Как нормализовать водно солевой баланс: Водно-солевой баланс в организме — нарушение и восстановление водно-солевого баланса

Содержание

Как бороться с новогодним похмельем

«С первого и по тринадцатое» каждый год большинство россиян так или иначе проводит время в компании за столом, богатым и едой, и напитками. Причем напитками прежде всего алкогольными — так уж повелось. Неумеренность и неправильная тактика их употребления и продукты распада потом могут всерьез мучать наш организм.

Неприятное слово «похмелье» знакомо подавляющему большинству взрослых россиян. Но среди них найдется не так много людей, которые действительно знают, как бороться с этой неприятностью. А между тем, борьбу с похмельным синдромом можно — и нужно! — начинать заранее, превентивно. Но уж если предварительные меры не помогли, тогда стоит прислушаться к советам опытных людей и уже наутро, несмотря на плохое самочувствие, начинать приводить себя в порядок.

Превентивные меры

Прежде всего, как ни странно это прозвучит, не садитесь за стол голодным. За час-полтора перед праздником плотно перекусите, сделав ставку на богатую растительными жирами пищу. Самый простой вариант, который позволит предотвратить сильное опьянение и будущее похмелье и вместе с тем не помешает воздать должное хорошему столу — средних размеров миска гречки с растительными маслом и приправами.

После нее стоит принять пару растворимых таблеток витамина С — так, чтобы в общей сложности в организм поступило до грамма аскорбиновой кислоты. Если не любите аскорбинку в чистом виде, выпейте пару больших чашек чая с лимоном и медом (кстати, это средство сгодится и потом, наутро). Непосредственно перед застольем, буквально минут за 15-20, примите 2-4 таблетки активированного угля. Его же можно принимать и в процессе застолья, по паре таблеток каждый час — если, конечно, за весельем вы об этом не забудете. Неплохо также перед началом застолья принять какой-нибудь гепапротектор и повторить эту операцию перед тем, как лечь спать.

Наконец, самый верный (если не считать полного отказа от алкоголя) способ избежать похмелья — соблюдение правил пития. Чтобы не посвящать им отдельную статью, перечислим самые главные. Во-первых, чем прозрачнее напиток, тем он безопаснее с точки зрения похмелья. Во-вторых, напитки очень желательно не смешивать. В-третьих, если избежать этого не удалось, надо идти по восходящей: от слабого к крепкому, и помнить, что лучше сочетать напитки разной крепости, но из одного сырья (виноградные с виноградными, зерновые с зерновыми). И в-четвертых, сопровождайте употребление спиртного непременной закуской и обязательными безалкогольными негазированными напитками — они понизят концентрацию алкоголя.

Восстановление водно-солевого баланса

Если все-таки все превентивные меры не помогли (а точнее, если в ходе праздника вы о них попросту забыли), то первое, что нужно сделать поутру — это восстановить водно-солевой баланс. Именно его нарушение и называется в народе «сушняком». Но простой водой тут не обойтись, хотя начать можно и с нее. Затем непременно нужно взяться за минералку — именно минералку, типа «Ессентуков», «Нарзана» и им подобных, в которой можно для верности растворить таблетку шипучего аспирина или какого-то специального средства от похмелья. А можно и не растворять, а просто запить минералкой чайную ложку меда и повторять эту процедуру каждый час, пока не полегчает.

Еще один вариант восстановления водно-солевого баланса — пресловутый рассол. Только помните: нужен именно рассол, мутный и соленый, а не кислый уксусный раствор от маринованных огурцов! Отличный вариант — рассол из квашеной капусты, с ним точно не ошибетесь. Можно заменить рассол квасом, но только не магазинным, а домашним, в идеале — поставленном на сухарях, но можно и на концентрате квасного сусла. Ставится такой квас просто, готовится за сутки, а облегчение принесет почти мгновенное, особенно если он настоян с изюмом.

Наконец, годятся зеленый чай, хорошо бы с мятой или мелиссой, черный чай с лимоном и медом. Кому-то может помочь и кофе, но это очень индивидуальный напиток, и лучше с ним не экспериментировать. Можно развести себе просто теплой воды с сахаром — но любые газированные сладкие напитки исключаются категорически! Так же, как и спиртное: оно даст лишь мгновенный эффект, а затем вновь существенно перегрузит печень и почки, и без того работающие на пределе, и приведет скорее к запою, чем к выходу из похмелья.

Водные процедуры

Это — следующий шаг после того, как вы себя «отпоили» после пробуждения. Горячий душ или горячая ванна с эфирными маслами работают и на восстановление водно-солевого баланса (поскольку наш организм умеет «пить» и через кожу), и на расщепление вредных веществ в крови. Если вы не любитель ванны — просто постойте под максимально горячим для вас душем как можно дольше. Если примете ванну — еще лучше! Тем паче, что ее можно сочетать с приемом внутрь вышеописанных врачующих жидкостей, что только усилит лечебный эффект.

Бросаться в баню не стоит — по крайней мере, до тех пор, пока не исчезнут первые признаки похмелья. Пренебрежение этим правилом, особенно со стороны человека, который посещает баню раз в год, может обернуться самыми серьезными неприятностями вплоть до инсульта и инфаркта! Так что — вперед в ванную, и не забудьте поэнергичнее растереться после водных процедур.

Двигательная активность

Энергичные движения, как бы ни мутило от одной только мысли о них — еще одна составляющая комплекса противопохмельных мер. Никто не требует от вас, чтобы вы бросались в тренажерный зал или отправлялись на десятикилометровый кросс! Вполне достаточно получасовой гимнастики или полуторачасовой прогулки в интенсивном темпе. Если у вас есть собака — отправьтесь с ней на прогулку, это позволит и питомца порадовать, и себя привести в порядок.

Прекрасный вариант совмещения водных процедур с двигательной активностью — утренний бассейн! Конечно, такая роскошь доступна не каждому, но если у вас есть возможность воспользоваться ею, не пренебрегайте. Только одно «но»: поскольку похмелье — это еще и знак, что центры контроля работают недостаточно надежно, не рискуйте и не ныряйте. А лучше всего отправиться в «лягушатник», чтобы уж точно не рисковать.

Правильный завтрак

Это, пожалуй, последняя мера, к которой нужно прибегать в борьбе с похмельем. Последняя в смысле очереди, поскольку с нее ни в коем случае не стоит начинать — а вот заканчивать комплекс приведения себя в порядок очень даже стоит. Важно лишь соблюсти несколько простых правил по выбору правильного завтрака именно для вас и именно сейчас.

Прежде всего, после всех предыдущих мер, то есть после обильного питья, двигательной активности и водных процедур, прислушайтесь к своему организму. Если мысль о еде приводит его в ужас, о чем он сигнализирует тошнотой — не насилуйте его. Прекрасный вариант в таком случае — крупный помидор с солью. Если вы хорошо относитесь к кисломолочным продуктам, вам просто повезло! Кефир, айран, тан, простокваша — любой напиток из сквашенного молока поможет запустить работу пищеварительного тракта, что ускорит процесс вывода вредных продуктов распада алкоголя.

Если же вы спокойно воспринимаете мысль сесть за стол и позавтракать, то лучшим вариантом в таком случае будет наваристый суп — например, борщ или куриная лапша. Не хочется супа — зажарьте себе большую яичницу, можно с помидорами. Только не пробавляйтесь бутербродами и вчерашним салатом, они не принесут желаемого облегчения — так же, как и жареное мясо.

Татьяна Рублева

Водный баланс в организме / Блог / Клиника ЭКСПЕРТ

Зиновьева Евгения Николаевна

Главный врач, терапевт, гастроэнтеролог, гепатолог высшей категории, к.м.н., доцент

1,8 тыс. просмотра

Все знают, что человеческий организм на 80 % состоит из воды. Вода – основной компонент крови (91 %), желудочного сока (98 %) и иных жидкостей в организме человека. В наших мышцах тоже присутствует вода (74 %), в скелете ее около 25 %, и, конечно же, она присутствует в мозге (82 %). Именно поэтому водный баланс в организме однозначно влияет на способность запоминать, на мышление и физические возможности человека. Как удерживать его на необходимом уровне, чтобы не возникли проблемы со здоровьем?

Когда водный баланс в норме, то количество жидкости, выделяемой организмом, адекватно поступающему объему, то есть эти процессы уравновешены. При недостаточном количестве выпитой воды баланс окажется отрицательным, а это значит, что будет значительно замедлен обмен веществ, кровь станет более густой , что затруднит распределение кислорода по организму в нужном объеме, температура тела повысится и участится пульс.

Симптомы отрицательного водного баланса:

  1. Сухость кожи.
  2. Высыпания на коже.
  3. Отеки. Накопление воды в разных тканях и полостях.
  4. Жажда и сухость во рту из-за недостатка слюны.
  5. Неприятный запах изо рта.
  6. Обложенность языка
  7. Ухудшение работы мозга: проявление симптомов депрессии, нарушений сна, внимания.
  8. Боль суставов и риск возникновения спазмов мышц.
  9. Если жидкости в организме недостаточно, это влечет за собой запоры и постоянное ощущение тошноты.

Как нормализовать водный баланс в организме?

Многие люди пьют воду только при наступлении жажды. Это большая ошибка. Жажда говорит о том, что у вас уже присутствует та или иная степень обезвоживания. Даже когда оно совсем незначительное, это все равно сильно влияет на организм. Запомните, что не надо много пить за завтраком, обедом и ужином, а также сразу после приема пищи. Это значительно снизит концентрацию желудочного сока и ухудшит процессы пищеварения. Целесообразно «пополнять запасы» воды в период между употреблением пищи.

Как восстановить водный баланс в организме?

  • Один стакан за 30 минут до завтрака, для нормальной работы желудочно-кишечного тракта.
  • Полтора – два стакана через пару часов после завтрака. Это может быть чай на работе, но в виде исключения, а не правила. Лучше пить обычную питьевую воду.
  • Один стакан за 30 минут до обеда.
  • Полтора – два стакана через пару часов после обеда.
  • Один стакан за 30 минут перед ужином.
  • Один стакан после ужина.
  • Один стакан перед тем, как пойти ко сну
  • Данный режим возможен при отсутствии противопоказаний.
  • В случае, если такое регулярное питье для вас непривычно и затруднительно, то этот процесс можно попробовать растянуть на целый день по несколько глотков.

Что влияет на поддержание нормального водно-солевого баланса?

  1. Во время физических нагрузок из тела выходит много солей вместе с потом, поэтому лучше выпивать воду с солью, или минеральную воду.
  2. Увеличьте количество потребляемой воды, если температура окружающей среды повышена.
  3. Также пейте больше воды, если вы находитесь в сухом помещении (где сильно греют батареи, или работает кондиционер, или при длительном нахождении в помещениях без проветривания).
  4. При приеме медикаментов, потреблении алкоголя, кофеина, курении также снижается уровень воды в организме. Обязательно восполняйте потери дополнительным количеством жидкости.
  5. Вода поступает не только вместе с кофе, чаем и другими напитками. Ешьте овощи, фрукты и другую пищу с высоким содержанием жидкости. Но помните, что наиболее полезна обычная питьевая вода!
  6. Тело впитывает воду и через кожу с местным эффектом. Принимайте чаще душ, лежите в ванне, плавайте в бассейне.

При равномерном режиме поступления воды улучшится ваш обмен веществ, энергия будет вырабатываться постоянно в период активности, и вы не станете так сильно уставать от работы. Также поддержание водного баланса в организме позволит не накапливать токсины, а значит, печень и почки не будут перегружены. Ваша кожа станет более эластичной и упругой, со здоровым оттенком.

 

СИЛА ВОДЫ: ПИТЬ, ЧТОБЫ ЖИТЬ. РЕГИДРОН®, РЕГИДРОН® ОПТИМ, РЕГИДРОН® БИО – ПРЕПАРАТЫ ВЫБОРА ПРИ ВСЕХ ВИДАХ ОБЕЗВОЖИВАНИЯ И ИНТОКСИКАЦИИ

Вода – главный элемент нашего организма. Чтобы серьезно подорвать здоровье, достаточно лишиться 10% жидкости. Поэтому допускать обезвоживание, или, как говорят врачи, дегидратацию, нельзя.

 

Чем опасно обезвоживание?

Даже незначительное обезвоживание не проходит бесследно: появляется слабость, чувство усталости, головная боль,  головокружение, учащается пульс. Сильная дегидратация и вовсе опасна для жизни – ухудшается работа почек, развивается сердечно-сосудистая и дыхательная недостаточность.

В результате обезвоживания организм теряет не только жидкость, но и жизненно важные для полноценной работы всех органов и систем электролиты – соли калия, натрия и хлора. Действия всех частей организма человека координируется с помощью электрических импульсов, а для передачи сигнала и сокращения мышц нужны вещества, проводящие электрический ток (электролиты). Поэтому дегидратация и потеря электролитов негативно сказываются на работе всего организма, особенно сердца, почек, сосудистой системы.

В группе риска пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями, пожилые люди, дети. В частности, из-за обезвоживания диарея прочно занимает второе место среди причин смерти малышей этой возрастной группы, ежегодно унося 760 тысяч детских жизней.

 

Когда мы теряем жидкость?

Самыми опасными считаются случаи обезвоживания при интоксикации организма. Такие состояния возникают чаще всего в результате острых кишечных инфекций и пищевых отравлений, которые сопровождаются рвотой и диареей.

Особенно быстро развивается и нарастает дегидратация у детей с ацетонемическим синдромом (АС). Увеличение содержания ацетона в крови бывает при нарушении рациона, изменении климатической зоны, резком повышении физической активности, стрессе, перевозбуждении. Помимо тошноты и рвоты, еще один признак АС – специфический запах ацетона в дыхании ребенка.

Организм теряет влагу и при высокой температуре тела с повышенным потоотделением.

Дегидратация может наблюдаться у людей, которые активно занимаются спортом или тяжелым физическим трудом.

Наступает обезвоживание и в результате длительного пребывания на солнце в жаркую погоду.

 

Можно ли восполнить потери?

Восстановить ценные для организма элементы с помощью обычной воды невозможно.

Именно поэтому оптимально пользоваться готовыми аптечными препаратами – растворами для пероральной регидратации. Наиболее эффективным средством для восстановления водно-солевого баланса, является РЕГИДРОН®. А также новые формы препарата РЕГИДРОН ОПТИМ® и РЕГИДРОН БИО®.

Готовый раствор содержит соли калия и натрия, которые восполняют кислотно-щелочной баланс и потерю электролитов. Декстроза (особый вид сахара), является универсальным антитоксическим средством и дает организму энергию, обеспечивая метаболические процессы.

 

Как действует препарат?

Попадая в организм, РЕГИДРОН® замещает потерю жидкости, восстанавливает вымытые диареей или рвотой электролиты на необходимом для нормальной работы органов, уровне, способствует нормализации обмена веществ. Это проверенное временем средство действует на обезвоженный организм и как регидратант, и как противоядие.

 

Для взрослых и детей

Состав препаратов полностью соответствует требованиям, которые выдвигает ВООЗ и ЮНИСЕФ к оральным регидратационным солям

Раствор РЕГИДРОНА® прозрачный на вид, без запаха, имеет характерный солоноватый вкус. РЕГИДРОН ОПТИМ® – улучшенная форма препарата с приятным лимонным вкусом. Это средство предназначено для восстановления водно-электролитного баланса у детей с рождения, однако принимать его можно и взрослым. РЕГИДРОН БИО® не только восполнит в организме потерю жидкости, но и восстановит баланс микрофлоры. В его состав входят полезные пребиотики и лактобактерии, которые значительно ускоряют процесс выздоровления.

РЕГИДРОН®, РЕГИДРОН ОПТИМ®, а также РЕГИДРОН БИО® разрешены к применению у беременных и кормящих женщин. Маленькие пациенты без консультации с педиатром могут принимать препараты уже с 6-месячного возраста, а по назначению врача – с самого рождения. 

 

Как готовить и принимать раствор?

Пакетик РЕГИДРОНА®а необходимо растворить в литре охлажденной кипяченной воды, а РЕГИДРОН ОПТИМ®в 0,5 л.

Содержимое двух саше (А и Б) РЕГИДРОН БИО® растворяют в 200 мл кипяченой воды комнатной температуры и принимают внутрь.

Лечебное питье рекомендуется принимать небольшими глотками после каждого приступа рвоты или жидкого стула. Терапевтический курс длится, как правило, не более 3–4 дней. 

Организм лучше всего усваивается жидкость, которая равна температуре нашего тела, поэтому раствор должен быть комнатной температуры. При сильной тошноте и рвоте его можно пить небольшими дозами и в охлажденном виде.

Срок хранения для уже разведённого порошка, не должен превышать 24 часов. Готовую смесь можно хранить при температуре основного отделения холодильника (2–6°С).

 

ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ МНЕНИЕ

Иванна Осос, кандидат медицинских наук

 

На первом этапе регидратации доза препарата подбирается индивидуально в зависимости от степени обезвоживания и массы тела. В среднем при развитии обезвоживания у детей до 3 лет рекомендуется принимать по 50–100 мл готового раствора РЕГИДРОН® на 1 кг массы тела; у детей старше 3 лет и взрослых общий объем составляет 500–1000 мл.

Раствор пьют небольшими глотками в течение 4 часов, перемешивая перед каждым приемом. Для поддержания регидратирующего эффекта, каждые последующие 6 часов необходимо принять столько раствора, сколько было потеряно жидкости за предыдущий 6-часовой период.

В растворы препаратов нельзя добавлять дополнительные компоненты (сахар, сок, мед). Это может повлечь изменение их электролитного состава, что неблагоприятно скажется на  эффективности препарата.

При интенсивных занятиях спортом для профилактики обезвоживания не позже чем за два часа до начала тренировки принимают 500 мл готового раствора РЕГИДРОН® или РЕГИДРОН ОПТИМ®.

Непосредственно перед нагрузкой можно выпить еще 150–200 мл раствора. Для предупреждения жажды РЕГИДРОН® можно пить и в промежутках между физическими нагрузками.

Общеизвестно, что с осторожностью следует относиться к терапии растворами электролитов при серьезных нарушения в работе почек (острая и хроническая почечная недостаточность), а также при артериальной гипертензии.

Вместе с тем, РЕГИДРОН® особенно РЕГИДРОН ОПТИМ® – препарат выбора при кетонурии, в том числе и при сахарном диабете. А РЕГИДРОН БИО® не только восполнит в организме потерю жидкости, но и восстановит баланс микрофлоры, что очень важно при применении антибактериальной терапии.

 

 

 

О вреде и пользе соли в рационе питания

О вреде и пользе соли в рационе питания

соль гипертонии на руку

Поваренная соль, или пищевая соль (хлорид натрия, NaCl; столовая, каменная или пищевая соль), — пищевой продукт, представляет собой бесцветные кристаллы. Соль природного происхождения всегда имеет примеси других минеральных солей, которые могут придавать ей оттенки разных цветов (серого или бурого). Производится в разных видах: крупного и мелкого помола, чистая, йодированная, нитритная и так далее. Соль делится на виды: каменная, поваренная, экстра, йодированная, морская, экзотическая.

Соль — это неотъемлемая часть практически любого блюда. Соль жизненно необходима для жизнедеятельности человека. Хлор — это основная составляющая желудочного сока. Соляная кислота, в которую он входит, помогает расщеплять и переваривать белки, а также убивает болезнетворные бактерии, попадающие с пищей. Ионы хлора принимают участие в проведении нервных импульсов. Натрийподдерживает кислотно-щелочной и водно-солевой баланс организма, влияет на осмотическое давление, участвует в перемещении глюкозы и аминокислот через мембраны клетки во всем организме, передаче нервных импульсов, а также в нормализации состава крови, лимфы и межклеточной жидкости. В пищеварении натрий способствует усвоению углеводов. Еще одна функция натрия — это участие в сокращении мышечных волокон вместе с кальцием.

Соль (хлористый натрий) содержит также марганец, железо, кальций, фтор, цинк, селен.

Польза соли. В состав многих тканей организма входят микроэлементы, составляющие соль. Поэтому использование ее в пище восполняет естественный недостаток, который может быть в организме. Соль восстанавливает и водно-солевой и кислотно-щелочной баланс в организме, нормализует уровень желудочного сока, является природным антибиотиком, уничтожающим бактерии в продуктах.

Соль способна удерживать влагу в организме человека. Недостаток соли может привести к обезвоживанию организма, в тяжелых случаях при недостатке соли в организме может развиться гипонатриемия. Йодированная соль является самым надежным и простым способом эффективной профилактики дефицита йода в организме.

Вред соли. При многократного превышения дневной нормы употребления соли она начинает накапливаться в организме. Это приводит к превышению нормального содержания натрия и хлора в тканях, формируются отеки, повышается артериальное давление. Это сопровождается спазмом сосудов, в том числе и в головном мозге. Повышенное содержанием натрия пагубно влияет на работу почек, в результате чего нарушается выделение мочи. Затормаживаются обменные процессы в организме, приводит к кислородному голоданию, которое пагубно влияет на работу сердечной мышцы (риск инсульта, инфаркта).

Люди, потребляющие в пищу, продукты с большим содержанием соли, имеют высокий риск развития мочекаменной болезни, которая возникает из-за снижения растворимости однонатриевой соли мочевой кислоты, которая выпадая в осадок, способствует формированию конкрементов в почечных лоханках.

Нормы потребления соли. Всемирная организация здравоохранения рекомендует ограничивать потребление натрия 2 граммами в день для взрослых, что соответствует 5 граммам поваренной соли. При этом следует учитывать, что в это количество входит соль в полуфабрикатах, соусах, консервах и тому подобном, а источниками натрия могут являться и другие продукты сами по себе или пищевые добавки. При повышенном потоотделении (при занятии спортом, в жару) количество потребления соли нужно увеличить, также как и при некоторых заболеваниях (диарея, жар и др.).

Таблица содержания соли в продуктах:

































Продукты Содержание соли, мг/100г
Зерновые
Хлеб ржаной из муки грубого помола 430
Хлеб пшеничный из муки грубого помола 250
Хлопья кукурузные 660
Овощи
Капуста квашеная 800
Фасоль в стручках зеленая 400
Свекла 260
Цикорий 160
Корень сельдерея 125
Листья сельдерея 100
Картофель 30
Капуста красная 30
Капуста белокочанная 4
Фрукты
Изюм 100
Бананы 54
Финики 20
Черная смородина 15
Яблоки 8
Ананасы, лимоны, грейпфруты 1
Апельсины, орехи и миндаль 20-50
Молочные продукты
Молоко коровье 120
Сыр ~800
Яйцо 100
Мясо
Говядина ~78
Телятина 100
Свинина ~80
Рыба 50-100

Какую соль лучше потреблять? Лучше использовать небольшое количество исключительно натуральной морской соли. Её получают путем выпаривания морской воды, при этом сохраняются полезные микроэлементы: магний, калий, кальций, йод. Добавлять морскую соль рекомендуется в уже готовые блюда. В поваренной соли в процессе очистки сохраняется некоторое количество микроэлементов (магния, кальция), однако их намного меньше, чем в морской соли. Самой вредной считается мелкая поваренная соль «экстра» класса. Такой продукт добывается из природных месторождений, проходит интенсивную очистку, в нем не остается ни одного полезного микроэлемента. При потреблении такой соли в человеческий организм попадает чистый хлорид натрия.

Как уменьшить потребление соли:

— во время приготовления пищи добавляйте соли немного меньше, чем указано в рецепте;

— для приготовления блюд вместо наборов специй используйте свежие травы, так как в сухих специях в качестве консерванта добавляется соль;

— уменьшите потребление в пищу полуфабрикатов, так как в них содержится повышенной количество соли;

— покупая овощи в магазине, лучше выбирайте свежие или замороженные, а не консервированные;

— вместо соли во многих случаях можно использовать лимонный сок;

— уменьшить количество потребления колбасных и копченых изделий;

— уменьшите потребление соусов и различных добавок, например кетчупа и соевого соуса;

— не выставляйте соль на стол;

— выбирайте продукты с низким содержанием натрия.

Полностью от соли отказываться не стоит. Она является необходимым компонентом для здоровой жизнедеятельности организма человека и приносит положительный эффект лишь в том случае, если соблюдаются нормы потребления соли. Соблюдение норм потребления соли приведет к снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Более подробную информацию о здоровом образе жизни Вы можете получить на официальном информационном портале Министерства Здравоохранения Российской Федерации takzdorovo.ru .

Травы восстанавливающие водно-солевой баланс


Травы восстанавливающие водно-солевой баланс


Организм человека на 80% состоит из воды и любые проблемы с водно-солевым балансом грозят очень серьёзными последствиями для здоровья, вплоть до летального исхода! Я вас не пытаюсь напугать, это действительно важный момент, который необходимо контролировать.


Если в организме скапливается слишком много воды, это приводит к набуханию клеток, когда в нервных клетках наступает переизбыток жидкости, происходит возбуждение нервных центров и вас могут беспокоить судороги.


При дефиците воды в организме, кровь становится гуще, что приводит к образованию тромбов и нарушению кровообращения. Если дефицит жидкости превышен на 20% это приводит к смерти!


Для восстановления водно-солевого баланса часто используют лекарственные травы. Сегодня я расскажу вам об одном из самых эффективных растений, которое помогает решить эту серьёзную проблему. Но для начала давайте рассмотрим, какими признаками выражается нарушение водно-солевого баланс в организме.


Проявление водно-солевого дисбаланса


Как вы уже поняли, бывает дефицит или переизбыток воды в организме. В зависимости от этого проявляются симптомы.


Вы можете испытывать сильную жажду, страдать отёчностью, диареей или рвотой. На фоне изменений кислотно-щелочного баланса часто снижается давление и возникают симптомы аритмии. Не стоит игнорировать эти признаки, если вовремя не принять меры, может наступить остановка сердца!


Как восстановить водно-солевой баланс


Для того чтобы водно-солевой баланс был в норме, необходима слаженная работа почек и органов мочевыделительной системы. Поэтому многие дополнительно принимают добавки с гортензией. Это растение с давних времён используется для восстановления водно-


солевого обмена. Также, оно снимает воспалительный процесс, выводит соли из организма, улучшает работу почек и мочевыделительной системы.


Отвары и настои из гортензии однозначно полезны, но очень сложно определить необходимую дозировку самостоятельно, поэтом многие предпочитают принимать натуральный продукт Hydrangea EX. В его состав входит экстракт корня гортензии, в котором содержится гораздо больше полезных веществ, а это в несколько раз увеличивает положительный результат.


Люди, которые дополнительно принимают экстракт гортензии, отмечают улучшение общего состояния, снижение отёчности и других неприятных симптомов, связанных с нарушением водно-солевого баланса.


Заказывать Hydrangea EX лучше на сайте Santegra Shop, здесь вы получите гарантированно качественный и оригинальный продукт, так как сайт за 12 лет заслужил безупречную репутацию и работает по ценам, установленным производителем. Приобретая похожий продукт по заниженной стоимости, вы рискуете столкнуться с подделкой!


Закажите Hydrangea EX прямо сейчас, воспользуйтесь номером купона – 2019 и получите в подарок 5% скидку!


ЗАКАЗАТЬ


Берегите себя и будьте здоровы! С вами была, Елизавета Л.


БАД не является лекарственным средством*

Нутризан (Nutrizan)

Водорастворимый порошок комплексного действия, применяемый в качестве вспомогательного средства при алиментарной (неинфекционной) диспепсии у телят.
Препарат содержит комплекс питательных веществ: протеины, жиры, углеводы, а также источники витаминов, минералов и электролитов, которые компенсируют потерю питательных веществ и нормализуют водно-солевой баланс.

Состав:
— протеин — 10,5%;
— сырой жир — 2,0%;
— сырая клетчатка — 8,5%;
— сырая зола — 8,5%;
— декстроза — 29%;
— лактоза — 6,2%;
— витамин А — 3000000 МЕ;
— витамин D3 — 3000 МЕ;
— витамин Е — 1100 мг.;
— бетаин — 48500 мг.;
— электролит Na — 230 мг.;
— электролит K — 70 мг.;
— электролит Mg — 6 мг.;
— целюлозные волокна;
— растительные пектины;
— растительные экстракты (траволга, дербенник, пижма)
— сушеный банан

Показания к применению:
Алиментарная диспепсия телят имеет широкое распространение. В большинстве российских хозяйств расстройствам пищеварения подвер-жены от 25 до 80% телят раннего возраста.
Диспепсия, помимо очевидного негативного воздействия на здоровье теленка, снижает экономическую эффективность выращивания молодняка. Например, по стандарту к моменту осеменения живая масса телки должна составлять не менее 60% от массы взрослого животного. Указанную живую массу животное должно набрать до 14-месячного возраста. Диспепсия является одной из важнейших причин отставания в росте молодняка, что обусловлено нарушением пищеварительных процессов в раннем возрасте. Один день диспепсии в раннем возрасте удлиняет срок выращивания животного на 2–4 дня, что ведет к значительным экономическим потерям:

Показания:
— для профилактики диспепсии в критические периоды выращивания телят;
— для снятия приступов диареи;
— для быстрого восстановления эпителия желудочно-кишечного тракта;
— для устранения симптомов обезвоживания и нормализации водно-солевого обмена;
— для прекращения всасывания токсинов разного происхождения.

Механизм действия:
Нутризан является легко усваиваемым и высокопитательным заменителем корма.
Даже при нарушенном процессе всасывания питательные компоненты, витамины и минеральные вещества препарата НУТРИЗАН хорошо усваиваются, что способствует восстановлению орга-низма.

Питательная ценность:
Содержит источник протеина — молочную сыворотку, которая благоприятно влияет на пищеварение, не вызывает токсикоза и полностью усваивается организмом.
Декстроза и лактоза являются хорошими источниками легкоусвояемой энергии, необходимой для обменных процессов, активизируют процесс всасывания воды и натрия из желудочно-кишечного тракта.

Витамины:
Витамины представлены комплексом жирорастворимых витаминов А, D3, Е, а также бетаина, включение которых в состав препарата обусловлено их биологическими функциями:
— Витамин А способствует укреплению и восстановлению эпителиальных тканей ЖКТ, участвует в окислительно-восстановительных реакциях, обладает антиоксидантным действием.
— Витамин D3 принимает участие в минеральном обмене, способствует восполнению уровня электролитов, потерянных при диарее.
— Витамин Е является сильным антиоксидантом, защищает клетки и ткани от разрушительного действия свободных радикалов, предохраняет витамин А от окисления как в кишечнике, так и в тканях.
— Бетаин участвует в обменных процессах как поставщик метильных групп, способствует выработке энергии, оказывает гепатопротективное действие, активизирует метаболические процессы в печени, улучшает ферментативный статус пищеварительной системы, вместе с декстрозой способствует абсорбции натрия (способность к осмопротекции).

Энтеросорбенты:
Содержит целлюлозные волокна и растительные пектины (яблочный пектин, экстракт моркови, экстракт зародышей пшеницы, рожковое дерево), обладающие способностью адсорбировать патогенную микрофлору и токсичные вещества, способствуя увеличению уровня полезной микрофлоры в ЖКТ.

Дубильные вещества:
Экстракты таволги, дербенника, пижмы образуют защитный слой на слизистой оболочке ЖКТ, который предотвращает всасывание токсичных веществ, находящихся в пищеварительном тракте, восстанавливают кишечный слизистый барьер, проявляют противовоспалительные свойства.

Электролиты:
Натрий и калий участвуют в регуляции водного обмена, поддерживают осмотическое давление внеклеточных жидкостей и кислотнощелочное равновесие, поэтому сбалансированное поступление в организм этих элементов особенно важно при диарее.
Магний является жизненно важным элементом, необходимым для нормального функционирования всех клеток организма. Он участвует в большинстве реакций обмена веществ, в регуляции нервных импульсов и в сокращении мышц, оказывает спазмолитическое действие. Магний является кофактором многих ферментативных реакций и необходим на всех этапах синтеза белка.

Загустители:
Гидролизат крахмала и галактоманнозы замедляют перистальтику кишечника, способствуют абсорбции воды.

Нутризан обладает привлекательным для животных вкусом и запахом, поэтому рекомендован для применения ослабленным животным и отказывающимся от приема корма.

Дозировка и способ применения:
Выпаивается молодняку при первых же признаках нарушения деятельности желудочно-кишечного тракта: 70 г растворяют в 2 литрах теплой (35–40°C) питьевой воды.
Курс применения — 1-2 выпойки вместо молока (ЗЦМ).

Для закрепления эффекта рекомендовано 1–2 последующих кормления проводить по схеме:
1 л молока + 1 л воды + 35 г препарата Нутризан.

Для профилактики нарушений деятельности желудочно-кишечного тракта — 35 г препарата добавляют в молозиво на 2-й и 4-й день жизни теленка однократно.

​Форма выпуска:
Водорастворимый порошок с ароматом банана.
Упакован в пластиковое ведро по 2,5 кг.
Внутри каждой упаковки находится мерная ложка на 35 г.

Условия хранения:
​Хранить в сухом, защищенном от света месте при температуре от +10°С до +25°С.

Срок годности:
При соблюдении условий хранения — 24 месяца со дня изготовления.

​Инструкция по применению препарата Нутризан скачать

как восстановить и нормализовать его в организме

Даже дети знают, что человеческий организм более чем на восемьдесят процентов состоит из воды. Она является основой крови, слизистых, желудочного сока, а также всех остальных жидкостей человека. Наш скелет на четверть – это всего лишь обычная вода. Именно вода напрямую влияет на физические и умственные способности человека. Давайте разберемся, что такое водно-солевой баланс в организме, чем чревато его нарушение и как добиться оптимального соотношения веществ при помощи медицинских и домашних средств.

Что такое водно-солевой баланс

Этот термин слышал каждый современный человек. Все знают, что само явление играет большую роль в жизнедеятельности и нормальном функционировании всех систем организма. Нарушения в этой стройной системе вполне могут стать причиной образования разных малоприятных трудноизлечимых заболеваний, а минимально, просто к плохому самочувствию.

Чтобы разобраться, как нормализовать водно-солевой баланс в организме, сперва придется точно определиться, что же это такое. По сути, это не взаимодействие меж собой разных процессов, заключающихся в выведении и новом поступлении в тело человека воды, а также солей. Эти процессы включают в себя также верное распределение этих веществ в тканях организма.

Содержание воды и солей

Итак, всем понятно, что основу нашего тела составляет вода. Однако количество жидкости в теле может быть разным, оно не одинаково для всех людей на планете. На этот показатель напрямую влияют пол, возраст, количество жира, а также многое другое. Давайте рассмотрим приблизительное процентное сравнение для разных людей.

  • Женщина – 54-56%.
  • Мужчина – 61-68%.
  • Новорожденный младенец – 77-80%.

Как видите, показатели довольно сильно разнятся. Более низкие показатели в женском теле обусловлены частичной заменой воды липидами. Больше всего жидкости в теле новорожденного. В идеале должен быть всегда соблюден баланс введения и выведения жидкости в теле на протяжении суток. Иначе возникают неприятные симптомы. При этом поступление солей в организм обычно происходит через питание, а выводятся они при помощи мочеиспускания, каловыделения, с потом и прочими подобными процессами.

Понятие нормы в водно-солевом балансе

Равновесие поступления, а также выведения воды и солей очень важно для правильного функционирования всех систем нашего тела. В течение суток, как уже упоминалось, должно вводиться практически столько же жидкости, сколько выводится.

  • Норма поступления жидкости – 2.5 литра в сутки. Из этого количества два литра должно приходиться на воду и еду, а остальное компенсируется за счет обменных процессов в теле.
  • Норма выведения воды – 2.5 литра воды за день. При этом только полтора литра выводится через почки, то есть с мочой. Около ста граммов «сбрасывает» кишечник, а еще девятьсот граммов мы выдыхаем через легкие.

Такое соотношение должно неукоснительно соблюдаться, иначе неприятных симптомов, а затем и обезвоживания организма избежать получится едва ли.

Нарушение водно-солевого баланса: симптомы и лечение

Существует два основных фактора, что свидетельствуют о нарушениях водно-солевого баланса в теле человека. В первом случае происходит чрезмерное скопление, переизбыток жидкости, при общей картине снижения ее выведения. Второй случай обратный. То есть наблюдается чрезмерное выделение воды, на фоне общего обезвоживания. Обе эти ситуации могут оказаться чрезвычайно опасными, потому сказать, что хуже, не возьмется ни один профессиональный медик.

При чрезмерной задержке воды клетки могут чрезмерно набухать, набираться влагой, так появляются отеки. Когда же к этому подключаются еще и нервные клетки, то может дойти до судорог. При обезвоживании кровь начинает сгущаться, что ничуть не лучше. Ведь могут образоваться тромбы, которые в некоторых случаях вполне могут привести к летальному исходу. Это возможно при недостатке жидкости всего в двадцать процентов, об этом всегда нужно помнить.

Регулярные изменения водно-солевого баланса возможны в допустимых пределах. Колебания могут зависеть от поры года, погоды, правильности или сбалансированности рациона питания, изменения физической активности, количества потребляемой жидкости. Они могут слегка ухудшить самочувствие человека. Однако более устойчивые, длительные проблемы с нарушениями этого процесса неминуемо приведут к серьезным последствиям.

Причины переизбытка воды

Прежде чем разбираться, как восстановить водно-солевой баланс в организме, нужно выяснить, по каким причинам произошел сбой. Они могут быть совершенно неожиданными, потому вопрос стоит изучить более подробно. В научной среде для этого явления имеется даже специальный термин – гипергидратация (англ. Hyperhydratation), что в переводе с английского буквально звучит, как «водное отравление».

Чаще всего явление характеризуется это отеками тканей, вплоть до мозга и легких, а также брюшной водянкой (асцитом). Это может быть ситуативным или хроническим симптомом. Первый случай лечится устранением внешних факторов, второй подобному лечению уже не поддастся.

  • Вредные продукты питания могут задерживать влагу в организме. К примеру, после бурной вечеринки с алкоголем и солениями, не стоит удивляться, что утром у вас мешки под глазами и бочки-ноги. Телу нужно переработать избыток солей и спирт, растворив их в воде, вот он и аккумулирует ее в тканях.
  • Причиной переизбытка воды также ситуативного характера является предменструальный синдром или просто ПМС, вернее его отечная форма.
  • Прием провоцирующих задержку влаги медикаментов.
  • Сердечно-сосудистые болезни.
  • Эндокринные проблемы в организме.
  • Снижения функциональности надпочечников.
  • Хронические гепатиты или циррозы.
  • Венозная недостаточность.
  • Проблемы с белковым обменом в организме.
  • Малоподвижный образ жизни или просто длительная вынужденная неподвижность.

Кроме всего, не помешает запомнить, что переизбыток воды может быть вызван недостаточным ее потреблением. То есть, тело начинает аккумулировать жидкость, когда видит, что ее не поступает в достатке. Это опять же приводит к возникновению отеков.

Основные причины обезвоживания

Нехватка влаги в организме – второй вариант расстройства водно-солевого баланса. Она может проявить себя ввиду недостаточного питья. В медицине это явление называется термином дегидратация или эксикоз. Существует много разных причин утраты жидкости.

  • Разные расстройства работы желудочно-кишечного тракта, рвота, диарея, могут привести к серьезному обезвоживанию.
  • Чрезмерное потоотделение. К примеру, недостаток воды может проявиться после бани, где тело активно ее теряет, потея, или после интенсивных занятий спортом.
  • Лихорадка, то есть повышенная температура тела провоцирует чрезмерный вывод влаги.
  • Необычно усиленное мочеиспускание, что зачастую является верным симптомом диабета, тоже приводит к обезвоживанию. Это может быть вызвано принятием также мочегонных препаратов.

Применение диет с пониженным потреблением жидкости тоже зачастую становится провоцирующим фактором для утраты телом жидкости. Кроме того, и избыток воды, и ее недостаток, может свидетельствовать о разладе баланса отдельных ионов плазмы крови, но выявить это может только развернутый анализ на биохимию крови.

Роль разных элементов в водно-солевом балансе

Натрий

Этот элемент представляет ту самую соль, которую мы используем каждый день. Причем переизбыток или недостаток его в организме может оказаться как истинным, так и относительным. Первый напрямую связан с дефицитом поступления соли, завышенным отделением пота, большими ожогами кожных покровов, а также иными внешними и внутренними факторами.

Относительный избыток развивается при чрезмерном потреблении натрия на постоянной основе. Дефицит при этом, наоборот, обусловлен отсутствием возможности получения солей, при чрезмерном выведении жидкости из организма. Часто относительный избыток получается в условиях обезвоживания тела.

Магний

Развитие дефицита магния чаще всего связано с голоданием (аутофагия) или строгими диетами. Причинами активного снижения уровня магния может являться диарея, свищи, а также предварительная резекция любого участка желудочно-кишечного тракта.

Переизбыток магния может быть основан на том, что почки не могут переработать его. На общем фоне может наблюдаться повышенный распад клеток. Это бывает при почечной недостаточности, диабете или гипотериозе.

Калий

Причин недостатка этого элемента может быть множество. К примеру, первейшим делом, это недостаток его потребления. Во время лечения кортикостероидами тоже может наблюдаться вымывание калия из тканей тела. Во время инъекций инсулина, при гипофункции щитовидки, при операциях на тонком кишечнике может тоже резко упасть содержание этого элемента.

Но бывает, что калий чрезмерно накапливается в организме. К примеру, толчком к этому могут послужить неправильно организованные диеты, голодание, травмы, избыточное введение элемента извне, снижение общего количества циркулирующей крови.

Кальций

Чаще всего, недостаток кальция происходит в следствии развития патологий щитовидной железы, глобальным дефицитом солнечного витамина D, разладом в работе почек. Интересно, что при чрезмерном содержании упомянутого витамина может развиться обратная реакция – в организме наступит увеличение содержания кальция.

Симптомы нарушения водно-солевого обмена у человека

Если на протяжении суток ваше тело тратит воды больше, чем получает, то возникает дисбаланс. Точно также происходит в обратном случае. Ни о, ни другое не является нормой, потому нужно всеми силами поддерживать баланс, то есть равновесие. Причем в первом случае баланс будет отрицательным, а во втором положительный.

  • Общая потеря веса без диеты или усиленных тренировок.
  • Чрезмерная сухость кожи, роговицы, на поверхности могут возникать микротрещины, раздражения.
  • Пониженное давление.
  • Гипофункция почек.
  • Сильная жажда.
  • Диарея, тошнота, рвота.
  • Ослабление пульса.
  • Западение глаз.
  • Расстройство сна, понижение умственных способностей, раздраженность, невозможность сконцентрироваться.

Обратить внимание нужно также при резко изменившемуся цвету кожных покровов, а также частому мочеиспусканию. Неприятным симптомом может стать также чрезмерная потливость. Пропускать все это мимо ушей нельзя, чтобы избежать возникновения более серьезных заболеваний. Потому, если вы почувствовали нечто подобное, лучше сразу же обратитесь к своему лечащему врачу, а он уже подскажет, что делать дальше.

Лечение нарушения водно-солевого баланса

Не стоит думать, что при нарушениях баланса вас сразу же можно «списывать со счетов», вовсе нет. Восстановить водно-солевой баланс не только возможно, но и довольно просто, в особенности, если вы обратитесь за помощью вовремя. Главное тут не затягивать чрезмерно долго, а при малейших тревожащих симптомах, сразу же бежать к доктору.

Прием медикаментозных препаратов

Все лечение подобным методом сводится к приему разных витаминных, а также минерально-витаминных комплексов. Хорошим вариантом являются гипотензивные средства, влияющие на водно-солевой баланс.

Они обычно выписываются на четыре недели, после чего нужно будет сделать обязательный перерыв в приеме на пару недель. После этого результаты закрепляются еще одним курсом подобных средств. Могут также назначаться солевые растворы, которые призваны задерживать воду в нашем теле.

Химическая терапия

При выборе подобного лечения выписывают специальные солевые растворы, принимая которые вы восстанавливаете равновесие в организме. Обычные пакеты с солью для растворов продаются в любой аптеке, а приобрести их можно без рецепта. Однако злоупотреблять этим ни в коем случае нельзя. Принимать их нужно через час, после того, как поедите, но не чаще, чем через полтора часа после предыдущего приема. Потреблять соль с едой во время такого лечения воспрещается.

Чаще всего этот вид терапии назначается при недостатке солей, а не их избытке. При дизентерии или отравлениях он оказывается очень эффективным. Однако тут имеется ряд серьезных противопоказаний. Нельзя лечиться химией при сахарном диабете, инфекциях мочеполовой системы, болезнях печени, а также почечной недостаточности. Потому не стоит «выписывать» подобные средства самому себе, это чревато еще большими проблемами, чем разлад водно-солевого баланса.

Амбулаторное лечение

Наиболее сложные расстройства водно-солевого баланса могут требовать лечения в стационаре. Назначается оно только в случае потребности в ежечасном контроле медицинского персонала. В таких случаях специальные растворы вводятся посредством капельниц. Пациентам обычно назначается строгий режим, а также специфическая диета.

Соблюдение диеты

Восстановить баланс воды и соли могут помочь не только медикаменты или химические вещества, но также соблюдение специального рациона. То есть, подразумевается прием той еды, в которой есть определенное количество нужных веществ. В сутки необходимо поглотить не менее семи граммов соли, при этом воды придется выпивать по два-три литра.

Речь идет только об обычной воде, не как в обычных диетах. Чай, суп, сок и прочие жидкие продукты в это количество не входят. Раствор для восстановления водно-солевого баланса обязательно включает соль из расчета 1.5 грамма на один литр.

При восстановительно-диетической терапии нужно потреблять как можно больше продуктов, содержащих необходимое количество недостающих в организме микроэлементов: кальция, калия, магния, селена, натрия, цинка. Довольно много их можно получить из сухофруктов.

При сердечно-сосудистых заболеваниях прием воды должен быть слегка скорректирован. За один прием можно выпивать не более ста граммов, а соль в нее не добавляется. Рекомендуется также прием мочегонных средств.

Восстановление водно-солевого баланса народными средствами

При переизбытке солей в организме нужно как можно более качественно от них избавляться. Народная медицина предлагает для этого целый ряд рецептов, проверенных столетиями. Вреда от применения таких лекарств не будет, если нет индивидуальной непереносимости (аллергии), ведь в основном это растительные компоненты.

  • Хорошо помогут восстановить равновесие листья черной смородины, которые зачастую также используются хозяйками в консервации. Пять столовых ложек сухого сырья требуется залить кипятком в количестве одного литра. Оптимально делать такой настой в термосе, но можно использовать обычную стеклянную банку, укутав ее полотенцем. Учтите, что перед длительным походом из дома лучше не баловаться подобными средствами, так как они имеют яркий мочегонный эффект.
  • Еще одно лекарство – ароматные петрушка и сельдерей. Пятьдесят граммов свежих листьев измельчите при помощи острого ножа. Сложите все это в кастрюльку, залейте двумя литрами воды, поставьте на огонь и доведите до кипения. После этого поварите все это ровно семь минут. Снимите кастрюльку, накройте крышкой, оставьте до остывания. В уже остывший отвар добавьте сок одного лимона, а также столовую ложку меда с верхом. Пейте такой отвар небольшими порциями целый день. В целом, за сутки нужно потреблять ровно стакан (200 граммов) питья. Курс лечения не должен превышать тридцати дней.
  • Удивительно, но вывести избыток солей поможет обычная гречка. Вечером насыпьте в емкость две столовые ложки крупы и залейте ее одним стаканом кефира (1-2.5%). К утру гречка сильно набухнет и размягчится. Это и будет ваш утренний прием пищи. Такой завтрак можно делать пять, а то и семь дней в неделю.
  • Хорошо помогают «зонтики» дикой морковки. Одно соцветие нужно нарезать острым ножом, залить стаканом кипятка, настоять на протяжении часа, а потом процедить. Пить предполагается по четверти стакана утром и вечером.
  • Для приготовления лимонно-чесночного настоя потребуется три больших цитруса и ровно 150 граммов едкого овоща. Все это нужно тщательно измельчить и смешать, сложить в стеклянную посудину. Залейте полученную смесь холодной водой в количестве половины литра. Настаивать нужно ровно сутки, после чего процедить, причем мякоть нужно тщательно отжать. Полученный настой принимают тоже по четверти стакана, но уже только утром. Хранить лекарство нужно в холодильнике или в погребе.

Если вы наблюдаете обратный эффект, то есть солей в организме не хватает, тогда лучше не опираться на народную медицину. Сухофрукты могут дать краткосрочный положительный эффект, как и иные средства, однако причину сбоя в организме они точно не устранят. В любом случае, лучше предварительно проконсультироваться с врачом прежде, чем начинать заниматься самолечением.

Контроль состояния, профилактика и упражнения

Расчет водного баланса в организме

Прежде, чем делать какие-то выводы о своем состоянии или предпринимать шаги по устранению проблемы, придется разобраться с некоторыми деталями. Среднестатистическому человеку в сутки нужно выпивать приблизительно два литра жидкости. Однако для каждого эта цифра может несколько отличаться, в зависимости от индивидуальных особенностей организма, физической активности, количества жировой прослойки и других факторов. Расчет обычно производится по специальной формуле.

V1 = (m х 40) + (k х 500)– а1(а2)

V2 = (14,5а m) + (k x 500) + d – 200

V` = V1 – V2

Где:

V1 — потребность тела в воде в миллилитрах за сутки.

V2 — необходимое количество воды в миллилитрах, которое нужно дополнительно ввести за сутки.

V` — водный баланс за 24 часа.

m — вес тела в килограммах.

k — коэффициент температуры. Рассчитать его очень просто, нужно взять температуру тела в градусах Цельсия и отнять 37. Этот коэффициент считается нулевым при температуре 37°C и ниже;

k = 1 при температуре 38°C.

k = 2 при температуре 39°C и выше.

a1 = 300 для взрослых.

а2 = 150 для детей.

d — диурез.

В итоге конечный расчет подразумевает, что когда V` = 0, значит имеется нулевой баланс, при V`> 0 он является положительным, а при V`< 0 — отрицательным.

Профилактика нарушений водно-солевого обмена

К сожалению, большинство пьют воду только тогда, когда ощущают жажду. Такой подход нельзя назвать правильным. Если вам уже хочется жидкости, значит легкий дисбаланс имеется в наличии. Чтобы не доводить до серьезных проблем, лучше позаботиться о своем теле заранее, приняв превентивные меры.

  • Просто возьмите себе за привычку пить воду регулярно. Не думайте, что сок, коктейль, суп, чай или кофе помогут справиться с недостатком жидкости, вовсе нет. Ведь это либо напитки, имеющие свое собственное воздействие на ваше тело, либо еда, которая сама требует воды для переработки.
  • Хорошо приучить себя выпивать стакан воды утром, сразу же после пробуждения.
  • Обратите внимание на то количество соли, которое вы съедаете за день. Она необходима организму, но ее количество нужно четко контролировать.
  • Малоподвижные или сидячий образ жизни вызывает не только гиподинамию, но и разбалансировку в водно-солевом равновесии. Потому нужно как можно больше двигаться. Если силовые или кардиотренировки в зале по каким-то причинам не подходят, можно просто больше гулять, заняться дыхательными практиками, йогой, гимнастикой цигун, записаться на танцы или пилатес.
  • Правильный режим сна тоже хорошо помогает сохранить баланс. Ложитесь не позже десяти вечера, а вставайте не позже семи утра. Вскоре вы ощутите, насколько более бодрыми и активными станете.
  • Следите за своим питанием, оно должно быть максимально полезным и сбалансированным. Запомните, что человек ест, для того, чтобы жить, а никак не наоборот.

Важную роль играет эмоционально-психическое состояние человека. Оптимально стараться избегать стрессовых ситуаций. Конечно, это не всегда возможно, но постараться меньше нервничать в любой ситуации все же стоит. Кроме того, не помешает заручиться поддержкой семьи, близких, друзей.

Спортивная ходьба и профилактические упражнения

Физическая активность важна при каком-угодно состоянии организма. Даже если сейчас вам кажется, что все в порядке, то завтра, при отсутствии движения вы можете обнаружить множество малоприятных проблем. Потому рекомендуется регулярно выполнять ряд упражнений, которые тоже помогут сохранить водно-солевой баланс в норме. Первым таким средством станет спортивная ходьба. Она доступна практически всем, вне зависимости от возраста или пола. Для нее не потребуется дополнительного оборудования, да и абонемент в спортзал покупать не придется.

Крылья птицы

Исходная позиция – ноги на ширине плеч, спина прямая.

  • Встаньте прямо, колени слегка присогните, руки опустите вдоль корпуса.
  • На вдохе поднимите руки кверху, через стороны.
  • На выдохе опустите их обратно.

Рекомендуется повторять движение три или четыре раза в очень медленном темпе.

Запрокидывание головы

Исходное положение то же, что в предыдущем упражнении.

  • Руки поставьте на пояс, голову опустите так, чтобы подбородок плотно прижимался к груди.
  • На вдохе поднимите голову, а потом запрокиньте ее максимально назад.
  • На выдохе вернитесь в первичное положение.

Повторять тоже нужно три или четыре раза плавно, без остановок. При этом темп должен оставаться очень медленным.

Вращение плечами

Стоять можно также, как раньше, слегка присогнув колени, но держать спину ровно, смотреть вперед.

  • Руки согните в локтях, приблизив кисти к плечам. Для удобства пальцы можно положить на плечи.
  • Совершайте круговые движения плечами так, чтобы работали также лопатки сперва по часовой стрелке, а затем против нее.

Рекомендуемое количество повторов – шесть-восемь. Тем опять же очень медленный, плавный. Дыхание в этом упражнении совершенно свободное.

Отжимания

Техника этого упражнения знакома практически всем.

  • Ложитесь на пол, упритесь вытянутыми руками и носками ног в пол, спину держите прямо, как при выполнении планки.
  • На вдохе согните локти, опуская корпус.
  • На выдохе поднимитесь в исходную позицию.

Делайте отжимания медленно, не спеша, не давая дыханию сбиться. Четыре-семь повторений будет вполне достаточно.

Puretec Промышленная вода | Что такое обратный осмос?

Обратный осмос — это технология, которая используется для удаления большого количества загрязняющих веществ из воды путем проталкивания воды под давлением через полупроницаемую мембрану.

Эта статья предназначена для аудитории, которая практически не имеет опыта работы с водой обратного осмоса и попытается объяснить основы простыми словами, которые должны дать читателю лучшее общее представление о технологии воды обратного осмоса и ее применениях. .

В этой статье рассматриваются следующие темы:

  1. Общие сведения об осмосе и воде обратного осмоса
  2. Как работает обратный осмос (RO)?
  3. Какие загрязнения удаляет обратный осмос (RO)?
  4. Расчет производительности и конструкции систем обратного осмоса (RO)

    1. Отказ от соли%
    2. Солевой проход%
    3. Восстановление %
    4. Фактор концентрации
    5. Скорость потока
    6. Баланс массы
  5. Понимание разницы между проходами и ступенями в системе обратного осмоса (RO)

    1. 1 этап против двухступенчатой ​​системы обратного осмоса (RO)
    2. Множество
    3. Система обратного осмоса (RO) с рециркуляцией концентрата
    4. Однопроходная и двухходовая системы обратного осмоса (RO)
  6. Предварительная обработка обратного осмоса (RO)

    1. Обрастание
    2. Масштабирование
    3. Химическая атака
    4. Механическое повреждение
  7. Решения для предварительной обработки обратного осмоса (RO)

    1. Мультимедийная фильтрация
    2. Микрофильтрация
    3. Антискаланты и ингибиторы образования накипи
    4. Умягчение ионным обменом
    5. Бисульфит натрия (SBS) для инъекций
    6. Гранулированный активированный уголь (GAC)
  8. Тенденции производительности обратного осмоса (RO) и нормализация данных
  9. Очистка мембран обратным осмосом (RO)
  10. Резюме

Что такое обратный осмос

Обратный осмос , обычно называемый RO , представляет собой процесс, при котором вы деминерализуете или деионизируете воду, проталкивая ее под давлением через полупроницаемую мембрану обратного осмоса.

Осмос

Чтобы понять цель и процесс обратного осмоса, вы должны сначала понять естественный процесс осмоса Осмос .

Осмос — это естественное явление и один из важнейших процессов в природе. Это процесс, при котором более слабый солевой раствор имеет тенденцию переходить в крепкий солевой раствор. Примеры осмоса — это когда корни растений поглощают воду из почвы, а наши почки поглощают воду из нашей крови.

Ниже представлена ​​диаграмма, показывающая, как работает осмос. Раствор с меньшей концентрацией будет иметь естественную тенденцию переходить в раствор с более высокой концентрацией. Например, если у вас есть контейнер, полный воды с низкой концентрацией соли, и другой контейнер, полный воды с высокой концентрацией соли, и они разделены полупроницаемой мембраной, тогда вода с более низкой концентрацией соли начнет мигрировать. в сторону емкости с водой с более высокой концентрацией соли.

Полупроницаемая мембрана — это мембрана, которая пропускает одни атомы или молекулы, но не пропускает другие. Простой пример — дверь-ширма. Он позволяет молекулам воздуха проходить сквозь него, но не вредителям или чему-либо большему, чем отверстия в дверце экрана. Другой пример — ткань для одежды Gore-tex, содержащая чрезвычайно тонкую пластиковую пленку, в которой вырезаны миллиарды мелких пор. Поры достаточно большие, чтобы пропускать водяной пар, но достаточно маленькие, чтобы не пропускать жидкую воду.

Обратный осмос — это процесс обратного осмоса . В то время как осмос происходит естественным образом без необходимости в энергии, чтобы обратить процесс осмоса вспять, вам необходимо приложить энергию к более солевому раствору. Мембрана обратного осмоса — это полупроницаемая мембрана, которая пропускает молекулы воды, но не большую часть растворенных солей, органических веществ, бактерий и пирогенов. Однако вам необходимо «протолкнуть» воду через мембрану обратного осмоса, применяя давление, превышающее естественное осмотическое давление, чтобы опреснить (деминерализовать или деионизировать) воду в процессе, пропуская чистую воду, удерживая при этом большую часть. загрязняющих веществ.

Ниже представлена ​​диаграмма, описывающая процесс обратного осмоса. Когда к концентрированному раствору прикладывается давление, молекулы воды выталкиваются через полупроницаемую мембрану, и загрязнения не пропускаются.

Как работает обратный осмос?

Обратный осмос работает за счет использования насоса высокого давления для увеличения давления на солевой стороне обратного осмоса и проталкивания воды через полупроницаемую обратную мембрану, оставляя почти все (от 95% до 99%) растворенных солей в воде. отклонить поток.Необходимое давление зависит от концентрации соли в исходной воде. Чем более концентрирована исходная вода, тем большее давление требуется для преодоления осмотического давления.

Опресненная вода, которая является деминерализованной или деионизированной, называется пермеатной (или продуктивной) водой. Водяной поток, который несет концентрированные загрязнители, которые не прошли через мембрану обратного осмоса, называется потоком отбракованных (или концентрированных).

Когда исходная вода входит в мембрану обратного осмоса под давлением (давление, достаточное для преодоления осмотического давления), молекулы воды проходят через полупроницаемую мембрану, а соли и другие загрязнители не могут проходить и выводятся через сбросной поток (также известный в виде потока концентрата или рассола), который идет в канализацию или может быть возвращен в систему подачи питательной воды в некоторых случаях для повторного использования через систему обратного осмоса для экономии воды.Вода, которая проходит через мембрану обратного осмоса, называется пермеатом или водой-продуктом, и обычно из нее удаляется от 95% до 99% растворенных солей.

Важно понимать, что в системе обратного осмоса используется перекрестная фильтрация, а не стандартная фильтрация, при которой загрязнения собираются внутри фильтрующего материала. При перекрестной фильтрации раствор проходит через фильтр или пересекает фильтр с двумя выходами: фильтрованная вода идет в одну сторону, а загрязненная вода идет в другую сторону.Чтобы избежать накопления загрязняющих веществ, фильтрация с поперечным потоком позволяет воде сметать накопившиеся загрязняющие вещества, а также обеспечивает достаточную турбулентность для поддержания чистоты поверхности мембраны.

Какие загрязняющие вещества обратный осмос удалит из воды?

Обратный осмос способен удалять до 99% + растворенных солей (ионов), частиц, коллоидов, органических веществ, бактерий и пирогенов из питательной воды (хотя не следует полагаться на систему обратного осмоса для удаления 100% бактерий и вирусы).Мембрана обратного осмоса отфильтровывает загрязнения в зависимости от их размера и заряда. Любое загрязняющее вещество с молекулярной массой более 200, вероятно, отторгается правильно работающей системой обратного осмоса (для сравнения, молекулярная масса молекулы воды составляет 18). Точно так же, чем больше ионный заряд загрязнителя, тем больше вероятность, что он не сможет пройти через мембрану обратного осмоса. Например, ион натрия имеет только один заряд (одновалентный) и не отторгается мембраной обратного осмоса, как, например, кальций, который имеет два заряда.Аналогичным образом, именно поэтому система обратного осмоса не очень хорошо удаляет газы, такие как CO2, потому что они не сильно ионизируются (заряжаются) в растворе и имеют очень низкий молекулярный вес. Поскольку система обратного осмоса не удаляет газы, пермеатная вода может иметь уровень pH немного ниже, чем обычно, в зависимости от уровней CO2 в исходной воде, поскольку CO2 преобразуется в угольную кислоту.

Обратный осмос очень эффективен при очистке солоноватых, поверхностных и грунтовых вод как для больших, так и для малых потоков.Некоторые примеры отраслей, в которых используется вода обратного осмоса, включают фармацевтическую промышленность, питательную воду для котлов, продукты питания и напитки, отделку металлов и производство полупроводников и многие другие.

Расчетные характеристики и расчетные характеристики обратного осмоса

Есть несколько расчетов, которые используются для оценки производительности системы обратного осмоса, а также для конструктивных соображений. В системе обратного осмоса есть приборы, которые отображают качество, расход, давление, а иногда и другие данные, такие как температура или часы работы.Чтобы точно измерить производительность системы обратного осмоса, вам потребуются как минимум следующие рабочие параметры:

  • Давление подачи
  • Давление пермеата
  • Давление концентрата
  • Проводимость корма
  • Проводимость пермеата
  • Расход сырья
  • Поток пермеата
  • Температура
  • Отказ от соли%

    Это уравнение показывает, насколько эффективно мембраны обратного осмоса удаляют загрязнения.Он не говорит вам, как работает каждая отдельная мембрана, а скорее как система в целом работает. Хорошо спроектированная система обратного осмоса с правильно функционирующими мембранами обратного осмоса будет отбрасывать от 95% до 99% большинства загрязнителей питательной воды (которые имеют определенный размер и заряд). Вы можете определить, насколько эффективно мембраны обратного осмоса удаляют загрязнения, используя следующее уравнение:

    Отклонение соли% = Электропроводность исходной воды — Электропроводность пермеатной воды × 100
    Электропроводность сырья

    Чем выше отвод соли, тем лучше работает система.Низкое отторжение соли может означать, что мембраны требуют очистки или замены.

    Солевой проход%

    Это просто обратное отторжение соли, описанное в предыдущем уравнении. Это количество солей, выраженное в процентах, которые проходят через систему обратного осмоса. Чем ниже солевой канал, тем лучше работает система. Высокий уровень прохождения соли может означать, что мембраны требуют очистки или замены.

    Прохождение соли% = (1 -% отклонения соли)
    Восстановление %

    Процент извлечения — это количество воды, которое «извлекается» как хорошая пермеатная вода.Другой способ думать о процентном извлечении — это количество воды, которое не отправляется в слив в виде концентрата, а собирается как пермеат или вода-продукт. Более высокий процент извлечения означает, что вы отправляете меньше воды в дренаж в виде концентрата и экономите больше пермеата. Однако, если процент извлечения слишком высок для конструкции обратного осмоса, это может привести к более серьезным проблемам из-за образования накипи и засорения. % Извлечения для системы обратного осмоса устанавливается с помощью программного обеспечения для проектирования с учетом множества факторов, таких как химический состав питательной воды и предварительная очистка обратного осмоса перед системой обратного осмоса.Следовательно, правильный процент извлечения, при котором должен работать RO, зависит от того, для чего он был разработан. Рассчитав процент извлечения, вы можете быстро определить, работает ли система не по назначению. Расчет% извлечения ниже:

    % Извлечение = Скорость потока пермеата (галлонов в минуту) × 100
    Скорость подачи (галлонов в минуту)

    Например, если степень извлечения составляет 75%, это означает, что на каждые 100 галлонов питательной воды, попадающей в систему обратного осмоса, вы получаете 75 галлонов пригодной для использования пермеатной воды и 25 галлонов сточных вод в виде концентрата.Промышленные системы обратного осмоса обычно имеют степень извлечения от 50% до 85% в зависимости от характеристик питательной воды и других проектных соображений.

    Фактор концентрации

    Коэффициент концентрации связан с восстановлением системы обратного осмоса и является важным уравнением при проектировании системы обратного осмоса. Чем больше воды вы извлекаете в виде пермеата (чем выше процент извлечения), тем больше концентрированных солей и загрязняющих веществ вы собираете в потоке концентрата. Это может привести к более высокому потенциалу образования накипи на поверхности мембраны обратного осмоса, когда коэффициент концентрации слишком высок для конструкции системы и состава питательной воды.

    Коэффициент концентрации = 1
    1 — Извлечение%

    Концепция не отличается от котла или градирни. У них обоих есть очищенная вода, выходящая из системы (пар), и в конечном итоге остается концентрированный раствор. По мере увеличения степени концентрации могут быть превышены пределы растворимости и осаждение на поверхности оборудования в виде накипи.

    Например, если ваш поток подачи составляет 100 галлонов в минуту, а поток пермеата составляет 75 галлонов в минуту, то извлечение будет (75/100) x 100 = 75%. Чтобы найти коэффициент концентрации, формула должна быть 1 ÷ (1-75%) = 4.

    Коэффициент концентрации 4 означает, что вода, поступающая в поток концентрата, будет в 4 раза более концентрированной, чем исходная вода. Если исходная вода в этом примере составляла 500 частей на миллион, тогда поток концентрата был бы 500 x 4 = 2000 частей на миллион.

    Поток
    Gfd = галлонов в минуту пермеата × 1440 мин / день
    Количество элементов RO в системе × площадь каждого элемента RO

    Например, у вас есть следующее:

    Система обратного осмоса производит 75 галлонов пермеата в минуту.У вас есть 3 сосуда обратного осмоса, и каждый сосуд содержит 6 мембран обратного осмоса. Таким образом, у вас всего 3 x 6 = 18 мембран. В системе обратного осмоса используется мембрана Dow Filmtec BW30-365. Этот тип мембраны (или элемента) обратного осмоса имеет площадь поверхности 365 квадратных футов.

    Чтобы найти поток (Gfd):

    Gfd = 75 галлонов в минуту × 1440 мин / день = 108 000
    18 элементов × 365 кв. Футов 6 570

    Поток 16 Гсф.

    Это означает, что 16 галлонов воды проходит через каждый квадратный фут каждой мембраны обратного осмоса в день. Это число может быть хорошим или плохим в зависимости от типа химического состава питательной воды и конструкции системы. Ниже приводится общее практическое правило для диапазонов потоков для различных источников воды, которые можно лучше определить с помощью программного обеспечения для проектирования обратного осмоса. Если бы вы использовали мембраны обратного осмоса Dow Filmtec LE-440i в приведенном выше примере, то поток был бы 14. Поэтому важно учитывать, какой тип мембраны используется, и стараться поддерживать тип мембраны одинаковым во всей системе. .

    Источник питательной воды Gfd
    Сточные воды 5-10
    Морская вода 8-12
    Солоноватоводные поверхностные воды 10-14
    Солоноватая колодезная вода 14–18
    Пермеат обратного осмоса Вода 20-30
    Баланс массы

    Уравнение массового баланса используется для определения того, правильно ли показывает ваш расходомер и приборы качества или требует калибровки.Если ваши приборы не считывают правильно, то собираемые вами данные о производительности бесполезны. Чтобы выполнить расчет массового баланса, вам потребуется собрать следующие данные из системы обратного осмоса:

  1. Расход сырья (галлонов в минуту)
  2. Расход пермеата (галлонов в минуту)
  3. Расход концентрата (галлонов в минуту)
  4. Проводимость сырья (мкСм)
  5. Проводимость пермеата (мкСм)
  6. Концентрат Проводимость (мкСм)

Уравнение баланса массы:

(Расход исходного материала 1 x проводимость исходного материала) = (расход пермеата x проводимость пермеата)
+ (расход концентрата x проводимость концентрата)

1 Поток исходного материала равен потоку пермеата + потоку концентрата

Например, если вы собрали следующие данные из системы обратного осмотра:

Поток пермеата 5 галлонов в минуту
Проводимость сырья 500 мкСм
Проводимость пермеата 10 мкСм
Поток концентрата 2 галлона в минуту
Концентрат Проводимость 1200 мкСм

Тогда уравнение баланса масс будет:

(7 x 500) = (5 x 10) + (2 x 1200)

3,500 ≠ 2,450

Затем найдите разницу

(разница / сумма) x 100

((3500 — 2450) / (3500 + 2450)) x 100

= 18%

Разница в +/- 5% — это нормально.Обычно достаточно разницы от +/- 5% до 10%. Разница в> +/- 10% недопустима, и требуется калибровка оборудования обратного осмоса, чтобы гарантировать, что вы собираете полезные данные. В приведенном выше примере уравнение баланса массы обратного осмоса выходит за пределы допустимого диапазона и требует внимания.

Система обратного осмоса (RO): понимание разницы между проходами и стадиями в системе обратного осмоса (RO)

Термины этап и этап часто ошибочно принимают за одно и то же в системе обратного осмотра и могут сбивать с толку терминологию оператора обратного осмотра.Важно понимать разницу между 1 и 2 этапами RO и 1 и 2 проходами RO.

Разница между одно- и двухступенчатой ​​системой обратного осмоса

В одноступенчатой ​​системе обратного осмоса питательная вода входит в систему обратного осмоса одним потоком и выходит из системы обратного осмоса в виде концентрата или пермеата.

В двухступенчатой ​​системе концентрат (или отходы) с первой ступени затем становится питательной водой для второй ступени. Пермеатная вода, собираемая с первой ступени, объединяется с пермеатной водой со второй ступени.Дополнительные этапы увеличивают выход из системы.

Множество

В системе обратного осмоса массив описывает физическое расположение сосудов под давлением в двухступенчатой ​​системе. Сосуды высокого давления содержат мембраны обратного осмоса (обычно в сосуде высокого давления находится от 1 до 6 мембран обратного осмоса). На каждой ступени может быть определенное количество сосудов высокого давления с мембранами обратного осмоса. Затем отбраковка каждой ступени становится потоком сырья для следующей последующей ступени.Двухступенчатая система обратного осмоса, показанная на предыдущей странице, представляет собой массив 2: 1, что означает, что концентрат (или отбраковка) из первых 2 сосудов обратного осмоса подается в следующий 1 сосуд.

Система обратного осмоса с рециркуляцией концентрата

С системой обратного осмоса, которая не может быть правильно организована, и химический состав питательной воды позволяет это, можно использовать установку рециркуляции концентрата, в которой часть потока концентрата возвращается в питательную воду на первую ступень, чтобы помочь увеличить восстановление системы.

Однопроходный обратный осмос против двойного проходного обратного осмоса

Подумайте о проходе как об отдельной системе обратного осмоса. Имея это в виду, разница между однопроходной системой обратного осмоса и двухпроходной системой обратного осмоса заключается в том, что при двухпроходной системе обратного осмоса пермеат из первого прохода становится питательной водой для второго прохода (или второго обратного осмоса), что в конечном итоге дает пермеат гораздо более высокого качества, потому что он прошел через две системы обратного осмоса.

Помимо получения пермеата гораздо более высокого качества, двухпроходная система также позволяет удалять газообразный диоксид углерода из пермеата путем нагнетания щелочи между первым и вторым проходами.Использование CO 2 нежелательно, если после обратного осмоса используются слои ионообменной смолы со смешанным слоем. Добавляя каустик после первого прохода, вы увеличиваете pH пермеата первого прохода и превращаете C02 в бикарбонат (HCO3-) и карбонат (CO3-2) для лучшего отвода мембранами обратного осмоса во втором проходе. Это невозможно сделать с помощью однопроходного обратного осмоса, потому что введение каустика и образующегося карбоната (CO3-2) в присутствии катионов, таких как кальций, вызовет отложение на мембранах обратного осмоса.

Предварительная обработка обратного осмоса

Надлежащая предварительная обработка с использованием как механической, так и химической обработки имеет решающее значение для системы обратного осмоса, чтобы предотвратить загрязнение, образование накипи и дорогостоящий преждевременный выход из строя мембраны обратного осмоса, а также необходимость частой очистки.Ниже приводится краткое изложение общих проблем, с которыми сталкивается система обратного осмоса из-за отсутствия надлежащей предварительной обработки.

Обрастание

Загрязнение происходит, когда на поверхности мембраны накапливаются загрязнения, которые эффективно закупоривают мембрану. В муниципальной питательной воде содержится много загрязнителей, которые не видны человеческому глазу и безвредны для потребления человеком, но достаточно велики, чтобы быстро загрязнить (или закупорить) систему обратного осмоса. Загрязнение обычно происходит в передней части системы обратного осмоса и приводит к более высокому перепаду давления в системе обратного осмоса и более низкому потоку пермеата.Это приводит к более высоким эксплуатационным расходам и, в конечном итоге, к необходимости очистки или замены мембран обратного осмоса. В конечном итоге засорение в некоторой степени произойдет, учитывая чрезвычайно мелкие поры RO мембраны, независимо от того, насколько эффективен ваш график предварительной обработки и очистки. Однако, имея надлежащую предварительную обработку, вы минимизируете необходимость регулярно решать проблемы, связанные с обрастанием.

Загрязнение может быть вызвано следующими причинами:

  1. Твердые или коллоидные вещества (грязь, ил, глина и т. Д.))
  2. Органические вещества (гуминовые / фульвокислоты и т. Д.)
  3. Микроорганизмы (бактерии и др.). Бактерии представляют собой одну из наиболее распространенных проблем загрязнения, так как мембраны обратного осмоса, используемые сегодня, не переносят дезинфицирующих средств, таких как хлор, и поэтому микроорганизмы часто могут размножаться на поверхности мембраны. Они могут образовывать биопленки, которые покрывают поверхность мембраны и приводят к сильному загрязнению.
  4. Прорыв фильтрующего материала перед установкой обратного осмоса.В угольных слоях GAC и в слоях умягчителя может образоваться утечка из-под дренажа, и если на месте не будет надлежащей постфильтрации, среда может засорить систему обратного осмоса.

Выполняя аналитические тесты, вы можете определить, имеет ли вода, подаваемая в ваш обратный осмос, высокий потенциал загрязнения. Для предотвращения загрязнения системы обратного осмоса используются методы механической фильтрации. Самыми популярными методами предотвращения загрязнения являются использование мультимедийных фильтров (MMF) или микрофильтрация (MF). В некоторых случаях картриджной фильтрации будет достаточно.

Масштабирование

По мере того, как некоторые растворенные (неорганические) соединения становятся более концентрированными (помните обсуждение коэффициента концентрации), может происходить образование накипи, если эти соединения превышают свои пределы растворимости и осаждаются на поверхности мембраны в виде отложений. Результатами масштабирования являются более высокий перепад давления в системе, более высокий проход соли (меньший отвод соли), низкий поток пермеата и более низкое качество пермеатной воды. Примером обычных отложений, которые имеют тенденцию образовываться на мембране обратного осмоса, является карбонат кальция (CaCO3).

Химическая атака

Современные тонкопленочные композитные мембраны не устойчивы к хлору и хлораминам. Окислители, такие как хлор, «прожигают» дыры в порах мембраны и могут нанести непоправимый ущерб. Результатом химического воздействия на мембрану обратного осмоса является более высокий поток пермеата и более высокий проход соли (пермеат более низкого качества). Вот почему рост микроорганизмов на мембранах обратного осмоса имеет тенденцию так легко загрязнять мембраны обратного осмоса, поскольку нет биоцида, препятствующего их росту.

Механическое повреждение

Частью схемы предварительной обработки должны быть водопровод и контроль системы обратного осмоса до и после нее. Если произойдет «жесткий запуск», возможно механическое повреждение мембран. Аналогичным образом, если в системе обратного осмоса слишком большое противодавление, то также может произойти механическое повреждение мембран обратного осмоса. Эти проблемы могут быть решены путем использования двигателей с частотно-регулируемым приводом для запуска насосов высокого давления для систем обратного осмоса и путем установки обратных клапанов и / или предохранительных клапанов для предотвращения чрезмерного обратного давления на установку обратного осмоса, которое может вызвать необратимое повреждение мембраны.

Растворы для предварительной обработки

Ниже приведены некоторые решения по предварительной обработке для систем обратного осмоса, которые могут помочь минимизировать загрязнение, образование накипи и химическое воздействие.

Мультимедийная фильтрация (MMF)

Мультимедийный фильтр используется для предотвращения загрязнения системы обратного осмоса. Мультимедийный фильтр обычно содержит три слоя материала, состоящего из антрацитового угля, песка и граната, с поддерживающим слоем гравия на дне.Эти носители лучше всего подходят из-за различий в размере и плотности. Более крупный (но более легкий) антрацитовый уголь будет наверху, а более тяжелый (но меньший) гранат останется внизу. Расположение фильтрующего материала позволяет удалять самые крупные частицы грязи в верхней части слоя материала, при этом более мелкие частицы грязи задерживаются все глубже и глубже в среде. Это позволяет всему слою действовать как фильтр, что позволяет значительно увеличить время работы фильтра между обратной промывкой и более эффективным удалением твердых частиц.

Хорошо управляемый мультимедийный фильтр может удалять частицы размером до 15-20 микрон. Мультимедийный фильтр, в котором используется добавка коагулянта (который заставляет крошечные частицы соединяться вместе с образованием частиц, достаточно больших для фильтрации), может удалять частицы размером до 5-10 микрон. Для сравнения: ширина человеческого волоса составляет около 50 микрон.

Мультимедийный фильтр рекомендуется, когда значение индекса плотности ила (SDI) больше 3 или когда мутность больше 0.2 NTU. Точного правила нет, но следует соблюдать приведенные выше рекомендации, чтобы предотвратить преждевременное загрязнение мембран обратного осмоса.

Важно установить картриджный фильтр 5 микрон непосредственно после блока MMF на тот случай, если нижний дренаж MMF выйдет из строя. Это предотвратит повреждение насосов, расположенных ниже по потоку, и засорение системы обратного осмоса MMF.

Микрофильтрация (MF)

Микрофильтрация (MF) эффективна при удалении коллоидных и бактериальных веществ и имеет размер пор всего 0.1-10 мкм. Микрофильтрация помогает снизить вероятность загрязнения установки обратного осмоса. Конфигурация мембраны может быть разной у разных производителей, но чаще всего используется тип «полое волокно». Обычно вода перекачивается с внешней стороны волокон, а чистая вода собирается с внутренней стороны волокон. Мембраны для микрофильтрации, используемые в системах питьевой воды, обычно работают в «тупиковом» потоке. В тупиковом потоке вся вода, подаваемая на мембрану, фильтруется через мембрану.Образуется осадок на фильтре, который необходимо периодически отмывать от поверхности мембраны. Степень извлечения обычно превышает 90 процентов для источников питательной воды, которые имеют довольно высокое качество и низкую мутность.

Антискаланты и ингибиторы образования накипи

Антискаланты и ингибиторы образования накипи, как следует из их названия, представляют собой химические вещества, которые можно добавлять в питательную воду перед установкой обратного осмоса, чтобы помочь снизить потенциал образования накипи в питательной воде. Антискаланты и ингибиторы образования накипи увеличивают пределы растворимости проблемных неорганических соединений.Увеличивая пределы растворимости, вы можете концентрировать соли дальше, чем это было бы возможно в противном случае, и, следовательно, достичь более высокой скорости извлечения и работать с более высоким коэффициентом концентрации. Антискаланты и ингибиторы образования накипи препятствуют образованию накипи и росту кристаллов. Выбор антискаланта или ингибитора образования накипи и правильная дозировка зависят от химического состава питательной воды и конструкции системы обратного осмоса.

Умягчение ионным обменом

Смягчитель воды может использоваться для предотвращения образования накипи в системе обратного осмоса путем обмена ионов, образующих накипь, на ионы, не образующие накипи.Как и в случае с блоком MMF, важно установить патронный фильтр 5 микрон непосредственно после устройства для смягчения воды на случай, если нижний дренаж смягчителя выйдет из строя.

Бисульфит натрия (SBS) для инъекций

Добавляя бисульфит натрия (SBS или SMBS), который является восстановителем, в поток воды перед обратным осмотром в соответствующей дозе, вы можете удалить остаточный хлор.

Гранулированный активированный уголь (GAC)

GAC используется как для удаления органических компонентов, так и остаточных дезинфицирующих средств (таких как хлор и хлорамины) из воды.Носители GAC изготавливаются из угля, ореховой скорлупы или дерева. Активированный уголь удаляет остаточный хлор и хлорамины с помощью химической реакции, которая включает перенос электронов с поверхности GAC на остаточный хлор или хлорамины. Хлор или хлорамины превращаются в хлорид-ион, который больше не является окислителем.

Недостатком использования GAC перед установкой обратного осмоса является то, что GAC быстро удаляет хлор в самом верху слоя GAC. Это оставит остаток слоя GAC без какого-либо биоцида для уничтожения микроорганизмов.Слой GAC будет поглощать органические вещества по всему слою, которые являются потенциальной пищей для бактерий, поэтому в конечном итоге слой GAC может стать питательной средой для роста бактерий, которые могут легко перейти к мембранам обратного осмоса. Аналогичным образом, слой GAC может производить очень маленькие углеродные частицы при некоторых обстоятельствах, которые могут привести к загрязнению RO.

Анализ тенденций и нормализация данных RO

Мембраны обратного осмоса являются сердцем системы обратного осмоса, и необходимо собрать определенные данные, чтобы определить состояние мембран обратного осмоса.Эти точки данных включают давление в системе, потоки, качество и температуру. Температура воды прямо пропорциональна давлению. По мере снижения температуры воды она становится более вязкой, и поток пермеата обратного осмоса будет падать, поскольку для проталкивания воды через мембрану требуется большее давление. Аналогичным образом, когда температура воды увеличивается, поток пермеата обратного осмоса увеличивается. В результате данные о производительности системы обратного осмоса должны быть нормализованы, чтобы изменения потока не интерпретировались как ненормальные при отсутствии проблем.Нормализованные потоки, давления и задержка солей должны быть рассчитаны, нанесены на график и сопоставлены с исходными данными (когда RO был введен в эксплуатацию или после того, как мембраны были очищены или заменены), чтобы помочь устранить любые проблемы, а также определить, когда чистить или проверять мембраны на предмет выявления неисправностей. повреждать. Нормализация данных помогает отобразить истинную производительность мембран обратного осмоса. Как правило, когда нормализованное изменение составляет +/- 15% от исходных данных, вам необходимо принять меры. Если вы не следуете этому правилу, то очистка мембран обратного осмоса может оказаться не очень эффективной для приведения мембран к почти новым характеристикам.

Очистка мембраны обратного осмоса

Мембраны обратного осмоса

неизбежно потребуют периодической очистки от 1 до 4 раз в год в зависимости от качества питательной воды. Как правило, если нормализованное падение давления или нормализованное прохождение соли увеличилось на 15%, то пора очистить мембраны обратного осмоса. Если нормализованный поток пермеата снизился на 15%, то также пора очистить мембраны обратного осмоса. Вы можете очистить мембраны обратного осмоса на месте или попросить их удалить из системы обратного осмоса и очистить за пределами объекта в сервисной компании, которая специализируется на этой услуге.Было доказано, что очистка мембран за пределами площадки более эффективна для обеспечения лучшей очистки, чем очистка салазками на месте.

Очистка мембраны

RO включает очистители с низким и высоким pH для удаления загрязнений с мембраны. Накипь устраняется с помощью очистителей с низким pH и органических веществ, коллоидные и биообрастающие вещества обрабатываются очистителем с высоким pH. Очистка мембран обратного осмоса — это не только использование соответствующих химикатов. Есть много других факторов, таких как потоки, температура и качество воды, правильно спроектированные и рассчитанные на уборочные устройства и многие другие факторы, которые должна учитывать опытная сервисная группа, чтобы должным образом очистить мембраны обратного осмоса.


Обратный осмос: резюме

Обратный осмос — это эффективная и проверенная технология производства воды, которая подходит для многих промышленных применений, требующих деминерализованной или деионизированной воды. Дальнейшая постобработка после системы обратного осмоса, такая как деионизация смешанного слоя, может повысить качество пермеата обратного осмоса и сделать его пригодным для самых требовательных применений. Правильная предварительная обработка и мониторинг системы обратного осмоса имеют решающее значение для предотвращения дорогостоящего ремонта и внепланового обслуживания.При правильной конструкции системы, программе технического обслуживания и квалифицированной сервисной поддержке ваша система обратного осмоса должна обеспечивать долгие годы воды высокой чистоты.

Понимание солевого прохода и отказа от соли в системах обратного осмоса

Гарольд Фрейвел, исполнительный директор Американской ассоциации мембранных технологий

Гарольд Г. Фрейвел младший, исполнительный директор Американской ассоциации мембранных технологий, и Карен Линдси, вице-президент Avista Technologies, Inc.

Термины «разделение» и «отвержение» могут вызвать множество негативных эмоций даже у самых стойких из нас. Но эффективное разделение и отбраковка в контексте мембранной технологии приносит огромную пользу нашему глобальному сообществу. Знание динамики мембранного разделения и различения отторжения соли и прохождения соли, а также того, как они рассчитываются, необходимо для понимания уникального рабочего поведения систем обратного осмоса (RO), нанофильтрации (NF), микрофильтрации (MF) и ультрафильтрации (UF). .

Динамика воды и мембран

Вода почти благоговейно упоминается как универсальный растворитель, чудесная комбинация водорода и кислорода со способностью растворять различные компоненты до тех пор, пока их концентрация не превысит способность воды удерживать их в растворе. Налейте слишком много сахара в стакан лимонада, и вы воочию убедитесь в этом явлении перенасыщения. Специалисты по водоподготовке относятся к растворенным органическим и неорганическим молекулам с точки зрения общего количества растворенных твердых веществ или TDS и обычно используют термин «соли», когда они на самом деле относятся ко всем соединениям, которые составляют TDS в исходной воде.В результате термин «отказ от соли» может быть всеобъемлющим.

Мембранные технологии применяются для удаления компонентов воды на ионном уровне, и расчет отторжения мембраны и прохождения соли имеет решающее значение при оценке характеристик мембраны и определении того, производит ли система продукт желаемого качества воды. Фильтрация с использованием мембран MF и UF основана на различных диаметрах пор, которые действуют как сито для эффективного отделения жидкостей от твердых частиц и компонентов с большей молекулярной массой в потоке сырья.Это обычно называют «барьерным слоем» с мембраной, действующей как барьер, позволяющий проходить желаемым компонентам при одновременном удалении нежелательных соединений. Молекулы воды и различные растворенные в ней частицы достаточно малы, чтобы проходить через поры MF и UF. Но твердые частицы, размер которых превышает диаметр поры, не могут проходить и оставаться на поверхности до тех пор, пока мембраны не будут промыты, промыты или очищены. UF-мембраны имеют диаметр пор от 0,01 до 0,04 мкм, а MF-мембраны имеют диаметр пор 0.От 1 до 0,2 мкм. Согласно этим спецификациям MF используется для отбраковки твердых частиц, а UF — для отбраковки частиц и высокомолекулярных коллоидов.

Мембраны

обратного осмоса используются для удаления растворенных ионов в процессе, в котором не используются отдельные поры для фильтрации. Вместо этого RO применяет диффузию, чтобы позволить молекулам воды легко проходить через полупроницаемый мембранный слой, отклоняя при этом компоненты с более высокой молекулярной массой. Отторжение варьируется, но обычно увеличивается с увеличением ионного заряда и размера молекулы.Согласно опубликованным данным, в отношении современных мембран уровень отбраковки достигает 99,8%, что означает, что 0,2% компонентов питательной воды будут проходить через барьерный слой обратного осмоса. Однако фактическая скорость отбраковки зависит от ряда параметров, включая процент извлечения, температуру питательной воды, pH и физическое состояние мембраны обратного осмоса. Большинство полиамидных мембран, используемых в обратном осмосе, несут отрицательный заряд при значениях pH естественной воды, поэтому также существует взаимное отталкивание между анионами и мембраной, которое может препятствовать переносу анионов через мембрану.

Интересно отметить, что степень отбраковки 99,8 процента может показаться впечатляющей, но это все же означает, что определенный процент растворенных соединений пройдет через мембранный барьер в поток пермеата. Оценка вариаций в опубликованных показателях отклонения особенно важна при работе с экспоненциально высокими значениями TDS. Проект по опреснению морской воды с исходной водой, содержащей 33 000 ppm TDS, может сравнивать фильтрующую способность мембраны обратного осмоса 99,5 процента по сравнению с другим показателем 99,75 процента.Хотя разница в скоростях составляет всего 0,25 процента, ожидаемое качество пермеата второй мембраны увеличилось на 100 процентов, рассчитанное как 165 частей на миллион против 82,5 частей на миллион соответственно.

NF похож на RO в том смысле, что он основан на диффузии, но он используется для специфического отторжения растворенных двухвалентных ионов и соединений с большой молекулярной массой. Мембраны NF очень эффективны для отделения воды от соединений с большим молекулярным весом, таких как гербициды и пестициды, и для удаления нежелательного цвета, обычно получаемого из дубильных веществ.

Проход и отторжение соли обратного осмоса

Базовое понимание процесса обратного осмоса необходимо для полного понимания прохождения и отторжения соли. Мембранная система обратного осмоса состоит из трех потоков жидкости: исходной, пермеата и концентрата. Когда исходная вода проходит через мембраны, образуются пермеат (вода-продукт) и концентрат (отходящая вода). Если в системе нет значительных утечек, объединенный объем пермеата и концентрата всегда будет равен объему подаваемого потока, как показано в этом расчете:

Поток исходного материала = поток пермеата + поток концентрата

Поток обозначен как Q

Расход сырья = Q f ,

Расход пермеата = Q p

Расход концентрата = Q c

В целом уравнение масс:

Q f x C f = (Q p X C p ) + (Q c X C c )

, где C относится к концентрациям в потоках

Несмотря на то, что объем воды в процессе обратного осмоса полностью учитывается, компоненты питательной воды также будут обнаруживаться либо в получаемых потоках пермеата, либо в потоках концентрата.Процент соединений, которые проходят через барьерный слой обратного осмоса и впоследствии обнаруживаются в пермеате, описывается как «прохождение соли». Соединения, которые не проходят через барьерный слой обратного осмоса и обнаруживаются в концентрате, считаются «отвергнутыми». Термин «проход» является эквивалентом термина «отказ». Транспортировка или отсутствие транспортировки соли через мембранный барьерный слой описывается как «отторжение соли» и является противоположностью «прохождению соли». Примеры уравнений:

Солевой проход = (C p / C f ) X 100

Пермеат TDS = C p

TDS питательной воды обозначается как C f

Концентрат TDS = C c

Отклонение соли = (1 — Солевой проход) x 100

Если исходная вода обратного осмоса содержит TDS пермеата 10 ppm и TDS исходной воды 1000 ppm:

Прохождение соли будет рассчитываться как: (10/1000) X 100 = 1%

Отклонение соли будет рассчитываться как: (1 -.01) х 100 = 99%

Переменные в расчетных значениях

Значения, использованные в расчетах отсеивания соли и пассажа, не так очевидны, как вы могли ожидать. Это потому, что обратный осмос — это динамический процесс. Современные системы предназначены для размещения до семи последовательно расположенных мембранных элементов в одном сосуде высокого давления. Элементы соединяются через трубку пермеата, которая улавливает единый поток продукта через весь резервуар. В этой конфигурации каждая мембрана в серии удаляет воду из корма, не допуская солей.В результате, TDS, питающий последний элемент в сосуде, будет намного выше, чем TDS, питающий первый элемент.

Чтобы распознать это явление, прохождение соли обратным осмосом и ее отторжение рассчитываются с использованием производного среднего TDS для подачи и концентрата. Вычисление этих средних значений должным образом учитывает реальную динамику системы и позволяет более точно предсказать масштабный потенциал мембраны. Используя пример обратного осмоса первой ступени, работающего с 50-процентным извлечением, и заявленное TDS питательной воды 1000 ppm, мы ожидаем, что TDS будет составлять 2000 ppm на выходе из последних мембран в системе.Если бы мы проигнорировали уникальные движущие силы обратного осмоса и использовали в наших расчетах указанную TDS, равную 1000 ppm, мы бы сильно исказили качество питательной воды для конечной части системы. В этом примере мы вычислим:

Среднее TDS корма = 1000 + 2000/2 = 1500 частей на миллион

Интересно, что в то время как термины отторжение соли и отхождение описывают одни и те же явления, расчетные значения каждого из них сильно различаются. Используя среднее значение концентрации корма, указанное выше:

Солевой проход = 10/1500 x 100 = 0.66%

Отклонение соли = (1 — 0,0066) X 100 = 99,34%

Несмотря на то, что существует значительная разница между значением прохождения соли на уровне 0,66% и значением отсечения соли на уровне 99,34 процента, теперь мы понимаем, что прохождение соли и отсечение соли описывают одни и те же явления в системе обратного осмоса. Сочетание этого с рассчитанным средним TDS подачи позволяет операторам правильно оценивать и отслеживать производительность своей мембранной системы.

Гарольд Фрейвел принял должность исполнительного директора Американской ассоциации мембранных технологий (AMTA) после 36 лет работы в Dow Chemical / FilmTec Corporation.Он имеет докторскую степень по органической химии в Университете Северной Каролины и степень бакалавра химии в Университете штата Флорида. Он проживает на Юпитере, Флорида.

Водный баланс | Безграничная анатомия и физиология

Регламент водозабора

Жидкость может попадать в организм в виде предварительно приготовленной воды, проглоченной пищи и напитков и, в меньшей степени, в виде метаболической воды.

Цели обучения

Опишите регулирование поступления воды в организм

Основные выводы

Ключевые моменты
  • Постоянный запас воды необходим для восполнения потерь жидкости в результате нормальной физиологической деятельности, такой как дыхание, потоотделение и мочеиспускание.
  • Жажда — это ощущение, создаваемое гипоталамусом, который заставляет организмы глотать воду.
  • Повышенная осмолярность крови воздействует на осморецепторы, которые либо напрямую стимулируют гипоталамус, либо вызывают высвобождение ангиотензина II, стимулируя гипоталамус и вызывая жажду.
  • Система ренин-ангиотензин усиливает жажду как способ увеличения объема крови. Он активируется за счет высокой осмолярности плазмы, низкого объема крови, низкого кровяного давления и стимуляции симпатической нервной системы.
Ключевые термины
  • жажда : ощущение, которое заставляет организмы глотать воду. Это считается основным инстинктом выживания.
  • осморецепторы : сенсорные рецепторы, которые в основном находятся в гипоталамусе или плотном пятне, которые обнаруживают изменения в концентрации растворенных веществ в крови.

Водозаборник

Жидкость может попадать в организм в виде предварительно приготовленной воды, проглоченной пищи и напитков и, в меньшей степени, в виде метаболической воды, которая образуется как побочный продукт аэробного дыхания и синтеза дегидратации.Постоянный запас необходим для восполнения потерь жидкости в результате нормальной физиологической деятельности, такой как дыхание, потоотделение и мочеиспускание.

Вода, образующаяся в результате биохимического метаболизма питательных веществ, обеспечивает значительную часть суточных потребностей в воде для некоторых членистоногих и пустынных животных, но обеспечивает лишь небольшую часть необходимого потребления человеком. В нормальном состоянии покоя поступление воды через проглоченные жидкости составляет примерно 2500 мл / день.

Гомеостаз воды в организме регулируется в основном за счет проглатываемых жидкостей, которые, в свою очередь, зависят от жажды.Жажда — это основной инстинкт или побуждение, побуждающее организм глотать воду.

Жажда — это ощущение, создаваемое гипоталамусом, центром жажды человеческого тела. Жажда — важный компонент регуляции объема крови, который медленно регулируется гомеостазом.

Гипоталамус-опосредованная жажда

Осморецептор — это сенсорный рецептор, который обнаруживает изменения осмотического давления и в основном обнаруживается в гипоталамусе большинства гомеотермных организмов. Осморецепторы обнаруживают изменения осмолярности плазмы (то есть концентрации растворенных веществ, растворенных в крови).

Когда осмолярность крови изменяется (она более или менее разбавлена), изменяется диффузия воды внутрь и наружу осморецепторных клеток. То есть клетки расширяются, когда плазма крови более разбавлена, и сокращаются при более высокой концентрации.

Когда осморецепторы обнаруживают высокую осмолярность плазмы (часто признак низкого объема крови), они посылают сигналы в гипоталамус, который создает биологическое ощущение жажды. Осморецепторы также стимулируют секрецию вазопрессина (АДГ), который запускает события, снижающие осмолярность плазмы до нормального уровня.

Гипоталамус : Гипоталамус — центр жажды человеческого тела.

Жажда, опосредованная ренин-ангиотензиновой системой

Еще один способ вызвать жажду — это ангиотензин II, один из гормонов, участвующих в ренин-ангиотензиновой системе. Ренин-ангиотензиновая система представляет собой сложный гомеостатический путь, который имеет дело с объемом крови в целом, а также осмолярностью плазмы и кровяным давлением.

Клетки macula densa в стенках восходящей петли Генле нефрона представляют собой другой тип осморецепторов; однако он стимулирует юкстагломерулярный аппарат (JGA) вместо гипоталамуса.Когда плотное пятно стимулируется высокой осмолярностью, JGA высвобождает ренин в кровоток, который расщепляет ангиотензиноген до ангиотензина I. Ангиотензин I превращается в ангиотензин II под действием АПФ в легких. АПФ — это гормон, выполняющий множество функций.

Ангиотензин II действует на гипоталамус, вызывая чувство жажды. Он также вызывает сужение сосудов и высвобождение альдостерона, вызывая повышенную реабсорбцию воды по механизму, который очень похож на механизм АДГ.

Обратите внимание, что ренин-ангиотензиновая система и, следовательно, жажда могут быть вызваны другими стимулами, помимо повышенной осмолярности плазмы или уменьшения объема крови. Например, стимуляция симпатической нервной системы и низкое кровяное давление в почках (снижение СКФ) стимулируют ренин-ангиотензиновую систему и вызывают усиление жажды.

Регулировка выхода воды

Жидкость может покидать организм тремя способами: при мочеиспускании, выделении (кал) и потоотделении (потоотделение).

Цели обучения

Опишите регуляцию выхода воды у человека

Основные выводы

Ключевые моменты
  • Большая часть жидкости выделяется при мочеиспускании. Часть жидкости теряется через потоотделение (часть механизма контроля температуры тела) и в виде водяного пара с выдыхаемым воздухом.
  • Механизмы гомеостатического контроля организма обеспечивают поддержание баланса между накоплением и потерей жидкости. Важную роль в этом играют гормоны АДГ (антидиуретический гормон, также известный как вазопрессин) и альдостерон.
  • Если в организме наблюдается дефицит жидкости, осмолярность плазмы ощущается осморецепторами. Это приводит к увеличению секреции АДГ, что приводит к задержке жидкости почками и снижению диуреза.
  • Альдостерон является основным конечным продуктом ренин-ангиотензиновой системы и увеличивает экспрессию насосов АТФазы в нефроне, что вызывает увеличение реабсорбции воды за счет котранспорта натрия.
  • ADH увеличивает реабсорбцию воды за счет увеличения проницаемости нефрона для воды, в то время как альдостерон работает за счет увеличения реабсорбции как натрия, так и воды.
Ключевые термины
  • осморецепторы : сенсорные рецепторы, в основном обнаруженные в гипоталамусе, которые обнаруживают изменения осмолярности плазмы и способствуют регулированию баланса жидкости в организме.
  • антидиуретический гормон : нейрогипофизарный гормон, обнаруженный у большинства млекопитающих, который отвечает за увеличение поглощения воды в собирательных протоках нефронов почек.
  • альдостерон : кортикоидный гормон, который секретируется корой надпочечников и регулирует баланс натрия и калия и, следовательно, уровень водного баланса в организме.

Выход воды

Жидкость может покидать организм тремя способами:

  1. Мочеиспускание
  2. Экскреция (кал)
  3. Потливость (потоотделение)

Большая часть жидкости выделяется при мочеиспускании, примерно 1500 мл / день (примерно 1,59 кварты / день) у нормального взрослого человека в состоянии покоя. Часть жидкости теряется через потоотделение (часть механизма контроля температуры тела) и в виде водяного пара с выдыхаемым воздухом; однако эти потери жидкости считаются очень незначительными.

Механизмы гомеостатического контроля организма поддерживают постоянную внутреннюю среду, чтобы гарантировать поддержание баланса между притоком и потерей жидкости. Гормоны ADH (антидиуретический гормон, также известный как вазопрессин) и альдостерон, гормон, вырабатываемый системой ренин-ангиотензин, играют важную роль в этом балансе.

Если организм испытывает дефицит жидкости, будет увеличиваться секреция этих гормонов, что вызывает задержку воды почками за счет увеличения канальцевой реабсорбции и уменьшения диуреза.И наоборот, если уровень жидкости чрезмерен, секреция этих гормонов подавляется, что приводит к меньшему задержанию жидкости почками и последующему увеличению объема выделяемой мочи из-за уменьшения задержки жидкости.

ADH Обратная связь

Когда объем крови становится слишком низким, осмолярность плазмы увеличивается из-за более высокой концентрации растворенных веществ на объем воды. Осморецепторы в гипоталамусе обнаруживают повышенную осмолярность плазмы и стимулируют задний гипофиз к секреции АДГ.

ADH приводит к тому, что стенки дистального извитого канальца и собирательного канала становятся проницаемыми для воды — это резко увеличивает количество воды, которая реабсорбируется во время реабсорбции канальцев. АДГ также оказывает сосудосуживающее действие на сердечно-сосудистую систему, что делает его одним из наиболее важных компенсаторных механизмов во время гиповолемического шока (шока от чрезмерной потери жидкости или кровотечения).

Альдостероновая обратная связь

Альдостерон — стероидный гормон (кортикоид), вырабатываемый в конце ренин-ангиотензиновой системы.Чтобы проверить ренин-ангиотензиновую систему, низкий объем крови активирует юкстагломерулярный аппарат различными способами, заставляя его секретировать ренин. Ренин отщепляет ангиотензин I от ангиотензиногена, продуцируемого печенью. Фермент, превращающий ангиотензин (АПФ) в легких, превращает ангиотензин I в ангиотензин II. Ангиотензин II обладает множеством эффектов (например, усиливает жажду), но также вызывает высвобождение альдостерона из коры надпочечников.

Альдостерон обладает рядом эффектов, которые связаны с регулированием выхода воды.Он действует на рецепторы минеральных кортикоидов в эпителиальных клетках дистальных извитых канальцев и собирательного канала, повышая экспрессию в них насосов АТФазы Na + / K + и активируя эти насосы. Это вызывает значительно повышенную реабсорбцию натрия и воды (которая осмотически следует за натрием при котранспорте), вызывая секрецию калия с мочой.

Альдостерон увеличивает реабсорбцию воды; однако он включает обмен натрия и калия, который не регулируется реабсорбцией АДГ.Альдостерон также вызывает аналогичный эффект балансировки ионов в толстой кишке и слюнных железах.

Схематическая диаграмма ренин-ангиотензиновой системы. : Обзор ренин-ангиотензиновой системы, которая регулирует кровяное давление и осмолярность плазмы.

Азотные отходы наземных животных: цикл мочевины

Мочевина, азотсодержащие отходы, представляет собой конечный продукт, выделяемый с мочой, когда аммиак метаболизируется животными, например млекопитающими.

Цели обучения

Обсудить цикл карбамида

Основные выводы

Ключевые моменты
  • Уреотелические животные, в том числе млекопитающие, производят мочевину в качестве основного материала азотистых отходов.
  • 2 NH 3 + CO 2 + 3 ATP + H 2 O → H 2 N-CO-NH 2 + 2 ADP + 4 Pi + AMP — химическая реакция, в результате которой выделяется токсичный аммиак. преобразован в мочевину.
  • Цикл мочевины включает многоступенчатое преобразование (осуществляемое пятью различными ферментами) аминокислоты L-орнитина в различные промежуточные соединения перед регенерацией.
Ключевые термины
  • уреотелик : животные, выделяющие мочевину в качестве основного азотсодержащего отхода
  • орнитин : аминокислота, которая действует как промежуточное соединение в биосинтезе мочевины
  • Мочевина : водорастворимое органическое соединение CO (Nh3) 2, образующееся в результате метаболизма белков и выводимое с мочой

Азотные отходы наземных животных: цикл мочевины

Млекопитающие, включая человека, являются основными продуцентами мочевины.Поскольку они выделяют мочевину в качестве основного азотсодержащего отхода, их называют уреотелическими животными. Мочевина играет важную роль в метаболизме азотсодержащих соединений животными. Это основное азотсодержащее вещество в моче млекопитающих. Мочевина — это бесцветное твердое вещество без запаха, хорошо растворимое в воде и практически нетоксичное. Растворенный в воде, он не является ни кислотным, ни щелочным. Организм использует его во многих процессах, наиболее заметным из которых является выделение азота. Мочевина широко используется в удобрениях как удобный источник азота.Это также важное сырье для химической промышленности.

Кроме млекопитающих, мочевина также содержится в моче земноводных и некоторых рыб. Интересно, что головастики выделяют аммиак, но во время метаморфоза переключаются на производство мочевины. У людей, помимо того, что мочевина является переносчиком отработанного азота, она также играет роль в противоточной системе обмена нефронов, что позволяет повторно абсорбировать воду и критические ионы из выводимой мочи. Этот механизм, контролируемый антидиуретическим гормоном, позволяет организму вырабатывать гиперосмотическую мочу, которая имеет более высокую концентрацию растворенных веществ, чем плазма крови.Этот механизм важен для предотвращения потери воды, поддержания артериального давления и поддержания подходящей концентрации ионов натрия в плазме крови.

Цикл мочевины — это основной механизм, с помощью которого млекопитающие превращают аммиак в мочевину. Мочевина вырабатывается в печени и выводится с мочой. Общая химическая реакция, с помощью которой аммиак превращается в мочевину: 2 NH 3 (аммиак) + CO 2 + 3 ATP + H 2 O → H 2 N-CO-NH 2 (мочевина) + 2 ADP + 4 P i + AMP.

Цикл мочевины использует пять промежуточных стадий, катализируемых пятью различными ферментами, для превращения аммиака в мочевину. Аминокислота L-орнитин превращается в различные промежуточные соединения перед регенерацией в конце цикла мочевины. Следовательно, цикл мочевины также называют орнитиновым циклом. Фермент орнитин-транскарбамилаза катализирует ключевой этап цикла мочевины. Его недостаток может привести к накоплению токсичного уровня аммиака в организме. Первые две реакции происходят в митохондриях, а последние три реакции — в цитозоле.

Цикл мочевины : Цикл мочевины превращает аммиак в мочевину в пять этапов, которые включают катализацию пяти различных ферментов.

Нарушения водного баланса

Обезвоживание — это чрезмерная потеря жидкости в организме.

Цели обучения

Описать нарушения из-за проблем с водным балансом

Основные выводы

Ключевые моменты
  • Существует три типа обезвоживания: гипотоническое или гипонатремическое, гипертоническое или гипернатремическое и изотоническое или изонатремическое.
  • Гипотоническая дегидратация — это в первую очередь потеря электролитов, в частности натрия.
  • Гипертоническое обезвоживание — это прежде всего потеря воды.
  • Изотоническая дегидратация — это равная потеря воды и электролитов.
  • Гипволемия — это потеря объема крови, которая может вызвать гиповолемический шок. У людей наиболее распространенным типом обезвоживания является изотоническое (изонатриемическое) обезвоживание.
  • Нарушения водного баланса обычно лечат путем увеличения потребления воды и уменьшения или прекращения потери жидкости.
Ключевые термины
  • изотонический : При сравнении растворов изотонический раствор имеет ту же осмолярность (концентрацию ионов), что и раствор, с которым он сравнивается.
  • плазма : Жидкий компонент крови соломенного / бледно-желтого цвета, который обычно удерживает клетки цельной крови во взвешенном состоянии.
  • электролит : любой из различных ионов (например, натрия или хлорида), которые регулируют электрический заряд клеток и поток воды через их мембраны.

Нарушение водного баланса

В физиологии и медицине обезвоживание (гипогидратация) определяется как чрезмерная потеря жидкости в организме. Это буквально удаление воды из объекта. Однако с физиологической точки зрения это влечет за собой дефицит жидкости в организме.

Большая часть физиологических эффектов обезвоживания обусловлена ​​изменениями концентрации ионов, которые могут возникать в результате обезвоживания. В качестве альтернативы гиповолемия может возникнуть из-за потери самого объема крови.

Обезвоживание

Существует три типа обезвоживания, которые различаются в зависимости от типа изменения концентрации ионов:

  1. Гипотоник — в первую очередь потеря электролитов, в частности натрия. Гипотоническая дегидратация вызывает снижение осмолярности плазмы.
  2. Гипертонус — в первую очередь потеря воды. Гипертоническое обезвоживание вызывает повышение осмолярности плазмы.
  3. Изотонический — равные потери воды и электролитов. Изотоническая дегидратация не изменяет осмолярность плазмы, но снижает общий объем плазмы.Изотоническое обезвоживание — наиболее распространенный тип обезвоживания.

Могут возникнуть и другие осложнения. При гипотонической дегидратации внутрисосудистая вода перемещается во внесосудистое пространство и увеличивает истощение внутрисосудистого объема для данного количества общей потери воды в организме.

Неврологические осложнения могут возникать при гипотоническом и гипертоническом состояниях. Первое может привести к судорогам, второе — к осмотическому отеку мозга при быстрой регидратации.

Гиповолемия

Гиповолемия — это уменьшение объема плазмы крови.Кроме того, гиповолемия определяет дефицит воды с точки зрения объема крови, а не общего содержания воды в организме.

Внутривенное введение жидкости и электролитов : Внутривенное введение жидкости является одним из эффективных методов лечения обезвоживания человека.

Гиповолемия — причина гиповолемического шока. Шок — это любое состояние, при котором жидкости организма не могут должным образом циркулировать и насыщать кислородом основные органы человеческого тела; это вызывает активацию компенсаторных механизмов, которые вызывают дальнейшие телесные повреждения, поскольку обмен веществ в организме сохраняется на некоторое время дольше.

В случае гиповолемического шока метаболизм в тканях нарушается из-за недостаточного объема крови, что затрудняет проникновение эритроцитов во все ткани тела. Чаще всего это вызвано сильной рвотой, диареей, кровопотерей или кровотечением. Другие формы шока с аналогичными симптомами могут быть вызваны проблемами с сердцем (кардиогенные) или бактериальной инфекцией (септические).

Варианты лечения

Для лечения незначительного обезвоживания необходимо увеличить потребление воды, в то время как источник потери жидкости должен быть уменьшен или полностью остановлен.Обычная вода восстанавливает только объем плазмы крови и подавляет механизм жажды, прежде чем можно будет восстановить уровень растворенных веществ.

Твердая пища может способствовать потере жидкости при рвоте и диарее. В более тяжелых случаях коррекция обезвоженного состояния осуществляется путем восполнения необходимого количества воды и электролитов с помощью пероральной регидратационной терапии или восполнения жидкости с помощью внутривенной терапии (капельное вливание).

Поскольку оральную регидратацию обеспечить легче, это предпочтительный метод лечения легкого обезвоживания.Растворы, используемые для внутривенной регидратации, должны быть изотоническими или гипотоническими. Чистая вода, введенная в вены, вызовет разрушение (лизис) эритроцитов, что может вызвать другие проблемы.

Как быстро избавиться от соленого вздутия

Bloomberg

Уолл-стрит использует старые приемы в крипто-джунглях стоимостью 2,4 триллиона долларов

(Bloomberg) — трейдеры с Уолл-стрит, такие как Трей Григгс, находят новую жизнь на крипто-Диком Западе стоимостью 2,4 триллиона долларов После двух десятилетий торговли энергоносителями 51-летний мужчина был соблазнен бывшей компанией Goldman Sachs Group Inc.В феврале этого года его коллега попал в новый мир маркет-мейкинга цифровых валют. Теперь он в боевом духе — использует старые финансовые уловки, чтобы использовать безудержную неэффективность, нестабильность и откровенную странность отрасли. лет назад на товарных рынках и больше не является развлечением — теперь это развлечение в криптовалюте », — говорит главный исполнительный директор GSR Markets в Хьюстоне из США. Григгс входит в число новичков в криптовалюте, внедряющих систематические стратегии, проверенные на практике классы активов — ценовой арбитраж, торговля фьючерсами, написание опционов — в быстро развивающемся новом уголке финансов.По мере того как все больше основных инвесторов поддерживают Биткойн, бутик-фирмы присоединяются к таким, как Майк Новограц, в постоянно расширяющемся криптовалютном ралли, которое продолжает бить рекорды. торги с быстрыми деньгами предлагают альтернативный способ оседлать цифровую манию. В GSR хлеб с маслом для фирмы — это создание рынка, когда трейдеры кладут в карман спред между заказами на покупку и продажу. В акциях это почти олигархический бизнес, где любят Citadel Securities и Virtu Financial работают молниеносно.В виртуальных валютах, где сотни бирж предлагают бесплатный доступ в более медленном темпе, GSR может извлекать выгоду из больших объемов, не тратя миллионы на высокочастотную инфраструктуру. «Часть наших технологий заключается в том, чтобы просто сказать нам, действительно ли мы торгуем или нет. — хорошая это сделка или плохая », — говорит соучредитель GSR и бывший трейдер Goldman Ричард Розенблюм. «Мы не хотим быть медленнее, чем наши конкуренты, но это просто не такая большая движущая сила». Для каждой стратегии в отношении акций, облигаций или валют, которые скучны из-за низких ставок, регулирования или переполнения рынка, есть прибыльная торговля. токен, лежащий на сотнях бирж.По крайней мере, так думают. Подробнее: Ветераны диких дней FX любят волатильность Биткойна В то время как приверженцы криптовалюты веселились подобным образом в течение многих лет, неустанные митинги в токенсфере в этом году привлекают все больше новообращенных с Уолл-стрит, ищущих богатства и новых острых ощущений. Возьмите Марка Трейнкмана. После карьеры в основном в частных торговых точках, таких как Chimera Securities, цифровые деньги возрождают его страсть к количественной торговле. «Я прошел через некоторые из моих старых стратегий, и вещи, которые десятилетиями не работали бы с акциями, имеют — все еще остается преимущество в криптовалюте », — говорит он.Рыночно-нейтральная стратегия, проводимая его фирмой BKCoin Capital с оборотом 60 миллионов долларов, в прошлом году выросла на 71% за счет стилей инвестирования, которые часто включают арбитраж на разных биржах и разницу между спотовым и фьючерсным рынками. Например, в течение нескольких минут во время торгов в среду. , цена Ethereum Classic на бирже Coinbase подскочила намного выше 100 долларов. Цифровой токен торговался менее чем за 80 долларов на других площадках, предлагая инвесторам очевидную возможность зарабатывать деньги, просто покупая в одном месте и продавая в другом.Это одно из самых известных — хотя и уменьшающееся — несоответствие, используемое такими компаниями, как Alameda Research, криптовалютной торговой фирмой, заполненной бывшими трейдерами из высокочастотных магазинов. Известным примером является премия кимчи, тенденция биткойнов к росту в Южной Корее из-за высокого спроса и сложности перемещения денег для получения прибыли от разрыва. На разных площадках трейдеры, подобные Трейнкману, сталкиваются с множеством проблем в своей заявке на арбитраж разницы в цене, но говорят, что вознаграждение соизмеримо.И возможности появляются повсюду. Например, когда более долгосрочные фьючерсы практически в любом классе активов выше спотовой цены — известная как контанго, — первая почти всегда сходится ко второй по мере наступления срока контракта. Это популяризировало торговлю на основе криптовалюты, в которой инвестор Когда биткойн последний раз достиг пика в середине апреля, декабрьские контракты были почти на 4% выше, чем августовские, что, в свою очередь, было примерно на 2% выше, чем спотовая справочная ставка, поскольку спекулянты сделали ставки на рост цен .Напротив, декабрьские нефтяные контракты в тот же день торговались ниже августовских, согласно данным, собранным Bloomberg. «На рынке криптовалют по-прежнему доминируют розничные инвесторы, которые используют чрезмерное кредитное плечо и предлагают премии за фьючерсы», — сказал Никита Фадеев. управляющий фондом в криптовалютной компании Fasanara Capital на 60 миллионов долларов. Торговля, распространенная в отрасли, также включает краткосрочный импульс и форму статистического арбитража, который делает ставку на разрывы между различными токенами, которые в конечном итоге закрываются, как когда Ethereum растет, а биткойн — нет. т, — говорит Фадеев.По мере роста активов фонд недавно назначил Лорана Маркиза, бывшего соруководителя отдела деривативов Citadel Securities, главным специалистом по рискам, а Стива Моббса, соучредителя количественного фонда Oxford Asset Management, старшим советником. , St. Gotthard Fund Management превратилась из старой школы семейного офиса, пишущей на швейцарские акции, в цифрового евангелиста в своей стратегии дохода, стремящейся приносить 8% годовых. Как и в случае с акциями, этот стиль инвестирования предполагает продажу деривативов, чтобы воспользоваться большим спросом для хеджирования колебаний цен, что приводит к более высокой волатильности, оцениваемой в опционах, чем то, что может произойти.Для авторов опционов, таких как Санкт-Готтард, это означает, что страховые взносы намного привлекательнее, хотя они также сопряжены с более высоким риском фактических выплат, как у страховщика во время землетрясения. «Основное различие в конечном итоге заключается в том, как розничные инвесторы готовы платить много премиальных », — говорит главный инвестиционный директор Дэниел Эггер. «С другой стороны, конечно, мы писали звонки, о которых нам жаль, что не было таких движений вверх». На самом деле, длинная криптовалюта в прошлом году оказалась самым простым и наиболее прибыльным способом задействовать бум.Конкуренция среди тех, кто выбирает систематический маршрут, растет. Например, для того, чтобы получить преимущество в своей рыночной стратегии, BKCoin недавно установила серверы на азиатских криптобиржах, и этот шаг известен как совместное размещение в высокочастотной торговле. мир акций. Это признак того, что отрасль быстро растет. «На любом развивающемся рынке мы видели, как эта неэффективность со временем снижается», — сказал Джордж Заря, основатель Bequant, брокерской компании по торговле криптовалютой, обслуживающей систематических трейдеров. «Приходят более профессиональные игроки.(Обновлены первый график и рыночная стоимость в первом абзаце. В более ранней версии исправлен седьмой абзац под вторым графиком, чтобы показать, что Фазанара не участвует в торгах по импульсам и статистическим аргументам, но говорит, что они распространены в промышленности.) , пожалуйста, посетите нас на bloomberg.com Подпишитесь сейчас, чтобы оставаться в курсе самых надежных источников деловых новостей. © Bloomberg LP, 2021

Признаки электролитного дисбаланса

Электролиты не заставляют ваше тело работать, но они заставляют его работать плавно.Подобно автомобильной батарее, эти минералы в вашей крови и других жидкостях организма стимулируют напряжения, которые переносят электрические импульсы — в форме нервных импульсов и мышечных сокращений — через ваши клетки.

Эта электрическая энергия поддерживает правильное функционирование ваших органов. Фактически, электролиты помогают поддерживать оптимальную работу вашей пищеварительной, нервной, сердечной и мышечной систем.

Как организм регулирует электролиты

Ваши почки являются центром контроля электролитов.Они обнаруживают изменения в вашем теле по сдвигу уровня электролитов.

Интенсивные упражнения — наиболее распространенный способ потери электролитов. Чем выше температура и чем интенсивнее упражнение, тем больше воды теряется.

По данным Американского колледжа спортивной медицины, в среднем люди теряют от 2 до 6 процентов своего веса во время тренировок из-за потоотделения.

Другой первопричиной потери электролитов является хроническая рвота или диарея.Эти жидкости необходимо заменять, чтобы предотвратить обезвоживание и обеспечить правильную работу основных функций организма.

Кроме того, если вы увлекаетесь экстремальными упражнениями, выполняете интенсивную программу упражнений или если у вас есть заболевание, которое требует тщательного наблюдения за вашими упражнениями и потреблением жидкости, Эдреа Джонс, доктор медицинских наук, нефролог из Пьемонта, рекомендует поговорить со своим врачом. чтобы убедиться, что вы знаете свои пределы и требования к жидкости.

«Сохранение гидратации — ключ к правильному функционированию организма», — говорит д-р.Джонс.

Признаки электролитного дисбаланса

Когда количество электролитов в вашем организме слишком велико или слишком мало, у вас могут развиться:

  • Головокружение

  • Судороги

  • Нерегулярное сердцебиение

  • спутанность сознания

Наиболее частым признаком низкого уровня электролитов являются мышечные спазмы, которые могут быть мучительными и изнуряющими.

Поддержание уровня электролита

Лучший способ поддерживать баланс электролитов в организме — это обращать внимание на жажду. Доктор Джонс рекомендует выпивать около двух стаканов жидкости за два часа до любой физической активности. Затем попробуйте выпивать 4-6 унций каждые 15-20 минут во время физической активности. Наконец, выпейте после того, как закончите тренировку.

Как пополнить электролиты

Сохранение гидратации — ключ к поддержанию баланса электролитов.Вода — самый естественный выбор для увлажнения. Он дешевле и доступнее любого другого напитка.

Кокосовая вода — еще одна альтернатива для пополнения электролитов. Кокосовая вода имеет низкий гликемический индекс, поэтому она не сильно повлияет на уровень сахара в крови. Исследования также показали, что он может помочь снизить кровяное давление и уровень холестерина, что является причиной для здоровья сердца, чтобы пить его.

Однако спортивные напитки зачастую более привлекательны. Спортивные напитки содержат электролиты и углеводы, восполняющие энергию тела.Многие спортивные напитки содержат хлорид натрия или хлорид калия, которые являются основными электролитами, теряемыми во время тренировок. Добавленный сахар и ароматизатор в этих напитках часто побуждают людей выпить большее количество, чем вода.

Напитки, которых следует избегать

Следует избегать газированных безалкогольных напитков, фруктовых соков и энергетических напитков как источников гидратации. В них слишком много сахара и пустых калорий. Углеводы в этих напитках дают лишь кратковременный прилив энергии, а не долгосрочную пользу.

«Хорошая гидратация приносит пользу нашему телу множеством сложных способов, — говорит д-р Джонс. — Наши тела чрезвычайно сложны, и вода является центром жизни. Вот почему никто не может прожить без воды более трех-пяти дней ».

Получите больше советов по здоровью и благополучию от Living Better.

Вам нужно записаться на прием к врачу из Пьемонта? Экономьте время, бронируйте онлайн.

Химический анализ воды в бассейне — Обработка хлора и шока в бассейне

Чтобы сбалансировать химические вещества в воде бассейна, вам понадобится тестовый набор для измерения pH, кальциевой жесткости, общей щелочности, дезинфицирующего средства и металлов, а затем отрегулируйте их соответствующим образом.

Готовы изучить ключевые компоненты сбалансированной воды в бассейне? Специалист по химии POOLCORP Мелисса Буши объясняет все это в этой 15 видео-презентации. Просмотрите различные темы, чтобы найти уроки по каждому химическому веществу, а также по общим проблемам и их решениям. Читайте наше полное руководство.

Вот основные химические вещества для поддержания чистоты и красоты вашего бассейна:

pH

Это мера кислоты и щелочи в воде бассейна, и важно поддерживать правильный баланс: если pH воды в вашем бассейне дрейфует слишком далеко в сторону кислотной стороны шкалы, может возникнуть коррозия поверхностей бассейна и оборудования. происходить.Если ваш pH слишком далеко в сторону основания, ваш бассейн может подвергнуться риску образования накипи, отложений и мутной воды. В идеале вы хотите поддерживать pH около 7,5. Вы можете использовать химический усилитель или понижающий агент, чтобы при необходимости отрегулировать уровень в вашем бассейне. Обязательно следуйте инструкциям на этикетке, чтобы указать правильное количество продуктов для добавления в зависимости от результатов тестирования и размера пула.

Кальциевая жесткость

Это количество растворенного кальция в воде бассейна. Низкий уровень кальциевой жесткости может вызвать травление штукатурки и сократить срок службы виниловой пленки.Высокий уровень кальция может привести к отложению кальция на поверхности бассейна, а также на оборудовании. Подходящий диапазон кальциевой жесткости воды в бассейне составляет 200-250 частей на миллион (ppm) для бетонных бассейнов и 175-225 ppm для виниловых бассейнов. Ваш специалист по бассейну может посоветовать вам лучший метод обработки вашего бассейна, если вы столкнетесь с высокой кальциевой жесткостью.

Общая щелочность

Чтобы поддерживать стабильный уровень pH в бассейне, необходимо поддерживать общую щелочность на уровне 120–150 частей на миллион.Низкая общая щелочность может не только привести к скачкам и колебаниям pH, но также может вызвать коррозию и появление пятен. Высокая общая щелочность также может вызывать колебания pH и способствовать помутнению воды и образованию накипи. Чтобы снизить общую щелочность, следуйте указаниям специалиста по бассейну. Для повышения общей щелочности рекомендуется усилитель щелочности.

Металлы

Самыми распространенными типами металлов, которые встречаются в воде бассейнов, являются медь, железо и марганец.Присутствие этих металлов может испачкать поверхность вашего бассейна и обесцветить воду в нем. Если в вашем бассейне присутствуют металлы, регулярно используйте средство для удаления пятен и накипи. Вам также следует попытаться определить источник металлов — ваш специалист по бассейну, вероятно, поможет вам определить некоторых вероятных виновников.

Тест Диапазон
pH 7.2-7,6
Общая щелочность 120 — 150 частей на миллион
Кальциевая жесткость 200 — 250 частей на миллион (бетонные бассейны)
Кальциевая жесткость 175 — 225 частей на миллион (виниловые бассейны)
Свободный хлор 1-3ppm
Свободный бром 3-5 частей на миллион
Металлы: медь 0 частей на миллион
Металлы: железо 0 частей на миллион

Если вы новичок в химии воды в бассейне, это не значит, что вы манекен, но если вы ищете руководство по химическим веществам для новичков, начните здесь.

Хлор

Настоящая рабочая лошадка по уходу за бассейнами, это химическое средство для чистки бассейнов разрушает бактерии и дезинфицирует воду в бассейне. Продукты на основе стабилизированного хлора защищены от разложения солнечным светом и являются идеальным средством для поддержания чистоты и чистоты вашего бассейна. Большинство продуктов на основе стабилизированного хлора доступны в различных формах, включая таблетки для хлорирования, палочки для скиммера и гранулы. Ваш специалист по бассейну может определить лучшую форму и тип программы санитарной обработки для ваших конкретных потребностей.В бассейне следует постоянно поддерживать уровень свободного хлора 1-3 ppm.

Бром

Бром, обладающий тем же ударом по уничтожению бактерий, что и хлор, лучше работает в горячей воде. Если у вас есть бассейн или спа, или если вода в нем очень горячая, подумайте об этой альтернативе хлору, чтобы ваш бассейн оставался чистым и чистым. Чтобы эффективно использовать бром, рассмотрите возможность установки автоматического броматора.

Шоковая терапия

Умение регулярно подвергать бассейн электрошокером — важная часть поддержания чистоты и чистоты воды в бассейне.Пловцы и окружающая среда добавляют в бассейн отходы и мусор, которые необходимо удалять, чтобы предотвратить такие проблемы, как водоросли и мутная вода.

Альгицид

Предотвращение появления водорослей — ключ к приятному бассейну. Альгициды действуют как резервная копия вашей обычной программы дезинфекции и предотвращают появление и рост водорослей в бассейне. Альгицид следует добавлять после каждого сеанса шоковой терапии.

Стабилизатор

Доступный в жидкой или порошковой форме, стабилизатор для бассейнов помогает сохранить уровень хлора в вашем бассейне, защищает их от разрушающего воздействия солнечного света.Когда у вас низкий уровень стабилизатора, вы используете намного больше хлора. Когда он высокий, вам может потребоваться разбавить воду в бассейне, чтобы вернуть ее к идеальному диапазону от 40 до 100 PPM.

Стабилизатор воды в бассейне также известен как кондиционер, CYA или циануровая кислота.

Общее количество растворенных твердых веществ (TDS)

Этот термин является универсальным и включает в себя все, от природных минералов до мусора и пыли, и кончая отложениями органов, которые возникают в результате повседневного использования.По мере испарения воды в бассейне остаются концентрированные, трудно удаляемые отложения TDS, которые, в свою очередь, могут снизить эффективность химикатов в бассейне и вызвать появление пятен. Если у вас 3000 PPM или более TDS, вам может потребоваться слить немного воды и добавить свежую.

Прочие химические вещества:

Что такое свободный хлор?

Свободный хлор проверяется для определения надлежащего уровня хлора в воде бассейна. Это количество хлора, которое еще доступно для дезинфекции воды.Свободный хлор — это хлорированная вода, которая не взаимодействует с какими-либо загрязнителями.

Что такое комбинированный хлор?

Комбинированный хлор — это побочный продукт, который возникает, когда свободный хлор окисляет загрязнители, такие как азот и аммиак. Доступный хлор расходуется, поскольку он соединяется с загрязнителями, в результате чего образуется связанный хлор.

Что такое общий хлор?

Общий хлор, также известный как TC, представляет собой сумму свободного хлора и связанного хлора в воде вашего бассейна.Тесты на хлор часто определяют общий хлор, потому что его легче проверить, чем свободный хлор или связанный хлор.

Что такое соляная кислота?

Соляная кислота — разбавленный раствор соляной кислоты. Вы можете купить его в большинстве магазинов товаров для дома и бассейнов. Вы можете использовать соляную кислоту для снижения pH в бассейне, очистки картриджных фильтров и удаления пятен ржавчины с поверхностей бассейна. Узнайте больше о соляной кислоте.

Что такое циануровая кислота?

Циануровая кислота — это другое название стабилизатора хлора, который представляет собой химическое вещество, которое защищает хлор в бассейне от солнечных ультрафиолетовых лучей.Это приводит к более длительному хранению хлора.

Мышечные судороги во время упражнений: причины, решения и оставшиеся вопросы

Были предложены две основные причины мышечных судорог, и, в зависимости от того, что человек придерживается, будет определен выбор стратегии профилактики и лечения. Это предполагает дихотомию или / или, и именно так часто преподносят литературу, громкими голосами выражают твердые взгляды с обеих сторон [24, 25]. Однако следует признать, что картина не совсем ясна, а свидетельства обеих сторон дискуссии слабы.Маловероятно, что один механизм может объяснить все судороги во всех ситуациях, поэтому поиск единого причинного механизма, вероятно, бесполезен. Из этого следует, что стратегии профилактики и лечения состояния также вряд ли будут одномерными. Однако независимо от основной причины ясно, что судороги сопровождаются активным сокращением пораженной мышцы, о чем свидетельствует высокий уровень электрической активности мышц [26].

Нарушения гидратации и электролитного баланса

Роль изменений состояния гидратации и электролитного баланса как фактора в этиологии EAMC была отклонена Швеллнусом, который сказал, что «научные доказательства в поддержку« истощения электролитов »и Гипотезы «обезвоживания» этиологии EAMC исходят, главным образом, из отдельных клинических наблюдений, серии случаев из 18 случаев и одного небольшого ( n = 10) исследования случай-контроль »[25].Эта оценка доказательств повторялась во многих последующих публикациях: например, Цю и Кан писали, что «это [т.е. теория электролитного дисбаланса и обезвоживания] подтверждающие доказательства получены в основном из отдельных наблюдений и сообщений о случаях »[27]. Однако доказательств может быть больше, чем допускают эти авторы.

Наиболее убедительные доказательства того, что дисбаланс электролитов, связанный с потом, является фактором некоторых мышечных спазмов, обнаружен в крупномасштабных наблюдательных и проспективных исследованиях промышленных рабочих — в основном, исследованиях горняков, кочегар судов, строителей и рабочих сталелитейных заводов, которые были проведены. в 1920-х и 1930-х годах, когда прием солевых напитков или солевых таблеток мог значительно снизить частоту судорог [28,29,30,31,32].Эти исследования неизбежно были ограничены методами, доступными в то время, но у них действительно было преимущество доступа к большим группам населения и ведения тщательных медицинских записей, связанных с производительностью. Легко отбросить большую часть старой литературы, но некоторые из наблюдений были обширными и дотошными. Их также следует читать в контексте обычных издательских соглашений того времени.

Хотя методологии были ограничены, некоторые из наблюдений были точными и иногда очень дальновидными.Например, Мосс опубликовал обширный отчет, в котором он задокументировал случаи судорог у шахтеров и факторы, которые могли способствовать развитию этих судорог [28]. Он объяснил возникновение судорог, которые в некоторых случаях серьезно изнуряли его, (1) высокой температурой воздуха; (2) чрезмерное употребление воды из-за сухости во рту и горле; и (3) продолжение тяжелой работы.

Он также заметил, что судороги, как правило, возникали во второй половине рабочей смены и у мужчин, которые были менее физически подготовлены, что подразумевает не только потерю потоотделения, но и усталость в этиологии.Следует отметить, что судороги были связаны не с обезвоживанием или повышением концентрации электролитов в сыворотке крови, а скорее с «формой водного отравления мышц, вызванной сочетанием большой потери хлоридов из-за потоотделения, чрезмерного употребления воды и временного паралича. почечной экскреции »[33]. Хлориды обычно измерялись в жидкостях организма, поскольку в то время не существовало хорошего определения натрия, но существует тесная взаимосвязь между концентрацией натрия и хлорида в поте [34].Это не означает обезвоживание, как говорят большинство более поздних авторов (например, Бержерон [24]), а скорее неуместное и, возможно, чрезмерное употребление простой воды в сочетании с большими потерями электролитов с потом. Швеллнус ссылается на теории «обезвоживания» и «истощения электролитов» [25], в то время как Цю и Кан говорят, что «эта теория предполагает, что чрезмерное потоотделение и, следовательно, потеря электролитов может вызвать сбои в работе мышц и нервов, которые их иннервируют, что приводит к мышечным спазмам». [27].Это не истинное отражение теорий, предложенных в 1920-х и 1930-х годах.

Также неверно говорить об отсутствии крупномасштабных проспективных исследований для оценки роли водно-солевого баланса в этиологии мышечных судорог. Dill et al. сообщили о результатах интервенционных исследований, проведенных на месте строительства плотины Гувера и на сталелитейных заводах в Янгстауне, штат Огайо [32]. В обоих этих местах большое количество мужчин ежедневно выполняли тяжелую физическую работу в чрезвычайно жарких условиях.Они обнаружили, что люди, страдающие судорогами, имели следующие характеристики: (1) обезвоживание; (2) пониженная концентрация натрия и хлорида в плазме крови; (3) мало или совсем нет натрия или хлорида в моче; (4) повышенная концентрация сывороточного белка; (5) увеличение количества эритроцитов; и (6) нормальное осмотическое давление.

Это представляет сложную картину: некоторые из этих результатов типичны для обезвоживания (1, 4 и 5), в то время как другие соответствуют гипергидратации (2, 3). Однако они также сообщили, что инъекция изотонического раствора нормализовала профиль крови и принесла немедленное облегчение симптомов.В самом крупном интервенционном исследовании, описанном в той же статье, они добавляли физиологический раствор к воде, которую давали 12 000 человек, занятых на одной из фабрик, в то время как на соседних фабриках по-прежнему обеспечивалась простая вода; это было эффективно при почти полном прекращении случаев мышечных спазмов, хотя в предыдущие годы и на других заводах в том же году, где давалась простая вода, до 12 случаев спазмов требовали госпитализации за один день.

В контролируемой среде резкое ограничение потребления натрия с пищей может привести к гипонатриемии и может быть связано с генерализованными спазмами скелетных мышц при отсутствии упражнений [35].В некоторых более поздних исследованиях оценивались изменения в статусе гидратации и концентрации электролитов в плазме у спортсменов, которые испытали мышечные судороги; Эти исследования включали марафонцев [3], участников дорожной гонки на 56 км [36], участников триатлона Ironman [37] и участников ультрамарафона на 161 км [38]. Ни один из них не показал никакой связи между судорогами и изменениями электролитов в сыворотке, но важно отметить, что концентрации электролитов в сыворотке могут иметь мало значения.Местные внутриклеточные и внеклеточные концентрации электролитов могут иметь значение, поскольку они будут влиять на мембранный потенциал покоя как мышцы, так и нервов, но маловероятно, что изменения концентрации в плазме могут отследить эти изменения; есть убедительные доказательства того, что изменения концентрации этих электролитов в плазме не отражают местных внутримышечных изменений во время интенсивных или длительных упражнений [39, 40]. Также бывает, что образцы крови обычно берут не во время спазмов, а только позже, обычно после их исчезновения; в некоторых случаях это происходило через несколько часов после разрешения спазмов, поэтому отсутствие какой-либо ассоциации, возможно, не удивительно.Schwellnus et al. признали, что нарушения концентраций электролитов могут привести к изменениям нервно-мышечной возбудимости, и это может иметь значение для генерализованных судорог скелетных мышц, о которых сообщалось в некоторых промышленных условиях, но утверждали, что большая часть EAMC влияет только на мышцы, участвующие в упражнении, предполагая, что нарушения должны взаимодействовать с локальными изменениями, происходящими в активных мышцах [1].

Есть некоторые экспериментальные доказательства того, что отдельные спортсмены, теряющие большое количество соли с потом, могут быть более склонны к мышечным судорогам.В отличие от более ранних крупномасштабных промышленных отчетов, это свидетельство действительно происходит в основном из небольших исследований, отчетов о случаях и анекдотических отчетов, и поэтому неизбежно довольно слабые [41, 42]. Стофан и др. обнаружили, что потери натрия с потом во время тренировок были больше у футболистов, склонных к судорогам ( n = 5), чем в группе игроков без EAMC в анамнезе [41]. Впоследствии та же исследовательская группа исследовала контрольную группу игроков в американский футбол ( n = 8) без судорог в анамнезе и группу склонных к судорогам ( n = 6) [42].Концентрация натрия в цельной крови (как утверждают авторы, но на самом деле это концентрация натрия в плазме) оставалась неизменной после тренировки в контрольной группе (138,9 ± 1,8 до 139,0 ± 2,0 ммоль / л), в то время как имела тенденцию к снижению (137,8 ± 2,3 до 135,7 ± 4,9 ммоль / л) у склонных к судорогам игроков. Кроме того, у трех субъектов в этой группе были зарегистрированы значения ниже 135 ммоль / л. Те, кто был склонен к судорогам, потребляли больший процент от общего количества жидкости в виде простой воды, а не спортивных напитков, содержащих электролиты (хотя разница в потреблении натрия была небольшой), и имели более высокую концентрацию натрия в поту (52.6 ± 29,2 ммоль / л против 38,3 ± 18,3 ммоль / л), что приводит к большему дефициту натрия в течение тренировки.

В подтверждение роли нарушения водно-солевого баланса как причинного фактора, Оно и Носака показали, что дефицит жидкости в организме в размере 3% от массы тела, вызванный периодическим пребыванием в сауне без упражнений, увеличивает количество субъектов, у которых развивается EAMC во время мышечный спазм в сгибателях пальцев стопы, но не в разгибателях колена [43]. Юнг и др. участникам предлагалось выполнить протокол утомления в икроножных мышцах, чтобы вызвать EAMC.В одном испытании испытуемые употребляли напиток с углеводным электролитом со скоростью, аналогичной скорости потоотделения, в то время как в другом испытании жидкость не потреблялась, и развивалась легкая (потеря массы тела 1%) гипогидратация [44]. Девять участников испытали судороги в исследовании углевод-электролит, по сравнению с семью участниками в исследовании гипогидратации. Из семи человек, у которых был EAMC в обоих исследованиях, время до начала было более чем удвоено в углеводно-электролитном исследовании (36,8 ± 17,3 мин) по сравнению с исследованием гипогидратации (14.6 ± 5,0 мин). Субъекты, у которых возникли спазмы, потели больше (2,0 ± 0,9 л / мин), чем те, у которых не было (1,3 ± 0,6 л / мин). Неясно, имел ли место какой-либо эффект порядка лечения в этих исследованиях, который мог бы исказить результаты (это обсуждается ниже).

Хотя многочисленные статьи оспаривают вышеуказанные результаты, две недавние публикации, похоже, возобновят дискуссию о роли нарушений водного и солевого баланса в развитии мышечных судорог. Оно и др.систематически исследовали восприимчивость к добровольно индуцированному EAMC в подколенных сухожилиях после гипогидратации 1, 2 и 3% массы тела, вызванной пребыванием в сауне без упражнений [45]. У девяти участников в контрольных условиях или после 1% обезвоживания EAMC не наблюдалось; три субъекта испытали EAMC в состоянии 2% и шесть в состоянии 3%. В исследовании Lau et al., 10 мужчин сбегали с холма в жаркой среде, пока не потеряли 2% своей первоначальной массы тела [46]. Через десять минут после завершения пробега они принимали либо простую воду, либо коммерчески доступный раствор для пероральной регидратации (ПРС), содержащий натрий (50 мг-экв / л), хлорид (50 мг-экв / л), калий (20 мг-экв / л), сульфат магния ( 2 мг-экв / л), лактат (31 мг-экв / л) и глюкоза (18 г / л) в объеме, равном потерянной массе.Восприимчивость икроножных мышц к электрически индуцированным судорогам оценивалась с помощью теста пороговой частоты (TF), применяемого на исходном уровне перед бегом, сразу после бега и через 50 и 80 минут после приема жидкости. Восприимчивость к мышечным спазмам, оцененная с помощью TF, не изменилась от исходного уровня до сразу после бега в обоих условиях, но TF снизилась после приема воды на 4,3 Гц (через 30 минут) и 5,1 Гц (через 60 минут после бега), но увеличилась после приема ПРС на 3,7 и 5,4 Гц соответственно. Исследователи сообщили, что концентрации натрия и хлорида в сыворотке снизились после приема воды, но сохранялись после приема напитка, содержащего электролиты.

В соответствии с механизмами, предложенными Моссом, Холдейном и другими в 1920-х годах, эти результаты предполагают, что сочетание потери потоотделения и потребления воды делает мышцы более восприимчивыми к мышечным судорогам, вызванным электрическим моделированием, но восприимчивость к мышечным судорогам уменьшается, когда проглочен напиток с высоким содержанием электролита. Интересно отметить, что спазмы являются признанным сопровождением гипонатриемии (определяемой как концентрация натрия в сыворотке <135 ммоль / л) в клинических условиях [47].Однако в обширной литературе по гипонатриемии, связанной с физической нагрузкой, обычно не упоминается о мышечных спазмах [48].

Хотя судороги часто связаны с большой потерей потоотделения во время длительных упражнений в жару, они также возникают в прохладной окружающей среде с небольшой потерей пота или без нее, что позволяет предположить, что потеря потоотделения сама по себе и последующие нарушения электролитного баланса не могут быть причиной всех судорог. Несмотря на эти наблюдения, на крупных промышленных предприятиях есть неопровержимые доказательства того, что спазмы чаще возникают в жарких (хотя и не обязательно влажных) средах и в которых потери потоотделения высоки [28, 31].Подтверждающие доказательства того, что нарушения баланса электролитов могут быть связаны с мышечными судорогами, можно найти в некоторых ситуациях, не связанных с упражнениями. Например, использование диализных жидкостей с низким содержанием натрия во время поддерживающего диализа может вызвать спазмы у почечных пациентов [49], а нормализация осмоляльности плазмы и концентрации натрия с помощью метода профилирования натрия может значительно снизить частоту спазмов во время диализа [50]. ]. Однако неясно, относится ли это к ситуации с упражнениями.

Измененный нервно-мышечный контроль

Идея о том, что причина спазмов является неврологической, а не напрямую связана с событиями, происходящими в мышцах, не нова. Судорога телеграфистов, затрагивающая мелкие мышцы руки, участвующие в повторяющихся движениях тех, кто работает с прибором азбуки Морзе, стала предметом парламентского расследования Великобритании, результаты которого были опубликованы в 1911 году [51]. Комитет написал, что «некоторые органы власти рассматривали это [т.е. судорога телеграфистов] как мышечное расстройство; другие как заболевание периферической нервной системы; другие как болезнь центральной нервной системы ».Далее они писали, что «после тщательного рассмотрения этих антагонистических теорий о судорогах телеграфистов и изучения ряда телеграфистов, пострадавших от болезни, Комитет принимает последнюю из названных точек зрения; а именно, судороги телеграфистов — это заболевание центральной нервной системы, результат ослабления или поломки церебрального контролирующего механизма в результате напряжения данной группы мускулов ». Как будет показано ниже, это очень похоже на предложенный механизм при мышечных судорогах, вызванных экспериментально.Однако результаты парламентского расследования, похоже, были в значительной степени забыты, как и большая часть более старой литературы.

По мере накопления в 1980-х и 1990-х годах свидетельств того, что судороги часто возникали во время физических упражнений в отсутствие значительных потерь потоотделения или серьезных нарушений электролитного баланса, искали альтернативную причину. Schwellnus et al. выдвинули гипотезу, что судороги вызваны «устойчивой аномальной рефлекторной активностью позвоночника, которая, по-видимому, является вторичной по отношению к мышечной усталости» [1].В частности, EAMC был приписан аномалии устойчивой активности альфа-мотонейрона из-за аномалии контроля альфа-мотонейрона на уровне позвоночника, но это все еще не определяет причину этой аномалии. Мышечная усталость была связана с возбуждающим эффектом на афферентную активность мышечного веретена (типы Ia и II) и ингибирующим эффектом на афферентную активность органа Гольджи типа Ib (рис. 1). Косвенные доказательства в поддержку этого предположения возникли из наблюдения, что пассивное растяжение мышцы во время эпизода судороги может облегчить симптомы в результате аутогенного торможения рефлексом сухожильного органа [52].Тем не менее, это все еще не объясняет, почему судороги не являются неизбежным следствием физических упражнений, вызывающих усталость, почему они чаще возникают в средах с высоким тепловым стрессом, или почему одни люди страдают, а другие нет.

Рис. 1

Постулируемый аномальный спинномозговой контроль функции двигательных нейронов во время мышечных судорог, связанных с физической нагрузкой. На основании предложения Schwellnus et al. [1]. CNS центральная нервная система

Самым убедительным доказательством измененного нервно-мышечного контроля являются лабораторные исследования мелких мышц у людей и на моделях животных.В каждом из этих двух разных сценариев можно создать историю, но в каждом случае она будет неполной. Поскольку EAMC общеизвестно непредсказуемо, были разработаны лабораторные модели, в которых судороги могут быть вызваны более надежно, будь то произвольная активация мышц или электрически вызванные сокращения. Сообщалось, что спазмы возникают чаще, когда мышца активирована, когда она уже укорочена [1] (хотя никаких доказательств, подтверждающих это утверждение, представлено не было). Различные формы этой экспериментальной модели использовались в лабораторных исследованиях спазмов, хотя это может не отражать модели движений спортсменов.Это согласуется с предложением Schwellnus et al. [1], как указано выше, уменьшение напряжения в мышечном сухожилии приведет к уменьшению тормозной обратной связи со стороны органа сухожилия Гольджи; это, в свою очередь, может увеличить двигательную активность альфа-мотонейрона. В соответствии с этим предложением Хан и Берн [26] обнаружили, что судорога, вызванная произвольной максимальной активацией икроножной мышцы, когда она удерживается в укороченном положении, может подавляться электрической стимуляцией афферентов сухожилия в спазмированной мышце.Однако даже в условиях, благоприятствующих спазмам, 5 из 13 испытуемых не могли вызвать спазмы, а еще у двух они не сохранялись достаточно долго для проведения измерений.

Сообщается, что у спортсменов, склонных к мышечным судорогам, более низкий порог мышечных судорог, вызванных электростимуляцией двигательных нервов [53, 54]. Блокирование двигательных нервов анестетиком не устраняет эти электрически вызванные судороги, но когда нерв заблокирован, требуется более высокая частота стимуляции, чтобы вызвать судороги, и продолжительность судорог сокращается; измененные характеристики разряда двигательных единиц согласуются с существованием петли положительной обратной связи, включающей афферентный ввод от пораженных мышц и двигательный импульс к этим мышцам [55].

Сильные возражения против теории обезвоживания / потери электролита были выдвинуты исследованиями, в которых использовались жидкости для предотвращения обезвоживания, и было обнаружено, что это не влияет на возникновение спазмов, вызванных электрическим током [56, 57]. Однако эти данные противоречат другим исследованиям, упомянутым выше [43,44,45,46]. Следует отметить, что выраженная гипернатриемия развивалась в результате обезвоживания в исследованиях Miller et al. [56] и Braulick et al. [57], и это может быть защитой от развития судорог [46].Сама по себе усталость также вряд ли может быть причиной, хотя она может быть сопутствующим фактором. У марафонцев судороги чаще возникают ближе к концу забега [3, 5]; однако все утомляются на более поздних этапах соревнований на выносливость, таких как марафон, но относительно немногие испытывают мышечные судороги. Природа утомления, возникающего у спринтеров, очень отличается от усталости к концу марафонского забега, но судороги могут возникнуть в любой ситуации.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>