8 эффективных упражнений против жира на коленях
Идеи красоты / Идеи упражнений
Хотите сузить коленки, убрав ненавистные отложения жира? Мы расскажем о действенных занятиях, которые вернут ножкам стройность.
Стройные ножки – главное украшение любой женщины. Красивые ноги позволяют щеголять в облегающих и коротких нарядах летом. Но что делать, если на коленях появились неприятные жировые складки? Те, кто из вас занимается спортом, в курсе, что согнать с жир с коленей крайне сложно. Мы выбрали несколько упражнений, которые вернут ножкам изящые очертания.
1. Бег
Одним из самых эффективных упражнений для потери веса остается бег. Однако данная идея у многих не вызывает восторга. Во-первых, найти хорошее место для бега в загазованных городах не так-то и легко. Во-вторых, бег может вызывать боли в ступнях (вплоть до сильных судорог), если вы страдаете плоскостопием. В обоих случаях смело заменяйте бег занятиями на орбитреках внутри помещения с хорошей системой вентиляции воздуха.
Если же болей нет, рядом есть трассы здоровья и чистые парки – бегом на улицу! Исследования спорта показывают, что интенсивные и короткие пробежки больше способствуют быстрому сжиганию жира, чем утомительные забеги на длинные дистанции. И не забывайте о том, как важно подбирать для тренировок качественную обувь. Не скупитесь на кроссовки, иначе в первую же неделю к проблеме «как сбросить жир» добавится новая напасть — «как убрать мозоди и водянки».2. Прыжки через скакалку
Веселая детская забава входит в число лучших тренировок на свежем воздухе. Однако и тут есть свои нюансы. Скакалка не должна быть слишком короткой или слишком длинной. Прыгать в шлепанцах нельзя. Так же не рекомендуется прыгать на заасфальтированной поверхности. Во время прыжков рекомендуется немного сгибать колени, чтобы избежать резкой нагрузки на суставы. Поскольку прыжки являются довольно интенсивным упражнением, занимайтесь по паре минут с перерывами, чтобы суставы отдыхали. Нет необходимости прыгать слишком долго – это вредно для наших коленок.
3. Езда на велосипеде
Езда на велосипеде считается превосходным кардиоваскулярным упражнением для общего укрепления организма и для развития ног в частности. Как в случае и с бегом, езду на обычном велосипеде можно заменить занятиями на тренажере. Так что не отчаивайтесь, если у вас нет велосипеда и вы не умеете на нем кататься. Купите абонемент в ближайшем зале и упражняйтесь. Регулярные занятия усилят четырехглавые мышцы, икры и бедра – это в целом позитивно скажется на красоте коленок. Ну, а если у вас есть велосипед, то прихватите друзей и отправляйтесь кататься по паркам и другим красивым местам. Так же можно взять велосипед в аренду.4. Приседы
В принципе не бывает упражнений, направленных на какую-то одну зону тела. Всегда задействуется группа мышц. Исходя из этого фактора, следует выбирать упражнения с учетом желаемого результата не только для коленей, но и других областей. Так, например, приседы помогут сжечь жир с ног и укрепят ягодицы и икры.
Если вы этого и хотите – дерзайте. Но если у вас и без того округлые икры и ягодицы (и вы не хотите увеличивать их объем еще сильнее), то будьте осторожнее с приседами. Не прибегайте к ним слишком часто и не используйте чрезмерно тяжелых грузов.5. Выпады
Тренировки с выпадами прекрасно помогают разработать мускулатуру ног и при этом убирают лишний вес с колен. Однако выпады (как и приседы) следует выполнять осторожно. Не торопитесь, следите за положением колен и не берите слишком большие грузы. Можно выполнять приседы и без грузов, попеременно делая по 10-15 выпадов с перерывами каждой ногой, сгибая колени под прямым углом.6. Катание на роликах или коньках
Вы когда-нибудь видели фигуристок с толстыми ногами? То-то же! Вывод напрашивается сам собой: коньки и ролики станут отличными помощниками на пути к стройности и красоте. Однако не стоит забывать об осторожности: надевайте защитные щитки и следите за тем, чтобы размер коньков и роликов был вам в пору.
7. Ходьба по лестнице
Если вы живете в высотном доме, то у вас есть бесплатный тренажер для ног — лестница! Не стоит сразу же совершать марш-броски, с первого дня занятий поднимаясь на 10 этаж. Это вредно. Наращивайте число этажей постепенно. Поднимайтесь не спешно, опуская всю стопу на ступеньку. В доме нет лестниц? Не беда. Подойдут любые городские лестницы. Главное: расположение подальше от дороги и удобная обувь.8. Йога
Занятия йогой станут великолепным решением для проблемных ножек. Уделите особое внимание позициям, в которых тянутся мышцы ног и, в частности, позам воина. Плюс занятий йогой в том, что упражняться можно даже дома, вам не понадобится инвентарь.Думаете, больше всего мужчинам в женщинах нравится размер бюста? Как бы не так! 10 из 10 мужчин томно млеют при виде пары стройных ножек. Да и самой ведь приятно видеть стройное отражение в зеркале, правда? Поэтому не будем лениться и поприветствуем солнце асаной!
На внешний вид коленок могут влиять самые разнообразные факторы: от сидячего образа жизни до общего лишнего веса и возрастных или генетических особенностей организма.
Если вы не привыкли заниматься спортом, проконсультируйтесь с тренером, наняв его хотя бы на пару первых занятий. Если с деньгами не густо и тренер просто не по карману, то хорошей заменой платному тренеру могут стать друзья, которые много лет активно занимаются спортом. Профессионал покажет вам, как правильно выполнять упражнения: как сгибать колени, как держать спину, какой вес утяжелителей выбирать. В тех случаях, когда проблемы со здоровьем не позволяют выполнять вышеупомянутые упражнения, старайтесь хотя бы почаще ходить пешком. При этом надо помнить, что при длительных пеших прогулках лучше отказаться от туфелек на каблуках, отдав предпочтение комфортной спортивной обуви.
Помните, что красивое тело требует длительных и регулярных тренировок, а так же соблюдения диет (не голодовок, а сбалансированного питания). Выполняйте наши рекомендации и ваши ножки будут модельными!
Автор: Самира Гайад
Обсудить статью
- Похудение
- Новости
Как убрать жир с коленей упражнениями быстро в домашних условиях, отзывы
Согласно результатам опросов, 30% женщин не нравятся их колени.
Трудно поверить, но в их числе даже голливудская актриса Деми Мур. Она скорректировала колени при помощи безоперационного метода — актриса подтянула кожу лазером. Однако не всем подобный метод доступен – кому-то он может быть не по карману, а кому-то запрещен из-за медицинских противопоказаний. Делимся способами, как убрать жир с коленей.
Как быстро избавиться от жира на коленях без помощи пластического хирурга?
Скорректировать природную форму ног, не ложась под нож пластического хирурга, невозможно. Но похудеть в коленях вполне реально. При правильном питании и регулярных тренировках кожа в этой области станет упругой и эластичной. Обхват колена станет меньше. Для достижения цели потребуются специальные физические упражнения и диета.
Диета для улучшения кожи коленей
Правильное питание – не гарант того, что вскоре уйдут лишние килограммы. Однако качество кожи заметно улучшится. Контуры тела станут более подтянутыми, кожа приобретет здоровый оттенок и избавится от сухости.
Вы заметите, что дряблость и целлюлит пропали.
Питание должно быть сбалансированным, так что для составления меню лучше обратиться к специалисту. Он проанализирует, каких витаминов и питательных веществ не хватает именно вам, и пропишет меню в соответствии с вашими потребностями.
Упражнения, которые помогут убрать жир с коленей
Тренировки позволят убрать жира над коленями как можно быстрее. Эти упражнения вам точно известны еще по урокам физкультуры. Для их выполнения вам не нужна специальная физическая подготовка. Такие тренировки можно проводить дома без помощи тренера. Они просты и абсолютно не травмоопасны.
Сгибы коленей
Это очень простое, но действенное упражнение, направленное на поддержание мышц колена в тонусе.
1. Примите горизонтальное положение на спине.
2. Оторвите лопатки.
3. Сделайте локти точкой опоры.
4. Сгибайте поочередно каждую ногу, стараясь дотянуться коленкам до лица. За один подход согните каждую ногу 20 раз.
5. После первого захода прервитесь на 30 секунд.
6. Сделайте второй подход. Если вы только приступили к тренировкам, на этом стоит закончить. Продвинутым необходимо повторить упражнение еще 2 раза.
Подъем ног
Дряблость кожи под коленями можно устранить, делая выпады.
1. Лягте на бок.
2. Согните ту ногу, которая расположена сбоку, сверху.
3. Вытяните верхнюю ногу вперед.
4. Поставьте стопа этой ноги на пол.
5. Приподнимите нижнюю ногу.
6. Повторите упражнение 15 раз. После этого перекатитесь на другой бок и выполните еще 15 подъемов ноги.
7. Сделайте 3 подхода, прерываясь между ними на 30 секунд.
Занятие на велотренажере/катание на велосипеде
По отзывам, это самый эффективный способ убрать жир под коленями. Чтобы добиться наиболее эффективного результата, крутите педали медленно, не прибавляя скорости. Не сгибайте спину, плотно прижмите ягодицы к сидению.
Если на тренажере есть несколько уровней сложности, остановите выбор на средней нагрузке.
Занятия на велотренажере или велосипеде должны длиться не меньше часа, чтобы эффект начал проявляться.
Если вы все-таки решили заниматься на велосипеде, отправляйтесь в озелененные зоны: парки или скверы. Катайтесь без напряга, в размеренном темпе. Получайте от велопрогулки удовольствие. Начинающим не советуют выезжать на горные трассы и ездить на сверхмощных байках — так можно перенапрячься и устать слишком быстро, а в худшем случае – потянуть мышцы.
Выпады
Ничто не поможет так эффективно убрать жир со внутренней стороны коленей, как выпады. Главное, правильно выполнять это упражнение. Вот инструкция:
1. Встаньте ровно, сомкнув ноги.
2. Шагните вперед правой ногой. Колено не должно выходить за уровень носка левой ноги.
3. Согните ногу под углом 90 градусов.
4. Колено ноги левой согнуто также под прямым углом, но оно смотрит в пол.
5. Спину в течение всего упражнения сгибать нельзя.
6. Задержитесь в такой позе на несколько секунд.
7. Вернитесь в начальное положение.
8. После пары секунд отдыха сделайте второй выпад.
9. После 15 подходов сделайте то же, но с другой ногой.
Приседания
Обыкновенные приседания позволяют распределить нагрузку на все мышцы — спину, ягодицы, бедра. Кожа возле колен тоже будет в тонусе.
1. Встаньте прямо, поставьте ноги на ширине плеч.
2. Стопы не отрываются от пола. Особенно следите за пятками.
3. Руки поместите так, чтобы они не мешали выполнять упражнение: скрестите на груди, выведите вперед параллельно полу или уберите за голову.
4. Спину не сгибайте.
5. Приседайте. Не делайте полные приседания, колени не должны выходить за линию носка. Если вы приседаете без веса, выполните упражнение 100 раз, с весом – 45. Не прерывайтесь дольше, чем на 30 секунд.
Прыжки через скакалку
Не нужно выполнять трудные упражнения, достаточно стандартных прыжков через скакалку. Прыгайте не слишком высоко и на протяжении всего упражнения оставайтесь в одном темпе.
Начинающим следует сделать как минимум 50 прыжков. Чем дольше вы будете заниматься, тем больше будет объем упражнения — вплоть до 300 прыжков с паузами.
Спортивная и обычная ходьба
Если вам лень выполнять дополнительные упражнения, просто начните больше ходить пешком. Например, откажитесь от машины или поднимайтесь по лестнице. Чем больше движений вы совершаете в повседневной жизни, тем больше шансов, что ваши ноги будут стройными. Установите шагомер в телефон, чтобы следить за тем, сколько вы прошли. В день должно выходить не меньше 10 тысяч шагов.
Как избавиться от жира выше колена
Медицинское заключение доктора Омара Тилло, доктора медицины, магистра наук, EBOPRAS, FRCS (Plast)
Многие люди выбирают липосакцию, чтобы сделать ноги более стройными. Тем не менее, процедура может целенаправленно воздействовать на жировые отложения выше колена, что подрывает четкость ног.
В этой статье мы объясним, каким образом липосакция может стать идеальным решением для пациентов, желающих избавиться от лишнего жира над коленями.
Что вызывает образование жира выше колена
Такие факторы, как сидячий образ жизни, старение, менопауза и беременность, могут вызвать увеличение веса. Таким образом, они могут заметить, что над коленями и вокруг них накопилось некоторое количество жира.
Избавляются ли упражнения от жира вокруг колен?
Влияние физических упражнений на сжигание жира сильно варьируется от человека к человеку. Хотя нет упражнений, направленных только на сжигание жира в коленях, есть много упражнений, которые вы можете выполнять, чтобы привести в тонус ноги и, следовательно, колени. Например, выпады, приседания и бег — это лишь некоторые из многих способов улучшить тонус мышц ног.
Что еще более важно, для похудения требуется здоровая диета, адаптированная к вашему телу. Если вы боретесь с потерей веса в целом, вам может быть полезна консультация с нашими диетологами.
Косметическая хирургия жира выше колена
Липосакция коленного сустава
Преимущества липосакции коленного сустава
Колени часто содержат стойкие жировые отложения, которые вряд ли исчезнут с помощью диеты и физических упражнений.
Таким образом, липосакция коленей идеально подходит для удаления этих небольших жировых отложений, что может значительно улучшить внешний вид ног, сделав коленную кость более заметной.
Процедура липосакции коленного сустава
Процедура проводится под общей или местной анестезией или седацией. Во-первых, хирург сделает крошечные разрезы вокруг внутренней части колена, чтобы ввести аспирационную канюлю. После этого они отсасывают лишний жир в этой области с помощью устройства для липосакции, а затем зашивают разрезы.
Как долго сохраняются результаты липосакции?
Результаты липосакции являются постоянными, так как жировые клетки навсегда удаляются из организма. Принимая во внимание, что диета или физические упражнения просто уменьшат жировые клетки в этой области, которые будут увеличиваться, если вы наберете вес.
Поскольку набор веса влияет на результаты липосакции, после операции важно вести здоровый образ жизни. Маловероятно, что вы наберете жир в обработанных областях.
Скорее жир будет накапливаться в других частях тела, тем самым искажая его пропорции.
Время восстановления после липосакции
После операции по липосакции у вас появятся отеки, кровоподтеки и дискомфорт вокруг обработанных участков. Эти симптомы начнут исчезать через несколько дней, и большинство пациентов смогут вернуться к офисной работе и легкой деятельности через одну неделю, а к напряженной деятельности — через 2-3 недели.
Запишитесь на консультацию в CREO Clinic сегодня
Если у вас есть жир на коленях, от которого вы хотели бы избавиться, запишитесь на консультацию к доктору Омару Тилло, чтобы обсудить вашу пригодность для липосакции. Как специалист по контурной пластике тела, доктор Тилло специализируется на липосакции, выполняя эту процедуру на всех участках тела, включая колени.
Удаление жира на коленях NYC, Неинвазивное удаление жира на коленях
Когда дело доходит до колебаний веса, упрямые жировые отложения могут оставаться, независимо от того, сколько упражнений мы выполняем.
Одной из распространенных областей, где накапливается лишний жир, является область колена, поскольку нежелательные жировые клетки вдоль колена не всегда реагируют на повышенные физические нагрузки или здоровое питание. На таких участках тела может оставаться повышенное количество жира, даже если пациенты находятся в пределах своего идеального веса.
Более того, процесс старения также может сыграть свою роль в появлении обвисших или морщинистых коленей, что заставляет многих пациентов чувствовать необходимость прикрывать колени даже в летние месяцы. К счастью, существуют неинвазивные процедуры по уменьшению жировых отложений и омолаживающие процедуры для области коленей, которые могут помочь улучшить внешний вид коленей без необходимости инвазивных процедур или простоев. Kybella, CoolSculpting, Thermage и BBL помогают омолодить область колена и другие участки тела.
Если вы расстроены появлением жировых отложений на коленях, обвисшими коленями или морщинами в области колен или других частях тела, сертифицированный дерматолог доктор Мишель Грин всегда готова помочь в своем частном офисе в Нью-Йорке.
Доктор Грин является экспертом в области неинвазивной косметической дерматологии, в том числе инъекций ботокса, ювидерма, кибеллы, химического пилинга, удаления шрамов от угревой сыпи, CoolSculpting и лазеров, таких как Fraxel и Thermage, для подтяжки кожи. Будь то область коленей, внутренняя поверхность бедер, предплечья или любая другая область с дряблой кожей и снижением уровня коллагена, Dr. Green может помочь вам омолодить и улучшить внешний вид обрабатываемой области.
Как избавиться от жира на коленях
Хотя потеря веса часто влияет на общий контур и размер ног, избавиться от жира на коленях бывает непросто. К сожалению, поскольку колени являются суставами, не существует специальной техники упражнений или диеты, которые могли бы воздействовать только на жир в коленях. Хотя определенные методы регулярных упражнений могут помочь улучшить мышцы вокруг коленей, неинвазивные процедуры в офисе — лучший способ уменьшить жир, когда целевой областью является колено.
Как избавиться от жира на коленях упражнения
Определенные ежедневные упражнения могут помочь привести в тонус проблемные области вокруг колен и уменьшить боль в коленях.
Один из лучших способов облегчить боль в коленях — это общее снижение веса, которое снимает нагрузку с коленей. Когда пациенты сочетают силовые тренировки и кардиоупражнения, мышцы начинают лучше поддерживать область вокруг колен, а также худеют ноги в целом. Кроме того, такие виды деятельности, как бег короткими рывками, езда на велосипеде, выпады, прыжки со скакалкой и приседания, могут помочь тонизировать мышцы вокруг ног и сжигать жир. Тем не менее, хотя все эти упражнения могут помочь поддерживать колени, ни одно из них не способно явно нацелить жир на колени.
Можно ли избавиться от жира на коленях?
К счастью, существует множество амбулаторных неинвазивных процедур, которые могут воздействовать на внешний и внутренний жир коленей, удаляя жировые клетки в области лечения навсегда. Такие процедуры, как CoolSculpting и Kybella, могут помочь устранить жировые клетки в различных областях тела, а такие процедуры, как Thermage и Sculptra, могут помочь подтянуть дряблую кожу и омолодить внешний вид коленей.
Как избавиться от жира на коленях
Жир на коленях можно удалить с помощью различных неинвазивных и хирургических процедур, но большинство пациентов заинтересованы в неинвазивных решениях, которые практически не требуют восстановительного периода и дают долгосрочные результаты. Кроме того, как хирургические, так и нехирургические процедуры могут сопровождаться поддержанием здорового образа жизни, что приводит к долговременному изменению контуров коленного сустава и омоложению.
Какое неинвазивное удаление жира лучше всего?
Когда дело доходит до неинвазивного удаления жира, наиболее популярным методом является CoolSculpting, также известный как замораживание жира. Как отмечает Американская академия дерматологии, «неинвазивное удаление жира можно использовать практически на любой области тела. Живот, бока (ручки любви), бедра, подбородок, шея, спина, плечи и колени поддаются лечению». Большинству пациентов доктор Грин предлагает сочетать CoolSculpting для уменьшения жира в коленях с Thermage и Sculptra, чтобы одновременно моделировать и омолаживать колени.
CoolSculpting для уменьшения жировых отложений на коленях
Специальное предложение: Бесплатная консультация, если вы сделали процедуру CoolSculpting. Предложение действительно только для новых пациентов и не может быть объединено с другими предложениями.
CoolSculpting — это инновационная, одобренная FDA процедура для уменьшения жировых отложений, которая эффективно «замораживает» и удаляет жировые клетки за счет применения низких температур. Этот процесс, также известный как криолиполиз, использует преимущество более высокой температуры замерзания жировых клеток по сравнению с другими клетками организма и позволяет разрушать и выводить жировые клетки посредством собственных метаболических процессов организма. CoolSculpting является золотым стандартом для неинвазивных процедур по уменьшению жира и может применяться на различных участках тела, в том числе вдоль внешней поверхности бедер, внутренней поверхности бедер, коленей, живота, ягодиц, спины и предплечий для легкого и удобного применения.
контурирование тела.
В зависимости от обрабатываемой области, CoolSculpting может потребовать более одного сеанса лечения, но результаты CoolSculpting продолжают улучшаться до шести месяцев после процедуры CoolSculpting, и результаты остаются постоянными. Кроме того, CoolSculpting может временно улучшить внешний вид целлюлита в таких областях, как ягодицы или верхняя часть бедер. Хотя CoolSculpting не является заменой потери веса, он может быть отличным вариантом для пациентов, которые ведут здоровый образ жизни, имеют вес в пределах 30 фунтов от своего идеального и хотят избавиться от упрямого жира.
Термаж коленей и бедер
Женщина 55-64 лет – Термаж области бедер и колен – 3 месяца
Для тех, кто борется с дряблостью коленей или морщинами в области коленей, процедура подтяжки кожи Thermage может быть полезна. отличный вариант лечения. Термаж использует радиочастотную энергию, чтобы стимулировать выработку собственного коллагена в организме, что, в свою очередь, повышает эластичность кожи и подтягивает лишнюю кожу.
Когда эластичность кожи восстанавливается, кожа становится более упругой, а морщины и дряблость уменьшаются. После сеанса термажа пациенты могут получить как немедленные результаты, так и постоянное улучшение в течение нескольких месяцев, при этом оптимальные результаты сохраняются до двух лет после лечения.
Scultpra для лечения морщин в области коленей и потери объема
Другим отличным неинвазивным методом лечения дряблости или морщин на коленях является инъекционный метод Sculptra. Sculptra — это кожный наполнитель, одобренный FDA, который использует поли-L-молочную кислоту для стимуляции выработки нового коллагена в обрабатываемой области. Целенаправленное лечение Sculptra медленно повышает выработку коллагена, что приводит к результатам, которые достигают оптимального омоложения в течение первых нескольких месяцев после лечения. Sculptra — отличный вариант для пациентов, у которых не так много лишней кожи, а требуется восстановление объема обрабатываемой области.
В зависимости от ваших потребностей, доктор Грин может успешно использовать комбинацию процедур CoolSculpting, Thermage и Sculptra для омоложения коленного сустава или даже может порекомендовать использование Kybella, инъекционного препарата для удаления жира при небольших жировых отложениях.
С помощью комбинированного плана лечения доктор Грин может создать неинвазивную «подтяжку колена», которая может изменить внешний вид ваших коленей и ног в целом.
Как избавиться от жира на коленях с помощью липосакции колена
Процедура липосакции колена — это хирургическая процедура, аналогичная липосакции бедер или любой другой процедуре липосакции, при которой жир удаляется хирургическим путем сертифицированным пластическим хирургом. В случае пластической операции на коленях обычно используется липосакция Vaser, которая состоит из небольших разрезов в области лечения, введения небольшой канюли для ослабления жировых отложений и отсасывания жировых клеток для удаления лишний жир. Тем не менее, эта косметическая операция требует общей анестезии, достаточного времени восстановления (включая использование компрессионного белья) и не гарантирует постоянных результатов. Поскольку липосакция является инвазивной процедурой, существуют системные и местные побочные эффекты, которые необходимо тщательно учитывать перед началом лечения.
Можно ли удалить жир с коленей с помощью липосакции?
Хотя жир можно удалить с помощью липосакции коленного сустава, повышенный медицинский риск, стоимость и время восстановления, как правило, делают неинвазивные процедуры жировых отложений коленного сустава гораздо более привлекательными. С безопасными и очень успешными неинвазивными процедурами по уменьшению жира, такими как CoolSculpting и Kybella, зачем беспокоиться о том, чтобы лечь под нож? Доктор Грин является экспертом в области методов неинвазивного удаления жира и омоложения кожи и будет работать с вами, чтобы обеспечить удовлетворительные результаты без необходимости инвазивной косметической хирургии.
Сколько стоит удаление жира на коленях?
Стоимость удаления жира на коленях широко варьируется в зависимости от используемых методов, а также от желаемых эстетических результатов лечения. Как правило, CoolSculpting может стоить от 750 до 1000 долларов за обрабатываемую область, в зависимости от размера обрабатываемой области.
Пожалуйста, свяжитесь с офисом Dr. Green напрямую, чтобы узнать о любых специальных предложениях CoolSculpting. Для пациентов, получающих постоянное лечение по уменьшению жира и невероятное омоложение кожи, результаты того стоят.
Кто является хорошим кандидатом на неинвазивное удаление жира на коленях?
Идеальными кандидатами для неинвазивного удаления жира на коленях являются здоровые взрослые пациенты, которые борются с нежелательным жиром в области колен. Чрезмерное количество жира или чрезмерная дряблость кожи могут помешать вам стать хорошим кандидатом на CoolSculpting. Если вы являетесь хорошим кандидатом на инъекции CoolSculpting, Thermage или Sculptra, они являются безопасными и эффективными процедурами и обеспечивают прекрасные результаты контурирования тела. Когда вы будете работать с доктором Грин, она сможет обсудить вашу историю болезни, а также ваши индивидуальные потребности и цели, чтобы определить для вас лучший план лечения.
Если вы недовольны появлением жира вокруг коленей или других частей тела, наконец-то есть решение, которое может вам помочь.