Как перебинтовать голеностоп эластичным бинтом: Как правильно накладывать эластичный бинт?

Содержание

Как правильно накладывать эластичный бинт: рекомендации, какие нужны


При использовании нужно знать, как правильно бинтовать ногу эластичным бинтом:

  • завязывать эластичный бинт на ногу нужно в положении лежа сразу после пробуждения;
  • бинтовать ногу нужно от лодыжки вверх, захватывая пятку;
  • каждый следующий виток бинта должен перекрывать предыдущий на 30–50%, для лучшей фиксации следует бинтовать пятку «восьмеркой»;
  • бинт нужно накладывать равномерно, постепенно ослабляя его. Повязку нельзя перетягивать, чтобы не нарушать микроциркуляцию крови;
  • бинт следует снимать на время сна, если на этот счет нет дополнительных предписаний.

Виды эластичных бинтов


Изделия различаются по двум основным параметрам: назначению и степени растяжимости.


По назначению бывают:

  • компрессионные — широко используются во флебологии для лечения и профилактики заболеваний вен;
  • фиксирующие повязки, предупреждающие или компенсирующие последствия растяжений и вывихов;
  • фиксирующие послеоперационные повязки.


По степени растяжимости бинты бывают:

  • коротко растяжимые с коэффициентом эластичности не более 70%;
  • среднерастяжимые — коэффициент удлинения составляет 70–140%;
  • сильнорастяжимые, так называемые бинты движения, обеспечивают наиболее щадящую компрессию. Коэффициент растяжения составляет более 140%.


По форме различают бинты трубчатые и ленточные.

Размеры бинтов


Эластичные ленточные бинты имеют ширину от 6 до 20 см и длину от 4 до 7 м.


Рекомендации по выбору подходящего бинта нужно получить у лечащего врача и строго их придерживаться.

Показания и противопоказания


Необходимо знать, для чего нужен эластичный бинт:

  • в случае варикозного расширения вен нижних конечностей;
  • чтобы забинтовать стопу эластичным бинтом при растяжении связок и сухожилий;
  • для поддержания в корректном положении и сохранение целостности суставов;
  • с целью лечения дегенеративно-дистрофических заболеваний суставов;
  • для реабилитации в послеоперационный период;
  • в качестве профилактики тромбоза.


К противопоказаниям к применению компрессионных эластичных бинтов относятся:

  • сердечная недостаточность на поздней стадии;
  • инфекционные заболевания конечностей в острой стадии;
  • синдром диабетической стопы;
  • заболевания сосудов, сопровождающиеся облитерацией — заращением или закрытием сосудов соединительной тканью в результате воспалительного процесса или разрастания опухоли.

Плюсы и минусы использования


Как у любого лечебного средства, у эластичных бинтов есть достоинства и недостатки.


Достоинства:

  • удобство использования;
  • многоразовое применение;
  • универсальность — можно наложить на любую часть тела;
  • надежная фиксация.


Недостатки:

  • ощущение зуда и шелушения кожи под бинтом;
  • необходимость квалифицированной помощи в наложения бинта пожилым пациентам или больным с ограниченной подвижностью;
  • чувство дискомфорта в теплое время года;
  • трудности при подборе одежды и обуви.

Зачем перед операцией бинтуют ноги эластичным бинтом


Бинтование ног перед операцией необходимо для профилактики тромбоэмболии. В ходе оперативного вмешательства организм реагирует на разрез тканей, повышая свертываемость крови, что приводит к замедлению кровотока и может вызвать застой крови в нижних конечностях. В результате возможно образование тромбов, которые при отрыве могут закупорить легочную артерию.

Техника наложения


В зависимости от места наложения бинта необходимо придерживаться строгой последовательности действий.

Повязка на голеностоп


Как бинтовать ногу эластичным бинтом в области голеностопа:

  1. Бинтовать голеностоп эластичным бинтом следует, начиная с двух оборотов вокруг лодыжки.
  2. Затем делают два оборота, начиная с тыльной стороны стопы;
  3. Далее снова оборачивают бинт вокруг лодыжки.
  4. Повторяют необходимое количество раз, пока целиком не фиксируют голеностоп эластичным бинтом.
  5. Бинт закрепляют под лодыжкой.

Повязка на запястье


При бинтовании запястья:

  1. Бинт фиксируют в один оборот вокруг запястья.
  2. Протягивают его с тыльной стороны ладони между большим и указательным пальцем, затем через ладонь возвращаются к запястью.
  3. После этого бинт протягивают через ладонь и снова возвращаются к запястью.
  4. Повторяют необходимое количество туров бинта до полной фиксации сустава.
  5. Закрепляют бинт на запястье.

Повязка на колено (или локоть)


В процессе наложения повязки колено или локоть должны находиться в комфортно согнутом положении.

  1. Намотать бинт в два оборота ниже сустава.
  2. С тыльной стороны руки или ноги бинт протягивают выше сустава и делают два оборота.
  3. Выполняют обороты внахлест выше и ниже сустава, пока он не будет полностью закрыт.
  4. Закрепить конец бинта в удобном месте ниже или выше сустава.

Общие рекомендации

  1. Наматывать эластичный бинт нужно, перекрывая каждым следующим витком предыдущий не менее чем на треть ширины и не более чем на половину.
  2. Следует ослаблять натяжение бинта по мере движения от узкой части к широкой.
  3. Повязка не должна иметь просветов и складок.
  4. Удобно пользоваться самофиксирующимися бинтами.

Как долго носить


Время ношения бинта может различаться в зависимости от цели его наложения. Необходимо четко представлять, сколько можно носить эластичный бинт в каждом конкретном случае, чтобы не усугубить ситуацию.

  1. Повязку на голеностоп, локоть, колено, запястье, плечо рекомендуется носить по 5–6 часов в день, обязательно снимая на ночь.
  2. Послеоперационную повязку накладывают за час до операции, затем оставляют на сутки, включая ночь. Точное время ношения такой повязки определяет врач.
  3. При варикозном расширении вен повязку носят не более 6–7 часов в день.
  4. Длительность ношения повязки при операции на крупных сосудах определяет врач. Она может составлять до 2–3 недель.

Правильный уход за изделием


Бинт следует стирать в теплой воде на режиме ручной стирки без использования хлорсодержащих средств. Изделие нельзя отжимать и выкручивать. Сушить следует в расправленном, но не растянутом состоянии на впитывающей подложке.

Эластичный бинт при растяжении

Растяжение связок – часто встречающаяся травма сустава. Более подвержены повреждению суставы нижних конечностей. Растяжение происходит в результате высокоамплитудного движения в суставе, которое в норме ему несвойственно. Для успешного лечения важно правильно зафиксировать травмированный сустав. Применение эластичного бинта, представленного в Интернет магазине, позволяет эффективно стабилизировать любой сустав при растяжении.

Признаки растяжения связок

В момент травмы при растяжении сразу чувствуется резкая боль в суставе. Движения в нем затруднены и болезненны. Если травмирована нижняя конечность, то человек прихрамывает при ходьбе. В скором времени появляется отек и подкожные кровоизлияния (гематомы). При сильном повреждении возможно повышение температуры тела в течение нескольких дней.

Важно вовремя обратиться к врачу. Доктор осмотрит сустав, проведет рентгеновское обследование и поставит правильный диагноз. Исключит другие возможные повреждения при травме: перелом и вывих.

Если выявлено растяжение, то необходимо обеспечить неподвижность на период заживления. Для этого назначают фиксирующую повязку. Применение эластичного бинта при растяжении связок – это оптимальное решение.

Принцип действия эластичного бинта при растяжении

Медицинский эластичный бинт обладает поддерживающим и компрессионным эффектом. Если перевязать ногу эластичным бинтом при растяжении, то происходит как стабилизация сустава, так и уменьшение посттравматического отека.

Эластичный бинт из нашего каталога произведен по тканой технологии. Содержит в составе хлопок, латекс и полиэфирные материалы. Благодаря этому бинт обладает растяжимостью согласно заданным параметрам и устойчив к деформированию одновременно.

Как забинтовать ногу при растяжении голеностопного сустава:

  • при бинтовании стопа согнута под 90 градусов;

  • туры бинта перекрывают друг друга на ½ или 1/3;

  • расположите головку бинта в правой руке и сделайте несколько закрепляющих туров у основания пальцев; далее перейдите по тыльной поверхности стопы и сделайте тур бинта вокруг щиколотки с переходом снова на стопу в виде восьмерки;

  • повторите несколько таких восьмерок; затем перейдите на голень и забинтуйте до средней трети;

Как замотать ногу эластичным бинтом при растяжении связок коленного сустава: коленный сустав должен быть в чуть согнутом положении; первые туры бинта сделайте вокруг коленной чашечки; далее поочередно делайте витки бинтом выше и ниже коленной чашечки; ленту бинта натягивайте умеренно, чтобы после наложения эластичной повязки она не передавливала сосуды, проходящие по задней поверхности коленного сустава; зафиксируйте конец бинта клипсами, которые идут в комплекте.

Сколько носить эластичный бинт при растяжении?

Средний срок, на который назначается фиксирующая эластичная повязка – это 14 дней. С учетом степени растяжения и клинических проявлений этот срок может быть увеличен до 3-х недель. Подробную информацию о сроке ношения эластичного бинта лучше получить у лечащего доктора.

Для фиксации суставов при растяжении подходит эластичный бинт высокой растяжимости (319). При растяжении голеностопного сустава применяется бинт длиной 1, 5 метра при ширине 8-10 см, при растяжении коленного сустава длиной 2, 0 метра при ширине 10 см.

Как закрепить эластичный бинт на ноге

Эластичный бинт является очень удобным и практичным средством. Многие женщины и мужчины часто пользуются данным приспособлением. Продается средство в каждой аптечной сети или же крупном маркете. Стоит отметить, что длина изделия и ширина могут быть разными. Данная статья расскажет вам о том, как нужно правильно накладывать эластичный бинт на ногу. Также вы узнаете, в каких случаях используется это средство и что может стать альтернативой.

Эластичный бинт

На ногу или руку можно с легкостью наложить данный эластичный материал. Чаще всего он используется при повреждении связок, ушибах, растяжениях и варикозном расширении вен. Всегда накладывается бинт эластичный после операции на сосудах нижних конечностей. Он позволяет облегчить работу вен и снять с них большую нагрузку.

Размер изделия может быть абсолютно разным. Всегда нужно учитывать цель вашего приобретения. Эластичный бинт на ногу имеет большую длину, нежели средство для руки. Также подобные изделия оснащены креплениями. Они могут быть в виде липучек, завязок или же металлических скоб.

Как правильно эластичный бинт накладывать на область ноги?

В зависимости от того, какая патология у вас имеется, способ фиксирования изделия может быть разным. Рассмотрим несколько вариантов, как правильно использовать бинт эластичный (медицинский).

Повреждение связок: способ фиксации бинта

Если вы растянули связки, то вам поможет данное эластичное изделие. Чаще всего такая травма получается в результате подворачивания ноги. Человек начинает ощущать сильную боль в щиколотке при наступании, а также может появиться отек. Стоит отметить, что в этом случае эластичный бинт на ногу накладывается только на дневное время. Перед отходом ко сну повязку нужно снимать, а утром надевать заново. При повреждении сустава стоит отдать предпочтение недлинным бинтам с креплениями в виде липучек.

Начните оборачивать ногу от основания пальцев. При этом бинт эластичный (медицинский) не должен полностью закрывать конечность. Фаланги пальцев должны быть хорошо видны. Это необходимо для определения состояния ноги во время фиксации. Если пальцы начали синеть, то стоит ослабить натяжение. Бинт наматывается послойно. При этом каждый следующий слой должен покрывать предыдущий на пару сантиметров. В области пятки нужно особенно туго зафиксировать изделие. Для этого можно чуть сильнее его натянуть.

Бинтовать ногу при растяжении связок необходимо до начала икр. Именно здесь фиксируется изделие. После наложения бинта человек ощущает облегчение боли и имеет возможность самостоятельно передвигаться. Одновременно могут быть использованы различные обезболивающие мази, однако лучше после получения травмы показаться специалисту для оценки сложности ситуации.

Варикозное расширение вен и эластичный бинт

Как наматывать эластичный бинт при варикозном расширении вен? В данном случае метод использования такого приспособления несколько иной. Для начала стоит учесть, в каком месте располагается расширенная вена. Если эта область находится на щиколотке и в начале икр, то накладывать изделие необходимо до колена. Когда варикозная болезнь поражает область под коленом, бинт накладывается до середины бедра. В случае если расширенные вены видны над коленом, то изделие должно быть использовано по всей длине ноги (до самого верха бедра).

Эластичный бинт при варикозе выбирается в соответствии с формой болезни. Предпочтительная длина изделия от двух до пяти метров. Отдайте предпочтение бинтам на металлических застежках. Их можно зафиксировать в абсолютно любом месте и положении.

Наматывать бинт нужно от самых пальцев ноги. При этом пальцы остаются открытыми. Обязательным условием наложения изделия является горизонтальное положение. Лучше использовать бинт сразу после пробуждения. Не вставая с кровати, поднимите конечности вверх на две минуты. Если же вам пришлось принять вертикальное положение, то после этого нужно опять лечь и поднять ноги на пять минут. Затем можно начинать бинтовать. Даже если варикозные вены располагаются на уровне колена, накладывать эластичный материал нужно от пальцев ног. В противном случае вы можете получить обратный эффект.

После наложения первого витка немного натяните бинт и обмотайте ногу так, чтобы новый слой закрывал предыдущий больше, чем на половину. Таким способом продолжайте туго фиксировать ногу. Дойдя до пятки, аккуратно и плотно замотайте данную область. Помните, что при варикозной болезни пятка и колено должны быть также закрыты изделием. Когда вы дойдете до нужного уровня, зафиксируйте бинт при помощи застежек. Чем выше вы поднимаетесь по ноге, тем меньше должно быть давление бинта.

После операции: как использовать эластичный материал?

Если вам была проведена операция по лечению варикозной болезни, то бинт накладывается сразу (на операционном столе). При этом снимать изделие можно только через несколько дней. Обязательно после отказа от бинтов нужно носить компрессионный трикотаж. Подобные изделия становятся альтернативой тугому бинтованию. Они удобны в применении и легче надеваются. Компрессионные колготки или чулки практически не отличаются от обычных. Этого нельзя сказать об эластичном бинте.

Повреждение сустава в колене: фиксация медицинским бинтом

В данном случае на помощь также придет всем знакомый эластичный бинт. Для правильной фиксации коленного сустава нужно принять сидячее или вертикальное положение. Начинать накладывать изделие нужно от икр. Туго обмотайте колено. Каждый новый слой должен перекрывать предыдущий на два-три сантиметра. Зафиксируйте изделие над коленом и попробуйте сделать несколько шагов. При правильном использовании средства вам не составит труда согнуть и разогнуть ногу, а болевые ощущения при этом несколько снизятся.

Рекомендации тем, кто пользуется эластичным бинтом

Прежде чем самостоятельно накладывать медицинский эластичный бинт на ногу, стоит посетить врача — хирурга или травматолога. Только специалист может здраво оценить сложность ситуации и дать соответствующие рекомендации. Также доктор покажет вам правильный способ использования бинта именно в вашем случае.

Альтернативой эластичному бинту стал компрессионный трикотаж. Однако это утверждение верно только в случае варикозного расширения вен. При повреждении связок или суставов альтернативой тугому бинтованию может стать гипс.

Заключение

Эластичные бинты требуют определенного ухода. Стирать их нужно ежедневно в прохладной воде с использованием неагрессивных моющих средств. После неправильной стирки изделие может потерять свои качества. Некоторые люди вместо стирки предпочитают покупать новые изделия. Стоит отметить, что подобное удовольствие является довольно дорогостоящим.

Сушить бинт лучше в расправленном состоянии при комнатной температуре. Не используйте для сушки прищепки или батарею. Хранить изделие нужно в аккуратно свернутом виде в сухом месте. Срок годности изделия составляет от двух до пяти лет в зависимости от частоты его использования.

Фиксирующий эластичный бинт на голеностопный сустав накладывается пациентам, у которых случилась травма и растяжение связок. Это изделие имеет достоинства и недостатки в использовании, поэтому, прежде чем наложить повязку, рекомендуется посоветоваться с врачом и пройти диагностическое исследование. Правильная техника наложения бинта поможет ускорить выздоровление и восстановление голеностопа.

Плюсы и минусы использования

Эластичный бинт для фиксации голеностопного сустава отличается такими преимуществами:

  • Повязку можно носить и забинтовывать ею лодыжку на протяжении длительного времени, при этом изделие не деформируется и отлично выполняет свои функции.
  • Если перевязывать поврежденный голеностоп правильно, бинт будет надежно фиксировать сустав и его не придется часто перематывать.
  • Повязка универсальна, поэтому ее применяют для разных суставов.
  • Чтобы правильно забинтовать и зафиксировать бинт, достаточно раз посмотреть, как это делается.
  • Изделие при необходимости можно заменить на новое.
  • Эластичный бинт на голень продается в любой аптеке, а его цена доступна.

Однако такие фиксирующие повязки имеют ряд недостатков, на которые важно обратить внимание, прежде чем накладывать на ногу:

  • Если перебинтовать конечность неправильно, нарушится кровообращение, из-за чего возникнут дополнительные осложнения.
  • Некачественная перевязка нарушает функционирование сустава, вследствие чего заживление стопы будет происходить намного дольше.
  • Во избежание ошибок и сопутствующих осложнений, первое бинтование лучше проводить под наблюдением врача.

Вернуться к оглавлению

Показания к применению

Бинт для голеностопа используется в таких ситуациях:

  • при ушибах, вывихах и подвывихах, растяжении, полном или частичном разрыве сухожильно-связочного аппарата;
  • во время воспаления лодыжки с образованием отечности;
  • для профилактики травм при активных физических тренировках и занятиях спортом.

Вернуться к оглавлению

Как бинтовать правильно?

Самой надежной и эффективной считается восьмиобразная повязка на голеностопный сустав. Это сложное бинтование, поэтому чтобы избежать нежелательных последствий, наматывать ее должен врач.

Перебинтовывать стопу и голеностоп эластичным бинтом рекомендуется по такой схеме:

  1. Начинать обматывать сустав нужно выше лодыжки, продвигая бинт циркулярно.
  2. Далее следует хорошо замотать пятку, а потом двойным захватом перемотать ступню.
  3. Бинт перемещается вверх и восьмеркой формируется крестообразная повязка на голеностопный сустав — сначала нужно намотать от стопы на голеностоп, после вновь осуществляется восьмерка и бинт возвращается на ступню. В результате на передней поверхности забинтованного сочленения получится перехлест.
  4. Мотать сустав важно в несколько обхватов. После бинт нужно завязать и надежно закрепить.

Вернуться к оглавлению

Правильное применение эластичного бинта для голеностопа

При наложении повязки рекомендуется соблюдать такие правила:

Нахлест при бинтовании должен составлять 1/3.

  • Перевязывать голеностоп нужно утром либо после продолжительного отдыха в лежачем положении.
  • Начинать бинтовать нужно от лодыжки и вверх до колена.
  • Заматывать важно аккуратно, медленно, не допускать больших перехлестов и складок.
  • Раскручивать бинт правильно наружу, непосредственно на поврежденный участок. Так удастся предупредить сдавливание мышц и сосудов.
  • Каждый новый слой ложится на предыдущий в 1/3 нахлеста, кожа между слоями просматриваться не должна.
  • В самом низу формируется тугая повязка при растяжении, бинтуя конечность выше, натяжение постепенно ослабляется.
  • Бинт рекомендуется накладывать на 150 мм выше и ниже поврежденного участка, поэтому внизу фиксация проводится до пальцев ступни, а вверху — до ½ голени.
  • Повязка обязательно накладывается при активных движениях пострадавшего, однако в состоянии покоя лучше освободить сустав.
  • Противопоказано туго завязывать изделие. Если конечность начала неметь, необходимо снять бинт и заново перевязать сустав, но не так сильно.

Вернуться к оглавлению

Как понять, что повязка наложена неправильно?

Основные признаки того, что бинтование проведено с нарушениями:

Слишком тугое или слабое бинтование не окажет нужного воздействия на поврежденное сочленение.

  • Посинение кожи кончиков пальцев стопы. Этот симптом указывает на слишком тугое наложение, вследствие которого нарушилось кровообращение. Если после попыток пошевелить пальцами синюшность не исчезла, необходимо снять повязку, а затем обмотать ее заново, но уже не так сильно.
  • Побледнение конечности. Если нижняя часть ноги бледная и холодная, при этом пальцы онемели, это означает, что бинт зафиксирован слишком туго и нормальный приток артериальной крови отсутствует. В такой ситуации тоже потребуется повторное бинтование, но с меньшим натягиванием.
  • Недостаточное фиксирование голеностопа. Если сустав обматывать слабо, он не будет достаточно иммобилизирован, в результате высок риск повторного повреждения.

Вернуться к оглавлению

Как ухаживать за изделием?

Стирка повязки проводится только после загрязнения, при этом стирать материал нужно в ручном режиме с использованием обычного хозяйственного мыла. Сильно выкручивать бинт противопоказано, его можно слабо отжать, затем разложить на полотенце, но не допускать прямого попадания солнечных лучей. Гладить материал противопоказано. Хранить изделие рекомендуется в скрученном виде, в темном и прохладном месте.

Врачи назначают носить эластичный бинт на голеностопный сустав для лечения повреждений и профилактики травм. Повязка представляет собой эластичную ленту из ткани, которая состоит из полиэфирного волокна и натуральной хлопчатобумажной нити. Медицинская повязка обеспечивает надежное закрепление поврежденной зоны, она подойдет для фиксации любого сустава и ее легко намотать.

Плюсы и минусы применения

Важно обмотать и надежно зафиксировать конечность, чтобы обеспечить эффективность наложенного бинта. Как правило, перевязка проводится квалифицированными специалистами. Правильная восьмиобразная повязка на голеностопный сустав имеет свои положительные и отрицательные стороны, которые указаны в таблице ниже:

Показания к применению

Эластичный бинт для голеностопа накладывается при сильных физических нагрузках, во время занятия спортом. Он показан в тех случаях, когда происходит разрыв или растяжение связок, при ушибах. Обматывание голеностопного сустава препятствует повреждению тканей и возникновению отека, снижает болевые ощущения, а также снижает нагрузку. Хорошо фиксирующая крестообразная повязка надежно сдавливает травмированный участок, предотвращая осложнения, и способствует быстрой реабилитации. Такой бинт можно заменить марлей, но это не совсем удобно и целесообразно.

Эластичным бинтом лечат заболевания опорно-двигательного аппарата, например, артрит или артроз.

Как правильно бинтовать голеностоп эластичным бинтом?

Фиксирующий эластичный бинт на голень нужно перевязывать «восьмеркой». Нужно изначально правильно замотать поврежденную ногу. Наложение восьмиобразной повязки на голеностопный сустав проводится по определенным рекомендациям. Основные правила фиксации голеностопа:

Для фиксации связок сочленения используется восьмиобразная перевязка.

  • Человека, которому необходимо оказать помощь и перемотать голеностоп, кладут на ровную поверхность, обеспечивают полный покой и отсутствие давления на ногу.
  • Сначала проводится обмотка стопы. Движениями по кругу в области голени наматывают несколько перекрестных витков.
  • Обматывать нужно от узкой стороны поврежденной конечности к широкому участку. Если мотать правильно, визуально образуется восьмерка.
  • Возвратить повязку на голень и обмотать лодыжку. Необходимо забинтовывать конечность ровно, нельзя допускать образование складок.
  • Наматывать надо так, чтобы каждый обворот перевязки на 1/3 закрывал часть бинта, который был наложен перед этим.
  • Нижняя часть конечности должна быть хорошо натянута, поврежденное место перевязывают на 15 см выше и ниже самого повреждения.
  • Кончик бинта аккуратно закрепляют после обматывания внешней стороны стопы.
  • Через подъемное место на стопу делают 2 оборота и проводят ленту к внешней части лодыжки. Бинт фиксируют.
  • Наложенный эластичный бинт на голеностоп надо заматывать так, чтобы он не сползал с сустава, не развязывался и не нарушал циркуляцию крови в конечностях.

Вернуться к оглавлению

Признаки, что повязка намотана неправильно

Если человек хорошо изучил технику накладывания эластичного бинта, он может самостоятельно забинтовать и в дальнейшем перебинтовывать поврежденную ногу. Тугая повязка при растяжении приводит к тому, что кожа кончиков пальцев ног приобретает синюшный цвет в результате нарушения венозного оттока. Отсутствие тепла в пальцах свидетельствует о слабой циркуляции артериальной крови или о ее отсутствии. В этом случае необходимо заново перевязать отрез. Но стоит учесть, что если очень слабо перебинтовать голеностоп, это может привести к усилению симптомов травмы.

Не рекомендуется завязывать узлы, чтобы закрепить повязку — для этого есть специальные фиксаторы. Накладывать толстый слой бинта также нельзя.

Уход за повязкой

Эластичный бинт предназначен для многоразового использования. Поэтому важно за ним тщательно ухаживать, чтобы продлить эксплуатацию и без труда перематывать ногу повторно. Хранить бинт надо в темноте, сухом месте и сложенным. Обязательно должна происходить периодическая стирка изделия вручную, с использованием обычного мыла, но не чаще, чем раз в 5 дней. После стирки бинт не выкручивают, чтобы сохранить эластичность, а сушат. Грамотная техника наложения ленты на голеностопный сустав и правильный уход за изделием обеспечат эффективность лечения. Наложение бинта способствует снижению боли, быстрому восстановлению конечностей после травмы и ускоряет процесс выздоровления. Применение повязки назначает с врачом, а перевязка должна осуществляться специалистом.

Источники

Смотрите видео: [ .] — Два варианта намотки эластичного бинта

Если на пробежке подвернули ногу. Что делать

Подвернуть ногу на пробежке по гололеду может даже бегун-профессионал. По статистике, именно травмы голеностопа – самая частая беда легкоатлетов во время бега зимой. Что значит «подвернуть ногу». Как оказывать первую помощь и что делать, если нога подвернулась на льду. Рассказывает «Советский спорт».

«Подвернулась нога». Что это значит

Подвернуть ногу во время бега – значит, повредить голеностоп. Врачи разделяют несколько типов травм в этой области: вывихи с растяжением, частичным или полным разрывом связок, переломы костей голеностопного сустава.

При беге в гололед подвернуть ногу несложно. Из-за плохого сцепления с поверхностью нога соскальзывает (как правило, внутрь, по направлению к другой ноге), голеностопный сустав, соединяющий голень со стопой, вынужден принять нагрузку тела, находясь в экстремальном и нехарактерном для него угле. Результат: чрезмерное растяжение и надрыв связок, вероятный вывих в суставе, повреждение костей.

Почему при беге на морозе текут сопли

Что делать, если вы подвернули ногу при беге и растянули связки

Симптомы растяжения связок – боль, припухлость в области голеностопа. Вы можете встать или опереться на больную ногу, но при этом чувствуете дискомфорт и болевые ощущения.

Что делать: прекратить тренировку. Бегуны-профессионалы обычно берут с собой на тренировки эластичный бинт или суппортер-бондаж для голеностопа. Обмотайте поврежденное место эластичным бинтом – плотно, но не слишком перетягивая его. Бинт поможет меньше «раздражать» поврежденное место, зафиксирует его. Возможно, вы обнаружите, что сможете почти безболезненно ходить после наложения бинта или бондажа. Отправляйтесь домой. Дома приложите холодный лед к голеностопу: это снизит отек. Понаблюдайте за симптомами: если нога будет чувствовать себя хуже в течение следующих 1-3 дней, идите к врачу. Прекратите тренировки до полного выздоровления. Замените бег сериями упражнений с собственным весом без нагрузки на поврежденное место. Это могут быть подтягивания, скручивания на пресс, отжимания (если нет боли в ноге при упоре).

Что делать, если вы подвернули ногу при беге и разорвали связки

Симптомы полного или частичного разрыва связок – щелчок при «подвороте» ноги, кровоподтек в месте разрыва связки. Бегун становится неспособен ступить на поврежденную ногу: это вызывает сильную боль.

Что делать: для облегчения боли хорошо иметь с собой медицинские препараты. Если вы бежите в группе, попросите ваших партнеров по бегу, помочь поднять вас с земли и добраться до теплого места (по возможности, еще и отвезти вас в травмпункт). Нельзя наступать на поврежденную ногу. Не пытайтесь самостоятельно стягивать ее повязками или бинтом. Сначала степень повреждения должен определить врач. Время восстановления после частичного или полного разрыва связок голеностопа составляет в среднем 3-4 недели. На это время от бега придется отказаться.

Что делать, если вы подвернули ногу и повредили кости

Симптомы повреждения костей – хруст, неестественное положение стопы, сильная боль, отек, иногда кровоподтек в травмированной области.

Что делать: не пытайтесь самостоятельно вправить кость и вернуть стопе правильное положение. Постарайтесь как можно быстрее встать с холодной земли, не лежите на ней. Не наступайте на поврежденную ногу. Если вы бегаете в одиночку, попросите прохожих помочь вам подняться. Вызовите скорую помощь. Всегда берите с собой мобильный телефон, если отправляетесь на пробежку – так вы сможете вызвать подмогу и дать знать о своей проблеме родственникам. Среднее время заживления такой травмы – 4-6 недель.

Как бегать в гололед. Советует участник сборной России

Что делать, чтобы снизить риск травмы голеностопа при беге

— в холодное время года бегайте в зимних беговых кроссовках. Они имеют глубокие протекторы и, нередко, шипы на подошве, чтобы нога не скользила. Для зимнего бега лучше высокие кроссовки, которые плотно держат голеностоп;

— если вы бегаете по одному маршруту, избегайте мест с обширной наледью. Стройте свою беговую дистанцию так, чтобы обходить опасные участки пути;

— в гололед избегайте бега по неровным поверхностям со сменой высот. По возможности, перенесите тренировку в закрытый манеж или на ровную беговую дорожку;

— разминайте голеностоп перед пробежкой. Хорошее кровоснабжение и эластичность связок, которые дает разминка, помогут избежать травмы. Там, где «холодные» связки порвутся, размятые могут выдержать давление.

Эластичный бинт на голеностоп: как бинтовать, показания

Фиксирующий эластичный бинт на голеностопный сустав накладывается пациентам, у которых случилась травма и растяжение связок. Это изделие имеет достоинства и недостатки в использовании, поэтому, прежде чем наложить повязку, рекомендуется посоветоваться с врачом и пройти диагностическое исследование. Правильная техника наложения бинта поможет ускорить выздоровление и восстановление голеностопа.

Плюсы и минусы использования

Эластичный бинт для фиксации голеностопного сустава отличается такими преимуществами:

  • Повязку можно носить и забинтовывать ею лодыжку на протяжении длительного времени, при этом изделие не деформируется и отлично выполняет свои функции.
  • Если перевязывать поврежденный голеностоп правильно, бинт будет надежно фиксировать сустав и его не придется часто перематывать.
  • Повязка универсальна, поэтому ее применяют для разных суставов.
  • Чтобы правильно забинтовать и зафиксировать бинт, достаточно раз посмотреть, как это делается.
  • Изделие при необходимости можно заменить на новое.
  • Эластичный бинт на голень продается в любой аптеке, а его цена доступна.

Однако такие фиксирующие повязки имеют ряд недостатков, на которые важно обратить внимание, прежде чем накладывать на ногу:

  • Если перебинтовать конечность неправильно, нарушится кровообращение, из-за чего возникнут дополнительные осложнения.
  • Некачественная перевязка нарушает функционирование сустава, вследствие чего заживление стопы будет происходить намного дольше.
  • Во избежание ошибок и сопутствующих осложнений, первое бинтование лучше проводить под наблюдением врача.

Вернуться к оглавлению

Показания к применению

Таким материалом делают перевязку при вывихе сочленения.

Бинт для голеностопа используется в таких ситуациях:

  • при ушибах, вывихах и подвывихах, растяжении, полном или частичном разрыве сухожильно-связочного аппарата;
  • во время воспаления лодыжки с образованием отечности;
  • для профилактики травм при активных физических тренировках и занятиях спортом.

Вернуться к оглавлению

Как бинтовать правильно?

Самой надежной и эффективной считается восьмиобразная повязка на голеностопный сустав. Это сложное бинтование, поэтому чтобы избежать нежелательных последствий, наматывать ее должен врач.

Перебинтовывать стопу и голеностоп эластичным бинтом рекомендуется по такой схеме:

  1. Начинать обматывать сустав нужно выше лодыжки, продвигая бинт циркулярно.
  2. Далее следует хорошо замотать пятку, а потом двойным захватом перемотать ступню.
  3. Бинт перемещается вверх и восьмеркой формируется крестообразная повязка на голеностопный сустав — сначала нужно намотать от стопы на голеностоп, после вновь осуществляется восьмерка и бинт возвращается на ступню. В результате на передней поверхности забинтованного сочленения получится перехлест.
  4. Мотать сустав важно в несколько обхватов. После бинт нужно завязать и надежно закрепить.

Вернуться к оглавлению

Правильное применение эластичного бинта для голеностопа

При наложении повязки рекомендуется соблюдать такие правила:

Нахлест при бинтовании должен составлять 1/3.

  • Перевязывать голеностоп нужно утром либо после продолжительного отдыха в лежачем положении.
  • Начинать бинтовать нужно от лодыжки и вверх до колена.
  • Заматывать важно аккуратно, медленно, не допускать больших перехлестов и складок.
  • Раскручивать бинт правильно наружу, непосредственно на поврежденный участок. Так удастся предупредить сдавливание мышц и сосудов.
  • Каждый новый слой ложится на предыдущий в 1/3 нахлеста, кожа между слоями просматриваться не должна.
  • В самом низу формируется тугая повязка при растяжении, бинтуя конечность выше, натяжение постепенно ослабляется.
  • Бинт рекомендуется накладывать на 150 мм выше и ниже поврежденного участка, поэтому внизу фиксация проводится до пальцев ступни, а вверху — до ½ голени.
  • Повязка обязательно накладывается при активных движениях пострадавшего, однако в состоянии покоя лучше освободить сустав.
  • Противопоказано туго завязывать изделие. Если конечность начала неметь, необходимо снять бинт и заново перевязать сустав, но не так сильно.

Вернуться к оглавлению

Как понять, что повязка наложена неправильно?

Основные признаки того, что бинтование проведено с нарушениями:

Слишком тугое или слабое бинтование не окажет нужного воздействия на поврежденное сочленение.

  • Посинение кожи кончиков пальцев стопы. Этот симптом указывает на слишком тугое наложение, вследствие которого нарушилось кровообращение. Если после попыток пошевелить пальцами синюшность не исчезла, необходимо снять повязку, а затем обмотать ее заново, но уже не так сильно.
  • Побледнение конечности. Если нижняя часть ноги бледная и холодная, при этом пальцы онемели, это означает, что бинт зафиксирован слишком туго и нормальный приток артериальной крови отсутствует. В такой ситуации тоже потребуется повторное бинтование, но с меньшим натягиванием.
  • Недостаточное фиксирование голеностопа. Если сустав обматывать слабо, он не будет достаточно иммобилизирован, в результате высок риск повторного повреждения.

Вернуться к оглавлению

Как ухаживать за изделием?

Стирка повязки проводится только после загрязнения, при этом стирать материал нужно в ручном режиме с использованием обычного хозяйственного мыла. Сильно выкручивать бинт противопоказано, его можно слабо отжать, затем разложить на полотенце, но не допускать прямого попадания солнечных лучей. Гладить материал противопоказано. Хранить изделие рекомендуется в скрученном виде, в темном и прохладном месте.

Вывих стопы: лечение и профилактика

Ноги – опора нашего тела, на которую приходится большое давление каждый день. Еще большее давление приходится на ступни, и, вероятно, поэтому вывих голеностопа лечится за границей все чаще.

Здоровье голеностопного сустава имеет важное значение не только для тех, кто занимается спортом, но также для тех людей, которые ценят свое хорошее самочувствие. Ведь подобные травмы могут сыграть злую шутку в будущем. Поэтому их важно вылечить сегодня.

Симптомы вывиха стопы и первая помощь

Вывих голеностопа характеризуется смещением суставных поверхностей костей, при котором разрывается капсула и повреждаются ткани рядом. Поэтому лечение всегда направлено на восстановление естественного положения суставов.

Что свидетельствует о том, что человек получил вывих?

  • Незначительный хруст при получении травмы.
  • Появляется резкая острая боль, которая усиливается при любой попытке пошевелить ногой.
  • Моментальная отечность
  • Кровоподтеки
  • Синюшность
  • Ахиллово сухожилие находится в сильном напряжении.
  • Явная деформация в области голеностопного сустава
  • Резкий отек тканей с переходом на другие участки конечностей.
  • Появляется гематома.

Как видно из симптомов первоначально очень трудно определить человек получил перелом или вывих и это усложняет ситуацию.

Если человек вывихнул стопу и у него появились вышеперечисленные симптомы, то ему необходима первая помощь. Оказать первую помощь можно следующим образом:

  • Положить человека, получвшего травму (попытки усадить человека могут закончиться увеличением припухлости, причем это произойдет очень быстро. Здесь важно обеспечить отсутствие движения конечности, поскольку это минимизирует боль).
  • Приподнять травмированную ногу (поможет минимизировать отечность).
  • Приложить холод к больному месту (Длительность не должна превышать более 10 минут, спустя полчаса процедуру можно повторить. Это действие позволяет уменьшить отек и кровоизлияние. В качестве холода подойдет лед или замороженная еда, охлаждающий спрей или охлаждающая мазь).
  • Перебинтовать ногу (Предварительно можно наложить фиксирующую шину. При этом между ногой и шиной нужно использовать мягкий материал, такой как вата. Делать это нужно, начиная с пальцев по направлению к середине голени. Используют эластичный бинт, располагая его крест-накрест и жестко фиксируя).
  • Ни при каких условиях не нужно пытаться самостоятельно вправить травмированный участок (это будет очень больно и опасно).

На данном этапе первая помощь оказана, но это еще не все. При оказании первой помощи необходимо снять болевой синдром. И сделать это можно медикаментозно посредством Солпадеина, Темпалгина и других препаратов.

Если травма получена зимой, то можно считать, что это травма особого характера и снимать обувь самостоятельно не стоит. Такая травма может быть осложнена охлаждением тканей.

Сразу после того, как первая помощь оказана, необходимо отправляться на консультацию к травматологу для того, чтобы исключить перелом ноги.

Затем специалист проводит ренгтен и обязательно МРТ, это поможет подобрать правильную систему лечения.

Лечение вывиха голеностопного сустава

Вывих голеностопного сустава встречается довольно часто. Лечение подобной травмы протекает комплексно.

Сначала врач вправляет смещенный сустав, предварительно обезболив конечность. Затем голеностоп фиксируется при помощи жесткой повязки. Фиксация ноги обязательно должна осуществляться в течение 3 дней.

После того, как фиксация будет снята, можно совершать медленные пешие прогулки. Это даст добрую службу, так как позволит снизить отечность, особенно если одновременно с прогулками прикладывать ледяные повязки.

Также стоит добавить медикаментозное лечение. Как правило, это делается под полным контролем врача. Зачастую врач направляет пациента на физиотерапевтические процедуры, такие как УВЧ, электрофорез, магнитотерапии и тепловые процедуры.

Виды вывиха стопы

Существует несколько видов вывиха стопы:

  • Полный (в этом случае головка кости и суставная полость перестают контактировать)
  • Неполный или подвывих (взаимодействие головки кости и суставной полости частично сохраняется).

Также существуют:

  • Открытый (в данном случае повреждается кожный покров)
  • Закрытый (нет видимых ран).

В классификации вывихов особую роль играют признаки. Поэтому вывихи бывают:

  • Свежие (проходит не более 3х суток после получения травмы),
  • Несвежие (после получения травмы прошло от 3х до 21 дня),
  • Застарелые (после получения травмы прошло более 3х недель).

 
Диагностика вывиха стопы в CMC Hospital

Диагностика вывиха стопы необходима, потому что только так можно подобрать правильное лечение и избежать осложнений. Поэтому диагностика вывиха стопы будет наиболее эффективной в CMC Hospital.

Профессиональный травматолог в CMC Hospital проведет рентген и МРТ и исходя из полученных результатов сможет сделать определенные выводы.

Диагностика всегда основывается на реализации пальпации травмированного участка. Помимо этого проводится опрос получившего травму. КТ будет особенно полезным при диагностики тяжелых случаев.

После осуществления вышеперечисленных процедур специалист приступает к использованию местной анестезии, дальнейшему вправлению сустава. В сложных случаях специалист использует гипсовый лангет, а иногда происходит оперативное вмешательство.

Современное оборудование CMC Hospital позволяет проводить рентгенологическое исследование, что поможет исключить перелом, подтвердить смещение, и МРТ, что позволит оценить состояние мягкий тканей вокруг поврежденного сустава.

Лечение вывиха стопы

Лечение вывиха стопы происходит в рамках нескольких этапов:

  • Вправление (эта процедура обязательно осуществляется под анестезией, которая оказывает расслабляющее воздействие на мышбы сустава).
  • Иммобилизация (этот этап лечения актуален после того, как кости возвращены в исходное положение. Иммобилизация происходит с помощью гипсовой повязки. Как долго будет происходить иммобилизация зависит от конкретного типа вывиха, степени повреждения нервов, мягких тканей и, конечно, кровеносных сосудов).
  • Медикаментозная терапия (Данный этап необходим для снижения болевого синдрома и мышечного тонуса).
  • Реабилитация (начинается после снятия гипса. Реабилитация необходима для того, чтобы восстановить диапазон движения сустава и осуществляется посредством физиопроцедур и массажа).

Отдельно стоит выделить хирургическое вмешательство. Этот метод лечения будет актуальным в случае, когда вправить вывих невозможно. Кроме того, хирургическое вмешательство осуществляется при повреждении кровеносных сосудов, нервов или связок, находящихся рядом с суставом. В случае если вывих повторился также прибегают к хирургическому вмешательству.

Реабилитация – очень важный этап лечения. Реабилитация характеризуется проведением физиопроцедур, массажа, криотерапии. Это очень важные методы, которые помогают улучшить подвижность суставов, нормализовать мышечный тонус.
Физиопроцедуры проводятся для того, чтобы осуществить купирование боли, ликвидировать отек, восстановить трофики и кровоток. Физиотерапия будет полезна не только после снятия гипса, но также на этапе иммобилизации.
В физиотерапию входят следующие процедуры:

  • УВЧ (электромагнитное поле воздействует на поврежденную область, тем самым снижая болевой синдром, улучшая кровообращение и ликвидируя воспаление).
  • Аппликации (реализуются при помощи нагретого парафина и озокерита, которые оказывают тепловое воздействие на травмированное место, также улучшая кровоток и циркуляцию лимфы).
  • Магнитотерапия (магнитное поле оказызывает лечебный эффект, улучшает лимфодренаж, активизирует кровоток и купирует воспаление).
  • Лазеротерапия (проводится на зону вокруг сустава, улучшая лимфодренаж, также купируя воспаление и активизируя кровоток).
  • Криотерапия (лечение осуществляется посредством охлажденного воздуха или жидкого азота, которые расслабляют и расширяют сосуды).

Вывих стопы очень распространен и очень опасен, поэтому на оказании первой помощи останавливаться нельзя. При получении такой травмы необходимо продолжать лечение, диагностировав свой уникальный случай с помощью передового медицинского оборудования CMC Hospital.

Эластичный бинт на голеностоп: как правильно бинтовать

Врачи назначают носить эластичный бинт на голеностопный сустав для лечения повреждений и профилактики травм. Повязка представляет собой эластичную ленту из ткани, которая состоит из полиэфирного волокна и натуральной хлопчатобумажной нити. Медицинская повязка обеспечивает надежное закрепление поврежденной зоны, она подойдет для фиксации любого сустава и ее легко намотать.

Плюсы и минусы применения

Важно обмотать и надежно зафиксировать конечность, чтобы обеспечить эффективность наложенного бинта. Как правило, перевязка проводится квалифицированными специалистами. Правильная восьмиобразная повязка на голеностопный сустав имеет свои положительные и отрицательные стороны, которые указаны в таблице ниже:

Плюсы Минусы
Многократное использование, так как материал не портится после первого использования Если неправильно наложить повязку, происходит нарушение циркуляции крови
Надежно фиксирует конечность на протяжении долгого времени Неправильно фиксирующие повязки могут привести к негативным последствиям и ухудшению состояния
С легкостью снимается и одевается Нужно ухаживать за материалом, своевременно стирать, чтобы повязка не испортилась
Можно фиксировать как на голеностоп, так и другие суставы Чтобы правильно провести эластичное бинтование, необходимо обладать специальными знаниями и навыками
Обеспечивает надежную фиксацию и не требует частой повторной перевязки Если завязать неправильный узел, он может давить на ступню и вызывать неприятные симптомы

Вернуться к оглавлению

Показания к применению

Такой тип повязок помогает при разорванных связках сочленения.

Эластичный бинт для голеностопа накладывается при сильных физических нагрузках, во время занятия спортом. Он показан в тех случаях, когда происходит разрыв или растяжение связок, при ушибах. Обматывание голеностопного сустава препятствует повреждению тканей и возникновению отека, снижает болевые ощущения, а также снижает нагрузку. Хорошо фиксирующая крестообразная повязка надежно сдавливает травмированный участок, предотвращая осложнения, и способствует быстрой реабилитации. Такой бинт можно заменить марлей, но это не совсем удобно и целесообразно.

Эластичным бинтом лечат заболевания опорно-двигательного аппарата, например, артрит или артроз.

Вернуться к оглавлению

Как правильно бинтовать голеностоп эластичным бинтом?

Фиксирующий эластичный бинт на голень нужно перевязывать «восьмеркой». Нужно изначально правильно замотать поврежденную ногу. Наложение восьмиобразной повязки на голеностопный сустав проводится по определенным рекомендациям. Основные правила фиксации голеностопа:

Для фиксации связок сочленения используется восьмиобразная перевязка.

  • Человека, которому необходимо оказать помощь и перемотать голеностоп, кладут на ровную поверхность, обеспечивают полный покой и отсутствие давления на ногу.
  • Сначала проводится обмотка стопы. Движениями по кругу в области голени наматывают несколько перекрестных витков.
  • Обматывать нужно от узкой стороны поврежденной конечности к широкому участку. Если мотать правильно, визуально образуется восьмерка.
  • Возвратить повязку на голень и обмотать лодыжку. Необходимо забинтовывать конечность ровно, нельзя допускать образование складок.
  • Наматывать надо так, чтобы каждый обворот перевязки на 1/3 закрывал часть бинта, который был наложен перед этим.
  • Нижняя часть конечности должна быть хорошо натянута, поврежденное место перевязывают на 15 см выше и ниже самого повреждения.
  • Кончик бинта аккуратно закрепляют после обматывания внешней стороны стопы.
  • Через подъемное место на стопу делают 2 оборота и проводят ленту к внешней части лодыжки. Бинт фиксируют.
  • Наложенный эластичный бинт на голеностоп надо заматывать так, чтобы он не сползал с сустава, не развязывался и не нарушал циркуляцию крови в конечностях.

Вернуться к оглавлению

Признаки, что повязка намотана неправильно

Если сустав зафиксировать туже или слабее, чем нужно, то это принесет больному вред.

Если человек хорошо изучил технику накладывания эластичного бинта, он может самостоятельно забинтовать и в дальнейшем перебинтовывать поврежденную ногу. Тугая повязка при растяжении приводит к тому, что кожа кончиков пальцев ног приобретает синюшный цвет в результате нарушения венозного оттока. Отсутствие тепла в пальцах свидетельствует о слабой циркуляции артериальной крови или о ее отсутствии. В этом случае необходимо заново перевязать отрез. Но стоит учесть, что если очень слабо перебинтовать голеностоп, это может привести к усилению симптомов травмы.

Не рекомендуется завязывать узлы, чтобы закрепить повязку — для этого есть специальные фиксаторы. Накладывать толстый слой бинта также нельзя.

Вернуться к оглавлению

Уход за повязкой

Эластичный бинт предназначен для многоразового использования. Поэтому важно за ним тщательно ухаживать, чтобы продлить эксплуатацию и без труда перематывать ногу повторно. Хранить бинт надо в темноте, сухом месте и сложенным. Обязательно должна происходить периодическая стирка изделия вручную, с использованием обычного мыла, но не чаще, чем раз в 5 дней. После стирки бинт не выкручивают, чтобы сохранить эластичность, а сушат. Грамотная техника наложения ленты на голеностопный сустав и правильный уход за изделием обеспечат эффективность лечения. Наложение бинта способствует снижению боли, быстрому восстановлению конечностей после травмы и ускоряет процесс выздоровления. Применение повязки назначает с врачом, а перевязка должна осуществляться специалистом.

Растяжение связок голеностопного сустава: использование компрессионного бинта

Введение

Растяжение связок голеностопного сустава — распространенные травмы, которые могут привести к пожизненным проблемам. У некоторых людей с повторяющимися или тяжелыми растяжениями могут развиваться длительные боли в суставах и слабость. Лечение вывиха лодыжки может помочь предотвратить постоянные проблемы с лодыжкой.

Если растяжение связок голеностопного сустава не заживает должным образом, сустав может стать нестабильным, что приведет к ослаблению и легкой повторной травме лодыжки. Правильный первоначальный уход за растянутой лодыжкой имеет решающее значение.

  • Компрессионная пленка помогает уменьшить отек. Если отек свести к минимуму, это может улучшить самочувствие лодыжки.
  • Наложить компрессионную пленку легко и можно дома.
  • Бинты эластичные недороги и продаются в большинстве аптек.
  • Вы можете носить защитную скобу, такую ​​как шина или устройство, удерживающее лодыжку от движения (иммобилайзер), поверх компрессионной повязки. Это может помочь предотвратить дальнейшее повреждение лодыжки, когда вы пытаетесь перенести на нее вес.

Как наложить компрессионную повязку

Чтобы уменьшить отек, некоторые врачи рекомендуют наложить на лодыжку эластичный бинт, также называемый обертыванием ACE. Этот продукт можно купить в большинстве аптек. Чтобы наложить компрессионную пленку:

  • Отрежьте несколько кусков войлока в форме подковы, чтобы сформировать подушечку толщиной 0,5 дюйма (1,3 см). Подушечка будет помещена (открытым концом вверх) под лодыжку, чтобы не допустить попадания жидкости в полое место под лодыжкой.
  • Сверните эластичную повязку, если это еще не сделано.Держите лодыжку под углом примерно 90 градусов. Начните с того места, где пальцы ног соприкасаются с телом стопы. Удерживайте свободный конец повязки сбоку от стопы. Один раз оберните повязку вокруг подушечки стопы, слегка натягивая ее.
  • После этого первого обертывания медленно начните кружить вокруг свода стопы. Потяните повязку по диагонали от подошвы пальцев ног через верх стопы и обведите ее вокруг щиколотки. Теперь проведите повязку по диагонали через верх стопы и под сводом в виде восьмерки.
  • Когда дойдете до лодыжки, оберните повязку вокруг войлочной части, чтобы она оставалась на месте под лодыжкой. Продолжайте движение вокруг щиколотки и стопы в виде восьмерки, двигаясь к пятке внизу и к голени в верхней части восьмерки. Бинт должен покрывать всю стопу и заканчиваться на несколько дюймов выше щиколотки. Большинство компрессионных бинтов являются самозастегивающимися или поставляются с застежками-клипсами. В противном случае закрепите конец лентой.
  • Повязка должна быть плотной, но не препятствовать кровообращению в стопе.Проверьте пальцы ног. Если они становятся пурпурными или синими, холодными на ощупь, немеющими или покалывающими, это означает, что пленка слишком тугая и ее следует ослабить. Также ослабляйте повязку на ночь перед сном.

Кредиты

Текущий по состоянию на:
16 ноября 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина
Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина
Уильям Х. Блахд-младший, доктор медицины, FACEP, служба неотложной помощи

Действует на 16 ноября 2020 г.

Автор:
Здоровый персонал

Медицинский обзор: Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина и Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина, Уильям Х.Blahd Jr. MD, FACEP — Emergency Medicine

Применение компрессионного бинта при вывихе лодыжки

Растяжение связок голеностопного сустава — распространенные травмы, которые могут привести к пожизненным проблемам. У некоторых людей с повторяющимися или тяжелыми растяжениями могут развиваться длительные боли в суставах и слабость. Лечение вывиха лодыжки может помочь предотвратить постоянные проблемы с лодыжкой.

. Правильный первоначальный уход за растянутой лодыжкой имеет решающее значение.

  • Компрессионная пленка помогает уменьшить отек.Если отек свести к минимуму, это может улучшить самочувствие лодыжки.
  • Наложить компрессионное обертывание просто, и это можно сделать дома.
  • Эластичные бинты недороги и продаются в большинстве аптек.

Вот шаги для правильного наложения компрессионного бинта при вывихе лодыжки.

  • Сверните эластичную повязку, если она еще не свернута. Держите лодыжку под углом примерно 90 градусов. Начните с того места, где пальцы ног соприкасаются с телом стопы.Удерживайте свободный конец повязки сбоку от стопы. Один раз оберните повязку вокруг подушечки стопы, слегка натягивая ее.
  • После этого медленно начните кружить вокруг свода стопы. Натяните повязку по диагонали от кончиков пальцев ног через верх стопы и обведите ею щиколотку. Теперь проведите повязку по диагонали через верх стопы и под сводом в виде восьмерки.
  • Когда дойдете до лодыжки, оберните повязку вокруг войлочной части, чтобы она оставалась на месте под лодыжкой.Продолжайте движение вокруг щиколотки и стопы в виде восьмерки, двигаясь к пятке внизу и к голени в верхней части восьмерки.
  • Бинт должен покрывать всю стопу и заканчиваться примерно на 7 сантиметров выше щиколотки. Большинство компрессионных бинтов являются самозастегивающимися или поставляются с застежками-клипсами. В противном случае закрепите конец лентой. Повязка должна быть плотной, но не препятствовать кровообращению в стопе.

Зиновий Рабинович Д.П.М., Сертифицированный врач и хирург стопы и голеностопного сустава — врач, который приходит вовремя, смотрит и слушает вас, а не компьютер, который оказывает немедленное облегчение и следует до полного удовлетворения.Опыт, знания, удобство планирования, вечерние часы и индивидуальный инновационный подход для всех ваших потребностей в уходе за ногами и вашими детьми. Northbrook 847-297-9660 , Crest Hill 815-838-9505 или закажите на сайте www.absolutefootandankleclinic.com.

Как использовать эластичный бинт

  1. Примечания по уходу
  2. Как использовать эластичный бинт

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь за собой судебный иск.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

Зачем нужен эластичный бинт?

Эластичный бинт мягко и равномерно надавливает на ткань вокруг травмы, уменьшая боль и отек. Он также поддерживает травмированную область. Эластичный бинт может понадобиться по любой из следующих причин:

  • Для улучшения кровотока в конечности
  • Для наматывания шины на конечность во время заживления
  • Для фиксации бинтов
  • Для удержания холодных или горячих пакетов на месте

Как пользоваться эластичным бинтом?

Эластичные бинты бывают разных размеров и длины.Они могут поставляться с металлическими зажимами или лентой, чтобы закрепить его на месте. Попросите вашего врача показать вам, как наматывать повязку. Следующие шаги помогут вам обернуть эластичную повязку вокруг лодыжки. Вы также можете обернуть эластичную повязку вокруг колена, запястья или локтя.

  • Удерживайте повязку так, чтобы начало рулона было направлено вверх.
  • Начните свободный конец повязки на верхней части стопы под пальцами ног. Не закрывайте повязку пальцами ног.
  • Удерживайте свободный конец повязки одной рукой.Другой рукой дважды оберните повязку вокруг стопы. Всегда наматывайте повязку снаружи внутрь.
  • После того, как верхняя часть стопы была обернута дважды, переместите руку к пятке.
  • Продолжайте наматывать повязку по спирали, как на фигуре 8. Оставьте пятку открытой. Каждый раз, когда вы будете ходить, перекрывайте эластичный бинт на ½ ширины.
    • Наденьте повязку на стопу, двигаясь вверх, и проведите ею за щиколотку.
    • Сдвиньте повязку вниз и перекиньте ее поверх стопы.
    • Оберните повязку под ногой. Повторите это еще раз.
  • Оберните повязку вокруг икры и оберните ее круговыми движениями вверх к колену. Прекратите оборачиваться ниже колена. Вам не нужно снова наматывать повязку на голень.
  • Закрепите конец повязки. Не используйте металлические зажимы в местах складок или складок кожи, например, под коленом.

Какие советы по безопасности и комфорту?

  • Не затягивайте повязку слишком туго, поскольку это может перекрыть кровоток.
  • Повязку снимать не реже 2 раз в день. Оставьте на несколько минут, затем снова заверните. Спросите своего врача, следует ли снимать повязку на ночь.
  • Снимите повязку, если вы чувствуете онемение или покалывание. или ваша конечность становится холодной или бледной. Осторожно потрите пораженный участок. Когда почувствуете себя лучше, перемотайте повязку.
  • Мойте повязку каждый день или когда она ослабнет. Держите дополнительную эластичную повязку на случай, если та, которую вы носите, намокнет или испачкается.

Когда мне следует связаться со своим врачом?

  • У вас боль или спазмы в конечности, на которую наложена повязка.
  • У вас есть покалывание или онемение, которые не проходят после снятия повязки.
  • После снятия повязки рука или ступня остаются холодными или бледными.
  • Вы видите покраснение, которого не было при первом наложении повязки.
  • У вас есть вопросы или опасения по поводу использования эластичного бинта.

Соглашение об уходе

У вас есть право помочь спланировать свое лечение.Узнайте о своем состоянии здоровья и о том, как его можно лечить. Обсудите варианты лечения со своими поставщиками медицинских услуг, чтобы решить, какое лечение вы хотите получать. Вы всегда имеете право отказаться от лечения. Вышеуказанная информация носит исключительно учебный характер. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом, прежде чем следовать какой-либо лечебной схеме, чтобы узнать, безопасно ли она для вас и эффективна.

© Copyright IBM Corporation 2021 Информация предназначена только для использования Конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях. Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc. или IBM Watson Health

, охраняемой авторским правом.

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

ACE Wrap (Детский)

Незначительные травмы мышц или суставов часто лечат с помощью эластичной повязки. Повязка обеспечивает поддержку и сжатие травмированной области.Эластичный бинт — это эластичный свернутый бинт. Эластичные бинты имеют ширину от 2 до 6 дюймов. Их можно использовать при самых разных травмах. Бинты часто называют бинтами ACE, по названию наиболее распространенной торговой марки.

При правильном использовании эластичные бинты помогают контролировать отек и облегчают боль. Эластичный бинт также является хорошим напоминанием о том, что нельзя злоупотреблять травмированным участком. Однако эластичные бинты не обеспечивают хорошей поддержки и не предотвращают повторных травм.

Домашний уход

Чтобы наложить эластичную повязку:

  • Осмотрите кожу, прежде чем перевязать рану.Он должен быть чистым, сухим и без дренажа.

  • Начните обертывание ниже травмы и продвигайтесь к телу. При растяжении связок голеностопного сустава начните оборачиваться вокруг стопы и постепенно приближайтесь к икре. Это поможет контролировать отек.

  • Перекрывайте края повязки, чтобы она плотно прилегала к месту.

  • Плотно, но не слишком туго оберните повязку. Плотная повязка может увеличить опухоль на любом конце повязки. Убедитесь, что повязка не мнется.

  • Не закрывайте пальцы рук и ног.

  • Закрепите концы повязки (даже самоклеящиеся) зажимами или лентой.

  • Часто проверяйте, есть ли хорошее кровообращение, особенно в пальцах рук и ног. Ослабьте повязку при появлении местного отека, онемения, покалывания, дискомфорта, холода или обесцвечивания (кожа бледная или синюшная).

  • При необходимости перемотайте повязку в течение дня. Разматывая повязку, перематывайте ее.

Продолжайте носить эластичную повязку до тех пор, пока боль и отек не исчезнут, или пока не посоветует врач вашего ребенка.

Если вам сказали заморозить участок, лед можно закрепить на месте эластичной повязкой. Оберните пакет со льдом тонким полотенцем, чтобы защитить кожу. Не кладите лед или пакет со льдом прямо на кожу. Заморозьте область не более 20 минут за раз.

Последующее наблюдение

Последующее наблюдение у поставщика медицинских услуг вашего ребенка или в соответствии с рекомендациями.

Когда обращаться за медицинской помощью

Позвоните в медицинское учреждение вашего ребенка по любому из следующих вопросов:

  • Боль и отек, которые не проходят или усиливаются

  • Проблемы с перемещением травмированной области

  • Изменение цвета кожи , онемение или покалывание, которые не проходят после снятия повязки

Повязка на щиколотку | Решения для уменьшения отека и снятия боли

Если у вас опухла лодыжка, компрессионная повязка на лодыжку может облегчить боль и уменьшить отек, способствуя заживлению. Важно отметить, что это не защищает вашу лодыжку от дальнейших травм. Вы все равно можете нанести ущерб, если не будете осторожны. Обратите внимание, что информация в этой статье не предназначена для замены оценки, проводимой медицинским работником.

RICE

RICE-терапия также рекомендуется, но при некоторых растяжениях может потребоваться дополнительное медицинское обследование и лечение, включая использование костылей. RICE расшифровывается как Rest, Ice, Compression и Elevation, и для каждого из них есть определенные временные рамки.Посоветуйтесь с медицинским работником, как долго держать рис на травме и как долго нужно время между замораживанием.

WebMD.com предлагает следующее:

  • Остальное. Отдохните и защитите травмированный или больной участок. Прекратите, измените или сделайте перерыв в любой деятельности, которая может вызывать у вас боль или болезненные ощущения.
  • Лед. Холод уменьшит боль и отек. Сразу же приложите лед или холодный компресс, чтобы предотвратить или минимизировать отек. Прикладывайте лед или холодный компресс на 10-20 минут 3 или более раз в день.Если через 48-72 часа отек исчез, приложите тепло к больному месту. Не прикладывайте лед или тепло непосредственно к коже. Положите полотенце на холодный или теплый компресс, прежде чем прикладывать его к коже.
  • Сжатие. Сдавливание или обертывание травмированного или больного участка эластичным бинтом (например, бинтом Ace / бинтом для лодыжки) поможет уменьшить отек. Не заворачивайте его слишком плотно, так как это может вызвать еще больший отек под пораженным участком. Ослабьте повязку, если она становится слишком тугой. Признаки того, что повязка слишком тугая, включают онемение, покалывание, усиление боли, прохладу или припухлость в области под повязкой.Поговорите со своим врачом, если считаете, что вам нужно использовать обертывание дольше 48–72 часов; может присутствовать более серьезная проблема.
  • Высота. Прикладывая лед, а также когда вы сидите или лежите, приподнимайте травмированный или больной участок на подушках. Старайтесь держать область на уровне сердца или выше, чтобы уменьшить отек.

Обертывание — шаг за шагом:

Чтобы использовать обертывание на лодыжку, выполните следующие действия или просмотрите предоставленное видео:

  1. Удерживая лодыжку под углом примерно 90 градусов, начните с подушечки стопы, обернув свободный конец повязку один раз.Повязка должна быть плотно прилегающей, но недостаточно тугой, чтобы не допустить нарушения кровообращения.
  2. Обернув подушечку стопы, оберните стопу по диагонали через верхнюю часть и заднюю часть лодыжки. Затем снова оберните его по диагонали сверху и под сводом стопы.
  3. Поднимая повязку с арки, закройте лодыжку и продолжайте снова вокруг задней части щиколотки в форме восьмерки, пока не дойдете до пятки, а затем оберните ею голень на пару дюймов.
  4. Закрепите повязку на икре с помощью ленты или застежек.

Видео:

Когда использовать компрессионную повязку

Эластичные повязки (также известные как компрессионные повязки) часто используются для компрессионной части RICE — отдыха, льда, сжатия и подъема — золотого стандарта первой помощи при ушибах и растяжениях. Вероятно, самая распространенная торговая марка эластичного бинта — ACE.

Иллюстрация Синди Чанг, Verywell

Выберите ширину

Эластичные бинты обычно бывают шириной от 2 до 6 дюймов.Чем шире повязка, тем сильнее компрессия, не блокирующая кровоток. Как правило, для руки или ноги взрослого вы хотите использовать 3- или 4-дюймовую повязку.

Пальцы взрослых, а также детские руки и ноги могут справиться с более узкой повязкой шириной 2 дюйма.

Правильное использование

Эластичные повязки хорошо сжимают новую травму или воспаление и уменьшают отек. Однако есть предел продолжительности сжатия травмы. В какой-то момент кровоток к травмированной области должен увеличиться, чтобы ускорить заживление.

Не делать

  • Не применяйте лед и сжатие одновременно. Это может вызвать обморожение.

  • Не наматывайте эластичные бинты слишком туго. Идея состоит в том, чтобы предотвратить отек, а не полностью блокировать кровоток.

  • Не пытайтесь обернуть лодыжку или колено эластичной повязкой, чтобы предотвратить повторные травмы. Эластичные бинты не поддерживают; они просто для сжатия.

Альтернативы эластичным бинтам

Самоклеящиеся компрессионные бинты (Coban или Dynarex) обеспечивают сжатие, аналогично эластичному бинту.У них есть дополнительное преимущество — они ведут себя как лента, не прилипая к коже. Эти бинты можно легко разорвать до необходимой спасателю длины, и они могут быть достаточно плотно обернуты, чтобы быть адекватным жгутом.

Самоклеящиеся компрессионные бинты широко используются в спортивных условиях и бывают различной ширины от 1/2 до 4 дюймов. Поскольку они действуют как лента, они более универсальны в аптечке, чем обычная эластичная повязка.

Марлевые бинты, такие как Kerlix, Kling или Conform, не такие упругие, как эластичный бинт.Они не особо используются для сжатия, потому что они просто недостаточно тугие, сохраняя при этом свои широкие формы.

Марлевые бинты лучше подходят для остановки кровотечения или перевязки открытых ран.

Жгуты

За исключением самоклеящихся компрессионных бинтов, ни один из этих вариантов не может быть проходимым жгутом. Жгуты должны полностью останавливать кровоток в дистальных отделах конечности, на которых они используются.

Слово от Verywell

Растяжение запястья или лодыжки — это распространенная травма, поэтому вы, вероятно, столкнетесь с ситуацией, когда вам придется знать, как правильно выбрать компрессионную повязку.Осторожно используйте компрессионные повязки, они помогут залечить легкие травмы.

Как обернуть лодыжку | Обертывание голеностопного сустава

Обертывание голеностопного сустава повязкой — довольно распространенный и популярный способ уменьшить боль, которая может возникнуть из-за растяжения связок, ахиллова тендинита, боли в пятке, подагры, артрита и других состояний.

К сожалению, растяжение связок голеностопного сустава — очень распространенная травма. Они возникают, когда лодыжка или стопа сгибаются под неестественным углом, что приводит к разрыву внешних связок.Если не лечить, растяжения не заживают быстро и могут вызвать хроническую боль или постоянную слабость в голеностопном суставе или стопе. Умение правильно обматывать лодыжку имеет важное значение для вашего выздоровления.

Обертывание лодыжки компрессионным бинтом не полностью предотвращает движение. Однако они ограничивают движение, и это может ускорить процесс заживления, поскольку слишком большое движение может привести к дальнейшему разрыву связок и усугублению травмы.

Обертывание голеностопного сустава не гарантирует полной поддержки.Даже если вы научитесь обматывать лодыжку, она все равно должна выдерживать вес всего тела. Тем не менее, обертывание лодыжки придает суставу некоторую стабильность и может предотвратить чрезмерный отек, особенно при использовании вместе со льдом. Самое главное, что обертывание лодыжки постоянно напоминает вам о травме, и, следовательно, вы сохраняете осторожность и не допускаете резких движений.

Спортсмены, бегуны, штангисты и любители спорта занимаются изнурительными тренировками, оказывая огромное давление на ступни.Научитесь обертывать лодыжку и использовать пакеты со льдом, чтобы уменьшить боль и ускорить выздоровление.

Мало кто знает, как правильно перевязать лодыжку. Еще меньше людей осознают, что не знают, как это делать — незнание в сочетании с высокомерием приводит к неправильной технике обертывания лодыжек, что может причинить много боли и дискомфорта. Если вы неправильно установите стопу во время обертывания, она будет оставаться в ненормальном положении в течение длительного периода времени. Неправильная перевязка лодыжки не только мешает выздоровлению, но также может привести к ненужным осложнениям.

Вот основы того, как наложить эластичную повязку на лодыжку:

Шаг 1: Убедитесь, что повязка плотно намотана.

Шаг 2 : Тыловое сгибание голеностопного сустава под прямым углом (90 градусов)

Шаг 3: Всегда следует начинать с точки, где пальцы ног соприкасаются с телом стопы (тыльная сторона стопы). Не начинайте заворачивать сверху вниз.

Шаг 4: Оберните стопу вокруг стопы, крепко удерживая свободный конец другой рукой.Пройдитесь пару раз за свободный конец, чтобы убедиться, что он остается на месте. Слегка потяните повязку, чтобы она была туго натянутой, но не натягивайте настолько сильно, чтобы ступня могла образоваться дугообразно изгибом!

Шаг 5: Двигайтесь назад и вверх круговыми движениями. Когда вы дойдете до щиколотки, начните обматывать нижнюю часть голени. Затем сформируйте восьмерку, вращающуюся вокруг нижней части голени и стопы.

Шаг 6: Закрепите лодыжку повязкой, сохраняя угол в девяносто градусов.Вы заметите, что когда вы оборачиваете восьмерку, пятка перестает работать. Это сделано намеренно. Поскольку пятка круглая и изогнутая, повязка обязательно соскользнет с нее, и, следовательно, она не наматывается.

Шаг 7: Закрепите последнюю насадку на толстой части повязки с помощью булавки, которая идет вместе с ней. Не кладите булавку на нижнюю часть стопы, так как она может уколоть подошву при стоянии или ходьбе.

Шаг 8: Старайтесь не ходить слишком много с повязкой.Он ослабнет и со временем оторвется. Лучше всего держать ногу в приподнятом положении. Это предотвращает отек, поскольку сила тяжести тянет кровь вниз к телу.

Вот видео, показывающее, как правильно обернуть лодыжку:

Лучшая альтернатива бинту на лодыжку?

Упомянутый выше метод является эффективным способом перевязки лодыжки, но это только временное решение и имеет несколько ограничений.

Начнем с того, что наложение повязки на лодыжку занимает довольно много времени. Возможно, вам придется сделать несколько попыток, если вы не привыкли регулярно оборачиваться. В то время как профессиональный физиотерапевт или врач может довольно быстро перевязать вам лодыжку, нет ничего необычного в том, что каждая самостоятельная попытка занимает до десяти минут или даже больше!

Если повязка не намотана должным образом, повязка может отслоиться. Итак, теперь вам нужно развернуть его и свернуть, прежде чем вы будете готовы снова его завернуть. Этот повторяющийся процесс обертывания лодыжки может означать, что вы перестаете пытаться научиться правильно обматывать лодыжку и пытаетесь ходить по ней слишком рано.

С обычной повязкой нельзя сочетать тепло и холод, чтобы обеспечить комфортное облегчение травмы. Кроме того, повязка может быть недостаточно длинной, чтобы удерживать пакет со льдом на травме, обеспечивая при этом стабильную поддержку.

Если подумать, то скоро поймешь, что обычная повязка неэффективна и неэффективна. Так что же тогда работает?

Что ж, специально созданный пакет ActiveWrap Ankle & Foot Pack идеально подходит для этой цели. Он прост в использовании (даже самостоятельно) и обеспечивает полное покрытие.

Он имеет запатентованную конструкцию, в которой встроен в лед или тепловые пакеты, которые вы можете переместить в нужное вам положение . Он доступен в нескольких размерах, таких как маленький, средний, большой и очень большой. Он помогает людям избавиться от болей в лодыжках и ступнях уже более двух десятилетий.

ActiveWrap для стопы / лодыжки прочный и удобный. Это единственная упаковка в мире, которую можно настроить так, как вы хотите. Он удобен в носке и изготовлен из высококачественной медицинской ткани.Он отлично подходит не только для облегчения боли, но и для предотвращения травм.

На то, чтобы наматывать повязку на лодыжку и стопу, требуется несколько минут, ActiveWrap можно носить всего за несколько секунд. Он на световые годы опережает эластичные бинты и прочие заурядные фирменные бинты. Чтобы научиться правильно обматывать лодыжку, может потребоваться много времени и усилий; ActiveWrap снимает боль в щиколотке за секунды!

Существует ActiveWrap практически для любого типа травм, связанных с мышцами или костями, включая, помимо прочего; лодыжки, плечи, колени, запястья и т.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>