Как укладывать грудничка спать: Первые дни после роддома

Содержание

7 способов уложить ребёнка спать, которые работают (но это не точно)

Детский сон очень важен для уставших родителей. К сожалению, представления ребёнка о том, когда пора закрывать глаза, часто расходятся с мнением пап и мам. Инна Прибора предлагает несколько действенных методик. Она уверена: если начать применять эти техники прямо сейчас, уже к вечеру вы увидите результат!

1. Колыбельная

С ночными мелодиями взрослые часто совершают ошибку: запевают так, что в «Ложкой снег мешая» явственно слышится угроза, да и мотив напоминает скорее «Не думай о секундах свысока…». Такая песня может лишь укрепить воинственный настрой ребёнка. Тяните ласково, заунывно; даже если вы не попадёте в ноты, не берите выше первой октавы. Высокие щемящие звуки разбередят душу ребёнка, да и кот начнёт подпевать. Переложите на мотив народной песни вашу любимую рок-классику, исполните Coldplay, но так, как если бы солист простудился. И главное: ни в коем случае не читайте рэп. Как бы всё хорошо ни начиналось, исполнитель неизбежно начинает качать головой и размахивать руками, делая вид, что у него в руке пистолет.

Почему это работает. Специалисты медицинского центра в Нью-Йорке изучали воздействие трёх типов звуков на недоношенных детей. В распоряжении учёных был инструмент, имитирующий те звуки, которые ребёнок слышит в матке, барабан, звучащий как сердцебиение, и обычные колыбельные в исполнении родителей, без музыкальной обработки. Все мелодии оказались более-менее эффективными, но чемпионский титул следует отдать колыбельным. Именно они помогали детям оставаться спокойными максимально долго.

2. Укачивание

Если ребёнок старше двух лет, укачивания хороши лишь в гамаке: тихонько подталкивайте его, не меняя амплитуды. Мерное покачивание вводит в транс даже взрослого, поэтому вы можете застать себя бессознательно выполняющим чужие приказы: «Встань, принеси зайку, спой песенку мухи». У этого метода есть нюанс, который несколько подрывает доверие к гамаку: когда ребёнок заснёт, его обязательно нужно переложить в нормальную кровать с плотным матрасом. Большинство детей только и ждут этого момента, чтобы проснуться.

Некоторые младенцы быстрее всего успокаиваются, если их качают вверх-вниз. Это заставляет отчаявшихся родителей приседать с клиентом на руках. После уместно перейти к наклонам и поворотам корпуса. Воспользуясь короткой передышкой на фитболе, завершите комплекс упражнений растяжкой.

Почему это работает. Носить и покачивать ребёнка — естественно и крайне полезно. Японское исследование 2013 года показало, что большинство детей млекопитающих успокаивается, когда матери носят их на себе. Помимо этого, качка помогает детским сенсорным и моторным системам скоординироваться. А исследование 2019 года утверждает, что покачивание ещё и способствует лучшей работе памяти. Правда, эксперимент проводился без участия детей — только с молодыми людьми и мышами. Но и у юношей, и у грызунов был замечен положительный эффект.

3. Чтение и сказка на ночь

Спокойные дети могут уснуть и во время сказки, как раз в тот момент, когда Волк притаился в кустах, чтобы выскочить на Красную Шапочку. Но тревожные ребята будут внимательно следить за сюжетом до момента со свадьбой, когда у кого-то по усам текло. Если вы намерены усыпить ребёнка сказкой, выбирайте историю, в которой ничего не происходит: докучные стихи про белого бычка, длинное повествование, как вы ехали во Владивосток на поезде, пересказ сериала «Секс в большом городе».

Почему это работает. Исследования, которые касаются чтения вслух, как правило, сосредоточены на интеллектуальных выгодах и игнорируют все остальные плюсы. Учёные из Университета Сассекса проводили эксперименты со взрослыми и выяснили, что чтение в течение всего шести минут снижает уровень стресса на 68%. То есть книга действует мощнее, чем прогулка или видеоигра. Нет поводов считать, что влияние чтения на детей гораздо слабее. Учёные полагают, что это крайне удачный способ расслабиться при помощи собственного воображения.

4. Поглаживание

Некоторым детям вечером важно расслабить тело, для чего применяется лёгкий массаж: родитель несколько раз проводит рукой по рукам и ногам, приговаривая что-то ласковое и бестолковое вроде: «Спи, ручка, спи, ножка!» Некоторые гладят по переносице.

Почему это работает. Нежный материнский массаж помогает малышам меньше плакать и лучше спать, уверяют учёные из Университета Уорика в Великобритании. Они изучили несколько работ с данными о почти шести сотнях малышей от рождения до полугода. У детей, чьи родители освоили ловкие поглаживания, выделялось меньше гормона стресса — кортизола. А одно из исследований и вовсе связало выработку мелатонина, гормона сна, и тактильную стимуляцию типа «рельсы-рельсы, шпалы-шпалы». В общем, больше гладишь — крепче спит.

5. Медитация

Если дети от четырёх лет долго возятся и всё время зовут вас в свою комнату, предложите им сеанс медитации. Убедите ребёнка принять удобную позу, расслабиться и сосредоточиться на дыхании. Пусть он следит за плавным движением своего живота: вдох и выдох, за тем, как нога уже не чешет другую ногу, а рука перестаёт оттягивать веки, — в общем, очень полезно обратить внимание на своё тело и ощущения.

Займитесь визуализацией: попросите ребёнка представить, как он плывёт по серебристой реке, летит над полем с одуванчиками, слышит, как колышутся сосны… Если ребёнок комментирует своё путешествие, что-то идёт не так. Это вы должны проводить сеанс, а не он вам рассказывать о том, как вести себя с ожившими соснами и динозавром, который встретился ему над полем с одуванчиками. Не грех воспользоваться готовыми текстами, например из книги Элин Снель «Я спокоен и внимателен, как лягушонок. Медитация для детей и их родителей».

Почему это работает. Исследования, проведённые с пожилыми и молодыми людьми, показали, что медитация способна бороться с бессонницей не хуже медикаментов. Нехватка сна тесно связана со стрессом, а человек, который сосредоточился на дыхании, не тратит время ни на какое беспокойство. Он вообще превратился мысленно в гусеничку и ползёт по листку.

Пусть ребёнок и не похож на пенсионера, есть все основания полагать, что медитация поможет ему расслабиться и отойти ко сну ещё до начала родительского сериала.

6. Отсутствие света и белый шум

Совсем маленьких детей порой убаюкивает монотонный звук: работающая стиральная машина, шипение радио, чьё-то однообразное бормотание, а иногда даже стук шарика для пинг-понга. Родители младенцев, пытаясь убедить их уснуть, часто начинают пылесосить или сушить всё феном. Ещё и спорят, что лучше работает. К сожалению, эти мероприятия сводят на нет всю радость от уснувшего ребенка: вы всё равно уже запустили стиралку и начали убираться в квартире.

Бывает, что ребёнок не закрывает глаза, а в ужасе наблюдает, как мама стоит рядом с ним с включённым феном, а папа стучит шариком по теннисной ракетке. В таком случае плюньте на этот способ и переходите к следующему.

Почему это работает. Одеяла и подушки ждут ребят только в успокаивающей обстановке. Эксперименты с участием детей от трёх до пяти доказывают: если перед сном участники сидят в помещении с тусклой лампочкой и задёрнутыми шторами, мелатонин вырабатывается как надо: уже около восьми вечера ребёнок трёт глаза. А вот яркое освещение подавляет мелатонин и сбивает организм с толку, поэтому игру в допрос с лампочкой в лицо лучше запланировать на утро.

Также стоит быть осторожным с белым шумом. Учёные давно рекомендуют этот способ, но им и в голову не могло прийти, что кто-то купит специальную машину для создания белого шума и поставит её поближе к кроватке. Американская академия педиатрии рекомендует следить за уровнем децибел в детской. Это важно — нельзя пытаться заглушить белым шумом ни соседские петарды, ни аккордеон дяди Толи. Он должен оставаться тихим фоновым звуком.

7. Игра в имитацию

Маленькому и удивительно бодрому человеку нужно порой просто показать, что ночь — время для сна. Отчаявшиеся родители ложатся рядом, гасят свет и изо всех сил делают вид, что они уже спят, в надежде, что ребёнок последует их примеру. К сожалению, усыпить среднего родителя в разы легче. Бедному ребёнку приходится не раз будить маму или папу, чтобы они вновь и вновь показывали, как это — засыпать лицом в подушку.

Почему это работает. Когда папа с мамой наконец окончательно уплывут на волнах сна, у ребёнка появится возможность отдохнуть ото всех способов укладывания, перевести дух и подумать в тишине о своём.

Иллюстрации: Shutterstock (Natasha_Chetkova)

Как быстро и без слез уложить ребенка спать

Наверное, каждая мама сталкивалась с тем, что ребенок никак не хочет засыпать. Бесконечные укачивания, уговоры, чтение сказок на ночь могут не срабатывать. Когда уже перепробованы, казалось бы, все возможные способы уложить ребенка спать, а малыш все так же капризничает, руки опускаются. В этой статье мы расскажем вам, как сделать так, чтобы ребенок засыпал быстро, без истерик и слез, а также как научить ребенка засыпать самостоятельно.

Придумайте ритуал отхода ко сну

Что такое ритуал? Это последовательность из нескольких действий, которые повторяются каждый раз при одних и тех же обстоятельствах. Соблюдение ритуалов действует на детей успокаивающе. Они делают мир ребенка предсказуемым и понятным, а следовательно безопасным.

Первое время может быть недостаточно просто поцеловать ребенка перед сном или почитать ему сказку. Чем младше ребенок, тем более развернутым и долгим должен быть ритуал перед засыпанием.

Важно, чтобы уже за час до отхода ко сну ребенок не перевозбуждался и находился в спокойной обстановке. Приглушите свет, выключите телевизор, не играйте с малышом в активные игры. Выбор действий, которые будут входить в ритуал засыпания, зависит от того, что нравится вашему ребенку и что оказывает на него наиболее успокаивающий эффект. Это могут быть:

Колыбельные;
Сказки;
Музыка для релаксации;
Укачивание;
Кормление;
Купание;
Чистка зубов;
Массаж;
Спокойные игры;
Уборка игрушек;
Укладывание игрушки спать;
Обсуждение впечатлений, полученных за день.

Пример ежедневного ритуала перед сном: купание, чистка зубов, укачивание, укладывание любимой игрушки, чтение сказок. Последовательность действий, входящих в ритуал, очень важна для того, чтобы без слез уложить ребенка спать.

Она должна быть неизменной, иначе вы рискуете столкнуться с капризами и истериками. Вам может показаться, что ежедневное соблюдение ритуала занимает слишком много времени. Однако часто в ритуал засыпания включаются те действия, которые вы и так совершаете ежедневно (например, купание или кормление), вам остается только выработать определенную последовательность. Кроме того, это замечательная возможность получить удовольствие от общения с ребенком.

Подготовку ко сну можно начинать, как только вы заметите, что малыш устал. Важно не упустить этот момент, потому что, если ребенок уже перевозбудился и начал капризничать, бессмысленно проводить длительные ритуалы. В этом случае сразу переходите к завершающим действиям ритуала.

Начните укладывать ребенка пораньше

Некоторые родители ошибочно считают, что если сместить сон ребенка на более позднее время, малыш к этому моменту устанет и быстро заснет. Однако не деле обычно получается прямо противоположная картина. Бодрствуя слишком долго, ребенок сильно перевозбуждается и не может быстро заснуть, как бы он ни старался. Начните укладывать ребенка спать пораньше и вы увидите, что это поможет ускорить процесс засыпания.

Соблюдайте режим дня

Режим дня – это определенный распорядок, которого рекомендуется придерживаться. Человеческий организм устроен так, что если совершать действия в одно и то же время, то мы можем к ним заранее подготовиться. Таким образом, дневной сон и соблюдение других режимных моментов позволяют правильно настроить биологические ритмы ребенка и облегчить ночное укладывание. Однако не стоит воспринимать режим дня как строгий график. При соблюдении режимных моментов ориентируйтесь на ребенка. Например, если малыш сильно устал и хочет лечь раньше обычного, не стоит оттягивать сон ребенка.

Учим ребенка засыпать самостоятельно

Когда ребенок подрастает, у родителей возникает вопрос, как же научить малыша засыпать самостоятельно, без утомительных укачиваний и кормления.

На данный момент существует множество методик самостоятельного засыпания. Условно их можно разделить на две большие группы:

Метод Эствиля. Его суть заключается в том, что не нужно реагировать на детский плач. Поплакав вдоволь, малыш сам успокоится и уснет. Некоторые разновидности данного метода позволяют подходить к ребенку определенное количество раз, постепенно увеличивая время между подходами. Те, кто опробовали данный метод на себе, утверждают, что таким образом можно приучить ребенка к самостоятельному засыпанию менее чем за две недели, однако для этого у родителей должны быть железные нервы.

Возможность применения такого рода методов вызывает у психологов и врачей множество сомнений. Длительный плач и крик негативно сказываются на здоровье: у ребенка может заболеть голова, начаться рвота и подняться температура. Кроме этого такой подход к засыпанию травмирует детскую психику. Что чувствует малыш, оставленный наедине со своим страхом? Помните, что вы для ребенка — самый главный человек на свете.
Именно вы даете ему чувство защищенности, надежности, спокойствия. Когда малыш отчаянно зовет вас, а вы не приходите, он начинает чувствовать себя брошенным и беспомощным. В конце концов, ребенок действительно перестает плакать, но это происходит потому, что малыш просто на просто потерял надежду, что мама придет. По мнению самого Эствиля, его метод нельзя применять к детям младше трех лет из-за большой вероятности возникновения неврозов.

Вторая группа методов приучения к самостоятельному засыпанию основывается на мысли, что мама должна быть рядом с ребенком, если ему это нужно. Постепенно вы можете сокращать количество времени пребывания с ребенком перед сном, пока малыш не научится засыпать самостоятельно. Этот способ может оказаться довольно долгим, однако процесс будет идти именно в том темпе, который комфортен вашему ребенку.

Научить ребенка засыпать самому помогут ритуалы, о которых мы уже рассказывали вам выше. Использование ритуала помогает ребенку понять, что после совершения определенной последовательности действий последует только сон. Соответственно малыш уже не будет постоянно проситься в туалет, поиграть или попить водички, чтобы оттянуть отход ко сну.

Когда ритуал засыпания прочно закрепился, постепенно можно заменять последние действия в ритуале на такие, которые не требуют вашего присутствия. К примеру, если малыш привык, что вы держите его за руку, пока он засыпает, попробуйте оставить вместе себя игрушку. Объясните ребенку, что он уже достаточно большой, чтобы попробовать заснуть самостоятельно. Если малыш будет звать вас, обязательно вернитесь к нему. Постепенно вы можете увеличивать время своего отсутствия. Ребенок, уверенный, что мама придет к нему, если это потребуется, быстрее успокоится и сможет заснуть.

Если ребенок испытывает сильное беспокойство при самостоятельном засыпании, возможно, он просто еще к этому не готов. Не нужно давить на ребенка, иначе это может вызвать еще более сильное сопротивление. Сделайте паузу и вернитесь к попыткам научить малыша засыпать самостоятельно спустя некоторое время.

Выводы

Во многих семьях процесс укладывания ребенка является долгим и утомительным. Чтобы без слез и истерик уложить малыша спать, можно использовать несколько приемов. Используйте успокаивающие и расслабляющие ритуалы перед сном – они помогут ребенку понять, что пришло время ложиться в кроватку. Не передвигайте укладывание на позднее время, за час до сна оградите ребенка от гаджетов и активных игр, которые перевозбуждают нервную систему малыша. Соблюдайте режим дня и не пренебрегайте дневным сном. Приучая ребенка засыпать самостоятельно, проявите терпение и гибкость, дайте малышу понять, что вы всегда рядом и готовы прийти к нему, если это потребуется.

Заключение

Соблюдение режима дня является залогом крепкого и здорового сна ребенка. Помочь установить правильный режим может посещение детского сада. В развивающих Монтессори-центрах «Созвездие» работают группы полного дня, в которых соблюдаются все режимные моменты, так важные для здоровья детей дошкольного возраста. Это четырехразовое питание, тихий час, прогулки на свежем воздухе, игры, занятия в Монтессори-классе и многое другое. С группой работают два Монтессори-педагога, воспитатель и помощник воспитателя. Ждем вас и вашего малыша у нас в клубе!

Статью подготовила Монтессори-педагог
Соколова Оксана

Научные исследования: лучший способ уложить плачущего ребенка спать – The Hill

В исследовании сравнивались методы усыпления плачущего ребенка.

Полученные данные свидетельствуют о том, что лучший метод — взять ребенка на руки и ходить с ним в течение пяти минут без резких остановок или внезапных изменений направления.

После этого исследователи предлагают сесть и подержать их в течение пяти-восьми минут, прежде чем осторожно уложить их спать.

Согласно новому исследованию, у родителей может быть оптимальная техника, помогающая успокоить плачущего младенца.

Японские исследователи, участвовавшие в исследовании, опубликованном на этой неделе в журнале Current Biology, провели серию экспериментов, чтобы определить, есть ли благоприятный способ успокоить плачущего новорожденного и уложить его спать, что является распространенной ситуацией, разочаровывающей как родителей, так и детей.

Полученные данные свидетельствуют о том, что лучший метод — взять плачущего ребенка на руки и прогуляться с ним в течение пяти минут без резких остановок или внезапных изменений направления. После этого исследователи предлагают сесть и подержать их в течение пяти-восьми минут, прежде чем осторожно уложить их спать.

Чтобы прийти к такому выводу, ученые использовали детские кардиомониторы и видеозаписи, чтобы сравнить изменения частоты сердечных сокращений и поведения младенцев, когда 21 мать выполняла действия, обычно используемые для успокоения плачущих новорожденных. Сценарии включали ходьбу и переноску ребенка, толкание ребенка в коляске, удерживание ребенка в сидячем положении и помещение справочника для детей в кроватку или детскую кроватку. Данные были собраны у детей, которые спали, бодрствовали и спокойны или плакали, и соответственно оценивались.

Америка меняется быстрее, чем когда-либо! Добавьте «Изменение Америки» в свою ленту

Facebook или Twitter , чтобы быть в курсе новостей.

Среди исследованных младенцев все перестали плакать после пятиминутной прогулки и у них уменьшилась частота сердечных сокращений, а примерно половина заснула. Просто сидеть и держать плачущего ребенка, похоже, не сработало. Мониторы показали, что частота сердечных сокращений ребенка увеличилась, а плач продолжался.

«Пятиминутная прогулка способствует засыпанию, но только у плачущих младенцев. Удивительно, но этот эффект отсутствовал, когда младенцы уже были спокойны заранее», — говорится в заявлении Куми Курода, исследователя из Центра исследований мозга RIKEN в Японии, разработавшего исследование.

Исследование показало, что дети очень хорошо осведомлены о передвижениях своих матерей. Частота сердечных сокращений увеличивалась, когда мамы поворачивались или прекращали ходить, или младенцев разлучали с матерями.

Младенцы в исследовании часто просыпались, если их укладывали спать в кроватках до того, как они поспали около восьми минут. Вот почему исследователи предлагают посидеть со спящим ребенком в течение пяти-восьми минут после прогулки, чтобы он погрузился в более глубокий сон.

«Ключевым параметром для успешного укладывания спящих младенцев был латентный период от начала сна», — сказал Курода.

Исследователи ранее изучали «транспортную реакцию» у других млекопитающих, у которых младенцы становятся пассивными и у них замедляется частота сердечных сокращений, когда их носит мать. Курода и ее команда обнаружили такую реакцию как у детенышей мышей, так и у человеческих младенцев.

6 советов для молодых родителей

Ни для кого не секрет, что дети — и уставшие родители! — нужно много спать. Но не всегда легко заставить вашего малыша вздремнуть. В этой статье мы ответим на ваши вопросы о том, как уложить ребенка спать.

Мы поделимся советами о том, как настроить ребенка на хороший сон, от успокоения до засыпания и сохранения сна. Мы также рассмотрим несколько рекомендаций по безопасному сну. В конце концов, бодрствует ли ваш ребенок или спит, его здоровье, счастье и благополучие являются вашими главными приоритетами!

Как уложить ребенка спать: советы и рекомендации

Основы того, как уложить ребенка спать? Убедитесь, что у него чистый подгузник, он не голоден и в удобной пижаме. Затем успокойте малыша, прежде чем положить его в кроватку, чтобы он вздремнул.

Но каждый родитель знает, что это не всегда так просто!

Ниже мы сразу же перейдем к советам о том, как уложить ребенка спать. Но во-первых, важно помнить, что если у вас есть опасения по поводу сна вашего ребенка, не стесняйтесь поговорить с педиатром.

Большинство младенцев в тот или иной момент начинают спорить о том, ложиться ли спать или продолжать спать. Это нормально! Но проблемы со сном иногда могут быть вызваны болезнью.

Если ваш родительский инстинкт подсказывает вам, что что-то не так, или если вам просто нужна поддержка или выслушивание, попросите о помощи.

Без лишних слов, вот советы, которых вы так долго ждали!

1) Создайте режим сна

Приготовление ребенка к сну начинается задолго до того, как вы уложите его в кроватку.

Создание и соблюдение режима сна — важный способ помочь ребенку понять, что пора успокоиться и приготовиться ко сну. Ключом к распорядку дня перед сном (или дневного сна) является выбор успокаивающих действий и выполнение их каждый раз в одном и том же порядке.

Ваш распорядок дня с малышом может включать купание, детский массаж, смену подгузника и надевание пижамы, качание и чтение книги, рассказ сказки или пение колыбельной.

Просто выберите занятия и распорядок дня, которые подходят для вашей семьи и вашего ребенка, и придерживайтесь их!

2) Выключите свет

Выключение света — еще один ключ перед сном. Наши тела созданы, чтобы реагировать на тьму и свет, и ваш ребенок не исключение! Темнота помогает телу вашего ребенка успокоиться и подготовиться ко сну.

Выключите или приглушите свет во время укладывания ребенка спать, если не за 30 минут или час до него. Точно так же, когда ваш ребенок просыпается ночью, не включайте свет.

Если вы откроете шторы и позволите вашему ребенку наслаждаться дневным светом в дневное время, это также поможет скорректировать режим сна и бодрствования вашего ребенка.

3) Успокойте своего ребенка

Непосредственно перед тем, как положить ребенка в кроватку, вы хотите, чтобы он почувствовал себя спокойно, успокоился, почувствовал заботу и любовь.

Помогите вашему малышу успокоиться и подготовиться к тому, чтобы уснуть, прижимая его к себе и успокаивая повторяющимися движениями, такими как легкие подпрыгивания, покачивания или покачивания.

Вы также можете попробовать детский массаж или выбрать успокаивающие звуки, например, белый шум для сна или мягкую музыку, когда вы укладываете ребенка спать.

4) Пеленание новорожденного

Пеленание новорожденного не только согревает его ночью, но также успокаивает его рефлекс испуга и оказывает успокаивающее действие на некоторых детей.

Плотно заверните своего малыша в органическое пеленальное одеяло Newton Baby из дышащего мягкого хлопка, которое помогает регулировать температуру тела ребенка и обеспечивает ему комфорт на протяжении всей ночи. Если вы не знаете, как пеленать ребенка, прочитайте нашу статью здесь.

Только не пеленайте своего малыша до того, как он научится переворачиваться самостоятельно. В этот момент вы можете положить ребенка в спальный мешок, чтобы вздремнуть.

5) Следите за сигналами сна

Пробовали ли вы когда-нибудь уложить ребенка спать после того, как он уляжется, чтобы он очень устал и заснул без суеты? Мы скажем вам прямо сейчас, что эта тактика обычно имеет неприятные последствия и оставляет вас с переутомленным ребенком!

Вместо этого лучше, чтобы у вашего ребенка был регулярный график сна, и следите за сигналами сна — признаками того, что ваш ребенок устал и готов ко сну. Это момент, чтобы уложить их спать. Не ждите!

6) Уложите ребенка сонным

Когда вы соберетесь уложить ребенка спать в кроватку всю ночь напролёт, наслаждайтесь его объятиями, но не поддавайтесь желанию укачать малыша, пока он не заснет крепким сном.

Если вы всегда держите или качаете их, пока они полностью не заснут, ваш ребенок может начать зависеть от вас, чтобы заснуть.

Вместо этого кладите малыша в кроватку, когда он сонный или даже бодрствует. Это помогает им научиться успокаивать себя и засыпать самостоятельно, что также является частью их засыпания, когда они просыпаются ночью.

Успокойте своего малыша, погладив его, чтобы помочь ему заснуть в кроватке.

Как уложить ребенка спать: безопасность

Мы рассмотрели основы того, как уложить ребенка спать и настроить его для успешного сна. В завершение давайте рассмотрим несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы создать максимально безопасную среду для сна вашего ребенка.

Ведь в приоритете не только крепкий сон малыша, но и безопасный, крепкий сон!

Поделись своей комнатой

Американская академия педиатрии рекомендует делить с ребенком одну комнату в течение как минимум первых шести месяцев его жизни, если не первого года.

Это означает размещение детской кроватки или люльки в вашей спальне, чтобы вы могли легко присматривать за ребенком и кормить его ночью.

Хотя проживание в одной комнате рекомендуется, помните, что спать в одной постели нельзя! Всегда укладывайте ребенка спать в его собственную кроватку.

Положите ребенка на спину

Самый безопасный способ для вашего ребенка спать на спине, а не на боку или животе. Это касается как сна, так и сна.

Что делать родителям, если ребенок переворачивается ночью? Не беспокойтесь о том, чтобы перевернуть их. Как только ребенок научится переворачиваться, он будет делать это во сне, и ему не о чем беспокоиться.

Лучше всего укладывать ребенка спать на дышащий матрас, чтобы, переворачиваясь, он мог дышать прямо через матрас. Матрас для детской кроватки Newton — отличный выбор.

Наш матрас изготовлен без пены, клея, латекса или пружин. Так из чего он сделан? В основном воздух. Состоящий на 90% из воздуха и на 10% из того же материала, из которого сделаны стаканчики для йогурта, этот матрас намного лучше пропускает воздух, чем ведущие органические матрасы.

Кроме того, он обеспечивает идеальную жесткость для младенцев. Это подводит нас к следующему пункту.

Положите ребенка на жесткий матрас

При выборе матраса для кроватки для вашего драгоценного малыша обратите внимание на жесткость. Хотя вам может нравиться уютный пушистый матрас, твердая поверхность для сна безопаснее всего для вашего ребенка.

С матрасом для детской кроватки Newton вам не нужно будет переворачивать или менять матрас, когда ваш ребенок подрастет, поскольку он обеспечивает необходимую жесткость для младенцев, а также комфорт для малышей.

Держите кроватку пустой

Точно так же, как пушистый матрас не самый безопасный для вашего ребенка, вы также должны держать подальше от детской кроватки одеяла, подушки, бортики и мягкие игрушки. Если все это запрещено, то какой должен лежать в кроватке ?

Матрас, простыня и твой драгоценный ребенок. Вот и все. Накройте матрас кроватки симпатичной простыней, например, простынями Newton Baby из органического хлопка, и кроватка готова к использованию.

Эти простыни, сертифицированные GOTS, изготовлены из органического муслинового хлопка и снабжены эластичной резинкой по периметру, что гарантирует безопасное и плотное прилегание к любому матрасу для детской кроватки.

Предложите пустышку

Хотя вы можете использовать пустышку, чтобы успокоить ребенка в течение дня, предлагать ее перед сном также является рекомендацией по безопасному сну. Тем не менее, не давайте ребенку соску перед сном, пока ему не исполнится один месяц и он не привыкнет к грудному вскармливанию.

Если ваш ребенок не хочет брать соску, не заставляйте его. И не думайте, что вам нужно вернуться в их детскую, чтобы заменить мизинец, если он выпадет у них изо рта, пока они спят.