Как сделать лицо гладким: Идеальная кожа: Как сделать кожу гладкой — средства, процедуры и советы дерматолога

Как сделать кожу гладкой и чистой: 18 крутых лайфхаков от дерматолога

Женщины могут отказаться от шоколада или бокала вина, но никогда не перестанут стремиться к более молодой, сияющей и гладкой коже. От прыщей в подростковом возрасте до морщин, вызванных фотостарением — каждый день из жизни девушки посвящен борьбе за красивое и молодое лицо. Хороший режим питания и крепкий сон по ночам определенно помогает в этом сражении, но все же есть еще несколько факторов, которые влияют на твой внешний вид. На этот раз редакторы ЮниLook обратились к дерматологу чтобы получить эти чудесные 18 лайфхаков по созданию чистой и гладкой кожи.

Почему твоя кожа теряет гладкость и становится неровной?

Состояние дермы определяют многие факторы: ежедневные прогулки под палящим солнцем, грязный воздух, стресс и вредные привычки. Все это приводит к появлению пигментации, дряблости, шероховатости, морщин и тусклости. Женщины с дерматологическими заболеваниями (экземой или псориазом) еще чаще сталкиваются с сухостью и шелушением. Также в зоне риска жители сухого климата с низкой влажностью. И даже если ты живешь в сравнительно нормальном климате, но всю зиму проводишь в хорошо отапливаемых помещениях с низкой влажностью воздуха, к сожалению твоя кожа очень быстро перестанет быть гладкой.

У женщин из возрастной категории «50+» проблем еще больше. Здесь уже наблюдаются гормональные и химические изменения, которые провоцируют потерю гладкости эпидермиса. Когда ты задуваешь 45 свечек на торте или сталкиваешься с менопаузой, то автоматически лишаешься 45% коллагена. А это и есть залог молодого и гладкого личика.

Еще одна причина тусклой шероховатой текстуры — накопление ороговевших клеток, которые являются врагами ровного тона и красивого цвета. Если не делать регулярное отшелушивание, кожа будет выглядеть сухой и грубой.

Как улучшить текстуру кожи, сделать ее чистой и гладкой

№1: Правильно питайся

Ты — то, что ты ешь! Состояние дермы напрямую зависит от того, как ты питаешься.

Алкоголь, чипсы и рафинированные углеводы уничтожают полезные бактерии, создают дисбаланс в кишечнике, приводят к появлению высыпаний и воспалений на лице.

Хочешь молодо выглядеть? Ешь побольше антиоксидантов, витаминов и жирных кислот омега-3, необходимых для гладкой и сияющей кожи. Витамины А, С и Е — мощнейшие антиоксиданты. Простыми словами: это супергерои, которые спасают эпидермис от преждевременного старения. Когда свободные радикалы пытаются разрушить клетки и заставить тебя плохо выглядеть, антиоксиданты жертвуют собой, чтобы спасти молодость и сияние твоего лица.

№2: Высыпайся

Давай на чистоту: все мы любим проводить время в хорошей компании и смотреть интересные сериалы, жертвуя полноценным ночным сном. Да, жизнь коротка и большая ее часть уходит на работу, бытовые и семейные вопросы. Не удивительно, что «время на себя» приходится после 22.00. Но вот только это лучшее время для регенерации, и если ты пропоешь его в караоке с бокалом шампанского в руке, твоя кожа будет выглядеть не лучше сморщенного яблока, затерявшегося в корзинке с фруктами.

У организма все просто: день — время стресса и борьбы за выживание, а ночь — время восстановления. И если нарушить этот график, преждевременное старение не заставит себя долго ждать и постучит в твою дверь уже после 25.

Вот, что говорит дерматолог: людей, которые спят по 5 часов в сутки, легко узнать по сухой, желтоватой, шершавой и морщинистой коже. Зато люди, которые спят по 8-9 часов являются обладателями свежих и румяных лиц. Крепкий ночной сон — залог молодой и гладкой кожи.

№3: Занимайся спортом и больше бывай на свежем воздухе

Итак, ты уже крепко спишь по ночам и ешь много фруктов, осталось только заняться спортом чтобы поддерживать лицо молодым и сияющим. Как спорт связан с красотой? Когда ты тренируешься, то запускаешь кровообращение. Осуществляется прокачка большего объема крови по сосудам лица. Ткани получают свою необходимую порцию питательных веществ. Также активизируются застойные процессы, которые делают эпидермис тусклым, серым и очень непривлекательным.

К тому же когда ты сильно потеешь во время пробежки, твой организм очищается от токсинов.

№4: Очищай и отшелушивай

Ты можешь хорошо питаться и заниматься спортом, но твое лицо никогда не будет идеально гладким если его не очищать и не отшелушивать.  Очищение и мягкое отшелушивание делают кожу гладкой и сияющей. Двойная чистка — лучший способ освободить поры от остатков косметики, себума и грязи. Сначала удаляй макияж, а затем умывайся нежной пенкой, которая не пересушивает эпидермис.

 

Отшелушивание можно делать с помощью скрабов или пилингов. Дерматологи предпочитают второй вариант, поскольку скрабы слишком агрессивно воздействуют на эпидермис и приносят больше вреда чем пользы. А потому регулярно пользуйтесь пилингами с антиоксидантами и увлажняющими компонентами чтобы получить гладкую сияющую кожу. Если домашний уход не дают WOW эффекта, можешь записаться к косметологу, чтобы сделать:

• Химический пилинг — тонизирует, осветляет, обеспечивает лифтинг эффект, убирает пигментные пятна, прыщики, морщины, тонкие линии и рубцы после акне.
• Микродермабразия —  удаление верхнего слоя эпидермиса и запуск клеточной регенерации.
• Лазерная шлифовка — улучшает цвет лица и его текстуру, разглаживает тонкие линии и морщины, эффективно борется с пигментацией, стимулирует выработку коллагена.

№5: Умывайся целлюлозным спонжем

Биоразлагаемая натуральная целлюлоза идеально подходит для деликатного, но эффективного умывания. Ее секрет в способности не только убирать загрязнения, но и мягко отшелушивать. После умывания спонжем из целлюлозы улучшается цвет и текстура эпидермиса, черные точки становятся менее заметными, а благодаря качественному очищению снижается риск появления прыщей. Это лучший инструмент для глубокого очищения с мягким пилинговым эффектом.

 

№6: Купи щетку для умывания

Если у тебя не чувствительная и тонкая кожа, тогда смело покупай щетку для умывания, которая работает еще эффективнее чем целлюлозный спонж. Она может быть силиконовой или со щетиной — ручной или электрической. В любом случае бьюти-гаджет качественно очищает поры, убирает излишки кожного масла и остатки косметики, сужает поры, выравнивает цвет и улучшает проникновение косметических средств.

 

№7: Используй апельсины

Витамин С + питание — залог сияющей гладкой кожи. Нанося сок апельсина в натуральном виде, ты питаешь дерму высококонцентрированным витамином С, который не был разбавлен химическими веществами. Ты также можешь протирать лицо апельсиновыми дольками или выжимать сок и протирать им лицо (не забудь смыть через 15 минут). Апельсины богаты натуральными AHA, которые мягко отшелушивают и осветляют эпидермис, а также эффективно борются с любыми темными пятнами.

№8: Используй тканевые и гидрогелевые маски для лица

Самый простой способ сделать кожу гладкой и чистой — очистить ее, а затем надеть тканевую или гидрогелевую маску с антиоксидантами и витаминами.

Чтобы повысить эффективность бьюти-процедуры используй маску во время принятия ванны и делай по ней массаж 3D лифтинг массажером для лица и шеи. Ты удивишься магическому преображению.

 

Советы красоты ЮниLook:

Можно ли использовать тканевые маски для лица каждый день?

9 лайфхаков, которые помогут скрыть признаки недосыпа

Какие проблемы решают патчи под глаза и как правильно ими пользоваться

№9: Следи за уровнем влажности в своем доме

Офис или дом — в помещении, где ты проводишь большую часть своей жизни, должна быть нормальная влажность. Самый большой вред, который ты можешь нанести своему лицу — включить обогреватели на полную мощность и высушить воздух в комнате, в которой работаешь и спишь. Сухой воздух = сухость и шелушение.

№10: Добавь увлажнение и витамин С

Гладкая кожа — это увлажненная кожа, а потому убедись, что твои увлажняющие крема и сыворотки хорошо справляются со своей задачей. А если твое лицо стало тусклым и невзрачным, рекомендуем купить косметические средства с витамином С и ниацинамидом. Это настоящие волшебники для уставшей кожи, которую нужно срочно реанимировать.  Ниацинамид укрепляет кожный барьер, благодаря чему она дольше остается молодой, а витамин С придает сияние, которое не может подарить ни один другой косметический компонент.

 

№11: Делай мезотерапию в домашних условиях

Если лицо сухое и тусклое, тебе понадобится две вещи: концентрат и мезороллер. Концентрат содержит высокий процент увлажнителей или антиоксидантов, а мезороллер за счет микропроколов помогает быстро доставить ценные вещества глубоко в дерму.

 

№12: Берегись от солнца и пей больше воды

Хочешь молодо выглядеть? Никогда не выходи на солнце без SPF защиты и выпивай в день 2 литра воды, чтобы подпитать клетки изнутри.

№13: Регулярно очищай кисти для макияжа и свой телефон

70% девушек не моют кисти для макияжа, которые очень быстро накапливают омертвевшие клетки и бактерии, а затем благополучно переносят их на эпидермис, провоцируя высыпания и прыщи. Второй источник инфекции — твой телефон, который постоянно держишь у щеки. Если не хочешь иметь прыщи, регулярно дезинфицируй его.

№14: Ухаживай за кожей ночью

Знала ли ты, что самый эффективный уход за кожей именно ночной? Пока мы видим сладкие сны, дерма активно трудится. За полтора часа до сна наноси активные сыворотки или маски, чтобы на утро проснуться с сияющим видом.

№15: Яичные белки для увлажнения

Хочешь гладкую и мягкую кожу словно у младенца? Воспользуйся бабушкиным рецептом: смешай яичные белки с медом и пивными дрожжами, которые обладают очищающими и регенерирующими свойствами. Маска отлично смягчает и увлажняет.

№16: Используй сок лимона

Выжми сок половинки лимона без мякоти и добавь к нему минеральную воду. Затем смочи ватный диск и оставь на лице на 2 минуты, смой. Лимон не только гарантирует персиковый свежий цвет, но и сужает поры.

№17: Выбирай косметику, которая не забивает поры

Покупай качественные косметические продукты, следи за ее сроками годности и всегда держи руку на пульсе. Если видишь, что крем забивает поры, сразу прощайся с ним.

№18: Покупай глиняные маски

Глина — хороший абсорбент. Если у тебя проблемная или жирная кожа, возьми за привычку делать глиняные маски. Они хорошо очищают поры, выравнивают тон и делают лицо гладким.

 

Теперь ты знаешь все секреты как сделать кожу гладкой и чистой, а потому вооружайся бьюти-помощниками ЮниLook и каждый день любуйся своим сияющим молодым лицом.

Как сделать кожу лица идеально гладкой? – Красота – Домашний

Борьбу за идеальную кожу нужно вести сразу по нескольким направлениям. О ее состоянии позаботится косметика, а скрыть недостатки и улучшить внешний вид поможет макияж.

Еще по теме: Секреты Голливуда – как сделать кожу лица идеальной?>>

Основа красоты кожи – ее безупречная чистота. Необходимо ежедневно удалять остатки макияжа, пыль, отмершие частички кожи. Делайте это в несколько этапов.

О том, как правильно удалять макияж, смотрите сюжет шоу «Присяжные красоты»:

Умывание по утрам помогает быстро освежить лицо и выровнять водно-липидный баланс. Достаточно прохладной воды, мягкой пенки с растительными экстрактами и цветочного гидролата в спрее. Перед сном необходимо более тщательное очищение. Сначала снимите макияж молочком, эмульсией или гидрофильным маслом, а затем смойте остатки пенкой, гелем или специальным косметическим мылом.

Два-три раза в неделю заменяйте обычное средство для умывания гелем или пенкой с полирующими гранулами. Хороши и продукты с косметической глиной, они глубоко очищают и выравнивают кожу. Важно, чтобы очищающая косметика содержала и увлажняющие компоненты, иначе кожа начнет шелушиться и об идеально гладком лице придется забыть.

Раз в неделю рекомендуется сеанс домашнего пилинга на основе фруктовых кислот. Обычно такие продукты выпускаются в форме геля, который наносится на очищенную кожу лица на 15–20 минут. После умывания кожа становится шелковой, приобретает приятный здоровый цвет, темные точки исчезают, а поры становятся менее заметными. Концентрация кислот в домашних пилингах невелика, поэтому их без опаски можно применять круглый год.

Очень удобный продукт – ночной крем с эффектом пилинга. Он глубоко увлажняет кожу, обеспечивает ее питание и удаляет отмершие клетки. Утром лицо выглядит очень ухоженным. Такой крем подходит обладательницам вялой, лишенной тонуса и склонной к раздражениям кожи. Кремы с эффектом пилинга стоит применять курсами по 2–3 недели. Затем сделайте перерыв, а через пару недель снова вернитесь к любимому средству.

В борьбе за идеально гладкое лицо обратите внимание на выравнивающие и разглаживающие сыворотки с растительными пептидами и аминокислотами. Сыворотку наносят под дневной или ночной крем, а также используют самостоятельно. Она быстро впитывается, моментально разглаживая и смягчая кожу.

Выровнять лицо поможет и декоративная косметика. Обратите внимание на базу под макияж на основе силиконов. Она заполняет поры, складки и морщинки, создавая эффект фотошопа. Поверх базы можно нанести тональный крем-лифтинг. Он сделает овал лица более четким, уберет припухлости и неровности.

Тем, кто страдает от слишком пористой кожи, подойдут специальные пасты, сглаживающие ненужный рельеф. Эти средства не содержат жиров и не засоряют поры. Пастами и базами можно пользоваться каждый день. Главное – тщательно снимать макияж перед сном. И тогда ваша кожа будет идеально гладкой!

Как сделать кожу лица гладкой

Кажется, добиться гладкости кожи должно быть несложно. Тем не менее, чтобы получить гладкую, ровную кожу, могут потребоваться некоторые усилия. Воспользуйтесь нашим руководством, чтобы узнать больше о причинах огрубения кожи на лице, а также о том, как обновить свой уход за кожей, чтобы сделать ее гладкой.

Что вызывает огрубение кожи на лице?

Грубая кожа лица может сказаться на вашей уверенности в себе. Грубая кожа и  неровная текстура кожи  может затруднить нанесение макияжа и сделает вашу кожу тусклой. Одна хитрость в отношении грубой кожи заключается в том, что многие факторы могут вызвать неровную или грубую кожу. Например, кожные заболевания, такие как экзема, псориаз или даже фолликулярный кератоз, могут вызвать грубую бугристую кожу на всем лице и теле.

Если вы не уверены, что вызывает вашу грубую кожу, или у вас есть такие симптомы, как покраснение, зуд или чувствительность, мы рекомендуем поговорить с вашим дерматологом, чтобы узнать, есть ли у вас серьезная проблема, которую необходимо решить. Помимо кожных заболеваний, упомянутых выше, основными причинами огрубения кожи лица являются:

• Ежедневное загрязнение
• Стресс
• Солнечный урон
• Наращивание омертвевших клеток кожи
• Расширение пор
• Сухая, шелушащаяся или обезвоженная кожа

Грубая кожа часто возникает, когда на лице накапливается закупоривающий поры материал. Когда грязь, ежедневное загрязнение, омертвевшие клетки кожи и жир попадают в ваши поры, это может привести к расширению пор . Это накопление пор может сделать кожу тусклой и даже привести к более серьезным проблемам, таким как прыщи и угри. Продукты для осветления кожи могут помочь улучшить внешний вид вашей кожи, сделать ее свежей, яркой и воздухопроницаемой.

 

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный Bioré Skincare (@bioreus)

 

Как сделать кожу гладкой

Гладкой кожи лица легко добиться с помощью регулярного ухода за кожей и правильных продуктов! Если вы хотите улучшить текстуру кожи, ищите продукты, которые помогают удалить поры и мягко отшелушивают кожу. Продолжайте читать наши лучшие советы для получения гладкой кожи!

Внедрение последовательного режима ухода за кожей

Составление и соблюдение ежедневного режима ухода за кожей является неотъемлемой частью достижения чистой и гладкой кожи. Постоянство является ключевым моментом в уходе за кожей. Выберите увлажняющее, очищающее и отшелушивающее средство, подходящие для вашего типа кожи, и используйте их днем ​​и ночью. Наша осветляющая линия улучшает тон и текстуру кожи всего за 1 неделю!

Используйте осветляющее очищающее средство для удаления пор

Поиск подходящего очищающего средства для вашей уникальной кожи имеет важное значение для достижения ваших целей по уходу за кожей. Если вы ищете более гладкую и ровную кожу, осветляющее очищающее средство может растворить и удалить неподатливые поры. Удаление этой грязи из ваших пор помогает улучшить тон и текстуру и тусклую кожу.

Отшелушивание с помощью мягкого скраба для лица

После тщательного очищения кожи необходимо выполнить отшелушивание, чтобы еще больше удалить кожный жир, омертвевшие клетки и грязь. При использовании отшелушивающего средства помните об осторожности! Воспользуйтесь осветляющим отшелушивающим средством, чтобы очистить поры и оживить неровную кожу.

Улучшение тона и текстуры кожи с помощью глиняной маски

Глиняные маски могут помочь контролировать избыток кожного сала и предотвратить закупорку пор . Если вы хотите избавиться от огрубевшей кожи, попробуйте разглаживающую маску для лица несколько раз в неделю. Эти типы масок содержат папайю, которая, как известно, разглаживает кожу, удаляя омертвевшие клетки с помощью глины и натуральной фруктовой кислоты.

 

Посмотреть этот пост в Instagram

Публикация от Bioré Skincare (@bioreus)

 

Прочистите поры с помощью полоски для пор

Забитые поры и черные точки могут привести к тому, что ваша кожа будет выглядеть гиперемированной и неровной. Вместо того, чтобы ковырять кожу, чтобы удалить угри, используйте полоску для пор, чтобы мгновенно удалить угри и сделать цвет лица более гладким и ярким.

Выберите эффективное увлажняющее средство

Когда кожа на лице сухая, она может быть грубой, неровной и даже шелушиться. Увлажнение является ключом к предотвращению сухости кожи. При поиске лучшего увлажняющего крема для вашего типа кожи ищите питательные ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота. Легкие, но эффективные увлажняющие средства помогают пополнять запасы влаги, смягчать и кондиционировать кожу, не оставляя следов, закупоривающих поры.

Защитите кожу солнцезащитным кремом

Большинство из нас использует солнцезащитный крем для защиты кожи во время пляжного отдыха или в жаркие летние месяцы. Тем не менее, вы должны носить солнцезащитный крем круглый год в качестве профилактической меры для поддержания здоровья и гладкости кожи. Вы должны ежедневно наносить солнцезащитный крем, независимо от цвета вашей кожи. Использование солнцезащитного крема может помочь предотвратить рак кожи и преждевременное старение кожи, поэтому не забывайте наносить солнцезащитный крем каждый день, даже когда на улице облачно!

Позаботьтесь о своей коже изнутри

Использование правильных продуктов может помочь вам добиться красивой и гладкой кожи, но забота о своем теле является ключевым компонентом здоровой кожи. Если вы не заботитесь о своем теле, это также может повлиять на внешний вид вашей кожи. Вот несколько основных советов, которые помогут вам добиться здорового вида кожи:

• Ешьте правильные питательные вещества : Избегайте сладких, обработанных продуктов и ешьте много овощей, фруктов, цельного зерна и нежирного белка каждый день.
• Высыпайтесь : Стремитесь спать не менее семи часов непрерывного сна каждую ночь.
• Регулярные физические упражнения : Упражнения могут помочь улучшить кровообращение, а потоотделение, как известно, помогает удалить загрязнения и мягко отшелушивает кожу!
• Уменьшение стресса : Практикуйте заботу о себе и уменьшайте стресс, выполняя одно расслабляющее действие в день. Почитайте книгу, поговорите с другом или побалуйте себя питательной маской для лица.

 

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный Bioré Skincare (@bioreus)

 

Наши главные советы для гладкой кожи

• Очищайте кожу два раза в день, чтобы предотвратить образование пор.
• Чтобы избавиться от огрубевшей кожи, делайте пилинг два-три раза в неделю. Отшелушивание с помощью мягкого скраба для лица помогает избавиться от омертвевших клеток кожи и другого материала, закупоривающего поры.
• Используйте осветляющую маску несколько раз в неделю, чтобы питать и разглаживать кожу.
• Вместо того, чтобы ковырять кожу, используйте полоску для очищения пор и удаления черных точек.

Средства для гладкой кожи, продукты, процедуры и здоровые процедуры

Средства для гладкой кожи, продукты, процедуры и здоровые процедуры

Медицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP — Адриенн Сантос-Лонгхерст, 18 июня , 2019

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Текстура вашей кожи зависит от внешних факторов, таких как загрязнения и средства по уходу за кожей, а также от внутренних факторов, включая ваше здоровье и диету. Есть также естественные изменения, которые происходят с возрастом.

Морщины и другие изменения кожи — это часть жизни, и в этом нет ничего постыдного, но если вам нужна гладкая кожа, продолжайте читать.

Ваш образ жизни влияет не только на общее состояние здоровья. Это также влияет на здоровье вашей кожи. Вот несколько советов по здоровому образу жизни, которые помогут вам дольше наслаждаться гладкой кожей:

• Поддержание водного баланса. Хотя не совсем ясно, как именно питьевая вода может улучшить вашу кожу, есть доказательства того, что это так. Питьевая вода повышает эластичность кожи и уменьшает признаки сухости и шероховатости, в результате чего кожа становится более гладкой.
• Употребление продуктов с высоким содержанием антиоксидантов. Продукты, богатые антиоксидантами, оказывают защитное действие на кожу. Эти продукты включают листовую зелень, желтые и оранжевые фрукты и овощи, а также жирную рыбу, такую ​​как лосось. Есть также доказательства того, что добавление пробиотиков в ваш рацион может помочь в лечении и профилактике кожных заболеваний, таких как экзема и прыщи, а также повреждения кожи, вызванные ультрафиолетовым (УФ) светом.
• Занятия спортом. Исследования на животных и людях показали, что регулярные аэробные упражнения могут улучшить состав кожи. Это делает внешний слой кожи тоньше и утолщает внутренние слои — противоположное тому, что происходит с возрастом. Это приводит к более гладкой и молодой коже.
• Высыпаться. Красивый сон — это вещь! Ваша кожа, как и все остальное тело, восстанавливается во время сна. Усиление кровотока и выработка коллагена — это всего лишь пара вещей, которые происходят во время сна и помогают восстановить повреждения, вызванные ультрафиолетом, а также уменьшить солнечные пятна и морщины.
• Защита от воздействия солнца. УФ-лучи повреждают ДНК клеток кожи, что приводит к преждевременному старению, сухости и повышенному риску рака кожи. Используйте солнцезащитный крем, ограничьте время пребывания на солнце и носите защитную одежду. По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), держитесь подальше от соляриев, которые наносят больше вреда, чем солнце.
• Не курить. Внутреннее и внешнее воздействие табачного дыма вызывает преждевременное старение кожи и появление морщин, а также повышает риск кожных заболеваний, включая акне и псориаз. Это также ухудшает способность вашей кожи к самовосстановлению. Бросить курить может быть сложно, но врач может помочь составить план отказа от курения, который подходит именно вам.
• Меньше алкоголя. Употребление алкоголя связывают с фотоповреждением кожи, вызванным солнечным светом. Чрезмерное употребление алкоголя также может вызвать обезвоживание, что вызывает сухость кожи и преждевременное старение. Чтобы уменьшить воздействие алкоголя на тело и кожу, ограничьте употребление алкоголя до одного-двух напитков в день.

Существует ряд безрецептурных (OTC) продуктов, которые помогут сохранить кожу гладкой. Обязательно используйте продукты, которые подходят для вашего типа кожи для достижения наилучших результатов.

• Отшелушивающие средства для кожи. Скрабы могут помочь удалить омертвевшие клетки кожи, которые могут накапливаться на вашей коже, делая ее грубой и неровной. Для безопасного отшелушивания наносите скраб медленными круговыми движениями с очень легким давлением и делайте отшелушивание только один раз в неделю.
• Альфа-оксикислота (AHA). AHA — это растительные и животные кислоты, используемые в продуктах по уходу за кожей. Они отшелушивают, способствуют выработке коллагена и кровотоку, а также улучшают внешний вид морщин. Они также используются для лечения прыщей и обесцвечивания кожи.
• Увлажняющие средства. Увлажняющий крем добавляет дополнительный слой защиты вашей коже и помогает ей оставаться увлажненной. Выбор увлажняющего крема для лица и его ежедневное применение помогут сохранить кожу гладкой. Не забудьте нанести увлажняющий лосьон для тела, чтобы остальная кожа оставалась гладкой.
• Сухая чистка. Сухая чистка включает использование натуральной щетки с жесткой щетиной для отшелушивания кожи. Используйте щетку на сухой коже, наносите ее длинными плавными движениями на конечности и круговыми движениями на спину и туловище.
• Мягкие, нежные моющие средства. Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует мыть лицо мягким, неабразивным, не содержащим спирта очищающим средством утром и перед сном, а также после потоотделения.

Вот некоторые домашние средства, которые могут улучшить здоровье кожи и сделать ее более гладкой.

• Мед. Мед является натуральным отшелушивающим средством, которое также обладает биологически активными свойствами, которые могут быть полезны при лечении ряда кожных заболеваний и уменьшении морщин.
• Кокосовое масло. Кокосовое масло является эффективным увлажняющим средством с противовоспалительными и антимикробными свойствами, которое также может помочь в лечении некоторых воспалительных заболеваний кожи. Поскольку он может закупоривать поры, лучше ограничить его использование телом.
• Овсяные ванны. Ванны с овсянкой помогают вашей коже удерживать влагу и лечат определенные кожные заболевания. Вы можете сделать свою собственную ванну с овсянкой или купить овсяную ванну в Интернете вместе с другими продуктами по уходу за кожей лица и тела с овсянкой.
• Эфирные масла. Некоторые эфирные масла, разбавленные маслами-носителями, можно наносить на кожу для уменьшения морщин и лечения ряда проблем с кожей. Некоторые эфирные масла от морщин включают масла лимона, розы и жожоба.
• Увлажнители. Увлажнители увлажняют воздух, чтобы предотвратить высыхание кожи. Это также эффективное средство от псориаза. Вы можете купить увлажнители воздуха в Интернете.

Доступны медицинские процедуры в зависимости от ваших потребностей и бюджета. Поговорите с дерматологом о возможных вариантах.

4-процентный гидрохинон

Гидрохинон — осветлитель кожи, используемый для лечения гиперпигментации. Его также можно использовать для лечения других проблем с кожей, включая:

• шрамы от угревой сыпи
• возрастные пятна
• поствоспалительные следы, вызванные определенными состояниями кожи

Химический пилинг

, под ней обнажается гладкая кожа. Может использоваться для лечения:

• неровной кожи
• тонкие линии и морщины
• шрамы
• солнечные повреждения
• меланодермия

микродермабразия и дермабразия

микродермабразия использует аппликатор с абразивным наконечником для удаления внешнего слоя кожи. Дермабразия — более инвазивная процедура, при которой удаляются поврежденные внешние слои кожи.

Оба могут использоваться для лечения:

• тонких линий и морщин
• гиперпигментации
• шрамов от угревой сыпи
• черные точки
• расширенные поры
• неровный тон и текстура кожи

Лазерная шлифовка кожи

Лазерная шлифовка кожи использует мощные световые лучи для удаления поврежденной кожи. Его можно использовать для уменьшения внешнего вида:

• шрамов
• растяжек
• ожогов
• пигментных пятен

кожных наполнителей или ботокса

Ботокс и кожные наполнители используются для инъекционного косметического лечения морщин. Ботокс работает, расслабляя мышцы лица, чтобы сгладить его внешний вид, в то время как филлеры используют гелеобразное вещество для заполнения линий и морщин. Он также смягчает контуры лица.

Линии, морщины и другие отметины на коже — естественная часть жизни, которая с возрастом становится более заметной. Хотя в них нет ничего постыдного, некоторые люди хотят сохранить свою гладкую кожу как можно дольше.

С некоторыми изменениями в образе жизни и помощью домашних или медицинских процедур вы можете помочь сохранить кожу гладкой.

Последнее медицинское рассмотрение 18 июня 2019 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Акдениз М. и др. (2018). Влияет ли потребление жидкости с пищей на увлажнение кожи у здоровых людей? Систематический обзор литературы. DOI:
  10.1111/srt.12454
• Crane JD, et al. (2015). Стимулируемый физической нагрузкой интерлейкин-15 контролируется AMPK и регулирует метаболизм кожи и старение. DOI:
  10.1111/acel.12341
• Лучшие советы дерматологов по избавлению от сухости кожи. (н.д.).
  aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/dry-skin
• Мытье лица 101. (без даты).
  aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/face-washing-101
• Gibson LE. (2018). Какие продукты лучше всего подходят для здоровой кожи?
  mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/healthy-skin/faq-20058184
• Солярий в помещении: риски ультрафиолетовых лучей. (2015).
  fda.gov/consumers/consumer-updates/indoor-tanning-risks-ultraviolet-rays
• Известные последствия воздействия ультрафиолета на здоровье. (н.д.).
  who.int/uv/faq/uvhealtfac/en/index2.html
• Martires KJ, et al. (2009). Факторы, влияющие на старение кожи: когортное исследование близнецов. DOI:
  10.1001/archdermatol.2009.303
• McLoone P, et al. (2016). Мед: лечебное средство при кожных заболеваниях. DOI:
  10.5195/cajgh.2016.241
• Ortiz A, et al. (2012). Курение и кожа. DOI:
  10.1111/j.1365-4632.2011.05205.x
• Palma L, et al. (2015). Пищевая вода влияет на увлажнение кожи человека и биомеханику. DOI:
  10.2147/CCID.S86822
• Reynertson KA, et al. (2015). Противовоспалительное действие коллоидной овсянки (Avena sativa) способствует эффективности овса при лечении зуда, связанного с сухой, раздраженной кожей.
  ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25607907
• Roudsari MR, et al. (2015). Воздействие пробиотиков на кожу. DOI:
  10.1080/10408398.2012.680078
• Старки Дж. (2015). Вся правда о сухой чистке и о том, что она для вас делает.
  health.clevelandclinic.org/the-truth-about-dry-brushing-and-what-it-does-for-you/
• Trevejo-Nunez G, et al. (2015). Употребление алкоголя как фактор риска инфекций и заживления: взгляд клинициста.
  ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4590615/

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Поделиться этой статьей

Читать дальше

• 17 средств для более ровной кожи

  Медицинский обзор Сара Перкинс, доктор медицинских наук

  Если вам интересно, как добиться ровного тона кожи, существует множество средств, которые могут помочь. Узнайте больше о том, как добиться ровного тона кожи.

  ПОДРОБНЕЕ

• 8 домашних средств для сухой кожи

  Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

  Как вы можете лечить сухую кожу от уют вашего дома? Мы рассмотрим восемь домашних средств — от овсянки до кокосового масла, — которые вы можете использовать для…

  ПОДРОБНЕЕ

• Как масло чайного дерева помогает коже?

  Медицинский обзор Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

  Масло чайного дерева имеет множество медицинских применений, от лечения псориаза до заживления ран и успокоения сухой, зудящей и жирной кожи.