет другие методы терапии;
• финансово доступен.

Кинезио тейпирование ребер: схема наложения

Перед аппликацией необходимо провести стандартную подготовку места наложения: удалить лишнюю растительность и обезжирить кожу с помощью специального спрея-очистителя или спиртовых салфеток.

Тейпы накладываются с помощью техники лимфатической коррекции по следующей схеме:

1. Отрезаются две полоски тейпа длиной примерно 20 см. Каждый пластырь с одной стороны разрезается вдоль на четыре части так, чтобы ширина каждой полоски была 0,70-1,5 см. База (длина 4 см) при этом остается целой.
2. Для наложения пациент максимально отводит плечо назад и вверх.
3. Базу первого тейпа накладывают без натяжения на нижнюю часть живота, максимально близко к паховым лимфатическим узлам. «Хвосты» веерообразно с небольшим натяжением наклеивают на травмированную область.
4. База второго тейпа наклеивается без натяжения на грудину, а «хвосты» веерообразно с небольшим натяжением располагаются на поврежденной области так, чтобы они внахлест пересекались с первым тейпом.

Основная проблема для пострадавшего – это сильные болезненные ощущения в области ребер. С помощью методики тейпирования ребер можно мягко и безопасно для здоровья уменьшить интенсивность болевого синдрома и ускорить процесс реабилитации.

---

Картинки, симптомы, лечение, время заживления и многое другое

Ушибленное ребро требует отдыха и ограниченных движений для заживления. Если травма ребра влияет на ваше дыхание, врач может порекомендовать лекарства или специальные методы дыхания.

Ваши ребра представляют собой тонкие кости, но они выполняют важную функцию защиты легких, сердца и грудной клетки. Если вы получили травму грудной клетки, одно или несколько ребер могут быть ушиблены, треснуты или сломаны.

Ушиб ребра может занять некоторое время, чтобы зажить, в зависимости от серьезности. Важно, чтобы ваш врач проверил вашу травму, чтобы исключить более серьезные травмы и узнать о вариантах лечения, которые могут помочь вашему выздоровлению.

Основным симптомом ушиба ребер является боль в груди. Эта боль может усиливаться при вдохе. Также может быть больно, когда вы смеетесь, кашляете или чихаете. Наклонение или переход в другое положение также может вызвать острую боль в груди.

Другие симптомы могут включать:

• болезненность в области ушиба
• припухлость вокруг ушибленного ребра
• синяк, который виден на коже
• спазмы или подергивания грудных мышц симптомы перелома

1 ребра похожи. Если ребро сломано, вы можете услышать треск, когда это произойдет, но только тесты на визуализацию могут подтвердить диагноз.

Наиболее распространенной причиной ушиба ребра является удар в грудь. Это может произойти в автомобильной аварии или во время прямого контакта в спорте, например, в футболе. Падение с лестницы или другого высокого места может привести к ушибу или перелому ребра, а также к падению на грудь чего-то тяжелого.

Менее распространенные причины включают чрезмерный кашель или повторяющиеся, напряженные действия, такие как гребля или поднятие тяжестей.

Диагностика ушиба ребра начинается с анализа ваших симптомов и медицинского осмотра. Ваш врач также будет слушать и наблюдать за вашей грудной клеткой, пока вы дышите, чтобы увидеть, не пострадала ли какая-либо функция легких. Ушиб или сломанное ребро может сопровождаться синяком на коже.

Независимо от того, виден синяк или нет, симптомы могут потребовать рентгенологического исследования. У вашего ребра может быть небольшой перелом, который не обнаруживается при рентгенологическом снимке. В этих ситуациях компьютерная томография может помочь врачу отличить разрыв от синяка.

Другие диагностические инструменты включают МРТ грудной клетки. Синяк на ребре не виден на рентгене, но его часто можно обнаружить с помощью МРТ.

Сканирование костей может быть особенно полезным при диагностике перелома ребра, вызванного повторяющимися действиями, такими как чрезмерный кашель или гребка, особенно когда он не виден на рентгеновских снимках ребер.

Травмы ребер трудно поддаются лечению. В отличие, например, от сломанной руки, которую можно наложить в гипс, травму ребра нельзя забинтовать. Практика обертывания грудной клетки в наши дни используется редко, потому что она мешает вам глубоко дышать. Слишком частое поверхностное дыхание повышает риск развития пневмонии.

Отдых и ограничение физической активности являются основными методами лечения ушибов ребер. Лед может помочь облегчить боль и отек.

Поскольку ушибленное ребро вызывает боль при вдохе, заставляя вас дышать более поверхностно, врач может прописать лекарство, которое поможет справиться с болью. Инъекции анестетика длительного действия рядом с местом ушиба также могут помочь временно помешать вашим нервам передавать болевые сигналы в мозг.

Ваш врач может также порекомендовать респираторную терапию. Вы научитесь дыхательным техникам, которые могут частично уменьшить боль, но при этом позволят вам наполнить легкие воздухом.

Ушибленные ребра обычно заживают в течение месяца или около того, но этот процесс может занять больше времени, если одно или несколько ребер действительно сломаны, а не ушиблены. Если у вас изначально диагностированы ушибы ребер, но боль не ослабевает через пару недель, сообщите об этом своему врачу. Может потребоваться дополнительная визуализация или другая оценка.

Не медлите с обращением к врачу, если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов:

• боль в ребрах при дыхании или кашле, особенно если вы заметили кровоподтеки или отек и болезненность вокруг ребер
• усиление боли в дни или недели после травма
• одышка

Несмотря на то, что вы мало что можете сделать для заживления травмы, вам все же следует провести тщательное обследование ребер и легких. Игнорирование боли может повысить риск повреждения легких, развития пневмонии или других серьезных респираторных заболеваний.

Ушиб ребер может быть болезненной травмой, которая может повлиять на здоровье легких. Как правило, им требуется время для заживления и терпение, чтобы смириться с болью. Но если вы будете следовать советам своего врача, вы сможете полностью выздороветь.

Есть безопасные способы справиться с болью. Если вам прописали опиоиды или другие сильнодействующие лекарства, обязательно принимайте их только по назначению.

Чтобы предотвратить ушибы ребер в будущем, носите подходящую набивку при занятиях контактными видами спорта. Вы также можете изучить другие виды деятельности или упражнения, которые представляют меньшую угрозу для этого важного набора костей.

«Как узнать, сломаны ли мои ребра?» [Реальная история]

Вы только что достали предмет с высокой полки на работе. Как только вы сойдете с лестницы, она сложится и упадет на вас сверху. Вы стряхиваете с себя аварию и возвращаетесь к работе, но через несколько часов замечаете, что вам больно дышать.

При дальнейшем обследовании вокруг груди начинают формироваться синяки. Вполне вероятно, что в результате аварии вы либо ушиблись, либо сломали ребра.

«Как узнать, сломаны ли мои ребра?» — вопрос, который сразу же возникает у вас в голове.

Продолжайте читать, чтобы узнать о многих различиях и сходствах между ушибленными и сломанными ребрами.

1. Ушибы на ребрах

Если у вас болят ребра, но они не сломаны, они считаются ушибами. Это состояние не такое серьезное, как перелом или перелом, но его не следует воспринимать легкомысленно. Вам все равно нужно обратиться к врачу для диагностики и лечения.

Симптомы

Основным симптомом ушиба ребер является сильная боль при дыхании. Вы также можете чувствовать дискомфорт, когда смеетесь, кашляете, наклоняетесь или поворачиваетесь определенным образом. Иногда у вас будут видимые синяки вокруг области, где вы получили травму.

Как и при любой видимой травме, эти синяки будут болеть, если на них надавить. Вы также можете испытывать отек вокруг области и спазмы грудных мышц.

Как диагностируется?

Если вы подозреваете, что у вас ушиб ребер, вам необходимо обратиться к травматологу для постановки диагноза. Они посмотрят, как вы дышите, и сделают рентген, чтобы убедиться, что у вас синяки, а не сломанные ребра.

Иногда они идут дальше и делают компьютерную томографию поверх рентгена. Все зависит от характера травмы.

Лечение ушибов ребер

Ушибы ребер и повреждения ребер, как правило, нелегко поддаются лечению. Вы не можете наложить на него гипс или пластырь и заткнуться, потому что он внутри тела. Ваш врач предложит положить на него лед, чтобы уменьшить отек.

Опять же, будет очень больно дышать и пытаться заниматься обычными делами. Вам дадут обезболивающие, чтобы облегчить ваши страдания.

Сколько времени займет заживление?

Ушибы на ребрах заживают около месяца. Дайте или возьмите в зависимости от того, насколько серьезной была ваша травма.

Если по прошествии нескольких недель боль не проходит, вернитесь к своему лечащему врачу. Им нужно будет снова осмотреть вас, чтобы узнать, что происходит.

2. Сломанные и сломанные ребра 

Сломанные и сломанные ребра более опасны, чем ушибы. Если травма достаточно серьезная, это может привести к повреждению внутренних органов.

Симптомы

Сломанные ребра имеют примерно те же симптомы, что и ушибленные ребра. Вы почувствуете боль при прикосновении к груди, будет больно дышать, вы не сможете сильно повернуться или пошевелиться, не почувствовав острой боли, кашлять будет больно. Вы также можете услышать слышимый шум, когда ваши ребра ломаются, или чувствовать, как они лопаются.

Как диагностируется?

В качестве начального осмотра врач прослушает ваши легкие и понаблюдает за вашим дыханием. Как только они это сделают, вам сделают рентген. Иногда рентген пропускает что-то.

Если врач считает, что дело обстоит именно так, он перейдет к более крайним мерам. Вам могут назначить компьютерную томографию.

Он выявит то, чего не смог сделать рентген, и облегчит врачу проверку того, не повредил ли сломанные ребра внутренние органы. Для всего, что не улавливает КТ, есть МРТ.

Насколько это может быть плохо?

Серьезность травмы зависит от того, где произошел разрыв. Если бы это случилось вверху, то оно могло бы проколоть кровеносный сосуд. Разрывы, которые происходят ближе к середине, могут повредить легкое.

То, что происходит внизу, может нанести вред вашим почкам, селезенке или печени.

Как лечат сломанные ребра?

Сломанные ребра заживают примерно 6 месяцев и более. В это время вам придется отдохнуть от любого вида спорта, которым вы занимаетесь. Если ваша работа связана с физическим трудом, вам придется ненадолго уйти в отпуск по болезни.

Прикладывание пакета со льдом к пораженному участку поможет уменьшить боль и отек. Ваш врач назначит обезболивающие или даст вам несколько безрецептурных рекомендаций.

Если ваше ребро прокололо одно из легких или повредило другой орган, вам, скорее всего, придется делать операцию. Возможно, вам также придется восстановить ребра с помощью металлической пластины. Это довольно редко, но не неслыханно.

3. Сходства между переломами и ушибами 

Независимо от того, есть ли у вас ушиб или перелом, вы столкнетесь с какими-то осложнениями. Основные из них — ежедневные корректировки, сидение и дыхание.

Ежедневные корректировки 

Опять же, если травма слишком серьезная, вам, возможно, придется взять небольшой отпуск. Возможно, вам придется внести некоторые коррективы, когда вы спите.

Возможно, вы не сможете лечь ровно, к чему нужно немного привыкнуть.

Сидя 

Если вы не можете лежать во время сна, возможно, вам на какое-то время пришлось сделать кресло в своей постели. Чем больше вы сидите, тем лучше, потому что это может помочь с дыханием.

Нормальное дыхание  

Лучше не кашлять, но если придется, прижав к себе подушку, вы не будете столько толкаться. Ваш врач также покажет вам, как выполнять некоторые дыхательные упражнения, к которым вы должны быть прилежны.

Определение типа травмы ребра у вас

Если ваши ребра повреждены на работе, вам необходимо действовать быстро, чтобы поставить диагноз и начать лечение. Чем больше вы ждете, тем хуже может стать проблема. Используйте это руководство, чтобы определить, какое у вас повреждение ребра, чтобы получить необходимую помощь.